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图像记忆的方法介绍

2024-01-29 08:33:25 收藏本文下载本文

“udbaudcw”通过精心收集，向本站投稿了17篇图像记忆的方法介绍，下面是小编整理后的图像记忆的方法介绍，欢迎大家阅读分享借鉴，欢迎大家分享。

图像记忆的方法介绍

篇1：图像记忆的方法介绍

第一：图像清晰具体

右脑所拥有的创造图像的力量，可以让我们想像出图像以加强记忆的存盘，而图像记忆正是运用了右脑的这一功能。研究已经发现并证实，如果在感官记忆中加入其他联想的元素，可以加强回忆的功能，加速整个记忆系统的运作。

所以，图像联想的第一个规则就是要创造具体而清晰的图像。具体、清晰的图像是什么意思呢?比方我们来想像一个少年，你的少年图像是一个模糊的人形，还是有血有肉、呼之欲出的真人呢?如果这个少年图像没有清楚的轮廓，没有足够的细节，那就像将金库密码写在沙滩上，海浪一来就不见踪影了。

让我们再来做萝卜图像练。各位创造萝卜图像时，是不是先决定你的萝卜是红色还是白色，再想到萝卜有没有叶子，再进一步想到叶子是什么颜色，是翠绿还是已经枯黄了，还可以想像这个萝卜刚从土里拔出来，还有一些根须连在一起，这些根须有没有泥巴，还是已经洗得干干净净地躺在超市的货架上。

刚才我描述萝卜的目的是为了激发各位的图像能力，大家可以想像萝卜有根，根还带着些泥巴，叶子是绿色的。接着，再拿其他物体进行描述。

¤颜色图像

除了细节描述之外，我们还可以运用颜色加强记忆的存盘。创造图像时当然可以是一片黑白，也可以给图像一点颜色瞧瞧。视觉原本对花花绿绿的颜色特别有反应，若是能运用色彩彩绘我们创造的图像，快速记忆就如花开遍地一样灿烂了。

¤细节图像

刚才说过细节可以强化图像，细节可以赋予图像灵魂，让我们一起多做几个练习。例如玫瑰花，我们不要只满足于想像出一朵被压扁的玫瑰(平面的玫瑰)，而要练习进一步想像出这朵玫瑰花瓣深浅的颜色，是含苞待放还是娇艳盛开，是名贵的长茎玫瑰还是本地产的短茎玫瑰，绿油油的茎上长着尖刺，还散发着暗暗的幽香。

例如牛肉，你想到的牛肉是什么样子?是血淋淋的肉片，带骨头的肉块，还是放在盘子里半生不熟的牛排?例如公共汽车，你想像的公共汽车是崭新的德国奔驰公车，老旧的电车，还是一阵黑烟(公车已经开走了)?车牌是什么呢?公车上有人吗?乘客稀稀疏疏，还是挤得像沙丁鱼一样?这些细节都能强化记忆库的存盘，各位务必利用机会多加练习。

¤抽象概念借用法

但是遇到抽象的事物如何转化成图像呢?例如灯光应该是怎么样的图像呢?这时候我们需要发挥联想的功能，并且借用适当的图像来达成目的。灯光可以借用手电筒、台灯、灯塔好喝的饮料可以借用果蔬汁(我爱喝保健饮料)、热腾腾的蓝山咖啡、优酪乳法律可以借用警察、法官、法槌等

¤图像急救站

有些人可能会认为自己的头脑已经成为固体，记忆能力或图像能力不好，或是自己没办法想像那些图像，就大呼：怎么办? 让我先为怀疑自己有上述症状的朋友消消毒。其实上述的怀疑多半是一种预设立场，或自我限制先入为主的心态。根据我10多年教学的经验，发现大多数的学生都是力争上游型，其中有60%的人在日常生活中给自己很大压力，或者在工作中面临很严峻的挑战，已经习惯运用逻辑思考或理性的方法学习，所以图像和想像的能力已经被打入冷宫很久了，英雄无用武之地，但是派不上用场并不等于说我们没有这个能力。

每个人年幼的时候，都具备非常丰富的图像能力和想像能力，只是在成长过程中，过多地用理解或背诵的方法来学习，因此有可能渐渐远离了图像法。

第二：复制白日梦经验

放松是图像创造的第二条规则，因为紧张时肌肉紧绷、瞳孔收缩，整个人呈备战状况，实在不利于任何创作活动。身心放松时，右脑才有能量创造特殊的图像。

我们常常碰到上课沉闷的状况或是坐着发呆等情况，这时我们不妨来做白日梦，相信各位的白日梦都是玫瑰色的，也许梦到中奖成为亿万富翁，或是白马王子终于现身。

我们用最轻松的方法做白日梦的时候，都是有图像的，用想像来创造很清晰的图像。所以首先就是不要自我设限，应该相信自己有这个能力。

除了通过心理暗示，一些环境或是生理的调节也能帮助我们放轻松。从调整呼吸、保持好心情，到日常养成的好习惯，如均衡的饮食、静坐、有氧运动、充足的睡眠、清爽的环境等都是让紧张的现代人放松的妙方。

