职场中的你有技能焦虑症吗？
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篇1：职场中的你有技能焦虑症吗？
中国青年报社会调查中心近日调查显示，76.2%的受访者直言身边很多人存在“技能焦虑症”，62.8%的人认为“职场缺乏安全感”是导致“技能焦虑症”的重要原因。
■将眼光放得更远
现代社会分工越来越精细，对人才的专业性要求越来越高。面对优胜劣汰的竞争，人们产生一定的“技能焦虑”是正常的。受访者坦言自己有“技能焦虑症”，说明有上进心、进取心，是件好事，值得鼓励，这比无所作为，不思进取，甚至于找不到理想工作就“宅”在家里“啃老”要好得多。
对技能的理解要有更清晰的思路和更广阔的视野。眼下，许多年轻人把技能仅仅看作是考证，片面地把证书当作职场的“敲门砖”。这本无可厚非，但不免有失偏颇。资料显示，目前我国城镇1.4亿职工中，技术工人大约7000万，其中初级工所占比例高达60%，中级工为35%，高级工只有5%，高技能人才奇缺。这也提醒一些部门和单位，对职工要加强教育和引导，并通过激励举措，促进年轻人将成才、提高技能的眼光投向生产一线，在实际工作中取得成绩、赢得自信。
■职场亚健康的表现
必须承认，适当的技能焦虑能使人居安思危、促人不懈努力，在社会上营造一种上进的氛围。
但也应看到，在这种群体性“技能焦虑”中，有不少人忧虑过重，这是职场亚健康的一种表现。一些人不够自信、内心敏感，看到别人因技能而焦虑，于是为技能而考证，从而获得安全感，这其实是加剧了职场的不安全感。还有一些人，仅为解决焦虑情绪而盲目学习技能，最终只会更加加剧不安，甚至形成恶性循环，成为技能的“心理奴隶”。
技能在精不在多。要消除“技能焦虑症”，“充电考证”当然是一大途径，但如果什么都想学、都想会，结果恐怕只能是什么都不专不精，还是应专注于某一特定技能的发展，力争取得真才实学。
■须做好社会保障
作为社会焦虑的一种类型，“技能焦虑症”是职场生态的一面镜子。“技能焦虑症”主要是职场人群怕自己的技能跟不上时代，不能适应工作需求和职位调整。于是，为了赢得一个又一个的能力符号和素质象征，他们将考级、考证放到一个重要的地位。
过度的“技能焦虑症”，既可能加重人们不切实际的高期望值心理和相应的短期行为，也可能引发偏离社会规范的越轨行为。而适度的“技能焦虑症”是职场人士的一种危机意识，有着某种积极作用，在某种程度上、某种范围内可以激发职场人士的潜力和动力。因此，面对“技能焦虑症”，一方面，相关部门可通过切实的举措提高劳动者在市场中的机遇和地位，健全完善社会保障体系，在就业、社会保障等方面减少人们对生活的担忧;另一方面，要加强心理疏导和社会工作介入，修复不良心态，让奋斗者有收获，让付出者有回报。
篇2：职场中你需要知道的英语技能
1. Written Communication Skills
1.书面沟通技能
Effective verbal communication skills are practically a necessity with any type of job. You'll speak with customers, clients, coworkers, and your employer. The ability to express yourself in a clear, concise manner is key to getting your thoughts across and lessening the likelihood of miscommunication.
任何工作都需要口头的沟通，我们需要和客户，同事还有领导进行口头交谈。准确清晰地表达出自己的想法才能避免误解。
But you need more than verbal communication skills to get the job done. Some positions also require excellent writing skills for drafting emails, memos, and reports. You'll need strong written skills to get your points across on paper and communicate your message with clarity. In addition, technology plays a big role in business with many companies taking their brand online. If you can demonstrate good written skills and produce error-free copy, there could be opportunities to assist the marketing team with blog posting, article writing, and social media marketing.
