强迫症测试题
“Luluchuck”通过精心收集，向本站投稿了11篇强迫症测试题，下面是小编为大家整理后的强迫症测试题，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢，并能积极分享!
篇1：强迫症介绍及测试题
强迫症介绍及测试题
强迫症，属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。对人的生活、学习、工作、交际都有很大的影响。
下面是强迫症的自测表，可以根据自己的情况进行评定。
1、我常产生对病菌和疾病毫无必要的担心。
2、我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需。
3、我有时不得不毫无量由地重复相同的内容、句子或数字好几次。
4、我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。
5、我常常没有必要地对东西进行过多地检查，如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等。
6、我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经作好了为止。
7、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑。
8、一些不愉快的'想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱。
9、我常常设想自己粗心大意或细小的差错会引起灾难性的后果。
10、我时常无原因地担心自己患了某种疾病。
11、我时常无原因地计数。
12、在某些场合，我很害怕失去控制而作出尴尬的事。
13、有时我有毫无原因地想要破坏某些物品，或伤害他人的冲动。
14、在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿。
15、当我听到自杀、犯罪或生病时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。
篇2：恋爱强迫症的模拟测试题
恋爱强迫症的模拟测试题
由于种种原因，现在社会上的很多人都会有一点强迫症的倾向，强迫症的临床表现方式为，对周围的人和事物要有绝对的控制力，对身边的人没有信任，总是怀疑别人好害自己，缺乏安全感，那么恋爱中的你是否也有强迫症呢？赶快来做一个恋爱强迫症测试吧。
1、你是否每天查一次岗，关心对方行踪？
Yes
no
2、恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火？
Yes
no
3、恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的？有疑问时还会进一步追问？
Yes
no
4、要求一一见过对方的朋友、同事？
Yes
no
5、喜欢写博客、发照片晒幸福？
Yes
no
6、每天看星座运程等占卜网站，关心恋爱运势？
Yes
no
7、拼命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休？
Yes
no
8、越来越焦躁，进而偷看对方的短信，登陆其邮箱和QQ，翻看消息记录。甚至会去跟踪和偷窥对方的生活？
Yes
no
9、恋人因为种种原因没有及时接电话，心里立即就开始不开心，慢慢的就开始升级？
Yes
no
10、自己的行动事无巨细地以短信方式汇报给对方，即使对方不回复还是乐此不疲？
Yes
no
测试结果：
0个yse
恭喜你，你对于爱情的态度是十分正确的，你对于对方是十分信任的。有专家认为，所谓爱情强迫症的患者，其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感与重要性。追call也好，“汇报癖”也好，潜台词无外乎“我在为你付出”、“我希望你也这么来回报我”。而你却觉得爱情是不计成本的，两个人在一起就是互相信任，否则会过的很累。你处于对爱情很放松的阶段，让自己过得很舒适，对方也会对这种相处模式感到舒服，你们的日子会越过越美好哦。
1-3个yes
你患有轻微的“恋爱强迫症”哦，当然，只是轻微的而已，还并没有影响到你们彼此的感情。对方对你偶尔的“强迫”，甚觉新鲜，觉得有点甜蜜哦。不过你要小心控制自己，不要让这种现象持续发展下去，目前的一点点无理取闹对方会认为你是爱TA的，再过分一点对方可就要挣扎了哟。恋爱不是一个人的.事情，双方都应该还有自己的空间。就像放风筝一样，放他去飞，可是他的线还是拽在你手上的。
4-7个yes
你要引起注意了，正式通知你，你患有“恋爱强迫症”，要知道“恋爱强迫症”对你们的恋情可没有帮助，先看看最常用的分手理由。“管太多”、“粘太紧”在分手理由中一直名列前茅。可知其有多大的危害性了吧。那么你为什么还要这样呢，虽然自己是控制不住，但是如果有心的话，试着学点东西，多看点书，转移注意力，让对方觉得自己没有TA完全可以照常过，那么TA可能就会有点恐慌了。要学着放松，爱情不是靠“管”就能“管”得住的。
全部yes
你要引起注意了，你患有严重的“恋爱强迫症”，你密切地关注着对方的行踪，恨不得在他身上装上个GPS，每天给你定位。可是，一些小习惯一开始还无伤大雅，但是千万不要过火了，往往有些人很可能会逐渐升级，最后演变成“情感强迫症”，而你就是已经升级到最高境界的强迫症了，对方听到你的脚步声就想逃，照这么下去你们的爱情之路已经不长了。对方已经做好逃跑准备了哦。
篇3：强迫症
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织（WHO）所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的`患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年...
