积极心理健康教育视角-大学生积极人格发展探新
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篇1：积极心理健康教育视角-大学生积极人格发展探新
积极心理健康教育视角-大学生积极人格发展探新
通过宏观认知教育、心理创富训练和开展有益活动等方式促进积极心理健康教育所倡导的大学生积极人格的'完善与发展,达到不断开掘和弘扬个体积极向上的潜能,使个体朝积极健康方向发展的目标.
作 者： 作者单位： 刊 名：武汉科技学院学报 英文刊名：JOURNAL OF WUHAN UNIVERSITY OF SCIENCE AND ENGINEERING 年，卷(期)： 22(4) 分类号：G444 关键词：大学生 积极人格 积极心理健康教育 积极心理学篇2：积极心理健康教育论文
一、积极心理学为高校心理健康教育带来的新理念
首先从教育对象着手，以积极心理学为指导的高校心理健康教育对象则应该是个体与整体的结合。传统心理健康教育主要强调的是高校大学生已经存在的明显具有心理疾病的指导和解决，而其他学生则属于心理健康教育系统外围，但是纵观我国高校大学生整体的发展趋势，其发展前景依旧令人担忧，对生活的茫然、对学习的漠不关心以及对幸福和快乐的感知缺乏等等。所以，高校开设心理健康教育课程，既要解决个体学生所存在心理问题，也要兼具对全体大学生的心理发展趋势的引导。也只有做到对整体与部分的统筹兼顾，积极整合，才能真正在心理健康教育上收获到最大的成效。其次从教育内涵着手，高校的心理健康教育应该要转消极为积极，加强对大学生健康积极心理品质的培养。
在当前的高校心理健康教育中，教师的教育内涵基本上仍是集中在对各种心理问题和心理疾病的分析辅导上，大学生过多地接触这些消极案例便会造成心理上的阴影，更甚至会对一些学生形成心理暗示，对自身正确的行为产生曲解，加重成长过程中的心理压力。以积极心理学来解读现如今的高校心理健康教育的内涵，教师在教学中不仅要减少学生的消极情绪，还要有效增加学生的积极情绪，让学生在潜移默化中发掘自身的潜能、提升积极的品质。再次从教育措施着手，高校的心理健康教育就不应该仅仅只是局限于一种教学方式，而是应该采取多样化的措施来对大学生的心理进行辅导。
除了现如今较为普遍的一对一的专业性矫正、治疗外，还可以通过团队活动的形式，例如演讲、辩论赛、讲座等等，让学生在自主参与中体验到学习的乐趣，在不自觉中形成积极健康的心态，增强社会责任感、家庭责任感、职业道德感。最后从主客观关系着手，随着新课程改革的推进，学生的主体地位再次得到了社会的广泛关注。在高校心理健康教育中也不例外，教师应该要主动尊重学生的主体地位，充分发挥他们自身对健康心理塑造的积极性，摒弃传统心理学中片面强调教师教育、指导功能错误观念，将高校中的每一人都视为健康心理的教育者，尤其是大学生自己。让学生对自身的潜能进行挖掘，做自我心理的调适者和积极情绪的培养者，同时还要减少心理辅导对学生的消极影响，而教师在教学活动中则要以客体的身份去协助、引导学生积极人格的发展。
二、构建积极心理学视阈下的心理健康教育模式
（一）明确高校心理健康教育的理念
心理学家英格里斯指出，健康的心理并不是一时的表现，而是一种长久且持续发挥作用的状态，既表现在对环境的良好适应性上，更能表现出人自身的生命活力以及发展潜能。如果能够一直以积极心理学来指导自己的思想行为发展，那么心理上存在的疾病也就可以有效避免。在积极心理学认为，任何人都应该以正确、积极的态度去看待在成长和发展过程中所出现、形成的心理现象，这种对健康积极心理品质的培养过程，也正是高校开设心理健康教育的最终目的所在。因此，学校在课程教育目标的设立中，就首先要积极建立起一套预防机制，以在最大化程度上减少大学生心理问题的产生或者减轻因为心理疾病而造成的后果。而教师在教学过程中，更要将提升大学生的心理素质作为首要目标，让学生形成对自我的正确认识，及时疏导、帮助那些存在心理问题或者具有心理疾病隐患的学生，从而保证每一个个体潜能的充分发挥，促进学生健康、积极、向上人格的发展。
（二）拓展高校心理健康教育的内容
积极心理学虽然只是心理学的一部分，但其所包含的内容也十分广泛，分别从多个角度、多个方面对心理健康教育者提出了要求。例如心理健康教学要加强对大学生个人主观情感上的积极情绪的培养以及积极人格的形成，更应该包括对社会整体积极环境的建设。所以说，高校心理健康教育工作者在未来的工作中就不能只是将精力集中在大学生存在的问题分析上，而应该从各个方面对学生进行详细的分析，发现每一个学生存在于身上的个性化积极品质，并针对这些品质实行差异化的心理健康教育，以实现学生对自我的完善和积极人格的塑造。
（三）拓展高校心理健康教育的对象
发展至现如今，我国大部分的高校在心理健康教育工作上也都基本上还保持着“有病治病”的想法。在心理教育和心理辅导上，其重心也多集中在有心理疾病的学生身上，而将其他心理状态良好的学生排除在外。其实，通过对高校在多年的教学实践可以发现，任何一个学生都需要不断地对自我心理进行完善以及对心理调适能力的不断增强。因此，在高校心理健康教育活动中要将所有的学生都视为被教育的对象，只有这样才能够从整体上促进大学生积极心理素质的提升，全面实现大学生对健康健全人格的培养。
（四）有效利用高校的各种教学资源
首先，高校心理健康相关教师要积极通过与其他部门的合作组织一些具有健康积极意义的文化活动，以此来实现对校园优秀文化的有效构建，也让大学生在参与体验中提升自己的素质修养和对自我积极品质的塑造。除此之外，大学生积极品格的形成还必须要有健康、和谐的校外环境，即家庭环境和社会环境。而当这三个积极组织系统相结合时，其便形成了最有利于学生健康心理发展的完整环境，再加之对积极心理学的深入落实，学生便可以体验到更为丰富而多样的积极情绪，最终为高校心理健康教育形成一个有序的保障系统和支持系统。
（五）加强高校心理健康教育者的素质
传统心理学下的高校心理健康教师只能算是一个普通的医生，因为他们一般只会在学生遇到心理问题时，正确分析并提供一定的帮助和疏导，但是却不知道如何帮助其他心理状态表现优良的学生避免心理问题的滋扰或者促进其更好地心理品质发展。因此，为了有效解决存在于传统心理教师身上的通病，可以通过积极心理学来加强对教师的指导，帮助他们树立起正确的人生观和价值观，以学生的立场来增强自身的积极情感体验，从而彻底抛除传统思想观念中的消极因素。在积极心理学的影响下，心理健康教育工作者同样也能够得到一定的发展启示：
一，当人的心理充满积极因素时，消极、负面的东西对其产生的影响就越小；
二，人存在和发展的意义并非是要从痛苦中解脱，而应该是为了寻求更加美好的生活；
三，不应该对任何存在心理问题的人产生歧视，他们的心理和正常人一样，都拥有积极品质，通过有效地咨询也就一定能够获得“新生”。也就是说，教师在教学过程中，要始终保持公平公正的态度，努力发掘每一个学生存在的潜能和美德，从而更好地促进心理健康教育的开展。
三、结束语
综上所述，积极心理学在教学中的运用，有效地为我国高校心理健康教育提供了全新的发展理念和视角。也让我们意识到，心理健康教育只有向积极取向进行转变，才能够克服并解决传统心理健康教育中的不足，不断增强大学生的积极情绪体验，形成健康积极的人格，从而在最终意义上实现学生的成长成才。
[积极心理健康教育论文]
篇3：学校积极心理健康教育论文
学校积极心理健康教育论文
心理健康教育是学校教育不可或缺的组成部分，也是全面推进素质教育的重要着力点。教育部印发的修订版的《中小学心理健康教育指导纲要》对心理健康教育的总目标作了具体阐释：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。”《纲要》字里行间为心理健康教育所指明的积极的发展趋向清晰可见，但是长期以来，在以消极取向为主流的心理学理念的指导下，学校健康心理学教育在具体实践过程中表现出种种问题。基于此，积极心理学相关概念的引入，必将以新的视角，弥补先前学校心理健康教育工作的不足，为完善学生心理素质注入不竭动力。
