双摇跳比赛400字作文
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篇1：双摇跳比赛400字作文
双摇跳比赛400字作文
今天，本该上午比赛双摇跳的，但由于下雨，我们推迟了比赛时间，改到了下午进行比赛。我是该上的运动员。可不知怎么却没有运动员比赛的资格，很是伤心，但也要为那些运动员加油。
下午，我早早地来到学校，准备看运动员比赛。可是却一点都没有要比赛的感觉。运动员比赛地点也没画，我开始怀疑下午比不比赛了?
到了班上，同学们也个个“无精打采”的`样子，只有快到上课，同学们才回起神，专注听课。但心里面还是很翻腾：怎么不比赛了?
接着上完了第二节课。第三节课陈老师来后就拿出试卷让我们写。我们更加埋怨了，本该是比赛时间，怎么考试了?但没办法，我们只好低着头闷闷不乐地开始写。
写到一半的时候，老师收到了一个消息，立刻就将运动员叫了起来，并说了声：“准备比赛!”我们听到后，原本“无精打采”的脸立刻笑了起来。
老师带领运动员下楼了。过了一会儿，老师又跑上楼，让我们写好试卷的同学把试卷交上来就可以先到走廊上玩。
由于时间充足，留在班上的同学都差不多写好了。大家都拥到走廊上往下看，只见运动员都满头大汗、气喘吁吁。“加油呀!运动员，为咱班加油!”我也挤出来，望着下面的运动员心里默默地想。
篇2：双摇跳
重庆市渝中区中四路小学 3.1 刘美妤 金秋十月，秋高气爽，我们终于盼来了一年一度的秋季运动会。
我参加了双摇跳比赛，一听见广播里传来“请运动员到检录处检录”的声音，我的心里就像十八个水桶打水――七上八下的，紧张极了，心里想：双摇跳，多难啊，平时我一个也跳不上，今天可怎么办呢？
过了一会儿，我拿着的成绩单站到规定的圆圈里。我拿着绳子，感觉手心里全是汗水，等裁判老师一吹口哨，我就拼命得跳。这时心里反而不紧张了，可我还是每跳一个绳就死绳，而且手也酸了，脚也麻了。我听见其他的.同学把绳甩得呜呜的响，我也努力地跳啊跳，尽量按体育老师说的，绳一甩，脚就拼命地跳，身子尽量跳高，等绳还未落下来，脚就跳两下……
听到广播里叫到我的名字，哈哈！我获奖了，我心里马上乐开了花。
篇3：双摇比赛作文400字
吴老师早上对我们说：下午有一场双摇比赛，需要选女生十人，男生十人参加。于是，我不幸的被大家推选了上去。可是，有弃权的权利，我便让张恒瑞做了我的替身。
下午，快到比赛的时候，看着他们一个个在那练习，我不禁有些幸灾乐祸。这时，姚知步走过来对我说：祝锦源不会跳，你跳的比他好，你去跟吴老师说，把他换下来，不然我就跟老师说你没有集体荣誉感。我走投无路，被逼无奈，只好答应了。
按班级顺序进行比赛，我们先观看其它班的比赛。不看不知道，一看吓一跳，高手如云啊。只看见有些同学的.绳子上下飞舞，跳的比单摇还好。站在队伍当中的我瑟瑟发抖，我的腿在摇摆，这都是太紧张的原因。
终于轮到我们班了。裁判一声令下，我立即跳了起来。刚开始还不错，虽然不快，但是成功率很高，过了大概30秒，我跳不动了，只能咬牙坚持。虽然一直在跳，但是失败率太高了，这个时候，我后悔没有好好练习，想要放弃。我的脑海里浮现出一句话：只要有厄运打不垮的精神，希望之光就会驱散绝望之云。于是，我重又了起来。
