怎样提高个人自身修养
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篇1：怎样提高个人自身修养
礼仪，是中华传统美德的精华。以礼相待，礼尚往来是中华民族的传统美德。通过这个学期商务礼仪课程的学习，我对于礼仪有了更加全面的认识，也认识到了自身在礼仪方面的不足。
什么是礼仪
通过学习商务礼仪。我对礼仪有了全面的了解。礼仪是人类文化的结晶、社会文明的标志，具有鲜明的时代特征和地狱特色。学习礼仪，有助于培养高尚的道德情操和卓越的交际能力。
礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法.。从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。可以大致分为政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪、涉外礼仪等五大分支。
礼仪的重要性
作为当代大学生，应具备哪些基本素质?也许你会回答：具备丰富的现代知识和专业实践能力，以及较高的素质修养。再简单点，可以归纳成：知书达礼，待人以礼。然而，在我们校园内，甚至在我们系里面，仍有许多不知礼、不守礼、不文明的行为，例如：不尊重同学、老师，吵架、打架、偷窃、公众场合大声喧哗、乱丢垃圾等，这些都跟一个受过高等教育的大学生的身分是极不相符的。判断一个人是否大学生或合格与否的最基本、最直接的依据是其礼仪修养水平的高低。通过社交礼仪学习，进一步提高大学生的礼仪修养，使我们明确言谈、举止、仪表和服饰能反映出一个人的思想修养、文明程度和精神面貌，然而每个人的文明程度不仅关系到自己的形象，同时也影响到整个学校的精神面貌乃至整个社会的精神文明。我们都是新一代大学生，谁也不愿意承认自己比别人差，在文明礼貌、礼仪修养上我们应当有更高的要求，而你的言行在同学们当中将起到模范和带头的作用。 虽然我们时常把礼仪公德挂在嘴边，但是也许我们并不了解什么是礼仪。 礼仪是对礼节、礼貌和仪式的统称。
近年来, 大学生礼仪失范的现象日益突出, 家庭教育的偏失，学校教育的欠缺，社会的负面影响，自身修养的不足，都会导致我们礼仪修养的缺失。
而礼仪在我们的人生中具有举足轻重的地位。礼仪教育是培养大学生道德素质的起点。礼仪本身是一种既具有内在道德要求,又具有外在表现形式的行为规范。谦恭的态度、文明礼貌的语言、优雅得体的举止等方面表现出来的,是人的内在文化修养、道德品质、精神气质和思想境界等。没有内在的修养,外在的形式就失去了根基。内在的良好道德品质、文化修养只有通过一定的外在形式表现出来,才能在现实的社会生活中具有实际的意义和作用,离开了一定的外在表现形式的抽象道德理论和思想是空洞和无用的。所以礼仪教育是培养大学生高尚道德品质的和道德情操的起点。没有对礼仪的正确认识,对礼仪精神内涵的深刻理解和把握,就不可能产生积极的道德情感和正确的道德判断能力。
我们想提高自身的道德修养和文明程度，更好地显示自身的优雅风度和良好形象，做一个彬彬有礼、言谈有致的人，那就必须对自己下手狠一点，严格对待自己。人的自觉性不是先天就有的，而是要依靠教师的指点、依靠不断的培养，靠社会健康的舆论导向和良好的环境习染。通过礼仪教育和培训，可以分清是非，明辨美丑，懂得常识，树立标准，这使人们礼仪行为的形成有了外因条件，为进一步的自我修养的内因创造了条件。
个人日常基本礼仪
一、仪表
仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系;
1、卫生：
清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。
不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不对人口沫四溅。
2、服饰：
服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调 、大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。
服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
二、言谈
言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。
1、礼貌：
态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。
2、用语：
敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。
初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教’;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的习惯。
