贫困大学生心理疏导与自助能力提升研究论文
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篇1：贫困大学生心理疏导与自助能力提升研究论文
贫困大学生心理疏导与自助能力提升研究论文
[摘要]现在贫困大学生问题已经不再是一个家庭的问题，也不仅仅是教育问题，而是一个普遍存在的社会问题，需要全社会共同关注。对高校贫困生进行心理疏导为主的健康教育具有重要意义。在加强贫困大学生心理健康教育、坚持做好物质资助的同时，应结合贫困生的生活、学习、心理等方面的实际，把思想政治工作、经济救助与心理救助有机结合起来。只有提高贫困生自身自助能力，增强其核心竞争力，才能从根本上解决一些贫困大学生存在的心理问题。
[关键词]大学贫困生；心理健康；自助能力
近几年随着我国高校连续扩招，在千军万马上大学的热潮中，高校出现了一个特殊群体――贫困生，准确地说应该是经济贫困生(以下简称贫困生)。所谓贫困生，是指国家招收的普通高校本专科学生在校期间基本生活费用难以达到学校所在地最低伙食标准，且无力缴纳学费及购置必要的学习用品，日常生活没有经济保障的大学生。现在贫困大学生问题已经不再是一个家庭的问题，也不仅仅是教育问题，而是一个普遍存在的社会问题，需要全社会共同关注。近年来，由于贫困生的心理问题而引发的一系列社会问题日益突出，而且有逐年上升的趋势。我国高校贫困生问题已经成为一个家长揪心、学校担心、社会忧心的不可轻视的问题，了解和掌握贫困生的心理及其人格发展，已经成为高校育人和管理工作中重要的一环。
一、对高校贫困生进行心理健康教育的重要意义
1．对高校贫困生进行心理健康教育是我国普通高等学校大力开展心理健康教育的需要。教育部出台了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，要求各地教育部门和各高校要把加强大学生心理健康教育工作当作进一步加强和改进高校德育工作，全面推进素质教育的重要举措抓紧抓好。
2．对高校贫困生进行心理健康教育有助于进一步完善高校帮困育人体系。为帮助贫困大学生减轻经济压力，国家不断健全助学体系，推出包括奖学金(含国家奖学金)、助学金、困难生补助、学费减免、社会无偿资助等一系列积极措施，但它只能缓解少部分亟待解决经济困难的贫困大学生的压力，而由此引发的关于贫困生隐私、依赖社会和受资助产生的心理压力等问题层出不穷。因此，高校在帮助贫困生解决经济困难的同时，应加强对贫困生的心理健康教育。
3．对高校贫困生进行心理健康教育有助于进一步改善社会的人口素质。大学生是国家的宝贵人才资源，是建设和谐社会的重要力量，但一部分贫困生由于各种压力产生的心理问题如果不能及时发现和疏导，就会影响到其综合能力和整体素质的提高。高校中的贫困生终究要走上社会，良好的心理素质是前提条件。
4．对高校贫困生进行心理健康教育关系到高校的稳定和和谐社会发展的大局。当前我国提出要建设和谐社会，高校要建设和谐校园，一个不容忽视的问题，是如何促进贫困大学生群体与学校、社会的融合和谐。这就要求我们动员全社会的'力量，在帮助贫困大学生解决学习、生活、就业等方面困难的同时，对其进行心理健康教育，为他们全面和谐发展创造条件。通过扶助一个贫困生，往往能带动一个贫困家庭、家族，其经济效益和社会效果是较大的。
二、高校贫困生心理问题的具体表现
1．因学习压力较大而产生的焦虑和紧张心理。贫困大学生把取得大学学历作为日后提高就业水平，从而让家庭和自己摆脱贫困的有效途径。他们在求学过程中承载着比非贫困生更大的期望和更大的心理压力。在现实生活中，贫困生为了缓解经济压力，在拼命学习以期获得奖学金的同时又不断寻求勤工俭学的机会，使贫困生身心俱疲，长期处于心理紧张、焦虑的状态，学习压力更大。
2．自卑、敏感、不稳定心理。面对经济贫困的现实，由于自卑缺乏承受挫折的忍耐力和克服困难的意志力，从心理上采取了逃避、退缩的应对方式。具体表现为很少与同学交流，不常参加集体活动，消极地对待人生，消极地看待生活中的一切。自卑与自尊的矛盾性是贫困生的心理特点。贫困生因家庭贫困而自卑，但他们又有强烈的自尊要求，内心极为敏感。因此，对涉及自己的事情容易引起强烈的情感波动。
3．因人际交往困难而产生的抑郁、孤僻心理。贫困生由于经济匮乏难以支付这类额外开支，如果不能另外开辟人际交往空间，易导致一部分贫困生索性采取“自我封闭”，失去与他人交往的热情；如果因“寒酸”形象遇到歧视或冷遇，强烈的自尊心也可能使他们产生对社会文化的敌对态度和强迫症状，造成抑郁孤僻心理。
4．虚荣、嫉妒心理。少数贫困生好攀比、讲究衣着打扮，追求享乐与高消费。由于图虚荣，往往打肿脸充胖子，常用资助的钱或者父母辛苦借来的钱大肆摆阔，而对家庭经济困难视而不见。还有些贫困生自尊心极强且心胸狭窄，与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位和境遇等方面不如别人，因不满、不服气或者羡慕对他人产生嫉妒情绪。
5．行骗、犯罪心理。个别贫困大学生在个性心理方面，表现为自私自利、占有欲强、自我素质低、自制力差、法制观念淡薄，经受不住贫穷的磨难或者对社会及富裕的人抱有抵触、敌对、报复心理。他们无视校规校纪，在校内外从事行骗或者进行刑事犯罪，这类贫困生虽然人数极少，但对社会影响很坏。
三、导致高校贫困生异常心理的原因分析
1．来自弱势群体身份的压力。贫困生来自贫困家庭，其作为社会上所定义的弱势群体的身份会直接给贫困生带来诸多压力。社会上部分人群对贫困家庭的偏见或者人们无处不在的同情都会给贫困生带来压力。
2．社会评价标准的变化和社会亚文化的冲击。在中学时代几乎以成绩作为对学生个人评价的唯一标准，贫困大学生只要通过努力学习使成绩优异就能获得社会尊重和重视，而在大学时代评价体系的多元化使贫困大学生失去成绩优势，又因为家庭教育资源的匮乏而缺乏其他评价所需资源。另外。大学生中不时泛起的各种各样的消费热点给囊中羞涩的贫困生带来了沉重的心理负担。社会贫富差距在校园中的反映以及社会“一切向钱看”的亚文化的冲击，都给贫困大学生带来很大的心理压力。 3．来自择业、就业的压力。当今社会就业竞争越来越大，大学生为了保证高质量就业，在大学期间通过各种途径如考证、培训、考研等来增强自身的竞争力。而这些均建立在一定的经济基础上，贫困生如果要获得同样的机会必须比别人多付出几倍甚至十几倍的努力；同时，他们面对高薪酬的渴望而自身综合素质培养条件相对缺乏与社会高薪酬对应相对综合素质较高的矛盾，目前，就业市场中存在的不正之风，都使贫困大学生产生一系列的负性情绪，影响到他们的心理健康。
4．来自公开资助方式的压力。当今社会越来越关注贫困生的问题，并通过各种方式对贫困生进行资助，这本身是件好事，但如果资助方式不当，善意的举动也会造成贫困生的心理失衡。由于我国的慈善事业尚不发达，机制尚不健全，再加上贫困学生的心理不够成熟，导致一些学生虽然经济上得到了救助，自尊心却受到严重伤害，甚至导致自卑、抑郁、嫉妒心理加重。
5．来自学习的压力。贫困大学生大多来自经济欠发达地区，那里普遍存在着文化环境和教育条件相对落后、学习起点低(特别是英语、计算机等公共课)等客观情况。进人大学后，由于经济原因，他们在学习上的投入比其他学生要少得多。但另一方面，他们又期望通过努力学习获取高额奖学金以改变自身经济困境。这使他们经常处在一种想勤工助学又怕耽误学习、想学习又需要勤工助学的矛盾心理冲突中，面临着巨大的心理考验。
6．来自人际交往的压力。贫困大学生和其他学生一样都有强烈的交往需要，但由于整日为学习、生活奔波，而且缺乏扩大交往的经济实力，使贫困生在人际关系上趋于封闭，并产生了种种心理障碍。有的贫困生不愿意让别人知道自己的处境，并不可抑制地抗拒着师生善意的同情；有的贫困生不愿积极主动地与人交往，生活封闭；还有的贫困生由于贫困而对社会持极端的观点，影响了心理健康。另外，与普通学生在生活习惯、言行举止甚至艺术修养上的差异，也常使贫困大学生相形见绌而产生强烈的自卑心理暗示。
四、贫困生心理健康教育应采取的措施
1．确立清晰的贫困生工作思路。在做好贫困生救助工作中，要从单纯的经济救助逐步转向“输血”与“造血”相结合、经济救助与能力提高相结合，形成清晰的贫困生工作思路。坚持以人为本，着眼学生的全面发展；坚持经济资助与能力培养相结合，以提高能力为重点；坚持关爱与激励相结合，以激发贫困生内在动力为重点；坚持以学校为主体，充分调动各种社会资源，着力构建贫困生资助和能力建设体系；坚持解困与人才培养相结合，让所有贫困生在校期间生活有保障，情感有归宿，学习有动力，心理无障碍，使他们成为具有人文精神、科学素养、创新能力和务实作风的高级应用型人才。
2．形成科学规范的贫困生工作体系。健全贫困生工作的组织领导体系，建立起学校、学院、班级三级助学帮困网络，健全贫困生工作的制度保障体系，不断完善贫困生工作制度，建立贫困生信息数据库，每年根据学生的变化，及时更新数据库。为学校党委、行政对贫困生工作决策及学校贫困生各项工作的开展提供较为翔实和准确的数据；为学校勤工助学岗位人员的选拔、贫困生各项评优、助学金发放等提供方便；健全贫困生工作的奖励资助体系和贫困生工作的考核评价体系，建立较为完善的贫困生奖励资助体系。此外，合理安排、优先安排经济困难的学生在校园和社区参加勤工助学公益劳动，既获得报酬、弥补经济困难，又得到锻炼，促进学习。让贫困生在服务于他人、服务于社会的过程中，达到自我服务、自我教育，实现自我价值，保持人格尊严。
3．加强典型事例的媒体宣传。确立正确的舆论导向。榜样的力量是无穷的，在对贫困生进行心理健康教育的过程中，应注意充分运用贫困生中依靠自身努力，顽强拼搏而获得成功的优秀代表，抓典型、树榜样，增强贫困生发奋成才的自信心，以他们健康和上进的心态去面对人生的挑战，在自立自强自助奉献方面为广大贫困生树立光辉榜样。
4．营造良好校园环境，大力拓展高校的育人途径。充分发挥学生会、社团的作用，积极开展心理互助活动，特别是对服务于贫困生的社团，应予以更多的关注和支持，使贫困生在社团活动中感受到社会和学校的温暖以及人与人之间的真挚情感，深刻地体验到社会的支持。培养他们积极、主动地利用社会支持的意识和行为习惯，最大限度地消除经济贫困所带来的消极影响；注意加强班级、宿舍的管理工作，倡导同学之间形成相互关怀、真诚接纳、共同成长的理念，为贫困生营造良好的成长环境；大力提倡勤俭节约，反对铺张浪费，大力弘扬中华民族的传统美德，营造勤奋学习、积极向上的校园氛围。
5．做好心理健康教育工作。构建贫困生健全人格。以心理健康教育课、各种专题讲座等形式在校园中开展心理卫生宣传普及活动，让广大学生了解心理健康的基本知识，加强心理健康意识，掌握维护和增进心理健康的基本方法，提高心理调适能力和社会生活的适应能力。加强对贫困生的心理辅导，针对贫困生的心理状况，通过各种教育使贫困生对贫困问题有正确的认知，并进行必要的行为指导。在加强贫困生心理健康教育方面，在坚持做好物质资助的前提下，将思想政治教育与提高贫困生综合素质有机结合。只有提高贫困生自身自助能力，增强其核心竞争力，才能从根本上解决一些贫困生存在的心理问题。
