培养快乐的6大秘诀语句
“小排”通过精心收集，向本站投稿了4篇培养快乐的6大秘诀语句，以下是小编收集整理后的培养快乐的6大秘诀语句，仅供参考，希望对大家有所帮助。
篇1：培养快乐的6大秘诀语句
一不要老是担心生病。世界上最痛苦的人，就是那些老是以为自己身体有大毛病的人。担心自己哪个机能失灵，哪个关节不舒服，你叫你怎么再开心呢？为了避免对健康作无谓操心，可以作个专家门诊来个彻底检查，免得经常七上八下，提心吊胆。
二要 尽量喜欢自己的工作。凡是不喜欢自己职业的人，工作也就刻板无为，同时情绪引发的疾病也会接踵而至。所以我们必须把职业当事业，心中有目标，那么工作就不会枯燥，积极性、创造性一旦被激发了，还会何愁之有。
三是要广交朋友。我们不能对人人都看不惯，不要将自己隔绝于世，不要总感觉到受人排挤，不要老是郁郁寡欢，否则永远过着痛苦日子也是自作自受。我们应该主动隔入社会大家庭之中，积极参与到尽可能多的活动之中。
四要养成乐天愉快的习惯。幽默风趣或欢乐轻松，总是有益无害的，而怨天忧人却常成为医院常客。所以我们应该尽可能远离苦恼、焦灼、害怕，始终保持乐观向上的积极心态。
五对问题应该当机立断。在这样复杂的世界，每个人每天都必须处理大量的问题，所以我们宁可偶尔出错，也不要为一些小问题而左思右想。犹豫不决会使你情绪不佳，当机立断能让你精神气爽。
六要珍惜眼前的好时光。最可贵的是眼前时光，它是未来美景的最佳保证，所以我们在着眼未来的同时，要善用眼前光阴，过好眼前日子。只有你用好眼前的光阴，才能使将来更加美好的。
篇2：培养快乐孩子的秘诀
培养快乐孩子的秘诀
为什么很多成年人不快乐？是因为工作不如意？日子过得紧？家庭不和睦？还是…… 在此我们选了澳大利亚著名儿童心理学家史迪夫・比道夫脍炙人口的佳作──《培养快乐孩子的秘诀》。他在书中揭示了这样一个现象--一些成年人从孩提时代起，就不知不觉地被自己的父母变成了不快乐的人。这是怎样发生的，又该如何避免呢？相信您能从中找到答案。 父母无意间说出的许多话，都可以进入孩子的潜意识并储存在潜意识当中，而且在孩子的生长过程中和成年生活不断地支配他们的行为，这些行为常常令行为者本身迷惑不解。 种瓜得瓜 每一天，你的言行都影响着孩子，这正是培养他们的好时机。 然而，我们却听到了什么： “你怎么这么没出息！” “笨死你！这么点儿事都做不好。” “你聋了？听见没有？” “哎，你怎么这么懒呀！” 你跟你爸一个德性！…… 这些话不仅在当时令孩子不快，而且在他们潜意识里留下很深的痕迹。各种贬低孩子的话像种子一样洒落在孩子心里，这样的情况越多，埋藏得越深，逐渐成为他们自我评价的标准，结果使自己成为被父母咒骂的那种人。 我是什么样的人 孩子心中有各种各样的问题，而最重要的是有关自我的问题。“我是谁？”等等。这些问题是人选择生活的基础。 “为什么你不要求进步？” “不，我不行。” “我不行”的自我概念，往往来源于孩子提时代父母所给予的“你是……”的消极评语。困此，父母的.以“你是……”开始的语句，对孩子自我概念的形成是至关重要的。 在孩子的心目中，成人是了不起的，他们无所不知，无所不能。因此，孩子总是无条件地承认和接受成人对他们的评价，而不能分析判断这些评价的正确性。当孩子被成人告知“你很笨”时，他（她）会感到非常紧张，而且往往表现得更笨。 除了“你是……”的直接对话，孩子还可能在无意间听到父母在与他人交谈时对自己的评价。这种无意间得到的信息和有意识获得的同样被大脑储存，影响人的自我概念的形成。所以，当你谈论自己的孩子时，不妨多提提他（她）好的表现，还有你对他（她）的期望和赞美。
