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哪些小动作会毁掉你的求职面试

2022-06-02 04:58:03 收藏本文下载本文

“嘉欣是蜜桃味哒”通过精心收集，向本站投稿了9篇哪些小动作会毁掉你的求职面试，以下是小编精心整理后的哪些小动作会毁掉你的求职面试，供大家阅读参考。

哪些小动作会毁掉你的求职面试

篇1：求职，你面试为啥会失败

面试其实是一种表演，成功的决定因素往往在于表演是否出色，而不单单由应聘者的个人能力决定，所以说通过面试选拔人才有时候非常片面，常常带给来许多不公平，

求职，你面试为啥会失败

。因此现实中经常出现这样一种情况，一个看似优秀、无可挑剔的人才却并未获得理想的职位，相反一些能力远远不如的的人却找到了相当不错的工作。这是为什么呢？

因为面试只是招聘者在一个很短的时间内对应聘者能力做出全面评价，并判定其是否适合该岗位。因此，这种测试不可能很全面，尤其对于那些能力超群而拙于表达的人来说，面试往往不能完全展现其才华，甚至可能给主考官留下不太好的印象，或根本不受重视。只有那些社会活动能力强，善于推销自己的人才可能在面试中取胜，即便能力稍逊，也能获取较好的职位。

善于面试的人总能一些万全之策，来应付面试官，因为尽管是招聘不同的职位，主考官提的问题却总是那么一些。那么好了，你只要熟记几个问题，再模拟一下面试场景，你在面试中取得成功的机会就大大增加了。尤其对于有过前车之鉴者，更需总结经验，随时调整自己的思维，

如果你想得到某个职位，你就必需了解大多数主考官想的是什么，他们希望得到什么样的答案，他们又希望应聘者是个什么类型的人才。对于应聘者来说，第一步走好才能有机会发挥自己的才干，总是遭遇失败，又怎能实现自己的价值呢？

对于那些不善于应对面试官的人来说，你要注意以下这些，比如坐姿、着装；是否流露出恐惧；说话语气急促、结结巴巴；惊慌失措，说不出话；忸怩不安、两腿晃晃荡荡.......在回答面试官提出的问题时，注意领会清楚他/她的意思，不要前言不搭后语。你不妨现准备以下一些小问题，平日默记在心，这些也是面试中经常要提问的。

1.请向我们介绍一下你自己好吗？

2.你以前是做什么工作的？

3.你为什么离开你原来的公司？

4.你的下一步计划是什么？

5.告诉我你如果遇到问题或困难，你是如何克服的？

4.你的长处是什么？

5.你的缺点有哪些？

6.你希望今后5年(2年、3年、)能达到什么目标？

篇2：避免这些求职面试的小动作

避免这些求职面试的小动作

在求职面试中，简历和个人陈述会成为面试官评价你的标准，而更重要的是，面试时你回答问题的好坏或将最后决定你能否被录用。

但是，你的小癖好或小动作有可能拖你的后腿。事实上，这些小动作会暴露出你的许多性格，正面的和负面的都有，尽管你不愿意。而且大多数时候，我们甚至没有意识到自己正在做这些动作。

小动作可能是有意识的，也可能是无意识的，比如重复眨眼睛、转动手上的戒指或者摸头发，这些小动作对桌子另一边面试官的影响比你想象中的还要大。在德国法兰克福附近工作的形象顾问兼礼仪培训师Isabel Schuermann说：“你的身体也会说话。”

比如，缺少眼神交流可能让人觉得你没有自信，双脚向内摆放可能意味着你缺乏安全感。

为了提高面试技巧，两名主管接受了教练的培训。在模拟面试的录像中，他们发现自己就像是患有“面试综合症”的求职者。教练伯奇(Janice Burch)是美国威斯康星州密尔沃基地区“职业履历中心”(Pro Resume Center)的合伙人，她回忆说：“我记得其中有个人在半小时内至少点了300次头。”

伯奇的部分工作就是帮助那些前来培训的人，让他们能在事业上更进一步。她说，很多面试者都不知道自己有很多小习惯和小动作。

好消息是，你可以戒掉那些你不想要的小动作。就像这两位参加培训的主管一样。第一步要做的就是认识自己的小习惯。但是，这里需要提醒一下，当你紧张的时候，这些习惯将很难消除。下面就是你要做的：

