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散手运动员个性特征与选材论文

2023-02-08 08:12:26 收藏本文下载本文

“浅嘤熏||沐姬”通过精心收集，向本站投稿了11篇散手运动员个性特征与选材论文，以下是小编整理后的散手运动员个性特征与选材论文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

散手运动员个性特征与选材论文

篇1：散手运动员个性特征与选材论文

现代竞技体育运动发展到今天，科学选材、科学训练、科学管理已成为提高技术水平的三大要素。实践证明，具有天赋的运动员再加上刻苦努力与科学训练就能攀上竞技体育的顶峰。

在竞技体育中，运动员的心理素质影响着运动成绩，不同的运动项目要求不同的心理素质，而良好的心理素质的重要标志之一就是有稳定的个性心理特征。关于运动员个性特征问题，20世纪80年代，各国运动心理学者都进行了一定量的研究。研究结果表明，对运动员个性的研究与应用，在运动员科学选材及运动训练方面均有积极意义。笔者采用艾森克问卷(EPQ)对我市散手运动员进行个性特征的研究，旨在为该项目科学选材提供理论依据。

1、研究对象与方法

1.1研究对象

我市散手队以及体育运动学校的散手运动员和学生共63名，男性，年龄17--23岁;对照组:同年龄的菏泽师专大专学生184名，男性。

1.2研究方法

个性测定采用艾森克问卷(成人)，对63名散手运动员和184名同龄学生进行团体施测并计算出每位测试对象的P,E,N和L的分值，进行比较分析。

在分析中，根据教练员对其运动员运动成绩的记录评价，共分上、中上、中和中下4级，将上和中上合为优良，中和中下合为一般，分析了运动成绩和个性的关系。间距离用“离差平方和”方法计算，最后根据聚类谱系图选出阑值T已确定分类的个数，并计算出指标的平均值。全部运算均在CASIO,fx-180型计算器上实施。

2、研究结果分析

2.1散手运动员个性特征与其对照组的比较

通过散手运动员与其对照组的同龄学生比较表明，散手运动员具有尸分显著低和E分显著高的特点(见表1).E为个性的内一外倾向。散手运动员与同龄学生的E分有明显的差异，经X2检验，P<0.01。研究中散手运动员个性外向和倾外向者占31人(49.2%)，内向和倾内向者占8人(12.7%)，居中者占24人(38.1%).N表示神经质或情绪性。

从表1不难看出，散手运动员与同龄学生相比N分要低，说明其具有较稳定的个性。散手运动员中情绪稳定和倾向稳定者占23人(36.5%)，情绪不稳定和倾向不稳定者占9人(13.3%)，居中者31人(49.2%).艾森克理论认为E为个性的内外倾性，E分高表示外向，E分低表示内向;N为神经质，N分高表示神经过敏，倾向不稳定，N分低表示情绪稳定。N分高者，其特点是爱把无关的中性刺激物转变为可引起强烈情绪反应刺激物，多有敏惑、不安、易沮丧，对各种刺激都反映强烈，激动后久久不能平静等表现。

因此他们对情绪的稳定性差，即使在负荷强度不大的情况下也较快出现神经官能综合症;而E分高的外向性则是一种富有活力的参数，对散手运动员来说是适应的基础。有研究表明，运动员的情绪稳定与否，影响着其运动成绩的.好坏。P为精神质，与同龄学生相比，散手运动员P分显著偏低，经X2检验p<0.01。而P分高可能是孤独、不关心他人、难以适应环境、不近人情并且不顾危险等。所以，在散手运动员的选拔之际，最好不要把此人员列人选拔之列;P分低的多表现为谦逊顺从、严肃谨慎、心平气和、情绪稳定和知已知彼、自律谨严，所以尸分低对散手运动员来说可能是有利的。L是测定被试者的掩饰、假托或自身隐蔽的，在研究中散手运动员与同龄学生并无差异。

2.2散手运动员个性与运动成绩的关系

散手运动员的运动成绩与个性有关(见表2)。运动成绩优良者与成绩一般者相比N分明显低，说明运动成绩与情绪稳定有一定的关系。我国心理学者邱宜均认为高水平运动员既是外向型的又是稳定型的。从运动竞赛的角度讲，情绪稳定性是影响其运动成绩的重要条件。从神经稳定和神经灵活性来说，杰出运动员有稳定的个性情绪，而那些个性情绪不稳定的运动员是不可能稳定地达到高水平的。本研究表明，成绩优良的运动员比运动成绩一般者情绪更稳定。

2.3聚类分析

根据对散手运动员P,E和N量表相应分值的聚类分析的结果，可将63名运动员个性分成3种类型，而且不同运动成绩的运动员个性类型的分布是不同的。经x2检验表明，第一类最多，第三类最少，其中成绩优良者占5.880，一般者占31.10，两者有明显差别(见表3)

由表4看出，第一类运动员P分居中，E分较高，N分较低，所以这一类运动员个性具有外向和稳定性高的特点;第二类运动员P,E和N分均低，因此这一类具有内向和情绪稳定的特点;第三类运动员则以N分高为特征，尸分和E分居中，表明这一类运动员情绪稳定性较差，正如表3所示结果，这类运动员中成绩一般者居多。从E,P,N个性结构中的3个度进行的聚类分析结果表明，第一类散手运动员是外向一情绪稳定型;第二类运动员属内向一情绪稳定型;第三类运动员则很象神经过敏型。

3、结论与建议

(1)散手运动员与同龄学生相比，具有外向、情绪稳定的个性特征。

(2)运动成绩与运动员的个性有关。成绩优良的散手运动员明显具有情绪稳定的特征，说明散手运动员的运动成绩与情绪稳定有一定的关系。

(3)聚类分析表明，第一类散手运动员个性属外向一情绪稳定型;第二类散手运动员为内向一情绪稳定型;第三类运动员为情绪不稳定型。

(4)从散手运动员科学选材角度讲，属于第一、二类运动员都可以考虑，应全面、科学系统地做好每一个学科及其每一项指标的测试和综合评定。

(5)建议运动训练、运动竞赛、运动队管理及运动员科学选材的实施过程中，充分考虑运动员的个性特征，不断提高其运动技术水平。

篇2：浅谈武术散手运动员的选材

浅谈武术散手运动员的选材

当今竞技体育的发展使运动员训练高度专业化和科学化,而科学的训练又是一个系统工程,其中运动员的选材是基本条件,已受到体育行家的.重视,不同的运动项目对运动员选材有其不同的标准条件和要求,中国武术有其固定的特点和风格、因而选材的条件和要求也有它的特殊性.

作者：唐莺 TANG Ying 作者单位：常州纺织服装职业技术学院,江苏,常州,213104 刊名：中国西部科技英文刊名：SCIENCE AND TECHNOLOGY OF WEST CHINA 年，卷(期)： 8(7) 分类号：G85 关键词：散手身体形态身体机能身体素质心理素质

篇3：运动员心理选材及心理诊断论文

运动员心理选材及心理诊断论文

1.心理选材

优秀运动员成长的因素有许多，不仅需要运动员有超群的身体素质、良好的遗传优势和极大的生理潜能。而且还需要有运用发挥这些优势的心理能力。著名心理学家潘菽认为：人体有生理和心理两种机能，二者是密不可分的。运动员进行运动活动，是身体运动（生理活动）和心理活动共同进行的，而心理活动起着支配、调节、控制和主导的作用，心理因素在运动中（特别是在竞技运动中）的作用和意义越来越显得重要了，教练员、运动员以及体育科研人员对此也越来越感兴趣，并积极深入地进行研究。运动技能的形成，比赛成绩的发挥，与运动员的心理素质和个性特征是密切相关的。心理训练已成为现代体育运动科学训练的重要组成部分。

早期科学选材是从众多的少年儿童中选拔具有优越先天性竞技能力，并具有巨大竞技潜力者作为训练对象，以求通过系统的科学的训练使其竞技能力得到充分的发展。研究表明，运动员的心理品质在许多方面显现着遗传的性状，运动员的气质、反应、个性都在很大程度上受到先天性的强烈影响。

运动员心理选材的科学理论依据：遗传机制、年龄心理规律和心理发展的可变性与稳定性。遗传因素为心理能力的预测提供了可能。遗传因素是人与生俱来的解剖生理特点，运动员也不例外。辩证唯物主义认为：内因是变化的依据，外因是变化的条件，外因通过内因而起作用。在运动员心理选材问题上，遗传因素是根本，而后天环境及科学系统的训练则是促使其成为优秀运动员、创造优异运动成绩的条件。在人的解剖生理特点方面，感觉器官和神经系统活动的特点，对人的某些心理能力的发展具有特别重大的影响。人的心理实质是人脑对客观现实的反应。客观现实是心理活动的源泉，人的心理是在生理（大脑、神经系统、感觉器官等）的基础上产生的，同时也是有客观规律可循的。人的心理本质与活动规律（高级神经活动规律）的揭示，为运动员心理能力的预测提供了重要条件。

《发展心理学》《儿童少年年龄心理学》的研究表明：人不仅在机能、形态、素质等方面有其年龄发展的心理规律——如感知觉、记忆、注意、思维、自我意识等心理品质的发展都具有年龄心理特点，如时间知觉（视觉、听觉、动觉的时间差）、空间知觉（时间判断）、反应时、操作思维、深度及远度知觉、综合反应等，而且儿童、少年的年龄心理特点，一般都具有相对的稳定性。这就为运动员心理特点的评定提供了可能。

