调整心态,迎接期末演讲稿
“KOGUMA”通过精心收集，向本站投稿了14篇调整心态,迎接期末演讲稿，下面是小编为大家整理后的调整心态,迎接期末演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：调整心态,迎接期末演讲稿
调整心态,迎接期末演讲稿500字
敬爱的老师、亲爱的同学们
大家早上好
时光荏苒，一个学期的时间又像沙子般从我们的指尖，悄然流逝。转眼间，我们即将迎来本学年的最终考核——期末考试。在这里，我想与同学们交流一下自己对期末考试的一些看法，有不足之处，希望大家不吝赐教。
首先、要保持良好的'心态，对自己有信心——在临近期末的复习中不要手忙脚乱。调整好心态，合理利用时间，把平常零碎的知识点一一细细捡起，串连成线，系统的进行复习。戒骄戒躁，也许临近期末，心情会有些许浮躁，可越是这样我们越要调整好心态，以一份平常心来迎接期末考试。
其次、要与时间赛跑——还有一两个星期就期末考试了，在这不长的时间里，我们要合理安排时间，自主复习。“大考在即，英雄弯弓，箭在弦上”让我们在这剩下的时间里，把握机会，努力复习，提高能力，做自己的英雄！锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折；坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。
最后、要严格要求自己，诚信考试——考试，是一场公平的角逐，靠的是日常的积累与努力，在考试中，我们每个人都要有“文明考试，诚信做人”的意识，不投机取巧，不自欺欺人，严格要求自己，杜绝作弊。
同学们，“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”让我们做自己的英雄——是骏马，就扬蹄飞奔；是雄鹰，就搏击长空；是水手，就劈波斩浪；是勇士就勇往直前！只要做好准备，有何惧考试的到来？同学们，让我们做好准备，用充足的信心，迎接期末考试的到来，为这个学年，画一个完美的惊叹号！
最后：祝同学们在期末考试中胸有成竹笑傲考场！
篇2：调整心态迎战期末演讲稿
老师，亲爱的同学：
大家好！今天我国旗下演讲的题目是《调整心态，迎战期末》。时间匆匆，这一学期就要结束，我们即将迎来检验自己一学期所学知识的重要时刻。同学们心中难免会有一些紧张，这是正常的现象，但过度紧张会影响正常水平的发挥，同学们要学会调整自己的心态。
自信是成功最重要的心理素质。在考试时我们要相信自己对所学知识能运用自如，能在考场上有出色发挥，对待考试中发生的一切要泰然处之，我们要从容不迫，保持头脑清醒。同学们在考试前可以尝试由美国人凯司・门罗首创的六秒钟放松法：在能够抓住的任何的一点空余时间里，什么也不要想，赶紧收起自己的腹部，收拢下巴，扭动身子，打个哈欠。只要能把这几个动作连贯起来做，就能收到自我放松的效果。如果能天天坚持，将它当成日常工作来做，形成习惯，那么考前紧张心理就可以消除。
同学们在考试前一定要保证充足的睡眠，饮食安排以清淡、可口，易于消化和吸收为原则，切忌暴饮暴食。考试前一天要准备好学习用具，考试前可以看一些轻松有趣的故事，放松心情。考试时要保持平常心，不要为了抢时间慌忙答卷，可以先大致浏览一下，做到心中有数，解题要井然有序，字迹清晰。检查试卷时，要换一种思路检查自己的答案，还要挖掘隐性信息。
当堂考试结束，不论自己发挥得好或坏我们不能受其影响，要以平常心态去对待下一堂考试。
最后预祝同学们能在考试时展现出最佳状态，实现自己的目标，取得优异的成绩。
[调整心态迎战期末演讲稿]
篇3：迎接期末演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！ 明天，周二，一、二、三年级期末考试；后天，周三，四、五、六年级期末考试。希望大家以严肃、认真、负责的态度对待这次考试，抓住机会，充分展示自我，收获优异的成绩。面对考试，希望同学们做好以下几点： 考前准备充分。俗话说：工欲善其事，必先利其器。说的就是这个道理。近段时间的复习属于知识准备，除此之外大家还要有心理准备和考试用品的准备。考试前休息好，调整好自己的心态，以轻松平静的心情对待考试。相信自己一定能取得不错的成绩的同时，不要自己给自己施以过高的压力，要正确对待考试的分数和名次。同时按任课老师的要求，把文具等物品准备齐全。
考试时认真审题。参加任何考试审题都是获得高分的关键。在正式答题之前一定要看清条件、要求，做到一不漏掉题，二不看错题，三要看准题，四要看全题目的条件和要求。要细而又细，慎而又慎，“咬文嚼字”反复琢磨。尤其是看似容易的题目，更要字字斟酌，句句推敲，严防错觉。有些题目似曾相识，更不要疏忽大意，造成错漏。如果审题不细，一字之差，致使平日辛苦付出废于一旦。 卷面书写要干净整洁。在考试中，由于书写不认真，涂改现象严重，格式不规范，造成失分的现象不在少数。
卷子写完，交卷前，一定要仔细检查。检查试卷一要仔细，二要耐心。首先要逐题检查，先查题、目要求，对照原题，看是否抄错了数字、词语、符号；再看答题过程是否规范，计算抄写是否有错；最后查答案是否正确，有无抄错抄漏等情况。
还有一点非常重要，就是大家要诚信考试，考出个人的最佳水平，考出文明的风采。
在这关键时刻，同样也是老师们全心投入的时刻。让我们在倒计时中对我们的学生多一份关心、多一份鼓励、多一份督促，共同来营造浓厚的迎考氛围，最后预祝每一名同学在期末考试中都能发挥出色，为本学期的学习生活画上圆满的句号。
