学生的心理防线，你突破了吗？
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篇1：学生的心理防线，你突破了吗？
学生的心理防线，你突破了吗？
学生的心理防线，你突破了吗？在初一思想政治课对学生进行心理品质方面教育（www.xfhttp.com－雪风网络xfhttp教育网）的过程中，经常要做的一件事就是要让学生讲出自身的实际，以贯彻理论联系实际的原则，体现学生学习的主体性。但在实际教学中学生往往把自己封闭起来，那么如何才能突破学生的心理防线呢？本文就教学中出现的一个案例谈谈自己的做法和见解。
在＂良好性格对做好工作至关重要＂（初一《思想政治》人教版第六课）教学中，我让学生谈谈自己性格的表现，目的是帮助他分析性格的特点及对以后做好工作的重要性。
第一节课：
＂请谈谈你性格的特点。＂我提出问题后，就有一个同学举手回答，谈了自己性格的表现。他说：＂我性格偏外向，乐观开朗，比较幽默……＂，幽默这两个字一出现，马上遭到全班同学的不知是有意的还是无意的伤害，笑声一片，个别同学甚至做出鬼脸表示不赞同。他停止再说下去，而我在批评了其他同学后，鼓励他再讲下去，结果说什么也不开口了。我知道，他的自尊受到了一定的`伤害，于是便把自己封闭起来了。
＂接下去我们再请其他同学说说自己性格的表现。＂结果教室里鸦雀无声，尽管我一再鼓励，但还是没有一个同学愿意再谈了，同样其他同学也把自己封闭起来了。可想而知，这节课是无法完成预先的教学设计了，给我留下了一个教学遗憾。
第二节课：
经过课间的反思，第二节课我改变了原来的教学设计，采用以下方法来突破学生的心理防线，完成教学任务。
我提出问题：＂你最向往哪个职业？＂马上有同学举手。
＂警察。＂他带着羡慕的表情回答着。
＂那么你认为从事警察这个职业必须具备什么样的性格特点？＂他不假思索就说了许多性格特点。
＂勇敢、机智、冷静、有正义感、乐于助人等。＂我趁机诱导他讲自己性格的表现。
＂那么你认为自己与心目中的警察相比，是否已经都具备了这些性格特点？如果有，是哪些？还有哪些不足，需要改变？＂他望了望其他同学并朝向我，我微笑地向他点点头，给予鼓励。
＂我乐于助人，勇敢，就是不够冷静，经常控制不住自己。＂
＂讲得很好，同学们说，他说的是不是符合他平时的表现？你们认为他还有哪些要补充的？＂同学们争先回答。
＂是，他还有很强的集体荣誉感＂＂基本符合，但他有时就是太鲁莽了＂。
＂大家认为他能否胜任这项职业吗？＂我想给他增添信心。
＂能。＂大家异口同声回答道。他则显得很兴奋。
＂还有你们认为我们班还有哪些同学也具备这种性格特点，能胜任这个职业？＂
结果，从这个职业讲到另外的一个职业，从这个同学讲到那个同学，课堂气氛非常活跃。学生的热情都被调动起来，真正融入到这个情境中来，在参与教学活动的过程中，也就顺利地突破了学生心中的那道防线，圆满地完成了教学任务。
自我反思：
心理学研究表明，初中生正处于＂心理断乳期＂，特别看重自我。他们敏于思索，却不肯轻易表露；有独立见解，但又不愿随便开口；想接受指导，又不喜盲目听从，于是便出现了心理上的矛盾。久而久之，封闭心理便自然而然地形成了。
在教学过
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篇2：学生的心理防线，你突破了吗？
学生的心理防线，你突破了吗？
学生的心理防线，你突破了吗？在初一思想政治课对学生进行心理品质方面教育的过程中，经常要做的一件事就是要让学生讲出自身的实际，以贯彻理论联系实际的原则，体现学生学习的主体性。但在实际教学中学生往往把自己封闭起来，那么如何才能突破学生的心理防线呢？本文就教学中出现的一个案例谈谈自己的做法和见解。
在＂良好性格对做好工作至关重要＂（初一《思想政治》人教版第六课）教学中，我让学生谈谈自己性格的表现，目的是帮助他分析性格的特点及对以后做好工作的重要性。
第一节课：
