关于高与低的作文
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篇1：关于高与低的作文
君不见贞观之治后唐朝走向了鼎盛时期，但这并没有持续很久，安史之乱过后唐朝又迅速的走向衰败，最后落得个亡国的下场。唐玄宗在朝代鼎盛时期，没有全心的投入到朝政上面。为搏红颜一笑，动用全国的力量运送荔枝。照此看来唐朝的衰败是必然的。
孟子云：生于忧患，死于安乐。在人生事业生活的高潮时期，不能很好的治理维护，那么离低谷也就不远了。打下江山容易，而守住江山更需要我们全力以赴。中国俗语有云：富不过三代。这清楚地告诉我们，在高处的时候，贪图安逸的生活，过多的财富，过大的权力，导致我们迷失了方向，迷失了自我，逐渐走向低谷。人在高处更要求我们保有一颗清醒的头脑，有足够的应变能力。
在低处时，奋发向上，吸取充足的力量，海纳百川，在适当时期定然会向高处昂首迈进。越王勾践卧薪尝胆几余年，经过长期的准备。最终绝地反击，击败了吴国。勾践曾给夫差当马当马夫，可谓受尽侮辱，没有这样的耻辱也不会激发勾践报仇的决心，最终摆脱困境，走出低谷。
在低谷时储存能力，磨炼意志，有战胜困难的信心和勇气，抓住机会，成功离我们不远。
高和低看似是对立的不可调和的关系。但是万物俱负阴而抱阳，阴至则一阳生，阳至则一阴生。只要发展到了一定的程度，事物的皮相与骨相就常常会出现令人意想不到的迭错和反转。建德若偷，至真若渝。月盈则亏，水满则溢。不都说明这个道理吗？我们无论面对高潮还是低谷时都要有良好的心态。东南亚金融危机，一夜间很多富豪“家亡人散各奔腾”，“落了个白茫茫大地真干净”。有很多人选择了以自杀的方式结束自己的一生。逃避现实。同时他们也失去了由低到高的机会。请记住，你的存在才是最终到达目的地的最大保证。
今日社会，商朝起落，股海浮沉，这更要求我们拥有良好的心态。不仅只看到高处不胜寒，更应知道通过努力终会从低处到达高处。
篇2：高与低高三学生作文
高与低高三学生作文
我们常常比较：谁高谁低？似乎很有意义。
文学上不知分不分高低。我们不知道。在这个世界上，既然有王公贵族，当然也会有平民百姓。既然有琼宇高楼，也就会有低矮小屋。成就从比较中来。我们有必要分个高低，实际上是想显示我们的成就与功绩。就如同周树人文章里的啊Q所说：你们有什么了不起，我们那时候，可比你们阔的多啦！可是啊Q不明白，那种炫耀却能使人真正变低。我们担忧，不知阿Q明不明白？若是明白，也是一件好事。
我们说到了权力。权力的衰落如同绿树的顶尖摇摇欲坠的叶子，就算再高，也难免会掉落。费尽心机取得的权力。最终不慎也会化为空。我们到了高处时，志得意满。或许会很得意。可是一定要小心，不然从高处掉落就不好了。谁又能够保证自己时刻处于安全之中呢？处于权力架构中的指挥者，谁又不曾感慨：身居高位，战战兢兢，如履薄冰。高处不胜寒呢？
历史上曾演绎很多动人和耐人寻味的故事。其中有一则。比较与众不同。我们知道，历史上有秦国的崛起和衰落。文学家贾谊曾提出他的评论：秦亡。为天下笑者，何也？仁义不施而攻守之势异也。而其中穿插了一位英雄，他出身并非显贵，确切的说，他只是一位农民的儿子。他曾与一众人为地主种田。他就是陈涉。作为佃户的出身。发生了这样一件事。史书上曾这样写：涉，辍耕之陇上，黯然叹曰：苟富贵，勿相忘。一旁的人都笑话他。：别痴心妄想。然而他反驳：燕雀焉知鸿鹄之志哉！帝王之心显露无疑。然而陈涉最终建立起一个小政权。便飘飘乎了，最终兵败身死。历代帝王权力都很大。可以在宫廷后院中享受，可以在诗词花鸟里迷醉。还要实行中央集权制。揽权力于一身。可是改朝换代一旦来了，如同宋微宗钦宗被金人掳去北方。都城破碎。便是一片凄凉景象。在清代的历史上，扬州十日嘉定三屠，流血千里，多么残酷的'情景竟然是历史的真相。汉献帝身居高位，却是末世之君主。为董卓戏弄，被曹操挟持。可见虽有高的名分，却只是低贱的傀儡，所以名分虽高实际权力却低。所以高与低并不是一定的，绝对的。它是不断变化的事物。
西方曾有一句谚语，凡是敢跟太阳争辉的星星，就会被后羿射下来。所以一切事物应该有度。如果不顾实际，好高骛远。总是努力的表现自己。就会在真正的大人物面前，让他感受到了威胁。提防到了危险。所以时机不适合，在实际上有很大限制。高的位置统治着低的位置，又怎能让你威胁到他的地位呢？所以人生可以争强好胜，甚至东施效颦。可是在真正的太阳面前，它是不会让一颗小星星，夺去它耀眼的光芒的。
篇3：高与低作文1300字
高与低，只是位置的不同。摆放在不同的位置，便形成了高与低的概念。天是高的，白云悠悠，难以触及。在李白的诗句中，天台也有四万八千丈高，已经是叹为观止了。我们周围取得很高成就的人，在平庸者看来，也是高不可攀的。古有欲穷千里目更上一层楼的诗句，告诉我们，高与低的差别，有时候只是一层楼而已。
人格上可以分高低。历史上奸臣小人是有很多的。可以举很多例子。宦官赵高在皇帝面前指鹿为马，权力很大，朝臣莫不敢言。秦二世被玩弄在鼓掌之中。其人厉行狠毒。唆使秦二世杀掉骨肉至亲。这是秦朝的事，也很久远了。可是赵高的臭名声随着史书传到如今。同样是大恶不赦的人，夏桀商纣，拿生命开玩笑，设厉刑，好女色，性残暴，以致朝政灭亡，得了报应。所以人格上的卑劣是会让人瞧不起的。我们知道的忠臣，我们的抗金英雄岳飞。岳母刺字自不必说。靖康耻犹未雪，臣子恨何时灭！悲愤地怒发冲冠，磨刀霍霍，厉兵株马，一心先要收复失陷的河山。然而统治阶级的腐朽是有目共睹的，宋朝微钦二宗的软弱，只想贪图苟安。当岳飞收复江山的心愿快要达成时，他喜悦，豪气地说：直捣黄龙府，与诸君痛饮耳！可是朝廷的十二道金牌发了下来，勒令岳飞退兵。可怜臣子心。岳飞最后只得退兵，却又被奸臣秦侩暗中杀害在**亭。死时只能悲愤大呼：天日昭昭！天日昭昭！虽是愚忠，可是也值得人敬佩。
人的品位上有高低。品一杯香茗，话一段往事，是士人的风雅。喝上粗茶，聊聊世事，是凡夫俗子的爱好。有人喜欢诗词雅韵，喜欢他的高雅与艺术，对仗，格律，音韵，都是诗人们琢磨与品位的东西。当看到月上柳梢头，人约黄昏后时，该感慨这是多么富有诗情画意的句子！柳条摇曳，残月无声。当大漠孤烟直，长河落日圆时，诗中有画画中有诗，是多麽雄浑的意境在我们眼前！有人则喜欢聚在一起闲聊，聊天聊地聊俗事，嗑瓜子，话家常。虽然是俗事，但是也是聊得津津有味。话题也很宽广，内容无所不包。什么张家狗赵家猫，张家男人，李家女人，似乎都是他们的话题。所以乎，人的品位还是有差别的.。
人的觉悟有高低之分。由于不同的世界观，人生观，和生长环境。人与人之间的觉悟程度是不同的。我记得冯友兰先生曾阐述过他的四层人生境界，也就是做人的四层觉悟程度。第一层是自然境界，也就是一个人与他所作的事，懵懵懂懂，不知道做事的意义，做什么事是出于本能。例如婴幼儿和年龄较小的儿童的行为。第二层是功利境界。也就是说一个人意识到做事对于自己的意义，会做一些有益他人的事，本质上是利己的。我们不能说他不道德，因为他是自然境界的提升。第三层是社会境界，也就是说一个人意识到了社会，并开始无私地进行有益于社会发展的事。这是高级境界。第四层是宇宙境界，也就是一个人意识到了宇宙，意识到自己是宇宙的一员。知道自己应该为宇宙做一些事，也就是孟子所说的天民。所以人的觉悟是分高低的。
人的财产有高低多寡之分，人的成绩有高低大小之别，人的视野有高低宽阔之比较，人的一生所处的地位有高低贵贱的不同，所以高与低之别有时候是无可奈何的，财富之多寡，地位之高低，往往不是我们主观意志所能决定的。但是高与低，其实还是我们去争取才能得到的，这一点是无可置疑的。
