别让伪努力毁掉你的人生美文
“我又觉得我行了”通过精心收集，向本站投稿了8篇别让伪努力毁掉你的人生美文，下面是小编精心整理后的别让伪努力毁掉你的人生美文，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：如何不让“伪努力”毁掉人生
01、你以为的努力，其实在悄悄背叛你
前几天，我们单位组织了一次中层岗位竞聘。
同事李悦是我们支行的老员工，年龄也合适。对于这次选拔她忙上忙下，最后却没进名单。
为这事，她愤愤不平了很久，认为是支行领导故意给她使绊子。
对此，领导也是无奈。本来已经向分行大力推荐了。但综合考评下来，她还是被刷了下来。
上面给她的回复是：一个人的标签，不能只有“努力”两个字。
那些被选中的人，都是各支行的拔尖员工。
有的点钞、汉字录入等业务技能炉火纯青，屡次在省行比赛中获奖;
有的人脉资源广，能为单位承接更多更好的资源;
有的考取金融类证书级别高、种类多，理论知识储备足等等。
反观李悦，她的业务笔数、任务指标一直在中游徘徊，资格证书也是勉强过线。
她最大的优势可能就是大家都觉得她很努力，几乎没有请假记录，从不迟到早退，做事也很勤恳。
可是，这么多年，她年年拿“全勤奖”，却从没拿过业绩标兵。所以始终在一线柜台熬着，迟迟得不到提拔。
在职场里，我们常常发现，比不努力更可怕的，是只有“努力”，没有成果的努力，都是“伪努力”。
如果你一直活在‘努力’的标签里原地打转。时间久了，自己也就失去了动力和方向，甚至滑向反面。
这样的努力只能称作“伪努力”。
老话讲，要埋头苦干。可是在现代市场条件下，苦干没有错，埋头就要坏事。
人只有“努力”是不够的，因为所有的成败只看结果。
没有成果的努力，就只是纸上谈兵的自说自话，骗得了自己骗不了别人。
02、“伪努力”是一种无效输出
堂妹在我们当地一家颇有规模的传媒公司上班，下班加班是家常便饭，节假日连轴转毫不停歇。
她主要负责后期制作，但包括前台摄影录像，文案策划，甚至舞台搭建等后勤工作，只要能搭把手，她也极力去协助。
堂妹的想法很简单，努力的人才有前途。
但这样努力的堂妹，职场之路却并不顺遂。
毕业后就加入这家公司的堂妹，入职三年来，职位薪酬并没有多大起色。
后来偶然间我认识她们公司的一个高管，便打听起起堂妹工作的事来。
那位高管犹豫再三，最终告诉了我一些她“不堪重用”的事迹。
堂妹作为校招的大学生，又是技术专业，一进公司领导就有意培养。
先是负责公司承接的广告、企业宣传片等后期制作，上手慢效果不理想。
后来，想着她年轻人想法多，又让她去做活动策划，做出来的方案立意总不过关。
最后，为了适应互联网时代的品牌效应，公司专门开了一个运营号，她说自小爱写作自动请缨，原创日更没熬过一个月就大呼吃不消请求调离。
公司不养“废人”，也是她不怕苦不怕累，熬夜通宵，无偿加班，她的原职务才得以保留。
事后，我提醒堂妹，钻一技才能深一技，多读书多实践，不要光顾着盲目的无效劳动，而应该有所选择的深究细研。
堂妹满口答应，随即在网上买书，报网络课程，说准备在策划上下功夫。
以为她终于找到前进方向，几个月过后再问及此事，我才知她买的书堆了一纸箱，报的课程学习进度不到三分之一。
她说看书比干活还累，上课比上班还让她脑子费力。
在学习中撑不下去的她，却热衷于奔波在各种繁忙琐碎的帮工中，来去匆匆风风火火，用自己的精疲力尽诠释自己的努力拼搏。
堂妹这样的情况在职场里并不少见。
作家粥粥羊有一个词颇为传神，叫做“懒惰的勤奋人”。
这些人不会有效努力，找不着努力目标和途径。
于是便通过过度的劳动消耗，造成安于奋发向上的假象。用自我麻痹的无效努力，来获取充实现状的自我安慰。
可是，这样的努力的结果，除了感动自己，并无多少用处。
真正的努力，是结果导向的，重要的是质量，而不在意过程中你付出的数量。
就像雷军所说：
永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。你要大胆地想，认真地干，在探索的路上不断投入，只有不断地突破，努力才有不断的收获。
03、努力的本质，应该是阶段式的精进
最近，《我不是药神》火了王传君。
