员工常见的心理困境有哪些
“米勒”通过精心收集，向本站投稿了10篇员工常见的心理困境有哪些，下面小编给大家整理后的员工常见的心理困境有哪些，供大家阅读参考。
篇1：员工常见的心理困境有哪些
细心的人会发觉，那些事业有成的企业家一般都要比实际的年龄显得老许多，国内某私营企业的老总，年龄不过四十几岁，白发已爬上鬓角。由于事务繁忙，在长期的巨大压力下，身体虚弱，胃部患了肿瘤，被迫送进了医院。病床上，人显得更加苍老，然而，谁都知道，出院后，迎接他的不是舒适安逸的生活，仍然是残酷激烈的市场竞争。出院后不久，他再次因心肌梗塞被送进医院，生命危在旦夕。这位私营老总所患的疾病与心理因素相关。在一个小范围的调查中发现，企业家的身心状况令人堪忧。
目前，国内外有关方面的专家对严重危害经理阶层人员健康的现象作了大量的研究分析。结果表明：20世纪90年代危害人类健康的十大杀手全部是与心理因素有关的疾病。而企业家恰是多种疾病的高危人群。
这似乎是危言耸听。一些国家早已开始高度重视企业的心理问题。国际上许多企业心理服务组织也相继诞生。比如美国的“员工计划”（简称EAP）。美国《财富》杂志评选出的世界500家大企业中，已有80％以上的企业设置了“心理服务项目”。
然而，目前中国企业的心理问题尚未引起企业界足够的重视。特别是国内大部分企业中，对心理学的应用几乎是空白。不少管理者的观念和模式还停留在泰勒时代，
故此，有人形象地比喻：心理服务对发达国家是必需品，对落后国家是奢侈品，对发展中国家是调味品，即可有可无。企业心理问题长期无法释然，影响企业以及企业管理者的健康发展就势在必然了。
那么，企业中员工常见的心理困境表现在那些方面呢？
压力——压力是高悬于企业管理者头上的达摩克利斯之剑。
心理学家认为，现代人面临的最严重的问题之一就是压力。任何人都摆脱不了压力的困扰。国内外不少心理学家、医学家和咨询工作者开展了广泛的压力应对研究。其中最为人注意的塞尔耶医生发现，人体对压力的反映分三个阶段：警觉、抵抗和力竭。在警觉阶段，人体注意到压力源，准备与之对抗或回避。在对抗阶段，人体自行克服压力造成的损害。但是，如果压力源没有消失，人体就因不能克服所受的损害而要保持高度警惕。这样，你就进入第三阶段--力竭阶段。如果这种状态持续下去，你的免疫系统可能会受到破坏。这就是为什么企业家容易患病的生理机制。
其实，有许多压力是毫无必要的。下面的数字可能会让你对忧虑重新认识：
1）人们担忧的事情有40％永远不会发生。
2）30％的忧虑涉及过去作出的决定，是无法改变的。
3）12％的忧虑集中于别人处于自卑感而作出的批评。
4）10%的忧虑与健康有关，“而越担忧”问题就越严重。
5）只有8％的忧虑可以列入“合理”的范围。
更让我们回味的是，仅“合理”范围引起的紧张因素当中，真正值得担忧的问题平均还不到十分之一。其余的九个问题完全可以通过学会消除的办法加以解决。
篇2：如何走出心理困境
宣泄法
国外某工厂一房子里，怒气冲冲的工作，对着橡胶塑的“经理”，拳打脚踢，破口大骂……，这不是疯子发狂，也不是演戏，而是时下颇为流行的渲泄疗法。渲泄有助于调理大脑皮质功能，对心理紊乱、压抑感、反抗、破坏心理等治愈率颇高。可以在适当地方大叫一番，痛哭一场，或是适当地发脾气，都可以渲泄内心的郁积，摆脱恶劣的心境。当然，渲泄应该是适度，可以让对接受为前提。
倾诉法
心中的忿闷、等也可以向亲友，甚至是不相识的人倾吐，对方在理解你此时的心境后会及时给予你善意的劝慰；也可以把心中的郁积通过记、写作等诉诸文字，在“一吐为快”后，可以排解出心中的忿闷，尽快走出心理的困境。
升华法
把负性心理激起的能量引导到对社会、对已都有利的方面，确实难能可贵。如司马迁遭宫刑而著《史记》，居里夫人在丈夫横遭车祸的'不幸后，用努力工作克制自己和悲痛，完成了镭的提取，这跟一个人、觉悟密切相关，而且更需一颗奋发向上的心，
资料
回避法