总之，贫困给大学生带来的影响是全方位的，直接影响到他们的全面发展，这里不仅仅是钱的问题，而是一群优秀青年的健康成长问题，是我们国家宝贵的人力资源的健康发展问题。深入研究高校贫困生心理，不断加强高校贫困生的心理健康教育，不仅仅是贫困生人格培养的问题，更是在强调建设和谐社会、强调大学生思想道德教育的今天，探索如何发挥高校育人功能，如何形成和谐成长氛围的问题。注重对高校助困育人工作的研究已经成为社会和高校刻不容缓的事情。
篇2：贫困大学生学习心理与对策论文
贫困大学生学习心理与对策论文
[摘 要]贫困大学生作为高校中一大困难群体，他们过着抑郁，焦躁，孤独，失落，无奈的生活。表现为自己贬低自己，不乐于和别人交往，不乐于得到别人的帮助，怀有孤闭的心理，他们之中有很多人中途放弃，失望而归。本文在对当代贫困大学生做了一个分析的基础上，提出了通过力量强化，情绪调控等方法,让他们摆脱沉重的心里压力，避免由心里失衡而引起的失败。
[关键词]交往动机 情绪 心里平衡
随着高校 的扩招，在根据调查，贫困生占学校总人数的比例已达到30%，个别院校，尤其是农业院校这个比例达到40%，贫困生在学业上很难取得很好的成绩的原因在于他们不得不面对生活和精神的双重折磨，还有巨大的学习任务。
我想对于贫困生最重要的不是物质帮助，而是精神动力。对他们提供源源不断的精神力量将使他们迈向成功，我们都是同龄人，深感这种严重的校园危机，这不仅浪费资源，还毁了他们的人生，大学校园里的无助，更是助长了这种风气，他们是急切需要强大的精神帮助的群体。对此，我提出了如下对策：
一力量强化
1由量变到质变，每天做一件小事，做好，第二天又做一件小事，做得更好，第三天、第四天，就会做得超级棒，这样心理锻炼，信心就来了，每天找一个陌生的同学聊天，讲几句话，就会积累巨大的成就感，就会生活愉快，事业顺利。
2战胜自卑 根据压力理论原理：人的需要被唤起时，个体处于一种紧张状态得到满足后，这种紧张状态会减弱，个体认知失调心理场有寻求平衡的倾向，如果心理上失去平衡，个体就会紧张和不适，这种紧张和不适会驱使个体去恢复平衡。如果我们去追求心里的平衡，把一切看作过往云烟，对物质上不奢望，心里的失落用运动，音乐去补偿，人就会超然。人的内心是一个巨大的世界，难怪有人说比海更辽阔的是人的胸怀，内心是无比丰富的，因此塑造内心才是真正的修身之道，修身养性是人最重要的之事，它关系到生活的幸福，事业的成败。鉴于以上的贫困生心理，完全是心灵的裂变，则由小的坏细胞逐渐扩散在大范围的坏死，内心的阴暗面由少变多，由小处扩至大范围，他们的变化过程就是由贫困――自尊――自卑――失败――自卑――学习失败，这样几轮的恶性循环摧残了他们的人生，他们纵有机会的.平等，难有自尊的平等，只要砍断了自卑，一切问题便迎刃而解。
二调控好情绪
每天起来，对自己微笑一下，选择做几件容易的事，比如洗衣服，把它洗得干干净净，刷牙时，把牙刷得洁洁白白，一天比一天做得好，这不是劳动后的满足感吗？小小的成就感吗？长期的小成就，小满足感就会产生大的成就感，就会获得无比的信心，心情会畅舒无比。
学会享受生活，每周奖励自己一句话，一个苹果等等，奖励自己，肯定成绩，晚上睡觉前，想着今天所有的事都做成了，定会开心无比，以愉快的心情入睡。
每天用情绪高昂的歌曲去激助自己去奋斗如唱国歌，国际歌，鼓舞自己为理想为奋斗，遇到不顺心的事，用一种高兴的态度去对待，我竞然犯错误，叮嘱以后不会再犯了，语调用一种会使人发笑的语言，比如四川话。郁闷没有了，同样会变成一种快乐的情绪，好心情好身体，有人活一百岁，我想好心情是主要部分，坏心情使人发怒，积累有毒物质在体内，影响小健康，而长期的发怒，积累有毒物质，就会使人得到重病。据哈佛大学的医院中85%以上的病情由心理所致。如原发性高血压，冠心病，支气管哮喘，头痛等。
三面对严峻挑战
a科学方法。
学习而言，学习其实是个巨大的挑战，大学课程繁多，难度加大，就要求非常刻苦才能度过难关，四六级的重压，英语四六级是个可怕的东西，得花大量的时间和金钱，一般得花二年，通常还通不过，基浪费了宝贵的时间，也对其他学科的学习造成重大的影响，无暇顾及其他学科。而贫困生更是如此，一般他们来自贫困的地方，英语水平基础相当薄弱，英语变成了头等难题，四六级考试与期末考试接近，更容易造成贫困生挂科现象，他们一到考试就非常紧张，无法坦然；相反其他学生不担心，反而考得更好。这不是智力问题，完全是心里问题。因为贫困生知道：他们唯一的财富就是学习成绩，考得好才能保持心里平衡。但如果一次考得不好，就会非常失望，更糟糕的是出现了挂科，心里到了崩溃的边缘，他们就会非常的绝望，自残，甚至于跳楼，他们不可以有一次失败，因为他们的身上承担了太多未来的责任。贷款读书，就要还款，为了读书有可能家庭一贫如洗，如果前途无望，其后果可悲的。
当然，面对诸如就业，毕业等重大的事件，必须在开始时，就应该了解全部情况，最大风险是什么？你能承受的底限是什么？比如不能毕业是你无法承受之重，那么就应该想尽一切办法去避免类似的事情发生，否则会产生的极大的恐惧，而这种恐惧使你身心遭受严重的摧残，抑郁症，恐惧症等，会要了人的性命，所以千方百计去避免，你就会得到一个快乐大学生活。
b锻炼交往能力
交往动机：个体愿意与他人接近，合作互惠，并发展友谊的动机，人们去交朋友，寻找支持并参加某个群体等，交往动机得到满足就会满足感、安全、愉快；相反，就会使人感到不安、恐惧、痛苦。
与不认识的人交朋友，或者与处境相同的人交往，他也不知道你情况如何，不仅排除了孤独感，更有一种成功交往的满足感，这不就摆脱了孤独，无助不就被战胜了吗？
四、愉快学习
a适度的学习动机。学习目标不能定得太高 ，造成行动过急，学习心慌，考试心慌。有步骤，循序渐进，这样的目标动机是最好的。每一天看到自己的进步，每一天都有快乐的心情，工作效率最高，一旦动机超过了这个水平，对行为反而产生一定的阻碍作用，如学习动机太强，急于求成，反而容易产生恐惧紧张，干扰记忆和思维活动顺利进行，学习效率降低，考试动机过强的学生，一心想考出好成绩，临场发挥处于高度紧张状态，过于担心考不好，结果不及格，动机过强反而降低了工作效率。
b把学习变细
学好小知识就完成任务了，这种小小的满足感与成就感，日积月累，就会转化为强烈的兴趣，学习就变成了一种快乐的生活了，而学习最为忌讳的东西便是急躁冒进，想像千里马一样，一日狂行三百里，这样的目标订得太高。他们有充足的理由：自己贫穷，但不能在知识上输给他们，而这一切恰巧是烦恼的根源。每次任务都完不成，越急躁，越做不好，这样长期的恶性循环，烦恼长期积累成为痛苦，失败后的自卑。在大学，课程内容多，更要量力而行，要打持久战，而非速决战，速决战80%会失败。
对于贫困生而言，成绩是他们的唯一自信的依靠，如果成绩失败，他们便一无所有，甚至不能毕业，令他们产生恐惧之心，有的绝望跳楼，养成正确的学习方法，多与学习好的同学交流，每天看他们在干什么，他们又是如何学习与生活的，不要怕比较，生活总是在比较的，只有这样才会不断取得进步，才会一步一步超过他们，不要想一步就超越，这是不可能，否则又会产生学习负担，反而使自己的成绩一落千丈。
c一定要学会合作，大学课程内容多，互相探讨，共同面对挑战，于学习最有利，也是打败孤独与无助的好方法，避免遭到最惨重的失败的良方。
生活就是压力，压力就是生活，如果不会平衡压力，在压力过大时，就会被压力击垮，过小时就会丧失斗志，所以平衡压力是我们面对社会的正确方法，我们不要担心十年后的压力，还在校园担心房价，也不要总是用过去压力折磨自己，过去的已经不存在，而现在的压力才是最重要的，就会省掉很多压力，使自己压力减轻了许多，心情愉快，学习有劲，生活美好，这不正是我们所求的吗？
学习成绩好，有愉快的心情，即使物质贫穷有什么呢？生活就是快乐，这是一种 神仙 般的日子啊？
即使有过不开心的事，就去想他没有发生，再大的难事也不会令我们难过，这就是心理快乐的秘诀。西方人对唯心论很偏爱，大概与他们想追求那种幸福愉快的心境，而不是被困难束缚自己，自己束缚自己，被自己打败，我想做人就应该用唯心的观点，那么人生就会不一样的风景。你想如何，便如何，天马行空，任你驰骋。这种心态的自由不正是人类所企盼的吗？这不正是幸福所在吗？
我想对贫困生说：站起来，挺起胸膛，不要被困难吓倒，不要绝望 ，而要自强，自信，自乐，达到心境自由，天下再也无难事了。
参考文献
[1] 朱保成. 应用心理学 清华大学出版社, .5
[2].李品媛. 销售心理学.东北财经大学出版社,.6
[3] 常桦 面对挑战 华文出版社 2004.6
篇3：大学生提升职业素养与能力思考论文
大学生提升职业素养与能力思考论文
高校作为人才培养的基地，重要的职能之一就是科研。科研的主体既包括教师，同时也应包括大学生。正如麻省理工学院的校长所说：“学生的专业能力是最重要的，要通过教学和科研。”大学生科研活动对学生的科学研究精神、创新能力、信息处理能力都会有很大的提高作用，为学生将来的就业打好基础。开展大学生科研活动对学生的职业素养与能力的提高具有十分重要的现实意义。什么是职业素养与能力呢？职业素养是指职业内在的规范和要求,是在职业过程中表现出来的综合品质，包含职业道德、职业技能、职业行为、职业作风和职业意识等方面。职业能力是人们从事职业的多种能力的综合。个体将所学的知识、技能和态度在特定的职业活动或情境中进行类化迁移与整合所形成的能完成一定职业任务的能力。它一般分为专业能力、通用能力、创新能力等等。
一、对生物科学类专业学生职业素养与能力的情况调查
这几年，生物产业作为21世纪的朝阳产业蓬勃发展，现在生物类专业就业前景良好,用人单位要求也较高，对于生物类专业学生来说既是机遇也是挑战。目前，高校每年的就业人数都在急剧增加，大学生面临的就业压力很大。如何使生物类专业的学生具备一定的职业素养和能力，在激烈的就业竞争中脱颖而出，是我们教育管理者面临的一个重要课题。为深入了解毕业生所需要的职业素养与能力，探求科研与人才培养的关系，有效地实现学校与社会需求的对接，我院对届毕业生和用人单位进行了实地走访与调查。调查中，学生对问题“哪些教学环节对自己工作影响较大？”的回答，选择“毕业设计或论文”的占72.91%；选择“实验实习”占54.16%；选择“专业知识”占50%。这说明具有研究性、实训类的教学活动对学生的工作具有非常大的影响，这也是我们鼓励大学生参与科研的现实起点。学生还建议在校期间应大力加强人文社科综合知识、组织管理能力、沟通协调能力的训练。用人单位则对毕业生的忠诚度、敬业精神、学习能力、创新能力、沟通协调能力非常看重。其中的学习能力与创新能力通过科研活动会得到直接的全面提高，其他方面也可以得到提升。用人单位在聘用毕业生时首先会考虑“个人发展潜力”的占29%；选择“个人能力”的占28.57%；选择“专业知识”的占25%。这表明用人单位对学生潜在的职业能力比专业知识更为看重。调查中，我们还了解到毕业生在工作中需要提高的方面依次为科研能力、业务能力、团结协作精神、沟通协调能力等等，可见提高科研能力是摆在第一位的。这实际上给我们教育工作者提出了亟待解决的目标问题。
二、开展大学生科研活动对职业素养与能力的影响
1.有利于提高学生的专业兴趣与技能
