睡眠作文
“tankecool”通过精心收集，向本站投稿了13篇睡眠作文，下面是小编为大家带来的睡眠作文，希望大家能够喜欢!
篇1：睡眠作文400字
睡眠作文400字
一提到睡眠话题，人纷纷发表看法。
人说：“我整天在网吧玩劲舞，聊天，一玩就玩到凌晨两三点，回家便倒头大睡。”人说：“这人老了，吃了也不干些，看电视又意思，无聊就去睡，可睡也睡不着。”人却说：“我是一名高三的学生，到晚都在做练习、做作业，每晚都深夜12点才可以睡觉，困死了。”而我呢，睡早了吧，又觉得有没做，睡着不塌实，非要学到深夜12点才睡，又觉得非常疲惫。天上学的`又觉得没精神，真烦!
睡眠呀睡眠，我真的好想对你说三个字：“我恨你!”非得加上期限的话，我希望是一万年。世界上睡眠的话，就为这该死的睡眠而烦恼了。睡眠占去了人中三分的，真的好浪费呀，我多希望人不要有睡眠，在的有生之年把该做的做完。
这，人又机器，就算是机器，整天的运作也机器的 ... ...
篇2：睡眠小学生作文
睡眠小学生作文
一提到睡眠这个话题，许多人就要纷纷发表看法。
有的人说：“我整天在网吧玩劲舞，聊天，一玩就玩到凌晨两三点，回家便倒头大睡。”有的人说：“这人老了，吃了也不知道干些什么，看电视又没有意思，坐着无聊就去睡，可怎么睡也睡不着。”有的人却说：“我是一名高三的学生，一天到晚都在做练习、做作业，每晚都做到深夜12点才可以睡觉，困死了。”而我呢，睡早了吧，又觉得有好多事情没做，睡着不塌实，非要学到深夜12点才睡，但是是这样又觉得非常疲惫。第二天上学的时候又觉得没精神，真烦!
睡眠呀睡眠，我真的好想对你说三个字：“我恨你!”要是非得加上一个期限的话，我希望是一万年。如果世界上没有睡眠这个现象存在的话，那么人们就不会为这该死的睡眠而烦恼了。睡眠占去了人一生中三分之一的时间，真的'好浪费呀，我多希望人不要有睡眠，在自己的有生之年把该做的事情做完。
但是是想到这怎么可能，人又不是机器，就算是机器，整天的运作也会让机器的 ... ...
篇3：假如睡眠没有了作文
假如睡眠没有了作文
每个人都知道，人类约三分之一的时间都花费在了睡眠上。如果按每个人平均寿命80年来算，那么就有27年＝324个月＝9855天＝236520个小时被“浪费”了，这么多的时间，难免有人打起了它的主意。于是，在28世纪的今天，睡眠已经被人类拿去和恶魔交易，换来了无眠的新生活。
贪玩的孩子得到了解放，他们有更多的时间被用来昼夜不眠地打电脑，看电视，玩手机，一连十几天不停歇都不在话下。可是，没有了睡眠，并不代表不知疲惫，你看看那些成天沉迷于电子产品的熊孩子们，个个面黄肌瘦，瘦弱不堪，深陷的眼球里，焕发着对游戏的激情。他们是双手已瘦得像晒干的鸡爪子，可却依旧盲目地操控着键盘。是的，没有了睡眠约束的这些孩子，开始一发不可收拾地玩游戏，最终成为游戏的奴隶。
认真的孩子变得更加热爱学习了，没有了睡眠的牵制，天晓得他们能如此疯狂地做多少无穷无尽的习题，看多少深奥的书，学习多少的知识，思考多少错综复杂的问题。也许，他们很快就会成为造福人类的大科学家、大设计师等著名的人物，可是，如果只是一味枯燥地学习，成为不懂生活情趣的书呆子，那又有什么意思呢！
年老的人更加开心了，他们年轻的时候还有许多没能完成的事，留下了太多的遗憾。现在，不需要睡觉，他们有更多的时间，可以做许许多多的'事情。看看大街上，跳舞、逛街、唱摇滚歌曲的老年人不计其数，他们不再像老人，而是成了童心无限的活力者。
世界上没有了睡眠，但是人类的活动的时间变长了，能量消耗得更大了，各种各样的开销也大大地增加了。没错，人类的活动时间从原来的十六个小时增加到了二十四个小时，食物、电力、水资源都消耗得更快了，地球上不可再生的能源都经不起人类如此巨大的花费，各种能源消耗的速度也让人类措手不及。天哪，我似乎看到了地球不久将面临毁灭，一切都将变得混乱起来……
“哦，不！”我不禁叫出声来，可却发现这一切不过是黄梁一梦罢了。不过，我相信，大自然既然赋予我们睡觉这种能力，就一定有它的用意，我们应该好好地使用。如果我们真的失去了睡眠，那么我相信一切就会变得不堪设想。对啦，时候不早了，赶紧上床洗洗睡吧！
篇4：睡眠的见解作文
关于睡眠的见解作文
睡眠是最好的休息。晚上能睡个好觉，沉浸在甜蜜温馨的梦乡里，对失眠者来说是最大的幸福。8月初，一位中年朋友向我倾诉失眠的痛苦：“不知为什么，最近一段时间，我老是失眠。由于睡眠不足，白天头昏乏力，没有精神，记忆力减退，脸色晦暗，眼圈发黑，脸上皱纹也多了起来。这失眠的滋味可真不好受。”
听了他的诉说，我心里十分同情。据有关资料介绍，几乎所有的成年人都有过失眠的经历，其中30％的人经常失眠。失眠正成为现代人生活的一大困扰。我过去也曾经失眠过，晚上熬夜赶写稿子，用脑过度，难以入眠。房间里小闹钟的“滴答”声令人更加烦恼不安。后来，我就不敢熬夜了，一到12点，我就用冷水擦擦身，用热水泡泡脚，按时上床睡觉。开始睡不着，我就看看书，或者听听广播，全身放松渐渐困倦入眠。现在已养成习惯，像条件反射一样，到了时间就睡意蒙胧，昏昏欲睡，什么也不想干，一躺下便呼呼入睡。
中年朋友说：“可我天天按时上床，还是睡不着，心里默默数数，也无济于事，还是难以入眠，你说究竟是什么原因呢？”
我想了一会儿，坦率地说：“失眠的原因多种多样，有的因为学习、工作压力太大，生活负担太重，经常加班熬夜，精神高度紧张。有的生活没有规律，常常深更半夜还在外面打牌搓麻，喝酒聊天，唱歌跳舞。有的'饮食不合理，晚餐太晚过饱，睡前喝茶抽烟。有的纯属身体因素，比如牙痛、关节痛、皮肤瘙痒、咳嗽等等。也有些人因为干了坏事，心中有鬼，受到良心谴责，睡不踏实，常被恶梦惊醒。”
