素质运动会作文
“猪吃萝北”通过精心收集，向本站投稿了25篇素质运动会作文，下面是小编整理后的素质运动会作文，欢迎您能喜欢，也请多多分享。
篇1：素质运动会作文
一年一度的素质运动会又开始了，我既兴奋又惆怅，因为我一直是个体育困难户，担心得好几晚都睡不着。
可这一天终究还是来临了。操场上人声鼎沸、热闹非凡，各个班级都在为好成绩摩拳擦掌。有的班级在做着全身准备活动；有的班级在一遍遍快速练习着高抬腿；有的班级在做着俯卧撑。田径场上，已经进入比赛状态的同学们，有的像猎豹似的飞离起点，又像利剑似的冲向终点；有的挥汗如雨却依然在咬牙坚持；还有的同学灵活地带动足球踢进球门。
时间一分一秒地过去，转眼间就轮到我们班跳绳了。体育老师一声口哨，大礼堂里的同学们便以迅雷不及掩耳的速度，身轻如燕地跳起来。绳子一次一次地甩过，脚一次一次地跳起，让人看得眼花缭乱。我因为跳绳和50米技术略有欠缺，想着先观察厉害的同学，总结要领。我的第一目光看向了正在快速跳跃的王清澄。他埋着头，咬着牙，手腕不停地转动，脚也不停地跳起，汗水浸湿了他的衣服，豆大的汗珠从额头上往下掉，但他丝毫没有感觉，依旧不断地跳起，不断地落下。一分钟结束后，他居然跳了200多个，真让我吃惊。
50米是陈睿翔的强项，只见他的两手不断地前后摆动，大腿抬高，步幅尽量拉大，频率飞快，似一阵风一样冲过了终点线，取得了8秒4的优秀成绩，真不愧是“飞人陈”。
这次运动会每位同学都拼尽了全力，我们班也取得了有史以来的历史最好成绩，全年级第二。我自己也在跳绳和50米方面有了一些小进步，但我依然还是“体育困难户”，我会继续努力的。
篇2：素质运动会作文
今天，学校举行素质运动会。很多同学都早早来到了学校，7点40的时候，校园里已经热闹非凡了。我既紧张，又激动。紧张的是我的体育不好，估计考出来成绩又很难看。激动的是素质运动会之后就是国庆长假了，我可以好好休息一下，可以出去玩了。
早上9点整，素质运动会正式开始了。我们下楼就看到对面2班正在很认真地做准备活动。平时他们班体育就很好，看这架势，他们似乎又要再创佳绩了。第一个项目是我最不喜欢的50米跑。我跑得慢，以前都不及格，而且训练了好像也没什么提高。我忐忑不安地等在一旁，很快就轮到我了，我紧张得手心都出汗了，耳边响起了妈妈的话——“紧紧地跟住跑得快的人，不要泄气”。随着老师一声“预备，跑！”我冲了出去。旁边两个人已经冲到了我前面，我咬紧牙关，拼命地追，终于冲过了终点线。我十分不安地跑去问老师成绩，居然比五年级的`时候快了1秒4，总算及格了，真是太好了。
跑完50米，我们就开始测跳绳。我们十个人十个人地跳，老师一声令下，耳朵边就是一片嗡嗡声，所有人都死命地挥舞着跳绳。这里面陈睿翔最显眼了，跟旁边的同学比，他绳子挥舞得飞快，快得我根本看不清。果然，他有200多个，远远超出其他人。我跳了170个，中间断了两次，比平时稍微少一点。
素质运动会在紧张、激烈中很快结束了。我比去年成绩好一点点，看来我还是得加油啊。
篇3：素质运动会作文
国庆节前一天，我们学校举行了素质运动会。
大家都早早到了场地，投入到了第一个项目中——五十米。全班同学都铆足了劲，飞速奔跑，不善奔跑的我在途中被很多同学“超车”，耳畔不时飞过风的啸叫声。参赛选手跑步的姿势也千姿百态：有的力量集中在手臂，仿佛钟摆一样越摆越快；有的四肢协调，力量分配合理，跑的很轻松；而最后一种把力量集中在双脚，不像是跑步，更像是追着踩一群蟑螂。好事者给第三种跑步方式取了个名字，叫“跺脚跑步法”，引来了哄堂大笑。
第二个项目是跳绳。大礼堂中，大家一字排开，严阵以待。体育老师一声哨响，整个大礼堂里瞬间想起了震耳欲聋的“啪啪“声。这声音极有气势，像是一群膀大腰圆的鼓手，奋力擂起大鼓。跳绳虽简单，却难持久。片刻之后，大礼堂里的“鼓声”明显变得稀拉了许多，偶尔还有些不和谐的鼓点。此时老师突然宣布“结束”，“鼓声”戛然而止。
两番恶战下来，大家都累得人仰马翻。休息了片刻，我们开始了最具挑战性的项目----50乘8。这个项目不仅考验体力，更考验意志力。一开始，同学们各个健步如飞，气势如虹，仿佛终点就在眼前。然而两三个回合下来，大部分同学都变成了喘着粗气的老黄牛，不情愿地拖着沉重的耕犁，机械地往前蠕动。此时，我们班的倪蓁同学可算是一股清流，不仅遥遥领先，步伐依然坚定而轻快地像一头小鹿。终于到最后一圈了，所有同学都奋力冲刺，在2分钟内完成了这项艰难的比赛。
随后的仰卧起坐、足球绕杆等项目也十分精彩，大家都全力以赴，用汗水为自己交了一份合格的答卷。最终我们班勇夺年级第二，打了个漂亮的翻身仗，史老师的脸上乐开了花。
篇4：素质运动会作文
20xx年11月14日，秋高气爽，阳光明媚，高安路第一小学迎来了今年的学生素质运动会。
今年的素质运动会在卢湾体育场举办，主席台上挂着的“赛场拼搏、秀我风采”横幅十分醒目，这就是这次运动会的主题。
