职场充电：八招教你解决职场情绪化
“志枫”通过精心收集，向本站投稿了5篇职场充电：八招教你解决职场情绪化，以下是小编整理后的职场充电：八招教你解决职场情绪化，希望能够帮助到大家。
篇1：职场充电：八招教你解决职场情绪化
女人，是比较感性的动物，在职场中可能会带着情绪去工作，未免会影响到工作的完成，那么，女性该如何避免情绪化，克制住自己比较感性的一面，冷静的对待每一件事情。下面就来教你几招，希望对你的职场有所帮助：
1、什么事值得你害怕
让女人害怕的东西真是数不胜数，害怕竞争，害怕被拒绝，害怕不完美，害怕袒露自己的真实感觉……太多负担让你对生活失去感知力以及行动力，别人的一句话、一个举动就可能让你否定自己，认为自己是最渺小的可怜虫。别再放权给他们做你的主人!只要顺从自己的内心，不管结果如何都愿意担起责任，就会变成勇敢洒脱的自信女人。
2、就事论事
可试着集中注意力，只把心思放在眼前的问题上，避免胡思乱想或者翻旧账。想说的、想做的，要立刻行动，不要憋在心里，不给负面情绪任何可乘之机。
3、写日记
热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情，让你又累又郁闷?建议你每天晚上写下总结，“今天帮了谁?”“为什么帮他?”“内容是什么?”“做了那些事开心吗?对自己的好处是什么?”。日记能帮你及时了解自己的“能量去向”。
4、先给自己的情绪充电
经常觉得精疲力竭，高兴不起来?你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自己?这种看似伟大的牺牲有时却是 “双刃剑”。不仅会榨干你的精力，到最后还会伤害到你周围的人。请稍稍“自私”一下，只有照顾好自己，让你的“电池”蓄满积极能量，才能让你的快乐磁场不断扩散出去。
5、快刀斩乱麻
若是你实在想不通，不如从一开始就解开心结，每次只要问自己“Yes or No”。只要确定一个答案，就告诉自己不后悔。把问题放下，空出心情，阳光自然就会照进来!
6、自己说的才算
不管别人如何评价和比较，请相信自己的选择。选择没有好坏，只是你的智力和经验在此刻能做出的最好决定。
做最坏打算。 大声表白“我爱你”，他不领情，又能怎样?想在开会时提议全新方案，就算被否决，又会如何?遇到让你担心害怕的问题时，先设想一下自己的底线。如果都能接受，就没什么让自己畏首畏尾的理由了。
7、学会说不
在施予援手前问自己两个问题，“我是不是有能力帮他?”“他真的需要这个帮助吗?”。很多时候别人求你帮忙，不是因为他们做不来，而是因为懒。
8、把问题逐个击破
男人都说女人的脾气像“六月天”，神秘又善变。这是由于女人心思更细腻，处理问题的方法更委婉含蓄，以至于很多时候无法将问题彻底解决。所以残留的愤怒、悲伤等情绪累积起来，在此刻被转移到眼前的难题上，并借这个机会释放。自暴自弃生闷气，其实只是想传递“我对自己过去做的事情不满意”而已。
篇2：充电：职场八招 招招致命
第一招：做人要厚道
时下这此语较为时尚，厚道一词有意思，厚有深宽结实之意，道，取远也。职场何谓厚道？厚道即为人品，鸡肚鸭肠之人不入，宽霍邋遢之流不入。道之为远，不在一时之性，在乎天长地久、持之以恒。职场何谓厚道？即在你所在位置之知识。厚，不怕员工挖掘不会有松塌之嫌；道，给员工以远景，以明向。管理以取正直。
第二招：必要的审美疲劳