人的心理如注意、记忆、思维、情感、意志等，都在不断变化之中，而且由于主客观条件的不同，心理表现也不同。但同时，这些心理过程、心理现象、心理特征都有其相的稳定性。在一定的时间内、一定的活动的主体，其心理活动的量和质有其规定性。如人们在一定时间内所注意客体的数量是有限的，即注意的范围是有限的。人们的记忆在一定时间内，对一定性质的数量的信息，记忆的速度、质量和数量是有规律的。在一定条件下，反应人的操作思维能力的最佳方案和最快时间也有一定客观反映。人们的气质、性格类型既可以从长期观察中解也可以通过多种方法进行诊断和预测。

为培养高水平优秀运动员，遗传因素的优势加上良好的早期训练形成的高起点和科学训练都是不可缺少的必要条件。心理选材是从遗传优势和高起点两个方面进行工作的。运动员心理选材的基本内容包括心理过程和个性的心理特征等主要方面。

心理过程是指心理活动发生、发展的过程。心理过程可认为过程、情感过程和意志过程，简称为知、情、意。认识过程是最基本的心理过程。情感是人对客观事物的态度的一种体验。人不仅认识事物，产生情感，还有达到一定的目的，因而自觉地采取行动作用于现实，这种行动就称为意志行动。在意志行动中，确定行为目的，下定行动决心，选择行动的方法，为克服困难制定计划等内部心理活动过程。就叫做意志过程。知、情、意三种过程是统一进行的，它们互相依赖、互相影响。在认识过程方面，包括运动员感受性的敏锐度、知觉的准确度，运动表象的完整性和清晰性，反应的迅速性、选择性、准确性，操作思维的敏捷性、实效性、，运动记忆的及时性、准确性，以及运动员的想象力和注意力等的方面的心理机能。有的可以进行定性分析研究。至于运动员的意志和情感以及心理状态等方面的特点，既可定量地测定和分析，也可进行定性分析研究。

个性心理特征时个体心理活动的特点，个人比较稳定的心理活动特点（如性格、兴趣、能力、爱好、气质、才能）的总和。人的实践活动不仅由各种心理过程的参与，而且还表现出每个人独特的心理特征。在一定条件下，个性也是可以改变的。运动员的个性特征表现在性格、气质、兴趣、能力等方面。气质的生理机制神经类型，是可以用生理学和其他测试方法进行测试的，气质类型也由多种测试方法。而运动员的意志性格特征、运动员的兴趣以及运动能力某些表现，可采用定性分析法。

在任何运动训练实践中，既有运动训练的一般特征，又具有专业训练的特殊特征。因此，对运动员的心理选材，既要考虑一般心理素质发展的水平，也应注意考虑专项心理素质的发展水平。在许多情况下，专项心理素质的评定往往显得更为重要。

在心理选材时应注意客观性、综合性、发展性、个体与整体既区别又联系的原则，注意检验过程的严密性、实效性和科学可靠性。

心理选材常用的运动心理学测试法有：时空感（时间感觉与空间感觉及感觉阈限）测试、视野及视知觉感的测试、动作反应速度及准确性的测试、运动记忆测试、操作思维测试、自我感觉能力（肌肉——神经的本体感觉能力）测试、意志能力测试、神经类型及心理状态测试、综合专项心理特点测试等。根据运动员成长过程的不同时期，还可把运动员心理选材分为：初选、复选、精选三个阶段。每个阶段都有相应的方法和评价标准，既有区别又有联系。要注重专项心理特征指标的评定，以及测试结果的综合评定，以便选拔人材。

2.心理诊断

运动员心理诊断是用心理学的技术与方法，对运动员在运动训练、竞赛等活动中的心理学行为进行比较研究，从而评定运动员的心理状态、心理特点与发展水平，并确定其正常与异常的性质和程度。它有助于对运动员的身体状况、技术水平、训练状态与竞赛状态进行全面的诊断。同时，心理诊断也是运动员状态诊断中不可缺少的一个重要组成部分。

运动员心理诊断主要为教练员提供关于运动员的运动能力与智力品质、人格特征、训练与竞赛中的心理状态、运动队的社会心理特点以及运动员心理障碍等方面的客观的量化指标，提高教练员工作的把握性和预见性。我国体育科学研究人员通过大量的科学试验，证实了心理诊断有助于教练员研究不同项目和不同运动员的训练重点和风格特点。通过人格测验发现，世界上许多创造优异成绩的（特别是世界冠军）运动员其主要个性特点为自信、勇敢、理智、独立、顽强、争胜心强等，其中，自信是优秀运动员的典型特征。世界上许多著名体育科研机构的研究结果也证实了这一点。因此，运动员自信心的培养是科学训练必不可少的重要组成部分。例如：有些运动员，苗子很不错，有很大的运动潜力和培养前途，当运动成绩达到较高水平后，出现了徘徊不前，甚至个别出现倒退现象，这时，可能会认为训练没多大用处，表现出自信心不足如若教练员及时发现并诊断出运动员时“心理障碍”时情绪沮丧或缺乏自信心所致，这时应及时肯定运动员的优点及微小进步，提高其自信心，通过一段坚持不懈的努力，就会冲破“障碍”，成绩就会逐步提高。反之，忽视训练中的心理诱导，就可能导致运动员最终丧失自信心而过早离开运动队。

心理诊断对训练科学化有着重要的作用。心理诊断可预测运动员心理发展并决定其取舍，因此是心理选材的前提。心理诊断是心理咨询和心理训练的重要基础，是制定训练计划、控制训练过程、检查训练效果的依据之一，是恰当选择比赛中战略战术、成功地指挥比赛的.重要参数。

由于个性心理状态的复杂性，教练员理论、经验、诊断手段等水平的高低不等，因此不可能对运动员在某一特定时间内的个性及心理状态做出完全准确客观的评价，这就要求教练员不断提高理论水平，多积累实践经验，争取诊断手段更先进更科学。

运动员心理诊断内容包括一般心理素质与运动心理素质的诊断，其内容一般包括：运动心理能力、一般水平、人格特征、运动员心理状态、运动队社会心理特点、运动员个人最佳化与异常心理（心理障碍）、运动员专项心理能力等诸方面的诊断。

运动心理诊断的方法，常用的有实验诊断法（借助仪器在实验室或运动场进行测试）、谈话诊断法（通过填表或交谈等方式了解运动员真实的心理情况）、诊断性心理测试等。

3.总结

运动员心理选材是现代科学训练不可缺少的重要组成部分。它对保证运动员的选材质量、提高成才效率和减少淘汰起着重要作用。对此，世界各国体育界已形成了共识，出现了许多这方面的科研成果，为培养、造就现代高水平的运动员队伍，确保参加高水平，特别是国际比赛运动员的数量和质量，延长运动员运动寿命等提供了有力的方法论和坚实的基础。那种凭教练员直感和经验进行自然淘汰选材，不仅造成了财力、物力、时间、精力上的浪费，更可惜的是造就了人才上的浪费，误人子弟，影响了体育运动训练的科学化。从人体的形态结构、生理机能、遗传因素等方面进行选材，是必要的，不可缺少的，然而是很不全面的。因为决定一个人体育运动水平发展的因素，不仅需要有良好的身体素质基础、形态机能和遗传基因，而且还需要有运用、动员、发挥这些优势实施的机体和环境。生理机能和心理机能是统一的，心理机能对运动活动起着主导、调节、控制的作用。

由于心理现象十分复杂而且多变，目前心理测试的手段、方法较难对运动员心理状态进行非常准确的诊断，因此，对运动员心理诊断一定要谨慎，要控制实验条件，最大限度地使获取的资料更客观更准确。对诊断结果的评定要经较长时间的运动实践与运动效果的反馈检验，切忌轻率定论。对运动员的心理诊断是为教练员和运动员服务的，要把诊断与心理咨询、心理训练有机地结合起来，与教练员的训练和教育工作相结合，以增加其获得成功的心理优势。

篇4：浅析散手运动员专门化知觉的培养教育论文

浅析散手运动员专门化知觉的培养教育论文

1、前言

散手运动是中华武术的重要组成部分，是武术运动攻防格斗技术的高级形式，是两人互为对手用踢、打、摔、拿及其防守等法，运用巧妙的战略战术相互来击打以制胜对手的徒手格斗体育竞赛项目。

在散手运动中，技能学习的快慢，训练水平的高低，实战时发挥的好坏，心理因素是一个重要的，有时甚至是决定性的变量。因此，了解和掌握心理学的基本知识，并将其运用到散手的训练和比赛中是十分重要的方面。但是传统的心理学训练方法，仅仅是用来提高散打运动员的心理素质，而忽略了特殊的、专门的心理学训练方法在提高运动员的技战术方面的重要作用。事实上，这些特殊的方法可以大大的提高运动员的整体素质，尤其是高水平运动员。

2、散手运动中人脑对距离感、时间感和运动知觉的综合反映

2.1距离感

即空间距离知觉或深度知觉，它是指人脑对客观事物动的大小、形状、方位和远近等空间特点的反映。是后天通过学习获得的。在散手运动中，它不仅包括对自身与对方之间距离的判断、识别，还有对本身动作之间及活动范围的认识，这主要是靠双眼的视觉、动觉、听觉和大脑皮层相应中枢等的协调活动，在充分发展差别感受性的基础上产生的。

