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职场心理:你的一天有30小时吗?

2023-05-02 08:00:27 收藏本文 下载本文

“Ynfvjignm”通过精心收集,向本站投稿了10篇职场心理:你的一天有30小时吗?,下面是小编为大家整理后的职场心理:你的一天有30小时吗?,仅供参考,大家一起来看看吧。

职场心理:你的一天有30小时吗?

篇1:职场心理:你的一天有30小时吗?

上一秒在写下午要用的会议发言;下一秒foxmail提示来了新邮件;还没来得及回邮件,MSN对话框跳了出来,原来是客户发了图片等你接收;图片还没传完,电话又响了……你就像个办公室“多动儿”如果能学会一心多用,你会觉得时间变得多了,

有研究表明,美国上班族“多动儿”的工作成绩平均每年要比一般人少一个月的量,全美每年因此蒙受770亿美元的损失。而纽约贝西科斯咨询公司最新的调查数据显示,即使是普通员工,只要不对办公室的干扰因素(接电话、发邮件)展开积极的“抵抗”,他们的工作效率将下降28%,美国经济每年也会因此再损失6500亿美元。

更重要的是,这种状态还会侵蚀心理健康。麻省理工学院心理系教授丹尼尔·安德森说:“注意力被分散就像是釜底抽薪,让你构建了许久的灵感大厦轰然倒塌。” 累死累活做的全是无用功,这可能导致怀疑、否定自己的能力,对工作畏惧、拖延,进而引发自卑、情绪低落等恶劣心境。

酷爱信息收集的“多动儿”

典型症状:永远处于忙碌状态

尽管他们非常希望能不被别人打扰好好工作,但事实上,他们的自控力实在堪忧。任何信息都有可能吸引他们的注意力,顺理成章,脑子里塞成了一团糨糊,手上却拿不出像样的工作成果,

典型案例1

担任公司会计的丁丁最近比较烦,老板催着要公司各部门的年度数据统计,疲于应付的丁丁只好加班加点。其实,工作量并不算太大,只是丁丁是个十足的八卦狂人+聊天狂人。每天上班,她的第一件事是浏览各大网站的娱乐新闻和经常泡的八卦论坛,之后还忍不住与好友在网上交流一番。有时,在丁丁好不容易快计算出一项数据时,手机又响了,电话那头的好友在第一时间告诉她:某商场下礼拜周年大促销!兴奋的丁丁一下子又聊了个够。

案例1分析

丁丁患上“多动症”的症结或许是因为她有一种“信息焦虑综合征”。这是一种由于过量、没有选择、不经训练地吸收完全没有系统意义的多方信息引起的焦虑症状。心理医生在门诊中经常会发现一些25岁到40岁的拥有高学历、置身高新技术行业的白领人士,尤其是那些常与高流量信息打交道的正常成年人会出现“信息焦虑综合征”。

丁丁对不同的信息都有着不可控制的好奇心和好胜心,生怕自己会遗漏掉一些重要的信息,以至于不能及时更新自己的信息库,并希望自己是个顶级的信息达人。在这个目标的指引下,丁丁会对自己施加一系列的自我强迫和紧张情绪,由此会不由自主地去网上浏览新闻以及和朋友讨论相关的话题。

案例1调整建议

1.为了提高效率,你可以使用80/20的时间管理方法。这其实是一个极为简单的原则,80/20法则认为,80%的收获源自20%的努力。所以为了让自己的工作效率提高,在一天的工作开始时,你先将全部的精力集中在那些需要及时处理的事情上,你就会发现,你拥有足够多的时间来休息或者娱乐。

篇2:有什么职场禁忌心理

1、怯懦心理

主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人,由于怯懦,在社交中即使自己认为正确的事,经过深思熟虑之后,却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来,结果对自己产生看法,不愿成为好朋友。

2、猜疑心理

有些人在社交中或是托朋友办事,往往爱用不信任的目光审视对方,无端猜疑,捕风捉影,说三道四,如有些人托朋友办事,却又向其他人打听朋友办事时说了些什么,结果影响了朋友之间的关系。

3、逆反心理

有些人总爱与别人抬杠,以说明自己标新立异,对任何一件事情,不管是非曲直,你说好,我就认为坏;你说对,我就说它错,使别人对自己产生反感。

4、作戏心理

有的人把交朋友当作逢场作戏,朝秦暮楚,见异思迁,处处应付,爱吹牛,爱说漂亮话,与某人见过一面,就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章,因而没有感情深厚的朋友。