高三:小提琴的悲伤
篇4：高与低高三学生作文
朋友一起聊天，说是一个人见过了大世面之后，有时候真的很难再在小地方找到归宿感。
当然，这也是因人而益，反而是有些人环游世界后，发现找一处世外桃源的地方，过着简单朴素的生活，是他们的人生追求。
我们不能用自己的观点去对他们一概而论，但不得不否认，如果你刚刚看到高处的风景，是很难一下子去适当低处的风光。
之所以会有这样的一个聊天，就是朋友的同学之前是一个做大生意的，以往的收入流水都是大笔的数字。
后来他决定改行，做的是小笔生意，说来也不算是小，只不过都是些薄利多销的单子。
可能以前一笔一挥，一签就是尾数好几个零的数字，现在一单单就是两位数的利润，一时没能适应。
殊不知，积累起来也是很可观的。
但总归是要有一个适应过程，但凡他了解了高有高的优势，低也有低的妙处时，自然就会懂得了权衡。
有时候听别人的人生故事，就是在帮自己开窍，不要一叶障目地直接去给予评价，而是学会客观地，用宏观的角度去了解分析，自己也会从中学到不少。
篇5：高与低高三学生作文
在中国传统的语境中，“眼高手低”一词常被用以描述自我要求与自我实际之间的巨大差距，并以此劝诫世人不骛空想、立足实际。权威的如《现代汉语词典》就将其释义为“自己要求的标准高，而实际工作的能力低”。这当然是很有意义的。
但是，我认为更有意义的不是将其作为一种贬义的带有劝诫意味的状态的描述，而是重新赋予它提供世人一些方法论上的指导的表意功能，——从生理结构看，人本就是眼高手低—— 。此眼高手低就非彼“眼高手低”了。
眼高，可基本维持原意：标准高，目标远；手低，则可理解为：一个人做事的起点低，注重细节，善于在细微处下功夫云云。这不只体现了成功路上一种普遍的二元转换，更重要的是它使一个人心中的高标准、远目标在实现路径上有了支撑，有了可能。我想，这是每一个寻梦者都愿欣然看到的。
譬如一个有文学梦的人，如果真是如此并且异常坚定的话，在浸淫大量优秀作品进而领略到文学的真正品质之后，他多半会不由地怦然心动，他可能浑身是力、跃跃欲试，他可能希望自己进入文学，善待它，推进它，使它有一个好的结果。这是必要的。历史需要这种高标准、远目标，历史需要这种眼光和超越。
接下来就触及兑现“一个盼望出发，一个盼望到达”的问题了。
不得不承认那“眼”的确是高的，也不得不承认万事万物所引发的热情总是相对短暂的，还不得不承认不少人仅依托内心热情——热情是靠不住的——的浮浅牵引去行动，而一旦热情冷却、消失，“眼高”就迅速被架空的现实。但是，作为一名忠实的阅读者和写作者，如果能远离急功近利的心理，不寄望于热情，力避一曝十寒，时常仰望和坚固心中屹立的那支标杆，不虚妄，不骄躁，将自己还原为朴素、诚实的耕耘者，立足于文字田地的最深处，躬下身，承受孤独和汗水，有意识多途径地去摄取宏大的、精微的、平常的事物，一片海，一座山，一轮月，一滴水，一个声音，一户人家，去领悟事物背后的方向、动力和意义，去表现自然、社会、人生的丰富、生动、自由、深沉的场景和时刻。那么，你必将有大收获。
眼高手低，一句迥异的人间寄语。
篇6：高与低高三学生作文
身份高与低它天生就不引人注意，而它天生就招人喜爱；它来自低微的血统，而它血统里流淌着高贵；它老实憨厚；而它聪明伶俐；它已经是个茁壮青年，而它才是个两岁的婴儿；然而这个茁壮青年常常却被这个两岁毛孩欺负的叫苦连天。它叫大富，是个土狗子；而它叫凯凯，是个贵宾狗。这是在我奶奶家里养着的两只狗，我经常看到全家人都围在凯凯身边抚摸它、呵护它，即使它犯了错误也不加以追究；而大富只是在被欺负后假假地咬上几口，也会被大声地呵斥和痛骂。我从大富那无助的眼神中看出了它的无奈和伤心。
此时，我正想大声地每个人说，你们不要这样做，大富没有错，你们为什么要这样对待它？难道就因为它个土狗子吗？在我的心目中，它们俩的身份都是一样的，不论谁犯了错误，我都严厉地批评它；表现好，我都会给它们奖励。我喜欢大富，即使它是个土狗子，我也喜欢，喜欢它老实善良，喜欢它从不斤斤计较。我们做人应该不能因为他身份高贵而尊重它，也不能因为他身份低微而鄙视它，我认为不论身份的高与低都应该得到公平地对待。
篇7：高与低高三学生作文
中午看到有一位同学发了条关于收稿的信息。
因为条件特别地宽松，要求不高。于是也就跟她聊了起来。
她的回复特别地慢，我也没有在意，后来才知道原来是加她的人太多了。
想一想，也许就是因为门槛太低了，大家都认为自己有机会，所以都想着跃跃欲试。
我很理解，所以也没放在心上，但还是跟她介绍了自己以前的一些作品。
没想到她很是好奇，甚至字里行间有点表达着，其实我可以照着以前的一些风格继续延续。
我没有跟她解释一些缘由，因为从她的话语中，我也能明白，应该是她的要求低的同时，稿费也不会很高，所以直接就以这样的方式来委婉地拒绝。
想一想，的确自己有更好地机会，为什么不更努力一点去再寻找突破，反而要自我降低要求呢？
如此这般，那要什么时候才能有更跨越的进步呢？
我想，从这一点考虑，也许我应该感谢她的委婉给予我的思考与提示。
篇8：高与低高三学生作文
我们每个人都有自尊，只不过是有高低之分罢了。但可别小看高与低，因为这两个字能把人们分为两类，并且，这两类人有着很大的区别。
先不说自尊的高低，先说自尊的三大支柱：1。自爱；2。自信；3。自我观。所谓的自爱是：无条件爱自己；自信为在重要的场合做出恰当的行为；自我观则是能对自己的优缺点做出合理评价。
那高自尊与低自尊有什么区别呢？高自尊的人行动高效，面对失败恢复快；低自尊的人，爱与别人商量，应该坚持去做一件事时坚持不了多久，可以说是：筑室道谋，三年不成。但高自尊的人未必就比低自尊的人厉害。高自尊的人更容易自满或固执。低自尊的人也有很多好处，比如低自尊的人更容易被人接受与欢迎。
所以低自尊与高自尊都各有千秋，不用刻意地去追求高自尊。
只要我们为这个社会做出了贡献，我们就是有价值的，是高自尊还是低自尊也就不那么重要了。
其实有时候只要我们该高调就高调，该谦卑就谦卑，这样岂不是更好？
篇9：高与低高三学生作文
在人生的道路上每个人都难免会遇到高潮时期和低谷时段。但是高潮不一定会永远的持续下去，人也不太可能一生都处于生活的低谷。在高处的时候如果经营不当必然会走向低谷，在低处时努力拼搏也会走向高处。
君不见贞观之治后唐朝走向了鼎盛时期，但这并没有持续很久，安史之乱过后唐朝又迅速的走向衰败，最后落得个亡国的下场。唐玄宗在朝代鼎盛时期，没有全心的投入到朝政上面。为搏红颜一笑，动用全国的力量运送荔枝。照此看来唐朝的衰败是必然的。
孟子云：生于忧患，死于安乐。在人生事业生活的高潮时期，不能很好的治理维护，那么离低谷也就不远了。打下江山容易，而守住江山更需要我们全力以赴。中国俗语有云：富不过三代。这清楚地告诉我们，在高处的时候，贪图安逸的生活，过多的财富，过大的权力，导致我们迷失了方向，迷失了自我，逐渐走向低谷。人在高处更要求我们保有一颗清醒的头脑，有足够的应变能力。
在低处时，奋发向上，吸取充足的力量，海纳百川，在适当时期定然会向高处昂首迈进。越王勾践卧薪尝胆几余年，经过长期的准备。最终绝地反击，击败了吴国。勾践曾给夫差当马当马夫，可谓受尽侮辱，没有这样的耻辱也不会激发勾践报仇的决心，最终摆脱困境，走出低谷。
在低谷时储存能力，磨炼意志，有战胜困难的信心和勇气，抓住机会，成功离我们不远。
