青春期心理语录六
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篇1：青春期心理语录六
青春期心理语录六
在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学、同事时，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系； 当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情； 无论在事业上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.由此可见，胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？那就让我们一起在今天的“心理课堂”上探讨这个问题......
在父母学校;中，我们已经向家长朋友介绍了胆小、退缩的性格形成的原因以及父母应如何帮助孩子改变这一性格，那么我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心;去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
记 得在我大学即将毕业到一所学校实习时，在上第一堂课之前大家都很紧张，但是当时的指导老师说的一句话对我影响很大，他说，当你站在讲台上的时候，你就应该相信自己，你比他们知道得都多，唯我独尊！这句话我一直记着。所以以后无论是我当教师时给学生讲课还是现在在大庭广众之下发言，每当我用这句话给自己打气时，我紧张的心都会平静下来，思路也就清晰了，语言也流畅了。
其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
我的一位老师曾经说过，他本来也是一个胆小害羞的人，但是由于他学习比较努力，上学时成绩经常名列前茅，这种成功的体验让他变得越来越自信，而不是象以前那样不敢表现自己了。以后随着生活和工作经验的积累，他现在已经成为一个很自信乐观的人了，而且他这种乐观自信的性格往往还会感染到别人。
第三，对失败进行正确的归因
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的'，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
以上是对待学业和以后的工作时胆小退缩的人应该注意的地方，那么我们下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
一位同学曾经给我讲过这样一个故事，名字叫绿丝带。一个相貌平平的女孩，她文静内向，平时很少与同学聊天、交往，经常是独来独往，很孤单。一天，她头上带了一条漂亮的绿丝带，不少同学见到了，都说，你带上真好看。这个女孩显然对同学们的评价感到很高兴，人马上变得活跃起来，与同学一起玩一起笑，见到同学不象以前那样躲躲闪闪了，而是主动与同学打招呼。以后的几天一直是这样。有一天，一位同学对这个女孩说，你现在比以前变得开朗活泼了。女孩说，你不觉得我带上这条绿丝带很好看吗？那位同学说，可是你今天并没有带那条绿丝带呀？其实，你不带绿丝带同样很可爱、很好看。
从上面这个故事，你是否悟出了一定的道理：当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
第五，注意身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
关于胆小、退缩的话题今天就谈到这吧。其实，我们没必要期待知道了如何来改变胆小退缩的一些方法之后，就肯定能立竿见影，马上就变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
篇2：青春期心理语录五
青春期心理语录五
当你遇到不如意的事或失败、挫折时，独立性强的人会自己积极想办法渡过难关，解决问题，而不是怨天尤人，一味依赖别人帮助； 当讨论对一些事情的看法的时候，独立的人能提出与众不同的见解和意想不到的好主意，而不是人云亦云，随波逐流，不善于自己开动脑筋，提出自己独到的见解； 当在学习、工作中遇到一些具有挑战性的机遇时，独立的人会有勇气去尝试，即使失败了也会从中积累经验；而不会事事只想依靠别人，在新的任务面前畏首畏尾、退缩不前； 因此，独立性强的比其他人更坚强，更敢于创新，拥有更多的机会，因而成功的可能性更大！一 独立性的定义
独立性是指人能通过自身的努力获取知识和提高能力，解决问题以适应社会，求得自身生存和发展并能推动社会发展的个性心理品质。独立性是一个人能够料理个人生活、独立处理问题，做出决定的能力，不仅是培养创造性人才的一个不可缺少的条件，也是人适应社会，在社会上立身的一个基本素质。
独立性是心理成熟的心理基础。独立性包括独立意识及独立生活能力两大部分。
独立意识又包括：（1）独立认识。如独立思维能力以及独立见解，即遇事有主见，而不是人云亦云。（2）独立情感。指自己的好恶爱憎主要是发自自己内心的，而不是受他人影响形成的。（3）独立意志。首先是指有独立的意向，不愿依赖他人。其次是根据自己的意愿进行生活中的选择、决策，而不是盲从他人的意志。
独立生活能力又包括：（1）照料自己的能力。如会从事日常家务以及处理生活中的各种常见问题等。（2）养活自己的能力。主要是能够从事某种社会职业，获取经济收入并以此谋生的能力。
心理成熟又是与其独立性相辅相成的。二者的关系是：一方面，独立性是心理成熟的基础，一个人必须先具备一定的独立性，并且进一步在独立的生活中锻炼自己，心理才能逐步成熟起来；另一方面，心理成熟又为一个人从事独立生活提供了内在条件，即良好的心理素质。一个心理幼稚的人是难以适应成人的独立生活的。
二 如何增强自己的独立性
1 独立的安排、设计、规划自己的日常生活
儿童刚一出生是很弱小的，因为他们的身体、心理发展都还不成熟，独立生活的.能力还很差，其独立意识还没有出现，所以这时候孩子在生活上对父母的依赖性是很强的。但是随着年龄的增长，生活范围的扩大，儿童的能力就会增强，这时候应该自己做一些力所能及的事情，如，自己吃饭、洗手绢、洗袜子。
到了入学以后，应该自己安排学习计划，每天什么时候写作业，什么时候休息，什么时候起床等等都做出明确的安排，并且尽量遵守计划，这样才能使自己的生活有条不紊，不至于手忙脚乱。自己要做什么，要达到什么目标都能做到心中有数，这样做起事情会有动力而不是盲目的。
如果从小就养成事事自己独立计划的好习惯，对将来的学习和工作都会大有益处。特别是当你离开父母上了大学，以至于到了工作岗位，许多事情都得你自己独立的处理，这时候就需要自己分清事情的轻重缓急，制定一个合理的计划，而不是胡子眉毛一把抓。
张弛是一个四年级的学生，他又是个班长。需要负责班级的不少工作，如开班会、出墙报、制定班干部工作计划等。可是马上就要进行期中考试了，学习负担也很重，学习和为班级工作的时间有冲突，张弛真有些应付不过来。但是他是个做事有计划、有条理的孩子，于是，他把要做的事情列出来，按照事情的轻重缓急制定了一个时间表，合理的安排好学习和工作的时间，结果既没有耽误工作，期中也取得了很好的成绩。