5、贪财心理

有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”,见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往,而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利,沾别人光的不良心理,会使自己的人格受到损害。

6、冷漠心理

有些人对各种事情只要与己无关,就冷漠看待,不闻不问,或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲,就是“人格”,致使别人不敢接近自己,从而失去一些朋友。

第一条 必须有一个圈子。无论如何做都是画地为牢:不加入一个圈子,就成为所有人的敌人;加入一个圈子,就成为另一个圈子的敌人;加入两个圈子,就等于没有加入圈子。只有独孤求败的精英才可完全避免圈子的困扰――这种人通常只有一个圈子,圈子里只站着老板一个人。

第二条 必须争取成为第二名。名次与帮助你的人数成正比――如果是第一名,将因缺乏帮助而成为第二名;而第二名永远是得道多助的位置,它的坏处就是永远不能成为第一名。

第三条 必须理解职责的定义。职责是你必须要做的工作,但办公室的生存定律是,职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。

第四条 必须参加每一场饭局。如果参加,你在饭局上的发言会变成流言;如果不参加,你的流言会变成饭局上的发言。

第五条 必须懂得八卦定理。和一位以上的同事成为亲密朋友,你的所有缺点与隐私将在办公室内公开;和一位以下的同事成为亲密朋友,所有人都会对你的缺点与隐私感兴趣。

第六条 必须明白加班是一种艺术。如果你在上班时间做事,会因为没有加班而被认为不够勤奋;如果你不在上班时间做事,你会被认为工作效率低下而不得不去加班。

第七条 必须熟练接受批评的方法。面对上司的判断,认为你没错,你缺乏认识问题的能力;认为你错了,你没有解决问题的能力――接受错误的最好方式就是对错误避而不谈。最后一条,不准和老板谈公正。

第八条 必须理解“难得糊涂”的词义。糊涂让你被人认为没有主见,不糊涂让你被人认为难以相处――“难得糊涂”在于糊涂的时机,什么时候糊涂取决于你不糊涂的程度。

第九条 必须明白集体主义是一种选择。如果你不支持大部分人的决定,想法一定不会被通过;如果你支持大部分人的决定,将减少晋升机会――有能力的人总是站在集体的反面。

第十条 必须论资排辈。如果不承认前辈,前辈不给你晋升机会;如果承认前辈,则前辈未晋升之前,你没晋升机会――论资排辈的全部作用,是为有一天你排在前面而做准备。

第十一条 必须禁止智力排行。天才应避免得罪庸才,虽然天才一定会得罪庸才――庸才总不太喜欢和天才相处。

第十二条 必须学会不谈判的技巧。利益之争如果面对面解决,它就变得无法解决;如果不面对面解决,它就不会被真正解决。一个最终原则是,利益之争从来就不会被解决。

第十三条 必须理解秘密的存在意义。如果一件事成为秘密,它存在的目的就是被人知道;如果一个秘密所有人都知道,你必须说不知道;同理,如果一个秘密所有人都说不知道,则可以推断,所有人都知道。

在特定的文化背景下, 我们总是谈“潜”变色。潜规则这个词已经进入各行各业了。职场潜规则早已不是什么新鲜的事了,虽然存在潜规则,但是我们还是要自己保护自己的。所以给广大职业女性在职场上提点有用的建议。

[有什么职场禁忌心理]

篇3:关于有什么职场心理事项

有什么职场心理事项?,你是否觉得要不遗余力地放大自己的优点,而对缺点避而不谈?辞职了,人事主管想和你谈谈,你是否觉得终于等到机会,可以把蓄积已久的委屈一吐为快?不过,有什么职场心理事项?

入职说实话。找工作时,说实话对将来发展更有利。别为了增加被录取的可能,就极力夸大自己的优点,掩盖不足。也许你认为的“缺点”在招聘主管看来,还有 可以发挥改善之处。而且,若是以不真实的印象被录用,让领导错误估计了你的能力,那么在日后工作中,由于能力不足导致的力不从心,则会让你焦头烂额。到 时,你不仅得不到帮助,反而会被认为是能力不足。所以,要勇敢地表现真实的自己,你会工作得踏实而有自信。

善意的谎言。针对以往在公司的工作,或与直属领导的相处,如果你一点好感都没有,那就请说谎吧。如果你太过“诚实”,只是讲些直属领导的毛病,或者公司运营的问题等,这只能让人觉得你过于刻薄计较,同时,你也不可能从人事经理那里得到日后工作的建议。