篇4：迎接期末演讲稿
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！今天我们演讲的题目是《端正学习态度，迎接期末考试》。
时光飞逝，日月如梭。转眼间，这学期已经过了大半，紧张的期末考试也如期而至。鉴于我们即将到来的期末考试，我想问你：你准备好期末考试了吗？临近期末考试，可以看到很多同学一直在努力学习，精读，但也有一些不和谐的音符。有的同学还是不把学习当回事，连正确的基本学习态度都没有，更别说找时间“温故而知新”了！这应该不是！
我们知道期末考试是对我们过去半个学期知识掌握程度的一次考验。平时努力学习的人容易，平时不努力学习的人很难一下子取得好成绩。所以，我们每一个人都要从现在开始，端正学习态度，循序渐进，潜心复习备考，满怀信心迎接期末考试，争取优异的成绩。那么如何才能在期末考试中取得成功呢？在这里与大家分享我的观点，我认为我们应该做到以下几点：
一、思想上要有充分的认识：
或许有的同学会说，考试怕什么呢？我们又不是第一次考试了，但我想说的是：期末考试是需要我们认真对待的一次考试，它对于我们每个同学来说意义都很大，考试的真正目的是帮助同学们通过考试的检查，发现自己学习的目的、态度、知识、能力、方法等方面存在的问题，为自己下一阶段有针对性地改进学习提供重要的依据。通过考试能提醒大家反省自己的学习状况，尽快改善自己的学习习惯，努力探求适合自己的学习方法。
二、心理上要从容面对：
考试是紧张的，我们要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试。认真分析试题，仔细推敲，先易后难。考题，你容易人家也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要细心谨慎；考题，你难人家也难，因此遇到难题切莫惊慌，要认真思考。情绪的紧张、浮躁都会影响我们的考试成绩。所以当我们面对发下来的试卷时，既要有战略上运筹帷幄，决胜千里的气度，又要有战术上沉着应战，严谨细致的精神。做到基础题不失分，综合题多得分。
三、做好知识上的准备。
在考试之前的这段时间内，我们要对各科的基本知识、基本方法、基本题型进行系统的复习，该背的要背，该理解的要理解。要注意知识的融会贯通，要建立系统的知识网络结构，将知识梳理成条成线。当然，各学科有各学科知识的特点，要根据相应特点采取相应的方法。我们应在老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。
同学们，理想和现实，其实仅一步之遥，但这一步必须付出艰辛的劳动和辛勤的汗水，成功的彼岸可望也可及，只是它永远属于勇敢的跋涉者。“潮平两岸阔，风正一帆悬。”只要我们在有限的时间里，凝心聚力、团结拼搏，我们就一定会在随后的期末考试中取得令人满意的佳绩，因为胜利永远垂青于有准备的人。只要我们在思想上、心理上、知识上都做好充分准备，在这次考试中我们就一定能够取得满意的成绩！
同学们，让我们以良好的心态，科学的方法、充分的准备，为这次期中考试呈上一份满意的答卷：让自己收获一份自信的喜悦；为家长与老师送上一份答谢与回报吧。
我的讲话完毕，谢谢大家！
篇5：迎接期末演讲稿
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是：《争分夺秒，备战期末考试》。
不知不觉，一个学期即将过去，我们又要迎来期末考试。期末考试不仅是对同学们本学期学习成果的一次大盘点、大检阅，更是对每个人综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步超越自我的勇敢者。为了能够在期末考试中取得好成绩，我们应该从以下几个方面去努力：
首先，要争分夺秒。时间就是生命，时间就是一切，也许一分钟的时间不能给你带来一分的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中，时间是最公正的，但也是最短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。只有争分夺秒去努力，只有与时间赛跑，我们的成绩才会有更多的进步，期末考试才会变得轻松自在。
其次，要锲而不舍。锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，才能取得期末考试的大捷。
第三，要有良好的心态。良好的心态是成功的一半。同学们，临近考试，请放下身上的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试。我们要相信自己完全能够做好，相信成功就在不远的前方。希望同学们正确看待考试，克服考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对期末考试。
最后，期末考试也对我们诚实守信品格的一次考验。诚实守信是最基本的做人准则，只有真诚地面对自己，诚实做人、诚实考试才能获得更多的信任与尊重。
俗话说：一份耕耘，一份收获。要知道，胜利永远都是属于有准备的人。我们今天所做的努力是为了明天的幸福，那就让我们大家都来做追求进步，超越自我的勇敢者。我们有一万个理由相信，同学们是好样的，一定会认真投入复习，一定能向老师和父母交上一份满意的答卷。
马上就要中考了，祝九年级大哥哥、大姐姐旗开得胜、马到成功!
谢谢大家!