在实践中，防守时，避开攻击锋芒的距离越短越好。一个高水平的散手运动员往往避拳锋只有几毫米之距，这时对方的空档暴露无疑，使其由攻击者瞬间变为被动的挨打者。可以说，这时反击的成功率极高。如，二零零三年的中美散打对抗赛，我国运动员刘海龙在对手的直拳击中自己的瞬间闪避后用高边腿击中了对方的头部;若对方用直拳攻击，刘海龙后退或躲闪过远，对方就会变换攻势，用腿或摆拳进攻;若太近了就会被对方击中。所以，瞬间退步或躲闪的距离要恰到好处，这样，对方的头部，胸部就易露出破绽被反击。

主动进攻时，要求运动员在变换步法、拳法、身法、腿法等每一刹那间保持与对方最佳距离，做到进则能攻，退则能守。这种最佳距离可保证进攻时能贯彻战术意图，击中对手的力量也最大，又能瞬间躲开对手的反击。精细和敏锐的距离感是散手技、战术中最重要的心理学基础之一。

2.2时间感

由于距离感既要对彼我双方动作的形态、方向和幅度等空间特性的知觉，还要对其速度和节奏的知觉，这就出现了时间感的问题。它是人脑对客观现象的延续性和顺序性的反映，既有视觉、听觉、动觉系统的参与，还要有本体感觉系统的参与，是后天学得的一种条件反射。

在散手运动中这种条件反射的时间越短越好。一个运动员，不但有娴熟的武术基本功，还要掌握好攻、防的时间感。高水平运动员遇到强手绝不蛮干，而是耐心的寻找进攻的时机，运用好防守反击的时间，准确的进攻对方，才能占据主动。反之，盲目的乱打，很快就会耗尽体力失去主动性。总之要把握好散打进攻、防守与防守反击的每一过程，相互交错的时间之差。

2.3运动知觉

运动知觉是调节、控制双方距离和时间差的主要执行者，是在空间和时间上位移的知觉。它依赖于双方的速度、距离以及所处的移动或对峙状态等。在散手运动中，运动知觉是个难点，它必须十分精确和协调。

在散打技、战术训练和比赛中，作为一个优秀的运动员必须具备良好的运动知觉。在空间上要把握几厘米之间差别的知觉，在时间上要把握几十毫秒差别的知觉，以及对有规律的细小时间间隔的知觉。不仅要求对自己的动作速度、力度、手眼身法步的协调一致、自身所处的位置、角度等均要有准确地感觉和判断，而且要有稳定的情绪、良好的注意品质和快速及时地反应。这些需要通过长期刻苦和特殊的心理训练才能形成。

在初期训练时，可以加强视觉的主导作用。如对镜子练习、看教练或别人模仿他的错误动作，使他有意识加强对自己技术动作的控制。另外，言语的提示可以帮助运动员对运动的感知觉、距离感和运动反应时差的区别。可以通过慢速度、灵活的步法、假设性、不接触的攻防练习、“喂”靶、大固定靶和沙包等练习，提高运动员的距离感。通过由简单到复杂的快速攻防练习提高运动员的反应差。

3、心理训练手段

3.1分解法

分解法可以和技术训练一起进行，但二者不完全相同，技术分解练习是简单重复个别动作，而心理训练的分解练习要求在分解练习后;留下一定的时间间隔，即给每一动作向大脑的反馈传递留有时间，对每一具体动作形成正确的运动知觉。如:侧踹腿由提膝、翻脚、展髋、挺膝攻出等动作构成。如果开始就进行连续的技术动作练习，就难以形成对动作细节以及各个动作之间衔接的正确知觉，因此必须由分解练习过渡到完整练习才能更好地掌握和提高动作技术。通过分解法的系统练习可以大幅度提高运动员全身发力的协调性，在现有的身体素质条件下，发挥出更大的能量。

3.2限制法

限制法是在排除视觉直接作用的情况下，加强运动知觉训练的一种方法。在限制训练中，暂时排除视觉作用，使内部运动分析器的活动上升为主导地位，由动觉代替视觉执行调控任务，以加快运动知觉的.形成，距离感的精确或改正错误的技术成分。如戴上黑眼罩打固定空沙袋训练距离感，再打活动的多个沙袋。开始可能不断被沙袋撞击，这主要是因为动觉不十分精确和协调，也就是说，本体反应太慢，对多个活动沙袋有规律摆动的距离和时间差感觉不准确。这时，可使看与不看的方法交替进行训练，不断检查、反馈，加速正确动作的形成，以及细微时空感区别的确立。有了正确的空间定向和运动感知觉后，再和陪练队员一起进行单个或多个技术动作的练习，到真正实战的攻防练习，以此来提高运动员的运动知觉。

3.3预报法

预报训练是让运动员在完成技术动作的过程中，始终保持头脑中运动知觉形象的完整和清晰。通过对动作的知觉预测来监督和校正技术动作。如夹颈过背摔整个动作过程:夹颈、背步、转身、低头、弓腰，蹬腿在大脑中应反映得清楚完整，才有利于技术动作的掌握。在比赛的情况下，运动员出手、上步就应该立即感到其效果如何，一旦根据预报感到节奏不对，距离感不好或受到对方假动作欺骗时，立即加以调整。这种调整是以动作和成败关系为依据的，是在知觉和思维的基础上进行意识监督的结果。通过这种途径形成的运动技能、技巧可以受到人的意识控制，既可以迁移到新技能中，也便于对旧技能加以改造。因此运用预报法可以提高形成及发展运动时空感和距离感的速度。运动员在训练中对自己每一攻防动作的结果预报越来越精确，那么他对自己与对方的距离，判断对手的每一细小动作，以及自己出击的力量、速度、节奏、方向和幅度的知觉也就越来越精确;这样，在他的大脑皮层中就形成了稳定的暂时神经联系，为技术水平的提高打下了人体生理方面的基础。

4、结论

心理训练、身体训练和技战术训练共同组成了现代散打训练的体系。强大的体能是保证比赛胜利的生理物质基础，精湛的技、战术是取胜的基本条件，而良好的心理训练则是体能和技、战术充分发挥的内部动力。概括地说，人的运动潜能的发挥，在于体能、技能和心理因素的有机结合。心理训练在训练和比赛中所占的地位随着散手运动的发展显得越来越重要。这就对广大的教练员提出了更高的要求，特别是训练高水平散打运动队的教练员，不仅要精通基本的技战术的常规训练方法，还要掌握并运用运动心理学去指导训练和比赛。唯有如此，才能使顶尖运动员在原有的水平上更上一层楼，在比赛中取得更大的成绩。

篇5：浅谈少年运动员的选材与育材探讨论文

浅谈少年运动员的选材与育材探讨论文

随着竞技水平的不断提高，我国游泳水平也已跻身于世界强国之林。一名选手要在世界大赛中与各国优秀运动员抗衡，除具备自身的各项素质外，还要看教练员的选材与育材能力。选材与育材过程直接影响运动员的成材。因此，应重视少年儿童运动员的选材与育材。现浅谈近年来我校在少年游泳训练中的选材与育材工作体会：

一、各级决策部门重视培养后备人材工作

一个省市的体育强盛与该地区经济投入，后备人材培养的程度是分不开的。近年来我省市各级领导部门，在游泳后备人材的培养方面给予了高度重视并多次加大经济投入，使我校游泳选材与育材计划得已实施，并取得良好效果。

二、选好材，才能育好材

选材是育材的前期工作，只有选出合格的人材，才能有计划地按科学的训练步骤实施育材过程。为了选好材，首先要拓宽选材面。选材面宽了，选好材的机遇也就多了。近几年，我校为了使所选的后备人材达到精、尖、细。改变了过去“请、靠、等”的工作套路，多次到基层学校进行全面观测，不仅拓宽了选材面，也起到了推动基层训练的效果。从九十年代初至今，我们共选测学生千余人，发现和选拔了一批后备人材，并按期完成了育材任务，达到了选材，育材的预期效果。

三、选材育材过程

1991年前，为保证后备人材培养，省体委、游泳基地拔专款在我校搞了多次全省业训后备人材集训。每次集训形式不同，但其宗旨均以选材，育材为目的。在这些集训队员中，曾涌现多名优秀选手。在选材，育材的三至五年期间，基本上以技术训练为主，辅助一些较轻的力量训练，为进入专项化训练打下良好的基础。由于重视了选材和育材训练，在身体发育增长阶段没采取强化训练手段，保证了进入专项化前的准备工作。

四、提高育材意识，认识育材的性质

优秀运动员的成材要经过多年训练和培养。运动员在预定的赛程中能否达到最佳竞技状态，仓0造优良成绩，与多年的选材、育材是分不开的。有的运动员在即将达到较好水平的.时候，由于育材阶段基础打得不稳，思想素质较低，对自己失去信心，半途而废。所以，教练员要提高育材意识，认识育材的性质，让运动员在少年儿童阶段的各项身体素质，技术、机能都得到全面发展，储存更多的能量，为将来进入专项化训练做好充分准备。

五、管理是育材的组成部分

管理是训练成功的命脉。有相当多的人材，由于训练阶段管理工作的欠缺而过早夭折。所以，要加强运动员的生活管理和思想教育。实践证明，越是高水平的运动员，在高级训练阶段和比赛阶段的思想素质对取得优异成绩越重要。因此，管理是育材阶段的重要课题。育材阶段管理工作应注意以下几个方面：

