别让职场心病一直缠上你
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篇1：别让职场心病一直缠上你
职场中很大的压力，还有人际关系的交往，使得人们在心理上会有或多或少的有些压抑，要善于调节自己，别让职场心病一直缠上你……
职场人因为工作繁忙的原因，平时很少挪的出时间来关心自己的身体和心理，等到有时间关照自己的时候，才发现一身都是“病”。身体不舒服，心理也患上了重感冒。对付职场上常有发生的心理疾病，我们要采取怎样的有效措施呢？
职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气？这些都是心理因素的困惑所致―――须防职场“心病”缠身！
现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全、生理是否正常，还要看心理是否健康。没有一个良好的心理竞技状态，是无法实现职业理想的。目前随着就业压力的日益增大，就业方面的心理疾患也越来越引起人们的关注。
“年龄恐慌症”：患者不仅仅是中年白领
张女士大学毕业即进入外企工作，她的年轻和高薪一向被人羡慕。10多年后的今天，她的心情开始沉重，不得不为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作，可是，几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下”。像张女士这样因年龄而产生恐慌心理的中年白领不在少数，他们患的就是“年龄恐慌症”。
患这种症状的不仅仅是中年白领。现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年龄在30岁以下，而人才市场每年又有更多的新人涌入，于是有的年轻人也开始担心自己变老。越是这样，精神越紧张，心理年龄便在不知不觉中真的变老了。这些人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，自感活得很累。
对策：“年龄恐慌症”是一个心理现象，也是一个社会现象。应该坚信，社会上现存的这种不客观、不科学的“唯年龄论”，总有一天会为之改观。如果不想坐等到那一天，就改变自己吧，放松心情，多学知识，自我“充电”，这是最重要的。只要努力，你一定会迎来人生事业上的第二个春天。
职业“迷茫症”：许多人都会经历的自我发展困惑
在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中：
第一个时期是14－22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
第二个时期是22－28岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐了解社会，建立了初步的人际关系网。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要疑问是：理想与现实不相符，我是否要重新选择？迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机会等不一致。
第三个时期是28－35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段的人已积累了较丰富的经验，其才能得到了一定的发挥，正为提升或进入其他职业领域打基础。主要的疑问是：为什么这么多年我一直无所成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满。
第四个时期是35－45岁，这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值，是容易发生职业生涯危机的阶段。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么？之所以迷茫，是因为有了丰富人生阅历的他们，对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟，所以对将来何去何从难以贸然决定。
对策：人在不同的阶段都会有不同的目标和需求，在职业遇到迷茫时，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断，还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心。
“自我强迫症”：为追求完美所付出的代价
患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有强烈摆脱的愿望，但又无能为力。75％的患者起病于30岁以前，多缓慢起病，可不同程度地影响患者的生活质量和工作能力。
常见的强迫症状有：
1、强迫怀疑自己：对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了，检查再三，走下楼去仍不放心，又要回来。
2、强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。
3、强迫联想：出现一个观念或者想到一句话，便不由自主地联想到另一观念或语句。
4、强迫意向：反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，明知这是荒谬的、不可能的，但无法摆脱这种冲动。
患病者多与自身性格有关，如他们以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节。他们过于自我克制、自我关注，过于谨慎。为此，他们常焦虑、紧张和苦恼。此外，该病还与遗传、体内的生化物质改变以及大脑某些结构改变有关。
对策：如果只与性格和心理因素有关，那么试着增强自我调控能力会有良好效果。工作要学会张弛有度，思维开阔些，性格开朗些，一些追求不到的东西要学会放弃。如果难以做到这些，可及时求教于心理医生获得他们的帮助。