专业知识与技能是职业素养与能力的基础，培养专业学习的兴趣，是专业学习的前提。学生如果只是学习理论知识，有时会觉得枯燥。加之受前几年社会上对生物类专业的片面认识的影响，有的学生认为就业前景黯淡，专业思想不稳定，少数学生甚至缺乏学习兴趣。学院鼓励学生参与科研，或者成立专业兴趣小组将有利于他们专业思想的稳定。科研要求学生有很扎实的专业知识，有一定的专业技能，特别是实验操作的能力。学生参与科研项目，从专业知识方面来看，能促进学生对某一专业知识有着更广度深度的认识，以及对专业发展最新前沿的了解，还能提高生物科学类学生的专业技能。学生通过参与科研了解社会对专业技术的强烈需求将有利于学生做好职业生涯规划。有的项目具有良好的社会价值与经济效益，也会对学生产生很强的吸引力，会激发学生的专业兴趣，形成良性循环后对学生的专业学习、人才培养都很有利。实践证明，有不少学生在大二时跟随专业老师进入实验室做科研项目，与将来的就业创业结合起来，兴趣很浓、劲头十足。
2.有利于提升学生的学习能力
用人单位不仅对专业技能有要求，更看重学生的学习能力。这是用人单位选聘员工的一个重要维度。社会在飞速发展，知识也在迅速更新，学生入职后，要不断学习的业务知识、专业知识，以适应工作的需要。用人单位也要举行各种职业的岗前培训，这些都要求学生的学习能力很强。大学生参与科研活动，学习方法、学习内容都会有新的变化，对他们的学习能力提升很快。学生在老师的指导下，针对科研过程中的问题自主能动地进行研究性学习，探究问题本质，这对提高学生的学习能力产生质的飞跃。因为科研以问题为导向能激发出学生自主学习的内驱力。学生的学习能力得到一定的训练，在以后职业生涯中也能快速地获得新知识。
3.鼓励学生参与科研，全面提升学生的敬业精神
大学生参与科研项目，能有效地训练其敬业精神。在职业素养中，敬业是非常重要的一项。敬业就是要求职业者敬畏自身所从事的职业。敬畏是一种严肃敬重的人生态度，是要求职业者对自身从事职业“敬而畏之”“敬而爱之”。敬业的本质核心就是一种支撑人们进行职业行为的内在精神动力。敬业作为价值观主要体现为对所从事的职业的忠诚态度、积极进取的精神以及奉献精神等，集中体现在对待工作的态度和行动上，勤奋工作，尽职尽责，绝不玩忽职守。毕业生缺乏敬业精神表现为做事不负责任、不认真、频繁跳槽。调查发现，用人单位特别看重忠诚度。因为大学生频繁跳槽会使企业为了维持正常的运作，不断进行招人、培训，会大大增加企业的用人成本，浪费企业人资部门巨大的时间与精力。
4.有利于培养大学生严谨负责、攻坚克难的精神
科学研究是运用严密的科学方法，有目的、有计划、有系统的认识客观世界，探索客观真理的活动过程。科研要求严谨、认真、负责的精神，同时还要有“坐冷板凳”的精神。在科研的过程中，经常会有失败的情况，要敢于面对。特别是面对一个数据做不出来的时候，要克服焦虑、沮丧的心情，树立攻坚克难的精神。有的科研是比较枯燥的，实验过程非常繁复，对操作要求很高，做实验的时间周期很长，有的科研项目很辛苦，一天几乎待在实验室里。因此，学生要具备吃苦精神。科研项目有时不是一个人能够做得好的，往往需要依靠团队的力量，因此忠诚于团队、忠诚于项目是非常重要的，既有利于培养团队精神，也有利于培养忠诚之心，这也是今后工作必备的职业素养。综上所述，大学生参与科研项目，其能力的培养是综合性的。它能培养大学生的写作能力、专业动手能力、人际交流能力、抗挫折的心理调适能力、团队合作能力等等。首先，从科研项目的申报审批来看，需要大学生具备一定的文字表达能力，将一个科研项目的相关背景、研究意义、研究内容、研究所具备的条件等方面表达清楚，这是大学生必备的写作技能。其次，生物类专业学生进行科研项目，要进行实验操作，有的项目需要使用精密的'设备，它的使用操作有严格的规定，对学生的动手能力、专业技能提高很大。我国正处在制造业发达的阶段，社会上需要大量的有一定技能的人员，经过科研实践的学生较容易获得就业的机会。最后，在科研过程中经常会遇到困难，要有抗挫折的心理能力。用人单位的人力资源经理要求毕业生不能有“玻璃心态”，抗挫折抗压力的能力愈强，就能愈适应用人单位的选人要求。据了解，有的企业在新员工入职时，要进行压力模拟训练，其目的就是增强新员工的心理抗压能力。实践证明，学生参与科研，能够满足生物相关的岗位需要，提高学生就业质量。生物类本科生毕业后从事研发岗位的一般很少，因为研发岗位对专业、学历的要求很高。如果大学生在校间多从事科研活动，积累较为丰富的科研能力、实践能力与专业实力，有可能从事研发相关的工作或者技术含量高的工作。有的学生性格内向不擅长与人交往，如果从事市场销售的工作将有一定的困难，但是从事科研是其长项，将来就业也是有一定优势的。根据历届生物科学类毕业生情况统计，毕业去向主要有：一是读研进行深造；二是从事生物、医药、食品或与之相关的行业，如生物技术类企业、生物医药行业、健康行业等。从事生物产品的生产销售、医药销售、产品质量管理、学术推广等工作，对专业知识有一定的要求。这表明无论是学生将来选择考研或就业，科研活动对学生的锻炼是非常有必要的。
三、鼓励大学生开展科研的几点建议
为营造大学生积极参与科研的氛围，笔者认为需从以下方面创造有利条件：
①进一步完善学生参与科研的长效机制，并将其纳入到人才培养方案的体系之中，激发学生科研的热情；
②建设好完善的实验室硬件设施，打造好满足科研项目的公共平台，同时尽可能对学生开放，有兴趣的都可以进行申报；
③组织大学生科研团队，配备专业老师加强对大学生科研的指导。如通过举办专题讲座、现场指导的形式，给学生进行必要的帮助；
④搭建科研项目平台，寻求与企业合作，根据企业的需求进行科研立项工作，从而探索一条产学研的道路。实践证明，生物科学类专业经过鼓励学生参与科研，学生的职业素养与能力得到很大提高。培养的学生具有实战经验，受到企业的好评，学生的职业满意度也很高。
篇4：教学艺术与学生能力的提升研究论文
教学艺术与学生能力的提升研究论文
授人以鱼不如授人以渔。随着高等教育综合改革的不断深化，高校人才培养规格必然并且已经开始发生变化，高校的教学目标从注重知识转向重视能力，教师的教学方法同样亦随之发生变化。改变教学观念和知识结构，提升教学艺术，提高培养人才的能力成为目前文学理论课程改革亟待解决的课题。
“读图时代”改变了人们的阅读方式、阅读内容和思维模式。特别是现在的大学生多是在电视画面和音响的感官刺激环境中长大，重感觉轻理性，逻辑思维和理论素养不高。加上受应试教育的影响，自学意识与自学能力不强，阅读积累少，知识面较窄，很多学生习惯了“上课记笔记——下课背笔记”的教学模式，学习的主动性不高，缺乏应有的思辨能力和创新能力。因此，文学理论教师必须针对读图时代学生的特点和文学理论课程教学面临的新形势，提升教学艺术，积极创设生动的学习情境，营造教、学互动的学习氛围，构建“教学相长”的激励机制，激发学生的学习积极性，使学生在学习中不断提升能力。
一、改革课题内容，建立跨学科的知识体系，促进学生综合能力的提高
众所周知，“文学即人学”，是对以人为中心的社会生活的反映，与政治、经济、历史、宗教、哲学等文化现象有着千丝万缕的联系。因此，文学不仅是一种审美现象，也是一种文化现象。高等教育综合改革的目的就是要促进学生全面发展，培养手脑并用、知行统一，具有社会责任感、创新精神和实践能力的学生。因此，在人才培养模式的改革背景下，文学理论课的内容和形式亦需进行全方位的改革。改革主要方向是以多学科的融合为基础，将文学理论课程教学、文学史课程教学和当代文学实践三者有机结合;将文学理论与当代中国文化转型相结合，做到历史与当下兼顾，理论与评论相结合;将文学理论教学和其他人文学科结合，更新文学理论教学的知识结构，使文学理论课程具有更强的开放性。[1]在专业教育中渗透人文教育，以灵活多样的教学手段取代过去单一的教学方式，使学生既具有厚实的理论知识，又具有广博的人文知识，从而提升学生的综合素质与能力。
二、课堂教学从封闭走向开放，重在培养学生的思辨能力
针对文学理论课程的两大特点：一是“争论多”，很多问题尚无定论，讨论空间很大;二是文学理论的理论性和实践性很强，应用所学的理论去分析研究文学作品是文学理论课的一个重要教学目标，而“一千个读者有一千个哈姆雷特”，即便同一部文学作品亦可见仁见智，采取研讨式的教学模式。即教师采用开放性、多向性、启发性的互动式教学模式，以“问题”为导向，选择或是富有现实意义且学生关注度较高的问题或是教学重点、难点问题或是容易产生争议的问题，以培养学生成为学习的主动者为目的，将研究与讨论贯穿教学整个过程。通过教学过程中师生双方的相互交流、探讨，达到相互启发与提高。为了有效地开展讨论，教师可根据教学内容的要求，设计问题，让学生根据问题课前看教材、读作品、查资料、列发言提纲等，然后组织和引导学生进行讨论，因此，课前预习是必不可少的教学准备。在讨论的过程中，教师要善于掌控课堂，启发引导，在师生相互之间的思维碰撞与互动的基础上，逐步理清解决问题的思路并提出理论假设。再由全班再对其进行考查和讨论。最后由教师对整个讨论过程进行总结和点评，并就相关问题在学理上作进一步的延伸与深化。这样，通过教师的引导，可将学生的思维由教材扩展到更大的领域，不仅有效解决了文学理论课内容多、课时少的矛盾，拓展和深化了学生的学习内容，有利于教师与学生之间的互动交流，而且还将“授人以渔”作为教学的主要任务，充分调动了学生的学习主动性，大大促进了学生能力的全面发展。
三、加强文学理论课堂教学的内外实践，培养学生的创新能力和实践能力
实践教学是地方性本科院校培养应用型人才的重要环节。教师通过实践教学一是引导学生将文学理论与社会实践相结合，用所学的理论来分析与研究实践中的问题，培养其阐释、分析具体文学问题的能力。如引导学生关注当下文学和文学批评的热点、焦点问题，如正在兴起的网络文学、综艺节目，渐渐衰退的精英文学，等等。二是利用文学理论的实践性品格，指导学生把文学理论学习与学生的文学鉴赏实践、文学创作实践、文学批评实践相结合，把实践教学过程当作理解理论、提升理论应用的过程。
针对目前大学生阅读经典名著的兴趣和对创作重视不够的状况，教师不仅要鼓励和引导学生大量阅读文学名著，还要要求学生学习文学史和美学等其他人文知识;鼓励和指导学生在阅读的基础进行创作;鼓励学生多探讨和研究一些有代表性的文学批评活动，提高文学批评的理论素养。如鼓励和指导学生创办校刊或班刊，以所办刊物为阵地，发表自己创作的作品;鼓励学生组成学习小组，多探讨和研究一些有代表性的文学批评活动，提高文学批评的理论素养。同时，教师还要注意引导学生将课堂学习与课外学习相结合，特别注意引导学生利用网络等多媒体进行辅助学习，学生和教师还可以在网站上一起鉴赏讨论文学作品，分析和研究文学现象，拓展文学理论教学的实践平台。
四、引导学生进行合作学习，提升学生的团队意识和合作能力
大学生思维活跃、求知欲强，渴望通过交往和交流来认识自我、展现自我、发展自我，与他人和社会建立良好的合作关系。因此，教师在组织学生学习时，可引导学生以团队或小组的形式进行共同学习、相互交流研讨。学习的形式可以是课堂学习也可以是课外学习。即在教师指导和引导下，学生通过课前、课堂和课后三个教学环节，构筑一个全方位的学习的平台，进行合作学习。由教师根据教学内容的安排，明确每个学习小组的任务，各小组根据先根据自己的主题与要求，研读教材、收集资料;再由各小组就某个主题开展自由讨论、辩论，然后由各小组在班上对讨论的结果进行陈述和展示，教师进行总结、评点，最后全班对各组的陈述和展示进行投票，评出最优小组。这样的合作学习融研讨、互动、实践为一炉，要求学生在合作小组中学会相互虚心倾听不同意见，团结合作，相互支持，相互帮助;不仅可以帮助学生提升自主学习能力，还将有助于学生提高团结合作，平等交流沟通的`能力，满足学生的社会性需求。同时，对学习小组的成果及时予以肯定和奖励，可以大大促进学生学习积极性的提高。
