寻找快乐 范文
“心理咨询”通过精心收集，向本站投稿了15篇寻找快乐 范文，下面是小编为大家整理后的寻找快乐 范文，仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!
篇1：寻找快乐
快乐是什么？对贪玩调皮的孩子来说，快乐是玩；从父母的角度来看，快乐是看见孩子茁壮成长；对奉献者来说，快乐是给予别人美好的事物。这快乐到底是何许事物？
笑容后
一个可爱的孩子，洋溢着微笑。妈妈牵着她细嫩的小手走在草地上。妈妈用手指着那地方，看，宝宝惊喜的说：”好多蝴蝶啊。”宝宝飞一般的跑过去，天空群蝶飞舞。可是，蝴蝶不欢迎他似的，飞跑了。孩子哭闹着：“我要蝴蝶！蝴蝶！……”妈妈慢慢的走在蝶群中，不出声，双手慢慢合拢，花蝴蝶插翅难飞了。宝宝向着妈妈蹦来，妈妈：“宝贝，你看蝴蝶，而且是花的，喜不喜欢？”宝宝擦干眼泪：“喜欢！”妈妈也笑了。
快乐也许是藏在宝宝和妈妈的笑容背后。
试卷里
学校星期五放假了，一个小学生背着书包，骑着爸爸给他买的新自行车，高兴的回家去了。心情好像很高兴似的。一位善良的阿姨看见他说：“小子，别骑这么快，小心摔倒啊！。”阿姨，没事，放心吧！”学生得意地说，“我又拿了个好成绩，我要拿给我爸爸看。”真乖！”
也许快乐是试卷上耀眼的分数。
捐款中
的地震惨绝人寰，前方人民抗震救灾，后方人民用捐款捐物来尽自己的绵薄之力。一个乞丐把自己讨来的几百元钱捐给了灾区人民。一个乞丐连自己的生活都没有保障，却毫不犹豫的把自己仅有的钱都捐了出去。乞丐虽然靠乞讨为生，但是他们也是有同情心的，也是该受到我们尊敬的，我们不能忽视他们！
也许，快乐就是及时、无私的援助！
生活中不是缺少快乐，只是我们在忙碌中没有仔细去欣赏，去感受。嫩芽破土，我会为它有幸见到生命中的第一缕阳光而快乐；一朵花开，我会为它的平安绽放而快乐；葱树长成，我会为它终能抵抗暴风雨而快乐。寻找快乐，对我来说，就是感受新鲜生命的过程，为它的每次奇迹而快乐……
篇2：寻找快乐
夜静悄悄的，银色的月光洒在我的脸上，天上的繁星冲着我眨眼睛，凉风阵阵地拂拭着我的脸, 头发遮住了我睁得大大的眼睛。
忽然在我眼前闪现一道金光，一个响亮而清脆的声音立即传入我的耳中：“你知道什么是真正的快乐吗？”“什么”我有点莫名其妙。“就是什么能使你快乐？”那声音重复了一遍。
我略加思考便答道：“当然自己读好书长大有工作有钱了,或者是去游乐园玩、打雪仗 ……多有趣呀！”边说着，我的脸上边浮出得意的神情。“你这孩子看来要去寻找快乐了。”说完，一只大手把我抓进了金色的亮光中------
“啊------”“轰！”我从天上摔了下来！“这是哪呀？”我有些二丈和尚——摸不着头脑。我缓缓站起来，“啊，这多好玩呀！”我心想：这么大的游乐园我还是第一次见呢，咦？这么大的一个游乐园怎么没一个人？
“小弟弟，以后可要小心一点，别再让自己摔得一身泥了。”我扭头一看，是一个与我一般大的红领巾在帮一位小弟弟擦去身上的泥土，我没当回事继续向前走。走了没多久，又听到一个银铃般的声音：“老爷爷我抚您过马路吧。”一个比我大不了多少的姐姐正抚着老爷爷过马路。
在这短暂的几分钟内我已经看到了好几幕曾经在课堂上学到的“助人为乐”。我百思不得其解，这些人都很奇怪，一个个那么热情，这对他们来说有什么好处呢？
渐渐地，我也被他们那种行为“感染”了，正在这时候，我面前出现了一个提着一袋水果的老奶奶，她一会儿停一会儿走累得气喘吁吁，我看了不由自主地冲上去把老奶奶那袋水果提了起来，一边对着老奶奶说：“老奶奶您带路，我来帮您提水果吧。”我抚着老奶奶一起走。
到了老奶奶家，老奶奶边抚摸着我的头边说：“谁家的孩子呀，真乖 ！”我听了，心里比吃了蜜还甜。我这才真正了解了“助人为乐”这个词呀。这时在我面前又出现了刚才那道金光，那个声音又随之而来：“你已经找到了真正的快乐，可以回家了。但在你回家之前我要先说几句。刚才你所看到的都是你平时所见到的积累起来，只是那时你并没在意，没发现快乐的源泉，现在你发现了，应该要珍惜，要把这份快乐送给你周围的每一个人。”
夜静悄悄的，银色的月光仍然洒在我的脸上，我闭着眼睛一切似乎都没发生过，可我的心房却充满着快乐。2
篇3：寻找快乐
寻找快乐400字
每个人都在寻找快乐，我们也常祝福别人能得到快乐，而快乐究竟在哪里呢?它究竟是甚么呢?请大家跟着我一起去寻宝吧!