篇2：你患有职场心病吗？
2、强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。
3、强迫联想：出现一个观念或者想到一句话，便不由自主地联想到另一观念或语句。
4、强迫意向：反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，明知这是荒谬的、不可能的，但无法摆脱这种冲动。
患病者多与自身性格有关，如他们以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节。他们过于自我克制、自我关注，过于谨慎。为此，他们常焦虑、紧张和苦恼。此外，该病还与遗传、体内的生化物质改变以及大脑某些结构改变有关。
对策：如果只与性格和心理因素有关，那么试着增强自我调控能力会有良好效果。工作要学会张弛有度，思维开阔些，性格开朗些，一些追求不到的东西要学会放弃。如果难以做到这些，可及时求教于心理医生获得他们的帮助。
小结：职场竞争是“硬件”的竞争，更是“软件”的竞争。遗憾的是，往往只注重了“硬件”的打造(如遍地开花的培训认证)，而忽视了为人们构筑健全的心理状态，解除心理疾患，提高“情商”素质。其实，良好的心理素质是职业生涯不可或缺的基础，去除了职场“心病”，每位职场人士才能真正地“放下包袱，开动机器”。
不得不学的职场术语
世上至少存在一个嘴臭却又能在职场上混得不错的男人，如铁齿铜牙的纪晓岚，却很难找到一个不会说话却能步步高升的女子。对于男职员来说，会说话是重要的，对于女职员来说，会说话是十分重要的。这不仅仅因为女性在职场中寻求帮助的机会多于男性，更因为人们出于约定俗成的观念，认为女性天生应该温婉随和、彬彬有礼、擅于表达。
“学会说”是OL纵横职场最重要的一课。身在职场，熟练掌握办公室甜言蜜语规则，相当于人在江湖，深谙四两拨千斤之道。
面试甜言蜜语
●我认为这份工作很有挑战性，如果能为贵公司服务，我会感到无比的自豪和满足。
●找一份理想的工作并不容易，然而今天坐在这儿，我感觉它离我已经并不遥远。
●贵公司有很多地方吸引我，比如它的名气，所提供的机会以及人性化的管理和舒适的工作环境。
初次见面甜言蜜语
●您的气质很像我的一位朋友，他在某某公司(当然要是全球知名的大公司)做得非常好。
●有空赏光去唱歌吧，您的歌一定唱得很好，一看就超有文艺细胞。
●能与您坐在一起谈话，基本相当于上一堂顶级的业务培训课。
危机攻关甜言蜜语
●当你想让别人帮忙做事
“帮帮我，除了你，我想不出还能找谁。”
―――男人无法拒绝英雄主义的诱惑，女人无法拒绝荣誉的快感，总之，无论男女，都会觉得帮你义不容辞。
●当你没有按时完成工作
“我很后悔没有早一点向你请教，因为我顾虑到你工作太忙。”
―――如此体贴细心又谦虚好学的下属或同事，谁还忍心责备?更何况你已经明明白白地承认了他的重要性。
●当老板让你对一项大家颇有微词的决策提建议
“有人觉得这个创意很俗气，不过，我觉得这世界上还是俗人多一些，迎合他们就是抓住了市场。下一个方案我们或许可以给大家来点惊喜，争取一些高端客户，我想了一个方案，请您指正……”―――首先要对老板的决策表示赞美与肯定，然后提出自己的想法，要有具体的方案，因为老板最讨厌言之无物的指手划脚。
●当你想推掉某项工作
“从大局来看，我觉得某某可能比我更适合，因为他更了解这个客户，并且跟我一样熟悉整件事情。”―――推掉这个工作，不是为了自己的私利，而是为了公司更好的发展。
篇3：别让“搬家”让你一直找不到工作
别让“搬家”让你一直找不到工作
A提问：
我已经在人事部门工作了13个年头，我目前拥有一个收入体面而稳定的工作，但是我决定搬回我曾经成长的城市，离这里大约800英里，
我安排在的春天搬家。我会给自己三个月的时间找工作。对于这点，您有什么建议吗?我感觉从那么远找工作是不可能的，但是我同时害怕搬家，怕冒找不到工作的风险。
B回答：
我假设你有一个很好的搬家理由，不仅仅是因为厌倦了目前的城市。如果你纯粹想搬家，我会建议你等一等，直到找到工作后再搬，但是我非常不喜欢风险，因此不管值不值得，先听听再说。
首先，公司不愿意偿付重新安置的费用，他们不想付钱给你，让你飞向面试之中。当然，也有愿意提供重新安置的费用，并接收你这样的工作，但是如今你需要非常专业，非常紧俏才能获得这种待遇。因此你需要非常清楚，你需要承担一切的费用。
我是否只是伤害了你的钱包?800英里对于驾车面试实在是太远了，虽然有些公司可能会付给你车旅费，但是如果你愿意自己出钱，那么你的机会将会扩大。
你有一个很大的优势，这是你成长的城市。明确这一点，他们就不会认为你是跟从配偶过来的，这为什么那么重要呢?因为有那么多的人不能离家，从来不能，
他们认为自己可以，打包搬走了，然后却发现自己很悲惨。当我们其余的人开始交换意见时，我们发现她拒绝了很多晚宴的邀请，还有孩子们玩耍的日期。她决定了自己的不快乐，请击鼓，她的确不快乐。最终以搬回老家而告终——她父母居住的街道。。总之，任何人涉及到重新安置，都会遇到这样的'人。
另外，搬回老家也味着，你已经了解那里的人。这意味着你拥有一个固定的关系网。如果你没有和这些人保持联系呢?这是facebook存在的理由。让每个人知道你要来，并正在找工作。你知道谁会是好的资源?你高中朋友的父母，很有可能，他们中的多数仍然生活在那里，甚至他们可能在当地公司有相当的影响力。
如果在新地方，你已经拥有一个地址，要把它放在你的简历上，注明生效日期。弄一台带有当地号码的新手机。你或许认为这很傻，当长途电话便宜的时候，人们更愿意打给你。
在遥远的地方找到一份工作将会是更困难的事，但是这完全是可能的。要全力以赴，要清楚自己的归来，并对此充满期待，你会为自己的搬迁付账。要考虑不能把搬迁的时间定死了。二月份开始之前，你不应给得到一份工作邀请。你不能去是因为春天以前，你还不能预备好。
篇4：职场励志：别让脾气毁了你
职场励志：别让脾气毁了你
男人的脾气影响他的事业，女人的脾气影响她的婚姻，每天看一遍，慢慢你会改变!