五、利用网络与多媒体等信息技术手段丰富教学载体，增加教学的直观性、灵活性、趣味性
在教育现代化和信息化的大背景下，教师要充分发挥网络多媒体等信息手段，更新教学手段和教学方法。如在阐释概念“文学形象”时，教师可利用多媒体等网络教学手段，除了把中外经典名著一些片段通过图片、画面和文字进行展示外，还同时把大众传媒时代的文化产品如网络小说、动漫、影视片等也展示给学生，扩大学生视野，引导学生在比较中概括提炼“文学形象”的基本属性，提高学生的审美体验、审美兴趣和创造能力。
结语：教学是一个富有创造性的过程，是一个“教学相长”的过程。因此，教学应该是一个开放的系统，应是教师与学生之间、学生与学生之间、学生与教师之间的一种多极主体间的交流活动，教师与学生始终应该是一种积极互动的交流。而高等教育综合改革的深化，高等教育质量的提高，人才培养模式的改革，首先必须更新教师的教学思想与教学理念，坚持贯彻“教师为主导，学生为主体”的教学原则，创新教学方法与教学模式，提升教师的教学艺术，改变目前文学理论课程的教学内容陈旧，教学方式单一，教师一言堂的现象，发挥学生学习的主动性与能动性，让学生成为学习的主体，提高学生自主学习的能力。其次，文学理论课程的理论性和学科的交叉性，要求教师必须更新优化知识结构，不断学习提高科研水平和实践能力。总之，文学理论课的教学应该是科学性、艺术系和人文性的有机结合。只有教师的专业应用能力、课堂组织管理能力和知识创新能力提高了，才能适应经济发展新常态，提高人才培养的能力和水平。
篇5：数学建模与大学生创新能力研究论文
数学建模与大学生创新能力研究论文
1、培养创新能力的重要性
创新能力的培养对开发新型人才具有重要作用。以知识经济为主导的经济全球化浪潮，不仅要求个体综合素质的全面提高，还要求个体具备开拓创新的意识和精神，这决定了具有创新意识的人才，才能成为经济持续增长和社会持续发展的内在依托，是建设创新型国家的关键所在。创新能力的培养对缓解大学生就业压力具有重要作用。帮助大学生培养创新能力，激发大学生潜在的创新意识，变被动的求职者为能够主动进行创新的就业者，这显然是缓解大学生就业压力、实现大学生就业范围持续扩大、增强就业拉动能力的重要途径。在国家教育政策的指导下，各个高校开始重视创新能力教育，政府的鼓励政策和优惠措施带来了创新型创业的宽松环境，我国大学生创新能力培养的意识开始形成。然而，与发达国家大学生相比，我国大学生不仅创业比例比较低，而且在培养创新能力方面也远弱于发达国家。此外，我国大学生创新能力两极分化现象越来越严重，发达城市大学生的创新能力水平要高于边远地区的大学生。
2、我国大学生创新能力的现状
在国家教育政策的指导下，各个高校开始重视创新能力教育，政府的鼓励政策和优惠措施带来了创新型创业的宽松环境，我国大学生创新能力培养的意识开始形成。然而，与发达国家相比还存在很大差距，主要表现在：一是个人奋斗、机会均等的理念不强，整个社会为大学生培养创业创新能力提供的条件有限，大学生培养创业创新能力的氛围和条件没有真正形成；二是偏学术轻能力，教育模式比较封闭，大学生和社会接触不多，安于现状，普遍缺乏培养创业创新能力所需要的冒险精神；三是资本市场落后、融资相对比较困难，大学生培养创业创新能力的计划较难实行，大学生创业创新能力的培养存在困难。此外，我国大学生创新能力两极分化现象越来越严重，发达城市大学生的创新能力水平要高于边远地区的大学生。
3、数学建模与创新能力
数学建模不同于其他课程，是通过对实际问题的抽象，明确变量和参数的关系，应用数学语言及相应的数学规律建立起数学模型。数学建模是应用数学理论和计算机技术解决实际问题的重要手段，是运用数学知识解决实际问题的一项创造性科研活动。因此，数学建模竞赛是培养大学生创新能力的一个非常好的载体，体现在以下几方面：
3.1培养学生团结合作精神。数学建模整个过程相当于进行了一次小型的科研活动，而且是一项群体合作的过程。因此，它需要每个成员的相互理解、相互支持才能获得最后的成功。在建模比赛的过程中，要建立一个满意的数学模型，经常需要多方面广泛的知识和大量的相关资料，仅仅靠某一个人在三天之内完成几乎是办不到的，这就需要参赛的三个人可以彼此磋商、分工合作，使得知识结构能够互相补充、取长补短，这才是取得最终优异成绩的有效保障。因此，数学建模竞赛活动培养了学生团结协作、共同奋进完成某项任务的精神。
3.2提升学生的计算机应用能力。由于数学建模竞赛题中的问题涉及到的数据量大，而且比较复杂，求解过程的计算十分繁琐，手工计算显然很难甚至无法得到结果，所以应用计算机解决建模问题，是数学建模非常重要的环节。例如使用Mat-lab、Maple、Mathematica等数学工具软件，进行初建模型，并确认模型是否合理，以便进一步改进为较理想的模型；使用Eviews，SPSS等数理统计类软件，在建模中完成数据处理、图形变换和问题求解等工作。可以说，没有一定的计算机应用能力是无法在比赛中取得好成绩的。因此，数学建模活动有助于提升学生的计算机应用能力。在当今飞速发展的信息时代提升学生的计算机应用能力，对毕业生的就业是十分重要的。
3.3提升学生分析问题、解决问题的能力。由于数学建模必须通过自己的判断和分析，小组队员间的`讨论，对所给问题进行合理的假设、分析讨论问题的实质和特征，通过对数学知识与其他相关知识的学习和综合运用，确定或建立数学模型，创造性地解决问题。所以，数学建模不仅给学生一个自主学习、独立思考、深入探讨的实践过程，同时也给学生一个全新的数学观念，以及更大的自主性和想象空间。因此，数学建模的过程能够培养大学生的创新能力，提升应用知识解决实际问题的实践能力，进一步适应人才市场的实际需求。
3.4培养学生查阅文献以及撰写论文的语言表达能力。大学生数学建模竞赛的题目一般来源于工业、经济、农业和管理科学等方面经过了适当简化加工的实际问题，没有设定标准答案。因此，数学建模竞赛要求学生应具备多学科的知识，并加以综合应用。而这里面肯定有很多知识是学生们以前闻所未闻的，学生们只能通过网络、文献资料的查阅和自学，寻找并掌握到自己所需要的资料，并加以整理和吸取。由此可见，数学建模竞赛在培养学生查阅文献资料和撰写论文的能力方面起到了至关重要的作用。大学数学建模不仅给了学生一个自主学习、独立思考、深入探讨的实践机会，同时也给了更大的自主性和想象空间。因此，通过数学建模的过程，能够培养大学生的创新能力，提升应用知识解决实际问题的实践能力，进一步适应社会的实际需求。
4、如何开展数学建模培养学生创新意识，提升大学生就业能力
4.1在高等数学教学中有意识地融入建模思想。在高等数学课程中，结合数学建模选讲例题，让更多学生了解数学来源于实际，也能应用于实际，激发学生的学习数学的兴趣和培养应用数学的能力。做到理论与实践相互融合，相互补充。数学建模不仅能够活跃学生课外科技活动，提高学生学习数学的积极性，在创新能力培养上起到事半功倍的效果。同时也能促进教师自身的学术研究水平和教学工作水平的提高。
4.2开设数学建模选修课，拓宽学生的知识层次，提高学生学习数学的兴趣。选修课上，可以针对数值分析、图论、多元统计分析、最优化等内容进行讲解，指导学生利用Matlab、Lingo、Spss等应用软件求解优化和统计中较典型的数学模型，并引导学生在学习中提出建设性的想法，从而达到锻炼其创造性和培养创新精神的目的。数学建模活动对于培养学生分析、判断、解决问题的能力，创造性思维能力，团队合作能力，计算机应用能力，写作的能力，自主学习能力等方面都有着极大的促进作用，这些能力的提升都连带着就业能力的提升。因此，重视数学建模活动，充分利用数学建模达到培养创新能力的目的，全面提升大学生的就业能力，从内在因素方面为学生创造潜在的就业机会。赛题内容涉及众多领域，具有极强的实际应用背景，竞赛题目没有标准答案，评价标准主要看参赛学生在竞赛论文中所做假设的合理性、建模的创造性以及结论的正确性，这就要求学生。
篇6：健身健美操与大学生心理调适能力培养论文
1、前言
现代社会，大学生面临的挑战很多，心理上存在着多方面的压力。当种种压力积累超过一定限度时，心理健康水
平差的大学生就会出现消极颓废的情绪甚至导致心理障碍。
心理调适能力是一种潜能存在。从心理学角度讲，心理调适能力就是人们自觉主动地应用心理学原理，通过疏导、支持、解释、启发、教育等手段，解决学习、工作、生活中的心理问题或心理障碍，减轻或消除内感不适、焦虑、抑郁、强迫、恐惧等精神症状，改善认知水平，消除不良心理状态，提高应对危机的技巧，促进人际和谐，提高社会功能和社会适应力，纠正心理偏差，恢复心理健康的过程。简单地说即一个人从心理上适应社会生活、环境和突发状况的能力。
近年来，有氧运动的健心效应已被愈来愈多的科学研究证实，健身健美操从影响大学生心理调适能力的角度来看，具有良好的作用，尤其在改善心理素质和促进个性形成方面有着独特的功效。
2、结果与分析
2.1健身健美操对心理素质的加强与改善
2.1.1健身健美操是健身与健美的双向结合
健身健美操既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养。它的运动量可大可小，锻炼者可随个人意愿、身体素质或技术水平选择适合自己的锻炼方式。健身健美操不仅能提高肌肉的力量、耐力、速度、柔韧性和协调性，而且对人体的呼吸系统、内脏器官及身体组织的生长发育有明显的促进作用，使锻炼者在健身的基础上塑造形体，形成优美姿态，从而表现出一种良好的气质与风度，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。
绝大多数体育运动项目在锻炼身体时都能提高锻炼者的兴奋性，而这种兴奋对于因心理忧郁和长期忧郁而导致的心理障碍等均有很好的调节与治疗作用。健身健美操能最大限度地调动锻炼者的热情和活力，使锻炼者的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受健身健美操运动带来的欢乐，获得内心的安宁，从而收到缓解精神压力、愉悦身心的效果。
2.1.2音乐的健心作用
在现代医学方面，利用人与音乐的特殊关系来改善人的健康状态，是非常理想的自然疗法。音乐有助于消除心理防御，对压抑的情绪具有直接宣泄的作用。在音乐的衬托下，健身健美操更具有生命力。音乐能直接激发锻炼者的激情与活力，调动人的兴奋性，还能促进锻炼者音乐、动作、节奏感等多方面的发展，提高对音乐和动作的想象和表现能力，在运动中培养乐观向上的精神，从而对生活充满自信，在学习中更加主动。
锻炼者在音乐的感染下，能逐渐培养起良好的节奏感和韵律感，提高动作的表现力。在增进生理健康的同时极大地改善心理状态，这一特殊锻炼身体的方式是其它体育项目不能相比的。
2.1.3心理能动能力
