《让孩子的大脑自由》的读书笔记
“金橘柠檬蜂蜜汁”通过精心收集，向本站投稿了13篇《让孩子的大脑自由》的读书笔记，以下是小编为大家准备的《让孩子的大脑自由》的读书笔记，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：《让孩子的大脑自由》的读书笔记
《让孩子的大脑自由》的读书笔记
为了开发婴儿的智力，我们应该在3岁之前就学习外语，观看早教DVD, 练习玩耍各种益智玩具吗？大部分宝妈宝爸回答肯定是的，学习英语越早越好。但事实是世上最好的婴儿智力开发游戏有可能只是一个普通的纸板箱、一盒橡皮泥和两个小时的游戏时间，而最糟糕的却是我们的电视。孩子的玩具事实上越简单越好，越是简单的玩具越能激发出孩子的创造性。3岁之前的孩子我们可以只给他一个小篮子，篮子里面装一个木勺、一个抹布、一个小球。就是这样简单的玩具可能孩子就能晚上一整天。而我们的电视机最能破坏孩子的专注力，现在不管是儿童节目还是其他综艺节目，电视里的广告总是使劲的想抓住我们的眼球，孩子会一下子被吸引。但是等到我们的宝贝真正的上学的`时候，课堂上的知识未必就有如戏的精彩。
观看早教dvd并不能扩充我们孩子的词汇量，实际上决定我们宝宝词汇数量和丰富程度的是我们与宝宝交谈时使用的词汇量。孩子在面对面的人际沟通时更利于语言发展。语言的发展是需要环境的。
篇2：如何让孩子拥有最强大脑
最近,随着《最强大脑》的热播,如何提高记忆力也成为一些家长讨论的热门话题。那么为什么要开发右脑呢?又该如何开发呢?人的大脑分为左脑和右脑。左脑主要负责人类的理性、语言、文字、分析等,右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识,因而右脑“感觉”更强,我们常说的“创造性思维”也更多是右脑的产物。
孩子在2岁以前右脑开发以感官训练为主。婴儿期主要是接爱感知经验,包括大脑的视觉经验、听觉经验、触觉经验、嗅觉经验、味觉经验以及本体感经验等;2岁以后则侧重于丰富孩子的思维和创新的源泉,着重于孩子的形象思维能力。孩子在6岁之前,对事物的思考主要以右脑为中心,也是右脑最活跃的阶段,适当的良好的刺激可以让右脑功能发挥更优秀。及早对宝宝进行感官训练,促进右脑发育,对宝宝的整体发育,包括智力心理及学习生活能力等有着重要的意义。
很多人认为天才都是天生的，但是大家不知道，其实天才也是可以后天训练出来的。天才与普通人的区别在于对大脑的使用程度有多高，在现实生活中对大脑使用率越高的人就越聪明。人的大脑分为左脑和右脑，左脑管语言，也就是用语言来处理讯息，而右脑是将收到的讯息以图像处理，从这一点不难看出右脑的工作效率要远远超出左脑。
我们平时在日常工作学习中使用最多的往往只是左脑，对于大部分普通人来说，需要通过训练来激发右脑的潜能。我们中心的全脑开发课程就是帮助普通人开发右脑潜能，充分发挥右脑优势，从而更好地将左右脑结合起来，进行人类左右脑的第二次协同，充分调动起人脑潜能。所以通过得当的训练，每个人都能练成最强大脑。
但是，如果一个孩子从小就只是做各种各样的右脑训练,没有配合语言文字等抽象符号的学习,他又会走向另外一个极端,那就是变成一个右脑人。比如一些从小就开始体操训练的运动员,他也许能拿到世界冠军,可是语言表达能力却很差,不能写也不能说,那当然也不是我们期望的。所以,除了要注重右脑开发,更重要的就是要注重左右脑协调的活动,让孩子的大脑潜能得到最大限度的开发。
篇3：怎么让孩子的大脑聪明
1、母乳喂养
母乳就是神奇的子弹，它含有重要盐分和维生素，而且能够提高孩子的免疫力，防止他们的听觉系统、呼吸系统和肠胃受到感染。多项研究都已证实，母乳喂养的确能够让孩子变得更加聪明。在美国，与吃奶粉的孩子相比，母乳喂养的孩子智商平均高出8分，而且在断奶十年之后，这一差别依然存在;同时这些孩子的学习成绩也更好，尤其表现在阅读和写作方面。
为什么会这样呢?科学家认为可能是因为母乳中的一些营养成分对婴儿的发育非常重要，但婴儿自身却不能很好地合成这些物质，比如对神经发育至关重要的牛璜酸，对认知发育非常重要的Ω-3脂肪酸。
2、经常与孩子对话