1．注意思想素质的发展

在少年儿童阶段，应多进行爱国主义，集体观念的思想教育。

2．重视文化素质的提高

由于科技水平不断提高，训练工程越来越复杂，要提高运动员的理解力和悟性。必须提高运动员的文化素质。

3．注意生活管理

生活管理是育材的重要组成部分。要求运动员养成严谨的生活作风，树立远大奋斗目标，多参加有意义的活动，充实训练之余的生活。教练员应多接近运动员，及时了解他们的思想动态，让运动员感觉生活在一个有秩序、有制度、有约束的大家庭中。公务员之家:

六、结束语

每个运动员的成绩背后，都经历过无数次的酸甜苦辣磨难。漫长的选材、育材训练既考验了运动员，也考验了教练员。优秀运动员能否达到顶峰，取决一个好的训练计划能否落实，取决于教练员对育材观念的理解。只要一个训练环节失误必将影响运动员的发展，所以掌握好运动员的选材，育材、成材过程，科学、合理保护运动员走向成功，是我国游泳运动水平不断提高的前提。

篇6：年龄因素对青少年足球运动员选材的影响论文

年龄因素对青少年足球运动员选材的影响论文

论文摘要：研究发现，在相同年龄组的青少年足球运动队中，由于出生月份的不同，距选择日越近的运动员，较距选择日较远的运动员有较大的身心成熟优势，易被教练作为有“早期才能”的队员入选高一级运动队。从而造成选材上的偏差。因此，提出相应的调控策略，旨在加强青少年足球运动员选材的科学性。

论文关键词：选材；青少年；足球；早熟

1问题的提出

年龄因素一般是指与运动员选材有关的日历年龄和生物年龄，二者之间存在着紧密的联系，但其发展却不是同步的。在运动员选材中是一个必须考虑的重要因素。日历年龄是指从出生开始计算的年龄，反映了人生命过程的实际年龄；生物年龄是指人体生长发育的年龄，反映了每个个体生长的快慢，也就是人体实际生长的年龄。目前，在青少年足球运动员的选材中，常通过严查日历年龄，结合测试运动员骨龄的方法来判断其生物年龄进行分组训练，以杜绝瞒报、虚报出生日期，防止早熟型选手进入同年或低年组参赛。然而，在同一年龄组中，由于选拔日期的时段性(通常同龄人选的范围是从当年1月l日一l2月3l日)，也会出现运动员的出生间距可相差1个～l2个月的生长优势，同样也存在着早熟差异。如距选择31期越近的运动员(如1月一3月出生)比距选择日期较远(10一l2月出生)的运动员有较大的相对年龄(月龄)优势和身体早熟。因此，在同龄组选材中，如果我们不进行有效的相对年龄控制，必会对青少年足球运动员的选材，尤其是儿少年龄组运动员的初级选材将产生重要影响。研究已显示，早熟型选手一般出成绩较早，往往可以成为少年比赛的优胜者，但大多数成绩不稳定，保持时间不长，甚至很快出现停滞不前的现象，以至最终达不到优异成绩而被过早淘汰，成材率较低。所以，本文研究的目的，就是探讨在同年龄组中早熟优势与青少年足球运动员选材之间的关系，以揭示同年不同月的年龄因素在青少年足球运动员选材中的影响，并进行有效的调控，旨在加强我国青少年足球运动员选材的科学性和准确性，提高成材率。

2研究对象和方法

2．1研究对象

随机抽取黄石体育运动学校足球学校，在一间注册的960名优秀青少年足球运动员为研究对象，调查他们人选高一级运动队时的出生月龄(日历年龄)。为防止调查数据组出现重复性，提高测试的有效性和客观性，我们选择ul1、U13、U15、U17四个奇数级别的年龄组作为调查对象。他们分别是：1)在一，20～，20～，20一20，四个年度期间的U11、U13、U15、U17四个年龄组，每组30人，共480人；2)在一，97年一，98年一，一20，四个年度期间，ull、U13、U15、U17四个年龄组，每组30人，共480人。

2．2研究方法

本文主要采用文献资料法，问卷调查法，访谈法，文献综述法，逻辑推理法，以及数理统计等方法。

3研究结果与分析

调查统计的结果见表1一表8和图1～图4。从各图表中的数据分布中我们可以看出，人选的人数和他们的出生月份之间呈现明显的偏态分布，其具体分析如下：

3．1从表1我们可以看出：在年一，年一，年一年，1999年～年4个年度期间，U11、U13、U15、U17四个年龄组的运动员出生日集中在8月～10月份的人数最多，共达189人，较出生在5月～7月的运动员(69人)多达46．5％，且经样本率的检验，T=12．7，P(2)tO．01(478)=2．586，故P<0．01，存在显著性差异。笔者认为造成这种现象的原因是：在2000年以前，黄石足球学校选拔优秀足球运动员的分组年龄标准是以当年的8月1日为起始点，结束于次年7月31日。这样就形成出生月份(8月一10月)越靠近挑选日的运动员，较出生月份(5月一7月)远离挑选日的运动员有接近长9个月的.生长优势，因而他们的身材高大，身体粗壮，发育成熟，更容易被教练员挑选为主力队员而进行比赛，从而使这种年龄早熟优势持续发生在以后的几个年龄组中，进而出现统计意义上的偏态现象。

3．2从图1～图3看出：在2000年一年，2001年～年，2002年～年，2003年年，四个年度的选拔年中，U11、U13、U15三个年龄组运动员的月龄分布也星现不对称性，但其峰值却都出现在1月～3月份出生的队员。从表2看出，其总人数是126人，较10月12月出生的运动员(67人)多达30．6％，且经样本率的检验，T=7．13，P(2)tO．0l(358)=2．586，故P<0．0l存在显著差异。进一步从表3

看出，在转换第一年2000年～2001年期间，人选运动员的人数在该年龄组中不到一年的时间，从1999年一2000年集中在8月～l0月出生39人，突然下降到当年的19人，而1月～3月出生队员却增加14人，其减增率分别高达105％和70％。其中出生在1月～3月的人数(34人)也比出生日在8月～l0月的人数(19人)高达28．3％，同时也较10月一12月出生的人数(16人)多达36％。笔者认为出现这种高度转换率的原因是：2000年黄石足校根据湖北省足协提出的对青少年足球运动员注册年龄与参赛资格的有关决议精神，以及为和国际足联指定的各年龄组参赛标准的指导方针接轨，从在2000年起，采用以当年的1月1日作为开始选择日期，结束于同年的12月31El。这样，由于选择日期的变化，从而出现Ull、U13、U15三个年龄组的优秀足球运动员的人选月龄也发生戏剧性变化。导致有“才能”的青少年足球运动员突然集中在1月～3月出生，而8月一10月和l0月～l2月出生的“才能”运动员却突然减少。这一变化进一步证明了上述的推断：距挑选日越近的运动员(1月～3月)，由于他们在同龄组中较出生口迟(10月～l2月)的运动员身心发育以及社会经验七更成熟，因而在比赛中表现出更强的自信心，稳定的心理状态，强烈的取胜欲望和号召力，以及充沛的体力与更好的理解动作能力，从而使他们更容易被教练选中而人选高一级运动队。而在选择年出生较晚的运动员，由于他们发育较晚，使他们相对具有生物和心理年龄上的劣势，从而导致许多有潜在才能且晚智的青少年足球运动员被简单的经验性选材淘汰，进而使他们失去高水平训练与比赛的锻炼机会，造成目前选材中人力物力的损失。从表4看出，分组年龄越小，这种趋势表现得越明显。进一步我们对湖北省体校，武汉体育学院竞技体院，华中师大体育系，以及武汉市香梅、惠伟、仁登6所足球学校，在2003～2004赛季注册的ull、U13、U15三个年龄组的450名运动员进行月龄调查也得出，1月～3月出生人数比10月一12月多104人，且经样本率的检验，T=11，P(2)to．01(448)=2．586，故P<0．O1存在显著差异，见表5。这更进一步证明了上述的推断。因此，在青少年足球运动员的选材中。不能仅凭借其身心发育的优势就经验性地作为判别“有才”和“无才”的标准，否则会陷人选材的误区。

3．3从表6看出：对U17组运动员来说，在i变选择日期从8月到1月前后，在2000年～2004年的四个年度中，出生日期的转换率没有明显的变化，其人数在8月～10月出生的运动员37人，反而比1月～3月出生的32人多5人。且其图4最高峰值和1996年一2000年的峰值也拟合较好，并未受身体早熟倾向性的干扰。笔者认为，出现这种现象的原因可能是由于出生日期在第1、第2季度(1月～7月)的一部分运动员，可能从11岁开始到l7岁之前，由于生物发育的劣势已被身体早熟标准淘汰。

所以，目前筛选出U17组的足球运动员可能并不代表该年龄段最优秀的足球运动员；另一个原因可能是不论什么月份出生的运动员，经过多年的生长发育，到l7岁时身心发育已接近结束，因此，由青春期自然增长形成的身体早熟潜在优势已不存在．取而代之的是经过lO年左右(足球运动员的始训年龄一般是6岁一7岁)的各种训练和比赛诱发与促进作用的磨练，精选出独立于生物年龄之外真正具有足球潜质的运动员。从对湖北省6所足球学校，在2003年一2004赛季注册的U龄组的130名运动员进行的月龄调查，也得出相似的结论，见表7。国外有文献报导，足球运动员从始训开始，经过l0年左右的系统训练，在l6岁后才能才显露出来，这时是进入顶级球对的分水岭。这也就足说，在l6岁～l8岁期间的精选尤为关键，它完全是剔除生物学上早熟的影响，真正意义上的科学选材，因而成才率更高。另外，我们从图4也可看出，在1996年～2000年的4年中，U17组运动员的出生日期的分布也非单峰偏态，而是近似双峰，且两峰最高点出现是在1月和7月～8月份之间，再从表8也可看出，其各月份出生的运动员人数离散度较小，均值接近。这更进一步证明了上述的推断。

