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学习是一辈子的事作文

2023-09-21 09:14:30 收藏本文下载本文

“永远不过期”通过精心收集，向本站投稿了30篇学习是一辈子的事作文，下面是小编给大家整理后的学习是一辈子的事作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

学习是一辈子的事作文

篇1：学习是一辈子的事作文

“这太难了，我学不会！”

这是平日里身边上了年纪的同事们最经常说的话，对于这点，我多多少少能够理解，毕竟，随着年龄的增长，我也切切实实体验到了“人老智衰”的痛苦，学生时代为了完成任务一夜之间就能背诵整篇课文，而现在，一两句口号反复背诵都记不住。

这样看来，学习，确实随着人年龄的增长，变得不是那不容易了，可是，我们可以因为难就因此而放弃吗？

我们出生在这个世界，从牙牙学语到踉跄学步，从学会如何拿筷子到学习如何握笔，这些都是学习，只要是人，如果不学习，就无法生活，无法融入这个社会。

往大了说，学习关乎一个民族的未来，几万年前，我们的祖先，探索学习取火捕猎，几千年前探索耕种养殖，才由此诞生了我们这个世间少有的绵延不断的伟大民族，学习已经刻在了我们骨子里、血脉里和心里。

要知道：学习，从来不是一件容易的事情，需要我们更为用心一些。

首先，少拿起你的手机，多去看看书。

作为现代人，如果说不用手机，太不现实，纵然手机诸多弊端，要是让你彻底远离手机，无异于与这个时代脱节，不过我们仍然需要远离手机一段时间，因为我们用手机的时间实在太多了。

当一本书打开的时候，沏杯茶水，静静看书，你一定能够在都市的.繁忙中找到自己的快乐，读书有着比手机中更好的东西，不是一种千篇一律如同克隆一样的笑，那种笑在心底，嘴角微微上扬，感动与幸福在心中流淌。

再有，追求你喜欢的，从不要放弃。

我们拥抱现代文明，因为给我们创造了便利的生活，可这海量的信息中，那过度的娱乐消费让我们沉醉其中。

这时候，你要真切问问你自己：我，想要什么！

曾经的你，是否为了成为科学家而努力，学业不成，工作繁忙，年华老去，追忆过往，只能自责叹息。

然而，现在的你，可以重新翻开几本基础的专业书籍，将这份梦想变成自己的爱好，体验学习与思考的快乐，纵然已经年老，心也如同一个小伙儿，散发青春的活力。

曾经的你，是否为了成为艺术家而奋斗，可最终只能感慨，天赋不如人，失去了需多机会，只能做着重复的工作，黯然神伤。

可是，现在的你，可以再次拿起画笔，绘制一幅幅画作，不是为了超过别人，而是为了超过过去的自己，你不是为了别人而学习，而是为了自己。

学习，让我们重新发现自己，认识自己，最终，我们将成就一个全新的自己！

篇2：学习是一辈子的事作文

活到老，学到老。学习是一辈的事。

我们会看到那些白发苍苍的老人仍然捧着一本书再细细品读；我们会了解到那些年长学者仍然在自己的领域默默奉献；身为教师，终身学习更是我们需要追求的境界。

这周上、听、说，都给了我不少感触。

我还记得，有一天上，一个学生问了我这样一个问题：老师，脂肪的能量比糖类要多，为什么生物体不以脂肪为主要的能物质？我一下就被问住了，这个细节我之前并没有留意，也没想到科生会考虑这么细的问题，我在脑海里急速搜索着该如何解释。虽然学生可能是出于好奇提问，可是我觉得，学生有这样的学习兴趣还是非常好的，俗话说，兴趣事最好的老师。

这周一共听了两节老师的，一节是新授，另一节是习题。经验丰富的老师在堂上的呈现自然是没的说，老师能够轻松的掌控整个堂，我们可以从听的过程中，学习到丰富的堂管理方法。老师的习题采用了新的方式，以学生为主题。学生针对自己存在的问题现在小组内讨论，小组内交流思路，让学生主动参与到堂中，能够很大程度上调动学生的积极性，这也是一种非常好的讲解习题的办法。

周四的时候进行说，老师们坐到了一起，与我想象中的说不太一样。这应该是这以后的第一次说，老师们根据自己的教学经验，总结这部分内容可能会在哪里出问题，以及具体的讲法，如何讲才能让学生更容易理解。

这一周我发现，做一名优秀的教师要学习的东西还有很多，不仅仅是专业知识方面，还有教学技能方面，不断学习，才能不断进步。

篇3：学习是一辈子的事作文

那是在一次测验考试前一天的晚上，我紧张地复习着，几乎把所有的知识都看了一遍才在妈妈的催促下上床睡觉。可能是因为紧张，一夜都睡不好，心里一直在想：一定不能忘记复习的这些知识，不然的话，肯定考不好的。

第二天早上，我来到学校。考完试后，同帝们在一起讨论答案，我一听自己的好几个题都答错了，便开始忧虑起来。当天下午发了考试卷，我一看分数，顿时象掉进了万丈深渊。因为前一次就没有考好，妈妈说了我好多，我保证这次一定要取得好成绩，谁想这次却比上次还糟。怎么办才好呢？无可奈何的我只得回家。回到家，我把卷子交给爸爸，等着挨批评，没想到爸爸却说：“学习是一辈子的事，一两次考试考不好没有关系，重要的是要克服粗心的毛病，同时通过考试把所学的知识巩固好……”

“学习是一辈子的事”，爸爸这句话将永远激励我不断学习，不断上进。

篇4：学习。学习,是一辈子的事美文

学习。学习,是一辈子的事美文

学无止境，活到老学到老。人从出生以来，数十年的岁月，一直都在学习生活，从小学到老，从来没有停过。出生后，学习喝奶、学习要父母抱我们、学习吃饭、学习走路、学习语言；长大了，到学校上学，开始学习尊敬老师、学习各种知识；到了社会，学习交朋友、学习好多技能。学习，是一辈子的事。

谢军因为读书让我变得强大

人的一生都不会只扮演一种角色。人在一生中扮演好一种角色已是一件不易的事。现在的谢军是一名世界公认的顶级棋手、是棋院的院长、是一名学生、是一名老师，更是女儿、妻子、母亲。

谢军却能在角色转换间游刃有余，这便取决于她生活的态度和内心的状态：“任何领域到了一定的水平，实际上都是一个健全的人格支撑着，不管是棋类、球类，或者别的什么项目，包括教育。首先是你怎么样去投入，怎么样看待它的产出，怎么样去找到你内心的平静，怎么样去服务社会，到了一定的年龄以后它肯定是一个平衡的东西。下棋本身就是一个比较有责任的职业，要去争胜负，要去挖掘自己的潜能，向所谓的极限挑战，可能这么多年包括一直做学生，是我这种性格就成为这样。你做棋手会有一个团队，你做学生要对你的老师负责。最基本的是你有一个老师也好，有一个合作伙伴也好，都不是你一个人的事情。我觉得什么东西做到很高层次了我都会很尊重，都是相通的，都是秉着一种‘求道’的精神去做，必须是把作为个体的'自己给摘除去，心里有杂念，必然是做不好的。做任何事情就要把它做到你自己的最好。”

或许一直以来谢军作为棋手的一面耀眼的光芒掩盖了她身上的其他角色，谢军在博士学位毕业典礼后写道：“学位典礼后，又穿着博士服和同学、朋友一起尽情地在校园四处拍照留念。那一刻，大家都像个调皮的孩童。博士服是一种象征，如同博士学位，只有这短暂的一刻可以像过节放假般庆贺，没有人会天天穿着博士服在街上走。学习是一辈子的事情，这一点在我心里知道。学习是人生最好的投资，的师大生活告诉了我这样一个真理。”

人生的

八个学习

学习认错

人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。

学习柔和

人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。

学习生忍

这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。

学习沟通

缺乏沟通，就会惹是生非、争执与误会。

学习放下

人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊！

学习感动

我们看到人家的好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。

学习生存

为了生存，我要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心。为了生存，要学习勤劳、积极、待人的礼貌，大家才能接受我。金钱、爱情、生活的处理及做人处事都要有方法，所谓“不依规矩，不能成方圆”。

学习灵巧

灵巧就是懂得随机应变，随时调适自己来适应生活，不是要求别人要如何改变来配合自己！其实给人方便就是给自己的未来方便，不要把所有的路都封闭起来，幸福其实就在身边。

篇5：学习,是一辈子的事作文500字

学习,是一辈子的事作文500字

鲁迅临终前还在看书，冰心90多岁还在学习。古人云：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”学习应该是一辈子的事。——题记

小学毕业，并不意味着你掌握了小学的知识，而是意味着你还有中学的知识没有掌握；中学毕业，不止意味着你完成了中学的任务，还意味着你准备学大学的`知识；大学也不是学习的终结，你还有工作的知识需要掌握。

学习不仅仅是孩提时的事情，还是人生一辈子的事情我们应该持之以恒把学习保持下去，直到老、去世为止。

学习一门功课不仅要把它学好、学熟，最重要的还是要把他学精。这就得花一生的精力去钻研。如同“国宝”季羡林一般，在去世时还不忘学习。

学无止境，虽然书是死的但是你可以做一个“活的百科全书”把书中的知识转化到自己的脑袋中来，把它变成你自己的东西。这样就不会愁考试时遇到一些难题而想破脑袋了。

精通历史，并不表示你已经把古文背得滚瓜烂熟、字斟句酌。但是有一点可以肯定你已经有所了解，所以在学习的同时你应该还要学会活学活用。也许有一些知识串通在一起你还可以发现一些什么。就像从古文中能够发现一些历史的知识、从故事中能够悟出一些生活中的这里一般。活学活用也是很重要。

学习，是一辈子的事。不管是年过花甲，还是豆蔻年华……

篇6：学习是一辈子的事教师实习体会

学习是一辈子的事教师实习体会

活到老，学到老。学习是一辈的事。

这周上、听、说，都给了我不少感触。

这周一共听了两节老师的，一节是新授，另一节是习题。经验丰富的老师在堂上的呈现自然是没的说，老师能够轻松的掌控整个堂，我们可以从听的`过程中，学习到丰富的堂管理方法。老师的习题采用了新的方式，以学生为主题。学生针对自己存在的问题现在小组内讨论，小组内交流思路，让学生主动参与到堂中，能够很大程度上调动学生的积极性，这也是一种非常好的讲解习题的办法。

这一周我发现，做一名优秀的教师要学习的东西还有很多，不仅仅是专业知识方面，还有教学技能方面，不断学习，才能不断进步。

篇7：感悟是一辈子的事作文

感悟是一辈子的事作文

感悟是一辈子的事

人，是有生命、有感情的动物。人，懂得感恩、懂得回报。许多的时候，我们是否会回味发生在身边的是？许多时候，我们是否会感悟我们得到的关怀？许多时候，我们是否会体会已经收到的爱？

人的一生是由什么拼凑而成的`呢？人的一生是由感情拼凑成的，它们是：爱、恨、情、仇、喜、怒、哀、乐组合而成的。人的生命中，不断地会有人进入或者离开，他们默默地关心着我们，默默地付出着他们的爱。随着时间的流失，人的成熟与长大；随着社会的变迁与塑造，于是，看见的爱，看不见了；记住的人，遗忘了。人的生命中，不断地有的得到和落失的爱。随着尘封的记忆的开启，随着往事的回忆。于是，看不见的人，看见了；遗忘了的爱初中作文，记住了。

然而，看不见的人，是不是就等于从未出现过?