“快乐”看不见也听不到、捉不到也摸不着，甚至连笔墨也难以形容。所谓“知足常乐”，有时候生活中微小的满足，也能为我们带来莫大的快乐。譬如说，在炎炎夏日里跳入冰凉的`泳池中，是种如鱼得水的快乐。又如在寒冷的冬夜里，吃到热腾腾的火锅，是种从嘴里暖到心里的快乐。因此快乐是无所不在的，只看我们是否用心去体会。
有些快乐很短暂，稍纵即逝;有些快乐却很深刻，令我记忆犹新。还记得当我看到期盼已久的妹妹，终于平安出生时，那种兴奋与喜悦，是我永远忘不了的快乐。还有，爸爸因为工作的需要，每年都要远赴北极出差数月，当他终于风尘仆仆踏进家门，紧紧拥抱着我时，那份温暖与感动，是一种充满爱的快乐。
还有一种快乐，是可以无时不刻靠自己得到的，因为“助人为快乐之本”，常常帮助别人，却不求回报，总能带来无与伦比的快乐。我深深相信，“施比受更有福”，付出一定比获得更加快乐，更有福份。
篇4：寻找快乐
――心理辅导活动教学设计
浙江建德市实验小学谢建萍
在调节焦虑和紧张的基础上，进一步学会寻找快乐。研究资料表明，积极的心理状态和愉快的情绪不仅使人在学习和生活中获得无穷的快乐，而且还能增进人的身心健康，有益于青少年健全人格的发展。
教学目标:教师:
1.了解掌握学生现有的寻找快乐的方法技巧。
2.进一步教给学生寻找快乐的策略，争取使每一个学生都能够寻找到快乐，进而拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。学生:
1.了解自己现有的已经掌握的寻找快乐的方法。
2.进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好地调节自己。
3.能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
教学步骤:
一、播放动画片导课。
1.看动画片《猫和老鼠》的故事之一――《摇滚乐》。
2.谈感受。你能用语言表达你和同学们刚才看动画片的感受和情绪吗?
3.揭题。你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗?今天，我们就来开展一个“寻找快乐”的活动。
篇5：寻找快乐
二、活动步骤:
1.评选“快乐天使”
①教师导语:只要我们去感受，并善于感受，快乐并不神秘，快乐并不遥远!它常常就在你的身边。比如读一本好书是快乐，和知心朋友交谈是快乐，有时做家务劳动也是一种快乐。在日常生活中，我们能够感受到许许多多的快乐。请你们谈一谈在生活中能经常感受到哪些快乐的事呢?
②学生回忆并交流快乐的事。
③联系学生平时生活实际评选“快乐天使”并颁证。
2.竞聘“快乐俱乐部”董事长
①导语:你们也想成为快乐天使吗?为了让更多的同学拥有快乐，我提议咱们班成立一个“快乐俱乐部”。“快乐俱乐部”的董事长该由谁来担任呢?
②答题竞聘。
讲述寓言故事。提问:为什么农夫快乐，而国王不快乐?
