《新家庭如何塑造人》读后感 陈中宛
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篇1：《新家庭如何塑造人》读后感 陈中宛
《新家庭如何塑造人》读后感 陈中宛
在这本书中，萨提亚教会我如何更好地照顾自己以发展出健康的家庭生活，如何进行清晰和坦诚的沟通，面对人与人的不同。 我学会如何对自己的经历特别是来自于家庭的经历表示感谢，同时学会应对来自过去的负面影响。一如萨提亚的一贯观点，她将告诉我如何在不能改变外部环境的`情况下，改变我自己的内心世界。 我学会如何应对自己的失望情绪，把这种情绪对我们人生及人际关系的影响降到最低，学会更多的接受、理解与自我照顾。 我能够清晰的对自己有所觉察、接纳我作为一个完整的人（而不是一个完美的人）、欣赏我的生命的独特和价值并愿意为之负责。我有我自己的梦想，并愿意为之付出。我了解每个人都有自己的自我价值，我尊重他们，但我是自己生命的主人，我也愿意为了更好的成长而改变。。。。。。篇2：《新家庭如何塑造人》读后感
《新家庭如何塑造人》读后感
《新家庭如何塑造人》读后感这本书看上去很厚，读起来却飞快，也许是纸张厚的原因吧，每天看过的页码捏在手里很有质感，让我有那么点小成就感。
最近，我常常检讨，到底我是想看书，还是想看完书？最好的状态当然是专心看书，不在乎什么时候看完，甚至不在乎记不记得住。可是，我常常就是想要赶快看完它们，一本一本又一本，每天看到书签往后推了一块，心里就美。如果几天都停留在那几页，就有点心慌。
心里眼里都很饿，又觉得机会难得，时间有限，恨不能一目十行，把书里的东西复印到脑子里。越是心急，就越是吃不了热豆腐。贪多求快往往会腹泻，什么也留不下，还把肠子涮了个干净。
该怎么样去调整一下，专心享受读书的过程呢？
我知道，这是因为我太想赶快掌握这种本领了，是心里的焦虑。眼高手低的人最容易焦虑。唉，那个想把事情做得完美的小孩，我看到你的努力和挣扎了。三十多年了，你一直在帮我，让我有力量在这个世界上谋一份比较好的.生活。尽管有时候跺脚咬牙，我真的很感谢你，我也明白，其实，有时候你也很累，很冤，很烦。让我们学着平和的在一起吧，学着乐在其中的增长本事，学着顺势而动，对自己说，“yes！yes！yes！”
70岁的人会干什么？不知道我到时候会干什么，或者，干脆活不活得过70岁。萨提亚，70岁的时候写了这本书。她活了72岁。她死后，和她一起共事的朋友接过接力棒，继续传播她的理论。
国内出版了3本萨提亚撰写的书，本本都是经典。在家庭治疗方面，萨提亚就是一个巨人。
你说，她在写这本书的时候，会不会着急？身体衰老，时日不多了，会不会想赶在死神前面，把一辈子挚爱的东西赶快写下来，传给后人？她是更享受写书的过程，还是更想把书写完？
我不是她，当然不知道她会怎么想。从书上看，看不出她有什么着急，如果不是末了交待自己已经70了，我根本不会想到她那么老。她用自己的经历告诉所有人，我们并不是无助的来到这个世界，无用的离开这个世界的。每一个年龄阶段都能活出生命的精彩，每一个阶段和过程，都能成为一流的完满的人。
篇3：新家庭如何塑造人读后感
阳光心灵教育工作室主办的《新家庭如何塑造人》读书班历时8个多月，于日前圆满结束。参加读书班的十余位学友收获满满、体会多多。现将大家的体会和感受摘要刊发，供各位朋友分享。
学友 清净
《新家庭如何塑造人》的作者维吉尼亚？萨提亚是国际著名的心理治师，家庭治疗创始人。这本书告诉我们：孩子一出生，对自我的认识、与人沟通的方式等都是从空白开始的，家庭环境及父母对待他们的方式，将影响孩子一生的成长。本书中主要从自我价值、沟通、家庭系统、家庭与社会的联系四个方面，论述了如何面对问题、如何有效沟通等。很喜欢书中的一个观点：你必须承认你的家庭会偶尔出现问题，你要原谅自己以前所犯的错，允许自己做出改变，并相信事情一定是会出现转机的。每件事情的解决至少有三种以上的解决办法。