上楼时，我估摸着自己应该只跳了十个向上，但听到李容宇只跳了八个后，我心里平衡多了。
篇4：双摇比赛作文400字
这周星期五，我校在下午第二节课，举行了一次五年级双摇比赛。
比赛规则是：五年级每个班选出10公男生、10个女生，然后排队到操场上。比赛分为好几轮。每一轮每班出一个队员参如比赛，看在规定时间内哪个班的人跳得最多。
我班第一个上的，是我的好朋底一张梓宸，只见他神情自若。双手紧握跳绳，仿佛比赛充满了必胜的决心。他开始跳了，只见他以极快的速度挥动跳绳，跳得很高。汗滴从他的额头上流下来，随着时间的快速流逝，他也越来越紧张，原本胸有成竹的神情交成了心急如焚，不过，他还是照常发挥，没有失误，最终，他跳了24个，为我班拿下第二(此处引号的作用为讽刺否定)，立下了汗马功劳。
再看我们班的空竹之父张惠文，他不仅空竹抖得非常好，双摇也是全班数一数二的，名副其实的高手。你看，他神情放松，胸有成竹，神态严峻，好像对自己充满了信心，相信自己一定能胜利，为班级争光。所以，他双手捏出了手汗，咬紧牙根，实破了自己17个的世界纪录。
当然，我们班参加双摇比赛的人远不止他们两个，可是他们两个的技术是最高的，为我们班贡献最多的。
虽然我们这次得了第二(与前面第二意思一样)名，可是友谊第一、比赛第二。
篇5：双摇跳比赛三年级优秀作文
双摇跳比赛三年级优秀作文
今天，我校举行了冬季三项中的一项——双摇跳比赛。
下午，虽然天阴沉沉的，但参赛同学们的热情丝毫未减，眼睛里闪烁着必胜的火花。
终于轮到我们班了，我们双手握着跳绳，来到了比赛现场，等待着开赛的哨声响起。
“哗—”宏亮的哨声从我耳边划过，听到这个声音，我立即跳了起来，手上的'跳绳连甩两下，一个双摇跳便完成了。容不得我休息，又是一个双摇跳。就这样，居然一连跳了8个，打破了我之前7个的记录。
过了1分钟后，我突然感到体力不支，气喘吁吁，但我仍不放弃，继续比赛。时间一分一秒地过去了，我跳的个数也越来越多。这时，一件意想不到的事情发生了，我的脚抽筋了，本想退出比赛的我，突然想起了奥运健儿刘翔，受那么大的伤还要去拼一拼，想到这儿，我又继续跳了起来。比赛结束时，我居然跳了40个。
这件事深深地告诉我：坚持，就是胜利。
篇6：学跳双摇作文600字
学跳双摇作文600字
我们班里有很多同学都爱跳绳这项运动,我也很喜欢。
双摇是跳绳运动中一个难度很大的项目，每跳跃一次，要让绳从脚下穿过两次，它需要手臂和腿部动作的高度协调配合才能完成好，要想连续不断的多次循环就更不容易了。班里只有少数几个同学会跳双摇，看着他们舞动跳绳、轻盈的上下飞跃，我真是羡慕极了，于是暗下决心，一定要学会跳双摇！
从这一天起，我开始练习跳双摇了，只要一有空闲时间就拿出跳绳练习，经过几天的努力，我终于可以跳过去了，可是每次跳过去后我整个人都会重重的蹲在地上，不但无法连续再跳第二个，还每次都把脚墩的.生疼。一个星期过去了，没有一点进步，正在灰心丧气的时候，爸爸发现了我练习双摇的秘密，他看了我跳绳的动作后笑着对我说：“你这不像在跳绳，倒像在砸夯”，“您会跳吗？”我不服气的问，爸爸没有说话，接过我手中的跳绳，“刷刷”、“刷刷”的跳了起来，一口气连续跳了六十个，看的我连嘴巴都合不上了，天啊，爸爸竟然是一个跳双摇的高手！吃惊过后我立刻拉着爸爸的手请求他一定要教会我，爸爸对我说：“要想跳好双摇，关键是动作要领：一是要弹跳有力，用前脚掌着地，而不能用整个脚落地，跳起后小腿向后微弯；二是手臂挥绳速度要快；三是手臂与腿部的动作要协调好；最后就是跳过一个后一定要控制身体不能下蹲，掌握好动作的节奏，形成连续的循环。”接下来的几天我按照爸爸交给我的动作要领不断的练习，爸爸还抽空给我做示范，让我仔细观察、模仿。
