你是“职场双面人”吗？
“飞翔的小兰尼”通过精心收集，向本站投稿了7篇你是“职场双面人”吗？，以下是小编帮大家整理后的你是“职场双面人”吗？，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：你是“职场双面人”吗？
在单位是“好好先生”，无论是面对领导的责备还是客户的“挑刺”，都能满面笑容地接受，再辛苦也毫无怨言;可回到家后就仿佛变了一个人，一旦家人唠叨几句就忍不住大发雷霆，或是沉默不语，只想一个人安静地待着不愿与任何人交流。这些人，被称为“职场双面人”。
上班和下班有着“两张面孔”
唐女士是一家银行的柜员，每天要办理85到110笔业务，面对好几十名客户。因为工作需要，她在上班时必须保持笑容，和客户交流时也要有良好的态度。
“就算有些客户和我说话的语气不太好，我也要微笑面对，耐心解答他们的问题。”除此之外，她每天还要处理很多单据，出错还会被领导责怪。她常常感到压力很大、觉得“憋屈”，几乎每天都带着满腹牢骚回家。
正因为如此，一旦父母在家中多说她几句，很可能就免不了一顿争吵。“前几天我妈问了我一些工作的情况，我就抱怨了一下，本以为她会开导我，没想到她反而认为我吃不了苦、受不了一点委屈。”唐女士说，母亲的态度让她瞬间被“点燃”，之后母女俩大吵了一架。
她表示，事后想想也觉得自己反应过激，不应该把工作中的怨气发泄在母亲身上，但当时就是无法克制自己的情绪。“工作时必须笑脸迎人，即使面对指责也不可能表现出气愤，而回到家之后真的就忍不住了。”
在旅行社担任导游的王女士同样认为自己是“职场双面人”，工作时她总是打起十二分精神向游客介绍每一个景点，还会热情地与游客沟通，同事和游客们都觉得她充满活力，但她表示自己在下班后完全是另一种样子。
她告诉记者，也许是工作需要说太多话的原因，下班后她常常感到很累，总是无精打采的，在家里也很少说话。“家人和我说话我总是回答得很简洁，有时候甚至不想回应，他们之间说话时如果很大声，我也会觉得烦躁。”
王女士说，不仅在自己家如此，去亲戚家做客时她也不太主动说话。尽管知道这种做法不好，但她就是提不起精神，多说一句话都觉得累。
职场压力过大是主因
在职场中，每个人都担任着不同的岗位，由于每份工作的要求不同、个人的性格不同，职场人在工作中不得不“戴着面具”来面对领导、同事、客户。
“很多人在工作中必须绷紧神经，在精神高度紧张的状态下应对工作，以满足职场中的角色要求，可以说在单位中展现出来的是社会中的自己。”心理学教授称，职场人回到家后会卸下“面具”，此时社会属性减少，自然属性增加，不同于职场的另一面自然就表露出来。
现代社会竞争激烈，职场人每天都会面对来自工作、生活、家庭、经济、情感等各方面的压力，一旦不能正确解压，就会造成所谓的“职场双面人”。
对于“上班和蔼、下班暴躁”的现象，心理专家表示，为了解决生活压力或是提高生活质量，不少职场人在外面强装笑脸、假装坚强、故作成熟，刻意掩饰自己的情绪以维护形象，而一回到家，就有了一种回到舒适的港湾的感觉，马上倍感疲惫和失落。“这些人认为家人或身边亲人应该体谅自己，因此无心也无力与家人沟通，而当这种寻求体谅与支持的行为未得到回应时，就会感觉到无法承受，甚至为此大发雷霆。”
人本身有感性和理性两方面，在工作时必须遵守单位的规定，需要克制自己，而在家中面对关系亲近的家人时，则会更感性一些。很多人在家里不会再伪装自己，该生气就生气，他们认为家人会包容自己，因此把家人当作宣泄的对象。
对于下班后变得沉默寡言的人，她则认为是疲劳造成的。有些人工作时要付出很多精力，回家后只想放松自己，人需要一定的独处时间来使身心得到休息，恢复精力与体力。
要调整心态和养成良好的作息习惯
尽管“职场双面人”是比较常见的现象，很多人也不以为意，但如果不重视，长期发展也许会造成严重后果。
人在不同情境中有不同的表现属于正常现象，但如果职场人在工作和生活中的情绪反差太大，不仅会让家庭关系紧张，还会让自己身心俱疲。如果在家里太暴躁，会影响家人感情，而家庭不和睦，又会影响工作，这就成为恶性循环。心理专家建议，上班时和回家后的情绪不应相差太大，即使在家中也不应完全任性，否则就会对家人造成伤害。