积极对待负面问题。试着以积极的态度去谈负面的事,但不要针对具体的人或部门,别忘了把你的评论加上一个假设的前提。如果你要批评一个人或一件事,不要 针锋相对,而只是就事论事。说些诸如“我不想针对任何一位同事,也不想给他们带来麻烦,但我想让您清楚我的部门有时候会发生这样的情况……”

恶语可能成为将来的麻烦。如果毫无顾忌地抱怨、批评以前的领导,除非你打算回归田园,否则,说不定哪天,你和他还会遭遇对方,或者你发现将有求于他。

假设人事主管了解情况。不要以为人事经理什么事都被蒙在鼓里,进而和他抱怨个没完。不妨假设他清楚企业存在的问题,并做出有见地但温和的总结。

时刻保持谦虚。每个工作岗位都会有自己的责任和不能避免的麻烦。所以,记得保持谦虚,别表现得太高傲。要知道,给别人留有余地,就是给自己的未来种下更多的机会。

1、记住在职场里可以不做坏人,但至少别那么善良;也可以善良,但至少别那么容易相信人。

职场时一个利益交换的场所,品德好的人往往树敌众多,而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人,但至少要有保护自己的能力。别人要来害你,最简单的方式是利用你的善良,其次是因为你轻信于人。而在职场中,信任这种东西往往应该有尺度。站在自己的立场上,守住应该有的利益,相信应该相信的话,这才能活的更好。

2、在职场上,伪善的人不是异类。而像你这样,不会说假话伪装自己的,才是异类。

很多女孩子都会觉得,身边同事都太假了,像是带着面具做人。而实际上,这种伪善的人在职场中是主流,所以一个实话实说的人反而成了异类。

别把职场中伪善的人当成怪胎,他们每说一句谎话,都是有好处的,而你做不到他们那么虚伪,是一种缺陷。所以在职场中,你或者学会说谎话,或者学会沉默。

3、能干不能干自有公论,但最后升职加薪的,总是最有关系背景的那个人。

女性在职场,往往很纠结别人对自己的评价。我们也经常会听到,某人能干,或者某人不能干的讨论。以至于有人会问,究竟自己要多能干才能升职。

事实上,能干不能干是人们口头的评价,在职场中并不能起到多大的作用。看看周围,真正升职加薪捞到好处的,往往不是最能干的,而是最有手腕、最有背景的人。

4、说了不一定做的都是领导,做了还不懂得说的都是小人物,所以,做的多不如说的多。

为什么有些人没做什么,却偏偏能得到上司青睐?为什么有些人,说话不算数,却能手握大权? 在职场里,有些人明明做了很多,却不懂表现,以至于没人知道,甚至功劳被人抢走,这种人就算累的半死,也是不会有半分功劳的,因为上司压根看不见她。

而另一些人,事情还没做,就先说的天下皆知。于是不管她们做不做的成,有没有做,都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样,做的多不如说的多,做的好不如说的好。

5、为小事情生气只会让你得罪人,却不可能得到任何好处。

女性在职场里,很容易为小事情生气。然而,小事情往往是最难分出对错的,所以就把大量的精力纠结于此,弄的天怒人怨,最后还不了了之。实际上,小事情并不会改变你的职场命运,就算争赢了也不会让你得到什么好处。相反,过于纠缠细节,会令你得罪许多人,也会让同事对你的好感降低。

得罪人是有成本的,所以要有足够多的好处,才能够去做。

6、记住所谓上司的责任就是折磨你,所以永远也别指望他会理解你。

许多女性都会抱怨上司不理解自己。上司能理解你么?永无可能。因为每个职位上的人,都有表现自己的方式。你是底层做事情的员工,那么多干活就是你表现的方法,也是你表明自己存在的模式。而对上司来说,他的工作是管理,如果任由下属自由发展,那又怎么体现出他的价值呢?

所以,上司的管理职责,就表现在折磨下属,往往折磨的越过分,就越能表明他的存在价值。上司不是不懂你的辛苦,只是他不可以理解你。

7、所有想混日子的人,都会被工作忙到累死,只有不想混日子的人,才会无事可做。

绝大部分的女孩子都没有权力欲,无非想要过过小日子。但问题在于,越是想混日子的人,却越是忙的死去活来。原因很简单,混日子并不是一种生活,而是一种待遇。在职场里,老板给你钱换取你的劳力,获得薪水的同时,你就必须要干活。而只有那些拥有权力的人,才可以白拿工资瞎混日子。而在底层的小人物,日子是靠熬而不是混,手中没有权力,当然没资格混吃等死。

8、没本事的人总能做你上司,但他并不是真的没本事,而是不需要拥有你会的本事。

有多少人认为自己的上司没本事?这比例大概会很高。事实上呢?你站在自己的角度去看上司,觉得自己的做事能力比上司好多了。但是,你却忘记了,上司的工作不是做事,而是管理、应酬和逢迎上级。

你觉得他们没本事,但真相是,他们只是把最容易做的那部分给了你,自己抓住更重要的资源而已。如果你也会说假话,会欺上瞒下,会跟风奉承,那上司的位子,迟早也会轮到你做。残酷的是,那是最难的部分。

[关于有什么职场心理事项]

篇4:你的职场心理年龄有多大?

