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教你把损坏的BIOS搞好

2023-03-26 07:53:46 收藏本文 下载本文

“s云聪”通过精心收集,向本站投稿了10篇教你把损坏的BIOS搞好,以下是小编帮大家整理后的教你把损坏的BIOS搞好,仅供参考,大家一起来看看吧。

教你把损坏的BIOS搞好

篇1:教你把损坏的BIOS搞好

电脑的BIOS芯片是电脑系统内诸多元器件中最关键的部件之一,大多数主板厂家会定期发布最新的BIOS版本,使系统的稳定性、运行性能或兼容性得到进一步提高,不过刷BIOS进行版本升级也很危险,但即使严格按其操作步骤一步步进行,还是难免经常升级失败,导致BIOS被损坏,因为在升级过程中会碰到很多情况,例如BIOS升级文件错误、闪存刷新过程中电源掉电以及系统死机等,都可能使BIOS刷新写入过程出现中断,导致数据丢失,使升级失败。

当发生BIOS升级失败(还有遭到CIH病毒破坏等其它情况),导致主板损坏报废、系统不运行的严重后果时,该怎么办?其实不用气馁,也不必更换主板,只要BIOS芯片本身没损坏,即使上面的Firmware固件被改写,也没有问题,都可以让BIOS起死回生。现在大多数BIOS厂家都提供了启动引导块保护功能。这个启动引导块在一般情况下会被自动写保护,只有当刷新程序接收到对EPROM进行写入的明确命令后,启动引导块才能够被覆盖。此外,启动引导块还支持一些最基本的BIOS功能如ISA协议显卡、软盘驱动和键盘输入等,所以只要系统具备了这几项条件,就完全可以使主板的其它BIOS功能得到重新恢复。具体操作方法如下:

一、系统基本功能要求

1.软盘驱动器:用来载入启动盘系统文件和最新的BIOS版本,这是恢复BIOS的前提条件,即首先要保证系统软驱能正常运行。

2.ISA显卡:这一项虽非必要条件,但如果具备,可以大大简化整个恢复过程。

3.DOS系统启动盘:用来启动纯DOS系统,因为恢复BIOS的过程通常必须在纯DOS环境下进行。

启动盘可以在控制面板中的添加/删除程序中自动创建。启动盘的制作是最关键的,必须把所有后面要用到的文件如BIOS刷新程序和BIOS数据文件等等,都拷贝到这张启动盘上。

二、在ISA显卡下恢复

如果主板上有ISA插槽,使用一块ISA显卡(现在可能不太好找)可以更方便地恢复BIOS。先拔掉机箱中所有其它板卡和硬盘线,只留下ISA显卡、软驱和键盘;然后从启动盘正常启动电脑。连续按F8键,直到进入安全模式。

进入安全模式命令行后,按照厂家的升级说明步骤操作,恢复以前的BIOS引导块,该BIOS文件在刷新程序中一般被默认保存下来,

如果万一找不到旧的BIOS备份,就要到主板厂家网站上直接下载最新BIOS版本升级文件。

三、无显卡自动恢复

即使ISA插槽或显卡不能用,也可以采取其它办法恢复BIOS,只是过程要稍微麻烦一点。为了恢复成功,先必须对启动盘作一些改动,以便在启动系统时自动装载BIOS刷新程序。在Windows中创建好启动盘后,建议删除盘中的config.sys配置文件,以及EMM386.exe类似的其它程序,确保启动盘上除了保留系统文件之外,不要有任何别的程序,从而保证在BIOS刷新程序的运行过程中,不会受到来自其它程序的干扰。

同前面一种方法类似,首先把备份的或从网上下载的所有BIOS文件(backup.bin)和刷新程序全部复制到启动盘上;然后修改autoexec.bat文件,以便系统启动时载入并运行BIOS刷新程序。修改可以在记事本编辑器中进行,根据厂家的BIOS升级操作说明书,加进BIOS刷新程序命令行和相关参数。最后在保存文件时要注意,文件的后缀名应该是.bat,而不能用记事本默认的文件后缀名.txt。

例如,如果使用的是Award的BIOS刷新程序,BIOS芯片是FLASHROM,BIOS文件名为backup.bin,则可以键入以下命令:

A:\awdflash.exebackup.bin/sb/sn/py/r/cc/cp/cd

主要参数的意义如下:

/py:自动完成BIOS的刷新工作;

/sn:不自动备份旧的BIOS文件;

/cd:刷新BIOS后立即清除DMI数据;

/cp:刷新结束后立即清除ESCD即插即用数据。

通过该命令,可以把BIOS文件backup.bin强制性写入闪存,并把所有设置数据重置为默认值。重新启动电脑后,键入awdflash.exe/?可以查看其它命令的详细说明。其它类型主板的修复方法与此基本类似,只要仔细阅读所提供的DOC文件,了解每条命令的用法,然后修改autoexec.bat文件,添加有关的命令行,最后将修改结果保存到启动盘的autoexec.bat文件中。这样处理后,无论有没有ISA显卡,都不会有影响,通过软盘启动电脑时,系统就会载入并自动运行这些命令文件。

篇2:如何判断BIOS已经损坏?

如何判断BIOS已经损坏?

判断BIOS是否正常比较困难,因为如没有编程器等测试工具;是无法通过感官来判断BIOS文件或芯片是否正常的,对于普通用户而言,只有寻找维修商来解决了,

如果屏幕显示BIOS ROM checksum error-System halted(BIOS 程序代码在进行总和检查 ( checksum ) 时发现错误)的提示时,应是读取BIOS时,校验总和出错,因此无法启机器,

这种问题通常是因为 BIOS 程序代码更新不完全所造成的,解决办法重新刷写烧坏主板 BIOS。

篇3:如何修复损坏的BIOS损坏的BIOS如何修复

如何修复损坏的BIOS,电脑的BIOS芯片是电脑系统内诸多元器件中最关键的部件之一,如果BIOS进行版本升级失败,会导致BIOS被损坏,因为在升级过程中会碰到很多情况,例如BIOS升级文件错误、闪存刷新过程中电源掉电以及系统死机等,都可能使BIOS刷新写入过程出现中断,导致数据丢失,使升级失败,

当发生BIOS升级失败,导致主板损坏报废、系统不运行的严重后果时,如何解决呢?其实可以不用更换主板,只要BIOS芯片本身没损坏,都可以对其进行修复。现在大多数BIOS厂家都提供了启动引导块保护功能。这个启动引导块在一般情况下会被自动写保护,只有当刷新程序接收到对EPROM进行写入的明确命令后,启动引导块才能够被覆盖。此外,启动引导块还支持一些最基本的BIOS功能如ISA协议显卡、软盘驱动和键盘输入等,所以只要系统具备了这几项条件,就完全可以使主板的其它BIOS功能得到重新恢复。具体操作方法如下:

一、系统基本功能要求

1.软盘驱动器:用来载入启动盘系统文件和最新的BIOS版本,这是恢复BIOS的前提条件,即首先要保证系统软驱能正常运行。

2.ISA显卡:这一项虽非必要条件,但如果具备,可以大大简化整个恢复过程。

3.DOS系统启动盘:用来启动纯DOS系统,因为恢复BIOS的过程通常必须在纯DOS环境下进行。

启动盘可以在“控制面板”中的“添加/删除程序”中自动创建,

启动盘的制作是最关键的,必须把所有后面要用到的文件如BIOS刷新程序和BIOS数据文件等等,都拷贝到这张启动盘上。

二、在ISA显卡下恢复

如果主板上有ISA插槽,使用一块ISA显卡可以更方便地恢复BIOS。先拔掉机箱中所有其它板卡和硬盘线,只留下ISA显卡、软驱和键盘;然后从启动盘正常启动电脑。连续按F8键,直到进入安全模式。

进入安全模式命令行后,按照厂家的升级说明步骤操作,恢复以前的BIOS引导块,该BIOS文件在刷新程序中一般被默认保存下来。如果万一找不到旧的BIOS备份,就要到主板厂家网站上直接下载最新BIOS版本升级文件。