2 不断增强自信心，树立事事靠自己的信念
现在有不少人总会抱怨，学习好，不如有个好爸爸，觉得自己的前途应该由父母为自己铺好路，自己就可以轻松的坐享其成。这种观念本身就是不现实的。的确，有些人可以依靠父母得到好的工作、好的房子，轻轻松松的有一个好的前途和幸福的生活，但是大多数人的父母不可能为子女准备好一切，所以这些人的路就得依靠自己一步一步的、踏踏实实的走。
那么我们就应该有意识地树立事事靠自己的信念。可以先从小事开始，这样每一次取得成功都会增强自己的自信心。这样以后无论遇到什么困难和挑战，首先想到的是自己如何想办法解决，而不是哀叹自己倒霉，抱怨没有人可以帮助自己，这样自己也会变得坚强，不会轻易地被挫折和失败打垮。
3 独立的人不是固执己见、孤立无援的人
做一个独立的人并不是凡事只自己拿主意，不听取他人的意见，也不是所有的问题的都自己解决，不向任何人寻求帮助，做个孤家寡人。我们做任何事情的经验和能力是有限的，特别是在我们还不成熟，适应社会的经验还不丰富的时候，更应该适当的向成人特别是父母以及年长的朋友征求对待某些事情的意见和建议，向他们寻求精神上的支持和指导。
当进入青春期之后，儿童出现了“心理断乳”，也就是独立感增强，渴望脱离父母的控制，愿意事事由自己决定，自己的事情不愿告诉父母，只要父母提出一个建议就认为父母在干涉自己的生活，于是与父母的争执和冲突增多。其实，当遇到一些困扰自己的烦恼和困难时，应该和父母多交流，征求父母的意见和建议作为参考，因为青少年是处于“半成熟、半幼稚”时期，一方面青少年的独立意识增强，但另一方面，他们独立处理一些事情的能力还有限，所以非常需要父母的指导，当然最后决定可以由自己做出。
启示录
做独立的人，就是要树立事事靠自己的信念，不要妄想依赖别人为自己准备好一切，自己坐享其成；但是当遇到困扰自己的困难和一时难以解决的难题，应该向有经验的人特别是自己的父母寻求建议和指导。成人的指导是必要的。
篇3：青春期心理语录二
青春期心理语录二
上期我们向青少年朋友介绍了青少年期的划分范围，并且让大家了解了青少年的一般生理特征，我们在“父母学校”栏目中也向你们讲解了两个大家可能比较陌生的概念“社会化”与“社会性”，那么，在少年期，需要完成哪些社会化的任务呢？这一期，我们就将和大家谈论这个话题，希望你们看完之后会有一些收获，对自己所处的年龄阶段的特点有一个新的认识。在少年期也就是初中时期，少年开始从幼稚向成熟过渡，为了能够成功地适应成人社会，他们要学习许多必须的知识和技能。这实际上就是少年社会化的过程，在这一过程中，他们要学习的知识和技能就是其社会化任务的内容。
少年的第一项社会化任务是谋求获得独立，即从他们的父母及其他成人那里获得独立。
谋求独立之所以是少年的社会化任务，是由三方面原因导致的：
首先，少年在青春发育期所发生的身体外形、内部机能、性等方面的急剧变化，使得他们开始更多地关心自己，开始产生“自己不再是孩子”的感觉。
其次，随着少年身心的发展，他们应付周围事件的能力大大加强，他们的日常生活几乎不再需要父母帮助，这种自立能力增强了他们谋求独立的信心。
第三，少年的体格由于身体发育而健壮起来，显得不再象儿童那么弱小，于是社会要求他们独立的压力也骤然增加，向他们提出了更高的要求。
少年在谋求独立的过程中，开始抵抗在儿童时期甘愿执行的那些要求，当成人限制他们的独立性并把他们当作“小孩”而加以监护、指导，不重视他们的兴趣、态度和意见时，他们就抱怨，并且提出抗议。此时少年表现出强烈的自尊心，他们感到自己不能被压制、被剥夺独立的权利。所以，他们开始扩大自己的权利，并要求别人尊重他们的个性和尊严，他们要求一定程度上与成人平等，并且竭力使成人承认这一点。
在谋求独立的过程中，少年和父母之间不可避免地会产生冲突和矛盾，了解到这是少年期必经的一个过程，那么就需要孩子和家长双双努力，一方面父母应尽量鼓励这种独立的倾向，另外也要学会容忍；而少年朋友们应在尊重父母的前提下，多与父母沟通，而不应该意气用事，与父母争吵、发脾气，这只能起到适得其反的效果。
少年的第二项社会化任务是确定自我，回答“我是谁”这个问题，形成良好的自我概念，即对自己的特点、自己是什么样的人有一个一般的印象。
以下的原因使得确定自我成为少年的一项社会化任务：首先，身体的变化成熟使他们开始对自己有了更多的关心，促使他们开始考虑自我方面的问题；其次，在初中时期，更高级的思维能力的出现，使少年有评价自我的能力；另外，初中生独立倾向的增强，同伴在少年生活中占有越来越重要的地位等等都促进了少年更多地评价自我、了解自我。
少年的自我概念就是对他们自身的认识，对别人关于自己的看法的认识，它渗透到他们生活的方方面面。如果少年了积极的自我概念，比如有自信心、认为自己有能力完成一些事情，也就是说，能够接受自己的特点，那么他们更有可能在社会环境中获得成功，更好地适应初中时期的.社会环境和以后的成人社会，而消极的自我概念则导致少年失败、逃避。
少年的第三项社会化任务是获得性别角色，即根据社会文化对男性、女性的期望而形成相应的行为、态度、价值观等等。
性别角色的获得实际上是一种长期的社会化过程。每个人一出生就由于先天的性别不同而受到不同的对待，之后，在婴幼儿时期，儿童逐渐对自己的性别形成确认，他们对性别永久性的认识保证了性别角色社会化的进一步的发展。研究资料表明：性别角色社会化在小学、初中时期一直发展，虽然在小学四年级时有较大的变化，但是稳定的性别角色概念是少年在初三时获得的。
性别角色作为长期文化历史因素的积淀，它随着历史的变迁而发生了一些变化。传统上，大家都认为男性应该是独立的、竞争性的、自信的、控制的，是环境的主人；而认为女性是有教养义务的、被动、依赖、非攻击性的。但是，随着时代的变迁，在性别角色的社会化过程中，出现了所谓的中性化的性别角色。这是指个人既具有男性的传统性别角色特点，如自信、独立、竞争、果断等，同时也具有女性传统的性别角色特点，如细心、情感细腻、体贴人等。中性化代表了性别角色的灵活性和适应性。
少年社会化的第四项任务是适应性成熟。
少年在青春发育期，伴随着第二性征的出现，他们在性机能方面也成熟起来，性意识也开始觉醒。性成熟方面较为显著的变化是初中男生的遗精、女生的月经；此外，少年开始意识到性的存在，对异性产生关注和好奇；同时少年的性驱力也明显增加，他们感受到了性的兴奋和冲动。所有这几个方面的变化对少年的心理都有很大的影响。
少年要良好地适应这些性方面的变化，就必须对这种变化有所准备。需要掌握有关这方面的科学知识，形成正确的理解，懂得这是人正常发展中所必然要遇到的变化，同时也是他们长大成熟的标志。
以上就是在少年期需要面对和解决的一些社会化问题。少年朋友们，读了这些内容，你觉得这些知识对你们有帮助吗？会解决你们生活中的一些烦恼和困惑吗？如果答案是肯定的，我们会感到些许欣慰的。
篇4：青春期心理语录三
青春期心理语录三
一、自我概念、自信 、自卑的定义自卑抑或自信都是自我概念的表现形式。那么，什么是自我概念呢？