一、积极心理学及其基本思想
积极心理学兴起于20世纪末，由美国当代著名心理学家赛里格曼率先倡导，该理论以积极因素为着眼点，以追求幸福为主题，注重关怀人的精神价值，强调人类自身固有的、积极潜在的建设力量，试图扭转心理学背离其研究宗旨、即将转入病理学学科性质的局面。主张用一种更加开放的、欣赏性的眼光看待人类的潜能、动机和能力；提倡通过挖掘人类自身的内在资源，激发自身力量和优秀品质来满足自我实现的.需要，获得美好生活；关注处于平均水平的普通人如何在良好的条件下发展、生活。积极心理学致力于帮助所有人获得幸福，其主要的研究内容包括三个层面：一是积极的主观体验，二是积极的个人特质，三是积极的团体和社会制度。
二、消极心理学取向下学校心理健康教育存在的问题
（一）目标定位片面化
在具体实践过程中，心理健康教育目标仅达到了使学生不受心理疾病困扰的最低标准，无法满足促进学生全人发展的高级要求。心理健康教育目标的偏离，导致心理健康教育对象局限在个别、有问题学生身上，不仅埋没了其本具有的帮助学生“自我实现”的积极价值，反而凸显了其关注弱点和错误的消极倾向，导致心理健康教育前瞻性、预防性功能被掩盖，应用范围被限制在“补救作用”的狭窄空间，削弱了其帮助学生挖掘自身正向力量的积极影响，不利于心理健康教育推进学生全面发展工作的顺利开展。
（二）实践形式有待整合
目前各地学校所开展的心理健康教育活动，遵循的主体思路是以问题为中心，以解决问题为切入点，以消除紊乱为最终目标。在此观念指导下形成的教育形式大致有以下几种：
1）建立学校心理咨询室，对少数或个别学生的心理不适应和障碍问题进行单一的咨询辅导或诊断治疗。这种方式有很强的针对性，但不免有使心理健康教育医学化的倾向，同时，学生出现问题的原因是多方面的，从问题着手，如果寻根究底的话，有可能造成“拔出萝卜带出泥”的危险，若是以消除负性症状为目标，则有“头痛医头、脚痛医脚”之嫌，难以帮助学生建构对对抗心理问题起根本作用的积极的个人特质。
2）开设心理健康教育课，面向全体学生进行，注重心理理论的讲授和心理问题的预防。此种方法虽然有利于心理学知识的普及，但学科化的心理健康教育模式偏重影响学生的认知，对学生的主观感受，尤其是积极的个人体验引导不足，难以深入触动学生心灵。
3）不定期地开展形式多样的心理健康活动，包括建立心理健康档案、举行心理健康专题讲座、设计心理情景剧等。灵活多变的心理健康活动能够充分调动学生的兴趣和主动参与性，但也有相当数量的学校是打着心理健康教育的旗号开展德育工作，更有甚者是为了满足应付检查、评比、达标等活动的一时之需，致使心理健康教育流于形式。
总的来说，现有的学校心理健康教育模式在消极心理学取向指导下虽形式多样但有待整合，表现出对学生积极的主观体验调动不足、对学生充分认识自身积极品质的引导力量不够、对潜移默化影响学生心理健康的组织环境的创设尚不完善等问题，实效性需进一步加强。
三、积极心理学理念下学校心理健康教育实施策略
（一）丰富和深化积极的主观体验
学校无论以何种形式开展心理健康教育，都应该注重丰富和深化学生积极的情绪体验，以此来催化其知、情、意、行的良好发展，帮助学生养成对刺激事件进行积极解释的习惯，从而为发展学生的积极力量、积极品质和积极人格奠定基础。此外，学校可通过引导学生关注自身情绪变化，提高其体验积极情绪和情感的敏感性，帮助学生逐渐掌握由一种积极情绪启动其他相关积极情绪的能力，形成多种积极情绪的共振效应，进而扩大积极体验的影响，使学生学会在接受积极事件带给我们愉悦的同时， 通过主动的发现和用心的关注，来引起、延长和增强积极体验。
（二）挖掘和塑造积极的个人特质
有研究表明，中小学生在成长过程中形成的积极心理品质越多，他们对生活的满意度就越高、主观幸福感越强。因此，学校心理健康教育的重点应集中在对学生的积极心理品质进行开发、训练和培养。对于普通学生，注意发现其身上的闪光点，多使用积极词汇给予鼓励和肯定，科学运用心理测验帮助学生关注自己的优势和美德，建立自尊和自信；对于有心理问题的学生，不能简单地将其看成被动的接受治疗者，而是将其作为具有自助能力和自我恢复功能的主动决策者。
（三）创建和营造积极的组织环境
学生直接或间接接触到的环境主要是学校、家庭和社会，他们的个人体验和积极品质的塑造得益于三者的通力合作，其中其主导作用的是学校。因此，学校应创设积极向上的校风，构建和谐宽松、健康阳光的群体心理氛围，把心理健康教育全面渗透到学科教学中，对学生和教师加强人文关怀和心理保健，同时加强学校和家长和相关社会机构的沟通交流，形成以学校分管领导为统领，以专业心理教师为核心，以班主任为骨干，以学科教师为主力军，以家长为后援的多位一体式心理健康教育组织环境。
篇4：积极心理学视角下小学心理健康教育思考论文
积极心理学视角下小学心理健康教育思考论文
【摘要】小学教育阶段是提高国民基本素质的关键时期，也是小学生心理健康成长的重要时期。伴随着生理心理的成熟、生活阅历的丰富、生活和思考方式的转变，这一时期的小学生面临诸多来自社会和家长的压力，使得他们在学习、生活和人际交往方面或多或少地存在各种复杂的心理问题。而小学生一旦出现心理问题会对他们形成健康的人格以及良好素质的养成产生障碍。
【关键词】积极心理学小学心理教育心理素质
一、引言
近年来随着国民素质的不断提高，愈来愈多的社会大众和学校开始把建设积极的小学生健康心理教育作为首要目标，不断应用有效的手段开设小学生心理健康教育课程，也相应地取得了一些成果。目前最有效的心理健康教育是积极地对学生出现纷杂的问题进行疏导和解决，这样的方式能够有效防范各类心理疾病的出现，从而避免出现严重的心理问题，改变颓靡的态度。而教育本身最大的目标便是追求卓越与发展，积极的心理教育能够激发学生的心理健康潜意识与认知，以此作为教学目标的宗旨有利于促进小学生的健康心理养成。
二、深入贯彻积极心理学在小学教育的应用
上世纪一场积极心理学运动广泛地引起了社会的关注。在该运动的理念下，我们只有正确地分析与解读心理健康教育才是解决小学心理问题的根本途径。众所周知任何人的身上都蕴含着正能量和优秀的品质，在发展这些积极因素的基础上，每个人都能够实现自己的终身幸福。积极的心理学能够凝聚人的正能量、善良与美德，从而把这种正面情绪向我们释放出来。心理学的积极意义莫过于协助人们渡过人生的坎坷与磨难，从而得到更广阔的生活自由与发展空间。这样我们便能够在正常的境遇下不断打造我们的高质量社交能力和高品质生活方式，从而为我们指明前进地方向。
目前来看积极心理学研究主要有以下几个方面：首先，对积极情绪意义的研究。该运动表明，人生下来的时候均是生性积极乐观的，而积极乐观的心理情趣能够发展人们对于某一行动的深入思考与施行能力，同样强烈的幸福感对于学生追寻梦想的行动也有积极的意义。其次，根据心理健康的人格特质分析，推断出每个人在面对不同事物时会同时出现积极与消极两种不同的态度，而我们要倡导教师呼吁学生在出现心理疾病时要积极地进行解释说明。也应注重培养学生“开朗、积极、乐观、自信”等优质的品格特点。只有这样才能够增强个体的认知体验，实现深入组织心理健康教育课程开展的目的。我们深知环境深深地影响着我们的心理，在家庭、学校、社会等不同环境，积极健康的心理也能够深入地挖掘人们的潜能，促使人们增强对生活的幸福感。
三、积极心理学视角下心理健康教育带来的启示
积极心理学视角下对于构建和谐的校园学风起着重要的作用，学生拥有健康良好的心理态度，使得学生在面对挫折磨难时能够迎难而上，不畏惧前方的障碍，从而一步步建立起健康积极的人生生活态度。
1.要正确认识心理健康教育的理念