三、无显卡自动恢复

即使ISA插槽或显卡不能用,也可以采取其它办法恢复BIOS,只是过程要稍微麻烦一点。为了恢复成功,先必须对启动盘作一些改动,以便在启动系统时自动装载BIOS刷新程序。在Windows中创建好启动盘后,首先把备份的或从网上下载的所有BIOS文件(backup.bin)和刷新程序全部复制到启动盘上;然后修改autoexec.bat文件,以便系统启动时载入并运行BIOS刷新程序。修改可以在记事本编辑器中进行,根据厂家的BIOS升级操作说明书,加进BIOS刷新程序命令行和相关参数。最后在保存文件时要注意,文件的后缀名应该是.bat,而不能用记事本默认的文件后缀名.txt。这样处理后,无论有没有ISA显卡,都不会有影响,通过软盘启动电脑时,系统就会载入并自动运行这些命令文件。

这样,即使BIOS已经有所损害,但通过自己手动修复,仍然可以恢复报废的主板。如果BIOS芯片是被病毒破坏了的话,最好的方法就是找厂商更换,所以最好还是不要让病毒破坏您的BIOS芯片。

篇4:如何修复损坏的BIOS

电脑的BIOS芯片是电脑系统内诸多元器件中最关键的部件之一,如果BIOS进行版本升级失败,会导致BIOS被损坏,因为在升级过程中会碰到很多情况,例如BIOS升级文件错误、闪存刷新过程中电源掉电以及系统死机等,都可能使BIOS刷新写入过程出现中断,导致数据丢失,使升级失败。

当发生BIOS升级失败,导致主板损坏报废、系统不运行的严重后果时,如何解决呢?其实可以不用更换主板,只要BIOS芯片本身没损坏,都可以对其进行修复。现在大多数BIOS厂家都提供了启动引导块保护功能。这个启动引导块在一般情况下会被自动写保护,只有当刷新程序接收到对EPROM进行写入的明确命令后,启动引导块才能够被覆盖。此外,启动引导块还支持一些最基本的BIOS功能如ISA协议显卡、软盘驱动和键盘输入等,所以只要系统具备了这几项条件,就完全可以使主板的其它BIOS功能得到重新恢复。具体操作方法如下:

一、系统基本功能要求

1.软盘驱动器:用来载入启动盘系统文件和最新的BIOS版本,这是恢复BIOS的前提条件,即首先要保证系统软驱能正常运行。

2.ISA显卡:这一项虽非必要条件,但如果具备,可以大大简化整个恢复过程。

3.DOS系统启动盘:用来启动纯DOS系统,因为恢复BIOS的过程通常必须在纯DOS环境下进行。

启动盘可以在“控制面板”中的“添加/删除程序”中自动创建。启动盘的制作是最关键的,必须把所有后面要用到的文件如BIOS刷新程序和BIOS数据文件等等,都拷贝到这张启动盘上。

二、在ISA显卡下恢复

如果主板上有ISA插槽,使用一块ISA显卡可以更方便地恢复BIOS。先拔掉机箱中所有其它板卡和硬盘线,只留下ISA显卡、软驱和键盘;然后从启动盘正常启动电脑。连续按F8键,直到进入安全模式。

进入安全模式命令行后,按照厂家的升级说明步骤操作,恢复以前的BIOS引导块,该BIOS文件在刷新程序中一般被默认保存下来。如果万一找不到旧的BIOS备份,就要到主板厂家网站上直接下载最新BIOS版本升级文件。

三、无显卡自动恢复

即使ISA插槽或显卡不能用,也可以采取其它办法恢复BIOS,只是过程要稍微麻烦一点。为了恢复成功,先必须对启动盘作一些改动,以便在启动系统时自动装载BIOS刷新程序。在Windows中创建好启动盘后,首先把备份的或从网上下载的所有BIOS文件(backup.bin)和刷新程序全部复制到启动盘上;然后修改autoexec.bat文件,以便系统启动时载入并运行BIOS刷新程序。修改可以在记事本编辑器中进行,根据厂家的BIOS升级操作说明书,加进BIOS刷新程序命令行和相关参数。最后在保存文件时要注意,文件的后缀名应该是.bat,而不能用记事本默认的文件后缀名.txt。这样处理后,无论有没有ISA显卡,都不会有影响,通过软盘启动电脑时,系统就会载入并自动运行这些命令文件。

这样,即使BIOS已经有所损害,但通过自己手动修复,仍然可以恢复报废的主板。如果BIOS芯片是被病毒破坏了的话,最好的方法就是找厂商更换,所以最好还是不要让病毒破坏您的BIOS芯片。

篇5:修复损坏的主板BIOS

问:我的计算机主板BIOS损坏了,请问用什么办法可以补救?