心理能动能力指个体把外界的客观事物转化为主观，又通过实践活动使主观作用于客观的能力，健身健美操在练习过程中，既可对健身健美操的单个动作重组，又可对组合动作创新；既可塑造个人造型，又可变换队形；既可对动作方向和路线进行创新，又可对动作节奏、频率和音乐进行合理搭配、改变。因此，练习健身健美操动作的过程，是激发锻炼者创新欲望的一个过程，是培养锻炼者主观能动能力的过程，这是其它运动项目在素质教育中无法比拟的。 2。2健身健美操能促进个性的形成
2.2.1形成正确的审美观念
健身健美操中存在多种美的因素，包括力与柔的动态姿态美，音乐的节奏美，身体语言的线条美等。健身健美操的基本姿态是保持重心向上，身体放松，躯干正直，收腹挺胸，两肩下沉。形体美不仅仅指外观的线条美，更要求有动态美，而健身健美操的动作既有舒展的幅度，又有动作的力度，刚柔并济。经过健身健美操锻炼的人，无论站立或行走的姿态都是舒展、大方、富有生机的。
健身健美操是由单个动作组合成操化动作，又由操化动作联结起来，经过方向、路线等重新排列组成的。健身健美操所形成的动作风格可充分表现出人体健的风采、美的神韵、力的坚韧。学生在学习体验人体美的时候，感受美、鉴赏美、表现美和创造美的'情感和能力也会得到培养，从而提高主体审美意识。
2.2.2提高社会适应力
健身健美操可以协调人际关系，提高大学生的社会适应能力。不良的人际关系，严重的能使人产生消极的心理，极易引起忧郁、压抑、焦虑、厌恶、愤懑等情绪，进而影响人们的生活质量。健身健美操能有效地缓解精神压力，人们在轻松的环境下进行锻炼，自由组合，在一起练习，一起克服困难，一起从不会到熟练，不仅能消除交往中的紧张心理，放下包袱，改善情绪，调节精神状态，从而产生积极主动的态度，而且能增强在交往中的自信心，学会如何正确地处理人际关系，提高人与人的交往相处能力，继而提高社会适应力。
2.2.3促进锻炼者的个性发展
健身健美操能培养锻炼者的自信心，增强锻炼者对音乐节奏的感受力，丰富他们的想象力和创造力，提高他们的注意力（动作的学习、训练和进步都需要高度的注意力），更能培养锻炼者的坚韧意志。初学健身健美操的人协调性，柔韧素质差，音乐节奏感不好，动作无法到位，体力跟不上，都会影响他学习健身健美操的热情，但健身
健美操能以其独特的魅力吸引锻炼者克服困难，咬紧牙关，坚持下去，从而增强个体意志。
3、结语
3.1现在越来越多的人已认可了健身健美操健美、健身、健心的独特功效。健美操随着社会的进步越发地接近人们的生活，成为大众喜爱的娱乐、健身的体育项目。
3.2健身健美操具有调节心理焦虑、抑郁、强迫的良好功效。专修与选修健身健美操的大学生比未经过专门体育锻炼的大学生交往能力强，做事积极主动且心态开朗，有强烈的自信心与表现欲。经常进行体育锻炼的大学生的心理调适能力明显比长期不运动的大学生强。
参考文献：
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[5]王德华，肖玉梅。对影响体操运动员比赛成绩的因素分析[D]。山西师范学院学报，。
篇7：大学生消费心理与行为的个体差异研究的论文
大学生消费心理与行为的个体差异研究的论文
【论文关键词】消费心理 消费行为 个体差异 大学生
【论文摘要】本文梳理大学生消费心理与行为的个体差异研究，探索不同性别、年级、专业、地域以及家庭收入水平的大学生消费心理与行为的特点，认为只有根据大学生消费心理的个体差异制定具有针对性与时效性的教育对策，才能真正帮助大学生树立科学、理性的消费观，实现发展与成长。
一、大学生消费行为及特点分析
消费心理与行为是指消费者在购买行为全过程中发生的系列心理活动与外在表现，它是消费者对客观消费对象与其自身主观消费需求的综合反应，渗透于社会生活的方方面面。作为一个特殊的消费群体，大学生消费心理与行为日益受到关注。
在校大学生作为同一群体，身心发展处于同一阶段，消费心理有很多共同点。首先，当代大学生的主体为80后、90后，他们成长在思想观念多元化的社会转型期，具有较高的抱负与追求，面临更多机遇与挑战，也承受更大的心理压力与冲突，其消费观呈现日益多样化、超前化、现代化。其次，尽管大学生的消费观主流是理性、科学的，然而由于大学生处于人生心理发展的转折期，学业、情感、人际关系的压力，自我探索中的迷失、人格发展的不成熟性、以及未来的不确定性均可能影响大学生消费心理与行为，盲目攀比、冲动消费、过分追求时尚、享乐、虚荣等种种问题也时有出现。最后，作为一类特殊的消费者，大学生无固定收入来源，其消费来源主要为家庭，大学生消费者具有心理独立但经济未完全独立的特点，其消费行为在具有自主性的同时，又对家庭具有依存性。
然而，仅从共性的角度去探索大学生消费心理与行为是不够的，大学生的消费心理与行为因性别、年级、生源地、专业、家庭收入水平等因素的不同，在消费水平、消费结构、消费特征等方面均存在个体差异。将大学生看做无差别群体将不利于消费心理教育的深入开展，关注大学生消费个体差异有利于有效引导大学生树立科学的消费观，对大学生的成长成才和高校教育具有一定的现实意义。
二、大学生消费行为的个体差异研究
1、性别差异
性别是影响大学生消费心理与行为的'重要因素，它会影响大学生消费的总水平、消费结构以及消费心理与行为特征。
关于消费总水平的性别差异，近年来研究结果显示出两种不同的观点。一部分研究结果表明男生的总体消费水平高于女生，具体表现为男生的伙食、通讯和交通费较多（周丽，；王宝状等，2007）。而另一些更多的研究表明总消费并不存在性别差异，男女大学生在具体消费结构上有所不同。例如，陈玉珍（2007）发现男生上网，尤其是网络游戏消费支出较多，女生日用品、服装支出较多，交往支出男女生无差异；余文盛对西部大学生的研究结果表明在校外聚餐、假日游玩、参加函授、自考等方面，男生花费高于女生；女生在上网聊天、个人形象设计等方面的花销高于男生；王嘉毅等人（2008）也发现男女生的生活费没有差异，服装、手机等消费上女生多于男生；童玉英（）研究同样未发现男女生月消费额的差异，但男生在伙食消费、烟酒消费较多，而女生在衣服鞋帽消费和化妆品消费方面高于男生。
在消费心理与行为特征方面，大多数研究都证实了性别差异的存在。吴琪（）发现男生在消费计划性方面明显不如女生，男生网购、超前消费行为的比例也高于女生，而在选择名牌、追求时尚方面，女生比例则高于男生。苏创等（）发现在喜新厌旧的心理上，女生对某一种物品更容易喜新厌旧。余文盛（2005）发现在西部大学生中，女生独立意识和希望打工挣钱、减轻父母负担的愿望比男生强。王嘉毅等人（2008）研究表明男生的炫耀度显著高于女生。
2、年级差异
随着年级增高，大学生的身心发展水平、社会化程度等逐渐提高，就业与升学的压力日渐突出，综合先前研究的结果，年级与消费心理与行为之间的关系可以归纳如下。
首先，各个年级大学生消费总水平差异不大，但由于各年级面临任务与挑战不同，具体消费结构存在差异。大多数研究表明各年级大学生日常生活消费不存在明显差距（如陈玉珍，2007），但低年级学生的通讯费高于高年级学生（周丽，2007），高年级学生在学习和交际方面的消费明显高于低年级学生（王宝状等，2007）。
其次，随着年级的增长，大学生消费心理总体更加理性成熟，消费心理有向健康理性发展的趋势。随着年级的增长，喜新厌旧心理在学生中的表现越少（苏创，2010），低年级学生消费不理智，易冲动，攀比心理更为严重（余文盛，2005）。然而也有研究表明高年级学生有超前消费行为的比例高于低年级学生（吴琪，2009），这可能主要与高年级学生面临毕业与求职的挑战有关。
3、地域差异
大学生消费行为的地域差异研究主要集中于城乡差异的研究。首先，总体看来，来自城镇的大学生整体消费水平明显高于来自农村的大学生，农村学生消费更为谨慎（陈玉珍，2007；周丽，2007；王宝状2007；王嘉毅等，2008），对于没有固定收入的大学生群体而言，这种差异其实反映出当前城乡家庭收入水平的差异。其次，在消费结构方面城乡大学生也存在差异。城镇学生在手机、恋爱、聚餐、假日旅游、上网、个人形象设计等方面的费用较高，而用于函授、自考、抽烟等方面的费用则比农村学生低（余文盛，2005）。最后，在消费特征方面，不同生源地大学生存在显著差异。农村籍大学生在消费计划性方面明显好于城镇籍大学生，城镇籍大学生选择名牌、追求时尚、超前消费等的比例更高吴琪（2009）。农村学生的打工愿望和替父母分忧愿望强于城镇学生（余文盛，2005）。
除了城乡差异外，学生来源地的发达程度也会影响学生的消费心理与行为。苏创等人（2010）发现来自发达地区的学生在消费时更注重时尚新鲜、更加盲目从众、攀比炫耀、冲动发泄、喜新厌旧，来自不发达地区的学生更看重价廉实用。
4、专业差异
与性别、地域等其他方面的差异相比，文科生与理科生消费水平差异较小（周丽，2007；王嘉毅，2008），但其消费心理与行为的具体内容与形式仍然表现出不同的模式。相比较而言，文科生在社会交往、游玩、注重外在形象等消费高于理科生（余文盛，2005）；文科生攀比炫耀心理也更突出，更容易非理性消费（苏创，2010）。
5、家庭收入水平的差异
月消费水平也与消费模式存在关联，不同消费能力学生的消费特征存在差异。发现月消费能力高的学生的时尚新鲜、攀比炫耀、冲动发泄、喜新厌旧等心理更加明显（苏创，2010）；家庭收入越高，用于交际、生活等方面的支出就越多（王宝状，2007）。总体看来，来自中高收入水平家庭的大学生消费总水平也相应较高（王嘉毅，2008），但学习等刚性消费差异较小，差异主要表现在交际消费以及非理性消费等方面。
此外，研究发现，大学生的消费水平不仅与家庭收入总水平有关，也与大学生对家庭经济承受能力的认识和判断有关。认为家庭经济承受能力较低的学生消费水平明显低于其他学生。可见，相当多的大学生的消费是比较理智的，会根据家庭经济状况合理确定消费水平（童玉英，2006）。
三、基于个体差异的教育思路
当代大学生消费心理与行为表现出个体差异性的特点。由于家庭环境、学校类型、专业、年级、性别等的不同，其消费心理与行为，如消费水平、消费结构、消费习惯、消费价值观等方面均存在差异性，不同群体大学生消费水平及结构出现了分化。
对大学生开展消费心理教育，在看到大学生总体共同点的同时，更需看到不同群体的差异性，不能完全采取“一刀切”的方式，应在细分的基础上采取有针对性的教育策略。例如，对于女生要避免其过度追求时尚、盲目消费，对于男生要关注其网络尤其是网络游戏消费，帮助他们做到有节有度；将教育重点放在低年级尤其是刚入学的大学生群体上，做到及时引导，防患于未然；对于高年级的学生要采取多种方式对其升学、求职、就业消费加以辅导；对于文科生、家庭收入水平较高的学生及来自于城市或发达地区的学生要警惕其非理性消费的倾向，加大家庭“感恩”教育的力度，等等。
总之，只有充分考虑到大学生消费心理的个体差异，才能提出具有针对性与时效性的教育对策，才能真正帮助大学生树立科学、理性的消费观，实现发展与成长。
【参考文献】
［1］陈玉珍.大学生消费调查分析［j］.统计与信息论坛，2007(11).
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［3］苏创,张吉刚.湖北大学生消费心理成因及分布趋势研究［j］.科技创业，2010(10).
［4］余文盛.西部边远地区高校大学生个人消费问题调查研究［j］.渝西学院学报(社科版)，2005(3).