记住的人会不会永远都不会消失？

一个孩子，她有一个不完整的家，但是，她的妈妈努力的挣钱，让她过上了比上不足，比下有余的生活。家中没有一个男人，女孩就努力把自己变成一个男孩，来保护她的妈妈。从很小的时候，她的妈妈就再没有见过她的眼泪了。直到有一天，一个和她很像的男人，出现在她的生活里面。当她知道那时她的爸爸时，女孩好像在一瞬间就长大了很多。她什么都没有说，只是说，不希望爸爸扰乱他们的生活。女孩直到多年之后才明白，爸爸妈妈为什么不告诉她真相。

感悟是一辈子的事。许多事情，是需要我们去体会、感悟。

感悟是一辈子的事，我们要感悟父母为我们付出的爱；感悟是一辈子的事，我们要感悟老师为我们付出的爱；感悟是一辈子的事，我们要感悟同学、朋友之间的爱。

感悟是一辈子的事。

篇8：学习英文将是一辈子的事

学习英文将是一辈子的事

大多数中国人学英文的过程都有一种“磨难”之感，也许有极少数的人自幼即得天独厚，没有感受到背生字、记文法、苦练发音等等是一桩苦事，相信那绝对是少数。

我没有研究过别的国家的年轻人在学外国语文时会不会跟我们学英文一样苦，但是我认识几位必须修拉丁文的英国同学，其苦况和我在大学读《楚辞》和《尚书》时的感受非常之相像――文字既看不懂；内容也很陌生。若从这个角度来看问题，凡学一种外国语文，首先必须看清它的应用层面有二：

（一）它是一种工具。一种认知其他“实质内容”的一种工具或手段，也可以说，它是本国语文以外的另一种专供传播用的“符号”。

（二）它是一种“内容实体”。例如读英文版的“低温物理学”、“神经生理学”，文字与语言所占的角色是很次要的。

偶然也有第三种层面出现，例如两位外交官在密商一件条约；或两位剧作家在讨论一个剧本（当然是国籍不同，而一方或双方都必须使用其母语以外的语文时），这时候，被使用的那种外国文字就必须在第一和第二两个层面都能发生作用才行。这是第一与第二两种层面的重叠使用，是“外文”的最高境界。

可恼的是：当我们做学生，开始学英文时，从来不曾有老师给过我们这么清楚的导向。绝大多数的大学二年级的学生，虽然从初一到大一业已苦读了七年英文，可是既不能流利的讲，更谈不上写，能读的也不多。如果有少数几个能够把他所“熟悉的内容”翻译成中文的，那就很了不起了。我之所以特别提出“熟悉的内容”，因为他实在没有能力翻译他所不熟悉的`谌荨?/p>

这种现象多年以来已引起广泛的讨论－众信我们的英文教学方法可能有了问题。照说，教学的目的应该不难厘定－至少从初中到高中这六年，学英文应该“首重”其“工具价值”－易言之，就是教学生学习怎样去使用“英文”这个工具，

至于这个工具在学习的当时能够表达什么样的“内容实体”，那是次要的问题。

事实上，问题并不这么单纯。因为任何语言文字都会“同时”显露一种“意义”。如果教材中容蓄的内容过于浅薄或十分深奥，都会挫折学生的学习兴趣。学英文不能像声乐，老师可以强迫学生天天练唱一些毫无意义的音阶，用来磨练发声。因此，不论读英文会话或文选，其“内容”（也就是教材）也相当重要。否则学生不仅没有乐趣学，就是年年考一百分的学生，到头来他还是不能“使用”英文。这正如同今天的初高中国文课本中不乏许多经典之作的文言文，学生在考国文时都背得滚瓜烂熟，而所有背诵的文章无不辞章雅丽，内容精邃，或大气磅礴。可是，通常大多数的高中毕业生，不仅作文程度欠佳，有些连一封信都写不通。这便是中国国文的教材和教学上有了问题。其实，英文也是一样。

除了“教材”（也就是“内容实体”）的问题外，教学法也是可以研究的重点之一。比方说：英文老师若是用中文上课、讲解，在五十分钟一节课中有四十分钟说中文，十分钟说英文。这时候，英文就“被”变成了“内容实体”，就自然而然成为一种所要表达的事物。如果老师从头到尾五十分钟都用英文来讲，这时候的英文才会成为一种表达的工具。这就是为什么一些教会中学，由外籍教士担任初一英文的学生往往英文程度好过一般中学的基本原因。

学英文的功用有四：读、讲、译、写。我把“读”放在第一位，大致上是根据国内一般情形而定的。对大多数学过英文的人来说，能够读－熟读英文书报杂志、相关资料的人，受益最大。因为英语世界中的出版品不仅种类繁多，水准高的也很多。一个人要想追求较多、较深，甚至较快的知识资讯，不从先进国家的出版品中去发掘是不行的。其次是“讲”，这只有对某些特别需要以语言为沟通工具的人，才显得重要，其情况和“译”与“写”差不多。拿我个人来说，大半生学英文，说、写、讲俱不够格，也受益不多；唯独在“读”这方面，确实获益匪浅，它扩大了我的知识采撷领域；也让我有机会经常接触得到第一流人物的智慧与笔锋。

篇9：读书是一辈子的事读后感

《读书是一辈子的事》，作者樊登：是樊登读书会的创始人，西安交通大学本硕毕业，北京师范大学博士，曾任中央电视台主持人，北京交通大学教师，荣获国际大专辩论赛冠军。樊登因为爱读书、善讲书缔造了一个靠读书也能收入过亿的事业---樊登读书会。

读书最难的不是读的过程，而是翻开书开始读的那一刻，这本书封皮上有一句话“好奇心不死，读书不止”，正是这句话坚定了翻开书的决心。

这本书里介绍了很多书，在这些书中，让我感触最深的是幸福，在沙哈尔的《幸福的方法》一书中介绍了幸福与状态无关，幸福是一种能力。随着年龄的增长，有的能力在增长，但幸福的能力在减弱，对快乐的感知力也在变弱，所以幸福的反面并不是不幸，而是麻木。这让我想到了之前朋友说的现在人的幸福感很低，幸福感高的人多数在北欧，他们不追求豪车，也不求豪华游艇，反而多数人都会买一部二手车，一艘手动的小船周末去郊游，也没有人觉得拥有豪华游艇是一件令人羡慕的事情，他们每天都过的特别开心，确实，更幸福不来自我们挣了更多的钱，也不来自我们的社会地位得到了更高的提升，甚至不来自我们的身体变得更健康。这都未必能够给我们带来真正的幸福，真正的幸福来源于在追求这些东西的同时，我们还能随时感受到快乐。

既然幸福是一种能力，我们就可以通过锻炼来提高这种能力，当我们锻炼出自己的能力时，我们才会更加幸福。书中提到，读书是锻炼幸福能力的一条捷径，读书能开阔我们的视野、增长我们的见识，使我们的心性更为豁达。作者尤其的推荐了《论语》，因为孔子就是一个具备超强幸福能力的人，正因为孔子具备了超强的对幸福的感知力，才能做到“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云”，才能在任何情况下依然保持幸福的状态。这也让我想起之前看到台湾著名学者哲学家朱高正先生曾这样评论《论语》，还没读《论语》的时候是这么一个人，读了《论语》之后就变成了另外一个人;如果说你读了《论语》之后还是原来那个人，表示你还没有把《论语》读到脑子里头。这让我对《论语》充满期待。

关于幸福，沙哈尔教授还给了我们一个幸福的四象限，一是“我现在幸福，未来不幸”的及时行乐型，如瘾君子和沉迷于网络游戏的人;二是“我现在不幸，未来可能也不幸”的无助型，如严重抑郁的人和习得性无助的人;三是“我现在不幸，未来幸福”的忍辱负重型，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”就是一个典型的例子;而我们应该拥有的是第四种价值观“我现在幸福，未来也幸福”，快乐有不同的样子，要能体会到此刻的快乐。有人怀念过去，有人憧憬未来，其实我们唯一能待的地方就是此刻、现在。我们可以有欲望，想住大房子，想出国旅游，只是不要被这些欲望折磨。要为未来努力，但也要开心的享受努力的过程，这才是幸福的方法。如果一个人具备幸福的能力，就会发现，只要自己静静地坐着，不说话，慢慢地感受自己，就能够感受到幸福，岁月静好，闲来无事，读上一两本书，人生是多么幸福和满足。

《正念的奇迹》这本书中认为所有的一切都是奇迹。当你能够把注意力放在自己的一呼一吸之间，当你分明觉知到自己身体的状况时，这个状态叫作正念，这是人生最重要的奇迹。这本书认为我们在一切的处境下，都该保持正念。比如洗碗，洗碗时要感受手摸过碗边的时候，碗正在变得越来越光滑，而不是想着洗碗占用了我的时间，沾了我一手的油，这能让我们的洗碗也变得有成就感起来，这就告诉我们，我们应该专注当下，专注工作，当下是我们生活的一部分，洗碗也是我们生活的一部分。前段时间朋友圈有一篇转发率比较高的文章，大意是每个带娃的妈妈都会在孩子睡着后熬夜，名曰“我们熬的不是夜，是自由”，其实这就是没有专注当下，带娃也是我们生活的一部分，不要觉得带娃禁锢了我们。

正念能帮助我们摆脱社会惯性，人们总是追求的东西太多，被社会的惯性所操作，不知不觉中，别人就成了我们自己。别人住大房子，别人赚很多钱，别人买好车，我们也得这样。当一切物质都有了的时候，我们又在向往绝对化的自由，其实，真正的自由不是为所欲为，一个人为所欲为的时候，恰恰是他最不自由的状态，因为他被情绪控制着，他是自己情绪的奴隶。要想摆脱社会的惯性，就需要我们把正念调动出来，专注我们的当下。

《少即是多》告诉我们从物质中获得幸福的时代已经结束，幸福不是物质上的加法，而是精神上的充盈。我们要找到生活中最重要的东西，然后尝试断舍离，把没必要的东西抛掉。当下能给我们带来幸福感的，是一些减法，你减少了一些事，会觉得一下子轻松了很多。生活中，我们要小心“消费传染病”对自己的控制，事实上，有很多别人所拥有的东西，你根本就没必要拥有。

这本书在18个改变生活的建议中提出，我们要追求生活中的小确幸，小确幸就是小小的确定的幸福，跟那些大的幸福比起来，经常发生的小确幸对我们生活的影响会更大。比如，我们买了大房子，高兴不过半年，而小确幸却每天发生在我们身边，小确幸是回家看到父母身体健康，是孩子往我们口中塞的一块糖，是同事间的相视一笑，是学生认真听讲的眼神，是久不写作业的学生认真完成了一次作业，是学生课后送给自己的一片树叶，是路遇学生的一声问候……

让我们调整好自己的价值观，调动出我们的正念，提升自己幸福的能力，不断的发现生活中的小确幸，幸福的扮演好我们人生的每一个角色，幸福的为人子女，幸福的为人父母，幸福的做老师，拥有一个幸福的人生。(张艳艳)

篇10：读书是一辈子的事读后感

樊登老师是当今读书人中最会讲书的，所以我强烈推荐朋友们订阅樊登读书会，只要有机会我都会推荐朋友去听，真的会上瘾，每年52本书，创立3年多，里面的书我基本都听过一遍了。如果感兴趣可以在文末扫码免费听7天。这本书所有的内容在樊登读书会里面都有。

《读书是一辈子的事》依然分为三个部分：上篇“认识自己”、中篇“了解未来”、下篇“精进生活”。当你读的书足够多之后，大脑也会像一个指数型组织一样裂变，而不是线性裂变，对于很多观点能够触类旁通。得到专栏“精英日课“的万维刚老师说他只需要5-10分钟就可以把别人推荐的书快速浏览一遍，并且消化80%以上的知识点，简直神人。