答:主板BIOS损坏后可以采用多种办法进行补救,首先可以尝试用自启动软盘拯救,在开机时如果软驱的自检灯能亮,待软驱灯熄灭后按回车键,软盘若有再次读盘的动作,那么就可以判断BOOTBLOCK没有被破坏,

如果是这种情况,可以采取的拯救方案是用系统软盘启动并自动进入BIOS升级程序。还有一种方法是热插拔法,适合于第一种方法失败后的情形。高版本的AWDFLASH.EXE在更新BIOSFirmware时,会连BOOTBLOCK一起更新。所以若升级不成,主板BIOS多半会被彻底地破坏,如果碰到这种情况,就只能采用热插拔的方法解决问题了。

篇6:教你巧设BIOS故障现原形

近期笔者组装了一台电脑,配置为捷波P4 XFA主板(VIA P4 X266A芯片组)、赛扬2.0GHz处理器、现代256MB内存、希捷40GB硬盘、TNT2M64 32MB显卡,除了显示器、CPU、机箱电源、

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键盘和鼠标为新购买的,其他部件均为二手货,机器的整体性能可以说比较落后,但笔者用它来做文字处理、上网聊天、听MP3、看点大片还是绰绰有余的,

机器组装完毕,随后安装Windows 98XP双操作系统,安装Windows 98操作系统的时候一切正常,但是安装Windows XP操作系统的时候问题出现了,用安装光盘启动引导安装Windows XP,在复制完前面的驱动程序文件后,就出现蓝屏死机。蓝屏大致的意思是“操作系统安装初始化失败,软件或硬件没有正确安装,建议重新安装”。于是重新引导安装,但试了几次始终装不上,换Windows 操作系统再试,故障依旧,

是不是在安装系统时硬盘出现了坏道?为了证实笔者的猜测,在Windows 98系统中用磁盘扫描及工具软件多次检测硬盘,并没有查出硬盘存在任何物理坏道。既然硬盘没有问题,故障会不会出现在内存上呢?捷波P4 X266A只有一个SDRAM的内存插槽,所以笔者只买了一根现代256MB的SDRAM内存条,问题会不会在这根现代内存条上呢?于是在Windows 98系统中用一些测试软件检测分析,内存的速度和兼容性都不存在问题,进入BIOS查看,设置也没有什么不妥。不过笔者查看时偶然发现“Advanced BIOS Features(BIOS高级选项)”下有一个“Quick Boot”选项,默认为“Enabled”,这样BIOS在每次启动时都不会对硬件进行检测,可以大大加快系统启动速度。为何不将它设为“Disabled”来检测一下电脑硬件呢?于是设置为“Disabled”,保存退出BIOS,重启系统,当内存检测到36864KB时PC喇叭发出一长两短的报警音,果然是内存问题,BIOS只能通过前面36MB大小的检测,难怪安装Windows XP时会出现错误呢。于是更换一条新内存,问题就此解决。

现在主板BIOS中大都加入了一项“Quick Boot”加速启动项目,而默认值大都是“Enabled”,建议在装机时将这一项设为“Disabled”,可以对内存等硬件进行检测,如有问题可以及早发现。

篇7:教你如何把工作效率提高

在如今越来越复杂与紧凑的工作步调中,“保持简单”是最好的应对原则。“简单”来自清楚的目标与方向,你知道自己该做哪些事,不该做哪些事。这正是职业生涯顾问专家比尔。约翰逊给所有从业者的建议。

一、搞清楚工作的目标与要求,可避免重复作业,减少错误的机会

你必须理清的问题包括:我现在的工作必须做出哪些改变?可否建议我,要从哪个地方开始?我应该注意哪些事情,避免影响目标的达成?有哪些可用的工具与资源?