家庭的核心关系是夫妻关系，和谐、友爱的夫妻关系无比重要。我们去感受与发现我们拥有怎样一个家庭，孩子出现问题的背后，很多是夫妻关系出了问题。家庭不能带给孩子平和，孩子心里就会乱，从而出现不同的混乱状况。父母间缺乏链接，家里就会缺乏爱的流动；夫妻关系好了，孩子的感觉就是温暖的、和谐的。家庭是一个开放的系统，夫妻是家庭的建筑师，每个人都在家中承担了许多不同的角色。正因为每个关系都有它的界限空间，所以不要轻易跨越、干涉，要守护自己的关系，夫妻双方都要自己要为自己负责。我们的家就会变得和谐而美好！
每个人都是独特的，绝不可以复制的，原本就应以自己的方式去活。萨提亚提醒我们要尊重生命，相信生命是可以改变的，希望每个人都能以更好的方式生存于世上，帮助人们提升自我价值、成为更灵活有力量的选择者、对自己的内在体验和外在行为真正负起责任，并且更加的表里如一，内外一致，最终实现内在和谐、人际和睦、世界和平的理想。
相信自己是独特的但又与他人有许多相似之处，相信自己的价值，关心自己的身心健康。我们要找到讨好、指责、超理智、打岔或者心不在焉和一致性表达的交流模式的使用情景，增加交流的顺畅性和有效性。清晰地觉察自己，接纳自己是一个完整的人（而不是一个完美的人），了解自己的自我价值，欣赏自己生命的独特性，愿意为自己的生命负责，愿意为了更好地成长而改变。每个人都不可能给出自己所没有的东西，让自己充满爱，充满正能量，惠及家人，福泽社会。
“我是我自己，我就是我。在这个世界上，没有一个人完全像我。有一些人某些部分像我，但没有一个人完全和我一模一样。所以，一切出自于我的，都真真实实属于我，因为那是我个人的选择。我拥有我的一切：我的身体，以及一切它的举动；我的思想，以及所有的想法和意念；我的眼睛，以及一切看到的影像；我的感受，不论是什么，愤怒、喜乐、挫折、爱、失望、兴奋；我的嘴巴，和一切从口中所出的话语，温文有礼的，甜蜜的或粗鲁的，对的或不对的；我的声音，喧嚷的或轻柔的；还有我所有的行动，不论是对别人或对自己的。我拥有我的幻想、我的梦想、我的希望和我的恐惧。我拥有我所有的胜利与成功、所有的失败与错误。因为我拥有全部的我，我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。由于我能如此，所以我能爱自己，并且能够友善地和我的每一部分友善相处。那么，我就可以使我整个人的运作状态，带给自己最大的幸福。我知道自己有些地方让我困惑，也有别的部分是我也不明白的。不过，只要我友善地爱我自己，我就能勇敢地、满怀希望地寻求途径来解决这些困惑，并且寻求方法以期更了解自己。”
我们永远不可能改变别人，但是我们可以改变自己。在做出改变的过程中，做到：能改变的改变，不能改变的改善，不能改善的接纳，接纳不了的放下。以放下之心，面对难以割舍的事情；以美好之心，欣赏周遭的事物；以真诚之心，对待每一个人；以感恩之心，感激拥有的一切！
感恩的心，感谢有你――亲爱的朱老师！感恩的心，感谢命运――亲如姊妹的学友们！
学友 云淡风轻
一、 本书对我最有帮助的3句话：
1、许多事情都取决于我们的心态，既然是心态，就是可以改变的。
没有事情是坏的事情，要用一种正向思维的态度看事情，根据吸引力法则，当你向好的方面想时，你的气场也会随之发生改变，整个宇宙都会集中起力量来帮助你。
2、尊重和接受属于自己的一切是形成较高自尊的基础。
学会接纳与臣服，接受自己的不完美，试着放下，慢慢你会发现，你已遇到更好的自己。
3、我相信我们也有一个管道通过我们的直觉通往宇宙的智力与智慧，这可以通过冥想、祈祷、放松、感知、发展高自尊、对生命崇敬等这样一些方式去触及。
生命是神圣的，敬畏生命，悦纳自己，我们都通过不同的方式走在自我修行的道路上，只要坚持走下去，一定会一步步接近宇宙的智慧。
二、 改变提升最大的3个方面：
1、对自我本身而言，通过学习体悟，做到了更好的接纳自己的.不完美，不与自己对抗，不压抑情绪，让情绪自然地流动，反而更能体会到高自尊、高自我价值的含义。我发现当一个人真正的接纳自己时，内心也会随之发生改变，仿佛是一个全新的我，内心充满了力量，不是变得沉重，而是感到了轻松。
2、对亲密关系而言，不再想着去改变我不喜欢的种种，而是做到了更好的接纳与欣赏，让他成为他自己。反而是夫妻关系更加的亲密，家庭的氛围更加和谐、轻松。
