你原本就很好，别让羞愧感中伤了你的生活

“禁止装死”通过精心收集，向本站投稿了10篇你原本就很好，别让羞愧感中伤了你的生活，以下是小编帮大家整理后的你原本就很好，别让羞愧感中伤了你的生活，仅供参考，大家一起来看看吧。

篇1：你原本就很好，别让羞愧感中伤了你的生活

首先，羞愧感是一种无力感，打心眼儿里深深地觉得自己是不好的，或是无能的。而这种羞愧感如何伤害到我们我把它总结为：当我们还是小孩子的时候，我们需要受到外界对我们的回应和认同，同时父母、长辈、师长的等等与我们亲近的人会不自觉、无意识的将他们的期望和投射不管三七二十一的压制在我们身上。在这样的压力和将主导权交由外界手里的时候，我们会对自己产生自我怀疑、感到恐惧和缺乏安全感。而当我们有这样不好的感受时，我们会开始无意识的艳羡和嫉妒那些得到外界认同和实现周围亲近亲友们期望的人。而在此刻我们距离那个真实的、自爱的本我已经咫尺天涯，所以我们会失去判断力不自觉地想要成为艳羡和嫉妒的那种人。当我们这样做的时候我们就会逐渐失去同自己内心的连接，最后失去真实的自我。

这个过程你一定看上去很眼熟，因为我周围就有很多朋友向我抱怨自己小时候常被自己的父母拿来比较，好像在我们的童年里总有一个“别人家的孩子”的概念。小时候这个人可能比我们学习成绩好，道德品格优秀，长大后这个人就会变成比我们赚的更多，有更稳定的工作，早早的组建起自己的家庭，找到了自己的真爱。在我的学生时代，想要掏钱买一件自己心仪的东西时，第一个反应是回想最近有没有考试成绩优秀或者是受到老师表扬和赞美的事情，因为我打心眼儿里觉得只有这样我才值得拥有自己想买的东西。如果考试没考好或者被老师批评就觉得自己不值得拥有这样东西，这时候就算抵不住诱惑买了，我就会有一阵羞愧感，继而谴责自己明明自己都那么糟糕了还有什么资格享有这些美好的事物？

另外我是一个嫉妒心很重的人，因为那种无力的羞愧感一旦有愤怒和不平的情绪加入很容易演变成强烈的嫉妒艳羡情绪。在认识苏先生之前，他有两位狗友（大家一起遛狗的朋友）是一对小夫妻。因为住的近所以认识苏先生后两家会一起出来吃饭聚会，但是自打认识他们以后我就能时时刻刻感觉到这种羞愧感。比如，女生很会做甜点：饼干、蛋糕、比萨。样样都会，当她每次拿这些东西给我们品尝时，我的羞愧感就来了，因为我觉得做甜品给别人吃，别人会觉得很幸福。可是无奈我从小至今都没怎么自己做过饭，更别提用烤箱做甜点了。所以我强烈的认为苏先生摊上这样一个一点都不心灵手巧的人很糟糕，看到自己不能给他这种幸福的感觉，心里就不是滋味。比如，男生身材高挑健壮、长相有不错，关键是人家有事金融男，很会赚钱，物质生活根本无需担心，

更要命的是男生不是工作狂，再忙还是会抽时间陪伴女生。自然的，我会把苏先生和他比较，觉得苏先生还不够好。再比如，女生很喜欢聚会的时候合影，但是我很不上镜，每次就只能看着她拍到这里拍到那里，我只能傻愣着。一种我不好看，没她上镜的羞愧感再度袭来。还有因为他们认识的比我和苏先生早，看到他们默契又恩爱的样子我的羞愧感是，他们怎么看都比我们成熟。

基于这些羞愧感的累加，之后的每一次聚会我都会很排斥，但又不好意思不去，于是就故意要打扮的好看一点，故意要装扮的成熟一点，企图引起他们的注意。让自己变成一个不像自己的人，还需要在他们面前惺惺作态的友好，但当这一切假装的努力失败后，我会更加羞愧，如同漩涡一样，和他们相处时永远甩不掉自己卑微、低落的自尊。