尽可能多地与孩子进行交谈，它的益处已经被许多研究所证实。一些侵入性研究发现了词汇和聪明之间的联系——调查者定期造访一些家庭，对父母和孩子之间语言沟通中的词汇的数量、多样性、词汇增长率、语言交流频度以及语言的情绪内涵等进行了详细的记录，经过多年的跟踪调和详细分析后，有两个结论脱颖而出——
(1)词汇的多样性和数量都至关重要
父母和孩子的交流越多越好，能增强孩子的语言能力，并加快语言水平提高的速度。而词汇的多样性(词语种类，如名词、动词、形容词，以及词组、句子的长度和复杂性)和词汇的数量几乎一样重要。
看着他，模仿他的话语、笑声、表情，用你的高度关注来鼓励他说话，即使孩子没有对你的话语做出反应，但他们时刻都在倾听，这对大脑的发育很有好处。与那些与父母交流少的孩子相比，经常与父母进行高质量交流的孩子词汇量至少是前者的两倍;上学后，这些孩子的阅读、拼写和写作能力也比前者强很多。
(2)对话能够提高孩子的智商
为了促进孩子的大脑发育，必须和他进行面对面的人际交流，所以你要准备好的不是IPAD，而是你自己——
千万别觉得自己说出来的话很傻：“我们现在要给你换尿片了!”“看看那颗漂亮的树!”“这是什么呀?”，但没有必要对孩子喋喋不休，要随时注意观察孩子是否已感到疲倦。
爸爸妈妈对婴儿的尖声说话，被称为“父母语”，特点是音调比较高，元音拖的比较长，好像唱歌一样，这种语调不仅宝宝听起来非常悦耳，还能帮助他们学习，有助于孩子辨识不同的单词，对不同发音进行归类，而且较高的音调能够方便孩子模拟话语的特征。
3.开放性活动：玩耍万岁
从1981至，美国孩子的自由活动时间减少了四分之一，许多父母对孩子的未来有些太担心了，以至于他们对孩子的每一步都进行了严格的计划，并且非常害怕开放性的活动。
其实对孩子的神经发育来说，开放性活动和蛋白质一样重要。开放性活动对儿童智力发育的方方面面都有极大的益处，与控制组孩子相比，经常进行开放性活动的孩子具有下列优势：
更有创造力：对于特定物体，他们能够想出更多非常规的使用方法，他们想出的用法数量是控制组的3倍。
语言能力更强：这些孩子说话更加流畅，词汇量更大，而且使用的词汇种类更多。
更善于解决问题：问题的解决能力属于流体智力，是智力的一个基本组成要素。
更善于排解压力：这些孩子的交流水平只是控制组孩子的一半。
记忆力更好：开放性活动能够提高记忆力。例如，能想象出自己正在超市购物的孩子所记住的物品数量是控制组的两倍。
并不是所有开放性玩耍都有好处，真正的要点在于控制冲动和自我约束，这些都是执行功能的具体表现，也是智力的重要组成部分，就比如“过家家”游戏——
过家家是孩子能够体验的限制性最强的活动，经常玩过家家的孩子更善于控制冲动：
如果孩子要扮演厨师，那么就必须遵守厨师的规矩;如果孩子想在游戏中交朋友，那么也要守规则，他们或许会讨价还价，直到商量出大家都同意的行为准则和方法。自控能力就是这样一步步培养起来的。在群体情境中，这些任务对智力要求很高，即便对成人来说也是如此。
4.对孩子付出的努力进行表扬
越来越多的父母都明白，天资聪慧并不能保证孩子被学校录取，甚至无法保证孩子在数学测验中拿高分。导致孩子成绩差异的并不是什么神秘的原因，而是勤奋努力的程度(在其他条件相等的情况下)，从心理学的角度来看，这一因素是可控的，它表现出的是集中及保持注意力的能力。
怎么样才能让孩子发奋图强呢?关键在于如何表扬孩子。
当然，表扬方式不是唯一的影响因素，我们看到基因也会对孩子的努力程度产生影响。这正是一些孩子不需要太多的教导，而另一些则需要父母加倍关心。也许勤奋努力只能促使孩子更加从分地发挥自己的潜能，但是不管怎样，你都应该努力培养孩子的这种品质。
篇4：怎么让孩子的大脑聪明
静思
曾国藩有个习惯，每遇到一件大事，尤其是打完一仗后，就会点一炷香，坐那儿默默【冥想静思】。
静下来慢慢想问题，有一个最大的好处，那就是能想明白问题。哈佛大学的神经科学家Sara Laza有个研究，看冥想期间身体与心灵有何关系?她的研究结果：经常冥想的人，大脑的认知、学习、同情、记忆等方面会变强。
下棋
国际象棋、中国象棋、围棋、游戏。这些玩意儿不光可以成为人的一个爱好，都是经过证明，可以改善人的【左右脑】，让人变得【更智能】。研究表明，它可以提高学生的智力水平，刺激创造力，改善记忆，加强注意力，预防阿尔茨海默氏症和生长树突。
