欢迎来到个人简历网!永久域名:gerenjianli.cn (个人简历全拼+cn)
当前位置:首页 > 范文大全 > 实用文>学会躲避“职场黑洞”

学会躲避“职场黑洞”

2022-11-11 11:59:46 收藏本文 下载本文

“Plumseed”通过精心收集,向本站投稿了10篇学会躲避“职场黑洞”,下面是小编给大家带来的学会躲避“职场黑洞”,以供大家参考,我们一起来看看吧!

学会躲避“职场黑洞”

篇1:学会躲避“职场黑洞”

学会躲避“职场黑洞”

健康教育专家李先生告诫职业精英,尽管他们比大多数人得到领导的信任多、得到的发展机会多,但是一定要意识到,事业的飞跃不能以忽视健康、透支生命为代价,

如果在事业鼎盛期没有健康危机的意识,只看到了职场阳光,没有注意到“职场黑洞”,就有可能被“黑洞”吞噬了健康,身体因此挎掉了,再宏伟的目标也实现不了了。

有的精英认为“职场黑洞”难以预防,当人沉浸在一种强大的名利诱惑之中,便难以自拔。其实,“职场黑洞”没有那么可怕,通过科学的健康评估、健康管理,是完全可以避免被黑洞吞噬的,关键要看舍什么、取什么。一个人不知道自己的职业潜力,很难有光明的职业前景。

同样道理,如果已有小疾缠身了,还一味地拼搏进取,尽管能取得一时的'辉煌,却严重影响了健康,

在“职场黑洞”面前,一些精英却显得无能为力。与大多数人相比,职业精英比一般人更自信。他们执著于自己的生活方式,比如去健身房锻炼身体,和朋友一起郊游散心。

尤其当朋友圈子逐渐加大,甚至网罗了许多工作关系,于是各种休闲都被“赋予”了工作色彩,导致心身疲惫。但他们喜欢这种亢奋状态,一旦没有了别人的拥戴,便极其失落。

“职场黑洞”还容易吞没那些生性孤傲、不擅长与他人,特别是下属合作的人。这些人总能挑出别人的缺点,总觉得别人偷懒、耍滑头,总觉得自己的意图无法得到100%贯彻执行。

所以,他们想干的事情越多,人越累得抬不起头来。这种完美主义思想导致他们不愿意说出疾病与痛苦,必须一个人坚强地走下去,带病坚持工作是家常便饭,长此以往,对健康的威胁可见一斑。

所以,职业精英一定要量力而行、适可而止、因地制宜。一旦陷进“黑洞”,很难再有东山再起的机会了,纵有再大的抱负也只能抱憾终生了。

篇2:学会职场减压

现代职场,大家的工作压力非常大,经常容易让我们各位白领身心俱疲,承受不了工作的压力,那么我们应该如何做到及时调节职场压力,给自己一个放松的环境,让自己的生活更加惬意,让我们的职场生活更加顺利呢?赶紧来看看吧。

1、学会自我调试,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

另外在工作中也可以放松,如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走,伸伸腰;打开窗户,临窗远眺,做做深呼吸等等。

同时在复杂紧张的工作中,应保持心理的平衡与宁静。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格,为人处事应该稳健,要有宽容、接纳、超脱的心胸。

2、合理安排工作和生活,制定切合实际的追求目标,正确处理人际关系白领之所以精神高度紧张,一方面是由于工作量大引起的,另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。如众多白领以为只有拼命干,才能得到上司的赏识和加薪、晋升;还有的工作缺乏信心,常常担心自己被抄鱿鱼,或被别人超过等等。在工作方法上也有问题,如工作不分轻重缓急,事无巨细都亲自干,工作效率低等。

对此白领应学会应用统筹方法,以提高工作效率。在工作和生活上,应有明确界限,下班后就应充分休息,而不应还惦记着工作,多参加体力活动,以做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动结合。

如果长期感到力不从心,白领就要重新为自己进行角色定位,重新评估自己的能力和自己的价值目标,如目标过高,就应调整目标,以使自己的目标切合实际。一些有工作狂倾向的人,应经常问问自己,“是工作为了生活呢,还是生活为了工作”;“是健康和生命重要呢,还是事业重要”;“以健康和生命为成本代价换取事业的发达值不值得”,以使自己意识到问题的严重性,回到正常的生活、工作轨道上来。

复杂的人际关系也是诱发白领心理疲劳的因素,为此白领应积极调整与人、与单位的关系,让自己、同事、单位处于一种良好的状态中,以保持平衡的心态。

3、增强心理品质,提高抗干扰能力,培养多种兴趣,积极转移注意力由于客观原因,白领大多不得不处在一种工作压力较大的状态下,这就要求一方面要积极调试放松,另一方面白领也应积极增强自己的心理品质。如调整完善自己的人格和性格,控制自己的波动情绪,以积极的心态迎接工作和挑战,对待晋升加薪应有得之不喜、失之不忧的态度等等,通过这些以提高自己的抗干扰力。

生活中白领应有意识的培养自己多方面兴趣,如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣多样,一方面可及时的调试放松自己,另一方面可有效地转移注意力,使个人的心态由工作中及时地转移到其他事物上,有利于消除工作的紧张和疲劳。

4、寻求外部的理解和帮助白领如产生心理问题,可经常向家人、知己倾诉,心理问题严重的可去寻求心理医生的治疗。寻找机会,参加有关心理学的培训和学习,如美国和加拿大等国的许多大企业就要求员工参加工作压力管理和减压等心理训练课程的学习,同时这些国家也要求企业提供学习、训练的机会。

1.职场心理减压方法

2.关于职场减压方法

3.职场之减压法则

4.职场心理减压大法

5.关于职场减压法则

6.9种职场减压法,压力从此远离

7.职场减压移魂大法推荐

8.职场减压的六个方法

9.家庭是职场人减压的最佳方式

10.职场人你幸福吗?家庭是职场人减压的最佳方式

篇3:如何学会职场法则?

如何学会职场法则77条?

1、办公室里只有两种人,主角和龙套。

2、每个人都要有大志,就算要毁灭世界也可以。

3、别被理想忽悠,理想是需要的,但不是别人的理想,而是你自己的。

4、如果真的没大志,那就为钱奋斗。

5、你可以不聪明,但不可以不小心。

6、你说的每句话,老板都会知道。所以要好好想想该说什么,不该说什么。

7、偶尔对老板交心是必要的,但要有的放矢。

8、不管什么时候,装傻总是最不易犯错。

9、把自己当成最聪明的人,往往是最笨的。

10、一定要有靠山,但比靠山还可靠的,是让自己有价值。

11、你是上司的人,上司却不一定是你的人,这层意思一定要明白。

12、上司说他对你很放心,事实可能正好相反。

13、站在上司立场上想问题,站在自己立场上办事情。

22、无论你身边的环境如何,你只要用心做事,就一定可以影响它!如果你真是个能人,那就改变它!