上篇“认识自己”

1、这里推荐的第一本书是《幸福的方法》这本书是泰勒写的，他被誉为哈佛大学最受欢迎的导师。他开设的”积极心理学”和“领袖心理学”是哈佛大学最受欢迎的课程。书中告诉我们：幸福是一种能力，就像爱是一种能力一样，可以通过锻炼习得。幸福分为四个象限：第一、现在幸福、未来不幸;第二、现在不幸，未来幸福;第三、现在不幸，未来不幸;第四、现在幸福，未来幸福。很多人目光短浅，只顾当下的就是没办法活在未来的。而中国人喜欢说，现在辛苦点，痛苦点，以后就好了，这也是最大的谎言，这种人一般情况，以后也不会好。另外就是现在不幸福、以后也不幸福，典型的心理学上“习得性无助”。我们要尝试活在第四象限：现在、未来都幸福。因为幸福是一种能力。前段时间丽江度假的老板又回京创业了，典型的过去很多年很痛苦，以为赚钱了可以幸福了。发现自己根本没学会如何幸福。所以，认识自己很重要，幸福是可以习得的。

2、这里推荐的第二本书是《正念的奇迹》，读完真本书后，当我焦虑时，我就会关心自己内心的焦虑，这让我消除痛苦，找回当下。不要试图消除焦虑、痛苦，而是去观察他，去看见他，焦虑、痛苦自然而然就消散了。洗碗就是洗碗，吃饭就是吃饭，学着活在每一个当下。人生最大的痛苦是什么?樊登老师说：“人生最大的痛苦是你认为自己不应该有痛苦的痛苦”正念是时时刻刻要修行的，专注工作、保持警觉、清醒准备好应对任何可能的状况，随机应变。就是正念。我是我的观察者，不断地去看到自己。不能有分别心。当然，这种境界是最高境界，要不断修炼才有可能到达的高度。而不断修炼过程中就是最有意义的。这就是正念的奇迹。

3、第三本书《我战胜了抑郁症》首先讲了抑郁症的表现：1、自我评价及自我价值低;2、睡眠模式改变，失眠;3、食欲或者体重的改变;4、情绪控制能力降低，易怒或者产生罪恶感;5、一天内情绪变化多端;6、体验愉悦感能力下降;7、对痛苦的承受能力降低;8、注意力很难集中。

抑郁症分为三种：忧郁型、非忧郁型、精神病型抑郁症。文中通过案例讲了9个个体案例。而治疗最有效的方法是：情感支持和同期;心理治疗;养生之道;有意义的工作;处方药等。总之，抑郁症不是不可战胜的。预计到，抑郁症将成为世界第二大致残疾病。让我们一起学习，共同迎接阳光。

4、第四本书《我的情绪为何总被他人左右》作者是行为心理学家排名第二的阿尔伯特• 埃利斯，第一是卡尔•罗杰斯，第三是弗洛伊德。本书将不良情绪分为四类分别为：过分烦躁，过分生气，过分抑郁，过分内疚。接下来讲了心理学上最经典的ABC模型。A是事件发生，B是你对事件的看法，C是由此产生的情绪。很多人试图改变A来改变C，事实上如果不改变B，无论如何改变A都没有用。相当于A生产原料--B加工程序--C产品。现实生活中，如果你突然发怒了，你应该怎么办呢?一般有四步：1、反思为什么会有C，是怎样的B产生了C的。可以从自己的角度、他人的角度、当下关系的角度来考虑。这是你就会进入第四步，更好的选择，就像《第三选择》一样。黑白之间是彩虹。

在现实生活中，当我们有情绪起伏的时候，要好好检视一下自己的大脑。是不是出现了恐怖化、应该化、合理化，意识到这一点就可以找到正确的思维模式。从而摆脱被人掌控情绪的厄运。

读书是一辈子额事情一共分享了10多本书，由于时间的关系，我先写到这里，之后有机会把后面的书也写读书笔记。生命的意义是“成为你自己”为寻找到你自己而不断付出，本身就是必须要做的事情。所有的问题都最后都是哲学中的三大问题。你是谁?从哪里来?要到哪里去?

篇11：读书是一辈子的事读后感

《读书是一辈子的事》这本书是《工作室最好的修行》的姊妹篇，前两天我一口气读完的，后来因为工作的原因一直没时间写读后感，又觉得这本书不写点东西，对不起它，于是直到今天才提笔写写读这本书的感悟。

《读书是一辈子的事》依然分为三个部分:上篇“认识自己”、中篇“了解未来”、下篇“精进生活”。当你读的书足够多之后，大脑也会像一个指数型组织一样裂变，而不是线性裂变，对于很多观点能够触类旁通。得到专栏“精英日课“的万维刚老师说他只需要5-10分钟就可以把别人推荐的书快速浏览一遍，并且消化80%以上的知识点，简直神人。

上篇“认识自己”

1、这里推荐的第一本书是《幸福的方法》这本书是泰勒写的，他被誉为哈佛大学最受欢迎的导师。他开设的”积极心理学”和“领袖心理学”是哈佛大学最受欢迎的课程。书中告诉我们:幸福是一种能力，就像爱是一种能力一样，可以通过锻炼习得。幸福分为四个象限:第一、现在幸福、未来不幸;第二、现在不幸，未来幸福;第三、现在不幸，未来不幸;第四、现在幸福，未来幸福。很多人目光短浅，只顾当下的就是没办法活在未来的。而中国人喜欢说，现在辛苦点，痛苦点，以后就好了，这也是最大的谎言，这种人一般情况，以后也不会好。另外就是现在不幸福、以后也不幸福，典型的心理学上“习得性无助”。我们要尝试活在第四象限:现在、未来都幸福。因为幸福是一种能力。前段时间丽江度假的老板又回京创业了，典型的过去很多年很痛苦，以为赚钱了可以幸福了。发现自己根本没学会如何幸福。所以，认识自己很重要，幸福是可以习得的。

2、这里推荐的第二本书是《正念的奇迹》，读完真本书后，当我焦虑时，我就会关心自己内心的焦虑，这让我消除痛苦，找回当下。不要试图消除焦虑、痛苦，而是去观察他，去看见他，焦虑、痛苦自然而然就消散了。洗碗就是洗碗，吃饭就是吃饭，学着活在每一个当下。人生最大的痛苦是什么?樊登老师说:“人生最大的痛苦是你认为自己不应该有痛苦的痛苦”正念是时时刻刻要修行的，专注工作、保持警觉、清醒准备好应对任何可能的状况，随机应变。就是正念。我是我的观察者，不断地去看到自己。不能有分别心。当然，这种境界是最高境界，要不断修炼才有可能到达的高度。而不断修炼过程中就是最有意义的。这就是正念的奇迹。

3、第三本书《我战胜了抑郁症》首先讲了抑郁症的表现:1、自我评价及自我价值低;2、睡眠模式改变，失眠;3、食欲或者体重的改变;4、情绪控制能力降低，易怒或者产生罪恶感;5、一天内情绪变化多端;6、体验愉悦感能力下降;7、对痛苦的承受能力降低;8、注意力很难集中。

抑郁症分为三种:忧郁型、非忧郁型、精神病型抑郁症。文中通过案例讲了9个个体案例。而治疗最有效的方法是:情感支持和同期;心理治疗;养生之道;有意义的工作;处方药等。总之，抑郁症不是不可战胜的。预计到20，抑郁症将成为世界第二大致残疾病。让我们一起学习，共同迎接阳光。

4、第四本书《我的情绪为何总被他人左右》作者是行为心理学家排名第二的阿尔伯特• 埃利斯，第一是卡尔•罗杰斯，第三是弗洛伊德。本书将不良情绪分为四类分别为:过分烦躁，过分生气，过分抑郁，过分内疚。接下来讲了心理学上最经典的ABC模型。A是事件发生，B是你对事件的看法，C是由此产生的情绪。很多人试图改变A来改变C，事实上如果不改变B，无论如何改变A都没有用。相当于A生产原料--B加工程序--C产品。现实生活中，如果你突然发怒了，你应该怎么办呢?一般有四步:1、反思为什么会有C，是怎样的B产生了C的。可以从自己的角度、他人的角度、当下关系的角度来考虑。这是你就会进入第四步，更好的选择，就像《第三选择》一样。黑白之间是彩虹。

读书是一辈子的事情一共分享了20多本书，由于时间的关系，我先写到这里，之后有机会把后面的书也写读书笔记。生命的意义是“成为你自己”为寻找到你自己而不断付出，本身就是必须要做的事情。所有的问题都最后都是哲学中的三大问题。你是谁?从哪里来?要到哪里去?

篇12：读书是一辈子的事读后感

最近读了樊登老师出版的《读书是一辈子的事》，书里收录的一些书籍以前就听过，所以拿到这本书感到既熟悉又亲切。而书中的内容又不尽相同，所以，书是常读常新。而文字较于声音，更容易让人走心，引起思考。

在这些书中，我首先学到的是“幸福”：《幸福的方法》一书，沙哈尔教授给我们介绍了幸福的四种价值观：一是“我现在幸福，未来不幸”的及时行乐型;二是“我现在不幸，未来可能也不幸”的无助型;三是“我现在不幸，未来幸福”的忍辱负重型;而我们应该拥有的是第四种价值观“我现在幸福，未来也幸福”。

“如果现在、此刻感受不到当下的快乐，心里总在怀念过去或憧憬未来，这一刻就变成了痛苦的忍耐。”读到这句话时，我恍然大悟，平时感觉到不到幸福，原来是我没有用心细细地体会幸福。换种心情，开心地享受努力的过程，才是幸福的方法;做事专注于当下，这就是幸福的能力，而这种能力是可以像肌肉一样进行锻炼的。

《少即是多》一书告诉我们：幸福不是物质上的加法，而是精神上的充盈。其中提到“追求生活中的小确幸”，就是小小的确定的幸福。是啊，跟大幸福相比，小确幸更容易实现，而带给我们的精神上的愉悦也更多。比如：上完课，在办公室用漂亮的玻璃杯泡一杯花茶，看那美丽的花瓣在水中晕开;或者给那些花花草草浇浇水、剪剪枝叶;又或者周末做上几个小菜，看家人吃得津津有味;还可以去菜市场买菜时顺便带束花......就像最近樊登讲的《一平方米的静心》一书中提到的：在繁杂的工作间隙，冲一杯咖啡，感受杯子传递来的温度。

这一点点的小确幸，可以缓解疲劳与情绪，而这一点一点是小确幸相加，不就是大大的幸福吗?

第二篇章“了解未来”中有很多适合与孩子共读。比如《人工智能时代》这本书，孩子喜欢听APP上的讲读，他侧重介绍智能时代人们生活的改变，生动形象，让孩子充满了好奇的向往。而《读书是一辈子的事》则更能引起我们的反思：人工智能发展迅速，我们的教育应该如何改变才能适应这个时代?

《读书是一辈子的事》虽然是对19本书提纲挈领的浓缩，但它为我们打开了一扇扇窗，让我们了解到：原来还有这样的书可以读。让我们的阅读视角不再局限于教育和人文，也许这时才能站在更高的角度看教育。

篇13：读书是一辈子的事读后感

上周六，我开了的第一次线下拆书课。刚刚过了新年，能抽出一下午时间来学习，基本都是喜欢读书、拆书，平时比较熟悉的伙伴。只有一个姐姐是第一次见。在自我介绍环节，我记得她说：“我想培养出自己的阅读能力。”

后来，在拆书的过程中，她一直很沉默。结束的时候，已经6点多了，大部分人匆忙打个招呼就赶紧走了，而她留到了最后一个：“老师，你的每一篇文章我都会看，特别喜欢。我就是想知道，你是怎么读书的?”