阅读
打个比方，阅读有点像吃饭，你得每天不停喂自己信息，锻炼思维，比别人判断得更快、更稳、更高。费孝通讲过，学习必须打破【个人今天和昨天的差别】。
阅读是学习中的一种，也得打破今天和昨天的差别。昨天你不知道一个东西，今天你阅读后知道了，你就学会了新东西。一个人累积的知识越多，新知识就会容易涌出来，从赚钱的角度看，阅读不一定有多大的直接作用，但它可以提升赚钱的【斜率】。
正如很多人都明白，阅读很有益，可增加一个人的认知能力和创造力，保持大脑年轻。它不但能减轻人的压力，而且还能刺激你的【大脑皮质】。
整理失败
人就是这样，每失败一次，智商就会提高一截。
为啥要经常整理一下失败?很简单，只有这样你才能摸清楚一件事的来龙去脉，也更能沉淀出东西。吃一堑，长一智。这一堑不是别的，就是失败。失败了，整理整理，复盘复盘，就长记性了。
《遥远的救世主》里有几句对整理失败有独到的见解：只要不是我觉到、悟到的，你给不了我，给了我也拿不住;只有我自己觉到、悟到的，我才有可能做到，我能做到的才是我的。
写作
写作|写日记。傅雷家书中跟傅聪谈了很多写作的好处，写作就是一种【整理思维】的好方式。德鲁克讲一个好管理者，写得了短篇小说，那是对管理具有非常多好处的。可见写作能提高人的综合智能是显而易见的。写东西门槛很低，只需要学一门语言就成。张五常讲，在【语言(写作)上的投资】是回报最高的。写作可以让一个人静下来，你还会学到一些新鲜有趣的东西，这肯定能让人变得更聪明。
运动
人的身体，要【细水长流】，那些年纪轻轻却不锻炼的人，欠了账迟早要还的。
世界各地的科学家几乎一致同意，锻炼对你的大脑有好处。它能减少压力，还能改良大脑的血液循环。
哥伦比亚大学的研究人员也发现，即使是简单的有氧运动，也能增加海马的大小(大脑区域涉及语言记忆和学习的区域)。所以，无论你是去跑马拉松，游泳，甚至从来没有运动折腾过的人，现在就开始定期锻炼吧!突破你的恐惧区，让它成为你的舒适区。
去跑步或健身房，总之要嗨起来!特别推荐在工作或学校之前清晨去锻炼。你会开始思考得更清楚，并在一天中保有更多的精力。
演奏一门乐器
演奏一门乐器。演奏乐器厉害不关可以泡到妞，更重要的是这能让你变得更聪明~
教育专家讲，当你听音乐时，你的大脑的多个区域就会变得积极和活跃，但是当你亲身演奏某种乐器时，这种活动变得更像一个【全身锻炼】。演奏乐器绝对是一个好爱好，它能让人变得更聪明。
篇5：《让孩子自由成长》观后感
《让孩子自由成长》观后感
我是妇联实幼中二班XX小朋友的妈妈，看了“让孩子自由成长”访谈后深有感触。
为人父母后，关注和陪伴孩子的成长作为一个重要事项列入大多数家庭的日程。对于孩子的成长，每个家庭都有各自的理念和处理方式。我们家之前基本保持着“健康快乐第一”的想法，因我家孩子活泼好动，所以给他报了感兴趣的运动课。进入妇联实幼苗苗班后，增加了每周一节的阅读课，其他有关知识性的学习班没有想过早让孩子接触。
可是，今年升入中班后，受身边环境的影响，也有可能随着孩子一天天成长，家长自身对孩子的期望变高了，尤其是我就变得不淡定了。开始不断质疑我们家这样的“宽松教育模式”，是不是太不负责，会不会影响到孩子小学以后的学习以及生活……
在我内心各种纠结的时候，有幸参加了无锡教育电视台举办的“让孩子自由成长”教育专家们的访谈节目，四位校长凭借多年的教学经验，分享了对幼儿时期孩子的教育心得以及各自的见解，我个人感触颇深的有以下几点：
第一，孩子的自由成长，不是放任，要考虑其多样性以及可能性。自由不是完全放任不管，孩子小，需要我们大人的正确指引，但也不是千篇 一律去效仿他人学什么或者做什么，根据孩子的特点激发他们对待事物的兴趣很重要。
第二，教育因遵循孩子各阶段的特性“有所为有所不为”，切不可拔苗助长。植物有春种秋收的生长规律，小朋友同样如此。如果还没学会走就让要求他跑，不现实;其次，错过了相应的时期，再去做会很难或者需要花几倍的努力，也不利于孩子身心的发展。