二、懂得拒绝别人,不让额外的要求扰乱自己的工作进度

对于许多人来说,拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情。拒绝的技巧是非常重要的职场沟通能力。

在决定你该不该答应对方的要求时,应该先问问自己:“我想要做什么?或是不想要做什么?什么对我才是最好的?”你必须考虑,如果答应了对方的要求是否会影响既有的工作进度,而且会因为你的拖延而影响到其他人?而如果你答应了,是否真的可以达到对方要求的目标?

三、主动提醒老板排定优先级,可大幅减轻工作负担

“手边的工作都已经做不完了,又丢给我一堆工作,实在是没道理。”但是有没有可能问题是出在你自己身上?你有没有适当地反映真实情况?如果你不说出来,老板就会以为你有时间做这么多的事情。况且,他可能早就不记得之前已经交待给你太多的工作。老板其实是需要被提醒的。

你当然不可能同时完成这么多的工作,为什么不主动地帮助老板排定工作的优先级?你不是不做,但是凡事有先有后。提醒一点,讨论的过程中必须时时站在主管的立场思考,体谅他所面临的压力。你该做的是协助主管解决问题,而不是把问题推给主管。当然,更不应该自己承受问题。

四、报告时要有自己的观点,只需少量的信息即可

让老板感到满意多数人在向主管或是老板报告时,总是担心信息不够多,“万一老板问起来,答不出来,该怎么办?”根据商业心理顾问公司的心理学家约翰。维佛所进行的研究,有10%到15%的人在面对老板时会有恐惧的心理,而且如果向老板报告时手中的数据不够多,感到恐惧的人数比例又会更多。

其实,这种担忧是多余的。太多的信息会变得没有重点,如果又缺乏解释,对于老板一点帮助也没有。“内容精简,切中要点,最重要的是能够帮助我快速地做决策。”这是约翰逊询问多位资深主管对于简报内容的要求时,所得出的普遍性结论。

你要做的是利用重要的信息或是数据提出解释,一定要有自己的观点,而不是模棱两可的描述。向老板报告时,要能精准地掌控时间。

五、简报时增加互动的机会,可缩短简报的内容与报告的时间

真正成功的简报在于清楚而正确地传达信息,创造沟通与对话的机会,进而让对方因为你的简报内容而改变思维、决策或是行动。因此,重点不在于简报,而是沟通的质量。你不只是“报告”,而是要引发双向的对话,试图影响对方。

在做任何的简报之前,你必须思考以下三点原则:希望听众听完简报之后记得哪些重点?听众会有什么样的感受?你希望他们听完简报之后有什么样的决定?

接下来就是实际的制作问题了。最好的开始方式,就是把听众想知道的重点转换为问题,这样不仅可以立即吸引听众的注意力,更可以大幅度地减轻你的工作负担。简报的过程不应只有你一个人在说话,提出问题,可以让你和观众有互动的机会。这样一来,50分钟的议程你只需要准备30分钟的简报内容,其余的时间应该是与听众互动。

六、有效过滤邮件,让自己的注意力集中在最重要的信息上

正确的过滤流程,第一步是先看信件主旨和寄件人,如果没有让你觉得今天非看不可的理由,就可以直接删除。这样至少可以删除50%的邮件。第二步开始迅速浏览其余的每一封信件的内容,除非信件内容是有关近期内(例如两星期内)你必须完成的工作,否则就可以直接删除。这样你又可以再删除25%的信件。

七、邮件内容尽量精简,节省写信的时间并增加对方响应的机会

“最容易阅读、理解与回复的信件,最吸引我的注意。”这是约翰逊在实施“追求简单”的研究计划时,一位资深主管对于电子邮件使用习惯的回答。

你必须利用最小的空间、最少的文字,传递最多、最重要的信息,而且必须更容易阅读,节省对方的时间。该怎么做呢?你必须:1、把每一封电子邮件的内容限制在大约在8到12句的范围内。2、超过20个字就应换行。3、如果超过3行必须空行。