谁能想到这个在剧中传神饰演白血病患者的人，是当年《爱情公寓》里说着蹩脚中文的关谷神奇。
一个苟延残喘的悲惨病人，一个动作夸张的搞笑谐星。
从被角色定位扩不开戏路，到开拓演技直到出神入化，这条路王传君整整努力了十年。
王传君说：“我最穷的时候，身上就剩100万。”
这对于普通人来说，百万无异于富足，但对于一个演员来说，这点钱只够他维持艺人这个职业。
要知道《爱情公寓》火遍全国，同类型的剧本邀约接踵而来，王传君一开始也借势大捞了一笔。
没有多少新意，不需要演技打磨的夸张搞笑，他一演就是七八部。
无论是剧还是人，在这样盲目的消耗中，他的口碑评分却一低再低。
虽赚得满盆金，王传君却突然恐慌了。
他不明白，这种“重复性地努力”，还能支撑他在喜爱的演绎之路上走多远。
静下心来的王传君，毅然留起了长发，蓄起了胡须。
一副不修边幅、胡子邋遢的忧郁大叔模样，彻底与傻白甜式的搞笑谐星脱离牵绊，也彻底从“关谷神奇”这个观众喜爱的人设中走出。
他停工了，不是不拍戏，而是寻求转型，磨练演技，蓄意待发。
现象级爆红喜剧片《爱情公寓》续集、影版邀请?名利双收的再一次?
王传君不为所动，没钱了也不去。
被人设圈粉的网友在评论里大骂他“忘恩负义”，顶着资金紧缺、舆论重压的王传君却不予理会。
他的努力，应该是前进和突围，而不是消耗似的原地踏步。
直到一部《罗曼蒂克消亡史》，一个镜头寥寥的上海马仔小市井，一个在电影大咖中毫不起眼的小龙套，王传君展示出了他身上过人的演技。
众星云集中，他的努力并没绽放多少光芒，但却为他打开了一条区别于“无脑搞笑”之外的演绎之路。
最终，他的实力加坚持，让他抓住了《我不是药神》。
著名作家李尚龙曾说过：
努力坚持不下去，是因为脑海里只有自己重复且无聊的步伐。而努力有所成就，是因为眼睛盯着一路的风景，不断的给自己加料，才让生活变得精彩多姿。
那些“料”，是克服舒适区的自我加压，是确定方向后的跬步积累，是经过持续思考和反复推敲的延伸探出，是在力所能及的基础上掌握更多的学识和技能。
所有水到渠成的努力，都是厚积薄发的阶段式精进。
我们的努力，应该是在认清自我、找准定位的前提下的步步提升。
04、珍惜你的付出，让努力真正有价值
说了这么多，你是否明白到底什么是努力的价值?
其实，努力的价值，就是去做对自己有意义的事。
就像作家和菜头说：
努力的价值，是成为美好的一部分。
做对自己有意义的事，就是让自己变得更加美好。
因为，努力本身，就是为了我们能够按照自己的心意过好这一生。
努力并不是一句口头禅，它是有所驱动，有所突破，有所精进。
在努力向前的过程中，我们更应该认识以下几点：
一是去标签化，才能让你的努力方向不受限制。
二是延迟满足，拥有未来时间观念会让你的努力之路越走越广。
三是终身学习，知识和技能永远是你努力奋发的能量源泉。
头脑战略是努力的第一要义，眼光和眼界是努力向上的有力平台。
对于努力，我们首先要做的是武装自己的头脑，审视适度自己的现状，精准定位自己的方向，循序渐进才能有的放矢。
不盲目跟从，不圈定范围，不自欺欺人，勇于打破‘标签’式的‘假装努力’，还原一个真实欠缺的自我。
没有天生的强者，只有平凡的英雄。
告别“伪努力”，你才会活得更明白，更精彩。
篇2：别让情绪左右你美文
别让情绪左右你美文
有些同学很容易因为一点点刺激就怒气冲冲，失去理智，被情绪左右着做出让自己后悔的事情。
还有人会不由自主地把身边的人变成发泄情绪的沙包，遇上不如意的事情就把气往他们身上撒，让他们备受“二手情绪”的摧残。这时，旁观者不禁要问：“你的情绪给谁看？”
另外，在关键时刻，身边的一点点小动静就能让有些人烦躁不安，考试发挥失常，竞技场上表现大失水准。我们为什么会被情绪左右？怎样才能做自己情绪的主人？又该怎样管理好自己的`情绪？
别人恩将仇报的时候，自己珍惜的东西被别人弃之如敝屣的时候，别人误解我却不听我解释的时候，我都会怒不可遏。这时，我会努力让自己不说话，保持沉默，然后深呼吸，平复自己的心情，同时不断提醒自己不要计较，事情总会过去。我情绪不好的时候，通常会把心情写在纸条上，然后撕掉，或者到没有人的地方大声喊叫，还有就是做运动和找自己信任的人倾诉。