自我概念是指人们对自己的比较稳定的看法。实际上就是自我认识，即一个人感受自身的存在的经验。它包括了人们通过经验、反思和他人的反馈而获得的有关自己的认识。自信通俗地讲就是相信自己，在心理学上，自信指的是自己相信自己能力的心理特点，相信自己有能力实现自己选择的目标的心理倾向。而自卑则正好与自信相反，对自卑提出了具有独创性的研究的是著名的奥地利的心理学家阿德勒。阿德勒认为，自卑是人类普遍存在的现象，在儿童发展的这个时期，儿童在与父母和整个世界的关系中都具有一种不足之感，即自卑感，因而要不断地补偿这种不足。对自卑的补偿会成为人类努力与成功并得到发展的基础和动力；相反，如果一个人在生活中没有找到一种适当的能够补偿自卑的具体目标，就会形成带有浓厚色彩的自卑的观念集团，阿德勒把这种自卑的观念集团称为自卑情结，自卑情结指的是一个人在面对问题时无所适从的表现。通俗地解释自卑感就是指一种觉得自己某些方面不如别人，感觉自己没有能力应付所面临的问题的消极的感受。自信是一种积极的自我概念，即一种积极的对自我的认识；而自卑则是一种消极的对自我的认识。
积极的自我概念主要包括一些内容：
觉得自己是有价值的人，受到别人的重视；
觉得自己是有能力的人，可以“操纵”周围的世界；
觉得自己是独特的人，受到别人的尊重和爱护。
自信的人对自己有一种积极的认识，认为自己是有价值的和独特的人，可以受到别人的重视和尊重，那么他在与人交往时，就不会过于在意和敏感别人的评价，会以一种宽容、善解人意的态度对待别人，因而容易建立良好的人际关系，保持一种愉快、稳定的情绪；而自卑的人则恰恰相反，因为他对自我的评价较低，所以他也会认为别人轻视、看不起自己，于是斤斤计较别人的态度和评价，这种敏感和对人刻薄的态度往往使人不愿与之交往。自信的人认为自己有能力解决所面临的问题，这就使他有勇气和胆量去尝试新的领域，淋漓尽致地发挥自己的潜能，并且富有创造精神，因而会获得更多的机遇，更有可能获得成功。而自卑的人，则怀疑自己的能力，在困难面前畏惧不前，因而也就失去了许多宝贵的机缘。自信的人不惧怕失败和挫折，因为他相信自己有能力渡过难关，只要自己不放弃努力；而自卑的人在困难面前则会一蹶不振，被失败压得站不起来了。由此可见，自信的人和自卑的人的人生道路将会多么不同，正如美国婚姻、家庭和儿童问题专家多罗西.科克尔.布里格斯在《人生的钥匙》一书中指出的：“责任感强的孩子或成人与浑浑噩噩混过一生的人是根本不同的，这种不同就在于他对自己所持的态度和自尊的程度。”
那么，是什么造成人产生的自卑感的呢？
二、自卑形成的机制
阿德勒认为人都有自卑感，只是程度不同而已，“因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。”而且这种改进的欲求是无止境的，不会有顶点，人类不可能超越宇宙的博大和永恒，也无法挣脱自然法则的制约，也许这这是人类自卑的最终根源。因而可以说自卑是人类进步的动力，由此才有科学的进步、哲学的繁荣，人类文化才一步一个脚印地向前发展。
这是阿德勒从哲学的角度对人类整体状况的判断，在这里人类的自卑应当是无条件的。不过落实到具体的个人，在具体的文化背景和社会环境中，自卑的形成是有条件的。我们主要从客观的环境因素和主观的个体因素来考察的。
l 环境因素
这里所说的环境因素主要是指他人对自己的评价，其中，他人主要包括父母、教师、同伴等和自己有关系的人。社会心理学家C.H.库利曾提出“镜像自我”的概念。他指出，镜像自我是人们形成自我概念的一种机制，即人们对自我的认识和判断往往是他人对自己评价的反映。一个人穿了一件自己喜欢的衣服，但是遇到好几个人都说这件衣服不好看，那他很有可能对自己的判断能力产生怀疑，也认为自己穿这件衣服不好看。穿衣服还是小事，如果自己所做的事情总是得不到别人的认可，那他就会对自己的能力缺乏信心，久而久之，可能就会形成自己无能的自我概念，产生自卑感。阿德勒自己就有过这样的经验，他在念书时有好几年数学成绩不好，在教师和同学的消极反馈下，他加深了自己数学低能的印象。直到有一天，他出乎意料地发现自己会做一道难倒老师的题目，才成功地改变了对自己的认识。相反，如果一个长相平平或者能力有限的人，能得到积极鼓励、肯定和赞扬，那他也有可能建立起自信，发挥出自己最大的潜能。
l 个体因素
自卑的形成的确与环境有关，但这只是构成自卑的一个条件。自卑的最终形成又受到个体因素的调节。这里的个体因素包括身体状况、能力、气质、性格、价值取向、思维方式等。
一个身材不高的男孩在身材高大的同学面前往往会自愧不如，而一个身材又矮又胖、长相一般的女孩与身材高挑、漂亮的女生相比，也可能会自惭形秽。
个人的能力是决定人形成自我概念的一个重要条件。能力强的人更容易取得成功，而成功的体验则无疑是自信的催化剂；相反一个人如果总是接连不断的遭受失败，他的信心往往会受到打击。
一个人如果是胆小、退缩的气质特征、内向的性格特征一般对事物比较敏感、感受性强，对事物的消极后果有扩大趋向，而且不容易将消极体验及时宣泄。比如老师的一句批评，对于那些胆大、外向的孩子来说无所谓；但是那些内向、胆小的孩子听了同样的话，却可能闷闷不乐，认为老师不再喜欢自己，自己是个坏学生了。
一个人的价值取向即他认为什么对他是有价值的.，是重要的，决定了一个人对待事物的态度包括对待自己的态度。比如，一个执着于事业的学者可能因为自己的学术成果少、水平不高，与同事有较大差距而自卑，但决不会因为做饭不如妻子，打牌不如邻居而自卑。这就是主体内在的价值观在自卑形成中产生的条件的作用。
不同的人遇到同样的事会有不同的看法，这就是人的不同思维方式使然。比如同样是考试没考好，有的可能认为是自己没有努力，下次只要自己认真复习就行了，因而考试失败不会让他产生自己不聪明的自卑感。但是如果一个学生把考试失败归因为自己比别人笨，那每一次考试失败的经历肯定会消弱他的自信心。
三、自卑的调节控制
对待自卑的积极态度就是设法摆脱自卑的阴影，重新找回自信。
1、调控的方式
调控的方式主要有两种：一是找他人求助，特别是在心理医生的帮助下摆脱自卑的困扰或者找可以信赖的人把心中的消极感受倾吐出来，在旁观者帮助分析自卑的症结所在。另一种方式自我调控。下面就具体介绍一下自卑调控的方法。
2、调控的方法
1〕 认知法
就是通过全面客观辩证地看待别人和自己，认识到人不可能是十全十美的。客观地认识自己有哪些缺点，有哪些优点，人的价值主要体现在通过自身的努力达到最大潜力，而不是追求完美无缺，也不应该以自己的弱项简单地与别人的强项相比。比如说，一个其貌不扬的人可能在工作中有出色的成果，在国家一级刊物上发表了许多文章，那他就会赢得大家的尊重，而这种尊重会为他带来自信。
2〕 补偿法
即通过努力奋斗以某一方面的成就来补偿自身的缺陷，比如，一个人在相貌上可能不如别人漂亮、英俊，但是他可以通过多读书提高自己的修养，通过在学习和工作多努力取得成功而得到别人的认可。大家非常熟悉的节目主持人杨澜可以说并不漂亮，但是当年中央电视台《正大综艺》在全国众多候选人里进行选拔的时，她却从如云美女中脱颖而出，主要是因为她敏捷的反应、丰富的内涵、出众的才华以及充满青春活力和自信的形象赢得了导演和观众的心，而且，前不久，她还被传媒评为“亚洲十大美女”之一。