八、当没有沟通的可能时,不要浪费时间想要改变

不论你提出什么样的想法或意见,每一次都是吃了闭门羹。如果真的遇到这样的主管,完全没有沟通的可能时,这时候你就不必再浪费时间或精神做无谓的沟通或是尝试改变。这时你必须做出选择:你是否能够接受这样的工作环境,凡事只依照主管的意见做事,还是你比较喜欢有自己发挥的空间。这是选择的问题,无关乎好与坏。

九、只要取得信任,不需要反复的沟通,同样可争取到你要的资源

篇8:硬盘损坏如何修复?教你硬盘损坏能否修复识别技巧

众所皆知硬盘在电脑中的重要性,如果硬盘坏了可能会导致系统运行迟钝反应慢、系统不能正常运行或电脑无法开机等故障现象,遇到这些情况的话,很多用户都选择一些硬盘检测工具来对硬盘损坏程度进行检测,但很多用户都知道硬盘坏了是否能够修复,对于这样的问题系统花园整理了以下硬盘能否修复判断技巧,对硬盘损坏不知道能否修复的用户不妨来看看教程。

几种硬盘损坏能够修复的情况:

1、引导出错,不能正常启动的。这种情况未必是“坏”,通常清除MBR,再重新分区就有70%好。如若不行,应归入第三类。

2、可正常分区,可格式化,但扫描发现有“B”标记的,也就是通常所说的“出坏道 ”。这里可不分“物理坏道”或“逻辑坏道”,“B”数量少的话(少于100个),基本上有80%可以修复为“好硬盘”,

这种情况出需用一些通用的维修软件就可以解决。

3、不可正常分区,或分区完后格式化不了。这种情况要用到专业维修软件,视不同的牌子,修复率不同。一般达到50%左右。

4、通电后不转。这种情况一般是电路板故障,换掉电路板IC或整个电路板换掉即可。起转后视不同情况另做处理,60%以上是全好了,但有部分可能同时还有其他几类故障。

5、自检声正常,BIOS认不到盘。这是多种可能原因造成,如果是电路板接口问题则修电路板;如果是硬盘进入内部保护模式,则需用专业软件切换。Fujitsu硬盘出这种问题较多,修复率约90%。

6、通电后磁头声敲击不止。这种情况多是因为磁头损坏,但也有不是磁头损坏的。前者若非挽救数据就不必要更换磁头修复,而后者还有50%机会可以挽救。

7、通电后噪音大。除了少部分可以通过校正主轴解决外,一般不修。

8、遗忘密码。大部分的硬盘可以设密码保护,如不慎忘记密码,是极难解开的。不过办法还是有的,大部分牌子硬盘都可以用专业软件去除密码保护。

另外,有些硬盘受破坏严重,坏扇区太多(有的盘不可超过3000,有的则不可超过8000,有些却允许超过10000),解决办法是切除有问题的磁头,或降低容量,同时更改型号,也算是一个可用的“好硬盘”。

硬盘出现损坏也是在所难免的,硬盘损坏程度不同而已,但跟我们平常使用系统有很大关系,所以在使用中最好对硬盘的注意常识有所了解,如果硬盘出现比较严重损坏时建议拿到电脑店或售后服务部进行检测维修。

篇9:教你如何把同事变朋友

多花些时间观察对方的品德如何,为人处事如何,觉得可信之后再交心。人与人之间有个看不到的“情感账户”,我们帮助、关心、肯定、赞美别人,就是在往账户里存“钱”。若是想把同事转变为朋友,就要用心经营,学会主动付出,用真诚打开彼此的心。

同学聚会,小秋刚说到和一个同事很谈得来,就被几个同学斩钉截铁地打断:千万别把同事当朋友!小林告诉她:自己原来和一位同事形影不离,但前不久竞聘主管时,那个同事翻脸如翻书,甚至背地里动用关系来压她,抢到了主管一职。小凯也说了自己的惨痛教训:辞职的想法被一个关系很好的同事泄露后,一传十十传百,最后领导压了他几个月的工资,没法辞职,无比被动。

很多人对同事都怀有类似的防范心理,不敢敞开心扉深交,因为工作中存在利益关系,当利益和友情产生冲突时,坚持利益则破坏了友情,坚持友情又会损害利益。然而,据英国一项最新的民意调查显示,有3/1的受访者表示,他们通过工作关系而结交到了自己的绝大部分朋友。究竟同事能不能做朋友呢?实际上,回答是肯定的。