③小结。
是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。平常人们遇到不顺心的事或不公正的待遇时，就认定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不会拥有一刻的轻松和愉快。即使非常富有的国王，他看不到自己已经拥有的，总是想自己没有的'，结果整日郁郁寡欢。如果换一种想法，看到自己所拥有的而别人没有的，就会增强自信，会得到意外的喜悦。
3.董事长招聘工作人员
①招聘的形式:选答题与必答题相结合。
②出示选答题:选做其中一题
第一题小军的爷爷给小军的表哥买了一辆自行车作为生日礼物，而小军过生日时，爷爷只给他买了一件运动衣。
小军这样想:他觉得很难过。
小军这样想:他觉得还可以。
小军这样想:他觉得很快乐。
第二题小雨新理了头发，自己挺满意，可是邻居亮亮说:“太难看了”
小雨这样想:他觉得特别伤心。
小雨这样想:他觉得还可以。
小雨这样想:他觉得很快乐。
③必答题
第一题难过、还可以、快乐的情绪有什么不同?
第二题面对同一事情为什么会有不同情绪?
④董事长与“快乐天使”商议聘用工作人员。
4.甲、乙方“寻找快乐”擂台赛。
①平时生活中，你遇到不顺心的事时，有哪些秘方能让自己拥有快乐?
②甲、乙方举手发言。(规则:良好建议说出一条得一分)
③通过竞聘与参加擂台赛，你认为快乐的一条重要原则是什么?
出示:想想你的得意事，不要理你的烦恼。
5.“快乐俱乐部”开张营业并举行庆典活动。
①董事长宣布俱乐部成立，成员入座。
②工作人员分组工作，面对面解答同学们在生活中、学习中遇到的不高兴的至今仍未得到解决的问题。
③俱乐部成立庆典活动。
哪位同学能用才艺表演，把同学们逗得最开心?
三、教师总结
看到同学们那么开心，老师更是开心。但是在人的一生中不会总是一帆风顺，会遇到坎坷，也会经历风风雨雨，那么我们如何面对呢?老师送同学们一句话共勉。
出示:乐观对人生
四、齐唱“你爱笑，我爱笑……”，祝愿大家笑口常开，永远快乐。结束活动。
篇6：寻找快乐
古语云：不以物喜，不因已悲！事实上，一个生活在当今世界的人应该快乐地生活，而不是整天为一件无关紧要的小事而奋斗，我们应该学会寻找幸福。
我是一个对琐事感性的人，经常由于自身某层面沒有搞好而觉得烦恼。由于害怕别人说我没本事，害怕说做一丁点儿小事儿都做得这般不尽人意。因此，我经常感觉自己很失败，对他人比起來，自己是多么的的稍逊。有时还会继续感觉自身生出来便是遭罪的，便是一个无足轻重的小小小女配角。
因此，我该学会在失落中寻找快乐，我一天到晚为一点琐事而犯愁，那样只会提升自身的苦恼，给自己释放不在乎的工作压力，却不可以解决困难，只会积少成多，愈来愈多。何况，我一天到晚那样忧虑，時间不容易因而而停留，地球上也不会因而而反转。
我要学会在失落中寻找快乐。一个的以往即便再如何烦闷，那也仅仅以前。千万别为以往的琐事而难以释怀，我要在从以往的失败中得到驱动力，而不是再次让自身沦落下来。一个人犯错误并不可耻。可耻的是，他不能轻易地从失败中吸取教训，而只是再次堕落。因此，我别由于自身的失败、过失而烦闷，这种失败能丰富多彩人生之路亲身经历。因此，我要为能在失败中寻找经验教训而愉悦。
我要学会在失落中寻找快乐，即便你如今再烦闷，那也不一定意味着你的未来有多么的的忧愁，将来的幸福还在于你能不能在如今的烦闷中兴起。假如一个人就一天到晚只会自暴自弃，那麼，这个人的未来也還是如今一个样。假如一个人能因现况的不幸福而此后发愤图强，那麼，这个人的未来便会有一定的改变。
我尽管如今各层面都很很差，但起码我还有诚挚的友情，我还在某层面尽管比不了他人，但相信，因为我有独到之处。
千万别自身折磨自己，那样不值，只会消弱自身的信念，让自身伤痕累累。我要在失落中找回自己，在失落中得到驱动力，在失落中抵达取得成功的之岸，并在失落中绽开自身的风彩。