现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
人际交往中的个人礼仪
良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件，也是语言技巧，交际才能得以充分发挥的前提。
相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。
因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种.种人际交往中的病态心理。
1.自卑心理：
有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。
2.怯懦心理：
主要见于涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人。怯懦会阻碍自己计划与设想的实现。怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之。
3.猜疑心理：
有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。
4.逆反心理：
有些人总爱与别人抬杠，以此表明自己的标新立异。对任何事情，不管是非曲直，你说好他偏偏说坏;你说一他偏说二，你说辣椒很辣，他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感和厌恶。
5.排他心理：
人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。
6.作戏心理：
有的人把交朋友当作是逢场作戏，往往朝秦暮楚，见异思迁，且喜欢吹牛。这种人与人之间的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友谊和朋友。
7.贪财心理：
有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，因此他们只结交对自己有用、能给自己带来好处的人，而且常常是“过河拆桥”。这种人际交往中的占便宜心理，会使自己的人格受到损害。
8.冷漠心理：
有些人对与自己无关的人和事一概冷漠对待，甚至错误地认为言语尖刻、态度孤傲，高视阔步，就是自己的“个性”，致使别人不敢接近自己，从而失去了更多的朋友。
篇2：怎样提高个人礼仪修养
礼仪修养是个人魅力的基础，其它一切吸引人的长处均来源于此。
古人云：“修身、齐家、治国、平天下”。
把“修身”列在首位说明良好的个人礼仪修养是成就事业的前提。
1、不要自视清高
天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。
当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。
2、不要盲目承诺
言而有信。
种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。
3、不要轻易求人
把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜，把别人当自己——同情不幸，理解需要，把别人当别人——尊重独立性，不侵犯他人，把自己当自己——珍惜自己，快乐生活。
能够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。
4、不要强加于人
人本是人，不必刻意去做人;世本是世，无须精心去处世。
人生三种境界：看山是山，看水是水——人之初;看山不是山，看水不是水——人到中年;看山还是山，看水还是水——回归自然。
5、不要取笑别人
损害他人人格，快乐一时，伤害一生。
生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。
感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。
6、不要乱发脾气
一伤身体，二伤感情，人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。
千万注意，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决，人生应看三座山：井冈山、普陀山、八宝山，退一步海阔天空，忍一事风平浪静;牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。
7、不要打断人家说话
言多必失，沉默是金，倾听一种智慧，一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通，平静是一种心态，一种成熟。