学校之所以积极开展心理健康教育课程，其目的主要是预防各类不健康的心理疾病产生，这也是建立在健康的心理思维基础上。这一点极有可能给学生思想带来一定的思维压迫感，使得学生不自觉地产生一系列心理问题。另一方面，由于各学校过于追求心理健康教育带来的成效，各个学校分别开设心理咨询室，但这也只是一种形式，并没有依据心理健康教育理念进行施行，所以学校要定期开设心理健康专家讲座，为学生及时排解消极、不健康的心理问题。其次学校要邀请一些专业的心理教师为学生进行心理指导。由于当前心理健康教育名存实亡状况的出现，必定不利于小学生人格健全与发展，因此，只有切实地引导学生敞开心扉向教师说出自己的问题，才能从根本上解决小学生偏激的心理问题，才能不断健全小學生的心理素质，真正地做到促进学生在各方面全面健康的.发展。
2.持有健康心理教育的观念
近年来，学生的心理健康问题层出不穷，这无疑对学生及其学校各方面带来了巨大的麻烦，导致出现这些问题的原因便是学校各层面不注重学生的心理健康教育。没有深入挖掘学生内在的学习潜能和引导他们向积极的事物看齐。所以，这一阶段的心理健康教育的成效差强人意。而上世纪的心理学健康运动主旨便是传达从积极的心理学角度去看待问题。人与生具有可贵的品质，独有追寻梦想的思维动机，丝毫不畏惧前方的艰难坎坷。而现在的小学生求知欲极强、喜欢争强好胜，从学生的这些行为举动中我们能够看出他们每一个个体都是充满活力的。因此，作为教师我们要运用积极的心理健康教育来疏导孩童内心存在的一些心理疾病。我们要善于挖掘孩童对待世界的积极态度。即使是面对一些心理问题极其严重的“问题儿童”，我们也要秉承着“让心理健康教育渗透在我们的教学中”，不排挤、疏远他们，并且要充分调动他们内在、积极乐观的心理，毕竟，关爱的力量比局限于心理伤害补救相关措施更加有效。在这方面教师可以充分应用、整合学校各方面资源，定期开设一些关于心理健康教育的讲座、情景再现等一系列行之有效的方法。
总之，虽然积极心理学的应用仍然还存在一些不足之处，但是因为传统的心理健康教育极度匮乏以积极心理学为核心的理念，所以需要我们深入研究这一问题，以实现小学生心理健康的正确引导。努力实现从“病态的传统心理学观念”到“全新的益智心理学思维的转变”。
参考文献：
[1]焦丽梅. 基于积极心理学角度探析小学心理健康教育的发展对策——以锦州市区小学为例[J]. 船舶职业教育，，（06）：14-17.
[2]郭菊. 积极心理学取向下的小学心理健康教育模式研究[D].四川师范大学，.
篇5：积极心理学视野下大学生心理健康教育分析
积极心理学视野下大学生心理健康教育分析
一、积极心理学视野下大学生心理健康教育的意义
，教育部、卫生部、团中央联合发出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，要求各高校创造条件，开设大学生心理健康教育的选修课程或专题讲座与报告。自此以后，心理健康课程逐渐在大学新生适应、人际问题疏导及各种心理健康知识普及方面发挥越来越重要的作用。
传统、单一的课堂讲授模式并不能很好地实现心理健康教育的目的，与其不断地给学生讲授各类心理问题、大学生活适应技巧、人际交往的方法，不如让其在体验中感受心理健康教育带来的改变。尤其是积极心理学的兴起，更为心理健康教育的改革带来新的视角。积极心理学自20世纪90年代在美国兴起，主张研究主观体验、积极品质与积极制度，致力于培养人的优秀品质，促进人的心理的和谐发展与潜能的充分开发，力求用一种更加开放、欣赏的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等，提倡用主动、乐观的心态看待事物，立足于发掘人们自身的积极品质和积极力量旨在通过运用个体的性格优势与美德等练习，对抗不良情绪和症状日。积极心理学的观点告诉我们，通过积极的体验，能逐渐培养积极认知，增强积极情感，有助于学生增强主观幸福感，获得正确的自我意识，并不断挖掘自我潜能，从而改善各类心理问题，提升心理健康水平。
本课题组拟选取部分具有某些心理问题的学生社交焦虑群体，从积极心理学视野下开展小范围的体验式心理健康教育，通过效果验证为心理健康教学提供一定的启发与参考。
二、大学生体验式心理健康教育模式实验
研究发现，社交焦虑从儿童期到青春期有显著增长的趋势跨文化研究表明，亚洲国家这一现象特别严重，尤其是大学生。付梅等对安徽某大学学生(共735人)的调查，(IAS)高焦虑学生占总数的16.6%湖南警察学院每年进行的新生心理健康普查回访率高达15%，其中很大部分为人际关系问题。
为了有客观数据方便前后比较，笔者选用具有较高信效度的交往焦虑量表(IAS)对湖南警察学院大一新生进行施测，对参加测试的162个学生数据进行分析，经过测后谈话，最终筛选出28名具有社交焦虑倾向的学生，其中1 -1名随机纳入对照组，另1-1名参加实验组(6男8女)，公安专业5人，非公安专业9为，实验组将接受课题组精心设计的体验式心理健康教育模式。
(一)研究方案的设计
根据积极心理学的观点，课题组精心制定了心理健康教育方案，将重心放在被试心理品质及潜能的提升和挖掘上，具体操作过程中注重被试在整个教育模式中获得的感悟和正向激励，整个过程以实验参与者的成长为目标，不关注来访者的'具体问题，用发展的观点来进行具体的操作，以区别以往的修补型干预方式。训练共分为2-1次，每个星期集中训练两次，第一次训练内容主要为破冰训练，让受训者初步形成团队意识，增强团队凝聚力，力争让每个成员都觉得不可或缺，感受到团体的包容性及相互支持。在第一次训练后留下了所有队员的手机、QQ号及微信号，课题组通过查阅实验组成员的心情、微信朋友圈、微博了解实验组成员的心情变化特点，对实验组成员的个性特点进行基本判断，查阅被试的朋友评论及频率可以了解被试的社会支持情况及人际交往模式，为教学方案的设计提供参考。训练的内容涵盖自我意识、人际适应、人际交往、生涯规划等心理健康教育的重点内容，采取全体验式的教学模式，具体的训练过程根据学生互动中的表现进行适当调整和修改，跨度大概为3个月。
(二)研究结果与分析
实施训练前，课题组对实验组与对照组的数据进行了独立样本T分析，结果显不实验组和控制组的社交焦虑程度没有显著差异((T=1.5 , P 0.05)，但经过为期三个月的体验式训练后，两组的数值发生了变化，其中实验组的社交焦虑值为41.3-7.1，对照组的社交焦虑值为49.0-4.3, T=-2.6, P=0.02(小于0.05)，显然经过实验干预后，实验组的社交焦虑水平大幅下降，显著低于对照组。同时对实验组训练前后的数据进行分析发现，实验组在接受训练前的均值为53.9士5.6，而接受训练后的均值下降到41.3-7.1，进行差异分析的数据显不，T=8.4, P=0.00(小于0.01)，差异极其显著。显然，经过为期三个月的训练后，实验组的社交焦虑水平显著下降，课题组精心设计的体验式心理健康教育模式发挥了明显的效果。
三、社交焦虑实验研究对大学生心理健康教育的启示
(一)改变教学理念，关注积极人格培养
传统心理健康教育将更多目光聚焦于学生群体存在的各类心理问题，以问题的改善与解决作为教育的终极目标，心理教师充当着消防员的角色，忽略了学生自我潜能的开发及积极情绪体验的调动。在本实验中，尽管被试存在一定程度的社交焦虑，但课题组并不关注他们具体的心理问题，而在实验方案的设置上更多考虑被试心理素质的提升、潜能的挖掘以及积极人格的培养，最终取得了理想的效果。在高校心理健康教育工作中，我们可以仿照课题研究的思路，将积极心理学的理念引入教学中，将大学生心理健康教育从问题模式转化成发展模式，适当弱化对心理问题的关注力度，聚焦学生的优势及积极品质发展，关注学生的成长，用积极的视角解读问题，通过教学为学生提供积极体验、使其自己提炼出积极应对方式、促进学生心理素质的提升，培养他们积极向上的人格品质，通过积极人格的培养最终达到扶正祛邪的目的。
