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如何提高孩子的智力水平

2023-01-15 08:17:15 收藏本文下载本文

“JJJolyne”通过精心收集，向本站投稿了9篇如何提高孩子的智力水平，这里小编给大家分享一些如何提高孩子的智力水平，方便大家学习。

如何提高孩子的智力水平

篇1：如何提高孩子的智力水平

让孩子形容他最喜欢的动画角色

孩子对自己喜欢的角色印象一定很深刻。可以让孩子形容给妈妈听，他喜欢的角色长得什么样，是一只小鸭子，还是一只大笨熊，它的嘴是什么颜色等等。这可以培养孩子的观察力和语言表达能力。

边走路边唱儿歌

父母带孩子走在路上时，有许多增加孩子知识的机会，可以给孩子猜测如“麻屋子，红帐子，里面睡着白胖子”之类的谜语，孩子不一定能猜出来，但对这种形象生动的儿歌会感兴趣，有利于孩子的语言智能。

描述物品特点

妈妈可以拿着一个宝宝感兴趣的物品，为他描述这个物品的一个或多个特点，如谈谈它的颜色(是草地般的绿色);或是它的形状和大小(小圆球);数量的多寡(两个桔子);或是它的质地(柔软的或是硬的);或描述它的声音(电视的声音很大，很吵)。也可以让宝宝试着描述一下这个物品的特点。

宝宝在这个过程中学会了运用语言和组织语言，他的语言智能也就能得到提高。

一起决定买什么

在购物的过程中，可以让宝宝的注意力集中到你正在做的事情上，如正在挑选面包，你可以和宝宝讨论一下你的想法，也让宝宝说说他的想法，他一定会说为什么要买这个面包，也许是样子好看，也许是闻起来很香等等。最后做出一个大家都满意的决定，宝宝在发表他的意见的同时，大大提升了他的逻辑智能和语言智能。

与人打招呼

教孩子向遇到的熟人打招呼，向他们问好。打招呼的时候教孩子用不同的礼貌称呼，如“叔叔，阿姨，奶奶”等，还要教孩子使用礼貌的招呼用语“您好”、“您去上班吗”等等。这可提升孩子的人际智能。

让孩子进行自我介绍

到别人家做客的时候，让孩子简单地自我介绍一下，不必说得太多，如果孩子害羞，只要介绍一下姓名、年龄就可以了，这既能培养孩子的人际交往能力，也能提升他的内省智能。

到有相仿年龄小朋友的人家做客

爸爸妈妈有时候也要挑选一下做客的对象。到有小孩子的人家去做客，能为孩子创造与人交往的时机。与小朋友一起玩耍时，也能培养孩子合群及合作的意识。

让孩子来帮忙

爸爸妈妈可以假装自己有困难，让孩子来帮一下忙，如帮忙搓一下抹布等。通过劳动，孩子能建立自我服务及服务他人的意识。父母的帮忙请求能让孩子有参与感，并能训练他最初的合作性，对他的人际交往有好处。