但要把工作做好需要的不仅是口头沟通能力。某些职位还要求出色的书面表达能力，比如写邮件、报告及内部通知。要把自己的观点清晰地通过书面的形式传递出去需要技巧。这项技能尤其适用于公司的网上推广，通过在网上推出优秀的博文可以有效促进营销团队的社交媒体推广活动。
2. Time-Management Skills
2.时间管理技能
To make it in a fast-paced environment, you need superior time management skills, and depending on the nature of your job, you might constantly deal with a pile of work and tight deadlines. If you can't prioritize, you'll fall behind and slow down productivity for the entire office. Employers value someone who has the ability to multitask and work quickly, but efficiently. Your employer can't afford for you to spend too much time on a single task.
在快节奏的社会，有效的管理时间是职场必备技能。尤其当你面临堆积如山的工作任务，还要赶交期的时候，如果你不会优先安排工作，将会拖延整体的进度。领导喜欢那些能高效快速地完成任务的员工，他们可没足够的时间让你在一项简单的任务上耗太久。
3. Tolerance for High Stress Situations
3.抗压能力
It doesn't matter where you work or what you do, just about every job has its stressful periods. When the going gets tough, the last thing employers need is someone who crumbles under pressure. Rather, they're looking for someone who can perform under harsh conditions without jeopardizing the quality of their work. This doesn't mean you should stick with a job that tests your patience or affects your health in a negative way ― your job isn't supposed to drive you insane ― but there's value in demonstrating mental strength to tackle and deal with occasional stressful elements of your job without missing a beat.
无论你做什么，在哪里工作，都会面临不同程度的压力。有些员工受到丁点儿压力就几近崩溃，这是最让用人单位头疼的。那些在艰难情况下仍能保证工作质量的员工才是他们的最爱。但承受压力不代表你就要死扛着一份让你筋疲力尽、身体亏空的工作，直至将自己逼疯，而是说要有足够的精力来处理工作中可能会遇到的压力。
4. Creative Thinking
4.思维创新能力
公司要不断发展，需要不断与同行竞争并跟上客户的需求。在思想革新方面公司领导往往是领头人，但是他们同样鼓励员工的思维创新。如果你思维活跃，且愿做领头兵，把你的想法和大家一起分享，很可能你会成为团队不可缺少的一部分，也提高了升职的几率。