(二)调整教学内容，丰富教学体系
面对一群社交焦虑的学生，课题组的目的非常明确，就是在这群被试身上挖掘出他们自身的生命能量，这种力量足以使其应对社交焦虑的负面影响。为了达到这个目的，课题组设置了一系列活动，包括自我确认、自信培养、自我展不、价值探索、人际融入、人际支持、生涯规划等模块，帮助被试在活动中挖掘潜能，完善自我。而在消极心理学统治下的高校心理健康教育，其内容更多集中在心理问题的诊断与治疗，重点在于解析心理异常现象，注重心理问题解决。俗话说善于预防，能治未病者为上医。在积极心理学的视野中，心理健康教育的真正目标应该是面向全体学生，注重潜能的开发和心理素质的培养，这也应该是心理健康教育的一级目标。因此，我们应该不断扩充心理健康教育的内容，关注心理健康知识的普及，帮助大学生正确认识自我，客观认识现实，积极悦纳自我;应该丰富大学生应对心理问题的技能，教会学生情绪调节的方式，使其在心理危机情境下能够做到自我调控;不断培养大学生坚强的意志品质，提高其挫折承受力;应该促进大学生自觉地开发潜力，培养积极乐观的人格特质。
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(三)拓展教学方法，注重学生的体验
大学生心理健康教育是一门注重实用的学科，单纯的课堂讲解及理论传授并不能很好地帮助大学生达到真正的预防及疏通心理问题的目的。而体验式教学方法通过创设一定的情景，让学生能迅速将注意力集中到课堂，并且学生亲身体验后得出的结论远比理论讲解让人更加印象深刻。如课题组在进行实验的过程中，为了让被试更深地体会人际交往的反黄金法则对交往的影响，设置了一个小活动，分给每个被试5颗花生，然后大家划拳，赢者从输者那儿拿走一些花生作为收益，由于没有规定每次拿走儿颗花生，结果出现了各种不同的表现，如有些被试在活动中每次赢的时候可能只索取了一颗花生，但跟另外的被试划拳时输了一把就被拿走所有的赌资，因此觉得特别愤愤不平。通过实验者的点拨，最终让被试领悟到在日常生活中，我们经常希望我对别人怎样，别人就应该对我怎样的观点常常是导致我们痛苦的绝对化观点，也会影响到我们正常的人际交往。
通过体验的方式获得的知识和经验也更能促使知识在日常生活中的应用，在实验中，课题组特别注重营造相互支持的氛围，鼓励被试大胆表达，鼓励犯错，许多被试都能在活动中逐渐发现自己身上的不完美，但在一种宽松信任的氛围中，被试并不会感到难堪，通过在实验中巩固的行为模式，能够迁移到日常情境中，从而促成实验组成员自我积极品质及潜力的挖掘，使其形成积极的自我力量。
篇6：积极发展优质高中教育成效显著
积极发展优质高中教育成效显著
近年来，x教育在夯实“普九”基础上，不断加强高中教育，通过集中办学、深化教育教学和教育人事制度改革，使x高中教育取得了显著成效。XX年新建的x高级中学不仅成为x的重点中学，而且一跃成为x高中规模最大的一所学校。该校～年参加高考的学生711人，上线率达98.87%，其中，本科上线 488人，上线率达68.64 %，x地区文理科前10名x高级中学各占 7人。～年参加高考的学生 679人，600分以上考生达53人，重点本科上线人数228人,上线率达33.6%，一般本科的上线率达81.9%，大专上线率为98.67%。
一、x党委把加强高中教育作为“民心工程”来抓
x是x最北部的边境x，地跨x、塔城两个地区的7县1市，所属11个x全部位于边境县内。近年来该x通过大力实施“科教兴x”战略，整体教育教学质量不断提高，x中学作为省级重点中学，在本地区生源不断扩大。另外随着x城市建设步伐的不断加快，x水土综合开发力度不断加大，x的职工队伍不断扩大，职工子女就学数量迅猛增长。据统计，XX年，全x初中毕业生不足700人，～年达1600余人，3年内番了一番多。而x只有x和x中学两所完全中学，x高中教育面临前所未有的压力。为了扩大高中阶段办学规模，满足x及地方广大职工群众子女到x中学就学的愿望，为x屯垦戍边事业输送更多有用之才，x党委把高中教育作为稳定职工队伍的一项 “民心工程”来抓。根据x关于大力发展优质高中，逐步普及高中教育的精神，在深入调研的基础上，决定将x中学高中部从x中学分离出来，另在x东区划拨10万平方米土地，兴建一所优质高级中学――新疆x高级中学。该校一期工程从开工建设到工程竣工使用只用了短短百余天的时间，实现了当年决策、当年规划设计、当年施工建成并投入使用的目标。9月1日如期开学，当年扩招860名学生。截至～年底，x高级中学教学楼、餐厅、学生公寓、图书楼、实验楼及校内美化、绿化、硬化等配套设施建设基本完成，工程总投资达2338.2万元，招生规模达到2100人，成为x规模最大的高中学校之一。
二、深化教育教学及教育人事制度改革，不断提高办学质量
（一）牢固树立以质立校的观念，全面提高教学质量。按照“完善课程，控制课时，合理负担，提高质量”的.思想，落实好国家课程、地方课程和创办学校课程协调统一。积极推进现代教育手段的运用，以创新的精神进行教学设计，积极开展启发式和讨论式的教学，培养学生良好的习惯，激发学生独立思考的能力和创新的意识。在建校初期资金非常困难的情况下，该校拿出20余万元建成教x电子备课室，投资18万元，为多功能厅购置多媒体设备，为各教研组购置电脑，开通宽带网，为教x上网查阅资料、钻研专业知识、学习外地先进教学经验等提供便利条件。大力开展教育科研，健全教育科研的管理与奖励办法，加强教育科研的过程管理。
（二）深化教育人事制度改革，建设一支高素质的干部队伍。一是实行教x竞聘上岗。～年，x高级中学全面推行教x竞聘上岗制度。采取由各年级教导处确定教学班的班主任，班主任和任课教x进行双向选择，确定合作班级，起始年级的学生可根据中考成绩定班级。在双向选择中，没有聘任的教x，仍留在原年级听课、培训，或从事该年级所安排的其他工作，享受新岗位工资，不享受教x的其他待遇。新调进或新分配来的教x，第一年直接聘任，第二年开始竞聘上岗。对两年没有被聘任的教x，将调离教x岗位。二是重新调整收入分配。进一步修改、完善了《x高级中学结构工资实施细则》、《x高级中学教职工奖励细则》，将工资与业绩紧密挂钩，奖罚落实到位，极大调动了教x的积极性。三是加大教x学习培训的力度。每年有计划选派30名以上教x参加x内外各类培训，充分利用两个假期，组织教x普遍开展各类学习交流和达标比赛活动，提高教x的整体教学水平。四是创造良好环境，引进并用好各类人才。建校以来，已引进普校毕业生53人，其中本科生39人，引进有教学经验的骨干教x20人，选拔学科带头人11名，进一步改善了教x知识结构、年龄结构，促进了整体教学水平的提高。
篇7：试论高职生积极人格培养的新导向教育论文
试论高职生积极人格培养的新导向教育论文
摘要：高职生作为一个特殊的群体，具有独特的人格特征，对高职学生积极人格的培养，有利于学院心理健康教育工作的开展，同时对培养符合新时代要求、全面合格的人才目标具有重要意义。
关键词：高职生；积极；人格；培养
作为一种相对稳定的个性心理和行为特征，人格的形成却是一个发展变化的动态过程，它并不完全是由先天遗传因素决定，后天教育是人格塑造的主导力量。对学校教育而言，人格是教育目的、内容、手段等综合作用的产物。近年来，随着高等教育结构的优化调整，高等职业教育在我国正迅速突起。对于处于“人格重建”期的高职大学生而言，人格是心理素质的核心，形成健康积极的人格，提高心理素质和心理健康水平，不仅是他们自身发展的需要，也是社会发展对高技能人才的必然要求。
一、积极人格培养的提出
