你有情绪性进食吗美文摘抄
“bz0118”通过精心收集，向本站投稿了7篇你有情绪性进食吗美文摘抄，下面是小编给各位读者分享的你有情绪性进食吗美文摘抄，欢迎大家分享。
篇1：你有情绪性进食吗美文摘抄
你有情绪性进食吗美文摘抄
你是否有过在灰暗的一天里，坐在桌旁，吃了巧克力，又接着吃了蛋糕？又或者，在热闹的派对里，你端着一盘满满的食物，和人愉快地交谈着，盘子却在不经意间变得空空如也？如果你的答案是肯定的，那么，我们就必须提醒你，你是一位情绪性进食的人。如果你还在期望保持窈窕的体型的话，就请接着阅读：
克制
是的，你的确非常想吃东西，但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候，克制5分钟之后再吃，下一回，克制10分钟，到了你能克制20分钟的时候――你就压根就忘了吃东西这回事。
先喝杯水
拥有水分才拥有美。所以啊，在吃东西前，先喝杯水。这让你能缓解情绪(无论是好的或坏的)，而且到肚子饱饱的。
用低热量食物塞饱肚子
冰箱里，储存点低热量的食物，蔬菜和水果是最好的选择。当你非常想吃东西的时候，也只有这些东西可以选择。
出去走一走
无论你是太过高兴或太过难过，出去走走都是个好主意。在漫步中，你能排遣低下的.情绪，也能抒发的情感。不过，最重要的就是，你总不能一边走，一边吃东西吧？
运动！
穿上你最爱的运动鞋，开始跑步吧，或者别的物理运动，动动身子，克制了进食，又消耗了热量，何乐而不为呢？
写下来
收藏些书和期刊。它们能帮助你对抗负面的情绪。如果某天真的很糟糕的话，写下你的不快，书写也是一种发泄。然后，你再决定，做些什么能让你高兴的事，但决不能是吃东西！
爱爱你自己
难道你的生活单调到只有吃吗？有很多爱自己的方式。沐浴，按摩，做个头发，或去美容都是爱抚自己的好选择，为什么非得吃呢？而且，这些方式能让你变得更美丽！
说出来！
真正的，可以分享和悲伤。所以，对她们说出来，让她们给你分析为什么悲伤或和你一起。开放的人才能。
篇2：感谢生命因为有你美文摘抄
感谢生命因为有你美文摘抄
一份感情纯净而又淡然，真挚而又绵长……
在这复杂的社会当中，在这无奈的人生当中，有这样一个人，当你不慎跌倒时，只要一抬头就看到关爱，当你走的疲倦时，只要一转身就可以找到依靠。
有这样一种情感，当你受伤时会及时给与你宽慰，当你绝望时，会及时拯救你的灵魂，你还奢求什么？
人活着一辈子，总会碰到几个特别的人，这类人可能只是你纯粹的精神寄托，但他不能被单纯的划归为朋友，因为他对你倾注的关爱超出了一般朋友的界限和理念，你们之间或许会常常挂念……
你或许会因为一首怀旧的老歌想起他，想起他的宽容，想起他的宠爱，或许会因为一道似曾相识的风景，一种触动心灵相似的容颜想起他，想起他的真诚，想起他的执着，想起他带给你的快乐和美好……
此时，你的心里总是暖暖的，一份美好，一份感动，一份憧憬，更有一份执着，他的缘，他的情，他的叮咛，他的嘱托，让你含着泪水，心里酸酸的，但感觉却是暖暖的……
你不求拥有，但愿痴痴地守候，而你只是在心底深处为这个人留一个小小的.空间，一段纯粹又说不清的情感……
生命有时是无奈的，生活有时又是残酷的，当你觉得生命像一潭死水，寂静的没有一圈涟漪泛起时，你会心慌，当你觉得生活如一棵枯树，风干的寻不到一点生命迹象时，你会心悸，你怕被生命遗忘，你怕被生活吞噬，但是，因为有了他的存在，你的生命多了条雨后的彩虹，你的生活有了满目的苍翠……