A company has to evolve from time to time to keep up with their competition and to give customers what they need and want. Company heads generally take the lead in generating new ideas, but they often welcome suggestions from their staff. If you're a creative thinker who isn't afraid to take the initiative and share your ideas and solutions, you'll become an integral part of the team and contribute to the company's growth. Some of your suggestions could be ideas your superiors never considered. A creative mind paves the way for a position with greater responsibility.
篇3：职场生涯中的你必须掌握的生存技能
职场生涯中的你必须掌握的生存技能
在职场生涯中，胸怀大志是做主角的首要条件，在职场上，你若没有一个奋斗目标，就不可能进取的往上爬，到最后只能沦为龙套，成为别人的牺牲品。所以不管毁灭世界，还是成为第一首富，你都必须心存志向，以此为目标。
一、如果真的没大志，那就为钱奋斗。
每个人都有解甲归田的时候，如果不是为了钱，谁要当这个官呢。所以赚钱是人最主要的追求。职场上很危险的局面，就是老板用理想笼络人，想让人不拿钱白干活。但真的肯不要钱干活，那你就是没价值的，既然没价值，还有什么存在的必要呢?金钱是唯一衡量你价值的东西。你真的一无所求的话，那就为赚钱而奋斗。
二、你可以不聪明，但不可以不小心。
职场与此一样，你可以不聪明，但不可以不小心。不聪明的`人，最多笨拙一些，事情做的差一些。而在职场上，这不是很大的罪过。但不小心就随时会触犯到别人的利益，犯下得罪人这个职场大忌。到那时，穿小鞋都不晓得是为什么穿的。管牢嘴，能风花雪月的时候就少议论同事，能说人好话时就别说坏话。
三、理想&利益在职场中，大多数人有理想，这也是人生的重要奋斗目标。
但是，如果在职场中你将理想辅助实现，却往往会适得其反，
其实，在职场中，老板看重的是你的工作能力，以你的劳动付出来赚钱，这一切都是利益驱使的结果。
四、公义&生意一些人大义凛然，永远是有理的那一方。
可是做起事来却不愿吃亏，也许你做了件好事i，可是却得到不是奖励和赞赏。因为一些人的名字叫“伪善”。他们表面是公义，心里却是生意，看清楚职场的本质是利益。
五、把自己当成最聪明的人，往往是最笨的。
在职场上，总把自己当最聪明的人，一定是做龙套的命。真正聪明的高手，是大智若愚，该精明时精明，不该精明时装傻。
原因实际很简单，在职场上，得罪人是有成本的，你自以为不用怕别人，可以随便得罪，但在这过程里，却已经支付出了成本。
因为职场是一个利益交换的地方，你的同事也好、上司也好，与你都非亲非故，他们没有任何理由忍耐。
当你得罪了他们，就算今天不还报，等到有天你犯在他们的手中，必然会狠狠的报复你。
最后讲一句关于理想的道理。每个人都有自己的理想，而有利于自己理想的则是善，不利于别人理想的则是恶。因人们各有各的立场，有不同的需求。所以在别人眼里，你必然站在恶的那面。你永远都是自己的善，别人的恶。
职场新人在工作中不知如何适应新环境，不知如何应对复杂的人际关系。初入职场，你需要掌握以上这些职场生存技能。
篇4：职场中的九种恶习你有吗？
好的习惯通常都会给你带来好的运气，良好的习惯通常也是后天养成的。在职场中的一些小恶习会严重影响个人职业生涯，我们为你盘点职场必须戒除的9大恶习!
经常性迟到
你上班或开会经常迟到吗?迟到是造成使老板和同事反感的种子，它传达出的信息：你是一个只考虑自己、缺乏合作精神的人。
怨天尤人
这几乎是失败者共同的标签。一个想要成功的人在遇到挫折时，应该冷静地对待自己所面临的问题，分析失败的原因，进而找到解决问题的突破口。
