公司户外拓展心得
“町鹊鹊”通过精心收集，向本站投稿了8篇公司户外拓展心得，以下是小编精心整理后的公司户外拓展心得，供大家阅读参考。
篇1：公司户外拓展心得
公司户外拓展心得
作者：梁小燕
虽然8月份的户外拓展已过去十几天了，但培训传递的那种正能量却一直在脑子里回荡，那种团结协助的氛围也一直萦绕在自己的身边，借此机会本人谈谈自己此次的心理体会。
1.在前往拓展基地的路上，青风教练用他那充满激情、响亮的声音向我们整车的同事打招呼时，我们30几个同事的回应竟然是那样涣散，声音也是那样的低沉无力。可想而知这里面的原因应该是多样的，如状态不佳、注意力不集中、心理问题不敢大声说出等等造成的。一大清早这些不利的因素就在大家的身上体现出来，可想而知一天的状态会是怎样呢？后来经过青风教练一次、两次、三次的鼓励，大家才能够发出响亮、激情的，充满自信的回应。这才是我们需要的那种活力，充满了精神气，充满了积极性。
2.到了培训基地，坦克教练给我们做了简短的军训，把大家的积极性和士气调动起来。接下来森林教练开始给我们做项目培训了。第一个项目是：信任背摔。是人站在高台上，背对着大家，身体绷直，慢慢的倒在同事一起搭的人床上。人床的受力点是第三、第四人。而且搭建人床的`人员头要尽量往后仰以免倒下来的人员会碰伤自己。在B组里，女生我是第一个接受挑战的，当里心理紧张、害怕，两个脚也开始不听使唤的发抖，似乎话都说不出来了，但是经过教练慢慢的指导，我鼓起的勇气，做了一个深呼吸，心理告诉自己一定能行的，于是慢慢的倒在同事搭建的人床里，那种克服自己心理障碍的感觉让我无比的激动。这个项目让我明白了：1.只要通过自己努力，任何困难都能战胜的。2.信任他人的重要性。3.是99%的工作做好了，1%没做好那还是有暇次的。4.感恩那些在背后支持你、为你付出的同事、朋友们。
3.第二个项目是：赢走。简单的一个石头、剪刀、布的游戏，赢的人跑，输的人追，3岁小孩都会玩。但是从这个简单的游戏中引伸出了一个极其深刻的道理，让我震憾不已。赢的人跑，输的人追，就像我们生活中，工作中，也许你的起点比别人高，或者说你已经达优秀了，但你如果不再往前跑，往前努力，后面的人很快就能追到你，这时候落后的便是你了。输的人也同样，如果自己不努力的往前赶，那你还是一直处在自身原来的状态，后面的追赶者越来越多，你将会变成越来越落后了。
4.第三个项目是：赌王争霸。游戏是让每队的人员翻扑克牌，按顺序排列。这个项目森林教练虽然和我们说不能在纸牌上做记号。但并没有和我们说不能使用道具。每个组进行了20分钟的讨论后，各队都有自己的方案了。游戏开始了，我们队第一次竟是一张牌都没有翻出。原因是多方面的，计划不够清晰，判断力差，执行力差。在这个项目上，教练让我们明白了“器、术、法、道”的作用。器指的是工具，术是指技术，法是方法，道是途径。在工作生活中，我们经常会遇到各种各样的问题，当问题来临时，我们是否有认真的思考过要用什么样的方法，通过什么技术，借助什么工具，用什么路径来解决，让事情完成得又快又好。
在第三个项目后教练穿插了一个小活动，叫一个较强壮的男生把女生抱起移动位置，同时也让女生抱起男生移动位置。男的轻而易举的将女的移动了，可是女生没办法移动男生。教练问：“为何移不了”?女的说：“男的太重，我尽力了。”这个回答在我们的生活工作中是司空见惯。当遇到问题时，很多人都没有好好考虑自身的问题，也没有考虑自己是否全力以赴了，就把责任推给了别人。这就需要我们反思。尽力和全力以赴的距离是差得很远的，如果你全力以赴的做某件事情，相信结果是和尽力做完全不一样的。如果你的回答是说：“不好意思，因我的力气太小了，以致没法抱起移动你。”我想那个壮实的男生心理的感受是完全不一样的。所以我想说：“在日常工作中，碰到问题，多从自身原因找起，别把责任推给别人。”这样相信在同事、朋友之间会更加和谐。
