5个妙招让你轻松摆脱“亚健康”
“ququnhu”通过精心收集，向本站投稿了10篇5个妙招让你轻松摆脱“亚健康”，下面是小编整理后的5个妙招让你轻松摆脱“亚健康”，欢迎大家阅读借鉴，并有积极分享。
篇1：5个妙招让你轻松摆脱“亚健康”
很多人对亚健康这个词应该很熟悉，但是对它具体是什么病却又不太熟悉。其实亚健康并不是一种疾病，是健康与疾病的临界状态。虽然这只是种状态，但是任其发展，对我们的身心都会有影响，但是只要及时调整，还是能改变这种状态，让自己从“亚健康”到“健康”！
之前有流传这么一种方法来检测自己是否有亚健康的状态，就是眼睛紧闭，双手举起，手臂紧贴耳侧，手掌交合，同时一条腿保持直立，另一条腿屈膝，将脚掌贴于另一条腿的膝盖处内侧，能够坚持1分钟，你就不是亚健康。
这个方法看上去头头是道，但是其实这只是人在没有了眼睛和双脚的支撑来维持平衡，本身就很困难，单靠这个方法来检测是否有亚健康其实并不准确。因为亚健康并不是一种疾病，所以我们可以通过参照亚健康的表现来判断自己是否有亚健康。
1、记忆力下降
记忆力下降是亚健康的表现之一，很多需要脑力活动的工作者和学生长期受记忆力的减退的困扰，在观看或者听取别人意见时很容易走神、发呆，反应还会迟钝，长期下去难免对自己的前途造成影响。
2、失眠
失眠的原因有很多，但是出现失眠的情况也是亚健康的一种表现。半夜睡不着觉，白天又很疲倦，导致全身都没什么劲，也没有精力去学习认识新事物，有时候还会导致食欲不佳，消化不良、便秘的发生。
3、情绪起伏大
亚将康里有一种状态叫做“情感亚健康”。它的表现有很多，小编就简单列举其中俩个典型的例子。
惧怕和安全感不足
虽然谨慎对待一件事是很好的习惯，但是如果因为害怕恐惧而不感去尝试，常常会导致机会的错失，对未来也会十分惧怕。很多人常常是情绪起伏特别大，不仅让别人生气，也会让自己堵心、头疼。
愚蠢的情感亚健康
前段时间一条社会新闻引起广泛的关注，以为孕妇因为自己怀孕期间不能和丈夫同房，但是又害怕丈夫会瞒着自己在外出轨，利用年轻的女大学生的善心将女大学生引入家中，不仅造成自己和丈夫的入狱，还让一个年轻的生命就此消失，同时也让肚子里的宝宝没有一个完满的家庭。愚蠢的情感亚健康吧不仅没有一点好处，其危害也是不可估量的。
4、身体素质低
很多亚健康的人最明显的特征就是身体素质低，很容易就发烧感冒。身体的免疫力下降，很难抵抗住疾病的侵扰，身体会变得越来越弱。
如何调整亚健康的状态
1、饮食要合理
俗话说民以食为天，食在我们的身体健康中扮演了重要的角色。要注意饮食的合理搭配，多吃五谷杂粮，避免热量过多，否则会导致身体内部的失调。
要提高身体的抵抗力，就需要多补充一些维生素和微量元素，平时要多吃水果和蔬菜，千万不要挑食。
2、作息要规律
失眠的原因就是作息不规律，很多人日夜颠倒，通宵工作、玩游戏，睡眠不足就会让人的情绪变得焦躁，还会让身体惹上很多疾病。所以要保持一个健康的作息，要在正确的时间干正确的事。每天在中午的时候最好尽量抽出一小段时间来休息，可有效缓解疲劳，让身体得到放松。
3、坚持锻炼
说到运动，其实不单单是锻炼我们的身体，这对我们的健全心理也很有好处。比如很多人在运动的时候，常常是结伴出行，在运动期间可以建立一段深厚的友谊，而且室外的空气可以让身心都得到放松。
4、培养独立的兴趣
每当自己独处时，常常会发现没什么事情可以做的时候，可以培养多个兴趣，对！不仅仅是1个，广泛的兴趣爱好，会让你的视野开扩许多，也会让你认识到各种各样的人，不仅可以打发无聊的时间避免胡思乱想，还可以扩展自己的社交圈，让自己的性格更加完善。
5、心理的治疗
对于心理疾病，很多人不愿意说，也不愿意去治疗，时间一长就会抑郁成疾。所以放开自己，积极的进行心理治疗，通过心理干预来调整自己的心理承受能力，避免因为心理压力大而又无从开口跨越生死那条线。
篇2：辐射的危害 5个妙招轻松摆脱辐射伤害
防止辐射伤害的方法1：使用电脑后清洁肌肤
使用完电脑后，应马上彻底清洗脸部。尤其是晚上临睡，一定要重新将脸部彻底的清洁干净。不要关掉电脑之后就呼呼大睡，久而久之，肌肤状况就会越来越差。
防止辐射伤害的方法2：时刻准备保湿喷雾
暗黄、疲惫、黑眼圈……这些都是由于长时间的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。因此，针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，其中一个关键就是补水。在办工作、电脑旁放上保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让肌肤都精神起来！