＂请谈谈你性格的特点。＂我提出问题后，就有一个同学举手回答，谈了自己性格的表现。他说：＂我性格偏外向，乐观开朗，比较幽默……＂，幽默这两个字一出现，马上遭到全班同学的不知是有意的还是无意的伤害，笑声一片，个别同学甚至做出鬼脸表示不赞同。他停止再说下去，而我在批评了其他同学后，鼓励他再讲下去，结果说什么也不开口了。我知道，他的自尊受到了一定的伤害，于是便把自己封闭起来了。
＂接下去我们再请其他同学说说自己性格的表现。＂结果教室里鸦雀无声，尽管我一再鼓励，但还是没有一个同学愿意再谈了，同样其他同学也把自己封闭起来了。可想而知，这节课是无法完成预先的教学设计了，给我留下了一个教学遗憾。
第二节课：
经过课间的反思，第二节课我改变了原来的教学设计，采用以下方法来突破学生的心理防线，完成教学任务。
我提出问题：＂你最向往哪个职业？＂马上有同学举手。
＂警察。＂他带着羡慕的表情回答着。
＂那么你认为从事警察这个职业必须具备什么样的性格特点？＂他不假思索就说了许多性格特点。
＂勇敢、机智、冷静、有正义感、乐于助人等。＂我趁机诱导他讲自己性格的表现。
＂那么你认为自己与心目中的警察相比，是否已经都具备了这些性格特点？如果有，是哪些？还有哪些不足，需要改变？＂他望了望其他同学并朝向我，我微笑地向他点点头，给予鼓励。
＂我乐于助人，勇敢，就是不够冷静，经常控制不住自己。＂
＂讲得很好，同学们说，他说的是不是符合他平时的.表现？你们认为他还有哪些要补充的？＂同学们争先回答。
＂是，他还有很强的集体荣誉感＂＂基本符合，但他有时就是太鲁莽了＂。
＂大家认为他能否胜任这项职业吗？＂我想给他增添信心。
＂能。＂大家异口同声回答道。他则显得很兴奋。
＂还有你们认为我们班还有哪些同学也具备这种性格特点，能胜任这个职业？＂
结果，从这个职业讲到另外的一个职业，从这个同学讲到那个同学，课堂气氛非常活跃。学生的热情都被调动起来，真正融入到这个情境中来，在参与教学活动的过程中，也就顺利地突破了学生心中的那道防线，圆满地完成了教学任务。
自我反思：
心理学研究表明，初中生正处于＂心理断乳期＂，特别看重自我。他们敏于思索，却不肯轻易表露；有独立见解，但又不愿随便开口；想接受指导，又不喜盲目听从，于是便出现了心理上的矛盾。久而久之，封闭心理便自然而然地形成了。
在教学过程中，教师要经常面对学生的这种自我封闭的心理，如果不认真地去研究学生，不去涉猎其它学科的相应知识，特别是心理方面的知识，教师便无法突破学生心中的心理防线，当然也就谈不上关注每一位学生的发展。
反思第一节课，问题的提出就缺乏深度和可操作性，只停留在问题表面的＂是什么＂，而且没有考虑到学生的心理实际，一开始就直接要求学生要说出自己性格的特点，作为这个年龄阶段的学生，一旦涉及到自身实际，他们都会提高警惕，防止受到伤害。类似上面的例子，学生在回答后受到其他同学的嘲笑，自尊受到一定的伤害，不愿回答，现在想一下，也是正常的，他们怕自己回答性格优点，是＂王婆卖瓜，自卖自夸＂，同学会起哄；说性格弱点，＂揭自己的短＂，又担心同学会嘲笑。于是学生自我封闭起来就不足为怪了。
那么如何才能突破学生的心理防线呢？我在第二节课教学中的具体做法是：充分反思了第一节课出现的教学遗憾，并仔细分析了教学之所以会出现这种情况，除了教学设计的原因外，还有就是对学生的实际分析和研究不够的原因。为了打开学生封闭的心理，我及时利用所掌握的心理知识，采取了相应的对策。在教学中我采用心理学中榜样示范教育法，有针对性地创设一个环环相扣的问题教学情境，以兴趣为起点，利用初中生对英雄、对偶像、对成功人士崇拜的心理，引导他们从侧面进入正题，诱导他们在不知不觉中步步进入我所设下的＂圈套＂，以解除他们的心理防线，实现我的教学设想。
可想而知，第二节课与第一节课相比，教学效果就不言而喻了。反思这个案例，在解除学生的心理防线给我的启示是：
1、教师要善于反思教学过程中出现的教学遗憾。