5.还让我印象非常深刻的一个项目是：拼七巧板。5副七巧板分给7组，按任务书拼图案算是完成任务。但是5副分给7组，平均每组都没组一副完整的七巧板，如果没有借助其他组的是不可能完成任务的。这个项目出现的问题是：混乱、沟通不畅；目标不清晰，重要角色没定位好；主次之间，重要与次要之间没有清楚认识；信息不共享造成资源浪费；总目标不明确，没有进行合理的分配等。以致造成30分钟游戏结束后我们完成的任务离目标距离甚远。在工作中我们时常也会出现类似问题，可是我们对问题的认知是否有认真想过？是否有真正找到解决问题方法所在呢？这些都需要我们反思再反思。
6.最后一个项目；翻毕业墙。面对着这堵4米多高的墙，我退缩了，害怕了，觉得完全不可能能够能做到。当教练给我们介绍的注意事项后，天空似乎也跟我们开起了大玩笑，下起了大雨。但是大家没有因外界的原因而放弃，一个，两个，三个，翻过去了，最终我们30几个只用了9分8秒的时间。感动、震憾……一系列的体会在每个人的身上产生了，把不可能变成了可能了。生活、工作中往往有很多事情也是如此，事情还没开始做，自己就给自己下了不可能的结论了，那么你永远都无法把事情做好。可是今天的这个项目可以把我们以往不可能的想法完全给否定了。团结就是力量，只要大家齐心协力，全力以赴的付出，相信很多不可能的事情也都可以完成得很出色。
这是我第一次参加的户外拓展培训，给了我意想不到的收获。从个人的角度讲，让我懂得如何克服自己心理的障碍，如何进一步发挥自己的潜能。从团队角度来考虑，让我懂得了团队的力量，明白换位思考的重要性，懂得了如何工作中借助一些好工具、好技术、好方法、好路径来更完善自己的工作，提高效率。
（注：作者系资源与供应链事业部采购部采购助理）
篇2：公司户外拓展培训心得
一天、两天、三天，在深圳拓展公司训练，每天我都生活在快乐、感动、甚至是沉重当中。
一次次的活动，在收获感动与欢乐的同时，我也收获了力量与勇气，收获了智慧与启迪。
这正是我所希望的，寓形于教。
也解除了我的疑惑，正是因为在企业的生产经营当中，团队建设起着重要的作用，团队的作用在平时只是限于肤浅的理解，而这次活动深刻地、猛然地、醍醐灌顶般地让我意识到团队建设的重要性。
下面谈谈我的感想。
首先，作为一个团队，成员之间有良好的人际关系，有充分的信任感，能够很好的沟通，拧成一股劲，正所谓沟通软实力，信用出延伸。
学会换位思考，多为他人考虑，学会相互协作，信任自己的能力，信任他人的能力，相信团队的力量。
其次，要有共同的目标，核心的领导，周密的计划，分工协作，过程控制，总结教训。
“理念在高层，宣贯在中层，形象在全员，亮点在细节”，落实到现实工作中，做一项工作，应从头至尾的宣贯，使最基层的操作者也能够了解领导层的初衷及所要达到的效果，然后，再将工作逐层分解落实，制定合理可执行的计划、制度，保证目标的实现，过程控制必须有专人负责，不断总结经验，确保控制成效，从小事、小处提高影响力。
第三，干部带头检视执行条件，跟进指挥。
作为一名基层负责人，充分认识到“变”是永恒的，所以，我要将大部分的时间放在工作一线，了解事态的变化，动态抓执行，想到要做到，说到要做到，做到要写到。
第四，树立高绩效执行力标杆。
只注重细节是片面的，在实际工作中，标杆就是度量衡，就是刻度尺，将涉及到工作成果的各项指标作为标杆，全面启动管理流程，带动整体工作的提升。
第五，加强人才的培养。
“选拔合适的人放在合适的位置。
”“企业的成功完全由于员工的每一个环节和阶段都一丝不苟的贯彻，切实可行，力求完美。
”这两句话充分体现了人在高绩效执行力行为中的重要性。
将员工培养成“爱打仗，会打仗”的有为员工不是件容易的事，但是将组织愿景、个人职业生涯规划、公平竞争结合起来的话，员工就会有努力的动力与机会，员工的素质也会大大提高。
以上是我的收获，真正实现还需详细的规划，切实的努力，希望我和十六分公司的全体员工再接再励，团结一致，将市一建集团的事业发扬光大!