高和低看似是对立的不可调和的关系。但是万物俱负阴而抱阳，阴至则一阳生，阳至则一阴生。只要发展到了一定的程度，事物的皮相与骨相就常常会出现令人意想不到的迭错和反转。建德若偷，至真若渝。月盈则亏，水满则溢。不都说明这个道理吗？我们无论面对高潮还是低谷时都要有良好的心态。东南亚金融危机，一夜间很多富豪“家亡人散各奔腾”，“落了个白茫茫大地真干净”。有很多人选择了以自杀的方式结束自己的一生。逃避现实。同时他们也失去了由低到高的机会。请记住，你的存在才是最终到达目的地的最大保证。
今日社会，商朝起落，股海浮沉，这更要求我们拥有良好的心态。不仅只看到高处不胜寒，更应知道通过努力终会从低处到达高处。
篇10：高与低高三学生作文
现在真是无奇不有，抠门也成了时尚——尽可能减少废气污染地球，我们将开始进入“低碳”生活。
可是，我和爸爸是名副其实的“浪费达人”，而妈妈和奶奶则是名不虚传的“低碳一族”，所以，我们家总少不了“高碳”、“低碳”对抗战。
第一回合
我哼着小曲，随便拧了一下水龙头，穿上衣服就从卫生间跑出来了。妈妈火冒三丈，因为她看见水龙头正以迅雷不及掩耳之势哗啦啦地下着“大雨”。妈妈伸手一试，是热水，她立刻关上水龙头，对我说：“怎么搞的？关紧水龙头能费你多少事？还是热水，既浪费水，又浪费电，你羞不羞呀？只要一个小小的举手之劳就是拯救地球的开始……”妈妈正训斥，却见刚出去散步的奶奶回来了，竟还搀扶着爸爸？！她摇摇头对妈妈说：“这家伙又喝酒去了，不但酒后驾车，刚才连车都忘关了。”“啊？忘了关车？那不就是没关发动机？又排放了一大堆尾气……”没等妈妈说完，爸爸醉醺醺地说：“高碳怎么了……我就不低碳……”大家哭笑不得。
第二回合
爸爸亲自出马，与我共同抵抗“低碳”。他今天喝了好多酒，酒瓶子乱扔到垃圾桶里，拒不执行妈妈的那个“回收方针”。而且他还不将二氧化碳喝进肚里，故意将它们“放走”。晚上，天气有点热，我不理会奶奶反反复复关空调的行为，我行我素，她关我开。这回，不但我和爸爸有了“高碳”本能，还增添一个“成心作对”的意味。惹得老妈大发雷霆的火药箱似乎一触即发……
第三回合
妈妈反客为主，从生活各方面制定了一整套“吝啬规章”对我和爸爸予以猛攻。什么“少买啤酒”、“随手关灯”、“少用纸巾”、“少开空调”、“少看电视”、“以步代车”等等成了家常便饭，而且每条规定背后总有一个无懈可击的理由。就连洗脸水都必须用来洗脚、拖地，最后汇入马桶……眼看“高碳”一族就要被“吝啬鬼”妈妈击垮，爸爸“挺身而出”，以妈妈“不懂生活”为由舌战三百回合，最后以奶奶劝架而告终。
尾声
生活在“高碳”与“低碳”夹缝中的我，最终被妈妈和奶奶的攻坚战击败，投奔了“低碳”。后来，我、妈妈、奶奶形成“三国联盟”共同对付“高碳”爸爸，渐渐地，他也“归降”了。
听着妈妈讲述哥本哈根会议，我觉得目光放远看还是“低碳”好，我想倡导大家：放下“高碳”，立地节约！做一个时尚、文明、前卫的“低碳”一族，耶！
篇11：高与低高三学生作文
随着“低碳生活”这个名词的广泛使用，越来越多的人投入了环境保护的行动中，而我也成为了环境保护者的一员。
这不，上星期。我们班又掀起了一股“比富”**。我们班的同学常常动不动就倒饭，如：早饭时，有些同学将吃了一半的包子，馒头丢入泔水桶中。在午饭时，晚饭时，同学们将没有吃完的剩饭剩菜到入桶中的成群结队。而饭堂的工作人员问他们为什么要倒饭，他们却说：“饭菜不合口味”而私底下比的是谁倒得多，谁家就有钱。他们的这种行为使我很看不惯，为此我还特地回家翻了翻互联网，具有关资料显示，每公顷稻田的碳排放量为1。34吨，每人每年少浪费500克的粮食，即可减少0。4千克的二氧化碳。如果一个同学少浪费一点饭，那么不知道又能减少多少碳排放呢？
而现实生活中，真正看得起那点饭的富人又有多少嘞。不知不觉中我就回想起了那一幕。
“看看，那就是家里穷，靠捡垃圾为生的人，你呀你呀还不好好珍惜这幸福的生活，好好学习”一个穿得像富太太的人拉着一个小孩，指着一个捡垃圾的小女孩说道。
而那个小女孩就是我。说起捡垃圾的这个习惯，还是向农村的奶奶学的。那时我还小，奶奶常常拉着我去捡垃圾，我有时哭着闹着不让奶奶捡，说什么：“家里不差钱。”回想起来，不知当时是多么的好面子。可日久天长，我常常放学回家也学着奶奶的样子捡起垃圾来。引来一阵又一阵的嘲笑声，听了，心里可不是滋味了。回到家以后，哭着向奶奶说到：“都是你，都怪你，什么不教教我捡垃圾，我以后再也不捡垃圾了。”奶奶气鼓鼓的说道：“怕什么我们捡我们的，与其他的人无关。我们就是节约嘛，捡捡怕什么”听了奶奶的话我以后都不怕其他人说我捡垃圾什么的。现在想起来捡垃圾还是低碳嘞。我决心发动我们全班捡垃圾，一起做一个“低碳班级。”
这不，我刚向老师一反映，老师就发动全班周末上街捡垃圾。班上的同学听了那可不的了，班上可是闹翻了天，同学们你一言我一语的说了起来，说的什么：“恩，垃圾可真脏谁捡呀。”这时不知是谁说了一句：“我们不去。”老师听了并不生气，语重心长的给同学们讲了低碳的重要性，同学们都把头给低下了。
现在只要周末上街一看，就可以看见一群群的学生在街上捡垃圾。看着他们，我仿佛看到了清新的街道。
环境问题与我们息息相关，关心环境就是关心我们自己。只要有心，举手之劳就可以让我们更加亲进低碳生活。一起来低碳，我们更精彩！
篇12：高与低高三学生作文
随着科技的日益发达，人们过上了幸福富裕的生活。但这样的生活使得地球遭到——系列的破坏：大量的污气排放，使地球的臭氧层遭到破坏，造成全球变暖，让人们的生活存受到严重的威胁。
因此，人们又开始提倡一种新生活那就是低碳生活。如果说有一种族群叫“低碳族”的话，那么我说是相对的另一种族“高碳族”。这可不是我乱说的，从我的日常生活中就可以看出。我每天上厕所时总忘记关灯：每天洗澡时总把水开得大大的，让水哗哗地流着：电视机：电脑正开着，可房间里空无一人：垃圾筒里塞满了许多白纸，纸上只写了几个字。这些不良习惯不仅浪费家里的金钱，还破坏了周围的生活环境，这使我十分苦恼。为了节省金钱，为了保护环境，我决定痛改前非，努力从“高碳“走进”低碳“。为此我制了一系列的计划，并开始实施起来。
一、“低碳“的早上“叮叮叮。”亢奋的小闹钟把我从睡梦中唤醒。我揉了揉眼睛，闻了闻窗外传来的清香，开始了氏碳的一天。我匆匆走进厕所，也不开灯，只是借着门外照进来的光就快速洗脸刷牙。出来时也不忘记关上水龙头。
窗外，一只小鸟在红绿相间的大树上穿行，一边快乐地歌唱，一边注视着已经穿好衣服的我。我不坐车，也不坐摩托车，就穿着运动鞋，步行到学校。一路上，我耳边萦绕着鸟儿的歌声，微风送来了凉爽与淡淡的花香。我享受着这“低碳”的早上。
二、“低碳”的中午中午，我步行回家，一般情况下我一回家就看电视，不过，为了低碳，我反常地拿来一本书，津津有味地看起来。火辣辣的太阳烘烤着大地，使我热了起来。我正想走过去开空调，突然想起我的计划，我便回到椅子上，静静地坐着，尽量不去想如何的热。豆大的汗珠流下来，而我却一动不动，最后竟然睡着了。睡醒时，已经是1点40分了，我便草草吃过饭，检查电关了没有。然后又去上学了。沙沙的叶了仿佛在为我的行动鼓掌。
三、“低碳”的晚上放学了，我匆匆回到家，便开始写起了作业。漆黑的天幕上闪烁着调皮的星星，“吱吱”的怪声从远方传来。当我写完后，就开始洗澡。这次，我不会像之前那样把水开得太大，而是先装满一盆水就关上，然后用那盆水洗澡。用完后再注水。
这样把水节省了许多。洗完后，我又看看书，就睡觉了。