你的职场心理年龄有多大?

职场中,很多人觉得自己不顺,殊不知“情商是硬伤”,情商又可以理解为一个人的职场心理成熟度,你的职场心理年龄究竟有多大?做完这几道选择题,你便会知晓,

1.在工作中你喜欢跟哪一类人共事?

A.比自己更强的

B.需要自己的

C.总是夸奖你的

2.工作需要你在一个全部陌生的地方做演讲,你会

A.很自然

B.有点怯场

C.非常怯场

3.当你的上司不赞成也不理解你的建议时,你会

A.听听他的意见

B.不再说话或者转移话题

C.把自己的观点解释清楚

4.你知道对方说得对,但是对方的态度很坏,你会

A.控制自己的情绪,并接纳意见

B.表示反对,但会暗自改正

C.态度不好,还想让别人信服?

5.工作遇到麻烦,你下班会

A.向家人朋友诉苦

B.一个人憋在心里闷闷不乐

C.娱乐娱乐,忘记烦恼

6.你的老板有事要请假,暂时由你来主管公司的一切事务,你的反应是:

A.工作量增加了,我得涨工资

B.这是我表现的好机会

C.这下子可以想干嘛就干嘛了

7.当你的工作伙伴吃力地想教导你某件你很清楚的事,你会:

A.委婉地表示你知道了

B.假装听着,但心不在焉

C.耐心地听他讲完,表明自己精通此道

8.如果突然赢到五百万元的大奖,你会选择:

A.选择离职,做点真正想做的事

B.继续工作,把钱拿去投资

C.先享受一番土豪的生活

9.周围的同事经常羡慕你的

A.能言善变

B.耐心

C.果断

10.你认为目前的工作和生活的状态如何?

A.目前的生活和自己的付出成正比

B.总在花大量的时间做着自己不喜欢的事情

C.没有好的机遇,否则会有更好的生活

答案解析:

答案以A为主:职业心理年龄35岁以上

你按部就班中规中矩地走着你人生的每一步,你所在意和把握的是你现在的时间和岁月,

你成熟、稳健、老练、实际,能够合情合理地处理现实工作中的种种矛盾,平和地看待完美与缺陷,获得与丧失。你能清楚地认识自己,能清明地分辨可能与不能,可为与不可为。你的同事们有事情会来征求你的意见,因为,你很能给人一种依靠感。相信在你的工作单位,或是你的`朋友圈子里,应该是属于砥柱中流型的人物吧。

答案以B为主:职业心理年龄20岁-28岁

你通常是理想主义者,富有冒险精神,乐观、专注,求知欲旺盛等许多令人喜欢的品质。但他们的一贯性和好斗性可能会很快演变成为固执和不妥协,因而容易导致同事之间发生分歧。此外,他们通常不信任直觉,受周围环境的影响很大。处在这个心理年龄的人,应该树立长远目标,克服短期行为。

答案以C为主:职业心理年龄18岁以下

你本质上还是一个天真小可爱。不切实际是你最大的优点和缺点。它让你更能感受快乐,也让你在生活中时常受挫。这种类型的人大多数具有自发性,并在富有创造性的工作中表现较为出色,但缺乏耐心,像小孩子一样容易朝三暮四,所以,儿童型的人通常比较难以让人信赖。处在这个心理年龄的人,还需要在职场的风雨中多多磨练,才能逐渐成熟。

综述:

绝大部分的职场新人进入职场都想好好与人相处,好好发展,希望自己能跟大家和谐共处,互相帮助,共同奋斗。可是往往由于他们所受的教育背景和家庭环境以及价值体系方面的原因,使得他们智商优异、情商够烂,所以他们总会万不是己、情不自禁地跟职场的人和事不断地发生他们也不愿意发生的冲突。希望大家可以通过不断学习,不断地和同事相处,在职场中成为一个处事成熟的职场人。

篇5:测你职场心理年龄有几岁

请开始答题之前准备一支笔和一张白纸。看清题意后答题,把每题记在白纸上。做完题后按后面的记分规则记分。好,现在开始:

1, 在工作中,你比较喜欢跟哪一类的人接触?