也许，终其一生你们也不会产生经典的爱情故事，但是，你会因为拥有了这样一个朋友，更加的热爱自己的生活，珍惜自己的生命，其实，你和他注定是两条没有交集的线段，一种超乎自然的，凌驾于爱情当你觉得生活如一棵枯树，风干的寻不到一点生命迹象时，你会心悸，你怕被生命遗忘，你怕被生活吞噬，但是，因为有了他的存在，你的生命多了条雨后的彩虹，你的生活有了满目的苍翠……
也许，终其一生你们也不会产生经典的爱情故事，但是，你会因为拥有了这样一个朋友，更加的热爱自己的生活，珍惜自己的生命，其实，你和他注定是两条没有交集的线段，一种超乎自然的，凌驾于爱情和友情之上的纯粹的另类感情……
因为有了这种超然的情感，你会更加懂得坚强的生活，欢笑走过平淡的生命，即使没有一起慢慢变老，你却依然心醉……
感激命运，能让你遇到这样一个人，虽然，他不会永远的陪在你的身旁，虽然，你不曾要求他为你做些什么，你却希望他会过的很好，过的幸福安康。
篇3：你有多少条根的美文摘抄
你有多少条根的美文摘抄
看似寻常的植物，其实并不简单：
抽穗期，冬黑麦的根共有1400万条。如果把它们圈连，总长度可达600千米以上。
沙漠中的.骆驼刺，其根入土可达20米有余。
青香蕉的根向四周延伸，直径可达27米。
植物通过增加侧根，加深长度，扩大面积，吸收尽可能多的水分和养料，所以，当我们看到一茎弱草，或一抹葱绿，不要幼稚地认为它们只是大地闲散的符号，因为，在我们目力不及的地方，有值得敬仰的生命之根。
人，是一株会行走的植物。
人至少要有三条根：一、健康和爱；二、技能和事业；三、关系和人脉。如果，在这三条的基础上学习并沿用骆驼刺、冬黑麦、青香蕉等植物的生存智慧，何愁人生道路不顺畅呢？反之，则会像蓬草一样浮游，或是如菟丝子攀附在其他物体上。
所以，有没有根，拥有怎样的根，拥有多少条根，成为决定人生是否幸福的关键。
篇4：你有没有虚度此生美文摘抄
你有没有虚度此生美文摘抄
那个星期天是一个寒冷的冬日。教堂的停车场很快就停满了汽车，当我走出汽车时，我注意到我的教友们正一边向教堂走去一边低声议论着什么。然后我看见一个男人正斜靠在教堂外面的墙壁上，好像睡着了似的。他上身穿着一件几乎已经破成碎片的军用防水短上衣，头上戴一顶破帽子，那顶帽子被拉下来遮住了他的'脸。他的脚上穿着一双看起来差不多有三十年历史的旧鞋子，而且对他来说，那双鞋子也太小了，上面布满了破洞，他的脚趾头也都露在了外面。
我猜这个男人是一个无家可归的流浪汉。我继续朝前走，进了教堂。我和教友们寒暄了一会儿，然后，有人提到了那个流浪汉。人们窃笑着，闲谈着，但是没有一个人请他进到教堂里来，包括我。过了一会儿，讲道开始了。我们全都等待着牧师走到讲台上给我们讲道。就在这时，教堂的门开了——
进来的不是别人，正是那个无家可归的流浪汉。他低着头沿着走廊向前走去。人们屏着气，低声议论着，做着鬼脸。他步履蹒跚地走过走廊，登上讲道坛，脱掉了他的帽子和上衣。我的心沉了下去，前面站着的正是我们的牧师——那个“无家可归的流浪汉”。牧师拿出他的《圣经》放到讲台上：“教友们，我想，不用我说，你们也知道我今天要讲什么内容了吧。”然后，他就开始唱下面这首歌：
如果在我经过的时候，我能帮助别人；
如果我能用一个字或者一首歌鼓励别人；
如果我能在别人犯错的时候为他指出来；
如果……
那我就没有虚度此生。
篇5：爱的感觉有你便是家的美文摘抄