首先进行的是庄严的升国旗仪式，同学们认真、响亮地唱了国歌和校歌，紧接着同学们又以整齐的队列、规范的动作展示了广播体操。滕校长为运动会开幕致词，裁判员代表、学生代表分别进行了宣誓。在全场同学洪亮的“我锻炼、我健康、我运动、我快乐”的口声中，运动会正式开始了。
这次运动会的二年级素质项目有跳短绳、立定跳远、30秒仰卧起坐、小沙包投准、30秒篮球绕腰等十二项，同学们各自选择自己喜欢和擅长的项目参赛。在各个年级的比赛区域，我们二（4）班的同学紧张而又欢快地比赛着，此起彼伏的加油声充满了整个体育场。
之后，同学们列队观看了精彩的集体拔河比赛。第一轮是四年级学生队对战家长志愿者队，家长队居然输给了四年级队。第二轮五年级学生队对战教师队，教师队以体育老师为主，实力强劲，五年级队被打败了。最后一轮四年级队用尽了“吃奶”的力气，竟然战胜了强大的教师队。
在全校同学、老师、家长志愿者的共同努力下，20xx 年素质运动会举办得圆满成功。这次运动会，我们班级每个同学都积极参与。我们应该养成天天锻炼的好习惯。快乐运动，健康生活，我们期待下一次运动会的到来！
篇5：素质运动会作文
学校里的素质运动会又来了，这次要测试期末考的六个体育项目。
首先测试的是50米和50×8折返跑，三四个班的学生齐聚在操场上，在各班老师的口令下认真地热身。大家都很严肃，没有人随意讲话也没有人放声大笑，操场上只有鞋子敲击地面的声音。
等待的时间总是很短，一转眼就轮到测试折返跑了。在体育老师吹响哨子的那一刻大家都犹如闪电一般飞了出去。一开始，大家都跑得很轻松，但到折返第三圈的时候，赛场上所有人的速度都慢了下来。尤其是一开始领头的那个蓝衣服小男孩，只见他大口喘着粗气，一步一步跌跌撞撞地绕过标志杆，时不时担忧地往自己两边望望，摆臂的幅度明显小了下来。虽然他现在依然领先，但他已经快被身边的一位红衣服小女孩超过。到最后50米冲刺了，操场上的同学们纷纷提速，争先恐后地冲过终点。听说最前面那个蓝衣服的小男孩还破了自己个人的记录呢！
跑步测试完后是跳绳测试。哨响后，一时间大礼堂中充斥着绳子拂过地面的声音，此起彼伏，在室内听得格外清楚。但是没有一个人因为声音而分心。我旁边是一个留着羊角辫的小女孩。跳着跳着她突然往前一冲，差点摔在数跳绳的老师身上，老师赶忙要去扶她，但她迅速一甩绳又投入激烈的测试中。停止的哨声响了，小女孩从老师口中得知成绩时长叹一口气，但身边的好友迅速来安慰：“你已经很好了，摔了一跤还有这个成绩呢！”小女孩回复道：“我并没有伤心，我只是觉得我还能做得更好”。
经过接下来的仰卧起坐测试以及下午的足球绕杆测试后，素质运动会宣告结束。让我高兴的是我取得了不错的成绩。但除了成绩之外，更让我惊喜的是我从身边的同学们身上学到了敢于拼搏，提升自己，永不言败的精神。
篇6：素质运动会作文
今天我们学校举行了素质运动会，我还是像往常一样背着书包踏进校园，同学们的脸上有的信心满满，有的忐忑不安。但是看着一个个比平时都更要挺拔的身板，证明了他们肯定都进行了充足的准备。
50米冲刺跑最考验人的爆发力。同学们站在起跑线上，一手向前一手向后，身子微倾，但是眼神都坚定地看向终点。看，他毫不犹豫地走到起跑线后面，看了眼角尖，对牢起跑线，再做好摆臂的姿势。体育老师将红旗挥下的那一刻，他的右脚便往前伸了。他望着眼前的终点，奋力地迈动着双腿，终于冲过终点线了。“8秒8！”他露出笑脸，蹦蹦跳跳地说，“耶，我终于破8秒了。”
接下来是跳绳测试，我们拿着跳绳，排着队有序地进入大礼堂，找到一位老师，在他的对面试跳。接着就要测试了。“开始”！突然整个礼堂爆发出一阵“哒哒……”是那样的急促，如同马儿在草原上尽情地奔跑。看，那位同学皱起了眉头，绳子越摆越快，他奋力地把脸都憋红了。我想他一定得到了很不错的成绩。
而难度最大的便是50×8来回跑的测试了，和我们平常跑的400米有所不同，它有许多的弯道，所以比400米更难跑。但是我们都没有畏惧，在体育老师说出“开始“的那一瞬间，我们便齐刷刷地跑了出去。瞧，那个男生一马当先，他的每个步子很大，手臂摆动的幅度也很大，在最后一圈时，他突然发力。第一个冲过了终点。他正喘着粗气，但是脸上却有着抑制不住的笑容。
还有仰卧起坐，足球绕杆等项目。每个项目结束后，同学们都累得满头大汗。有的成绩优异，有的成绩可能不那么尽如人意（例如我的足球绕杆成绩），但是每个人都得到了充分的锻炼，展现出了最好的自己。这次运动会可真是丰富多彩呀！
篇7：素质运动会记叙文
素质运动会记叙文
星期四是我们学校举行素质运动会的日子，但是天空不作美，下起了雨，我们只能在大礼堂里举行投实心球测试。
来到大礼堂，我顿时被紧张的.测试气氛所感染了，连忙做起了准备运动。同学们有的正在讨论着动作要领，有的正在反复练习投球的姿势，还有的在为测试选手加油。整个大礼堂像热闹的集市。