3．4出现上述年龄月份影响青少年足球运动员选材的主要原因是，当前国际足联对青少年足球比赛是以各年龄段(组)为参赛标准。虽然这可防止青少年足球运动员早期成人化和专项化训练，有利于他们系统健康的发展，但也势必造成在选拔运动员的过程中，出现以l2个月为一个周期，周而复始的筛选过程。从而形成依赖青少年足球运动员身心早熟为主要条件，而不是以技能主导类项群青少年运动员主要应注重潜在技、战术的进步，以及其整体竞技能力的发展为归因的选材观点。所以，导致目前在青少年足球运动员的选材过程中，出现注重选拔以身心早熟为基础的所谓早期“才能”的运动员倾向。由于足球运动是一个集体竞争性项目，在青少年时期已展示出高度的竞争性，因此，为保证足球运动健康的发展，在初选、复选和精选阶段(16岁一l8岁)真正选拔出优秀青少年足球运动员，各级足协、教练和父母应共同制定一个系统的青少年足球运动员选材规划，为所有参加试训的青少年足球运动员提供一个公平挑选的机会。

4结论和建议

4．1结论

4．1．1当挑选各组优秀青少年足球运动员的日历年龄划定在当年8月1日到明年的7月31日时，统计结果显示：在1996年一2000年四个年度期间，U11、U13、U15、U17四个年龄组的运动员出生日在8月～10月份的人数最多，而在5月～7月的人数最少。然而，在2000年改变选择日为当年1月一l2月后，统计结果发现，在2000年～2004年四个年度期间，IJ11、U13、U15三个年龄组的运动员大都出生在1月一3月，而l0月～l2月最少。这说明在青少年足球运动员的选材中，距挑选日期越近的运动员，由于他们较距挑选日远的运动员有近9个月的生长优势，因而他们的身体及心理发育更加成熟，容易被教练作为有“才能”的运动员人选。

4．1．2对U17组足球运动员来说，当改变挑选年的月份标准后，其转换率(从8月到1月)并未发生明显的改变。一种可能是由于出生在1月一3月的大部分运动员从l1岁开始到17岁已被“身体早熟”的选材标准逐渐淘汰；另一种可能是生长到l7岁时，青春发育已近结束，因而是剔除早熟因素后，选拔出真正具有潜质的优秀足球运动员。

4．1．3年龄月份影响青少年足球运动员选材的倾向性，是由于国际足联规定的按各年龄段(组)进行分级比赛造成。从而使足球运动从儿少起就按年龄分组进行训练和比赛，以至出现身体早熟的选材优势，而且这种优势年龄越小表现越明显。

4．2建议

在选择年中，由于青少年足球运动员出生日期有将近1年的差别，就给身体早熟的运动员在选材方面带来相对的利益。即不是以运动员的技战术指标发展的潜质为选材标准，而倾向于身心早熟，从而导致在选材标准上发生本质的变化，使许多真正具有足球天赋的儿童少年落选，而且此观念已成为目前教练选择有“才能”运动员的主要特征。我们认为，在足球比赛中，只要赛制的等级是按年龄分组，那么这种偏见将会继续存在。因此，我们提出以下几点调控这种偏见的建议：

4．2．1首先应使教练员、足协官员和父母对身体早熟在青少年尤其是儿童少年足球运动员选材中的影响有明确的认识，改变他们已存在多年的感知运动员“才能”和预测其成功的思维模式，用动态全面的观点，对待青少年足球运动员竞技能力的发展，加大对基本技术、战术，以及协调性在选材中的权重，尽可能消除由身心早熟带来在身体素质和心理品质方面的优势影响。

4．2．2在不改变训练比赛年龄分组的条件下，可缩小分组月龄的范围。如可按原年龄范围的一半，1／4或其1／3分组，这不仅将能最优化控制出生月份对运动员选材的影响，而且也有助于提高他们训练的效果和比赛的质量。

4．2．3在试训中打乱按现行日历年龄分组的界限，改变或删除选择年对儿童青少年足球运动员年龄的“定额”需要，用骨龄、青春发育第二性征和青春期高潮持续时间，作为再分组的标准，延长扩大人选年龄的分组范围，以设置高口径的竞争选材队伍，再从中复选和精选出优秀的儿童青少年足球运动员。

篇7：对于青少年体操运动员科学选材的分析研究教育论文

对于青少年体操运动员科学选材的分析研究教育论文

摘要：

体能、技术、素质、意志的全面对抗，已成为体操比赛胜负的关键。如何培养一个优秀的运动员,运动员选材就是非常关键一个因素,本文系统地从体操运动员的身体形态、生理机能、身体素质、心理素质等几个方面分析和论述了青少年体操运动员的选材工作。

关键词：

科学选材；体操运动；青少年运动员

一、引言

难、新、美、稳是当今体操运动的发展方向，体能、技术、素质、意志的全面对抗，已成为比赛胜负的关键。因此，应及早发现人才并应用科学方法培育运动员是十分重要的工作。体操运动自不例外，拥有正确的“科学选材与训练理念”，应是基层教练所不可欠缺的专业知识。现代世界各体育强国，对运动员选材的理论及科学研究方面，也因现实趋势之需要而投入相当大的心力。为求得运动员选材与训练理念的落实，则必须从幼童时期开始着手。选好材，是训练成功的一半。选材应该从年龄、身体型态、生理机能、心理素质、运动成绩、运动技能等方面来进行综合评定。

“运动选材”是以目前青少年运动员的技术水平和身体情况来预测少年运动员能否成功的完成所选运动项目的后备力量训练，以便下一步顺利的接受高级竞技训练。运动选材学也是研究运动员科学选材的方法及其规律的科学，它透过一套组织和方法措施系统，揭示儿童、少年和青年在某一或某些运动项目未来竞技能力。

体操运动员选材的关键在于预测，尤其是未来的技术水平和能力水平。现代科技神速发展，各国训练条件、方法的差距缩小，运动员的先天条件更为重要突出，由于运动员创造成绩的年龄提前，因此，尽早从少年儿童中选择具有运动潜能者实施有计划、有目标的培养，对提高水平有着更为重大的意义。

少年运动员的选材，应该从身体型态、生理机能、身体素质、运动技术、心理素质等方面来着手。有关体操选手的测试指标，其内容包含身体型态、生理机能、运动素质、心理素质及运动技术等要素作综合评判。

二、身体型态选材

身体型态主要是指身高、体重、四肢长度以及身体各部分的比例关系。其测量应包括：身高、体重、手足间距、手间距、上肢长、下肢长；小腿长、上臂围、前臂围、大腿围、股四头肌围、小腿围、胸围、腰围、膝围、踝围。体操运动员型态的要求是，身体型态均匀、头顶尖、颈部稍长、四肢修长、身腿较长、手指长并能充分张开、脚趾较长、足弓高、踝关节回度小、跟腱清晰较长（腓肠肌肌腹下缘至跟股后面最高处的距离，占小腿长度二分之一以上者为佳）。股盆较小，臀肌向上紧缩，躯干瘦长、疲下脂肪层薄，肌肉的线条清楚。

根据文献报导及其研究结果与运动员选材最有关系的因素主要是遗传和骨骼发育。其内容为：遗传因素、骨骼发育、头型，及某些体部型态发育特征与身高有着一定的关系，其反应躯体长度的一些指标比宽度指标更有意义。在长度指标中，尤以肩臂、下肢长或小腿加足高更有特殊意义。在其研究对象中，绝大多数的高个者运动员都具有肩臂长于身高，小腿加足高、身高指数大于一般人的特点。以下就其内容分别论述：（一）指距-身高：指距是反应上肢长度的积极指标，对于对器械的握法的稳定是非常关键的。

（二）下肢长A/身高×100：身高大部分取决于下肢之长度，儿童少年时之下肢长比例数值越大越好，它也是预测体型的重要指标之一。

（三）跟腱长/小腿加足高×100：体操运动对于弹跳能力之要求较高，肌腱长收缩速度较快，爆发力佳。此一比例数值大小，可以反应小腿肌肉的工作能力。

（四）骨盆宽/髋宽×100：此一数值越小越不利于体操运动，尤其是女性运动员。

三、生理机能

在幼童时期生理方面选材，遗传因素也占体操运动员选材极重要的地位。人的型态、生理机能、身体因素、心理因素和智力水平等方面，确实有很大程度是取决于遗传因素，遗传因素所占的比重约达70-80%。具有卓越运动才能的上一代，其后代子女中有50%的人会具有优秀的`运动才能，而且还有可能超越前人。