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1.迎接期末演讲稿
篇6：调整心态
人生起起落落，浮浮沉沉!再完美的东西，也会有残缺，也会有瑕疵!如果真的累了，那么就请将心靠岸!想哭的时候，尽情挥洒自己的泪水，因为眼泪是一种情绪的发泄，没有人会耻笑你的软弱。因为无论男人，还是女人，总会有脆弱的时候，没有谁是永远坚强的!也没有永远的胜利者，也没有可以一成不变的事情!想笑的时候，你就大声笑，让整个世界都听到你的快乐!因为人生的苦难太多太多。从哇哇落地开始啼哭，注定了要经历坎坷，不经历风雨，怎么见彩虹?能笑到最后，才是胜利者!追求尘世间虚无渺茫的爱情，追求尘世间的荣华富贵，追求官宦势力，追求人生一世的辉煌，追求一种完美!可是，我们收获了什么?得到了什么?又失去了什么?
其实人活得就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马车一样发牢骚。这是手机上的一条短信，称得上人生经典，它生动形象地说明了人的心态的重要。平时出门我喜欢骑自行车，朋友们说骑自行车多丢人啊?人家现在大多有私家车，没有车的出门也是打的。我开玩笑地说骑自行车怎么了?即环保又节约，还能健身。遇上塞车还没有我的自行车快呢，也不要为没有停车的地方而烦恼。这么好的事情一举几得和乐而不为呢?不要老和人家开汽车的去比阔，不要和人家大老板比钱，不要和领导干部比权。要比要看就往下看，往下比。。哈哈，这样的心态就平衡了
心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。。。问题在于人不可能事事顺心。当这种欲望不能得到满足时，我们用什么样的心态去面对?心态好的人不以物喜，不以己悲，达观大度，超然脱俗，坦然面对，知足常乐。顺境逆境是认生的常态。在逆境中要学会坦然处之，欲望是无穷的阶梯，我们都应该更珍惜现在所拥有的。因此，生活过得轻松惬意，快乐幸福。正如赵朴所说的那样，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
而心态不好的人，一旦欲望不能得到满足或遇到不顺心的事，就愤世嫉俗，心烦气燥，牢骚满腹，怨气冲天。这些人老是为权所累为名所累，为利所累，为一切不顺心的事所累，成天生活在沮丧懊恼、苦闷抱怨之中。这不仅不利于正常的工作和生活，而且会影响身心健康，甚至会毁了自己的一生。如有的人一味追求物质享受，尽管锦衣玉食、别墅轿车，但还不满足。经不住灯红酒绿、物欲横流的诱惑，贪污受贿，结果东窗事发，锒铛入狱，甚至丢了性命。有的看到别人进步了，自己未得到提拔重用，总认为自己有经天纬地、安邦治国之才，怪组织用人不公，怨领导不能慧眼识英才，因而闹情绪，消极沉沦，自暴自弃，结果误了自己的大好前程。到了改制或退休年龄，从领导岗位上退下来，这本来就是一种很正常的新老交替。但有的人就是想不开，觉得划不来，自己跟自己过不去，自寻烦恼，郁郁寡欢，以至积劳成疾。还有很多这样的例子，都因心态不好，不能正确地面对现实，以至酿成终身之错。
篇7：调整心态
如何调整心态
在生活中，我们往往会被大大小小的事情所影响，影响我们的情绪，导致脾气暴躁，其实这归根结底就是心态的问题，自己无法控制自己的情绪，因此还需要自己去调节，才能解开这些心结。
遇到情绪不好时，能够听听歌，听一些具有激情感染力的歌曲，让歌曲将你坏的情绪带走，这样你的情绪就会越来越好，做事情起来就有效率了。
碰到巨大压力时，不要一向闷在心里，能够去找亲朋好友说说，他们也会给你一些推荐，然后你自己静下心来，凡事都不要着急，一部一部踏实的前行就能够了。
要自我鼓励，自我暗示，遇到问题，遇到挫折时不要否定自己的潜力，相信自己能够做好，不要坐在那里生闷气，去找一些方法解决这些问题，做一个内心强大的人。
还能够找一个安静的地方，去咖啡馆或图书馆等地方，找一些励志方面的书籍给自己的大脑和心里充电，这样情绪也会变得十分好。
还能够去自己想去的地方，来一个简单的旅行，透过旅行将自己的坏情绪和烦恼丢弃，这样也是调整心态的最好方法。
还能够去吃自己想吃的美食，平时工作忙没时间，当遇到压力大情绪不好时，就能够找一家味道特棒的美食店吃自己想吃的食物，，但是不要暴饮暴食，这样也是调整情绪的一个方式。
还有就是自己不要想太多，不要需求的太多，也不要盲目去攀比，要学会忘记，记住完美的时刻，忘记不愉快的事情，看待事情的时候多方面去观摩，想到好的一面，这样情绪就会很好。
篇8：调整心态
谈调整心态
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每一天持续饱满的热情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情务必要有用心的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。
心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并构成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
改变自己就是调整好自己的心态.如何调整好自己的心态？