23、今天的结果是昨天的付出决定的,昨天能否愿意付出,是前天的态度决定的;反思是一种职场能力!

24、位置与待遇是你把该做的`事情做好后的副产品,眼睛中要一直盯着事情,要一直思考如何才能把事情做好,这才是关键与前提。

25、领导是你工作中最有利用价值的资源。

26、好人缘是做出来的。

27、和主管领导以及老板处好关系。

28、公司的利益高于一切。

29、要成功就一定要有使命感和责任感。

30、将手机及BB机的声音调低或振动,以免影响他人。

31、打电话时尽量放低声音,如果是私人电话,尽量减少通话时间。

32、不翻动其他同事桌上的文件资料,甚至电脑、传真机上与自己无关的任何资料。

33、有任何资料需要移交给他人,一定要贴上小Sticker,写清时间、内容、签名并且不忘谢谢。

34、这个世界能真正给你自尊的人,只有你自己!真正懂得珍惜自己的人也只有你自己。

35、人不能太宠自己!该吃苦就要学会吃点苦。

36、心在哪里,收获就在哪里!人和人的不同是通过如何利用业余时间来分别开的。

37、做好工作,做出一般人做不出的漂亮结果,就不用担心人会发现不了,尤其不用担心你的直接领导发现不了!

38、市场人员、业务人员必须要将自己的客户关系公司化。

39、想到+做到=(可能)得到。坐而思,不如起而行。成功之路就在脚下。

40、是人就一定有缺点,作为一个下属一定要善于发现上级领导的优点,而不能总是去抓住上级领导的缺点,要能合理地给主管上级提建议、发表个人见解。

41、人要学会感恩,尤其对于那些帮助了自己成长的人,包括自己的竞争对手!

42、做事时别总是想着做了几件的数量,而要把心放在结果上。如果有可能,还要进一步把心放在事情能不能做到更好的思考上。十件做得差的事情也抵不上一件做得好的事情!

43、相对于人的一生,短暂与长久都是相对的,也是相互影响的,

44、职业生涯过程中,你不能要求一件或者几件事情中你的付出与获得的结果之间完全配比。

45、将自己办公桌整理得干干净净,不可将废纸乱丢一地。

46、男士尽量不在办公室抽烟,以免污染环境。

47、女士尽量不在办公室里化妆、涂指甲,也不穿过分性感的衣服。

48、在办公室里见到同事或是来访者不忘微笑。

49、不在办公室里制造流言蜚语或传播小道消息。

50、尽量不在办公室里与同事发生财务纠纷。

51、在工作中,无论是向上级汇报工作,还是指示下属都要注意面谈的方式及用语礼仪。

52、工作中无论使用电脑还是使用其它设备,应小心使用并做好维护。不能因为是非私人用品就不注重对其的维护。

53、工作需要对外沟通时,一定注意方式。例如在接打电话,接待客户来访时,都要重视自己的言行。

54、进出电梯时为需要帮助的人按住电梯门。

55、在同事需要帮助的时候伸出援助之手。

56、在开会或同事聚集的场合,不对任何不同意见做出轻蔑的举止。

57、与来访者握手时做到大方得体,不卑不亢。

58、与他人交换名片,双手送出以示恭敬。

59、不在办公室里脱鞋或者将脚伸到桌上。

60、早晨进办公室时互相问早,下班回家时互相道别。

61、转接电话时文明用语。

62、请求帮助时表达谢意,无论是上下级,秘书还是办公室的后勤人员。

63、需要打扰别人先说对不起。

64、不议论任何人的隐私。

65、职场人士的衣着,务必要做到、干净、整洁、庄重、简洁、大方。忌讳不修边幅、脏乱、邋遢、臃肿和过多的层次感。

66、保持真诚,用积极主动的情绪才会真正感染别人。

67、和人打招呼时不要立刻微笑。

68、让别人有机会表达自己。

69、谈话的语速和内容的多少要与他人保持一致。

70、观察一些社交性线索。

71、三思而行,思考的过程其实也是执行的一部分,思考的价值远比简单的执行要来得重要,因为思考是智慧的表现。

72、发动群众,现在一味的单干只能被视为没有情商的表现了,因为团队的作用比任何时候都显得重要和伟大。

73、发挥长处,我们提倡学习中工作,工作中学习,最有效率的行事办法就是将自己的长处发挥到明处,这样也是省力省事的方法。

74、勤能补拙,最愚蠢最忌讳的就是在自己能力不及之处,还要瞎掺和,不仅露短还招人嫌。

75、巧干可以减少时间的消耗和精力的消耗,在合适的时间做合适的事情。

76、信行天下,自古“德才兼备”者才被人尊崇,诚信更是不少企业录用人才首要标准,甚至有些企业招聘时明确表示“有才无德莫进来”,因此,诚信的品质比实际技术更加重要。

77、谦虚求问,芳自赏、恃才傲物只会让自己失去很多学习的机会,一切都要从零开始,本着谦虚求问的态度“多干活少说话”准没错。

篇4:遭遇“职场黑洞”,是走还是留?

在同一单位甚而相同的岗位,工作量比别人大、能力比别人强,但是收入却天差地别?职场菜鸟常这样被老鸟训诫:这属正常情况,某某和领导有关系,

遭遇“职场黑洞”,是走还是留?

虽然大家心知肚明,但遭遇到这种“职场黑洞”,我们是走还是留?