第三，给孩子创造充满爱、有乐趣的家庭氛围。比起物质上的充裕以及送孩子去各种培训机构，不如父母对于孩子用心的陪伴。经常与孩子一起做有意义的`事，比如：一起做家务，一起做旅行前准备等，其过程中能让孩子感受亲情，自己体验慢慢长大的感觉。
另外通过此次访谈节目，让我对于以“快乐游戏方式教育”的幼儿园与以“学习掌握更多知识”小学的衔接关系有了更清晰的认识。幼儿时期的教育，比起学习多少知识，我们父母的关注点应该是儿童良好的行为习惯以及个性的培养，就如同大楼地基打牢固了，才能往上盖更高的楼层。盲目地、超前地灌输不属于这个年龄的知识，那将是本末倒置。
我也认识到，如何培养出有好个性、好习惯的孩子，再多的说教，总比不上父母的言行对于孩子的影响。父母只有持续不断地学习，才能追上孩子成长的步伐，要给孩子树立榜样，成为他们的良师益友。
再忙再累，我们都要好好控制情绪，就像我们幼儿园家长会上老师提倡的“生气时不教育，教育时不生气”。现在起我努力要做到给孩子创造更多自由成长的空间，成为一位孩子真正需要的父母。
篇6：让孩子自由成长作文
望子成龙，望女成凤是父母最大的心愿，每个父母都希望自己的孩子是最棒的，最优秀的，一定要比别人家的孩子强，所以就会提前给孩子描绘一幅美好的前景蓝图，然后让孩子按照先定的计划和步骤，一步一步在设计好的空间里前进，最后一步肯定是一个掌声、鲜花、欢呼声和赞叹声齐聚的地方，因为父母都会期待孩子们成长为科学家、专家、明星等之社会栋梁。
7月份的气温居高不下，一直都在37℃左右徘徊，暑期的各种培训也开始陆续开班，好像要叫板炎夏的高温，名目可谓纷繁多样：音乐、书画、舞蹈、作文、钢琴、英语、珠心算、写字、跆拳道等等，让人眼花缭乱，晕头转向，本该充满乐趣的暑假也随之被更多的培训和特长班替代。父母期待的目光，老师无情的说教，都化作沉重的压力推向孩子那稚嫩的肩膀，孩子们脸上天真烂漫的笑容几乎荡然无存，更多的孩子一天就在几个特长班之间来回奔波，父母更是马不停蹄，都在忙着接送孩子，给孩子添置学习器具，准备各种各样的营养餐，孩子还在童趣的梦中就会被父母叫醒，揉揉朦胧的眼睛，吃下精心准备的早餐，书包里还会塞上一个水果，然后前往特长班。
“为了孩子全面提高，孩子多学点东西总会有好处的，不多学点东西，将来会跟不上时代！”父母们开始默默地接受着这种声音，麻木地注视着超负荷的孩子，孩子少了几许爽朗的笑声，经常会噘起嘴巴：“为什么放假了，都不让我玩？”“我不想学XX”……繁多的培训充斥着孩子的自由空间，挤满了童话世界，被“书山、学海”这些意象中的概念词塞的严严实实，剩下的也就只有一个字了——累。
世上没有两片绝对相同的树叶，就像多姿多彩的生活，永远不可能是单一色调。虽然现实中孩子们各有千秋，但父母的心愿都一样，都希望自己的孩子成为能歌善舞、文武双全的“天才”、“明星”，有些父母甚至将自己的意愿强加于孩子身上，就像有的孩子不喜欢跳舞，偏要让她上舞蹈班，不爱器乐，偏要煞费苦心拜师学艺，到头来孩子们是白天忙、晚上忙、平时忙、周末忙、假期照样忙，负荷远远超过成年人的工作量。父母该花的钱花了，孩子该学的学了，但效果往往是事倍功半，得个也许或差不多完事，该成龙的没有成龙，该成凤的没有成凤，甚至远远偏离父母预想的轨道，学无所成，家长失望，老师批评，反而让孩子们深受其害，不仅吃苦遭罪，自信心还要大打折扣，就连孩子们想拥有一个快快乐乐、无忧无虑的童年最终也化为泡影，童年的记忆除了学习还是学习。
孩子是未来，是希望，请不要束缚孩子们放飞梦想的`翅膀，多一份信任和理解，少一些约束和羁绊，当好护航者，不做引航人，给他们自由空间，让他们多接触自然，多接触社会，沐浴阳光雨露，健康成长，自由飞翔，也许有一天你会收获到一份意想不到的惊喜。
生活着的人们需要阳光、空气和水；成长着的孩子像需要阳光、空气和水一样需要自由。自由，是成长的需要！
可我从幼稚到慢慢成熟这样一个过程里。感受的是闭塞、禁锢和管教；在我的世界里没有自由自在的“天高任鸟飞”的感觉。
我三岁就去了幼儿园。幼儿园，应该是我们儿童的乐园，丰富的活动、慈祥的老师、众多的朋友。可我对那块陌生的地方，既害怕又孤单，既恐惧又拘谨，我几乎战战兢兢地过着每一天。老师好象看押犯人一样，只是把我们看管在一个长方形的屋子里，不让我们出去玩，不准我们尽情闹，不许我们到处跑。我们能喜欢这样的环境吗？我们能热爱这样的天地吗？我们实在很压抑、很不开心、很不快乐。我们好象一只失去了自由的小鸟。我几乎每天哭喊道：“妈妈……妈妈！”请想一想，在这样没有自由、没有快乐的环境里，我们的心性只会受到压制，我们的生理只会遭到干扰；我们怎么能够健康地成长呢？成长，是需要自由的呵！