篇3：户外拓展心得
20xx年7月27日，我参加了由我行团委与国寿中山分公司团委共同举办的户外拓展训练。这次活动以游戏的形式体验了整个团队去实现目标的过程，作为其中的一分子，我受益匪浅，感触良深!
那可真是一次心与心沟通的旅程，短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识团队和自我的大门。拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战团队极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥团队合作能力。虽然只有短短的一天的时间，但给我真正体会到了团队合作的重要性。首先，教练要求全体队员分为五组开展此次拓展活动。当然，每队得有一名队长配合教练开展训练。队长则是由大家自主报名民主选举产生，我们团队的第一个任务是由大家一起完成队名、队歌、队训及口号，这需要全体队员发挥自己的想象，共同出谋划策。在展现自我风采的队呼现场pk过程中，“雄鹰队”“傲运队”等一系列具有创意的队名和一句句标新立异的口号，充分体现出各个团队成员的睿智与幽默，同时每个团队都迅速融合成一体。在接下来的丛林历险定向寻宝过程中，我们团队通力合作，众志成城，经历了重重难关，最终找到王冠成为了“挑战者”王国的国王。下午，我们又一起参加了勇闯鳄鱼潭、飞渡金沙江、赛龙舟等一系列比赛，尽管结果有些不尽人意，但是我们还是能凭借团队合作和不屈不挠的拼搏精神坚持到最后。
在此，首先要感谢我们的团队以及与我一起同努力过的队员们。我觉得人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，而一个好的团队就是你创造条件，寻找机会的坚实基础。这次拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，让我们重新认识自己，明白了要敢于挑战自我，不要轻言放弃。通过一系列闯关游戏，我得出以下结论：在我们的实际工作中，每一项工作任务的完成，都需要制订合理的工作计划，根据项目组成员的不同特点进行合理的分工;在实施过程中，一定要仔细考虑问题要点和难点，找出对应的解决方法，同时每个成员一定要服从组织的领导，严格执行集体下达的任务和使命，只有这样才能保证集体任务的顺利完成;对困难估计不够，准备不足以及思维定式的束缚也是导致项目失败的原因。日常工作中，我们也会经常遇到看似简单的问题，以惯有的思维去准备，当现实情况与想象中不同时，我们由于准备不足，容易造成混乱，极其被动。这就要求我们在解决一个问题时，一定要全面思考、认真准备，在碰到意外出现时才能从容应对。同时，在出现混乱、被动的情况下，大家一定要冷静，团结，要相互鼓励，积极探索，通过集体的力量找到解决问题的方法。
此外，在团队合作的项目中，我认识到：
1、分层管理、明确职责极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。分工明确后的充分授权也相当重要，授权后需要充分的信任，“疑人不用，用人不疑”，充分信任团队成员。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做倒水的项目时，大家先不急于求成，而是每个人找好自己的位置，充分论证实践，最后一举通过。
3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这才是团队精神。
5、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。
一天的拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，归途中老天爷还默默的给了我们额外的关照，在我们沿着山路长途跋涉回大巴车的'途中，本来火辣辣的太阳光突然收敛了许多，就在大家都进入了车内就坐的那一瞬间，雨点伴随着汽车发动的声音敲打在玻璃窗上，至今想来依然心情愉悦，回味无穷――当然，最主要的原因是：拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。
篇4：户外拓展心得
坐在车上，我的思维在想：那地方有什么好玩的呢?本以为就是去旅游两天，可随后的训练证明了我的理解是完全错误的，此次经历我所获得的收获是从旅游中无法得到的。
到了训练基地，我们换上教练带过来的军装，就徒步出发了。一路坎坷到了宿营地，教练把我们四十五个人分成三组，每组就是一个团队。教练规定我们在二十分钟内来给自己的团队起队名、队旗、队歌和口号。大家集思广益，最后确定了我们队的队名是朝阳队，我们队，战斗力最强，锻炼了我们的毅力，团结创辉煌…
首先开始的项目是信任背摔，它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。
第二个项目就是穿电网，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们没有经验屡次失败，眼看胜利在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放弃的念头。后来在队长的带领下我们经过研究分析，终于找到了失败的原因，终于在天黑之前顺利的通过了电网。我们激动的欢呼雀跃，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。
接下来的项目是盲人方阵。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么坚强啊!经过了困难重重，我们终于在规定的时间内，组成了一个完美的正方形，完成了我们的任务。