第二节课的课，我认真反思教学过程中出现的这个遗憾，并仔细分析了学生的年龄特点和心理实际。从学生实际分析入手进行反思到重新修正教学设计到课堂实施，在反思教学中顺利解决这个教学中出现的心理问题。
2、教师要了解学生心理特点，要掌握相应的一些心理知识。
在面对教学过程中出现的一些教学遗憾，教师要能利用已有的一些心理知识，分析学生的心理实际，并能采取相应的对策来解决。如第一节课教师就要明确学生的这种表现是自我封闭的心理，然后才可能找到解决问题的办法。这就要求教师在研究学生的过程中，要主动去学习相应的心理学知识，掌握解决这些问题的方法、途径。
3、教师要善于创设相对安全的心理环境和教学情境。
面对教学中学生因受挫而引起的自我封闭等心理因素产生的教学遗憾，教师要善于创设一个相对宽松的心理环境和学生感兴趣的教学环境。如突破心理封闭，就不能要求学生直接正面回答，而应从侧面敲击，先经过一段过渡交流，让学生在不知不觉的交流中，把他自身的实际都自然而然地呈现在大家面前，其他的同学则在这种活跃氛围的影响下，也能融入到其中，积极参与教学，学生心中那道防线就如同虚设，不攻自破了。
来源：中国教育曙光网
作者：福建省南安市国光初级中学 黄东阳
篇3：广告咋能突破消费者的心理防线
传统的广告模式难以刺激消费者的购买欲望
济南某大药房公司是与报业集团合资成立的，因为属于双方合资，所以媒体提供了足够量的广告版面，
初，大药房所属的集团有意在香港上市，欲炒作一把，利于上市。当时该集团选择了国内知名的某营销团队进行策划炒作，主要是平面广告。集团在济南时报上刊登出“全好了+500万大赠送”的病例+促销活动广告；嫁接文博会，在山东国际文化博览会前夕搞文艺联欢会，免费赠送门票搞会销。但结果事与愿违，总促销额才只有7.6万元，连广告费都不够。这次，他们连续上了4个整版广告，共接到40个电话，平均每个整版10个电话，广告效果历史最差。大药房于7月初结束与该策划团队合作。
究其原因，除了政策严管、同类产品增多、药品广告公信度下降等问题外，公司内部还存在着广告策划、发布执行无序等问题；集团广告没有制定成型的文案，没有明确的广告诉求和定位。
公信度下降成为突破消费者心理防线的最大障碍
一、信任危机。
信任危机依然是老生常谈的话题。纵观国外的广告环境，在国外网站上的出售信息可以放心地打款购物，但是在中国进行网络购物，恐怕最少会有60%的人没有尝试、20%的人处于犹豫之中，10%人因为没有收到商品担心，剩下的10%则是抱怨广告信息的虚假，多数的消费者进行“广告虚假论”的口碑传播。
二、诉求危机。
媒体多样化，消费者有更多的选择余地，并且更加广泛。越是宽松的环境越是难以做出正确的选择，就如同每天对着电视中几十个频道不知道如何选择一样，报纸广告也是如此。这个时候，人的选择往往会出现思想的倒退，许多产品广告在消费者的排斥心理下，又不断地向叫卖式的旧模式回归。此外还有些广告则是不知所云，虽然广告需要悬念，但不是任何一点都玩悬念。
三、情感危机。
消费者的时间越来越紧张，工作压力越来越大，亲情化也逐渐淡化。惯用的病例招数，早就被消费者所排斥。广告病例本身就是一把双刃剑，用得好可以增进消费者感情，以情动人，打动更多的消费者；用得不好则直接抹杀消费者的信任，反而会起到很大的副作用，让他周围的人都拒绝广告及产品。关键是病例必须真实，可以夸张，但绝不可以夸大。广告要传播一些人性的、情感的东西在里面。现在的广告，能让人感觉到亲切、热诚的很少，更多的是绚丽的画面再加简单的销售信息的渲染，让人就会更加抵触广告。
做透多层馈赠拨动消费者心理的最深处
怎样才能消除消费者的广告排斥心理？既然公司是和报业集团合资，“单一媒体做透”也不失为好方法。207月下旬，我应邀出任济南某大药房公司策划副总兼策划部经理。大药房公司是与报业集团合资成立的，因为属于双方合资，所以有200个整版的广告资源。
策划，其实就是创造性的资源整合。
经过对以前策划的平面广告进行研究得知，“500万大赠送”活动有点虚，给消费者一种模棱两可、似是而非的感觉，