别人无礼地干涉我内心最深处的隐私时，恶人无休止地欺负自己、家人或好朋友时，被不可理喻的人纠缠时，我都会很愤怒。我想恢复理智，就会在心里默默数到60，重现刚才的过程，心中默念“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”，或者去附近的公园散散心，亲近大自然。我还会通过玩游戏等需要集中注意力的事情，来转移不良情绪，有时还会约朋友出来打球，通过消耗体力来宣泄情绪，要不就登上高山，把不快大声喊出来。
当别人伤害我或者欺骗我的时候，我会很生气，很愤怒。这时，我会先喝一大杯水。如果还不能冷静下来，我就会一个人躲起来，慢慢将心情平复下来。
别人出尔反尔，言而无信的时候，我会很生气。生气的时候，我会到河边拿起石头往水里扔，听到石头掉进水里的响声，心情就好多了。
别人不信守对我的承诺的时候，我会很生气。这时，我会在心里想：“不遵守对我的承诺，也就是不尊重我们之间的友情，我犯不着为这种行为生气。我是一个品德和修养良好的人，不可与人当众吵闹。”我会通过做运动来宣泄情绪，大汗淋漓之后，不开心的事就不会放在心上了；或者听音乐，并跟着哼唱，让自己投入音乐当中；还有就是看看喜剧片，笑过之后就觉得其实没什么大不了；要不就适时玩玩小游戏，让自己放松。
篇3：别让肢体语言毁掉你的offer
在面试时，不少职场人与好工作失之交臂的原因是缺乏经验――缺乏工作经验是其一，还有很重要的一点是，缺乏面试时的“肢体语言”经验，在与人面对面直接交流时，语言所起到的直接效果仅占7%，而肢体语言的效果大于50%，剩下的效果则来自语音语调。
进门落座：放松得体最重要
1．进门要示意：若不是被单独领进面试室，走进面试室前需先敲门，轻叩两声。若面试室的门敞开着，对着屋内的人点头或微微鞠躬示意，待面试官同意后方能进入。
忌：趾高气昂、旁若无人地走进面试室，拖过一把椅子来就直接入座。低头走入，不用眼光和面试官打招呼也不可取。
2．坐姿有讲究：要分清主次位置才能就座，一般坐在面试官的对面，即靠入口处。入座时动作轻缓，走到座位面前转身，然后轻轻坐下。可以把包放在座位旁。如手中有东西，可轻放在桌子上。男子两膝间的距离以松开两拳为宜。女士在入座前应用手把裙子向前拢直，入座后并拢双腿或把双腿斜斜靠拢。
忌：坐下后将两腿叉开或者跷二郎腿。无论坐着还是站着，不能佝偻着腰，这会让人误以为你身体不适或者不自信。而将手放在腿下会给人一种“还没长大”的感觉。
3．不要坐满整张椅子：坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视面试官。一般以坐满椅子的1/2―2/3为宜，身体略向前倾，这表示你在认真倾听对方。如果一个姿势累了，可以适当换另一个姿势。
忌：坐下后，身体扭来扭去不停摇晃，或者抖腿。据前程无忧论坛（bbs.51job.com）特别针对HR的一项调查，面试时最让HR反感的动作就是“抖腿”，其次是“坐没坐相”，
4．管好自己的手：可以将手掌心向下，叠放在两腿之上，也可以将两手合十放在桌上。在面试过程中，可以附带一些手势来增强自己想表达的内容，但手势不宜过多，动作幅度也不宜过大。
忌：情绪激动时（或与面试官聊得投机，或与面试官意见不合）不自觉地拍手、拍桌子；使用“封闭式”肢体语言，即双手交叉抱在胸前或者紧握拳头，它们传达的是防御和紧张的信息。
5．避免其他习惯性小动作：要瞬间改掉习惯很难，但求职者可以在面试开始前多多提醒自己尽量避免那些习惯性的小动作。
忌：回答错误时捂嘴、用手挠头或者吐舌头，这些小动作都会让人觉得你很“孩子气”，不够职业化。
交谈时，要注意的肢体语言：
1.面试官说话时恰当地点头和微笑，但不要过度；不要随意发笑，除非面试官想调节气氛；你的发言保持礼貌，声量就特别重要，不可声音过高或过低。保持平稳。
2.面对面试官身体可以前倾一些，表明你对他的谈话很感兴趣和乐于参与；不要将身体往后靠，显得你过于轻松和随意；专注于倾听，才能表现出你的周到和兴趣。
3.即使境况不佳，以往的经验得到了一个糟糕的回应，保持冷静和控制情绪很关键，不可随意表现出愤怒或眉头紧皱。
4.手不知往哪放吗？拿上记事本和笔，站立时确定自己姿态舒适，坐着时将手放在膝盖位置；不要着急表现什么。举止放松自然，配合你的语言表达，不要随意讲那些切口、俚语、网络流行用语。