目录病因临床表现检查诊断收缩展开病因强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。 许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。 另外，近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。
临床表现强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。 强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全；碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。一些病程迁延的患者由于经常重复某些动作，久而久之形成了某种程序，比如洗手时一定要从指尖开始洗，连续不断洗到手腕，如果顺序反了或是中间被打断了就要重新开始洗，为此常耗费大量时间，痛苦不堪。 强迫症状具有以下特点： 1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。 2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。 3.实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。 4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。
检查完成相关体格、精神及辅助检查以排除器质性疾病。
诊断诊断应根据病史、精神检查、体格检查及必要的辅助检查排除由于器质性疾病及其他精神疾病而引发的强迫症状，依据世界卫生组织发布的国际疾病分类第十版（ICD-10）中强迫症的诊断标准，要作出肯定诊断，患者必须在连续两周中的大多数日子里存在强迫思维或强迫行为，或两者并存。这些症状引起痛苦或妨碍活动。强迫症状需要符合临床表现中的四条特点。
篇4：怎么控制强迫症呢
强迫症在生活中是比较常见的，只是很多人的强迫症并不明显。轻微的强迫症不会对人的生活造成太大的影响。重度的强迫症患者在行为上是控制不了的，也就是说动作和心里想的非常不一致，强迫症是可以治疗的，而且治疗强迫症的方法也非常多，下面就来说说怎么控制强迫症治疗强迫症。
1、精神科医生：有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，找这部分精神科医生做心理治疗最合适，因为这才是最称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理治疗，但也可以做心理治疗，像支持疗法、认知疗法等等；
2、临床心理学工作者：比如医院的心理治疗师等掌握临床心理学知识的人。
适合强迫症的心理治疗有：行为疗法、认知疗法、森田疗法等等。
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”，实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
以上就是怎么控制强迫症的相关内容，强迫症说的直白一点就是强迫自己，就算那个行为不被人理解，甚至不被自己理解，但是动作上已经控制不了了，也正因为这样，强迫症可以说是给人带来了非常多的不方便，对人的生活造成了非常大的影响。
篇5：怎么减轻强迫症呢
强迫症在大多数眼中其实并不严重，这只是因为自己没有身处其境，强迫症患者却深深地受强迫症的影响，心理和行为完全不一致，行为得不到控制的时候，对强迫症患者是一种心理上的折磨，甚至有人被强迫症逼疯了，可见强迫症并不像表面那样简单。下面就给大家说说可以怎么减轻强迫症呢？
对于强迫症患者，其症状仅仅只是一种表象的东西，真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务，是其个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。
所谓“不怕”，并不是要抑制症状，你要想：症状出现就让它出现吧，没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响，也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕，不与之对抗，我的心理素质就会越来越强，那么从长远来看，我会越来越好，我也一定会成功和幸福的。
可见，“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的，只有做到“不怕”，才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗，但他们实则是希望这么一念叨，强迫症状就会立即消除。所以在内心深处，他们并没有做到真正的不怕，因而也就不会有什么疗效。
以上就是怎么减轻强迫症的相关内容，强迫症是一种精神疾病，也可以说是心理疾病，强迫症给人的生活带来了很大的不方便，但是强迫症患者不要因为自己患有强迫症就觉得自卑，强迫症是可以治疗的，最重要的是自己要随时保持一个非常积极乐观的心态。
篇6：强迫症怎么治疗？
对于目前来说很多的强迫症病人，很多的治疗方法使用都是没有很好的效果，对于强迫症患者来说，自我疗法也往往无济于事，很多患有强迫症的患者都有着比较独特的神经质，对于治疗来说也是非常的困难，那么现在有没有什么比较好的方法可以治疗强迫症呢？这也是很多人都在关心的一个问题。
一、选择一种适合自己的治疗方法。我相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法，无论是森田疗法也好、醒悟疗法也好，但是坚持实践下去的却很少。到最后只能是不了了之，继续沉陷到强迫症带来的痛苦中。其实，无论是什么疗法，其根本还是实践。曾经有强迫症患者说，森田疗法不适合治疗强迫症，因为森田疗法对实践的要求过高。道理是这么说，但是要想治疗强迫症，还是要实践，而且要坚持带着痛苦去实践。