3〕转移法
就是将注意力转移到自己感兴趣也最体现自己才能的活动中去，通过致力于自己所擅长的活动淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑的阴影，缓解压力和紧张。比如，一个个子矮小的人在篮球场上可能找不到用武之地，但是，他可能因为反应敏捷、奔跑速度快而在足球场上如鱼得水，从而找到自己的位置和自信。
4〕作业法
如果已经产生自卑感，自信心正在丧失，可采用这种方法。先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做，成功之后便会有一份喜悦。然后再找另一个目标，在一个时期内避免承受失败的挫折。以后随着自信心的提高逐步向较难、意义较大的目标努力，使自信心得以恢复和巩固。一个人自信心的丧失往往是在失败的挫败下产生的，自信的恢复自卑感的消除也得以一连串小小的成功开始。这应该有一个过程，每一次成功都是对自信心的强化。自信恢复一分，自卑的消极体验也将减少一分。
5〕分析法
一个人失败之后，不要只沉溺于痛苦和失望之中，这样予事无补。应该冷静地分析这次失败的原因在哪里，如果是由于是自己努力不够，那么下一次再努把力就是了；如果的确是自己能力有限，也没必要垂头丧气，因为人不可能无所不能，只要自己尽了最大的努力，就应该无怨无悔。
篇5：青春期心理语录七
青春期心理语录七
前段时间去幼儿园听一位老师谈起：有一位研究者曾去她们园进行过一项有关幼儿同情心、爱心的调查，结果发现，当看到同伴摔倒时，全班40多名幼儿中仅有几名幼儿过去扶起同伴，而绝大多数的幼儿则熟视无睹或漠然走开。而当看到班里的老师摔倒时，过去搀扶的也只有少数几人。当问起这些孩子为什么不过去帮助时，不少幼儿找借口我没看见、他没摔疼、老师是大人;等。这一研究结果令这位热心于教育，兢兢业业、无私奉献的老师大吃一惊，她不禁感叹：我们平时的教育何处去了？为什么现在的孩子连一点最起码的同情心都没有呢？的确，中华民族是一个有着古老文化和道德传统的国家，尊老爱幼，团结互助是我们国家的传统美德。而且在我们的教育中也非常注重从小就要求孩子学会同情、关心、帮助他人，可是现实却不由得我们对教育产生质疑。
不仅仅是在年幼的孩子中，在小学、中学生乃至成人的世界中，人与人之间的这种漠视、冷漠也普遍存在。近些年来，在我们的传媒中，不时地可以听到有人落水，围观者众多，却无一人相救，开车撞人后司机不管受伤者的安危，驾车潜逃，围观者因怕爱牵连而不伸以援手，最终导致受伤者因未得到及时的救治而丧命。似乎随着社会的发展、进步，人与人之间却变得越来越陌生了。
一、儿童同情心缺乏的原因
导致儿童同情心缺乏的原因是多方面的。
一方面随着社会的进步，经济的发展，人们的价值观念发生了很大的变化，金钱开始成为衡量人价值的一个重要指标，而人与人之间相互关怀、相互帮助的良好品质逐渐为人们所忽视，并且随着社会竞争的加剧，为了在竞争中取胜，人开始更多地关注于自身而排斥他人，对他人采取一种漠视的态度。这种影响也在慢慢地渗透入学校，影响着儿童。
但另一方面，学校教育的失误是导致儿童同情心缺乏的一个重要原因。无论是在幼儿园还是在中、小学中，我们常常可以看到老师苦口婆心地教育孩子要关心他人、帮助他人，但这种教育常常更多地限于口头，只是一种规则的教育，但却缺少实际的行为实践，许多老师也并不有意识地为孩子创造同情、关心、帮助他人的机会，如有的孩子生病了，老师就一语带过，并未能有意识地抓住这一机会及时对孩子进行教育。在家庭教育中也是如此，家长对孩子的爱只求奉献，不求索取，不少家长普遍认为孩子还小，要求他们去关心他人实在有点要求过高了，因此也就很少有家长对孩子进行这方面的要求，因此学校和家庭教育的'缺乏也使得很多儿童不会关心他人，即使在他人处于困境时也吝于伸出援手。
二、同情心的意义
其实人与人之间的同情与关怀，无论是从对个人的情感需要还是从对社会的发展进步来看都是极为必要的。我们每个人也许都有这样的体验，当我们在生病时，我们非常希望周围的人能给予我们关怀和帮助，此时即使是一个关怀的眼神，一句简单的问候，都会令我们非常感动；当我们处于困境时，我们都非常渴望他人的帮助，所谓雪中送炭滴水之恩当以涌泉相报讲的都是这个道理。因此人与人间的同情、关心和帮助能极大地满足人的情感需求，避免孤独感的产生。
其次从社会的发展来看，一个社会要发展，必须依靠很多人的共同努力，而人与人之间的关怀能极大的促进人们之间的交流和沟通，创建一个彼此关怀、帮助的社会环境，共同努力促进社会的发展，而人与人之间的冷漠、忽视、排斥甚至争斗则在很大程度上会产生抵消作用，不利于社会的安定，阻碍社会的发展。
三、学会同情、关心他人
既然同情心具有如此重要的意义，那么在日常生活中我们到底应该如何去做呢？
一、对他人的情绪、情感要敏感。
中国有句古话叫做察颜观色，尽管在人们通常的理解中它有些许贬义，但是它在一定意义上也表明情绪、情感是反映他人状态的一个非常重要的指标。通过他人的情绪情感表现我们可以较清楚地了解他人所处的客观状况。这一点我们每人人都会深有体会，当我们遇到开心事时，常常不自觉地会在脸上表现出来，心情愉快，学得周围的一切都很美好，但一旦遇到困难，遇到不如意时，就会垂头丧气，心情郁闷。因此，要学会爱人，一个首要的前提条件就是要善于观察，能够及时地从他人的情绪情感表现中获得有关的信息，了解他人的困难，从而有针对性地采取适当的措施给予他人抚慰和帮助。
二、真诚相待，不计回报。
随着市场经济的发展，在现代社会，人们对金钱的认识也在不断发生变化。人们开始以金钱作为衡量标准，什么都讲究平等交，即使是人与人的关系也不能例外。面对有人落水的紧急状况，却有人在岸上为救人而讨价还价，这难道不是与我们以前所提倡的只求奉献，不求索取的精神背道而驰吗？其实在每个人的一生中会碰到大大小小的困难和挫折，一帆风顺是不可能的，在处于困境时，我们常常非常渴望他人的救助，因此在他人遇到困难时、处于困境时，我们也必须以一种积极、健康的心态来面对它，真诚地给予他人以帮助，而不计较自己个人的得失，不求回报。其实回报的方式有很多种，建立在平等、真诚基础上的朋友关系的建立难道不就是一种很好的回报吗？
三、同情、关心他人必须采取一种适当的形式。
同情、关心他人，给他人以帮助是爱的表现，但也要注意采取适当的形式，有时候善良的愿望常常由于未能采取适当的方式而最终导致不愉快的结果。这在学校中是经常发生的事。在考试时，同学间相互递纸条，美其名为相互帮助，而实际上却是害了他人，真正的帮助应该是以能促进他人的发展为根本的。因此，爱人、关心人也必须讲究方式方法，要在了解他人需要的基础上采取一种积极、有效的方式给他人以关怀和帮助。爱重要本质，而不要形式。
四、不仅要同情、关心我们周围熟悉的人，而且也要关心、帮助那些并不相识的人。
通常对于我们周围熟悉的人，我们能够及时地关心他们，帮助他们，但是对于陌生人，却常常容易采取一种置身事外的态度。其实我们生活在一个大社会中，在我们的周围往往熟识的人只是其中的一小部分，而绝大多数人对于我们来说都是陌生的。因此，任何人都有可能在一个陌生的环境中身陷困境，因此，在他人遇到困难时，不论熟悉与否，我们都要以一种热情的心态去帮助他们，关心他们，对陌生人的关心和帮助正是一种更高水平的爱的表现。