防止辐射伤害的方法3：记牢室内要通风
电脑显示屏能产生溴化二苯并呋喃，是一种致癌物质。因此，放置电脑的房间尽量能安装换气扇或者电风扇，倘若没有，上网时特别要注意通风。
防止辐射伤害的方法4：每天一酸奶
酸奶中含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，有利于提升皮肤表皮的含水量，还可以长效美白，赋予肌肤更多光采。它含有丰富的维生素B能有效抵御辐射的伤害。根据调查，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而可以修复因为电脑辐射而产生皮肤暗黄等问题。
TIpS：酸奶尽量在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会导致肠胃不适。
防止辐射伤害的方法5：每周一次清洁面膜
空气中的尘埃为依附在物体表面，尤其是长时间跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而使电脑使用者与尘埃的接触增加。其实，这个时候有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是难以去除的。因为毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，就会造成皮肤的暗黄松弛。因此，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，有助于祛除皮肤中夹带的杂质。
TIpS：做完面膜之后要注意保湿，用凝露浸湿面膜纸再敷在脸上，面膜纸稍微变干就取下来，有利于保湿。
篇3：呼啦圈瘦身功效 让你轻松摆脱“水桶腰”
呼啦圈，大家都会转，以前都是抱着减去腰部肥肉的心态，然后一天一天的坚持着。那么，呼啦圈真的可以帮我们转出渴望的小蛮腰吗？一起来看看。
呼啦圈减肥法的功效
1、当你厌倦传统的减肥运动时，不妨试试这种边玩边运动的方法哦！不断增加动作的难度，从而让身心放轻松，又能达到减肥瘦身的目的。
2、我们在转动呼啦圈的时候，是通过以大腰肌为中心，带动背肌与腹肌，充分运用周围的深层肌肉。特别是减肥操专用的呼啦圈，可以高速地转动，给身体带来的负荷量也较少，却能换来不错的减肥功效。
同时还能提高新陈代谢，让体质从易胖改善为易瘦。
3、在转动呼啦圈的同时，也是一种针对腰腹的按摩减肥方式，能刺激肠道活动，解决便秘问题。
4、通过腰部从前往后来回转动，锻炼了支撑骨盆的大腰肌和髂肌，能有效矫正前后移位的骨盆。
5、一边转动呼啦圈，一边保持畅顺的呼吸，每10分钟能消耗100大卡的热量，若每次持续20分钟，能相当于有氧运动带来的燃烧脂肪效果呢！
呼啦圈减肥法的注意事项
1、在选择呼啦圈的尺寸时，直径为90-100厘米，重量为500克的成人用呼啦圈最佳。
2、进行呼啦圈运动的时候，最好是穿着一些紧身的服装，切勿让皮肤直接接触呼啦圈，以免造成擦伤。
3、为了不伤到别人或者碰到周围的东西，建议在方圆2米内无障碍物的空间里进行。
呼啦圈减肥操
STEp 1 呼啦圈伸展减肥操
1、双腿张开至与肩同宽站立，左右手扶着呼啦圈，右腿稍微向前迈出半步，身体重心放于右腿上，上身稍稍后仰，腹部前倾。然后保持肩部的姿势，腰部后拉，再向前，来回扭腰4次。再换成左脚在前重做动作。
2、同样右脚向前迈出半步，上身前倾，重心放在右脚上，双手扶着呼啦圈。肩胛骨向前收，令背部缩起来，骨盆向后移动重心，再次向前倾，来回绕圈4次后，换左脚重做动作。
3、右脚在前，双腿交叉站立，上身挺直，双臂手肘向下弯曲，打开于两侧，双手扶着在背后的呼啦圈。然后向左扭下腰，上身向左倾，右臂向上伸展，左臂向背后收缩，令呼啦圈往左移。
然后身体从左侧向前倾下，腰部向前弯下，呼啦圈从左移向下方。在从正下方向右侧扭腰，右臂向下伸展，左臂收回左肩旁。换成左脚在前，同样的动作以反方向再做一次。
STEp 2 呼啦圈基本转动法
1、前后转动
以个人习惯，若首先向顺时针转动就先向右迈出，若是以逆时针的则向左迈出，双腿之间的幅度大于肩宽。开始转动时，利用背部首先让呼啦圈转动起来，而非腰部，然后让其围绕腹部顺畅地转动。双臂手肘微微弯曲展开在两侧，腹部以前后绕动。
