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当代大学生心理健康问题与解决办法

2022-07-15 08:14:01 收藏本文下载本文

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当代大学生心理健康问题与解决办法

篇1：当代大学生心理健康问题与解决办法

当代大学生心理健康问题与解决办法

当代大学生的心理健康问题不仅受到了教育工作者的重视,也引起了医疗工作者的'关注.本文从医学心理学的角度探讨了大学生常见的心理健康问题并进行了相关剖析,指出了预防和解决这些问题的主要途径.

作者：曾祥英作者单位：湖北大学校医院,武汉,430062 刊名：湖北大学成人教育学院学报英文刊名：JOURNAL OF ADULT EDUCATION COLLEGE OF HUBEI UNIVERSITY 年，卷(期)： 21(4) 分类号：B844.2 关键词：大学生心理健康问题解决办法

篇2：当代大学生心理健康

当代大学生心理健康

我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。

第1篇：大学生心理健康教育创新机制探讨

摘要：社会经济快速发展对大学生心理健康工作提出各种新要求，需要在教育实践中不断推动心理健康教育理念和方法的创新。

创新的路径主要包括完善配套制度，形成综合管理的心理健康教育机制、以互联网建设为基础，优化高校大学生心理教育的方法、发挥高校教育资源优势开设特色性的心理健康教育课程、创新高校心理健康教育的理念和建立高素质心理健康教育工作队伍。

关键词：大学生;心理健康教育;创新机制

社会的快速发展对健康的理解和要求也在发生着变化，在青少年期尤其是大学阶段心理健康是各种健康领域中最为重要的部分。

伴随社会信息化水平的快速提升，大学生心理健康问题也在发生着一系列新的变化，在大多数学生健康成长的基础上，确实存在着一些个别的和严重的心理问题，其情况的复杂性是前所未有的。

因此，在立足我国高校心理健康教育实际的基础上，大力推进以人为本的教育模式，推动心理健康教育理念和方法的创新是新时代对心理健康教育工作提出的新要求[1]。

一完善配套制度，形成综合管理的心理健康教育机制

大学生心理健康教育工作即具有阶段性特征也具有综合配套的要求，在实践工作中还要结合具体院校特点进行实施。

首先，预防是各项工作的基础，建立预防机制是心理健康教育工作的前提，包括：大学生心理健康问题的筛查(人格、情感、心理问题的检测)，心理健康教育管理人员的职业化建设，心理健康教育的制度化和常规化，做到“防微杜渐”。

建立心理问题的全程跟踪制度，及时掌握有问题个体的心理变化情况。

以专职老师为基础，立足课堂教学的宣传教育;调动心理委员为基础的学生自助团体，引导学生自觉关注心理健康问题;同事，将形式多样的心理健康宣传活动融入到学生的专业学习和日常生活中，发挥传统媒体与新兴媒体的多重功效[2]。

再次，建立心理问题预警和应对机制。

从特定人群入手：贫困学生、单亲家庭、残疾或家庭突发变故等，建立起班级、寝室为单元的问题筛查机制，在发生心理健康问题时能及时预警。

与此同时，从制度建设上建立以自杀问题、伤害问题和突发社会事件为对象的心理危机应急防御机制和技术训练，在特定问题发生时能够及时准确的进行心理干预。

以求最大程度减少可能造成的损失[3]。

二以互联网建设为基础，优化高校大学生心理教育的方法

互联网的快速发展引导者人类的各种行为随之都在发生变化，大学生是接触新媒体速度最快，受其影响最大的一个群体。

因此在高校心理健康教育工作中要高度重视对网络媒体的建设工作，充分发挥网络媒体的积极作用，克服其弊端，让学生在一个健康向上的自媒体环境下成长。

从措施上包括以下几个方面:

(一)科学引导学生的网络使用习惯互联网已经成为人们生活中一个极其重要的组成部分。

从教育的环境上首先要加强大学生网络意识和能力教育，科学认识互联网的本质，自觉抵制各种来自网络的不良信息的侵蚀。

引导他们正确认知网络的价值，注重网络道德和网络法规教育。

提升大学生网络使用行为的规范性和合法性[4]。

(二)建设心理网站各个高校可以利用自身的网络资源建设具有院校特色的心理健康教育网站，吸引学生参与到网站的教育过程中，以生动和有针对性的信息来引导学生进行心理健康的网络教育，以网络形式向学生介绍掌握心理知识的重要性和进行自我认知与调节的有效方法。

网站建设中应针对不同的心理问题创设不同的内容板块，如学习问题、恋爱、就业、人际交往、心理测试及心理咨询等内容，这些内容和形式进一步延伸心理健康教育的空间和扩大教育的内容。

互联网的便捷性、隐蔽性和保密性能够使咨询者快速放下戒备、吐露心声。

以网络为基础的咨询形式可以有效保护学生的个人隐私，保持咨询活动的隐秘性，进而有效减轻学生接受心理健康教育的心理压力[5]。

三发挥高校教育资源优势开设特色性的心理健康教育课程

以往的心理健康教育课程往往内容单一，形式趋同，仍然以教师讲学生听为主要形式，教学方式相关较为被动，其实施效果不明显，经过一段时间的实践，各高校都结合自身特点，有针对性的开设了相关的特色性课程和活动，使高校的心理健康教育课在形式和内容上都取得了积极的实践效果，具体做法包括;

(一)建设校园心理咨询室，作为一种传统咨询方式，仍具有很好的技术优势，针对个别有具体心理问题的学生，个案咨询能够较好的解决其心理问题。

对咨询室的建设立足于行业规范的基础上，努力体现本校特色，并对专职心理咨询师进行专门的培养和行业规范教育，并逐步形成专职与兼职相结合咨询团队。

(二)开设特色课程。

高校的教学资源优势是其他任何教育领域都无法比拟的，这同时也是高校开展心理健康工作的主要资源优势，目前的心理健康教育课已经突破了传统的授课形式，向以选修课程和活动类课程的方向发展，这其中各类特色课程都注重了对新的心理学实用技术的引进。

包括沙盘游戏疗法，绘画疗法，心理电影赏析等特殊性内容的引进。

(三)开展多元活动，优化教育环境。

以第二课程、大学生志愿者活动和心理健康教育社团为载体，为学生营造开放多元的心理较快教育活动领域，注重激发学生参与的兴趣和主动性，化解传统教育活动中的形式化和重复化倾向。

以学生自觉自愿的形式进行自我教育和环境熏陶。

(四)重视家庭与社会力量的参与。

家庭教育对孩子的发展具有重要作用，同样家庭教育对大学生的心理发展也有重要影响。

大学生脱离原生家庭并不意味其影响会降低，反而我国独特的民族文化和特定的家庭教育氛围(青少年期的过度关注)，使得学生们对家庭和父母的依赖仍非常强烈，在心理健康教育过程中要充分发挥这一优势性的心理资源，吸收大学生原生家庭来参与心理健康教育活动[6]。

四创新高校心理健康教育的理念

学校教育是以教育一个能够独立适应社会生活的自然人为目标，个体的健康不仅仅是身体的健康更应该包含心理的健康，收到应试教育的影响对青少年的评价长期以学业成绩作为主要指标，但它的缺陷是显而易见的。