3、亲子关系得到进一步改善，建立起了一种积极的二人关系。让孩子感到被看到、被听到、被理解。时刻让孩子感受到我们是同一个阵营的，我们是按照同一的频率在跳动的，建立起了良好的互动沟通模式。
三、 从本书中悟到的3点：
1、高自尊、高自我价值不是他人给的，是自己给自己的。
2、不要想着改变别人，自己改变了，一切都会改变。
3、接纳自我，是一切改变的开始。
学友 Peggy zhu
篇4：新家庭如何塑造人读后感
所有发生的事情都应该可以被谈论
没有什么事情是完全坏的
跟家人分享你的梦想
离开的人也有他的位置
改变提升最大的方面：
找回勇气和力量
更扎根与落地
感受力打开 找回身体的感觉
开始站到对方的角度 想问题
感悟：
站对位置才能做对事
带对“帽子”（角色）才能说对话
夫妻关系是家庭的定海神针
孩子是家庭的镜子
身体知道答案
用身体去感受 而不是用头脑
知识永远不是最重要的
最重要的是活出来
学友 夏天
通过这本书的学习，收获很多，从这几个方面来说吧：
1、做人 以前是一个不懂得爱，也不知道体谅别人的人，老是用指责、埋怨、控制，完全是一个怨妇，从来不知道找自己身上原因、毛病，自我价值感低，低自尊的人，通过学习，现在不再是一个怨妇，能看到对方身上的优点，最起码不放大别人身上缺点，有话好好说，有事好好商量、沟通。学着接纳、认可、理解、尊重对方，一切都往好的方面发展，就像朱老师说的，用减法，减去一些东西，这就是收获。
2、做事 以前做事，老是思前想后，纠结，遇到一些事，优柔寡断，或者把钱看得重啊，有些事不能理解，不能接受，苦恼啊，等等。通过学习，现在觉得，和谐、幸福、快乐才是最重要的，不纠结了，也学会放下，学着用感恩的心对待别人，对待家人，吃亏是福，虽然有时候成长、变化是反反复复的，但是已经觉察到自己该怎样做了，虽然有时候做的还不够好，但是已经走在成长的路上了。
3、还有一些以前从来不知道的东西：就象学了这本书，才知道有个词叫一致性沟通表达，虽然理解的还不那么透彻；还有，高自尊，低自尊，自我价值感低，自我价值感高，自我价值感足，这些词我也从来没有听说过，但是这些就象一个烙印，已经印在自己心里，慢慢的品味、成长，还有很多我所不知道的东西，都需要慢慢的去消化，体会吧。
说了这么多，只有一句话，自己的这些成长，变化，收获都只能用一个词来表达我的心情，“感恩”,感恩朱老师，感恩共同学习进步的各位姐妹们。
学友 君子兰
9月25日开课至5月14日结束，我们的读书班历经了秋冬春夏。期间，我感悟良多，也收获满满。早在一个月前，就想写篇文章，对这段时间自己的成长做个小结，也算是对自己的一个交代。一个月以来，我在断断续续的仔细阅读我的读书笔记，书中令我感触的语言太多太多，也不在此一一罗列；回想起来，相比与一年前自己的状态，也变化多多。现在，我要从三个方面来完成老师布置的作业，那便是：对我最有帮助的三句话；我改变提升最大的三个方面以及我从本书悟到的点。这些都是第一时间跳到脑海里的言语，我想距我的内心更贴近，也更真实。
维吉尼亚。萨提亚老师所著的《新家庭如何塑造人》这本书，整本书都在围绕一个主题，那便是“一致性沟通”,这也是新家庭如何塑造人的核心方法，也是对我最最有帮助的地方。依照已经发生的事实，并说出事实，再描述出自己的感觉，这就是智慧的一致性沟通，不仅可以提升自己和对方的价值感，也可以培养出高自尊的孩子来。这个方法可用于一切人际交往，特别是在与孩子、与老公的沟通中说出事实与感觉，让我受益颇多。第二句话便是：养育孩子恐怕是世间最有挑战性的事情。那么既然是挑战也是机会，而且是为数不多的良机，是成长自己、成长孩子的良机。当自己心理上的伤口没有愈合，那么当孩子和家人无意触碰的时候，自己
篇5：新家庭如何塑造人读后感
所有发生的事情都应该可以被谈论
没有什么事情是完全坏的
跟家人分享你的梦想
离开的人也有他的位置
改变提升最大的方面：
找回勇气和力量
更扎根与落地
感受力打开 找回身体的感觉
开始站到对方的角度 想问题
感悟：
站对位置才能做对事
带对“帽子”（角色）才能说对话
夫妻关系是家庭的定海神针
孩子是家庭的镜子
身体知道答案
用身体去感受 而不是用头脑
知识永远不是最重要的
最重要的是活出来
学友 夏天
