职场上的男女如何减压
“肥聪”通过精心收集，向本站投稿了10篇职场上的男女如何减压，这里给大家分享一些职场上的男女如何减压，供大家参考。
篇1：职场上的男女如何减压
给自己做下心理测试，看看自己是否需要减压，如果你深感压力山大，那么不妨试试“八多”
随着人们生活节奏的加快、竞争的日趋激烈，人们的心理压力也相应增大。如果不善于自我调节，及时为心理减压，则极易导致情绪沮丧、工作学习效率下降、植物神经功能紊乱等，甚至诱发抑郁症。笔者在工作中，常遇到一些病情不重，但心理压力却很大的患者。运用“八多”之法进行自我调节，会收到很好的效果。
一是“多说”。心中感到紧张、压抑、苦闷时，一定要找机会向亲友倾诉。如实在难以找到倾诉之机，独自在电脑上或纸上“自我宣泄”一番也好，切不可憋在心里，让不良情绪“累积成灾”。
二是“多看”。在情绪不佳时，可选择一些喜剧、搞笑类节目，与家人共同观赏，或取出家庭影集翻看，捕捉过去生活中的美好瞬间，重温昔日欢乐，激起愉悦之情。
三是“多浴”。心中烦闷时，可洗洗热水澡，或在浴缸中浸泡10来分钟。这能促进体内血液循环，给人以舒适、清爽之感，有利于排谴心中烦闷。
四是“多比”。和境况不如自己者相比，可增强自信心，保持乐观情绪。
五是“多听”。选择一些自己喜爱的、较轻松的乐曲，然后闭眼躺在床上，放松身心，静静欣赏。
六是“多走”。如果自感紧张，工作学习效率下降时，不妨去户外散散步。美丽的大自然能使人神清气爽，顿感身心愉悦。
七是“多访”。登门拜访一些亲友，彼此聚在一起，谈谈工作、学习之外的轻松话题，也是一种极好的调节方式。
八是“多忆”。闭上眼，细细回忆，咀嚼自己生活中最幸福的片断，如初恋时的约会、燕尔新婚、与家人外出旅游等。
职场心理解压的办法面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。
心理咨询师建议：
1.放弃无意义的固执
有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。
2.坚决不做“全优生”
许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。
3.勇于做个“挑战者”
有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。于是，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动等，都能帮你减轻压力。
4.制订计划表
当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的“监督者”―――叮嘱你每一个目标的实现，又是一个软性的压力―――只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了压力。
5.通过沟通释放压力
敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然得到了对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。
6.劳逸结合的生活状态
每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精神和放松身体的活动。从事一些有氧的运动，也可以缓解紧张的情绪。
7.不可或缺的一日三餐
这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情绪，压力和焦虑也会随之而来了。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除。
8.尝试打破现状
当你觉得日子一成不变时，应设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电，如果可能的话，你也可以考虑转调部门，或者换个环境或工作方式等。总之，要对自己的状态进行调试，但关键还是要保持发现工作中的乐趣和发现未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情。
总结：在现在社会，心理健康对于人的健康影响越来越大，职场人们如若不学会给自己的心理减压，必然会导致身体的不堪重负。所以心理减压势在必行。
[职场上的男女如何减压]
篇2：职场上男女有区别
职场上男女有区别
Men spend almost a year of their lives ogling women, a survey claimed. The average man will spend almost 43 minutes a day staring at 10 different women.
一项调查显示，男人一生差不多要花掉一年的时间去瞟美女，每天大概有43分钟的时间在盯着10个不同的女人，
That adds up to 259 hours--almost 11 days--each year, making a total 11 months and 11 days between the ages of 18 and 50.
这样算下来，男人每年共有259小时，差不多11天的时间，在盯着女人看。那么，从18岁到50岁，这个时间加起来就是11个月零11 天。
But researchers found that the males of the species are not the only ones admiring the opposite sex as women sneak a peek at six men for just over 20 minutes a day, on average.
不过，调查人员发现，好色的并不仅仅是男人，女人也爱盯着异性看。研究发现，女性一天大概有20分钟的时间在盯着6个不同的男人。
That adds up to almost six months spent admiring men from afar between the ages of 18 and 50.
从18岁到50岁，女人差不多有半年的时间用在瞄帅哥上。
男人的个头
Women will take just about any shortcoming in a man, except in the height department, according to Andrea McGinty, who founded the San Diego-based dating service It's Just Lunch.
除了身高，女人可能会容忍男人的任何短处。下此结论的是Andrea McGinty，他成立了圣地亚哥的午餐约会服务中心。
McGinty helped ABCNEWS put together an experiment to test just how willing women are to date shorter men. We brought together several short men and asked them to stand next to taller men. We invited groups of women to look at the men and choose a date.
McGinty 帮助 新闻频道做一次实验，看看女人与矮个男人约会的意愿如何。我们安排几个矮个男人站在高个男人身边。然后我们请一组女人从这些男人中挑选约会对象。
To see if the women would go for short guys who were successful, ABCNEWS' Lynn Sherr created extraordinary résumés for the shorter men. She told the women that the shorter men included a doctor, a best-selling author, a champion skier, a venture capitalist who'd made millions by the age of 25.