泰国有位传奇人物告诫：人只要脾气好，凡事就会好，
很多人来到这里都问我：我的事业好不好?家庭好不好?孩子好不好?姻缘好不好?我只是回答一句：你的脾气好不好?
人的'一生都在学做人，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各色人等，只要学习就有进步。
第一 学习认错
人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。
认错的对象可以是父母、朋友、社会大众，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。
学习认错是美好的，是一个大修行。
第二 学习柔和
人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。
心地柔软，是一生最大的进步。一般形容执着的人，人们总会说你的心、你的性格很冷、很硬，像钢铁一样。如果我们调息、调身、调心，慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。
第三 学习隐忍
这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空;忍，万事都能消除，
忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。要生活、要生存、要生命，有了忍，可以认清世间的好坏、善恶、是非、甚至接受它们。
第四 学习沟通
缺乏沟通，会产生是非、争执与误会。
最重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢?
第五 学习放下
人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下。应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊!
第六 学习感动
看到人家得好处，要欢喜;看到好人好事，要能感动。
感动是爱心，在人生几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我们，所以我们也很努力地想办法让别人感动。
第七 学习生存
为了生存，要维护身体。身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为。
篇5：职场：别让工作追着你跑
你必须理清的问题包括：我现在的工作必须做出哪些改变？可否建议我，要从哪个地方开始？我应该注意哪些事情，避免影响目标的达成？有哪些可用的工具与资源？
对于许多人来说，拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情，拒绝的技巧是非常重要的职场沟通能力。
在决定你该不该答应对方的要求时，应该先问问自己：“我想要做什么？或是不想要做什么？什么对我才是最好的？”你必须考虑，如果答应了对方的要求是否会影响既有的工作进度，而且会因为你的拖延而影响到其他人？而如果你答应了，是否真的可以达到对方要求的目标？
“手边的工作都已经做不完了，又丢给我一堆工作，实在是没道理。”但是有没有可能问题是出在你自己身上？你有没有适当地反映真实情况？如果你不说出来，老板就会以为你有时间做这么多的事情。况且，他可能早就不记得之前已经交待给你太多的工作。老板其实是需要被提醒的。
你当然不可能同时完成这么多的工作，为什么不主动地帮助老板排定工作的优先级？你不是不做，但是凡事有先有后。提醒一点，讨论的过程中必须时时站在主管的立场思考，体谅他所面临的压力。你该做的是协助主管解决问题，而不是把问题推给主管。当然，更不应该自己承受问题。
多数人在向主管或是老板报告时，总是担心信息不够多。根据商业心理顾问公司的心理学家约翰·维佛所进行的研究，有10%到15%的人在面对老板时会有恐惧的心理。
其实，这种担忧是多余的。太多的信息会变得没有重点，如果又缺乏解释，对于老板一点帮助也没有。“内容精简，切中要点，最重要的是能够帮助我快速地做决策。”这是约翰逊询问多位资深主管对于简报内容的要求时，所得出的普遍性结论。
