拓展游戏之垫球
“阿晨”通过精心收集，向本站投稿了8篇拓展游戏之垫球，以下是小编为大家准备了拓展游戏之垫球，欢迎参阅。
篇1：拓展游戏之垫球
垫球
概述：这个游戏会让所有的人都参与进来，它甚至可以调动那些最不愿意参与的队员的积极性。
目的：
1.培养团队精神。
2.增强合作配合意识。
时间：15～20分钟
人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8一16个人组成的小组。
道具：
•1个海滨气球。
•比较大的游戏场地。
步骤：
1.让队员们站成一圈。
2.告诉队员们他们将要一起挑战一项世界记录。
3.告诉队员们他们的任务是让球在空中停留2分16秒，在这段时间内，垫球次数不得少于136次。任何人不得抓住球不放，大家必须通过不停地垫球，使球不至于落地。另外，不允许连续垫球，也就是说，接到球的人必须把球传给另一个人。
4.如果队员们可以很轻松地实现目标，那么你就需要提高目标了。可以通过一个小花招，不着痕迹地提高目标。比如你可以这样对大家说：“抱歉。我刚才读错了，这项世界记录是这样的……”，或者说：“刚刚接到通知，今天早些时候有人刷新了这项世界记录，新的记录是……”
安全：告诉队员们注意安全，小心不要被绊倒或撞伤。如果大家在垫球的过程中不自觉地进入了有危险隐患的区域，你要赶紧让大家停下来，重新开始。
变通：可以尝试着让队员们同时垫两个球或三个球，这样小组可以创造出一个全新的世界记录。
篇2：拓展游戏：空中球舞
拓展游戏：空中球舞
参与人数：10个人以上
时间：20分钟
场地：空阔的室外场所
道具：6个小皮球
游戏规则
1、所有人围成一个大圈，间隔稍松一些，
2、培训师宣读游戏规则：
首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行的，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人，也就是说.一个人不能同时接两次皮球。球落地或者有人接到两次，则游戏失败，重新开始。
3、等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球连续地在圆圈中传递，记下时间，
4、继续加大难度，可以再加1个球，一共4个球。同时，在这4个球中，可以将1个球按照与其他3个球相反的顺序逆抛，记下时间。
5、也可以增加到6个球。
游戏编排目的'
进行热身活动，提起大家的精神，活跃团队的氛围。
相关讨论
1、如何提高团队的效率?
2、一旦有人出错，我们会不会有人去责备他?
游戏主要障碍和解决
在抛球的过程中，需要记住抛球的规则而不违反，达需要抛球的人在玩游戏的过程中集中注意力，同时如果抛球者将抛出的球是违反规则的，其他人要及时提醒他。
篇3：练习垫球作文
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今天星期六我在家练习垫羽毛球,刚开始我垫的不好,太用力经常把球垫飞了,爸爸教我要轻轻的垫,把球控制在最小的距离内这样球拍就能接住落下来的球了,我按照爸爸教的方法练了几次.现在进步了不少,以前我只能垫一个,现在最多已经能垫到五个了,我想明天再多加练习,争取能垫到七个,加油,加油,加加油!