突然，我有一种感觉：她就是两年前的自己。

从去年9月份，我陆续开了将近十次的线下课。被问到最多的还是：你是怎么读书的?如何能快速掌握一本书的内容?看得出来，很多伙伴想读书，却找不到方法。那么，我们不妨就从困扰大多数人的“阅读”，来开启1月份的主题——自我认知吧。

回到周六课后的那一刻，我面对着那位姐姐，说的是：“您可以多看，慢慢就能找到感觉了。”……真心没有多大力度，听起来更像是一种敷衍。但，的确是我真实的心里话。刚好，这两天读了樊登老师的《读书是一辈子的事》，竟然发现，书中的观点与自己不谋而合。因此，我想在这里，很好奇地问下大家：你的阅读是从哪里开始的?当时是怎样的一种状态呢?

好吧，我想大部分人都会想起自己的校园时光。除了婴儿时期家长给买的小画书(绘本)，恐怕99%的“阅读初体验”都是给了课本。

书中，樊登老师给这种阅读起了个名字，叫：懒惰。

Why?九年义务教育+高中三年，然后勇闯高考独木桥，我们哪点懒惰了?

然而，离开了定制的教材，你知道自己应该去看什么书吗?如果没有老师的讲解和辅导，你会自己从课本中学到知识吗?

可以说，从小到大，我们一直在别人的帮助下学习。而当有一天成人了，离开了引导者，就因为“惯性的懒惰”而停止了学习。

学习不丢人，不学还自以为是才丢人!

两年前，当我决定要重新开始读书时，其实就是想要“停止丢人”。周末的那位姐姐，同样。相信现在看文章的你，也是一样。好了，既然我们发现了读书的真正目的，下面就来说说：具体该怎么做。

如果，我说订阅“樊登读书会”，你会不会怒而取关?哈哈，虽然有广告嫌疑，但现在这么多的付费阅读栏目，的确是这个时代给我们最大的礼物。如果两年前，有樊登、得到……等等成人学习课程，相信自己会少走很多弯路。

那么，听了/看了付费订阅栏目，就能学会选书和阅读了吗?当然不会，别人的知识结构，毕竟是别人的。而只有自己的东西，才能指引我们变成理想中的自己，过上更加幸福的生活。这里，没有捷径，但有方法。

什么方法?在《读书是一辈子的事》中，樊登老师用解读图书的方法，给出了很多实用的技巧。细心的朋友会发现，大部分是节目中的书目，也许会觉得有重复之嫌。但我想说：从文字中，我们更容易发现那些，能让自己最走心的方法。

问一问：我读这本书、参加这门课，想要得到什么? 结束之后，将所得放到已有的知识结构中，内化成自己的东西。下次遇到类似场景，记得拿出来用。

不断重复上面的3个步骤，你的阅读能力，想不提高都难。但是，这里有一个重要的前提，就是：

要为已有的知识体系增砖加瓦，你首先得知道楼在哪!

而这个盖楼的过程，依然是读书……

也就是说，我们要用读书的方法来解决读书的问题。

貌似，转了一圈，又回来了。

别急，我们将在下一期中，介绍一种具体的阅读方法。从具体战术的层面，聊聊读书这件事。

总.结.

今天我们发现了成人阅读的问题根源：一种依赖校园教育的惯性懒惰。

解决方法呢——转了一圈，又回到了阅读。

所以，千万不能错过下一期，阅读术的解读哟~

今日互动：你的阅读是从哪里开始的? 当时是怎样的一种状态?

篇14：《读书是一辈子的事》读书心得体会

在这些书中，我首先学到的是“幸福”：沙哈尔教授给我们介绍了幸福的四种价值观：一是“我现在幸福，未来不幸”的及时行乐型；二是“我现在不幸，未来可能也不幸”的无助型；三是“我现在不幸，未来幸福”的忍辱负重型；而我们应该拥有的是第四种价值观“我现在幸福，未来也幸福”。

“如果现在、此刻感受不到当下的快乐，心里总在怀念过去或憧憬未来，这一刻就变成了痛苦的忍耐。”读到这句话时，我恍然大悟，平时感觉到不到幸福，原来是我没有用心细细地体会幸福。换种心情，开心地享受努力的过程，才是幸福的方法；做事专注于当下，这就是幸福的能力，而这种能力是可以像肌肉一样进行锻炼的。

篇15：《读书是一辈子的事》读书心得体会

读书是一辈子的事，这是樊登老师笃信的事，也是我们追求的目标，也是我们大家在一起互相督促，一起读书的初心。

樊登老师不仅是一个懂书的人，他更懂人生。他不仅读书，还会讲书，让我这样一个想读书还不知道如何选书的人受益匪浅。

书中，樊登老师说：我们不可以在快乐中放纵自己，因为它会变成痛苦，再回来。

是的，那些越让你快乐的经历，失去时越发痛苦，那些我们曾经深爱过的人，分开时能记得的可能只有各种缺点，所有的美好都随风飘散了。人生总是这样。

所以，我们要努力学习如何才能幸福。书中不仅有樊登老师对人生的领悟，更有他独家的读书和认识世界的方法。多读书，多用心感受，通过读书体会我们可能无法在现实中体会的感情，经历，人生。在读书的过程中，寻找幸福的方向。

什么是幸福，每个人都有不同的见解。其实简简单单的幸福最难的，不幸福因为我们不知足，爱上不爱自己的人，可能会感觉沮丧，但是也有人默默的爱我们，我们也不爱她们，对自己的收入不满意，会不幸福，但是生活艰辛的人还有很多，和医院里生病的人比起来，我们已经幸福幸运很多了，不是每个人都有机会健康的走完一生。不是我们拥有的少，是我们对拥有的，视而不见。

篇16：英语学习方法：学英语是一辈子的事

英语学习方法：学英语是一辈子的事

大多数中国人学英文的过程都有一种“磨难”之感。也许有极少数的人自幼即得天独厚，没有感受到背生字、记文法、苦练发音等等是一桩苦事，相信那绝对是少数。

我没有研究过别的国家的年轻人在学外国语文时会不会跟我们学英文一样苦，但是我认识几位必须修拉丁文的英国同学，其苦况和我在大学读楚辞和尚书时的感受非常之相像－文字既看不懂；内容也很陌生。若从这个角度来看问题，凡学一种外国语文，首先必须看清它的应用层面有二：

(一)它是一种工具－一种认知其他“实质内容”的一种工具或手段，也可以说，它是本国语文以外的另一种专供传播用的“符号”。

(二)它是一种“内容实体”。例如读英文版的“低温物理学”、“神经生理学”，文字与语言所占的角色是很次要的。

偶然也有第三种层面出现－例如两位外交官在密商一件条约；或两位剧作家在讨论一个剧本(当然是国籍不同，而一方或双方都必须使用其母语以外的语文时)，这时候，被使用的那种外国文字就必须在第一和第二两个层面都能发生作用才行。这是第一与第二两种层面的重叠使用，是“外文”的最高境界。

可恼的是；当我们做学生，开始学英文时，从来不曾有老师给过我们这么清楚的导向。绝大多数的大学二年级的学生，虽然从初一到大一业已苦读了七年英文，可是既不能流利的讲，更谈不上写。能读的也不多。如果有少数几个能够把他所“熟悉的内容”翻译成中文的，那就很了不起了。我之所以特别提出“熟悉的内容”，因为他实在没有能力翻译他所不熟悉的内容。

这种现象多年以来已引起广泛的讨论－众信我们的英文教学方法可能有了问题。照说，教学的目的应该不难厘定－至少从初中到高中这六年，学英文应该“首重”其“工具价值”－易言之，就是教学生学习怎样去使用“英文”这个工具。至于这个工具在学习的当时能够表达什么样的“内容实体”，那是次要的问题。

事实上，问题并不这么单纯。因为任何语言文字都会“同时”显露一种“意义”。如果教材中容蓄的内容过于浅薄或十分深奥，都会挫折学生的学习兴趣。学英文不能像声乐，老师可以强迫学生天天练唱一些毫无意义的音阶，用来磨练发声。因此，不论读英文会话或文选，其“内容”(也就是教材)也相当重要。否则学生不仅没有乐趣学，就是年年考一百分的学生，到头来他还是不能“使用”英文。这正如同今天的初高中国文课本中不乏许多经典之作的文言文，学生在考国文时都背得滚瓜烂熟，而所有背诵的文章无不辞章雅丽，内容精邃，或大气磅礴。可是，通常大多数的高中毕业生，不仅作文程度欠佳，有些连一封信都写不通。这便是中国国文的教材和教学上有了问题。其实，英文也是一样。

除了“教材”(也就是“内容实体”)的问题外，教学法也是可以研究的重点之一。比方说：英文老师若是用中文上课、讲解，在五十分钟一节课中有四十分钟说中文，十分钟说英文。这时候，英文就“被”变成了“内容实体”，就自然而然成为一种所要表达的事物。如果老师从头到尾五十分钟都用英文来讲，这时候的'英文才会成为一种表达的工具。这就是为什么一些教会中学，由外籍教师担任初一英文的学生往往英文程度好过一般中学的基本原因。

事实上，学“读”也不是容易事。因为英文天地里天天有新字，如果靠中文字典，根本无济于事。因此，不但要懂得利用英文字典，而且还得知道哪一本字典最新？以及有什么特别。不久以前，我读到light-headed一个字，就在字典上查不到，虽然猜想它可能是heavy-headed的反义字，可是没有字典就是没有把握。我请教英文中国日报总编辑朱良箴兄，他说没见过这个字；再请教中央社总编辑冷若水兄，他终于在一本一九八三年出版的字典里查出来了。字典

篇17：《读书是一辈子的事》读后感

最近国庆假期，我看完一本书《读书是一辈子的事》。这本书是樊登老师的新作，我满怀着期待翻这本书，本想从书中找到樊登老师的读书方法，学习之，运用之，尽快把家里屯了许久的那堆书消化、吸收。

看完书，有点失望，并没有从书中找到自己想要的读书方法。

我感觉这本书只是樊登老师讲书视频文字版而已，刚好书名取的好，吸引了我们，进而成为畅销书。《读书是一辈子的事》和罗辑思维《我懂你的知识焦虑》有些类似，我们小小书馆刚好有这本罗辑思维《我懂你的知识焦虑》，大家可以来翻翻比较一下。

我懂你的知识焦虑（出自小小书馆公众号，谈读书《我懂你的知识焦虑》体会，写于20xx年9月3日，可供阅读参考。）

书中樊登老师的金句，我觉得很值得抄写下来放大贴墙上：

读书能塑造一个人的一生：我们读什么书，就会成为什么样的人。读什么？怎么读？如何借由阅读，进而思考、践行？我读书时喜欢先假设、后验证。比如看这本书《读书是一辈子的事》，我先想要获得读书方法，再去书里找。

我们看书学习，是一个间接获取别人经验的过程。为什么有些人只要看到书上的一小部分内容就可以大体获得书的思想精髓？就是因为在他脑中进行的是假设－验证（或猜想-反驳）的过程。而另一些人，则是看完整本书都可能没能感觉学到什么或看完整本书“学到”的却是令作者都意想不到的念头。所以读书方法很重要。