在进入大学以后对大学生人格的完善和自我调整能力的提升将是一个重要的任务，以往我们将心灵健康教育更多集中在问题学生群体，忽略了对多数学生的关注和教育工作。

从教育内容上更多强调对学生社会适应能力，自我发展能力和终生学习能力的培养。

并从传统的课堂教育向生活教育、理念教育和行为训练方面转化，使心理健康教育工作逐渐走上科学化、规范化的道路。

树立以发展咨询为核心的大咨询观念。

将关注的重点集中在学生的成长与成才、情感与事业、日常生活事件的处理等普通的心理问题上。

将发展性心理咨询贯穿于学生成才教育的始终，这种发展性的心理健康教育观对心理健康教育工作的长期健康发展具有重要的意义。

五建立高素质心理健康教育工作队伍心理健康教育的核心问题是人的问题，即包括学生为主体的对象，更包含一只高素质的心理健康教育工作者队伍。

高校心理健康教育的队伍组成应该是多元化的，即包括高素质的辅导员队伍，更包含学生干部、党员和各类社团骨干。

即外在的教师帮扶资源和学生自我有效的自助力量。

两者的有机结合是保证心理健康教育工作平稳顺畅和谐发展的基础[6]。

这其中对辅导员的要求日益增高，一是要求辅导员队伍的专业化水平要进一步提高，今天的学生工作不在是单纯的以学业和生活工作为主的标准化工作了，它伴随高等教育职能的升级和大学生综合素质的变迁而发生着新的变化。

要求辅导员要有更为专业化的知识储备和丰富的实践经验。

紧跟时代发展的节奏，充分满足学生多样化的心理需要，为大学生提供更为专业和优质的服务。

参考文献

[1] 郭滨.信息化对高校大学生心理健康教育途径[J].赤子,,(7):165-165.

篇3：当代大学生学习态度分析及解决办法

当代大学生学习态度分析及解决办法

一、当代大学生学习态度散漫的表现

“大学里完全是自由的，自由的你甚至会担心这样没人管到底行不行。没进大学之前，曾经不理解为什么在高中学习非常好的人，到了大学里学业却荒废了。后来上了大学才明白，人真的是有惰性的，尤其是在没有计划的时候，很容易就把时间和机会错过了，好多毕业的人回过头来都会感叹，仿佛大学几年就在浑浑噩噩中过去了，根本不知道自己学了什么。”身为一名在校大学生对这句话深有感触，“一流入学，三流毕业。”部分大学生在学习生活中确实存在不少问题。

1、“迟到”、“逃课”现象严重

根据佳木斯大学教学研究课题组的一份调查问卷显示“有28%的学生认为旷课可以理解，另有8%的学生认为无所谓，达到36%的学生对旷课这种现象并不痛恨”。

在大学课堂上我们经常看到这样的现象：上课铃响10分钟后，老师已经在台上讲课，但仍有同学陆陆续续从教室后门进来，甚至有的同学还在赶往教室的路上。教师手中的考勤表上总是会缺几个名字。大学里甚至还流行这种怪思想：“以逃课为荣”、“大学四年不逃课是一种遗憾”、“别人都逃了，我没逃就亏了”。

2、考前一周突击，六十分万岁

“平时不用学考前一周背背就行”，“六十分万岁，多一分浪费”平时上课玩手机、打游戏、看小说、睡觉。考前划重点成为了大学里考试的潜规则。也难怪，老师总不希望出现一考试全班不及格的现象，再说，老师还需要学生的考评。

3、娱乐超越学习成为主业

大学是为我们走进社会前做准备的，所以在这里学习专业知识是我们最主要的目的，但是更多的学生却把学习当成成了副业、甚至放弃学习。从中学打压式的学习环境突然转到自由自主的学习生活环境中，面对充足的课余时间部分大学生缺乏一个合理的计划安排。所以导致许多人不知道自己该干什么看到别人玩就盲目的跟风，在漫无目的或者目标不清晰的生活中渐渐的养成了懒惰和贪图享受的不良习惯，从而将重心偏移到了以娱乐为主的生活当中，如沉溺于网络、酒吧、k歌、迪厅、谈恋爱。

4、毕业等于失业

部分大学生对学习抱着越来越无所谓的态度，高校的扩招已让他们失去了作为大学生的骄傲。社会上大学生的低就业率也使不少学生失去了学习的信心和动力。一项调查问卷显示“对将来就业有顾虑或不知所措的学生比例达到74%”。“混学历，混学位”成为不少大学生的心理。