终于轮到我上场了，我的心里又激动又紧张。我手捧实心球，深深地吸了一口气，把实心球举过头顶，脚用力地往后一蹬，脸涨得通红，大喊一声，用了九牛二虎之力，把球投了出去。只见球在空中划出一道美丽的弧线，“啪”的一声，落在了地上。
听到老师报出“六米二”这个成绩时，我格外兴奋，也格外幸福，手也不酸了，脚也不痛了，心里像吃了蜜糖一样甜，因为前段时间刻苦练习换来了成功。要想得到好成绩，必须付出辛勤的汗水，这样就会得到好的回报。
篇8：师生素质运动会作文
师生素质运动会作文
今天，我校举行了“实验小学第四届师生素质运动会”。上午8时左右，在雄壮的运动员进行曲中，各班队伍排着整齐的队形，依次进入操场，运动会正式开始了。
第一个项目是女子100米短跑，我们班的运动员是许心怡同学，随着“砰”的一声枪响，运动员们都像箭似地飞奔出起点，许心怡也不例外，但其它班的运动员也不甘示弱，都飞奔着，好像要和我们班的'许心怡一决雌雄。操场边，我们班的同学都在大声喊着：“许心怡，加油！许心怡，加油！”这时，已进入了最后的冲刺阶段，只见许心怡奋力一冲，超过了其他班的选手。我们班的同学都在一边欢呼：“我们赢啦！”
此时，操场中间正在进行着男子垒球比赛，我们班的运动员是未经沙场的林梓豪，我心里有点紧张，害怕我们班输了。但只见林梓豪沉着的一投，投出了好水平，“哈，哈，哈，哈！我们班赢啦！”同学们的欢呼声在耳边回荡。
这次比赛，我们班有几个项目没有取得好成绩，仅得了四年级段的第二名，但是我们的运动员都已经非常地努力，他们发扬了友谊第一，比赛第二的精神，我还是为我们班感到骄傲。
篇9：素质运动会的感想
素质运动会的感想
素质运动会结束了，我有一点轻松又有一点伤心伤心的是我这次表现不好没有发挥出自己的水平。
这次素质运动会我参加的是独唱比赛。比赛开始后还没轮到我我也就悠闲地看着前面的选手们表演虽然她们的表演都很精彩但我对我自己很有信心我想：我一定能超过她们!可人算不如天算轮到我唱时我却紧张得一塌糊涂差点就呆在那了。还好我唱起来了动作做的也不错，
《素质运动会的`感想》()。终于唱完了我回到座位上呼了一口气心却放不下。因为我想不通：为什么?为什么我那么胸有成竹却发挥不好呢?我左思右想也想不通。
在回家的路上我垂头丧气地走着我觉得自己的表现实在不好。一到家我就扑到外婆的怀里哭了起来外婆一边安慰我一边对我说：“不得奖没关系只要你尽力了就可以了。”听了外婆的话我想：是啊老师说过素质运动会是让我们展示才能的地方。我上去展示了我的才能我也为它努力了虽然这次我表现不够出色但我相信下次我一定会做好的!相信自己一定能行。
篇10：健康素质达标运动会作文
健康素质达标运动会作文
一年两次的健康素质达标运动会又来了。
星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10。20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。
到了 明天早上，就是健康素质达标运动会的早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的.，我还以为我第一个来呢？没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。
快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。
到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。
我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。
第四个项目是仰卧起坐，我才做了26个，我去年做了24个。这个项目我有进步。
时间过得很快一下子就10点了，语文老师发完了面包和水，既让我们看猫和老鼠。
过了一会儿就放学了，我就走了。
篇11：春季素质运动会作文300字
一年一度的运动会终于来了。星期四的早上，我们穿着整齐的校服，怀着激动的`心情来到学校。
不一会儿，运动会的开幕式开始了。各班运动员迈着矫健的步伐，向主席台走来。
开幕式一结束，比赛正式开始。操场上顿时热闹起来。400米、跳绳、坐位体前屈几个项目同时进行，操场上拉拉队的“加油”声此起彼伏。
我觉得我们年级最精彩的要算接力赛了。“砰”的一声枪响，各班的运动员就像离弦的箭一样冲了出去。我们班跑第一棒的同学一眨眼的功夫就逼近了第二棒，跑第二棒的同学飞一般的冲了出去，和别班拉开了一小段距离。眼看就轮到我了，我多少有些紧张，不过我已做好了充分的准备，很利索地接过棒子就跑，尽管别班运动员紧追不舍，还是没有追上我。就这样各班运动员一个紧接一个地跑着，“加油”声一浪高过一浪，最终我们班的女生接力得了全年级的第一名，我们激动地欢呼起来。
运动会很快就结束了，但运动场上那激动人心的场面不时地浮现在我的脑海中。
篇12：精彩的素质运动会六年级作文