■案例

裙带关系 同事大为不满

小林是昆明某广告公司的职工,自进入公司后便勤恳的工作,其工作表现也得到了上司的认可和表扬,原以为自己能稳稳当当的一直做下去,可谁想某一日看到工资条,才发现原来自己的工资比另外一位同事的工资差距颇远。为此,小林深感不满去找领导理论。但没有获得任何的答案,后来同事告诉他说那位同事的工资要远比其他人高,原因在于他是领导“哥们”的亲弟弟。小林深感错愕的同时,也觉得自己的价值被否定了,之后不久便离开了该公司。

心态放平赢得加薪机会

许小姐是昆明某酒店的员工,的时候和一个同事同时进入一家外资企业,做财务方面的工作,她负责工资核算等业务,同事负责出纳。但到发工资时她便得知自己和同事在工资方面的差距。造成工资差异的原因是因为同事和领导有关系。但考虑到工作不好找,她只能“掉落牙齿往肚里吞”,默默地忍受这一切。不过她并没有气馁,反而更加努力地工作,把领导交代的每件事都尽力做好。一年后,她升职加薪,而同事则被辞退了。

■专家解析

认真分析造成“同工不同酬”原因

在现实生活当中,同工不同酬是一种正常的现象。但云南省人力资源开发中心副主任、资深职业指导师田兴利认为,首先要仔细的分辨“同工”的概念。同工分为两种,一种指的是工种,另一种指的是工作岗位。一般来说,单位中不同的岗位会有不同的薪酬。但工种相同,岗位却会有所不同。

就机关事业单位来说,工资的构成都有不同的标准,岗位、学历、工龄不同都会形成不同的薪酬,因此职场人士在抱怨之前,要仔细的思考自己的工资为何会比别人低,要综合考虑工作强度、难度、绩效等多种因素,

但最后的一种情况是,在工作岗位,工作时间、工龄、学历等情况相同的情况下,薪酬不同的情况。这种情况在私营企业较为显著,在遭遇到这种情况时,没必要去羡慕或是嫉妒,因为这是人情社会和企业激励机制不完备的情况下常有的状况。

■应对策略

加薪?跳槽?向左向右?

要求加薪

当你做得多,能力比别人强,但你的薪水比别人低时,上司是心知肚明的,很多时候,加薪需要你积极努力寻找上司的支持。但要求加薪更是需要方法的。中科院心理研究所心理学函大昆明辅导站国家二级心理咨询师王畅乐建议做好这三步:首先要收集一些相关的数据,拿出证据来向老板证明其他公司的薪金标准也支持你的观点;其次,通过你对自己的职位所做的评价,你已经判定出它的相对价值,你要让老板相信,你所带来的价值要远远大于薪水的价值;最后,你要让自己的职位并不是什么人能随便代替得了的,这对你非常有利。

考虑跳槽

很多人遭遇到这种情况时会选择跳槽,但王畅乐认为跳槽不能盲目,在跳槽前要经过仔细考量:

能力是否充分。一般来说,在同行业同职位一两年的工作经验只能代表你曾有这方面的经历,并不能说明你具备的专业性。在薪酬这件事上,想非常公平是很难的。

你的职业目标是否明确。绝对的公平是没有的,在此行业你也有明确的职业目标,对今后有明确打算的,那可以发挥一下吃得苦中苦,方为人上人的精神,那么现在的隐忍和付出更多的就成为一种对自身的培训和投资。

职业本身是否有其他的发展潜质。此刻的低薪阶段是否值得?对你将来的发展是否有助益?若答案是肯定的,那现阶段就是你厚积薄发前的积蓄了。

最后,职场是动态的存在,不是一成不变的,任何事物都应该从一个阶段而不是一个点来看待和评价问题,职场生涯也不例外,试着用长远职业规划的视角看待当前所谓的困境。随着个人综合能力等内功的提升,高薪酬也会随之而来。

篇5:都市生活步调快速 职场减压法躲避抑郁症

现代都市职场人生活步调快速,对得失之间的在乎程度也变得鲜明无比,情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素,加上人际间竞争的复杂化,若稍有心理调适不当或外在支持无法配合,极易落入情绪忧郁的恶性循环中。

所谓“恶性循环”指的是一旦你因事件不顺利而忧郁不振,导致心灰意冷,甚至进一步使工作效率下降,恶性循环后更多挫败和失落情事便会接踵而来,如此内外交加,忧郁症就等着你了!

无怪乎近年来上班族罹患忧郁症的比例愈来愈高,影响重大者,造成企业团队里整合不良,小则出现个人离职、失业和自杀个案频传,实在令人不得小看忧郁症的破坏力,这也是目前企业文化里强调情绪管理为重要课题的原因。

究竟什么样的职业类型较容易罹患忧郁症呢?这方面的研究调查并不简单,因为行业里又有不同的职级和情境,若要明确的做排行统计恐怕有采样上的偏差。

不过经验指出,某些特质的工作易引起较大的压力,相对的忧郁症也较常见:

(1)具有时间压迫性及人际竞争性的工作,如业务工作及定期有业绩会报工作者。

(2)需频繁调动工作地点及内容的工作,不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力。

(3)缺乏同侪伙伴的工作环境,压力及责任较少有人可以共同承担,一旦有事,只能独自承受,压力难以排解。

(4)缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作,也易导致长期缺乏自我认同感、成就感,以及缺少满足心理上需求,这也包括工作前瞻性等因素。

(5)作息不正常的工作,如熬夜、时差多等工作,容易影响生理时钟,造成内在失调,相对的危险性也会增高许多。

其实从更广的角度来检视,上班族群承受的压力来源除了外在工作本身,其自身认知系统如何去看待压力与处理压力才是情绪失调与忧郁挫折的关键因素。

从这个切入点来看,我们可以再将压力来源分为数种不同的层次与面向:

(1)自我人格特质:易焦虑、紧张、要求完美、缺乏弹性的人,容易感受到职场上较多的压力。

(2)支持系统强度:缺乏工作同事或上司体恤、家庭和谐与支持力量强弱、其它社交网络多寡与否,都将会威胁情绪,并有决定性的影响。

(3)压力累积频度:这指的是在某一段时间内累积的总压力事件,举例来说,若一个人在同一周内被降职,更换工作地点,加上身体微恙,老婆生产,小孩同时出车祸,可想而知在单位时间内的压力强度。

做好职场压力管理,自然就没有机会让忧郁症成为自身的苦痛。

职场减压原则:

(1)了解自己优缺点,修正不合宜的自我特质,EQ是可以透过重视和训练而加强的。

(2)设定“合理”的工作及人生目标,要求完美大多只会失败。

(3)以开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战,危机也许会变成转机。

(4)建立自己足够的身心备转容量,以备不时之需。

(5)把压力说出来、唱出来、写下来,这就是减压治疗,心理倾吐、歌唱减压、写作治疗都是流行又有效的心灵疗法。

二十一世纪里,忧郁症是最让人值得关注的疾病之一,可是大家千万别怕!职场压力虽然大如战场,但若能做好情绪及压力管理的功夫,你绝对能远离忧郁症!