爱的感觉有你便是家的美文摘抄
每个人都有着甜蜜的爱，爱的感觉，往往在一开始的时候甜蜜，总觉得有一个人关爱和保护，有个人去帮你分担。这个时候你不在孤独了，因为至少有个人想着你，恋着你，爱着你，什么时候都在一起。就是最好的。
慢慢的，随着了解，慢慢的加深印象，你会发现对方有很多都不是以往的那个人，缺点逐渐显露，于是问题的出现一个接一个的到来，开始厌烦，甚至逃避。
有的人发现，爱情就应该像磨石子，开始捡到的时候，不是很满意，但时间一长，慢慢的去磨，就会发生变化。因为人是有弹性的，很多事情可以改变，只要你有心，有勇气，没有什么不可能的！
也许，爱情仅仅只在我们一念之间！爱不仅仅要懂得宽容，更要及时。很多的事，可能只是在于你心境的转变罢了。我们总说，我要找到一个很爱的人，才会谈恋爱。但是当对方问你，怎么样才算很爱，你却没有办法回答他，因为你自己也不知道。
爱的感觉，有你便是家所以，还是仔细看看身边人，很可能他们已经等你很久了，当你爱一个人的`时候，爱到八分绝对刚刚好，所有的期待和希望都只有这七八成，剩下的就是用来爱自己的，别让自己喘不过气来，那就丧失了爱情的乐趣！
每个人都不要去试探爱情，因为最不堪一击的就是爱情，要么从头到尾的去相信它，要么就不要去触碰它。一次又一次的试探，得到的将是欺骗和伤痛。
别说离开以后还会思念，也别说分手后还能做朋友，如果你离开了，它就不属于你了，错过了一个人，那个人将和你没有关系。
就算自己不快乐，也不要去打扰别人的幸福生活，这就是原则。你有你的快乐，他有他的幸福，就算以前相爱，但是离开了，就是离开了。
相信爱情，就别去试探
人生就像一场艰难的旅行，经历了各种各样的折磨和伤痛，不要将那份苦放大，也不要抱怨，放下心中的负累，生活是从来不欠任何人东西的，不要老是沮丧。
一个人能把握住自己的希望，也能放弃自己的希望，无论成功还是失败，我们都有理由去为自己喝彩。懂得理解和宽容，生活将会温馨，也会幸福！
篇6：外面只有你自己美文摘抄
外面只有你自己美文摘抄
她天生个子有些矮小，所以，她总是不想走到人多的地方，因为她觉得人们都在用讥讽的眼光看她。
一次，在别人的鼓励下，她参与了一家科研公司的志愿者任务。这项任务其实很简单，就是测验人们对身体有缺陷的人有何反应，尤其是对面部有缺陷的人。
她被安排在一间没有镜子的小房间里，由专业化装师在脸上做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。化好装之后，她被允许用一面小镜子照照化装的效果，然后镜子就被拿走了。
过了一会儿，化装师又走过来说，需要再在伤痕上面涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉，然后，她被派到人流密集的一家医院的候诊室，观察和体验来来去去的人们，对面部有伤痕的人会有何种反应。
当她坐在那里时，天哪，她觉得讥笑声、同情声、惊呼声像洪水一样铺天盖地而来，每一个走过的人都用异样的.眼神盯着她看，还不时指指点点。那一刻，她觉得血涌上来，头脑一片空白，简直要落荒而逃了。不过，为了完成自己作为一个志愿者的承诺，她还是坚持着。
回到实验室的那一刻，她长长地舒了一口气，向科研人员讲述自己坐在那里的感受：“我再也无法在医院里多呆一分钟了，我觉得这样的感觉实在太糟糕了！”
科研人员没说什么，又拿来一面镜子，让她照照。她举镜一照，立刻就呆在那里：自己脸上光洁如初，什么也没有。