功夫不负有心人，终于有一天我连续跳了四个，虽然只有四个，但初次的成功带给了我极大的喜悦和鼓舞，我练习的更起劲了，六个、八个、十二个、十五个……时间一天一天的过去，记录一次一次的被打破，流淌的汗水、不懈的努力促成了我的水平不断的在提高，现在我的最高记录是双摇连续三十一个！
“世上无难事，只怕有心人”，只要牢记“认真”二字，就没有做不好的事情！这是爸爸经常讲给我的话。通过练习双摇这件事使我真正懂得了这句话的含意！
篇7：我学跳双摇小学生作文
“老爸，开门！我会跳双摇了！”在昨晚上我和妈妈又去奶奶家锻炼（他们就住在我们家楼上），奶奶和爷爷都去北京（我和妈妈每天都去锻炼），刚开始我一直练踢毽子，到后来要回家的时候，我对妈妈说：“妈，我跳下双摇，能不能跳过去。”还没等我拿好绳子呢，妈妈就对我说：“手绕的快点，脚跳的高点，用小臂摇绳”。我跳的时候，脑子里一直在想这句话：“手绕的快点，脚跳的高点，用小臂摇绳”。又想起前几天爸爸教宁家宁的跳法：先是二下单摇，一下双摇，并着口诀：刷—刷—刷刷刷。第一次跳的时候，我用力地使劲地跳，脚都踢到屁股了，但还是踩绳了，但我没有灰心继续练习，这一回我摇绳摇的更快了，跳的更高了，妈妈这时对我说：“动作要正确”。我摇着绳用力的跳起来，双脚落地的时候，竟发现我过去了一只脚，我非常激动，因为我练了半年终于过去一只脚，我能不高兴吗，我是当时下定了决心，我一定要继续练习，我又拿起跳绳，念了口诀，跳了起来，我发现跳了过去，这时我万分的激动，可我仍对妈妈说：“妈，我再跳几个，免得我明天不会跳了！”于是我又跳了两个，便急忙冲出了奶奶的家门，去给爸爸报喜。我在下楼梯的.时候才发现，我的腿有点发软，可是喜悦的心情还是让我快速的冲到家门前，一边敲门一边喊：“老爸，开门！我会跳双摇了！”我爸一开门就对我说：“我听你从楼上咚咚咚三声，加上你在走廊里面跑的那么快，就猜到你会跳双摇了”。老爸把我领到沙发前，先平静下来，平静平静。我采访一下你：“双摇的时候你是怎么想的呢”？“我当时就一直在想：快点摇，高点跳”，“那跳完之后什么心情呢？”“高兴，激动，昏……”“哈哈哈”我们屋里想起了三口人的笑声，直到晚上我还兴奋地睡不着呢！
篇8：跳大摇绳作文400字
跳大摇绳作文400字
一天老师叫大家跳大摇绳。
两个同学将绳子有节奏地摇了起来，同学们都如猴子版般灵敏的跳来跳去，还不是在空中转个圈，摸一下地。
终于，轮到小明这个“失败王”了。当小明看到大绳甩起来时，像一条毒蛇在摆动，又大又粗又快，小明的心都提到嗓子眼儿了，小明壮着胆子，一咬牙，向着摆动的“毒蛇”冲去，闭着眼睛一跳，可却没跳过去，沉重的绳子猛地打到了小明的.背上，小明痛的眼泪弹儿都快掉下来了，小明疼得甚至忘记了离开摇绳，绳子又狠狠得抽了小明的眼睛一下，眼睛痛的睁不开了。