精彩的素质运动会六年级作文
今天，阳光明媚，鸟儿高兴地在枝头唱歌，同学们拍成两个队伍在操场上在操场上进行素质运动会。
“纾 币簧枪响，赛道上的`同学拼了命地往前跑，好像后面有一只老虎在追他似的。
这50×8虽然说着容易但其实非常非常累，所以有很多人一到重点就直接倒在地上，不是喊累就是喝水。
跑完50×8后大家都回去了，准备第二天的比赛。
到了第二天下午，我们一起来到操场上比50米。“冲啊！加油！”“快到了！加油！”同学们撕心裂肺地喊着加油着。
跑完50米，我们来到测坐位体前屈的地方。开始测了，王老师说：“如果脱到鞋子可以加一厘米。”但有一些人不知道是没听见还是怎么样，没有脱鞋子，所以成绩上少了一分，真可惜。
测完坐位体前屈，我们到体育馆去跳绳，跳绳可是我的强项，因为我一分钟跳绳几乎每一次都是165个以上，所以我从来都不害怕跳绳。
“预备！开始！”老师吹响了哨子，我们一个个挥起了绳子。各位裁判员仔细地数着，我们努力地跳着，终于，时间到了，我一听，210个！太棒了，我收起了绳子，在一边看别人跳，然后回到教室。
这次运动会虽然很累，但也是一次锻炼，所以让我们期待结果吧！
篇13：素质运动会的感想---相信自己-作文
素质运动会的感想---相信自己-作文
素质运动会结束了，素质运动会的感想-----相信自己。我有一点轻松，又有一点伤心，伤心的是，我这次表现不好，没有发挥出自己的水平。
这次素质运动会我参加的是独唱比赛，比赛开始后，还没轮到我，我也就悠闲地看着前面的选手们表演，虽然她们的表演都很精彩，但我对我自己很有信心，我想：我一定能超过她们！可人算不如天算，轮到我唱时，我却紧张得一塌糊涂，差点就呆在那了。还好，我唱起来了，动作做的也不错。终于唱完了，我回到座位上，呼了一口气，心却放不下。因为我想不通：为什么？为什么我那么胸有成竹，却发挥不好呢？我左思右想也想不通。·····
在回家的'路上，我垂头丧气地走着，我觉得自己的表现实在不好。一到家我就扑到外婆的怀里哭了起来，外婆一边安慰我一边对我说：“不得奖没关系，只要你尽力了就可以了。”听了外婆的话，我想：是啊，老师说过素质运动会是让我们展示才能的地方。我上去展示了我的才能，我也为它努力了，虽然这次我表现不够出色，但我相信，下次我一定会做好的！相信自己，一定能行。
篇14：关于素质拓展趣味运动会的总结
1、战胜对手很容易，能战胜自己才是真正的强者。人更多的时候是活在不断地战胜自我、超越自我之中的。
2、坚持下去就是胜利，哪怕是落后对手很多，也要坚持走完这段艰辛的历程，这是给自己最好的交代。所以有的时候，比赛不能单比输赢、快慢，也同样比心性，比品质，输也要输得漂亮，输得有尊严。比赛可以放弃，但人生绝不可以放弃。
3、胜不骄，败不馁。失败里并没有理所当然的成功因子，而成功中却潜藏着随时会露面的失败基因。
4、好的工作方法至关重要，它可以帮助我们快速、高效地完成任务，可以节省很多的人力、物力和财力。
5、做事之前，准备工作越充足，赢的可能就越大。而且希望大家以后考虑事情能更加全面，更加细致，充分地评估所有可能影响成功的因素，尽量地去避免，而且要提前准备应急预案，以防万一。
6、团队合作的重要性（木桶短板原理）。不要放弃自己团队的每一个人，要想办法让每个人都优秀起来。尽管团队里的每一个人不可能都发展那么均衡，但希望我们的团队齐头并进，成为一个“容量最大的木桶”。
7、经得住多深的质疑和诋毁，扛得住多大的批评和责任，你就担得起多大的荣耀和赞许。
8、既然是团队，是家人，就希望大家能互相帮助，共同进步，查漏补缺。胜利了就继续埋头前进，失败了要相互勉励，不能去埋怨，去指责，因为这会浪费更多的时间和精力，会让我们落后得更远。
9、不要轻易地说出“我尽力了”一类的话，不要让别人觉得你的能力就这么大。“我尽力了”不是自我安慰最好的借口，每说一次，动力就少一点。或许你说完这句话心里会很舒服，但是你的人生会不舒服。
10、多为失败找原因、学教训，别为落后找理由、寻借口。理由和借口会让你的心里感到安慰，但会让你的人生不自在。
11、正视批评。批评你说明你还有希望，对你还很重视，胜过不闻不问千万倍。加入编辑部这个组织就是要打击你们的狂妄和自大，这样才能让自己在真正的实力基础上建立起淡定、优雅、从容有底气的自信。
12、作为团队的领导，要学会优化、调配资源，优化、调配得越好，团队的力量就会越大，成功的可能也会越大。
13、自己前期付出了多大的努力，后期看到成果时就会有多少的快乐和甜蜜。
14、人生难免会跌倒，如何在跌倒之后爬起来，更加气宇轩昂地走下去才是最重要的。请记住，人生不是你跌倒的时候，都会有人上前帮扶你的，有雪中送炭的，也有落井下石的，靠自己才最重要。
15、有为才会有位，位置代表责任与担当。无论自己在什么位置，都要牢牢记住自己的身份和职责，做自己应该做、必须做的事情。