我们大部分的时间是在单位度过的,与同事相处的时间甚至超过了家人。如果在办公室有几个至交好友,不仅能满足倾诉、陪伴和抚慰的需要,还会增强个人对集体的归属感,减轻压力。要知道,在工作中的合作远远多于竞争。“做事先做人”,若是对同事只保持“公事公办”的态度,那么遇到困难时,别人可能也会回敬以“公事公办”。若同事都是朋友,那么很多困难便会在会心一笑中轻松解决了。所以,同事是不妨变为朋友的,甚至有必要在同事中经营出可靠的友情。

那么,该如何把同事变为朋友呢?有什么是需要注意的呢?

首先,要慧眼识人,学会经营“情感账户”。多花些时间观察对方的品德如何,为人处事如何,觉得可信之后再交心。人与人之间有个看不到的“情感账户”,我们帮助、关心、肯定、赞美别人,就是在往账户里存“钱”。若是想把同事转变为朋友,就要用心经营,学会主动付出,用真诚打开彼此的心。

其次,学会把冲突转化为成长的契机。工作中有矛盾是难免的,要学会体谅。批评、漠视、嘲笑不仅对当事双方没有丝毫益处,还会让苦心经营的“情感账户”面临“浩劫”。遇到冲突时,要理智地控制情绪,等到心平气和时,再去解决问题。化解矛盾的过程,也是让对方认清彼此的契机。不妨借此展示自己最真诚的一面,让友情成为工作的润滑剂。

再次,和同事做朋友要做到“慎于言”。可以倾听、支持和鼓励,但不要过多地打探对方的隐私,更不可以宣扬。工作中,要带着一颗友善的心,谁都渴望别人的善意,知恩图报的种子埋藏在每个人的心中。只要用心浇灌,你的真心一定能传递出去,并获得同事的信任和友情。

篇10:教你如何把泡面吃得健康

香辣什锦炒方便面

原料:方便面1包、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根。

调味料:豆瓣辣酱1/2大匙、糖1/4大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量。

做法:

1、洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条;

2、小锅内烧水,面饼下锅煮半熟;

3、连水一起倒入大碗内,用漏勺把面条内多余的水沥干,加一小匙色拉油拌匀待用;

4、锅内倒入色拉油,放豆瓣辣酱炒出香味后,把所有的蔬菜下锅翻炒几下,加入五香粉;

5、倒入煮好的面条,把面条划开让其入味,加入鸡精即可出锅。

披萨酱h方便面

原料:方便面一包。

调料:黄瓜半根,火腿半根,披萨酱三大勺,马苏里拉芝士40克,洋葱、橄榄油各少许。

做法:

1、锅内水烧开,放入方便面饼;

2、将方便面煮至五成熟;

3、捞出煮好的方便面放入少许橄榄油搅拌均匀;

4、放入披萨酱抹平后放大约20克芝士;

5、放入洋葱丁和火腿、黄瓜片,再撒上剩下的芝士即可;

6、烤箱200度上下预热后,烤20分钟即可。

方便馄饨面

原料:任意自己喜欢口味的方便面一包,冷冻小馄饨若干,青菜少许。

做法:

1.开水加盐,焯熟青菜备用;

2.先煮熟馄饨,再把方便面及调料放入煮熟即可。

泡面锅

原料:泡菜300g,泡面1包,罐头火腿1罐,热狗2根,香菇200g,洋葱半个,豆腐1块,火锅料适量。

调味料:高汤1200适量,日本昆布粉1大匙。

做法:

1、泡菜切短,罐头火腿、热狗切片,香菇对切,洋葱切片,豆腐切块。

2、锅内高汤煮开,加入所有食材一起煮5分钟,再用日本昆布粉调味既可。

五香卤肉炒方便面

原料:方便面1包,五香卤肉,香葱2根,蚝油适量。

做法:

1、用锅将水烧开,下方便面煮至面身变软,捞起沥水。

2、五香卤肉切成细条,香葱洗干净切成段。

3、起锅热油,将卤肉放进去炒香,下面条略炒,再加蚝油调味,最后加入香葱炒匀即可。

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