近几年免费赠送、免费试用的招法已经用得太多，消费者已不太“感冒”了，还有一小盒的赠品根本起不到效果。最重要的还是广告根本没有打透，消费者心理没有摸透，广告诉求没有说透，造成市场没有做透。广告不能有效整合，实质上就是一种资源浪费。仔细研究分析后，我做了相应的调整：标题“全好了”具有一定吸引力和说服力；权威专家证言、获奖证书展示等，表示产品的权威度和高科技形象；换了一位专家，因为该专家的治疗培训和客户定位对不上号。
我重新策划设计的三重大礼，彻底打破了消费者的心理防线，化“排斥心理”为“从众心理”，取得了广告的巨大成功，销量提升几倍。
见面礼。心脑血管病患者（非会员）持病历来大药房，送中国中医研究院研制、国家专利产品、中国老年保健协会推荐、3•15优质信誉产品，价值58元的××寿胶囊一盒。
养生礼。再送世界自然疗法协会会员、中华预防医学会会员、中国五行养生疗法的倡导者张志教授“内通血脉、外通经络”价值68元的五行养生疗法健康讲座一次，让您感受“不打针不吃药，20分钟降血压、30分钟降血糖”的神奇效果。
健康礼。还送价值388元的健康大礼包：价值88元的高电位理疗1次；价值68元的云南特色沐足3次；价值60元的专业推拿1次；价值20元的测血糖2次；价值16元的心电图1次。
三重大礼为何能打破消费者的心理防线呢？最主要的原因是：公司走的是会议营销模式，会销重中之重就是收集客户资源，无论是广告还是科普都是如此。“见面礼”其实就是一块敲门砖，因为会议营销已经被做滥了，据了解，城市几乎80%-90%的老年人受过保健品会议营销的干扰，因此，有必要送去试用装和产品资料等。“养生礼”是健康讲座听课证，产品结合疗法，达到内外结合的效果。“健康礼”打服务和亲情牌，健康俱乐部内有一些理疗器械，用于免费体验理疗，一共5项免费理疗服务。人都是有感情的，一次不买货、两次不买货，三次就不好意思了。
大获丰收！据财务统计对比显示：7月份销售额20万元，比6月份翻了近3倍；8月份52万元。
广告本身就是一种教育，一种心理诱导术。消费者的“喜怒无常”只是一种表面现象，在其行为背后，都有某种动机在支撑着。如果我们能设身处地为消费者的需要、动机和目的着想，就会找到消费者心中的那根弦，我们的广告也就能彻底打垮他们的心理防线。
原载：5月《现代营销》
欢迎与作者探讨您的观点和看法，作者为宏秋营销策划工作室首席策划，联系电话：0531-85515318，手机：15866795410，QQ：553184952，电子邮件：hongqiu88@163.com
篇4：今天你寂寞了吗 寂寞心理大解读
现代社会压力大、竞争大造就了很多自私的人，而事实上一些人的心灵寂寞也是由自私造成的，心理寂寞也是心理疾病的一种，我们要时常自我审视做些心理测试来保证我们的心理健康。
今天你寂寞了吗 寂寞心理大解读
你的寂寞指数有多高
最近的你寂寞吗？想不想知道你现在的寂寞指数是多少？那么我们就来做一道心理测试题，看看结果如何。
题目：你在超市收款台打工，然后遇到歹徒拿刀要抢你的钱，你最害怕他用什么刀来砍你呢？
第一个：又刺又尖的狼牙棒。
第二个：又重又钝的大斧头。
第三个：又长又利的西瓜刀。
测试结果：
选1的朋友，恭喜你，你最近一个月寂寞难耐的指数只有1而已，因为还满能自得其乐的你，就算有一点寂寞也得懂排解，让自己每天都过得充实又满足。
所以选了这个答案的朋友，不管你是一个人单身还是有另外一半，你都会享受自己独处的时间，你会觉得一个人的时间其实满好用的，很多事情排不完，所以你未来的一个月一点都不寂寞，反而觉得很充实，很多事情等着你去做。
选2的朋友，最近一个月你寂寞难耐的指数有55，因为从情伤中学会教训的你，早已学会控制你的欲望，但是看见路上的情侣。
还是会让你觉得寂寞难耐;其实这类型的人这一个月的功课就是要自我控制，而且让自己的情绪保持一个平衡点，如果你是没有情人的人其实也没有关系。
你要让自己的情绪保持的平平稳稳，就算看到路上有情侣，你也觉得没有关系，因为你下一个情人也许会更好;如果你是有另外一半的话。
