临近高考，调整心态比起刷题更重要
“野原小鱼”通过精心收集，向本站投稿了6篇临近高考，调整心态比起刷题更重要，下面小编给大家整理后的临近高考，调整心态比起刷题更重要，希望大家喜欢！
篇1：临近高考，调整心态比起刷题更重要
作者 | 纸盆
1、明确高考的意义
高考可以说是改变人一生的一件大事，能不能上一个好的大学取决于你成绩的高低，所以高考的重要性基本大家都知道，我们不能过于的轻视高考，只有对高考最好准备，才能拿出最好的状态面对考试。
2、复习不要急于求成
学习是不能急于求成的，我们不大可能学习两三天，成绩就上涨两三成，任何科目追求的都是基础的巩固，所以我们复习要稳扎稳打，只有真正掌握了才去学习下一个知识点，学习心浮气躁反而会导致你的学习效率下降。
3、给自己自信
对于考试来说，有一个好的心态，很优厚可能能发挥好，甚至能超常发挥，这无疑是实现逆袭的一个方法之一，所以想要自己给自己一个好的心态，就要对自己有信心，时刻心理暗示自己能做得更好，暗示自己学习能进步，慢慢的信心就来了。
篇2：高考冲刺：杜绝刷题大战，调整作息时间
考前冲刺，最忌拼命刷题
高考倒计时进入个位数，进入最后冲刺阶段，考生如何科学复习?作息、学习时间如何合理安排?成都市金牛区化学核心组成员、成都七中八一学校高三班主任何国章，成都七中高三语文备课组长、中学语文高级教师杨元林，在学科冲刺及应试技巧方面为学生提出了建议。
杜绝刷题大战 注重基础查漏补缺
高考就要到来，有些同学愈发焦虑——英语还有几个语法有点混淆，压轴题不会答，作文应该如何准备……“高考适度紧张是正常的，安静充实有计划地复习是克服焦虑最有效的手段。考前冲刺，最忌讳盲目应对、拼命刷题，回归基础查漏补缺，才能在最后时刻起到关键作用。”成都市金牛区化学核心组成员、成都七中八一学校高三班主任何国章说。
如何查漏补缺?何国章介绍，首先，应从题海战术中走出来。这个阶段，盲目刷题只会增加疲劳感，适度做题保持做题手感和状态即可。其次，学生应回归教材和笔记，加强知识梳理和解题方法归纳。把基础公式、基本概念、考纲3500字单词、基础语法、必背古诗文再认真过一遍，扫清盲点。同学们要对自己的高考目标有合理期许，对于难度过高且自己能力尚未达到的题目应有选择地放弃，做到不丢基础分、减少过失分，扬长补短，而非截长济短。同时，注意答题规范化，真正做到“记得住、能理解、写得对。”
调整作息时间与高考同步最佳
对于考生在冲刺阶段如何科学地复习，成都七中高三语文备课组长、中学语文高级教师杨元林建议：“进入冲刺阶段，考生的知识学习已达到一定高度，可从回归教材、巩固积累、强化规范三方面入手，这样会在一些细节中得分。”
另外，不少考生担心作文板块丢分，杨元林认为，考生要避免作文丢分，首先要保证不偏题不跑题。一方面，考生要强化作文审题训练，把握材料核心内容、明确命题人的要求，在标题拟定、中心、分论点确定等方面尤其要注意。另一方面，可以翻看写过的作文，特别是自己比较满意的文章，能在一定程度上唤起考生的写作自信，给自己提供写作灵感和思路。
备考之余，考生该如何合理安排作息时间?“一些考生有长期熬夜的习惯，这个阶段应尽量避免熬夜，最好控制在每晚11点以前进入休息状态。”杨元林说：“现阶段作息时间应尽量适应高考的时间，与高考同步，让自己在高考时间段，保持精神最饱满状态。”
当然，考生也应注意，冲刺后期对作息时间、饮食过度的改变，小心出现适得其反的效果。“可以做小调整，但不要做大改变，保留原有作息时间、学习习惯，保持常态才是最自然的备考状态。”杨元林说。
篇3：高考冲刺：学习心态比方法更重要
不打“时间战” 金飞解释说，他常让自己保持在一种兴奋状态，当他感觉到干某件事已没有热情、效率降低时，他会换件事做做，而不去跟别人比谁坐在凳子上的时间长。
写日记发泄坏情绪当学习不理想、心情郁闷时，金飞最常用的解脱办法是发泄——写日记。他常在日记本上写一些鼓励自己的话，朝好的方向想，这样能够让自己很快恢复过来。“一套学习
方法是很容易照搬照用的，但是好的学习心态却没那么容易学，学习方法是形，学习心态是神。”在金飞看来，学习心态比学习方法更重要。
高考前复习错题本金飞有本错题本，那是他的学习必备品，用来记录每次小测验后暴露的错题。以数学为例，当一道数学题经证明做错了，他会毫不留情地剪下它，贴在自己的错题本上，然后从解题到标准答案，每个步骤都写得工整、清楚。有时，错题是同一类型的，他就做几个标记，把这几道题所在的位置标注出来，方便以后翻阅。通常他做完错题收录后，还会记录自己做该题时的心理状态，注明下一步的打算等等。高考前，他把错题本与课堂笔记等结合起来复习，感觉收效甚大。（金飞，毕业于黄冈中学，去年以605分的成绩被华中科技大学录取。）
篇4：攻题方法答题思路，数学刷题与谁更重要？
高考数学答题方法的19条铁律，还送5种答题思路
小数老师说
做题时，有一些条件反射你应该记住，这能帮你大大的节省时间!具体的看看下面吧!对你一定有帮助哦!