8、不要小看仪表
撒播美丽，收获幸福，仪表是一种心情，仪表是一种力量，在自己审视美的同时，让别人欣赏美，心灵瑜伽——调适、修炼、超越。
9、不要封闭自己
帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。
10、不要欺负老实人
同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐，心理健康，才能身体健康，人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身养性。
篇3：怎样提高个人文明修养
怎样提高个人文明修养
(1)提高个人文明修养的意义
记得一位哲人说过:不幸是一所最好的大学。
突如其来的非典，给我们带来了不小的灾祸，使我们失去了一些原本属于自己的东西。
然而，在党中央、国务院的正确领导下，一场抗非典的人民战争，使我们所学会的、获得的东西，却远比失去的要多、要珍贵。
它不仅使我们学会如何认识、预防和战胜非典，而且使我们更进一步认识到科学精神、道德文明的价值。
一个讲文明、讲卫生、讲科学的全民“改陋习、树新风”活动，正在神州大地蓬勃兴起。
大力加强思想道德建设，努力提高自身文明素质，已成为广大公民迫切的内在需要。
素以“礼仪之邦”著称于世的中华民族，文明传统源远流长。
近一个时期全国人民在与疫魔斗争中形成的抗非典精神，把中华文明的伟大旗帜插上了时代的新高峰。
上至七旬老翁，下至三岁幼童，虽然他们彰显文明的方式不同，付出的代价不同，但是在他们身上都有着一个共同的、熠熠闪光的素质特征，这就是，以强烈的公民责任感、使命感、义务感，高度自觉地恪守社会主义公民道德，用关爱、诚信、自强、奉献的时代精神谱写着中华民族最新的文明赞歌，同时也剥露、鞭挞着陋俗恶习，教育着人们学会如何同自身一切不文明、不健康的现象作斗争。
唯物辩证法告诉我们，文明与不文明总是相伴而生的。
在社会文明之风习习生起、人们文明素质迅速提高的同时，一些不文明、不健康、丑陋邪恶的东西不仅依然存在着，甚至还在顽强地表现着自己。
如:随地吐痰，乱丢垃圾，便溺不入厕，宠物到处跑，逃避非典隔离，隐瞒疫病信息，出售和捕食野生动物，抛售假冒伪劣商品，制造谣言事端，等等。
凡此种种，都是与当代文明相悖的，不仅有害于亲人、社会，也害了自己。
请看，有的因逃避非典隔离致使周围人群受害，有的因隐瞒疫情信息而给防疫带来极度困难，有的因陋习恶德而遭到公众愤慨，有的因违法乱纪而受到严厉制裁。
上述现象虽然只是少数人所为，但是，它像非典病毒一样，有很强的传染力，严重威胁着我们生活空间的安全，实属当代社会文明、公民精神健康之大敌。
正反两方面的经验告诉我们，最好的御敌制胜之道，莫过于从强身做起，即努力提高自身的文明素质，不断增强抗击精神病毒的能力。
提高文明素质，首先要从提高道德素质做起。
在素质文明结构体系中，道德文明是最重要、最核心的文明，是使人真正成为人的文明。
为什么说人是世间第一最可宝贵的，是万物之灵长?就是因为人有道德，而其他万物没有。
正如我国古代大思想家荀子所说:水火有气而无生，草木有生而无知，禽兽有知而无义，人有气、有生、有知、且有义，故为天下贵。
可见，人贵有德，德高之人最为贵;道德的缺失就是人性的缺失。
倘若一个人丧失了应有的德性，那他也就无异于禽兽了。
社会生活实践反复告诉我们，道德是使人安身立命的精神保证，是使人获得做人资格的基本条件，也是使人获得幸福并保持幸福的重要源泉。
一位哲人说得好:没有美德就毫无真正的幸福可言。
世界著名音乐家贝多芬28岁时两耳失聪，几乎自杀，是他高尚的道德情操和对艺术热爱的德性留住了他。
他在回顾自己人生历程时，深有感触地告诫世人:“把‘德性’教给你的孩子;使人幸福的是德性而非金钱。
这是我的经验之谈。
在患难中支持我的是道德，使我不曾自杀的，除了艺术之外，也是道德。”
所以，当你感到幸福的时候，不要忘记和丧失使你成就幸福的德性;当你追求幸福、追求事业成功的.时候，不要忘记陶冶你的道德情操。
提高自身的文明素质，既要坚决同自身的不文明、不健康的思想和行为实行彻底决裂，同时还要敢于和善于对身边的、社会上的一切陋习恶德现象进行劝戒、批评和斗争。
修养自身与净化环境这两个方面是相辅相成的。
文明是一个具有历史厚重感和鲜明时代特征的概念，是与时俱进的动态结构体系。
在它面前，任何一个社会或个人，都不会、也绝不可能达到至高无上的顶点。
时代在发展，文明在进步，要使自己的文明素质与时代同步伐，与人伦相融合，与社会发展相适应，就要不断反省、检点自身，扬其善而去其不善，时时慎独处世，不断完善自己。
古人云，人非圣贤，孰能无过?其实，圣贤也是有过的，不然，孔圣人的学生曾参就不会“吾日三省吾身”了。
所以，即使有了很高文明素养的人，也还是要与时俱进地再修养。
但是，人是环境和教育的产物，一个人自身的文明建设并不是孤立的。