2、左右转动
双臂扶着呼啦圈，右脚向前迈半步，双腿幅度与肩同宽。然后利用腰部稍上的部位开始转动呼啦圈，让呼啦圈沿着腰部，左右绕圈，同时重心向左右来回移动。
STEp 3 呼啦圈加强减肥操
1、一边转动呼啦圈，一边双臂一伸一缩地向前击拳，类似拳击运动的动作，保持顺畅的呼吸，慢慢加快速度。
2、前后地转动呼啦圈，双臂弯曲，手掌向内，按着呼啦圈的转动节奏，大大地拍掌。
3、双腿成弓步，膝盖向一侧弯曲，臀部下沉地转动呼啦圈，手肘向两侧弯曲，手臂收回胸前，并打开胸廓。
4、呼啦圈只能用腰部转动？当然不仅仅是这样！双腿一前一后地自然弯曲，左臂垂下，右臂举高，让呼啦圈左臂与胸下的部位转动，并顺着节拍走动。
5、上半身向后仰起，双腿随之弯曲并舞动，这样一边保持全身的平衡力，一边转动呼啦圈，是不是很动感呢！
6、当完全熟悉各种呼啦圈减肥的动作后，不妨挑战高难度！右腿站立，左腿向后翘起，重心放于右脚上，双臂舒展开，用右边小腿转动呼啦圈。
女性转呼啦圈会引发子宫下垂？哪些人适合？
最近经常转呼啦圈来运动减肥，可是在网上看到说转呼啦圈基本上都是在腹部运动，时间长了会造成胃下垂或者子宫下垂？这是真的吗？
呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。
不少女孩子为了将自己打造成魔鬼身材，都会千方百计地尝试不同的运动方式。目前转呼啦圈是一种比较时尚(微博)的健身运动，而且在很小的活动范围内就可以完成。
但时下又有不少人担心：转呼啦圈基本上都是在腹部运动，时间长了会不会造成胃下垂或者子宫下垂呢？
转呼啦圈不会导致子宫下垂或者胃下垂
一些未婚的平时爱转呼啦圈的女性朋友常常会担心，长期转呼啦圈会导致子宫下垂，最终无法生育。专家说，到目前为止，临床上还未出现过一例因转呼啦圈而导致子宫下垂的。
大多数的子宫下垂患者都是绝经期以后的妇女，年龄在60岁左右，有生产过程过长、生育孩子过多的经历及自身因素如盆底发育不完全或者受损伤的容易患子宫下垂，少女或者刚生育过的女性很少出现子宫下垂的。
一般不用担心转呼啦圈会导致子宫下垂，但是对于一些身体素质本来就不好的人，可能自身的一些脏器都比较脆弱，最好避免转呼啦圈，否则可能会造成子宫和卵巢异位症。
专家指出，人体腹腔内的器官都有各自的位置，很少有运动可以导致错位的，转呼啦圈一般不会引起胃下垂，但是最好不要饭后马上练习，也不要大范围地运动，否则肠胃也是吃不消的，还可能引起身体的损伤。有胃下垂病史的人最好不要做此项运动。
由此看来，那些因害怕转呼啦圈而导致子宫下垂或者胃下垂的人，只要身体健康都可以照常转呼啦圈。
总结：事实证明，呼啦圈瘦身还是可行的。按照文中的正确方法里练习几天，就会看到一些小小的效果。如果要收到小蛮腰地步的话，恐怕要多多的坚持几个月了。
篇4：日常蔬果 让你轻松摆脱大象腿
奇异果
避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
番茄
去除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。
西瓜
增强你的消化清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。
香蕉
含有高营养卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
芹菜
防止下半身浮肿它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
菠菜
防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜！
花生
花生既美腿又补心，花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
篇5：投递简历善用妙招，让你轻松过关
投递简历善用妙招，让你轻松过关
许多求职者在完成了简历制作和投递简历后就松了一大口气，觉得看不看简历是HR是事，我只要听天由命就可以了，但事实并不是这样的，虽然我们无法让HR一定去看自己的简历，但只要掌握了投递简历的五个技巧，将会增加你赢取面试的机率。
一、求职简历在线投递即可
经常听到求职者说，在招聘网站在线申请职位后，反馈非常少，所以都会选择将简历直接投递到招聘信息上留有邮箱的企业，觉得这样比在线申请会更有效。