当代大学学习散漫的原因分析

高校学风淡化，部分大学生学习积极性下降，这是不争的事实。造成这一问题的原因是多方面的，其中主要有以下几个方面：

1、对大学自由自主学习方式的不适应

大学都是采取“放羊式”的学生自主管理模式，中学时代一直都是在老师、家长的安排、监督下学习，到了大学学习真正的成为自己的事情，需要靠自己的自觉性。对此，大学新生往往会感到无所适从，不知道该干什么。

2、缺乏对大学生涯的完整规划

在大学期间对自己和学校环境缺乏全面的了解，没有对自己的大学生涯做一个完整的规划，不知道自己想要什么，为什么而学习，没有人生目标缺乏学习动力。

3、心理处于成熟与尚未成熟的过渡阶段

大学生作为一个特殊群体，心理上处于成熟却尚未成熟的阶段，意志力比较薄弱，从众心理比较强。作为学生我们都有这样的体会，面对自己“堕落”的学习生活，我们都有反思过，也对自己感到痛恨，也曾信誓旦旦的下过决心改正。但对散漫惯了的我们这并不是件容易的事，是对耐力与意志力的考验。看到别人在玩，我们又往往按耐不住将自己的决心丢掷一边。反思中的决心在与个人意志力作斗争的时候显得苍白无力。

4、信仰缺失或信仰非理性化导致责任感淡化

信仰是心灵的产物，是一种神秘的力量，是意识中自动建立起来的一套人生价值体系，是人的精神支柱。由于市场经济的负面影响、社会上各种不良思想的冲击及大学生自身的主客观原因，使部分大学生出现信仰缺失或信仰的非理想化导致责任感意识淡化，以自我为中心，过多的追求物质享乐，不善于动脑，怕吃苦，精神世界匮乏。这对大学生的学习、生活都是十分不利的。

5、学校课程缺乏时代性与实用性

学校所设课程虽多，但大多空洞、乏味，实用性不强，缺乏创新性与时代性，难以引起学生的兴趣和共鸣。

在信息化时代知识更新换代的速度加快，学校教材的更新赶不上学科、专业的发展要求，尤其是部分基础性学科的教材版本太过陈旧，这不仅影响教学质量，也降低了学生的学习热情。

6、部分教师授课方式单一、对学生要求不严

一项问卷调查显示，有41.5%的学生认为影响自己听课效率的原因是“教师的授课水平”。在实际的教学过程中确实存在一部分教师的授课方式比较单一仍以灌输式为主。缺乏与学生的交流与互动，加之考前划重点让部分学生对平时的学习得过且过。

针对大学生学习懈怠的几点建议

十几年的寒窗苦读，才得到进入大学继续深造的机会。大学四年的美好时光不应浪费在虚度年华上。学习专业知识是我们的主要任务，针对一部分大学生本末倒置，学习懈怠提出几点建议。

1、高校辅导员要与时俱进，创新管理模式。

作为辅导员，要多与学生交流，和学生成为朋友，关心学生的学习和生活，公平的对待每位学生，积极引导学生学会适应高校自由自主的学习环境，学会“自我教育”、“自我管理”，做好大学生的“引导员”。 2、给自己做一份人生规划，制定详细的学习计划。

有了对自己人生的规划，就能知道自己想要什么，也就有了学习的目标和动力。制定详细的学习计划，促使我们将更多的精力用在学习上，尽快的融入到大学自由自主的学习环境中。在实施学习计划的过程中，可能会遇到意想不到的困难和挫折，也会有种种的诱惑，这是对自己耐力与意志力的挑战。

3、学会自我心理调节，寻找合适的压力宣泄方式

大学生承载着社会、家长的高期望值，自我表现和成才的欲望也非常强烈，同时其心理发展尚未成熟，缺乏社会经验，适应能力较差。正是这欲与不能之间的矛盾造成了大学生的巨大心理压力。对此，大学生不应一蹶不振，自暴自弃，应学会自我心理调节，多与老师、同学交流，参加课余活动培养兴趣爱好，学会自我疏导。同时，学校也应加强对学生的心理辅导，丰富校园文化，帮助大学生渡过这一“心理断乳”期。