“失眠时怎么办？”我接着说：“过去，我曾在新疆广播电视报《百姓生活》版编发过几篇有关文章，介绍了几种预防和治疗失眠的办法，你可以试试。昨天，我看到一篇古文，谈及睡眠，顺手抄录了下来，你拿去看看，或许对你有所启发。”
这位中年朋友闻言大喜，如获至宝，当场念了起来：“寐有操纵二法。操者如贯想头顶，默数鼻息，返观丹田之类，使心有所着乃不份弛，庶可获寐。纵者，任其心游思于杳渺无睽之区，亦可渐入朦胧之境。最忌者，心欲求寐，则寐愈难。盖醒与寐交界关头，断非意想所及，惟忘乎寐则心之或操或纵，皆通睡乡之路也。”念毕，他随手将稿纸折叠起来装入口袋，兴冲冲地告辞而归。
近日，路上遇到这位中年朋友，他欣喜地告诉我：“那篇古文讲的治疗失眠的办法真灵，我回去试了一下，果然行之有效。我现在才明白，凡事都要顺其自然，不可强求，睡眠也一样。越想要睡觉，反而越睡不着。干脆不去想，能睡就睡，睡不着就看看书，听听音乐，困了就睡。现在，我跟你一样，一觉睡到大天亮，真的要好好谢谢你！”
篇5：海豚的睡眠作文
海豚的睡眠作文
海豚的睡眠
罗文浩
我是海豚，你们想知道我是怎么睡觉的吗？告诉你们吧：我不是像你们人类一样躺着睡觉，也不是像蝙蝠那样倒挂着睡觉，而是两个脑半球交换着睡的，左半球睡觉右半球醒着, 右半球睡觉左半球醒着。我这样睡觉能及时发现敌人，保护自己。而且，我睡觉时是浮在水里的，我的.尾巴过一会儿摆动一次，过一会儿摆动一次，这样可以让我的身体保持平衡。 我的睡眠是不是很有趣呀！海豚的睡眠作文150字小学生作文（中国大学网）
篇6：动物的睡眠作文
长颈鹿睡觉十分特别,小跪下前脚伸到前脚前面.屁股坐在在上,长长的脖子颈高昂着,直指高空!白鹤、寒鹤,都喜欢用一只脚站着,另一只脚蜷缩着,像金鸡独立的姿势睡觉.海底有一种鹦鹉鱼,睡觉的方式比长颈鹿和白鹤更加特别,它睡觉前会要为自己织一件“睡衣”,那是它吐出的透明的丝.海底的鲸鱼它们如果遇到大风大浪,它们干脆不睡觉,等风浪停了再睡.狗睡觉前,都要在它们的窝边绕三个圈,因为它们的祖先是狼.还有刺猬,它们睡觉时,会把身体抱成一个球,只留下两个小孔进行呼吸.动物的睡眠都各有不同,都很有趣
篇7：高一英语睡眠作文
Do you suffer from sleep deprivation? Most teenagers need 8-12 hours of sleep. Lack of sleep can cause delayed reactions or even learning disorders. Prolonged loss of sleep occurs for physical and mental reasons and has harmful physical and mental effects to the human body.
Prolonged sleep is caused by many different functions of the body. An important cause of prolonged sleep is a teenagers biological phase-delay or a tendency to fall asleep and wake up at different times. Changes that occur at puberty in the internal body clock governing their circadian biological rhythms can cause them to sleep irregularly.
Another good reasons why teenagers do not get enough sleep is because they simply do not make time for it. Some schoolwork, sports, jobs, girlfriends or boyfriends may take up most of a teenagers time or cause them to have stressful sleep.
Sleep deprivation can cause slow reactions of time. It may also cause headaches and nightmares more frequently. The mind will fall asleep if it cannot get enough sleep causing it to not function properly. Some side symptoms of chronic lack of sleep are feeling fatigue or depression as body becomes drained