上学了，本以为有广阔的天地了，像鸟儿一样可以自由自在地翱翔了。可等待我们的却是更加严格的管教、更加严实的管理，更加严厉的管束。老师和我们，为了一场一场的考试、为了一次一次的排名，布下了小山一样的作业，压得我喘不过气来。自由支配、自由学习、自由发展，被抛到了九霄云外。于是，我们几乎每时每刻都在作业的奴役下过着奴隶一样的生活。沉重的学习压力，使我们喘不过气来，使我们直不起腰来，使我们无法开心地面对生活的每一天。请问，在这样的生活和环境里，我们何自由之有？何健康成长之有？我们是铁丝网里的小鸟啊，我们的心理被扭曲了，我们的生理被摧残了！
记得有这么一天，终于结束了一切考试，妈妈给了我一天的自由，她让我想干什么就去干什么。可我并没有选择玩耍。我只是找到一块草坪，静静地没有约束地躺下，把双手枕在后脑壳下，仰头望那湛蓝湛蓝的天空，仰头空中看那自由飞翔的小鸟。一阵又一阵温暖的东风从我的脸上吹拂而过，抚摩我的脸颊，掀动我的头发，是那样地轻松自在，是那样的舒心惬意，我的一颗禁绷着的心放松了、陶醉了。我不由自主地闭上了双眼，尽情地感受着这一切。我想，明天我要怀着今天得到的自由、悠闲和舒适地投入到学习中去，因为这一切才是我成长所不可或缺的。
正因为享受了这样的自由，我才体会到“生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛”的深刻含义。成长，少不了自由；自由，才能保证我们健康地成长！
篇7：怎么让孩子的大脑更聪明
1、吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
2、用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
3、关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
4、大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
5、学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。
6、带孩子尝试绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。
7、与孩子一起用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你们的右脑。
8、喝酸奶
益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
9、转移注意力
站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。
10、带孩子去陌生的地方
通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。
篇8：怎么让孩子的大脑更加灵活聪明
大脑首先最关心的是安全，然后才是学习
首先在了解怎样“利用脑科学原理，提高孩子智力水平”之前，我们必须知道这一点，即：大脑感兴趣的并不是学习而是生存。
人类所具有的每一项技能都是为了让自己避免被灭绝而进化出来的，学习能力也不例外。但这不是大脑的主业，而是一种副产品，我们并不是为了学习而生存，而是为了生存才学习。
所以如果你想让孩子接受良好的教育，就必须为他创造一个安全的环境，只有当安全需求得到完全满足时，大脑才有剩余的资源与时间兼职学习。
中老年人锻炼大脑灵活的方法
锻炼身体的同时也能锻炼脑力
新的研究资料进一步证实了“健全的精神寓于健全的身体”这一说法。体能的改善有助于智能的增进和发挥。从健脑的角度看，最好的锻炼项目是户外运动，如散步、慢跑、游泳、爬山、太极拳等。老年人要经常量力而行作运动，促进血液循环，增强阳气供应，刺激中枢神经。这样，即可以防止肥胖，减弱动脉硬化成都，又对提高头脑灵活性有好处。从生理角度来说，手的运动与脑的功能有密切关系。因此，手经常活动可促使头脑灵活。