直面你的小习惯

一旦你承认了这些小习惯，那就是消除它们的时候了。你需要进行角色扮演，反复模拟面试场景，练习与面试官说话，直到那些紧张的小动作都得到了控制。比如，减少压指关节、搓角质层的次数。

在尼尔森公司里带领一个人力资源团队的Daniela Lehmann-Stein说，她在进行面试培训时，比较抵制程式化的思考方式――最开始就定好标准“不要有烦人的小习惯或小动作”。相反，Lehmann-Stein比较想了解面试的求职者，以及当有事让求职者分心时，他/她会如何处理。Lehmann-Stein曾在多家国际公司从事了的HR工作，并聘用过数十人。

真实很重要

她说：“真实非常重要。如果面试者将自己描述为非常开朗的一个人，但同时他/她的坐姿又很拘谨，比如肩膀紧绷，缩着手，那么这就是矛盾的。当然，我也不可能每时每刻都盯着求职者，以期发现什么矛盾点。”

同时，Lehmann-Stein说，如果求职者在面试过程中很大方地做出特定情形才会出现的肢体动作，我会觉得印象深刻。

Lehmann-Stein表示：“有时候主动提及自己的小习惯是有好处的。如果我知道，自己紧张的时候脸或脖子上会出现红点，而且这一点会让我感到担忧，那么我可以提出来，就说‘虽然我现在脸红，但是我没有看起来那么紧张。我可以证明自己对多种环境的适应能力。’主动提及然后克服，而不是一直焦虑，‘噢，我现在脸红了，不知道面试官有没有发现?’”

同样地，如果你的.小动作没办法掩盖，可能最好的处理办法就是用幽默来化解。“我希望求职者们能够更加真实、更有勇气，”Lehmann-Stein说，“要想完全展现自己――小习惯和其他所有，需要一定程度的自我反省。如果知道自己有快速眨眼的癖好，那么就可以用幽默的方式来处理。”

我们为什么要这样做?

伯奇指出，紧张行为通常都有其心理原因。换句话说，如果你能分析出紧张的原因，你就能最大程度地减少那些你不想要的小动作。比如，有时候紧张的原因是准备不充分带来的不安全感，伯奇说。她见过很多求职者通过面试前的充分准备克服了这个困难。伯奇说：“这会让你的整个面试状态都大为不同。”

Schuermann指出，你给面试官留下的整体印象，很可能会大于某个特殊小习惯所带来的印象。毕竟，你的面试官关注的不是你为什么以及如何频繁搓手，而是你在面试中所展示出来的天赋、技能，甚至小习惯。

整体情况

如果你足够幸运，你就会遇到像Schuermann这样的面试官，她会从整体情况来评价一位求职者。Schuermann说：“永远都不要仅凭一个小动作就下结论。你需要四到五个提示，才能做出解读。”

Schuermann一直对身体语言很感兴趣，最近她选修了一门课程，主要是学习如何解读脸上的微表情，她也把解读微表情加入了面试技巧中。她会有目的地去问一些问题，比如，“刚刚我观察到你的XX表情，在我看来，似乎你有些质疑。”这让Schuermann能够在面试过程中谈到一些求职者真正愿意交流的话题。

最后，影响录用决定的因素多种多样。回忆起自己从事HR工作的那段时光，Schuermann说：“最终被录取的求职者不仅仅是业务过硬，性格也很好，他们知道如何闲聊，也懂得怎样用自己的人格魅力去管理和沟通。”