A, 比自己更强的 B,需要自己的 C,不太清楚

2,如果工作需要你到一个完全都是陌生人的社交场合,你会:

A, 很自然 B,有点怯场 C,经常很怯场

3,当你的上司不赞成也不理解你的建议时,你会:

A, 听听他的意见并加以改良 B,不再说话或者避开这个问题 C,继续解释

4,你知道对方说的是对的,但是对方态度很坏,让你非常生气,你会:

A, 感谢对方提供了好的建议 B,表面上就不听你的,但是背地里改正 C,气哼哼地按照对方说的做

5,工作上遇到麻烦,下班后你会:

A,从亲人或者朋友处得到安慰 B,一个人出去散心,忘掉烦恼 C,闷在心里,愤愤不已

6,你的老板有事要请假,暂时由你来主管公司的一切事务,你的反应是:

A,那我得增加工资,因为我的工作量增加了 B,这是个表现的好机会 C,哈哈,这下子没人再监视我啦

7,当你的工作伙伴吃力地想教导你某件你很清楚的事,你会:

A,委婉的告诉他你早就知道 B,不说什么,但也不听 C,等他讲完,再显示你对此道十分精通

8,如果突然赢到五百万元的大奖,你会选择:

A,马上辞职,做点儿自己真正想做的事情 B,把大部分存起来,继续努力工作 C,买车买房,向同事吹嘘

9,由于工作要求参加聚会,当你觉得情绪低落时,会:

A,强作欢颜,不让人注意到不快情绪 B,找个借口离开 C,完全不掩饰情绪,但坚持坐到最后

10,你觉得同事们都会得你是个:

A,普通的人 B,聪明的人 C,老实的人

11,你认为自己的工作和生活:

A,目前的生活与自己付出的相符 B,总是在花大量时间做着自己不想做的事 C,没遇上好机会,不然会有更好的生活

12,看到工作中不合理的事情,你会:

A,麻木了,见得太多了 B,在可能的情况下会仗义执言 C,很气愤并大声指责

计分方法:以上的选择题,选A得5分,选B得3分,选C得1分,把你所得的分数相加就是你的职业心理年龄指数了。

0~20分:职业心理儿童期

你本质上还是一个天真小可爱。不切实际是你最大的优点和缺点。它让你更能感受快乐,也让你在生活中时常受挫。这种类型的人大多数具有自发性,并在富有创造性的工作中表现较为出色,但缺乏耐心,像小孩子一样容易朝三暮四,所以,儿童型的人通常比较难以让人信赖。处在这个心理年龄的人,还需要在职场的风雨中多多磨练,才能逐渐成熟。

21~40分:职业心理青年期

这种类型的人通常是理想主义者,富有冒险精神,乐观、专注,求知欲旺盛等许多令人喜欢的品质。但他们的一贯性和好斗性可能会很快演变成为固执和不妥协,因而容易导致同事之间发生分歧。此外,他们通常不信任直觉,受周围环境的影响很大。处在这个心理年龄的人,应该树立长远目标,克服短期行为。

41~60分:职业心理成熟期

你按部就班中规中矩地走着你人生的每一步,你所在意和把握的是你现在的时间和岁月。你成熟、稳健、老练、实际,能够合情合理地处理现实工作中的种种矛盾,平和地看待完美与缺陷,获得与丧失。你能清楚地认识自己,能清明地分辨可能与不能,可为与不可为。你的同事们有事情会来征求你的意见,因为,你很能给人一种依靠感。相信在你的工作单位,或是你的朋友圈子里,应该是属于砥柱中流型的人物吧。

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篇6:这些职场女性的心理危机你有吗?

情感危机:挑谁?嫁谁?归宿有多么重要。

你前所未有地寂寞,但是你恨嫁。你阅男无数,但不是你看不上他就是他看不上你。你公认是个品貌皆优的好女人,但是今年25明年26,好男人都在找其他女人。你妖娆妩媚,周旋在几个男人之间,可是挑谁?谁你都觉得无法托付终身。你该怎么办?情感危机像噩梦,影响着你作为女人的生活品质。

白领女性因受工作忙碌、职业压力大、交际圈子窄小等外界因素影响,延误个人情感生活,或者目前的情感生活不尽人意,感情上往往出现失重状态。

如果你还没有下定决心保持单身一生,就不要再犹豫了,赶快作出选择吧。如果还没有找到你爱的人,就嫁那一个最爱你的人,用心去享受他给你的爱吧。

规划危机:未来该做什么?我很茫然。

你热爱你的工作吗?你给你的晋升腾出了多大的空间?你有没有参加一个以上的学习班?如果以上回答都是NO,那么请你思考最后一个底线问题:设想一年、两年或者三年以后你的职场位置。如果对此你一头雾水,亲爱的,你毫无疑问遇上了一种名叫职业规划的危机。

反应危机:我的反应怎么越来越慢?