“职场双面人”现象如果得不到正确的疏导，时间一长将有可能演变成心理疾病，比如人格分裂症、抑郁症、焦虑症或恐慌症等。而后期还未加以心理引导的话，则有可能发展为严重的抑郁症，给工作和生活带来严重影响。
避免此现象发生的关键在于心态上的调整及心理上的疏导，感觉到压力的时候，可适当放松一下，休个小假，让紧张的情绪得到缓冲;或是培养健康的兴趣爱好并积极参与，让不良情绪与压力得到正确的释放。还可以主动与身边的人及亲人沟通，不仅能缓解压力，也能得到他们正确的理解与支持，让自己更有动力面对工作。另外，养成良好的作息习惯也是必要的。“要保证优质及足够的睡眠，这样不但能保证精力，还可以有效地提高工作质量和效率，时刻保持清晰的思路。”她认为，在保持良好的生活习惯，如早睡早起、按时三餐外，还要确保足够的营养支持及健康的身体，以便随时应对高强度的工作。
她建议，职场人应正确认识自身能力，清楚自己的优劣，并明确职场定位，这样有助于最大限度地提高工作的满足感和成就感。“如果能加强职场学习、提高职场生存技能，面对压力时，就能更轻松地应对。”
篇2：职场“双面人”
“职场上是‘天使’，回到家是‘恶魔’。明知很伤人，却又难自拔。”。不少职场人在网络上描述自己遇到的类似困惑。这种在职场是一种状态，下班后又出现另一种状态的人，我们称之为“职场双面人”。虽然这种人职场上如鱼得水，但是往往会产生严重的个人问题和家庭问题。
负责外联工作的张女士性格开朗，口才一流，擅长交际，处事缜密周全，尤其是她热情洋溢的“招牌笑容”让人如沐春风，成为了单位的一张靓丽“名片”。然而，谁也不曾想到，她在家却是个“一点就炸”的“二踢脚”。一回到家，张女士总是直接往沙发上一靠，动都懒得动。她经常心情烦躁，对家中大事小情不闻不问。有时丈夫问她事情，无论是工作上的还是生活上的，她都会无缘无故地发火，常常闹得不欢而散。丈夫不止一次地质问她：“能不能像对你的同事或者合作单位的领导那样，对我温柔一点，给我一点笑容?”每当这时候，她总是愧疚不已，但坏脾气就像脱缰的野马，拦也拦不住。“我实在笑不出来，因为微笑已经成为我的负担。”
外企职员薇安是名副其实的“白骨精”(白领、骨干、精英的代名词，专指那些拥有高学历、高收入、高层次的“三高女性”)，无论何时，无论在公司的哪一个角落里相遇，她都是那么光鲜亮丽，明艳照人。她的办公桌始终一尘不染，文具文件总是摆放有序。可是下班回家后，薇安完全是另一个人：脏衣服随处乱扔;茶几上乱七八糟;厨房里一塌糊涂，锅盆碗筷随处扔，不到用时不清洗……为此，丈夫经常埋怨她：“真该让你们领导和同事看看，你是怎样一个邋遢大王!看他们以后还会不会喜欢你!”她却不以为然：“在办公室里，就必须按职场人的标准来要求自己。在家就不同了，家是自己的小天地，再也不用伪装自己，可以随心所欲。”
虽然她们的症状不同，但都有一个共同点：在职场上与在家庭中呈现出两种截然不同的面貌，她们的职场形象与家庭形象是完全割裂的。这就是典型的“双面”症状。然而，由于家庭环境的私密性，职场“双面人”很难一眼就能被认出来。
“双面人”折射出的“社会病”
许多心理专家表示，近两年来，他们接触到不少像张女士和薇安这类职场人士。大多数来访者都是学历较高、有相当身份地位的白领女性，特别是高级管理和行政工作人员。尤其从事公关、客服人员、教师、空乘等与人打交道或替人解决问题的相关服务性行业，都是“双面”症状的高发职业。
“在办公室中，职场人士往往出于工作、面子、礼节的需要，时刻保持笑容，但这种并非发自内心深处的真实感受，反而让‘微笑’成为一种负担，久而久之发展为情绪的抑郁。”心理专家指出，目前医学上已经有“微笑抑郁”这种说法。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。
“‘双面人’折射出的是一种‘社会病’，”职场顾问章先生认为，“现代人的工作节奏快，以竞争为基础的工作环境充满了尔虞我诈，这决定了职场人之间不能走得太近。很多人虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，但表面上却只能装作若无其事。当坏情绪积攒到一定程度时，肯定会出问题。
为何家庭成为饱受“双面”之害的“重灾区”呢?