因此，我要在失落中找到归属于自身的物品！胜利女神已经等着我！
篇7：寻找快乐
你知道快乐在哪儿吗？你知道怎样才能找到快乐吗？那你知道快乐最喜欢什么吗？现在你不知道，等一会儿，等你看完了我的故事，你就全明白了。
这天，我去图书馆借书，在一楼借阅室借了一本图书后，我便去看别人打电脑游戏。“好！”“危险！”“耶！”一阵阵激动而又兴奋地叫喊声，打破了图书馆原本的安静，这下，更多的人加入了我们的行列，这可真是推波助澜。可是，这一声声喊叫虽打破了“静”的规则，但让我们感受到“快乐”地降临。快乐让孩子们活泼可爱、充满生机的特点，更加明显的表露出来，我发自内心的赞叹道：“冰心奶奶说的对，除了宇宙，最可爱的只有孩子！”快乐，就像云朵，当云朵聚在一起时，它们便会以势不可挡的力量，释放出来。
过了一会儿，我收到妈妈的短信。上面说，让我上去。我当时觉得扫兴极了，于是闷闷不乐地走出去。到了电梯口，我按下按钮，电梯门就打开了。我刚走进去一步，就有一个小孩子冲了进来，想我大喊：“关门，关门！我奶奶来了！”我向外张望，可不是嘛，一个老奶奶以她最快的速度冲过来，一把抓住那个小孩子，我本以为她会骂他，可没想到，她竟说：“小祖宗，累了吗？以后可不能再这样跑了，有没有摔着？”我突然感觉这位老奶奶十分可爱，不禁要笑。瞧，“快乐”又来了！快乐爱发现，发现世间所有的欢笑，并去和它共乐！
快乐在所有事务中。只要你有一双善于发现世上所有有趣的事情的眼睛，它就会出现。它爱笑，每当你哈哈大笑时，它就会出现。快乐是一种美妙的思想，它会偷偷地走进你的梦中。记住，不快乐的人，不是正常人，因为，快乐的人也不一定完美，但是这种人永远光明；悲观的人的眼前，只有一片无尽的黑暗深渊……
篇8：寻找快乐
常常有人念叨着，今天又是不快乐的一天。我觉得，那只是他们没有成为一个幸福的人。幸福的人，他们可以从微小的事件中汲取到快乐。如此，让我们一起踏上，寻找快乐的道路吧。
我想起，曾经有一段时期的自己就恰巧是个不幸福的人。好在我在寻找快乐的道路上，领悟了真谛。
那个时候，因为一些原因，与朋友闹了矛盾，却未想到，因此我与她今后却是再无瓜葛。朋友的离去，我成绩的下滑，老师的一次又一次教育，以及父母那烦人的唠叨……一切的一切都像是一道道枷锁束缚着我。我忘记了快乐是什么，脸上的笑容也越发的勉强，不再是出自本心的了。再后来，长期的负面情绪使我的精神崩溃，心事无从诉说，只得在深夜里以泪洗面，压抑下情感的`一次又一次爆发。我很绝望，因为我遗忘了，什么是快乐，我胆怯于我再也寻找不到它，
终于有一天，阳光再一次照耀在我身上。我似乎还能体会到那丝温暖与柔情……
体育中考，人生的转折点之一。我因为内心蕴藏了太多情绪，或许是压力，或许是恐惧，或许是压力，或许是胆怯，又或许是委屈……一切似乎都快要将我压垮。忽然，一摸鼻子，一抹红出现在我的眼前。口袋没有纸，我也不好意思问同学要，只能傻乎乎的看着它流下。就在那时，和我同一组的同学们发现了，她们帮我借来了纸，让我止了血，又问我能不能继续，要不要紧。
我很感动，当时我们都已经把机器绑上身了，或许下一秒我们大家都要上道，那种时刻，想必她们自己的心里也是紧张的吧，却又毫不犹豫的来宽慰我。工作人员也来了，问我需不需要休息一会，要不要去洗手间。我忽然的笑了，道谢，说了句不用，毅然上道。跑到最后，冲刺的时候，我的耳边是我们班同学的加油声。忽然，心中又是一阵温暖。原来，那些关爱一切都没有缺少过，只是我自己不曾注意到罢了。我知道，那天的我，很快乐。
我明白了，快乐是不需要寻找的。因为它一直就在我们身边。别人的关爱，或许是一件微小的事件，但我们都是幸福的人，一定可以从中汲取到快乐。所以啊，一起去寻找快乐吧。
篇9：寻找快乐