篇4：别让激情毁掉你的创业公司
我花了 15 年时间去研究那些创办新公司的人，我的 16000 位创始人研究对象都具有一个共同点：就是激情。创始人都有如此坚定的信念，以至于他们能够勇敢的抛弃掉之前舒适的工作，拿出多年的积蓄去冒险，就为了追逐自己的梦想。他们的热情具有如此的感染力和说服力，无论是联合创始人或者风险投资者或者早期的客户，都会被他们打动。
但这只是“激情”积极的一面。而我更常见到的是：如果有什么可以轻易扼杀掉一个新的公司，那就是激情。它让创业者变得盲目，过分自信，让他们在最糟糕的时候做出最坏的决定―足以毁掉一家最有前途的公司。只有这时，创业者们才会心甘情愿的承认：“passion(激情)”的词根“pass”在拉丁语里头正是“suffer(受苦受难)”的意思。
富有激情的创业者们通常都急不可耐，想尽快实现他们那些才华横溢的想法，对于潜在客户和投资者的看法他们都会过于乐观。因为创始人对他们的企业是如此的全心投入，一旦有关键的团队成员失去兴趣并且退出的时候，他们只能傻眼。他们没有意识到自己仍缺乏必要的技能，和让企业能站稳脚跟的所必须的支持。他们也不会去想到，到头来投资者可能会想要雇一个经验更加丰富的 CEO 来取代自己。
下文按时间顺序罗列了四个重要的关键时刻点：创始人往往会在这时让激情混淆他们的判断。同时也介绍了如何保持头脑清晰的策略。
(一)启动公司：要越快越好!
激情可能引发的第一个“血案”就是：有抱负的创业者们在决定是否要创业的时候，他们会盲目相信所有的因素都对开公司有利，他们会很轻易的下决定去冒这个不必要的风险。
让我们来破除这个迷思。在考虑是否启动新公司前，有三个主要方面需要准创始人仔细的思考：市场的大环境，职场的小环境和他们私人的具体情况。
在市场方面，过分执着于某个想法的创业者很有可能会错误的解读，认为自己的产品必定会吸引到许多潜在的客户。他们一厢情愿的认为“我自己很想买这个产品，所以一定有很多人也想要”，这就是在冒险。
举个例子，曾有将近800 个创始人做了项预测试验，试验中对他们的创业想法进行了评估，然后创业者会收到建议，告诉他们下一步应该采取什么措施。Thomas Astebro 和他的同事发现，在收到中止发展他们的创业公司的建议时，有相当一部分创始者选择继续埋头苦干。这些人里头的 29 % 会继续投钱下去，51% 会继续花时间去拓展自己的想法。平均而言，在他们完全放弃追求之前，他们会比立即停止承受多一倍的损失。该研究的作者在解释为什么创业者在接收到负面的反馈后，依旧有这么大的比例继续前行时指出，答案就是乐观主义(以及沉没成本效应(the sunk-cost effect)，就是人们在投入成本之后，就不愿意放弃的趋势)。
而说到职场环境，创业的激情往往蒙蔽了创业者的眼睛，他们会盲目的认为自己已经掌握了创业所需的全部技能，可事实上，他们可能完全没有准备好，远不能一步登天。同样，饱含激情的创业者也没能意识到，自己尚未掌握可以帮他们找到联合创始人、优秀的员工和投资者的人脉信息。
最近我调查了 100 名哈佛商学院的毕业生，他们都是过去十年里某个公司的创始人。他们反映到，在创业初期他们最缺乏的是销售经验，其次是技术 / 科学经验和管理经验。接下来是人脉：缺乏与投资者和潜在客户的连接桥梁排在第四和第六位。
最后，在私人情况方面，创业公司可能会占据掉创业者本应花在家庭上的时间和金钱，他们也可能为了得到家人的支持，而勾画给他们一个过于美好的愿景。
连续创业大师 Steve Blank 归纳了创业者们对自己和配偶许下的四大谎言。对自己的谎言包括“我全部是为了我的家庭来做这件事的”和“我的配偶能理解的”。对配偶的谎言则是“我想要的就是有自己的公司好好的大干一把，然后我就会慢下脚步，跟你退隐山林了”和“我一定会用高质量的陪伴来补偿你和孩子们的”。
Steve 自己都承认以上四条他全都说过，并且“没有一条是真的实现的”。
创业这条路上，在早期缺乏来自配偶的坚定支持，很可能会让你在遇到困难时全盘崩溃。强大的情感后盾是创业者最需要的。
(二) 商业计划：要越大越好!