篇6:学会听懂职场情绪

虽然很多心理学家表示情绪没有好坏,但身在职场,情绪表达仿佛是我们的第二能力,直接影响到你的人际关系和发展,因此,要想驰骋职场,不仅需要很好地把情绪掌控在安全界限内,还可以把它当作一种工具,在不同的场合发挥作用。

如果不小心被同事踩了一脚,在办公室里你会—立即反击?怒不可遏?忍气吞声?以德报怨?还是卧薪尝胆?如果在竞争中你胜出了,在同事面前你会—兴高采烈?矜持谦恭?得意洋洋?得便宜卖乖?还是摆出一副应该的“表情?即使你什么也不说,你的情绪都会告诉周围人你要表达的一切。而且情绪的表达好比方言,每个人有不一样的理解。

情绪也会说“方言”

我们来看看Candy的例子。Candy是部门主管,上班路上和别人发生争执,感觉很窝火。黑着脸来到办公室,一上午都用不耐烦的口气对下属说话,

下面看看下属怎么理解她的情绪:

A下属:自己没本事,却把烦恼发泄在我们身上,别搭理她!

B下属:她自己发神经,也不让我们舒服,没准是上次我给她提意见,她趁机报复呢!

C下属:总要提醒我们她主管的地位,真把我们当她的“跑腿”了,想怎么样就怎么样?!

D下属:没准她男友移情别恋了,她刚被抛弃。理解一下吧!

E下属:估计要被老板炒鱿鱼了,看看我是不是有希望晋级。

Candy的表现被下属这样四分五裂地诠释,小团队的状况可想而知了。情绪表达的重要性可见一斑。当然,即使快乐的情绪,周围也会有不同的看法,但总比消极的情绪要容易理解得多。

不同的人喜欢用不同的特定方式表达情绪,或直白,或委婉。这说明每个情绪系统的功能有所差异,有些非常灵活,有些是相对僵化的系统。而往往带给我们麻烦的正是这些僵化的情绪系统。

篇7:学会如何认清职场充电

现在社会在不断快速发展,如不及时增加新的知识,很快会被社会淘汰。所以人在工作之余再给自己充充电,提升自己自然是件好事,可是职场充电亦不可盲目。盲目选择充电,不但耗费了自己大量的精力和金钱,而且还可能会使自己失去方向。

下面这几种“充电”观念无论在理论上还是实践上都是错误的。

(一)证并不是越多越好

很多人都会觉得多考点儿证书总是没有错的,甚至有些人会有一种“多张证书多条路”的认知。所以经常是,市面上流行什么证,就所有人一窝蜂地都去考,然后拿了一大堆证在手似乎就会心安一些。

可事实上,考太多的证其实并不利于职场发展,甚至在某些方面会产生一定的负面效果。原本以为多个证可以多个选择,可事实往往是因为证太多反而迷失了方向。学成后,证书有了,学历也有了,而且还不止一个,反倒让人更迷茫了,“我到底该找什么工作?我能做什么?”

(二)报班上课就叫充电

一些人往往会产生这样的误解,我报了个课程然后下班后去上课这就叫做充电。但是并不是所有的课程对每个人都有相同的效果,对于人来说,从事的行业不同需要充电的方向自然也不相同。

除了像是英语、计算机等各行各业可能都需要的基础工具性技能外,各个行业对于从业人员的要求都有所不同。尤其近几年,经济发展迅速,随着社会的变迁,新兴行业的不断涌现,各传统领域也不断地细分出更多的行业。面对这种情况,人充电更加应该为“行”而充,因“行”而异。只有这样的充电才真正可以为人在以后的职场工作中增加自身价值的砝码。

(三)投入多少回报多少

“种瓜得瓜,种豆得豆”,这是从小就熟知的一句话,在职场充电这件事情上,人也会觉得,“我每天这么忙这么累,我还愿意花这么多的时间和钱来学习,怎么着我也得获得回报吧”。但世事变化无常,投入产出不成比例的事也大有所在,职场方向瞬息万变,今天还是朝阳行业,或许明天就变成夕阳产业了。

所以,职场充电要认清上述的误区。那么又有哪些信号告诉我们该充电呢?

信号一:感觉自己的职业没意思

如今竞争激烈的职场生存环境中,找一份比较合适的工作都很困难,找一份自己喜爱的工作更是难上加难。我们所能做的就是“干一行爱一行”,尽量达到谋生和人生追求的和谐统一,否则眼高手低,可能会耽误了一生。如果想在一个行业中深入发展下去,充电是必不可少的途径。否则,在别人大踏步前进的时候,停滞不前的人就意味着在“贬值”。

如果你觉得目前的工作很没意思,但一时还没能找到合适的方向,不妨先做继续深入的打算,利用充电的机会充实自己,同时提高未来发展的“含金量”。

信号二:工作中出现“不明飞行物”

信息时代的知识呈膨胀性扩展趋势,刚刚掌握的资讯,也许过两天就已经过时了,如果不及时更新知识,很容易被淘汰。你是否经常被这种出现在工作中的“不明飞行物”弄得尴尬或紧张?是到了用学习来补充能量的时候了。特别是在终身学习的大环境下,找到工作就一劳永逸的想法早已不合时宜。

在职充电是防止人才“贬值”的一种好方法,要让自己不贬值,就需要不断地充电。学习是永无止境的,我们要树立终身学习的理念。正如人们常说的:你永远不能休息,否则,你就永远休息。

信号三:处于职业停滞期

人在其职业的某个阶段会出现所谓的“停滞”期:总是在做着以前做过的事情,重复多于创新,或者很难再在公司有更大的作为……这些情况是一个信号,一旦出现说明你需要充电了。

停滞期到来也不必惊慌,重要的是摆正自己的心态,把职业过程变成一个永无止境的学习和提高的过程。一味地用力出拳未必就是勇猛的出击,有时候把拳头收回来,是为了积累更大的力量等待再次出击。

信号四:职场之路过于顺利

完全能够胜任工作,领导也比较器重,工作顺风顺水……这种情况在眼下看来是再好不过,可安于现状而放弃学习提升的机会,实在是短视的不明智之举。

单一型人才使自己成为“复合型人才”是知识经济时代人才发展的大势所趋。实施技能储备,使价值“保鲜”是关键。技多不压人,“充电”和“敬业”不该有任何冲突,在完成好本职工作的同时适当寻找“充电”机会,恰恰是为了更好地“敬业”。

信号五:想跳槽之前先做好准备

本土企业的国际化及国际企业的本土化,使那些具有“一专多能”、精通一门外语、通晓国际商务规则的外向型人才备受青睐。所以,及时充电借以增加事业打拼的资本,必须同自身职业生涯的规划紧密地联系起来,达到学以致用。有句广告语说:看准了再跳。我认为是“准备足了”再跳更准确。

如果工作中出现了上述信号,表明你有必要充电调整了。

篇8:职场经验:学会如何拒绝

商界充满了机会,却同时也充满了危险。随口说的一句话,随口答应的一个承诺,说不定日后会为你招致灾祸。因此在职场,每一句话,没一个举动都必须经过深思熟虑。学会在适当的时候拒绝别人,是在职场打拼的必要法宝。在以下7种情况中,说no是唯一的选择。其中的有一些可能看起来是显而易见的,但我还是经常能目睹一些很聪明的人因为自以为可以解决一切而让自己陷入麻烦。所以不要毫无必要地把自己置于一种不好的处境中。当你看到这7种情况的时候,要果断说no!