专家分析说，由于家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全、包容的环境，因此家人就首当其冲，成为职场人的压力宣泄对象。因为人们往往在对待家人的时候存在着放肆性，所以在宣泄过程中常常会使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低、晦暗的语言。最后，压力虽然得到了一定的释放，给家人却带来了伤害。
心理调节防止“双面化”
职场人“双面化”既伤人，又害己。那么，这一现象是否属于心理问题的范畴呢?
“这种现象虽然算不上心理问题，但如果任其发展，很可能会导致严重的心理问题。”高级心理咨询师陈泳警告说，“‘双面’症状长期、频繁发展下去，有可能导致人格分裂，产生‘微笑抑郁症’、恐慌症等心理疾病。‘微笑抑郁’如不及时加以心理引导，会发展为重度抑郁症。表现为，患者本人一方面陷入深深的懊悔和自责中，一方面却又无法控制自己的行为，最终可能导致情绪崩溃。”
其实，许多“双面人”也意识到自己正处于“亚健康”的工作状态，已经走到了危险边缘。但是，他们却不知该如此走出“双面”的怪圈。
“避免成为职场‘双面人’，关键在于及时进行心理调整。”高级职业指导师陈德明指出，“心理调整可以从三方面进行：第一，要乐于服务和付出。当职场人学会真正宽容和接纳别人并乐于付出时，微笑就会发自内心，从而形成良好习惯，就不会出现‘微笑忧郁’。第二，要改变‘对陌生人客气，对亲密人苛刻’的习惯性做法。亲人是我们最可信赖和依靠的人，对他们，我们更应该坦诚、热情及宽容。第三，积极参加文体活动，用健康的方式宣泄坏情绪，避免将恶劣情绪带回家中，影响家庭和谐。”
高级心理咨询师陈泳则建议，职场“双面人”要正确认识自己的能力，给自己一个恰当的定位，别患得患失。同时，要善于发现自己的优点，善待和相信身边的人，乐观积极地看待身边的事。
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篇3：职场“双面人”难当
我，走出校门前过着单面生活，表里如一。进入职场后，便过上了多面生活，展开了八面玲珑的职场角逐。我变得不像我了，白天是爱笑的天使，回家变成冷漠的恶魔。你们是否也有这样的困扰?
窗边逗小豆:我的一位高管同学说，学校比的是智商，职场比的是情商，此言极是。
6维度:要么变成百面书生，要么就是这样，不同的态度适合不同的场所，做自己容易，但会伤害其他人，做其他人难，但能让事情更圆满，这是一种扭不过来的必然。
满眼时光:所以我们尽量还是要以真面目对待工作、对待生活。不管在哪里，不管面对谁，我，始终是我。
型由心生:说的是我吗?我有点职场双面人的特点。回家与家人说话有时真是没好气的，我改，一定改，其实家比职场更重要呀。
大声点T仔听不见:我一到办公室就觉得拘束说不出话，一离开那里整个人都欢脱了，这样更不行哎。
clownxixi:白天面部僵硬地陪笑，晚上回家脑袋翻江倒海，如此做了三年“双面人”，如今回头看，感谢这段经历给的磨练。
欧文鲁尼:当我初次来到社会，那时我不理解为什么薪水越低的基层看上去活得越开心，而现在我已经成为了他们之中的一员。
北极星小王子:一下班，即刻出办公楼，然后把那些高兴的不高兴的事瞬间抛在脑后。
请不要打扰我一个人的生活:为什么非得改变呢?能敞开心扉对待家人，同时人在职场，懂得眉高眼低，见风驶舵，也没什么不好。人在社会，懂点生存法则，还是很必要的。
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篇4：双面人
12月31日高二16岁的我，从未如此深刻的明白了它。
我终将成为那个我不喜欢的自己，人前一套，人后一套。我无法否认，无法逃避，更无法拒绝。因为现实逼迫我，不管我多么的不情愿。真心待人换来的是别人内心的鄙视，人后的议论。真心待人换来的是孤身一人。
可是，我不愿成为她!