一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，构成的反差就越大，心态就越容易失衡.二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。三是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，情绪才能舒畅.中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。
每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷潜力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
那么我们就应怎样减轻这样的负面情绪呢？
一、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每一天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
二、学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人。如果你有足够的潜力，就要尽量帮忙你能帮忙的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮忙他人，善待自己，也是一种减压的方式。
三、遇到情绪烦躁的状况的时候，你喝一杯白开水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来能够慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
四、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，能够进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
五、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也能够的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）。
六、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你务必要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）。
七、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来能够很好解决的问题，正是因为情绪把握的不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越宽，越往坏处想，心就越窄！
八、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，那样不仅仅仅让自己情绪更坏，也让场面更尴尬．所以要珍惜此刻身边的一切。
九、热爱生命，每一天吸收新的养料，每一天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。
十、只有用真心，用爱，用人格去应对你的生活，你的人生才会更精彩！要记得，每一天持续一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信，所以你想持续良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情，心态决定状态，只有持续良好的心态，才能让自己情绪愉快！
篇9：调整心态
调整心态
人生起起落落，浮浮沉沉!再完美的东西，也会有残缺，也会有瑕疵!如果真的累了，那么就请将心靠岸!想哭的时候，尽情挥洒自己的泪水，由于眼泪是一种情绪的发泄，没有人会耻笑你的软弱。由于无论男人，还是女人，总会有脆弱的时候，没有谁是永久坚强的!也没有永久的胜利者，也没有能够一成不变的事情!想笑的时候，你就大声笑，让整个世界都听到你的快乐!因为人生的魔难太多太多。从哇哇落地开端啼哭，注定了要经历坎坷，不经历风雨，丸美化妆品怎样见彩虹能笑到最后，才是胜利者!追求尘世间虚无渺茫的感情，追求尘世间的荣华富贵，追求官宦势力，追求人生一世的辉煌，追求一种完美!但是，我们收获了什么得到了什么又失往了什么
其实人活得就是一种心态。公司转让心态调整好了，蹬着三轮车也能够哼小调；心态调整不好，开着宝马车一样发牢骚。这是手机上的一条信息，称得上人生经典，它生动形象地说明了人的心态的重要。平时出门我喜欢骑自行车，朋友们说骑自行车多丢人阿人家此刻大多有私家车，没有车的出门也是打的。我开玩笑地说骑自行车怎样了即环保又节约，还能健身。赶上塞车还没有我的自行车快呢，也不要为没有停车的地方而烦恼。这么好的事情一举几得和乐而不为呢不要老和人家开汽车的往比阔，不要和人家大老板比钱，不要和领导干部比权。要比要看就往下看，往下比。。哈哈，这样的心态就平衡了
心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有很多欲望，都期望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，糊口过得幸运一点。。。。。。问题在于人不可能事事顺心。当这种欲望不能得到满足时，我们用什么样的心态往应对心态好的人不以物喜，不以己悲，达不雅大度，超然脱俗，坦然应对，知足常乐。顺境逆境是认生的常态。在逆境中要学会坦然处之，欲望是无穷的阶梯，我们都就应更珍惜此刻所拥有的。因此，糊口过得简单惬意，快乐幸运。正如赵朴所说的那样，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