但其实这种无力的，觉得自己不够好的感觉是真的吗？对！我的确不会下厨，不会做美味精致的甜点，不能给自己喜欢的人幸福的感觉，但这就代表着我不够好吗？对方就真的会因为这样而觉得不幸福吗？对！苏先生的确没人家高，赚的没人家多，但这就代表着他不够好吗？就代表着我们的生活是不会富裕的吗？答案显然是否定的，不论我们外表看起来多丑多坏，我们的本质始终是美好的，生命最原本的喜悦和美好不会因为你不会做甜点，不心灵手巧，赚的没别人多，社会地位没别人高，没有别人成熟睿智就打折减半了。

但是那种自打小时候起就跟随我们的羞愧感，哪有这么容易就能够摆脱。不过起码，第一点你就就可以做到，就是带着觉知去发现自己的羞愧感。我对这对小夫妻的羞愧和嫉妒的情绪也是被我一点点的发现的，从前未发现之前我总是怨恨为什么在我美好的人生里会出现这样两个人，搅乱了我生活原本的宁静。但在觉知后我发现还要感谢有这样两个人的存在，让我从小深埋在内心的嫉妒和自卑情结淋漓尽致的铺开展现在我面前。

羞愧感如同恐惧一样，如果你竭力想要摆脱情况只会更糟，所以只有选择接受它的存在，顺其藤蔓摸到它的根源。我们开头说过，羞愧感来临的时候我们会想要变成不像自己的人，因为潜意识里我们这样的自己太糟糕。那么重新做回你自己就是治疗羞愧感的一个疗方，你要相信自己本来就是一个美好的存在，这个本质美好的自己不会受任何外界、物质环境的影响。而最贴近这个美好本质的就是成为你自己，做你喜欢做的事，和自己喜欢的人相处，真实真诚的表达自己内心的想法。

当你不再想着成为和引起你羞愧对象一样的人，做回你自己的时候，你就一点点的同失去联系的内在自我重新建立起连接，也就顺势的寻找到了羞愧感的源头：自卑的认为自己是不够好的。最最开始的时候，就是这个念头占据了我们的大脑，是我们逐渐疏远与自以为是不够好的内在的连接。所以从根源上解决羞愧情结要从自爱开始，长相不好看就耐心的打理自己，别人不呵护你就要呵护自己，别人比你优秀就要告诉自己我本来就是好的无需别人来评判，在这样自爱的旅程中，你会找回那些缺失的安全感和自我认同感。

虽然这条自爱的旅途还有很长的路要走，我还在不断的修行着，但我始终相信有一天我能够同羞愧感和平共处，并且丝毫不受它的制约和影响，相信你也一定能够做到！

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篇2：别让平淡充斥你的生活作文

别让平淡充斥你的生活作文

人的一生总想着琴棋书画诗酒花，最终却逃不过柴米油盐酱醋茶。

谁说逃不过？

——题记

一提到追求，每个人都能侃侃而谈到梦想、未来，即便是生活，也少不了对青山绿水的向往，亦或是用奋斗忙碌换来的奢华。可她，偏偏在柴米油盐酱醋茶中活出琴棋书画诗酒花的优雅洒脱。

她是隔壁的大娘，五十出头，不算太老，虽说早已过了如诗如梦的青春年华，眉宇间却依然淌着不俗的风云。这是不同于同龄老太太的，那种自然而然流露出来的年轻与活力，足以让我想到了她年轻时的朝气蓬勃。五十多年的岁月侵蚀，时光老人必然在她的眼角、额头镌刻下了深深的皱纹，可这似乎成了米开朗琪罗作品上必不可少的.美化。