接下来，在制定早期的商业计划的时候，激情也会严重破坏创业者的判断能力。他们给自己一个美好的愿景，设想自己的公司会很快的启动，会运转流畅，会很顺利的把产品卖出去。
研究人员 Arnold C. Cooper 和他的同事让 3000 个小企业的业主预测自己成功的几率，他们给出了平均 8.1/10 的答案。而当被问到与他们自身公司类似的其他企业成功的机会，答案是低得多的 5.9/10。不消说，他们对自己的预测过于乐观。回到上面提到过的我对哈佛商学院的创始人校友的调查。当被问及实际执行情况与早期的计划相比较的结果时，有 41% 的受访者表示，他们的公司比计划至少多花了“两倍的时间和两倍的投资”。而 79% 的人承认，最终的执行达不到计划的标准，只有 4% 的公司有完成计划目标。
从另一个角度，可以参考 Keith M. Hmieleski 和 Robert A. Baron 的研究。他们发现，在创业公司，乐观是一种倾向：“倾向于期望积极的结果，即使这样的预期并没有合理的理由”，可现实是，随之而来的两年里收入的增长减少了 20% 以及雇员的增长减少了 25%。创业公司成立的越快发展的越快，这种效应就越发明显。
Hmieleski 等人指出，乐观在公司创立的时候并不完全是负面的情绪，但创业者应该找到让自己冷静看待现实的有效方法。
(三)股权分配：我们紧密团结在一起!
一个充满激情的创业者，召集了一整个团队来帮助自己，他很容易因为自己的满腔热情，而假想一切都在最好的状态。每个人在他的职位上都是非常合适的，他们也同时具备了随着公司成长所需要的各项技能，创业者会一直的坚信，他们的承诺不会动摇。整个团队会像三剑客一样不离不弃。
通常，创始人是保持着这种心态来起草协议和合同的。可随着时间的演变，这往往会造成困扰。事情和当初说好的不一样了，而且通常是很不一样。
随着公司的发展，一个合作人的能力超出了预期，所以他被委以重任。另一个合作人失去了兴趣，不想再投资也不想再为公司做贡献了。还有另一个，家庭出了状况，得停下来了。
但三剑客时期所定下的合同仍旧有效。我的数据表明，有 73% 的团队在最初的大家都充满激情的第一个月里，就对股权分配达成一致意见。而他们中的大多数的持股比例都是无法改变的，白纸黑字写的清清楚楚：无论发生什么，最初的分割方法都将保持下去。
这样就产生了矛盾。随着时间的推移，我的研究表明，对最初股权的分配的不满会增加近三倍。但这时要改变这个分配状况又非常的难。
(四)CEO这把交椅：我会一直坐下去的!