为了检验这些女人是否会因为事业有成而选择矮个男子， 新闻频道的Lynn Sherr为这些矮个男子制作了非凡的履历。她告诉选约会对象的女人们，这些矮个男人中有医生，有畅销书作者，滑雪冠军，还有一位25岁就挣到几百万的金融投资人。
Nothing worked. The women always chose the tall men. Sherr asked whether there'd be anything she could say that would make the shortest of the men, who was 5 feet, irresistible. One of the women replied, “Maybe the only thing you could say is that the other four are murderers.” Another backed her up, saying that had the taller men had a criminal record she might have been swayed to choose a shorter man. Another said she'd have considered the shorter men, if the taller men had been described as “child molesters.”
然而，履历没起作用，这些女人们仍然选中了高个子男子。Sherr问她们，到底要她说什么，才能使她们义无返顾地选中其中一位最矮的男人，他只有5英尺。一位女人回答说：“除非你说其他四位男人是杀人犯。”另一位女子附和说，如果高个男子有犯罪记录，她可以考虑选一位稍矮一些的男人。还有一位女人说，如果有人说这些高个男人是“儿童骚扰者”，她可以考虑选矮一些的男子。
The desire for tall men begins very young, apparently. ABCNEWS gave elementary school students a test, asking them to match a small, medium, or large figure of a man with a series of words. The kids overwhelmingly linked the tall figure to the words strong, handsome, and smart. The linked the short figure to the words sad, scared and weak.
对高个子的希望显然始于孩童。 新闻频道在小学生中做了一项试验，要求同学们将小个、中等或大个男人与一些词汇相联，孩子们纷纷将大个男子与强壮、英俊和聪明相联，而将小个男子与悲哀、恐惧和衰弱相联。
女人的容貌
To conduct an experiment, 20/20 hired actors--some great looking, some not--and put them in situations to gauge how often the “lookers” would get preferential treatment.
为了做一个试验，“20/20”节目雇用了演员，
有些人容貌出众，有些人却不是。但把演员们放在特定环境下，看看“漂亮人”是如何常常得到优待的。
In the first test, we put two women next to cars without gas in Atlanta. The women wore the same outfit.
在第一次试验中，在亚特兰大，我们让两位女演员穿戴一样，分别站在没有汽油的车旁。
Both Michelle and Tracey stood helplessly by cars with their hoods up. For the average-looking Michelle, a few pedestrians stopped but only made suggestions as where she could walk to get gasoline. But for the beautiful Tracey, cars came screeching to a halt. More than a dozen cars stopped and six people went to get Tracey gas.
Michelle和Tracey引擎罩打开着，绝望无助地站在车旁。相貌平平的Michelle只能让几位行人驻足，但他们也只是为她指出如何加油的路，而美貌Tracey的待遇却大不相同。许多车子为她猛然刹车，一打以上的车主停车，6个人要为Tracey加油。
The two actresses helped with our second test, at an Atlanta shopping mall where both women set up a table and sold calendars and teddy bears to raise money for charity. Overall, it looked as if both women were doing well with their sales. Then we counted the money and found Tracey collected 50 percent more.
两位女演员又帮助我们做了第二个试验。在一家亚特兰大购物中心，两人都设摊慈善义卖日历和玩具熊。从表面上看，她们卖得一样好，可是数钱时却发现，Tracey的收入要高出50%。
What if we tested something requiring qualifications, like getting a job? Looks shouldn't matter then but would they?
如果我们实验某些需要资格的事情，比如应聘，结果会如何呢？容貌会起到什么作用呢？
20/20 hired two women to apply for jobs. The clearest difference between them was looks while they shared similar education and work experience backgrounds. To match them up more closely, we rewrote their résumés to match.
“20/20”节目组雇用了两位女人参加应聘，她们有相似的'教育和工作经验背景，但容貌却大不相同。为了使她们更接近，我们改写了她们的履历。
Donia, our more attractive female applicant, and her counterpart, Amy, both had been secretaries and saleswomen. A consultant trained them so their behavior matched.
Donia是我们非常迷人的女求职者，与她搭档的Amy，两人都曾当过秘书和销售人员。一位顾问专门对她们进行了训练，使她们的举止相同。
Hidden cameras captured interviewers being warmer and friendlier to the better looking applicants and being less friendly to the other applicants. With Amy and Donia, for example, one job interviewer told Amy employees got a 45-minute lunch break but with Donia the interviewer said there was a flexible policy about lunch. Who got the job offer? Donia. Amy never even got a call back.
暗藏的摄像机捕获了主聘人员对相貌好看的应聘者十分热情和友好，而对其它应征者则不友好。例如，招聘人员对Amy说，雇员只有45分钟午饭休息时间，而却对Donia说，午饭时间是有弹性的。谁得到工作了？当然是Donia。Amy则再也没有接到回复电话。
“It's a non-conscious process,” said Tom Cash, a psychologist at Old Dominion University. “They assume that more attractive people have an array of valued characteristics.”
Old Dominion大学的心理学家Tom Cash说：“这是一个无意识的过程，他们推测漂亮的人有更多富有价值的品质。”
We should add the bias of “lookism” to sexism and racism. It's just as bad but we don't need a federal program.