经过一介月的尽量不用电的“低碳”生活后，我家的电费减少了百之三十，还为环保事业出了一份力。从现在起就让我们从身边一点一滴开始节约，尽早达上低碳生活，努力去保护生态环境，拥抱自：使我们的家园变得更加美好！
篇13：高与低高三学生作文
人无贵贱，只有贫富之分，职业无贵贱，只有苦乐之分，有人能苦中作乐，认真向上，为一代人生赢家，而有人怕吃苦而逃避歧视苦职，终一事无成，成一人生输家。
我从事的是保洁行业，并没有觉得是一份很低端的工作，我的家人和朋友也没有对我的工作指指点点，还鼓励我在这个行业要学精、学深。
其实，包括环卫工人、保洁员们在内的很多职业的人，都是用自己的努力在付出，他们所在的岗位，是在潜移默化地帮助到我们的，也是服务于这个社会的，这些职业都是平凡而又伟大的。
建筑工人在几十米的楼上风吹日晒，或是在地上，地下被坚硬的砖石磨出鲜血，他们冒着生命的危险，为我们建造住房和出行的铁路、地铁，他们值得尊重。外卖员在酷暑严寒里，为了让我们不忍受饥饿，把食物准时送到我们面前，他们值得我们尊重。快递员穿过一个个城市，日夜兼程，把货物完整地送到我们手上，他们值得我们尊重。
术业有专攻，人永远不可轻易下定论，不可歧视任何一个职业，如爱屋及乌，既然人与人之间需要互相尊重，那么自然地，也要尊重各自的职业。职业没有高低贵贱，每个职业都值得被尊重，每个努力奋斗的人都值得被温柔以待。
篇14：高与低高三学生作文
昨天晚上在东湖游泳，从高台上跳入水中，我先用蝶泳没游出多远，就发现从我的左侧身后游过去一位泳友，其速度挺快，很快就把我甩出很远。我有点纳闷，晚上来游泳时还从来也没有遇到过高手呀，我便改用蛙泳奋力追了上去。
等游过第三个浮标后，我就紧随其后了。他折返往回游时，我跟着他就比较轻松了，在离终点50米时，我开始冲刺，快速超过了他。由于我游泳的年头长，技术熟练，加上有耐力，体力保持的好，在最后冲刺时，把他甩下有5米多远。
上岸淋浴时，我发现这位游泳速度快的是位新来的标准小伙，身高近1米8，体型均称，肌肉结实，是块游泳健将的材料。他对我说：“大叔，你大我有两轮，却比我游的还快，真让我佩服。”一打听，他属蛇，比我小23岁，真是差了一辈儿。
我问他：“你是在哪学游泳的，怎么游的那么好？”他说：“我通过看蛙泳的视屏录像，不断规范四肢动作，但是还有差距。”
我说：“你那么谦虚，以后还能大有进步。”
俗话说：“和臭棋篓子下棋，越下越臭。”言外之意就是和高手下棋才能越来越有长进。通过和高手比高低，跟在他身后时，我也发现自己蛙泳时的四肢动作还要进一步规范化，尤其是双腿的回收要到位，这样蹬出去才会更有动力，同时两腿的并夹还要更有劲点，这样能够再加大些向后的排水量，进一步提高速度。
事实说明，游的越好越省力，因为动作标准，少用多余的功，不仅提高速度，而且更加轻松，这就是游泳的奥妙所在。举一反三，我分析无论做任何运动或劳动都有个技巧问题，如果找到并掌握了其中的最佳动作，就会达到事半功倍的效果。
每天早晨我包下了我们家客厅和餐厅的擦地任务，刚开始用新式拖布来回擦，结果劲用了不少，老婆一顿不满意，说我没心思干活，把地擦的混画的，我心里还挺委屈，劲用了不少，就是擦的不干净。后来我仔细观察我老婆的擦地方法，通过向擦地高手我老婆学艺，我终于也掌握了擦地的技巧，其实真的不用来回擦，只要一遍过去，下一下挨板来，脏物就留不下，即干净又省时省力。如今擦地成了我运动的一个主要项目，更是我生活中的一大乐趣。
和高手比高低，可以进一步提高自己，不然自己就成了井底之蛙，以为天就有井口那么大，看不到自己的差距，就会止步不前，失去了不断进取的动力。
篇15：高与低高三学生作文
每逢春节，爸爸都会特地从舟山赶回来一趟。每次春节全家都会开展下象棋比赛，由于爸爸棋艺高超，二十步之内顶能赢我。所以爸爸几年来总是位居第一，而我啊！棋艺还不错当然临居第二，而妈妈只能排第三了。
这次我又向爸爸发出了挑战，爸爸无奈之下，答应了。比赛的规则是三局两胜。第一局爸爸用劲全力将我打败了，我有点不相信，我又输了爸爸语重心长地说：“小不忍则乱大谋。你要记住，有时候你要想清楚该走那里。想一想走这儿会不会被别人吃掉。另外还要想想它对你的利用价值有多少路果重要你就不能遗弃。”
我记住了话，开始下第二盘棋。不过，爸爸可真骄傲，我抓住时机，用我最擅长的调虎离山之计，将爸爸打了个措手不及，这一盘，我赢了。我开始最后一盘比赛，最后一盘，一定要打好如意算盘。不然，将被打败，我将我能用到的棋子都看的紧紧的。这一盘老爸用了诱饵计，将我打得片甲不留，我奋力挽回，还算行吧，我恼羞成怒，一气之下。我来了一个回马枪，终于我赢了。
终于，冠军是我的了。
篇16：高与低的高中优秀作文
高与低的高中优秀作文
人的品位上有高低。品一杯香茗，话一段往事，是士人的风雅。喝上粗茶，聊聊世事，是凡夫俗子的爱好。有人喜欢诗词雅韵，喜欢他的高雅与艺术，对仗，格律，音韵，都是诗人们琢磨与品位的东西。当看到月上柳梢头，人约黄昏后时，该感慨这是多么富有诗情画意的句子！柳条摇曳，残月无声。当大漠孤烟直，长河落日圆时，诗中有画画中有诗，是多麽雄浑的意境在我们眼前！有人则喜欢聚在一起闲聊，聊天聊地聊俗事，嗑瓜子，话家常。虽然是俗事，但是也是聊得津津有味。话题也很宽广，内容无所不包。什么张家狗赵家猫，张家男人，李家女人，似乎都是他们的话题。所以乎，人的品位还是有差别的。
人的觉悟有高低之分。由于不同的世界观，人生观，和生长环境。人与人之间的.觉悟程度是不同的。我记得冯友兰先生曾阐述过他的四层人生境界，也就是做人的四层觉悟程度。第一层是自然境界，也就是一个人与他所作的事，懵懵懂懂，不知道做事的意义，做什么事是出于本能。例如婴幼儿和年龄较小的儿童的行为。第二层是功利境界。也就是说一个人意识到做事对于自己的意义，会做一些有益他人的事，本质上是利己的。我们不能说他不道德，因为他是自然境界的提升。第三层是社会境界，也就是说一个人意识到了社会，并开始无私地进行有益于社会发展的事。这是高级境界。第四层是宇宙境界，也就是一个人意识到了宇宙，意识到自己是宇宙的一员。知道自己应该为宇宙做一些事，也就是孟子所说的天民。所以人的觉悟是分高低的。
人的财产有高低多寡之分，人的成绩有高低大小之别，人的视野有高低宽阔之比较，人的一生所处的地位有高低贵贱的不同，所以高与低之别有时候是无可奈何的，财富之多寡，地位之高低，往往不是我们主观意志所能决定的。但是高与低，其实还是我们去争取才能得到的，这一点是无可置疑的。
篇17：高自我与低自我价值
关于高自我与低自我（价值）
在很多杂志和大众普及型书籍中，我们经常可以看到这两个概念，他们是“自我价值高”和“自我价值低”的简称，但是因为其两者命名都具有“高”和“低”的字眼，容易让人联想到高与低的级别色彩。为避免这种效果，在这里我们使用“内在自我觉知”和“公众自我觉知”。
内在自我觉知（private self-awareness），对应于高自我的说法，这类人更在意自己的感受，常常能通畅地表达自己的情感反应，坚持自己的行为标准与信念，不易受外界环境因素的'影响。
公众自我觉知（public self-awareness），对应于低自我的说法，这类人对自己的外在方面比较在意，害怕别人评价自己，担心他人对自己有不好的评价，因此也常会感到自尊感低落，容易在理想自我与现实自我之间产生距离，行动也更看重外在的行为准则和规条约束。
高自我价值能带给我们什么?