篇5： 双面人
我每天都戴着面具生活，两个截然不同的面具。一个安静的面具，一个野蛮的面具。
如果我戴上一个了安静的面具，人戴上之后会变得很安静。
教室里上了课，仍是一片喧闹。老师没有来去开会了。教室里，屋顶都快被掀起来了。角落，靠墙。一个看上去很安静的我，我捧着一本语文书静静的看着。如此专注，如此入迷。一本书在空中划过一道极其优美的弧线，不偏不倚正中我的小脑袋。看，我把书捡起来，揉着被砸痛的脑袋，把书放到了桌子上，继续看。仍是那么安静的看着，脸上笑容如花。
对，没错，这个是我，戴着安静的面具的安静的我。
如果我戴上了一个野蛮面具，人戴上之后会变得喧闹。
“铃！――”下课。刚刚安静看书的我终于“醒来了”。小心翼翼的把书放进抽屉。翻开那本放在桌子上的书，一眼看到了主人的名字。抬头，搜索目标。终于，看到了那个人――一个男生。手拿着书一步一步的朝那个男生走去。走到了旁边，把书狠狠的朝男生的头砸去，再狠狠的踢一脚。留给了男生一个背影。
呵呵，这也是我，戴着野蛮的面具的我。
我是一个双面人，戴着两个面具生活在这个世界上。
篇6： 双面人
双面人、双面人，一人有两面，讲的就是陈信竹。
陈信竹是我们班里最不起眼的人，说话都不敢大声说。在学校里，她上课举手的次数那叫一个多，但每次举手说话、课间说话、上台说话那声音小的像老鼠吱吱大叫。她在学校里极守规矩，老师说一，她绝对不会说二。
她很自律，老师刚刚布置完作业，她早就拿出本子来做了！陈信竹极少被老师批评，要批评也一定不会批评作业质量。说好听一点，陈信竹在学校里就是乖乖女。
只有陈信竹一走出学校的超级大门，便脱掉了乖乖女的华丽外衣，露出了恐怖的本性，在外面大声说话，她一张嘴，说不到一分钟，就可以把我的零花钱全骗光。而且，她还能让你觉得这钱给得理所当然。所以她和她的妈妈吵架总会赢。
说夸张一点，陈信竹跟你说五分钟话，可以让你气的暴跳如雷，说上半小时，让你脸色发青，全身冰凉，头重脚轻。如果说一个小时，她可以帮你重拟人生观！这张嘴啊能把人活活气死。
有一次，陈信竹让我和梅芝宁送她回家，我们俩不肯，陈信竹就告诉我们，她知道一个秘密通道。就这样我和梅傻乎乎的跟着她走，仨人在小区里七拐八拐，结果拐到了陈信竹的家，我和梅那个气啊！一口老血差点喷了出来。
你们千万别被她可爱的外表给骗了
篇7： 双面人
我们班的小明，你别看他学习很认真，他要是玩起来比哈士奇还狂。
一进教室，就看见小明早早的坐在椅子上了。他穿的还是那么潮――破了大洞的乞丐裤，袖子比胳膊长出一大块儿的上衣，一顶黑色的帽子俏皮的扣在脑袋上，与其他同学朴素的风格截然不同。
只见他把稍有些长的头发一甩，把书端了起来，读着他标记的知识点。瞧他的眼神，紧盯内容，好像在仔细地思考。遇到难题时，他会紧皱眉头，仔细的在纸上写着什么。他很少和同学们交头接耳。
不过……如果老师出了教室，他就会狂起来了，不仅说笑打闹，有时甚至会站起来，做个金鸡独立。不一会儿又练起了螳螂拳、鹰爪功。有时也说点儿笑话，逗得全班同学哈哈大笑，连班长都无能为力。老师一来他就又装出认真学习的样子，嘴里还念叨着：“噢，原来是这样啊。”
老师有办法针对他。有一次他假装走出教室，在后门窗一望就找到证据了。回班就把他抓了个现形。
他给我们带来欢乐，也是老师嘴里的“反面教材”。可我们却不能没有他。
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