最后的时刻来临了，创业公司已经全面启动了。
激情的创业者在这时已带领着自己的企业迈过了一座座里程碑，他们对自己的能力也更有自信了。他们信心爆棚，认为自己完全能够一直掌控住企业这匹骏马的缰绳。如果投资者或董事会在这时提出想要招一个新的 CEO 来取代他们的话，他们绝对会非常震惊。
我的数据表明，在创业公司着手引入第三轮外部融资的时候，52% 的创始人会被新的 CEO 取代位置。而其中的四分之三并不情愿。
用新的 CEO 来取代创始人是有十足的理由的。建立一个优良的产品，让销售从零到一百万美元所需要的技能，与要达到一千万美元甚至一亿是不一样的。但即使是有了最为合理的人选，这个提议到最后也往往无法被采纳。
如果创始人意外出局，过渡到新的 CEO 也可能会对公司造成伤害，提高风险值。毕竟，如果“勇敢的领袖”对被解雇感到了愤怒，这种情绪可能会波及到早期的雇员和忠实客户，导致他们工作上的分心或者对公司丧失信心。而如果在创始人的坚持下留住了宝座，也常常会因此而吓跑某些投资者和雇员，他们的资金和贡献原本可以帮助公司做的更好。
策略
要避免掉入这些陷阱并不容易。即使看多了许多创业决策失误的统计，那些热情的创业者们依然相信，“这不会发生在我身上;我会避免这些问题”。创始人素以跟着自己的感觉走而出名的。
然而，就像乔布斯说的，“跟着你的心走，但要用脑子来检查(Follow your heart, but check it with your head)。”创始人应该随时检查自己所做的决定，准备好可能面临的障碍。
即使还在打算的阶段，准创始人也必须认识到，他们的激情可能会蒙蔽他们，他们需要采取措施一步步来获得所需的技能和支持，而不是简单的假设“肯定会有办法的”。你可以找一位擅长唱反调的导师，帮助你想好最坏的情况，然后做好计划避免这样的事发生。
准创始人也需要对自己有一个清楚的认识，找出自己优势和劣势。是否在某些方面缺乏了某些技能?是否能接受一整年没有拿到薪水?是否有合适的合同来赢得客户?然后针对这些问题做出合理的有前瞻性的规划和培训，并且着手建立人脉关系。
同样，创业者需要考虑到与合作伙伴的关系可能会发生变化，充分考虑每个创始人的能力和义务，拟定出足够灵活可以调整的协议。
至于要如何做好心理准备迎接 CEO 更换这件事。在着手创业之旅的时候，创始人就应该先反思一下什么是自己要的。
是不是想看到自己的“宝贝”尽可能的壮大?这样的话，他们应该准备好下台，并给自己找好一个能够满意的第二角色。或者他们依然想要自己全权负责?那么他们必须准备好在自己的领导下，公司可能无法吸引到尽可能多的人才和投资者。他们仍然是国王，只是在一个小一点的王国里。
识别常见的陷阱，积极的采取行动，避免不想要的结果，对于创始人来说，会让建立一个理想中的公司，并获得相应影响力这件事变得容易一点。
篇5：别让低效的努力拖垮你励志美文
上周末，朋友小聚。年终岁末，大家平时工作都忙，难得抽出点时间相聚，话题自然也离不开“忙碌”二字。
“辛辛苦苦忙了一整年，却发现自己一点进步也没有。”阿May有些沮丧地说道。
几个朋友里，阿May一直都算得上是最敬业的那个。在广告公司担任客户专员的她，不仅平时经常自发自愿地加班，业余时间也在坚持参加各种专业培训。按理说，这么努力工作，收获应该也不会少才是，怎么会毫无进步呢？
阿May告诉我们，之所以会有这么大的感触，是因为在前几天的一场会议上，自己花了整整三个晚上熬夜写出来的产品计划书，居然被一个新来的同事轻易就给pk掉了。
虽然当时心里觉得很郁闷，但在认真看完同事的内容后，她只能心服口服地接受现实。因为那份计划书里不仅有精准的行业趋势分析，还有相应的对客户管理的启示，这些都是她之前完全没有思考到的问题。
不仅如此，据阿May观察，新同事才来公司两个月，也很少加班，但进入状态却好像特别快。不像自己，总感觉有做不完的工作，一天到晚忙到不行。
“我是真的很努力地在工作了啊，也从来不敢偷懒，但是为什么得不到自己想要的成果呢？”看着一脸倦容的阿May，我是真的相信她的努力和付出。