1.当没有人准备好的时候,说no!

很多人在一切都还没有就位的时候就对老板或顾客说yes。要知道,完美的工作需要完美的准备。完美的团队需要完美的组织。如果你的团队没有准备好和组织好,你就去对一件困难的举措说yes,将会导致巨大的灾难。很多年轻的企业都会在他们的组织架构和商业模式都还没有就绪的时候就试着加速前进,但他们最终只会在白白花了投资人大量的金钱后,还破坏了自己的梦想和声誉。这时候你要说no!这样才能让每件事和每个人都准备好。到时候你就能自信地说yes了。

2.在不合适的时候,说no!

销售人员和企业家倾向于在每件事和每个人身上都看到潜在的商机。不过也就是因为这样,大量的时间都浪费在了发展那些不可能成为客户,不可能投资或是不可能成为疯狂的职员的那些人身上。与其把所有精力花在研究那些事情会如何成功发展上,还不如花时间去关注它们为什么不会成功。即使你说了no!,你还是可以在未来可能性发生变化的时候重新寻求这些机会。

3.当你操劳过度的时候,说no!

有些人害怕说no!甚至在他们已经承担了过量的工作的时候。他们觉得任何时候都积极回应以免让别人失望是非常必要的。最后,他们也没有能很好的把事情做完。在这种情况下,一句根本不可能的yes会引发巨大的挫败。所以你应该在一开始就说no!你要对你的工作能力有一个清醒的认识,不要超过你的极限。

4.当某事已经不现实的时候,说no!

你不能指望每个要求都已经得到了充分的考虑。很多时候,人们提出他们想要什么的时候根本就没有好好考虑要做到这些需要哪些必要条件。我从来不会同意“顾客永远是对的”这种理论。作为一位顾问,我总是会想,如果他们永远是对的,他们为什么又要花钱来请我?当别人向你要求什么的时候,你一定要专业。如果你不知道那件事如何才能成功,你一定要做好功课,只有当你完全明白它要怎么做才能成功的时候才说yes。不然的话,就只能说“maybe”。

5.当你会退步时,说no!

想要在稳步前行的同时又不失去已获得的东西是很难的。当你遇到一个机会,而那个机会并不一定能帮助你前进的时候,就要问问自己:“我对这个东西到底感兴趣吗?”你或许会惊讶地发现,根本就没有理由说yes。当这种情况发生的时候,果断说no!然后转向另一个和你的目标更相符的机会。

6.当不划算的时候,说no!

你在商界是出于各种各样的原因,但几乎所有人进入商界都是为了盈利。并非所有的盈利都和钱有关。虽然年轻企业家必须明白持续的金钱盈利对你的可持续发展和价值的成长是非常有帮助的。但有时候一项交易也能让你在人脉、曝光率、知识以及满意度上获得回报。但是当一项交易对所有人都没有好处的时候,就该说no!重点在于要确保公司中的每个人都能明白和分辨一项划算的交易。这需要公开和培训。所以着手去做吧。

7.当你不能达到期望的时候,说no!

人们总是对快速成功地做好某件事抱有乐观的期望。当你把这种乐观的期望和满足客户的需求联系起来的时候,你往往会承诺太多你做不到的事情。你必须对那些你做不到的事情说no!以减少你的过错。让自己变得靠谱起来,并且努力达到期望。不管你做什么,都不要因为你预计能做到就承诺下一桩交易。一旦木已成舟,客户不得不接受你在质量、时间和价格上产生的变化。一旦他们明白发生了什么,很少有人会回来和你说yes,并且继续和一个骗子合作。

在遇到以上的几个场合之时,你就应该勇敢的说no。否则一味的答应,一味的说yes,最后吃力不讨好的很有可能是你自己。

篇9:职场人如何学会沟通

职场人如何学会沟通

职场沟通十个技巧:学会倾听、善于表达、真心赞美、杜绝抱怨、互相尊重、及时沟通、巧妙反馈、管理情绪、计划先行、感恩惜福。

什么是沟通?比如两个人见面,互相打招呼,“吃过了吗?”“吃过了!”这是寒暄,不是沟通。沟通不仅是与人交流,更重要的是为了解决问题。良性沟通是走向成功的必要条件,人际沟通应注意什么?有哪些技巧?不仅职场人应该学会职场沟通的方式,日常生活中多掌握一些人际沟通的技巧,也有助于建立更好的人际关系。现代人的沟通存在多种障碍,比如心理结构、习惯差异造成的文化障碍,外语、方言造成的语言障碍,上下级关系造成的组织障碍,性格、情感、疾病造成的心理障碍,以及时间、环境、利益等造成的其他障碍。大部分沟通障碍是可以通过自身努力进行克服的。在此我以职场沟通为例,主要介绍十个方面的技巧,分别是:学会倾听、善于表达、真心赞美、杜绝抱怨、互相尊重、及时沟通、巧妙反馈、管理情绪、计划先行、感恩惜福。

“倾听”讲究艺术,首先要有发自内心的真诚态度;问话时要注意语气委婉,不妨把“你”字句换成“我”字句

沟通技能最基本的三个方面是听、说、问。首先要“学会倾听”。这里的“听”,不是一个简单动作,而是为了沟通的目的,听懂对方的意思,传递自己的回应。“听”要注意以下几点:看着对方;能提出问题;不要突然打断;不要突然转换主题;要有感情;要有回应或反馈。有的人在“听”的过程中有不良习惯,应提醒自己采取相应对策,比如容易分心走神的,就尽量保持全神贯注;容易心不在焉的,就勤做笔记;经常毫无准备的,要事先充分准备;容易对人抱持偏见的,要尽量洗耳恭听;容易妄下结论的,要学会全面发现价值;容易面面俱到、导致主次不分的,要注重分析。“倾听”讲究艺术,首先要有发自内心的真诚态度,所谓“诚于中”;而“形于外”,互相沟通的人是通过对方的肢体语言来感受认同的,包括和善的面部表情、专注的眼神;包括姿势,比如上身前倾的坐姿是一种表示兴趣的姿势;此外,还要在对方的叙述过程中不时给予鼓励,比如点头,以“是”、“嗯”等以示在听和认同。