16、做好充分的准备，用淡定从容的心态去面对人生中的每一个黑哨。因为人生中不是每一场比赛都公平，与其做无谓的争论、挣扎，不如化悲愤为力量，把事情做得更好、更棒，做得无可挑剔。
17、每一场活动的背后都有一些默默付出的人，我们要学会感谢他们的努力，尊重他们的付出，是他们的默默无闻带给了我们一次又一次的精彩。
18、每一场活动中除了奉献的人还有一部分“牺牲者”，这里的“牺牲”指的是牺牲自己的利益。但是“牺牲者”请记住，你的工作就是这样，你只能坚守，并且尽力做得完美。
本次素质拓展最大的作用是想让大家既团结又斗争，在互助中比拼、赶超、共同进步；有收获就是成长，游戏的输赢不重要，在游戏中学到什么才是人生输赢的关键；要依靠，但不要依赖；不要觉得对你们要求严，我们这里只走出去最优秀的人，你进来的时候怎么样不重要，走出去的时候怎么样才重要。
篇15： 志愿者联合会素质拓展运动会总结
志愿者联合会素质拓展运动会总结
一、活动主题。
素质拓展运动会。
二、活动地点。
济南大学北苑大操场。
三、活动时间。
20xx年10月18号。
四、活动目的。
锻炼志联干事的综合素质，培训干事团队的思维意识与团队合作能力
五、活动优点。
1、活动内容丰富有趣，让我们在快乐的同时收获知识
2、增进了志联内部的团结合作，增强了我们团队的凝聚力
3、通过不同的游戏来领悟不同的智慧如目的与责任的重要性
4、丰富了组织成员的生活，全面提升我们的综合素质
六、活动不足。
1、活动开始时我们表现懒散不积极，未和教练积极配合造成时间消耗，部分游戏未做。
2、会后场地的清理不够认真主动。
七、经验教训。
1、做事要积极参与讨论，动用集体的`智慧与力量完成一件大事。
2、做事要有具体的目的，把目的细分然后去执行。
3、要有责任心，既然在这个团队里就要为这个团队尽一份力。
4、自己没有能力完成的事要找别人帮助或请别人做，而不是自己盲目瞎弄反而给集体添乱。
篇16：青年运动会户外素质拓展方案
青年运动会户外素质拓展方案
一、主办单位：
灵山县直属机关团工委
二、协办单位：
泰禾集团灵山县分公司
三、竞赛日期和地点：
20xx年5月1日前在县广场举行
四、竞赛项目：
1．企鹅漫步
（工作人员准备排球和足球各2个，现场请各队吹好气球10个，主持人提醒队员不必吹得太大，防止爆裂。）（用时10分钟）比赛规则：参赛者需两腿夹一个排球、两手臂分别夹2个气球，呈企鹅状在25米的跑道上规定起点、终点间行走或跳走，球掉下需夹起球，在掉球的位置继续，起点处站5人，终点5人。依次往返，以全队完成时间少者为胜。（比赛分四组，每组10人参赛，可以男女混合。）
2．滚雪球
比赛人数及分组：每队12名队员（至少3名女生），分为两组依次进行比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。
比赛规则：
1)每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3)跑动中不限制队伍的'排法，但必须是手拉手，不得脱手。全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。
3、集体跳绳
选手：每队10人，至少有4名女生，比赛时，任选2人悠绳。
规则：
（1）8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。
（2）悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。
（3）必须是8人完全通过，比赛时如有队员未通过，应重跳。
（4）裁判在现场大声计数。计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。
4.抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）
道具：四根绳子，棒棒糖若干
参加人员：每组8人，男女各占一半，可多组进行
比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。
5、十人十一足赛
比赛人数及分组：每队出10名队员（男女各半），分为两组依次进行比。
比赛距离：30米，比赛赛制：按每队用时先后按计时取名次。
比赛规则：
1)每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。否则改队成绩增加10秒作为惩罚；
2)鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
6、宝贝新娘
参加人员：每队3人（一男两女）。
比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。现场裁判（维持秩序）：2人。