俗话说惹不起咱躲得起，“躲”也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免“触景生情”，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，都可分散注意力，淡忘，使内心趋于平静。
自勉法
自勉就是以积极的暗示自己，挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大，只有在不幸与中奋起的人才能最终成大器。如贝多芬在双耳失聪，女友离他而去的残酷情况下，没有趴下，而是用力的迸发，留下不朽的乐章。在很多情况下，自勉能驱散、克服怯懦，使自己恢复与。
法
所谓“想开点”就是 法，为自己找一种“合理”的解释，“自圆其说”。例如“吃不着葡萄说葡萄酸”，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓“塞翁失马，安知非福”，“失之东偶，收之桑榆”。但 总有些自欺欺人，常用也会防碍对社会的适应。
篇3：心理困境自救法
人一生，“不如意常八九”，总有失意与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的，如不注意调剂疏泄，会导致内心矛盾的冲突，使自己陷入郁恐、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法。
1、回避法俗话说惹不起咱躲得起，“躲”也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免“触景生情”，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，都可分散注意力，淡忘烦恼，使内心趋于平静。
2、自勉法自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。如贝多芬在双耳失聪，女友离他而去的残酷情况下，没有趴下，而是用心灵激情的迸发，留下不朽的乐章。在很多情况下，自勉能驱散忧郁、克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。
3、自慰法所谓“想开点”就是自慰法，为自己找一种“合理”的解释，“自圆其说”。例如“吃不着葡萄说葡萄酸”，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓“塞翁失马，安知非福”，“失之东偶，收之桑榆”。但自慰总有些自欺欺人，常用也会防碍对社会的适应。
4、宣泄法国外某工厂一房子里，怒气冲冲的工作，对着橡胶塑的“经理”，拳打脚踢，破口大骂……。这不是疯子发狂，也不是演戏，而是时下颇为流行的渲泄疗法。渲泄有助于调理大脑皮质功能，对心理紊乱、压抑感、反抗、破坏心理等治愈率颇高。可以在适当地方大叫一番，痛哭一场，或是适当地发脾气，都可以渲泄内心的郁积，摆脱恶劣的心境。当然，渲泄应该是适度，可以让对接受为前提。
5、倾诉法心中的忿闷、悲伤等也可以向亲友，甚至是不相识的人倾吐，相信对方在理解你此时的心境后会及时给予你善意的劝慰；也可以把心中的郁积通过记日记、写作等诉诸文字，在“一吐为快”后，可以排解出心中的忿闷，尽快走出心理的困境。
6、升华法把负性心理激起的能量引导到对社会、对已都有利的方面，确实难能可贵。如司马迁遭宫刑而著《史记》，居里夫人在丈夫横遭车祸的不幸后，用努力工作克制自己和悲痛，完成了镭的提取，这跟一个人修养、觉悟密切相关，而且更需一颗奋发向上的心。
篇4：走过心理困境方法
走过心理困境方法 -资料
当人陷入心理困境时，明智的人会懂得自我调适，及早走出心理困境.当我们为心理困境所扰时，也应该首先学会自救，
1、宣泄法
在适当场合，大哭一场，大叫一番，任怒火喷发。对自己的至亲好友诉说心中的委屈和痛苦，或者自己跟自己吐，，诉诸文字.