篇2：如何提高孩子的智力水平

*猪肝菠菜汤*

食材：菠菜500g、猪肝150g、油适量、鸡粉适量、猪骨汤适量

做法：

1)食材：菠菜和猪肝。

2)买回来的猪肝要先用清水浸泡2小时左右，期间更换清水几次。

3)烹饪前，切片，再用清水浸泡30分钟，然后再洗净。

4)将猪肝放入预先煲好的猪骨汤里，煲30分钟。

5)将菠菜放入锅中灼烫一下，去草酸。

6)猪肝煲好，放入适量的鸡粉。

7)倒入适量的粟米油。

8)放入菠菜。

9)盖锅盖，大火煮滚，即可关火。

10)盛入汤碗中，上桌后就可美美享用啦……

*黑芝麻核桃粥*

食材：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖适量

做法：

1)大米和糯米用清水浸泡10分钟。

2)锅中水烧开放入大米和糯米。

3)大火煮开加盖小火炖煮。

4)核桃芝麻炒香。

5)然后用蒜臼捣碎。

6)米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。

7)再放入黑芝麻和核桃仁。

8)搅拌均匀煮上2分钟关火。

*彩椒糖醋花生*

食材：青椒10g、彩椒10g、花生米500g、花生油5g、白酒2g、老陈醋5g、生抽2g、白糖3g、盐2g、鸡精1g

做法：

1)准备好原材料。

2)把彩椒和青椒洗净切成比花生粒稍微小点的粒。

3)将辅料除了白酒和花生油外，其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合。

4)平底锅里倒入少许的花生调和油。

5)将花生米倒进锅里，开小火不停地用筷子搅拌。

6)花生米用油炒到稍微变色，闻到有花生的香味并且听到噼噼啪啪的响声就赶紧关火。

7)关火后趁热将少许白酒倒进花生米里搅拌均匀。

8)花生米凉凉后把彩椒丁放在上面。

9)将调味汁倒在花生米里，搅一下就可以食用了。

*香甜玉米羹*

食材：鲜玉米1根、玉米片半碗、鸡蛋2个、玉米淀粉1汤匙、白砂糖适量

做法：

1)准备原料。

2)鸡蛋打散，玉米切掉玉米粒，用料理机打成浆，过滤备用，淀粉加半汤匙水兑开。

3)玉米汁加等量水煮开，依据口味加入糖。

4)放入玉米片煮开后倒入水淀粉。搅拌均匀。

5)泼入蛋液迅速搅拌关火。

6)焖一会即可。

影响宝宝智力的因素

遗传：一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102;而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109;父母是表亲，低智商的孩子明显增加。

饮食：吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成分。

母乳：母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3～10分左右。

环境：生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。

药物：某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。

肥胖：体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。

知道了哪些因素会影响宝宝智商，下面我们就来分析怎样才能提高宝宝的智商。

篇3：如何提高宝宝的智力水平

运动方面

训练孩子爬行、翻身、坐、站、走，以及跑、跳、上下楼、拍球、跳绳、走平衡木等能力。

有的家长因为孩子不会爬行，就不管不教，那是不负责任的做法，应该用手推孩子爬行。

孩子不会跳绳，可以让孩子先练手摇的动作，然后练腿跳的动作，再练协调在一起的动作。

训练孩子手的灵活性和准确性

从训练孩子能抓住大的、近距离的东西，能摆弄物品，最后能拆装物品等。

孩子躺在床上一开始可能没有意识去抓东西，家长可以用细绳拴住一个小玩具，在孩子眼前逗晃，吸引孩子的注意力，让孩子学会用手去抓悬挂物。

训练孩子的感知觉

新生儿已经有了视觉、听觉和触觉反应，家长可以通过让孩子看，注视、追踪彩色的、运动的物体来训练孩子的视觉;

通过让孩子寻找能发出声响的玩具，听音乐，给孩子读故事等来训练孩子的听觉;

通过和孩子拥抱，用粗毛巾擦身体，让孩子翻跟头、玩沙土、游泳等来训练孩子的触觉;

多带孩子到大自然中去体味丰富的色彩、声音、气味的刺激。

训练孩子的认知能力

教孩子认识日常用品，掌握它们的名称，并且要多教孩子一些常识。

例如，一星期有几天，太阳从哪边出来和落下，一斤有几两，教孩子认识时间、认路和乘车等。

多和孩子说话和交流感情

让孩子多听音乐、对话、儿歌、故事等，在娱乐中教孩子发出简单的声音，直到教会孩子简单的字词句子。

家长要多拥抱、抚摸和逗引孩子，来训练孩子的交往能力。

多让孩子与他人接触，和小朋友玩，不要把孩子孤单单放在一边不管不问。

训练孩子的生活能力

例如：吃饭、喝水、穿脱衣服、坐便盆、擦屁股、系鞋带等，逐步训练孩子做家务的能力。

对于七、八岁的孩子，要想提高智力水平，不能仅仅着眼于训练学习能力;应该训练他们的注意力、自制力、反应能力、协调性、动手能力和社会适应能力。

篇4：如何提高宝宝的智力水平

1、猜拳向前进——提升孩子秩序感

【怎么玩】利用路上的地砖设定一条“赛道”，妈妈和孩子在起点开始猜拳，谁猜赢了就可以沿着地砖往前走一格，看最后谁最快到达终点。

【有啥用】我们经常看到父母追着孩子喂食的现象，还有到点儿了不愿上床睡觉、在公共场合不听指挥到处乱跑等等，这些都是孩子缺乏秩序感、不会自控的表现。这个小游戏规定赢了才能走，输了不能动，必须沿着赛道前进，不能偏离跑道乱跑，孩子懂得遵守这个游戏的规则，就意味着孩子的秩序感得到了提升，懂得自控。以后教育孩子合理用餐、睡觉，以及遵守公共秩序等，也就更容易完成了。