其实大型招聘网站都有一个邮件自动转发的系统，当求职者在线申请后的一瞬间，网站就已经将这份简历自动转发到企业了，除非网站系统出现故障，否则的话在线申请和直接发送简历到企业邮箱时候没有区别的。而且在线投递简历也很方便的，如果你真的不放心网站的转发系统，那就尝试两种投递方法同时使用吧。
二、喜欢的职位可隔周重新投递
“二八法则”对于求职时也是适用的，但不可太过于贪婪，每天多次重复投递只会给你的求职带来麻烦，若遇上喜欢的职位，可采用再次投递的方法，但每次投递的时间最好相隔一周以上。
三、避免投递简历的高峰时间
投递简历的时间段也和交通一样是分为高峰期的，比如新职位刚发布的第一天和第二天就是HR邮箱收到最多简历的时候，若想你的简历多一点被关注，尽量错开这个高峰期。
还有另一个高峰期，因为求职者会在选择投递搜索结果前几页的职位，所以网站上前几页的招聘企业所收到的简历比后面页数的企业多一倍以上。因此聪明的求职者会更多的关注一些其他人不太关注的职位，不放过每一个可以让自己简历在HR面前展示的机会。
四、不符合职位要求的`也可以尝试
不要太过于在意企业招聘信息里对职位的要求，虽然自己并不是非常符合职位要求，但也可以尝试一下将简历投递过去，也许对方HR会因为急于用人而在筛选简历的时候放宽标准，不过要记住，这种情况通常不会在大型公司的热门招聘职位中出现。
五、简历标题应直奔主题
一个好的简历标题对于HR来说是非常重要的，可以更加吸引HR的眼球，因此在投递简历的时候，最好可以将简历标题直奔主题，比如“三年网络营销经验应聘市场推广专员职位”就比简单的“个人简历”四个字更加吸引人。
求职需要你在简历制作时的精心打扮，才可以在HR面前展示光彩夺目的一面，尽快获得面试通知。
篇6：网传减压妙招 六招让你轻松高考
第一招 饮食减压
科学合理的饮食可保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，考生可吃些草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品；胡萝卜能提高人的记忆力。海螯、虾含有多种重要脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。少食、多餐有助于减轻考生紧张与疲劳。经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳也有一定帮助。
第二招 运动减压
科学地安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合，有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。针对考前时间紧的情况，考生要学会抓住间隙时间进行体育锻炼，如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小运动。
第三招 转移减压
针对精神长期高度紧张的状况，家长要帮助孩子学会自我调节，及时放松，如参加体育活动、泡泡热水澡、与家人和朋友聊天、用各种方式宣泄压抑情绪等方法转移压力。考生还可进行左右脑思维的自主转移，将文理科交叉起来学习。
第四招 环境减压
在家庭中，家长要营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习、考名牌大学等内容。家长可暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等。
第五招 睡眠减压
保证高质量的睡眠是减轻考生心理压力、提高学习效率的必要条件。家长要为孩子营造一个安静的休息环境。如果考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生要进行多时段的睡眠。失眠的考生，要积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力。考生要保持有规律的起居作息习惯。
第六招 过渡减压
一般情况下，学校会让考生在考前进行一周左右调整，让考生有充沛精力应考。但有的家长和考生不了解科学的调整方法，例如有的考生在考前彻底休息，有关学习的活动一概不进行。这种调整是不科学的，停止学习后容易产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。所以，考生在考前调整阶段要慢减学习强度，采取过渡调节方式。