生理机能的选材包括：安静时心跳、安静时血压、登阶测验。另外，体操运动要求运动员的视听觉反应迅速、空间、时间感觉能力强，对外界刺激的感受能力，特别是视觉、本体及位觉感受器。生理机能之代表性指标为肺活量/体重的比例，是每千克体重肺活量之相对质，为肺功能之简易指针。依据体操运动的发展趋势，比赛越来越激烈，时间也越来越长。因此，认为心肺功能具有较大的稳定性，将是保证长时间工作能力的基础。而心肺功能在较大的程序上受遗传影响，其中如心率、呼吸频率、最大吸气量、肺通气量、脉搏等指标从11岁起就具有较大的稳定性。因此，可以根据11岁时所测得的心肺功能指针，来预测成人后的最后水平。

四、身体素质

在体操运动员选材中，有关身体素质方面的测验项目，应以弹跳力、速度、灵敏及反应等专项素质为主。排球运动员强调所需的身体素质，必须依据体操运动的特点，要特别注意弹跳力、反应速度、挥臂速度及移动速度等能力。排球运动的体能素质要求为：伸肩、伸肘、及握力大（有利于扣球、发球及救球）；伸膝力大（有利于起跳动作）；动作反应快、频率高、纵跳高度高（蹬地时间短、力量大、爆发力强）。至于对测验基础项目的选择，应包含：弹跳力、挥臂的速率、反应起动与移动的速度、协调能力、柔韧性、敏捷反应、爆发力、耐力、肌力等，认为这些是排球运动员最需要的素质。除了以上专项素质外，体操运动员也必须是动作协调，思维敏捷，反应迅速的灵活型。

五、心理素质

“选材”在生理方面不外乎着重在身体型态、身体机能、运动能力、遗传特征。但心理方面的选材则着重在意志力、情绪、智力、人格特质、兴趣动机、感觉能力等，被动反应测试是反应此一素质的重要指标。指出，应考虑下列因素：

(一)心理因素主要考虑队员的心理过程、个人特征，具体表现在神经类型和意志性格等方面，人的心理活动过程，受人的神经类型特点所支配，不同神经类型的人，在训练过程中也有不同的表现。

(二)根据体操运动的特点，爆发力和灵敏力在神经上应选择灵活型和兴奋型的人，不要抑制型和迟钝型的人。

(三)在性格上挑选那些性情开朗、上进心强、能吃苦耐劳的人，不要那种沉闷、孤僻、骄傲的人。

(四)在反应能力上，要选那些反应快速、协调、敏捷、模仿性强的人。

(五)注意选拔那些对排球运动非常热爱、事业心较强的人。

篇8：举重运动员选材的影响因素及应考虑的条件论文

举重运动员选材的影响因素及应考虑的条件论文

摘要：随着举重运动水平的不断提高，各国之间的实力日益接近。在综合运用有关科学知识，训练器材的改变，场地条件的改善以及物质保证，训练方法等因素的差异逐渐缩小，相比之下运动员的科学选材以及先天条件对提高运动成绩的重要性显得尤为突出。因此各体育强国都把选材工作，作为在国际舞台上进行角逐，并保持和创造优异成绩的一项战略措施。选材工作越来越引起体育工作者和各项专业教练员的广泛重视。本文在分析举重运动员选材影响因素的基础上，对举重运动员选材应具备的条件进行了论述。

关键词：影响因素；举重运动员；选材；条件

竞技体育的胜负，通过比赛来决定，不管你的训练时间有多长，投入有多大，水平有多高，除了训练要扎实外，关键是选好苗子，举重这一项目也不例外，选好苗子是取胜的因素，成功的希望。

一、影响举重运动员的因素

1、遗传因素

所谓“遗传”，通俗地说就是父母将其各种性状传给自己的子女。由于运动员选材主要是选天才，而天才即指父母遗传给子女的先天条件。因而，遗传因素自然就成为选材必须考虑的主要因素。可以预言，今后选材准确性的进一步提高将不再是主要靠生理学、生物化学、解剖学和心理学等，而是靠人体遗传学。

2、年龄因素

主要指“运动年龄”是指运动员从参加早期训练开始计算的年龄，反映了运动员在专项竞技能力上的阶段性发展特点，具体表现在运动员身体素质的最佳生长发育年龄，也即“运动素质的敏感发展期”，以及早期训练的开始年龄和首次出高水平运动成绩和仓最高水平成绩的年龄。在运动员选材中，是一个必须考虑的重要因素。

3、竞技能力因素

竞技能力是一名运动员成才的必要条件，因而选材必须从选材对象的各个竞技能力实际潜力和现实再现两个角度去进行诊断和预测。竞技能力的现实表现主要从选材对象的身体机能、形态、生理、智力与身体素质、健康以及运动成绩等因素去考虑。竞技能力的潜力主要是指生长发育的先天条件潜力和训练方面的潜力，以及继续训练的个人和社会因素等方面的潜力。选材应该以在先天和现实表现上均较优越的青少年儿童为主要对象。

4、专项因素

各个不同的专项由于其起主导因素的竞技能力不同，因而选材时必须根据专项的需要来进行。例如，体能类项群应更多的从体能(即机能、形态、素质和健康等) 去考虑，而技能类项群中的表现准确性项群则应更多的从心理能力方面去考虑。要想提高专项选材的任啸性，就必须首先对各个专项的特点，以及专项起主导作用的竞技能力有一个客观的了解。

5、个体因素

实际上运动员的某些高水平的指标也可在一定程度上对其低水平指标起到一定的互补的作用。只要对专项起主导因素的指标处于较思想的水平，即使一些次要指标稍差，也可以考虑选材。因而，在选材中，也要考虑运动员的个体特点，从各个指标之间的互补和迁移关系上去全面、整体地预测和评价一名运动员成才的可能性。

二、举重运动员选材应考虑的条件

1、体形类：

(1)身高：举重运动是按体重分级别的比赛项目，身高直接影响体重，身高是反映骨骼发育状况及人体生长发育水平的一个重要形态指标。由于举重竞赛是分级别进行的，因此对身高的要求非常严格。轻级别选择身材矮小的体重不宜过大的儿童少年，重级别选择身材高大健壮的少年儿童，根据这一特点，身高在举重选材中占有很重要的位置，尤其对小级别的运动员，当体重相同时，身高低意味着肌肉的`比重大，由此在力量上占有一定优势。选材首先要注意体形匀称，四肢长短适度，还须观其父母体型，对父母遗传因素也不能排除在外。通过对父母观察了解，可大概掌握少年儿童随着年龄的增长其体态的发展趋势。根据这些生理发育特点就能基上确定这位少年儿童将来日渐成热的体型，并根据体型再作出判断一一是否适合举重运动员的体型要求？适合哪一级别？

(2)身体各部形态：它不仅在一定程度上反映人的高矮，胖瘦，还在一定程度上反映人体的健壮程度。它是举重项目选材的一个重要环节和步骤，不可忽视。

2、素质类：

良好的身体素质是提高运动成绩的物质基础。在体育运动高度发展的今天，凡体坛上的佼佼者无不具有超人的身体素质，因些在选材时身体素质应放在重要地位。根据举重特点，选材进应注意少年儿童的爆发力。

(1)一般身体素质以纵跳为准则，纵跳是反映腿部爆发力的重要指标，举重中的提铃发力的蹬腿及预蹲上挺时的蹬腿等动作，都需要运动员具有良好的腿部爆发力。否则不能举起大重量，纵跳是举重选材刁；可少的测试内容。

(2)专项素质：指三大力量。看一个少年儿童在举重上有无发展前途，关键是上肢力量、腰背力量、腿部力量。

测试上肢力量：可以用杠铃逐渐加重来做力量推、坐推，还可以引体向上、双臂屈仲等，引体向上、双臂屈伸可以反映肩关节、三角肌、三头肌、二头肌等肌肉的力量。

测试腿部力量的方法：很多，负重跳、负重深蹲，教练在身后保护(两手扶杠钤但不用力)，目的使其放弃害怕心理。

深蹲可以反映运动员背肌、腰肌，特别是腿部的肌肉力量是全身肌肉力量的综合反映，还可以反映膝、踝关节的灵活程度，同时也是心理素质测试的一个很好手段。因此在举重运动员的选材中足必不可少的。

(3)测试硬拉：硬拉上反映运动员大腿伸肌腰、背屈肌力量，尤其是腰背肌肉力量。在提铃上拉过程的能力，因此在举重中。它是承上启下的重要环节。

(4)柔韧性：柔韧性是举重选材的组成部分，是直接影响举重成绩的一个因素。肩关节柔韧性的标准是；双手握举重棍与肩同宽，两臂伸直能达于身后为宜。肘关节的标准是：双手握举重棍与肩同宽，两臂能伸直，特别以肘关节能伸直者为宜。踝关节的标准是：躯干保持正直，能做出正确的下蹲姿势而不前倾亦不后倒为宜。

3、心理素质：

比赛胜负取决于双方的身体、技术、战术等多种因素，其中心理状态是不可忽视的重要方面。比赛时对运动员心理品质一一适应于比赛的心理要求也越来越高，因此，在选材时的心理品质应当是首先考虑到的问题。

(1)意志

意志是人为了实现确定的目的而支配自己的行动并在行动时自觉克服困难的心理过程。一个好运动员必须具备良好的意志品质，这是因为任何运动技能的掌握，都要求一定程度的意志努力，特别是比赛当中出现的各种心理障碍和外部困难，都要求运动员克服它，战胜它，以形成对于参加激烈运动和比赛的心理适应能力和稳定性。