还要“善于表达”。这里的“表达”包括了“说”和“问”。“表达”首先要有清晰的沟通目的,就是知道自己想说什么,想问什么,想达成什么效果;其次,要能最终达成共识,使对方理解并接受你的意思。有效表达需要个人素养,包括气质、逻辑能力、情感、幽默等等。“说”重要的事情,并且把它说好,正式结构有三,开场白、主体和结论。开场白时要告诉对方你将说些什么,然后在讲话的主要部分中具体告诉对方,最后总结,告诉对方你刚才说了些什么。“问”更需要技巧。举个例子,比如一对情侣去新街口吃饭,男问女:“想吃什么?”有的女孩子会这么说:“随便!”这是个令人头疼的回答,因为接下来经常是这样的:男问:“吃西餐吗?”女回答:“可选择的种类太少。”男再问:“那就吃中餐?”女回答:“太油腻……”其实如果这个男的对女朋友的口味有一定了解,比如知道她能吃清淡的也能吃辛辣的,可以这样问:“今天是去吃杭帮菜还是吃湖广菜?”女的可能会选其中一样,然后男再问:“好,吃杭帮菜,那么是去A餐馆还是B餐馆?”如果这个女的不想吃杭帮菜,也不想吃湖广菜,那她很可能是想吃西餐。总之这种层层递进的选择问法比较容易解决问题,也就是通过巧妙设问来获得充分完整的信息。比如“您希望我做哪些工作?”是开放性问题,“您是要我给您打开水吗?”就是封闭性问题;再比如“您要喝什么?”和“您是要喝茶?还是咖啡?”:“您最急着要的是什么?”和“您最想要的是视频汇报片,对吗?”……合理使用封闭性问题能减少对方的选择压力。还有一种试探性问题,比如“您刚才说的,是这个意思吗?”“我可以这样理解您刚才说的话吗?”此外,问话时要注意语气,南京话里像“你啊懂啊?”“你懂哎?”听起来很生硬,其实包括“你明白吧?”“你知道吧?”这样的问法都不是很适宜,不妨把这些“你”字句换成“我”字句,比如“我说清楚了吗?”、“我要重复一遍吗?”就显得委婉多了。在表达过程中,为了叙述清楚,我们还可以使用比较和比喻、重复叙述、统计数字和图表、甚至使用包括录音录像等道具,关键是围绕主题、突出重点。“倾听”和“表达”是沟通技能最基本的方面。

赞美要找准赞美点,背后赞美更有效果;批评要两头“裹蜜”,这样的批评比较容易让人接受

赞美是让我们受人欢迎的最佳方式。但赞美的话该怎么说才能让人高兴?对着一个美女说:“你真是美女!太美了!”人家身为美女,肯定被赞美过很多次了,听了你这话就不会有太大感觉;有的人赞美别人,非常夸张,也未必会让对方感到高兴;还有的人,赞美别人很突兀,有时就会让人怀疑是不是别有用心。赞美是否有效,与你赞美的对象有很大关系,虽然大家都爱听赞美,但有人喜欢含蓄的,有人喜欢直白的,不过总的来说,还是有些适用性比较广的方法:首先,保持微笑,如果你面无表情或者拉着一张脸,赞美的话很容易听起来像是讽刺;第二,找赞美点,拿刚才的例子来说,既然赞美人家是美女,就说清楚是哪里美;第三,请教也是赞美,是对人内在的赞美;第四,间接赞美,“你的书法很棒”,不如“某某昨天聊天的时候说,你的书法很棒”,背后说人好话,传到对方耳朵里是很有赞美效果的,包括传达这一赞美的人都显得更可亲;第五,赞美对方不能太过,不要太修饰。

“杜绝抱怨”。抱怨对于解决问题是没有用的,有意见可以批评,但不要做抱怨这种无用功。那么要怎么批评呢?有一种“三明治”法:先肯定对方,再提出批评意见,最后对对方稍加安慰。两头“裹蜜”,把批评夹在中间,这样的批评比较容易让人接受。批评不是为了惩罚对方,不是为了让对方感到难受,而是为了更好地解决问题,有了这个前提,我们应该想办法让批评变得更易于接受。除了“三明治”法,语气上的转折也是一种技巧,比如“你说的很有道理,但是……”他是指,你说的没道理,这个大多数人都能听出来;若把“但是”换成“也”,这么说:“你说的有道理,我这里也有一个蛮好的主意,不妨我们再议一议,如何?”其实意思是一样的,但显然更委婉,沟通的效果也就大相径庭。

要学会换位思考,我们对他人的做法构建了我们自己的生活,所以应抱有一颗感恩惜福的心

在有效沟通中,尊重是第一前提。协调人际关系的五大原则:尊重、信任、宽容、真诚、自制。尊重,是要学会换位思考。天下的事站在不同角度就会有不同的看法,过于执着于自己的角度和看法,排斥他人的意见,是不尊重他人的角度,也就是不尊重他人。很多人都见过一种图片,正着看是一种形象,倒过来看又是另一种形象,很多事物都有这种两面性。看法取决于你的角度,而角度是可变的,在与他人意见相左的时候,要记住这一点。

此外,“及时沟通”、“巧妙反馈”、“管理情绪”、“计划先行”、“感恩惜福”也都是与人沟通的必修课,掌握不好,就有可能沟通失败。有些人做事喜欢拖延,与人沟通也能拖则拖,这是很不好的习惯。就日常事务进行沟通尤其要讲究及时,因为日常事务随时可能出现新情况,很多事情如果你没来得及说,情况有变,可能会造成损失。所谓及时沟通,有三个方面,一是随时沟通,见了就说;二是尽快沟通,越快越好;三是随处沟通,不要说“这里气氛不好,我们找个咖啡厅再谈”什么的,工作事务就在办公室里说,没什么不方便的,过于看重“气氛”,就给拖延症找到了藉口。当然,我这里说的是日常事务的沟通,不包括一些涉及私人情感的特殊情况。

一个人的真实意图,不仅通过语言文字表达,也通过肢体语言表达,经常还有弦外之音,而我们的“反馈”,同样不单单表现在语言文字上,我们也同样运用肢体语言和弦外之音,此外还可以运用多种媒介,比如邮件、短信等,要根据情况选择最合适的反馈方式。职场沟通是为了建立良好人际关系、更好地完成工作,所以需要积极的情绪,也就是激励。打个比方,两个猎人出去打了一天猎,分别带了两只兔子回家,甲猎人的老婆很生气,把他骂了一顿,说他太没用;乙猎人的老婆却很高兴,说没想到这样的天气还能打到兔子。那么第二天两个猎人的表现如何呢?可见得在与人沟通时,情绪的管理非常重要。同样,对职场人来说,应该有自己的时间表、计划表和项目表,这些“表”在与人沟通中同样很重要。