其实要特别注意你们吵架的时候，冷战千万要缩短时间，否则冷战时间很长，你会觉得有点寂寞，所以不管你是一个人或是两个人，最重要是让你的情绪平稳，不要让自己汤到谷底喔。
选3的朋友，最近一个月你们寂寞难耐的指数高达99，因为寂寞已久的你无论在精神上或肉体上，都呈现前所未有的饥渴状态。
早就虎视眈眈的在寻找猎物了！其实这一类型的人，你内心深处就是不满足，希望要的更多一点，不管你有伴或是没有伴，你会觉得说在精神上或是肉体上。
可不可以再多一点，因此这类型的朋友若是感到寂寞，另外一半要记得适时的鼓励你、满足你，如果你是单身的人，其实可以找你的好朋友抒发一下管道，虽然很寂寞、很不满足，不过还是要让自己保持一个轻松愉快的态度喔！
人越自私就越寂寞
“我们的一些大学，包括北京大学，正在培养一些‘精致的利己主义者’，他们高智商，世俗，老到，善于表演，懂得配合。”
这一言论，就像引爆了一颗敏感的定时炸弹一样，不仅引起众多与会者的共鸣，更是一石激起千层浪，在微博上迅速被转发。它引起的思考和争论，也在持续发酵……
在我看来，这话说得并不夸张，可这种情况的发生，却是复杂社会因素共同作用的结果。其中，很多身陷“利己主义”漩涡的人，也称得上是受害者。
一方面，功利性教育的诱导。家长的望子成龙，生存就业压力的增大，“趋利实用”社会风气的引导，逐渐让人们眼中只能看到“功利”这两个字。这一切。
不仅让我们付出了巨额的时间和金钱，更是失去了人际之间的互帮互助、相互信任。另一方面，社会发展使人失去“人情味”。教育的功能。
在于培育具有健全人格、独立精神和社会担当的人才。然而在社会越来越专业化的要求下，我们根本无暇顾及心身的全面发展。为了生存、生活。
我们把自己的生命局限在十分狭小的空间。虽然越来越聪明、脑子越来越灵活，但是很多人却缺乏对生命的真切体验，害怕面对挑战，也不愿走出熟悉的环境。
从人性的角度来看，“利己”并没有对错之分。但是超过了一定的程度，就变成了有害的自私自利。而这种自私，不仅会让人变得冷漠无情，而且可能会让内心逐渐空虚、迷茫，最终不仅没有朋友，也会失去信仰和方向。
因此，就像古人所说，只有“己欲立而立人，己欲达而达人”，才能超越自我，到达自利利他的境界。我们不妨借鉴一下传统概念。
让每一个人明白，只有先“修身”，才能“齐家治国平天下”，培养健全的人格。此外，通过“内省”，经常对自己的心态和行为进行观察，多帮助他人。
在做好事的过程中，体验到什么才是真正的乐趣。最后，整个社会也要创造适宜的人文信仰环境，树立可供学习的榜样，促进心灵的健康成长。
战胜寂寞几大建议
战胜心理寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议：
找点事做
喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投进在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。
缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等;最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此熟悉到其他志趣相投的朋友;而将你的喜恶，感情与人“分享”。
回回自然
大自然被誉为人类心灵深处的回宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气;重新注进新的生命气力。
工作勿过量
朝九晚五的八个小时，可能仍不足，加班就会增加你繁重的工作，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感！因而不少人只终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的时间，只会加重个人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂吧！