晚上的篝火晚会让我们的心情得到了充分的放松，大家围成一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。
第二天的第一项目是悬崖速降。这虽然是一个个人项目，但还是能从中感受到队员摇旗呐喊、奋力加油的团队力量。这是个挑战自我，战胜恐惧的高空项目。站在十几米的悬崖上，我真的感到恐惧，但是没有退路，只能硬着头皮往下滑。刚开始时还算顺利，严格按教练的指示：手放在什么位置，脚放在什么位置。没想到滑到半空时不幸发生了，我的脚一下踩空了，整个身体悬在半空中转了起来，我双手紧握绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎么办?怎么办?”这时，就听到教练和队友的鼓励声传入耳中：“付，别怕，好样的，松松手中的绳子往下滑，没事的”。我按队友给我的指示终于稳稳的落地了。我从心里感谢我的队友和教练，是他们让我战胜了自我，战胜了胆怯。由此使我联想到在学习、工作和生活中也是如此，我们经常遇到这样那样的困难，我们必须做出选择。能成功跨出就是海阔天空，退缩和畏惧只会死路一条。所以遇到这种情况，勇敢地跨出第一步才是我们的正确选择。在这个项目中，我和队友都做到了，我为自己和队友感到自豪。
经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了很多东西.我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给家人，带给同事，带给朋友，带给我身边所有的人。
此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。
篇5： 户外拓展心得
这次户外拓展训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了群众的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就开始行动，使得原本能够更加简单合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队务必有明确的目标;其次，在应对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、推荐无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析潜力、决定潜力、决策潜力、大局意识与团队意识。
让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，
2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队群众的进步;
3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，构成力量的整合才能完成共同的任务，要明白，只要不放下，一切皆有可能。
篇6： 户外拓展心得
初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。透过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一齐，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：
虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(比赛、奖惩)，为了完成任务、取得胜利，就务必合作，务必建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便到达胜利的彼岸。
在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，但是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我明白了这是我们出色的完成了任务。教练告诉我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。从此也能够看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有
不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也十分丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举透过。
3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，构成力量的整合才能完成共同的任务。
5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的群众、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。
6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一向潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要好处。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
篇7： 户外拓展心得