面对诸多金钱美女职位诱惑，行心动还是行动？心中有佛佛有佛，心中无佛佛无佛。于金钱美女，心里掂估自己几斤几两，欲望之泽害人不浅。于职位，有的东西是食之无味弃之可惜。更有甚者，前进一步，万丈深渊。来个壮士断臂，何尝不可。
第三招：嫁个有钱势人取代爱情至上
选择行业、选择企业、选择领导人、选择员工、选择经销商都逃不脱此道理。不是别人能施舍爱情的，而是通过你自己的努力能获得一个什么样的甜美的爱情最重要。让自己所从事的行业、企业、领导、员工和经销商成为最优秀的行业、企业、领导、员工和经销商，让最优秀的行业、企业、领导、员工和经销商成为自己所服务的行业、企业、领导、员工和经销商。人生职业境界不过如此。
第四招：数字化生存
你所处环境所处职位所必须了解的动态的静态的自己的别人的数据要脱口而出，准确无误，
数据缘于采、夺、偷、抢、合。数据是铁的事实，任何事情逃不脱数据。前提是：数据必须真实。
第五招：写是一只手说是一张口
说写之基础为熟悉。悉，采众人之心，言之中地。落笔生茎。先言而后写，而成于律；先写而后言，而毁箍。言毕而后写，于上有尊，于下有敬，于外有膝，于内有律。上下内外皈依。壮志何愁不成哉？
第六招：一个篱笆三个桩一个好汉三个帮藩篱之下独木成林焉能存？桩也好汉也罢，古今中外无一单能王。篱笆长洗之，以防风吹即倒；好汉长练之，以防骨节之锈。学习精神不过如此。此桩汉非长城绿林之辈。走阳关道。反之，轻则伤身，重则粉身碎骨。企业团队为企业之团队，效命企业，非燕雀聚集之地也。
第七招：做天和尚撞天钟
人生万年，最后逃不过一死。既然要死，不如拼死，做天和尚撞天钟何尝不可？撞钟者，有敷衍和忠耿之分。敷衍者，声之丝丝；忠耿者声如霹雷。时下世风日下，自身不全而怨环境、垢污、机遇、学历、裙带之阻，自怨自弃。未到庙好而全身引退抑或方丈令其还俗。何不做个尽职尽责的和尚？至于其他的等还俗了再说。
第八招：你健康我快乐
上七步做好了，企业、员工、经销商、领导据悉于心。其企业及自身自然身心健康了。身体乃革命之本。忧其污垢偏离之向。身外身身强壮，才能立命久远，于企业与个人释然。
江湖八招，招招致命。悉知精髓，静水流深.天涯众友,一代商杰，成！
来源：申江服务导报
篇3：教你几招解决职场冷暴力
职场冷暴力
“冷暴力”的概念最先出现在婚姻家庭中，然后蔓延到职场，称为职场冷暴力，
所谓职场冷暴力,是指上司或同事群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上压抑、郁闷。
压抑、郁闷、自信心受挫……工作中，你遭受过“冷暴力”吗？智联招聘网站最近公布了职场冷暴力的调查结果，数字还是相当惊人的。结果显示，七成职场人表示自己遭受过职场冷暴力，两成人因此辞职。而在职场冷暴力的前三名中，“不受领导重用”以44.5%的比例排在第一位，其次是“拼命工作但升职加薪总是轮不到自己”的比例为41.2%，排在第三位的是“领导时常给自己小鞋穿”，比如安排根本不可能完成的任务，比例为29.2%。
受访者多数认为，这种职场冷暴力更让人情绪无法发泄，也不知如何应对，长此以往，心理上极其压抑郁闷，往往比真枪实弹的争吵更加让人难以忍受，60%的人常会有疲惫不堪的感觉，56.2%的人表示自信心严重受挫，53.8%的人表示自己会抑郁。
由此可见，职场冷暴力可以算得上是一种相当普遍的存在状况，受害者也为数甚广。
Case 1
找到原因，保持平常心
讲述人：Anna