一些让人分心的面试禁忌

1.别做点头公仔：偶尔因为赞同而点头是可以的，不过一旦过度，我会认为你是个唯唯诺诺的人。

2.别摇腿：将你的腿交叉放置即可，不要在整个面试过程中一直晃动你的腿或脚，这会让人觉得你很紧张而且不自信。

3.不要噘嘴或咬嘴唇：面试中遇到这种情况，我会认为，这位求职者准备不充分或是在抑制内心的沮丧感。

4.眼神不要游离：一直盯着别人看会让人感到尴尬。但是同样地，也不要让你的眼神到处游荡。面试官可能想通过恰当的眼神交流来寻找你的真诚和知识。

5.不要摇头晃脑：可能转动一下脖子会让你感到放松，但面试不是你缓解紧张的场合。

篇3：让你你面试减分的小动作

想要在面试中成为胜利佼佼者的话,唯有做好万全的准备,才有收事半功倍的机会。很多求职者在面试中，因为紧张而做的一些“小动作”很可能让HR对你的印象“减分”：

一边谈话,一边玩弄手指

求职者在面谈时,若无意间的玩弄衣服钮扣或手帕的一角,将会给人一种长不大的感觉。

交叉翘脚的坐姿

放松心情,双脚平放,是面试时最基本的的坐姿要求。因此,求职者应避免翘脚的坐姿出现,以免让主考官产生不端庄的印象。

眼神飘浮不定

求职者在面试时，若两眼到处乱瞄，容易让主考官觉得这是一位没安全感、对任何事都抱持着不有信任感态度的应试者，而给于负面的印象。

夸张的肢体动作

面试时，太过于活泼、夸张的动作，易招致不稳重的印象。因此，在回答主考官时，应以平稳、平实的态度为原则。

手提服饰袋

面试时，随手提个服饰袋，容易让人留下不够尊重或太轻浮的印象。非不得已，可将服饰袋先置于车站的实物柜内。

不停地看手表

不论是在面谈或与人交谈时，不停地看时间，会让人有一种压迫感产生，因此，在面谈时，求职者切记要留下一段充裕的时间，以防此种情形发生。

拉裙子

求职者在面试时,若是因为自己穿著的裙子太短,坐下时怕曝光,而不断地拉群摆,容易让主试者觉得求职者的个性太过于浮躁。因此,为避免这种窘境的产生,求职者在面试前,应对于裙子的长度多加考量。

篇4：冷饮会毁掉你的瘦身计划

炎热似乎容易因暑气高涨而影响了食欲，不过，怎么好像胃口不好了，体重却没减多少？甚至可能还有增加的趋势？

高温持续不减，满街琳满目的饮料冰品，成了大家消暑的最爱。然而往往这类饮料、冰品含有极高糖分及热量，使得不知不觉中，身上就囤积了不少脂肪。有些朋友为了减重，什么东西都不吃，可是却喝了一堆冰凉饮料，结果饿了肚子，体重却不减反增。

很少人知道不喝冰凉饮料也是减重的秘诀，冰凉饮料含有不少热量，容易被体内所吸收，堆积在腹部或臀部。举例来说，每100cc的含糖饮料热量就约有50卡，喝了500cc的含糖饮料就等于吃了一碗饭。一杯700cc珍珠奶茶的热量等于一碗半的白饭。即使是果汁热量也不低，5颗柳橙所榨出的果汁就等于一碗饭的热量。

除了热量之外，冰凉饮料也会降低人体的新陈代谢率，这才是冰凉饮料让人变胖的最主要原因。人体内需要在37度C的温暖环境下工作，而冰凉饮料与人的体温相差30度C以上，喝下冰凉饮料，胃肠道的温度就会降低，血液循环与淋巴循环都变得缓慢，影响腹部循环代谢，抑制了腹部脂肪的消耗，脂肪与水分容易囤积在身上，造成易胖体质。因此建议虽然天热来杯冰凉饮料透心凉，但是为了维持健康与好身材，还是应该要有所节制。

另外想提升新陈代谢率，除了冷饮少喝外，多食用香菇、海带、紫菜、金针、西洋芹和绿花椰可以多摄取，对于增加人体的新陈代谢有很大的助益，每天顺时钟按摩腹部，由肚脐右方约3指处腹部约15分钟，对小腹的平坦也有帮助。

你对体重还不满意？身上还有脱序演出的赘肉？春天来不及减下的，快把握夏天天时地利环境下，相信可以更轻松达到塑身减重的目标。

篇5：求职面试应避免的六个小动作

求职面试应避免的六个小动作

边说话边拽衣角。求职者在面谈时，由于紧张或不适应，无意间会拽衣角或摆弄纽扣。这个小动作很容易让考官看出你的紧张焦虑，给人留下不成熟、浮躁的印象。

跷二郎腿或两手交叉于胸前。不停地轮换交叉双腿，是不耐烦的表现，而一直跷着二郎腿则会让考官觉得你没有礼貌。如果再把两手交叉放在胸前，那就表达出了拒绝或否决的心情。因此，求职时一定要注意坐姿端正，双脚平放，放松心情。

拨弄头发。频繁用手拂拭额前的头发，会透露出你的敏感和神经质，还会令人产生不被尊重的感觉。为避免这种习惯影响到面试的结果，求职者最好将长发扎起来，或将头发梳理整齐，这样既显得精神又能避免不经意间拨弄头发。

