感冒发烧该吃点什么
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篇1：感冒发烧该吃点什么
大家应该都知道在冬天的时候是特别的容易引起感冒的，因为本身冬天的时候温度是非常低的，尤其是对于一些抵抗能力比较低下的人们就更加的会出现感冒发烧的，这个时候就应该要注意去保暖的，只有这样才能够避免感冒发烧的发生，如果是发生以后就会直接影响到我们平常的学习和生活，甚至是会让我们的工作效率变得大大的降低，那么就最好是通过食疗去补充的。
风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等;
风热型感冒吃什么水果好？风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海，马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
营养学家指出，蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。
绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。
适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。
另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
读了这篇文章就是向大家详细介绍了感冒发烧该吃点什么，其实最好是吃一些营养比较丰富的食物，但是不能够是大补的，如果是大补的食物是不利于自己退烧的，尽量的要多吃一些蔬菜水果，或者是含有钙质的，这些食物都是能够很好的去调理自己的身体的，起到一个退烧的效果的。
篇2：宝宝感冒发烧该怎么办
冬季可谓是宝宝们的多事之秋，很多孩子都会感冒，现在医院的儿科也是人满为患，孩子有病最急的就是父母，比自己有病还着急，所以，大部分父母采取的方式，就是立即带着孩子去医院就诊，结果因为医院就诊的孩子太多了，因此，医生大都是会选择快速退烧或者快速治愈的方法，那就是输抗生素，这种方法或许很快就会见效，但是，却不知道这种方法对孩子的生长发育有着非常大的伤害。
孩子输液一次，就会影响生长发育7天，因此，经常感冒就去输液的孩子身体的素质是很差的，而且也很难长高，因为医院所用的是抗生素，这种药物确实可以对付细菌，但是同时也会将身体里好的细胞杀死，成人通常都会有这样的体验，输液之后会感觉人没有精神，非常的疲劳，那更何况孩子，所以，千万不要孩子一感冒、发烧就到医院去输液，那真是害了孩子。
俗话说：无知的爱就是最大的伤害，父母平时多学一些营养保健的知识，给孩子一些正确的方法，对孩子的健康是非常有帮助的，其实，宝宝感冒发烧不要那么惊慌，可以采取一些积极的措施，就不用去医院。那接下来给大家一些切实可行的应对宝宝感冒发烧的方法，希望可以帮到大家。
如果是普通的感冒，大可不用惊慌，因为感冒也是一种自限式疾病，一般一周左右就会自己痊愈，而且，一般宝宝的感冒可能都是感染了风寒或者冷热不均导致的，都是属于普通感冒，因此，可以不用那么急着去医院，在家里采取一些措施就可以帮到宝宝。
1、给宝宝多喝开水。水有助于将体内的毒素排出，现在的感冒很多都是病毒性感冒，因此，只要多喝水，迅速将毒素排出，就非常有利于感冒的康复，可以经常给宝宝喝温水，但是不要喝饮料。
2、如果发烧可以进行物理退烧。宝宝的免疫机制更敏感，所以，一感冒就容易发烧，其实这种一种免疫机制的反应，因为只有身体达到一定的温度，才能将入侵的细菌和病毒杀死，这是身体的一种本能的保护反应，所以，家长们不要过度紧张，如果温度不超过39度，就没必要去医院，刻在在家里帮助孩子适当的降温，可以同儿童的降温药物，还可以用两片生姜蘸着酒精或者白酒，擦拭宝宝的身体，注意前胸部位不擦，因为酒精可以迅速带走身体的热量，这样的物理降温法对孩子的健康没伤害。
3、如果确认是流感而且高烧不退或者扁桃体发炎，那建议还是及时就医为好。
[宝宝感冒发烧该怎么办]
篇3：感冒发烧的孩子该如何喂养
感冒发烧的孩子该如何喂养
秋冬季节，孩子感冒发烧是常有的事。面对发烧的孩子，缺乏经验的年轻父母往往心焦气躁顾此失彼。有的只注意孩子的'药物治疗而忽略了患病期间的营养调配；有的虽然意识到孩子的饮食调理的重要性却又不得要领，为食欲不佳的宝宝盲目进补。那么，对于发烧的儿童该怎么喂养呢？
多补水
对发热的孩子来说，首要的是水，水胜过许多好药。发热时身体出汗多，造成体内水分大量丢失，尿量减少，影响体内毒素排出，所以，多补水既有利于降温，还能使毒素及时排出体外，可酌情多喝些富含维生素的饮料如米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等。
多休息
发烧的孩子应卧床休息，监测体温。室内温湿度应适宜，空气流通，要观察病情变化。建议最好不去上学，这样既能保证孩子的休息，也避免和其他孩子之间的交叉感染。当然，对发烧的孩子医生也不建议上体育课，以避免孩子过度劳累，对身体恢复不利。
少油腻
发烧是以交感神经系统活动增强为特点的全身性反应。在这种状态下，食物的消化、吸收均会受到影响，尤其是难以消化的荤腥食物。这些东西如果长时间滞留于胃肠中，就会发酵、腐败，甚至会引起中毒。因此油腻食物要少吃或不吃。
少甜食
甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分，吃过多甜食，常会发生以下几种情况：(1)促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖，引发疖疮等皮肤感染；(2)当糖在体内分解产生热量时，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，使机体呈酸性体质。酸性体质不仅容易感染，还可引起其他一些儿童期疾病，如软骨病、脚气病、慢性消化不良、性情暴躁等。(3)消耗掉体内大量维生素，降低免疫力，引发免疫系统疾病。
篇4：生活中感冒发烧该怎么预防
感冒是常发病，很多妈妈们在面对自己孩子发烧的时候，都会很心疼，一些体质比较好且经常进行身体锻炼的人发生感冒的几率很小，而一些体质较弱且免疫力较差的人就很容易发生感冒，其实感冒发烧是可以预防的，那么怎么预防感冒发烧呢?
预防感冒发烧的方法
1、在换季的时候一定要特别注意，这个时候的宝宝是特别容易生病的。妈妈们需要注意什么呢?当然是宝宝的保暖工作，外面空气不好的时候或者是太阳不好的时候，尽量不要出门，出门的时候尽量不要选择在傍晚或者是早晨。
2、禁止食用垃圾食品。有些妈妈们怕孩子哭闹，都会给她买一些薯片啊糖果之类的给她吃，这样做是不对的，特别容易引起孩子上火和生病。如果想要孩子健健康康可以多吃一些蔬菜和水果，特别是苹果，百果之王能够大大的提高孩子的抵抗力。
3、在夏季的时候，室内外的温差是比较大的，宝宝也特别容易生病。而这个时候，家长们一定要调节好室内温度和室外的温度不要相差太大，做好防暑、降暑的工作。
感冒怎么做恢复得快
1、多喝水
感冒的患者多喝白开水可以促进体内的新陈代谢，可以及时排出新陈代谢的废物，既可以净化血液也可以降低血液的粘稠度，有利于身体痊愈。而且如果喝柠檬水的话还可以补充维生素C，加速痊愈。
2、喝牛奶
感冒的患者喝牛奶可以补充身体所需的营养，可以帮助人体修复组织。
3、吃橘子
橘子中含有大量的维生素，维生素是治疗和预防感冒的重要物质，所以多吃橘子有利于感冒好得快。
4、多吃蔬菜
蔬菜中也很有丰富的维生素和纤维素、矿物质，当人体感冒发烧的时候对这些物质需求量比较大，患者的饮食要清淡，最好吃一些流质或者半流质的食物，有利于肠胃吸收，这时候不要多吃油腻的食物，会加重胃肠道的负担。
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