五、报名和参赛人数：
每队可根据以上项目组队参加,领队、教练各1人。
六、运动员资格：
按照规程总则执行
七、竞赛办法
（一）抽签分组；
（二）按单淘汰制进行竞赛；
八、奖励办法：
现场颁发纪念品。
九、仲裁委员会：
按规程总则执行
十、本规程的解释、修改和补充事宜由主办单位负责。
篇17：素质作文
四月的春雷炸响过后，春雨猝不及防地洒下。
路上的行人如同受惊的麻雀，来不及大眼瞪小眼便只顾各自向街道两边的小店涌去。“嘿，后面的踩到鞋子了。”
“呀，前面的别挤啊。”
人声鼎沸，站在外面的人刚好被屋檐滴下的水珠惊到，又向里挤了挤。
“嘿，说你呢，还让不让人做生意了。”店里的胖老板拎着铁勺从厨房走了出来，怒视着众人。
识相的人赶紧往外挤了挤，还有几个人索性拉了张桌子，拿起菜单看，老板看了看那一人宽的过道，弥勒佛似地向客人走去。
当然，总有些有钱人开着宽敞的跑车，打开舒适的暖气，听着潮流的音乐，脚踩油门，方向盘一打，飞速扬长而去，还真是让羡慕啊！
街道上，一位老婆婆正蹒跚而行，打着一柄乌黑的雨伞，头发虽已花白，精神却很矍铄。此刻她正盯着刚从市场买来的新鲜货。翡翠般的青菜叶依偎着鲜嫩的猪肉，肥硕的鲫鱼半卷
着身躯，更有青色的九节虾不安分地跳动，这些菜别提多新鲜了。
老婆婆抓紧袋子，脸上泛着笑意，大儿子最爱吃红烧肉，再炒盘青菜，还有我那大孙子爱吃的油焖大虾，此刻她的眼中仿佛出现了一桌美味佳肴。
路口，一个年轻人推开躲雨的众人，骂骂咧咧。脖子上的金项链随身体不停晃动。打开车门，发动引擎，“呼”地一下扬长而去，溅起泥水飞到行人身上，也愣生生把老婆婆溅出一脸黄泥水。
老婆婆忙停下脚步，来不及擦脸，放下雨伞，捡起刚刚自己在惊慌中落在地上的袋子，青色的菜叶正漂浮在黄泥水里，她慌忙把袋子中的水倒出，那猪肉表面附着泥沙，鲫鱼嘴巴乏力地一张一合，九节虾似乎也被吓得不轻。她深深地叹了口气，总不能让孩子吃这样的菜呀！可当她又朝菜市场迈开脚步时，她停下来摸了摸口袋中可怜的几张粘在一起的钞票，目光又黯淡下来。
是啊，缺失的文明，低俗的修养打搅着本该美好的生活。
雨仍旧在下，头顶乌云淹没仓促的飞鸟，整个世界仿佛都黯淡了。
篇18：素质作文
今天下午放学后，匆匆忙忙的赶回家，安排大儿写作业，小儿自己读书，我则忙着走进厨房为孩子们做饭，刚打开火，手机响了，习惯性的按下接听键，礼貌的接听：“你好！”“你好，刘老师，我是小阳（化名）的妈妈，今天下午，孩子不知道被哪位同学把额头碰了一个大包，哭着回家了。”无暇顾及做饭，没有追问谁和谁闹别扭，我关心的是孩子的健康，所以赶紧追问：“孩子有事吗？”“我在上夜班，没有见着孩子，他说很疼，我让他去楼下的门诊消毒，他说太疼，不去。也不知道是谁家的孩子，连一个慰问的电话都没有。”听这口气，我知道，孩子的伤势并不重，家长只是在为孩子受伤无人关心无人问生气，所以我就安慰她说：“人家想给你打电话，也不知道你的电话号码呀，赶紧问问孩子，看是谁碰的，我和他的家长联系一下。”挂断电话，还在自责，真应该由我来问孩子具体的情况，还麻烦家长去做这件事情，真不好意思。此时，电话已经又一次响了起来，接听，来不及说话，就听到小阳的妈妈说：“老师，是小东（化名）碰的，你给他打电话吧。”说完，就挂了，我手握听筒――“无语”，但为了孩子，我还是急忙找出通讯录，打通了小东妈妈的电话，说明原委，让她给小阳妈妈打个电话，道个歉，再带孩子去消个毒，不就完事了，但我想的太简单了，小东的妈妈说的却是：“我孩子回家没有说，再说了，就算碰着他了，我家孩子也不是故意的・・・・・・”我再次无语，只能真诚的相劝：“不管谁对谁错，毕竟人家受伤了，道歉是理所应当的事情，再说了，你大人生气，孩子们说不定明天继续当好朋友呢。问候人家一声也没啥。”“好吧，我给他打个电话。”放下电话，我就知道，这下，事情不好办了，双方都挺护孩子的，怎么办？
正在思索，电话又一次响起，又是小东的妈妈：“刘老师，我给她道歉，她妈妈不同意，我就说了，那明天你去做个检查吧，有毛病了，我们给看。”听这口气，我暗暗着急，这是道歉的口气吗？但嘴上却不能说什么，就半开玩笑的说：“你这是道歉的口气吗？有没有问孩子的伤情啊？我上班快二十年了，遇到这事都是碰着人家的孩子家长，关心一下孩子的伤，或者去看望一下，对方感觉到你的诚意，当然也就不说什么了，孩子还是好朋友。”“老师，我的口气有问题吗？我不觉得・・・・・・”真是―――无语呀！看来，我这个“法官”不好当啊！
放下电话，我就开始思索，明天小阳的妈妈一定会去学校的，怕小东受委屈，又担心小阳的伤势・・・・・・我心中忐忑不安的思考着处理的办法！唉，锅碗瓢盆尚有碰撞的时候，一个班的同学，发生点小摩擦，也在所难免，孩子之间不会产生什么隔阂，依然会在一起快乐的玩耍，家长的插手未必是一件好事呀！