我们应该在性别歧视和种族歧视之后再添一个“容貌歧视”，尽管它与前两者一样可恶，但对此并不需要联邦立法。
篇3：职场上男女交往的五大技巧
1、立榜样但不要搞个人崇拜：
就算你觉得某个同事非常厉害，无人能敌，也不要搞个人崇拜，个人崇拜只会让你的眼里只有他，别人都被忽视了，时间长了，还会让大家误会，觉得你对他有何居心，会带来不必要的麻烦。所以如果觉得某个人很厉害的时候，就多向人家学习，把他当做榜样，以此激励并提升自己。
2、说话讲究分寸，玩笑适可而止：
工作伙伴在一起时间长了，越来越熟识，说话也就越来越随便了，但是切记男女同事之间讲话一定要讲究分寸，就算是开玩笑也要适可而止，绝不能张嘴就来，想到什么说什么，如果太过随便可能会让大家都非常尴尬，甚至影响到本来很好的友谊关系，再带到工作中就非常不好了。
3、要想让人觉得你行得正、坐得端，必须把握好这样一个尺度：
身体不可有零距离接触!据美国心理学家霍尔的研究，男女间相距46厘米以内，就要被视为调情或表示亲昵;50-60厘米是私人的空间距离，相当于自我活动的小天地;60厘米以外才是与人交往的正常距离。所以，就算你跟这个异性同事再熟，关系再好，要想不被别人误解，请保持正常距离。
4、情感不超出友谊的范畴：
从同事关系能发展到好友关系不容易，异性同事更是如此，但是一定要记住，只是友谊范畴，不要超越，本身异性同事走得近一些就容易让人误会，如果你们再暧昧一些就更是让其他同事会议论纷纷，无论是对工作，还是对人际关系都不是好事，需要非常注意。
5、心理不可有异性相吸之痼疾：
“男女搭配，干活不累。”这是很多人都知道的一句话，其实这只是一句近似玩笑的话，只要搭档靠谱，跟同性一起工作也一样可以成绩显著，所以，心理不要有异性相吸的痼疾，无论跟谁一起工作，都应该态度积极，不惜余力好好干!
篇4：职场上如何工作
在职场上，上司有多种，不仅性格不同，而且管理风格各有千秋，没有对错只有合不合适而已，另外也有些公司请进高级职业经理人进行充当“打手”，来公司后，进行庖丁解牛，这只是风雨要来的前奏，把握不好就会随雨而去。
1、方向一定要一致：任何公司推行绩效管理的目的就是提高员工和公司绩效，既然有目标分解和指标设立，那就有一脉相承的味道，谁没了此味道，谁就偏离了方向。
2、有了方向没计划：方向有了，就要掂量一下自己的能力和所拥有的资源多少，制定一个切实可行的工作计划，如果是低层员工，周计划一定要做，而且最好具体到每天；如果是中层，月度计划要做；如果是高层员工，至少要做半年的工作计划。
3、有了计划还要沟通：沟通方式很多，不要以为交了书面汇报就完事了，不对，由于书面沟通方式并不能把会议沟通、面谈、非正式会谈等代替，直接沟通是必要的。
4、沟通后要行动：沟通后就要付诸行动，没有行动就没了结果，希望知道结果的上司会每天催你要结果，不给就是不作为，何去何从，你定吧；希望知道过程的上司，会抽查你的工作，若没有效率，你一定会很惨，因为你的职埸命运暂在他手中。
5、用结果加工资：谁都要加薪，相信职埸上没有谁愿意与钱过不去，那么，一定要明白才老板支付工资是买工作结果而绝非工作任务，不要以为我上了8小时，你就计8小时工资，事实上，你8小时输出工作结果是什么？在8小时即将到的前10分钟，必须将一天的工作结果告知他。即使因工作连续性，可能导致有些需要明天做，没问题，说明白了就好。
6、有了结果自有信任：信任来自己是否默契？对方的语言表达毫无动感，哪来默契？没有了默契休谈信任，没有了信任的职业，只有失败。
思维随风而动，周末的天依然那么清朗，已进入夏天，经过夏天的磨练，秋天的果实一定会累累。
[职场上如何工作]
篇5：职场上怎么装傻
其一，韬光养晦，谨防小人。
在职场中，你不露锋芒，可能永远得不到重任;你锋芒太露却又易招人陷害。做人切忌恃才自傲，不知饶人。锋芒太露易遭嫉恨，虽容易取得暂时成功，却为自己掘好了坟墓。当你施展自己的才华时，也就埋下了危机的种子。所以才华显露要适可而止，既有效地保护自我，又能充分发挥自己的才华。有句话说“花要半开，酒要半醉”，凡是鲜花盛开娇艳的时候，不是立即被人采摘而去，也就是衰败的开始。在职场中最重要的技巧就是适时“装傻”：不露自己的高明，更不能纠正对方的错误。职场中“小人”有的是，正所谓明枪易挡，暗箭难防。
其二，吞下委屈，化为动力。
职场上的确有不辨是非的时候，作为职员，工作中受点委屈是很正常的事。此时，与其在那儿怨天尤人，不如学会化委屈为动力，因为还有比委屈更为重要的事，比如您在职场的生存和发展。上司批评你“工作是怎么做的?看看小王的设计多精彩”。可有谁知道小王是剽窃了你的创意，没有揭穿的证据，那你就更加努力吧，这就成为你更加出色的反动力。正所谓吃亏是福。
装傻也是要有演技的，那什么时候演，什么时候不演呢?在职场中，要正事聪明些，小事糊涂些。正事就比如本职工作、领导交办、公司目标等;或是自己的正事，如合同、薪水、待遇、升迁等，这些事都需要清楚些。还有，要工作聪明些，关系糊涂些。对自己的工作一定要清楚，不能含糊，“大概、可能、好像”尽可能不要说;在处理人际关系上，变数很大，非常微妙，还是做和事佬、少表态，不背后议论他人，难得糊涂些好了。
篇6：职场上常用英语
如何认清公司部门的英文标识名称？
总公司 Head Office
分公司 Branch Office
营业部 Business Office
人事部 Personnel Department
人力资源部Human Resources Department
总务部 General Affairs Department
财务部 General Accounting Department
销售部 Sales Department
促销部 Sales Promotion Department
国际部 International Department
出口部 Export Department
进口部 Import Department
公共关系 Public Relations Department
广告部 Advertising Department
企划部 Planning Department
产品开发部 Product Development Department
研发部 Research and Development Department(R&D)
秘书室 Secretarial Pool
祝贺信 Congratulation Letter
1. Dear Mr. / Ms,
On the occasion of the 35th anniversary of your National Day, please accept our heartiest congratulations. May the trade connections between our countries continue to develop with each passing day!