通过这本书的学习，收获很多，从这几个方面来说吧：
1、做人 以前是一个不懂得爱，也不知道体谅别人的人，老是用指责、埋怨、控制，完全是一个怨妇，从来不知道找自己身上原因、毛病，自我价值感低，低自尊的人，通过学习，现在不再是一个怨妇，能看到对方身上的优点，最起码不放大别人身上缺点，有话好好说，有事好好商量、沟通。学着接纳、认可、理解、尊重对方，一切都往好的方面发展，就像朱老师说的，用减法，减去一些东西，这就是收获。
2、做事 以前做事，老是思前想后，纠结，遇到一些事，优柔寡断，或者把钱看得重啊，有些事不能理解，不能接受，苦恼啊，等等。通过学习，现在觉得，和谐、幸福、快乐才是最重要的，不纠结了，也学会放下，学着用感恩的心对待别人，对待家人，吃亏是福，虽然有时候成长、变化是反反复复的，但是已经觉察到自己该怎样做了，虽然有时候做的还不够好，但是已经走在成长的路上了。
3、还有一些以前从来不知道的东西：就象学了这本书，才知道有个词叫一致性沟通表达，虽然理解的还不那么透彻；还有，高自尊，低自尊，自我价值感低，自我价值感高，自我价值感足，这些词我也从来没有听说过，但是这些就象一个烙印，已经印在自己心里，慢慢的品味、成长，还有很多我所不知道的东西，都需要慢慢的去消化，体会吧。
说了这么多，只有一句话，自己的这些成长，变化，收获都只能用一个词来表达我的心情，“感恩”,感恩朱老师，感恩共同学习进步的各位姐妹们。
学友 君子兰
209月25日开课至205月14日结束，我们的读书班历经了秋冬春夏。期间，我感悟良多，也收获满满。早在一个月前，就想写篇文章，对这段时间自己的成长做个小结，也算是对自己的一个交代。一个月以来，我在断断续续的仔细阅读我的读书笔记，书中令我感触的语言太多太多，也不在此一一罗列；回想起来，相比与一年前自己的状态，也变化多多。现在，我要从三个方面来完成老师布置的作业，那便是：对我最有帮助的三句话；我改变提升最大的三个方面以及我从本书悟到的点。这些都是第一时间跳到脑海里的言语，我想距我的内心更贴近，也更真实。
维吉尼亚。萨提亚老师所著的《新家庭如何塑造人》这本书，整本书都在围绕一个主题，那便是“一致性沟通”,这也是新家庭如何塑造人的核心方法，也是对我最最有帮助的地方。依照已经发生的事实，并说出事实，再描述出自己的感觉，这就是智慧的一致性沟通，不仅可以提升自己和对方的价值感，也可以培养出高自尊的孩子来。这个方法可用于一切人际交往，特别是在与孩子、与老公的沟通中说出事实与感觉，让我受益颇多。第二句话便是：养育孩子恐怕是世间最有挑战性的事情。那么既然是挑战也是机会，而且是为数不多的良机，是成长自己、成长孩子的良机。当自己心理上的伤口没有愈合，那么当孩子和家人无意触碰的时候，自己就会很疼，就会有情绪，就会爆发，更别说教育孩子了，故而父母的自我成长很重要。我要非常感谢我的孩子与老公，是他们让我惊醒，促使我去改变，去成长自己。我与孩子的关系定位是彼此鼓励、共同成长！第三句话是夫妻是家庭的建筑师。2年前，我对教育孩子没有信心，我甚至都怀疑我自己是否有能力把孩子养大，也怀疑我自己是否会精神崩溃。现在，我敢于面对并接受我的情绪，并随着一次次的学习，我有信心把孩子养大成人，继而养育成才！我的自我成长之路也不似之前那般艰难，而是越来越轻松，越来越愉快！老子《道德经》中有一句话，有之以为利，无之以为用。“有”给人便利，“无”发挥了它的作用。我在想，家庭也是这样。夫妻是家庭的建筑师，就是要提供给孩子一个空间，以使他能够自然成长。在这个空间或者称之为实验室中，孩子们可以做各种试验，尽量在保证安全的前提下，供他们折腾。无之以为用，那便是放手，带着爱放手，把他的事情交还给他，做一个“无为”的家长，去做一个授权的领导者。有之以为利，就是提供给这个实验室各种材料、器具、仪表、仪器等等，给予孩子折腾的各种便利，目的是让他自己去体验，肯定少不了碰壁与失败，当然收获的是孩子的自我成长，是他的主见，他的负责任、他的自我管理，而不是父母的替代式成长。