4、充分利用高校的思想政治教育课强化大学生信仰教育，增强责任感

信仰对大学生人生价值观及未来的发展方向起着决定作用。加强对大学生的信仰教育是高校思想政治教育的重点内容。面对大学新生在学习、生活和工作等方面出现的各种问题，思想政治工作如果做不好，将直接影响到他们学习目标的确立和实现、身心的健康发展、行为品德的养成、素质的拓展和潜能的培养，也直接影响到高校的校风和学风建设。

5、积极探索高校课程改革，增加学生的选课内容

高校在课程设置上要做到与时俱进，迎合市场需求，设立实用性课程，增加学生选择的余地，利用兴趣来调动学生学习的积极性。同时要结合学科专业的调整，加快教材的更新换代。

6、提倡互动式教学模式，改革课程考核方式

课堂的教与学是教师与学生的互动过程，作为高校教师要转变传统的“满堂灌”的教学思路，做到以学生为中心，对教学内容与模式要勇于创新。要善于启发学生，让学生积极主动的参与到课堂中来，这就要求教师要有过硬的专业素质，掌握系统的教学方法还要与学生多交流。

对高校的课程考核，我们都有这样的体会：考前一周将笔记复印或按照老师划得重点狂背就没有问题。目前大学通用的“课程最终成绩由占20%—30%的平时成绩加期末考试成绩组成”的考核方式，让不少学生只应付考试，对平时的课堂学习抱无所谓的态度，因此，建议将考核方式从注重最终考试转移到注重平时的成绩考察上来。将学生的课程成绩与平时成绩紧密挂钩，督促学生的日常学习。

篇4：当代大学生心理健康论文

当代大学生心理健康论文

病因病理学分类标准：这种标准最客观，是将心理问题当作躯体疾病一样看待的医学标准。如果一个人身上表现的某种心理现象或行为可以找到病理解剖或病理生理变化的依据，则认为此人有精神疾病。其心理表现则被视为疾病的症状，其产生原因则归结为脑功能失调。

第1篇：精细化管理视域下的当代大学生心理健康教育

摘要：从精细化管理的角度开展当代大学生心理健康教育，有利于引导当代青年健康成长，有利于促进大学生身心健康发展。

高校应根据精细化管理的三原则，对大学生心理健康教育工作中遇到的新问题及时总结、建章建制，深入、系统、制度化地开展大学生志愿精神的培养工作。

关键词：大学生;心理健康教育;精细化管理

当代大学生是社会主义建设的主力军，唯有身心健康的大学生才是未来国家可持续发展的栋梁之才。

党中央和国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》指出：“要建立、健全心理健康教育和咨询的专门机构，配备足够数量的专兼职心理健康教育教师，积极开展大学生心理健康教育和心理咨询辅导，引导大学生健康成长。

”大学生心理健康议题日益重要和复杂，对高校心理健康教育的要求也越来越高。

本文围绕大学生心理健康教育主题，针对我国大学生心理健康现状及其存在的问题，将精细化管理概念引入大学生心理健康教育工作中，以便加强和改进大学生的心理健康教育，更好地促进大学生身心发展。

一、大学生心理健康的现状

随着社会的发展和知识的普及，我国大学生心理健康教育得到国家的高度重视，但是心理障碍仍是近年来大学生休学、退学的第一位原因[1]，大学生的心理健康状况已越来越不容乐观。

四川省“大学生心理咨询与治疗”课题组对西南地区八所院校4万名大学生抽样调查表明，有心理障碍的大学生人数比例达31.13%，其中偏严重的人数占12.24%，严重者占0.81%[2]。