你要做的是利用重要的信息或是数据提出解释，一定要有自己的观点，而不是模棱两可的描述。向老板报告时，要能精准地掌控时间。
真正成功的简报在于清楚而正确地传达信息，创造沟通与对话的机会，进而让对方因为你的简报内容而改变思维、决策或是行动。因此，重点不在于简报，而是沟通的质量。
在做任何简报之前，你必须思考以下三点原则：希望听众听完简报之后记得哪些重点？听众会有什么样的感受？你希望他们听完简报之后有什么样的决定？
正确的过滤流程，第一步是先看信件主旨和寄件人，如果没有让你觉得今天非看不可的理由，就可以直接删除。这样至少可以删除50%的邮件，
第二步开始迅速浏览其余的每一封信件的内容，除非信件内容是有关近期内(例如两星期内)你必须完成的工作，否则就可以直接删除。这样你又可以再删除25%的信件。
“最容易阅读、理解与回复的信件，最吸引我的注意。”这是约翰逊在实施“追求简单”的
研究计划时，一位资深主管对于电子邮件使用习惯的回答。
你必须利用最小的空间、最少的文字，传递最多、最重要的信息，而且必须更容易阅读，节省对方的时间。该怎么做呢？你必须：⒈把每一封电子邮件的内容限制在大约在8到12句的范围内。⒉超过20个字就应换行。⒊如果超过3行必须空行。
不论你提出什么样的想法或意见，每一次都是吃了闭门羹。如果真的遇到这样的主管，完全没有沟通的可能时，这时候你就不必再浪费时间或精力做无谓的沟通或是尝试改变。这时你必须做出选择：你是否能够接受这样的工作环境，凡事只依照主管的意见做事，还是你比较喜欢有自己发挥的空间。这是选择的问题，无关乎好与坏。
老板对你的信任来自你解决问题的能力。所以你必须从不同的角度去思考：什么是让你的老板感到最头痛的问题？是无法依照原定计划完成，还是无法掌控情况，对于未来感到不确定？是希望员工能够做得更多，以降低成本？当你在争取预算时，必须先想清楚老板可能担心的问题，作为你说服老板的理由，这是最有效的。
而且，不要只强调你的单位或是部门的需求，你争取预算的目的是为了帮助老板解决问题，达成目标。所以，你的重点在于老板所担心的问题，而不是预算数字。
当你第一次提出要求时，最重要的是让老板了解你的提案，会议时间越短越好，最好不要超过15分钟的时间。千万不要在第一次提案的时候就直接要求需要多少预算，这样通常不会有太高的成功率。你的目标应该是有第二次讨论的机会。如果老板愿意再次讨论预算的问题，通常成功机会可高达八成以上。
你要做的只有以下两件事情：至少每个月询问你的主管：“我做得如何？”尽量提出具体的问题，例如：“老板对于我所排定的进度是否有什么意见？”“我想会议流程非常顺畅，你认为还有地方要改进的吗？”
你应该随时和主管沟通自己的工作表现，而不是只有在每年一次的业绩评量，这样你可以事先知道自己的缺点在哪，及时做出改正，同时也可以了解主管的期望。
至少每个月询问：“原先的工作安排有没有必要调整？”也许你的目标是在年初，甚至是前一年年底所定下的，然而外在的环境有所改变，先前所设定的目标势必做出调整，所以应该随时确认最优先的目标是哪些。
来源：新闻晨报
篇6：职场礼仪：别让老板觉得你格格不入
职场礼仪：别让老板觉得你格格不入
礼貌就如同服装，是职场基本的自我包装，
现在年轻人比较自我中心，不愿遵照社会传统的游戏规则，但专家认为，就算觉得职场礼仪很别扭，也得硬着头皮适应，最好还没踏出校门就养成习惯，「最起码先把请、谢谢、对不起挂在嘴边。」
对于职场新人来说，下列基本礼仪一定要掌握：
1.转接电话，要确认接听成功
无论接电话或拨电话，都应该主动先打招呼，依序报上公司名称、自己职称及名字，再询问对方要找谁或说明来意。
与其一来一往的问答，不如在接起电话的第一时间就讲清楚说明白，快速确认是否有拨错电话。
而在电话转接时，不是把电话按了分机号码就算完成，得要确认分机是否有人接听;如果对方要找的人不在，或是无法接听，必须再把电话转接回来，请对方留话，这才是负责的做法，千万不要按了分机号码就「砰」的一声挂断。
2.接待访客，人人有责