2、回避法
在您痛苦的时候，集中精力动手去干一件有意义的事，自然就回避了心理困境。
3、转视法
学会转换视角，换个角度看问题，常会使人感到痛苦不堪的心理困境化为乌有。
4、法
有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如若已成定局，无法挽回，就该宽慰自己承认现实。这比垂头丧气、痛不欲生不知要好上多少倍。
5、幽默法
笑是精神消毒剂，幽默是走出心理困境的阶梯。当事业和生活受到挫折时，当交际出现僵局时，幽默的.行为，幽默的语言，常常能使困境和窘迫转为轻松和自然，从而使精神紧张得到放松，和缓气氛，释放情绪，减轻焦虑，摆脱困境，
资料
6、低调法
我出于本能会不断提高自己的人生期望值。一味不切实际地以过高的期望值来对待人生，也许正是有些人每天都在郁闷愁怨的心理困境中消磨宝贵的时光，终生不能享受生活的快乐和幸福的心理根源。期望值越高，心理上的情绪冲突越大，这是社会心理学的一个结论。 (
7、补偿法
一种补偿是以另一个目标来代替原来尝试失败的目标。另一种补偿是凭新的努力，以期某一弱点得到补救，转弱为强，来达到原来的目标。
8、升华法
在人遇到挫折时，一味憋气愁闷，或颓唐绝望，都无济于事;做出反社会的报复行为更是下策。这都是拿别人的错误在惩罚自己。正确态度是：化挫折失败为动力，从心理困境中奋起，做生活的强者。
篇5：毕业生的心理困境
近几年来，大学生就业难已经成为一种人们不得不接受的现实，面对激烈的就业竞争，一些还没有确定工作单位的毕业生极易产生紧张、迷惘、郁闷、烦躁等情绪，表现出心理脆弱、心态失衡等一系列心理问题。对此，有关专家表示，应该对这些毕业生及时进行心理辅导，使他们摆脱困境，重建信心。
面对严峻的就业形势，不少学生似乎有点手足无措。“工作不好找，回家找父母”的“啃老族”和“干得好不如嫁得好”的“急嫁族”，成为了高等教育和社会发展中出现的一种独特现象。
针对以上现象的产生，不少专家认为，这一方面反映出社会转型时期大学生就业难问题在不断扩大，另一方面也折射出部分大学生存在的心理困境。就目前来看，大学生就业的心理困境主要表现在以下几个方面。
心理困境一：就业目标模糊
目前，由于高校培养人才的模式，在专业理论、课程设置等方面与市场需求脱节，毕业生专业不对口，职业知识和技能相对匮乏，大学生缺乏足够的“就业力”，导致“毕业生不知何处找工作”，表现为或急功近利、缺乏远大理想，或见异思迁、朝秦暮楚，或职业目标长时间没有确定。
心理困境二：心理误区多
面对激烈的竞争，毕业生容易产生心理误区，他们或相互攀比、缺乏主见，或脱离实际要求、不能适应社会，因而就会产生焦虑、失落、恐惧等情绪。
心理困境三：心理冲突增多
有的毕业生心理冲突明显，表现为有远大理想但不能正确面对现实;注重实现人生价值但缺乏艰苦创业的心理准备;渴望公平竞争但期待自己特殊化;希望独当一面又渴望别人帮助，
心理困境四：自我认知偏差
由于年龄结构、文化素质、群体意识的特殊性，大学生形成了其独特的心理结构和人格。有些学生往往自我估价过高，总希望尽快找到实现自我的场所，尽早在社会舞台上扮演主要角色，而现实往往令他们大失所望。于是，缺乏自信，怨天尤人，不善于竞争等现象，就会在部分学生身上出现。
心理困境五：心理封闭
有些学生在找工作时疲于奔命却总是不尽人意，经历了一次次的打击却仍没找到合适的工作后，他们就产生自我怀疑和恐惧社会，甚至出现多疑、孤僻、自卑等症状。
当前部分大学生在就业时产生的心理问题，不仅对学生本人不利，对其家庭，对社会，也是一种不安定的因素。因此，有关大学生心理健康以及高校心理健康教育引起了社会普遍关注。
面对较高的就业期望值和不容乐观的就业形势，一些工作无着落的大学生出现焦虑、迷茫、失落等症状，觉得前途灰暗，心理压力较大。学生这些心理问题的产生，凸显出高校就业心理辅导工作的不足。
在临近毕业时，高校老师应引导学生积极参与社会竞争，鼓励他们树立乐观、平和的就业心态。高校进行就业心理辅导，帮助学生形成正确的择业观，是高等教育的应有之义。有专家指出，高校专业化、精英化教学模式的天然缺陷，容易导致学生自我期望值过高而又不适应现实社会。