“人格”一词来自西方，本意是“面具”，本文所指的人格是经过发展后，界于各学科边缘的人格概念，是人在遗传基础上和特定环境下形成的，区别于他人的个人独特的个性特征及外在行为特征。“积极”，“正向”或“主动”的人格特质对社会而言是指受到社会及道德价值所肯定的，不会危及他人利益的人格。对个体而言，指接受自我、能够实现个体自身成就和幸福的人格特征。对个体与他人的关系而言，指的是主观上满意自己与他人的关系，客观上能给他人带来满足与帮助的交往关系。与各种消极人格相对，积极人格特征的形成有助于个体采取更为有效的应对策略，更好地面对生活中的各种压力，促进人的发展和个人与他人及社会的良性互动。学校教育的目的也就是塑造这样一种具有普遍社会化意义的积极人格。当然，人格是历史地发展着的，因此，积极人格内容也应该是不断变化着的。
对于学校的人格教育而言，无论从教育学还是心理学角度，不管是在理论研究还是具体实践上，一直以来都基本沿袭了消极心理学的模式即以矫正治疗为主的模式，过分强调问题人格和影响人格形成的消极因素，把重点放在大学生病态人格的预防和矫正上，这虽然取得了明显成效，但明显的倾向性显然不能很好帮助学生释放各种压力，发挥自生内部潜在的积极因素，获得持续良性的发展。笔者认为，这在发展学生心理的积极层面，在促进大学生健全人格的形成与发展方面是缺失的。对于高职学生而言，由于少部分学生存在人格发展上的不完整、不完善，加之校园心理危机事件时有发生和极少数病态人格学生的存在，必然使家长和社会对以上现象关注度高，促使了人格教育侧重于学生的'危机干预与解决，偏离了以大部分学生为教育对象的宗旨。然而，调查表明，高职学生人格状况处于中等偏上水平，我们对学生心理状况的关注，重点不应该是“问题”、“矫正”、“干预”，把人格教育重点落在问题“小众”上，而应面对健康状况良好的学生“大众”，从如何进一步提高他们的心理健康水平、完善其人格着手，以“积极”为人格培养的价值取向，引导他们形成积极人格，促进他们的长远发展。这也从根本上有效遏制了校园心理危机产生的土壤。
人格是一个人的整体精神面貌，它是一个人的立身之本，更是一个人实现其自身价值和社会价值的必要条件。人格素质是大学生综合素质的重要组成部分，积极的人格特质应该是新时代高职学生的重要特征。高等教育旨在培养和塑造健康向上的大学生，重视发展学生健全的人格。对于高职学生，社会和自身都更容易给他们贴上“竞争能力不强”、“自信心不足”、“创造力不足”等标签，使他们产生巨大的身份落差和心理落差。并且在高职教育质量不尽人意的现状下，许多高职学生容易产生思想上的松懈和自律的欠缺，加上他们承受着来自学业、就业、情感、社交等各个方面的巨大压力，必需要积极健康的人格作为个人适应环境，应对生活的支撑。这对重塑高职学生形象，改变社会对高职学生的评价，提高他们实现自我价值的信心，具有其它方式不可替代的意义。新时代的高职学生不仅是掌握各种高级技能的应用型人才，更应该是积极进取，能适应社会，不断发展完善自我的全面发展的人才。
二、积极的人格教育对高职生身心健康的意义
积极心理学在人格研究中虽然提倡生理机制、外部行为和社会环境三者的交互作用，但更强调后天所处文化环境对人格的影响作用。因此，积极的人格教育无疑对这一期间的学生心理健康教育具有重要意义。
（一）促进学生个体素质的全面发展。
对于高职学生而言，全面发展不仅是知识和才能的全面提升，还包括个性的全面发展，是人格的完善和提高。人格是一个人的整体精神面貌和行为特征，人格素质是大学生综合素质的重要组成部分。高职学生在人格方面容易出现自卑、抑郁、强迫、焦虑等障碍，由于身心的相互关联，又导致了身体上的种种不健康现象，如果不加重视很容易导致身体疾病和更严重的心理疾患。高等教育旨在培养和塑造健康向上的大学生，重视发展学生健全的人格。积极的心理和情绪状态对保持或促进生理健康有很大的意义，所以积极人格特征无疑对高职学生的身体素质也具有积极的促进作用。作为培养高层次、高技能的操作型和应用型人才的高等职业教育，不仅要注重基础专业知识、劳动技能的培育，而且要注重非智力因素的培养，其中心理健康是关系人才质量的重要问题。这既是大学素质教育的基本要求，也是大学生健康成长的需要。
（二）促进学生社会化，为适应社会打下坚实基础。
人的发展是社会进步的主要内容和最重要的标志，人格是一个人实现其自身价值和社会价值的必要条件。社会化的人格，是了解并遵守社会规则，具有社会交往基础和能力，包括合作意识、自尊与尊重他人、责任感等等。许多高职学生在处理个人与他人的关系时表现出的独立性较差、身心素质不强，交流障碍等，影响了健康人格的发展，严重的还会形成人格障碍。高职教育的产生和发展依赖于一定的社会需要，并与社会发展有着紧密的联系，在目前社会状况下知识不等于能力，学历也不等于能力，人被社会接受和认可更多取决于知识之外的非智力因素，人格则是其中的重要组成部分。人格积极健康的大学生能和社会保持良好的接触，以一种正向的态度观察社会、了解他人，能看到社会发展的积极面和主流并具有社会责任感。可以说高职学生心灵的和谐、人格的健康是社会和谐的基石也关系到社会的未来发展。
（三）提高教育质量，为学生的终身发展打下良好的心理基础。
高职学生是国家统一高考和录取的大学生，这使他们在人格特征上具有有一般大学生的共性。然而，由于学生来源复杂，家庭条件较差，录取分数较低，加上培养目标和教育方式的差异等原因，又使他们具有独特的心理特点，使高职生在人格上呈现自卑与乐观并存，冲动与理性同在，善于形象思维却又理论修养不高等矛盾。针对这些特殊现象，学校的教育引导就显得极为重要，如果我们只看到他们人格上的消极面，教育过程中并处处暗示、严加防范，反而更容易出现各种不良表现和人格障碍，不利于他们将来的成长成才。反之，采取淡化消极面，突出积极因素并不断强化巩固的措施，则取得会事半而功倍的效果。心理素质是21世纪对人才选择的重要条件，具备积极健康人格不仅是适应目前社会不可或缺的素质，也是学生终身发展的核心竞争力之一。因此，着眼于学生的终身发展，要让他们在校期间，学生时代甩掉自卑、胆小、悲观等消极人格特征，树立起积自信、乐观、坚强等极健康的人格，使他们不因自己学历低而认为起点低，不因为社会要求高而认为就业前景不乐观。更重要的是，拥有积极的人格，在他们走入社会后，置身于社会变迁中，不可避免地会面临适应与发展的严峻挑战和各种冲击和影响时，才能在挫折面前能很快调整心态，在任何不利环境下都能坚守信念，保持自信，不因一时困难和挫折放弃个人的想法和规划，为适应社会与自我的终身可持续发展打下坚实的心理基础。
三、高职生积极人格的培养措施
人格具有相对稳定性，同时又具有可塑性，是可以改变和发展的，这为积极人格教育提供了可能。因而，人格教育是一种着眼于发展受教育者心理品质的教育，对于学校教育而言，是建立贯穿于专业、学科、社团活动、校园文化等一切教育过程中的培育活动。积极，主要是寻找并研究现实中存在的和潜在各种积极因素，并将这些积极因素在实践过程中加以呈现和扩展。对于高职学生而言，培养积极的人格，主要是在学习生活中使他们获得积极的情感体验，创造积极的学校文化氛围，并促进他们的自我教育。
（一）确立积极教育理念
大学阶段是人格形成的重要时期，高职学院的培养目标是高层次、高技能、高素质的操作型和应用型人才，健康的心理素质和积极的人格特质则是这一培养目标的重要体现和保证。因此，培养高职学生的积极人格，应成为高职教育的一项重要任务。围绕这项任务，无论是教学管理者还是教师，都应该树立积极的教育理念，也就是说在教育教学中贯穿“以学生为本”的理念，为学生营造一个宽松、自由、积极向上的校园环境与学习氛围，使其个性得以充分发展。同时，进行正确的引导，激发学生的潜在积极力量，发挥他们的自主性，让学生有较大自由度，自主合理地安排自己的学习生活，有较多的选择空间，自主参加各项活动，在学习和活动中获得自主感和胜任感的满足，使积极人格力量进一步稳固形成积极人格特征。要改变教师主导的传统观念，教师要与学生建立新型的师生关系，充分启发和调动学生的积极性，引导和发展学生思考，尊重学生的观点、想法，形成平等互动；改变原有的评定方法与标准，鼓励学生进行自主创造性学习，让学生学会学习、学会判断、学会选择、学会自己解决问题，在这个过程中全方位了解自己的人格特点，更好的应对人生、适应社会。