血缘的气力
假如你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。由于究竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你。
助人为乐之本
世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。
活力之泉
运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到四周的泳池游泳或打一小时球，可令你身心愉快，而且更有助保持健康。
结语：其实想不寂寞很简单，多找些事情做做，乐于助人多多帮助别人自己也会愉快，让我们心理疾病远离我们，保持心理健康。
篇5：“心理罢工” 你被缠上了吗
最近微博里流行着一个词汇：“心理罢工”，得到众多上班族的转发，因为他们感同身受，
所谓“心理罢工”，是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理罢工”的员工只做他们不得不完成的工作。而对其他工作，就算表面上不拒绝，但至少在内心中感到厌烦，工作中一拖再拖，直到不能拖时才勉强去做。
上班族在一段时间的紧张工作之后，最初的心理储备逐渐被消耗，个体自己感觉智慧被掏空了，情感被耗竭了，意志被消磨了，所以会表现得工作的积极性和主动性降低。有些人尽管表面上没有明显地拒绝工作，但心里却对工作感到抵触、厌烦。工作质量不如从前，工作进度也是一拖再拖。直到接近最后期限，才打起精神来勉强交差。
出现心理罢工的原因有很多。常见的原因有三个：职业倦怠、拖延症、季节性情绪波动，所以要解决就要先找对原因，对症下药：
职业倦怠：旅游休假换个环境
职业倦怠，又称职业枯竭，是指上班族在工作重压之下体验到的身心俱疲，能量被耗尽的感觉。在一些重复的机械的职业中比较常见，尤其是如教师、医生、媒体工作人员等。工作久了，如果得不到修复，特别容易出现透支的感觉。
支招：对于职业倦怠，工作是没办法改变和拒绝的，那么要想办法让自己休息一下，比如休假、旅游等，让自己短暂地离开工作场所，或减少在工作地点停留的时间。通过“换个环境”、“休养生息”等方式，寻找新的工作灵感，焕发出新的工作热情和希望。
拖延症：多些自信，学会享受工作
拖延的原因，有时是不够自信而产生了对工作的恐惧、回避，甚至逃离;有时是出于对布置的任务产生了抵触心理，比如内心觉得工作分配不公，或想摆脱工作的操控;有时就是一种习惯了的不良行为方式，压力没有积累到一定程度，就难以激发行动的动力，
支招：这种拖延症导致的心理罢工人群，则要考察自己的能力、兴趣、特长、性格等与职位、企业文化等是否匹配，是否真的愿意从事这个工作，并享受这个工作。如果不行，可试着选择性地给自己的漏洞“打补丁”，比如提高自己管理时间的能力，培养自己管理情绪的能力，改善自己的行动力等。如果经过努力还不能奏效，就可以考虑是否换一个工作。
季节原因致情绪波动：增加午睡，少吃辣食
在夏季，日照时间长，日出时间早，很多人睡眠缺乏，会被动地早醒。而睡眠不足则会让人感觉精神不振，缺乏斗志，心浮气躁，情绪不稳。
支招：现在天气就像孩子脸，时阴时晴，心理敏感的人群很容易受天气变化的影响，更容易出现情绪的大起大落，高温的天气，烦躁是自然的，尤其需要照顾好自己，让心情变得凉爽一些。比如，换上翠绿色的窗帘，养些绿植，清爽干净。把卧室布置得更暗一些，每天中午睡个午觉，规律地参与自己喜欢的体育活动，有了烦恼要向知心朋友倾诉，少吃容易上火的辣菜等。
总之，心理罢工是一种信号，提示你需要休息了，或需要给自己“加油”了，需要给自己一些关爱了。读懂了这样的信息，你就会想到适合自己的办法，尽快结束心理罢工，让自己重新轻装上阵。
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