因此，高校可以通过其他渠道借鉴经验，保证必要的人员编制和经费投入，建立系统的培训课程，邀请专业人士为学生进行求职心态的调整和择业技巧的教授，或者通过“一对一”的辅导，引导学生在实现自我的过程中，树立正确的人生观、价值观和择业观。同时，有关人员应多与学生谈心，帮助他们释放压力，让学生转变观念，主动适应社会的需求。
篇6：怎样走出心理困境？
人生之事，不如意者八九，总有失意与困惑的时候，自己常常会陷入郁恐、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。此时应学会一些心理困境自救法。
1、回避法
俗话说，“惹不起咱躲得起”。“躲”也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免“触景生情”，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，都可分散注意力，淡忘烦恼，使内心趋于平静。
2、自勉法
自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成功，用心灵激情的迸发，留下不朽的乐章。在很多情况下，自勉能驱散忧郁、克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。
3、法
所谓“想开点”，就是 法，为自己找一种“合理”的解释“自圆其说”，
例如“吃不着葡萄说葡萄酸”，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓“塞翁失马，安知非福”，“失之东偶，收之桑榆”。但 总有些自欺欺人，常用也会防碍对社会的适应。
4、宣泄法
国外某工厂一房子里，怒气冲冲的工人，对着橡胶塑料的“经理”，拳打脚踢，破口大骂……。这不是疯子发狂，也不是演戏，而是时下颇为流行的渲泄疗法。渲泄有助于调理大脑皮质功能，对心理紊乱、压抑感、反抗、破坏心理等治愈率颇高。可以在适当地方大叫一番，痛哭一场，或是适当地发脾气，都可以渲泄内心的郁积，摆脱恶劣的心境。当然，渲泄应该是适度，可以让对接受为前提。
5、倾诉法
心中的忿闷、悲伤等也可以向亲友，甚至是不相识的人倾吐，相信对方在理解你此时的心境后会及时给予你善意的劝慰；也可以把心中的郁积通过记日记、写作等诉诸文字，在“一吐为快”后，可以排解出心中的忿闷，尽快走出心理的困境。
6、升华法
把负性心理激起的能量引导到对社会、对已都有利的方面，确实难能可贵。如司马迁遭宫刑而著《史记》，居里夫人在丈夫横遭车祸的不幸后，用努力工作克制自己和悲痛，完成了镭的提取，这跟一个人修养、觉悟密切相关，而且更需一颗奋发向上的心。
篇7：毕业生深陷五大心理困境
离毕业还有2个多月的时间，对于很多应届毕业生来说，现在的首要任务不是写论文，而是找工作。
近几年来，大学生就业难已经成为一种人们不得不接受的现实。面对激烈的就业竞争，一些还没有确定工作单位的毕业生极易产生紧张、迷惘、郁闷、烦躁等情绪，表现出心理脆弱、心态失衡等一系列心理问题。对此，有关专家表示，应该对这些毕业生及时进行心理辅导，使他们摆脱困境，重建信心。
就业难导致心态变化
最近，在各大网站上流传着一段“贫困大学生无奈火烧毕业证书”的视频。湖北某学院毕业生郑克峰找工作屡次受挫，一怒之下将大学毕业证烧毁，并把烧证的场景拍成视频传到网上。怒烧毕业证，郑克峰可能是把它作为一种发泄方式，其中充满了对当前就业难的不满。
寒窗苦读十几年，好不容易挤进大学校门，找工作时又面临就业人数增加、就业难度的加大，不少大学生发出“不知道路在何方”的感慨。记者了解到，目前在各大高校中，有的毕业生已经找到了工作，但也有一部分连意向单位也没有；有的找到了不错的单位，有的找到的单位却不能令人满意。比较之后，许多学生的心态开始发生了变化。