连续的挫折，使他信心大跌，甚至已经有点不想跳的意思了。可是，每当小明看到那些同学在毒蛇的乱舞中活蹦乱跳的样子，自己也想成为那样的“高手”，最后选择坚持下来。
又轮到小明了，学者那些“高手”的样子，小明肌肉绷紧，微微屈膝，在摇绳一下来的时候，脚一点地，如子弹般“飞”向着摆动的“毒蛇”，就在他已经靠近那条“毒蛇”时，说时迟，那时快小明如一头灵猴般猛地一低头，手还顺势摸了一下地，这是，“毒蛇”又飞速的甩了过来，小明一下子跳了起来，还顺势在空中转了一圈，这才离开了从不停歇摆动的“毒蛇”到达了那期盼已久的彼岸。
小明欣喜若狂，顿觉跳大摇绳变得简单了起来，这之后，小明跳的越来越好，甚至达到了“出神入化”地步。
篇9：《花样跳绳：双摇跳》教学设计
《花样跳绳：双摇跳》教学设计
教学目标：
1.通过各种跳绳练习，发展学生下肢力量和身体协调性
2.通过练习让学生掌握双人互摇跳的动作方法，并达到同伴互摇绳手同步，摇绳节奏一致的要求。
3.通过合作学习，激发学生学习兴趣，培养团结协作，积极进取的精神。 教学法:让学生通过体验——总结——练习提高，四个学习阶段。
一.准备部分
1.体育委员整队，报告人数，师生问好
2.宣布本课内容与要求。
内容：双人互摇跳；大绳跳
要求：认真积极练习
3.队列练习：四列横队变两列横队；两列横队变四列横队
4.慢跑练习：
慢跑形式：分队跑和并对跑；慢跑路线：绕场地
5.绳操专项练习：
①肩部运动（4*8）
②伸展运动（4*8）
③体侧运动（4*8）
④体转运动（4*8）
⑤腹背运动（4*8）
⑥活动膝关节、踝关节（4*8）
二、基本部分
（一）双摇跳
1.复习上节内容
①连续单摇跳30秒
做法：双脚跳30次；单脚交换跳30次
教师引导学生：不要太快，中间尽量不要坏，关键是体验跳绳的节奏。 ②双人跳绳，两人面对面的一对一跳绳
要求：两人起跳要同步，摆绳、跳绳要默契，30次后换一个同学摆绳。
选点时要保持一定的距离，不要伤到其他同学，要不要让其他同学伤到自己。
2.专项练习
①两人摇一根绳一人跳。
要求：同步，连续跳10个，交换一下。
②两人摇一根绳同时跳
3.新授：双人互摇跳
练习双人互摇间隔跳
①做法：两人并排站立，面向老师，一手拿自己的绳，另一只手拿同伴的绳，注意把绳捋直，两人起跳摆绳要同步。
②组织：讲解队形，教师选一名学生共同做示范，后学生分组找点练习
③要求：起绳很关键，两人要有默契，摆绳要同步，起跳要一致，节奏要保持。 ④总结：师生共同总结练习中的经验教训，再次强调双人配合“摆绳要同步，起跳要一致”的要求。
⑤讨论：怎样两人才能配合默契，大家谈一下感受
结论：统一指挥
练习二 互摇单足跳
组织讲解同上
教师引导：两人可以商量一下，起跳的时候怎样起，是双脚还是双脚后换单脚，有谁来统一指挥等。
练习三 教学比赛双人互摇跳
承接
师：“刚才互摇跳三种方式我们已经练习完了,下面我们要进行一个比赛，两人之间就这么互摇跳，看谁能一次不坏的坚持到最后，坏了就停止，先演练一会儿，三种方式可以任选其中的一种”
学生演练
师:“可以开始了吗”“开始”
学生开始比赛
师：“大声喊出你们的个数”“最后胜利者是 ，鼓掌”
师生共同总结：胜利者谈谈感想
4.学习成果展示