对自己拥有较高的自我价值评价（这种评价是与事实相符的），在心理学上，它是一种人格成熟的标志，对个人而言，在以下几个方面是有利的：
在情绪方面，较容易拥有平和而愉悦的体验能力，对事件自主而灵活地选择应对，同时也能适当地释放压力,更多体验到积极情绪。在沟通上，能够在珍视自己的同时，也能同样地珍视他人，了解自己的内心需要同时也能洞察他人的需求，能够倾听对方并做出积极反应。对于家庭，会理解和尊重每一位家庭成员的独特性，从而建立平等信任的家庭关系；对于事业，拥有坚固的自信心和清晰的人生目标，以及积极进取的心态，从而带来更多的成果机会。
篇18：详解高杠深蹲与低杠深蹲具体介绍
小议扭矩
肌肉都是直线发力，然后带动关节做角向运动。直线发的力被称作力，而在角向运动中，这被称作扭矩。深蹲过程中杠铃所走的那条直线不是任何肌肉直接发力的结果，而是肌肉在关节上产生扭矩所造成的。你的肌肉必须在关节上产生足够大的扭矩才能克服背上杠铃产生的抗阻。
举个例子吧。想象一下如果有个人把15kg的杠铃片用绳子挂在你手腕上，你把手臂伸平，你觉得你能坚持多久?如果是挂在肘部上方上臂部呢?是不是会轻松很多?这就是扭矩。外力相同的情况下，越靠近支点(肩膀)，你的三角肌就越容易产生足够的力去提供关节上所需的扭矩。
高杠深蹲和低杠深蹲的不同点
低杠深蹲时，杠铃在背上的位置大概比高杠低那么五六公分。
没错，这么点差别，就产生了无数争论。
杠铃在背上位置低一点意味着蹲下的时候身体需要更加前倾来维持杠铃在你的脚上方(大约就是身体的重心，尤其是深蹲N倍体重时)。同时也意味着膝盖不会那么向前超伸。
大部分人低杠深蹲大约能够比高杠多5%-10%的重量。
深蹲时的扭矩
深蹲时，从底部到站起来，主要需要克服两件事。伸膝、伸髋。也就是说，你的股四头肌需要为膝关节提供足够的扭矩，你的臀肌、腘绳肌和大内收肌需要在髋部产生足够的扭矩。
回想下上文提到的手臂挂重物的例子。膝盖在前方到杠铃的距离以及臀部在后方到杠铃的距离就好比重物到肩膀的距离。
这说明什么呢?
杠铃在背部的位置稍稍靠下的话，深蹲整个过程中躯干形成的杠杆就缩短了。就好像把重物挂在上臂而不是手腕。同理，低杠深蹲时膝盖向前移动的距离短了，也会产生同样的优势。所以肌肉在关节上产生扭矩的需求就减少了。
总之，低杠深蹲比高杠在力学上更高效。
低杠深蹲的重量更大，那又怎样?
简要来说，对于增强下肢力量来说，这并不重要。
记住，扭矩产生训练效果(力量和肌肉肥大)。
肌肉并不知道你背上的负重是多少，它们只知道该产生多少力来提供足够的扭矩。高低杠深蹲扭矩上的差距是很小的。(当然你也可以低杠深蹲但上身更垂直然后膝盖超伸很多，或者高杠深蹲时傻儿巴叽的前倾让膝盖不超伸。如果你想了解这方面的情况的话，去上物理课然后自己算算吧。我这里的讨论只是对大部分人来说的。)你的身体会很自然的找到最强壮的姿势。当你低杠深蹲时，你的股四头肌并不会想“这是个低杠深蹲，是臀肌主导的动作，我们就歇着吧!”。同理，高杠深蹲的时候，臀肌也不会就因为这是个高杠深蹲就故意的出工不出力。使用小重量的时候你或许可以通过一些技巧来使某些肌肉发力更多，但是极限重量下，你的身体会调整到最佳发力姿势去完成动作。
为什么低杠深蹲时膝盖不会超伸的那么多呢(以至于人们产生了低杠深蹲是臀部主导的动作)?其实你的股四头肌在底部已经尽他们所能了。高杠的时候，由于负重稍微轻一些，膝盖超伸更多，但两者所需的膝盖的扭矩是相同的。同理，高杠深蹲的时候，杠铃距离髋部远一些，所以即使躯干更加直立，髋部所需要的扭矩和低杠深蹲也是相同的。
就像我所说的，二者唯一的区别就是杠铃在背上那几厘米的距离。这根本产生不了那么大的不同，更不可能把二者变成两种截然不同的动作。细微的技巧的不同不会从根本上改变你身体为了完成动作所做的努力。
当你深蹲大重量或者RPE(Rating of Perceived Exertion，感知疲劳程度)较高的时候：
如果在深蹲底部你的背部和地面的夹角会减少一点的话，意味着你的股四头肌已经竭尽全力了;如果杠铃移动速度减慢或者无法蹲到足够的深度，那么你该好好练练伸髋力了。
当你的股四头肌很疲劳的时候，不论是高杠还是低杠，这些情况都不可避免。
既然低杠前倾更多，那会不会对腘绳肌的刺激更充分?
大概不会。
首先，低杠深蹲的时候，杠铃距离支点(髋部)更近，意味着其实髋部所需扭矩和做高杠时相差无几。差不多扭矩，那么对伸髋所需肌肉的刺激也就没什么差别。
其次，深蹲本身对腘绳肌刺激就不是很有效。和各种硬拉、腿弯举相比，同样的1RM百分比的训练，腘绳肌在深蹲时的激活程度差了不是一星半点。这也说明：1)腘绳肌一般不会是限制你深蹲进步的因素，2)如果你想增强腘绳肌，深蹲效果并不是个很好的训练动作。
再有就是，如果深蹲方式不同会对腘绳肌训练效果产生明显影响的话，那么差别最大的蹲法应该是前蹲和后蹲了。然而，前蹲和后蹲对于腘绳肌的刺激都没有什么明显差别。
主要的论点都说完了，然后说说几个问题：
低杠深蹲能使用更大的重量，所以如果你是力量举运动员，那么你最好学学如何低杠深蹲。确切的来说，力量举并不是比拼谁到底更强壮，而是比拼谁能移动的重量更大。你可能实际上更强壮一点，你的伸膝扭矩伸髋扭矩都更大，但你比赛的时候用了高杠深蹲，结果你可能会输给明明不如你强壮的人。因此，我建议花上几个月掌握低杠深蹲的运动方式。维持学会了的技巧或者重新学习曾经会的技巧比从头学起容易得多。所以当你完全学会了这个动作后，你平时训练是低杠还是高杠就不那么重要了。很多运动员训练的时候都是高杠。Fred Hatfield就是个例子。我本人训练九成时间都是训练高杠，我深蹲很屌。然后，备赛前花一段时间转为低杠深蹲。当然也有很多人训练就一直低杠深蹲，比如说Eric Lillebrideg和Andrey Malanichev。
如果你是练举重或者crossfit的，那你就完全不必做低杠深蹲。就像上文说过的，对于训练深蹲所涉及的肌肉而言，高低杠深蹲没有明显差别。然而高杠深蹲躯干更加直立，会有利于高翻和抓举。
如果你是练别的的，那么就如同我重复了好多遍的一样：二者随便。如果你想在健身房用大重量装逼，那就低杠。如果低杠的时候胳膊肘不舒服，那就高杠。喜欢哪个用哪个，两者都会帮你变强壮。就我个人推荐而言，我会推荐高杠深蹲，对于大部分人来说，高杠深蹲的运动幅度(range of motion)更大。然而这点区别不值得争论。所以，随便想怎么蹲怎么蹲，不必考虑太多。
篇19：高杠深蹲与低杠深蹲的训练建议
主动意识
股四应当竭尽所能的发力，髋部应当在必须时才发力。
如果你的股四足够强壮的话，深蹲时躯干就能保持更为竖直的姿态，降低了背部力量成为限制因素的概率。
而大重量时，前倾会自然增加，这正是因为重量逐渐到了股四无法承受的地步，因此，重量被转移到还远没到极限的后链上去。
我在《如何突破深蹲粘滞点等一大堆生物力学黑魔法!》一文中所写的内容也能对此进行部分解释。由于双关节肌(腘绳肌和股直肌)能够传导伸膝扭矩和伸髋扭矩，如果我们假设两侧都以同样的效率运作的话， 那么“髋部主导”和“股四主导”的深蹲应当能够蹲起同样大的重量。然而，腘绳肌的屈膝和伸髋能力远大于股直肌的伸膝或屈髋能力，所以腘绳肌传导力的效果要更强。因此，更为“髋部主导”的深蹲使得系统的总肌肉力量(线性)分布更高效，带来更多的伸展扭矩(角)。然而，月以来伸髋扭矩的话，你就越容易受到背部力量限制，因为前倾更多。即使你的低杠深蹲更为“髋部主导”，股四力量仍是关键要素。
强壮的股四的好处
让你在任意绝对重量下身体更为竖直，减少伸髋肌群或背部力量成为限制因素的几率。
帮助伸髋的程度大于伸髋肌群帮助伸膝的程度。股四力量增长n，伸髋扭矩可能就会增长0.2n，而同时伸髋肌群力量增长n的话，带来的伸膝扭矩的增长可能是0.1n。换句话说，提高股四力量的回报率比提高伸髋力量回报率更高。
看起来很帅当然，这并不是让你忽略伸髋肌群或背部力量的训练。我只是想确保一些读者不会把“前倾多=肌肉力量分布更高效”与“全都用后链”等同起来。
如果你读过我之前的《如何突破深蹲粘滞点等一大堆生物力学黑魔法!》一文，可能会想我怎么还在单独讨论伸膝伸髋肌群。原因是，尽管总伸展扭矩是分布在整个系统中的，但大部分伸髋扭矩仍然来自于伸髋肌群，而伸膝扭矩主要来自于股四。
另外，腘绳肌的收缩时机也是有讲究的。腘绳肌能产生的屈膝扭矩大约为股四产生的伸膝扭矩的1/2~3/4。从底部就开始收缩腘绳肌的话，会很容易限制伸膝。但是，过了平行之后，腘绳肌就可以开始用力了。
根据以上信息，你可能会产生下面两种想法之一：
深蹲时前倾更多，毕竟不论小重量怎么挣扎，大重量还是会前倾。
保持更为竖直，减少背部成为限制因素的可能。两种想法我都能理解，但我仍更倾向于第二种：当股四倾尽全力之后，你会自然地将重量转移到后链上，导致前倾更多。然而，如果你仍拼命保持竖直的话，你可以保证你蹲不起来的重量一定是因为你的背部力量无法承受。而故意的“髋部主导”的深蹲方式，你可能会发现你的背部力量会在较轻的重量上就成为限制因素，而你如果竖直一点的话本可以蹲起来的。
这个观点与我对很多高手的观察相符，如Chad Smith、Klokov和Blaine Sumner。当他们深蹲极限重量时，他们姿势看起来像是“髋部主导”，但他们是迫不得已的。他们反弹后起来时仍然会尽量去挺直身体，尽快让髋部到杠铃下方去。(推荐阅读：伸髋主导和伸膝主导，哪种能蹲起更大重量?)