李明是一名高校管理学院的毕业生，从去年11月起参加的招聘会已经不计其数，但是一直没有找到自己满意的工作。有时候听到同学们谈起招聘会，心情就很烦躁，情绪也很低落。最近他在校园论坛的job版上，看见有人发了一个“周末结伴去卧佛寺烧香拜佛，祈求找一份满意的工作”的帖子，由于卧佛与英文的offer（录用通知）谐音，他觉得“没准很灵，可以去试一试”。
王同学以前是个性格开朗、活泼的学生，看到周围的同学一个个都找到了单位或者有了工作方向，自己却还没有意向单位，于是不断地自己问自己：“难道我比别人差吗？”这段时间，她好像变了一个人似的，话明显少了，每天闷闷不乐。偶尔和同学交谈，也总是那几句话：“你确定单位了没？我工作怎么还没有着落呀！唉……”不久前，小王开始坐立不安，饭吃不下，觉也睡不好，医生说她已经患有轻度的抑郁症。
面对严峻的就业形势，不少学生似乎有点手足无措。“工作不好找，回家找父母”的“啃老族”和“干得好不如嫁得好”的“急嫁族”，成为了高等教育和社会发展中出现的一种独特现象。
心理问题开始不断显现
针对以上现象的产生，不少专家认为，这一方面反映出社会转型时期大学生就业难问题在不断扩大，另一方面也折射出部分大学生存在的心理困境。就目前来看，大学生就业的心理困境主要表现在以下几个方面。
困境一：心理误区多。面对激烈的竞争，毕业生容易产生心理误区，他们或相互攀比、缺乏主见，或脱离实际要求、不能适应社会，因而就会产生焦虑、失落、恐惧等情绪。
困境二：心理冲突增多。有的毕业生心理冲突明显，表现为有远大理想但不能正确面对现实；注重实现人生价值但缺乏艰苦创业的心理准备；渴望公平竞争但期待自己特殊化；希望独当一面又渴望别人帮助。
困境三：就业目标模糊。目前，由于高校培养人才的模式，在专业理论、课程设置等方面与市场需求脱节，毕业生专业不对口，职业知识和技能相对匮乏，大学生缺乏足够的“就业力”，导致“毕业生不知何处找工作”，表现为或急功近利、缺乏远大理想，或见异思迁、朝秦暮楚，或职业目标长时间没有确定。
困境四：自我认知偏差。由于年龄结构、文化素质、群体意识的特殊性，大学生形成了其独特的心理结构和人格。有些学生往往自我估价过高，总希望尽快找到实现自我的场所，尽早在社会舞台上扮演主要角色，而现实往往令他们大失所望。于是，缺乏自信，怨天尤人，不善于竞争等现象，就会在部分学生身上出现。
困境五：心理封闭。有些学生在找工作时疲于奔命却总是不尽人意，经历了一次次的打击却仍没找到合适的工作后，他们就产生自我怀疑和恐惧社会，甚至出现多疑、孤僻、自卑等症状。
高校心理辅导有待加强
当前部分大学生在就业时产生的心理问题，不仅对学生本人不利，对其家庭，对社会，也是一种不安定的因素。因此，有关大学生心理健康以及高校心理健康教育引起了社会普遍关注。
面对较高的就业期望值和不容乐观的就业形势，一些工作无着落的大学生出现焦虑、迷茫、失落等症状，觉得前途灰暗，心理压力较大。学生这些心理问题的产生，凸显出高校就业心理辅导工作的不足。
“今年需就业的劳动力总数在2400万人左右,而新增的就业岗位预计仅有1200万,城镇就业供求缺口在1200万左右,因此,会有相当一部分的高校毕业生找不到工作或就业不如意。对于高校毕业生这一掌握知识但被现实生活所压抑的群体,他们应得到政府和社会更多的关怀。”复旦大学副校长蔡达峰认为,“高校可开设就业心理指导方面的课程或培训,指导学生用正确心态对待就业。”
在临近毕业时，高校老师应引导学生积极参与社会竞争，鼓励他们树立乐观、平和的就业心态。高校进行就业心理辅导，帮助学生形成正确的择业观，是高等教育的应有之义。有专家指出，高校专业化、精英化教学模式的天然缺陷，容易导致学生自我期望值过高而又不适应现实社会。因此，高校可以通过其他渠道借鉴经验，保证必要的人员编制和经费投入，建立系统的培训课程，邀请专业人士为学生进行求职心态的调整和择业技巧的教授，或者通过“一对一”的辅导，引导学生在实现自我的过程中，树立正确的人生观、价值观和择业观。同时，有关人员应多与学生谈心，帮助他们释放压力，让学生转变观念，主动适应社会的需求。