一味取悦他人
一个真正称职的员工应该对本职工作内存在的问题向上级说明并提出相应的解决办法，而不应该只是附和上级的决定。对于管理者，应该有严明的奖惩方式，而不应该做“好好先生”，这样做虽然暂时取悦了少数人，却会失去大多数人的支持。
出尔反尔
已经确定下来的事情，却经常做变更，就会让你的下属或协助员工无从下手。你做出的承诺，如果无法兑现，会在大家面前失去信用。这样的人，难以担当重任。
拖延
虽然你最终完成了工作，但拖后腿使你显得不胜任。为什么会产生延误呢?如果是因为缺少兴趣，你就应该考虑一下你的择业;如果是因为过度追求尽善尽美，这毫无疑问会增多你在工作中的延误。社会心理学专家说：很多爱拖延的人都很害怕冒险和出错，对失败的恐惧使他们无从下手。
傲慢无礼
这样做并不能显得你高人一头，相反会引起别人的反感。因为，任何人都不会容忍别人瞧不起自己。傲慢无礼的人难以交到好的朋友。人脉就是财脉，年轻时养成这种习惯的人，相信你很难取得成功。
随大流
人们可以随大流，但不可以无主见。如果你习惯性地随大流，那你就有可能形成思维定势，没有自己的主见，或者既便有，也不敢表达自己的主见，而没有主见的人是不会成功的。
传播流言
每个人都可能会被别人评论，也会去评论他人，但如果津津乐道的是关于某人的流言蜚语，这种议论最好停止。世上没有不透风的墙，你今天传播的流言，早晚会被当事人知道，又何必去搬石头砸自己的脚?所以，流言止于智者。
对他人求全责备、尖酸刻薄
每个人在工作中都可能有失误。当工作中出现问题时，应该协助去解决，而不应该一味求全责备。特别是在自己无法做到的情况下，让自己的下属或别人去达到这些要求，很容易使人产生反感。长此以往，这种人在公司没有任何威信而言。
篇5：战胜焦虑症 让你拥有职场好心态
对于我们来说，最常见的心理问题要算是焦虑症了，这种心理在职场中人的身上更是多见。很多人可以坚强地挺过大大小小的风浪考验，却打倒不了心里无时无刻的焦虑，甚至它已经成为白领心理的最大困扰。面对这种状况，我们该怎样处理呢？
我们身边有人经常表现出不同程度的焦虑、抑郁症状，人际关系障碍、睡眠障碍以及其他不良心态；如果这些常见心理问题得不到及时调节，将会带来严重躯体的症状和疾病。
心理保健让工作更轻松，若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。
在《白领健康调查》中，有1524名中关村从业人员参加了心理测试，表现“焦虑”的为797人，占52％；表现“人际关系异常”的为567人，占37％；表现“敌对”的为158人，占10％。北京佰众健康体检中心健康管理部主任鲍雪娟认为，“焦虑”和“人际关系异常”表现的比例比较高，可以说相当一部分中关村白领出现轻度心理异常。
别让焦虑症打垮你
张先生在公司里是以能力强而出名的，公司里有了难题，总让他带着人去解决，现在的他已是公司的副总经理了。但最近他总感到在开车或办公时，出现心前区不舒服。还有件事也刺激他的神经，他的父亲在前年患心脏病去世了，他担心此病遗传。尽管医院检查并未发现问题，但他仍不放心。有一天，他开车时，突然感到心前区疼痛，便叫了急救车。这次他不敢大意，住了两个月的院，还是没查出什么事，张先生困惑了。
张先生的情况很典型，在心理门诊中，常看到这样奇怪的“心脏病人”。这些“心脏病人”，有很大一部分是患了心理障碍：焦虑症。
焦虑症在白领人士之中非常多见。由于工作压力、人际竞争大，每天处于高度紧张之中。或长期工作劳累，或遇到一些应激事件，或因受了老板批评而委屈难过，也可能由于感情问题悲伤不已等而逐渐出现紧张、头晕等症状，逐渐成为慢性病程。
“焦虑症”虽然是心理疾病的一种，但它有一些明显的表现，如心跳过快、胸口疼痛、头昏，也可能感到恐惧，觉得要死了、要发疯，甚至失去控制，在几分钟到半小时后，常不治而愈；坐立不安，或者总怕自己或家人遇到什么不好的事，每天上班忧心忡忡；总感到紧张、肌肉发抖、出汗、头晕、胃部不舒服等，但医生对他进行的躯体检查却无结果。
医师建议