Yours faithfully
尊敬的先生/小姐，
值此国庆三十五周年之际，请接受我们最真诚的祝贺。愿我们两国之间的贸易联系持续发展。
你诚挚的
2. Dear Mr. Minister
Allow me to convey my congratulations on your promotion to Minister of Trade. I am delighted that many years service you have given to your country should have been recognized and appreciated.
We wish you success in your new post and look forward to closer cooperation with you in the development of trade between our two countries.
Sincerely
尊敬的部长先生，
请允许我向您升任贸易部长表示祝贺。多年来你对国家的贡献被认可，欣赏，我非常高兴。我们祝愿您在新的职位取得成功，期待我们两国在贸易发展上进一步合作。
诚挚的
（回信）
Dear Mr. / Ms,
Thank you for your letter conveying congratulations on my appointment. I wish also to thank you for the assistance you have given me in my work and look forward to better cooperation in the future.
Sincerely
尊敬的先生/小姐，
感谢你来信对我的任命表达的祝贺。我也感谢您对我的工作给予的支持，并期望未来能有更好的合作。
诚挚的
Introductions 介始
1. Hi, I’m Lin Qing. Where are you from?
你好，我是林清，你是哪的？
注释：be from,从哪里来，哪的人。
2. I’m Jane Smith,from America.Just call me Jane .
我是简 史密斯，来自美国。叫我简好了。
注释：史密斯是姓，简才是名字，朋友之间常常只称呼名字。
3. This is Jane, my classmate.
这是简，我的同学。
4. I’d like to introduce my friend Linda to you.
我想把我的朋友林达介绍给你。
注释： I would like to do something ,“我想做某某”，这是礼貌正式的说法，是非常重要的句型。
5. John, I’d like you to meet ny friend Lily.
约翰，来，我给你介绍一下我的朋友丽丽。
注释：I would like you to do something ,也是礼貌正式的说法，是非常重要的句型。
6 .My name is Peter Jones.May I know your name,please?
我叫皮特琼斯。请问您尊姓大名？
注释：May I know your name,please?，是问对方姓名的一种正式的说法。
李阳老师总结谈判中最常用30个句子
在广交会上，中国人想如何造句，用什么时态，而外国人在挖空心思压低价格。正是这不公平的现象促使李阳老师毅然辞去广东电视台记者和播音员的工作，投身到提高全民族英语水平宏伟事业中去！用英语进行谈判要求绝对的语言和场面控制能力、敏锐的思维、对西方文化和经济的深刻认识和强烈的民族认识和强烈的民族自豪感和自信心。中国需要谈判高手，平等的发展机会要靠中国人自己去创造！下面我们为大家精选出各类谈判中使用最频繁，最有效的句子，我们把它叫做“谈判口语要素”，大量地脱口而出这些口语要素，必将使你在瞬息万变的谈判桌上游刃有余。
1、Would anyone like something to drink bdfore we begin?
在我们正式开始前，大家喝点什么吧？
2、We are ready.
我们准备好了。
3、I know I can count on you.
我知道我可以相信你。
4、Tust me.
请相信我。
5、We are here to solve problems.
我们是来解决问题的。
6、We’ll come out from this meeting as winners.
这次会谈的结果将是一个双赢。
7、Ihope this meeting is productive.
我希望这是一次富有成效的会谈。
8、I need more information.
我需要更多的信自。
9、Not in the long run.
从长远来说并不是这样。这句话很实用，也可显示你的“高瞻远瞩”。
10、Let me explain to you why .
让我给你一个解释一下原因。很好的转折，又可磨炼自己的耐心。
11、That’s the basic problem.
这是最基本的问题。
12、Let’s compromise.
让我们还是各退一步吧。嘴里这么说，心里可千万别放松。追求利润最大化是一种专业精神。
13、It depends on what you want.
那要视贵方的需要而定。没那么正规的场合下说：那要看你到底想要什么。
14、The longer we wait ,the less likely we will come up with anything.
时间拖得越久，我们成功的机会就越少。
15、Are you negotiable?