如果你喜欢读书，那读书真的是值得花一辈子时间去践行的事。

篇18：《读书是一辈子的事》读后感

读书是一辈子的事，这是樊登老师笃信的事，也是我们追求的目标，也是我们大家在一起互相督促，一起读书的初心。

樊登老师不仅是一个懂书的人，他更懂人生。他不仅读书，还会讲书，让我这样一个想读书还不知道如何选书的人受益匪浅。

书中，樊登老师说：我们不可以在快乐中放纵自己，因为它会变成痛苦，再回来。

所以，我们要努力学习如何才能幸福。书中不仅有樊登老师对人生的领悟，更有他独家的'读书和认识世界的方法。多读书，多用心感受，通过读书体会我们可能无法在现实中体会的感情，经历，人生。在读书的过程中，寻找幸福的方向。

现在的我们永远是幸福的！

读书是一辈子的事是值得我们相信的事情。

篇19：《读书是一辈子的事》读书笔记

作者攀登创立了攀登读书会，让国人每年阅读50本书是他最大的愿望。真心感谢这次突如其来的疫情，随不能与我宝宝每天见面，但在她的鼓励和推荐下我喜欢上了读书，下定决心要把读书养成我第三大习惯，享受书籍给自己带来的提升和愉悦。正如本书书名《读书是一辈子的事》，很高级的名字，一辈子坚持读书，养成习惯，感受不一样的世界，这对于自己在工作学习生活中真的有很大帮助。

本书主要分上、中、下三篇。作者先从上篇讲如何认识自己入手，然后很巧妙的用读过的不同书籍，从不同角度来阐述对自己的认知，对未来的感知以及如何让自己更精进的生活。我们每个人的大部分时间都是生活在惯性设定的程式当中的，大部分人学习只是为了拿到按部就班的成果，至于为什么这样做，懒得去想。其实懒惰的背后是恐惧——对未知的深深恐惧。很少有人能意识到这个社会给了我们太多得惯性，从而让我们认为一切都是按部就班，理所当然，本该就这样。其实也正是如此，才阻止了我们超凡入圣的可能性，当你一旦开始思考惯性这件事，接下来需要做的就是读书、思考、践行。你未必要成为影响世界的伟人，但你一定可以成为一个更好的自己，能够纯然成为一个生活中的艺术家和高手。如今的教育急切需要改革，而且是大刀阔斧的。学校为我们设定了什么是该学的，什么是不该学的，哪些是要下功夫的，哪些是看看就行的，其实这无非是一种设定好的惯性，而这种惯性就是让我们都欣然接受的社会标准。有太多的人拿了很好的文凭，却无法应付简单的家庭生活，其实简单点讲，我们都是按照别人安排的知识结构生活，最终我们是无法过上真正幸福生活的。这句话说的特别好：幸福与状态无关，幸福是一种能力，这句话真的醍醐灌顶。而这些早在两千多年前孔夫子就说过”君子忧道不忧贫，君子谋道不谋食”。其实幸福的能力就像肌肉一样，是可以锻炼的。认认真真的读书、学习，用学到得知识改变自己，压根儿不需要那么多心灵鸡汤，现代人就是因为太空虚，就对那些毫无内容意义的心灵鸡汤充斥着，享受其中，其实根本解决不了任何问题。我们听过很多所谓的富人、名人自杀的消息，那就是因为他们丧失了幸福的能力。

穷与通，窘境还是发达，都改变不了一个人内心的淡定、从容，改变不了来自他内在的喜悦，这就是幸福的能力。现在的'我们何尝不是都缺乏这种幸福的能力呢。需要我们去锻炼这种能力，突破自己，才能让自己真正处于幸福。那如何去做才能让自己具备这种幸福的能力呢？其实很简单，只不过知道的人多，真正能这样做到的少之又少啊，就是：要为未来努力，但也要开心的享受努力的过程，这才是幸福的方法。如果通过努力你具备了幸福的能力，你就会发现，只要自己静静的坐着，不说话，慢慢的感受自己，就能够感受到幸福，那是一种非常美妙的体验。

书中提到了一个名词：正念——当你能够把注意力放在自己的一呼一吸之间，当你明确觉知到自己身体的状况时，这个状态就是正念。书中坐着还讲到了让人从不开心到开心的方法，很科学：

1、女生在不开心时，递给他一块儿巧克力，因为巧克力是可以增加体内多巴胺，这样就会感到愉快。

2、运动，因为运动可以让身体分泌多巴胺和去甲肾上腺素，也能让身心愉悦。

3、看一场感动的电影，感动的眼泪后，可以让人觉得愉快。

4、感恩，当你调动感恩的时候，就能帮助你分泌足够的多巴胺，也能让你变得愉快。

作者还更深入的剖析了人不同情绪根源，人类的大脑分为三个功能：大脑核区、大脑边缘系统、大脑皮质。大脑核区支配肢体信息输入，并根据这些信息主导我们的技能；大脑边缘系统掌管我们的愤怒、恐惧、感动这些情绪；大脑皮质位于大脑边缘系统上部，大脑皮质越大，大脑功能就越发达，让我们具备了推理能力、分析思维能力、逻辑推理能力、问题解决能力、抽象思维能力和规划未来的能力。

如今快速发展得社会，从物质当中获得幸福的时代已经逐渐结束了。管理好自己得情绪是最关键的，人类的各种疾病根源月底都是因为情绪引起，管理好了情绪，幸福感远超过从物质中带来的幸福感。有数据证明人发怒一次，甚至暴怒，相当于得一次肝炎，平均寿命减少四年。当想发怒的时候，先提醒自己说”我等会儿再说，我安静下来再说”，这都是控制自己情绪的表现。影响圈是我们能力所及，可以改变的事；关注圈就是我们只能看、只能发表议论，但是没法改变的东西。我宝宝从事的事业就是利用了影响圈，从而让自己不断提高和进步，这种幂次方的进阶就是如今只是爆炸互联网时代的最大优势。传统小行业会逐渐被社会淘汰，从而最终退出历史舞台，除非一些大型国企支柱性产业。我们要经常锻炼脑海中那些感觉的突触，多锻炼才能感受到幸福和快乐，我们总感觉痛苦，是因为感受幸福的部分萎缩了。这里又提到了正念，其实正念的练习并不复杂，只需要做一件事，就是觉察。我们要对美好的事物有感觉，激发这部分的突触。

对于未来，人类未来所面临的一个巨大难题，就是如何面对这个社会上出现的那么多无用的人。所以要突破自己，改变自己，一成不变的贪图安逸，势必会被社会所淘汰。书中作者大胆推测，在未来会出现新的宗教，这种宗教就是数据主义，它崇拜的既不是神，也不是人，而是数据。未来人工智能会涉及到我们身边各个角落。教育可能会变成随需定制，实现了教育的多元化、精熟式教育的发展、翻转式课堂都是未来的方向大趋势。医疗更是如此，随着5G和大数据的飞速发展，未来医生也可能失业，人们看病完全信赖机器人，不会有任何因为疲劳导致的医疗事故。未来指数型组织会事半功倍，比如我宝宝的事业，就是指数型组织。完全摆脱了传统型行业企业的束缚，这是未来的大趋势。读书也一样，我每次读的书都会积累在我的大脑里，便于用来理解下一本读的书。读的书越多，我理解下一本就越快，整体的速度就会越来越快，这个也是一种微型的指数组织。

共享经济的时代已经到来，汽车停着，依然是需要花时间和金钱照顾保养，甚至开车出去的时候，空着的三个座位也是巨大的浪费，只不过现在的人们还没有这样的意识，还停留在别人有我也要有，这样在人面前才有面子的时代。这是需要一个转变过程的。在未来汽车、房屋都可以共享，我们不需要为了一生去赚取一套房子，我们只需租用，而且改变终生居住在一个座城市，游牧式居住会是未来趋势，这一点我宝宝的先知能力特别强，早就跟我讨论过。人们会从”我拥有”到”我享受”心态的转变。

有了这些未来的改变之后，我们就需要精进我们的生活。在我们火急火燎的开始追求精进之前，先从最基本的心理学知识开始了解自己，要对自己好一点。了解和接纳了自己，才是让自己发生改变的根本途径。一个和自己和解的人，是不需要强迫就能够不断精进的人。我们改变了自己，就突破了自己，就需要让自己有更多的复业（重复的复哦）。在一个组织团队里，当你没有获得足够的地位和信任的时候，轻易的发表意见，别人是很容易打压你的，这在心理学上有一个专用名词，叫做性格信用。一个人积攒了足够的性格信用，才能够说出一些让别人觉得不一样的话，才能够去挑战过去固有的规则。

人生中除了事业，家庭同样重要，很多人认为家人不用投资了，可以把大部分时间放在事业上，其实这是犯了最大的错误，亲密关系其实是最需要我们花时间投资的，应该给家里投入足够的时间和精力。女人是需要交流、谈话、关心、呵护、情感支撑、理解、包容，男人需要与心爱的人共同面对生活中的不确定性，解决孩子各种各样的问题，一同参与家庭生活，教育子女的家庭，并支持心爱人的事业，才是幸福健康的生活。这也是最好的家庭文化。当你在生活中，能够找到很多小确幸的时候，你会发现你的幸福感得到了大幅提升。小确幸更重要，是来自人与人的关怀，来自一个微笑，来自一个拥抱，来自互动。当我们把工作和生活界限没有那么清晰划分的时候，无分别心就产生了，我们才能时时刻刻的体会到工作中的小确幸，以及生活中的小确幸，幸福指数才会提高。

书中讲到非暴力沟通，用爱和理解打开一切。依然倡导的是一切的前提要有爱。非暴力沟通简单的四步：讲事实、讲感受、讲原因、提要求。这样沟通就是用爱为前提，彼此都能在和谐美好的前提下沟通那些不愉快，从而让两个人的感情更牢固。因为伤害别人并无助于我们解决问题，伤害别人只会让自己生活更加糟糕。

从本书学到了太多新观点，扩宽了自己的认知，对我以后在工作中能更高效的做事，利用更多的碎片时间来读书，并陪我宝宝，更好的懂我宝宝，让我们的感情愈加的牢固。凡事前提都有爱，没有解决不了的难题。

篇20：思想上入党是一辈子的事

为期两周的党校学就将结束，我收获了许多，也思考了许多，特别是对党的认识。中国共产党之所以是伟大、光荣、正确的党，在于她始终站在时代的前列，始终把自己的命运同广大人民群众联系起来;在于她时时不忘加强自身建设，在于她尽管经历了许多挫折与磨难，还是能够及时总结经验和教训，勇敢地站起来继续前进;在于她培养了一大批甘愿为了国家和人民的利益抛头颅洒热血，鞠躬尽瘁，死而后已的优秀中华儿女，在祖国各个建设岗位上默默奉献的党员…… 今后，我要继续加强理论学习，不断地培养自己为人民服务的意识，在各个方面严格地要求自己。因为，思想上入党是一辈子的事。

在我的入党申请书中，我写道：我要做一瓶独到的热水，散发我的热度让冬季的人们感受到一点温暖，让冻僵的双手得到自由的解放，让我的热气在世间腾出一丝温度当然我还存在很多不足：觉悟还不够高，还没有以一个共产党员的身份要求自己;理论知识还不够丰富，很多时候缺少正确的理论指导自己正确地行动;实践能力偏低，还不能很好将所学的知识自觉运用到解决问题的实践中去;专业知识学的不够扎实，感觉还有很多没有学;在处理一些问题时，有时掺杂个人感情;思想上有时会松懈，没有及时、经常与身边的党员、教师沟通和学习;没有摆正自己的位置，尤其是最近一段时间，在对待个人利益与集体利益的问题上，处理的不够圆满。在以后的日子里，我要如实做到以下几点：

1. 正确的入党动机，言行一致，不隐瞒自己的观点。

2. 能独立思考，加强理论学习，信仰坚定。

3. 能积极地去影响和带动同学，给自己树立威信。

4. 有严谨的学习态度和较好的学习成绩。

同时我作为一名学生干部，在今后的工作中还要还会继续努力，加强理论学习以提高自身的理论水平、素质修养、坚定政治，做好各项工作的同时，遵守校规校纪，努力向“其身正，不令而行”的水准靠近，在全心全意为同学服务的过程中实现自我价值，平时应该多站在同学的角度上看看自己，给自己一个客观的评价。同时要学会从全局看问题，学会谋事，尽心尽力做到“对上尽职尽责，不失忠诚;对己尽严尽则，不失宽容;对下尽心尽力，不失真诚;对事尽情尽理，不失原则。” 使自己成为一名开拓进取、勇于创新、充满生机和活力的新世纪人才。我用科学的思想武装自己，用对祖国和人民的忠诚和责任鞭策自己，努力不辍，奋斗不息使自己成为一名坚持不懈、实事求是、脚踏实地的执着耕耘者，使自己成为一名宽仁博爱、自信乐观、意志坚强的共产主义战士!