人是共生共荣的,与人交往就是“照镜子”,我们对他人的做法构建了我们自己的生活,所以应抱有一颗感恩惜福的心。有个故事,说有个人游历天堂和地狱,地狱是什么样的呢?一群人坐在筵席上,每个人手里拿着一米长的筷子,怎么都没法把菜送进嘴里;天堂是什么样的呢?也是一群人,坐在相同的筵席上,手里也拿着一米长的筷子,但他们彼此把美食送到别人的嘴里,这样每个人都吃得到。这是个虚构的故事,但其中蕴含的哲理是真实的,能否与人合作、与人为善决定了我们身处天堂还是地狱。

最后总结职场沟通的10招“必杀技”:学会倾听,充分掌握资讯;善于表达,完满呈现自我;真心赞美,赢得他人认同;杜绝抱怨,净化心灵空间;相互尊重,体现良好修养;及时沟通,保证拥有先机;巧妙反馈,提升沟通效果;管理情绪,展现健康自我;计划先行,始终掌握先机;感恩惜福,体会拥有之乐。

[职场人如何学会沟通]

篇10:职场人如何学会沟通

职场人如何学会沟通

「核心观点」

职场沟通十个技巧:学会倾听、善于表达、真心赞美、杜绝抱怨、互相尊重、及时沟通、巧妙反馈、管理情绪、计划先行、感恩惜福,

开场白时要告诉对方你将说些什么,然后在讲话的主要部分中具体告诉对方,最后总结,告诉对方你刚才说了些什么。

层层递进的封闭性问句比较容易解决问题,也就是通过巧妙设问来获得充分完整的信息。

“三明治”批评法:先肯定对方,再提出批评意见,最后对对方稍加安慰。

什么是沟通?比如两个人见面,互相打招呼,“吃过了吗?”“吃过了!”这是寒暄,不是沟通。沟通不仅是与人交流,更重要的是为了解决问题。良性沟通是走向成功的必要条件,人际沟通应注意什么?有哪些技巧?不仅职场人应该学会职场沟通的方式,日常生活中多掌握一些人际沟通的技巧,也有助于建立更好的人际关系。现代人的沟通存在多种障碍,比如心理结构、习惯差异造成的文化障碍,外语、方言造成的语言障碍,上下级关系造成的组织障碍,性格、情感、疾病造成的心理障碍,以及时间、环境、利益等造成的其他障碍。大部分沟通障碍是可以通过自身努力进行克服的。在此我以职场沟通为例,主要介绍十个方面的技巧,分别是:学会倾听、善于表达、真心赞美、杜绝抱怨、互相尊重、及时沟通、巧妙反馈、管理情绪、计划先行、感恩惜福。

「人物简介」

朱强,博士。现任南京师范大学新闻与传播学院副教授,传播学硕士研究生导师。毕业于南京大学,获得哲学硕士学位和法学博士学位。近几年出版和发表了一批有影响的研究成果。合作出版学术著作(含译著、工具书)16部;发表论文40余篇。2000年来,承担和参与多项国家级、部委级课题:主持了江苏省哲学社会科学“十五”规划课题“中国流动人口适应性研究”;主持“企业品牌与可持续发展”、“大学生职业素养培养模式”等研究工作;参加其他课题10余项。主要学术兼职:中国广告协会学术委员会委员;江苏省青年研究会理事等。

“倾听”讲究艺术,首先要有发自内心的真诚态度;问话时要注意语气委婉,不妨把“你”字句换成“我”字句

沟通技能最基本的三个方面是听、说、问。首先要“学会倾听”。这里的“听”,不是一个简单动作,而是为了沟通的目的,听懂对方的意思,传递自己的回应。“听”要注意以下几点:看着对方;能提出问题;不要突然打断;不要突然转换主题;要有感情;要有回应或反馈。有的人在“听”的过程中有不良习惯,应提醒自己采取相应对策,比如容易分心走神的,就尽量保持全神贯注;容易心不在焉的,就勤做笔记;经常毫无准备的,要事先充分准备;容易对人抱持偏见的,要尽量洗耳恭听;容易妄下结论的,要学会全面发现价值;容易面面俱到、导致主次不分的,要注重分析。“倾听”讲究艺术,首先要有发自内心的真诚态度,所谓“诚于中”;而“形于外”,互相沟通的人是通过对方的肢体语言来感受认同的,包括和善的面部表情、专注的眼神;包括姿势,比如上身前倾的坐姿是一种表示兴趣的姿势;此外,还要在对方的叙述过程中不时给予鼓励,比如点头,以“是”、“嗯”等以示在听和认同。

还要“善于表达”。这里的“表达”包括了“说”和“问”。“表达”首先要有清晰的沟通目的,就是知道自己想说什么,想问什么,想达成什么效果;其次,要能最终达成共识,使对方理解并接受你的意思。有效表达需要个人素养,包括气质、逻辑能力、情感、幽默等等。“说”重要的事情,并且把它说好,正式结构有三,开场白、主体和结论。开场白时要告诉对方你将说些什么,然后在讲话的主要部分中具体告诉对方,最后总结,告诉对方你刚才说了些什么。“问”更需要技巧。举个例子,比如一对情侣去新街口吃饭,男问女:“想吃什么?”有的女孩子会这么说:“随便!”这是个令人头疼的回答,因为接下来经常是这样的:男问:“吃西餐吗?”女回答:“可选择的种类太少。”男再问:“那就吃中餐?”女回答:“太油腻……”其实如果这个男的对女朋友的口味有一定了解,比如知道她能吃清淡的也能吃辛辣的,可以这样问:“今天是去吃杭帮菜还是吃湖广菜?”女的可能会选其中一样,然后男再问:“好,吃杭帮菜,那么是去A餐馆还是B餐馆?”如果这个女的不想吃杭帮菜,也不想吃湖广菜,那她很可能是想吃西餐。总之这种层层递进的选择问法比较容易解决问题,也就是通过巧妙设问来获得充分完整的信息。比如“您希望我做哪些工作?”是开放性问题,“您是要我给您打开水吗?”就是封闭性问题;再比如“您要喝什么?”和“您是要喝茶?还是咖啡?”:“您最急着要的是什么?”和“您最想要的是视频汇报片,对吗?”……合理使用封闭性问题能减少对方的选择压力,