夸张的.肢体动作。面试时适当的手势能帮助你更好地阐释自己的观点，不过动作太过活泼、夸张则会给人留下不稳重的印象。因此，面试时应以平稳、平实的态度为原则。

眼神飘忽。面试时两眼到处乱瞄，容易让主考官觉得这是一位没有安全感、对任何事都不抱有信任感的应试者。最好的方法是面带微笑，眼睛看着谈话者，同时头微微倾斜。

不停地看表。不论是在面谈或与人交谈时，不停地看时间，会让人产生压迫感。因此，求职者要把握好时间，千万不要频繁看表。

篇6：你真的会面试吗？

昨天在和一位前辈吃饭时他突然问我，在我平时面试的时候是不是也经常问应聘者“请介绍一下你自己”、“请说一下你的优点或缺点?”这两个问题?是啊，这不是面试时必问的问题吗?”我满脸疑惑地看着他。听了我的回答，他忍不住笑了起来，说：“看来你也没有逃脱这个魔咒，我要恭喜你，你早就被那些所谓的面试设计题目的书籍和作者给害死了!至今还不知道这两个问题的害处。让我这里为你鞠躬三次!”他这么一说，我更加不服气了，心想：虽然我非科班出身，但怎么说也做了一年的HR，而且也看了不少关于面试的书，我的面试技术还没有差到让您老鞠躬三次的地步吧?看到我的不服气，前辈拍拍我的肩膀说：“我知道你小子会不服气，那我现在就来告诉你我为什么要给你鞠躬三次”。

“第一、面霸满街都是，面试指导书籍更不用说，无论是学生也好，还是那些职场人士也罢，都会在网络上或者书店里，去找面试的书籍来看，所以，回答这两个问题，倒背如流!你听到的回答，就是毫无意义的。为什么?如果你去求证，得到的结果无非就是揭穿别人，伤人害己。你说这是何必呢?第二、这样的提问，根据刚才我之前跟你说过的个性化我们知道，这两道面试题你就根本区别不出来什么是高绩效和低绩效，什么是符合我们公司价值观的。所以，问这两道题简直是浪费时间。”前辈的解释让我有一种被当头一棒的感觉，只不过被打得更加困惑了。前辈说的是真的是那样的吗?如果真如他所说，问应聘者这两道题是浪费时间，那么为什么现在有那么多HR 在用?不是说存在即合理吗?为什么那么多HR都在用的东西在前辈看来却是浪费时间?......一连串的问题萦绕在我的脑海里，真想将这些疑惑告诉前辈，但我也知道，依我对前辈的了解，他是不会马上给我答案的，更多的时候他会让我自己去探索，实在不明白，他才会告诉我他的想法。想到这里里，真的要感谢这位前辈。

回到家里，我又认真的将前辈的话回想了几遍，最终明白了他是对的。想想自己面试的经历就知道这两道面试题真的是在浪费双方的时间。我们都知道，应聘者在回答面试官提出的问题时都会有一种社会称评心理，即应聘者的答案带有明显的倾向性，这种倾向性会受到面试官的影响。也就是说面试官想要什么答案，应聘者就会自觉或不自觉地给出什么答案。如此一来，面试就失去了原有的意义。其实，很多面试官问这两道题的初衷不外乎想考察应聘者的语言表达能力以及对自我的认识是否客观、正确，但事实证明，这两道面试题看起来并不那么有效。那么什么样的面试题才是有效的呢?

要回答这个问题，就需要我们明白面试的目的是什么?公司面试的目的就是要找到符合公司价值观、能创造高绩效的人。这就要求我们在面试题目必须做到个性化、差异化，避免计那些废话问题，没有意义的问题。实际上，有三种问题不能设计出来成为面试问题的：

第一种：不提与诱导性行为相关的问题。这句话是我的那位前辈说的，当我听到这句话时，眼睛都绿了。什么?不提与诱导性行为相关的问题，不是说过去的行为可以预测人的未来行为吗?但是，这位前辈也说了只有求职者的回复能看出其优缺点和态度时，提问才有效。但正因如此，每个行为面试题都暗示，求职者必须表现好的一面，隐藏坏的一面。什么意思，就是说我们在设计行为面试题的时候，经常会不自觉地去诱导、引导应聘者回答出来我们期望的答案!这种现象在没有经验的面试官身上更明显。在这里给大家举个例子：“请你告诉我，最近一次你面临困难的时候，必须调整自己来适应的案例，你是怎么做的?”当那些有丰富面试经验的应聘者在回答这一问题时就会给出我们潜意识里想要的那个答案，但这个答案有时候并不是我们需要的。