从统计结果看，女大学生出现心理问题的比例高于男大学生，贫困生与单亲家庭学生有心理问题的概率较高，且心理问题较严重[3];家庭所在地是农村的大学生比来自大城市、中小城市和城镇的大学生心理健康水平低[4]。

综合来看，有20%-30%的大学生存在心理症状，轻则影响学习效率，重则影响正常的学习和生活。

大学生心理健康水平正在成为衡量大学生成长、成才的重要标准，而大学生心理健康问题的多样性、复杂性和重要性也为教育工作带来新的挑战。

高校的心理健康教育仅凭经验显然无法适应当代大学生身心发展的需求,为了提高心理健康教育的管理质量，引入精细化管理的理念是必由之路。

二、精细化管理指导大学生心理健康教育的必要性

精细化管理作为现代企业管理方法，是社会分工精细化和服务质量精细化的反映，具体内容是运用专业化、系统化、数据化和信息化的手段，制定合理、可操作的目标和工作制度，并对工作结果进行量化考核。

它是建立在常规管理的基础上，并将常规管理引向深入的一种思想和管理模式，以“精确、细致、深入、规范”为特征，以最大限度地减少管理所占用的资源和降低管理成本为目标。

在大学生心理健康教育中引入这一管理理念，既可以从理论上形成组织管理的一种“精细”境界，又可以从实践上为高校提供一种提高组织管理水平的重要方法和途径。

心理健康涵盖两个指标：一个是适应性指标，另一个是发展性指标[5]，既能积极调节自己的心理状态，顺应环境，又能有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。

作为一种高效、集约的管理模式，精细化管理和大学生心理健康教育的有机结合能够最大限度的发挥、强化心理健康教育的作用，帮助大学生达到积极的心理健康状态，提供优质、贴切的心理健康教育服务。

因此，高校必须从精细化管理的角度，实现重点突破与循序渐进相结合。

三、心理健康教育精细化管理的实现

要想通过精细化管理模式来构建高校心理健康教育的新态势，必须把握好三项原则：首先是精确原则，高校应根据学校和学生的实际情况，制定心理健康教育的阶段性目标，并定期量化考核;其次是细致原则，心理健康教育应该既包括分院系、分年级、分阶段的纵向细化，又包括在具体的培养过程中对学生性格特征、家庭背景和未来发展的横向细化;最后是可操作原则，心理健康教育应在高校现有人员配置下得到有效的开展。

在精细化管理三原则的指导下，高校大学生志愿精神的培养工作还应注意以下几点：第一，大学生心理健康教育要系统化，加强心理咨询中心与学生社团、辅导员等心理教育环节的统筹联动作用。

高校心理咨询中心作为校内专业机构，拥有专业背景以及在校内的稳定地位，但是资源有限，无法满足所有学生的心理健康咨询需求。

因此，高校心理咨询中心应加强心理健康教育的系统化，发挥联系、调动、组织安排的功能，指导、吸引相关的学生社团、心理学专业及相关院系、社会组织与个人的资源为本校提供心理服务，实现涟漪效应。

高校的辅导员队伍是与学生一线交流的重要力量，能够从学生那里得到及时的反馈信息，对学生的动态了解最清楚。

心理咨询中心应与辅导员之间建立起良好的沟通机制，有助于开展心理健康服务、宣传心理健康知识。

第二，大学生心理健康教育要制度化，进一步完善和落实心理健康教育工作的相关机制。

首先，积极开展入学心理普查工作。

大学生新生入学时的心理健康普查能更加高效地识别那些最需要心理辅导、进行心理干预的学生。

此时学生刚进入大学，面临适应大学的挑战、同学竞争的压力，心理往往容易出现问题。

尽早识别有可能出现心理问题的个体，及时干预，能达到较好的'效果。

其次，要建立危机干预工作的预案，设置定期排查的工作体系。

针对个体的轻生举动或想法、校园内重大事故、地区受灾等不同的危机事件，高校要建立相关应急预案，包括危机的识别与应对，危机发生时、发生后的处理与干预，目击者的干预等多方面内容。