而心态不好的人，一旦欲望不能得到满足或遇到不顺心的事，就愤世嫉俗，心烦气燥，牢骚满腹，怨气冲天。这些人老是为权所累为名所累，为利所累，为一切不顺心的事所累，成天生活在沮丧懊恼、苦闷抱怨之中。这不仅仅仅不利于正常的工作和生活，而且会影响身心健康，甚至会毁了自己的一生。如有的人一味追求物质享用，尽管锦衣玉食、别墅轿车，但还不满足。经不住灯红酒绿、物欲横流的诱惑，贪污受贿，结果东窗事发，锒铛入狱，甚至丢了性命。有的看到别人进步了，自己未得到提拔重用，总以为自己有经天纬地、安邦治国之才，怪组织用人不公，怨领导不能慧眼识英才，因而闹情绪，消极沉沦，自暴自弃，结果误了自己的大好前程。到了改制或退休年龄，从领导岗位上退下来，这本来就是一种很正常的新老交替。但有的人就是想不开，觉得划不来，自己跟自己过不去，自寻烦恼，郁郁寡欢，以至积劳成疾。还有很多这样的例子，都因心态不好，不能正确地应对现实，以至酿成终身之错。
篇10：调整心态
调整心态，提高自身执行力
对“心态”的认识和理解。是指乐观向上的阳光般心态，用当前流行的网络用语来说，就是正能量。无论在哪个工作岗位，遇到怎样的生活，当始终秉持着“心态决定一切”的理念去认真学习、工作与生活。心态决定命运，心态表示一个人的精神状态，一个人的心态，对他的人生成长与发展会有很大的影响。好的心态不但能够让人更好得取得成功，还能更好的享受生活，提高你的幸福程度。因此，要学会不断地调整心态，有良好的心态，工作生活就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并构成习惯。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态，而且这个习惯需要伴你一生。
这其中三个方面的心态比较重要，一是空杯心态；二是感恩心态；三是卓越心态。
空杯心态就是不断学习，与时俱进。在工作中，不管做任何事，都应将心态回归于零，把自己放空，抱着学习的态度，把每一次任务都视为一个新的开始，一段新的经验，一扇通往成功的机会之门。因此，在工作中务必要主动，当有工作交给你时，要端正心态，欣然理解，同时，这也是一次学习锻炼、不断提升自己潜力的机会。在知识经济时代，科技飞速发展，知识更新加快，如果没有一颗活到老、学到老的“空杯心态”，即使你原先的专业知识多么扎实，你是多么优秀，也一样会被社会的进步潮流所淘汰和抛弃。若想站稳潮流的浪端，那么只有不断地充实自己，让自己去学习，去汲取。只有有了“空杯心态”，始终持续学习，学习，再学习的心态，在工作中遇到新的困难和挑战，才会处变不惊，以更加出色的表现赢得认可和赞同，以不断提升自我价值和自我认同。“空杯心态”不但是一种执着精神，也是一种人生境界，更是一种修身哲学。纵观古今中外，凡是大有成就者都是主动空杯的人。每一个人要想应对时代和环境的变化，须随需应变，永久不自满，永久在学习，永久在进步，永久持续身心的活力。
感恩心态，是一种处世哲学，是取得成功的动力源泉。感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地应对、旷达地处理。你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！感恩还是一种胸怀，是一种美德。学会感恩，善于感恩，既能够帮忙单位营造一种互相赏识的团队氛围，又能够打造单位与个人无限的“情商”与融洽的人际关系。感谢父母朋友给予的亲情与友谊；感谢组织给予的发展空间和机会；感谢领导同事给予的认可与丰厚回馈。也只有懂得感恩的人，才会对家庭、对工作、对朋友、对社会都真正负起“职责”。
卓越心态，卓越是一种人生境界，是走向成功的素质阶梯。如果坚持卓越，必能收获一次次宝贵的成长、技能的提升、社会经验的增加、增进眼界智慧、提升人格魅力……追求卓越，就要学会高效。养成“说做就做”的好习惯，提高自身的执行力，高执行力带来高效的生活，也练就人富有激情的性格。追求卓越，就要注重细节。简单的事虽然简单，但把所有简单的事都做好，那就是一种不简单。追求卓越，就要求真务实。对于每一天的工作，始终做到今日事今日毕，从而使自己在遇到紧急重要的事情时，能够从容处理，而不至于让自己手脚大乱而不知所措。
篇11：调整心态
俗话说：心态决定一切。人难免会有负面情绪，及时调整心态确实能够帮忙事情更好地发展，但小编认为更重要的是从自身做起，建立良好的心态，减少负面情绪的次数，更能帮忙自我成长。下面介绍10个改变心态的途径。
1、确定奋斗目标
有了明确而用心的目标，不良心态就慢慢抵消了。人之所以为人，区别其他动物的根本之处，就是人是有目标的。人丧失了生活目标，就和动物没有区别了。然而，现实中，很多人是没有明确的生活目标的。有一个搞笑的现象，只有专业人员才明白，那就是：出租车什么时候最容易出事？答案是：在没有乘客的时候。原因很简单，没乘客时他的方向是盲目的，到十字路口左转右转，犹豫不决，当然容易出事。这是丧失目标的危害。这也是为什么有些人渴望退休享清闲，却发觉退下来后垮得更快的原因。
清晰的目标，必然产生坚定的信念，也必然产生坚定的力量，整个人生是这样，具体工作也是如此。