第二种：不提假设性的问题。我们都知道，假设性的问题一般都是“如果……你怎么办(做)?”这类的问题，关键就是因为是假设的，不是真的，那么，你就得到答案也是虚拟的，但实际上应聘者遇到这样的情况会怎么做，我们也很难知道。

第三种：不要设计没有差异化得问题。要知道，公司选人不是学校考试，大家的题型都是一样的，我们也不需要满分，我们需要的是那些符合公司价值观又能创造高绩效的人。因此，我们的面试题必须做到根据不同的应聘者以不同的提问方式来面试。

我们知道了哪些问题不能作为面试题目，那么我们又该设计怎样的面试题目才有效呢?记得以为前辈曾经说过：公司所做的一切包括面试题目都应做到个性化。因此，面试题目的设计也可以做到个性化。

首先，我们需要确定某一种岗位产生高绩效的情形有哪些、需要怎么样的技能，比如我们要面试一位车间主任，我们就必须知道做车间主任的高绩效是哪些情形、什么态度?这样我们就能找到车间主任的几个差异化的情形，从而在采取行为面试法时可以以不同的方式来提问。在这里要提示一下：我们所设计的面试题目必须确保应聘者听了之后认为没有固定答案，正如没有结局的结局是最好的结局。

其次，设计完面试题目之后必须进行一定样本的试测以确保面试题目的效度。选择样本的时候一定要选择那些符合公司价值观又能创造高绩效的员工，之所以这样做主要是基于两点：一是让你自己更加地对自己设计的问题进行完善，变得有信心;二是通过他们的回答，你就会找到正能量和负能量的回答之间的区别，那么，就方便你判断了。就容易得出评价标准。

最后，要强调的是，在提问题的时候，在语言设计上，别说什么“麻烦你告诉我……”之类的话，而是“能不能告诉我……”之类的用词。这样用模糊的语言提问可以降低应聘者的戒备心理，最终提升面试题目的信度与效度

[你真的会面试吗？]

篇7：太苗条会毁掉你的孕力

太苗条会毁掉你的孕力 -资料

研究人员指出，如果身体指数(体重除以身高的平方)为14—18，就是太瘦了，举个例子，如果你身高1.6米，但体重达不到92斤，那么你的怀孕几率就会降低。太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。因此，过瘦比过胖更难怀孕，想要孩子的话，女性千万不能太骨感。

“性脂肪”提供繁殖能量

据一本具争议性的新书，数以百万计的健康年轻女性为了保持身材苗条在日常饮食中摄取低脂食物，但这等于让她们丧失生育能力，因为这种饮食习惯会悄悄“关闭”女性的生殖系统。这本书说，那些体重刚好保持在标准体重以下，即有些微不足的女性最有可能不知不觉丧失生育能力，因为这种“边缘”情况意味着，虽然她们的月经周期看似不受影响，她们实则已失去生育能力。《女性生育能力与身体脂肪之间的关系》作者弗里希(Rose Frisch)教授说：“脂肪与生育能力有密切的关系，我们可把它看作是‘性脂肪’，因为身体脂肪提供了繁殖能量。

许多保持模特儿身段的.女性是完全不孕的。不过，这些女性可继续来经，但不会猜到自己有任何毛病，直到她们尝试怀孕，但却失败。弗里希是波士顿哈佛大学公共卫生学院的人口科学荣誉退休副教授，也是哈佛人口与发展研究中心的成员，

资料

她过去来一直在研究身体脂肪与生育之间的关系。让我最感到惊讶的是一个极薄边界线的存在，即一名体重正常的女性只须消瘦3磅就能让她变成不孕，完全没有外在迹象显示如此一件大事已发生。”

孕前如何合理增肥

消瘦的女人怀孕前准备要开始增肥才能容易怀上宝宝。备孕的女性想增肥可以在饮食上调节，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

另外在睡前也可以吃宵夜来增肥，但要注意的是尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。合理营养的同时，如果能够进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅利于调整体重，还可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡，受精卵的顺利着床，为怀孕及顺利分娩打下良好的基础。

为了您和宝宝的健康，怀孕前把苗条的身材增肥变得丰满一些，您将更有女性和妈妈的韵味。只要您有计划、有步骤地准备，合理营养配合适宜的增肥运动，就一定能用最佳的身体状态去迎接新生命的来临。