2、编故事——提高表达能力和想象力

【怎么玩】这个小游戏的应用范围非常广，妈妈随时随地都可以找到“素材”，引导孩子编故事。例如，看到一只小猫，妈妈可以引导孩子“小猫在干什么?”“小猫的妈妈在哪儿?”;看见天上的飞机，妈妈可以引导孩子“谁在坐飞机?”“他们坐飞机去哪儿”……年龄小的孩子，妈妈可以用一问一答的方式来引导孩子想象和思考，而年龄比较大的孩子，妈妈就要鼓励他们编一个完整的故事，从开头、发展到结果，不管合理不合理。

【有啥用】想象力和表达自己心中想法的能力，都是人最基本的能力。如果你的孩子羞于表达、性格内向，如果你的孩子对周围的一切表现得不如其他孩子一样好奇，那妈妈就一定要尽快培养孩子的这两种能力。引导孩子编故事，并大胆地表达出来，是提升孩子这两方面能力的简单方法，但前提是，妈妈本身得有一定的想象力，能够从小猫小狗、飞机汽车之类的常见物品挖掘到对孩子而言比较有意思的点子，从而引导孩子。另外值得注意的一点是，不要因为孩子编的故事不符合常理而纠正他，甚至阻止他继续编下去，这样会打击孩子的积极性。

3、医生病人过家家——让孩子学会自救

【怎么玩】这其实是一种角色扮演类的游戏。孩子扮演受伤者，由于跑步摔倒、用小刀割伤、开水烫伤，或者其他原因而受伤，妈妈引导孩子如何呼救和自救，例如大声呼救、打电话通知救护车，以及自己用纱布包扎、平躺等待救援等等，然后妈妈扮演医生前来救助孩子。

【有啥用】孩子小的时候，可能会遇到各种意想不到的危险，危险也可大可小。玩这个游戏，孩子可以根据“突如其来”的不同伤害，思考这种伤害应采用什么方法进行处理，“对症下药”，锻炼了大脑的灵活性。而更重要的意义在于，孩子可以通过游戏学会求救和自救。因为每种伤害所要求的急救方法不一样，所以妈妈和孩子每次游戏设定的受伤原因也最好多样化(以常见伤害为主)，这样可以让孩子有更多种的体验。妈妈和孩子的角色也可以互换，让孩子对救人和自救有更深刻的理解。

4、剪纸——锻炼协调能力和想象力

【怎么玩】给孩子准备一些纸和一把儿童专用安全剪刀，让孩子随意剪。刚开始的时候，妈妈要先教孩子使用剪刀的正确方法。当宝宝剪出不同形状的纸片时，可以让孩子说一说，剪的像什么。不建议过早让孩子使用市面上那些已经画好了形状的剪纸画册，而最好让孩子在白纸、报纸等纸张上自由发挥。

【有啥用】孩子的动手能力要从小培养，孩子在动手剪纸的过程中，手指关节的灵活性得到了锻炼。而剪纸还需要用大脑协调动作，由大脑指引孩子的小手如何剪，同时，孩子的眼睛也要看着小手是否剪错了位置，是否需要修正等等。所以，剪纸又可以有效地锻炼孩子大脑与手指、手指与眼睛之间的协调能力。另一个，孩子可以随着纸片的形状的变化，想象出不同的事物来，所以剪纸游戏对孩子的想象力发展也起到很好的促进作用。

篇5：如何提高宝宝的智力水平

也许，特定的听音乐的方式真的能够改善宝宝的智力水平。一项新的研究表明，华尔兹节奏的音乐，虽然对婴儿来说很难理解，但是与父母的语音节奏类似。

“在婴儿时期多听音乐，会对婴儿的大脑发育产生积极的作用，帮助他们塑造学习能力，”该研究的作者 T. Christina Zhao 表示，她是西雅图华盛顿大学的博士后研究员。

然而，研究人员表示，我们目前尚不清楚听音乐的时间、频率对婴儿智力的影响，但是，研究人员确实发现：音乐在一定程度上确实能够改善宝宝言语模式的处理。

先前的研究将这种智力改善情况称之为“莫扎特效应”，但是如何才能发挥音乐对智力的积极影响呢?