请党组织不断考验我，高标准严格要求我!我将欣然接受批评和指导

汇报人：xuexila

汇报时间：XX年XX月XX日

篇21：《读书是一辈子的事》读书心得

在网络日益发达的今天，有人说读书已经过时了，这是一个电子产品充斥的时代，所以现在低头族越来越多，手机似乎已成为人们生活必不可少的一部分。又有多少人能够真正地静下心来读一本好书呢？

我接触《读书是一辈子的事》这本书，是经一个朋友介绍推荐才得以有此机会。我先是被这本书的书名所吸引，因为我很是赞同作者的这个观点――读书是一辈子的事。我觉得樊登老师不仅是一个懂书的人，他更懂人生，这让我一个想读书却不知道如何选书的人受益匪浅。我认为，广义的读书不仅是学生在学校的学习，更重要的是通过书籍这个渠道去认识社会、感悟生活、丰富心灵生活，从而建立一个属于自己的精神世界。

《读书是一辈子的事》分为三个部分：上篇“认识自己”、中篇“了解未来”、下篇“精进生活”。今天我要谈一谈自己读了上篇之后的一些小感想。

在“认识自己”这部分，给我印象比较深刻的是《幸福的方法》。这本书是泰勒写的，他被誉为哈佛大学最受欢迎的导师，他开设的“积极心理学”和“领袖心理学”是哈佛大学最受欢迎的课程。书中告诉我们：幸福是一种能力，就像爱是一种能力一样，可以通过锻炼习得。幸福分为四个象限：第一、现在幸福，未来不幸；第二、现在不幸，未来幸福；第三、现在不幸，未来不幸；第四、现在幸福，未来幸福。我们要尝试活在第四象限：现在、未来都幸福。因为幸福是一种能力。而且是可以通过锻炼习得的。

书中说“更幸福不来自你挣了更多的钱，也不来自你社会地位得到了更高的提升，甚至不来自你的身体变得更健康，这都未必能够给你带来真正的幸福，真正的幸福来源于在追求这些东西的同时，你还能随时感受到快乐。” 我认为这也是在告诉我们，每一个人都应该学会知足，正所谓“知足者常乐”嘛！岁月静好，闲来无事，读上一两本书，人生是多么幸福啊！我们的人生目标可能是那个快乐的巅峰，但是在这个路途中，能够享受到其中的快乐，上山是快乐，下山也是快乐。这样，人生所积攒下来的全是快乐的相册，而不是痛苦的回忆，这就是幸福的方法。

当然，我们也不可以在快乐中放纵自己，因为它会变成痛苦，再回来。而且，那些越让你快乐的经历，失去时你就会越发痛苦，所以，我们要努力学习如何才能幸福。那什么是幸福呢，这没有一个固定的答案，因为每个人都有不同的见解，“仁者见仁智者见智”。我认为简简单单的幸福是最难的，不幸福是因为我们不知足，不是我们拥有的少，而是我们对拥有的视而不见。因此，多读书吧，多用心感受吧，读书会让我们感受到可能无法在现实中体会的感情、经历、人生。在读书的过程中，寻找幸福的方向。

书中说，幸福与状态无关，幸福是一种能力。少即是多，找到你的小确幸。“小确幸”这个词，来自日本一个非常著名的作家村上春树。他写的一篇散文中，提到小小确定的幸福，跟那些大的幸福比起来，经常发生的小确幸对我们生活的影响会更大。我认识的一个朋友，他平时正常点上班，有白班，有晚班。每天下晚班后，他不是去休息，反而是去送快递。我问他这样不累吗？他说为了自己的小家，为了孩子生活得更好，他一点也不觉得累，相反却很幸福，这也是他不断奋斗的动力。

的确，很多时候我们都会错失幸福，只是因为那个当下，我们没有用心去感受那就是幸福！比如很多事业有成的成功人士，在子女很小的时候，自己努力打拼，觉得在物质上满足孩子，孩子就会幸福。殊不知孩子成长路上的陪伴，才会丰盈背后的精神世界，才能幸福！

读书让我们思考，让我们认识自己，就像书中说的“好的书最终都会把你引导向同一个方向――认识你自己”。爱读书的人一定要坚持一生一世，还在徘徊观望被懒惰纠缠的人儿更要战胜自己，因为回到书中就找到了我们自己。读书是为了更精进生活，读书是为了更适应未来。

读一本好书，就像种一颗大树，从选苗到挖坑，从施肥到浇水，是一个需要耗费大量心血，同时又能不断收获的过程。读书是一辈子的事，这是樊登老师笃信的事，也是我们追求的目标，也是我们大家在一起互相督促，一起读书的初心。在这个信息发达的社会，请让我们放下身边的手机，拿起一本好书，找一处安静的地方，到书中去尽情遨游吧！相信我们会越来越感觉生活很美好，自己过得很幸福！

篇22：《读书是一辈子的事》读书心得

自古以来，读书、种树二事备受推崇，又常常被相提并论。陆游有云，社结山林友，家藏种树书。读一本好书，就像种一棵大树，从选苗到挖坑，从施肥到浇水，是一个需要耗费大量心血、同时又能不断收获的过程。书的作者解读了19本佳作，分三大模块，阐释了“读书是一辈子的事”的理念：我们读什么书，就会选择什么样的路、见识什么样的风景、成为什么样的人。

读书是为了更懂得自己。书中提到：彩票得主在一个月内就会回到得奖前的幸福感水平，而因车祸变残疾的人也可以在一年内回到原来的快乐状态。幸福是一种能力，可以通过学习和锻炼来获得。一旦具备了这种能力，那么无论是要处理繁忙的工作，还是要应对繁琐的生活，甚至是在身患疾病或身处困境时，都能从中提炼出快乐。书中提供了幸福的四个象限和决定幸福的思维方式，能帮助人在不幸福的感受中破局，给生活带来改变。

读书是为了更适应未来。当前，余杭正处在高质量、高速度发展的关键时期，为了用实际行动诠释“干在实处永无止境，走在前列要谋新篇，勇立潮头方显担当”，就要不断改进思维方式，让创新观念、认知水平、素质能力跟上新时代的步伐，将一个个新的“概念”、“指标”转化成工作的新方向、新领域、新动力，克服“本领恐慌”，在面对未来新的变化时，做到处变不惊，化挑战为机遇。

读书是为了更精进生活。引用《少即是多》一书封底上的一句话――从物质中获得幸福的时代已经结束。虽然这不一定是完全的现实，但是具有重要的启发意义，在当今的生活中，我们获取幸福的途径层次更丰富了。幸福来自我们与自己和解，来自判断好的创意并获得支持，来自找到工作的动力和实现目标，来自用爱和理解打开一切。而如何做到这些，书里都给出了令人满意的答案。

篇23：《读书是一辈子的事》读书心得

多读书读好书有一个最大的益处，就是让你逐渐有了一个明晰的思维体系，尽量远离了人云亦云的随波逐流。

读书是为了自我完善与提高，但日常生活中，每天只有匆匆碌碌身心疲惫又不得不强撑笑脸，这到底是在干什么？

这就是一种“屠刀”，如顺从于此就不要再盼着“成佛”。鱼与熊掌不可兼得，否则就是自寻烦恼。如果不狭隘的去理解“放下屠刀立地成佛”，就能懂得生活是自己的，没有人能阻止你，追求自由幸福，实现梦想。

宁静致远，澹泊明志。静是一种强大的能力，心静则万物俱静，如此泰山崩于前面不改色。如此心志，需修身，之前首先应修心，而读书是修心的上选。

本书用读书笔记及感悟的形式，更通透地讲解了读书的益处。主要分成了三个部分为认识自己、了解未来、精进生活。这递进的三项总结的好。

人很难清晰的看待自己，不过，却总是在这种模糊的基础上，想要大展身手。所以伤痕累累。

然后，在憧憬与理想被不断消磨中，几乎看不到未来。

只剩，随波逐流逆来顺受。

以上，算是三项的反面。

当你能认识自己时，就会明白，现在的你是由过去的你组合而成。过去的悔恨遗憾、快乐回忆、功过是非等，就像是你亲手建的沙堡的那一粒粒沙子。你可以发脾气，一巴掌拍扁了一个塔楼；也可以兴奋的宣布要建世界上最厉害的堡垒；甚至推倒重建都行。但是，时间一直在公正的统计计算，没有一丝余地。

所以沙堡就是你要看到的自己，哎，好随意的样子！

但真正的认识应是透过现象看本质。比如，是什么导致，你在其它沙堡挺立而起的同等时间下，却把自己的，弄得越来越像个大沙堆。

在书中我找到了相关的两个重要点，情绪与目标。被情绪奴役，没有目标或目标混乱模糊，是最大的原因。情绪管理较好的办法是正念，有智慧的人才懂，归根到底，善比恶更厉害。其次，目标是结果、效率、方向等因素的主导与源动力，没有它，定然事倍功半。

在初步认识了自己之后，要放开眼界，左右看看周围，抬头看看天空，你的未来，你希望是什么样子？如何达到？

学习吧！看书吧！像孩子一样的每天都在快乐的肉眼可见的成长吧！

而这种趋向明显目标明确的进步，有个大问题是容易枯燥单调，或者说，容易错过精彩。

这就需要一种平衡，对，中庸之道！中庸像午时的太阳，最辉煌的时刻。而这一刻是短暂的，是动态循环的一部分。说难是因为想固定住这一时刻，自然万难甚至徒劳。从另一种角度想则不同，午时的太阳每天都会有。

这世间所有的高楼大厦都是像沙堡一样，一点点建起来的，悠远如长城、金字塔，宠大如故宫，高耸如什么什么（最高不断在更新），这些都是人的意志的体现，就像你想有个沙堡，然后它出现了一样。

篇24：《读书是一辈子的事》读书心得

前不久，我读了樊登的《读书是一辈子的事》，让我更加觉得作为一名教师我们不能安于现状、故步自封，人应真真切切、踏踏实实把读书当作生活的一部分。这不仅表明教师要比一般人善于学习，更在于教师要比一般人更能感悟到读书的趣味性和重要性。我们都知道，教师是学生的镜子，如果我们的学生看不到我们读书的样子，只看到我们终日忙忙碌碌，听到的是一味告诫学生努力学习、刻苦读书，他们会认为老师在骗人，会对我们敬而远之。

读书的时候，我们快乐而自信，“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”。读书使我们修得聪敏贤淑，气质优雅，举手投足之间散发的是馥郁的书香。读书的时候心底坦然，胸襟开阔。作为一名教师来讲，读书对我们的益处更是不言而喻的，我们应该保持那份朴实，纯真，要手捧得住书，让书成为我们的心灵鸡汤。读了《读书是一辈子的事》，我有以下感想：