工作中经常出现的尴尬是:当你拨通电话,却忘记要和你的客户说什么;你站到同事跟前,却忘记要干什么。你和以往一样投入认真,但是你的工作开始频繁出现让你觉得丢脸的各种差错,你的上司叫你去一趟,你以为末日到了。其实不是末日,只是你的反应危机已经到来。

在长期得不到充分休息与放松,缺乏良好的心理调节之后,如果外界压力陡然增大,会导致不良情绪和反应障碍的产生,轻则焦躁不安,注意力降低,惶恐紧张,重则出现反应异常,有引发抑郁症的可能。

学会自我减压,保持良好的精神状态才能够在面对突如其来的压力时游刃有余。练练瑜伽,亲近自然,听听音乐,养个宠物都是不错的选择。

健康危机:怎么办?我又失眠了。

检查你的小包:胃药,安定,眼药水,缺了哪一样你都不安心,因为失眠,偏头疼,胃疼,眼睛干涩等等等等,它们说来就来。除此之外你还需要用遮瑕膏来淡化黑眼圈,治疗内分泌紊乱的中药你必须每天服3袋。说起来你什么病都没有,但是你怀疑你浑身是病,因为健康危机已经让你精神涣散。

因职业需要,白领女性的健康受工作环境影响(如被迫接受电脑辐射、长期伏案、疏于运动)出现身体不适和疾病,造成积累性机体受损。显然,过度的资讯饱和、长期的机能失调、工作过量和不良的工作环境是导致身体危机的主要因素。千万不要以为自己年轻而充满活力的身体可以抵抗任何外来侵害,表面看起来似乎和3年前没什么两样的身体或许正走在岌岌可危的钢丝线上。小心呵护自己的身体,定期做身体检查和补充维生素缺一不可。

篇7:心理测试:你的职场压力有多大

心理测试:你的职场压力有多大

心理问题:你收到一封公司寄来的信,没有署名是哪个部门,b标了“内详”字样,你会认为:

A、公司要举办活动了吗?马上打开看看有什么新鲜东西,

B、心e没什么概念,先拆开看看再说。

C、觉得有点反常,先打个电话跟同事沟通咨询一下再拆,

《心理测试:你的.职场压力有多大》()。

D、有些担心,会不会是辞职信之类的。

答案:

选A、对工作满意,对自己能力很有信心,没什么工作压力。

选B、对工作没特别的压力,也没十分的信心,比较平常。

选C、有一定程度的压力,有时会紧张,对工作本身很在乎。

选D、工作成为自己精神上的负担。需要进行认真规划。

篇8:职业测评:你职场心理年龄有几岁

职业测评:你职场心理年龄有几岁

白领人才说成熟的职业心理是事业成功的有力保障,相比起你的生理年龄,你的职场心理年龄多大了?是否已经足够成熟?下面测试一下你的职业心理年龄。把你的选项按照A得5分,B得3分,C得1来计分,分数相加就是你的职业心理年龄指数了。

1. 在工作中,你比较喜欢跟哪一类的人接触?

A.比自己更强的 B. 需要自己的 C. 不太清楚

2.如果工作需要你到一个完全都是陌生人的社交场合,你会:

A.很自然 B. 有点怯场 C. 经常很怯场

3.当你的上司不赞成也不理解你的建议时,你会:

A.听听他的意见并加以改良 B. 不再说话或者避开这个问题 C. 继续解释

4.你知道对方说的是对的,但是对方态度很坏,让你非常生气,你会:

A.感谢对方提供了好的建议 B. 表面上就不听你的,但是背地里改正 C. 气哼哼地按照对方说的做

5.工作上遇到麻烦,下班后你会:

A.从亲人或者朋友处得到安慰 B. 一个人出去散心,忘掉烦恼 C. 闷在心里,愤愤不已

6.你的老板有事要请假,暂时由你来主管公司的一切事务,你的反应是:

A.那我得增加工资,因为我的工作量增加了 B. 这是个表现的好机会 C. 哈哈,这下子没人再监视我啦

7.当你的工作伙伴吃力地想教导你某件你很清楚的事,你会:

A.委婉的告诉他你早就知道 B. 不说什么,但也不听 C. 等他讲完,再显示你对此道十分精通

8.如果突然赢到五百万元的大奖,你会选择:

A.马上辞职,做点儿自己真正想做的事情 B. 把大部分存起来,继续努力工作 C. 买车买房,向同事吹嘘

9.由于工作要求参加聚会,当你觉得情绪低落时,会:

A.强作欢颜,不让人注意到不快情绪 B. 找个借口离开 C. 完全不掩饰情绪,但坚持坐到最后

10.你觉得同事们都会得你是个:

A.普通的人 B. 聪明的人 C. 老实的人

11.你认为自己的工作和生活:

A.目前的生活与自己付出的相符 B. 总是在花大量时间做着自己不想做的事 C. 没遇上好机会,不然会有更好的'生活

12.看到工作中不合理的事情,你会

A. 麻木了,见得太多了 B. 在可能的情况下会仗义执言 C. 很气愤并大声指责

分值解释:

0~20分:职业心理儿童期

你本质上还是一个天真小可爱,

不切实际是你最大的优点和缺点。它让你更能感受快乐,也让你在生活中时常受挫。这种类型的人大多数具有自发性,并在富有创造性的工作中表现较为出色,但缺乏耐心,像小孩子一样容易朝三暮四,所以,儿童型的人通常比较难以让人信赖。处在这个心理年龄的人,还需要在职场的风雨中多多磨练,才能逐渐成熟。

21~40分:职业心理青年期

这种类型的人通常是理想主义者,富有冒险精神,乐观、专注,求知欲旺盛等许多令人喜欢的品质。但他们的一贯性和好斗性可能会很快演变成为固执和不妥协,因而容易导致同事之间发生分歧。此外,他们通常不信任直觉,受周围环境的影响很大。处在这个心理年龄的人,应该树立长远目标,克服短期行为。

41~60分:职业心理成熟期

你按部就班中规中矩地走着你人生的每一步,你所在意和把握的是你现在的时间和岁月。你成熟、稳健、老练、实际,能够合情合理地处理现实工作中的种种矛盾,平和地看待完美与缺陷,获得与丧失。你能清楚地认识自己,能清明地分辨可能与不能,可为与不可为。你的同事们有事情会来征求你的意见,因为,你很能给人一种依靠感。相信在你的工作单位,或是你的朋友圈子里,应该是属于砥柱中流型的人物吧。

怎么样才算职场心理年龄成熟?对自己的未来有把握,他应该很清楚自己的定位,对自己的职业规划很详尽,并且真正了解在什么情况下什么样的工作会让他快乐会让他有满足感。这就是一个人成熟的标志,也是职业心理成熟的表现。但是,很多人在职场中心理年龄和生理年龄不同步,不管他实际生理年龄有多大,他的职场心理年龄很可能还是很不成熟。在激烈的职场竞争中,职业心理的健康程度及成熟度越来越重要。有很多人工作能力很强,但却不懂如何为人处事,与上司、同事的关系、与社会方方面面的关系都不能很好的相融;还有些人心理非常脆弱,在工作上一遇到挫折就灰心失望,甚至做出极端行为等等。职业心理的脆弱、不成熟都会直接影响到职场的成功。

篇9:关于职场不能有的心理有哪些

1.自卑心理

有些人容易产生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺乏自信,办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见。这种心理如不克服,会磨损人的独特个性。

人在职场,就必然要参与社会交往,社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中,有些人在社交中总交不上朋友,或者是交了朋友没多久,朋友又离他而去,平时和同事的关系也不融洽。究其原因,社交中的不良心理状态阻碍了人际关系的正常发展,也就是心理医生所谈到的社交病态心理。较常见的有以下几种,应努力避免:

2.怯懦心理

主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人,由于怯懦,在社交中即使自己认为正确的事,经过深思熟虑之后,却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来,结果对自己产生看法,不愿成为好朋友。

3.猜疑心理

有些人在社交中或是托朋友办事,往往爱用不信任的目光审视对方,无端猜疑,捕风捉影,说三道四,如有些人托朋友办事,却又向其他人打听朋友办事时说了些什么,结果影响了朋友之间的关系。