但是，从她的叙述里，也不难发现一个很重要的问题，那就是：她的努力没有找到应有的方向和重点，明明花了很多时间，做的却都是无用功。也就是说，这种不经思考的努力，是低效且没有多大价值的。
篇6：别让低效的努力拖垮你励志美文
大学毕业刚参加工作的那两年里，我也曾犯过像阿May这样一味“蛮干”的错误。
那时候，我在一家医药企业的采购部工作。为了能尽快适应工作，我每天很早就到办公室，晚上常常加班到深夜。可即使这样劳骨费神，一段时间下来，我依然感觉自己就像无头苍蝇一样，始终理不出个清晰的头绪来。
一次， 部门经理通知我，要我准备一份某个区域的市场调研报告，下周跟客户见面的时候用。
一心想做出点成绩的我，自然不敢怠慢，接到指令就忙不迭地开始准备起来。埋头找资料，设计版面，做PPT，终于如期完成了任务。
但让我没想到的'是，经理只用了不到五分钟的时间，就合上了这份报告。然后，他示意我坐下，给我讲了这样一个故事：
一位学生觉得自己总是苦学无果，跑去请教他的教授。教授笑着问他：“如果你去山上砍树，看到两棵树，一棵粗，一棵细，你会砍哪一棵？”“当然是粗的了。”学生想都不想就回答到。
教授笑了笑，继续问道：“如果说那棵粗的不过是一棵普通的杨树，而那棵细的却是红松，现在你会砍哪一棵？”学生又不假思索地说：“那当然砍红松了，红松更值钱。”
教授又发问了：“如果红松长得歪歪扭扭的，而杨树却十分笔直挺拔，你会砍哪一棵呢？”学生有点疑惑了：“那是不是应该砍杨树呢？”
听到这里，教授终于停了下来，说道：“你怎么就没有想到问问我，为什么要砍树呢？如果是取柴，自然就要砍杨树；如果要做工艺品，那就砍红松。在做一件事情之前，只有先把动机和方向搞清楚，才可能得到理想的结果。”
这个故事让我至今受益匪浅。也就是从那次起，我才明白，要想在职场上取得成功，清晰的目标比盲目的努力更重要，深入的思考比低水平的重复更重要。
篇7：别让低效的努力拖垮你励志美文
在职场上，很多人都会不自觉地陷入这样一个误区：觉得努力就是投入足够多的时间，再加上日复一日的坚持。
然而，事实却可能是：你洋洋洒洒写的几千字方案，根本就没有任何解决问题的思路；你辛辛苦完成了工作任务，却完全就没有get到领导的真正意图；你想方设法地和客户沟通，却始终无法取得对方的信任。
而这种徒功无功的“瞎忙”，不仅会消磨掉我们宝贵的时间，还会让我们产生“努力了却没有任何收获”的焦虑感。
所以，真正有价值的忙碌，并不是比谁花的时间更多，也不是比谁更拼命做的事情更多。而是找到适合自己的目标和方向，松弛有度、有的放矢地去做好一件事情。
事实上，每个人的精力都是有限的。如果不讲究方法，不懂得合理安排时间，只是一味地埋头苦干，那么到头来肯定只能事倍功半。
要避免工作上低效的努力，就要停止流于表面的工作方式，把时间花在最有价值的事情上。要学会找准问题，理清需求，勤思考，多总结，只有这样，才能得到实质的进步和成长。
很多时候，成果都是检验职场努力的重要标准。如果迟迟看不到成果，别急着抱怨，也别泄气，它可能只是在提醒你，是该反思和调整努力方式的时候了。
篇8：夏季养生 别让午睡毁掉你的健康
根据有关调查显示，多数人认为午睡可有可无，实在困了要么去洗手间用凉水洗把脸，要么就在桌子上趴几分钟敷衍了事，只有少部分人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有百分之八十的人因为睡姿不当，睡眠时间过长或过短而使午睡质量大打折扣，由于夏季的高温引起的人体内血液分布不均导致大脑血液相对的供应不足，再经过一上午的繁忙工作与学习，普遍会感到疲乏和精神状态不佳，如果午后进行正确的午睡，会对自己的身体健康进行及时的调整，对下午的工作和学习都是起一个很好的助推作用。
要想拥有健康的午睡睡眠，必须要了解以下几点
1.在午睡前，应该少吃或不吃油腻的食物，也不要吃的太撑，吃油腻的食物会使血液的粘稠度增加，加重冠状动脉病变，也会使胃消化的负担加重，也是人们常说的吃饱了就睡容易发胖的主要原因，影响午休质量。
2.白领的工作人员午睡时应该垫一下枕头，这样有助于胃肠功能的消化，还可以防止打鼾。