阿苦生活得特别不开心，考试不及格，老师让他叫家长；同桌的女生长了满脸雀斑，还缺了两颗门牙，她总爱把胳膊放在阿苦的桌子上；爸爸是个装修工，妈妈是个保姆，他们的职业真使他难堪；每天放学回家，胡同口总会卧着一条大狼狗，汪汪叫着，真烦人……
阿苦讨厌他生活中的一切，他总觉得老天在跟他作对，把什么讨厌的东西都扔到他那儿去，寻找快乐女神。他整天愁眉苦脸，丝毫没有快乐的感觉。
他听说南面的高山上住着一位快乐女神，凡是找到她的人，都能找到快乐。不快乐的阿苦决定去寻找那位快乐女神。
阿苦背着行囊，一直向南走，走了七七四十九天，过了七七四十九条河，终于来到了山脚， 山上长满了郁郁葱葱的树，一片片绿的颜色，阿苦讨厌绿色，也便没心情欣赏山上的景色。他爬了七七四十九天，终于在一棵大树下找到了快乐女神的小屋。那屋子破破烂烂，台阶上长满了青苔，房檐下筑满了鸟巢。阿苦推开小屋的门，看到一张破桌子旁坐着一位相貌丑陋、衣衫褴褛的老太婆。他奇怪地问：“这山上不是有个快乐女神么?我怎么找不到。”
老太婆咧开没牙的嘴嘿嘿地笑笑，说：“我就是快乐女神。”
“可你又老又丑。”
“我老了，可我比别人经历过更多快乐的事，我丑，可我皱纹的线条还是相当明快，富有艺术的动感。”
“你的衣服又脏又破。”
“我的衣服吸取了大自然的精华，上面沾有大自然的脂粉。”
“你的房子真小。”
“我喜欢小巧玲珑的东西，这屋子是完美的艺术品。”
“台阶上满是青苔。”
“房檐下都是鸟窝。”
“小鸟们喜欢我，它们是我最亲近的邻居。”
“可是，你一个人住在这荒山野岭，不怕吗?”
“谁说我是一个人，山上的树木是我的卫兵，山上的动物是我的保镖--它们时时刻刻保护我。”
阿苦用惊异的目光注视着这位老人。
“为什么一切东西在你眼中都是快乐的?”
“因为我想让它们快乐，”老人又微笑了，“不管是什么东西，你用快乐的眼光去看它，用快乐的心情去体验它，它就是快乐的，你也就会快乐。”
阿苦也笑了。他突然想回到学校，和家人、老师一起开那个小小的“座谈会”。
篇10：寻找快乐
我一直在寻找快乐，而快乐就在我身边，伴我度过一个又一个春秋，一个又一个年头……
每天，我背着书包，穿着整洁的校服，梳理好干净的头发，清清爽爽地去上学。在别人眼中，我上着好学校，做着好学生，有着父母的宠爱，亲朋好友赞许的目光，是一件多么幸福的事。然而，在这像打印机一样每天重复着同样的生活里，只有学习，学习，再学习，父母永远告诉你——只有成绩，只有目标，只能前进……别人无法透过你那光鲜、亮丽的外壳，看到你那颗隐藏着孤独、无奈的心，那颗已被封上枷锁的心……只有独自承受着这一切，默默承受着这一切，更可悲的是，父母并不理解我们。每天当你拖着疲惫不堪的身体，迈着沉重的步伐走进家门时，他们只会抱怨你又回来得那么晚，疑神疑鬼，连一句“你回来了呀，累了吧，歇会吧”这样关心的话语都没有。一味地在学校里盲目地学习，心中堆积了太多太多的不满与烦闷，渐渐地变得不再笑容满面，而是愈来愈忧郁，愈来愈沉闷……也许，童年时的快乐已消失得无影无踪了，笑声已渐渐遗失在梦里，快乐已深深淹没在心底，无人重视……
快乐，到底在哪里？是在于本身吗？问问自己，你是否笑看人身，乐观、积极地面对一切？你是否觉得困难也是一种考验，一种磨练？当清晨的阳光透过雨露洒满你的脸庞时，清新的空气扑鼻而来，你是否觉得这也是一种幸福，一种美妙……也许，你也会发现，其实，快乐，也很简单……
和朋友一起去放飞心灵，欣赏一下曼妙而神奇的大自然，倾听大自然的歌声，回味大自然的淳朴，你也会觉得顿时心旷神怡。在大自然的怀抱里大口大口地吮吸花的芬芳，在柔软的草地上打滚，摘一朵小野花别在发隙上，笑吟吟地和湖水打个招呼，感受一份完完全全、只属于在大自然中的快乐……
田野里，碧绿的菜畦一望无际，金黄的菜花在微风中尽显温柔，风中还掺加着淡淡的麦香。坐在皂荚树下静静地听着一个个动人而传奇的故事，让头发尽情在耳边飞扬……小溪缓缓地流着，仿佛在吟唱着童年的歌谣：“摇啊摇，摇到外婆桥……”