师引导：“刚才我们学习了双人互摇跳，再加上前面学过的'一对一单人跳，下面给大家几分钟的时间，两人一组开放一下大脑，选出来一个以前学过的或没学过的动作展示一下，要踊跃报名展示”
“愿意出来展示的举手”
学生展示 （鼓掌）
师鼓励：“非常棒，说明同学们很有创新思维，以后再课间，可以经常进行这样的练习，不但增强体质，还能开发大脑”
（二）跳大绳游戏
方式一：集体跳大绳
学生分四组进行跳大绳比赛
方式一：穿梭跳大绳
三、结束部分
（一）放松操
（二）总结本课
1.今天这节课我们学习了什么？（花样跳绳：双人互摇跳）
2.做好双人互摇跳的关键什么？（两人的配合要默契，关键是摇绳摆绳要一致）
3.课下把我们的所学的跳绳姿势与方法在拓展一下，像刚才同学们展示的那样。
4.器材师生再见。
篇10： 跳双跳作文
跳双跳作文
时间过得真快呀，不知不觉学校就要举行冬季运动会了，去年我参加了双跳比赛，今年我还想争取参加而且成绩还要比去年更出色。
今天下午我做完了一部分作业，觉得身上有点冷飕飕的'，就决定在这艳阳高照的时候练练双跳。我脱了身上的棉衣，穿上最轻便的鞋子，拿起绳子。一身轻装，让我觉得心情舒畅，我试了试绳子，对旁边正在悠闲地嗑瓜子的妈妈说：“妈妈，你帮我记个时，看看我2分钟能跳多少个？”妈妈似乎很乐意做这件事，连忙打开她的手机，帮我计起了时。“预备，开始！”妈妈一声令下，我立马跳了起来，刚开始，我动作轻盈，一口气跳了28个。我自信地问妈妈：“半分钟到了没？”“没有呢。”我不禁沾沾自喜，心想：照这速度，我肯定能在两分钟跳到一百个的。可这自信帅不过一分钟，体力似乎决堤了，自信也开始崩溃了，我一边喘着大气，一边笨重地甩着绳子，很快两分钟过去了，我连一百个也没有达到呢。
妈妈说：“休息一下，再跳吧，目标是200个。”我喘了一口气，点了点头。休息了五分钟，我们又重新开始跳，“呼呼呼……”绳子飞快地甩了起来，我提起力量一下子就跳了二十几个。这时我感觉自己已经累垮了，手和脚都像吊了砖那么重，那么酸，可我不想放弃，还在不停地跳着。渐渐的，我有点控制不住自己的节奏和动作了，跳两下停一下，有的时候甚至一个也跳不过去，这时，真的想放弃了。妈妈似乎知道了我的心思为我喊加油，奶奶听见妈妈在给我加油，也走了过来为我鼓劲。看到妈妈和奶奶在给我助威，我身上似乎又充满了力量，不一会儿，就达到了我的历史记录――200个。跳完后，我气喘如牛，一头扑到了沙发上。
跳双跳可真不是一件容易的事啊！看来要想双调成绩比去年更出色，还得加紧练习呢！
篇11：跳大绳比赛作文400字
跳大绳比赛作文400字
上星期五下午，我们学校举行了一次跳大绳比赛。在我班同学的共同努力下，我班取得了全校第二名的好成绩。
回想当时比赛的场景，那叫一个紧张激烈。成绩被不断刷新，面对压力，我班跳绳队员个个沉着冷静，刚从绳子这头进去，眨眼间又从绳子那头出来。绳子在翻飞，参赛的同学就像一只只小燕子飞快地在绳间穿梭，那轻盈的姿态像是在跳着一支美妙的华尔兹。一轮、两轮、三轮。