我不太喜欢和外人说话，却总在碰到她时喊她一声“大娘”，她也永远会笑眯眯的回应我。周末回家时碰巧遇到她逛街回来。一声“大娘”后，她热情的把我叫住：“快过来看看大娘今天新买的衣服。”她洋溢在脸上的笑容使我不忍拒绝，于是放慢脚步和她分享只属于她的小小快乐，寒冷的天将她的脸冻得通红，却没有将她朗朗的笑声凝结在空气中，她像一个四五岁得到奖励的孩子，把新买的春装穿到身上。虽然不是一件多么复杂显眼的外套，却也不是她这个年龄的人都能驾驭得了的，我只能说她敢于把这样的年轻的外套穿在身上，并穿出了一种不同的风雅。

“嗯，很好看，整个人都显得有精神了。”我回应着她。

“好看吗？真的好看吗？”她好像有点不敢相信，但显然很喜欢我夸她年轻。当然，谁愿意承认岁月划过的伤痕呢？

“真的，大娘。真的既年轻又漂亮。”我的点头消除了她目光里的疑惑。我揽过了她的胳膊，向着家的方向走去。

她的生活过的自然不是那么阔手阔脚，但我从来不乏在她脸上看到生活的本质：有时因为鸡毛蒜皮的小事而苦恼，却永远推不倒开心乐观的主旋律。她的女儿已经出嫁，所以老两口也算少了份负担，生活也自然过的随性起来。少了柴米油盐酱醋茶的愁，多了琴棋书画诗酒花的雅。她热衷于广场舞，只要天气允许，从来不肯缺席；她会在一个阳光明媚的下午绣一会十字绣，打会毛衣，然后又学学插画：她甚至会去麻将馆搓上那么一两圈麻将，只为添点乐子；在过年时和女儿一家去KTV唱那么几首老歌……最令我惊讶的是，她还会从每个月抽出一到两天的时间，只为了去离家两小时车程的图书馆借本书。她五十多岁了，日子却从不乏各种情趣，令我惊奇、令我钦佩，仿佛她生命中的另外一场演出才刚刚开始。

作者杰克·凯鲁亚克曾经说过：“我只喜欢这一类人，他们的生活狂放不羁，说起话来热情洋溢，对生活十分苛求，渴望拥有一切，他们对平凡事物不屑一顾，但他们渴望燃烧，享神话中巨型的黄色罗马蜡烛那样燃烧，渴望爆炸，像行星撞击那样在爆炸中发出蓝色的光，令人惊叹不已。”我想：隔壁大娘就是这样的人。

人的生活不能少了柴米油盐酱醋茶的平淡，但更不能少了一个人对琴棋书画诗酒花的追求。所以，别让平淡充斥你的生活。

篇3： 别让生活耗尽你的美好美文

别让生活耗尽你的美好美文

林青霞写了两本书，一本是《窗里窗外》，一本是《云来云去》。都是非常有诗意和哲理的书名，里面记录了一些前尘往事，品读后始觉林先生处事淡定睿智，而她本人，在岁月流逝、经历了风风雨雨之后，依旧芳心如兰，神采甚至比花样年华时更为惊艳。不止是她，还有很多上了年纪的女星，在沉淀之后，化繁为简，高贵出尘，绽放出年轻时不曾拥有的光芒。这些美丽的女子们没有让生活耗尽自己的美好，反而在沧桑之后云淡风轻，令人回味无穷。

别让生活耗尽你的美好，剩女也有高贵的自尊。等待缘分的'日子固然漫长，而且充斥着家人的催促、他人异样的眼光和多多少少不是滋味的自我加压。但是，别让等待，耗尽了你清秀的容颜，别让压力，带走你曾经单纯的小幸福。尚且没有恋人，不是你的错，而是你的他，还在赶来与你相会的路上。此时，请把自己修炼成一朵沁人心脾的栀子花，成为一个优秀、优雅的女人，静静地等待吧！