我的改变提升体现在三个方面，第一仍然是一致性沟通，现已深印脑海，并付诸行动。第二便是正努力关爱自己。每天都会写下自己、老公及孩子的三个有点。从去年10月份至今，虽偶有间断，但总会及时补上。写着写着，我发现我的眼光在慢慢变化。对家人不再那般挑剔，而是逐渐的接受、理解，也会偶尔肯定他们一下。相信，我对家人的肯定会越来越多，当然这建立在高自我价值之上。我也开始有意识的去体会家人的感受，站在家人的角度去看待他们的行为，也多了体谅之心，坚硬的内心开始变得柔软。另外，我的情绪管理能力也在逐步上升，我不太记得我上次情绪失控在何时，或许半年之前吧。哈哈，在这我要给自己点个赞！
整本书让我悟到的那便是：允许自己犯错，允许自己不够认真，允许自己不努力，允许自己懒散，允许……，也只有允许自己了，方能心胸宽广，去容许孩子犯错，容许孩子不够努力，容许老公懒散……；用心理学的话便是：只有父母的自我价值感高了，方能教育出高自尊的孩子来。如果父母的格局原本促狭，怎能教育出大格局的孩子来呢？正如张德芬所说：如果没有足够的内在力量，所有的技巧在关键时刻都使不出来；太多的家长都在寻求帮助，希望学到一些技巧，或是找到别人来帮助他们的孩子改变；殊不知，真正需要改变的家长自己，而不是孩子；不要着急，等到你自己的状态改变了，你内在的智慧、定静会自然而然的产生，到时候你不用学，就是一个高效能的父母了。这句话我用于自勉。
谨以此文献给朱老师、阿谭、清净、顺其自然、鑫鑫、会咬人的兔儿、蹦蹦和跳跳、莱戈披萨、夏天、辛西亚、蓝色霓裳、张春华、云淡风轻、细致蔷薇、猫宝仔、况吃况吃等众位姐妹，还有我的老公，我的儿子以及我的父母公婆。我爱你们！
学友 顺其自然
转眼之间，《新家庭如何塑造人》这本书的读书班到了尾声。在朱老师的带领及众多姐妹的陪伴下，我成长了许多……今天，我保守一下，仅仅给大家分享三点。
一、本书对自己最有帮助的三句话
1、每个人都是独一无二的。我相信我是独一无二的，没有第二个我。朱老师说，成长的路上，没有对错。也正是这句话，鼓舞着我一直在学习，在进步。在本书第三章自尊宣言中第一句写到：我就是我。是的，我就是我，这句话在推动着我在适应我不适应的一切。当我分享这一点时我热泪盈眶。朱老师的鼓励、众多姐妹的陪伴和倾听，我的自卑、不自信，随着我的眼泪和诉说，一下子流走了许多，轻松了许多。
2、我相信爱――爱别人或是被爱，没有爱和被爱，人类的灵魂和精神将会凝固和死去。真正的爱意味着：我不会加桎梏与你，你也不要求我接受你的“桎梏”,每个人的完整性都应该受到尊重。
3、做一个好的，平衡的父母并非不可能。它只需要父母有一些特别的技巧，并且知道当蚯蚓太满时仍要保持他们自我和婚姻关系的活力。
二、改变提升最大的三个方面
1、遇事能冷静思考。
2、什么事都不是什么大不了的事。（凡事至少都有三个解决方法）
3、换位思考。
三、悟到的三点
1、先从改变自己做起，身边的事和物会随着自己的改变而改变。
2、尊重孩子和他人，只有自己做到才能得到别人的尊重。
3、相信一切都是美好的，从我做起，带着爱出发，明天会更好！
最后强调一下，我就是我，一个和别人不一样的我，为明天加油！继续学习！感恩！
学友 辛西娅
本书对我最有帮助的三句话：
①在和谐家庭中，体会到人的生命和情感重于一切。
②世界上所有有地位，有影响的人都是从婴儿时代成长起来的，他能怎样的发挥自己的影响力很大程度上取决于曾生长一个什么样的家庭中。
③欣赏，喜爱自己时，能量就会增加。
二、我改变提升最大的三个方面：
①与孩子的相处有很大的提升，懂得孩子也需尊重，他也是独立的个体。
②与先生相处也有很大提高，自己改变了，先生就会改变，家庭也随之改变。
③自己学会了宽容和忍耐，放下焦虑，个人的事归位。
三、读这本书后我的感受：
①教育孩子最好的方法是言传身教。
②一举一动及任何方式都在影响着孩子，有许多家长竟然意识不到。
③高自尊，自我价值感对每个人都极其重要。
④孩子是父母的一面镜子，孩子有问题，父母一定有问题。
学友 阿谭
看到朱老师布置的作业，其实想了很多，从书中找出最有帮助的三句话真的无法确定，总感觉书中的每一句话都是那么的富有指导意义和帮助，每一句话去慢慢体会和感受，都会有无限的收获。很庆幸在朱老师的引领下走进这个课堂，在各位姐妹近九个月的陪伴下，认识并读完了这本被称为“家庭关系调适与完满人格塑造的典范指南”.
