体育教案－1、推实心球； 2、素质练习

教

学

目

标

情意目标：学生认真听讲，培养学生吃苦耐劳精神。

程

学

容

教师活动

学生活动

准

备

部

分

1、体育委员整队

2、报告人数

3、师生为好

4、检查服装

5、宣布内容

6、安排见习生

。

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。

1、   并队走

2、   裂队走

3、   组织慢跑

成四列横队集合。

组织如图一：

×<?xml:namespace prefix =v ns =“urn:schemas-microsoft-com:vml” />          O

×          O

1、              认真听讲，明确学习内容和要求。

2、              见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。

2、根据口令进行集体练习。

3、组织：如图二

a上肢运动   b 下肢运动

c 踢腿运动  d 体侧、体转

e 腹背运动  f 跳跃运动

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

1、学生根据老师的要求，集体练习。

要求：动作整齐，舒展。

篇5：篮球及素质练习体育教案

篮球及素质练习体育教案

教学内容：1、篮球 2、素质练习

教学目标：学生模仿教师的动作做熟悉球性的练习；学生能接受教师的指导和要求进行练习；培养学生集体主义精神。

教学过程

一、课堂常规

1、教师接受体委报告出勤状况。

2、师生问好，宣布本课内容。

3、检查服装，处理见习同学。

二、尝试性比赛

1、将学生分成两组，每组5人，指导学生根据自己对篮球比赛的理解进行尝试性比赛。

组织教法：

（1）体育小组长组织比赛，学生自觉参与比赛。

（2）学生根据自己打球时的体验，积极回答以教师的问题。

（3）通过讨论，学生明白篮球基本动作的重要性。

2、教师根据学生比赛时的体验，提出以下问题：

A、你做的动作适用吗？B、有同学违反规则吗？

C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？

3、教师根据同学们的回答，使学生认识到篮是一项集体性运动项目。

三、熟悉球性练习

1、双手抛接球练习。组织：两人一球，定时更换，听口令集体练习。

教法：抛接不同高度的`球，接球时尽量不看手。

2、单手投接球练习。

组织：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大难度。

3、示范抛球击掌动作要领。

组织：同上。教法：让学生在走动中练习。

4、水平指拨球练习。组织：每人一球，定时比次数。

教法：进行不同频度、不同手臂间距的练习。

四、放松结束

1、让学生自由分组进行熟悉的练习。

（1）学生可在熟悉球性的基础上进行创造练习，并向其他同学展示。（2）找出自己的不足。

2、总结

课后小结：

球类活动学生们喜欢，但技术教学学生不太感兴趣，应注意教学法与组织形式

篇6：体育教案－途中跑 素质练习

体育学科教案

一、课的设计:

本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的'效果。

首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。

本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划:

教材:

篇7：体育教案－途中跑 素质练习

教学任务:

复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。

(一)开始部分: 3

1、体育委员集合整队，报告出缺勤

2、宣布本课的内容和任务

3、安排见习生

(二)准备部分: 6

游戏: 贴膏药

(三)基本部分: 26

1、跑的辅助练习6 次数

a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15“×2

b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3

c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平15”×2

组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

△

o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o

2、途中跑，仰卧起坐 20

a、途中跑: (次数: 200米×3)

学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3)