五、不仅同情、关心弱小者，而且对那些地位比我们高的人给予同样的关心。
对于弱小、地位低的人，人们倾向于同情、关心他们，给予他们更多的爱和帮助，但是对于那些高高在上，比自己更有地位和权势的人，则往往认为没有此必要，因此他们并不需要他人的关心。其实不然，中国有句俗语高处不胜寒。对于那些高高在上之人，由于其地位使然，他们常常会产生一种孤独感，寂寞感，而这种孤独感、寂寞感常常不为他人所了解和感受，对于这些人来说，在获得他人尊重的同时，他们也需要真正的爱和关怀。因此，地位的高低不能成为我们衡量爱和关心与否的一个标准，我们应该以一种平等的心态关心我们周围的所有人。
总之，同情、关心是人生活的动力和源泉，对于人来说，它就象空气和水一样重要。因此让我们大家共同努力，共建一个充满理解、关怀、帮助、爱护的人性化空间，让我们的世界充满爱。
篇6：青春期心理语录四
青春期心理语录四
挫折在人的一生中是不可避免的，不要哀叹自己为什么那么倒霉，总要遇到不如意或是失败，其实每个人都会遇到挫折，只是有大有小而已。可能许多同学都曾学过“天将降大任与斯人也，必将苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”这句话。也就是说，做任何事情要想获得成功，必须得付出代价，而遇到挫折和失败是所付出的代价的一部分。遇到失败或是挫折并不可怕，关键的是你如何对待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。那么，什么是挫折呢？又应该如何面对挫折呢？
在心理学上，挫折是指当个体从事有目的的活动过程中遇到障碍而受到干扰致使个人的动机不能实现，需要不能满足时的紧张状态与情绪反应。它是一种主观感受，因人而异。因为人的目的和需要不同，同一种活动对于不同的人可能会造成不同的主观的感受。比如，一个学者他的愿望就是在学术上有所造就，多取得一些学术成果。如果他发表论文比较少，他可能会有挫折感，但他决不会因为不会玩牌、不会炒菜而有挫折感。挫折还与个人所定的成功标准有密切关系。各人的抱负高低不一，所感受到的挫折程度也因而有区别。如有的同学对自己要求不高，考试只要能及格就可以了；但是有的同学不达到一百分就觉得没有考好，就会有失败感。造成挫折的原因主要有两个方面：一个是客观的，如他人有意的刁难，极其恶劣的气候等；二、是主观的，如个人的生理缺陷、智力水平较差以及内心产生动机冲突等。一些导致挫折感的主客观原因我们是无法控制的，那么当因为客观原因而导致失败和挫折时，就不要怨天尤人，就应该敢于接受。
古今中外，许多成功人士都是经过了无数次失败才最后取得成功的。
庄纳斯.思克是一个伟大的科学家，是他发现了小孩麻痹症的疫苗。他的发现使许多人避免了小儿麻痹症的病痛折磨。因为他的发现结果是通过二百次的试验才得到的，有人问他：你的最终发现是最伟大的，那么你是怎么看待你前面的二百次失败呢？他回答说：“在我的生活中从来没有过二百次失败，在我的家庭里，我们从来不认为我们做过的任何事情是失败的，我们所关心的是，我们通过自己所做过的事情得到了什么样的经验？学到了什么知识？我在第二百零一次试验中成功了，我如果没有前面二百次的经验，就不会得到第二百零一次的成功。”著名的科学家居里夫人的座右铭就是：“永不绝望”。在发现镭元素之前，她经历成百上千次的失败，但始终没有放弃希望，放弃努力，最后终于取得了名垂千古的成就。
我国女子国际象棋大师，三次获得世界冠军的谢军，她在获得两次世界冠军之后，在冠军卫冕战中，却输掉了。她当时很受打击，曾一度怀疑自己的能力，不知是否还应该继续选择国际象棋。但是她还是没有被失败打倒，她认为还是应该在冷静之后，在哪儿摔倒就在哪儿爬起来。结果终于在三年之后，经过艰苦拼搏，最终战胜了对手，第三次获得了世界冠军。
在“出国热”又空前高涨，在北京的许多申请出国的学生几乎没有不知道一个人的－那就是俞敏洪，他一手创建的培训学生参加TOFEL和GRE考试的北京新东方学校，已经成为全国最大的培训出国人员的英语学校，每年都有许多学生通过参加这个学校的辅导班，最后以优异成绩申请到了国外的大学。但是俞敏洪在创业初期，条件很简陋，只有几位老师，他要亲自去路边贴广告，而且还遇到了各种各样的刁难，但是他也咬牙坚持，不懈努力，终于走到了辉煌的今天。新东方学校的校训就是“从绝望中看到希望，人生终将辉煌”。
有的人可能会说，既然挫折感与所定的成功的标准有关，那就定一个低的标准，不就不会有挫折感了吗？但这是懦夫的作法。强者应该敢于迎接挑战和竞争。那么，在面对挑战的过程中，可能会成功，也可能会失败。那么，当遇到失败和挫折的时候，我们究竟以怎样的态度去面对呢？
一 尽量理智冷静的.对待挫折，学会清理自己
首先，我们应该清楚的是每个人由于自己能力的限制，客观条件的限制，做任何事情都不可能总是成功的，挫折的确在所难免。因此，当我们遇到挫折的时候，不要怨天尤人，也不要自怜自惜，认为自己一无是处，于是一遇到挫折就垂头丧气，一蹶不振。这种作法只会使自己成为永远的失败者。既然挫折在所难免，那么当我们遇到挫折的时候，首先心态要冷静平稳，接下来重要的就是学会清理自己，也就是要分析失败的原因，找到了失败的原因之后就要考虑下一步怎么办，然后重整旗鼓，为下一次挑战做准备。比如，当考试没考好时，不要只盯着分数看，关键是要分析是什么原因导致了这次考试失败。如果是因为自己没有用功，没做充分的准备而没考好，那下一次考试前，做好充分准备就是了；如果自己也尽了最大的努力，但是还是有自己不会做的题，还是没考好。这个时候也不要只是一味地否定自己，特别是不要用“我真笨”这几个字来否定自己，因为这三个字对自己的自信心无疑是一个致命的打击，永远不要自己打击自己。这次不会的题，通过问同学或老师，弄懂就是了，这就是收获。我们是学生，总会有不会的问题，即使再有学问的人，也会有不知道的东西。要记住：凡事尽力皆无悔！只要自己尽力了，就没有什么后悔的。
启示录
凡事尽力皆无悔！
二 增强自己的心理耐受力
所谓心理耐受力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力来源于个体的心理韧性。而所谓的心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力。在此过程中，做事不虎头蛇尾，不半途而废，不达目的决不罢休。一个儿童的心理耐受力的强弱可能会关系到他将来的成就和发展，某一个民族的儿童的心理耐受力的强弱则可能关系到一个民族未来的兴衰。那么儿童的心理的耐受力是从哪里获得的呢？答案是从挫折中来，在挫折的磨炼中可以造就儿童坚强的性格，培养他们积极的心理耐受力。心理学家曾对儿童做过延迟满足的心理学实验。所谓延迟满足顾名思义就是推延对需要的满足。实验者给儿童一些儿童爱吃的食物或是好玩的玩具，但是要求儿童在实验员回来之后再吃或玩。其中绝大部分孩子都没有坚持到实验员回来就吃了食物或是玩了玩具，但是心理学家对那些做到延迟满足的儿童进行追踪研究，结果发现这些孩子在长大成人往往成为取得较大成就的人。这就是因为这些儿童的心理耐受力比较强，可以控制自己，抗拒诱惑，为了以后获得更大的满足，忍受需要暂时得不到满足的挫折感。有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查，结果发现，他们中间有50％以上的人都有过坎坷不幸的童年。爱迪生曾经说过：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到所期望的目的。”