你还有商量的余地吗？
16、I’m sure there is some room for negotiation.
我肯定还有商量的余地。
17、We have another plan.
我们还有一个计划。准备多么充分！胜利一定会属于这样的人！
18、Let’s negotiate the price.
让我们来讨论一下价格吧。
19、We could add it to the agenda.
我们可以把它也列入议程。
20、Thanks for reminding us.
谢谢你的提醒。
21、Our position on the issue is very simple.
我们的意见很简单。
22、We can not be sure what you want unless you tell us.
希望你能告诉我们，要不然我们无法确定你想要的是什么。
23、We have done a lot.
我们已经取得了不少的进展。
24、We can work out the details next time.
我们可以下次再来解决细节问题。
25、I suggest that we take a break.
建议休息一下。
26、Let’s dismiss and return in an hour.
咱们休会，一个钟头后再回来。
27、We need a break.
我们需要暂停一下。
28、May I suggest that we continue tomorrow.
我建议明天再继续，好吗？少提这种建议，中国人一定要学会如何在谈判桌“熬得住“，很多时候不是“技术战”而是“神经战”
29、We can postpone our meeting until tomorrow.
我们可以把会议延迟到明天。
30、That will eat up a lot of time.
那会耗费很多时间。
30个“谈判口语要素”脱口而出，你已有了一个很好的开头，希望你一直奔驰在这条高速公路上，“疯狂英语快速突破法”，将帮助你取得全面突破！疯狂人生感悟：
最痛苦、最寂寞、最灰心的时候就是聚集最大能量和精神财富的时候！这是你的幸运！这是你的福气！不要叹息，不要抱怨，去享受痛苦和打击吧！去锻造和完善自我吧！强大自己，强大自己，强大祖国！这是我们每个人应该追求的目标！你最大的弱点法潜伏着你最大的能量！一旦突破，它将成为撼动世界的优点！
商务英语七日七语
1. I will send you some brochures?if you are interested.
如果您有兴趣的话，我可以寄给您一些介绍产品的小册子。
2. Can you suggest an alternative?
能否告知您其他方便时间？
3. As an alternative?I wish to propose May 3rd.
另一个方便时间是5月3日。
4. If you are interested?we may consider selecting you as our partner.
如果贵公司感兴趣，我们可以考虑选择你们作为我们的合作伙伴。
5. I see. But aren’t these prices for your domestic customers?
我明白了。但是这些价格是提供给国内顾客的吗？
6.Yes?we take note of your comment. Prices depend also on volume. How much quantity do you forecast to sell in the first year?
好的，我们会注意这一点。价格也会因数量而有所不同，贵公司预计在第一年销售多少数量呢？
7.Then?let us develop together a marketing plan with yearly forecasts of volume with pricing.
那么，让我们依年度数量预测来共同拟订一个市场销售计划。
篇7：关于职场上怎么知足常乐
有句话说，你所做出决定只会磨灭你的热情，或者使你对已拥有的东西感到悲凉。在我看来，这种否认满足感和雄心可以共存的想法是错误的。我们其实是可以同时怀有满足感和雄心的。现在不少励志书籍里都会涉及雄心抱负，但很少提到对自己目前所拥有的东西怀有充分的满足感。
除了肯定自己和坚定信仰，我认为一些实用的小方法可以帮助你体会到满足感。而增加你目前的满足感的一个好方法就是每天充满活力的生活。这个方法最好的一点是它并不那么难以实现。下面罗列的一些小方法是我发现的一些十分管用的妙招，他们可以使我在目前的状态下变的更为快乐。
一、不要将所有的鸡蛋放在同一个篮子里
投资者都明白多样化经营可以规避一次失败给财务造成毁灭性的打击。投资的多样化可以使你不至于因一次失误而一蹶不振。那种将全部人生耗在单一领域的做法不光是过度的，而且极具风险。