在该项新的研究中，研究人员讲39名9个月大的婴儿随机分为实验组(接触音乐)与对照组。

对照组成员主要由19名婴儿组成。当对照组宝宝愉快地玩儿玩具的时候，实验组宝宝们在音乐声中度过，该研究持续了一个月。

当研究结束一周后，所有婴儿均接受了脑部扫描。“在婴儿听音乐或听语音时，接受了大脑扫描仪的扫描，在整个扫描过程中，声音并不是连续的，”Zhao 表示。“当婴儿听到的声音中断时，那么他们的大脑会出现一个明显的变化，我们能够通过脑部扫描捕捉到这种变化。”

研究人员发现，与对照组婴儿相比，实验组(接触音乐)婴儿对语音、音乐的中断反应更加灵敏。

总体而言，我们发现，“婴儿在语言的理解模式形成过程，音乐和语音确实能够发挥一定的作用。”

篇6：提高孩子智力相关报道

孩子提高智力的方法一、改变儿童的饮食习惯

拉加扁医生说，美国的科学人员曾对纽约803所小学的1万名资质普通的学生进行了试验，探讨饮食习惯与智商之间的联系。

他们发现，学校在规定食堂不准售卖含附加糖分的食物，并规定学生不准带含有附加糖分的便当到学校后，学生的课业成绩和考试成绩都显著进步了。

后来，科学家们又禁止这群学生吃含有色素和高脂肪(超过30%)的食物。几个月后，学生们的学业成绩又再次出现骄人的表现。这份调查报告当时还被刊登在极具权威性的《Lancet》医学刊物上，引起了许多人的关注。

最近，美国、英国和以色列等国的科学家们也进行了类似的试验。这次他们发现，儿童在改变饮食习惯(不吃含添加糖分、含色素和高脂肪的食物)后的6个月，智商可增加0至25点。

换句话说，要是该名儿童在改变饮食习惯前的智商是100点(普通智商)，后来却增加了25点，那他的智商就提升至天才儿童的智商。

孩子提高智力的方法二、为儿童营造具启发性和刺激感官的环境

现年29岁的阿里拉加扁(AliRajabian)医生是一名脑外科医生兼临床催眠医疗师。他出生于伊朗，目前是加拿大催眠医疗法专业团体的咨询团成员。

据了解，他这趟是受新加坡管理发展学院(MDIS)的邀请到我国进行一年的学术交流计划。目前，他也是新加坡管理发展学院的讲师兼顾问。

除了改变孩子的饮食习惯之外，提供有益脑细胞发育的环境，也可以提升他们的智商。

拉加扁医生说，婴儿出世后一天到晚都在睡觉，而且睡饱就喝奶，喝饱后又继续睡。这种自然行为对许多父母而言是“乖宝宝”的表现，但是对美国的专家而言，却是不明智的做法，因为这会白白错失了提升智商的良机。

他说，脑科专家们以往总认为，一个人的头脑要是越多皱折，就显示他比别人聪明。

然而，他们最近却一改上述说法，因为他们发现智商高达130点的天才科学家爱因斯坦的脑部皱折和智商100点的普通人的并没两样。前者的脑部并没有出现更多或者更深的皱折。

医学人员发现，智商的高低其实取决于脑细胞与脑细胞之间所建立的衔接桥梁的多寡。当一个人的脑细胞出现高量交流活动时，那个人的智商就会比一个脑细胞与细胞之间缺乏沟通的人来得高。

拉加扁医生说：“婴孩最关键性的时刻就是在出生后的头两年。很多家长在这两年内总是让孩子尽量睡觉，甚至每天让他们睡上17至 19个小时，而且还自豪地到处夸奖自己的孩子很听话、不会吵闹。

“这根本就是错误的认知。一味地让孩子睡觉简直就是把孩子当成一盆盆花草植物来养育，对孩子脑细胞的发育并没有多大用处。做父母的应该好好利用时间陪婴儿玩耍、对他们说话，让他们学习辨认各种声音。

“研究显示，要是父母经常和孩子沟通，孩子长大后将会比较懂得利用言语来表达自己，当然也比较聪明。”

孩子提高智力的方法三、增强孩子的情绪智商

有趣的是，拉加扁医生说，美国佛罗里达州和加利福尼亚州的政府在半年前开始立法规定每一名新生婴儿都必须获赠莫扎特与贝多芬的音乐激光唱片，因为研究显示聆听这两名大师的音乐能够提高儿童的智商。