（二）让学生得到积极体验
任何人在适合自身积极因素的环境中，都会有良好的行为，形成积极人格。个体的成功经验会提高其自我效能，反复的失败则会降低其自我效能，这表明，个体价值的实现能带来积极的情感体验，而积极的情感体验有助于人的积极潜能的开发和积极人格的发展。这一过程需要亲历亲为，在活动过程中感受、体验、思考才能实现。高职学生正处于青年初期，这一时期是个体走向独立和成熟的时期，也是身心发展急剧变化的时期，也是情感体验丰富而强烈的重要时期。因此，对于高职学生而言，积极人格的培养，必须高度重视学生的情感体验，具体而言，就是要开展丰富的实践活动，既包括课堂内的师生之间、学生之间的讨论互动等，也包括丰富的校园课余活动，以及各种形式的课程和专业实验、实训，引导学生在大量的实践实训过程中发挥他们动手能力强、适应性强等优势，让他们在实践锻炼的同时体验快乐、成功、幸福等积极情绪，这不等同于简单机械的理论灌输，而是使他们通过各种实践锻炼与情感体验，在不断领悟和体会中成长。
（三）促进学生积极的自我教育
人格首先是一种外在的社会活动，然后在一定的生理机制的作用下内化为个体的一种稳定的心理活动。人格，从某种程度上说是一种自我意识，是人的世界观、心理状况、道德水准等方面的综合体现和重要标志，是个体内化外在活动的结果。由于个体的主观能动性在人格形成中起着基础性的作用，因而在积极人格教育中要提高学生自我调节能力，让他们发挥自己的巨大潜力，追求自我实现和自我价值，最终成为主动为社会做贡献的人才。我们要引导高职生通过分析自己行为的动机、态度、表现、取得的效果来分析、评价自己，从而正确认识自己；并通过不断自我反省，将各种积极因素内化到自己的认识中去，保留和巩固积极健康的人格特质，优化人格结构，达到自我教育和成长的目的。
（四）积极的学校文化环境培育
人格并不是完全由先天遗传因素决定的，后天环境在人格形成方面起着巨大的左右，人格的形成也就是外在的社会活动内化为个体内在品质的过程，作为高职学生生活的重要环境——学校极其文化环境对其人格发展所起的作用显而易见。所以，高职院校要形成积极向上的校风和良好的学校形象，通过丰富多彩的校园文化活动，有力地推动学生个性多样化的健康发展并以活动为载体，在学校开展多种形式校园文化活动，形成良性机制，抵制各种消极思想情绪的滋生蔓延。此外，创造高雅别致使人心旷神怡的舒适环境，使学校的环境与高等职业教育目标相符合。
由于培养目标、方式及就业方向等与普通高校学生之间的差异，使高职学生的人格状态具有一定的特殊性，积极人格的培养无疑对促进高职学生全面发展，为他们成长为21世纪的高素质应用型人才打下坚实基础。
篇8：探究积极心理学视角下的大学生心理健康评估和干预论文
探究积极心理学视角下的大学生心理健康评估和干预论文
一、大学生心理健康筛查和干预现状
大学生心理健康一直是全社会关注的焦点，也是高校学生工作的重点。但是现在大学生的心理健康状况仍然不容乐观，因心理问题休学、退学的还是呈不断上升的趋势，自杀、凶杀等一些反常或恶性的事件不时见诸报端。有研究者对大学新生的心理适应能力和焦虑状况进行调查，结果发现，大学新生的心理适应能力为较差和很差的占65.8%，亟需重视和提高。
事实上，目前心理健康工作者和教育工作者通常依赖一维的以心理病理为中心的筛查和干预手段开展心理健康工作，在这种模式中，心理健康被定义为心理病理症状或疾病的反面。基于此，大学生心理健康通过病理模式将大学生分为三类：健康人群、不健康人群和心理疾病人群。许多高校在每年新生入学时都会对新生进行心理问题的问卷调查，根据问卷的得分把学生分成A、B、C三类，问题比较突出的同学归到A类，问题不大的归到B类，没有问题的C 类。与之相对应的心理干预通常只针对心理疾病人群即A类学生。
实际上，传统的聚焦问题的筛查只能筛查出15%到20%的存在明显心理病理症状的学生。相应的心理咨询与治疗通常也只针对这一小部分人群。对于心理不健康学生的预防和干预工作缺乏针对性和有效性。而对于最多数的心理健康人群，虽然全国高校从 级新生开始开设了大学生心理健康教育课程，每个学校也开展心理健康相关的讲座和一些团辅活动，但这些课程和活动往往以理论介绍为主，只能起到一定的心理健康知识普及。
二、积极心理学对心理健康的评估和筛查
心理健康分类研究表明，许多没有表现出心理疾病临床症状的大学生同时却显示出主观幸福感的明显缺乏。重要的是，这些主观幸福感的缺乏，却和学业或在校表现的严重受损存在显著相关。越来越多的研究者承认，心理健康不仅是疾病或紊乱的减轻和消除，还需要有积极指标的出现，如主观幸福感。积极心理学认为，主观幸福感包含3个方面的内容：积极情感、投入以及意义。幸福不是一种附带现象，而是一个原因，幸福不仅仅是一种好的感觉，许多研究都发现主观幸福感与心理健康水平呈显著正相关。甚至，主观幸福感能有效提升个体的健康水平;16～18 岁时乐观水平高的个体要比他们的兄弟姐妹们在29 岁时挣钱更多、社会表现更好。
越来越多的研究表明，同时考虑心理疾病指标和主观幸福感指标能显著提高学生学业成绩和出勤率的长期发展或下降的预测。基于这些研究结果，研究者提出心理健康双因素模型，该模型把人群的心理状况分为四类，完全心理健康指的是有高幸福指数和低心理症状的人群，这类人群不仅心理健康而且有着旺盛的心理能量，社会功能良好。心理疾病不仅具有高心理症状表现，而且主观幸福感指数很低。这两类代表了以往研究中关注的两个类型。但是，双因素模型还筛选出以往研究中被忽略的两类人群，一类称为有症状但满意组，他们在高心理症状的同时又有高的主观幸福感。另一类被称之为脆弱人群，他们虽然没有表现出明显的心理病理症状，不能被确诊为任何一类心理问题，但他们的幸福指数也很低。
将大学生分成四种心理状态具有重要的意义，研究发现，这四组人群在学习成绩、社会功能和身体健康方面都存在显著差异。并且，纵向研究也证实了四组人群在一年随访研究中，学业成就、社会功能和身体健康方面的显著差异。
三、积极心理干预的方法和效果研究
和综合心理病理指标与主观幸福感指标的心理健康定义相对应，心理干预过程也不仅仅是针对疾病、缺陷本身，还需要对爱、成长、幸福的关注，后者即为积极心理干预，是对传统干预方式的有益补充。Sin & Lyubomirsky 认为，积极心理干预是一种旨在通过培养积极的情感，认知和行为来提高幸福和减轻压抑症状的治疗方式或有计划的活动。与传统心理干预技术的问题视角不同，积极心理干预采用优势视角，提升主观幸福感，从而达到预防和治疗心理问题，提高心理健康水平的'目的。最常用的积极心理干预主要包括：三件好事日记享受巅峰积极时刻;确认天赋和个性优势并寻找新的机会运用这些优势;有规律冥想练习和表达感恩。Sin 和Lyubomirsky 对积极心理学干预进行了元分析发现，总的来说，积极心理干预提升了自我报告主观幸福感，并同时降低了抑郁症状。
三件好事日记是一个比较常用且方便易行的干预方法。研究表明，回忆并写下一天里发生的美好事情，同时花一点时间考虑好事发生的原因，可以增加主观幸福感水平，并同时降低抑郁症状。该干预方法可以启动我们的意识去发现更多积极的情境，时间一长，我们就可以习得对积极经验的自动捕捉，继续练习，就可以将这种觉察能力内化，从而提升我们对生活美好方面的觉察和享受。