别让生活耗尽你的美好，全职母亲保有自我领地。世界上最温馨也最辛苦的工作，大概就是做全职母亲了。从早到晚没个准点地忙，大事小事地操心，掌管孩子的衣食起居、分享孩子的喜怒哀乐。可是，别让自己成为24小时连轴转的全职保姆，你应该拥有自我，不要因为忙碌就随便穿上宽大松垮的衣裙就出门，你可以在孩子休息时沏上壶花茶，或者翻阅几页书籍，偶尔请闺蜜到家里坐坐，唠唠家常，给自己点空间，你不仅仅是一个母亲，你还是一个女人。

别让生活耗尽你的美好。女汉子也应有温柔一刀。驰骋政坛的女政要、自主创业的女CEO、酷爱户外运动的女驴友，你们都属于女汉子的范畴。你们的光环常常夺目得令人却步，你们每天要处理的事务繁多，也会更疲惫，即便如此，依然要光彩照人。不过，那个光环下的你，如果能适当保留水样的温柔，会使你散发出更为动人的魅力。褪去日间的刚强和硬朗，在静谧的夜里尝试着做一回温柔小女人，人际关系会越发圆融，机遇和机缘会悄然浮现。

别让生活耗尽你的美好，所有的女子都是世间尤物。我们不是明星，但我们有自爱之心，我们不曾鲜衣怒马，但我们有柔软姿态。保持美好初心，给你生活信心。

篇4：你看到什么生活就给你什么随笔

你看到什么生活就给你什么随笔

戴尔·卡耐基曾说：“生活的快乐与否，完全取决于个人对人、事、物的看法如何。因为，生活是由思想造成的。”的确，世上本没有幸与不幸，只是每个人对待生活的态度不同罢了。看见美丽，便有芬芳；看见不幸，便充满无尽的感伤。

罗斯福家中被盗，丢失了很多东西，人们都来安慰他，他却说：“第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的.是，做贼的是他，而不是我。”假使我们遭遇此劫，定会满心怨恨或是破口大骂，但罗斯福没有，他看到了事情积极的一面，以更好的心态对待人生。如果说这就是生活，那么只有以乐观心态对待的人，才能收获“硕果”。

尼克·胡哲有言：“就算失败了，我会一次又一次地尝试。因为决定放弃的那一刻，我才是真正的失败了。”他没有四肢，只有一双“小脚”，但他却走遍了32个国家，演讲了1600多场，拥抱了数万人，这便是以乐观的心态对待生活所带给他的力量。

然而，心态这个东西并不是随意便能掌控的。剖析古人的心路历程，我们便不难发现，哪怕只是四季的轮回，亦会给人带来不同的感受。对待春，王羲之欢歌“天朗气清，惠风和畅”，而李清照则忧愁于“闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟，只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁”；对待夏，杨万里欣喜“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，而陆游却嗟叹“叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶”；对待秋，曹雪芹高歌“已觉秋窗秋不尽，那堪风雨助凄凉”，而刘禹锡却吟唱“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”；对待冬，岑参发现“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，而陶渊明却看到“凄凄岁暮风，翳翳经日雪”。

同样是面对碧蓝的大海，有人说它淹死过很多人，有人却说它浩瀚无垠；同样是面对广袤的沙漠，有人说它使人迷失，有人却说它充满神秘；同样是面对人生路上的艰难险阻，有人视它为迈不过的坎，有人却把它当作一笔宝贵的财富。忍辱负重的司马迁、卧薪尝胆的勾践、双耳失聪的贝多芬……当面对人生的不幸时，他们并没有自怨自艾，轻言放弃，因为他们懂得“踢足只会扬起尘土，而不是长出谷物”的道理。

丁立梅在《等待绽放》中写道：“活着的最好态度原不是马不停蹄一路飞奔，而是不辜负，不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心去欣赏，去热爱，去感恩。”人生旅途漫漫，有悲伤，也有阴霾。试想，倘若我们用积极的心态去看待，那么生活定会是一片“人间四月天”。