原来，科研人员在借口要涂一层粉的时候，就已悄悄抹去了她脸上的伤痕——她在医院里的所有感受，其实都是她自己的自卑心理在作怪！
台湾心灵作家张德芬说过一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”是的，我们往往愿意过分地依靠外界，通过镜子、相片来认识自己的相貌，通过别人的眼光和评价来了解自己的性格，可是一千个人的眼里，就有一千个不同的你，真实的你又究竟在哪里？
你注定无法从外界寻找到答案，因为真正的答案只存在于你自己的内心里。
篇7：孩子,有些东西不属于你美文摘抄
孩子,有些东西不属于你美文摘抄
我在始发站上了公共汽车，坐到最后一排。在我的后面，紧跟着上来一对母女。妈妈三十多岁，戴着无框眼镜。她的女儿五六岁，怀里紧抱着一只毛绒玩具。那时车厢里尚有部分空座，可是小女孩瞅瞅那些空座，然后坚定地指指我，对她妈妈说：“我要坐那里。”我愣住了。
女人抱歉地冲我笑笑。她低下头，对小女孩说：“咱们去那边靠窗的位置坐吧。”“不，我要坐那里！”小女孩再一次指指我。我不知道小女孩为什么非要坐到我的位置。但我知道，现在她与妈妈犟上了，任女人如何哄她，就是站在那里，不肯随女人去坐。她不去坐，女人也不去，两个人站在狭窄的过道里，任很多人用异样的目光打量她们。
我想，现在小女孩想要的并非是一个座位，而是一种满足。习惯性的满足，有理或者无理要求的满足。或许大多数时候，她的这种满足可以在家里得到，在她妈妈那里得到。问题是，现在，她并不是在家里。“你应该向我要这个座位，而不是你的'妈妈。”我终于忍不住了，提醒她说。
小女孩似乎没有听到我的话。她看着妈妈，拽着妈妈的手，说：“我要坐那里，我要坐那里。”“那你们过来坐吧。”我说，“你和你妈妈挤一挤，或者你妈妈抱着你……”虽然我并不想惯着她，可是我实在不忍看到女人尴尬的模样。“不！”她说，“我不要和妈妈一起坐！我要一个人坐！”
这就太过分了。或者说，对她的妈妈来说，这已经远非胡搅蛮缠，而是威胁了。我告诉小女孩，她乘公共汽车是免费的，她的妈妈并没有为她花一分钱。既然是免费，公共汽车上就没有给她准备座位。现在我把座位让给她，她应该把座位让给妈妈。或者，就算她花了钱，就算她有一个座位，有老人或者孕妇上来，她也应该给他们让座。现在，全社会都在这样做。
“我要坐那个座位！”小女孩对我的话充耳不闻，她一门心思缠着她的妈妈。我想起一个词：教养。那天，直到终点，我也没有给她让座。我始终坐得安安稳稳，再也没有和小女孩说一句话。而她则始终站在我的面前，拽着妈妈的手，每隔一会儿，就要说一遍“我要坐那个座位”。
可是，没有用。她的要求在今天、在这辆公共汽车上、在我的面前，注定不会得到满足。车上的人看着我，看着她，看着她的妈妈，目光里，各种情绪都有。但不管如何，我想，大概没有人觉得这个小女孩可怜，也没有人觉得我应该把座位让给她。
那天我必须拒绝她，不仅要用语言，还要用行动。我想告诉这个小女孩：这世上，有些东西并不属于她。不属于她的东西，并非撒娇，或者威胁，唯一可以对她没有立场和底线的妈妈就可以得到的。小女孩终会长大。但愿长大后她会明白：世界不是她家的客厅，别人的东西不是她怀里的毛绒玩具，别人也绝非她的妈妈。这是世间最为简单的道理。
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