5月6日，在单位领导的精心策划下，中山路支行组织员工在“五四青年节”的时候进行户外徒步活动。这是我调入区分行营业部之后第一次参加单位的群众活动，内心十分激动与忐忑。早上九点半，大家如约到达集合地点，一同坐车来到了此次徒步的地点--榆树沟。虽说是一大早，太阳已经十分毒辣，山上没有任何遮蔽阳光的树木，甚至连草都很少看见，只有大大小小的碎石和沙土，徒步条件之恶劣能够想象。在这种状况下，我能够找理由不参加登山，而是选取在山下等大家，人总是能够为自己找出许多借口。但我却不想对这次的活动说不，我害怕失去和大家一同进退并且患难与共的经历。
在我看来，徒步很简单，只是一种纯粹的享受自然的运动，体验城市之外的另一种生活方式。然而在大自然面前，我们都是渺小的。我也有过担心，怕自己坚持不下来，连累大家的进度，但我一向在对自己说，无论过程如何，都必须要坚持到最后。
队长指着遥远的一个山顶说:“大家放心，这次徒步的强度不大，没有多远，那个山顶就是终点。”但是我明白，这是一个相当长的距离，在路途中，肯定会有一段或几段的路单凭体力是无法完成的，需要用坚强的意志支撑我们走下去。
刚开始的平路我们走得很简单，大家有说有笑，没有什么感觉。直到开始走上山的路，才隐约开始感到痛苦，身上的包好像越来越沉，腿也逐渐软了起来。因为没有穿登山鞋，一路的碎石折磨着我的双脚。慢慢的，我发现自己不知不觉已经到了队伍的最后，每当抬头看见前方的山顶，总感觉到它在嘲笑我，笑我仿佛永远也无法攀登上去。我不服，自己和自己较劲，如果别人能够做到的事情，我为什么做不到呢就在这时，我看见队伍最前方的旗手举着党旗，鲜红的旗帜随风飘扬就像在对我招手，我加快步伐，冲到了队伍的最前面，我告诉自己，不能慢，不能放下，不能拖队伍的后腿!
在途中，有石路，有山路，有马道，有草地。走在这样的路上，可能不会有大家想象中美丽的风景，但对我来说，却给我留下了深刻的影响，成为自己一辈子的财富。走过了，看过了，留下的是完美的回忆;疲了，累了，静下心来慢慢品味。在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实，填充着的是自信和坚毅!徒步不是一个人的活动，而是一个团队的活动，旅途中有各种各样的状况发生，有一些队员体力不支走不动了，但是我们很团
结，没有把任何一个人落下。路途中，很累，却不乏笑声，很多队员都很有自娱自乐的精神，给原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活动带来很多欢乐。因为我们始终相信只要一齐坚持下去，就能顺利到达目的地。
到了最后一座山峰的时候，队伍已经七零八落了，有几个队员实在走不动了。这时，领导果断作出决定，为了不影响整个队伍的前进速度，体力好的几个队员在队伍最前方带路，剩下的男性队员，每人带几个体力较弱的女队员跟上。这时已经到了我们体力的极限，我们已经不明白走了多远，只明白上到山顶就是胜利。我们真的是一丝力气也没有了，只能凭着意志一步一步向前挪，膝盖已经不会弯曲了，向前迈步已经成为了条件反射。我发现自己不能一向望着山顶，越想着快到了，就越是想松懈，我低下头，心里告诉自己下一步就是终点，下一步就是最后一步。
最后，我们全部都登上了山顶，风景真的是极好!山的左边是乌鲁木齐的全景，整个乌鲁木齐尽收我们眼底;右边是绵延不绝的山脉。当我们俯瞰乌市全景的时候，心里真是五味俱全，这时有人开玩笑说：“乌鲁木齐就只有这么小吗”站的高度不一样，看到的事物也不同，正所谓会当临绝顶，一览众山小!如果没有坚持到最后，又怎能有机会欣赏到这如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么
用心去感受徒步就能够发现，其实人生就象是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获;在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，遇到困难不要轻言放下，唯有坚持才能取得成功。
现实中，我们应对工作，应对生活，应对压力，会变得有点麻木，有点无奈，有点胆怯。然而在旅途中，我们抛开所有杂念，脚下生风，勇往直前，踏歌而行。徒步让我们内心燃起激情，令我们心动、情动以及感动。在此次徒步中，我感触最大的还是那种团结的力量，我相信在工作中，如果大家像这次徒步的心态一样，团结一心，坚持不懈，勇往直前，农业银行的明天会更加完美!
篇8： 户外拓展心得
拓展训练个人心得体会
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部回到所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友持续刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父
母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”
看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的主角，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的期望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮忙、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“职责”“牺牲”
我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。
短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一齐。
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