接待不只是前台人员的事，每位来访的客人都有可能是客户，会影响公司业绩，也会影响自己的薪水，不能说接待事不关自己的事。
有客人来访时，必须先询问对方找谁，向对方请教一张名片，并引导对方到会议室等待，千万不要让客人到处走动，一来会让客人无所适从，二来会影响办公室内其他人工作。
接着端上茶水，如果需要等待，告知客人大约需要多久，可以提供报纸杂志让对方打发时间。
3.不要轻忽递名片小动作
职场礼仪专家强调，「掏名片要『比快』，以展现自己的诚意和积极度。」但一般而言，通常是职位低的、或是主动拜访的一方要先掏名片。
无论递名片或收名片，都必须用双手奉上;递名片的同时，应该一并说出「您好，我是某某公司的`某某某」，同时眼神要注视对方。名片文字的方向，要便于对方正着读，而不是倒着读。
在谈话过程中，不要忘我地把玩对方名片，这是很不礼貌的举动，
4.别直呼长官或客人名字
即使老板或上司很亲切或洋派，也不可直呼其名字，还是要加上职称，例如「林总经理」或「吴董事长」。
不要以为只要是外国人，就可以直呼英文名字，其实欧洲人相当重视礼仪，无论是称呼谁，一定要加上先生、小姐。
5.电子邮件 宜用正式书信体例
在职场发送电子邮件，宜用正式的书信体例，称呼、招呼语、结尾敬语等，都不要擅自省略，也千万不要随便用注音文或火星文。
信末记得要附上联络方式，不要让对方还得翻箱倒柜找你的电话号码。
发送电子邮件后，不要理所当然以为对方就会看到，最好再拨电话确认一下，以免被归类成垃圾信件。
6.开会时，管好你的手机
许多人人手机不离身，但会议时请把手机调成静音;如果可以，最好不要把手机带入会议室，而是放在办公室请同事代为接听或留言。
7.与长官同行 方位右尊左卑
不要以为帮老板或客户开车门是马屁精的行为，这是职场的基本礼节。
搭车时，一般都会帮老板开关车门，自己再绕到车子左侧上车。
「右尊左卑」是基本规矩，如果老板走中间，就要让长官站在老板右边，自己在左侧;同事开车时，前座的人下车，自己一定要换到副驾驶座，不要让同事变成司机。
而长官请吃饭时，就挑菜单里面中间价位的菜色，选最便宜的会让对方没面子，选贵的会被认为贪小便宜。
职场礼仪千头万绪，但职场礼仪专家强调，「只要懂得尊重别人，就会注意细节，自然就会有礼貌。」
不要大小眼，对老板上司有礼貌，对同事、秘书、总机、司机也都一样要有礼貌，否则别人看在眼里，就不是有礼貌，而是装模作样拍马屁了。
学会职场礼仪，虽然开始会觉得别扭矫情，但掌握并适应这个职场规则，总有一天，你会发现到处都有贵人闪现喔～
篇7：职场新人 别让这些心理阻碍了你
职场新人 别让这些心理阻碍了你
生活中经常会听到一些职场新人埋怨，自己为何就那么不易和新环境交融呢，适应新环境真的这么难么，事实对于适应环境的问题应从不同角度来分析，方法是否得当是重要的一方面。
而是否懂得沟通技巧，是否把住自己和周围人和事的交流切合点也是不可忽视的问题，而很多新人恰恰忽略了这点。下面就有专家来为大家详尽的介绍一下这方面的一些原因，希望大家看后有所收获。
方法的选择是否合理很重要。方法如何选择采取是由决定性的作用的 。如何与新环境新事物进行有效的必要沟通，是决定你是否能打开工作局面的关键。 和人沟通是一种性格的另类体现，也是人在社会当中的.一种魅力的展示。
人的性格是复杂的，多样的，齐头并进，共生发展。各种性格也没有好坏优劣之分。有时性格的表达是一种人主动选择的结果，是会受我们的经历、年龄、信息储备、价值观、外界评价等因素影响。
要知道基本常识，
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很多情况是因为对一些基本常识了解不够多，所以如何善于将原来的我压缩成回忆，是决定你是否能尽快融入新环境的核心内容。很多时候，我们的选择只是为了我们对自己的处境合理化。 后现代的心理学认为，人不仅不能被分类出人格类型，连“自我”也是不存在的。在寂静黑暗中感觉到的仍不能算自我，那也只是“自我”的投影，正如镜子里的“我”不是我一样。所以，改变对自己的看法就会改变你的心理、情绪和行为。