所以，我们既要重视个人的文明素质的养成，从自身做起，见贤思齐，见不贤而内自省;同时又不能“事不关己，高高挂起;明知不对，少说为佳 ”，以独善其身自居。
要把文明素质的养成放在关心他人、关心集体和关心全社会文明的大视野中，以高度的公民责任感和强烈的文明使命感，从现在做起，从自己做起，从身边事情做起，见贤礼赞，见不贤而劝止，扬善抑恶，维护公德，自觉革除危害健康、污染环境、有违公德的一切不文明行为和陈规陋习，养成讲文明、讲卫生、讲科学的良好品质。
(2)大学生提高个人行为修养的方法
1、自觉接受和学习礼仪教育，从思想上提高礼仪修养水平
在人际交往中，礼仪不仅反映着一个人的交际技巧和能力，更反映着一个人的气质、风度和教养。
2、通过学习礼仪，可以提高自身的道德修养和文明程度，更好地显示自身的优雅风度和良好形象。
一个彬彬有礼、言谈有致的人，他的人生道路上将是春风拂面，受到人们的尊重和赞扬，而且他自己就是一片春光，给别人、给社会带来温暖和欢乐。
人的自觉性不是先天就有的，而是要依靠教师的指点、依靠不断的培养，靠社会健康的舆论导向和良好的环境习染，礼仪教育是使礼仪修养充实完美的先决条件。
通过礼仪教育和培训，可以分清是非，明辨美丑，懂得常识，树立标准，这使人们礼仪行为的形成有了外因条件，为进一步的自我修养的内因创造了条件。
通过这一重要条件，促使大学生经过努力，不断磨练，养成并产生强烈的自我修养的愿望，最后达到处处讲究礼仪的目的。
古人强调“吾日三省吾身”说明提高个人修养必须注意反躬自省。
同样，学习礼仪，也应处处时时注意自我检查。
这样，将有助于发现缺点找出不足，不断总结技巧，自我提高。
3、通过书籍、网络等途径广泛阅读艺术作品和科学文化知识，使自己博闻多识。
加强文化艺术方面的修养，对提高礼仪素质大有裨益。
而文化艺术修养的提高可以大大丰富礼仪修养的内涵，提升礼仪品位，并使礼仪水平不断提高。
一般来说，讲文明、懂礼貌、有教养的人大多是科学文化知识丰富的人。
这种人逻辑思维能力强，考虑问题周密，分析事物较为透彻，处理事件较为得当，在人际交往时能显示出独有的魅力而不显得呆板。
我国素有“礼仪之邦”之称，古代、近代、现代的典籍载有浩繁的有关礼仪的知识，随着我国加WTO，我国对外交往更加频繁。
世界各国的礼仪风俗千差万别，大学生有必要注意搜集、整理、学习和领会，以利于在实践中运用，久而久之，能使自己的礼仪修养提到新的高度。
4、积极参加社交实践活动，逐步提高礼仪修养
现代社会，人际交往越来越广泛，仅仅从理论上弄清礼仪的含义和内容，而不去在实践中运用是远远不够的，礼仪修养关键在于实践。
修养修养，既要修炼又要培养，离开实践，修养就成为无源之水，无本之木。
在培养礼仪修养时，要以主动积极的态度，坚持理论联系实际，将自己学到的礼貌礼节知识积极地应用于社会生活实践的各个方面、要在学校、家庭、社会等场合中，时时处处自觉地从大处着眼，小处着手，以礼仪的准则来规范自己的言谈举止、如不随地吐痰、乱扔纸屑、不在宿舍酗酒、深夜大声喧哗或放音响以及在购物付款、银行存款或候车排队时遵守公共秩序，依次而行。
这样持之以恒，就会逐渐增强文明意识、培养礼貌行为、涤荡粗俗不雅等不良习惯，成为一个有礼仪修养的人。
多实践，就不要怕出“洋相”，通过各种人际交往的接触强化，不断锻炼提高。
要注意既要克服妄自尊大，不屑一顾的顽症，也要克服自卑自怯，不敢涉足的通病。
(3)使用文明用语提高个人素养
语言是思想交流的工具，是体现职业道德的第一窗口。
中国曾有：“君子不失色于人，不失口于人。”的古训，意思是说有道德的人待人应该彬彬有礼，不能态度粗暴，也不能出言不逊。
礼貌待人，使用礼貌语言是我们中华民族的优良传统。
在现在社会中我们更要讲文明，懂礼貌，提高个人素养。
员工言语是否文明是个人素养的缩影，也直接反应出公司的整体形象，坚持文明用语的实际行动不仅可以调整人际之间的关系，还对树立个人文明形象起到至关重要的作用。
古语讲“言为心声”。
所以我们在日常工作生活中，尤其在社交场合会使用礼貌用语十分重要。
多说客气话不仅表示对别人的尊重，而且表明自己有修养，也是友好关系的敲门砖。
俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”
用语文明与否直接关系到沟通效果。
弘扬礼仪之邦的优良传统，从我做起，从小事做起，用我们的行动去感染身边人。
让文明之风吹遍整个工场，这样我们才能快乐，公司才能进步。
篇4：提高自身修养培训心得
昨天晚上参加了培训，学到了很多知识。在这里，首先感谢我们的翁姐和老大，给了我们这次学习的机会，员工一直没有参加过这种提高自身修养的培训，希望以后能有更多的机会学习。另一方面，我也觉得努力工作不是把工作做的最好的唯一途径，还要讲求其他的方式方法，通过这次学习，学到了很多理念，一些新的观点，这些观点我会结合自身的实际情况，应用到工作中中，把自己的工作做的'更好。
我觉得让我受益的有以下几点
1.懂得了学习的重要