20个同学在短短的5分钟内跳了546下，他们个个累得气喘吁吁、满脸通红，但是没有一个掉队的，也没有一个同学怕累。分数不断上升，他们精彩的表演赢来了全校师生的阵阵掌声。摇大绳的同学也不示弱，他们快速地摇着又粗又长的.绳子，和跳绳的队员配合得十分默契。胳膊摇酸了，他们咬牙坚持；手磨破了，他们丝毫不顾及。拉拉队员声势浩大，“加油、加油”的喊声此起彼伏。此时，我的心缩成了一团，手心里满是汗水，生怕哪位队员不小心绊住了脚。谢天谢地，时间终于到了，我班队员一次也没跳错。只听裁判员大声宣布：“四（4）班546分。”同学们听了高兴得一蹦三尺高，好几位队员激动得流下了幸福的眼泪。
在这次跳大绳比赛中，我们深深体会到了团结的魅力是多么强大！我为拥有这些热爱班集体的同学而骄傲。
篇12：跳长绳比赛400字作文
就在前不久的12月30日，我校举行了“迎新年，跳绳比赛”。1~2年级是1分钟短绳比赛，而3~6年级是跳长绳比赛，要求每班派40名同学参赛，我奇迹般地被选上了，于是，我更加勤奋地练习，生怕出什么岔子，就给班级落下了后退。
到了比赛的那一天，同学们是兴奋又紧张，这毕竟是第一次参赛，是关系到集体荣誉的。就在这关键的时候，我们的班主任——陶老师，发话了：“不要紧张，这样吧， 我宣布，如果我们跳长绳的总数能达到200个,，那么······”陶老师卖起了关子，“就不布置语文家庭作业！”“耶！”陶老师的话音刚落，同学们那震耳欲聋的欢呼声就响彻云霄，不一会儿，就到了下午，3~6年级的'同学们、老师们，都聚集在操场，再看回来，我们班的同学们一个个都摩拳擦掌、跃跃欲试，哨声一响，只见数百个长绳在上下来回飞舞着，同学们一个不让一个，都在全力以赴、放手一搏······
“结束！”欢快地跳长绳比赛就在裁判员的命令中结束了，看！同学们紧紧挨在一起，似乎在分享着收获的喜悦，等回到教室后，体育老师走过来，对我们说：恭喜！你们得了全年级第一名！”“耶!”面对同学们的欢呼声，陶老师甜甜地笑了，而我，眼睛却不知怎么的蒙上了一层泪水······
篇13：穿摇跳叙事作文
穿摇跳叙事作文
“呼呼”那是什么声音？原来是同学们在练习穿摇跳。
一开始，我们先让两位同学甩绳，等甩稳了，跳的同学一个接一个往里跳。
第一次跳的时候，我觉得太难了。一次次失败后，我对学会穿摇跳几乎失去了信心。
那天回家后，我仔细分析跳不起来的原因，左思右想后我发现，我是没有勇气冲进去。就算冲进去了，也不会跳起来。发现问题后，我定了一个策略：第一，要有勇气冲进去；第二学会跳起来；第三学会跳进去了再跳起来。
事不宜迟，我立即让爸爸妈妈甩绳，我见到那甩的'绳就往后缩。妈妈说：“怕什么,往前冲呀！我咬了咬牙齿，一冲。“太棒了，你过去了！”我一看，真的，我真的冲过去了。
接着，该练怎么跳起来了。我们先降低要求，我站在爸爸妈妈的中间，“一,二,三,开始！”爸爸大声说道。绳子缓缓地甩过来。我一见就往外跑。可还是被妈妈拉回来了。“一，二，三开始！绳子又缓缓地甩了起来，我猛得一跳。“我过去了！”我高兴得欢呼雀跃。
接下来是最难的，也是最重要的。怎么冲进去再跳起来。我站在一边，看见绳子甩到地上了，我不顾一切冲了上去，可冲过头了。我有点气馁。我重新站回位置上，绳子又甩了过来。我一冲，再往上一跳，我跳过去了！
后来，经过不断练习，我的双摇跳又有了很大的进步。
篇14：三跳比赛小学生作文400字
三跳比赛小学生作文400字
今天，是我们盼望已久的三跳比赛。