要学会主动调节自己的心理：乐观，心理疾病与人的性格和对待外界的态度有关，所以一定要让自己有积极乐观的处世态度；宽容，了解人性的特点，尽量宽厚地对待他人，学会谅解周围的人和事；排解，寻找社会支持系统，比如亲人、好友、同学，倾诉心底烦恼、委屈，寻求宽慰；宣泄，找一种方式，将积聚在心里的苦恼、忧愁、委屈、怨恨等发泄出来；转移，当遇到生气或伤心的事时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去；运动，通过户外活动摆脱羁绊，使心态逐渐平复下来；同时，好的音乐也是排解烦恼、平息愤怒的有效工具。
关系紧张解决有道
专家告诉记者，压力过大使人产生焦虑，然后会造成人际关系紧张，最后产生敌对情绪。
目前电脑已成为许多人日常工作或生活的重要内容之一，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，会造成他们在人际关系处理上无所适从、遭受挫折，由此产生程度不同的心理障碍。
心理专家的分析表明：计算机操作大多采用会话形式，下达指令后，计算机便言听计从。一些习惯了与计算机交流的人，往往很难体谅对方，他们对于自己的观点要么执意坚持，要么全盘放弃，陷于一种非此即彼的思维定势之中。但在社会交往中，处理人际关系远比电脑交流复杂得多，即使你的要求是合理和正确的，也不一定会马上被人接受。思维方式和处理问题的方法简单，无法与他人达成妥协和谅解，是经常与电脑打交道的人容易犯的毛病，时间一长，会内心烦躁、身心疲惫、精神沮丧，最终发展到对自己失去信心，产生心理障碍。
医师建议
向亲朋好友倾述内心的苦衷和烦恼；在一个空旷无人的场所大声喊叫，甚至可以对自己所嫉恨的对象采取模拟式的攻击。事实证明，这种方法虽然可能有悖道德准则？但对于疏泄内心的压抑和郁闷十分有效；改变满足心理需要的方式？寻找新的精神寄托途径，例如：充实和丰富家庭生活和个人爱好；加强与亲朋故友的交往；适当从事一些力所能及的兼职或第二职业活动等等。
篇6：职场中经受历练的你有城府吗？
一个人有无城府的前提该是有无“岁数、资历、经验”，若毛孩子也有城府，那可笑掉大牙了;若一天班都没上过，谈什么职场生存法则，那有些生硬;若没吃过亏上过当，给人讲授人生哲学，太幼稚。有过爱恨情仇的经历，胸中才有城府;胸有城府，才会洞彻事理、练达老成、豁然贯通。
人在职场，不管男女，一点儿城府都没有，不行，否则老被别人当做炮灰。可是，城府太深，给人的感觉也不好，相信没有哪个上司或同事会喜欢一个城府极深的人。那么，我们身在职场到底应不应该有城府呢?
公司里有一个年轻女职员，能力很强，但是很多人都说这个人不好，太有心机，见人说人话，见鬼说鬼话。可公司人力资源部的主管还是把她提拔做了公关经理。
但是在提拔前，他和这个女职员有一番交谈，经理说：“你的能力很强这是有目共睹的，这也是你能得到提升的关键。但是在处事的问题上，你需要注意说话这个问题。其实见什么人说什么话是对的，本身没有什么大问题，但你的问题在于让别人都意识到了你的不真诚。这会使你成为一个让人不喜欢不信任的人，有一点心机是好事，但若是反被心机拖了后腿那就有点得不偿失了。”
女职员这才恍然大悟，以前的自己过于世故，待人不够真诚，以至于自己明明想和同事有一个融洽的关系也被看成是虚伪。后来她待人接物改变了做法，更加真诚，也更成熟。
现在这个女职员已经成为一名优秀的公关经理，她能贴切得体地处理各种关系，而且不会让人觉得世故圆滑。现在，她正渐渐从低段位的心机修炼成高段位的城府。
城府不是简单地把自己放在一个面具下面，然后在面具下做着黑暗的事，那只是低级的手段而已，而只有当你能够做到像例子中的女职员一样可以妥当地处理好各种关系时，才是城府的最高境界，也才是真正意义上的'城府，
有城府的人不一定就是笑面虎，也不一定就是背后对你使手段的人，这样认为的人只是把城府这个词的意思表面化，以为只是一味地使用一些手段来维护自己的利益。
只有真正懂得城府的人，他们才能做到待人真诚却不简单，才能让人喜欢你信任你，也才能最大程度地平衡各方面的关系。如果你的城府总是会被别人认为虚伪、心机重的话，你还不如变得简单，至少别人不会讨厌你。
城府是职场必备的一种素质，但是怎样才能既有城府，还能让人都喜欢你、信任你呢?