生活就是这样，如果你看到的是不幸，便只会被阴霾缠绕；如果你看到的是阳光普照，便会感受到春暖花开。

篇5： 生活给予什么,你就给予生活什么哲理文章

生活给予什么,你就给予生活什么哲理文章

无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错与后悔。过去的我不会让现在的我满意，现在的我也不会让未来的我满意。当面对前路坎坷，我知道既然当初有胆量去选，那么就该有勇气把后果来承担，有毅力把梦想坚持并实现。

看见这样一句话：太多或许，太多眼泪，太多被参杂在往事中。没事没事，不要伤心了。眼泪不过是成长路上的一朵花，若不摘下便走不过去。我真的很喜欢那些看着心疼却励志的话语。

遇见什么事不顺心我们已经习惯隐藏、遇见什么事不公平我们已经习惯接受，到了某一个程度就会瞬间爆发、我们开始埋怨自己的无能为力，我们可以看自己百般的不顺眼，我们开始刁难自己，我们开始和自己做对，我们开始生自己的气。

有时候真的`心疼自己，为什么这般对待自己，明明不是自己的错，干嘛惩罚自己。

很多时候，自己带着自己走进盲区，一直一直找不到出来的路口。好多事情，是不可逆转的，明明知道努力了不可能有结果，但是傻傻的我们总是会尝试直到死心。这期间的心情只有自己体会。

也许莫名的不想说话，也许莫名的不想搭理人，也许莫名的想要发火，也许莫名的想要哭泣。孩子不要慌张，是你迷茫了。我们停下来，歇息一下。想想自己怎么了。生活给了我们压力没错，但是它同时也教会了我们坚强。找个自己的方式去释放一下即将崩溃的你。

篇6：生活需要仪式感，你有吗？

生活需要仪式感，你有吗？

“仪式感”是我们近来提到最多的一个词，生活中是否要有仪式感，想必每个人都是不一样的想法。生活中，你有仪式感吗？

仪式感无处不在。它不仅关乎生活的品味，还关乎生命的成长。停下脚步，静静的品位仪式感带给我们的乐趣吧！

篇7：别让生活把你给毁了的散文

别让生活把你给毁了的散文

“你知不知道你把我的生活给毁了……”

“我把你的生活给毁了没什么，要是生活把你给毁了才可怕呢。”

“反正你已成功的让我对女人绝望了。”

“你对女人绝望也没有什么，要是女人对你绝望才可怕呢。”

槐荫网城市社区影视版有人介绍了一部爱情荒诞片，内容没有什么太多新意，可电影结尾那个天使和徐朗的对白很有道理，摘录下来放这里。每每听到这段对白就好想笑，直到笑到眼泪出来。

工作之余写写博客，和网上的朋友交流，没负担。总有人说网络太虚拟，我不这样认为。漂泊网络已十余年，这样的网虫在我所在的城市里已是凤毛麟角之物，我的感受是网络并不虚拟，虚伪的是躲在屏幕后的人。红袖的博客没有新浪博客的功能多，但文儒气息浓郁。

从外地出差回来，就匆匆来到网上，想起那段对白，迫不及待地在博客神侃。很多人将写博客看得很认真，这感觉我觉得很怪诞。我的博客文章大多是信马由缰写下去的，没有腹稿，写到什么地方算什么地方，事后在仅仅改正一下错别字而已。

我感觉生活就应该这样，不论是网上还是现实中，有几个朋友能经常联系一下，谈谈生活见闻，说说自己的看法也就打发了工作后的疲乏，翻来覆去写那么多人生感悟，一篇一篇又一篇，这样的.博客看着乏味。我可没有那么多时间去接受说教和打算去说教别人。人还是自我找点乐子比整天愁眉苦脸要好。何必和自己过不去呢，现在这个世道，谁又管得了谁。

谈到女人，一个很深刻的话题。爱情、家庭、工作、生活，似乎都很严肃，其实试着放弃一些原则，我发现人轻松多了，来则即来，去则即去，真要爱上了就好好的爱，放手了就甩甩头继续前行，别搞的天塌地陷那样。人都是有感情的，把控好是不容易的，尽心就行，若是对方认为你没有做好，你可以按你的理由去解释，不听解释也就别多话。人是会思考的动物，自己躺在床上各自思考，想要什么，能要到什么，想付出什么，能付出什么，也就完事。不要伤害对方，这点是做为一个良好品性的人必须具备的。

