心理抗压能力测试
“lanyu_abc”通过精心收集，向本站投稿了5篇心理抗压能力测试，以下是小编为大家整理后的心理抗压能力测试，希望能够帮助到大家。
篇1：心理抗压能力测试
开始测试
1、是否有一个温暖和谐的家庭?
A是 B否
2、你的兴趣是否广泛?
A是 B否
3、是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈?
A是 B否
4、在家里，是否有一个使你感到舒适放松，或可以静处的一个环境?
A是 B否
5、在日常生活中，是否能掌握合理安排时间的技巧?
A是 B否
6、体重是否在“理想体重”上下2.5公斤内?
A是 B否
7、每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松活动?
A是 B否
8、每周至少有一次从有益健康、营养平衡出发而设计的膳食么?
A是 B否
9、每周是否从事30分钟以上的体育活动?
A否 B活动一次
C活动两次 D活动三次以上
10、一周内是否有过使你确实感到不高兴的事?
A否 B一次
C两次 D三次以上
11、是否每天抽烟?
A否 B抽一包
C抽两包 D抽三包
12、是否用药物或酒类帮助你睡眠?
A否 B每周使用一次
C每周使用两次 D每周使用三次以上
13、白天，是否使用药或酒类减轻你的焦虑或使你健康?
A否 B每周使用一次
C每周使用两次 D每周使用三次以上
14、你的工作是靠加班完成的么?
A否 B每周加班一次
C每周加班两次 D每周加班三次以上
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计分方式
第1―8题，选A得2分，选B得1分;
第9―14题，选A得3分，选B得2分，选C得1分，选D得0分。
请按照上述规则将每题的分数累加。
结果公布
【19分以下】对付心理压力的能力较差。遇到压力不要怕，及时排解，适当与身边可信赖的朋友沟通探讨，必要时求助心理医生。建议多参加一些兴趣活动，拓展自己的视野哦。
【20~26分】对付心理压力的能力一般，也就是说，通常情况下可以啦~~
【27~34分】对付心理压力的能力比较强，稍加注意还会更好些。加油哦~~
【35分以上】对付心理压力的能力相当强，心理素质也很好。哟，wonderful!
篇2：心理抗压能力小测试
面对危机，你站在哪一端?你如何处理生活中的压力?做过下面的测试你就知道了。选很少得1分、有时得2分、经常得3分。
1. 我对那些通常最后证实为结果不错的事，持悲观态度。
2.我为一些小事非常恼火，如班车晚点、饭店上菜慢等。
3.处境不利时，我需要喝一杯酒或服用镇静剂
4.如果我必须很快做出决定，我总是比较晚了才开始行动。
5.压力持续时，我就会出现身体症状，如头疼、肚子痛、腰背痛、疲惫。
6.我为一些事烦恼时，不愿认识新朋友或参加社交活动。
7.我心中有事时，睡不好，做噩梦。
8.我焦虑时，无法集中注意力阅读。
9.有压力时，我对所做的事没有满足感。
10.处于压力下，我的习惯就会改变。例如我睡得太晚或太少，吃得太多或很少，或者大量吸烟或喝酒。
测试解读：
得分在10～16分：你对日常生活中的大多数紧急情况处理得很好。整体来说，你的情绪很健康。
得分在17～24分：你采用一般的、可接受的方式处理压力，这很可能表明你大多数时候很快乐。
得分在25～30分：你似乎被日常生活中的压力弄垮了。
篇3：关于心理抗压能力的小测试
心理压力能使人致病，甚至丧命，需要引起注意，以通过 自我调节，减少其不良影响。 认真回答下列各题，你将知道你的心理抗压能力。
1、是否有一个温暖和睦的家庭?
A、是。 B、否。
2、你的兴趣是否广泛?
A、是。 B、否。
3、是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈?
A、是。 B、否。
4、体重是否在“理想体重”上下2.5公斤以内?
A、是。 B、否。
5、每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松的活动?
A、是。 B、否。
6、每周内是否从事30分钟以上的体育活动?
B、否。活动一次。活动二次。活动三次。
7、每周至少有一次从有益健康、营养平衡出发而设计的膳食吗?
A、是。 B、否。
8、一周内是否有过使你确实感到高兴的事?
B、否。一次。二次。三次。
9、在家里，是否有一个使你感到舒适放松，或可以静处的一个环境?
A、是。 B、否。
10、在日常生活中，是否能掌握合理安排时间的技巧?