二、相信自己的治疗老师。这一点是最重要的，强迫症患者由于意志力比较薄弱，在经不住强迫症带来的痛苦的时候，就容易产生挫折感和失落感，对自己失望对、治疗失望是常发生的事情。其实大家可以发现，如今在国内比较知名的强迫症治疗专家，要么拥有专业的心理治疗知识，要么就是从强迫症中领悟，在和强迫症斗争多年后总结出自己的经验，发明了一种新的治疗方法。他们最了解强迫症患者的痛苦，当然也希望帮助强迫症患者走出困境。有些强迫症治疗老师已经把治疗强迫症当成了毕生的事业去做，如果你选择了他们就应该去信任他们。
三、用心去感悟生活。强迫症患者总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己，对待别人，这是没有错的。但是，用心的生活是让我们学会爱自己，学会爱别人。爱的力量是强大的，爱可以战胜任何困难，强迫症当然也包括其中。
强迫症的自我治疗需要得到专业老师的指导并且贯彻下去，这是强迫症自我治疗的关键之一，但最终的一切还得靠患者自己去体会、去领悟、去玩味。因为症状毕竟是我们自己身上的，是要继续痛苦还是要走出痛苦，选择还是在于强迫症患者自己。
【对强迫症说“不”】
一、不怕它
很多人对强迫症抱有一种恐惧的心态，总“怕”强迫症状出现。而其实强迫症患者需明白一点这些强迫症症状的表现在正常人身上偶尔也会出现，只是未被过分注意罢了。但对强迫症患者来说，就开始害怕这种思维的再现，越是害怕就越会出现，越出现情绪就越紧张，并且不断地强化和巩固这种意识。
二、不刻意注意它
一些强迫症的病症在经过初步治疗后，强迫症症状会得到缓解，此时，他会思考自己的症状，想症状好久没出现了，会不会再出现？这么一想，强迫症症状真的就再次出现了，同时带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。 因此，做好强迫症的自我调节，应让自己不刻意去注意它。
三、不理它
“凡是你抗拒的，你都无法战胜。”这句话对强迫症尤其适用，很多强迫症患者一直与症状做斗争，从内心和行动上抗拒它，结果却导致病症越来越严重。而做好强迫症的自我调节，最好的方法是做到“顺其自然”，接纳症状，将其看做是正常的情绪流露或行为表现。
所以对于强迫症而言，要认真对待，不能太松懈自己了，但最终还是要靠自己的毅力去完成自我疗法，其实强迫症的原因并不是外界施加给你的，而是你自身的原因，所以对于强迫症患者一定要特别认真对待自己。
篇7：强迫症怎么改善呢？
一些人明知道自己的一些行为不对，但是总是控制不住自己的思想，就要这样做，比如反复的洗手，反复的检查房门是不是上锁等，这就是一种强迫症的表现。患有强迫症后，虽然不是身体上的病痛，但是自己的心理是非常的痛苦的，还会影响到工作。所以这样的患者也想要改变自己，那么，怎样来改善强迫症呢？
1、患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。刚开始时需要拉20-30次，才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复训练，当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候，橡皮圈就可以脱掉，以后再出现强迫现象，就立即能想到手腕上橡皮圈的对抗力量，用自己的意念就能消退强迫欲念。
2、想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停！”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停！”来驱除强迫观念等强迫症状。
3、自然法，此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
上述办法是一些缓解强迫症的行之有效的办法，如果你患有强迫症，而且正在为自己的强迫症而苦恼，想要改善自己的现状，就可以采取上述的办法来试一试。只要用上述的办法，并且坚持一段时间，强迫症应该就会有所缓解的。
篇8：强迫症怎么医治呢？
强迫症是一种以明知不必要，但是又没有办法摆脱，反复呈现的观念，情绪或者是行为是临床特征的一种心理障碍，往往具有强迫性格缺陷，特征是担心，怕事，优柔寡断，谨小慎微，处理事务，一丝不苟，做什么事都井井有条，与人交往严肃刻板，缺乏灵活性以及适应性，强迫症怎么医治呢？下面我们一起来看看吧。
>01
强迫思维：强迫性怀疑和回忆，强迫性穷思竭虑。如：出门后总是不放心门是否关好，睡觉前总是在想门有没有关好，考试完成后总是担心会不会忘记填写姓名，写快递单的时候总是反复检查是不是地址和电话号码正确。患者明知这些想法毫无意义，但又非想不可，因此焦虑不安，非常痛苦。
强迫症的治疗
>01
强迫症很多时候实际上是我们不良个性和思维方式而导致产生的。比如性格内向、敏感、好面子、做事谨慎、完美主义等。这样一来，一旦在生活中有小的过失或心理波动(不好的感觉)就会引起联想，以至无力抵抗这种感觉。
>02
在日常生活中多多提醒自己注意以下几点：1、强调正面观点，减轻负面看法。2、有最大的潜力取得成功，但别让您成为自己最坏的敌人。3、若完美型的人不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救。4、世事难以尽善尽美，放松些。
>03
要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。
上面的文章给大家详细的介绍了强迫症怎么医治，现在大家都明白了吧，强迫症疾病带给人们的生活的影响是很大，在生活中一定要多加的小心，平常一定要发现患上了强迫症就一定要尽快的检查和治疗，平常也要保持愉快的心态，做什么事情都不能有太大的压力。
篇9：怎么医治强迫症呢
强迫症是一种心理上的疾病，指的患者强迫自己或他人做一件事情，这种行为是自发的，并且难以控制。得了强迫症的患者，在生活和工作上都有很多的困扰。而如今治疗强迫症往往采用心理治疗和药物治疗。每一种治疗方法各有不同，那么接下来我们就来详细地了解一下怎么医治强迫症。
对于强迫症的治疗，应在心理医生的指导下，采取综合性措施.