突然发现，原来世界是这么的美好，天是这么的篮，白云是这么的悠闲自得，我——原来是这么的快乐……
篇11：寻找快乐
寻找快乐
两个男人约好了一起到快乐之国旅行。
他们一个背着沉重的包袱，一个两手空空。
他们经过长途跋涉来到了目的地。
但是背包袱的人被拦在了城门口。
“你先证明一下自己的身份，这里不容闲人进入。”
守城的卫兵说。
“我来自财富之国，我是富翁，我有的是金钱。”
背包袱的男人说着就从包袱里面掏出一大堆金币。
卫兵点了点头：“你确实是富翁，不过你不能进去。”
卫兵盘问富翁的时候，那个跟他同来的旅伴已经从天堂的大门进去了。
富翁不解：“为什么你对他问都不问，却偏偏要难为我？凭什么不让我进去？”
“他什么都没带，无需证明，他肯定是个一无所有的穷人，他甚至连一个装东西的包袱都没有，他来这里一定会有收获。”
卫兵说。
“真不公平，穷人反而比富人更有资格快乐！”
富人愤愤不平()地说。
“拥有那么多的财富，你还闷闷不乐，证明你根本就不是一个能够快乐起来的人！”
篇12： 寻找快乐
寻找快乐
拜年拜得油脑肥肠之余，正好村里做戏，于是出去个兴头，看看有什么美女帅哥之类的，可以养养眼，陶冶一下情操。
黑夜，天正小雨，无边无际。戏台上敲锣打鼓，灯火辉煌，一群人进进出出，又跳又唱。看戏的人不多，加起来的年龄却很大，一个个的动作与戏台上的节奏有点类似，显得很是有点冷清，不由心里纳闷，这么大的村子，大过年的，这些人难道一个个都早早睡觉了？
等到旁边的老年活动中心，哥不由瞪大双眼，我的乖乖，原来人都涌到这里来了，整整六桌，每桌都是满满当当的，麻将牛拱双升牌九，应有尽有，桌上的四人聚精会神，旁边一堆参谋助理候补队员正在跃跃欲试，其场面之火暴，气氛之热烈，让我感觉进入了另一个世界。一扎扎人民币在快速流通，充分体现了中国经济的和谐与火热。每个人的脸上神情不一，有的欣喜若狂，有的不动如山，有的以手掩面，但无一例外，每个的.脸上都写着贪婪与欲望，以及在此之上的一种扭曲的快乐！
据说这里光光抽头每天就有一万多，俺不由感觉有些好笑，过年成了过把赌瘾。正好来了一悍妇，目光如炬，一把扯离了麻将桌上一正春风得意西装笔挺的胖子，引来了一种哄堂笑声。那胖子兀自小声嘀咕道：“过年，不就是图个乐吗？”于是我也仿佛突然间明白，现在的过年，仅仅只为了追求一种快乐，只是这快乐，显得有些复杂与曲折！确实，你又能够指望农村的老百姓干些什么呢？
回家的路上，看到几个小孩，在兴高采烈地放鞭炮，从他们奔路的身影中，想到小时候的自己，能够为捡到一个没有没有燃放的小鞭炮而高兴上半天，那种快乐，如此简单，如此纯洁。
多年以后的现在，却再没有了这种感觉，那怕鞭炮再多、烟花再灿烂，反而时不时心中却有一种生活的焦虑与苦涩。莫非人的成长，与快乐本身就是南辕北辙？
篇13：寻找快乐
——心理辅导活动教学设计
浙江建德市实验小学谢建萍
在调节焦虑和紧张的基础上，进一步学会。研究资料表明，积极的心理状态和愉快的情绪不仅使人在学习和生活中获得无穷的快乐，而且还能增进人的身心健康，有益于青少年健全人格的发展。
教学目标 :教师:
1.了解掌握学生现有的的方法技巧。
2.进一步教给学生的策略，争取使每一个学生都能够寻找到快乐，进而拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。学生:
1.了解自己现有的已经掌握的的方法。
2.进一步学会更多的的策略，学会更好地调节自己。
3.能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
教学步骤 :
一、播放动画片导课。
1.看动画片《猫和老鼠》的故事之一——《摇滚乐》。
2.谈感受。你能用语言表达你和同学们刚才看动画片的感受和情绪吗?