除此，他们也同样立法规定这两个州内的每一间托儿所都必须播放莫扎特与贝多芬的音乐让孩子们听，以便进一步为儿童营造一个能提升智商的环境。

不过拉加扁医生指出，提高智商固然重要，父母也应该留意发展孩子的情绪智商及社会智商。否则纵使孩子再聪明，若无法与其他人相处，这是很可悲的。

8种提高孩子智力的食物

一、鸡蛋可以提高智力

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

二、牛奶可以提高智力

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果宝宝，睡前一杯热牛奶有助入睡。

三、鱼类可以提高智力

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

四、花生可以提高智力

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

五、玉米可以提高智力

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

六、鲑鱼可以提高智力

鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。

七、全麦制品和糙米可以提高智力

全麦制品和糙米含有丰富维生素B，纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。

八、燕麦可以提高智力

燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。

篇7：孩子吃什么提高智力

孩子吃什么提高智力

生姜：激发创造力。

生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。

黄豆：增强记忆力。

黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。

胡萝卜、菠萝：加强大脑的新陈代谢。

菠萝含有很多维生素c和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

核桃、栗子：提高灵敏度。

核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。

洋葱：有助集中精力。

洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

花生：提高分析能力。

花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

小米：促进睡眠。

小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。

对孩子的脑发育有帮助的的营养素

1.蛋白质。缺乏蛋白质会造成蛋白质能量营养不良，影响孩子脑发育，导致认知方面的损害，出现冷漠，缺乏热情。优质的蛋白质主要存在于鱼、禽、肉、蛋及大豆制品中。

2.多不饱和脂肪酸。脑组织中60%以上都是脂肪，仅次于脂肪组织。我们熟知的DHA就是多不饱和脂肪酸中的一种。大量干预研究证实，充足的DHA对视觉、认知、记忆及辨别性学习能力有重要的有益作用。注意力缺陷的儿童往往缺乏DHA，导致容易出现学习障碍，总智商、言语智商、操作能力等明显低于正常的儿童。富含多不饱和脂肪酸的食物包括三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、核桃、亚麻籽等。

3.铁。我国调查显示，儿童缺铁性贫血的程度增加，尤其西部五省中严峻。美国第三次全国健康与营养普查对5398名6~16岁儿童的资料研究发现，就算不发生贫血，边缘性贫血也会造成儿童认知能力下降。孩子如果在婴儿期贫血，会有易哭闹、不高兴等表现;儿童期贫血，会导致孩子完成指令性训练困难、注意力难集中，不安、激惹情绪和破坏行为增加。为了预防贫血，要让孩子适当吃些红肉、动物血、动物内脏等富含血红素铁的食物，同时，也要多吃一些绿叶菜、青椒等富含维生素C和B族维生素的食物。

4.锌。调查显示，儿童缺锌也很严重。研究发现，所有神经元都含锌，特别跟认知功能相关的部位含锌最高。缺锌会导致儿童智商下降、注意力降低、抑郁、环境适应能力下降、运动能力下降。牡蛎、牛肉、螃蟹、豆子等食物富含锌。

5.碘。严重缺碘会引起克汀病，造成儿童自幼生长发育落后，智力低下。因此，在中国的大部分地区，尤其是内陆和山区，推行碘盐是非常必要的，对儿童的生长发育有重要意义。曾有研究证明，在辽宁省这样碘缺乏严重的地方，推行碘盐后，儿童的出生智力明显提高。含碘丰富的食物主要是海带和海鱼等。

儿童的智力受到什么因素的影响

在儿童成长过程中，影响智力发展的，主要有生理因素和外环境因素两大方面。

生理因素：遗传(如儿童出生时父母年龄)、营养状况(如出生后前4个月喂养方式)和生长过程中的药物、射线及孕期感染等。

外环境因素：社会大环境因素(如居住环境、社交环境)、家庭微环境因素(如家庭经济状况、父母文化程度)。

篇8：如何提高孩子的智力

介】文／陶盼和

智力体育

为了提高孩子的智力，英国的许多小学正在教室里尝试一种新的身体锻炼方法。格拉斯哥圣吉尔伯特小学的学生玛丽安娜汉密尔顿早上轻松快活地飞跑进教室，伸出手臂并握紧拳头和学校其他小学生做5分钟“智力体育”早锻炼。他们根据最近的流行榜音乐，跳舞、交叉大腿和手臂进行锻炼。这一活动旨在锻炼纯智力的肌肉。智力被激发后，他们开始上数学课。在每一张书桌上放着一瓶水，孩子们随时可以喝水。在现代“生物教育”的世界里，小学生需要不断地补充水，以保持大脑中的电化引擎运转正常。