我本来在公司做财务方面的工作，主要负责现金的收支业务和相关凭证的编制，比如增值票发票的填开，电子报税系统的处理，与银行、税局部门的联络等。我一直做得好好的，但前天老板却叫另外一个新来的女孩子管理现金，而且什么也没跟我说。这几天也不理我，也不安排工作给我，就这样冷处理。我感觉好突然，想问他又不知如何开口，不问自己放在心里又难受，甚至感觉别的同事也用异样的眼光看我。
●分析
其实不妨站在老板的位置上，换位思考一下，想想究竟他为什么要这样做。可能性有以下几种：Anna的工作了解了太多老板的商业内情，让老板感觉受到了威胁；Anna的位置太过于权力集中，老板需要增加人手以分散对这个职位的依赖性；老板对Anna之前的工作表现有不满意的地方；新来的女孩是老板的亲戚或者朋友之类受照顾的关系角色；还有一种则是最正常的增加人手，理顺财务体系，因为财务工作本来就应该是会计与出纳分开的，原本Anna一直在做的是会计兼出纳的工作，而新来的出纳则明确将这两部分分开了，所以是再正常不过的人事变动。
●应对
保持一颗平常心，在遇到问题的时候多站在对方的立场上去想想原因，就避免了先入为主的“我被排挤”这样的敌对情绪。通过理性分析，很有可能发现情况未必像你以为的那样糟糕，冷暴力之说也就在无形之中化解了。
Case 2
融入圈子，不被边缘化
讲述人：Frank
我从美国留学回来后就进了这家公司的人力资源部，充满干劲。本以为外企的氛围会很适合我，谁知道公司大了就制度繁复，要想有所作为也并不容易。我的同事大多保守而谨慎，不求有功，只求无过，无论是从性格还是工作理念上都跟我有那么点格格不入。我在会议上提出一些新的建议，有人表示反对还算是好的，最糟糕的是遭遇到一片鸦雀无声的回应。慢慢地我就被排斥和孤立在圈子外了，甚至同事一起去吃饭时都不主动叫上我。
●分析
显然，Frank在工作上与同事们存在分歧，并且，Frank过于低估了同事们的价值却又高估了自己的能力，
首先，同事在公司待的年头比你长，要是有谁发生水土不服的状况，那一定是新来的。工作理念的激进并不一定就胜于保守，老子还提倡无为而治呢。当他们不同意你的新建议的时候，不要急着去认定他们就是没有进取心，而是多去倾听他们为什么反对DD是实操性不够？是涉及的层面太多、实现成本太高？是涉及微妙的人事关系？是实施后未必利大于弊？
●应对
主动沟通，多多交流，当你明白他们为什么反对你的时候，也许你就能理解自己缺失的是哪一部分的经验和能力了。好的工作绩效不光体现在业绩表现上，更重要的是体现在日常沟通上。有句老话说得好：做人胜过做事。
至于吃饭的时候不叫上你，这不是一天两天形成的，而是长期以来从各种点滴中累积下来的隔阂造成的。交流是双向的，当你认为你的同事把你排斥在圈子之外的时候，不妨先问问自己：我为了要融入这个圈子，又做过多少努力呢？你就不能先迈出那打破僵局的第一步吗？或许你会说：我可以跳槽。但是要知道，同样的问题在这里会遇到，在那里也一样会遇到。所以，先从改变自己做起吧。
Case 3
提高自己，增强存在感
讲述人：小丽
我大专毕业，在公司担任前台。在这家IT企业，女孩子本来就不多，而余下的几个不是海归也是名校的，无形之中让我感觉自己有点低人一等。她们倒也谈不上排挤我，只是一起闲聊的时候好像总爱谈些我插不上话的话题，甚至连化妆品的品牌都故意要用英文来读。有一次，说到剩女的话题，一个女同事甚至说：“女孩子读太多书就容易‘剩’，像小丽这样就绝对不用担心啦！”看似在夸我，实际上是贬低我。我觉得很反感，可是又没办法反击，于是只好默默不作声了。长此以往，真的很郁闷。●分析