总的来说，你无法让深蹲过于“股四主导”，如果你保持躯干竖直的话，大重量会让你自动调整到更有力、更为髋部主导的姿势。然而， 你却能让深蹲过于“髋部主导”，使得一个如果挺胸保持躯干竖直能起来的重量受到背部或髋部力量限制而蹲不起来。
动作选择
背部力量对高杠和前蹲的限制更大，因此力量举选手最好三种蹲法都练练。前蹲有利于构建强大的胸椎伸展力量，使得背部力量不容易限制你的深蹲力量，并且这对硬拉也有一定迁移性。高杠是三者之中最全面的一个，能比前蹲用更大的重量，比低杠更大的动作幅度。低杠是三者之中最不容易受到背部力量限制的，意味着能用最大的重量，发展腿部髋部肌群。同时，低杠是大部分力量举选手的比赛蹲法，因此，训练中显然应当包含低杠。另外，如果你在小重量上就开始过度前倾，那应该多直接练练股四。
对于举重选手来说，前蹲和高杠相对于低杠的优势不言而喻。低杠最大的优势是有较小的动作幅度以及不那么容易受到背部力量的限制。而这些优势对于举重来说却变成了劣势，举重要求大幅度的力量，上背部力量更是至关重要。简单来说，如果由于上背部薄弱导致高杠力量受限，解决方法显然不是去做低杠加强你的髋和腿，而是做更多的高杠或前蹲来加强薄弱环节。短板消失后，低杠就不过是幅度减小、专项性稍差版的高杠(二者对伸膝伸髋肌群的需求非常接近)。
对于其余人来说，随便蹲就是了。
篇20：详解高杠深蹲与低杠深蹲的要点分析
杠铃位置究竟是怎样改变深蹲力学机制的?答案是：改变了躯干的有效长度。杠铃基本上都会在足中部正上方，那么躯干的长度可以看做髋部到杠铃之间的距离。杠铃位置实际上不会带来多么大的变化，两三寸罢了。
那么看起来究竟是什么样的呢?假设膝髋踝角度不变的话，杠位对身体前倾的影响如下图(下图比例基于平均值)：
这些深蹲看起来非常相似，唯一的区别就是低杠(躯干较短的线条)在动作的每个点上多了大约三度的屈髋(半蹲、平行蹲、全蹲，角度对比的是F’BE到FBE)。
但这并不能完全准确地反映现实情况，深蹲中对股四压力最大的部分是底部到平行那一段。一般低杠能多蹲10%，那这就意味着伸膝力臂应该短10%左右(D到E’E’之间的距离，是2.7而不是3.0)。
如图所示，低杠带来的平行附近的屈髋角度变化大约为5%而不是3%(高杠/左侧为60.33度，低杠为55.62度)。
而这又带来了另一个有趣的问题，重量大10%，伸膝力臂短了10%(那么在底部对股四的力矩需求就不变了)，而伸髋力臂长度增加了6.5%，加上重量多的10%，这就意味着伸髋肌群需要多做约17%的功。
先暂停一下以免你已经晕了。其实不必太关注数字本身，这些数字主要是为了说明“多”和“少”以及多多少和少多少。具体数值并不重要。如果读到这里，你能理解低杠意味着比高杠躯干前倾更多、屈髋更多，伸膝扭矩需求却没什么变化，伸髋扭矩需求大一点的话，那就足够了。
读到这里你可能会在想，“伸髋需求大了17%??那为什么低杠能蹲更多?”
答案是，低杠深蹲很可能不像高杠深蹲那样容易受限于背部力量。
1. 深蹲中，就算是90%的重量，伸髋需求与你能产生的最大伸髋扭矩相比也要小得多：
这个研究测量了参与者能发挥出的最大伸髋扭矩，然后将这些数据与蹲起某个重量来所需的最小伸髋扭矩进行了比较。发现了两件事：1)在90%的重量上，参与者只需要发出其极限伸髋扭矩的77%就够了。2)杠铃重量的递增速率与伸髋需求增长的速率不相同。杠铃每增加10%的重量，伸髋扭矩需求只增加5%左右(因此即使是重量增加到100%，也不必担心伸髋扭矩需求从77%增加到90%以上)。
记住，这个研究观察的是蹲起来特定重量所需的最小伸髋扭矩，而在现实中，由于拮抗肌的存在和动作的低效性，关节净扭矩往往都会超过所需的最小扭矩。在这种情况下，屈髋肌群的激活会使得伸髋肌群必须要发出更多的力才能产生足够的净扭矩。显然，该研究没有考虑到这一点。
2. 特定重量下，前蹲对竖脊肌的需求比后蹲更大。
这一点似乎大家都知道，但如果换个问法可能就会有人不同意了。比如说，“低杠和前蹲哪个对背部力量需求更大?”很多人想都不想就会说是低杠。毕竟前蹲身体更垂直。
但如果你这么问：“后蹲时腿足够强但圆背导致无法完成动作，前蹲时腿不够强但圆背导致无法完成动作，这两种情况哪种更常见?”只要是经常练前蹲的人，都会回答背部力量对其前蹲的影响更大。
产生混淆的原因是因为我们习惯于观察身体的姿态)肩膀到髋部的关系或躯干相对于地面的角度。然而，更合适的做法是观察杠铃与髋部的关系。
用我自己的比例来演示吧。我的厚度大概7寸，髋部到锁骨的距离大约25寸。如果我以低杠且杠铃在我髋部正上方的姿态站立的话，同样的身体姿态下，如果是前蹲的话，杠铃会在我髋部前面7寸。
B=髋部 B’=低杠深蹲 B’’=前蹲
注意，这会是我有效屈髋多15-16度——不是测量的关节上的屈曲度，而是杠铃相对于髋部的角度。更重要的是，这使得动作对竖脊肌需求更大。
显然，前蹲对胸椎的压力大于后蹲(尤其是相比低杠来说)。然而，有些研究甚至说对要求的需求也要更大。有一项研究发现，前蹲中，腰椎竖脊肌的肌电活动度要比后蹲高25%左右，前蹲的肌电活动水平甚至和superman这个纯粹的背部伸展动作差不多。
那么我们的答案就显而易见了，高杠为什么比前蹲蹲的多呢?因为对背部压力小一点。而低杠为什么比高杠蹲的多呢?由于高杠相当于将重量向前移动了几寸，相当于低杠与前蹲之间的一种蹲法——那么答案就是，因为低杠对背部压力小一点。
“对背部压力小一点”不代表低伤病风险什么的。只是说竖脊肌会更容易保持脊椎伸展罢了。很可能你低杠蹲完了背部比高杠、前蹲要酸。但这个原因主要是低杠深蹲“屁股眨眼”的可能性更大。
另外，尽管同样的绝对重量下前蹲的腰椎竖脊肌肌电活动水平要高于后蹲，但同样的相对重量下是差不多大的。比如说你前蹲后蹲315磅，你的竖脊肌(腰椎和胸椎，尤其是胸椎)，前蹲时会更吃力。但如果都用该蹲法的极限重量的80%的话，腰椎竖脊肌的吃力程度是差不多的，但前蹲中胸椎段竖脊肌仍然需求更大。
这个概念用于低杠和高杠中的话，请看下图：
红点：杠铃位置，橙线：高杠，杠铃到脊椎 绿线：低杠，杠铃到脊椎 thoracic：胸椎 lumbar：腰椎
注意高杠和低杠中杠铃到胸椎腰椎的绝对距离的差异是相同的，而到胸椎相对距离的差异却要大得多——这与后蹲对比前蹲时的原理相同，只不过程度没那么大。
举重运动员似乎蹲的非常不高效：窄距、高杠、腰带支撑性差、膝盖护具支撑性差。但就算这样，很多举重运动员的深蹲非常接近顶尖力量举高手的深蹲，甚至更强。而且很多人后蹲前蹲差距也比较小。
举重和力量举训练的一个重要差别就是：上背部训练量。举重选手日复一日的做大量大重量拉，同时还要保持竖脊肌伸展，前蹲频率不亚于后蹲，他们的背部力量不太可能成为深蹲的限制因素。记住，低杠伸髋扭矩需求多15-20%是基于1)你低杠能多蹲10% 2)通过髋部向后移你伸膝力臂缩短了 的两个假设。
如果没有这两个假设的话，高杠低杠就没太多不同了(就像图1一样)。