全书都在教会我们更好的照顾自己以发展出健康的家庭生活，如何进行清晰和坦诚的沟通，面对人与人的不同，如何在不能改变外部环境的情况下，改变我们自己的内心，学会更多的接受、理解与自我照顾。
曾经，虽然在聆听朱老师的淳淳善诱，虽然在一次又一次的沙龙和课堂中穿梭，但我固执地坚守着自己心中的那份“应该”、那份“可能”,抗拒着最真诚的滋养和关注。
不知何时，我发现自己在慢慢改变，无法确定是某个时刻，某个节点，一切都似循序渐进，水到渠成，切实的感觉到自己信念在发生改变，也开始慢慢去接纳，去理解，去关注生命最真实的感觉和触动，欣喜地看到自己的生命在向着良好、积极、高自我价值的状态去发展。
也真切的感受到，一切的源头就是成长自己，放下自己成长经历中的痕迹，让自己变得完整，变得强大，变得无惧，让自己成为一个心中拥有无限爱和力量的人，让爱在生命的每个细胞里浸透，流淌，充斥着生活的每一处角落，心中无惧便没有压抑，没有指责，没有掌控，没有硝烟和战场，一切任由爱肆意流淌。
特别喜欢朋友分享的一句话：一个内在完全无惧的人，爱是他的唯一工作。
是的，我开始关爱自己，关照自己内心深处最真实的感觉和触动，开始接纳自己的真实和完整，接纳自己，并允许自己的不完美，接纳自己会有失败和情绪的失控，接纳自己学习改变的缓慢过程。
我对当下真实的自己有着一分清醒的觉知，这是一个起点，噢不，我已踏上征途，感谢一路陪伴的各位姐妹，更感谢博爱的朱老师！
学友 细致蔷薇
萨提亚的字字句句都是我的至爱。
1.【欢迎新的可能性，关注自己的能量。创造自己所需要的。】目前我虽然还不能够创造什么，达到我要的目标，但是我已经对于过去无法忍受的事情不再愤怒、恐慌、抗拒，而是心中自然涌起：不要紧，这是新的可能性，欢迎它，回到中正的状态来，先关注自己的呼吸，静下来！我有资源，庞大的资源。前面有我的朱老师，黄晓明老师，吉利根大师，萨提亚大师，身后有多万亿个祖先，充满智慧经历沧桑的祖先，有左右亲密相伴的姐妹。我的某一个，甚至很多很多个祖先都已经而且肯定经历过我的此时此刻，他们都处理的很圆满，也才因此才有了现在聪慧的我。所以我也同样能接受我不能改变的事物，有勇气改变我能够改变的事物！
2.【接纳自己的不完美，我有自己的独特性】
生命是个奇迹，我的到来更是个奇迹，无限的美好属于我！不完美的存在是我生命的功课。
3.【看自己，反观自己】
发怒，疯狂，暴躁，指责别人时，其实都是自己的问题，自己的原因。目前做到的就是能够调整自己，事后反思自己，回到自己，和自己身体对话，倾听自己。感受自己的感受，感受他人的感受！
4.【帮助别人，成就自己，爱在流动】年，一直在轻松筹上对血液病人尽自己的微薄之力，肯定自己会一直捐助下去的，同时我也在得到助人的喜悦和快乐！
5.【每个孩子都会延续父母内在匮乏的部分】每一个父母都没有办法把孩子带到一个不曾到达的生命高度，父母的高度在哪里，才能把孩子带到哪里！满意的是我已经走在自我完善的路上。
在学习的道路上，悟道的是，每天好一点点，点点滴滴，不知不觉，就会身心合一，轻松自在！
万事万物都是我的老师，我正在过滋养的生活。我肯定能够拥有曼妙无比的完整的生命。朱老师，谢谢您！谢谢共同成长的姐妹！拥抱你们！
篇6：《新家庭如何塑造人》读后感
《新家庭如何塑造人》读后感
《新家庭如何塑造人》读后感 ――充分的心理营养+良好的情绪疏导+合理的界限意识 卢 杰 在《新家庭如何塑造人》着本书中，萨提亚教会我们如何更好地照顾自己以发展出健康的家庭生活，如何进行清晰和坦诚的沟通，面对人与人的不同。 孩子健康成长，在需要各种各样的足够的生理营养的同时，还需要生命中不可或缺的心理营养。 家庭是孩子的第二层皮肤。 夫妻关系教导的是：安全感，责任感，亲密关系（投入）――亲。 心理营养――亲子关系提供的是：爱、规则、价值观及自我形象。 1、 0―3个月需要的是：无条件的接纳和生命中的至重。 自闭期――婴儿离开妈妈舒适的安全的温柔的子宫，来到人世间是很不适应的。他不会说话不会表达，只好把之自己封闭起来。