一个人只有不断学习，不断的努力，不断的进取，才会要收获，才不会被淘汰。公司也是一样，如果没有蜕变的勇气，蜕变的能力，就不会有发展。
2沟通的技巧
沟通在我们的生活中和工作中，非常的重要。当别人给你意见和建议的时候，我们首先要肯定他的意见和建议，然后在阐述你的观点，其次要鼓励他。最后注意沟通的语气和表情，因为同样一件事，不同的语气和表情，会产生截然不同的效果。同时还要相互尊重，并且双方都来一个交换场地，站在对方的立场看待问题。这样，事情就简单了。
3.保持良好的心态
在平时的工作中，我们应真诚的等待同事和顾客，不管遇到什么事和突发事件，都能真诚的和对方说，‘对不起，这是我的错’。我相信，在对方听到这句话的时候，他一定会感动的。
4, 感恩的心
我们每个人都应该随时怀着一颗感恩的心，感谢我们的父母，感谢我们的朋友，感谢我们的上司，感谢所有的人。
5,快乐的工作
从进入会场的那一刻，快乐的气氛了感染着我们每一个人，让我觉得学习是件快乐的事，如果把快乐的心情带都工作中，就可以把工作做的更好，
6，良好的职业道德和和责任感
我们要以良好的职业道德和责任感对待我们的工作，生活，学习，和周围的人群和事物，愿意对每一件事负责。
篇5：秘书工作要求提高自身修养
秘书工作要求提高自身修养 -文秘文书
我虽有3年的秘书经验，但非“科班出身”。一个很偶然的机会，我加入了这个行列，从那时起，便喜爱上这个职业。 作为秘书，要注意人际亲和。对外，我们代表的是一个公司的形象；对内，我们是联系管理者和员工的纽带。适当的言辞、优雅的举止、清淡的`装扮、整洁的衣冠都会给周围的环境带来美感、轻松和活力。因而，自信、情绪稳定、理解和信赖他人、合作精神等性格将对我们的工作产生积极影响。 此外，秘书还应重视第一印象，学会倾听他人的谈话；学会向他人表达发自内心的赞美；学会保持自然、轻松和愉悦的表情；学会用朴实、亲切和准确的言语表达思想；学会“罔谈彼短，靡恃己长。”来源：中华秘书网篇6： 教师提高自身修养心得体会
阅历过从小学生过渡到初中生阶段的朋友都知道，初中阶段较之小学阶段的课业压力大，以数学为例来说，它是要求具有杰出逻辑思维才干的一门学科，对大多数学生来说是个难点，所以特此网罗了一系列关于数学学习的家教心得。
①拟定合理学习方案，及时查看履行。
1)拟定契合自己的实践状况的学习方案。要对自己现在的实践文化水平以及常识的把握应有底。这是学习的'一种方案，一种组织，以此来按部就班地获取把握常识。
2)要有清晰的学习方针。经过一个阶段的学习，要到达什么水平，把握那些常识等，这些都是在拟定学习方案前应该非常清晰。
3)长时刻方针和短期组织要互相结合好。应先拟定长时刻方案，据此确认短期学习组织，来促进长时刻学习方案的完成。
4)要合理组织方案。方案不能定得太死板，要留有必定的地步，可依据履行进程中呈现的新状况及时做恰当调整。
5)办法履行要有力。方案一旦确认，则有必要严厉依照方案去履行，可顺便拟定方案履行状况的自我查看表，以便监督自己如期完成学习方针。
②做好课前预习，前进听课功率。
预习是学习进程的开端环节，在前进学习功率方面具有非常重要的作用，经过预习，了解要学习的课程的首要内容和重、难点，了解自己的缺乏，这样的可提早做好预备，课上听讲有的放矢，前进听课功率。预习的使命是经过开端阅览，先了解感知新课的内容(如概念、界说、公式、证明办法等)，为顺畅听懂新课打扫妨碍。
1)预习的最佳时刻是晚上的8：00到9：00这一段时刻，这时人的回想力，智力，精力都处在最佳状况，这段时刻预习能够获得事半功倍的作用。单科的预习的时刻一般控制在15分钟到30分钟左右。
2)比较抱负的两种预习办法：
a课前预习：
a)粗读，先大略阅览教材的有关内容，了解本节常识的概貌也便是大体内容。
b)细读，对重要概念、公式、规律、定理重复阅览、领会、考虑，留意该常识的构成进程，了解课程的内容的重、难点，新旧常识的联络及新常识在学科系统中的位置与含义，对难以了解的概念作出记号，以便带着疑问去听课，然后再做操练，经过操练来查看自己的预习时把握的状况，最终再带着自己不明白的问题去听课。
b.(合适一些才干较高的同学)：
a)先试做习题，在一些从未触摸的新常识中，看是否能够依据现已学过的常识来处理，然后去领会讲义中的新常识。有时也可采用随课预习或单元预习。
详细使命是：温习、稳固和温习有关已学的旧常识，找出新课中自己不了解的问题，并记下来;开端弄新鲜课中的基本内容、这些常识内容在原有的基础上建构,并找出书中新常识点、本节的关键、难点和自己隐晦的当地;预习时要边看、边思、边做，结合进行。
③听好每一节课，处理疑点，吸纳新知。
课前，首要应预备好上课需求的书、笔、簿本等和坚持丰满精力。讲堂上，聚精会神地全身心投入讲堂学习，现代心思学标明，各种感官一起参与活动，关于前进大脑作业功率极为重要，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：便是专注听讲，听教师怎么教学，怎么剖析问题，怎么概括总结