篇7：这些小妙招让你生活更轻松
这些小妙招让你生活更轻松
1、吃烧烤加柠檬解毒
烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物。食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的维C有解毒作用。
2、吹风机轻松去标签
买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠得黑黑脏脏的反而更难看。如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松地撕下来，不留一点痕迹。
3、饮水机加柠檬去污渍
家里的茶壶、饮水机用久了，里面有一层白白厚厚的渣，这时不妨到市场买一颗柠檬，去籽后切半放进饮水机或茶壶内煮个二三小时，你会发现里面的渣变少了，多试几次，会有你满意的效果喔。
4、打雷勿下车
车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。这时候应先关车窗，再收起天线。万一感觉有雷电打在车上时，也无需惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有避雷的效果。
5、厨房拖地先放醋
厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污无处遁形！
6、用锡箔纸烧烤勿加柠檬
若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等包裹在一起烤。因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学反应，易产生对人有害的致癌物质。
7、柠檬浴让皮肤更白
柠檬价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用。挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都可让肌肤更幼嫩白皙。
8、牙膏除膜葡萄更干净
吃葡萄时，先拿剪刀剪掉根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡在稀释过的盐水中，达到消菌的效果。冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心。
9、青椒去蒂再清洗
多数人在清洗青椒时，习惯将它剖为两半，或直接冲洗，其实是不正确的。因为青椒独特的造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累积在凹陷的果蒂上！
10、幼儿饮糖水防便秘
家中的幼儿容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘等现象。不妨用1平匙的红糖，混合100cc的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向在肚腹处轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利排便。
11、清水加白醋为花朵延寿
炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不妨在清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵“延年益寿”喔！
12、茶叶泡水除脚臭
许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法不妨试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里；脚盆里放温水，将少许茶叶放入，然后再把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了。
13、传真纸棒当擀面棍
传真纸用完后的纸制棒子，比保鲜膜的棒子细一些，可以拿来当擀面棍。洗净之后，要擀面时，外面包一层保鲜膜。用过以后，再将保鲜膜撕掉，清洁又方便！