3.把握好午睡的时间，时间不宜过长也不宜太短，以半个小时左右为宜，时间太长会进入深睡眠，经过科学学者的对比研究发现，对大多数人而言，午睡十分钟到二十分钟是效果最好的，如果时间太长，会导致醒来以后大脑迟钝不易清醒，还会导致大脑进入睡眠状态很难叫醒，这个小编自己深有体会。
午睡到底睡多久，是因人而异的，有的人早上起床很早，比如清晨五点钟就起床的人，应该在下午补充一个小时的睡眠，午后打盹是人类的天性，新闻报道称：午睡十分钟，就能使人起码保持两个小时的清醒;午睡三十分钟，就能提高警觉性，防止疲劳驾驶的隐患，效果堪比喝红牛。因此，如果午后犯困想要午睡，应该尽量早点睡，强打精神硬撑没有任何意义，反而会使下午的工作心情变的一团糟，午觉睡太久，醒来以后的半个小时会有轻微的头痛，全身无力，这是“睡眠惯性”所造成的。时间过长的午睡只适用于补充前天晚上的睡眠不足，真正健康的午睡不应该超过半个小时，否则就容易打乱生理时钟，影响晚上正常的睡眠。
4.睡前一定要设好起床闹钟，这个是非常关键的，很多人担心会不会睡过头而大脑处于警觉状态无法入睡，宝贵的睡眠时间就会因此浪费，所以设置一个到点叫醒的闹钟，会消除内心的这种隐隐的担忧，从而安心又快速的进入睡眠状态。
5.上班族往往中午时间不能回家，完美的午睡应该找一个光线较暗，相对安静的一个场所，所以，上班族可以准备一个眼罩，耳塞来排除干扰，养精蓄锐。睡前喝一杯咖啡，咖啡的提神功效往往会在二十分钟以后开始发挥，所以睡觉之前喝一杯咖啡，醒来的时候咖啡的作用刚好开始提神，再去洗手间用凉水洗把脸，会感觉整个人都神清气爽。
6.午睡醒来以后要适当的活动一下，慢慢站起，喝杯温水，补充一下血容量，稀释一下血液的粘稠度，然后再去洗手间收拾一下脸部头发，不要马上从事繁杂的工作。
7.有失眠症状的人切记不要午睡，因为晚上本来就不易入睡，午后的午睡会让晚上的精神状态更加兴奋，会加重夜晚难以入睡的痛苦。
8.由于处于睡眠状态的身体会肌肉松弛，毛细血管扩张，汗毛孔张大，容易患感冒或者其他疾病，所以在午睡时，要避免空调，风扇直接吹向身体，也不要在风口处午睡，容易造成醒来后身体不适。
9. 午睡的习惯要持之以恒，因为午睡习惯不规则也会搅乱生理时钟。
中老年人的午睡应该注意以下几点
中老年人往往早晨醒的较早，开始准备儿女的一日三餐，在他们忙的时候，比如参加娱乐活动，家务工作等他们的精神处于兴奋状态，但午饭过后的闲暇时间，老人们便会感到相对的困乏。因此，老年人午睡要注意以下几项：
1.饭后不要立马躺下入睡，要过十五分钟到三十分钟再睡，因为如果吃过饭就马上睡觉的话，会使在肠胃里的食物停留时间过长。因为人在刚吃饱的时候身体的肠胃功能是处于正在工作的紧张状态，但当人体在入睡的时候会使功能慢慢的处于“休息”状态，会容易导致食物堆积的消化不良。
2.不要睡在风口，睡觉时偏右侧最好，因为心脏在左侧，左侧入睡的话心脏在供血时要克服重力，加大睡觉时候的心脏负担，所以偏右侧睡觉可以减少对心脏的压迫。
3.不宜坐着午睡。小编记得我以前上小学的时候，路上经常有午后出来晒太阳的老年人，往往三三两两的在一起聊一会天，倚着背后的墙就睡着了。老年人的心脏功能比较差，坐着睡觉的时候心率会变慢，这样流经心脏的血液速度相对来说也会减慢，这样流入大脑的血液就会更加减少，特别是午饭过后，较多的血液要进入肠胃系统，加上坐着睡觉的各种危害，就会进一步的加重脑贫血的几率，导致一系列不适症状的发生。
4.睡后不要立即起床，动作要慢，现在床上躺半分钟清醒一下，然后从床上坐起来双腿在床边下垂半分钟，然后慢慢的站起来靠床边站半分钟，然后再缓慢的走动，这样可以让身体各器官有对变化适应的时间，避免发生不测。
5.不宜和衣睡觉。老年人午睡可能会因为怕麻烦从而穿着外衣不盖东西就睡了，应宽衣，解带，盖好被子再睡，以免着凉。
结语：俗话说，春困秋乏夏打盹，老年人亦是如此，健康科学的午睡不仅可以消除疲劳，赶走困盹，还可以增强体力，消暑解热，有利于下午工作和学习效率的增加，所以如果我们不是失眠体质的话，建议在这个慵懒的午后，放下手中的笔小睡一会哦。
【别让伪努力毁掉你的人生美文】相关文章：
10.别让职场心病一直缠上你
文档为doc格式