(2)在比赛中，有训练型和比赛型

训练型：在比赛中经常表现为情绪强烈、紧张，呼吸短促，心跳加快，四肢颤抖，心神不定，害怕重量，怕受伤，没有拼搏精神，这种类型的运动员尽管身体素质条件再好，也难成好运动员。

比赛型：在对面临的比赛任务有清楚的理解，他们的注意力集中，知觉敏锐，情绪饱满，精力充沛，全身放松，心理镇静，越是参加大比赛，越能激发他的斗志，产生积极的比赛情绪，从而产生高度的竞争心、荣誉感、责任心，比赛成绩比平时还好。在选材时应选取后者而不是前者。

4、重量感：

不同项目对感知能力的要求不同。如球类运动员的“球感”，游泳运动员的“水感”，中长跑运动员的“时间感”，体操运动员的“器械感”，举重运动员的“重量感”等，都是掌握专项技术不可缺少的心理因素。举重运动员的重量感很重要，没有重量感的人，往往小重量用力过大而失败，大重量则用力不足而失败。实践证明，有重量感的人，在训练年限和训练条件相同的情况下，训练水平提高快，出成绩快。

篇9：试析少年儿童运动员的饮食与营养论文

试析少年儿童运动员的饮食与营养论文

营养是构成机体组成的物质基础，也是保证人体正常生长发育，保持健康的重要因素。对于运动员来说，良好的营养是确保运动能力，提高机能水平，取得优异成绩的重要保证。人在剧烈运动时，要求机体提高代谢强度。在大强度运动时，短时间内所消耗的能量比平时要大得多)不同运动项目，乃至于不同的训练周期.机体内物质代谢过程也不同，对营养的需求也不同。与成人相比，少年儿童运动员对营养的需求更为重要，因为少年儿童运动员既要依赖营养生长发育，同时也要通过营养适应运动训练的需要。如果消耗掉的能量得不到足够的补充。细胞的'新生得不到必要的原料，就会导致机能下降影响发育生长，影响运动能力的提高。因此，如何保护少年儿童运动员的合理营养已成为业余体校教练及家长们十分关注的间题。合理的营养关键在于科学地安排膳食，也就是说要根据少年儿童的具体情况如年龄、性别、锻炼项目和运动量来安排膳食，以满足身体生长发育与运动训练的需要。

1合理的进餐

合理的进餐就是定时的进餐，饮食有节，不暴饮、暴食。尤其要注意进餐时间与运动训练相适应。运动后应有一定的休息时间才能进食，进食后也要有一定的休息时间才可进行运动。一般来说训练结束后应当体息30分钟以上才可进食。大运动量训练后应当休息45分钟以上。进餐后应休息1.5至2.5小时才可进行训练。

2注意平衡膳食

少年儿童运动员正处在身体发育的时期.每天必须从食物中摄取各种营养以满足生长发育和运动训练的需要。营养素有几十种，然而没有任何一种食品能包含这么多种营养，所以只有各种食品合理的搭配，才能获得全面的营养，使身体健康。有些少年儿童有偏食、挑食的不良习惯，即长期只吃几种食物。如不吃鸡蛋、牛奶或不吃鱼、蔬菜等。这就减少了某些营养素的重要来源，结果不但会因所需营养不能满足而影响身体健康，同时还会由于营养之间的比例失调而出现某种疾病。因此，偏食、挑食的习惯必须纠正，并且不要吃零食。在膳食中，合理搭配食物，使食物多样化.以提高食欲，增加营养素的来源科学而合理的营养应该是每天的饮食包括米、面吸或杂粮)、肉、蛋、豆类、蔬菜、海产品等。有条件的，应加牛奶或豆浆，并经常饭后吃些水果，硬果类食物如花生、核桃等。

3注意膳食中的酸碱平衡

由于食物中所含的成份不同，依次化分大体可分为酸性和碱性两大类。一般来说、粮食类，肉类、禽类、蛋类等含有较多的碳、硫、氯等非金属元素、这些非金属元素在体内氧化后，产生酸性物质故称为酸性食品。蔬菜，水果、牛奶、署类、土豆等食品，含有丰富的钠、钾，钙、镁等金属元素，这些金属元素在体内氧化后生成碱性物质，故称碱性食物。

入体对食物的酸碱性有较强的调节能力，在食用一些酸性或碱性食物不太多的情况下，机体能中和一部分代谢产生的酸或碱，其余部分被及时排出体外。从而保持了内环境相对稳定的平衡状态。但是人体自动调节酸碱平衡能力是有一定限度的，摄取酸性食物过多。体内产酸过多，血液就会偏酸性，不仅使运动能力下降，易过早出现疲劳.而且易患各种疾病。因此，少年儿童运动员在饮食中要特别注意酸性食品与碱性食品的搭配.以维持人体内环境的平衡:

4注意营养摄入与消耗的平衡

少年儿童运动员一日三餐食物的热量分配应根据训练和比赛的具体情况进行安排。训练或比赛前用餐的食物发热量应高些.早餐应该供给热量蛋白质丰富的食品。中餐既要补充上午的消耗，又要为下午的训练储备能量，因此，质和量又要相对高一些。晚间适当少吃一些.以利于消化和睡眠。从摄取食物的能量比例看早餐占30%至35%，中餐占35%至40%，晚餐占25%至30%比较适宜。

篇10：击剑运动员体能特点与训练技巧论文

击剑运动员体能特点与训练技巧论文

摘要：想要进行击剑运动, 运动人员不仅需要拥有优秀的击剑技术, 也需要具有良好的身体素质。在击剑运动的过程中, 需要足够的技巧和力量来控制手中的剑, 对身体各项部位的机能要求非常高, 所以在平常的训练中一定要进行体能训练。本文通过对击剑运动项目进行相关的研究, 发现击剑运动中体能训练的重要性, 并且结合击剑运动项目提出了一些体能训练的方法。

关键词：击剑运动; 体能特征; 训练;

随着我国体育项目的不断发展, 击剑运动也逐渐受到体育爱好者的关注。在击剑运动中, 只要不违反规则, 可以采用各种技术与战术, 取得比赛的胜利。击剑运动是一项一对一的对抗性运动, 它要求运动人员反应敏捷、注意力集中。在击剑对战中, 技术、战术对比赛结果的影响固然重要, 但体能也是不可小觑的重要因素。因此, 要想办法提高运动人员的体能, 为他们在比赛中获胜增添砝码。

一、击剑运动中体能的重要性

目前我们国家的击剑运用项目已经融入到人们的日常生活中, 在大学中也开设了击剑运动项目课程。在学习击剑运动的时候, 不能只对击剑的技术进行训练, 也要对自己的体能进行训练, 打好一场比赛的前提是拥有一个好的身体状态。要有较好的身体素质以及良好的身体运动能力, 才能确保比赛中获胜。我们在进行击剑项目的学习过程中, 也一定要重视这个问题, 加强自身的体能训练, 这样就不会在运动中出现体能消耗过大, 没有力气与其他社团人员进行比赛的情况。

在参与击剑运动的时候, 一定要注意自身的体能特征。身体的.耐力、速度、力量、身体协调性和灵活性都是有一定的要求的, 要加强身体各个机能的锻炼。每个人的身体素质是不同的, 有的人可以在击剑课堂上边学习边训练, 有的人需要花时间进行针对性的训练, 这与每个人的体能特征都是有关系的, 要了解自己的体能情况, 加强对身体的锻炼。在击剑运动中, 同时需要有个好的心理素质, 以发挥出自己的真实水平。用平常心态去面对每一次的击剑运动, 从心理和身体上加强体能训练, 这样才可以全身心地投入到击剑运动中。

二、运动人员的体能特征及体能训练

1. 耐力训练

击剑运动可以提高人们的自控能力, 增强心理素质能力。击剑运动考验的是人们的忍耐力, 比赛的时间比较长, 在运动过程中要进行快速的移动, 这就对运动人员的身体素质有所要求, 对自身的身体素质和忍耐力是一个极大的考验。

如果想要进行有氧耐力训练, 可以使用长跑的方式进行, 跑步的时间跟击剑运动的时间是一样的, 或者采取游泳锻炼的方式也是可以的。还有人的忍耐力也要进行训练, 基本上也算是心理素质的训练, 运动员平时一定要多加练习, 注意每个击剑的姿势, 击剑的动作, 手与脚的配合等, 身体要具有灵活性和相互协调的能力, 在训练的同时也可以提高击剑技术, 击剑、冲刺还有对剑的控制能力。

2. 速度训练

在击剑运动中, 击剑速度是与他人对战时决胜的主要因素之一。在与其他人进行比赛时, 快速掌握其击剑方式并且迅速地作出反应, 反击回去, 这个就是反应速度的体现。运动的速度就是自身攻击的速度, 攻击速度快, 对手便无法应对。击剑运动的速度的训练可以组队进行, 同伴之间互为对手, 使用专业的步伐反复进行实战练习, 提高攻击速度, 但是这与运动员自身的体能和耐力都是有很大的关系的, 所以一定要先提高自己的身体素质, 再进行击剑技术的训练。组队训练可以锻炼两个人的忍耐力和移动速度, 提高心理素质。

在训练中还可以一起进行弓步刺靶练习, 以刺中靶心为目标, 做击剑动作。训练时动作要具有连贯性, 重复这个动作18~20次, 这样就可以有效提升我们的击剑速度, 掌握标准的弓步进攻姿势, 还可以进行连续性进攻练习。反复进行冲刺击剑, 就算很累也要坚持下去, 日积月累的训练可以让我们在运动过程中即使感到疲累也可以快速地进行攻击, 并且保持自身的稳定性。在进行训练的同时可以进行呐喊, 以提高我们的意志力和兴趣, 更好地掌握击剑运动的要领。