第一项是男子单跳，比赛开始了，只见我们班里参加比赛的男同学飞快地甩动着绳子，一个个跳了过去。单跳比赛结束后，大家都汗流满面、气喘吁吁地回到了班级。同学们为单跳的`同学加油说：“你跳了两百八十多个了，真厉害呀！”女子单跳开始了，女同学们毫不示弱地登上了比赛场，只听一声令下，女孩子们也大显神威地跳了起来。
踢毽子比赛开始了，终于要轮到我比赛了，我拿好号码，站到指定地点，拿好毽子准备比赛。比赛开始了，“一、二、三……”负责数数的人认真地数着，“停！”广播里一声令下，“啊，我踢了六十五个！”我非常高兴！但是当我听到人家班级里的人都踢了九十五个后，心里咯噔一下非常失落，因为毕竟和人家相比，我相差了三十多个呢！我失落地回到了椅子上看起了剩下的比赛……。
“哇，太厉害了！”旁边响起了一阵惊叹声音，原来是六年级的花跑跳速度快得惊人，一分钟已经跳了三百多个了！
这次的三跳比赛给我留下了深刻的记忆……
篇15：比赛作文400字 跳长绳-四年级作文
“叮铃铃”随着下课铃声响起，同学们像脱了绳的野马纷纷奔向大操场，宁静的大操场顿时欢快起来，同学们有的踢毽子、有的跳长绳、有的扔沙包。
这时我站在跳长绳的同学队伍旁边观看，我看着看着突然程凯阳说：“进来试试吧？”我犹豫着说：“那好吧！”我站在队伍中非常紧张，害怕跳不过去，又看到前面的同学轻松的跳了过去，仔细观察他们怎么跳，我想我一定能跳过去。我发现他们都是往中间跳，然后跳过去的，如果跳的靠近甩绳子的同个人就到我跳了，我心想我还没做好心里准备就要跳啦？我试着安慰自己，不要紧张放轻松，反正只是跳长绳，没跳过去，没关系啦，多试几次就可以了。前面的人跳过去了，我又害怕空绳，又害怕跳不过去，心里犹豫着，唉！不管三七二十一了，跳就跳，不要害怕，说着我鼓起勇气，就冲了过去，双脚一跳，居然跳过去了，这时我跑到队伍中，心情非常激动，我跳过去了！我跳过去了！满脸兴奋，心情别提多高兴了。
随着欢呼声，这时上课铃声也打响了，我只好依依不舍的离开了大操场，这真是一次难忘的跳长绳活动！
篇16：小学400字作文跳大绳比赛
小学400字作文跳大绳比赛
星期四下午课间活动是同学们盼望已久的跳大绳比赛，我既兴奋又高兴。
到了比赛的地方我紧张极了，心砰砰直跳。比赛开始了，只见第一个同学盖贇婷一点脚，再一跳就过去了，像一只小燕子一样轻盈、灵活。紧接着，鲁明洋又跳了过去。第三个、第四个……大家都跳了过去。
我越来越紧张了，心里像揣了一只小兔子。马上就该轮到我跳了。我紧紧地跟着王相森，学着他的动作，左脚一点，右脚一跳也过去了。我大大地松了一口气，说：“幸好我没有跳坏。”同学们大声喊着加油！加油！这使我信心倍增，再一次成功地跳了过去。
同学们越跳越好，越跳越熟练。董老师和申老师不停地摇着大绳。大绳在半空中画了无数个大圆圈。申老师摇地渐渐快了起来，同学们有些不适应，有三四个同学跳坏了。
时间一分一秒的过去了，激烈的比赛终于结束了。我们班一共跳了214下。同学们都大声欢呼起来，有的说：“太好了！”还有的.说：“真棒！”大家不停地说着我们的比赛成绩。我心里特别的高兴，脸上乐开了花。比赛结束后大家有说有笑地走回了教室。
通过这次跳大绳比赛，使我明白了一个道理：只要大家齐心协力，就能取得一个好的成绩。
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