多用脑可以锻炼脑力
平日用脑多、文化程度较高者，到老年时智力衰退的成都稍轻。饱食终日、无所用心，最易导致智力的减退。老年人离退休后，也应该适当地读书、学习、写作、思考，或进行一些如下棋、打桥牌等智力性的游戏。玩益智游戏能提高数字运用技能、演绎推理能力、判断思维能力和社交能力。即使是一个玩的数独游戏，也能降低人们患上认知障碍症的风险，而猜字谜更是能将这一风险降低47%。
多吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑“润滑剂”，它能使脑部更家活跃。而卵磷脂能转化为乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
篇9：怎么让孩子的大脑更聪明
1、过度的期望会压制孩子的高级思维
孩子对父母的期望十分敏感，如果父母的期许过高，则意味着把他们逼到了墙角。这会使他们的大脑重新开启“低级”思维模式，让他们为了满足父母的期望而故意做一些不好的事情，甚至是欺骗。
我们经常按到一个自豪的父母宣称两岁大的儿子懂乘法表，并让孩子背诵乘法口诀表。这个孩子并没有搞懂乘法的真正原理，而只是在机械的背诵而已，低级的思维技能代替了高级思维。
2、压力会磨灭好奇心
孩子生来就是探索者，但是如果父母只是僵化的给孩子提要求，那么他们会对很多事物失去兴趣，不得不一味的去满足父母的期望。由于探索行为得不到奖励，所以它很快就消失了。别忘了，大脑最看重的是生存，对于一个孩子来说，没有什么比父母给予的安全感(也就是父母的认可)更重要的事情了。
3、持续的愤怒和失望会变成有毒的压力
拔苗助长还有一个坏处，就是孩子因达不到要求而变得失望、难过，甚至是愤怒。
对环境失去控制是有害的，这会导致一种叫做“习得性无助”的心理状态，并损伤孩子的大脑。习得性无助还会引发抑郁症，孩子也不例外。我们必须始终记得一点：大脑感兴趣的不是学习，而是生存。
篇10：怎么让孩子的大脑更聪明
1、补充足够营养
科学研究表明，大脑细胞分裂增殖主要是在胎儿期完成的，它有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2～3个月，第二个高峰期是怀孕的7～8个月。如果让胎儿脑细胞分裂增殖趋于顶峰，便可为孩子具有高智商奠定基础。因此，孕妇在孕期这两个阶段，特别注意营养的摄入，已保证宝宝大脑发育有足够的营养。若营养不良，胎儿的脑细胞分裂增殖就减少，也就造成脑细胞永久性减少，同时脑细胞的体积增大和髓鞘形成均受到影响，致使智力发生障碍。
2、合理的胎教刺激
胎儿在3个月左右就有感觉，当母亲抚摸腹壁时，胎儿会用脚踢作为回应。到4个月时胎儿对外界的声音有所感知。声音不断地刺激胎儿感觉器官，促进其发育，在人体智力发育中起着举足轻重的作用。5~6个月时，胎儿能感受到外界一些活动，适时和适度地选送舒适的音乐声波给胎儿听，以增加从外界到胎儿大脑皮质感觉通道的刺激，将有助于胎儿大脑神经元数目和树突，以及它们之间的突触结构数目的增多。对婴幼儿期那时孩子智力开发有帮助。调查表明，受过胎教的孩子比没有受过胎教的孩子，其智商和情商有明显的优势。
3、避开有害物质
包括水源污染(重金属汞、铅等)、空气污染(汽车尾气、缺氧、吸烟等)、放射污染(X 射线、微波等)、噪音污染、水质缺碘等，都影响胎儿智力发，因此孕妇要尽量避开这些危害。
4、远离了疾病和药物
此外，孕妇孕期用药一定要谨慎，因为，孕期病毒感染性疾病和不恰当的用药都有可能影响胎儿脑细胞的发育。
5、适当补充维生素
宝宝在母亲肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。以下几种微量元素，是胎儿脑细胞发育过程中所必需的，妈咪千万不要忽视。
维生素E对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。
缺乏维生素B1，孕妇可能出现多发神经炎;新生儿多有哭闹、吐泻、凝视、抽搐、丙酮酸升高等症状。