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篇8：积极心理学与大学生心理教育问题研究的论文
积极心理学与大学生心理教育问题研究的论文
大学生的心理问题在近些年来随着社会经济的高速发展被各大高校开始高度重视，为了让大学生能够保持一个积极、健康的心理情绪，积极心理学就发挥了重要的作用，积极心理学从学生的各个角度出发，培养大学生面对挫折不放弃，面对失败不气馁的精神。
一、积极心理学简介及研究领域
(一)积极心理学含义
积极心理学的创始人是美国当代心理学家塞里基曼，而积极心理的含义是由谢尔顿和劳拉·金提出的，他们提出了积极心理学的本职特征：“积极心理学是致力于研究人的发展潜能和美德的科学。”积极心理学是以人们积极的因素为研究重点，主张心理学用积极的、固有的、潜在的人们的积极向上的心理为出发点，提倡利用一种积极的心态对人们的心理问题进行解读，从而能够激发人们内心深处的积极的力量，最大可能挖掘出潜在的力量，由此获得更好的生活。
(二)积极心理学的研究领域
积极的内容包括：积极是对前期集中于心理问题研究的积极心理的反动，倡导要利用积极的态度解决心理问题，积极的方式给予适当的解释，获得更积极的观点。积极心理学的研究领域主要在三大方面：第一方面，意识在主观上对生活积极兴趣的研究。对过去生活幸福，美好的体验;对现在生活愉快的感觉;对未来生活有更好的憧憬和期待。第二方面，个人的积极心理研究。乐观的心理，具有闯天下的勇气以及善良的心理等。第三方面，群体层面上的积极组织的系统研究。为创造一个更良好的社会环境发挥个人的积极力量，如责任感。
二、积极心理学与大学生的心理教育
近年来，各大高校都开始重视大学生的心理健康教育，甚至一些高校有专门的心理教育组织，这些组织的设立为加强大学生心理健康发挥了重要的作用。但是，现在的心理教育还存在着一些误区，他们认为没有心理问题就代表健康，但是心理教育的真正目标是：保持积极健康的良好心态。显然，没有心理问题与积极健康的良好心态是不对等的。然而，积极心理学在研究人们的积极心态，研究人们的善良品质和道德发挥了它特殊的优点。将积极心理学与大学生心理健康教育结合在一起，能够最大限度地发挥出心理健康教育的更大潜力。
(一)积极心理学与大学生创新意识的培养
创新思维是积极心理学中一个重要的项目，同时也是大学生素质扩展的.重要内容。大学生的创新心理素质培养主要体现在五个方面：创新意识，即大学生要拥有不断地进行探索发现更深刻道理的欲望，要善于思考，能够发现不一样的东西;创新思维，要有一定的自我观点，不一味地追求书上的，善于突破自我;创新知识，在某一些问题上能够提出自己的观点，并利用自己已有的知识为自己的观点做支撑;创新能力，即有一定的创新学习能力，较强的动手能力;创新人格，在精神方面，有比别人更大的勇气，更好的自我调解方式，应对不同的困境，能够克服不退缩。
(二)积极心理学与大学生思想政治教育
积极心理暗示与大学生思想教育。暗示就是指通过含蓄委婉的方式对学生的心理健康进行改变和教育，使人们接受这种教育方式从而改变自己的生活习惯和思维方式，使他们的思想能够与心理教育暗示相符。在思想政治教育过程中，不能够一味采取灌输的方法，要进行一定的情感交流。与被教育者在感情上建立起一定的关系，能够减少被教育者的抵触心理，对于促进被教育者心理健康的教育有着重要的作用。
暗示工作包括通过语言暗示、环境暗示、行为暗示等等，大学生的积极心理教育与思想政治教育有着密切的关系。积极的心理健康教育能够让学生用语言表达出自己内心真实的想法，不再持续强调自己失败的经验，用积极的心态迎接每一次挑战。
(三)积极心理学与大学生积极道德人格的建设
积极道德人格是指人们表现出来的追求一定的道德所表现出的善良的一面。在现代大学生的积极道德人格建设中，要引导大学生建立积极的心态追求社会主义道德规范下的各种善行。要增强道德知识理论教育的实效性，提高大学生的道德认知水平，通过道德人格的建设，促成大学生形成正直积极的人生观。利用情感教育，培养学生自身所具有的爱的情感，善良与正直，促进大学生积极心理的养成。
大学生作为现代知识分子的重要组成部分，心理问题在近些年来逐渐凸显出来，各大高校开始重视他们的心理健康教育。积极心理学通过挖掘人们积极的心态，使人们在面对困难和挫折的时候能够采取更加积极的心态，并在日常生活中保持一个乐观、阳光的心理，对未来也将更加充满期待。
篇9：大学生就业能力与社会需求的差异化研究论文
一、大学生就业能力评价的主成分分析
运用主成分分析法对学生就业能力和社会需求差异化进行研究。通过问卷方式获得了23位就业大学生的问卷，将这23份问卷作为总体，把13种能力：正确认识自己的能力、独立思考和创新能力、交往合作能力、组织管理能力、推销自己的能力、探索和冒险的能力、挑战逆境的能力、实践和动手能力、创业能力、判断和选择的能力、自我实现能力、规划人生的能力、爱的能力作为变量，分别用x1，x2，x3，x4，x5，x6，x7，x8，x9，x10，x11，x12，x13来表示，用xij表示第i个样本在第j项能力上的得分（100分制）。
根据主成分分析的抽取，前4个公共因子的累积贡献率达到77.17%，即前4个公共因子可以反映原指标77.17%的信息量。因此，在这里我们抽取4个主成分，上述13项指标可以综合成公共因子F1，F2，F3和F4并可得到初始因子截荷矩阵。根据分析结果：x1，x3，x4，x5，x6，x8，x10，x11，在第一主因子Fl上有较大载荷，Fl反映的是大学生就业能力结构在正确认识自己的能力、交往合作能力、组织管理能力、推销自己的能力、探索和冒险的能力、实践和动手的能力、判断和选择的能力、自我实现的能力等方面的信息；x2，x12在第二主因子F2上有较大载荷，F2反映的是大学生就业能力结构在独立思考和创新的能力和规划人生的能力方面的信息；x7，x13在第三主因子F3上有较大载荷，F3反映的是大学生就业能力结构在挑战逆境的能力和爱的能力方面的信息；x9在第四主因子F4上有较大载荷，F4反映的是大学生就业能力结构在创业能力方面的信息。
我们以特征值的贡献率作加权系数计算各样本总得分，即：F=46.262F1+12.490F2+10.462F3+7.956F4
二、数据分析结果
影响学生综合得分的主要因素有四个方面：F1：正确认识自己的能力、交往合作能力、组织管理能力、推销自己的'能力、探索和冒险的能力、实践和动手的能力、判断和选择的能力、自我实现的能力F2：独立思考和创新的能力和规划人生的能力；F3：挑战逆境的能力和爱的能力；F4：创业能力。其中最主要的是F1，F1反映了学生专业素质方面的能力水平。
三、基于社会需求的大学生就业能力结构模式构建
(一)大学教育在提升大学生能力的作用途径研究
从现实的许多实例来看，现在许多高校的高等教育与大学生就业能力的培养之间存在脱节现象。笔者认为，要培养大学生的就业能力，以下几个方面必须着力加强：(1)大力推进学分制改革和素质教育，构建合理的学科专业结构；(2)高等教育内容应面向社会需求,培养适应社会需求的人才；(3)改革教学方法和手段,提高大学生能力，完善大学生能力结构。
(二)社会需求视角下的大学生能力结构建构
(1)接受已有知识和学习新兴知识的能力；(2)提高实践知识的能力，即将大学生学习到的知识应用到实际工作中的能力；(3)提高知识迁移能力，学生要能够灵活运用知识的能力，能够将知识转移；(4)提高个体认知和社会认知能力，以便进入社会后能够很好的给自己定位。
参考文献：
[1]任士宏.大学生综合能力评价方法研究[J].辽宁师专学报,,(03).
[2]刘清亮.大学生就业与就业能力研究[J].山西财经大学学报,,(04).
篇10：大学生就业能力存在的问题与提升策略论文
大学生就业能力存在的问题与提升策略论文
内容摘要:近年来，高校的不断扩招，导致我国大学毕业生的急剧增加。然而目前我国社会改革正处在一个攻坚期，这就造成我国大学生就业压力激增，大学生就业形势严峻已经成为了一个不争的事实。大学生找工作难的原因有很多，但是大学生的就业能力欠缺也是一个不可忽略的事实。本文主要是描述社会就业状况，以及为提升大学生就业能力献计献策，以期为高校毕业生提供指导和帮助，给高校就业部门作参考。
关键词:大学生;就业能力;就业观念
大学生就业形势严峻已经成为了一个社会公众话题。造成这个现状的原因有很多，其中大学生就业能力低下也是一个重要的原因。如何快速有效提升大学生就业能力就成为了解决这一问题的突破口。
一、就业能力
何为就业能力，不同的学者有不同的看法。有学者认为大学生就业能力就是做事、为人和求职的能力，有学者认为大学生的专业知识、基本能力和求职能力构成了大学生的就业能力。综合各个学者的观点，给就业能力作一总结:就业能力就是大学生就业所需要的知识、技能、个性等因素的综合。当然知识能力包括了专业素质和非专业素质两个方面。由此看出，解决就业难的根本措施就是提升大学生的就业能力，就业能力不提高就不能从根本上解决就业难的问题。然而，大学生本身存在着很多的不足之处，要想提高大学生的就业能力，就一定要想方设法改善大学生本身的不足之处。
二、大学生就业能力存在的问题
(一)基本能力的欠缺。目前高校教育的培养模式依然沿用了之前的方式:应试教育。在这种教育模式下，很多的大学生为了取得好的成绩，只是简单记住了书本上的知识，从根本上忽视了自身的基本能力。例如，很多拿到英语四六级证书的同学，让他们用英语同友人交流就成为了一种难题。造成这种现状的原因有两个:第一，学生并不能灵活应用英语来同别人交流。第二，学生的自信心不足。从这个案例我们可以看出，最根本的原因还是当下大学生的基本能力不足。还有，回顾大学期间，每学期开始的时候都有好多的学生要提前回到学校准备补考，这件事也常常让人深思。大学时代，大多数学生都抱着六十分万岁的思想，因此在课上玩游戏、聊天、看视频等成为了他们的习以为常的事情。事实上，及格只是学生对这门专业课程基本常识的入门，并不能够深入了解其中的内在。大学生还需要利用各种手段来提高自己的知识。由此可见，大多数大学生在上学期间忽视了自身品质的建设。信息化社会的迅猛发展对大学生的基本能力提出了新的要求，而大学生还是沿用以前的标准来建设自己。当他们开始接触社会的时候，会发现自己的基本能力并不能适应社会的发展。此时，大学生想要提高自己的基本能力往往需要花费更多的时间来弥补。所以，现代的大学生不能再用以前的标准来建设自己。
(二)转变思想观念。当下，我国大学生就业形势严峻，可是这依然没有引起大多数学生的警觉。他们依然我行我素，依然用陈旧的就业观念来审视自己。就业期望过高，对工资待遇和工作地点有着脱离实际的想法。大部分的学生都愿意拿着低工资在北上广生活或者回到家里，而不愿意去发展机会更多、条件艰苦的中西部工作。甚至一些学生托关系、走后门，想方设法进入国企或事业单位。综上所述，大学生们一定要转变自我的'思想观念来适应社会的发展，否则被淘汰的只能是自己。
(三)实践能力不强。当代大学生是一群生活在应试教育下的学生。他们认为，只要学习好了就会有好的工作找上自己或者有好的机会供自己选择。只有他们走向社会的时候，才会意识到自己的错误。现在的社会、企业注重大学生的社会实践能力，希望大学生一到岗位上就能胜任自己的工作。造成大学生实践能力不足社会经验不丰富的原因综合来说有两个方面:第一，他们缺少足够多的社会锻炼的机会。第二，大多数大学生在校期间并没有对自己的未来制定一个合理的规划和发展方向，也没有更深入地了解自己以后将要从事的行业。
三、提高大学生就业能力的策略
社会的迅猛发展，让社会对于大学生毕业生的就业能力提出了新的要求。总的来说，只有不断进行训练和再教育才能提高大学生的就业能力。
(一)提高自我品质建设。在校期间，不能只是学习书本上的知识。要抓住每一个在外锻炼的机会来拓展自己的专业技能。不能一味地以六十分万岁来要求自己，在夯实基础的同时，一定要利用网络或者其他的手段来扩充自己的知识储备量。毕竟，这个社会拼的是知识储备量，谁懂得多，谁就有被优先选择权。偿若只是对自己学过的知识一知半解，偿若在工作中遇到了相关问题而没有及时解答，这会让公司感到非常不满，甚至会直接辞退。
(二)更新就业观念。时代已经发生了变迁，社会对大学生毕业生的要求也发生了改变。与此同时，作为大学生，在就业观念上也需要作出改变。我们眼中不能只盯着国家事业单位和国企，要放眼全社会，找到适合的工作。偏远地区、中小企业、私营企业等的工作虽然没有国企和事业单位的待遇优厚，但是它有着独特的优势。例如它可以提供给我们一份可以展示自己的平台、实现自己理想的一个机会。因此，不必要再把目光全部放在国企和事业单位，试着去尝试一下自己不曾想过的工作机会，或许会有意外收获。在日常学习当中，不能仅仅学习跟专业相关的知识，一定要做到博览群书。因为现在社会需求量很小，而同时，社会供给量很大，这是造成就业压力的主要原因。在这样的大环境下，招聘单位不再只关注应聘人员专业知识，更会考虑应聘人员的知识储备量。就业观念不更新，基本能力不加强，就会感觉到就业很困难。在这种情况下，要适当降低自己的择业标准，先让自己找到一个平台，再根据自己的实力去择业，这样才能适应社会发展潮流。