1. 接受复杂
每一个人都会长大，都要面对世界的复杂，但是复杂的世界不一定就是丑陋的。既然不能一直生活在简单的世界里，那么我们应该接受复杂。一旦接受了，我们就拥有了宽容与智慧，城府可以让我们游刃有余地行走其中。
2. 在合适的时候做合适的事
有城府的人应该明白自己的位置以及这个位置上应有的得体言行。合适的话语和行为能让你懂得什么时候能上前，什么时候需要避让，什么时候能说话，什么时候应该沉默。
3. 从别人的角度看自己
城府是人情世故，规矩礼数，说穿了就是站在他人的位置上去感知自己的言行。如果只顾自己往上爬而踩着别人的头，那样就算你当了公司的董事长又能怎么样，那时候已经没有人会为你办事了。
4. 回归自然和纯真
城府不是要你挑战道德，做一些必然会讨人厌的事情，而是学会用一种手段来让各种关系变得自然和真诚。
世界从来不像我们曾设想的那么简单，一旦明白了世界是复杂的，人性是复杂的，我们就应该利用城府来武装自己，高端的城府可以让我们在这复杂的社会中游刃有余地行走其中。
也许不是每个人都能达到城府的最高境界，但是在职场中你却不能傻乎乎的完全不懂事。学会一些城府的技巧，然后运用到我们的工作中，你会发现原来很多事情就变得简单多了。
篇7：职场中，你有没有书呆子思维？
美国男孩Roy是一个特别聪明的年轻人，他仅花了3年的时间就拿到了芝加哥大学的本科学位。虽然没有任何实际工作经验，但紧接着，当时年仅22岁他又以优秀的成绩在2年的时间内取得了芝加哥大学的MBA文凭。不过，他显然受困于自己封闭的“书呆子”思维方式，让我们来看看他的职业故事。
22岁的MBA
Roy在读MBA时，班上95%的同学都比他更有工作经验。这些同学通常都有5年左右的工作经历，从第一学期开始，他们的一些优势就显现了。相反，因为Roy一点工作经历也没有，本科也没有读满4年，他总是觉得在一些有关组织行为实务的课程上感到很困惑，他对员工激励或冲突管理都无法有形象的理解，因为他从没有管理过团队。然而，Roy在MBA的课程里有一个特别擅长的领域，那就是经济学、数理统计和线性代数。大多数MBA学生都特别注重定量分析能力以及芝加哥大学享有盛誉的这些数理经济学科。
Roy发现自己很难掌握一些与人文关怀有关的知识概念，无法将实际问题与所学理论联系在一起，这一方面是由于他封闭的思维方式，另一方面也因为他根本就没有处理相关实务的工作经历。比如在课堂里，有人提到“员工总是缺乏激励”，Roy不大能理解，他会想“给予员工需求曲线要求的工资，不就是激励了吗？”对于Roy来说，情感因素从来都不重要，因为他看到的世界不是“黑色”就是“白色”，没有“灰色地带”，他觉得别人的世界也是一样。他想的是，如果你被雇佣来做一份你对工资和已知条件都满意的工作，你当然应该会高兴地去做，怎么会慢慢感到缺乏激励呢？
“新秀墙”时期
完成MBA的学习之后，Roy很轻松地找到了工作。他对医疗保健行业很有热情，很快被一家医院聘请担任一个部门的经理。在欧美国家，医院的管理者不一定是医生，所以医院常常会公开招聘一些优秀的MBA毕业生来担任管理岗位，
最初，Roy要管理100多位雇员，那时他才只有22岁。“我喜欢我工作中技术的部分，但也不得不学着慢慢从一些小挫败中学会如何管理人。但我想我是芝加哥大学的MBA，这对我的职业很重要，所以不会有问题的……。”
4年以后，Roy要管理300位员工，并在管理岗位获得了晋升。他意识到，要想做到更高的职位，自己还缺少一些东西，需要后退一步，让自己的职业生涯更系统化。他决定离开医院的管理岗位，先去做一个咨询顾问。此后他用了许多时间来思考战略和其他与医疗保健有关的柔性问题。5年之后，他最初待过的医院越做越大，前老板CEO邀请他回去担任战略规划部门的总监。Roy又回到医院工作了。