1.函数或方程或不等式的题目，先直接思考后建立三者的联系。首先考虑定义域，其次使用三合一定理。
2.如果在方程或是不等式中出现超越式，优先选择数形结合的思想方法;
3.面对含有参数的初等函数来说，在研究的时候应该抓住参数没有影响到的不变的性质。如所过的定点，二次函数的对称轴或是;
4.选择与填空中出现不等式的题目，优选特殊值法;
5.求参数的取值范围，应该建立关于参数的等式或是不等式，用函数的定义域或是值域或是解不等式完成，在对式子变形的过程中，优先选择分离参数的方法;
6.恒成立问题或是它的反面，可以转化为最值问题，注意二次函数的应用，灵活使用闭区间上的最值，分类讨论的思想，分类讨论应该不重复不遗漏;
7.圆锥曲线的题目优先选择它们的定义完成，直线与圆锥曲线相交问题，若与弦的中点有关，选择设而不求点差法，与弦的中点无关，选择韦达定理公式法;使用韦达定理必须先考虑是否为二次及根的判别式;
8.求曲线方程的题目，如果知道曲线的形状，则可选择待定系数法，如果不知道曲线的形状，则所用的步骤为建系、设点、列式、化简(注意去掉不符合条件的特殊点);
9.求椭圆或是双曲线的离心率，建立关于a、b、c之间的关系等式即可;
10.三角函数求周期、单调区间或是最值，优先考虑化为一次同角弦函数，然后使用辅助角公式解答;解三角形的题目，重视内角和定理的使用;与向量联系的题目，注意向量角的范围;
11.数列的题目与和有关，优选和通公式，优选作差的方法;注意归纳、猜想之后证明;猜想的方向是两种特殊数列;解答的时候注意使用通项公式及前n项和公式，体会方程的思想;
12.立体几何第一问如果是为建系服务的，一定用传统做法完成，如果不是，可以从第一问开始就建系完成;注意向量角与线线角、线面角、面面角都不相同，熟练掌握它们之间的三角函数值的转化;锥体体积的计算注意系数1/3，而三角形面积的计算注意系数1/2;与球有关的题目也不得不防，注意连接心心距创造直角三角形解题;
13.导数的题目常规的一般不难，但要注意解题的层次与步骤，如果要用构造函数证明不等式，可从已知或是前问中找到突破口，必要时应该放弃;重视几何意义的应用，注意点是否在曲线上;
14.概率的题目如果出解答题，应该先设事件，然后写出使用公式的理由，当然要注意步骤的多少决定解答的详略;如果有分布列，则概率和为1是检验正确与否的重要途径;
15.遇到复杂的式子可以用换元法，使用换元法必须注意新元的取值范围，有勾股定理型的已知，可使用三角换元来完成;
16.注意概率分布中的二项分布，二项式定理中的通项公式的使用与赋值的方法，排列组合中的枚举法，全称与特称命题的否定写法，取值范或是不等式的解的端点能否取到需单独验证，用点斜式或斜截式方程的时候考虑斜率是否存在等;
17.绝对值问题优先选择去绝对值，去绝对值优先选择使用定义;
18.与平移有关的，注意口诀左加右减，上加下减只用于函数，沿向量平移一定要使用平移公式完成;
19.关于中心对称问题，只需使用中点坐标公式就可以，关于轴对称问题，注意两个等式的运用：一是垂直，一是中点在对称轴上。
高考数学答题思路
在高考时很多同学往往因为时间不够导致数学试卷不能写完，试卷得分不高，掌握解题思想可以帮助同学们快速找到解题思路，节约思考时间。以下总结高考数学五大解题思想，帮助同学们更好地提分。
1、函数与方程思想
函数思想是指运用运动变化的观点，分析和研究数学中的数量关系，通过建立函数关系运用函数的图像和性质去分析问题、转化问题和解决问题;方程思想，是从问题的数量关系入手，运用数学语言将问题转化为方程或不等式模型去解决问题。同学们在解题时可利用转化思想进行函数与方程间的相互转化。
2、数形结合思想
中学数学研究的对象可分为两大部分，一部分是数，一部分是形，但数与形是有联系的，这个联系称之为数形结合或形数结合。它既是寻找问题解决切入点的法宝，又是优化解题途径的良方，因此建议同学们在解答数学题时，能画图的尽量画出图形，以利于正确地理解题意、快速地解决问题。