维持生活平衡的说法有些像是老生常谈。平衡之中蕴含着努力维持着的平和的妥协。但是用于维持平衡的可选领域因人而异，并不是强制必须的。将精力同时集中于不同领域将平缓你人生中的许多大起大落。关注3-5件对你来说格外关键的事，同时选择更多你觉得重要的事情。
二、充满干劲的生活
花些时间来重新规划每天的生活。遥望天边外时常会错失于脚下。对日常工作、习惯和环境的着重调整会对你目前体验到的满足感产生极大的作用。这种作用甚至会对你的存款和分数起到小小的推动作用。
首先开始对你每天的时间分配做个梳理。随身携带一个笔记本，记录下每天各项活动的开始及结束时间。这样你每天的时间安排就会一目了然。同时你也会从中发现需要改进的地方。
这样做的目标并不是尽可能高效的生活或者是抛弃所有所谓的坏习惯。你所需要达到的目的只是享受这些改变带给你更多的快乐和满足感。
三、破除比较
如果你是一名工业化国家的普通公民，那么其实你已经比大多数的中世纪君主富有。让我们祖先饱受折磨的许多疾病已不会再由你经历。你得到了前所未有的人权，也极大程度上可以免遭暴力致死。通过这一系列的对比，你完全有理由比你的曾曾祖父更为快乐幸福。但为什么你从未通过比较得到快乐呢？
这是因为大部分人将他们的满足感建立在与他人的比较上。与你的祖先相比，你绝对拥有了惊人的财富，但是你还会将自己的人生与更成功的人相比，他们有着更多的财富，更健康的身体和更出众的魅力。
破除与他人的比较会使你更快乐，但是做到这一点并不容易。我们的大脑中没有开关键来控制我们与他人竞争的情感。然而以下几个方法可以帮助你来调整这种竞争之心，避免你因其而消极悲观。
四、将你的社交圈多元化
如果你只在某个单一的社交圈内进行社会交往，那么就不可避免的时刻处在比较竞争的状态中。我的建议是拓展你的社交圈，这种多元性不光体现在对方的收入上，还表现于年龄、经验、文化以及生活背景。你的社交圈越多元化，那么你鸡蛋里挑骨头可能性就越低。
五、关掉媒体的宣传报道
如果他们传达的信息不能帮助你作出决定而只会让你觉得悲观的话，那么你为什么还要听从他们的话呢？名人杂志和电视报道夸张渲染出的富二代的故事会更加刺激你去进行比较。
六、寻找你的闪光点
专注于那些你擅长的事物以及你的独特闪光点。你所拥有的独特闪光点越多，在将你的人生和你朋友人生相对比时，你就越不会简单的进行平行比较。
七、培养健全的心态
在竞争中很难实现共赢的局面，继而会认为别人的得就是自己的失。在这种观念下，很少有人关注于自己能从别人的成功中得到何种别样的收获。培养健全的心态会避免你向偏执的方向发展。
八、关注内在塑造
也许破除比较最重要的方法就是不要过多在意外在结果。如果你内心的小宇宙足够强大，就会在外在世界的考验中顽强生存下来。关注内心无形的力量：热情、挑战、凝聚力和目标，这些力量将带给你更大的满足感。
九、不要自惭形秽
我花了一段时间才意识到这一点：向着目标快乐工作得到的结果与经历让人感到压力的挫折后奋斗取得的结果是相同的。成功人士都经历了疯狂的努力与专注的奋斗，这种陈腔滥调使不少人自惭形秽。你会很自然的将自己悲观的原因怪罪于外部的问题。但是你其实很少自我反思。雄心很重要，但是拥有雄心并不代表你必须放弃欣赏你现有之物的权利。如果你用今天来交换明天，那么最终你会发现自己两手空空。
十、不要好高骛远
不能小事不愿做，大事不能做，要踏踏实实从小事做起。
十一、学习很重要
记住谦逊是美德，尤其是在学习上面，每个人都有值得你去学习的长处，不断学习，为自己的成长吸取养分，才能早日走出蘑菇岁月；学习是一种常态，不是离开学校就不需要学习了，学校更多的是培养我们学习能力和学习方法，社会这所大学才是我们真正学习的开始。
十二、有勇气
要有敢于面对未知困难的勇气，要随时把握机会，不要让机遇之神从你眼前溜走。挫折失败也是宝贵的人生经验，不要白白的失败，不怕跌倒爬起来从头再来。
十三、开始时不要太注重待遇和职位
要重视有没有学习发展的机会，和对你的成长有没有帮助。有句话说得好：重要的不是你现在所处的位置，而是你所朝的方向。
十四、不要怕多做事
不同工作会培养不同的工作习惯和能力，多做一种工作就多掌握一门技能。相信付出总有回报，要做就做最好。
十五、合作精神
要培养合作的精神，不可恃才傲物，注意培养人际关系；处理好同事、朋友与雇佣关系，心态最重要，沟通不可少；注意害人之心不可有，防人之心不可无。
十六、不怕起步低
不怕从头做起，不怕潮起潮落，要坚定目标。
1.关于职场上的情商知识
2.关于在职场上做事心态
3.关于职场上的四大误区
4.关于在职场上求人办事说话准则
5.职场上的新人
6.职场上的女人是怎么样的
7.职场上，意志力不坚定怎么破？
8.关于在职场上应对压力的正确方式
9.职场上叫做“橡皮白领”的人
10.职场上，该收着点就收
篇8：职场上的寓言故事
职场上的寓言故事
一、知了和蜜蜂
清风微拂，绿树轻摇，一只知了在树上响亮地叫着。