记者了解到，为确保毕业生平稳离校，河北省各高校将在6月底之前对就业困难、心理压力过大的毕业生进行一次彻底的摸底排查，并开展有针对性的就业心理辅导，以确保毕业生平稳离校。河北有关方面表示，这次就业心理辅导旨在引导就业困难毕业生树立就业信心，合理调整就业期望值，从而舒缓就业竞争带来的心理压力。他们还将强化对毕业生的择业指导，帮助其甄别就业信息，防范招聘欺诈和传销陷阱。
篇8：大学毕业前的心理困境
眼下又到了大学毕业的季节，面对即将到来的新生活，有的毕业生欢欣鼓舞，对未来充满憧憬；可也有不少毕业生忧心忡忡，徘徊在失落与迷茫的边缘：他们或为工作苦恼、或为失恋伤心、或为新环境不安……
失落！因考研错失工作良机
姚静女22岁
考研不是我的本意。大学期间，我各方面表现都不错，成绩优秀，又一直担任学生会干部，年年拿奖学金。所以从去年10月起，就陆续有好几家不错的单位向我抛出橄榄枝。可父母却坚持让我考研，因为他们觉得，读研能让我将来站在一个更高的“起点”上。我不想让他们失望，就放弃求职专心备考。可没想到我考研失败了，转过头来准备找工作时，又发现已经错过招聘的黄金期。这让我心里无比失落，心里对父母难免有些埋怨，而他们无声的叹息也让我备感压力。
心理处方：在成长的过程中，总会碰到许多人生的选择题。答案不是唯一的，也没有绝对的错与对。所以，姚静大可不必对自己选择考研的结果耿耿于怀，毕竟，准备考研的过程，也是一个学习和收获的过程。况且，人生的机会总是很多，面对困境，振作精神从挫折中吸取教训走好以后的路，才是最重要的。同时，也提醒那些“沉迷”于考研的家长和学生：学历≠能力，而现在的用人单位更看重后者。所以，考研与否，要全面权衡，三思而后行。
郁闷！重点本科生月薪
子恒男23岁
5月底，我终于与一家公司签订了就业协议，心情却郁闷无比，因为那份800元的薪水。我来自农村，这些年来，父母为供我读书吃了不少苦，还欠了一些外债。他们勤扒苦作，只盼我毕业后能找份好工作减轻家里的负担。可是这点微薄的薪水连养活我自己都困难，更别说补贴家里了。我不敢给父母打电话，怕他们伤心难过。
心理处方：高校教育投入产出比的严重失衡成了许多家庭的痛，但是伤心或者抱怨，都解决不了任何问题。要知道，大学毕业，也意味着你对社会知识和实践知识的学习才刚刚起步，所以不必为眼下的一点小利益患得患失。眼光放长远点，制定一个长远目标，然后脚踏实地朝着目标前进。天道酬勤，只有不断地超越自己，才能在个人收入与待遇上实现质的飞跃。
迷茫！我的“后校园时代”
小雅女22岁
半个月前，我与另外两个室友在学校附近合租了房子，继续我们的“同居”生活，并美其名曰我们的“后校园时代”。可是最近，我们都有了心事：我们三人的工作单位分布在武汉三镇，其实住在学校附近上班都不方便，实习时，我们都有过上班迟到的纪录。可是，如果我们不住在一起，将来万一有什么事也没个照应怎么办呢？早就听说现在的社会很复杂，在单位很难交到知心朋友……
心理处方：毕业了，对学校有一定的依恋心理是可以理解的。可是过分的依恋，却是一种逃避现实、缺乏自信的表现。学校曾是我们心灵的避风港，可是毕业了，就意味着曾经的一切都将成为回忆。有时，舍不得“结束”，也意味着你无法重新开始。对往事的迷恋，可能会让你在潜意识里排斥新的环境，难以建立和谐的人际关系。其实，社会并没有你想象得那么复杂，只要你抱着一颗真诚的心去努力，人生的每一个阶段都有风景。
毕业生必做的5项心理准备
大学毕业了，首先恭喜一下自己吧：经过十多年的学习，你终于长大了。从此以后，你将作为一个“独立人”步入社会，独自面对生活给予你的一切，包括欢乐和忧愁。在这之前，请你做好以下几项心理准备：
1、认真对待角色转变。从走出校园的那一刻起，你就不再是一个“孩子”了，所以你不能再像孩子那样任性、为所欲为，戒掉对他人的依赖性吧。作为一个独立的“社会人”，你要从心理上尽快成熟起来，学会独立思考，并且尽可能在经济上独立起来。