安排孩子们吃完饭，我依然没有想出好的处理办法，唉，倘若有一个高姿态的，这件事就已经解决了。正在烦恼，电话又一次响起，赶紧接听：“刘老师，我是小东的爸爸，我现在在外地，今晚回去。老师你别管了，我已经让小东的妈妈去看望孩子了。”短短的几句话，已经把我心中的大石头放下，这件事情，总算圆满解决！只是，人与人之间的差别，为什么那么大呢？暂且不说，到底谁对谁错，但就两位孩子的表现，大家就不难看出：咱们的孩子，心胸都比较宽广，对事情的处理也比较淡然，孩子们之间的友谊也比较纯真，我们需要向孩子学习的处事方式实在是太多太多！作为家长，我们为什么不能站在别人的位置上换位思考一下呢？我们能不能放手让孩子更快更好的飞翔呢！
呵呵，愿我们都能培养出素质高，明事理的孩子，再一次向孩子们学习！
篇19：素质作文
1859年，英国哲学家、社会学家斯宾塞提出了一个著名命题：“什么知识最有价值？”这像一颗炸弹扔在了教育阵营里，触动了占据各种立场的人士的神经，一场争论从那时至今未休。教育关乎知识，知识关乎课程，课程研究正是在这里正式拉开帷幕。
在当时，斯宾塞对古典学科占据学校课程的主导地位极为不满，于是，针对社会上重虚饰、轻实用的知识价值观进行了批判。他依据五种人类活动，即直接保全自己的活动、从获得生活必需品而间接保全自己的活动、教育子女的活动、与维持正常社会政治关系有关的活动、在生活的闲暇时间满足爱好和感情的各种活动，确立了按价值大小排列的各类知识。这些知识的最高目标是，有利于人的完满生活。在此基础上，斯宾塞最后得出结论：“什么知识最有价值？一致的答案就是科学。”
在当前新的时代背景下，我们应该给出什么样的答案呢？
在这里，我的任务是尝试回答这一问题：“什么知识最有价值？”在回答之前，先来确认在这个问题中，“价值”是对谁而言。
知识具有对个人和对社会的双重价值。对于个人，知识具有心智训练价值、自我实现价值、人格发展的价值，即增加智慧、解决问题、提升人格的价值；对于社会，知识具有生产力价值和促进社会文明的价值。鉴于社会是由个人构成的，因此，提升个人素质，社会整体素质即获得提升。我的思路是，将知识的价值着眼于个人，才可能获得社会的长远、可持续的进步与文明。而那种用个人幸福和社会安宁来换取社会经济的一时繁荣的，是一种急功近利式的知识观，也必然导致一种急功近利式的课程观。我们拒绝一种线性的、封闭的、工艺学取向的课程研究，尽力把目光从教育本身投向课程以外广阔的社会文化背景，投向被课程遮蔽的每一位教师和学习者的`内心。这也正是20世纪70年代以后兴起的解释学、建构主义、后现代主义等流派所关注的焦点之所在。在这里，“什么知识最有价值”这一经典性的课程问题，不只是一个教育上的问题，同时也是社会的、政治的问题，此时探究课程问题，就需要批判性地考察意识形态和政治、经济对人的发展的影响。
我认为，成就个人幸福，以至成就人类幸福的知识，是最有价值的知识。
无论对于一个人，还是对于整个社会，掌握相当于生产力的钾识，可以喻为是做蛋糕，掌握的知识越具有生产力，这个蛋糕做的就越大，但是，人生和社会的终极目的就是做大蛋糕吗？不，是文明、是进步、是自由、是幸福。做蛋糕是为了享用这美食，因此，在当下这个社会生产力空前发达，而社会问题日益严重的社会里，站在个人幸福及全人类幸福的高度上，我们可以说，那种关于“如何分享、细细品尝这蛋糕”的知识，即增进个人自由、增进社会民主的知识是更为有价值的知识。
这便是我交上的“什么知识最有价值”的现代答案。
篇20：素质
素质
素质sù zhì[释义]①（名）指事物本来的性质。
②（名）素养。
③（名）心理学上指人的神经系统和感觉器官上的`先天的特点。〈外〉日语。
[构成] 偏正式：素（质[例句] 提高业务～。（作宾语）～必须提高。（作主语）[同义] 本质篇21： 素质作文400字
我是一份小小的《素质报告单》。我的身体是长方形的，穿着蓝白相间的衣服，那一道道白色的曲线，就像海上的波浪。我的身上记载着小主人许多重要数据，小主人的名字叫“董洛辰”。
最引人注目的是老师对小主人的评语，最前面是这样的：“你一直是个好孩子，可是忽高忽低的成绩，终是让人悬着心……”
寒假结束时，老师要给每个同学发《素质报告单》了，小主人一想到就要和我见面了，心里就忐忑不安起来。
一会儿工夫，我就到了小主人手中。小主人紧张地看着分数，语文除写字“良好”外其他全优，数学全优，科学全优，体育良好，百科阅读全对……看着看着，小主人露出了灿烂的微笑。当看到评语：“你一直是个好孩子，可是忽高忽低的成绩，终是让人悬着心……”时小主人陷入了沉思，他一定在想为什么自己的成绩忽上忽下呢。
看完之后，小主人又和同桌交换着看，小主人看了同桌的《素质报告单》说：“你真不愧是我们班的班长！”同桌对小主人说：“你也不错，视力比我好多了。”听到这里，小主人又笑了。
后来，小主人捧着我，回到了家。小主人的爸爸说：“这次考试你考得不好，你语文明明可以上“90”分的，数学也有算错的。”小主人的妈妈却和颜悦色地说：“下次加油！”小主人点了点头，仿佛下决心了。