1、心理治疗：主要采取解释性心理治疗.目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，经过治疗，会逐渐好转，帮助患者树立战胜疾病的信心.
2、行为治疗：对于有强迫行为的患者，应采用行为治疗.其中，以系统脱敏疗法最为有效.例如对于登上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上2楼，然后再走上3楼、4楼.经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效.
3、药物治疗：对于有强迫思维的患者，应在专业医生的指导下采用药物治疗.
得了强迫症，患者常常会因为自己的强迫行为感到困扰和痛苦，所以患者身边的家属和朋友，一定要关心和帮助患者治疗病症。对于怎么医治强迫症这一问题，相信大家看了以上的内容都有所了解了。最后希望患者能早日康复。
篇10：强迫症原因
1、性格特征因素导致强迫症：追求完美、过度认真的人易患强迫症，1/3强迫症患者在发病前具有一定程度的强迫型人格，而往往其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。强迫症是由什么原因引起的?这些特征多表现为做事刻板、主意细节、拘谨、犹豫、节俭、过份注意细节、追求完美，但又过于死板，缺乏灵活性等。
2、遗传因素导致强迫症：有研究发现，强迫症患者的父母也患有强迫症的几率大约在5%～7%之间，相比普通人群几率高很多。通过研究可发现，强迫症产生的原因与遗传有关。另外父母的人格特征也可能遗传给孩子，而人格特征又在强迫症的发病中有一定作用，也能表明强迫症产生与遗传有关。
3、器质性因素导致强迫症：临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤、癫痫的病人可见强迫症状。而外科治疗显示切除尾神经束边缘脑白质对改善强迫症状有效，提示与上述部位的功能有关。此外，个性特征在发病中也有很重要的作用，着类病人往往有做事古板、井井有条、过于严肃等特点。
4、精神因素导致强迫症：有调查表明35%强迫症患者在发病前有不良的精神因素。在强迫症的发生中，社会心理因素是强迫症形成不容忽视的因素之一。当个人健康状况不佳或长期心身疲劳时，也容易促进具有强迫性格者出现强迫症。
篇11：强迫症原因
1、青春期性问题是诱发强迫症的隐患。正常人进入青春期后，会逐渐产生性欲望，随着年龄的增长会越来越强烈，但受社会道德规范的约束，少男少女们需要控制和压抑这种人类性本能的愿望。当这种心理被压抑到一定程度的时候就会产生性幻想，大脑皮质相应区域就会形成惰性兴奋灶，出现种种身心发展的停滞、倒错、冷漠等精神活动异常的表现，可能会给某些精神疾病留下隐患。
2、儿童时期的个性特征与青春期强迫症有关。儿童期具有缺乏丰富的生活情趣、一丝不苟、爱钻牛角尖、胆小谨慎、做事优柔寡断、不喜随机应变、适应陌生环境较慢等个性特征，这些特征可能持续至青春期，具有这些个性特征的人易患强迫症。
3、各种负性生活事件的影响。亲人亡故、父母离婚、经济窘迫、境遇不顺等负性生活事件会给青春期少年带来持久的心理不良影响，有时候会持续到事件过去很久之后，容易引发各种青春期强迫症的习惯化。
会导致强迫症发生的因素
一、遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民，如患者父母中本症的患病率为5～7%，双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。
二、性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞，父母及子女也多有强迫性人格特点，其特征为拘谨，犹豫，节俭，谨慎细心，过份注意细节，好思索，要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。
三、精神因素：上海调查资料中35%患者病前有精神因素，凡能造成长期思想紧张，焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。
我们作为孩子的监护人应该要时刻注意孩子心理方面的发展，如果发现自己孩子的心理存在问题的话一定要及时的开导，大家需要注意强迫症的出现，而且这种常见的精神疾病，会严重的影响到心理健康，平时大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中，也要注意调理方法，有效进行自我护理，希望大家不要忽视自己的生活，而且要注意多休息，综合进行保健，有助于疾病的治疗。
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