A major problem caused by sleep deprivation is behavioral changes such as: irritability, short temper, impatience, and stressful situations with more anger or sadness, also can cause more fear than they would normally have. If you continue to have prolonged lack of sleep your immune systems will begin to break down and become unstable to fight diseases . To show how this is caused the researcher has done a study on how much sleep he/she got and how they felt that day.
Sleep deprivation has many harmful effects and there are some reasons you cannot stop prolonged lack of sleep. Sleep is essential to the studying and learning if you do not get enough sleep the mind can shut down from not having enough rest and can harm the human body.
篇8：高一英语睡眠作文
Many people want to ask what is the best time for sleep? Do we need to sleep early or late? My opinion is to sleep early. Here is the reason why we should sleep early. First it will make you more healthy. Sleep late would cause illness long time not sleeping early will damage your body. Second many people had said that if you don't get many time to sleep and you sleep late would make black rim of the eye. That is not healthy also and it's not beautiful. We should give our body a rest. Sleep is the best way. Well there are certain time that is best for us to sleep. Sleep early is definitely better than sleep late. Also we should not keep awake the whole night. You don't feel the damage when you are young but when you get older the problem start to appear. Many disease of heart and lung started from not sleep at night. Many youth think it is fun to keep awake or sleep late. But I don't think so. Keep your body healthy. I strongly suggest to sleep early.许多人想问，什么是睡眠的最佳时间?我们需要睡得早还是晚?我的意见是早点睡觉。这里是我们应该早点睡觉的原因。首先，它会让你更健康。睡到晚会导致疾病，很长一段时间不睡早会损害你的身体。第二，很多人都说，如果你没有很多时间睡觉，你睡得很晚，会使黑眼圈。这是不健康的，而且它不美丽。我们应该给我们的身体休息。睡眠是最好的方式。嗯，有一定的时间，是最好的我们睡觉。早点睡肯定比睡晚了好。此外，我们不应该保持清醒的整个晚上。当你年轻的时候，你不会感觉到伤害，但当你变老的时候，问题就开始出现了。许多心脏病和肺开始在晚上不睡觉。许多年轻人认为保持清醒或睡到很晚是很有趣的。我可不这样认为。保持你的身体健康。我强烈建议早点睡觉。
篇9：高一英语睡眠作文
Dear Dad(Mum)
You’re so busy every day that you don’t pay much attention to your health. I’m worried about your health all the time. I’d like to give you some suggestions. I hear walking is the best sport. Your company isn’t far from home is it? Why not walk to the office? You’d better take exercise at least once a week such as playing tennis in the gym. Going to swim is also a nice choice too. What’s more it’s necessary to have healthy food. Try not to stay up too late. Having enough sleep can help your brain work better.