有个行人走路热了，来到树下歇息，凉爽之余，赞道：“知了声如雨，真美啊。”知了在树上听到了，深感得意，叫得更加卖力。过了一会儿，树下的行人感到十分刺耳，说道：“真聒噪！”遂用石头击树，知了赶紧慌忙飞走。
途中，知了遇到了正在辛勤采蜜的蜜蜂，就向它抱怨道：“为什么我费力地唱出动听的歌声，人们不但不夸我，反而会厌烦呢？”“那是因为你唱的歌虽然好听，但是却没有太大的用处，大多数人还是喜欢实实在在的成果！”蜜蜂一边忙碌着一边说。
在工作中，如果不踏实苦干，一味地讲空话、唱高调，肯定不会受到欢迎，工作中还是多一些务实好。
二、狐狸与山羊的较量
一只狐狸不慎掉进井里，怎么也爬不上来。口渴的山羊路过井边，看见了狐狸，就问它井里的水好不好喝。狐狸眼珠一转说：“井水非常甜美，你不如下来和我分享。”山羊信以为真，跳了下去，结果被呛了一鼻子水。它虽然感到不妙，但不得不和狐狸一起想办法摆脱目前的困境。
狐狸不动声色地建议说：“你把前脚扒在井壁上，再把头挺直，我先跳上你的后背，踩着羊角爬到井外，再把你拉上去。这样我们都得救了。”山羊同意了。但是，当狐狸踩着它的后背跳出井外后，马上一溜烟跑了。临走前它对山羊说：“在没有看清出口之前，别盲目地跳下去！”
一些经营状况不佳的企业，开出优厚的`条件，吸引精英加盟其中，以求拯救企业。然而，当企业走出困境后，老板却过河拆桥，拒不兑现当初的诺言。寓言中的这口井好比是陷入困境的企业，狐狸好比老板，山羊则是新员工。山羊的经历提醒我们，在跳槽或寻找工作的时候，一定要弄清楚企业的底细和老板的真实想法，为自己留好退路。否则，你就可能成为那只倒霉的山羊。
三、老虎的孤独
作为森林王国的统治者，老虎几乎饱尝了管理工作中所能遇到的全部艰辛和痛苦。它终于承认，原来老虎也有软弱的一面。它多么渴望可以像其它动物一样，享受与朋友相处的快乐，能在犯错误时得到哥们的提醒和忠告。
它问猴子：“你是我的朋友吗？”猴子满脸堆笑地回答：“当然，我永远是您最忠实的朋友。”“既然如此，”老虎说，“为什么我每次犯错误时，都得不到你的忠告呢？”猴子想了想，小心翼翼地说：“作为您的属下，我可能对您有一种盲目崇拜，所以看不到您的错误。也许您应该去问一问狐狸。”老虎又去问狐狸。狐狸眼珠转了一转，讨好地说：“猴子说得对，您那么伟大，有谁能够看出您的错误呢？”
和老虎一样，许多主管也时常体味到“高处不胜寒”的孤独。由于组织结构上的等级制度，主管和部属之间隔着一道深深的鸿沟。所有的部属对你的态度，都像对待老虎一样敬而远之，因为：指出你的错误容易，可万一你恼羞成怒，他们不是自取其祸吗？更何况，由于立场不同，有些部属不仅不会阻止你犯错，反而会等着看你的笑话！更有甚者，个别员工可能等的就是你倒台的那一天。想要部属指出主管的错误，需要具备三个条件：第一，让部属确信自己能得到好处；第二，部属足够勇敢；第三，具有明辨是非的眼力和包容的胸怀。
四、猴子取食
6只猴子分别被关在3间空房子里，每间两只，房子里分别放置一定数量的食物，但放的位置高度不一样。第一间房子的食物放在地上，第二间房子的食物分别从易到难悬挂在不同高度的位置上；第三间房子的食物悬挂在屋顶。数日后，他们发现第一间房子的猴子一死一伤，第三间房子的两只猴子死了，只有第二间房子的两只猴子活得好好的。
原来，第一间房子里的两只猴子一进房子就看到了地上的食物，于是，为了争夺唾手可得的食物而大动干戈，结果一死一伤。第三间房子的猴子虽然作了努力，但因食物太高，难度过大，够不着，被活活饿死了。
只有第二间房子的两只猴子先是各自凭自己的本事跳跃取食，然后在房间跑对角线增加助跑距离跳跃取食，最后对于高高悬挂的食物，两只猴子认定只有合作才能取得，于是，一只猴子托起另一只猴子跳起取食。这样，每天都能取得够吃的食物，双双得以存活。
这则寓言说明了岗位难度过低，人人能干，体现不出能力与水平，选拔不出人才，反倒成了内耗式的争斗甚至残杀，其结果无异于第一间房子里的两只猴子；岗位的难度过大，虽努力却不能及，往往也体现不出能力和水平，甚至埋没、抹杀了人才，犹如第三间房子里的两只猴子；只有岗位难易适当，循序渐进，犹如第二间房子里的食物，才能真正体现出人的能力与水平，发挥人的能动性和智慧。
五、蚂蚁练兵
一只大蚂蚁正带领一群小蚂蚁进行操练。它发现小蚂蚁们的动作总是不正确，不是这里不标准，就是那里出差错。于是，大蚂蚁开始大发雷霆：“你们这是怎么做的？真是一群笨蛋！”
小蚂蚁们全都低下了头，没有说话，但是都显出愤怒的神情来。这时，一只老蚂蚁爬过来对大蚂蚁说：“你先不要发脾气，你知道它们为什么做得不好吗？那是因为，你本身做给它们看的动作就是错的！”大蚂蚁惭愧地低下了头。
在工作中，不要只是一味地责怪他人，更应该时常检省自己的言行。只有自己做好表率，才有权利去批评别人，才能够令别人信服。
篇9：职场上处事法则
职场上10条处事法则
1、只会踏踏实实地做具体的工作
踏踏实实地做具体工作，这没有错，但只会这样那错就大了，因为这永远只是新手的方式，仅靠这个，永远也成不了高手。甘心一辈子本本分分只当个菜鸟，到头来，肯定连菜鸟也做不成，现在的职场，逆水行舟，原地不动，早晚被浪打翻。