所有的需求都通过“哭”来表达，我们把这个时期称做婴儿的自闭期。 本体胺―― 上帝很智慧，在女人生孩子的一瞬间，会让她分泌出一种叫本体胺的荷尔蒙，一共分泌三个月，三个月后不再分泌。这种叫本体胺的荷尔蒙， 会让还不太会做妈妈的女人，对刚刚出生的丑得不得了的孩子，对给自己带来无休止麻烦的孩子，会充满浓浓的爱意：一点儿都不显烦，左看右看，前看后看，咋看咋好看。谁要是说孩子不好看，或者说孩子有问题，她会和你拼命。她会在着三个月中和孩子建立亲密无间的连接，无条件的接纳孩子，并把他视做生命中的至重。 2、 4个月―3岁需要的是：安全感。安全感的建立是为了让孩子母 亲的生命中分离出去。 共生期――这种分离是独立自主的、以情相系的充满母爱的，而非不顾婴儿感受的。我们把这个时期称做共生期――孩子和母亲共生，母亲和孩子共生。 重要他人――父母尤其是母亲是孩子生命中的重要他人。 第一阶段：4个月―10个月 当幼儿有安全感时，对陌生人就越少焦虑，越有有兴趣和好奇心。 当重要他人不在时，幼儿会找柔软的东西（毛绒玩具、毛狗等宠物）做过渡客体，幼儿会在其中得到安慰。 第二阶段：10个月―16个月 学会回头看，在母亲身边打转，探险。 第三阶段：16个月―24个月对母亲的要求 1、 随时有空 2、不能太操纵 3、要约束孩子 4、不让孩子有危险 5、不能太干涉 6、鼓励分离，但不能拒绝 第四阶段：2―3周岁对母亲的要求 这时孩子在安全的感受中，发展出稳定的自我，幼儿知道妈妈虽然不在，但爱却一直都在身边。 总结： 孩子最需要的是温和而坚持的妈妈。 妈妈对孩子温和而坚持，会让孩子对自己的感受负责，对之间的想法负责，对自己的期待负责，而无须别人对自己负责。会无条件的接纳自己，会对自己温和而坚持，也会对别人温和而坚持，而不会情绪化甚至歇斯底里。 4岁―5岁：需要的是肯定、赞美、认同――爸爸的功能 A：塑造孩子对生命的看法 1、帮助他有自信和独立 ，2、生存的意义，3、自觉有价值。 B：如何做呢？ 1、 欣赏孩子的成就 2、 告诉他有价值有趣可爱 3、 接纳孩子 4、 看重他的特质，以便他不只用外表来取胜 父母可以对孩子说： 我相信你在任何情况下都可以处理问题。 如果你需要帮助，我就在这里。 不过，由你来决定是否需要我的帮助。我不会介入去拯救你。 你会有自己的成就。我也允许你做错，这样你才能从错误中学习的更好。 （否则，到青春期就会找重要他人：学长、偶像、网瘾、谈恋爱……） 6岁―7岁需要的是：模范、认知、教导。学习人际关系、情绪管理、应对 生活的态度。 会引发偏差行为的父母 1、完美主义 2、过度高压（指示、监督、提醒、担忧） 3、过度屈从 4、过度溺爱 5、疑病症 6、依情绪处理孩子 7、忽略 8、拒绝 9、性刺激 当亲子关系恶劣，孩子可能： 1、因痛苦发展出不健康的应对模式 2、行为问题 3、边缘型人格： 1.5岁前后，孩子与父母的连结互动很少，缺少爱，缺少安全感，他的情绪会让他自闭长大以后再处理。这个安全期，一般称边缘型人格。 最危险的婚姻关系： 1、 倾斜的婚姻： 一方有情绪障碍，（不知何时有问题？）孩子的心理很危险，无法健康。第三代更会出问题。 2、 毁损的婚姻： 父母暗中破坏对方，经常有要离婚的威胁，两个大人竞争争取孩子的爱与支持。 孩子心理营养不足，生命力不能发挥（怪），会一生中都在寻寻觅觅，从生活中寻找一个重要他人来。父母不能做这重要他人时，就有麻烦了。 家庭是人际关系的演练场。兄弟姐妹关系教导的是： 容忍、协调、合作、竞争。友谊关系 生活中有什么压抑着我们？让我们得不到幸福？ 潜意识中的恐惧――孩提时代痛苦的记忆 惧怕被人下评语、被侮辱 惧怕被抛弃、被误解 惧怕失败（能力受到怀疑） 惧怕被人拒绝在别人心目中没有位置） 死亡…… 情绪疏导的途径 化做生产力 写出来 说出来、喊出来、唱出来 画出来 动起来：运动、跳舞、旅游 看心理医生――处理转化情绪 何时自我价值低？ 挫败时 错误时 压力大时 在权威面前时 在陌生的环境时 在面对遥不可知的.