对女性而言，有些妒忌和攀比心理很微妙，她们贬低你的时候，或许正是因为你在其他方面有比她们强的地方，不妨大度一些，抛开这些狭隘的小心思，把注意力放到更重要的地方。
●应对
当你觉得自己的学识、能力的确与周围的人有差距的时候，第一反应不该是愤怒，而是奋发。要改变别人对自己的看法吗？那么就需要先学会坚强，快速地发展自己，让自己变得更强大，更有市场价值。抓紧时间充电、多学一点新鲜的知识都是不错的考虑。
此外，利用一些迂回战术也是不错的。发挥自己的特长和兴趣点，记住，在公司里混，是需要“存在感”的，你对公司周围的小馆子口味特别熟，或者对各大商场的打折信息关注最多，这些都可以为你带来不错的人际关系。
总结发言
五招化解职场冷暴力
1.处理好人际关系不论是与同事还是与上级，不管冷暴力发生的缘由是什么，在人际交往方面的欠缺必定会对职场冷暴力产生推波助澜的影响。反之，如果你处理好了人际关系，也会对它有所预防。
2.换位思考
别钻牛角尖。或许，上司只是用冷淡处理的方式来提醒你有做得不够好的地方，希望你自己去“悟”。职场纷争中，无论你是管理者，还是普通员工，都要避免自己引起“公愤型的反感”，因为这种孤立是灾难性的。
3.增强自身“免疫力”
凡事不要太较真，要培养自己豁达开朗、乐观幽默的个性，如果自己的情绪能调节得像火一样，“冷暴力”也就自然化解了。如果实在不堪忍受，换个公司也没什么大不了，别让一时的“冷暴力”摧毁你的自信和前程。
4.不要被自己的意识击倒
心理专家认为，“冷暴力”其实就是一种非言语、无身体接触式的交流，是一种在意念中的交流，最后实际上是被自己的意识击倒，倒不一定真是被对手打败。遇到问题不要胡思乱想，应该客观地对待。
5.把想法大胆地说出来
更多地了解自己在与上司的相处中希望得到什么，并以适当的方式大事话小、小事化了，才能避免积怨过深引发“冷暴力”。
篇4：八招教你从职场剩女中突围
八招教你从职场剩女中突围
女人只分两种：Smart or not Smart。女人虽“剩”却不忘自我营销，懂得暗香盈袖的女人味才是优势，才能从“剩女”中突围。
1、高雅但不矫情
什么女人让男人怕？矫情的女人。什么女人尤其让男人怕？把矫情当高雅并乐此不疲的女人。偏偏这又是两个容易被混淆的概念。简要的说，高雅的女人不但喜欢手持高脚杯飘逸在鸡尾酒会之中，她也同样可以拎着易拉罐啤酒流连于海鲜大排档。而那些没有烛光就不叫晚餐的女士，恐怕还有得“剩”。
2、自信而不自我
这是一种潜移默化的.舒适。比如汽车即将驶入高速公路收费站，而他的两手既要抓着方向盘，又要忙着降下车窗，这时身边的女人体贴地递上数目合适的零钱，让他不至于太手忙脚乱，他就会感到这种舒适了。
没人要你俯首贴耳，只不过在他不方便时提供一点方便而已。男人结婚，是为了得到一个默契的生活拍档。如果觉得袖手旁观天经地义，那么没问题，高傲的孤独也是一种境界。
3、诱人而不缠人
见过马戏团演出吗？无论是聪明的大象还是憨态可掬的黑熊，都会在完成表演后得到一块喜欢的糖果或者小点心。驯兽师是务实的，他明白要想让这些庞然大物乖巧听话，糖果比鞭子更有效。如果没完没了地驱使，累人倒在其次，熊脾气上来还有可能罢工。
对男人也一样，吸引永远比督促管用。多展示你的魅力，少索取他的承诺，天天缠着他只会让他压力过载。如果认为还是缠着保险，也无妨，这里的区别仅仅是自信二字。
4、执著而不偏执
等待一个男人，他在人格上尊重你、在责任上有担当、在物质上不寒酸、在修养上不粗鄙，那么这是执著的“嫁个好男人”。等待一个男人，他要既富有又英俊、既浪漫又专一、既睿智又年轻……那么这是偏执的“非精英不嫁”。这样的完美男人存在吗？也许存在吧？但是他凭什么一定娶你呢？