2、不会踏踏实实地工作
年轻人喜欢幻想，本身也没错。但若是一天到晚光幻想，那就麻烦了。脱离了现实，好高骛远，白日做梦，眼高手低……漫步云端的感觉是不错，但梦醒时分，从云上跌落粉身碎骨的时候，就追悔莫及了。
3、瞧不起同事
受过高等教育的人都容易清高，别人不如自己的地方很容易放在眼里，并嗤之以鼻。但每个人在自己的职位上，就有存在的道理。以做好工作为目的，开展你的工作，不该你决定的`事情，不用操心。
4、盲目崇拜
对上司盲目崇拜更幼稚。对上司的话全盘接受，无条件服从，缺乏了起码的分析能力，最终会让你在职场中迷失自我。
5、容易被激发、被感动、被忽悠
有些人比较感性，对于一些比较有煽动性东西，难以抵制，很容易头脑发热，
但无论如何，事后一定要冷静思索思索，站在不同的角度来考虑考虑问题，切莫一时意气用事。
6、甘当云梯默默无闻
默默无闻本是一种情怀，在如今更是难得。但难得归难得，天不佑此类人，生活不助此类人，时代更是难容此类人。对这种人，只能说，别那么单纯了。
7、习惯忍让
喜欢争斗的人让人厌恶，但现在的职场上，也只是这种人才得势。人善被人欺，习惯忍让，别人会觉得你好欺负，这已经成为现在职场上的一种思维定势了。谁也打不破它。
8、锋芒毕露
有人则相反，不忍不让，锋芒毕露。这也不好，职场并非舞台，需要的是合作而不是谁当主角。适当的时候露露锋芒，展示一下自己的立场就可以了，大多数的情况，还是应该韬光养晦的。
9、排斥关系
近几年来，新兴起一门学问，叫做关系学。这里面学问可大了，大到关系职场中的方方面面。可有人就是排斥它，认为靠自己的打拼就已经足够了。其实，职场不比学术，不是把自己关在实验室里就能出成果的，闭门造车，最终自食苦果。
10、知无不言，言无不真
对别人什么都说，而且什么话都说真的，这很诚实，但太不成熟了。并非是不能说真话，而是该说的时候再说。
篇10：职场上如何做好传声筒
职场上如何做好传声筒
案例：
游子是职场上的新人，刚刚加入现在的公司不久很快就遇到了麻烦。因为是新人，所以需要干很多跑腿传话的工作，本来游子觉得这是一个很简单的事情，可是自己最终却落下了许多埋怨：传话的双方对他都很不满意，一方怪他没有把意思说清楚，一方怪他多管闲事，把游子实实在在变成了职场上的夹心饼干。很多时候游子都很气愤，可是他敢怒不敢言，长期压抑着自己的愤怒，渐渐觉得自己的工作积极性受到了影响，和同事说话时也变得小心谨慎，就怕遭到什么埋怨。
游子这样的夹心饼干在职场上是非常常见的现象，特别是对于刚开始工作的新人来说，如何做好传声筒，有下面的几个注意事项：
不要任意添加你的主观意见
既然是传声筒，最重要的是担当好传声的工具，不对双方的言辞做任何的解释是很重要的。我们在听对方言语的时候，自己内心其实在不断根据自己的理解来解译对方的.意图，但是在传声的时候，我们要尽可能避开这种本能习惯，因为对方是在通过我们来和第三方交流，那么我们就应该尽可能保证他原意的真实性，警惕不小心歪曲了原意。
只传达语言，不传达情绪
在某些时候，对方可能会故意向我们表达些情绪，暗自希望我们能传递给第三方，比如他会故意在我们面前埋怨第三方，我们可能一不小心就承担了被利用的工具，如果你跑到第三放面前说某某这样跟我埋怨你，那么就说不清你是在传达什么，还是在刻意挑拨什么。我们不否认对方的情绪里确实包含着重要的内容希望我们传达，但是我们一定不能担当这个角色。情绪是相当不准确的信息，除了当事人直接感知，很难用语言来传达，
而且，如果你对第三方传达他的不满情绪，也很容易让第三方被激发出来的愤怒投射到你的身上，自己不小心就变成了被埋怨的对象。
直接问当事人：“我传达的时候，是否可以这样说……”
在你听完对方的表达之后，你需要用简单的话将他的内容归纳出来，最保险的方法就是直接问当事人：“我传达的时候，是否可以这样说……”，让对方反馈意见，直到对方认为你归纳出来的话能够完全代表他的意图。这样你传达的时候，对方就不会认为你会把话说错。你在传给第三方的时候，也能够给他原汁原味的话，而不是你加工后的产品。
直接传递小字条
你可以在手边准备一本便签本，让对方将他的话直接写在便签上，或者你写下来给他看一下，然后直接传递这个便条就可以。
传完话后要给对方反馈
话传完后一定要及时给对方反馈，可以询问接受传话的第三方如何回复他。如果第三方暂时不给回复，那你就要问第三方是否可以这样说：“我已经帮你告诉第三方了，他说他暂时忙，等空了他会直接给你回复（直接处理这个事情）。”注意这个回复应该是第三方的回复，而不是你自己的回复，所以如何说也要和第三方确定清楚。
既然是传话，给对方反馈之后这个循环才算结束，否则要求传话的一方就会对这件事情放不下来，时间久了可能会怀疑你这个传话者是怎么做的，怎么会一点消息都没有。及时给回复，你这个任务就算是完全放下了。
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