动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。

组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行

(四)结束部分 5

1、放松练习

2、小结并下课

篇8：体育教案－重复跑 素质练习

盱眙中学《体育与健康》实践课教案

学习水平：高一

（水平五）

授课者：赵翠花

人数：

授课时间：

学习

目

标

1认知目标：学生能解答途中跑时，自我控制跑速的作用和后蹬前摆的相互关系。

1、  技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，步幅适宜、步频快。

3、情感目标：学生能乐意、自觉地进行跑的练习。

学习内容

篇9：体育教案－重复跑 素质练习

教学程序

教学内容

教师活动

学生活动

执行情况

收心阶段

课堂常规

（1分钟）

1.向同学们问好；

2.宣布课的内容；

3.安排见习生。

1.体委向教师报告出勤情况和见习情况；

2．向老师问好；

3．集合快、静、齐；

4．精神饱满、注意力集中。

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

☆

启发阶段

队形队列练习（2分钟）

1、观察同学们的反应；

2、反应灵敏给予鼓励。

1、注意力集中

2．积极投入；

3．反应灵敏。

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

☆

热身阶段

慢跑和徒手操（5分钟）

1．陪同学们一起做慢跑运动；

2．口令提示跑速节奏；

3．调整队型，领做徒手操。

1．跑步时步伐整齐一致；

2．做操时精神饱满，动作舒展。

<?xml:namespace prefix = v ns = “urn:schemas-microsoft-com:vml” />○○○○○○○○

☆

教学程序

教学内容

教师活动

学生活动

执行情况

激发兴趣调动情绪阶段

重复跑（13）

1、教师讲解有关耐久跑过程中常常会出现的.“极点”和“第二次呼吸”的生理现象和解决方法

2、鼓励学生积极体会

1、  认真听讲

2、  用心记下要点

3、互相鼓励，坚持到底就是胜利

沿跑道进行

探索创新阶段

换球跑

（14）

1、讲解游戏做法及要求

2、调整队伍成游戏队型；

3、提醒同学寻找最快的换球方式，信号口令

4、巡回观察，就地裁判

1、细心听取游戏 做法及要求

2、听口令游戏

3、积极投入

4、互相监督

○○○△△△

○○○△△△

○○○△△△

○○○△△△

拓展能力阶段

素质练习

单足跳接力

（4分钟）

1．要求做滚动式扒地动作；

2．完成规定练习次数练习次数。

1．按教师要求做单足跳接力；

2．积极性很高，竞争激烈。

○○     ○○○○○○○○

○○     ○○○○○○○○

△△     △△△△△△△△

△△     △△△△△△△△

☆

柔韧素质练习

（3分钟）

1．教师示范讲解动作要领与要求；

2．观察学生的练习情况；

3．指导纠正个别错误同学。

1．在教师指导下正压腿、侧压腿和练习髋关节的柔韧；；

2．听取教师的讲解；

3．认真练习。

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

☆

恢复身心阶段

1．放松活动（2ˊ）

1．调整成体操队形；

2．领做放松操。

1．跟随老师做放运动；

2．身体、心理都得到较好放松。

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

☆

2．师生互评（2ˊ）

1．总结课的表现；

2．见习生归队；

3．整理器材。

1．畅谈本次课的感受；

2．送还器材。

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

☆

场地与器材

1．篮球场一片；

2．排球20个。

目标完成情况

180 。

160 。

140 。

120 。

100 。

80  。

60  。.  .  .  .  .  .  .  .  .

5 10 15 20 25 30 35 40 45

篇10：体育教案－重复跑 素质练习

盱眙中学《体育与健康》实践课教案

篇11：体育教案－1、单杠 2、跳

体育教案－1、单杠 2、跳

年级：高一

课的类型：基础/实践

日期：

执教：王伟峰

教学内容

单杠（1）

跳  （1）

教学目标

1，通过学习能够掌握正确的`握杠方法并增强抓杠能力

2，通过学习培养学生连续的跳跃能力并提高学生的下肢力量

3，通过本次课学习培养学生吃苦耐劳的精神和坚强的毅力

重点难点

1，单杠持久性的悬挂

2，跳跃中连续跳跃的协调能力及控制节奏

课序

时

间

学习内容

教与学和组织形式

运动负荷

教学要求与组织队形

次数

时间

一

5

/

6

1，课堂常规

A 整队

B 师声问好

C宣布本课内容

D 队列练习

2，绕田径场慢跑

教法手段：

1，教师检查及执行课堂常规

2，引出本课学习目标及内容，提出要求

学法建议：

1，认真听讲

2，学生集体跑步

组织形式：

跑步时女同学先跑，跑完后自动成体操队形

二圈

30”