有人说：我都七老八十了，快要入土的人还要什么目标？你财富目标、事业目标没有了，还有人格目标、家庭目标和健康目标。即使其他目标都没有了，争取多活一天多看一天世界也就是目标。美国一心理学家曾组织100名80岁以上的老人定长寿计划，有57位的目标是活到100岁以上，结果之后活到100岁的有18位，全是原先计划中的老人。说明一个道理，定了目标的不必须都实现，而没定目标的肯定不能实现。
一个想当元帅的士兵99.99%不能当元帅，但是，一个不想当元帅的士兵100%当不了元帅。目标不同所激发出的能量相距很远。有目标才能产生远见
2、尝试挑战自我
你越是害怕的事情，你越尝试着去做，定会改变自己。比如你有恐高症，你就有意爬高；你羞于讲话，你偏逼自己在会上发言，逼自己坐到显眼处；你胆小，你逼自己去蹦极；你口齿不灵，偏要与人去辩论。
3、运用暗示激励
心理学家说，有效的用心的心理暗示能提高自我价值的认识，建立充分的自信。包括：①自我言辞暗示，如：誓师大会、宣誓、座右铭等等暗示。有些算命先生就是运用了暗示的力量，使自己仿佛真算准了。毛泽东是无神论者，自幼就不信神，但为什么他在关键时刻又要找大师算卦呢？这就是期望用暗示激励扭转局面。②主角假定暗示，如想象自己就是某成功者，假定自己是承担某种特殊使命的人。③梦想板暗示。梦想板是目标量化的具体形式，就是将目标形象化。就是将你向望的理想，在脑海里构成一个具体明确的画面，也能够剪贴一张真实的画贴在墙上，经常不断的看，从而促使你的行动。如一款漂亮的轿车，一幢豪华的房子，一顶博士帽，一位意中人等。当你一看到梦想板的时候，你还能够吼一声：我必须要得到他！捏捏拳头。这不是疯子，是用潜意识力量，促使梦想实现。潜意识的力量是十分惊人的，早晚灌输，定能激发出巨大的潜能。运用梦想板有两个方法：一是不断想象，更新自我理想的图片；二是要不断自我暗示、自我确认、自我提醒。个性是在遇到困难、挫折以及满足现状时候。
4、待人宽容忍耐
海纳百川，有容乃大。包容是一种智慧和美德，也是多少成功者的法宝，林肯说：把敌人转成朋友，既消灭了一个敌人，又多了一个朋友。容忍也是长寿的法宝。忍耐既是待人之法，又是处事之法。忍是一种眼光和度量，也是一种修养和策略，更是一种智慧。在小事上的忍耐，则是为了大事上的成功。小事不能忍的人难成大事。哲学家说：胸怀有多大，事业就有多大。
5、做事持之以恒
1948年牛津大学请首相邱吉尔演讲，他说：我的成功秘诀有三个：第一是决不放弃；第二是决不、决不放弃；第三是决不、决不、决不放弃。我的演讲结束。一个成功人士有很多同路人：走100里路，前十里熙熙攘攘，摩肩接踵；50里时就稀稀朗郎，人声寥落；到后90里竟成孤家寡人了。故哲学家说：世界上没有失败者，只有放弃者和战死者。
你总是觉得社会不公平吗？总是觉得自己怀才不遇，生活不顺利吗？有句话说：先处理情绪再处理事情。及时调整心态，才更有利于你各方面的发展。
篇12：家长该如何调整心态迎接小考
家长该如何调整心态：
每个孩子都是一个独特的个体，每个人有本身的优势，当然也有本身的劣势。作为家长，要有一个正确的态度。面对压力要有一个良好的心态。孩子是十分敏 感的，家长的心态会直接影响到孩子的学习态度和学习效率。当然每个家长都很爱本身的孩子，那为什么还有那么多孩子觉得本身的家长不爱本身呢?家长爱本身的 孩子，这一点我毫不怀疑，但是，你的孩子感受到你的爱了吗?孩子能够感受到的爱才是有效的爱。因为孩子和大人纷歧样，他们更感性，更直接。所以日常生活 中，不要鄙吝你对孩子的赞美语言。当然也不克不及滥用，这样就缺乏新鲜感了。赞美他，让他知道哪些地方值得赞美。但是，生活中多数家长给与孩子的更多的是批 评，而不是表彰。该批评的时候就要批评，但你批评孩子必然是在他做错事，二本身有不自知的时候，要让孩子知道为什么批评他。
古代有七不责：
1、对众不责：在大庭广众之下，不要责备孩子，要在众人面前给孩子以尊严。
2、愧悔不责：如果孩子已经为本身的过失感到惭愧后悔了，大人就不要责备孩子了。
3、暮夜不责：晚上睡觉前不要责备孩子。此时责备他，孩子带着沮丧失落的情绪上床，要么夜不可寐，要么噩梦连连。
4、饮食不责：正吃 饭的时候不要责备孩子。这个时候责备孩子，很容易导致孩子脾胃虚弱。
5、欢庆不责：孩子特别高兴的时候不要责备他。人高兴时，经脉处于畅通的状态，如果孩子忽然被责备，经脉就会立马憋住，对孩子的身体伤害很大。
6、悲忧不责：孩子哭的时候不要责备他。
7、疾病不责：孩子生病的时候不要责备他。生病是人体最脆弱的时候，孩子更需要父母的关爱和温暖，这比任何药物都有疗效
而我们这些家长有多少人能做到呢?不要因为孩子一次没有考好，责备孩子，因为成绩固然重要，但孩子的身心健康和学习兴趣比成绩更重要。
小考家长必看篇
在的过程中很多家长给孩子施加的压力很大，恨不得让孩子一口吃成个胖子结果适得其反。为了让孩子能身心健康的备战考试，家长们一定要多多的关心孩子的变化。
儿童心理学家认为，一般儿童在6岁、12岁和16岁三个关键年龄时会面对很大压力。因为这是他们刚入学或跃入另一个学习的时段，父母应该多留意孩子是否有发出的承受压力的求救信号，并帮助他们克服压力。
孩子6岁时刚入小学，将面对一个全新的学习环境，一般都会产生恐慌情绪；12岁的孩子即将进入青春期，除了要面临的紧张学习外，还会因为生理上的变化而感到忧虑；16岁的孩子则要应付中考，而容易感到精神紧张。
一般情况下，孩子如果在行为或情绪上突然出现转变，很可能就是在向周围人发出求助信号，希望得到关注。其中一些求助信号为：突然拒绝上学、忧郁、容易激动、粗野暴力，或者申诉身体的某个部位疼痛或不舒服。