优势与美德是积极心理学的核心内容，因此也是积极心理干预的核心内容。Spaventa-Vancil 和Conoley 采用嵌入式教学，即在常规课程中教孩子技能，对4 个学龄前儿童(4～7 岁)家庭进行主要照顾者-儿童的嵌入式干预用来增加毅力和仁慈两个美德。教主要照顾者捕捉儿童的美德表现，用强化的方式描述行为，把观察到的行为标签为美德。结果表明，家庭简易的照顾者干预有效增加儿童的积极行为以及美德，增加了适应性临床分数，并减少了儿童的消极行为。由老师制定的为期6 周的包括基于个性优势练习的作息时刻表的干预发现，与对照组相比，218 名青少年的生活满意度得到提高，但在积极情感、消极情感和自我评价上没有改变。
感恩拜访包括给过去对你特别友好的但你从来没有真正感谢过的一个人写感谢信，并把信投递给他。Seligman 等报告这个练习在随后的1 和3 周增加了幸福感，降低了抑郁(但这个效应在随访的3个月没有得到维持)。Lyubomirsky 等报告了随访6个月还有更大的幸福，而且投入干预的努力数量和幸福水平呈正相关。甚至有文化差异性研究表明，东方文化下的被试更能从感恩干预中获益。
不同积极心理干预使被试的获益机制不同，因此有研究者提出综合的积极心理干预方法。Suldo 等对55 名中学生进行为期10 周的干预，干预内容涵盖了积极心理学幸福模型的各个方面，包括感恩、个性优势的新方式使用，以及乐观和希望。结果表明，和对照组相比，干预组整体生活满意度显著提高，并且在随后的6个月里这种效果得以维持，但情绪和心理病理学方面的变化和对照组没有差异。Rashid和Anjum 在传统治疗的基础上运用积极心理干预提升积极情绪、个性优势和生活意义来对抗抑郁症状，8 周干预之后，干预组的主观幸福感指数明显提高，并且老师报告的每周行为量表也得到了提升。但抑郁和整体生活满意度没有组间差异。Shapira & Mongrain 运用自我怜悯和乐观联系干预法进行了为期一周的干预。相比控制组，参与者的幸福感持续提升且焦虑症状减轻。
四、积极心理干预的展望
综上所述，基于双因素模型下的积极心理干预在西方文化下的疗效研究基本得出有效的研究结论。但双因素模型在国内的研究还较少，尤其在中国大学生中是否适用还有待进一步研究。在此基础上，积极心理干预在中国文化下的干预效果研究，以及进一步对不同积极心理干预在中国大学生中的效果比较研究，都将是未来重要的研究工作。
篇9：特色班级建设应从积极心理健康教育
特色班级建设应从积极心理健康教育
[摘要]
班级管理工作十分辛苦，如何能够驾轻就熟，从繁杂的事务中拎出头绪，做到游刃有余，是每个班主任梦寐以求的境界。将“积极心理健康教育”融入班级管理中，重点对学生进行积极的思维活动和习惯养成教育，对学生进行积极的意志品质和人格培养，最终促进班级团体积极成长。
[关键词]班级管理心理健康教育习惯养成
为推进班级建设，提高教育质量，建设特色班级是方法之一。班主任理应“勤”字当头，可真正当起了学生的“监护人”，没过多久就累得受不了了。古语云：“求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源。”看来，要真正找到特色之本、特色之源，就必须另辟蹊径了。
英国作家狄更斯说：“一个健全的心态，比一百种智慧都有力量。”此话可理解为积极的心态和健全的人格会决定一个人的长远发展和最终成功。只要能解决一个心理问题，就能叫醒一个梦魇，也能给学生打开一扇天窗。特色班级建设就应该从积极心理健康教育开始。
一、紧盯常规改变认知方式，把积极心理健康教育融入其中
可尝试利用自然景物和活动对学生进行自强教育。比如跑操这项平常的活动，可以增强体质，缓解压力，激发学习动力，磨炼意志，展示班级风貌。然而，总会有一部分学生以各种借口逃操，或干脆不请假，要么躲在厕所，要么躲在楼道角落，一脸迷茫，无所事事，此种情况全校各班都有。细细分析一下，现在的学生基本上是独生子女，经济条件好，生活水平高，家长娇惯，有好吃懒做现象，而且随着学生生理的发育、心理的发展、竞争压力的增大、社会阅历的丰富以及思维方式的变化，常常在学习、生活、人际交往和自我意识等方面出现一些心理困惑或问题。针对此问题，引用“梅花香自苦寒来”，让学生理解：吹拂梅花的是凛冽的寒风，滋润梅花的是残雪的雨露，屹立在山顶的梅花是那样的芳香馥郁，雍容典雅；那些战斗在荒天雪地的开发者们，他们像青松，像秋菊，更像这梅花，他们在恶劣的环境中，默默地奉献着自己的一生，实现着自己的价值，令人仰望！以此来不断濡染他们。
教师通过躬行示范，强化积极的情感体验来引领学生。如每天早操陪着学生一起跑，给学生无论风吹雨打都要坚持到底的积极信念暗示，在跑的过程中提醒他们，要注意跑出节奏感、和谐美，要感受一种壮观美和生命的蓬勃与强劲之美。这种示范和体验也让学生逐步改变自己固有的认知结构，慢慢地喜欢上跑操，并在作文中表示要做一个精神的巨人，在人生的舞台上坚持奔跑，在寒冬里顶风迎雪，在困难中顶天立地。
二、对学生进行积极的思维活动和习惯养成教育
学生的本职是学习，怎样让他们主动富有激情地学起来便是个老大难问题。学校统一要求学生课前两分钟必须静下来准备好学习用具，进入学习状态等待教师上课，可有些学生就是做不到。想来想去，还是学生对学习的认识不到位，学习的激情没有被点燃。首先教师要转变评价观念，改变自己对学生的`认识。以前唯分数是论，分数高的学生就是“宝”，分数低的学生就是“草”，在“抢分”的动机下，教师往往忽视大多数，打击一大片，消磨掉了学生学习的积极性，长此以往，他们自然是被动的甚至是不想学习的。教师不再用一把尺子衡量学生，而是从多方面来评价。本班R同学，数学满分150分，他只考了20分，也要面带微笑，采用积极归因的办法给予他帮助和力量，寄望于下次有更大进步。本班C同学，成绩不错就是不稳定，在中考前一个月，她纯粹不想学了，原因很简单，觉得学与不学一样。笔者分析发现她是缺乏自信和毅力，属典型的归因偏差，通过耐心细致的辅导，改变了她的错误认知。她满怀信心地度过了最后一个月，考出了理想的成绩。对于学困生，要不断灌输的一个思想是：学习不是逃避现实的权宜之计，而是一个人一生的生活方式。对于他们不求最好，只求更进步，并不断给予具体的指导和帮助。在积极心态引领下，全班学生都在学习方面更上一层楼。
三、对学生进行积极的意志品质和人格培养
雅斯贝尔斯认为，教育的过程首先是一个精神成长的过程，然后才成为科学获知的一部分。所以，在生活观念、人际交往等方面，试图改变有些学生漠然甚至消极的心理，培育他们积极健康的心理品质，唤醒他们的内驱力。笔者常用“让人们因我的存在而感到幸福”（李镇西语）这句话来引领学生。当然，思想的力量终究是有限的。有人说，教师对学生的教育影响力，归根结底是人格影响力。人格不是抽象的，教师的一言一行、一举一动都是人格的具体体现。笔者曾经为学生在教室里乱扔垃圾卫生不整洁而头痛，讲了又讲，可依旧不止。后来，自己一走进教室便很自然地弯腰捡起垃圾，这看似很平常的小事，竟收到了意想不到的效果：不但没人丢垃圾了，他们还主动擦玻璃，把教室维护得窗明几净、舒适温馨。学生善学之本在于乐学，而乐学之根在于幸福。通过引领，学生平衡了心态，树立了求真、求善、求美的价值观，感受到了生活的意义和做学生的幸福，这又为他们高效学习注入了不竭的动力。
总之，班主任的天职是育人，而育人之本在于育心。积极心理健康教育使班级实现了从被要求到自觉、从被动到主动、从低效到高效的转变。有了它，班级建设与管理将不再艰难。
篇10：积极心理健康教育理论研究与实践论文
积极心理健康教育理论研究与实践论文
传统的心理健康教育忽视了个体积极的心理体验和积极人格的培养，积极心理健康教育以积极心理学理念、人本主义的新思潮等为主要理论基础，重视个体积极品质的开发和积极心态的培养，积极心理健康教育越来越受到人们的重视。本文分析了积极心理健康教育理论的来源、体系、实施积极心理健康教育的途径和方法等方面，以期更好地促进积极心理健康教育的发展。
本论文是黑龙江省高等教育学会高等教育科学研究“十二五”重点规划课题“积极心理学理念下的大学生心理健康教育研究”(课题编号HGJXHB1111075)的阶段性研究成果之一。