沟通方式也很重要。只有最理性的方式才会处理好问题，不真正对新事物有彻底的了解，是无法真正把握其交流的基础问题的。没有过硬的心理交流能力是很难在新的环境中站住脚的，更不会有好的发展。性格的分类只是帮助科学家在让每个人去对号入座。人的心智有一种无意识求证的功能，当我们学到一个东西时，就会在内心去探求，结果会发现自己跟那个东西有相似之处。
所以说，当你感到自己身处在一个很困难的新环境时，当你感到自己无法和他人顺利的交流时，多学一点沟通技巧是很有必要的。而以上我们介绍的这些问题，就是在技巧方面进行了细致的分析，希望大家看后能有效的对此进行领会，从而更好的把握沟通的问题，早日和新环境交融在一起。
篇8：别让你的“坏情绪”在职场蔓延
在某平面媒体工作的金先生最近很烦恼，他觉得自己的情绪没有初入职场时那样好了，
别让你的“坏情绪”在职场蔓延
。原本以为是由于工作压力大的关系，后来发现其实不然。症结在哪里呢？那就要从他的新上司说起了。他的上司是一个很情绪化的人，总想让他人与自己的喜怒哀乐“同步”，每当他的心情愉快时，希望周围的人也跟着自己高兴，每当他的心情不好时，别人也不能流露出一点欢乐。所以，金先生总是不自觉地有了坏情绪。以上症状，在心理学上被称为不良情绪传染综合征。这是一种过于以自我为中心的做法，它会严重破坏和谐的社会及家庭环境。诸如，还有的人在单位遇到难题后，回家便看谁都不顺眼。其实，这是一种轻微的心理障碍，但却是非常值得人们注意的“常见病”。
要知道，办公室内如果存在不良情绪传染，要比环境污染更为严重，它会涣散人们工作的积极性。那么要如何正确解决不良情绪传染问题呢？
首先，日常生活中，我们总会遇到一些不如意的事情，
在这种情况下，首要是提高自身修养，不论在单位里，在社会上，还是在家，都应有群体观念和团队意识，应懂得尊重他人。
其次，若看到某人脸色不悦时，则可推断此人目前正处于情绪不佳的状态之中，最好退避一下。尤其是当你有开心的事时，更不应在这时去找他和你一起分享。
最后，其实对自己心理的正确疏导才是关键。俗话说“解铃还须系铃人”。出现不好情绪的原因是什么，是自己的问题吗？如果是，就一定要注意：切不可把自己的坏情绪带给他人，也不要盲目怪罪他人“惹”你。
另外，建议大家平时要学会给自己的心情放些“情绪假”，工作之余和同事、朋友一起进行娱乐活动，运用积极方式宣泄不良情绪，使我们能够经常保持积极向上、稳定的情绪，避免了“精神污染”，工作就能更好开展了。
篇9：别让你的“坏情绪”在职场蔓延
在某平面媒体工作的金先生最近很烦恼，他觉得自己的情绪没有初入职场时那样好了。原本以为是由于工作压力大的关系，后来发现其实不然。症结在哪里呢？那就要从他的新上司说起了。他的上司是一个很情绪化的人，总想让他人与自己的喜怒哀乐“同步”，每当他的心情愉快时，希望周围的人也跟着自己高兴，每当他的心情不好时，别人也不能流露出一点欢乐。所以，金先生总是不自觉地有了坏情绪。
以上症状，在心理学上被称为不良情绪传染综合征。这是一种过于以自我为中心的做法，它会严重破坏和谐的社会及家庭环境。诸如，还有的人在单位遇到难题后，回家便看谁都不顺眼。其实，这是一种轻微的心理障碍，但却是非常值得人们注意的“常见病”。
要知道，办公室内如果存在不良情绪传染，要比环境污染更为严重，它会涣散人们工作的积极性。那么要如何正确解决不良情绪传染问题呢？
首先，日常生活中，我们总会遇到一些不如意的事情。在这种情况下，首要是提高自身修养，不论在单位里，在社会上，还是在家，都应有群体观念和团队意识，应懂得尊重他人。
其次，若看到某人脸色不悦时，则可推断此人目前正处于情绪不佳的状态之中，最好退避一下。尤其是当你有开心的事时，更不应在这时去找他和你一起分享。
最后，其实对自己心理的正确疏导才是关键。俗话说“解铃还须系铃人”。出现不好情绪的原因是什么，是自己的问题吗？如果是，就一定要注意：切不可把自己的坏情绪带给他人，也不要盲目怪罪他人“惹”你。
另外，建议大家平时要学会给自己的心情放些“情绪假”，工作之余和同事、朋友一起进行娱乐活动，运用积极方式宣泄不良情绪，使我们能够经常保持积极向上、稳定的情绪，避免了“精神污染”，工作就能更好开展了。
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