维生素B2在人体内参与氧化还原反应，主要是参与体内生物氧化与能量合成，参与体内的抗氧化防御系统增强抗氧化酶的活力，提高机体对环境的适应能力。同时，对胎儿、婴儿的脑发育有不可缺少的促进作用。
篇11：怎么让孩子的大脑更加灵活聪明
食物中的脑黄金
食物是补充大脑能量的最直接途径，吃对了，不仅能益智健脑，还可以起到其他保健作用。《本草纲目》中记载的具有健脑益智功效的食物主要有杏仁、核桃、葵花子、粳米、荞麦等。其中，杏仁补脑的功效甚佳，这是因为杏仁中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜、B族维生素、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁等多种营养成分。
维生素E被称为“抗衰老维生素”，可通过保护脑组织免于氧化损害，延缓脑衰老，增强记忆力，预防痴呆症的发生。核桃中的磷脂，对脑神经有很好的保健作用。核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。
同时，核桃和杏仁中都富含的不饱和脂肪酸，对于营养脑神经，防止衰老，有非常重要的作用。冬天天气寒冷，喝一杯热的杏仁露或核桃露不仅能达到同样的效果，而且暖胃又暖心。
多听音乐
研究发现，人的大脑左右两半球，负担着各种不同功能。人的语言、计算、分析等功能，由大脑的左半球负担;音乐由右半球主管，多听音乐，可以促进右侧半脑的功能。听的音乐最好是“纯粹”的音乐，即不带歌词的，幽雅的音乐。
写写画画
练字、写文章是保持精神健康、防止大脑老化的有效方法。练字、写文章时，需要全身心投入，脑、体同时受益。
手脚勤快
试验证明，静止状态和运动状态的记忆效果明显不同，运动状态的记忆优于静止状态的记忆。这是因为手、腿、脚部肌肉的运动受脑神经的指挥，它们的运动能反过来刺激大脑，因此，对中老年人来说，太极拳、气功、散步、走路等动态活动也是需要的。
记忆
勤记忆会使大脑处于积极工作状态，一切需要背诵、记忆的活动都可以达到这一目的，比如背诗。
锻炼注意力
大脑老化的一个突出表现是注意力不能集中，可以通过锻炼得以改善：
1.选准一个目标，两眼盯住，最好是远一些的绿色植物。
2.倾听钟的滴答声。如开始时感到声音远而弱，后来感到近而强，这表明你的注意力比较集中了。
篇12：让音乐教育“建设”孩子的大脑
让音乐教育“建设”孩子的大脑 -资料
拍打节奏、做游戏时，大脑就忙碌起来，并开始产生联想，音乐教育能够“建设”孩子的大脑。
1岁以内
让宝宝尽早地接触音乐。出生四个月的婴儿就喜欢听悦耳的声音，绝大多数的宝宝都喜欢被妈妈抱在怀里，看着妈妈的脸，听妈妈轻轻地哼唱。在孩子幼小的心灵中，听妈妈唱歌是一件愉快的事情。
选择一些抒情、优美、欢快的音乐放给孩子听。每天固定一段时间让宝宝欣赏音乐，渐渐地，宝宝听见优美的乐曲声，会表现出安详、舒畅的情绪。
听音乐时，可以让宝宝坐在妈妈的膝盖上，妈妈用手握住宝宝的小手，随着音乐的起伏上下比划。
宝宝注意力持续的时间很短。当宝宝对欣赏音乐失去兴趣时，妈妈可以和宝宝一起干些其他的事，或逗逗宝宝。
2-3岁
2～3岁的宝宝已经喜欢唱儿歌了。这说明孩子都具有喜欢音乐和接受音乐教育的素质。2～3岁的宝宝通常喜欢简单欢快的幼儿歌曲，而且他们往往会再三要求妈妈重复听一首最喜欢的歌。这个时期：
妈妈可以选一两首宝宝感兴趣的幼儿歌曲，如《摇篮曲》、《小燕子》等。歌词里有使宝宝感到愉快的内容，他们听或学唱的兴趣就会日益浓厚。
如果妈妈能亲自教宝宝唱，宝宝会倍感亲切与快乐。如果妈妈不能亲自唱，则应该给孩子放音带。妈妈最好陪着宝宝一起听，并进行适当的引导，妈妈可以随着节奏拍手，还可以表现与歌曲内容相适应的表情神态。这样不仅能带动宝宝听音乐，还可以帮助宝宝理解音乐。
告诉宝宝怎么放音带，鼓励宝宝自己放音带(如果有危险，则不宜让宝宝单独操作)。
4-5岁
4～5岁的孩子仍旧喜欢挨在妈妈身边听音乐、听妈妈唱歌，
资料
重复唱或听同一首歌，可能会让妈妈感到厌烦，但重复的音乐欣赏会在孩子大脑中留下深刻的印象。这个时期：