孩子即将的家长们要特别注意，如果孩子出现以上类似症状，要识别是否是孩子的求救信号，适当的帮孩子消除压力。科学研究表明，压力过大也会降低孩子的学习兴趣，影响学习的效率。所以家长们要在孩子感到压力过大的时候适当的帮孩子减压，让孩子在紧张的压力下时而能有个放松的心情，千万不要过度的给孩子施加压力。
选择什么入学方式
六种入学方式，该选择什么入学方式，这对提前布局非常重要。
1、如果孩子能以共建方式或家长有办法确保孩子进入相关名校，并且还想给孩子一个愉快的童年，那后面的部分家长就不要看了，这是最简单的一种入学方式，家长和孩子都轻松。
2、如果孩子是那种特长不明显、学习垫底、家长关心不够的，也不用往下看了，直接参加大派位，说不定也能天上掉馅饼，直接被派到名校了。
3、剩下的MD、推优、特长生、民办校的入学方式，家长都需要投入一定的精力，孩子也需要牺牲一定的休息时间了。
提前布局应该做些什么
首先，要给部分家长澄清两种观念：
1、孩子在小学学习非常好，是三好学生、班干部、大队委，是那种人人看好的学生，肯定能参加推优，进入好学校。持这种观点的家长不少，但别忘了，推优是有成功率的，一般有30-40%的学生会推优轮空，如果家长没有留后手，到时可就不好面对这么优秀的孩子了。
2、经济条件好，准备花钱让孩子进民办校。这种观念的家长也不少，但想进好的民办校、特别是民办校的实验班也不容易，竞争也是非常激烈的。
因此，说到底，MD、推优、特长生、民办校这几种入学方式，最根本的还是要看孩子的实力。而各类名校最看重的是孩子的什么能力呢？
1、数学、英语的成绩。从近几年各名校招生的基本情况看，数学、英语比较好的学生，被录取的概率更高一些，这里说的数学、英语可不是课内学的那些基本的东西，大部分名校在考试的时候都会加入一些奥数、华数或更高一些层次的英语知识，这部分知识才是把参加考试学生拉开层次的主要手段。
2、各大竞赛的成绩和相关能力证书。
因此，在知道了各名校最看重学生的什么之后，家长应该针对自己的孩子的特点做相关的安排了。
知道这些后，我们家长还应该知道孩子是属于NH还是次NH还是普通孩子（NH就是学习能力非常强，各科成绩均很强，在各大杯赛上均为一等奖的孩子，次 NH比NH稍差一些，在各大杯赛上常得二、三等奖的孩子），确定自己孩子将来想上的目标校，针对目标校开展各项准备工作。
1、让孩子学一些奥数或华数的内容。
2、让孩子学一些课外英语的内容。
3、让孩子学一些相关等级考试拿证书的内容（如三一口语，SBS等）
4、让孩子学一些推优中能加分的艺术、科技特长。
5、占坑。部分名校都与相关培训机构有些关系，但大家要多了解，占确实有用的金坑，并且我认为，如果孩子实力到了，占不占坑是无所谓的。只有那些相对普通的孩子更需要占一下坑吧。
小考家长该如何调整心态
篇13：小学作文调整心态，迎战期末
小学作文调整心态，迎战期末
【例文1】
大家早上好!转瞬间，一个学期就快要结束了。期末考试一天天临近，一学期的校园生活中，我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将来临的期末考试，同学们，你们都准备好了吗?如果说每一个学期都是一场长跑，那么期末考试就是终点。“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”相信大家只要经过了努力都会取得一份收获!
现在我们已经进入到紧张的复习阶段。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含着对知识的理解和运用。在复习中不但要听懂，更要会做，不但要会做，更要做得规范。当然，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学也应该一如既往的遵守好学校的常规纪律。下面，对同学们的期末复习提几点建议，希望能对大家有帮助。
1、要抓紧时间，认真复习好每一门功课。2、要遵守纪律，创造良好的学习环境。3、要沉着应战，以最佳心态对待期末考试。勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜，它永远激励我们不断地追求、不断地探索。有书好好读，有书赶快读。我们凭着刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人满意的成绩。
同学们，让我们在知识的海洋里尽情地遨游吧，充分展开自己的个性与才华。我们应时刻提醒自己：珍惜时间，用心学习，让自己人生的每一步都走得扎扎实实。
最后，祝同学们都能在即将到来的期末考试中取得优异的成绩。
【例文2】
转眼，又一个学期即将结束，期末考试也已经悄悄的到来了。检验我们这一学期学习情况的时刻即将到来，相信我们每一位同学都有自己周密的复习计划。
期末考试可以检验同学们在本学期所学的知识是否扎实?有哪些漏洞和不足?便于我们总结经验和教训，为下个学期的学习做好打算。
那么，我们究竟应该怎样迎接期末考试呢?
首先，对于未学完的课程，上课一定要认真听讲，课前预习，课后复习，认真完成老师布置得作业，一便巩固所学的知识。
其次，要合理安排时间复习，在完成作业的.前提下，有计划的安排时间进行复习。不懂的地方请教老师或同学，绝不放过任何一个难点和疑点。
在就是，当老师带领大家复习的时候，一定要认真听讲，紧跟老师的思路，这样会达到事半功倍的效果。另外，创造良好的学习气氛，能促使我们认真学习，有助于我们取得好成绩。
期末考试即将到来，同学们，让我们积极行动起来，抓紧现在的每一分每一秒，认真做好复习工作，期末考试取得好成绩!