因此，第一因素：低杠深蹲中不太可能会受到竖脊肌力量的限制。大部分人，尤其是低杠高杠差距较大的人，很可能是竖脊肌力量限制了高杠水平。
第二因素：利用反弹的位置。反弹指的是牵张反射和肌肉拉长时储存的弹性势能。
低杠时，动作中任意位置上，屈髋都要多5%左右，这说明：
1. 你会更早的达到完整深度
大部分人高杠都能比低杠蹲的深，这样的训练效果会好一些(更大的ROM)，但并不利于临场的表现。如果你又足够的训练经验的话，你就知道一蹲到底然后借助底部的反弹会比卡幅度要蹲的更多。在低杠深蹲中，你不必蹲那么深就可以达到这一点。
2. 牵张反射能帮你克服更大一部分行程
大部分人的牵张反射都是在平行上面一点，这时的姿势如下：
如果你深蹲蹲到底的话，你到达这一点之前反弹就没了，你只能依赖于蛮力去突破动作中最困难的一段。但如果你能在平行下面一两寸的地方“接住”反弹的话，就能在上升阶段构建一个起始速度，这些速度能帮你突破一下粘滞点。
篇21：与低碳同行作文
地球，是我们的母亲，是我们赖以生存的家园！但是，乱砍滥伐，乱扔垃圾，过度开采……由于人们种种不节制的行为，她，成了一部超载的老爷车，一头过劳的老黄牛，随时都会熄火，随时都能倒下。
节约点滴水
水，是生命之源，是每个人生命的之本！但却有人毫不珍惜！校园之中，水龙头没有关紧，线一样的`细流消失在污水中；学生用水互相泼洒，一股股生命的乳汁遁形于泥土之内……于是，我暗下决心——决不浪费一滴水。
保护一方林
地球上，到处都充满着绿色，这些绿色好像一只只精灵，为人们净化空气，为人们消除心中的烦恼，为人类奉献自己的一切！
在静溢的森林中，阳光透过树叶间的缝隙撒在人们的脸上，微风吹过，碧绿的草儿泛起一阵阵大海般的波涛，我们的每个细胞都似乎脱离了城市的喧闹，像孩子般投入到自然母亲的怀抱，我们心中的每一片抑郁都将随风飘散。
这样的森林，难道不值得我们爱护？
珍惜那片天
人类，离开了氧气就像离开了水的鱼。但是我们却并不懂得珍惜，还是滥用“工厂”这柄双刃剑，在给地球带来快速发展的同时，也割伤了自己的命脉。近年来，总是见到地球上空的臭氧层也遭到了破坏，南极上空甚至出现了臭氧层空洞的报道，给我们敲响了警钟。人们，如果再不节制，终将会走向灭亡。
总而言之，言而总之，低碳是我们生活中必不可少的一项，生活中，一个人微不足道，但要是每个人，都将低碳生活的理念贯彻到生活的方方面面，那一举一动，将牵涉到千家万户。若我们都与低碳同行，改善的将是千千万万人的生活环境。那么，地球将有美好的明天！
低碳生活，是一种生活态度，是一种人生方式，是一种责任体现。
与低碳同行，那是一种朴实之美，俭约之德，和谐之韵！
我与低碳同行，你呢？
篇22：与低碳同行作文
自从爱迪生发明了电灯后，点给我们带来了莫大的帮助。我们的生活也离不开电了，电视机，电脑，空调，冰箱都要用点。人们也在不知不觉中把电一点点的浪费。
有时家里的灯整天都灯火通明，有时空调24小时开放，有时电脑一直待机……这些都是浪费电的现象。要知道如果一栋楼的人少开一天空调，或许能让一所农村学校用上一年呢！只要我们人人少用一点电那么那些电就可以用于国家的建设。
我也生活在城市里，而我也十分浪费。以前每天回到家，我总会顺手打开家里所有的灯，有时在房间里写作业，却要把客厅里的灯全开着。我总有这样那样的理由，说明我为什么要开着所有的灯。爸爸妈妈总教育我要节约用电，后来我也渐渐懂得了节约用电的好处，也会尽量少开灯。我家住在四楼。我每天上学放学时都不用电梯，每天都走楼梯。一来，是为了锻炼身体。二来，用电梯会浪费很多电。同时我也会动员爸爸妈妈多走楼梯。除了这方面，我看完电视就把总电源关掉。如果只把电视机关掉，那么机顶盒还是开着，这样是无济于事的。我还有一个非常好的习惯，就是每天上学之前都会检查一下家里的灯有没有关，检查完后才会去上学。这些习惯都是我慢慢养成的。
除了节约用电，我还节约用纸。在我家里，打了一遍又一遍草稿的纸随处可见。我总会把一些用完了的本子作草稿，用不同颜色的笔在上面打草稿。我从来不会叫妈妈买草稿纸，这样既省钱，又可以节约用纸。平时我也会收集一些硬纸板卖钱。这也是节约用纸的表现。
“少开灯，少用电，少用水，少用车，少丢垃圾。”知道大家多做几个“少字”，低碳生活就会在不知不觉中与我们同行。
篇23：与低碳同行作文
我是一名中学生，我首先要知道：什么是低碳？低碳生活是指生活作息时所消耗的能源的减少，从而减低碳消耗，尤其是二氧化碳的减少，我们应积极提倡“低碳生活”，从节电、节油、节气，从一点一滴的小事做起。也就是说，低碳生活就是更低能量、更低消耗的生活方式，还原其淳朴的进行人与自然的交流。
低碳要从一点一滴的小事做起。
“碳足迹”是一个最新名词，它标志着一个人的“碳耗用量”。“碳”耗用得越多，导致地球变暖的凶手——二氧化碳也制造的多。也就是说“碳足迹”指一个人的能源意识和行为对自然界产生的影响。
我的低碳小窍门是：大自然是我们改不了的，但我们能稍稍改改自己的习惯。我们在用电脑的时候，如果长时间不用，那么这时就可以把电脑设为待机状态，不用的室友就拔下插头。不仅如此，如果短时间内不用电脑，其用电脑的睡眠模式最好，能耗可下降50%以下。此外不用音响时最好关掉，显示器的亮度也可以调低。
目前每户城市家庭的家电平均待机能耗相当于使用一张15瓦的长明灯，因电器关机没拔插头，全国每年待机浪费的电量。
不仅如此，生活中不用一次性筷子，带环保购物袋，少乘坐电梯，都是减少碳排放量的好途径，这只需要我们稍稍改一下习惯。
衣食住行都很重要，做为新时代的中学生，上学肯定要“行”。城市中有很多“本本族”，这些人都考出了驾照却没有买车，他们看见汽车尾气能排放出大量的二氧化碳，更坚定了他们乘坐公共交通工具出行的决心，再说青岛的地铁也快完工了。科学说明：每消耗一公升汽油会产生2。7千克的二氧化碳，拥有私家车无疑是过着一种高碳生活，如果实在需要以车代步，不妨通过及时更换空气滤清器、保持合适胎压、及时熄火等用车习惯来“低碳”，这样每辆车每年可减少油耗约180升，相应减排二氧化碳400千克。
综上所述，低碳生活小窍门其实是从一点一滴的小事做起。
篇24：与低碳同行作文
与低碳同行作文
与低碳同行作文清晨，一阵清脆的滴水声给漫漫的寂静长夜画上了休止符。我被这滴答声唤醒，揉着惺忪的睡眼来到了水龙头旁。呵，那一桶水，已是满满的了。
家里的水龙头一直拧不紧，常常是“淅沥声不停，点滴到天明”。但爸妈和我都不以然，那小小的一滴水，实在是微不足道。昨日，外公来我家，将一只水桶接在了水龙头下。我对老人家精打细算样样珍惜的行为一笑而过之。原以为，我们浪费的一直都是观念上的一滴水，但眼前这满满的水面，水滴落处扬起朵朵的浪花，是对我们平时大大咧咧生活态度的一种辛辣的讽刺。