14、窗台加水白蚁无处逃
当您发现白蚁入侵时，千万别犹豫，赶紧拿些水倒在窗轨上，这样一来，白蚁就不敢入侵了。原因很简单，因为白蚁翅膀一遇到水即无法动弹，而无翅膀的更无法在水中久留。
15、冷冻竹筷标签易除
买新鲜竹筷时，上面的标签很难撕下，用手抠会抠得脏脏的，如果先把它放在冷冻库内冰过后再撕，会很轻松地撕下来！
16、菠萝皮煮不锈钢锅
不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，只要将家中较大的锅子加清水，投入一些菠萝皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新！
17、洋葱煮水去焦痕
若将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久后，所有的烧焦物都会浮起来。
18、新花盆先泡水才能用
没有水泡过的新瓷制花盆用来种花，花盆会把土里的水分吸干，造成花草枯死！新花盆在使用前应该放在冷水中浸泡二十分钟，再种上花草便不会枯死！
19、丝袜冰过再穿更耐久
女士新买回的丝袜先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天后穿用，这样可以增加丝袜的韧度，不至于很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱在购买丝袜上。
20、蔬菜如何解毒
大多数的农药喷洒后，在一定的天数内会被植物体内的酵素分解掉。买回来的水果蔬菜，先放几天，让残毒有时间被分解掉。但放入冰箱冷藏后，冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒。
21、吹风机有助清除脸部污垢
很多人不知吹风机除吹干头发外，还有许多妙用。如：家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘，可用吹风机小心吹拂。洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾。洗脸时，拿起吹风机，远远地对脸部稍微吹拂，可使毛细孔张开，清洁更加彻底。
22、牙膏清洗冰箱电饭锅
如果家里的冰箱和电饭锅是白色的，日子久后若有些变黄，在清洗时不妨试试挤些牙膏轻轻擦洗，会变得洁白光亮。
23、丝巾垫枕头头发不变形
每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，一觉醒来，头发就变形了。其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔。
24、拉链卡住上蜡处理
当衣裤的拉链卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以干布擦拭，就能轻松拉动。
25、过期的牛奶可擦家具
牛奶过期不能喝时，可将抹布放在里面浸湿，用来擦桌子、地板，很快就可以将污垢除去。
26、布料加盐浸泡不退色
新购的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十五分钟后再取出冲洗，可防止布料褪色。
27、口香糖清理印章
嚼过的口香糖别急着丢弃，可用来清理图章。把它平整压贴黏于章面上，软胶能伸缩自如，彻底黏起脏污，取下时也一并除污，维持图章面清洁，盖起来清晰鲜明。
28、洗澡前在伤口抹面霜
洗澡时，身上若有伤口的话，碰到水，就会很痛，而且不小心就会发炎。这时可以在伤口上涂抹油质物，像面霜之类的，与水隔离，也就不会痛了！
29、炖牛肉先用面粉洗净
冷冻牛肉往往因为生鲜度略差，红烧后口感微酸滋味不佳，若首先以面粉水（或洗米水、酒水）洗净，再以清水煮熟，等到散发出肉香味，方才加入香油及冰糖（或砂糖）继续煮到烂熟为止，如此炖煮的红烧牛肉则必美味可口、滋味绝佳。
30、吃含钙食物不喝茶
草酸易与钙形成结石，而茶的成分中含有草酸，因此日常饮茶以浓淡适度且不过量为宜。尤其在食用富含钙质的食物后，不要马上喝茶。
篇8：九个小妙招 让你轻松去除鱼腥味
九个小妙招 让你轻松去除鱼腥味
鱼肉营养丰富，是很多人的心头好。很多淡水鱼如草鱼、鲢鱼等蛋白质含量丰富、营养价值高，味道也很鲜美，但是这些鱼往往带有土腥味。下面我们就给大家说说如何能有效的去除鱼腥味吧。
法宝一：姜