2、准确为自己定位。认清自己是一件困难的事，但你必须努力去做。因为只有了解自己后，你才能客观地评价自己，以一种理性的态度为自己规划未来――这对每个人来说，都很重要。
3、做好吃苦的准备。不管你之前的路走得多么一帆风顺，这一刻起，请你做好吃苦的准备，因为生活的路，总是以曲折的姿势向前延伸的。每个人在前行的路上，都会遇到困难和挫折，这一点你不用怀疑，你能做的，就是从信念上战胜自己，然后迎难而上。
4、不要指望一步登天。欲速则不达，任何事情都不可能一蹴而就。每一个成功都是一个一个脚步走过来的，所以，初入社会的你，请放弃那些一步登天的幻想。脚踏实地，做好自己的事才是最重要的。
5、告诉自己：永不放弃。涉世之初，你要学习的东西很多，包括工作能力的提升、人际关系的改善等等；你要面对的东西也很多，包括生活的压力、职场的竞争等等。不管怎样，请你学会告诉自己，永不放弃。因为，再坚持一下，希望就会在下一个拐角出现。
篇9：孤僻的人如何走出心理困境？
因此，孤僻对中学生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊，交往需要得不到满足， 内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，容易消沉、颓废、不合群，缺乏群体的支持，忧心忡忡，易出现恐怖心理。 这种消极情绪长期困扰，不但影响学习，而且损伤身体。
孤僻的性格一般是由于缺乏必要的社会交际技能力和方法，在人际交往中遭到拒绝或打击而造成的，如耻笑、埋怨、训斥，自主性受到伤害，便把自己封闭起来。但是越不与人接触，社会交往能力就越得不到锻炼，结果就越孤僻，那么如何克服孤僻呢？
1.正确评价和认识自己和他人。一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉， 追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕;另一方面正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处， 自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人， 交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。 这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。
2.学习交往技巧，优化性格。可看一些有关交往的书，学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动， 在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。 这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊， 愉悦了身心，便会重树你在大家心目中的形象，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。可以从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友开始，处处跟着他学，并请他多多提携。
3.培养自信心。自信心是对自己的正确认识和把握。建议你尝试以下几种做法以提高自信：
① 重新审视自我。你有没有试过在一张纸的左面列出自己的优点和强项、右面列出弱点和不足，不假思索地尽情罗列，然后再归类整理。此时，你一定会发现自己原来有这么多平时没有太留意过的长处，而且优点的数量也远远超过了缺点的数量。
② 适时地进行自我激励。在JS面授班上，老师有没有让每个学员都站起来大声地说出一句自我激励的话？这其实就是为了提高学员的自信心。卢梭曾经说过：“我不比别人更好，但我就是我。”这句话让我很受鼓舞。当我确实不如别人时，我会对自己说：“我会抓紧锻炼自我，走上自己的成功之路。”当我遇到困难或挫折时，我会对自己说：“只要全力以赴就不是愧对自己;有了这次的经验，下次我就会做得更好。”