3、特殊与一般的思想
用这种思想解选择题有时特别有效，这是因为一个命题在普遍意义上成立时，在其特殊情况下也必然成立，根据这一点，同学们可以直接确定选择题中的正确选项。不仅如此，用这种思想方法去探求主观题的求解策略，也同样有用。
4、极限思想解题步骤
极限思想解决问题的一般步骤为：一、对于所求的未知量，先设法构思一个与它有关的变量;二、确认这变量通过无限过程的结果就是所求的未知量;三、构造函数(数列)并利用极限计算法则得出结果或利用图形的极限位置直接计算结果。
5、分类讨论思想
同学们在解题时常常会遇到这样一种情况，解到某一步之后，不能再以统一的方法、统一的式子继续进行下去，这是因为被研究的对象包含了多种情况，这就需要对各种情况加以分类，并逐类求解，然后综合归纳得解，这就是分类讨论。引起分类讨论的原因很多，数学概念本身具有多种情形，数学运算法则、某些定理、公式的限制，图形位置的不确定性，变化等均可能引起分类讨论。建议同学们在分类讨论解题时，要做到标准统一，不重不漏。
掌握数学解题思想是解答数学题时不可缺少的一步，建议同学们在做题型训练之前先了解数学解题思想，掌握解题技巧，并将做过的题目加以划分，以便在高考前一个月集中复习。
学数学，刷题与归纳整理，谁重要?!
小数老师说
越是临近高考，很多考生越不知如何有效地进行复习，总感觉什么内容都需要看，什么题都需要做。石油中学副校长张新会提出5点支招，建议考生查漏补缺、积累归纳、掌握解题思想、抓住解题通性等，归纳整理比单纯做题更为重要，将提高复习效率，达到事半功倍效果。
教师简介：
张新会，中教高级职称，现任宝鸡石油中学副校长。先后荣获省市两级优秀教师，宝鸡市劳动模范拔尖人才，金台区学科名师等荣誉称号。担任宝鸡市教育学会理事，宝鸡市数学学会常务理事兼秘书长，陕西省初等数学研究会理事、陕西省数学学会理事等职务，兼任陕师大、宝鸡文理学院兼职副教授;北师大版教材实验专家。
支招一查漏补缺看题训练比做题重要
张新会老师，提醒考生最近可认真把考纲要求及考试说明通读一遍，把考点及相关的定义、公式以及定理等在大脑中过一遍，做到心中有数，把相关知识联系在一起，忘记的或记不清的考点可通过查阅课本进行核对，强化记忆。
在冲刺阶段，看题训练比做题更为重要。做法：拿出自己以前做过的试题，立即对其题型、考点(知识背景)、常用解法及特殊解法、解题的具体步骤、解法的易错步骤及此题的常见变式等进行判断，以上各点如果在一两分钟内无法回答出来，则说明还未真正掌握此类问题，这时可通过看纠错本回忆、加深印象。
支招二积累与归纳避免陷入题海
一轮复习时，已经完成了知识网络体系的构建、提炼、总结，强化了综合能力、思维能力、运算能力和应试能力。他建议考生，接下来要在在积累中归纳，在归纳中提炼，在提炼中升华下工夫。
他建议考生，在课堂的例题中、在平时的练习中、在每次考试中，积累经典好题的时机。做一个有心人，注意积累，并进行有效的分类归纳，可避免陷入题海，从而学得从容、高效。
支招三考题中抓题型掌握解题思想
高考主干知识有：函数与导数、数列与不等式、三角函数与平面向量、解析几何、立体几何、概率与统计等，这些内容既是高中数学教学的重要内容，又是高考考查的重点，而且常考常新。
考前一个月，一定要围绕上述重点内容进行重点复习，并将这些板块知识有机结合，形成知识链、方法群。考前30天备考的过程中，要打破数学章节界限，把握好知识间的纵横联系与融合，形成有序的网络化知识体系和较强的模式识别能力。
数学大题总体解题思想：注意子条件画出关键词。比如：解三角形类题。解题指导：仔细审题，画出关键词(如锐角三角形等)。
边角互化规则：(1)先考虑统一为角;后考虑统一为边;(2)尽量减少角的个数。最值及范围问题：(1)注意应用两边之和大于第三边;(2)统一为角就用三角函数解题;统一为边就用不等式解题。面积公式的选择优先考虑用已知角。
支招四解法中抓通性热点中抓冷点