启示录
伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到所期望的目的。 －爱迪生
三增强自己的能力，以增强自信
我们已经清楚了面对挫折时，重要的应该分析失败的原因，以便日后面对新的挑战和困难。但是我们也知道一个人如果总是遇到失败和挫折，这无疑对他的自信心是一个沉重的打击。那么这就需要我们有意识地在平时加强自己的能力，尽可能的挖掘自己的潜能，这样就为自己成功打下了良好的基础，而每一次成功的体验，不管大的成功抑或小的成功，都会增强自己的信心，这样我们就会去尝试更具挑战性的事情，更为激烈的竞争中和困难的情况下，锻炼和提高自己的能力，于是就形成了一个良性循环。而成功的体验和较强的能力使我们在面对挫折时就不致于不知所措，灰心丧气，失去希望和进行努力和尝试的信心。
古人云：“人生逆境十有八九”。我们不要期待会有一帆风顺的日子，但愿会有一个无怨无悔的人生！
最后，我还想把新东方学校的校训送给大家，以共勉：从绝望中看到希望，人生终将辉煌！
篇7：青春期叛逆心理变化
最大的心理变化就是性欲的出现，性冲动是青春期在性激素作用和外界有关性刺激下产生的一种生理、心理的正常反应，并且出现多种多样的与性欲有关的心理活动。
当生理发育逐渐成熟，女同学希望自己长的既窈窕又丰满，如果觉得自己矮小、瘦弱就会感到不安、自卑。对生殖器的发育状况十分敏感。
有的女同学感到自己缺少淑女气质，产生“过度补偿”念头，为了使自己像淑女，开始在服装、发型、首饰和言谈举止上改变自己。
在情感上表现为：我喜欢上了一个男生，而我只敢偷偷地看着他，但我不想认识他，因为我怕认识他后并不是我想象的那么完美。
异性疏远期（性意识萌芽期）
当代青少年心理发育普遍缺少男性成份。因为，许多孩子的父亲因工作繁忙，淡出了对子女的教育。孩子从幼儿园到小学、中学，大多数是在女老师的教育下成长起来的。当今社会时尚流行性别中性化。这些影响直接导致了青少年普遍缺乏自立、自强自信的性格。男孩子的性别意识淡化，许多男孩子追求外形、气质、性格上的女性化，这就会造成女孩子性取向发生偏离，出现了对成年或老年男性产生依恋，或者是对同性中有男性气质和性格的女孩依恋。
异性渴望期
人在青春期，会第一次觉得异性对自己是那么重要，愿意同异性很亲密，这是一个自然的过程，是一个水到渠成的过程。少男少女窦情初开，是一件很美好的事情，就像花儿在开放时的美丽一样，说明孩子进入一个生命中的重要阶段。这个时期，感情是不稳定的，就像走进一座花园，看到各种花儿，并被不同的花儿所吸引。
异性爱慕期（接近异性狂热期）
青春期之间的恋情，是对异性的一种尝试性接触，渴望与异性做深层次的情感交流，希望从异性那里得到共鸣和赏识。因此，这种恋情通常是不稳定的，它因环境、心理、情绪等多方面因素的变化而变化。
篇8：青春期叛逆心理源于什么
随着孩子进入漫长的青春期，孩子在家长眼中的一切都有所改变了，让人更加的难以捉摸了。比如下面的一些行为：爱上了潮流，把好的衣服剪的破烂;听音乐时的音乐能把房顶顶起;前后的脾气反差很大;经常和父母闹情绪;讨厌家长的陪同;经常犯错误还不认错，只知自己的对的等等。这就是青春期叛逆，那么，青春期叛逆心理源于什么呢？
据两性专家研究，青春期叛逆有生理也有心理的发现。
专家表示，青春期男女的种种表现都是由于人体的性生理与心理发育引起的，由于大脑自身结构发育变化引起的。青少年的情绪多变，也是大脑发育造成的不良影响。两性专家说过：“处于青春期的孩子也不想闷闷不乐，他们只是无法控制自己。激素使得他们的情绪起起落落，对此他们感到困惑和吃惊。”
而心理学家也表示过，青春期叛逆是由人的自我意识来调整的。少儿心理学家刘宁认为，青春期孩子的叛逆主要源于两点心理：一是自己不被理解，二是自己不被尊重。刘宁说，青春期是一个孩子“从幼稚走向成熟、开始主动承担责任、逐渐建立自己的个性、成就一个完整的自我的过程。
这个时期的孩子思维方式已经从童年期的单一化向多向化发展，开始形成强烈的个性意识、独立意识和成人意识。”正因为如此，一个处于青春期叛逆的孩子，即便知道大人意见的合理性，也不会一味遵从。他们的任性，其实是一种“对抗的快感”，是成长过程中一种正常的心理状态。“甚至可以说，没经过叛逆期，一个孩子不可能从孩童走向成熟。青春期的叛逆，恰恰是今后成熟稳定的人生观、价值观的基础。”
那么，处于青春期的孩子应该怎么培养呢？
很多的学者认为，现代的教育主要不是学习知识，而培养健康的人生观。这么年以来，大家会发现有许多的在校学生自杀或杀人事件，孩子们的问题引起了教育界与社会民众的广泛关注。大家一致认为：一个孩子光成绩好是没有的，还要培养广泛兴趣、健康坚强才是他们希望孩子拥有的品质。那么如何培养青春期的孩子呢？
一、引导孩子看健康、有益的书籍与影视，使其从中找到偶像，继而崇拜、模仿、追求之，从而达到事半功倍的“家教”效果。一旦他们遇到了自己的偶像，就会产生爱，接下来，再引导其如何去“爱”。
二、让孩子做喜欢做的事，激发他们的兴趣，激活其“懒性”(懒只表示其不愿做某事的表象)。孩子是“火把”，不是容器，要去点燃它。
三、当孩子困惑时，不干扰他，用同情心打开其心扉，接纳他所诉的“内心”话，才能走进他的内心世界。
四、鼓励其多参加社会活动，往往从伙伴中汲取的社会知识最为多了。课外比书上有更多、更有用的知识，对其成长影响太重要了。
总而言之，家长朋友应该学习一些启发、引导孩子青春期正确的人生观与价值观，家长朋友们也知道，父母是孩子们的榜样，父母的影响对于孩子来说就是一生。因此家长朋友们，要想孩子早日走出叛逆的青春期，是您做为一个好父亲、好母亲的关键。
篇9：应对青春期矛盾心理
中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求，合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。化解这一矛盾，一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系。
信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾
随着时代的进步、科技的发展、物质生活条件的改善，信息交流日益频繁，广播、电影、电视、录像等视听工具被广泛应用。学生处在这样的环境中，耳闻目睹，见多识广，视野开阔，认识空间得到极大拓展，从天文地理、空中来客、世界风云、计算机、市场动态到服装、发型、流行歌曲等，他们都十分热心好奇，并积极探究，但由于他们的世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力、鉴别力还不强，加之客观现实的错综复杂，因而他们对事物的认识往往显得偏狭，容易被表面现象所迷惑，出现认识的混乱。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入他们的心灵，影响他们的健康成长。解决这一矛盾的关键，是通过分析、比较，提高学生选择信息、辨别是非的能力。