10岁的汉密尔顿说：“以前没有做智力体育时，我到课间休息时还未完成我的数学功课。现在，我不但可以提前做完数学功课，而且还有许多富裕时间。”汉密尔顿的老师伊莱恩缪尔表示，起初对这种做法持怀疑态度，但是后来学生学习的劲头越来越高，做功课的速度加快，功课做得更好，而且注意力集中的时间更长，这不能不说是一个奇迹。

在萨里斯坦韦尔的汤法姆小学，全校400名学生每天早上进行深呼吸、脖子按摩和活动手腕锻炼，所有这些锻炼旨在开发孩子的智力。这所学校的郡联赛测验成绩迅速提高。对一些专家来说，这样的尝试方法是教育革命的开端。斯特拉思克莱德大学专门从事教学研究的顾问卡特里娜鲍斯一直向几十位教师传授这些新的方法。她认为，机体最复杂的器官大脑拥有1000亿个细胞，学习的潜力远远没有开发出来。

彩色护目镜

在诺福克艾尔沙姆中学，一些学生使用彩色护目镜来帮助他们阅读。通过这些试验来鉴别哪一种颜色最适合哪个学生。15岁的伊利福斯特说：“我过去发现阅读和拼写十分吃力，单词在纸上上下来回跳跃，戴上眼镜后，这种情况就没有了，现在我的阅读速度更快了。”埃塞克斯大学的教授阿诺德威尔金斯表示，这种方法可以使学校20%的学生受益。他认为，白色背景耀眼的光也许会过度刺激某些大脑细胞，使用彩色护目镜将是一个标准的实践。

音乐

一些学校采用音乐来开发孩子的智力。在格拉斯哥的贝拉尔米内罗马天主教中等学校，11至18岁的学生上数学课都要播放20分钟的莫扎特、维瓦尔第的音乐，该校数学老师表示，这是十分惊人的创举，整个班级看上去都得到了放松，学生注意力的时间更长，学习成绩更佳。这所学校目前正计划对所有课程都尝试这种做法。教师们还在谈论一种称之为“思考”运动，这涉及将两个耳朵向外拉以刺激记忆，以及“精力哈欠”，主要是放松颅神经并刺激感官知觉。

早餐俱乐部

英国教育部曾颁发文件，要求改善学校饮食的营养结构，大力提倡“早餐俱乐部”的这种做法。这将确保孩子们从早上开始就配备好学习所需的燃料，因为没有合适的营养，大脑细胞之间的突触就不会激励得很快。据最近的调查显示，英国有18%的15至16岁的女生是不吃饭就去上学的，而8至16岁的学生中有6%是这样做的。

利物浦的圣安妮小学早已开设了一家早餐俱乐部，家长在早上8点将孩子送到学校，以确保孩子吃上“智力食物”。协助经办该俱乐部的莫伊拉哈特韦尔说：“我们总是在厨房里准备好了面包、奶油、果酱以及各种各样的谷类食物，没有吃早餐的同学可以在这里吃早餐。”

罗韦特学院著名营养师拉尔夫指出，铁有助于大脑集中注意力，并还可防止疲劳和预防贫血。她表示，如果孩子们在幼年阶段得不到足够的铁，那将会妨碍他们的正常发展。拉尔夫担心，现在“吃零食”的孩子越来越多，但只要零食的质量是好的话，那也是有益处的.，但是定时吃饭是很重要的。美国研究人员宣称，在生物教育的范围内，允许学生每天吃到17次零食，可以提高智力，并令人心旷神怡。

最近的研究显示，大脑对某些类型的学习在每天不同的时段接受能力各不相同，所以食物消费应该相配合。上午9时至11时，大脑的短期记忆力要比其他时段高出15%，此时是死记硬背和拼写的最佳时间。中午至下午 2时是诸如音乐和舞蹈等活动课的最佳时间。

曼彻斯特市大学的睡眠研究员肯休姆博士说：“小学生应该在晚上9时之前上床睡觉，他们至少需要10个小时的睡眠时间，睡觉前，最好是不看电视或玩电脑游戏，或穷闹腾，因为这些活动增加大脑紧张并妨碍他们安然入睡。”他建议孩子们在睡觉前看一些书或做一些有创造性的事情，孩子决不应该饿着肚子睡觉。早上，除了谷类食物或土司外，桔子汁是很有帮助的，因为它促进人体对铁的吸收。