一、净化性灵

读书不能只看表面，还要看作家所表达的思想，这种思想就是在传递一个什么道理，这就是所说的灵魂。有时我们读了几本书，感觉没记住什么，可在我们上课举例子时或与别人交谈时那就是充分的例证，让你不知不觉就会用上，而且用的恰到好处。

在日常生活中，婆婆的一些习惯、想法和我确实有很大的不入，有时也会因此生气，但这就是这几年自己不断地读书，让我修了一颗善解人意的'心，“树欲静而风不止，子欲养而亲”、“谁言寸草心，报得三春晖”，每每读到这些，就想起曾国藩的“五日三省吾身”。这样不仅自己不气了，而且关系越来越融洽了。

还有一次，学生因为一件小事吵了起来，我就想到我读过的一篇文章，在德国每家的花盆开的最漂亮的一面总是放在阳台上的，而自己所看到的只是花的脊梁，当作者走在大街上看到这种景象不觉诧异，后来经人打听才知道这正是“人人为我，我为人人”的有好风气啊，如果大家都拿出这颗“为人”的心，哪里还会有争吵呢？哪里还会有不和谐呢？这堂课深深触动了孩子们的心灵。

二、锻炼意志

坚定的意志是指你可以一直做一种事情不会感到厌烦，并可以一直坚持下去，努力读书一直不会感到厌烦，并坚持下去，意志力就会坚定。鲁迅“嚼辣椒驱寒”读书，侯宝林“抄书”读书，匡衡“凿壁偷光”读书，孙敬“头悬梁锥刺骨”读书等等。这些名人读书的经历都让我感受到读书要的是一种坚持，读到身临其境之时，我们的意志就会受到锻炼，那么生活中、工作中的困难、挫折还算得了什么。面对挫折我们曾经彷徨过，悲伤过，绝望过，然而我们可否想到过书可以给予我们希望和信心，将暖流注入我们冰冷的心田，再次点燃心中的那盏明灯。看了《钢铁是怎样炼的》，之后让我懂得了一个人应该珍惜生命，充实有意义的度过每一天，之所以保尔柯察金能战胜病魔，就是因为保尔做什么事都坚持不懈，失败了也永不放弃。读过《假如给我三天光明》这本书的，都会被海伦凯勒的精神深深的吸引，在失去视觉和听觉的双重磨难下依然用微笑面对生活，最终成为美国著名的作家。在书籍的带领下我们不断磨练自己的意志，使我们日趋成熟。

三、建立正确的人生观

《道德经》中这样讲，就是要尽自己的力量，为大众服务，丝毫不能推辞；尽自己的能力，为社会大众生产，而不占为己有；尽量施舍于人，而不求丝毫回报；尽量为人排忧解难，而不求别人感恩戴德；用自己所学的知识埋头工作，不恃才傲物；在工作中取得成绩时，不贪功据为己有；为大众不辞辛苦，不自私自利，克己已奉他人。这种人生观正是我们作为教师所应建立的人生观。

我们要树立良好的师德形象，注重爱的教育。蔡元培老先生曾说过，“捧着一颗心来，不带半根草去”。对待学生要亲切和蔼，以情感人，不能体罚变、变相体罚学生，把爱的种子播撒在每个学生心中；我们要甘为人梯，像“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”一样，把毕生献给教育，献给学生。

四、潜移默化促影响

作为教师我们最清楚，言传身教的作用了，所以每到闲暇时间就会拿起书来默默读起来，忘记了陪孩子玩耍，而孩子也会胡乱拿起书来乱翻着。等他长大一点，我就开始找一些适合他读的书，比如《三字经》彩图版、《西游记》儿童版、还有《格林童话》等。正是由于我的影响，孩子也喜欢上了读书。

对于我们学生来讲，他们的读书习惯，我是这样培养的，通过我不断的读书，知识会很丰富，学生能够从我这里获取很多的知识，他们就会对我有一种向往，对我有一种崇拜感，这样我就会引导他们读书，慢慢的他们就会对读书产生兴趣，他们也会为此而努力的。

一个爱读书的教师，经过书籍日积月累的浸润，气质就会逐渐变得高贵而不媚俗，性情逐渐变得的高贵而不急躁，内心逐渐变得博爱而不自私。读书就是挑战自我超越人生，它可以提升我们的内涵，升华我们的能力，荡涤我们的心灵，影响更多的人。让我们做一名智者，好好修修人生的这本大书。记住，读书是最好的备课！

篇25：《读书是一辈子的事》读书笔记

《读书是一辈子的事》读书笔记

大家好，今天我们一起来共读的是《读书是一辈子的事》第279到第298页的内容，这一节我们将会与大家讨论如何改善暴力的沟通方式。

今天，我们处在一个浮躁喧嚣的环境，人与人之间几乎是一言不合就恶言相向。其中，怨怼、愤恨、谩骂、语言暴力等等充斥着我们每天的生活，让我们觉得烦闷沮丧。

谁都知道，这些情绪是负面的，但是从潜意识讲，我们又似乎难以把控和感知，不经意间便冲口而出。

其实，早就有人意识了语言暴力其实也是暴力，而且它往往比行为暴力更加伤人，因为它所带来的都是内伤；所以很早就有人提倡一种和谐的沟通方式！最有名的莫过于卢森堡博士提出的一套标准化技术——非暴力沟通！

为什么那么多人倾向于暴力沟通？那是因为暴力沟通简单粗暴，不用自己费心烧脑！它会让你感觉到酣畅淋漓的自由，说话时不用克制情绪、不用顾及影响，肆无忌惮地表达自我，十分痛快。

但是，我们很多时候忘了，生活本就不单纯只有自己。这种出言不逊、出口伤人的习惯，往往会不经意间变成一把语言的利剑，对周围的亲人和家人造成伤害；而往往这种伤害能伤到的，都是自己的至亲至爱。

所以，人与人沟通方式往往就变成你给我一句谩骂，我还你一声手撕诋毁，这种低级且简单粗暴的沟通方式，慢慢变为一种惯性的沟通模式，慢慢侵害和腐蚀着我们生活的暖心和幸福。

我们不妨先回忆一下，我们平时的沟通方式：

走在街上，你无意将包装纸随手丢弃，你的朋友指责你：你也太没素质了吧！

上学时，父母总是拿你和其他孩子对比：你看隔壁家小明，这次又考了满分！

生活中，操持家务的伴侣总爱讲：为了你，我每天不得不下了班，还要回家煮饭烧菜！

成年后，父母催婚：你是不是希望看到我们死也抱不到孙子？

以上这些沟通方式，我们再熟悉不过了。正如卢森堡博士说的，以上诸如道德批判、对比比较、“不得不”的自我开脱和威胁式的道德绑架，全部都是隐藏在我们身边的暴力沟通！

或许有人会惊讶，这些毫无谩骂之词、毫无污言秽语的沟通，竟然也是暴力沟通？没错！这些语言都从心理上给到他人眼中的心理压力，我们是时候改变我们的沟通方式了！

哈佛大学的《幸福课》曾经讲过一个很具代表性的案例：

哈佛导师由于整日忙碌工作，很少照顾家庭。一次，他怀孕的妻子找他沟通：

“亲爱的，我的肚子越来越大了，我感觉有一些吃力。因为我现在提着东西上楼梯，越来越费力气，我想我需要你的帮助。”

听到太太的一番话，这位讲师立刻对太太充满了怜悯和感激，同时也反思自己忽略家庭表现出了深深的愧疚感。当天中午，他便一人到超市，购买了足量的果蔬、肉蛋类食物，添置了日常用品；回到家又把地板重新拖了一遍，协助太太做好家务。

由此可见，良好沟通的'步骤是：讲事实、说感受、找原因、提要求！

这与书中的观点不谋而合。作者认为，暴力沟通实际上是我们的一种惯性思维。很多人都忽略了它的巨大杀伤力，最起码，是还没意识到它给我们带来的人际关系的侵害。关于这一点，作者在书中也提出了非暴力沟通的解决方案。

作者认为，非暴力沟通只需四步，即可打开新局面：观察而非评论、体会表达感受、寻找根源、请求帮助。

正如印度著名的心灵大师克里西那木提说的——不带评论的观察，是人类智力的最高形式！我们往往评论别人时，冲口而出；观察且陈述事实时哑口无言，不知不觉间，我们已经逐渐丧失了在客观中阐述事实的能力了！

这里给大家一个好方法：别论对错！不是有篇网络爆文叫《好的家庭不是三观不好，而是不争对错》吗？所以，遇到问题时先冷静下来，关注事实，切忌对他人进行评论甚至否定。这当然不是一蹴而就的功夫，慢慢练习，相信自己会做的更好！

体会自己、表达感受是非暴力沟通的第二步，也可以说是拉近情感关系至关重要的环节。这里，对方在倾听你时，往往会关注你的情感表达，所以在措辞上要格外注意。

作者借用卢森堡博士列出的词汇表，进一步帮助我们阐述感受：

在表达时，多多运用表格中的词汇，不止不会引发冲突，别人也会越来越关注你的感受喔！

非暴力沟通的第三步：寻找根源！请注意，这里说的是寻找问题根源而并非寻找责任或者指责责任人！

这个环节，我们不需要忍辱负重地压抑愤怒的情绪，也没必要指责对方去给他人栽上一顶罪魁祸首的帽子，而是学会不再用语言的利器去伤害别人，有条不紊地解决问题，杜绝了情绪的肆意蔓延。

最后一步，请求帮助。请求他人帮助时，我们在内容上要注重一个原则：具体化！在企业员工培训中，有一个重要课程就是情景设定！即在老板和员工谈话时，老板的第一句话，往往就是谈话的重点。

最近，我们工期有些迟缓！

最近，我们业务有些懈怠！

这两句话就分别指向进度和工作状态两个不同的工作侧重点！同理，我们在请求帮助时，也要具体化我们的请求：

亲爱的，我可能需要你更体贴一点。

亲爱的，我希望你在每天回来后，第一时间抱抱我！

相比较，第二句话的请求，似乎比第一句更为具体明确，也更能让别人知道自己应该怎么做！

在这个环节，还有一个至关重要的问题：注意情绪！请求他人时切忌命令口吻，要跟多地表达同理心！

任何人对耳提面命式的沟通都提不起兴趣，甚至有时会格外抓狂，相反你的感同身受却能很好地反映情感。在你能同理心回应对方的感受时，便能拉近你们的距离，从而使对方愿意倾听并接纳你的请求，给予支持！

总而言之，作者认为非暴力沟通并非难事，只要我们在生活中反复尝试，刻意练习，用爱的维度来回应周遭、回馈世界！

请牢记非暴力沟通的四个步骤，或许你把它牢记于脑、或许烂熟于心、有或许你可以像美国人那样把公式抄在手掌心，时时刻刻反复运用！

所谓的沟通技巧，所谓的交际艺术，都比不上非暴力沟通下的反复尝试、反复练习。只有这样，我们才能在人生的轨道上慢慢平和舒缓，从容到老！

篇26：《读书是一辈子的事》读书心得体会

篇27：朋友是一辈子的事高中生作文

朋友是一辈子的事高中生作文

每一个转角，每一绳结之中，都将有一个秘密的记号，当时的我们茫然不知，却在回首之时，蓦然间发现一切脉络历历在目，方才微笑着领略了忧伤与快乐的来处。 ——题记

回首过去的阳光依然是那么的清晰，喧闹的走廊，别具一格的笑声，互相打闹的背影，时间的过往让我们一起快乐的成长，每一声爆闹的欢笑都是我们友谊的见证。时间不会掩埋彼此，只会平添我们的思念。那年，我们相识。