未来时 自我价值低时的反应： 掩饰自己的缺陷 过分强调某些能力 把一些不顺利的情境灾难化 常常觉得自己是受害者 不敢把自己的需要和感受表达出来 为别人承担过多的情绪责任 常想要别人找自己的方式做 常需要众人的注意或逃避众人的注意 把自己的价值物化、形式化或条件化 自我价值低 警惕而敏感。感觉自己被伤害,对事情很快便做出不成熟的判断。 试图操纵别人，盲目地惩罚自己和别人 指责、具有攻击性 消极、抱怨、将责任归于他人 自卑、觉得自己毫无价值 自负、自我膨胀而听不到外界的声音 要求别人的尊重，否则就自怨自怜 封闭、顺从或固执，缺乏主动性和灵活性 需要用外界的肯定（物质、称赞、奖励）获得满足感 自我价值高 心灵开放，有着爱自己和爱别人的能力 认同自己的独特之处，也能用欣赏的眼光看待别人平静、幽默、具有亲和力 有责任心、敢于承担 有自豪感，能够认识到自己光荣的价值 谦逊，与外界有良好的沟通能力 主动扩大自我的空间，促进与外界的联系 主动缩短与他人的距离，具有弹性的能力，即使被拒绝也能找到正确的解释，而不沮丧 我的呈现状态 情感上完全活在当下――接纳现状，自我觉察，探索新的可能性 完整――我、他人、情境的一致性 心定神凝平静祥和 喜乐 有生命力去满足渴望――成长、改变 生命有意义 能与人连接 有爱 什么样的人常快乐？ 1）爱 生命中至高无上的快乐，就是我们有了被爱的把握。――雨果 2）学习和工作──能够喜好学习和工作，生活就绝没有“无所事事”的苦恼，会有“享受成就”的感受 3）有美化生活的才能，能欣赏或创造美的境界 4）能选择自己的生活 5）与他人融洽相处 一个孩子，如果童年时期不能从父母这里获得基本心理需求的满足，他将耗尽一生的时间和精力从别人那里去寻找！ 而基本心理需求得到满足的孩子，他内心有着满满的自信和坚定的力量，他有能力有把握成就自己美好的人生！” 现在急迫的任务是我们要滋养和发展正在出现的理智与人性的花蕾。我们过去苦苦追寻的是对技术发展以及智力能力的疯狂了解，而现在面临的挑战是发掘人类的价值――道德的、伦理的和人性的价值，这些价值可以有效地用于人性自身的发展。当我们实现着仪追求的时候，将能够欣赏这个最美好的星球，享受居住在这个星球之上的美好时候。 我们已经踏上了征途。 感谢LP！感谢萨提亚！我们已经踏上了征途。 10月8日于郑州篇7：《新家庭如何塑造人》读后感―徐晗
《新家庭如何塑造人》读后感―徐晗
书，看了一遍，还不能参透其中深刻的内涵，不过，我还要再看，直到看透为止，看过之后，我庆幸在我的孩子还很小的时候我读到了这本书，我也明白了，一个家庭对孩子的影响是多么的重要。 我们每个人都是独特的，我们生命的起源是神圣的，所以，我们要过好每一天，用真诚用爱去影响我们身边的人。 “如果你有小孩，那么想办法在交流时是你们的目光能够平视”这对我的启示非常大，当我蹲下身来和孩子讲话的时候，我发现孩子是能听进去的，最近，再仔细观察，发现孩子好多言行举止都和自己很像，包括说话的语气，看来，孩子是一个什么样的人与父母。家庭有着直接的关系，一个家庭对孩子的影响真的很大…… 世界上所有有地位有影响的人都是从婴儿时代成长起来的，他能怎样地发挥自己的'影响力在很大程度上取决于曾生长在一个什么样的家庭中，如果我们竭尽全力来使我们的家成为一个培养真正意义上的人生港湾的，我们每个人都是与众不同的，每个人也都有所贡献。 正直、诚实、责任感、同情心、博爱和能力出众的品质在一个高自尊的人身上都能得到充分的体现。我们应该认识到自己的价值，相信世界因我们的存在而更加美好。我们要对自己的能力有信心，可以向别人寻求帮助，但在该做决定时也要足够果断，相信自身就是我们最宝贵的财富，在自我欣赏的同时，我们也应该看到别人身上的闪光点，要尊重他人的价值。相信我们的小家，大家，都会变得和谐而美好！【《新家庭如何塑造人》读后感 陈中宛】相关文章：
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