(三)注重社会实践。很多的学校都会安排社会实践活动来培养学生的社会实践能力。由于缺乏对职业的规划，大部分的学生认为社会实践就是走一个过场，所以没有认真去参与到其中。等到真正面对就业的时候，才发现招聘企业不仅仅看中的是人的品德、学习成绩，他们更将目光投入到了学生的实践能力中。这时，大学生才会感觉到社会实践活动的重要性。因此，现在的大学生一定要重视社会实践活动。在社会实践活动中着重培养自己的动手能力、解决问题能力，在社会实践过程中扩展自己的知识面。只有这样做才能让自己在参加面试的时候感觉到从容不迫。面对我国严峻的大学生就业形势，大学生自身一定要想方设法提高自己的综合素质能力。在实践中不断提升自己，在学习中不断进取，尽早给自己的职业定一个长期的职业规划，并朝这个目标前行。还有，学校和企业一定要重视大学生实践能力的培养。尽最大的努力给大学生创造更多的实践机会，让他们到工作中去。这样他们才会知道自己的不足，并且努力去完善自己。此外，国家一定要完善社会福利待遇，东西部差距不能过大，为大学生以后的生活做好保障。
参考文献:
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篇11：大学生就业能力存在的问题与提升路径论文
大学生就业能力存在的问题与提升路径论文
大学生就业能力是一种综合能力，是个体为实现自己在劳动市场获得、保持工作以及获得晋升职务的各种品质和能力。大学生就业能力概念融合了态度、能力和心理等各方面的综合因素，大学生就业能力不能满足用人单位的实际需求是我国大学生结构性就业难的主要原因。
一、大学生就业能力存在的问题
1.缺乏正确的择业观。经济高速发展，社会群体对利益的追求加剧，这对大学生的价值取向产生了较大影响。一方面，很多大学生择业时偏重于工作稳定、工资待遇与环境较好的政府机关和事业单位，对未来的自身理想和人生价值能否实现不去考量。另一方面，不少大学生对自我认识不到位，从而没有一个合理定位、合理规划，导致他们在择业时，与市场实际和社会对人才的需求相脱离。2.主观能动性有待提高。许多大学生对就业形势认识不足，被动地等待别人为其传递就业信息，甚至一味地靠家庭资源等去获得就业。然而，大学生在接受教育时是客体，在劳动市场上是供方，是否学会向单位推荐和展示自己等，都会影响到大学生就业能力的获得和提升。3.专业技能不足。专业技能是用人单位挑选大学生入职的关键，一些大学生在长期的学习过程中，并没有扎实地掌握相应的专业技能，在就业过程中常常被问得哑口无言，手足无措。大学生专业技能不足的现象在大学生求职过程中表现得尤为突出，是当前影响大学生就业的首要因素。4.实践操作能力欠缺。企业单位期望招聘的大学生一入职就能够立刻胜任工作，所以大学生的操作能力和动手能力在进行人才招聘时优先考虑的条件之一。大学生在校期间重视理论学习，轻视实践操作能力的锻炼，使许多大学生有资格证书、学历，却不会运用。5.创新能力不强。受应试教育的影响，部分大学生只会读书考试，缺乏独立思考、自由探索的创新意识。创新能力是用人单位比较重视的，也是毕业生竞争实力的重要体现，大学生自身创业能力加强的同时也让其就业能力得到提高。6.社会适应能力尚有差距。随着经济结构向服务业的.转型，与“人”相关的自我调节、沟通合作、组织规划能力越来越受到关注。大学生作为职场新人面临着巨大的转型压力，当环境变化时，在校大学生对社会怀有恐惧、逃避感，职位适应缓慢，往往导致大学生不能融入到工作环境中。7.职业素养认知较差。用人单位对高素质人才的需求越来越高，对大学生的职业素养也提出了更高的要求。许多大学生一旦从业不顺就频繁跳槽，很难持之以恒，不仅影响了企业用人计划的顺利实施，而且使学校的诚信受到质疑。8.就业心理素质较低。竞争激烈的人才就业市场给大学生带来的压力越来越大，良好的心理素质是大学生成长就业不可缺少的因素。面对就业市场双向选择带来的权利、机遇、竞争与挑战，毕业生的心理是错综复杂的，在就业过程中会出现不同程度的心理问题。
二、大学生就业能力存在的提高途径
1.专业化就业指导队伍。在大学生就业能力提升过程中，老师对学生影响很大,动态地提高老师的就业指导能力素质，可以充分发挥其贴近学生的优势，帮助大学生准确分析就业发展动态，综合利用自身的经验与知识对大学生进行时效性、个性化指导，提高大学生就业能力。2.引导转变就业观念。随着社会就业形势不断变化与竞争的不断激烈，竞争上岗、人才流动、再就业以及就业岗位不断改变等，这些都成为普遍现象和常规性状态。在这种大背景下，高校要引导大学生树立动态就业观，克服不切实际的想法，变被动接受为主动出击，多渠道地拓展大学生的就业能力。3.强化实践动手能力。提高大学生的社会实践能力是提升就业能力的必要措施,高校通过鼓励、支持大学生积极参与社会实践活动，可以使大学生充分运用多方面的资源，了解行业发展动态，提高相应的专业技能，从而将理论和实践联系起来，在就业时充分发挥优势，满足用人单位的需求。4.提高创新能力。市场竞争日趋激烈，具有创新能力的人才对用人单位来说更为难得，因此提高大学生的创新能力是提高大学生就业能力的重要一环。在总结前人的经验和教训后，注意借鉴和总结，从多方面考虑，进行思考和创新，加强大学生自主意识的培养。5.培养大学生的“软技能”。“软技能”指大学生的社会与关系能力，有助于大学生就业能力的提升，对其今后的职业和人生发展具有举足轻重的作用。高校应根据大学生的个体特点，开展有针对性的社交、沟通、适应、组织、合作等方面的培养。6.做好职业生涯规划。大学生正处于职业生涯的探索阶段，遵循大学生的成长规律，按照学生不同阶段、不同特点，构建有针对性的培养体系，促进大学生主动、自觉地积累社会工作经验，加强自身综合素质与社会适应能力，提高求职能力。7.丰富心理疏导教育。大学生在就业过程中的压力会使部分大学生产生心理方面的问题，高校应针对大学生就业过程中的消极情绪，开展心理疏导和教育，帮助大学生准确客观地评价自己，学会自我调节，树立正确的择业心理，以积极的态度去寻找合适的就业岗位。
三、结语
在竞争如此激烈的今天，大学生要在就业及以后的职业中拥有持续的竞争力，就必须具备充足的就业能力。为有效提升大学生就业能力，需要从不同方面进行比较与分析，从中找出存在的差距与问题。大学生就业能力的提升是一项系统系工程，本文从多方面进行探讨，期望提升大学生就业能力，从而促进大学生的就业工作。
参考文献：
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[5]李伟.基于择业教育视角下的大学生就业能力提升研究[J].教育与职业,2014,（6）：112-114.
篇12：茶文化与大学生心理干预协同发展的研究论文
3.1 运用茶文化理念, 感受教育魅力
单方面的茶文化教学会显得十分单调乏味, 所以, 在教学方法上要有一定的改变, 尤其是在茶文化理念的应用上, 要将这一知识点渗透给学生, 能够在丰富学生课堂知识的同时将茶文化理念的应用呈现出来, 进而提升学生的社会意识, 也能够对茶文化的精神内涵有更好的理解。对于大学生现存的心理问题, 要进行具体的分析, 要利用茶文化的理念和体系对学生的心理进行控制, 运用多种教学方法将茶文化与教育完美的结合, 以达到提升学生学习兴趣的目的。
3.2 采取有效结合方式, 深化健康教育
传统教学模式已经不能够满足学生茶文化相关知识的优化教育了, 所以, 一定要采用多种教学方法相互结合的方法来加强茶文化的优化教育, 可以在传统教学模式的基础上进行创新, 不断创新教学模式, 积极开展茶叶专题教学, 将茶文化融入到学生自身知识体系之中。可以在教学过程中运用案例进行教学, 在教学过程中, 教师要鼓励学生进行积极的讨论, 在讨论中不断加深学生对茶文化知识的理解, 进而主动地探索茶文化知识。
3.3 运用讨论式方式, 进行启发教学
大学教学更加注重学生自身的学习方法, 只有形成自己的学习方式, 才能够在今后形成自己的主张, 面对任何事物都能够有自己的见解和意见, 所以, 高校在对学生进行茶文化与心理健康教育时, 就要学会结合学生自身日常生活中的实例进行分析, 并且组成小组进行集中的讨论, 教师在此过程中加以引导, 不断帮助学生加深对茶文化的理解。
3.4 提升茶文化修养, 舒缓压力、情绪
尽管茶文化理念一直都被应用教学中, 但事实上茶文化是始终贯穿于学生日常生活中的, 所以, 茶文化不仅仅能够丰富学生的知识体系, 在学生的日常生活中也起着非常重要的作用, 茶文化中的许多理念都能够帮助学生提升自身心理素质, 在品茶和饮茶的过程中, 能够促使学生在主观上体会“静”“和”的精神思想, 进而帮助学生平复心绪。除了课堂教学, 学校也可以开展相关的活动鼓励学生积极参与, 比如社团就是一个很好的能够增进大家对茶文化的交流的组织, 茶文化社团活动, 不仅能够提升学生自身的交际能力, 还能够帮助学生在讨论的过程中获得许多新的知识, 使学生在知识层面得到满足后, 心理层面上也能够有所触动。
4 结束语
结合茶文化思想内涵, 对学生心理干预问题进行研究, 是我国大学生心理教育的重要内容, 也是提高学生综合能力发展, 促进学生健康成长的重要手段。本文从三个方面对其进行了研究, 希望能够为相关教育工作者提供一些建议和参考。
参考文献
[1]闫琳.茶文化对大学生心理健康自我教育的启示[J].福建茶叶, , 40 (07) :439.
[2]刘瑜.从茶文化视角谈大学生心理危机教育[J].福建茶叶, 2018, 40 (07) :181-182.
[3]刘燕.高校课堂茶文化对大学生心理成长作用分析[J].黑河学院学报, , 8 (11) :58-59.
篇13：在校大学生职场即战能力现状与提升对策论文
1研究问题的提出
在激烈的人才市场竞争中，经常会有人才需求方难招贤才和求职方难找到合适岗位的抱怨。这反映了毕业生职场即战能力较为低下，与企业的期望存在“学用落差”现象，高等教育的人才培养模式存在亟待解决的问题。老师“照本宣科”强调理论讲解，较少引导学生思考社会现象和解决企业实际问题；大学生主要以应试为导向，沉溺手机，考试依靠“师生情”，没兴趣提升未来工作的即战能力。虽有许多文献都指出提升职场即战能力的重要性，但鲜有就其影响因素和培养方式做研究分析。本研究试图填补这一缺口，基于“教学相长”的逻辑，从“教与学”相结合的视角出发，在调查和分析大学生职场即战能力现状的基础上提出相应提升对策。
2职场即战能力的定义与构成
对于职场即战能力不同学者给出了不同的定义。大前研一在《即战力：如何成为世界通用的.人才》一书中提到，即战能力是指无论何时何地，即便身处困境或进入全新的工作环境，能迅速做出正确的专业决策和即刻就能投入工作的战斗力。本文所探讨的职场即战能力即大学生在踏入社会前所学习锻炼到的一种职业能力，不需要经过长期的专业培训，一踏上工作岗位便能快速投入工作、适应职场环境和要求而胜任工作任务。
专家学者对职场即战能力进行了分类，大前研一认为职场即战能力包括语言能力、财务能力和问题解决能力。Jackson具体指出大学毕业生在进入职场前所需具备的工作能力和技巧应包括：问题解决能力、专门技术、团队合作、人际技巧、危机处理、适应性等16项。综合整理专家学者对职场即战能力的各类描述，本文罗列共30个题项设计问卷，提取评分前十八名的能力素质特征项作进一步调研与分析。
篇14：在校大学生职场即战能力现状与提升对策论文
针对上述现状，要全面提升职场即战能力，大学生需要着重提高通用能力和深层素质。下面将从学生和教师两个层面就学生职场即战能力的培养和提高提出相应建议。
强化时间观念，学会管理时间；提供时间管理课程，考核时间管理规划。学生首先要意识到大学阶段是步入职场前一个绝佳的修炼阶段，把时间利用效率提到最高；制定明确可行的学习计划，并合理规划时间。学校可提供时间管理课程，系统教授时间管理方法，并对此进行考核。
摒弃杂念，保持定力；严格管理教育，引导学生养成自觉自律习惯。提高自制力首先要摒弃杂念，受到外界刺激要W会梳理和管控情绪，保持定力，冷静理性地处理事情。教师可采用限时达标方法，要求学生在规定时间内完成规定任务，使学生产生紧迫感，促使注意力集中。
摆正心态，化解压力；开展抗压训练，引导学生积极应对。面对压力时要用平常心去看待，未达预期也不必过度指责自己，相反要积极鼓励自己；有意识地培养自己独立应对困难的能力，建立强大的心理防御机制。教师可适当布置短时间内完成难度较高的任务，让学生提前适应在压力下工作；引导学生积极应对挫折，给予心理咨询和鼓励帮助。
改变自我观念，积极与人沟通；鼓励积极发言，营造沟通氛围。大学生要积极主动与他人交流，打破以自我中心的思维模式，杜绝主观看法与自我感受至上的坏习惯，尝试从对方的角度和立场考虑问题。在课堂上教师应多鼓励学生发表自身看法，或以小组形式讨论，在交流讨论中学会表达与倾听。
强化计划意识，提高执行能力；设立表彰奖项，培育拼搏学风。大学生应根据目标制定科学合理的计划，拟定实施方案，以坚韧的意志和勤勉踏实的精神来实现目标。教师应提供学生自主计划时间的机会，如抽出课时让学生自主决定学习的进度与内容。学校可设立勤奋劳模奖项，对校园内勤勉标杆的事迹进行表彰和倡导学习。
本文通过对在校大学生职场即战能力现状的调研，发现现阶段大学生总体上职场即战能力偏弱，结构不合理，特别是通用能力与深层素质严重偏低。在校大学生与教师应充分意识到这两类能力的重要性，通过学生自身努力和学校改革课程设置、创新教学方式等，让大学生在正式步入职场前能够有效完善职场即战能力，提高整体职场即战能力。
参考文献：