3.揭题。你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗?今天，我们就来开展一个的活动。
出示:
二、活动步骤:
1.评选“快乐天使”
①教师导语 :只要我们去感受，并善于感受，快乐并不神秘，快乐并不遥远!它常常就在你的身边。比如读一本好书是快乐，和知心朋友交谈是快乐，有时做家务劳动也是一种快乐。在日常生活中，我们能够感受到许许多多的快乐。请你们谈一谈在生活中能经常感受到哪些快乐的事呢?
②学生回忆并交流快乐的事。
③联系学生平时生活实际评选“快乐天使”并颁证。
2.竞聘“快乐俱乐部”董事长
①导语 :你们也想成为快乐天使吗?为了让更多的同学拥有快乐，我提议咱们班成立一个“快乐俱乐部”。“快乐俱乐部”的董事长该由谁来担任呢?
②答题竞聘。
讲述寓言故事。提问:为什么农夫快乐，而国王不快乐?
③小结。
是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。平常人们遇到不顺心的事或不公正的待遇时，就认定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不会拥有一刻的轻松和愉快。即使非常富有的国王，他看不到自己已经拥有的，总是想自己没有的，结果整日郁郁寡欢。如果换一种想法，看到自己所拥有的而别人没有的，就会增强自信，会得到意外的喜悦。
3.董事长招聘工作人员
①招聘的形式:选答题与必答题相结合。
②出示选答题:选做其中一题
第一题小军的爷爷给小军的表哥买了一辆自行车作为生日礼物，而小军过生日时，爷爷只给他买了一件运动衣。
小军这样想:他觉得很难过。
小军这样想:他觉得还可以。
小军这样想:他觉得很快乐。
第二题小雨新理了头发，自己挺满意，可是邻居亮亮说:“太难看了”
小雨这样想:他觉得特别伤心。
小雨这样想:他觉得还可以。
小雨这样想:他觉得很快乐。
③必答题
第一题难过、还可以、快乐的情绪有什么不同?
第二题面对同一事情为什么会有不同情绪?
④董事长与“快乐天使”商议聘用工作人员。
4.甲、乙方擂台赛。
①平时生活中，你遇到不顺心的事时，有哪些秘方能让自己拥有快乐?
②甲、乙方举手发言。(规则:良好建议说出一条得一分)
③通过竞聘与参加擂台赛，你认为快乐的一条重要原则是什么?
出示:想想你的得意事，不要理你的烦恼。
5.“快乐俱乐部”开张营业并举行庆典活动。
①董事长宣布俱乐部成立，成员入座。
②工作人员分组工作，面对面解答同学们在生活中、学习中遇到的不高兴的至今仍未得到解决的问题。
③俱乐部成立庆典活动。
哪位同学能用才艺表演，把同学们逗得最开心?