-1

3-4

队形：

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

△

要求：

1, 快 静 注意听讲

2, 跑步时注意节奏

二

4

/

5

1，徒手操

A 头部运动

B 肩部运动

C 胸部运动

D 体转运动

E 腰部运动

F 膝关节运动

G 踝腕关节

H 腿部韧带

2，专项准备活动

教法手段：

1，边讲解边示范

2，用口令指挥统一练习

学法建议：

听口令认真练习

组织形式：

在队伍前领操

教法手段：

1，边讲解边示范

2，用口令指挥统一练习

学法建议：

听口令认真练习

8拍*4

8拍*8

3-4

1-2

队形：

体操方队

要求：

1, 动作舒展有力

2, 充分活开

队形：同上

要求：同上

三

12

/

13

单杠

女：

杠下直臂蹲悬垂

杠下屈臂蹲悬垂

男：

低杠上的斜体引身

教法手段：

1，结合示范讲解

2，鼓励学生练习

学法建议：

1，认真听教师讲解

2，学生练习体会握杠方法

组织形式：

两人一组在两个单杠上练习每次10秒钟

教法手段：

1，结合示范讲解

2，鼓励学生练习

学法建议：

1，认真听教师讲解

2，学生练习

组织形式：

两人一组在两个单杠上练习每次7秒钟

教法手段：

1，结合示范讲解

2，鼓励学生练习

学法建议：

1，认真听教师讲解

2，学生练习

组织形式：

1，两人一组在两个单杠上练习每次每人做5次

3次

3次

5次

30“

-6

30“

-6

30“

-12

队形

*****

*****

*****

*****

△

要求：

1， 学生认真练习

2，要有坚强的毅力

队形： 同上

要求； 同上

队形： 同上

要求： 同上

四

17

/

18

跳

单脚跳

连续屈腿跳

双脚原地纵跳摸高

双脚连续纵跳

队

五

4/5

1，放松操

2，学生自我总结

3，教师简评

4，收还器材

5，师生问好下课

教法手段：

和学生一起做放松操，边做边提示，提醒学生注意呼吸方法，四肢放松

学练方法：

认真放松做操

组织形式：

集体放松

-4

-1

队形：

体操方队

要求：

1，跟老师做

2，全身心的放松

场地

器材

场地：田径场    器材：收录机一台，垫子10块

知

识

窗

目前男子和女子100M世界记录和奥运会记录

课后

小结

篇12：体育教案－运球射门与素质练习

体育教案－运球射门与素质练习

教学内容

1、  运球射门

2、  身体素质练习

教学目标

1、  认知目标：学生知道运球射门的技术动作要令。

2、  技能目标：有70%的学生能正确运用技术完成运球射门。双杠支撑臂屈伸，60%以上的男生达到8次；斜身引体，60%以上的女生达35次。立定五级跳，80%以上的男生达成10M，70%以上的女生达8.5M。