妈妈可以经常带孩子去音像商店，让孩子挑选自己喜欢的音乐，你也可以为自己挑选一些音乐唱片，并告诉孩子你对这些音乐有多喜欢。
把欣赏音乐的时间变成每天的习惯。如早晨起床时听《小鸟醒来了》等儿歌，使孩子感到精神振奋；吃饭时听轻快、优美的`音乐，使孩子增进食欲；游戏时听节奏鲜明、欢快的音乐，让孩子愉快地玩耍；临睡前听安静、优美的音乐，使孩子恬静、舒适地入睡。
优秀的曲目应有计划地重复欣赏，妈妈可以告诉孩子音乐中大致表达了一些什么内容，加深孩子的印象，培养孩子感受与记忆音乐的能力。
教宝宝听音乐注意三大要点
注意一：妈妈在教孩子唱歌时，要和蔼、耐心，不要急于求成。妈妈唱歌的声音要自然、亲切，不要唱得太响，应该尽量接近孩子稚气、清脆的声音特点，便于孩子模仿。妈妈唱歌起调高低要合适，以保护孩子的嗓子。注意二：不要强迫孩子欣赏音乐，当他对音乐不感兴趣时，妈妈可以让孩子做其他有益的活动。
注意三：听音乐时，音量要适当，时间也不宜过长，更不要给孩子听曲调和节奏怪诞刺耳、音响强烈的流行音乐，以免损伤孩子的耳膜，甚至危害孩子的身心健康。
篇13：如何让大脑放松
用脑过多的人，容易脑部氧气不足，造成头脑昏沉，尤其到了下午，更显得精神不济，注意力无法集中。此时可做健身操提神。
以下动作可以让你的大脑得到适当的休息。
动作一：用双掌轻揉太阳穴。
动作二：双手置于后脑，一边吸气，一边头慢慢向前弯；接着一边吐气，一边把头慢慢向后仰。
动作三：双手置于后脑，做上下揉搓及按压的动作。
动作四：双手交握，相互交叉，采右手大拇指在上及左手大拇指在下的动作，交替进行。
动作五：指根交叉，用力紧压手指3～5秒，放松后再交叉，反复数回。
动作六：脚底紧贴地面，上半身放松，然后双手手掌朝下，做前后摆动状。
醒脑健身操的功效：可活化脑部机能，提高注意力和思考能力。
同时，近年来在国外逐渐兴起一股“健美”大脑的热潮，它不仅要帮助人们恢复和保持记忆力，而且还教育人们通过自我训练，维持大脑永不衰竭的思维能力和想象力。
在美国一些大学里，年轻人开始热衷于旨在提高大脑创造力的培训课；法国部分健身房还特别开设了健脑课，帮助学员恢复和增强大脑的功能。然而最有影响的要数英国爱丁堡大学脑医学博士维克斯先生经多年研究发明的一套“健脑操”。这部“健脑操”简单易学，它要求人们通过反复训练，养成良好的思维习惯，从而提高大脑的记忆力和创造力。
该套“健脑操”的第一部分主要是训练人的记忆思维能力，它包括以下部分：
1.多看轻松、愉快的喜剧。对人脑的思维记忆力来说， 精神消沉、悲观抑郁是主要天敌。因此训练大脑应从培养乐观情绪开始，如每天听五分钟自己喜欢的音乐，读一段轻松愉快的小说，看一些让人发笑的喜剧等都会有助于提高思维的敏捷性并增强记忆力。
2.多读不同体裁的书籍。知识面越广，人的表达能力就会越强，同时思维也就更加灵活丰富。因此多读一些新书和不同体裁、不同领域的书对大脑十分有益。
3.注意增加词汇的积累。在读书、看报时，应注意对词汇的积累。语言的丰富可以帮助人增强大脑思维，因此经常将词语有意进行分析，探讨词语结构，并写一些语法复杂的长句等都有助于大脑的健康。
4.经常放松自己。同体力训练一样，在紧张的工作、学习之后，应让大脑充分放松休息。在一处你认为最满意的角落，闭上眼睛，深深呼吸，让全身放松，同时还可以在大脑中构想一幅图画，仔细品味画中的含意。“健脑操”的第二部分是训练大脑的创造力，主要内容是：
1.想象诗词的意境。选一段你熟悉或不熟悉的诗词读上三遍，就开始想象诗的意境。如果你喜欢写散文，可以将你想象出的意境写成优美的文章。
2.让音乐图象化。在聆听一段音乐后，仔细捉摸每一个音符，让大脑中形成一幅配以音乐的图画。
3.凝神品味一幅画。当你注视一幅画时，让大脑充分理解和想象画中的含义，把想象力组成一个故事。
4.虚构一段故事。当你看一本小说时，可有意在中途停下来，去构想书中主人公的结局；也可以将自己放在一个故事中去，想象一下自己历险的经历。
5.观察生活中的人。有意观察一下在你周围的一群人，记下他们的言语和特征，然后去想象他们的性格及可能发生的故事。
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