你的身体也会“说话” 当父母在评价孩子时，他们的表情、动作、姿态对言语具有强化作用，给孩子留下的印象更加深刻。 现代社会要求成人说话和办事都必须控制甚至压抑个人情感，否则会遭到别人的轻视，因此，父母也变得冷漠起来。他们与孩子重复着缺乏感情的日常交流。“哎，别动那个，到这边儿来。”“好了，咱们走吧。”而当生活压力太大时，父母会突然失去控制，对孩子说出一些令人伤心和恐惧的话。如“当初我就不该生你！”“闭嘴！你这个小混蛋！”等等。同时，伴随着圆睁的双目和尖厉的叫喊，这些表情、动作以及整个爆发过程，构成一个强烈的刺激，使孩子对这些活终身难忘。他们可能会因此认为：原来爸爸妈妈是这样看待我的！ 绝大多数父母都深爱着自己的孩子，应该经常用言语、动作、表情和姿态让孩子体会到父母的爱。特别在孩子遇到困难和挫折的时候，把你的手放在孩子肩上，注视着他（她）的眼睛，对他（她）说：“不管发生什么，你对我们都是最主要的，我们知道你能行！ 你的错误 1．用挖苦的话对孩子提出要求。如“你这个小自私鬼，快把它放回去！ 2．用挖苦的话与孩子进行日常交流。如用绰号招呼孩子说：“唉，驴耳朵，晚饭准备好了！ 3．通过比较来贬低孩子。如“你和你爸爸一样坏。” 4．用不恰当举例管教孩子。如“你肯定不想流血吧？快下来！”“如果你再打他，我就杀了你。” 5．在孩子能听见的情况下，与别人议论他（她）的缺点。如“她太害羞了，我不知道她是怎么搞的。” 6．夸奖孩子的不良行为。如”他真行，居然把地捆起来了。 7．用使孩子感到内疚的办法来管教他们。如“天呐，你快把我累死了！”“看看你对妈妈做了什么？” 8．用警察、医生、教师等成人来吓唬孩子，控制孩子的行为。 你为什么经常骂孩子 读过前面的内容后，你可能感到内疚，很想知道怎样才能改变批评孩子的方法。但在此之前，你应该了解一下自己为什么经常骂孩子。知道了症结所在，改起来就容易了。 1．你可能是从童年生活中学到了这种教育孩子的方法。虽然知道当时自己对父母的怨恨很大，但由于缺乏其他办法，只好让自己的悲剧重演。 2．你也许认为这样才能达到“重捶敲响鼓”的效果。希望孩子在骂声中认识到自己的缺点，改正不良行为，而事实上，孩子只会表现得更糟。 3．你把孩子当成“出气筒”，靠骂孩子来发泄淤积在心中的不满和焦虑。假如真是这样的话，请你务必试试这两种办法，以防止对孩子造成意外的伤害。（1）进行一些剧烈的体力活动，如重体力劳动，快步走等。（2）找朋友或亲人聊聊，或练练气功，洗个热水澡，做做按摩等，使自己尽量放松下来。总而言之，身为父母，不光要学会照料孩子，而且要学会照料自己。不能因为有了孩子就忘了自己。下调将给你介绍一些管教孩子的好办法，很多人都试过，效果不错！
篇3：培养快乐孩子的秘诀
培养快乐孩子的秘诀
为什么很多成年人不快乐？是因为工作不如意？日子过得紧？家庭不和睦？还是……
在此我们选了澳大利亚著名儿童心理学家史迪夫・比道夫脍炙人口的佳作──《培养快乐孩子的秘诀》。他在书中揭示了这样一个现象--一些成年人从孩提时代起，就不知不觉地被自己的父母变成了不快乐的人。这是怎样发生的，又该如何避免呢？相信您能从中找到答案。
父母无意间说出的许多话，都可以进入孩子的潜意识并储存在潜意识当中，而且在孩子的生长过程中和成年生活不断地支配他们的行为，这些行为常常令行为者本身迷惑不解。
种瓜得瓜
每一天，你的言行都影响着孩子，这正是培养他们的好时机。
然而，我们却听到了什么：
“你怎么这么没出息！”
“笨死你！这么点儿事都做不好。”
“你聋了？听见没有？”
“哎，你怎么这么懒呀！”
你跟你爸一个德性！……
这些话不仅在当时令孩子不快，而且在他们潜意识里留下很深的痕迹。各种贬低孩子的话像种子一样洒落在孩子心里，这样的情况越多，埋藏得越深，逐渐成为他们自我评价的标准，结果使自己成为被父母咒骂的那种人。
我是什么样的人
孩子心中有各种各样的问题，而最重要的是有关自我的问题。“我是谁？”等等。这些问题是人选择生活的基础。
“为什么你不要求进步？”
“不，我不行。”
“我不行”的自我概念，往往来源于孩子提时代父母所给予的“你是……”的消极评语。困此，父母的以“你是……”开始的'语句，对孩子自我概念的形成是至关重要的。