我是一份小小的《素质报告单》，我多么希望我的小主人各门功课全是“优”，评语中全是老师热情洋溢的夸赞啊！
篇22：素质作文400字
秋风带着泥土的芳馨，带着花儿的清香，徐徐吹来。我们，也迎来了校庆。演员们付出的一切汗水，将在这一天展现。
听，一曲悠悠的小提琴声，缓缓流过，像一曲优美的小令，又似清水一般地流过，那是民乐社团在拉琴呢！那传统乐曲，古典的旋律，打动人心。渐渐的.，曲子停了，我却还未回过神来。
不知不觉中，一群活泼可爱的彝族小姑娘陆续登上了舞台，她们一个个精神抖擞地站在舞台上，化着艳丽的妆，穿着被点缀得红红火火的舞裙，踏着一阵轻快的小碎步上了台，她们优美的舞姿，在风中飘扬的艳丽的红舞裙，映在我的心中，我不禁沉醉到这美丽的舞姿中来……一曲终了，她们又踏着轻快的步子走下了台，我仍然陶醉在这里，久久没有回过神来。
其他的节目也各有特色，合唱队的天空之城清脆幽远；踏雪寻梅的轻巧；管乐队气势磅礴；花棍队轻盈灵巧；军体拳虎虎生威……
九月，带来快乐；九月，带来希望；九月，带来梦想。美妙的九月，凝聚了多少演员的辛勤付出与汗水，寄托了多少同学们的梦想，让我们幸福的梦想，在这里起航！
篇23：素质作文400字
当代小学生应具备的素质现在的小学生，生活在优越的环境中，过着衣来伸手、饭来张口的日子，不知不觉中，就养成了许多坏的行为习惯，如互相炫耀、攀比、对学习怠慢、没有热情......对自己和其他人都有害。所以我认为，当代小学生应该具备一些基本的素质。首先，应该懂得“孝”。
俗话说：“百善孝为先”，要学会感恩父母。现在的父母都成了“孩奴”，也就是孩子的奴隶，整天为孩子忙这忙那，没了自我。到头来，有的孩子甚至不会为父母送上一杯茶。你们说，父母为我们付出了那么多，我们难道不该感恩他们吗？不能为他们做些力所能及的事情吗？其次，就是要关心国家大事。学习固然很重要，但国家大事关系到我们每个人成长的未来，国家兴旺，个人才有希望啊！最后，要有自己的发展计划。我们不能安于现状，如果不为以后作长远打算，到最后还不能算一个成功者，不会有更大的出息，不会有更大的作为。所谓“人无远虑，必有近忧”。我的演讲完了，谢谢大家！
篇24：素质作文400字
这是一件发生在我和妈妈逛超市时的事，现在的人呐！哎……
现在，超市里普遍有饮水机，但，就是纸杯消耗的比较多，今天，我和妈妈来到了“小旱收”超市。
来到超市，放眼望去，一片喧闹，“还是超市里最热闹！”“嗯。”“先去买东西吧？”“行。”说完，我们便进入了卖场。
过了一会儿，我们选了一些东西，来到了面包区，我有点渴，便对妈妈说道：“我有点渴了，先去公共饮水机那边喝点水。”“奥，行，我在这等你。”
我走到公共饮水机旁，发现有五六个人在等，并且纸杯也不多了。我赶紧走到后面开始排队，突然，我看见了这样一幕：一个女的，接水的时候，把剩下的两个纸杯套在一起，一块用了。“我天，这人素质真低呀，不知道纸杯不多了吗！”一位戴着眼镜的先生看不下去了。那个女的听见了，大声吆喝：“这个纸杯那么薄，我套一个怎么了？”“别人都用一个，就你特殊，用两个，剩下的人怎么办？”我小声嘀咕道。
没想到，那个女的一转身开始大声咆哮：“怎么了，你们有意见？”“我们怎么了？关我们什么事！”一位老人不满地怒斥道。然而，女士歇斯底里的掏出手机开始拍摄眼前的一幕，并威胁着：“我要拍下你们来！发到网上……”正说着，一个小伙子突然跑过来，抢过她的手机，只听“啪咔——”一声，一个苹果六瞬间粉身碎骨……
哎！现在的人呀……要是那个女的懂得为他人考虑，那么这件事还会发生吗？
篇25：素质作文400字
最近，各种“中国式”的问题，揭示了现在大多数中国人的素质。就拿过马路和过路口来说吧，一个小小的路口，只消等上几分钟就过去了，为什么要选择“闯”呢？是找刺激吗，当然不是；难道真那么急吗？纵使有再多的客观因素，也不能“主观不努力，客观找原因”，这说白了就是“睡不着觉赖床歪”。
有的人认为：“这红绿灯不就是保证我的安全吗，现在我能保证我的安全，为什么不能过呀？”还有的人就是盲目从众；更有人抱着一种“不闯白不闯”的心态。这样，大部分中国人的素质就显而易见了。
这些中国人的不好的行为、素质在世界上大大影响了中国人乃至中国的的世界地位，导致的结果是其他的一些国家不得不中国人采取了一些措施，比如：在厕所，有专门用汉语写的标语：“便后请冲”；在大街上，有专门用汉语写的：“垃圾桶在这里”等等。这些标语不是给其他国家的人看的，是专门给我们中国人看的，用来提醒中国人的！
中国人的素质哪里去了？我不知道，也许不会有人知道，但我相信，我相信中国人可以改变，我们堂堂有五千年历史的中国，是不会解决不了这些问题的，这一点是可以用时间来证明的！
但眼下，中国人的素质……
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