近来爱听老歌，听歌做事是我多年网海生涯养成的习惯。我在winmp3程序保存经典百首，后来在朋友建议和一起挑选下在槐荫网音乐社区里也挑选了差不多一百多首歌，这些我都喜欢。特别是槐荫网城市音乐社区的那些歌很多带给我美好的回忆。平静的去听，不去为自己改变什么，仅仅是爱那些淡淡忧伤的旋律而已。

这些天忙得人如陀螺，忙完单位忙自己的业务，忙完自己的业务接着忙朋友们的事情，总之不让自己闲下来。这样感觉舒服很多，疲惫到躺下就睡着的样子。我可能会继续消瘦下去，甚至想到也许就这样突然来场大病，放下所有的牵挂和责任撒手人寰，也算是一个交代。很多郁闷人生的人在网上和异性朋友大吐苦水，感觉好笑，其实有什么好说的，都是普通人，都有自己的不痛快，整天对着网上红颜唉声叹气，是不是想博取同情再进一步……

侃到这里也该歇笔了，真奇怪情感这个东西，让人琢磨不透。

篇8：别让电子产品淹没了你的生活作文

别让电子产品淹没了你的生活作文

这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代。

——题记

英国作家查尔斯·狄更斯在《双城记》中写到：“这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代。”在当今社会，智能时代已经到来，如果经济条件允许，几乎人人都有一部手机。手机，电脑，电视这些电子产品大大方便了人们的生活。这些先进的电子产品让从前的秀才不出门，便知天下事成为了现实。人们在家中便能看到全球各地的新闻与风景；人们不用长途跋涉，便能在视频中见到对方，用文字，语音聊天；人们坐在家中，便能用电脑办公，方便快捷许多。在这个不可思议的时代，我们实现了网上挂号，网上缴费，网上购物，办日常生活中的琐事方便了许多。而当今火热的网购已成为拉动国民经济的手段之一。

电子产品如此方便，是不是就百利而无一弊呢？答案显然不是的。我们都知道电子产品非常地便利生活，但同时也给我们的生活带来许多负担。比如有人对手机的推销电话不胜其烦，还有很多孩子因为沉迷于电脑游戏而荒废了学业，不仅如此，网络上畸形的价值观歪曲了他们的成长，许多网络暴力开始出现；电视和电脑游戏让我们的生活变得忙碌起来，减少了如我们出门锻炼的时间，久坐家中的我们变得肥胖，懒惰，对什么事情都要求快一点，变得不耐烦了起来。而人们聚在一起的时候，往往都是各自看手机，互不理睬对方，少了很多欢聚的'快乐。电子产品便利了我们的生活，同时也在绑架着我们的生活。出门不带手机，仿佛就好像少了点什么。每隔五分钟刷一下微信，已成为我们日常的习惯，人与人之间的交流似乎就只剩下客套与寒暄。

是什么造成了这种困境？我认为，电子产品本身没错，错的是我们的使用方式。合理安排好电子产品的使用时间，才会真正使电子产品丰富而不打扰们的生活，将自己适时地从电子产品中解放出来，投入到大自然中，嗅嗅花香，闻闻青草味，你会感受到阳光投射下来时的美好；将虚拟与现实分开，而不是活在网络数据之中荒废时间，才能真正享受人生的美好。

随着网络时代的发展，电子产品会越来越多，越来越先进。这时我们更需要一颗智慧的心灵，合理地使用电子产品，才不至于让电子产品淹没了我们的生活，不会让我们成为电子产品的附庸。