眼到：便是在听讲的一起看讲义和板书，看教师讲课的表情，手势和演示试验的动作。
心到：会集留意力，防止分心，学习方针要清晰，增强自己学习自觉性。
口到：便是在教师的指导下，自动答复问题或参与评论，也可防止分心。
手到：记笔记(讲课的关键、疑问、记解题思路和办法以及自己的感触见地)。
④厚实搞好温习，削减忘记。
温习是学习进程中的一个重要环节，将听课中的关键，思维办法等作出简略简明的记载，以便温习，消化，思在学习中的作用非常重要：战胜忘记、稳固回想、加深了解，消化常识、也是为新常识打基础的重要办法。
⑤做好小结或总结，前进对常识的领会。
在进行单元小结或学期总结时，做到一看：看书、看笔记、看习题。经过看，回想、了解所学内容;二列：列出相关的常识点的结构，标出关键、难点，列出各常识点之间的联络;三做：有意图、有关键、有挑选地解一些各种层次、类型的习题，经过解题再反应，发现问题、处理问题。最终概括出体现所学常识的各种题型及解题办法。
⑥做操练题强化、稳固新的常识结构。
温习中要恰当看点题、做点题。选的题要环绕温习的中心来选。在解题前，要先回想一下曩昔做过的有关习题的解题思路，在这基础上再做题。做题的意图是查看自己的温习作用，加深对常识的了解，培育处理问题的才干。做概括题能加深常识的完好化和系统化的了解，培育概括运用常识的才干。
⑦合理组织学习时刻
1)学习时刻的组织要遵守学习内容。学习的内容有主次、详略之分，因此在组织的学习时刻上要依据学习内容合理地组织时刻，才不致使时刻糟蹋。要留有必定的时刻看讲义，看笔记，回顾曩昔常识点，考虑教师当天讲了什么常识，概括当天所学的常识。
2)充沛使用零散时刻。零散时刻看似很少，使用价值很小，集腋成裘，将零散时刻集合起来，便是很名贵、很有价值的时刻。
3)前进时刻的使用功率。一天的时刻里，人的精力不或许地一直都坚持相同的旺盛。依据自己的特色，分出轻重缓急，合理分配时刻，可获事半功倍的作用。其他，要留意劳逸结合，这也是确保时刻使用功率的一个重要方面，只需会歇息的人才会作业。
篇7：提高自身修养培训心得
提高自身修养培训心得
昨天晚上参加了培训，学到了很多知识。在这里，首先感谢我们的翁姐和老大，给了我们这次学习的机会，员工一直没有参加过这种提高自身修养的培训，希望以后能有更多的机会学习。另一方面，我也觉得努力工作不是把工作做的最好的唯一途径，还要讲求其他的方式方法，通过这次学习，学到了很多理念，一些新的观点，这些观点我会结合自身的实际情况，应用到工作中中，把自己的工作做的.更好。
我觉得让我受益的有以下几点：
1.懂得了学习的重要
一个人只有不断学习，不断的努力，不断的进取，才会要收获，才不会被淘汰。公司也是一样，如果没有蜕变的勇气，蜕变的能力，就不会有发展。
2沟通的技巧
沟通在我们的生活中和工作中，非常的重要。当别人给你意见和建议的时候，我们首先要肯定他的意见和建议，然后在阐述你的观点，其次要鼓励他。最后注意沟通的语气和表情，因为同样一件事，不同的语气和表情，会产生截然不同的效果。同时还要相互尊重，并且双方都来一个交换场地，站在对方的立场看待问题。这样，事情就简单了。
3.保持良好的心态
在平时的工作中，我们应真诚的等待同事和顾客，不管遇到什么事和突发事件，都能真诚的和对方说，‘对不起，这是我的错’。我相信，在对方听到这句话的时候，他一定会感动的。
4,感恩的心
我们每个人都应该随时怀着一颗感恩的心，感谢我们的父母，感谢我们的朋友，感谢我们的上司，感谢所有的人。
5,快乐的工作
从进入会场的那一刻，快乐的气氛了感染着我们每一个人，让我觉得学习是件快乐的事，如果把快乐的心情带都工作中，就可以把工作做的更好，
6，良好的职业道德和和责任感
我们要以良好的职业道德和责任感对待我们的工作，生活，学习，和周围的人群和事物，愿意对每一件事负责。
篇8： 提高自身修养的名言
提高自身修养的名言
1、凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气。——爱默生
2、性情的修养，不是为了别人，而是为了自己增强生活能力。池田大作
3、美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。——培根
4、善人行善，从乐入乐，从明入明。恶人行恶，从苦入苦，从冥入冥。
5、成熟的人不问过去;聪明的人不问现在;豁达的人不问未来。
6、修身者智之府也，爱施者仁之端也，取予者义之符也，耻辱者勇之决也。——司马迁
7、文化修养的目的在于增强和提高鉴赏那些最高尚、最深奥的事物的真和美的能力。——波伊斯
8、恶，恐人知，便是大恶。善，欲人知，不是真善。
9、要求别人是很痛苦的，要求自己是很快乐的。
10、功莫大于去恶而好善，罪莫于去善而为恶。——贾谊
11、有些事情，不谈是个结，谈开了是个疤。
12、人生有七尺之形，死为一棺之土。惟德扬名，可以不朽。——曹丕