Dad please accept my advice. I really wish you healthy!
篇10：高一英语睡眠作文
With the development of the modern society .more and more people have difficulty in sleeping.someone may take some sleeping pills.But almost it doesn't work.
A famous doctor ever said that sleeping problem would be an important thing.As the doctor said.If you can't sleep well,you'll not concentrate on everything.Also you will lost the intrest in everything.It is sleeping pills that could help you with sleping.But it could cause many other changes in your body.
on average.60 per cent people has the problem.To solve the problem in a healthy way is usefull such as take exercise、have good deals and so on.If you follow this advice,you will have a good body.Believe yourself you can do it.
高一英语睡眠作文
篇11：睡眠遥控器童话作文
睡眠遥控器童话作文
嬉戏谷，雷神之怒载着游客从天而降。“啊!啊！”“哇……”尖叫声此起彼伏。可这并没有吓走等候区的人们，反而使队伍的长度如火箭升空般“蹭蹭蹭”直往上窜。
我已经排队等候一个多小时了，翘首遥望前面还有几十号人。我的心里如揣着冰块——凉透了，兴奋的神情早已偃旗息鼓。“什么时候才能轮到我呢？”我一边小声嘀咕，一边踢着小石子。
突然，我的脚踢到了一个硬邦邦的东西。我推开前后拥堵的人群低头一看，原来是一个手机大小的遥控器。
这时，遥控器扭动了一下身子，我吓得跳了起来。
“我是睡眠遥控器，你有幸遇到我，我会为你效劳的。”睡眠遥控器竟然奇迹般地说话了。我被吸引了，好奇地捡起了遥控器。只见遥控器绿色的外壳上几个红色的按钮，写着“SLEEP”、“WAKEUP”、“ONE”、“TWO”、“THREE”……
“主人，你不是要体验雷神之怒吗？你只要按一下SLEEP和ONE，片刻，你就会发现，万物皆睡，唯你独醒。这样你就可以尽情独享所有的快乐了。”
“真的？”我激动得热血沸腾，霜打茄子般的脑袋即刻灵活起来，两只眼睛直发光。我迫不及待地按下了这两个按钮。
“呜——”一阵蜂鸣从遥远的天边传入我的耳朵，还没等我完全明白过来，周围的人都酣然入睡。有母亲抱着儿子席地唱摇篮曲的，有弯腰靠着栏杆打呼噜的，还有伸着懒腰流着口水，翻过来佝偻着背的……前后左右，无不惺忪睡眼，哼唱小曲梦周公的，连邻*妹妹的`宠物狗都如喝醉酒般，步履蹒跚，慢慢蹲下，伏头就寝。长龙似的的队伍没有了头，也没有了尾，更没有了身子，充其量只剩下我一个鳞片。
压抑了几个小时的我终于可以释放了，我再也不受排队的困扰，等候的煎熬了。我“刷刷刷”冲上前去，顺利地坐上了雷神之怒，体验了一次从天而降的刺激。坐在上面，犹如坐在云朵之上，软绵绵的，舒服极了！耳边，风声四起，时而雄浑磅礴，时而委婉连绵。我就像一只张开翅膀的雄鹰在蓝天之间自由翱翔。俯瞰脚下，房屋小得如同火柴盒，小河像一条透明的丝带，还真和书本上写的一样。“噢，耶！”我激动得手舞足蹈。
如法炮制，我拿着睡眠遥控器，又来到可口可乐快乐工坊。尽情畅饮，真是爽快！天幕幻想城里，我穿越奇幻之境，与CC公主共同开启远古圣战，恐惧刺激……