一、积极心理健康教育含义
积极心理健康教育由中央教育科学研究所心理与特殊教育研究中心孟万金教授创立。该理念继承了中国优秀传统文化，整合并借鉴了西方积极心理健康、积极心理治疗、积极心理学、积极教育等方面的内容，可以说是关于心理健康教育的一种新理念。
孟万金教授认为：积极心理健康教育就是根据教育对象的生理、心理发展特点，以人的向善性为价值取向，运用积极的内容、方法，从正面发展和培养个体的积极心理品质，防治各种心理问题，促进个体身心全面和谐发展的教育活动。
二、积极心理健康教育理论来源
积极心理健康教育最重要的理论来源就是近年逐渐兴起的积极心理学( Positive Psychology)。积极心理学(positive psychology) 是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮，这股思潮的创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼(Martin E.P. Seligman)、谢尔顿(Kennon M.Sheldon)和劳拉·金(Laura King)。他们认为积极心理学是研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的力量的科学。主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地生活、发展，具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究;倡导要用一种积极的心态来对待心理现象包括心理问题，以此激发个人所固有的积极力量，使每个人都能获得良好的生活。积极心理学思想是对传统心理学的批判与修正。
积极心理健康教育的另一个重要理论来源是人本主义思潮及它所激发的人类潜能运动。20世纪五六十年代，马斯洛、罗杰斯等人本主义心理学家开始研究人性的积极面，马斯洛认为：如果一个人只潜心研究精神错乱者、神经病患者、精神脆弱者，那么他对人类的信心将会越来越小……，如果心理研究的关注点过多地集中于心理疾患的诊断与治疗，势必会忽略个体的积极特质、自我实现能力以及社会整体的发展。人本主义提出了一种积极的人的模式，人本主义强调尊严、价值、创造力和自我实现，强调人的健康成长和积极发展，认为人类有一种天生的“自我实现”的成长倾向，即一个人发展、扩充和成熟的趋力，它是一个人最大限度地实现自身各种潜能的趋向。可以说，人本主义心理学思潮为现代积极心理健康教育的崛起奠定了坚实的理论基础。
联系我国实际情况，浓厚的中国传统文化也是积极心理健康教育的理论来源之一。中国传统文化中包含着丰富的.积极心理健康教育思想，如“自强不息，厚德载物”的民族精神、“中庸”的修身思想、“性本善”的人性论思想、“中和”的人生态度、“预防”与“整体”的中医养生精髓，这些为积极心理健康教育提供了理论奠基和重要依托。
三、积极心理健康教育理论体系
(一)积极心理健康的教育对象
传统心理健康教育主要关注少数有心理问题的学生，关注面较小;而积极心理健康教育的关注对象不仅仅是有问题的学生，而是面向全体学生。
(二)积极心理健康的教育内容
传统的心理健康教育侧重于单一的修补功能，即重视研究如何解决出现的心理问题和困惑;而积极心理健康教育的内容重视学生心理潜能的开发和积极心理品质的发展，强调调动学生的积极力量。
(三)积极心理健康的教育目的
传统心理健康教育目的是解决心理问题，消除心理障碍。即传统心理健康教育目的是问题的消除，侧重矫正和治疗。但是如果学生没有形成积极认知和积极的品格，学生可能以后还会出现别的问题。而积极心理健康教育的目的是培养和调动人的心理潜能和积极品质，提升个人的幸福感。即积极心理健康教育侧重于人的心理发展。
积极型与传统型心理健康教育虽然有区别，但是两者之间还有着非常密切的联系。可以说，积极心理健康教育是对传统心理健康教育的批判、继承与发展。积极心理健康教育更注重防患于未然，通常采取“提前预防”和“积极引导”去塑造和培养学生的积极品质，从而达到对心理问题预防的目标。当一旦出现心理问题，此时就需要对问题进行传统心理健康教育的诊断干预了。
四、实施积极心理健康教育的途径和方法
(一)建立积极完善的学校心理健康教育组织系统
心理健康教育工作与学校的其他工作、与社会、与家庭的关系不是分离或者毫无关系的，它们之间是一个融合的有机整体，系统中的因素是互相联系、互相影响、互相作用的。因此，要建立起积极完善的心理健康教育组织系统。应充分挖掘和利用各方面丰富的资源，重新整合社会及家庭、学校等各种心理健康教育的积极要素，把心理健康教育作为一个整体﹑一个系统，以课堂为主要阵地，以学生﹑家庭和社区为载体，构建“个人——家庭——学校——社会”四位一体的整合之路，形成积极完善的心理健康教育系统，营造积极健康的大环境，组织系统中的各因素在共同的教育目标指引下，相互配合、补充和促进，共同培育学生的积极品格，共同打造和谐健康的育人环境。
(二)开展积极健康、形式多样的心理健康教育活动和社会实践活动
高校要积极组织丰富多样的心理健康教育活动和社会实践活动，心理健康教育活动内容要结合学生的专业和兴趣，注重学生的主体性与创造性，重视学生潜能的发挥，可以开展如团体辅导、专题讲座、主题讨论、专家讲座、素质拓展训练、心理知识竞赛等心理健康教育活动。社会实践活动如社会调查、科技服务、支农支教等。学生在这些活动中产生积极的心理体验，增强适应社会和自我心理调适的能力，形成积极品质和良好行为习惯，塑造积极乐观的心态和健康人格，培养健康向上的世界观和价值观，促进学生全面发展。
(三)营造和谐向上的校园氛围
和谐向上的校园氛围会以“润物细无声”的形式，潜移默化的使人受到感悟和触动。校园里的每一个角落都应该包含积极教育的因素，给学生以启迪和影响。校园环境要优美，使人心旷神怡，学生在这样的环境下体验美感、陶冶情操，提高其审美能力，形成积极人格。校园的精神文化要丰富，净化学生的心灵，培养学生优雅的气质和独立人格。
五、我院积极心理健康教育的实践
(一)汇聚学生、学校、家庭、社会力量开展心理健康教育工作
我院将学生的心理健康教育置于大教育环境中，通过学校内部的教育、教学活动，同时加强与学生家长的联系，充分利用社会资源，有机结合了各种教育要素，对学生的心理施加积极的、正面的影响，培养学生积极人格和积极心理。
目前，我院心理健康中心在学生入学时，为每名学生建立个人档案，档案包括家庭联系方式、个人家庭情况及支持系统等。心理健康中心的老师每月都会与各科教师及辅导员老师进行沟通，针对不同年级学生，制定不同的心理健康教育活动和教学模式，面对全体和个别学生开展班级团体心理辅导、学科渗透、个别辅导等多种形式的心理健康教育活动。同时积极与学生家长、学生的社会支持系统进行沟通。这些举措更新了广大师生、家长的教育观念，促进了学校心理工作的长足进步，培养了学生的积极心理品质。
(二)努力探索积极心理健康教育模式
我院教师自2010年以来，努力探索积极心理健康教育教学模式，教师注重培养自己的积极心理，同时也以积极的心理教育和影响学生。教学过程中，较多使用平等的、积极的、尊重的词汇，鼓励信任学生，调动学生的积极力量，注重培养学生的主动性和创造性，重视学生潜能的开发，强调学生的积极情绪和体验，使学生能以自信和积极的心态面对社会和自己的生活。积极心理健康教育模式的效果体现在，我院师生关系融洽，教学效果良好，师生心理健康状况良好，同时，我院学生就业率较高、毕业生综合素质和优秀品质受到用人单位的一致好评，各种技能大赛、艺术展演获奖次数较多。
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