篇9：读《别让生活耗尽你的美好》有感

四日痴缠，足不出户，微笑地看着男友为自己浣手下厨做汤羹，轻巧地跑过来在他的唇上轻轻一吻，再调皮地跑开，素面如花，眼神清澈，体态轻盈，随性慵懒……这样的场景似乎只能发生在20几岁的小姑娘身上，她们未经世事，所以她们美好如花，澄净如水……

但是现在，她是王菲。一个离异两次，育有二女，年纪四十有五，经历了第一任丈夫出轨，第二次婚姻中女儿先天兔唇，更经历了娱乐圈各种浮浮沉沉，暗礁明险的女人。

有文说，心若不死，烈火烧过青草地，看看又是一年春风。对极，美极！但有一个至关重要的因素是，当春风再来的时候，你扬起的，是怎样的一张面孔。

试想一下，此时的王菲，如果身体发福，恐怕没办法轻巧的跑来，吻一下逃开；如果面容衰老，目光浑浊，恐怕也没办法四天四夜与男友身居公寓，相看两不厌。这些都不是最重要的，最重要的是，如果她有一个饱经风霜后疲惫不堪的灵魂，或者有一个经历俗世风云，变得面目可憎的扭曲人格，就算她保养的再好，身姿苗条，美若天仙，她也享受不到这份等到风景都看透，一起看溪水长流的美好。

就这样，一个45岁的女人，经历了人生那么多起起伏伏，风霜雪雨，却再一次，如少女般恋爱了。然而生活中，别说45岁，就连很多35岁的女人，都已经面似中年，心如老妪。生活的琐事，耗光了她们的耐心；人生的无奈剥夺了她们的笑容；曾经温柔恬静的小女孩，变成对内焦虑对外暴躁的妇人；曾经宽和善良的女人变得尖酸刻薄、狭隘自私……

我经常在公众场合看到一些年轻的妈妈用训斥的口气对孩子说话，明明是一件简单的事情，比如让孩子过来，或者让孩子不要爬高，但她的语气里充满了极大的不耐烦，再看看她的面孔，面色如蜡，目光如灰；还见过一个女人，当着孩子的面，训斥自己的母亲，就是很简单的喂饭的时候忘了系上围脖，她就在餐厅里不管不顾地训斥了足足十分钟，一般有教养的人，对待保姆都不会这样；还有一些女人，对老公横挑鼻子竖挑眼，左看右看都嫌烦……多少年生活中的种种不如意，各种各样的艰辛磨难，不仅带走了她们的青春年华，也耗尽了她们身上那些美好的东西，她们的身上存储着巨大的负能量，这种负能量辐射到她们身边的每一个人身上，尤其是孩子。

有一部电影，说一个小孩有特异功能，可以看到别人身上的光环。在他小的时候，他的妈妈身上是有光环的，可是等他慢慢长大了，他妈妈身上的光环就没有了，随之出现的画面，就是在一个胡同的平房里，他妈妈围着围裙，对着正吃饭的他唠叨：为了你上学，家里花了那么多钱，我为了你，辛苦了一辈子，你还不好好学习，你对的起谁……而这个小孩的爷爷，虽然已过古稀，但精神矍铄，豁达开朗，他的光环始终都在。

电影没有解释，但我觉得，这个光环，应该就是对生活的热情。岁月可以带走我们的青春，皱纹可以爬上我们的脸庞，但带不走的，是我们对生活的热爱，对明天的期待，日子除了柴米油盐，还有诗意的存在。

也有一些女子，她们把生活的磨砺沉淀成人生智慧，她们面容柔和，目光纯净，她们也经历过伤害但对人性依然信任，他们也经历过苦痛，但对生活依然热情。她们在职场努力工作，也会把生活经营得繁花似锦；她们还可以对陌生人报以善意微笑；她们待人接物心平气和，哪怕对自己最亲近的人，也不会如倒垃圾般口无遮拦；她们与孩子平等交流；与爱人恬静相守……