他回想起他几年前刚加入时的情况：“想想那时，10%的工作是在处理数据，这是我喜欢的；但90%是在和人打交道。我不得不去说服别人，这是我不习惯的方面。我要去激励他们，但最糟糕的是，我也不得不去了解他们对团队是不是满意，到底有没有在认真工作、有没有业绩欺骗等其他的琐事！”当然也有好的方面，Roy思考着：“在那些日子里，我的思维方式从非常‘死理性派’转变为慢慢理解人情世故了。我一直自认为能很好地处理经济模型，但那段日子证明我的思维模式在阻碍我成为一个好管理者。不是我的定量分析能力拖了我的后腿，而是我缺少理解工作中定性层面问题的能力，员工的道德或者情感是极为复杂的事情，这些东西都是开放式的讨论，不像经济学建模那样做好了所有的闭环和假设。我觉得用图表数据可以更好地诊疗，那么当然也可以更好地管理人。我把管理看作是一种科学，而不是艺术。”
最糟糕的经历
Roy回到了医院。最糟糕的经历在2个月后发生了。
担任总监的Roy有四个部门领导向他汇报工作，他没有想到其中一个在谋划造假薪酬统计，欺诈公司资金。一段时间里，这个部门领导都缺席会议，他还和另一个财务的同事发生了不正当关系，两人一起捏造了薪酬统计单。Roy的部门里还有几个人知道这件事，但他们什么也没透露，因为不想惹麻烦，也因为他们看不惯 Roy刚来就和CEO走得很近。而且他们料定Roy这么古板，一定很难发现其中的猫腻。
是的，Roy的确太书呆子了，他的注意力局限在生产率或财务报告这些封闭领域。他每两周会和部门领导开会，而在会上这些数字看起来都挺好的。那些人猜得对，Roy从不会想象到会有员工在医院这个工作环境中欺骗，也更没想过假设有人这么做，他该如何识别和处理。
篇8：职场中千万要不得的5个行为 你有吗
职场中千万要不得的5个行为 你有吗
工作遇到困难的时候，满腹牢骚是无济于事的，要抱有正面的态度，着眼于有益的事情。清楚你的人生目标、使命及长远计划，列出一份你个人的成绩及获得的利益，每当你怀疑的时候，便拿来作参考。与抱有正面理想的人为伍，要避免问那些“为什么”的问题，将焦点集中在工作上，学会心胸开阔。
职场箴言
1 、搬弄是非的“饶舌者”不可深交
一般来说爱道人是非者，必为是非人。这种人喜欢整天挖空心思探寻他人的隐私，抱怨这个同事不好、那个上司有外遇等等。长舌之人可能会挑拨你和同事间的交情，当你和同事真的发生不愉快时，他却隔岸观火、看热闹，甚至拍手称快。也可能怂恿你和上司争吵。他让你去说上司的.坏话，然而他却添油加醋地把这些话传到上司的耳朵里，如果上司没有明察，届时你在公司的日子就难过了。
2、惟恐天下不乱者不宜深交
有些人过分活跃，爱传播小道消息，制造紧张气氛。“公司要裁员”、“某某人得到上司的赏识”、“这个月奖金要发多少”、“公司的债务庞大”等等，弄得人心惶惶。如果有这种人对你说这些话，切记不可相信。当然也不要当头泼他冷水，只需敷衍：“噢。是真的吗？”
3、交浅言深者不可深交
初到公司，可以透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此之间的距离。但是有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向任何人倾诉，你在他心里并没有多大的分量。
4、被上司列入黑名单者不宜深交
只要你仔细观察，就能发现上司将哪些人视为眼中钉，如果与“不得志”者走得太近，可能会受到牵连，或许你会认为这太趋炎附势。但有什么办法，难道你不担心自己会受牵连而影响到晋升吗？不过，你纵然不与之深交，也用不着落井下石。?
5、顺手牵羊爱占小便宜者不宜深交
有的人喜欢贪小便宜，以为“顺手牵羊不算偷”，就随手拿走公司的财物，比如订书机、纸张、各类文具等小东西，虽然值不了几个钱，但上司绝不会姑息养奸。这种占小便宜还包括利用公司的时间、资源做私事或兼差，总认为公司给的薪水太少，不利用公司的资源捞些外块，心里就不舒服。这种占小便宜看起来问题不严重，但公司一旦有较严重的事件发生，上司就可能怀疑到这种人头上。
避免深交，但需要与之沟通。当你新进公司时，应当表现得友善大方，主动与人交际。比如：邀请同事共进午餐或晚餐，寻找机会请教工作上的问题，借此表达你愿意配合同事工作的善意。
篇9：职场中的10种心理弱点，你有吗
职场中的10种心理弱点，你有吗
以下是关于职场最忌讳的10种职场弱点，你有吗? 看看吧，对你有好处!