我只是这群大大咧咧的众人中的一个，我们家只是这万千家庭中的一小家。当寂静的长夜拉开帷幕后，万家灯火与群星争艳。不知有多少家庭，彻夜通明，滴答的水声伴奏到天亮……快节奏的城市生活伴随着多少资源的浪费和消耗……无形之中，一滴滴水的消逝终将融汇成滔滔大河；一张张纸的丢弃暗示着大片森林的砍伐；一度度电的浪费也将是让人瞠目结舌的损失……
时下，低碳生活已悄然兴起。顾名思义，低碳生活是低能耗、低排放、绿色环保的新型生活方式。能源消耗，无时无刻不在进行。每时每刻，我们都能为节能减排做出一丝贡献。我不禁想起了我的外公，他一直是个简朴节约的人，点点滴滴，一切从简。从前的我，从不追求这种“过于原始、自然”的生活，但在环境日益恶化浪费现象日趋严重，人类因此要偿还的巨大账单面前，我真正感受到了外公蕴含于其中的智慧，那是一份积极乐活的向上态度，是对社会责任担当的人生哲学……
现在的我，已经开始接受并渐渐习惯这种低碳生活。早晨，骑着单车哼着小曲去上课。我的身旁准备了一只环保布袋，平时少用或不用塑料袋。学习上我也有自己的节能方法。草稿纸先用铅笔写一遍，然后擦去。再用铅笔写一遍，再擦去。到最后，用黑笔覆盖上去，如此循环利用，竭尽其“能”。至于水电问题，我号召同学一起节能。在家，我已和外公达成共识，形成统一战线。低碳之风，已刮进了我生活的方方面面。这样一天下来，我深切感受到了这种节俭方式的美好。身边的每一朵花儿，都呼吸得更加顺畅。天空下的每一株草儿，都舒展得格外自然……
我，仍旧是沧海一粟，我所做的也微不足道。但要是每个人，都将低碳生活的理念贯彻到生活的方方面面，那一举一动，将牵涉到千家万户。若我们都与低碳同行，改善的将是千千万万人的生活环境。
低碳生活，是一种人生方式，是一种生活态度。
与低碳同行，那是一种朴实之美，俭约之德！
模拟打分：（内容）22分+（表达）22分+（发展等级）8分= 52分
总评
这篇文章最突出的优点是切合中心“低碳”，全文围绕外公节约滴水的行动落笔，进行联想，拓展和思考等，并联系“我”的'“低碳”举措，告诉人们真正的低碳生活应当注意什么，该做些什么。作者在文中联系实际的内容看似琐碎，其实很“生活”，符合事之常态，又能紧扣“与低碳同行”这一主题。全文思路清晰，内容充实，结构完整，过渡自然，彼此照应，语言通畅，文字鲜活，富有表现力，也充满浓浓的生活情趣。但不足之处也存在：第一，作为记叙文，设置和表现情节的技巧不够娴熟，在如何用“情节”串联起全文方面显得局促，选取的正面事例多是生活琐事，似乎缺乏典型性；第二，通过一件小事来引出关于“低碳”生活的种种现象，虽能联系实际，但对现象的思考、分析和发掘等明显不足，要么点到即止，要么空泛干瘪，未能层层深入，不免肤浅。
提升方略
针对上述不足，文章的提升需要解决以下两方面问题：一是选取的材料要更典型有针对性，比如从社会上某件或几件典型较强、影响较大的事情（件）（如“上海世博会的‘零碳馆”’等）入手引出自己的感想，进一步明确“低碳生活”对于实际生活中的人们的重要价值，这样可能更有说服力或教育意义；二是在具体叙述的过程中，不但要突出“同行”的内容，而且应当加强对“低碳”生活现象的思考和分析的力度，彰显“低碳”生活的意义，进一步揭示“与低碳同行”的必要性和重要性，以突出中心。
篇25：高一写低碳环保的作文600字
“低碳生活”所倡导的节能、环保、健康的理念，越来越被国家、社会甚至老百姓所接受，这种生活方式已经逐渐成为一种时尚的生活潮流。
如果人类生产、生活中排放的二氧化碳越来越少，我们生存的环境将得到最大限度的保护。让我们尽情地畅想一下未来低碳生活的景象吧!那个时候，我们头顶的天空更加蔚蓝而透明，我们呼吸的空气更加清洁而纯净。我们居住在智能化的建筑里，在寒冷的冬天，它自动地释放在夏天积蓄的热量，让房间温暖如春;我们乘坐着用电力等各种清洁能源驱动的交通工具自由地往返穿梭在大都市的各个角落;工厂再也见不着粗大高耸的烟囱，它排放的废气已经通过特殊的装置转化成为可以直接浇灌田园的.纯净水;大家都穿着纳米材料制成的衣服，脏了不用清洗，直接按一下衣服上的纽扣，又变得干干净净了，这种衣服还像我们体贴的朋友，冬天带给我们热量，夏天送给我们清凉;我们吃着太空栽种的蔬菜，我们品尝着没有公害的新鲜水果，我们的山更绿、我们的水更清。那个时候，我们在太空中俯瞰地球，它一定会象一颗温润的蓝宝石，在茫茫的宇宙闪烁着晶莹的光辉!
篇26：高一写低碳环保的作文600字
其实，我也是一个低碳生活的小小参与者。每年，我都会把不能再穿的衣服、不用再看的书籍集中起来，跟着爸爸去偏远的农村帮助那些贫困家庭的孩子;我会把家里的饮料瓶、废报纸、旧纸板收集起来，定期送去回收站，让它们化废为宝得到重新利用;我经常关掉家里的“长明灯”、“长流水”，我还在夏天把爷爷奶奶集中在我的空调房间共享清凉，这样就可以少开一个空调;上街时，我总不让爸爸开车，请求他和我一块儿步行，这样不仅可以减少汽车尾气的排放，而且还锻炼了身体，真是一举两得啊!在学校的时候，每当我看见有一些同学接了满满一杯水，可没喝两口就倒掉了，多可惜啊，这个时候我会劝告他们说，水是我们班级的集体财产，可不要随意浪费啊!我觉得，生活中如果留心，你会发现有很多的细节是可以减少污染、节约资源、保护环境的。
低碳生活，可以让我们的家园更美丽，可以让我们生活更美好。朋友们、同学们，让我们携手行动起来，用低碳生活的方式，共创充满活力与激情的明天!
篇27：高一写低碳环保的作文600字
外公曾梦想有一部属于自已的小轿车，不管自已想到哪儿去都能开。但自从知道全世界人民多在呼吁要过低碳的生活后，外公便不再想买小轿车了。他决定要从自已做起，过低碳的生活。他每天还是一如既往地骑着他那辆破旧的自行车上下班，如果去路桥、温岭这一些比较远的地方，一般都是乘公交车去的。
每当他看见爸爸开轿车，我坐在后面时，都会禁不住说两声：“你们爷儿俩也不要总是这样坐在轿车里，这样对身体即没有好处，也污染环境。你们也该学学我这老头子了，骑骑单车走走路，这样不仅可以环保又可以锻炼身体，岂不是一举两得?”每次听到这话，我和爸爸都会惭愧地笑一笑，表示知道了，外公也总是会高兴地点点头，似乎庆幸又教育了俩个人，促使了更多的人参加了低碳环保的行例。
外公对于节约用电也是相当重视。他的卧室里有好几个插头，但他向来都是用的时候插上去，不用的时候立刻拔掉，免得浪费电。外公在烈日炎炎的夏天，也是会时常开空调的，可他一般都是把温度调到25度或26度，因为电视上说开到26度时会减少空调的用电量，但如果开20度的话，不仅会导致过度浪费电能源，还会使水能源遭到一定的流失。开二三个小时后，外公会关掉空调，改用电风扇，再打开窗户，通通风呼吸一下新鲜的空气。外公的卧室里也只装有一盏节能灯。节能灯与其它我们平常用的灯不同，它可以节省许多电源，灯光也很亮，价格也不贵，是一种很实惠的节能灯。
外公对于用纸巾方面也很在意的，他总是叫我平时少用纸巾，放手帕在口袋里，还有一些一次性的东西也尽量不要用，做到节约环保，
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