3、  情感目标：学生能认真练习，克服一切困难，树立完成目标的必胜信心。

部分

教学内容

时间

教师主导

学生主体

组织形式

次数

阶段目标

准备部分

1、  整队

2、  慢跑

3、  徒手操

⑴伸展运动 ⑵体侧运动

⑶体转运动 ⑷腹背运动

⑸踢腿运动 ⑹踝、腕运动

⑺全身运动

2

5

3

1、  指定集合地点

2、  听取体育委员汇报出席人数

3、  师生问好

4、  宣布本课内容及要求

5、  检查服饰、安排见习生

教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿

教师示范并口令指挥

1、  在指定地点集合

2、  向教师问好

听教师口令进行练习

听教师口令进行练习

四列横队：

××××××ΟΟΟΟ

××××××ΟΟΟΟ

××××××ΟΟΟΟ

××××××ΟΟΟΟ

∆

两路纵队：

<?xml:namespace prefix = v ns = “urn:schemas-microsoft-com:vml” />        

呈体操队形：

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

∆

快、静、齐

热身，使进入运动状态。

充分伸展身体各个关节。

基本部分

一、徒手练习技术动作

二、运球射门练习

三、双臂屈伸（男生），斜身引体（女生）

四、立定五级跳

1、  讲解示范运球及射门的基本动作。

2、  指挥学生练习。

3、  语言提示、及时纠错。

1、  讲解练习要求：在离球门牌号15M左右，在垂直球门的'两条直线上各插5支标枪，每支标枪相距离3M。学生在运球过程中不得任意跳过任何一支标枪。

2、  指挥学生练习：确定分组，并指定各小组组长。

3、  语言提示、及时纠错。

1、  教师讲解动作要求。

2、  指挥学生练习。

3、  及时指正学生在练习中的错误。

1、  教师讲解动作要求。

2、  指挥学生练习。

3、及时指正学生在练习中的错误。

1、认真听讲，建立动作表象。

2、按教师要求练习。

3、相互观察、模仿，及时改正错误动作。

1、  听清教师的要求。

2、  按教师的编队进行集合。

3、  在小组长的带领下进行练习。

4、  相互提示，改进动作。

1、  听清练习要求。

2、  按教师要求进行练习。

3、  相互鼓励，努力完成任务。

1、  认真听讲。

2、  按要求认真练习。

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

×           ×

×           ×

男生4付双杠，女生2付单杠：

×

××××××

<?xml:namespace prefix = o />

××××

××××

××××

××××

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

∆

体会射门时的动作技术，尤其是身体与球的位置关系，及摆腿动作。

结束部分

小结

5

1、集合整队。

2、提示教学目标：让学生自我评价。

1、集合。

2、对照教学目标进行自我评价。

四列横队

从理性上让学生对本课内容有进一步的认识。

场地器材

1、  操场

2、  足球10只

预计效果

1、 平均心率：

2、  强度指数：

3、练习密度：

课后小结

篇13：练习2（第1课时）(网友来稿) 教案教学设计

练习2（第1课时）

一、教学目标：

1、会用音序查字法；能熟练拼读音节，写出相应的词语。

2、能写出“赶紧”“称赞”的近义词；能正确搭配词语。

3、能背诵两句格言，并知道它们的意思。

4、能运用联系上下文理解词语的方法，理解“遥遥领先”和“品学兼优”的意思。

二、教学重点、难点：

重点：能运用联系上下文理解词语的方法理解词语的意思。

难点：能背诵两句格言，并知道它们的意思。

三、课前准备：

实物投影仪

四、教学过程：

1、第一题

（1） 以第一个“抓”字为例，指名说说用音序查字典的方法，并组词。

（2） 展开竞赛：用音序查字法查其余的字，并按要求组词。

（3） 集体检查“查字典”完成的情况。（指名答、评议、指正）（规定时间内完成的同学可以给自己加一个五角星）

2、第二题

（1）独立完成，指名板演。

（2）请学生拼读音节，再读读所填的词语， 集体校对订正。（全对的同学给自己加一个五角星）

答案：面颊、熟练、迅速、艰难、阴云密布、破涕为笑。

3、第三题

（1）指名说说“同意”是什么意思。（赞同别人的意见和看法）

（2）思考：“要求、学校、看法、主张”4个词语是不是都表示意见、看法的？

（3）找出与“同意”不能搭配的词语后，把其他三个词语与“同意”用直线连起来。

（4）让学生读读搭配后的词组。

（5）用同样的方法，独立完成“发现”与其他词语的搭配。

4、第四题

（1）让学生读题后，找出“赶紧、称赞”的近义词。

（参考答案：赶紧--赶快，连忙，马上；称赞--夸奖）

（2）试着把自己认为意思相近的词写在括号内，代替句中带点的词，并读一读句子，看意思是否有所变化。

（3）师生评议，集体订正。

5、第五题

（1）引导学生读题，明白题意。

（2）让学生说说“迅速”这个词语的意思，再口头造句。

（3）读读第2个例句，用带点词口头造句。

（4）各人试做，教师巡视、了解。

（5）交流，评议。

6、第六题

（1）分析两句格言的异同。

告诉学生，这是两句格言。都由两个部分组成，前半部分都是用生活常识打比方，后半部分是要说明的道理。

（2）指名读格言。同桌互相讨论，说说这两句格言各是什么意思。

①第1句：即玉石不经雕琢，就成不了有用的器具；人不刻苦学习，就成不了有用的人才。格言告诉我们，要使自己成为有用的人才，必须刻苦地学习。

②第2句：告诉我们要勤思考，多动脑，会开动脑筋的孩子越来越聪明。

（3）在理解意思的基础上，背诵这两句格言。

7、第七题

（1）自由朗读短文，要求读正确，读通顺。

（2）指名读，说说这篇短文主要写什么。

（写列宁小时候读书，不光学习好，而且品德也好，是学校品学兼 优的好学生。）

（3）指导学生运用联系上下文理解词语的方法，讨论：“遥遥领先”“品 学兼优”各是什么意思？

（4）指名回答第2个问题。

（“列宁从小学习很用功”具体表现在“从一年级一直到毕业，每次考试，他总得第一名，而且成绩遥遥领先。”）

五、板书设计：

练习2

赶紧--赶快、连忙、马上； 称赞--夸奖

刚……就……

[练习2（第1课时）(网友来稿) 教案教学设计]

篇14：体育教案－篮球：突分配合 素质练习

体育教案－篮球：突分配合 素质练习

教材

1.         篮球：突分配合                2.  素质练习

教

学

目

标

1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。

2.通过本课的教学使70%以上的学生能掌握突分配合的战术及跑动路线，方向。

3.学生知道接传球突破的.动作要领并有30%左右的学生能较熟练，做到蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。

4.学生愿意表现自己能力，积极探讨互帮互学的协作精神。

5.全课练习密度45%左右。

教学

过程

教学

内容

教师活动

学生活动

时

间

引

起

注

意

阶

段

激

发

兴

趣

阶

段

课

堂

常

规

游

戏

1. 鸣哨靠拢

1.       师生注目礼

2.       安排见习生

4.  宣布本课内容

1.       讲解游戏方法及要求

（1）       躲闪拍球

方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，

要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。

学生人手一球，在球场上自耍球练习（课前）。

1.以教师为中心靠拢，如图

1.       立正，稍息

2.       有见习生随堂见习

3.       认真听讲，了解本课情况

1.  听清游戏方法要求，积极思考，

同上队形

（1）学生充分运用自己的躲闪

技术，发挥自己的技巧。

要求：在躲闪的同时须拍对方

的球。

活动范围：半片篮球场。

1

分

钟

8分钟

【体育教案－1、推实心球； 2、素质练习】相关文章：

1.体育教案－途中跑 素质练习

2.体育教案－重复跑 素质练习

3.体育教案－篮球：突分配合 素质练习

4.实心球教案

5.小班体育教案：推小车

6.练习2

7.练习1 教案教学设计

8.投掷实心球教案

9.六下语文教案习作1 练习

10.《体育耐力素质练习课》的教学反思

《体育教案－1、推实心球； 2、素质练习.doc》

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