篇4：练垫球作文
练垫球作文
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星期六下午，我做好作业，因为这几天外面的空气特别不好，所以我没出去玩，而是在家里练垫球。
我刚开始垫的`时候，垫球的个数还是捡球的次数多，搞得我汗流浃背、气喘吁吁的。过了一会，妈妈来给我数一分钟能垫几个球了，我第一次垫了30个，第二次垫了34个，第三次垫了40个，第四次垫了46个，老是达不到老师要求的60个以上。我心想：是我手的姿势不对，还是哪里不对呢？后来妈妈对我说：“垫球的时候手臂要伸直，不能垫得太快，要匀称一点。”我照妈妈教我的方法，认真地练了一会。当妈妈第二回来给我数的时候，我果然能达到60个以上了，我高兴地手舞足蹈。
通过这次练垫排球，让我明白了坚持就是胜利。失败了不要紧，只要肯坚持，肯努力，就一定会成功的。
篇5： 垫球作文300字
星期六下午，我做好作业，因为这几天外面的空气特别不好，所以我没出去玩，而是在家里练垫球。
我刚开始垫的时候，垫球的个数还是捡球的次数多，搞得我汗流浃背、气喘吁吁的。过了一会，妈妈来给我数一分钟能垫几个球了，我第一次垫了30个，第二次垫了34个，第三次垫了40个，第四次垫了46个，老是达不到老师要求的60个以上。我心想：是我手的姿势不对，还是哪里不对呢？后来妈妈对我说：“垫球的时候手臂要伸直，不能垫得太快，要匀称一点。”我照妈妈教我的方法，认真地练了一会。当妈妈第二回来给我数的.时候，我果然能达到60个以上了，我高兴得手舞足蹈。
通过这次练垫排球，让我明白了坚持就是胜利。失败了不要紧，只要肯坚持，肯努力，就一定会成功的。
篇6： 垫球作文300字
老师在一个月之前告诉我们，学校将举行羽毛球垫球大赛，我们都希望自己能成为班级的选手代表班级参加羽毛球垫球大赛，于是我在家里不停地练习。
刚开始的时候，我只能垫一个球，现在我能垫50多个球了。我练习的过程是这样的：首先我把羽毛球拍拿拍的姿势做标准，右手正握羽毛拍，拍面平整，左手拿羽毛球，将羽毛球垂直向上扔，等羽毛球落下来的那一刻，我用羽毛拍的中心把羽毛球再次打上去，就这样不停地练啊练啊。刚开始练习的时候，我也难过失望过，因为垫球只能垫1-2个，爸爸妈妈在身边不停地鼓励我，我听了之后心情好多了，继续练啊练啊，经过不断的练习，我终于可以垫50多个球了，心里很高兴！
上周一，我和我们班主任魏老师说了：“魏老师，这次比赛就由我当班级代表，参加羽毛球垫球比赛，希望你能同意！”老师摸着我的头笑眯眯地回答：“好的啊，你要加油！”我很高兴，我要求自己回家继续练！
这个周五的下午，羽毛球比赛就要举行了，我心里很紧张，我希望自己能在比赛中取得好的成绩！
篇7：垫球作文300字
今天，我们大课间回来，丁老师觉得我们垫球动作不标准，就给我们示范怎么垫。
首先，丁老师说：“垫球的时候手腕不能乱动，球拍要拿稳。”她一边说，一边示范着。看，小小的乒乓球就像个听话的小朋友，乖乖地呆在球板上，大家都瞪大了眼睛，发出哇哇的惊叹声。突然，球一下子飞来出去。啊，球已经飞到何博文那里去了。我的心提到喉咙里：球会不会掉呢？陈卓已经忍不住喊出声来：“丁老师加油！丁老师小心！”
让我们意想不到的是，球竟然没有掉。丁老师一个大跨步上前，又继续垫着了球。她一边垫一边说：“眼睛要跟着球走，身体要随时准备跟着行动，就像刚才这样，看明白了吗？”哦，原来丁老师是故意把球垫得远点的啊！我们都为丁老师鼓掌！
今天，看了丁老师的示范，我有点羡慕，也想有丁老师那样的水平，我想课后不努力练习是不行的。
篇8：垫球作文300字
今天学校举行了三年级垫球比赛。虽然我没参加，但我还是为我们班的参赛选手捏了一把汗。因为比赛是在上英语课的时候，所以我没下去。上到一半的时候，英语老师说可以下去看垫球比赛了。
说完，我飞快的跑向了比赛场地。看到余奕帆正在聚精会神地垫球，手臂红通通的，像涂了红油漆。
过了一会儿余奕帆的球落了下来，大家赶紧跑过去一看，哇！垫了1900多个。很快欢呼声又变成了沉默，因为有一个其他班级的同学，垫了3000多个。
过了一会儿，我期待的郑嘉铭准备上场了。他摆好姿势把球往上一抛，他的眼睛马上就变成了斗鸡眼似的，死死的`盯住球，我心里边紧张，边默默的帮忙数着，最后看成绩的时候却只有600多个，大家都有点失望和无奈。
在郑嘉铭后面的是郑淇嘉，之前郑淇嘉每天都练习，应该能达到1000个左右，不出我的预料，垫了1500多个球，还不错。
紧接着金硕开始了，他只垫了27个，难怪他一直垂头丧气的。
远处响起了欢呼声，我跑过去一看原来是我们班的戴熙祯垫了4625个，好激动呀！太厉害了，我心想我们班赢定了。比赛很快就落下了完美的序幕，我们班不出意料的拿到了年段第一。
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