4.逆反心理

有些人总爱与别人抬杠,以说明自己标新立异,对任何一件事情,不管是非曲直,你说好,我就认为坏;你说对,我就说它错,使别人对自己产生反感。

5.作戏心理

有的人把交朋友当作逢场作戏,朝秦暮楚,见异思迁,处处应付,爱吹牛,爱说漂亮话,与某人见过一面,就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章,因而没有感情(感情博客,感情说吧)深厚的朋友。

6.贪财心理

有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”,见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往,而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利,沾别人光的不良心理,会使自己的人格受到损害。

7.冷漠心理

有些人对各种事情只要与己无关,就冷漠看待,不闻不问,或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲,就是“人格”,致使别人不敢接近自己,从而失去一些朋友。

下面来介绍一下职场中怎么培养积极的心态

1.重视细节,从小事做起。

做什么工作都要从零开始,从低处做起,一步一个脚印,凭实干立身职场。还要重视细节,小事也要做到位。工作中没有小事,每做一件事情其实就是对自身素养,品行,学识的一次历练。就工作本身而言,不存在优劣高低之份,它是我们生存的资本,是我们实现价值的平台。

2.树立责任意识,积极主动的精神。

做什么工作都要有一颗责任心,将责任牢记心头,树立较强的责任意识。积极主动把工作做好,因为人很难逃脱个人的思维模式,我们要做的是一开始就把习惯培养好,这样就会按照自动的模式做下去。

3.早作准备,不拖拉。

不要一味等着别人来安排你的工作,而应该早作准备,主动寻找能将工作做得更好的方法。凡是成功的人,总是主动比别人多付出一点点,自动自发地为自己争取最大的进步。没有成功会自动送上门来,也没有幸福会平白无故地降临到一个人的头上,这个世界上一切美好的东西都需要我们主动去争取。

4.瞄准目标,大踏步向前走。

精力过于分散,就很难成功,我们要学会聚焦,滴水穿石,目标要专注,只有心中有目标,遇到任何的困难才不会松懈,才会脚踏实地,一如既往的做下去。

[关于职场不能有的心理有哪些]

篇10:你有哪些职场恶习

如果你觉得自己资历够老,表现也还可以,而老板却没有升你的职,想知道为什么?你有点心理小毛病,也许你认为这是人之常情,谁没有一点?但实际上,正是这些小毛病让你一再和升职加薪擦肩而过,

测测:职场“恶习控”你是哪一类?

□ 凡事力求简便,只做最低程度的努力,即使是很重要的事情。

□ 做事不持久,常常徒劳无功。

△无法乐在其中,即使是面对你人生中重要的活动或人际关系。

○ “订立”计划、“谈论”计划,但就是无法“贯彻”计划。

○ 接近成功的时候,就萌生放弃的念头。

□ 只参与低于你真正能力的工作,因为这样不必全力以赴。

△ 总是害怕无法达成自我或他人的期望。

○ 把失败归咎于运气不好或是他人过失,不肯承认自己的错误。

△ 追求目标的动机错误,变动频繁。很快感到无聊,总是渴望开始新的事务。

答案解析:

如果你在这份清单中看见了自己的恶习,也不代表你最终一事无成,或是被判出局,

问题在于,你可能是某种类型的“自我设限族群”。

在职场上,你总是被一些恶习控制,无法达成目标?在恶习的阻挠下,你无法成功,甚至搞砸了非常重要的工作?自暴自弃、不尽力,这些负面评价开始出现在你身上?而这一切,并不是品德问题、懒惰或能力不足这些简单的道理所能解释的。

来看看你选择的答案吧,以上这些恶习中,□最多的为“投机取巧者”、○最多的为“闪灵一族”、△最多的为“职场游戏者”。你可以从右边的分析中了解到深层次的原因。如果你的选择覆盖了所有的类型,那么认真审视你的内心,恐怕这才是职场胜出的关键。

建议:

□和往常一样,这次的新项目计划,小A又是一言不发。分工时,她接下了一些没什么挑战性的工作。“反正我也没他们那么爱表现。”曾经非常勤奋的小A现在常常这样对自己说。

○在别人眼里,小B从小就是一个非常聪明的人。习惯了轻松搞定一切的小B,无法沉下心来做需要耐心的事情。尽管他的灵光一现创造了不少奇迹,但在上司眼里他却并不怎么“靠谱”。

△小C又跳槽了,她希望这次能有个满意的环境,但像每次一样她又失望了。游走于各个公司,几年的时光匆匆而逝,可是,她仍没看到职业生涯上升的希望。

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9.你是“职场双面人”吗?

10.你在工作上有问题吗?

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