③ 必要的时候应该放弃。与他人不必要的比较应该放弃，不切实际的目标应该放弃，百分之百的完美主义标准应该放弃。运用“二八定律”来衡量自己的能力，即十件事情中做好了八件就应该感到欣慰和满足。
④培养某方面兴趣。在自己的优点、专长、兴趣中，找一样（刚刚开始时，一样就够了）来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。虽然还不是专家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公认非你莫属了，专长不必太困难如弹钢琴，气功治病那么高深莫测，可以简单至做蛋糕、剪头发、游泳、看星星、记电影的中英文名称……什么都可以，有了专长，就有机会做主角，做主角，自然神采飞扬！
⑤肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是顺利跟医生约了治疗时间，上班交通一路畅顺，处理的文件档案没出一次错等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢？知道能把事情做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。
⑥。计算已做妥的事。计算自己做妥的事而不是检讨自己还有多少件事没有做。人还没做的事永远多过已做妥的事，如果老想着这个没做，那个没做，便会愈想愈沮丧，真的会觉得自己能力低，无效率，大为失意。但已做妥的工作并列出来，可是长长的一张单子啊，能力还真的高呢，能这样想，立刻便自信心大增，不会萎靡。
4.改掉交往中胆小的毛病：首先，要时时想到自已是一个独立的人，堂堂起正正的人，自已和他人在人格上是平等的，大可不必“未曾开言矮三分”。人各有优势，通过交往，可以互相取长补短。只要你有了信心，胆子会壮的。 其次，要树立“必胜的信心”，即把主动和别人说一次话，或主动邀请别人做一件事，当着一次胜仗来看待。你可以这样暗示自已，我主动与你交往，即使你不理我，我也算取胜了。经过一段时间的锻炼，一旦你经常品尝到“胜利”的滋味，你的胆怯心理就会逐渐被克服。
总之，要面对现实，主动和别人交往、交往，树立信心，增强自尊，这样会体会到与人交往是一件平常的、正常的事。多一分自信，胆怯就会减少一分。
篇10：求职常见心理问题
现今的就业市场竞争压力越来越大，不仅找工作难，找好工作更难。在这个大背景下，求职者要想找到一份好工作要克服很多的心理障碍。
一、自卑畏怯心理
有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人。自卑心理使他们缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场心里发怵，参加招聘面试心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。
二、盲目自信心理
有的同学认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫。
三、患得患失心理
职业的选择往往也是对机遇的一种准确把握。错过机遇，往往与成功失之交臂。当断不断，患得患失，这山望着那山高，常常是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。
四、急功近利心理
有些同学在择业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不服从分配。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看恐怕并非明智的选择。
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