还有一种试探性问题,比如“您刚才说的,是这个意思吗?”“我可以这样理解您刚才说的话吗?”此外,问话时要注意语气,南京话里像“你啊懂啊?”“你懂哎?”听起来很生硬,其实包括“你明白吧?”“你知道吧?”这样的问法都不是很适宜,不妨把这些“你”字句换成“我”字句,比如“我说清楚了吗?”、“我要重复一遍吗?”就显得委婉多了。在表达过程中,为了叙述清楚,我们还可以使用比较和比喻、重复叙述、统计数字和图表、甚至使用包括录音录像等道具,关键是围绕主题、突出重点。“倾听”和“表达”是沟通技能最基本的方面。

赞美要找准赞美点,背后赞美更有效果;批评要两头“裹蜜”,这样的批评比较容易让人接受

赞美是让我们受人欢迎的最佳方式。但赞美的话该怎么说才能让人高兴?对着一个美女说:“你真是美女!太美了!”人家身为美女,肯定被赞美过很多次了,听了你这话就不会有太大感觉;有的人赞美别人,非常夸张,也未必会让对方感到高兴;还有的人,赞美别人很突兀,有时就会让人怀疑是不是别有用心。赞美是否有效,与你赞美的对象有很大关系,虽然大家都爱听赞美,但有人喜欢含蓄的,有人喜欢直白的,不过总的来说,还是有些适用性比较广的方法:首先,保持微笑,如果你面无表情或者拉着一张脸,赞美的话很容易听起来像是讽刺;第二,找赞美点,拿刚才的'例子来说,既然赞美人家是美女,就说清楚是哪里美;第三,请教也是赞美,是对人内在的赞美;第四,间接赞美,“你的书法很棒”,不如“某某昨天聊天的时候说,你的书法很棒”,背后说人好话,传到对方耳朵里是很有赞美效果的,包括传达这一赞美的人都显得更可亲;第五,赞美对方不能太过,不要太修饰。

“杜绝抱怨”。抱怨对于解决问题是没有用的,有意见可以批评,但不要做抱怨这种无用功。那么要怎么批评呢?有一种“三明治”法:先肯定对方,再提出批评意见,最后对对方稍加安慰。两头“裹蜜”,把批评夹在中间,这样的批评比较容易让人接受。批评不是为了惩罚对方,不是为了让对方感到难受,而是为了更好地解决问题,有了这个前提,我们应该想办法让批评变得更易于接受。除了“三明治”法,语气上的转折也是一种技巧,比如“你说的很有道理,但是……”他是指,你说的没道理,这个大多数人都能听出来;若把“但是”换成“也”,这么说:“你说的有道理,我这里也有一个蛮好的主意,不妨我们再议一议,如何?”其实意思是一样的,但显然更委婉,沟通的效果也就大相径庭。

要学会换位思考,我们对他人的做法构建了我们自己的生活,所以应抱有一颗感恩惜福的心

在有效沟通中,尊重是第一前提。协调人际关系的五大原则:尊重、信任、宽容、真诚、自制。尊重,是要学会换位思考。天下的事站在不同角度就会有不同的看法,过于执着于自己的角度和看法,排斥他人的意见,是不尊重他人的角度,也就是不尊重他人。很多人都见过一种图片,正着看是一种形象,倒过来看又是另一种形象,很多事物都有这种两面性。看法取决于你的角度,而角度是可变的,在与他人意见相左的时候,要记住这一点。

此外,“及时沟通”、“巧妙反馈”、“管理情绪”、“计划先行”、“感恩惜福”也都是与人沟通的必修课,掌握不好,就有可能沟通失败。有些人做事喜欢拖延,与人沟通也能拖则拖,这是很不好的习惯。就日常事务进行沟通尤其要讲究及时,因为日常事务随时可能出现新情况,很多事情如果你没来得及说,情况有变,可能会造成损失。所谓及时沟通,有三个方面,一是随时沟通,见了就说;二是尽快沟通,越快越好;三是随处沟通,不要说“这里气氛不好,我们找个咖啡厅再谈”什么的,工作事务就在办公室里说,没什么不方便的,过于看重“气氛”,就给拖延症找到了藉口。当然,我这里说的是日常事务的沟通,不包括一些涉及私人情感的特殊情况。

一个人的真实意图,不仅通过语言文字表达,也通过肢体语言表达,经常还有弦外之音,而我们的“反馈”,同样不单单表现在语言文字上,我们也同样运用肢体语言和弦外之音,此外还可以运用多种媒介,比如邮件、短信等,要根据情况选择最合适的反馈方式。职场沟通是为了建立良好人际关系、更好地完成工作,所以需要积极的情绪,也就是激励。打个比方,两个猎人出去打了一天猎,分别带了两只兔子回家,甲猎人的老婆很生气,把他骂了一顿,说他太没用;乙猎人的老婆却很高兴,说没想到这样的天气还能打到兔子。那么第二天两个猎人的表现如何呢?可见得在与人沟通时,情绪的管理非常重要。同样,对职场人来说,应该有自己的时间表、计划表和项目表,这些“表”在与人沟通中同样很重要。

人是共生共荣的,与人交往就是“照镜子”,我们对他人的做法构建了我们自己的生活,所以应抱有一颗感恩惜福的心。有个故事,说有个人游历天堂和地狱,地狱是什么样的呢?一群人坐在筵席上,每个人手里拿着一米长的筷子,怎么都没法把菜送进嘴里;天堂是什么样的呢?也是一群人,坐在相同的筵席上,手里也拿着一米长的筷子,但他们彼此把美食送到别人的嘴里,这样每个人都吃得到。这是个虚构的故事,但其中蕴含的哲理是真实的,能否与人合作、与人为善决定了我们身处天堂还是地狱。

最后总结职场沟通的10招“必杀技”:学会倾听,充分掌握资讯;善于表达,完满呈现自我;真心赞美,赢得他人认同;杜绝抱怨,净化心灵空间;相互尊重,体现良好修养;及时沟通,保证拥有先机;巧妙反馈,提升沟通效果;管理情绪,展现健康自我;计划先行,始终掌握先机;感恩惜福,体会拥有之乐。

【学会躲避“职场黑洞”】相关文章:

1.遭遇“职场黑洞”,是走还是留?

2.黑洞说明文

3.躲避的同义词

4.躲避的近义词

5.手机黑洞随笔

6.《黑洞频率》观后感

7.职场中应该学会“没事找事”

8.职场励志:学会低估自己

9.职场中要学会宽容

10.职场女性如何学会“狠”

下载word文档
《学会躲避“职场黑洞”.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度: 评级1星 评级2星 评级3星 评级4星 评级5星
点击下载文档

文档为doc格式

  • 返回顶部