乐于助人与道德水准不高的矛盾
现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事：当同学遇到困难的时候，他们能主动地伸出援助之手；当同学家有了不幸，他们能自觉地捐款、捐物。但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来捐款，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数。这很自然形成了助人行为与道德水准不高的矛盾。对这一矛盾，要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。
兴趣广泛与兴趣中心缺乏的矛盾
现代中学生感兴趣的事情很多：他们不仅关心课内学习，而且关心课外学习；不但喜欢文艺读物，而且喜爱科技读物；不仅关心生活，而且对国内外大事津津乐道。但同样不可忽视的是，不少学生对事物外在形式的兴趣大大超过了对事物内容本身的兴趣，在广泛的兴趣中缺乏中心的兴趣。而且，他们的兴趣是不稳定的，容易受外界的影响，情景性很强。化解这一矛盾，要善于启发诱导，使学生从众多的兴趣中逐步形成一个稳定的中心兴趣。
成才欲望与厌学心理的矛盾
从长远目标看，中学生对未来充满美好的幻想，希望将来能成名成家，能干一番大事业；从近期目标看，大部分中学生都希望自己学习成绩优秀，不辜负老师、家长、亲朋好友的期望。但在学习过程中，他们又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。解决这一矛盾，要告诉学生，要成才就得有知识、有本领，否则将一事无成。学习是件苦差事，但只要有决心，有毅力，一定会苦尽甜来。
美好的愿望与心理准备脱节的矛盾
几乎每个中学生都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊重的作家、工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。解决这一矛盾的有效方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。
浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾
近年来，随着市场经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，一些中学生越来越讲究“实际”，加上一些家长对子女娇生惯养，在孩子身上花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，绝大部分学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒宴。男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在：女生中讲究穿着打扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的，就连平时学校组织的大扫除也讨厌，可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍的。因此，要教育学生懂得爱劳动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。
篇10：青春期叛逆心理调查报告
青春期叛逆心理调查报告
【摘 要】：对中专生逆反心理现状作调查，是为更好的研究中专生心理发展的需要，我们必须加强调研，进一步发现其中的规律，才能据此选择正确而有效的疏导措施，更好的指导这一关键时期中专生的健康发展。
【关键字】：中专生 逆反心理 调查 报告
一、调查的需要和目的
（一）对逆反心理现状作调查，是学校中专生心理现状的需要
（1）针对职业中学的情况进行调查，该职业中学生源差，一般都是中考考不上普通高中甚至连初中都没读完的学生。该学校学生之前考不上高中，这本身便是一个不小的心理挫折。
（2）由于中职教师一般没有升学压力，该校教师可能教育方法的不恰当，导致学生受到新的挫折。
（3）很多中专生都是由于家庭教育不当或家庭缺少关爱才导致学习成绩差，逆反心理比普通高中生更强烈。
因此，及时地调查中专生逆反心理现状，以便有的放矢地进行有效疏导，这正是调查该校中专生心理现状的需要。
（二）对逆反心理现状作调查，促进中专生逆反心理的良性逆转
促进中专生逆反心理的良性逆转，预防逆反心理的再度发生，全面提高学生的心理素质，保证学生心理健康发展，为提高学校的全面素质教育质量从心理学角度提供有效的教育措施。
二、调查对象与方法
我们在调查研究中实施问卷调查，目的是了解中专生逆反心理的表现形式，分析导致此种心理的内外因素，为寻求受挫型逆反心理疏导的有效措施提供依据并验证初步疏导的效果。
三、调查的结果与分析
（一）调查结果
我们从调查问卷中随机抽取100份样卷作了分析，结果见下表：
（1）自认为没有逆反心理3%
（2）认为教育教育不当引起逆反心理57%
（3）认为家长教育不当引起逆反心理40%
（二）调查分析
1、逆反心理的主要表现：
从心理角度说，中学生正处于少年向青年过渡的重要时期，成人感较突出，但却缺乏涵养，往往会过分地强调自我，表现自我。因此，在实际生活中，当他们的需要因不能满足而感到受挫时，往往会采取怀疑和敌视态度看待周围世界。经调查分析，我们发现具有较强逆反心理的学生，大多会在学习、交往、工作方面以下列表现渲泄反感情绪。
（1）学习方面：大多表现为兴趣谈化或丧失，经常走神，学得及其被动；有的表现为故作学态或抄袭作业，以逃避老师或家长的责备；严重的会在课堂上故意捣乱，转移同学注意力，干扰教师教学；少数学生还会借故迟到，早退甚至借故负气出走。
（2）交往方面：主要表现为对老师或家长敬而远之，不理不睬，装聋作哑，不说真话；有的会背后嘀咕或说长道短，甚至假传教师意图，离间师生关系；严重的会故意找茬或当面顶撞。
2、受挫型逆反心理的主要成因：
（1）学校教育因素。
学校教师主要是通过教师的教育、教学和管理去实现的。如果教师在教育、教学和管理工作中，忽视中学生心理发展的需要，教育措施不适应中学生心理发展特征，根据调查卷的反映，易导致学生产生逆反心理的教师行为有：重复哆嗦，随意拖堂，教法陈旧，作业过量；当众训斥，偏爱优生，漠视差生，随意停课，体罚与变相体罚。
（2）家庭教育因素。
家庭教育在青少年教育中扮演着重要角色，家庭教育方式的不当普遍存在。据调查卷的反映和观察所见，易引起学生受挫型逆心理的家长行为有：唠叨、贬斥、打骂；擅定考分指标；许诺不兑现；家庭纠纷，夫妻离异等都会引起逆反心理。
（3）学生自身因素。