13、忍人所不能忍，行人所不能行。名：大雄。故名：大雄宝殿。即佛也。
14、装饰对于德行也同样是格格不入的，因为德行是灵魂的力量和生气。——卢梭
15、穷人的苦恼在于没有选择，富人的苦恼在于有太多选择。
16、以理听言，则中有主；以道窒欲，则心自清。——陈继儒
17、气质之美与其说是来自内心的修养，不如说它是来自一种对美好事物的欣赏能力。这份欣赏力就使一个人的言谈举止不同流俗。——罗兰
18、无私是稀有的道德，因为从它身上是无利可图的。——布莱希特
19、修养之于心地，其重要犹如食物之于身体。——西塞罗
20、世上有两件事不能等：一、孝敬。二、行善。
21、一个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得不可教化。——贺拉斯 一个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得不可教化。——贺拉斯
22、君子崇人之德，扬人之美，非谄谀也。——荀子
23、文明就是要造就有修养的人。——罗斯金
24、良好的习惯，如同一束鲜花。——派登花特
25、好习惯是一个人在社会交场中所能穿着的最佳服饰。——苏格拉底
26、修之至极，何谤不息。——张九龄
27、良心是由人的知识和全部生活方式来决定的。——马克思
28、梦中冥冥有乐趣，觉后空空无大千。
29、忍耐好，忍耐是奇宝。一朝之念不能忍，斗胜争强祸不小。忍气不下心病生，终生将你苦缠绕，让人一步有何妨，量大福大无烦恼。
30、我们在梦里走了许多路，醒来后发现自己还在床上。
31、一个人如果要获得别人的赞赏、别人的尊重、甚至吸引别人的注意，提高自身的修养是非常重要的。
32、审美的感官需要文化修养，借助修养才能了解美，发现美。——黑格尔
33、青年人应当不伤人，应当把个人所得的给予各人，应当避免虚伪与欺骗，应当显得恳挚悦人，这样学着去行正直。——夸美纽斯
34、人不求福，斯无祸。人不求利，斯无害。
35、终温且惠，淑慎其身。——诗经
36、有些老人显得很可爱，因为他们的作风优雅而美……而尽管有的年轻人具有美貌，却由于缺乏优美的修养而不配得到赞美。——培根
37、礼貌经常可以替代最高贵的感情。——梅里美
38、人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。
39、关于个人修养的作文
40、啊，有修养的人多快乐！甚至别人觉得是牺牲的事，他也会感到满意、快乐；他的心随时都在欢跃，他有说不尽的欢乐！车尔尼雪夫斯基
41、德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。——孔丘
42、性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。——池田大作
43、修养这个东西就像血管一样，可以盘根错节的生长在一个人的血肉之躯的最深处，不可分割。——笛安
44、恨别人，痛苦的却是自己。
45、欲尽致君事业，先求养气工夫。——陆游
46、静坐常思己过，闲谈莫论人非。
47、并不是由于决心才正确、应该由于习惯而正确。不仅能做正确的事，而且养成不是正确的事就做不了的习惯。——华兹华斯
48、世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。
49、有什么样的思想，就有什么样的行为;有什么样的行为，就有什么样的习惯;有什么样的习惯于，就有什么样的性格;有什么样的性格，就有什么样的命运。——查·霍尔
50、要管理就要内行，就要精通生产的一切条件，就要懂得现代高度的生产技术，就要有一定的科学修养。——列宁
51、儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。
52、一个人只有在他努力使自己升华时，才成为真正的人。——安德烈·马尔罗
53、能够自由地形成习惯的人，在一生中能够做的事。习惯是技术性的，因此可以自由地形成。——三木清
54、劳动，不仅仅意味着实际能力和技巧，而且首先意味着智力的发展，意味着思维和语言的修养。——苏霍姆林斯基
55、积德为产业，强胜于美宅良田。
56、航海者虽比观望者要冒更大的风险，但却有希望到达彼岸。
57、嫉妒他人，表明他人的成功，被人嫉妒，表明自己成功。
58、只有美貌而缺乏修养的人是不值得赞美的。——培根
59、节欲戒怒，是保身法，收敛安静，是治家法，随便自然，是省事法，行善修心是出世法。守此四法，结局通达。
60、礼貌是一种回收有礼貌的尊重的愿望。——拉罗什·富科
61、根之茂者其实遂，膏之沃者其光哗，仁义之人，其言蔼如也。——韩愈
62、修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。——冰心
63、修已而不责人。——左传
64、扶危周急固为美事。能不自夸，则其德厚矣!