兴尽之余，我猛然发现独享所有的空间和时间是那么的冷清，只有我一个人捧腹、冒汗、舒眉、尖叫……我忽然觉得缺少了人群中的拥挤与等候，大伙儿的高声喧哗，世界是如此的安静，恐怖，让人禁不止打哆嗦。
看来，人是不能离开社会这个群体的，独乐乐还不如众乐乐，众乐乐不如齐乐乐！
想到这里，我把睡眠遥控器扔向了精灵湖。“扑通！”一声，遥控器沉入了湖底。
“我又被抛弃了！……”睡眠遥控器哀嚎着。
嬉戏谷如往常般熙熙攘攘，热闹非凡！
篇12：假如给我三天睡眠作文
假如给我三天睡眠作文
假如给我三天纯睡眠时间，我一定不放过任何一分一秒，把我平时“丢失”的睡眠时间都给补回来。
第一天，我管你老师还是爸妈过来叫我起床，就算是国家总统来，我也不管了，把闹钟给扔了，去和周公约会去。饿了，迷迷糊糊地起来，随便在冰箱里抓点东西吃下去，管你生的熟的、软的`硬的，没毒就行。吃个半饱把冰箱“咚”的一关，继续迷迷糊糊到了下午。妈妈回来，推门进来，发现我还在睡觉，应该会一个健步冲过来，掀开被子，提着睡衣把我吊了起来。我睁开睡眼迷离的眼睛，看着妈妈，含糊不清地说：“干嘛啊？我要睡觉……”说着咂巴了几下嘴巴，抬手擦了擦嘴角的口水。妈妈见我这样，以为我发了什么臆症，无语地又把我放下了，我自己又翻了翻身，又继续睡了。
第二天，早上妈妈也不敢叫我了，闹钟也不见了，什么东西都不能吵我了，我终于可以做一个不间断的梦了。可是这时电话又响了，我骂了句，拔了手机的电池。可不一会儿座机也响了，于是我又爬了起来把电话线拔了，又继续睡了。这一天之后倒是再也没有什么东西能吵到我了。
第三天嘛，我接着睡个够，这可是最后一天了！虽然都连睡两天了，但我还是一点没觉得对床反感。我一觉睡到了次日天亮。第四天起来，精神百倍。不过头发像鸟巢，脸上眼屎一大堆，嘴边全是口水干了留下的痕迹，看起来邋遢极了！接下来的好几天我都不想睡觉，可能是因为这三天补睡睡得实在是太足了，哈哈。
篇13：睡眠说明文小学作文
据调查，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。世界睡眠组织曾进行调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，3月21日被定为“世界睡眠日”。今年国际精神卫生和神经科学基金会世界睡眠日主题是“健康心理，良好睡眠”。
泰州市第四人民医院精神科主任医师夏友春告诉记者，失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。长期的失眠易诱发高血压、糖尿病，在精神上还会引发抑郁症、焦虑症等疾病，此外，还会使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝，容易冒险、错误判断，如学习成绩下降、工作效率降低、引发意外事故等。
养成良好的作息习惯
“很多人‘谈药色变’，听说要吃安眠药就以为是不健康的，其实这是错误的。”采访中，夏友春介绍，如今的安眠药已有很多种类，其中大部分对人身体危害不大，有的没有依赖性，可以用来帮助睡眠，有失眠症状的患者不妨在医生的指导下服用安眠药改善睡眠，提高睡眠质量。
夏友春说，引发失眠的因素很多，除了身体疾病外，没有规律的作息时间、不适宜的睡眠环境等都会导致失眠。因此他建议，首先调整生活方式，养成良好的作息习惯，早睡早起。科学使用空调，过热或过冷的环境都是失眠的主要原因。
此外，对于一些年轻人而言，数羊、喝酒等并不能促眠，睡觉前不要喝咖啡、酒类，不要进行剧烈运动。泡脚、半杯牛奶或一本哲理性的书籍有催眠作用。
“不仅如此，保持心态平和也是必要的。”夏友春说，过重的思想负担往往也会引起失眠。但需要注意的是，如果失眠严重并伴有焦虑症状，自己无法调适的时候，就要及时到医院就诊，以免影响到身体健康。
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7.关于睡眠的说明文
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9.中国睡眠指数报告
10.学校睡眠管理实施方案
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