在孩子的心目中，成人是了不起的，他们无所不知，无所不能。因此，孩子总是无条件地承认和接受成人对他们的评价，而不能分析判断这些评价的正确性。当孩子被成人告知“你很笨”时，他（她）会感到非常紧张，而且往往表现得更笨。
除了“你是……”的直接对话，孩子还可能在无意间听到父母在与他人交谈时对自己的评价。这种无意间得到的信息和有意识获得的同样被大脑储存，影响人的自我概念的形成。所以，当你谈论自
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篇4：行走职场 让工作快乐的6大秘诀
每个人隔一阵子都会工作倦怠，让快乐工作的6大秘诀，克服你的工作倦怠感。
许多人觉得工作很累，不见得是生理上的疲劳，有时是心理上的疲倦。美国许多学者用“Burnout”这个名词来形容工作失去成就感、价值感、心力交瘁或筋疲力尽等。原因是，某个人献身于某种理想、工作或生活方式中，但却没有获得预期的报酬，不一定是物质的奖励，但没有价值感，或没有受到该有的激励、重视等，最常造成的结果就是离职率偏高。
有一种情况是不必换工作，只要调整现在的作息或心态的，这里建议你采用以下方法。
快乐工作的六法全书
A计划 ――（Action）采取行动：当在原来组织发生问题时，可以问自己可以做些什么、自己有什么选择，可以主动和老板沟通发生了什么问题，应该如何解决等。
A计划永远是优先的策略，也是改变问题的治本方法，其它都是辅助型的作法。
B计划 ――（Belief）调整观念：如果A计划无法解决，应该考虑调整自己的主观。有几个策略，例如比下有余的策略。还有一种人就是用乐观到底的策略。会burnout一定是我们已经看到不喜欢、没有价值感的事情，但这种人会去想：这件工作有没有带给我什么好处？
C计划 ――（Catharsis）抒发情绪：可以找朋友等其它管道，把情绪抒发出来，情绪管理就像大禹治水一样，最好能够疏导。
D计划 ――（Distraction）散心调剂：如果生活上有一些兴趣、嗜好，能够让你暂时转移注意力，这是避开压力很好的辅助策略。
E计划 ――（Existentialism）发现意义：很多人burnout是因为工作失去了意义。Existentialism是存在主义的意思，就是你做这个工作、存在这个工作的意义是什么。必须好好地问自己，到底自己想要追求的是什么？这个工作对你还有没有意义？如果你连一点意义都找不到，也许就真的该考虑换工作了。
F计划 ――Fitness增强体能：就是强调要充电，饮食、营养、运动以及适当的医药，保持健康的身体。所有的心理健康其实是要以身体健康为基础，一个人假如能够生活作息正常、适当运动，活力充沛，就会跟burnout的状态有很大不同。
休假最好
你即使是去咨询心理医生，其实他们对工作倦怠也没有什么令人惊讶的建议，几乎都是建议人去休假、散心，暂时离开这个工作环境。
在一般工作中，休假的确是个好办法，但也有些人确实是到达一个忍无可忍、非换工作不可的地步。
这个时候，我们必须要考虑两点因素。首先要确定换了工作以后，就能解决工作无力感、挫折感，进而提升工作效率？这时必须加强了解自己与环境的速配度。可以做一些兴趣测验，了解自己喜欢做的工作是什么。为自己的职业生涯重新做一个规划，是否要在目前从事的这一行做下去，自己的潜能如何，但兴趣却是主宰你是否能留在这个工作上的原因。
其次是必须了解环境，要精确瞄准下一个工作是否能和自己的个性速配，包括主管风格、组织气氛文化。有时候下一个工作看来也是个符合兴趣的工作，但一进去后发现组织气氛完全不是自己所想的这样，这时又会陷入上一个工作的问题。也许现在离开的因素不是兴趣不和，而是组织文化的问题，这时在找下一个工作时就更要注意自己和环境的速配度。
这方面可以靠积极搜集新组织的信息，包括透过非正式、私人管道，向下一个机构里工作的人员打听，甚至主动拜访主管等。
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