65、是非天天有，不听自然无。
66、一个人如能在心中充满对人类的博爱，行为遵循崇高的道德律，永远围绕着真理的'枢轴而转动，那么他虽在人间也就等于生活在天堂中了。——培根
67、如切如磋，如琢如磨。——诗经·淇奥
68、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
69、一个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得无可教化。贺拉斯
70、人为善，福虽未至，祸已远离;人为恶，祸虽未至，福已远离。
71、就在此际，从自我修养做起，做一个真君子。于丹
72、忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。
73、发展是硬道理，但硬发展是没道理。
74、动机端正，福星临，念头不正，灾星照。
75、子曰：有德者必有言，有言者不必有德。仁者必有勇，勇者不必有仁。——孔子
76、变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。
77、念头端正，福星临，念头不正，灾星照。
78、许多思想是从一定的文化修养上产生出来的，就如同幼芽是长在绿枝上一样。——歌德
79、商业竞争的胜负最终决定在经营者本身的修养上。曾仕强
80、人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。——但丁
81、长短每天有，不听天然无。
82、唯其尊重自己的人，才更勇于缩小自己。
83、对别人的失误幸灾乐祸是缺乏修养的表现，对别人的成功嫉妒挑剔是缺才少德的暴露。——佚名
84、心慈者，寿必长。心刻者，寿必促。
85、环境决定着人们的语言、宗教、修养、习惯、意识形态和行为性质。——欧文
86、人们是看你做什么，不是听你说什么。
87、行有素履，事有成迹。一人之毁，未必有信；积年之行，不应顿亏。——欧阳修
88、知道看人背后的是君子;知道背后看人的是小人。
89、养成他们有耐劳作的体力，纯洁高尚的道德，广博自由能容纳新潮流的精神，也就是能在世界新潮流中游泳，不被淹没的力量。——鲁迅
90、苦口的是良药，逆耳必是忠言。改过必生智慧。护短心内非贤。
91、你的丑和你的脸没有关系
92、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。
93、我愿证明，凡是行为善良与高尚的人，定能因之而担当患难。——贝多芬
94、身安不如心安，屋宽不如心宽。
95、不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。
96、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
97、静以修身，俭以养德。——诸葛亮
98、你与其跟他人斗，不如跟自己斗，想办法提高自己的素质和修养。——于丹
99、情生智隔。
100、平生无一事可瞒人，此是大快。
101、遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。
102、自修则人不得以非理相加。——朱熹
103、教养中寄寓着极大的向往——对美好和光明的向往。它甚至还有一个更大的向往——使美好和光明战胜一切的向往。——马修·阿诺德
104、见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。
105、人之所以，在于无奈超出自己。
106、养身者忘家，养志者忘身。——韩婴
107、怠者不能修，而忌者畏人修。——韩愈
108、习惯是我们强有力的偶像，我们都得臣服于它。——亚兰
109、纯粹之美育，所以陶养吾人之感情，使有高尚纯洁之习惯，而使人我之见、利已损人之思念，以渐消沮者也。——蔡元培
110、简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。
111、不患位之不尊，而患德之不崇；不耻禄之不伙，而耻智之不博。——张衡
112、你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。
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