每当一段清脆的铃声响过之后，那短小的走廊上便“飘浮”着我们几个人的身影，未见其人，就听其声，这也许就是我们的一大特色吧！我们像一只只蜜蜂在寻觅快乐的花朵。这种过度的“狂欢”，带给别人也许是疯狂的印象，但带给我们的却是一段段美好的记忆。尽管岁月可以带走青春，也可以把所有的黄昏一粒粒填满履历，但它无论如何也带不走记忆，因为这些记忆定格在脑海深处，也注定凝结成珍珠镶在那里。

总以为最美的梦是不会被轻易打破，最美的太阳升在我们的天空。但是有些事情的变化让我们始料未及。因为某种原因，我们之中的一个要转到外地，她的.离开使我们从欢乐的天堂一下子跌到忧伤的谷底。以后的日子里，每当剩余的我们汇在一起时，总会莫名地感到身旁少了什么，以往的欢乐似乎一瞬间被蒸发掉。我们要试着习惯少一个人的日子了。想念是会呼吸的痛，它躲在所有的角落，每一个习惯性的动作，每一句我们自己熟用的语言，都会勾起对她深深的思念。只是这种思念藏在心中，因为它无法用言语来说明。朋友的离开使我们学会了珍惜，要好好珍惜现在所拥有的。

现在，我们几个依然在一起，在这漫无边际的快乐中行走，即使没有太阳没有光，没有乐章没有希望，只要身边有友谊，就如同清晨的阳光照在我们身上，渗透在我们心里一样温暖。

友谊的珍贵，莫过于敞开心扉，只有这样，友谊才不会掺混着任何杂质，才可以本原地出现在我们每个人的面前。曾经拥有的美好时光是岁月不能遗忘的。

因为朋友是一辈子的事。

篇28：学习做人是一辈子的修行

做人要像一面镜子，时刻自我观照；

做人要像一本簿子，不断记录功过；

做人要像一支蜡烛，永远照亮别人；

做人要像一个时钟，分秒珍惜生命。

一点头、一微笑；都是无限的恩典！

――菩提心灯

学习做人是一辈子的事情，除非埋入黄土，否则是没有办法从社会中毕业的。人生苦短却又坎坷残酷。与其将自己放逐于无际的黑暗中，不如静下心来，平平淡淡、踏踏实实地做人。一个人的学识也许尚在其次，但人品却决定着他做人的格局和生活的格调。

良宽禅师终生修行修禅，从来没有懈怠过一天，他的品行远近闻名，人人敬佩。

但他年老的时候，家乡传来一则消息，说禅师的外甥不务正业，吃喝嫖赌，五毒俱全，快要倾家荡产了，而且经常危害乡里，家乡父老都希望这位禅师舅舅能大发慈悲，救救外甥，劝他回头，重新做人。

良宽禅师听到消息后大感惊讶，他虽然很多年没有见过这个外甥，但却知道这个外甥自幼苦读，学识颇深，不知缘何却没有在书本中学到些许人的道理。

禅师不辞辛劳，立即往家乡赶。他风雨兼程，走了半个月的时间，终于回到了家乡。这位外甥久闻舅舅的大名，心想以后可以在狐朋狗友面前吹嘘一番了，因此也非常高兴，并且特意留舅舅过夜。

家人也很高兴，心想禅师可以好好规劝一下这个浪荡子了。外甥却寻思，舅舅虽然名气很大，但如果他对我说教，我可要好好捉弄他一下，杀一杀他的威风。

令人深感意外的是，晚上，良宽禅师在俗家床上坐禅坐了一夜，并没有劝说什么。外甥不知道舅舅葫芦里卖的是什么药，惴惴不安地勉强熬到天亮。禅师睁开眼睛，要穿上草鞋，下床离去。他弯下腰，又直起腰，不经意地回头对他的外甥说：“我想我真的老了，两手发直，穿鞋都很困难，可否请你帮把我草鞋带子系上？”

外甥非常高兴地照办了，良宽慈祥地说：“谢谢你了！年轻真好啊，你看，人老的时候，就什么能力都没有了，可不像年轻的时候，想做什么就做什么。你要好好保重自己，趁年轻的时候，把人做好，把事业的基础打好啊，不然等到老了，可就什么都来不及了！”

禅师说完这句话后，掉头就走。

但就从那一天起，他的外甥再也不花天酒地地去浪荡了，而是改邪归正，努力工作，像换了个人似的。

良宽禅师并没有用什么大道理规劝外甥，其实，那些说教的言语想必他的外甥也很清楚，只是他并没有在做人时照着实行而已。人生的求学之路漫长，所有学识并非如梅花明月，洁身自好便为究竟，只重求悟而不重行持，便大错特错。

《弟子规》上说：“有余力，则学文”。就是说先学做人，继学知识，再求成佛，这是世间不变的道理。星云大师开示众生：“要放下万缘全部接受，事事好奇处处学习，求精求全瞻前顾后，自己无理别人都对，眼光要远、脚步要近、忍耐办事、委屈做人。”这既是求学的态度，更是做人的原则。

人非圣贤，总是难以做到尽善尽美，自然也难以避免会有瑕疵。虽不能面面俱到，但还是要时刻给自己亮起菩提心灯，照亮方向，磨砺品性。

星云大师曾经有一位徒弟，大学毕业之后又到海外求学，在夏威夷读了硕士，又到耶鲁攻读了博士学位。学成归国之后，他前来拜会星云大师，并求教说：“师父，我现在已经是博士了，以后还要再学习什么呢？”大师淡然一笑，回答说：“学习做人”。

篇29：学习做人是一辈子的修行

初到美国的留学生都会面临语言学习与应用这一难题，尤其在中美文化差异较大背景下。在和老师同学多次探讨后，我渐渐找到适合自己的学习方法：翻译和听写。两种方法都需要英语基础，同时也不可能一蹴而就。简单说，翻译就是中译英，英译中。选择感兴趣或者适合当前水平的材料，每天花一定时间翻译，翻译完后对照原文检查。中译英检查时着重语法和结构，时间富裕可以研究语义；英译中时着重语义，揣摩如何表达得更地道更规范。

备考托福时便练过听写，吃透一分钟长的`材料一般需要两小时。第一遍只听不写，第二遍到第五遍开始听写和补充，到第六遍还听不出来的，就对照原文检查，找出是发音方式不熟悉，比如吞音、连读，还是单词或短语本身不熟悉。接着录下自己朗读该材料的语音，逐个音节与原文发音作比较，以此纠正发音，重复两到三遍。最后再次听写这段材料，直到正确率在95%以上。

语言学习的同时，专业学习上也有所感悟。教授们经常强调按要求做事。如果问题是“1+1=？”，无论用多少种方法证明了“2+2=4”，结果也只会是0分。保证大方向正确，在限定条件内充分发挥你的主观能动性。日常学习和工作生活中，丰田“五问法”和“按要求办事”的结合使用会让我们受益颇多。目前我正MBA（工商管理硕士）在读，课程开始前，教授们会让我们做各种测试，从霍兰德职业倾向测评到MBTI职业性格测评。测评不一定100%正确，但却能在一定程度上帮助你更好地了解自己。

周国平先生说，在一定意义上，“认识你自己”就是要认识附着在凡胎上的这个灵魂，一旦认识了，过去的一切都有了解释，未来的一切都有了方向。认识自己，不仅要认识先天素质（智能心理、身体素质等），还要认识自我所接受的教育，以及在教育和实践过程中所形成的价值观、世界观和人生观，认识自己的特长和喜好等。只有认识自己，才能更好地认识他人和社会。

网络的迅猛发展让我们能够多层次、宽渠道地接触到更新的知识和信息。微信公众平台的文章推送，朋友同事之间的讲座推荐，让大家欣喜于互联网时代的知识共享便捷性，但同时也会让人陷入看后即忘的困境中。没有相关领域的基础知识，一个个前沿观点，一篇篇新颖文章犹如竹篮中的泉水，即便营养丰富却在不经意中逐渐流失。如果已经具有或者能够自学相应基础知识，便可以在基础知识和前沿知识中，以及前沿知识之间构建“点-线-面”架构，从而更好更快地理解吸收。

读书究竟有没有用？命运能否掌握在自己手中？这些问题也曾困惑了我很久，幸运的是如今都有了答案。在北京石油化工学院读大一外出采访时请教了清华大学某教授第一个问题，他的回答我至今记忆犹新：不是知识没有用，而是你没有使用，或者不会使用，说明你自己没有用。或许并非所有的知识都需要被使用，但不能因为自身原因而去否认读书或者知识的价值。

抛开不可控因素，命运或许真地可以掌握在自己手中。找到你擅长或者喜欢的领域，通过不断的付出和足够的刻意练习，使它变成你的核心竞争力，同时让自己成为该领域的专家。当你专注某一领域并且深入研究时，你的内心会享受到无法言说的精神快乐；当你成为该领域的专家时，你也会获得你应得的物质报酬。如果没有意外，同时兼具专业能力、物质财富和精神富足，你掌控自己命运的那一刻便不再遥不可及。

篇30：学习做人是一辈子的修行

人从出生以来，数十年的岁月，一直都在学习生活，从小学到老，从来没有停过。出生后，学习喝奶、学习要父母抱我们、学习吃饭、学习走路、学习语言；长大了，到学校上学，开始学习尊敬老师、学习各种知识；出了社会，学习交朋友、学习好多技能。

星云大师有一位徒弟，台大毕业后，到夏威夷读硕士，又到耶鲁读博士，花了好多年的时间，终于得到博士，非常欢喜。有一天他回来，对星云说：“师父，我现在得到博士学位了，以后要再学习什么呢？”星云说：“学习做人。”学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。星云觉得人生，不管是谁，只要学习就有进步.

做人理念：三真二度一紧。

三真是真实、真诚、真心；

二度是态度和气度，态度方面我为人人，并非要求人人为我，气度方面宁可人负我，不要我负人；

一紧是口紧，对国家、集体和他人有负面影响的话不说。

学习做人是一辈子的事 - 红玫瑰99 - 红花需要绿叶扶

今天我来跟大家分享八点学习做人的事(文章取自网络)

第一、“学习认错”。

人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。认错的对象可以是父母、朋友、社会大众、佛祖，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。学习认错是美好的，是一个大修行。

第二、“学习柔和”。

人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。心地柔软了，是修行最大的进步。一般形容执着的人说，你的心、你的性格很冷、很硬，像钢铁一样。如果我们像禅门说的调息、调身、调心，慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。

第三、“学习生忍”。

这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。忍之后就是会处理、并学会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以认清世间的好坏、善恶、是非，甚至接受它。

第四、“学习沟通”。

缺乏沟通，就会产生是非、争执与误会.无论是谁,任何一个人都要学会沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，在我们的身边亲情也好,友情也好或者是再熟悉不过的爱情,大家都生活在每一个群体中，互相争执、不沟通怎么能和平呢？毕竟人以和为贵,人要和谐,小家要和谐,社会这个大家庭更要和谐,不是吗?

第五、“学习放下”。

人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时候就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊！

第六、“学习感动”。

我们看到人家得好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。感动是一个爱心、菩萨心、菩提心，在我生活几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我，所以我也很努力的想办法让别人感动。

第七、“学习生存”。

为了生存，我要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为。为了生存，要学习勤劳、积极、待人的礼貌，大家才能接受我。金钱、爱情、生活的处理及做人处事都要有方法，所谓“不依规矩，不能成方圆”；国家要达成“民心之所向”，才会安全。

第八、“学习灵巧”。

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