5、学会坚强
吸引别人的前提是调整好自己。能够忍受孤独和艰辛才不会急切地寻求陪伴，即使宽厚的肩膀也要辨别之后再依靠。稍有抑郁就寻求依赖和寄托的女人正是花花公子的好猎物。
6、学会讨价还价
“剩”下了，就不要再幻想。“剩女”面对的男人都是30岁以上的“老油条”。对他们来说，婚姻决不是酸酸甜甜的心跳加速，也许更像一桩生意。那么打情骂俏之余，别忘了谈谈条件！
7、学会等待
嫁错和不嫁，哪个代价更大？眼看着生日一个个过去，也许有人想收摊大甩卖了吧？刚嫁给“委曲求全”，也许就碰见了“真命天子”，一时寂寞变成一生错过，肠子悔清值得吗？
8、学会消遣
消遣，但不能被人消遣！身边的男伴也许会让潜在的好男人误会你名花有主，更可能使你一叶障目。一个有分寸、知进退，懂得克制和礼貌，能及时让出位置的隐身“GamePartner”比丈夫还难找。如果耐不住寂寞想消遣，那么不但要坚强，更要找对人。
篇5：教你八招在职场江湖中争取高薪水
1.看准时机高薪来自于公司的高效益。如果公司经营状况堪忧，追求高薪无异于缘木求鱼。而如果你的公司业绩骄人，独秀一枝，那么提醒您，此时正是您向主管争取高薪的黄金时机，千万莫错过！！！
2.绩效“可见化”高薪来自于个人工作的业绩，但业绩不错却未必能得到相应报酬。这主要是因为，主管没有看到你的业绩，或是不经意间忽视了部属的表现。因此，聪明的上班族不仅能创造业绩，更应力图使业绩“可见化”。最简单的做法是，为自己建立业绩清单，每季或每半年填写一次。年终考核面谈时，可以成为有力证据。
3.了解公司薪资制度每家公司都有自己一定的薪资制度。有些企业强调年资或资历；有些企业强调结果；有些企业则强调过程与结果并重。有的公司强调个人表现，有的公司则极为看重团队表现。因此，要想得到高薪，必须确实了解公司薪资制度的精神及重点。
4.明确目标约定薪酬大部分人不太习惯对主管提出薪资要求，有些人形成了“给我多少钱，我办多少事”的迂腐观念。其实，上班族可以善用目标设定的方法，和主管约定薪酬幅度。
5.设法成为领导人这是一个强调专业分工、团队合作的时代，大多数个人成就是有限的。在这种环境下，能够领导众人、众志成城而创造业绩的人，就成为奇货可居的人，高薪自然不在话下。因此，成为高效能的领导者，是取得高薪的捷径。
6.拥有关键才能企业竞争便是人才之争，掌握关键技能的人，是企业竞争的利器，成为企业高薪聘请的对象。所以，不管你在什么岗位上，尽量使自己出类拔萃，脱颖而出，成为老板们抢手的专业人才，高薪自然接踵而来。
7.丰富阅历企业竞争激烈，使得企业愿意付高薪给两种人：第一种是掌握关键技术的专才，第二种则是阅历丰富的通才。阅历丰富的通才，可以有效整合企业内高度分工的各项资源，形成“综合效力”。好好磨练自己吧，让自己成为通才。
8.增加个人价值最后一招，也是最重要的一招，就是不要盲目追求高薪，而要追求提高个人的价值为后盾。没有个人价值为基础的高薪，仅是一时之快，乐将生悲。所以，追求高薪的第一步是：忘记自己要追求高薪，尽全力创造价值及附加价值。
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3.八招的职场攻略
7.教你职场生存法则
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