她们就是这样一种美好的存在。这种美好，无关乎年龄。四十五岁的王菲面若少女，四十六岁的邓文迪面目狰狞，如何选择，只在于你。

多读书，腹有诗书气自华，从书中我们得到的不仅仅是知识，更多的是体验了我们之外的`人生，开拓了视野，丰富了经历，从而对世界有更多的见识，而不只是盯着自己的一亩三分地，盘算着身边的是非纷扰。

有一个爱好，在工作与日常生活之外，为自己留一个甜蜜的空间，或插花，或茶艺，享受一份遗世独立的美好。

保持一颗童心，对新鲜事物保持好奇。对于有孩子的妈妈来说，孩子就是你最好的老师，当孩子指着这个那个对你惊叫的时候，别只会说，快走快走，这有什么好看的。蹲下来，用他的视角，去看一个不一样的世界。

宽容淡定。人生过了几十年，会明白，没有什么是非要不可，也没有什么是非怎样不可。世界上的事情，都有他发展的规律，我们能决定的，微乎其微。兢兢业业工作，认真负责地对待家庭，尽自己最大的能力和爱养育孩子，但对于结果，不要太过苛求。玉米的种子，永远也结不出南瓜，只要我们尽力了，剩下的，交给命运。

爱自己，对自己好一点。无论家庭需要你怎么样的付出，都记得适时地犒赏自己一下。我记得一篇文章里，写到一个全职的妈妈，孩子刚出生，非常辛苦，她每天一定要去楼下的咖啡厅坐一个小时，吃个甜点，读一读书，享受一下。孩子不会因为这一个小时妈妈没有带他就失去什么，但她却在这一个小时里面，放松自己，调整自己，然后回家继续面对哇哇啼哭的婴儿，夜半哺乳的艰辛。

人，生而美好，无论年届花甲，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之诱惑，孩童般天真久盛不衰。我们要做的，就是不要在岁月的长河中，把她丢掉。

篇10：读《别让生活耗尽你的美好》有感

最近爸爸给我买了一套书，其中有一本是《别让生活耗尽了你的美好》，仅仅只看了一些，便感到：“这本书，将改变我以后生活的方式。”

“人生中不如意十有八九。”这是封面上的一句话，看完第一章，使我想象到了它的下文“别让它的不好，耗尽了你的美好。”；“与其诅咒黑暗，不如点燃一盏灯。”这仍是封面上的一句话，它也仍让我想象到它的下文“使自已每天过的洒脱、开心。”

人的一生，将会遇到许多的不如意，如别人的语言使自己不如意。在遇到这种事情的时候，千万不要冲上去与他对峙，这，是最不好的方法。在遇到这种情况时，不要一时被冲动冲昏了头脑，应该使自己的大脑放空，放下令自己不开心的事情，想想一些开心的事，一会儿你的心情就会变好。

这本书中间写了一个故事，大概是：一个少妇投河自尽，被救起后，她和那个把她救起的人的对话。其中有一小段对话“三年前，你是怎样过日子的？”“那时候我虽然一无所有，但无忧无牵无挂呀......”；“那你有什么可伤心的呢？只不过是回到三年前去？现在的你有自由自在，无忧无虑了。你还是回去吧......”是呀，我们总是想着一件事情，对我们带来的伤害，却不曾想着，它也是对我们有一些好处的，只要能发现这些好的地方，就能使自己一直保持快乐。

微笑是可以使自己保持快乐的。一个不懂微笑的人，在生活`工作中，往往会遇到很多让他纠结的事，当他学会微笑时，一切才会发生改变；微笑不仅仅是可以让自己快乐，它可以使你周围的人也保持在快乐的气氛中，所以时常微笑一下，对自己，对别人都是有好处的。

很多人的生活缺乏美好，并不是因为生活中没有美好，而是被一些负面的东西所拖累。比如情绪。一个人的情绪会极大地影响他的生活质量，情绪糟糕的时候，哪怕你已经功成名就，也很难寻觅美好。所以，美好的生活，都是从好情绪开始的。保持好自己的情绪，“别让生活耗尽了你的美好。”

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