3. 运动人员力量特征与力量训练

击剑运动中对身体力量的控制也是非常关键的。击剑运动的专项力量, 主要是运动过程中的爆发力和耐力。击剑运动比较常用的姿势就是击剑和劈剑, 是对战中反复使用的技术手段, 而这两个姿势也正是力量的体现, 需要根据对手使用的攻击技巧迅速作出反应, 突然发力找到时机进行刺剑和劈剑, 要快、狠、准, 这对击剑运动人员的手臂力量是有很高要求的, 要有较强的控制剑的能力。还有进攻的时候, 腿部和脚部也需要强而有力, 进行弓步击剑, 需要下半身的爆发力。并且在击剑运动时, 运动人员的膝盖部位一直都是弯曲的状态, 对击剑运动人员来说是一个巨大的考验, 所以要在平时的训练中加强对身体力量的训练, 保证可以在对战的时候发挥出击剑的技术水平。

想要对力量进行训练, 一般可以采用受抓球的训练方式, 让手部的每个关节和手腕相互配合控制抓球的力量, 这样能够有效训练击剑运动时控制剑的能力。也可以通过抬举杠铃的方式对手腕进行训练, 同时也对手臂的力量进行了强化训练, 这样在运动过程中可以增加手臂力量, 提升击剑速度和力量, 灵活控制手部力量。

4. 柔韧性与灵敏性训练

击剑运动员的柔韧性与灵敏性是击剑运动的关键要素之一, 该要素可以使击剑运动员灵活地判断对方战术, 及时作出相应回应, 在比赛中灵活地掌握主动性, 取得良好成绩。柔性训练主要通过拉伸动作完成, 在训练中要求运动员要对手臂、腕关节、肩关节以及背部和下肢部位进行拉伸、摆动和下压, 以此达到柔韧度需要。灵敏度训练则需要结合速度训练, 训练运动员的反应能力以及肢体瞬间发出动作的能力, 提高运动员的灵敏度。

5. 心理特征与心理能力训练

在进行击剑运动的过程中, 既是身体素质上的比拼, 也是心理素质上的较量。击剑运动是一个耗时长的运动项目, 这对运动人员的体能有着严格的要求, 并且对心理素质也是一个考验。在长时间的比赛中, 身体的疲劳感会越加明显, 这个时候谁的耐力比较强, 可以冷静地进行攻击, 那么获胜的可能就更大一些。击剑运动是一种对抗性与开放性的运动项目, 其特点是以速度、力量等取胜。此项比赛的对手是人, 而人在运动中必然会因为心理因素而影响比赛成绩, 因此, 心理能力训练极为重要。心理能力训练包括:赛前心理潜力积蓄训练、自信训练和端正参赛动机训练。

三、结语

体能在每个体育项目中都是非常重要的因素, 加强身体体能的锻炼才可以更好地进行体育运动。在击剑运动中, 运动人员需要注重体能的训练, 增强身体的素质, 结合击剑运动加以反复训练, 这样才可以对身体力量、速度、耐力等体能进行专业性的训练。可以使用多种方法在日常生活中进行训练, 根据自身的不足采取针对性的训练手段, 这样可以保证在击剑运动时发挥出更高的水平。

参考文献

[1]高翔.击剑运动员的力量和耐力训练研究[J].统计与管理, (8) :175-176.

[2]李娜, 王昶.略论击剑运动的体能训练[J].才智, (9) .

[3]刘延淼.简述击剑体能训练[J].黑龙江科学, 2014 (12) :84.

篇11：排球运动员心理障碍与心理素质训练研究论文

前言

随着排球运动的发展，运动员身体素质、技术和战术的训练水平日益提高，差距逐渐缩小，运动员心理素质往往成为决定比赛胜负的重要因素之一。美国著名心理学家克罗格曾指出:“美国奥林匹克队在进行身体训练的同时，应增加心理训练”。因此，了解排球运动员心理活动的规律，尤其把握运动员在竞赛中的心理障碍，有针对性地加强排球运动员的心理素质训练，意义尤为重要。

一、运动员心理素质对竞赛胜负的决定性作用

1．运动员的认识对竞赛胜负的决定性作用。过高估计己方的力量或者过低估计彼方的力量都会导致排球运动员的心理准备不足，一旦进人临战状态，尤其是比分悬殊、气氛紧张的场面，情绪产生较大波动，水平必然每况愈下，甚至出现“打傻了”的局面。

2．运动员的情感对竞赛胜负的决定性作用。在高水平的排球比赛中，队员获得信息的90%来自视觉观察，即对手、裁判员、队友和教练员的身体姿态和而部表情所产生的暗示效应。在接连失误的紧张时刻，教练员的沉着、冷静、充满信心的表情，会使队员们得到安慰和激励；队友之间的一种信任的眼神、一句鼓励的口号、一个的挥拳动作，不仅可以提高本队的士气，还会使对方在心理上感到有一种潜在的威胁。

3．运动员的意志对竞赛胜负的决定作用。在高水平的赛中，要使技术水平得到充分发挥，必须以心理变化与平日无太大差别为前提。要保持这种自控能力，关键在于意志力。在环境变化时，有的运动员紧张得手足无措，有的运动员则能控制住自己的'情绪，把心理活动的指向完全集中在平日训练所培养出来的充分发挥竞技水平的必胜信心上。

二、影响排气运动员竞赛行为的心理障碍

1．动机障碍

过高的动机水平会引起机体兴奋性过高，使运动员注息力分散，情绪不稳定，难以控制动作，造成动作质量下降等不良反应；而动机水平过低，又表现为不能充分调动主动性、积极性，导致机能潜力发挥不足，心理能量得不到充分释放，造成运动水平降低。

2．情绪障碍

一般来讲，适度的紧张有助于激发运动员的主动性和积极性；强烈的紧张甚至焦虑情绪，就会影响动作技术和心理潜能的发挥，使运动成绩下降。

3．心理饱和障碍

在排球竞赛中，运动员有时要进行长时间的持续努力，付出极大的心理能量，需要高度集中注意力、灵活的思维反应、精细的感知、敏锐的观察，但当运动竞赛的时间持续过长时，疲劳状态得不到缓解，便会产生心理饱和状态，产生厌倦情绪。

4．激活障碍

赛前的过度训练、生理疲劳、心理准备不足、动机过高或过低、环境压力过大等因素，会引起激活障碍。当激活不足时，运动员往往表现出冷漠、精神涣散、注意力不集中、厌恶等情绪；激活过度时则表现为紧张、焦虑、慌乱、亢奋等情绪。

5．攻击障碍

攻击性是运动员在竞赛中产生的重要心理特征及行为。在排球竞赛时运动员以对手为攻击对象并处十全力拼搏和进攻性冲动状态之中。但是运动员的攻击行为受到特定竞赛规则的约束，如果在竞赛中欲达到的目的末达到时，运动员往往会采取过激的攻击行为发泄自己的不满情绪，而使局面更不利于自己。如果这种攻击性得不到充分泻泄和释放，他们会把攻击欲望带到竞赛之后，这种不正常的心理障碍无论对于运动员参加竞赛，还是对今后的训练、生活都是十分不利的。

三、科学的排球运动员心理技能训练方法

1．放松训练法

（1）肌肉紧张放松法。使运动员某一肌肉群，保持紧张约10S,然后尽量放松。放松时可以从上肢开始，过渡到头部、颈部、肩部，然后从腹部到背部、髓部、大腿和小腿。在每次紧张和放松时，要把注意力同紧张和放松的感觉联系在一起。

（2）语言暗示放松法。选择相对安静环境，运动员可坐卧在凳子上或床上，然后闭上眼睛，使全身处于放松状态，这时进行自我暗示，默念几遍“我感到舒服”，“我轻松极了”等等。放松过后，进行自我动员，暗示“我有力量”，“我感觉良好”。

（3）模拟比赛放松法。由于参赛而造成的焦虑，可在模拟比赛下进行放松，即模拟过渡到比赛实际。例如:测验、选拨赛、问答提问等。只要意识到自身紧张的信号，马上进行深吸气、慢呼气，并默念放松。

2．想象训练法

（1）在训练和竞赛期间进行想象，如队员练习正面扣球技术。在练扣球之前，把整个动作过程想象一下，之后再进行练习；练习之后，再利用想象和思维及内部语言简述自己在练习扣球中的体会，知道错误和正确的地方。

（2）借用直观形象进行想象。如利用电影、录像、挂图、照片给运动员看优秀运动员的技术动作，使他们头脑中保持这些运动表象，然后再让他们想象自己以同样的方法进行终习。

（3）模拟想象。在训练中，运动员经常是伴随着模拟动作来完成内合想象的。因此，练习接发球时队员边练一传，边想象一攻的战术配合，特别是接一传后，就积极上步扣球，进攻结束后的自我保护等。

（4）胜利情境想象。用想象胜利情境去鼓舞斗志，增强必胜信心，消除心理障碍，使怯场或害怕失败的运动员消除失败的苦恼。

3．自我暗示训练法

自我暗示训练是用语言提示，对自己的心理施加影响过程的一种方法，这种语言提示，是由运动员自己在内心进行，即为自我暗示。