【例文3】
海口一条鱼逆流而上。它游泳技精湛，冲破重重险阻，甚至奇迹般地越过了壶口瀑布，，游上了高原。然而，它还没有来得及发出一声欢呼，瞬间却动成了冰。若干年后，一群登山者在塘沽拉伤的冰块中发现了它，有人认为这是渤海口的鱼。
一人说，这是一条勇敢的鱼，为了理想游了那么久那么远。
一人说，这是一条可怜的鱼，空有伟大的精神却没有伟大的方向，努力的结果是死亡。
要求：(1)不少于800字;(2)不要写成诗歌(3)不得透露个人有关信息。
题解：材料提供了对一种行为(一条鱼“逆流而上”)的两种相互对立的观点，需要写作者表示自己的立场。立场无外乎三种：赞成两者其一，或都不赞成(也可以看成部分赞成)，所谓“一分为三”者也。事涉“鱼”的一生，所以，实际上这个材料要求的是对一种人生观的评价。这条人生观是由以下这些概念组成的：理想(“高原”)、奋斗(“冲破重重险阻”)、能力(“游技精湛”)、死亡(“瞬间却冻成了冰”)。“可怜”不“可怜”，关键就在于导致其死亡的“高原”是否值得以一生来换取。即“理想”与“方向”的价值判断问题。“理想”在这里指的是某种“信仰”，而“方向”关乎生命、人性、幸福等。笔者甚至认为这个故事也许是虚构出来的，是为了反思许多年前在中国大地上上演的一场场“逆流而上”的疯狂行动——许多年轻人“抛头颅洒鲜血”，其实是逆世界潮流的。当然，在当今许多人蝇营狗苟的语境下思考这个话题，不妨可以多赞赞这条鱼的“勇敢无畏”。
1去吧，向前冲(62分)
日升日落、潮汐涨退，每日如此。在往复不止的某一天，渤海的一条鱼逆流而上，冲上了青藏高原。
有人说，它傻又可怜，空有伟大的精神而无伟大的方向，最终冻结成冰鱼，走向死亡。
我说，它是条勇敢的鱼。敢于跨越漫长时空的寂寞、迎向前方未知的生死之巅。他死了，它输得很惨。它被冻结成冰鱼的状态，连思考亦瞬间化为飞灰，死亡似乎抹杀了一切崇高的价值。
但，一切的一切不可能仅是止步于此。若不是它这么一次放下所有的、不顾生死的行为，那么若干年后登山者也不会在唐古拉山中发现它晶莹的存留，也不会知晓，原来鱼也可以这么勇敢。
这一切都不是奇迹。拥有能力又拥有信念的所有人或其他生灵总是能在偶然中找到必然。它们会奋起冲出寻常的枷锁，做出寻常人所不能理解的“找死行为”。
这一旦联系到人类社会，就会明朗可见。例如著名的“地心说”与“日心说”的碰撞。长期以来，人们受教会思想束缚，以神学唯心说看待万事万物。然而，这时候“日心说”的提出震动了世界，人们普遍不相信此说法，甚至最终提出者也被送上火刑架。他死了，然而精神长存。理论亦在多年后被证实，一切都大白于天下。
有人会说，这与那条小鱼是不同的。事实证明，“日心说”正确，而小鱼的死纯粹是走错了地方。
篇14：期末考试调整心态的演讲稿
大家下午好!
我是___x，今天在这里做关于期末考试的演讲。大家应该都知道学校马上就要给我们准备期末考试了，时间已经在不断缩短，我们在临近期末考试的时间里只剩下不到半个月，大家一定要知道，期末是对我们一个学期来对学习的测验，我们不能辜负自己一个学期的努力。
今年因为疫情，我们开学本就推迟了，现在我们这学期的最后的考试也被推迟到这个月，我们就一定要珍惜时间去做好复习。时间可是不会去等我们的，那我们就只能追着时间跑，只有赶在时间前面做好所有的准备，才能真正的战胜时间。临近期末，其实我知道大家心里多少会有些紧张和坎坷，因为我亦是如此。面对即将到来的学期末的考试，我的内心也是不平静的，毕竟我们这学期有大半的时间都是在家里度过的，即使后门入学了，可是总是觉得自己还没有准备好。那么既然这样，那我们是不是更应该紧追时间复习。距离期末不到半月，我们只有每天的抓紧每分每秒，不断的去把学过的知识进行复习，才能够去把该准备的准备好。
学习从来都不是因为停止，它就停止了的。一个学期的学习花费了我们多少时间和精力，也花费了老师多少的心思，为了把知识传递给我们，老师他们比我们更辛苦，每天无止境的备课做教案，努力的在课堂教授知识，就拿这个我们都要在临近期末的时候再努力一把。至少我们不能辜负老师的辛苦，不能让老师有太多的失望。我知道在这段时间，大家的心都是紧绷着的，但是我希望大家坚持下来。只要坚持住了，最后不管成绩如何，至少你努力了不是吗?人生中总是会有很多的奇迹，但是奇迹的出现基于自身的坚持，不管做什么事情，既然已经要去吧面对，那为什么我们就不能多坚持一会呢?要知道雨后的彩虹也不一定马上就出现，可是当我们对它有所期待的时候，就会一直等在原地坚持，想要看到雨停之后彩虹的出现，那不仅仅是在看风景，而是对事物有着期待，是对美好事物的一种执着。我想只要我们在学习上多点执着，说不定学习就会有更好的发展。
同学们，期末考试不可怕，希望我们在考前充分的做准备，至少不要自己后面后悔，不是吗?我们一起在临近期末的时间里努力着，一定可以看到考试后的“彩虹”的。
谢谢大家!
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