三、教师总结
看到同学们那么开心，老师更是开心。但是在人的一生中不会总是一帆风顺，会遇到坎坷，也会经历风风雨雨，那么我们如何面对呢?老师送同学们一句话共勉。
出示:乐观对人生
四、齐唱“你爱笑，我爱笑……”，祝愿大家笑口常开，永远快乐。结束活动。
篇14：寻找快乐
暑假里，我每天奔波于培训班和家之间，日复一日地做着同样的事情。这天好不容易有个空闲，我决定去城南放松一下，寻找久违的快乐心情。为了节约和环保，我和爸爸妈妈决定乘公交车去。
站台上没有多少人，等了几分钟，一辆公交车就向我们驶来。可一看那车厢里，我们却傻了眼，那车上挤满了人，根本没有坐的地方。虽然上车的人很少，但是下车的人更少，我们只好将就着挤一挤。过了一站，我边上有一位乘客要下车，我瞅准机会，他刚一起身，我就坐了上去，还是坐着的感觉好。看着站着的人摇摇晃晃，我庆幸自己竟抢到了一个座位。这时我的目光掠过了一位老奶奶，她大概六七十岁的年纪，头发花白，本来身子就颤颤歪歪的，车一晃，更是站不住，要不是旁边人扶着，早就跌倒了。这时老师平时教导我们尊老爱幼、乐于助人的话语回响在我的脑海里，可我这个座位也是好不容易才得到的呀！我到底让还是不让呢？老人跌跌撞撞的样子又出现在我的眼前，我决定把这个来之不易的座位让出去。我招呼老奶奶坐到我的位置上，老奶奶像是抓到了救命稻草一般向我投来感激的目光，只是点了一下头就忙不迭地坐下了。老人刚坐定，我还没站稳，前面的一个红灯突然亮了起来，驾驶员一个急刹车，我险些跌倒，但我并不懊恼，因为我看到看着老奶奶脸上的舒心笑容，自己心里也美滋滋地。哇！原来帮助别人也能得到巨大的快乐。城南的风景还没看到，可是我的心情已经变得无比轻松。
社会上需要帮助的人很多，可是给予帮助的人却很少。随着社会快速向前发展，人们的内心却变得越来越麻木，越来越自私，这是一种反差多么大的现象。雷锋时代做好人好事很平常，现在却成了稀罕事，谁做了好事，立刻就被登上新闻搬上报纸。现在人人都说压力大，心情差，找不到快乐，其实只要你把帮助别人也当成一种快乐，那么你就会随时拥有快乐！因为，你会体验到，给人带来快乐，这本身就是一种能力的体现！
篇15：寻找快乐
快乐是什么？也许，盲人会说：“快乐是能看到这个大千世界。”或许，聋子会讲：“快乐是能听见声音，哪怕是喧闹声！”……那么，我的快乐又是什么呢？
写完作业，我打开琴盖，翻开熟悉的乐谱，轻轻地按响琴键。
美妙的琴声缓缓响起，仿佛有一股无形的力量，牵引我走进一个奇妙的音乐世界：我依然坐在琴凳上弹琴，周围却出现了无数争奇斗艳的花儿，郁郁葱葱的小草，翩翩起舞的蝴蝶，辛勤工作的蜜蜂……
一个个音符小精灵争先恐后地从我指尖蹦出，优美的旋律在空中回荡。小精灵们站在草地上，伴着琴声的节奏，摇头晃脑地舞起来。斑斓的蝴蝶，扇动着那对美丽的翅膀，飞到了我的身边，在空中回旋。
我的手指轻快地跳动，越来越多的小精灵牵着小花、小草，为我伴舞。小精灵们拉着花、草，优美地转了一个一个的圈，跳着那好看的华尔兹。而小花小草们，也不断地摇曳着柔软的身躯，似乎也深深陶醉在这美妙的琴声中。
写作业后的疲惫早已消失，最后，我与琴键融为一体，一股又一股的旋律喷涌而出。这时候，辛勤采蜜的蜜蜂们，全都停下了手中的工作，挺着圆滚滚的身子，从小花丛中挤了出来，静静地、痴痴地望着钢琴，仿佛钢琴里有比花蜜更甜的东西。
终于，我微笑着，告别了这些可爱的朋友，告别了这美丽的音乐世界，从琴键抽回了手指。那一个真实又浪漫的快乐场面，仍然让我意犹未尽，快乐无比……
快乐是什么？我想我已经找到了答案，快乐就是触摸琴键的感觉，快乐就是沉醉在艺术世界里的享受。
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