烧鱼时有人喜欢把姜与鱼一起下锅，认为这样可去除鱼腥。其实不然，过早放姜会使得鱼体浸出蛋白质阻碍生姜的去腥效果。可以先把鱼在锅里煮一会儿，待蛋白质凝固后再放姜;也可在爆锅时烹入少量醋和料酒，起到去腥解腻增香的作用。如果还是觉着有腥味，出锅前撒上点蒜末，效果非常好，特别是烹制长时间冰冻的鱼。
法宝二： 湿淀粉
把炸过鱼的油烧热，经葱、姜、花椒去腥味后，再淋入一些调匀的稠湿淀粉浆。因湿淀粉受热爆裂沉入油内，淀粉泡可以把油中的腥味吸附掉，随后撇去浮着的淀粉泡即可。
法宝三：面粉
把炸过鱼的油放在锅内烧热，投入少许葱段、姜和花椒炸焦，然后将锅端离火，抓一把面撒入热油中，面粉受热后糊化沉积，吸附了一些溶在油内的三甲胺，可除去油的大部分腥味。
法宝四：醋和胡椒粉
把淡水鱼剖肚洗净后，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，这样处理后的淡水鱼，就没有了土腥味。
法宝五：盐水
可用25克盐和2.5公斤水，把活鱼泡在盐水里，盐水通过鱼的两鳃进入血液，一个小时后，土腥味就可以消失。假如是死鱼，放在盐水里泡两个小时，也可去掉土腥味。
法宝六：温茶水
将鱼放在温茶水中浸泡一下可去鱼腥味。一般每千克鱼用一杯浓茶兑水，将鱼放入浸泡5~10分钟后捞出。因为茶叶里含有的鞣酸具有收敛的作用，故可减少腥味的扩散。
法宝七：牛奶
炖鱼时在锅里放点牛奶，不仅能去除鱼的腥味，而且能使鱼变得酥软味美。炸鱼前先将鱼放在牛奶中浸泡片刻，既能除去腥味又可提升鲜味。
法宝八：米酒
炸制河鱼时，先将鱼在米酒中浸泡一下，然后再裹面粉入锅作，可去掉土腥味。
法宝九：白酒
鱼洗净后，用白酒涂遍全身，1分钟后用水洗去，能除去腥味。
如果你特别的喜欢吃鱼，但是又对鱼腥味不能接受的话，那么我们就试试上面的九种方法，这些方法应该会能帮到你的。
篇9：10妙招让你轻松记忆高中物理知识
10妙招让你轻松记忆高中物理知识
在物理学习中，记忆必要的知识，非常重要。现介绍一些常用的记忆方法，供同学们学习时参考。
1、理象记忆法：如当车起步和刹车时，人向后、前倾倒的现象，来记忆惯性概念。
2、浓缩记忆法：如光的反射定律可浓缩成“三线共面、两角相等，平面镜成像规律可浓缩为“物象对称、左右相反。”
3、口诀记忆法：如“物体有惯性，惯性物属性，大小看质量，不论动与静。”
4、比较记忆法：如惯性与惯性定律、像与影、蒸发与沸腾、压力与压强、串联与并联等，比较区别与联系，找出异同。
5、推导记忆法：如推导液体内部压强的计算公式。即p=F/S=G/S=mg/s=pvg/s=pshg/=pgh。
6、归类记忆法：如单位时间通过的路程叫速度，单位时间里做功的多少叫功率，单位体积的某种物质的质量叫密度，单位面积的压力叫压强等，都可以归纳为“单位……的……叫……”类。
7、顾名思义法：如根据“浮力”、“拉力”、“支持力”等名称，易记住这些力的方向。
8、因果(条件记忆法：如判定使用左、右手定则的条件时，可根据由于在磁场中有电流，而产生力，就用左手定则;若是电力在磁场中运动，而产生电流，就用右手定则。
9、图表记忆法：可采用小卡片、转动纸板、列表格等方式，将知识内容分类归纳小结编成图表记忆。
10、实践记忆法：如制作测力计，可以帮助同学们记在弹簧的伸长与外力成正比的知识。
记忆的方法，千法万法都应当在理解的基础上运用，要活记活用，不可死记硬背。
篇10：想要摆脱萝卜腿 掌握两大妙招让你瘦
①神奇球瘦腿方法
消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。对小腿粗的人来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你不可能再有跷腿的机会。
②抬起你的脚跟
如果你想要强健小腿肌肉，减掉上面多余的赘肉，你只需要抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后在恢复原来的姿势。在一天里将这个动作重复数次，简单易行，无需花大量的时间。而且除了瘦腿之外，还能锻炼双脚的灵活性。
以上这两种方法能够有效减掉小腿上的赘肉，使小腿的肌肉变得更加强健，小腿变得线条更加柔美。所以，广大萝卜腿MM不用再为自己的萝卜腿烦恼了，试试这两种方法，甩掉萝卜腿MM的称号吧！
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