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篇15：在校大学生职场即战能力现状与提升对策论文
3.1调查对象与方法
本次调研采取网上收集问卷的方式，共计收回问卷316份，剔除无效问卷3份，有效问卷为313份。参与调研的对象为广州大学城各高校的在校大学生。
通过问卷回收与分析，我们构建了包含十八项能力素质特征项的“职场即战能力素质模型”，后进行第二次问卷调查，采用五级量表，要求大学生根据自身实际情况对十八个能力打分，目的是获取大学生职场即战能力的现状。
3.2在校大学生职场即战能力的现状
3.2.1在校大学生职场即战能力的结构
职场即战能力的十八个指标平均分呈现一定的差距，最高项为专业知识3.61，反映了高等教育以专业理论知识为主的现状，最低项为时间管理2.81。平均得分在3.1以上的较高能力有七个，从高到底依次为：专业知识3.61；责任感3.56；团队合作3.43；人际交往3.32；自信3.23；积极进取3.15与临场应变3.14。较低分的几项则警示我们在大学教育中所缺乏培养的几个能力。平均得分不足3的6个能力中，从低到高分别为：时间管理2.81；自制力2.83；计划能力2.84；抗压能力2.85；沟通协调能力2.91与勤勉踏实2.97。这表明在校大学生职场即战能力的结构现状不合理。
3.2.2在校大学生职场即战能力的总体水平
整体得分区间为[1.56，4.83]，即最高分为4.83，最低分为1.56，能力总分高低分值差距较大，在接受同等大学教育的基础上，大学生自身素养和自我能力锻炼意识将起着重要作用。其中，313位被试者职场能力得分平均分为3.11，中位数为3.11，众数为3，说明绝大多数在校大学生的职场能力较为平庸，仅为及格边缘。
3.2.3在校大学生职场即战能力得分区间分布情况
落在[4，5]分值区间的有22人，占7%；[3.11，4）区间的有136人，占44%；[2，3.11）区间的有148人，占47%；[1，2）区间的有7人，占2%，所有区间共计313人。高分与低分区间人数均较少，绝大部分人数落在为[2，4]区间，约占90%，说明在校大学生的职场能力普遍处于中等水平，所具备的能力整体水平不高，能力结构不合理，学生的综合素质不高。
3.3υ谛4笱生职场即战能力现状的原因分析
上述结果表明，大多数在校大学生总体职场即战能力并不乐观，特别是在通用能力（如时间管理、自制力、计划能力和沟通协调能力）和深层素质（抗压能力与勤勉踏实）方面更显不足。根据调查，总结其原因主要如下。
时间管理意识薄弱，学习目标及计划不明确。不少大学生抱着“高考后即解放”的心态开始大学生涯，无清晰的学习目标与计划，时间统筹安排不合理，导致对时间的利用效率低。
自制力不强，缺乏勤勉精神，执行力差。大学生易受外界环境和自我情绪的影响，意志力不坚定，不能严格执行学习计划，更不能勤奋刻苦、脚踏实地，从而偏离原有轨道。
学校过于强调专业教育，忽略抗压心理培养。学校理想化教育使大学生原则感强烈，行为准则高于社会平均标准，因此在遇到个人准则和社会准则冲突时易感到压力。
沟通意识薄弱，沟通训练缺乏。部分大学生沉迷自我，交流意愿低，不愿意接收外界信息；不懂换位思考，无法同时兼顾多方；表达能力弱，不能充分准确地描述想法，造成信息受众的误解。
篇16：团体心理辅导视角下高校学生干部素质与能力的培养研究论文
团体心理辅导视角下高校学生干部素质与能力的培养研究论文
高校是培养社会主义事业接班人和造就社会主义建设者的重要基地，是培养人才的摇篮，而高校的学生干部又是大学生中的一个特殊群体。学生干部是联系学校、老师、同学之间的桥梁和纽带，是校风、班风、学风建设的带头人，是学校教育管理工作中的主力军。随着社会主义市场经济体制的建立和高等教育的改革与不断深化，高校扩招后，大学生的人生观、价值观发生了很大变化，学生教育管理环境也随之发生变化，导致了高校教育、管理等工作的难度。因此，提高学生干部的素质，培养和造就一支过硬的学生干部队伍，有利于发挥学生的自我教育、自我管理的能力，有利于提高学生的实践与创新能力，更有利于高校培养素质高、能力强的复合型人才，帮助管理者做好学生教育与管理服务工作，促进和谐校园的建设。
一、当前高校学生干部队伍存在的问题
1.多元化与功利思想影响严重。我国的封建社会铸就了人们牢固的“官本位思想”，很多人追求“当官”，只要有一官半职，就拥有了某种权力。而大学生无形中也受到了这样的影响，有的学生干部认为只要当了干部就相当于“当官”，就认为高人一等，处处摆架子，大事做不来，小事又不愿意做；有的学生担任干部的动机是为今后入党、就业增加筹码；有的学生干部是为了个人利益，认为借此可以提高操行分、获得奖学金或“三好”“优干”的评比；有的学生干部在工作中讲条件、讲报酬、生怕自己吃“亏”；还有的学生干部在工作开展中避重就轻，从简就便。所有这些现象，都不同程度反映了高校学生干部价值取向多元化、实效化和功利化的特点。
2.团队精神不足，协作力差。目前高校学生中独生子女较多，社会不良环境与家庭的宠溺让很多学生干部以自我为中心，只关注个人的利益和前途，对周围的世界漠不关心。强调自我价值的实现，看重个人名利，淡薄集体意识、合作意识和团队精神，缺乏责任意识、服务意识和奉献精神、吃苦耐劳精神，工作中只想做主角，不愿意当配角，协调能力较差。
3.抗挫力弱，心理问题不断。学生干部是大学生群体中的先进分子，他们对自己的要求一般比其他学生要高。但是，很多时候“鱼和熊掌不能兼得”，一方面作为学生干部，要兼顾好学习和工作，但往往学习和工作的时间存在冲突，有的把精力投入到了工作中，却冷落了学习，导致学习与工作没有协调好，学习成绩不理想；另一方面作为管理者，在学生工作中，有许多问题要反复向同学们说明情况、讲明原因，却得不到大家的理解，甚至发生误会，感到委屈或自尊心受到伤害；有的则是工作中遇到困难挫折，觉得工作压力大，自己能力低，表现出自卑、不自信。因此，一些学生干部抗挫力较差，存在较多心理问题。
4.原则是非观念淡漠。随着社会经济的发展，人们的思想发生变化，很多学生干部的道德观念也发生了很大转变，是非观念淡薄，对社会中的不良现象、不文明行为持漠然态度，缺乏社会责任感、正义感和使命感。受社会不良风气影响，有些学生干部在学生中搞“大团结”，工作中做“老好人”，缺乏对党、学校和同学的责任感；有些学生干部则拉帮结派，结兄拜弟，对不良作风不予制止，却代之以义气，原则性不强，缺乏起码的是非观念；有个别的带头打群架或参加违法乱纪活动等，在学生中失去威信、信任和拥戴，失去榜样的作用。
二、提升干部素质与能力的策略
高校学生工作是高校育人工作的一个重要环节也让高校教育工作者面临新的挑战，因为它要求管理者必须顺应高等教育的发展和当代大学生的特点，创新工作理念，改变工作思维。而团体辅导的形式能在一定程度上起到很好的调节作用，它作为全新的一种教育方法，立足于“全人发展”的教育理念，有利于培养学生干部良好的思想政治素质、提升心理品质、提高组织协调管理能力。
1.团体心理辅导。团体心理辅导又称团体心理咨询，是相对一对一的个体心理辅导而言的，是一种在团体情境下提供心理受助与指导的一种咨询形式，是一种在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它主要有几个方面的特点：一是多功能性。可针对不同团体开展不同目标的辅导活动，操作简单，形式多样，效果却显著。二是感染力强。团体活动主要是通过交互作用的方式进行，团体成员间可以真诚地互动交流、沟通，在各种情境中容易引起思想上的共鸣，感情的真实坦露，彼此间相互感染。三是成本低，效率高。团体辅导不需要一对一地个体辅导，在整个团体活动可根据学生的心理特点和所关注或存在的问题解决学生所存在的共性问题，这样大大提高了心理辅导的效率，节时省力。
2.开展不同目标的心理训练。为了提高学生干部的心理品质与素质，提升他们的管理能力与水平，可以从自信心的培养、人际交往能力、团队协作力和管理能力等方面，建立辅导目标开展心理训练，从而提升学生干部的素质与能力：
第一，自信心训练。自信是心理健康和健全人格的重要特征。马斯洛（MaSlow）认为健康的个体能接受自己和自己的本性，也能够接受与理想自我的不符之处。一个人能做到真正悦纳自己，是自尊的表现，也是自我意识和自我认识成熟的体现。自信心欠缺的人，解决问题缺乏内动力，可能会产生抑郁、焦虑等不良情绪，有的可能出现躯体化倾向、神经症或导致心理障碍。因此，可以开展自信心心理训练，主要目标是通过改善学生干部自信的认知及个人评价，提高其个人评价水平，培养自信、提高自尊，最终实现心理水平的提高和改善。
第二，人际交往能力的训练。人际交往技能是社会技能培养的主要内容之一，通过交往技能训练可以培养学生干部理解、宽容、谦虚、真诚的待人态度和文明、大方、热情友好的行为举止，从而提高他们对人际关系的感受、适应、协调和处理能力。训练内容分为六个单元。（1）人际认知、沟通无极限。通过暖身活动，让团员相互认识、融洽气氛、增强团体凝聚力。（2）团体形成与接纳。通过“按摩阵线”等增进情感，建立相互信任与接纳的团体氛围，让每个人体会被人关注的感觉，提高自信心。（3）自我探索。通过“上下求索”等引导成员敞开自我、在参与活动中逐步了解与认识自己。（4）信任之旅。通过“盲人旅行”让团员感受和理解自助与他助同等重要，感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。（5）团体协助，引入人际交往的情景。通过“角色扮演”得到行为锻炼，辨别能力的提高。（6）解决问题。通过“头脑风暴”等增强思维的批判性，队员间集思广益互助解难，增强成员的自信心。
第三，团队协作力的训练。所谓团队协作能力，是指建立在团队的基础之上，发挥团队精神、互补互助以达到团队最大工作效率的'能力。学生干部不仅要有个人能力，更需要有在不同的位置上各尽所能、与其他成员协调合作的能力。训练内容分为五个单元。第一，人际认知。第二，认识团队协作的力量。第三，体会团队凝聚力的力量。第四，认识团队建设的重要意义。第五，感受团队精神。通过这一系列活动，帮助团员感受团队的温暖与力量，并积极投身其中。
第四，自我管理能力的训练。所谓自我管理能力，是指为了实现教育的培养目标和满足当今社会对个人素质的要求，大学生依靠主观能动性，按照社会目标和要求，有意识、有目的地对自己的思想、道德、行为开展的自我认识、自我计划、自我组织、自我控制和自我监督的一系列活动。训练内容分为五个单元。（1）客观自我评价。通过“自画像”“生命线”学会客观评价，懂得自我探索。（2）关注自我体验。通过“人生之旅”学习情绪的管理。（3）增强自我控制，通过“脑力风暴”等学会对时间管理，对压力管理的理解和体会。（4）完善自我意识，通过“假如明天来临”了解自然价值和社会价值。（5）成功的人生。通过“启航”了解个体差异，分析差异形成原因和差异管理要素，并树立信心，展望美好明天。
三、心理训练中的注意事项
1.项目目标设计注意科学性。在设计训练目标时是要考虑有针对性、科学性，体现团员们面临的共性问题。因此，在进行设计前，要进行充分的调研和分析，认真把握他们的思想、人格类型、智能、家庭状况、在校表现、老师评语、过去记录、是否志愿参加团体和心理动态等。了解成员背景资料，有助于活动的设计与过程的掌握，有助于辅导目标的科学性。
2.项目实施注意实效性。在项目实施之前后，都要进行谨慎的分析、精心的准备。实施前，特别要对团体成员进行认真筛选，尽管团体辅导有很多优越性，但不是所有的人都适合。辅导团体可分为发展性团体和治疗性团体，所以要引导学生正确选择，这样才有利于针对团员的实际问题而解决问题，有助于他们的成长。同时作为指导师，要建立良好的辅导关系和团体基调，良好的辅导关系能够促使团体滋生凝聚力，使团员在指导师的带领下，积极投入到活动中。因此，指导师不仅要积极与团员建立良好的辅导关系，更要对整个精心设计的活动全盘掌控，特别是掌握团体气氛的变化，了解团员的情绪变化，从而达到辅导活动的实效性。
3.项目效果注重辩证性。团体辅导虽然在很多方面效果显著，但也要正确对待团体的有效性与有限性的辩证关系。任何心理咨询或辅导都有它的基本目标和对象，也有一定的针对性和有效性。如果最后团体辅导没有达到预期的效果，也应该属于正常现象。因为活动的开展本身就有很多因素在里面，除了与设计者和指导本身的水平有关以外，和团体辅导本身的特点也有关，比如场地、领导的支持力度、外界的干扰等。
4.团体辅导注重专业性。团体辅导作为心理咨询的一种独特方式，可贯穿大学生思想教育的任何一个环节，指导者可以针对不同对象与不同的教育内容设计相应团体辅导方案。另外，高校应着手提高心理咨询教师的水平，有计划、有组织地加强对专、兼职教师进行长、短期培训，提高心理咨询师的知识水平、业务技能和科研能力，尤其在组织管理、人员定编与设备建设问题的落实上要加大力度。总之 ，团体辅导是一种全新教育方式和育人方法，它比传统的说教式的思想政治教育更加生动，更易被学生接受。
［参考文献］
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［5］周秋红.团体咨询技术在高校心理健康教育中的应用［J］.中国临床康复，2005（4）.
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