中学生心理活动复杂而激烈，独立意识不断增强，特别中专生逆反心理更明显，不喜欢被束缚，常感到成人的干扰太多，管教太严，心理需求与现实的制约矛盾日趋突出，这是引起受挫型逆反心理的内因之一。
四、主要疏导措施
（一）转变教育观念、改进教育方法，融洽师生关系。最大限度地改善来自教师的使学生心理受挫的外部条件。
要实现上述设想，关键在于转变教育观念。为此，我们除了及时地与施挫教师谈心外还利用政治学习经常地向教师通报学生的.心理现状，分析受挫型逆反心理的成因，及时对教师进行宣传教育。使教师逐步树立起正确的教育观，正确的师生观，为教师在实际工作中改进教育方法，融洽师生关系奠定了思想基础。尊重学生的人格，尊重学生的个体差异，与学生建立平等的和谐的师生关系蔚然成风。
（二）开放聊天室，开放聊天信箱，以心理咨询方式对学生进行心理疏导。努力从学生自身角度出发改善形成受挫型逆反心理的内部条件。
坦诚地面对来访的学生，敞开心怀与他们交流，帮助他们解开心结。并能以各种心理暗示技巧，提高他们对周围世界的认识能力，增强他们的受挫能力。
（三）多关爱学生。只要有付出，学生就会感受老师对自己的关心，学生信任并尊重你，建立和谐的师生关系，学生就会听从你对他们的尊尊教诲。
【结语】：对中专生逆反心理现状作调查，根据中专生心理发展的规律，进行正确疏导，才能据此选择正确而有效的疏导措施，促进中专生逆反心理的良性逆转，预防逆反心理的再度发生，全面提高学生的心理素质，全面提高学校的素质教育质量，保证学生心理健康发展。
篇11：走出青春期心理误区
走出青春期心理误区
步入青春期后的青少年，精力充沛，思维敏捷，记忆力强，情感丰富，他们是时代的希望所在。但由于青少年时期是身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期，他们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而，在他们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起全社会的重视。
好奇、好胜、片面团虚荣心理
随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及自我表现的心理欲望。近些年来，青少年吸烟、喝酒的人数呈上升趋势，主要原因是好奇心所驱使，使自己像个大人，容易交到朋友，更显得轻松、潇洒、大方，还有好胜和所谓的“心理叛逆性（亦称逆反心理）”。有的女孩子过份追求穿戴打扮，未走上社会就强调高消费，这种不良心理若任其发展，就有可能走入歧途。
精神文化生活的不满心理
有此心理者以农村和边远地区的青少年为多。他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，文化生活内容贫乏，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。枯燥而单调的生活满足不了他们对精神文化的需求，产生不满或厌倦心理。为了充实自己的精神生活，他们就会“饥不择食”地盲目去社会上寻求精神刺激和所谓欢乐。可想而知，如果任其发展，将会产生什么样的后果。
不成熟的恋爱心理
由于机体的发育心理活动的发展以及客观环境等影响，少年逐渐产生了对异性的爱慕，求偶心理开始萌发。但他们受知识结构、认识水平和生活阅历所限，对爱情的认识尚是肤浅而朦胧的，因而显得幼稚和不成熟。有的跃跃欲试想寻找机会体验一下恋爱滋味，于是就会出现早恋、多角恋爱等不良现象。例如有一个高中女生，她希望有三个男同学能帮助自己：一个要学习好，以辅导她的学习；一个要能说会玩，陪她玩乐；另一个则要会体贴人，成为她的忠实奴仆。经过一番尝试之后，她竟能如愿以偿，并同时与他们保持超友谊的关系别人问她将来与谁结婚，她却轻松地回答：“我还没想过结婚呢！”这种不成熟的恋爱心理，对于自己，对于别人，乃至对于社会都是有害无益的。
性神秘和性冲动心理
进入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对性知识的'兴趣，但由于未能在青少年中很好开展青春期性教育，他们中相当一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在这种心理和上述不成熟的恋爱心理驱使下，往往对性道德、性文明缺乏足够的认识，以致控制不住外界不良因素的诱惑，进而容易产生性的冲动，最终可导致越轨行为，造成严重后果。
贬低自己的自卑心理
自卑是青少年性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同时可伴有一些特殊的情绪体验，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感。大量事实说明：经常考试分数偏低、留级，经常挨批评，高考落榜，找不到工作或工种不尽如意，不被领导重视，婚姻恋爱受挫，甚至长相；身材不符合社会审美标准等，都可能成为产生自卑心理的原因。自卑心理极易造成青少年自暴自弃，不求上进。 是非曲直的模糊心理
青少年大多涉世不深，阅历较浅，如果对他们放松政治思想教育和缺乏正确的疏导，则容易产生是非观念上的模糊心理。加之有的家长或教师采取封闭式的教育方式，致使青少年产生种种逆反心理，其结果会导致他们是非不分，与正确的教育指导思想背道而驰，甚至误入歧途。
对青少年不良心理的研究及其防治的实施应得到社会的重视，亟待加强。青少年本身亦应加强自身政治素质、心理素质的培养，拿出勇气和毅力来克服和摆脱上述不良心理，力求使自己成为国家和人民有用之才。
篇12：如何克服青春期自负心理
1、与人平等相处。
自负者视自己为上帝，无论在观念上还是行动上都无理地要求别人服从自己。平等相处就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。
2、接受批评。
接受批评是根治自负的最佳办法。自负者的致命弱点是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点，接受批评即是针对这一特点提出的方法。它并不是让自负者完全服从于他人，只是要求他们能够接受别人的正确观点，通过接受别人的批评，改变过去固执已见、惟我独尊的形象。
3、要以发展的眼光看待自负。
既要看到自己的过去，又要看到自己的现在和将来，辉煌的过去可能标志着你过去是个英雄，但它并不代表着现在，更不预示着将来。
4、提高自我认识。
要全面的认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目，不见泰山，抓住一点不放，未免失之偏颇。认识自我不能孤立地去评价，应该放在社会中去考察，每个人生活在世上都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方，同时又有不如人的地方，与人比较不能总拿自己的长处去比别人的不足，把别人看得一无是处。
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