高考数学试题始终强调注重通性通法，淡化特殊技巧，就是说高考最重视的是具有普遍意义的方法和相关的知识，最简单的练到极致就是最好。他建议，备考不仅仅要关注高考命题的热点，做到热点狂练，巩固强化已有的解题能力，还要做到冷热兼顾，即关注一些基础性的冷点知识。
如：回归直线方程的求解与应用、统计案例、几何概型等问题，这些冷点在高考中出现的频率也比较高，但都属于基础性的选择题或填空题，难度不大，练习时没必要提高难度，有针对性地练习，及时总结反思，提高自己的解题技能。
支招五审题慢、解题快制定答题顺序
张新会老师提醒，考试时巧妙制定答题顺序很重要，根据题目类型、数量、分值、难度，科学合理安排答题时间。考生不妨考虑先易后难、先熟后生、先同后异、先小后大、先点后面、先高后低。
提醒考生在考试的后半段时间，要注重时间效益，如估计两题都会做，则先做高分题。如果有两题都不易，则先就高分题实施分段得分，留出15分钟时间检查。
答题要注意审题要慢，解答要快。题目本身是怎样解题的信息源，必须充分搞清题意，综合所有条件，提炼全部线索，形成整体认识，为形成解题思路提供全面可靠的依据。
而思路一旦形成，则可尽量快速完成。考生要尽量准确运算，立足一次成功，不能为追求速度而丢掉准确度。此外，考生更须注重书写规范。
篇5：老生讲高考：打好基础扬长避短 心态调整很重要
老生讲高考：打好基础扬长避短 心态调整很重要
现在，我已经在浪漫的北国明珠城市――大连体验着曾是我希冀过无数次的生活，曾经的高考―――依稀就在昨日！
回忆高考那段时间的经历，我想和现在的学弟学妹们说的是：不管做什么，好的身体就是本钱。高考临近时，我除了巩固基础外，也加强了身体营养及锻炼：经常去跑步，饭后也会散散步再去学习。夏天天气闷热，考前如果天气热，要注意预防感冒。
心态的调整很重要，你完全可以不把高考当成一个战场，而是当成一个集市，大家都是赶集的人。上考场的时候，看着那么多人，就轻松地说：“哇！今天好热闹，那么多人赶集！”
其实高考就是一件我们只要全力以赴去做、不需要有太多的顾虑和担心的事情，轻装应考才是明智的选择。当时，我和我的很多同学都为薄弱的科目头疼，数学在每一次考试中都拉我的后腿，于是我在最后的一些日子里就好好做基础题和中等题，培养自信，一些压卷题我也就看前面那些比较简单的'，难的我不会去深究了。静下心来，在做题中提高专注认真的程度，如果能在考试中专心审题做题，我们就能多拿好些分数。不要害怕你们的弱项，多留点精力好好想着怎么打好弱项基础以及巩固强项，扬长避短就可以了。
好好记住一句话：“学习当如日出之苗，不见其长，日有所长；学习莫如磨刀之石，不见其损，日有所亏。”最后的一些日子要注意不要让积累起来的知识偷偷流失，不要光做题，要知道温故方能知新啊。(记者陈丽萍 颜鹏 采访整理)
篇6：考前心理很重要 调整心态轻松度过高考前一天
明天就要高考了，高考前一天应该如何度过呢？有关专家表示，调整好心态，尽量放松。
“我的小伢因为马上要参加高考，紧张得睡不着觉，半夜还爬起来看书……”这两日，不少考生家长到医院咨询。
中南医院神经科主任章军建说，考前紧张，这是很正常的应激反应。
他支招说，高考前一天不要突然改变日常的生活节奏。
上午：可以看书学习，但时间不要太长，主要复习一些基础的知识要点，想些简单的问题，使大脑处于较活跃、清醒的状态，千万不要做难度太大的题，以免影响考试的信心。
下午：可到户外适当地活动，放松身心，也适量读报，看电视。
晚上：最好不要看书，可亲手准备第二天要用的东西，自然地想像考试的常规环节。临睡前可喝点牛奶助眠，如果睡不着，随着呼吸的节奏数数，有助入睡，千万不要服用安眠药，以免影响第二天高考的大脑兴奋度。
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1.高考刷题方法
3.哪个更重要？
4.学会自己调整心态
10.调整心态,迎接期末演讲稿
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