A、是。 B、否。
11、是否每天抽烟?
A、否。B、抽一包。C、抽二包。D、抽三包。
12、是否用药物或酒类帮助你入睡?
A、否。B、每周使用一次。C、每周使用二次。D、每周使用三次。
13、白天，是否用药或酒类减轻你的焦虑或使你镇静?
A、否。B、每周使用一次。C、每周使用二次。D、每周使用三次。
14、你是否有将办公室内的工作带回家晚上做的习惯?
A、否。B、每周一次。C、每周二次。D、每周三次。
【答案】
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50分以下
对付心理压力的能力很差。建议去做一次心理咨询。
50一70分
对付心理压力能力一般，也就是说，通常情况下能够对付。
71一115分
对付心理压力的能力比较强，稍加注意还会更好些。
115分以上
对付心理压力的能力相当强，心理素质也很好。
篇4：银行招聘性格测试题之心理抗压能力测试
心理压力能使人致病，甚至丧命，需要引起注意，以通过 自我调节，减少其不良影响。 认真回答下列各题，你将知道你的心理抗压能力。
1、是否有一个温暖和睦的家庭?
是。 否。
2、你的兴趣是否广泛?
是。 否。
3、是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈?
是。 否。
4、体重是否在“理想体重”上下2.5公斤以内?
是。 否。
5、每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松的活动?
是。 否。
6、每周内是否从事30分钟以上的体育活动?
否。活动一次。活动二次。活动三次。
7、每周至少有一次从有益健康、营养平衡出发而设计的膳食吗?
是。 否。
8、一周内是否有过使你确实感到高兴的事?
否。一次。二次。三次。
9、在家里，是否有一个使你感到舒适放松，或可以静处的一个环境?
是。 否。
10、在日常生活中，是否能掌握合理安排时间的技巧?
是。 否。
11、是否每天抽烟?
否。抽一包。抽二包。抽三包。
12、是否用药物或酒类帮助你入睡?
否。每周使用一次。每周使用二次。每周使用三次。
13、白天，是否用药或酒类减轻你的焦虑或使你镇静?
否。每周使用一次。每周使用二次。每周使用三次。
14、你是否有将办公室内的工作带回家晚上做的习惯?
否。每周一次。每周二次。每周三次。
心理抗压能力测试评分说明 ：
50分以下：对付心理压力的能力很差。建议去做一次心理咨询。
50一70分：对付心理压力的能力一般，也就是说，通常情况下能够对付。
71一115分：对付心理压力的能力比较强，稍加注意还会更好些。
115分以上：对付心理压力的能力相当强，心理素质也很好。
篇5：银行招聘性格测试题之心理抗压能力测试
银行招聘性格测试题之心理抗压能力测试
心理压力能使人致病，甚至丧命，需要引起注意，以通过 自我调节，减少其不良影响， 认真回答下列各题，你将知道你的心理抗压能力。
1、是否有一个温暖和睦的家庭?
是。 否。
2、你的兴趣是否广泛?
是。 否。
3、是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈?
是。 否。
4、体重是否在“理想体重”上下2.5公斤以内?
是。 否。
5、每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松的`活动?
是。 否。
6、每周内是否从事30分钟以上的体育活动?
否。活动一次。活动二次。活动三次。
7、每周至少有一次从有益健康、营养平衡出发而设计的膳食吗?
是。 否。
8、一周内是否有过使你确实感到高兴的事?
否。一次。二次。三次，
9、在家里，是否有一个使你感到舒适放松，或可以静处的一个环境?
是。 否。
10、在日常生活中，是否能掌握合理安排时间的技巧?
是。 否。
11、是否每天抽烟?
否。抽一包。抽二包。抽三包。
12、是否用药物或酒类帮助你入睡?
否。每周使用一次。每周使用二次。每周使用三次。
13、白天，是否用药或酒类减轻你的焦虑或使你镇静?
否。每周使用一次。每周使用二次。每周使用三次。
14、你是否有将办公室内的工作带回家晚上做的习惯?
否。每周一次。每周二次。每周三次。
心理抗压能力测试评分说明 ：
50分以下：对付心理压力的能力很差。建议去做一次心理咨询。
50一70分：对付心理压力的能力一般，也就是说，通常情况下能够对付。
71一115分：对付心理压力的能力比较强，稍加注意还会更好些。
115分以上：对付心理压力的能力相当强，心理素质也很好。
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