1、疑心病
凡有疑心病的人，总是虚构-些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈，例如，有位教师上课时发现，有一名学生打瞌睡，竟得出这样的推论：“看来，我的确是个不受欢迎的教师。“据了解，这个学生前晚熬了夜。又如，有位妇女见到别人小声交谈，就认为是在议论她。
2、放大化
有位青年想与女友约会，结果汽车久候不至，他愤然道：“我无法容忍这件事，这个世界糟透了。“这不就是一个典型的放大化吗?只能说，不能按时与女友约会，这件事不尽如人意，但也不是无法挽回的，更谈不上整个世界糟透了。其实，等汽车也许只有1O分钟，但他感到很长很长。如果不是赴约会，而是在与女友亲密交谈，即使是一个小时，他也会觉得约会的时间太短。
3、争公平
具有讲公平心理的人，要求世界上的一切事情都应该是公平的，每个人都应当享受同样的.待遇。其实，世界不可能是绝对公平的，人吃鸡，鸡吃虫，虫吃草，这公平吗?企求绝对公平的结果，总是抱怨世界的不公平，忌恨比自己强的人。
4、应该论
许多人的情绪被“应该式“所操纵。例如如果我对某人好，他就应该对我表示感谢，如果我为某事努力工作，就应该获得成功，否则，就要忧郁寡欢，这种人总是认为自己有资格立刻得到自己想得到的一切。实际上，这只是幻想。
5、贴标签
人在愤怒时，最常发生的感情变形，是给他人“贴标签“，
例如：“品质恶劣“、“落井下石“、“蠢驴“等等，这样一来，根本就看不到对方的任何优点，只能从标签出发来对待人，从而造成彼此之间相互仇视的态势。
6、依赖癖
有的人依赖异性，有的入依赖父母，有的人依赖子女。一旦离开他人，便无法支撑起自己的情感生活。这种情感的依附性，使人注定会生活在对孤独的极度恐惧之中。离开这种情感陷阱的最好办法是要人格独立。
7、寻赞许
许多人把获得他人的赞许，作为自己的一种强大的支配力量。一旦别人不再施舍赞许，就会变得一无所有，就会觉得自己一钱不值。寻赞许者的错误在于，把别人的赞许做为衡量真理的唯一标准，其实质是：“不相信自己“。
8、至善迷
至善狂要求自己或别人的所作所为一定要十全十美，尽善尽美，到头来，却使自己或别人变得无法接受。完美无缺在这个世界上是根本找不到的。人的感觉一旦陷入这种绝对化的境地，就会与现实撞车，就会泛起一种幻灭感。
9、自封心
具有自封心的人，总是借口秉性难易，不愿再改变自己，发展自己。例如，“我这个人特爱冲动，这辈子无法改了。“仔细一想，他这是先给自己扣个帽子，然后，在大帽底下开了小差。其实是害怕约束自己，企求原谅自己。
10、内疚狂
过分的内疚是一种畸形责任感，总是主动承担本来不是自己的责任。例如，有位妇人认为：“我对女儿的离婚负有不可推卸的责任，因为我没有同女婿好好谈谈。“这种负罪感，使她经常在心绪不宁的情绪下生活，似乎女儿离婚，完全是她的过失。这种心情自然是于身体极有害的。
篇10：职场中的情绪智力，你有没有？
我们都有这样一种共识，回顾我们学生时代的记忆和总结，那些在上学时成绩排名最靠前的同学在以后的事业中似乎没有想象的那么成功，反而据统计，学生时代成绩占中上的学生在以后的事业中获得成功的概率会更大，事实的确如此。在心理学中，情商比智商更被看重，无论是生活中还是工作中，情商所起的作用更为突出。所以，反观我们自己，在职场中，你有更高的情商吗?
心理学知识：
情商：指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
丹尼尔・戈尔曼认为情感智商包含五个主要方面：
1、了解自我，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，它是情感智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰;
2、自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己;
3、自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;
4、识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;
5、处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。
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