第三：感官强化图像

我们要善用感官强化记忆。除了五种重要的感官(视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉)，夸张或幽默也是我们加强记忆的好方法。

想到老鼠，当然可以想到家里的老鼠，小小的、跑来跑去的。如果加点夸张、幽默的色彩会更好。比如，可以把老鼠想像成像人一样大，或者把老鼠想像成米老鼠，老鼠会跟人讲话，老鼠会跳舞等。再比如，我们可以创造一个胖乎乎、很卡通的相扑手，甚至感觉到相扑手走路时地板都在震动，真是有分量的记忆呢!

图像是有非常强的记忆协助功能。感官记忆就像攀岩时的爪钉，爪钉如果像铁钉，就不容易产生足够的张力抓住岩缝，也就无法承受我们的重量。所以我们要练习运用感官图像将记忆牢牢抓住。

图像记忆法之联想记忆的训练方法

什么是呢?简单地说，联想记忆法就是搭起一座记忆的桥梁，利用我们熟悉的事物连接新的信息，因而它是一种节省时间并强化记忆的方法和系统。

我的学生都很惊讶如此简单的方法，却能产生惊人的效果。没有经过良好学习训练的人，通常只会用重复加上背诵的方式学习，这种一招半式走天下的后果常面临背了又忘、忘了再背的困境。其实只要将已有的知识和新的知识，转换成连贯的、有提示线索的头脑数据库，记忆就成为取之不尽、用之不竭的源泉了。

各位记得意大利地图像什么吗?对了，意大利地图像高筒的马靴。回想一下马靴的样子，圆柱形的靴身、流行的鞋尖、锥形的鞋跟

没错，意大利就像优雅的女士伸出穿着马靴的腿，一脚踩出欧洲大陆。这就是一个好的联想?从我们已经知道或熟悉的事物(马靴)，延伸到新的或陌生的学习对象(意大利地图)。经过联想处理后，相信各位都不会忘记意大利地图的样子。

联想的重要性

问题在于我们有没有善用这个方法?有没有将这个方法系统化，使我们能够轻松记住世界各地的地图?当然有人会说：又不是每个国家都像鞋子，哪那么容易记住! 其实，如果每个国家都刚好长得像某件具体事物，那么只要单纯的视觉记忆加上重复记忆就大功告成了，反而不能发挥联想的真正力量。

例如，在电视上看到一位当红明星，她有漂亮的脸蛋，披着一头乌黑的秀发，我们可能会想到有个朋友也有令人羡慕的长发，这也是一种联想。

篇2：右脑图像记忆方法概述

右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。

右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可是持久达一个星期之久而不会忘。适当复习可以终身记忆。

以两个图像来连结, 并用电影画面来连结

如何记忆呢?既然头脑是用图像来运作的。

而记忆是两个东西的连接，所以，记忆单位以两个图像来连结。

什么是好的连结

好的连结，在回想时速度快，也不易忘记

1. 有声音的连结比没有声音好

2. 有颜色的连结比没有颜色的好

3. 有变形的连结比没有变形的好

4. 动态的比静态的好

为何以图像来记忆

您只要知道一句话，头脑以实在的物体的形像来运作就可以了。以下只是再详谈而已。

要谈记忆，先要知道头脑是如何运作的。

当我提到一个东西，比如说「马」的时候，第一个在脑海中反应出来的，应该是马的形象。然后是马的归类，属性如「颜色」、「动物」、「哺乳类」、等属性。

以演化论为说明。人类的大脑对于实在的物体如树，草，花，动物处理会比较直接，而处理抽像的关念，则比较慢。

而这里所要谈的记忆，就是要用「实在的物体」来记忆。

两种记忆系统

我们至少具有两种不同的记忆型式，

1、空间记忆系统

2、死记学习的系统

以前我们学习事物，都是用死记学习的系统。我们不需要使用任何的记忆术，便能回忆起昨晚吃晚餐的时间与地点。这里我们就是善用这个能力，来改善这记忆力。

其实我们的记忆力是不错的。

记忆就是一个东西和另一个东西的连结

您只要知道，「记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结」。

当你在回忆一个英文单字，如「雨伞」，您就必需在提到「雨伞」时，脑中想起「umbrella」来。这就是在脑海中，「雨伞」和「umbrella」之间的连结。

当你在回忆日本的首都，一提到「日本」你就必需反应出「东京」。这就是在脑海中「日本」和「东京」的连结。

为什么要把抽象词语转变成具体图像

具体图像的记忆如果利用想象电影情节来连接是轻而易举的。但是你在学习中所需要记忆的东西，并不是像电视、铅笔，这么简单就可以利用图像的原理来记忆。而是要利用「把抽象词语转变成具体图像的技巧」才能利用到图像的好处。所以，把抽象词变成具体图像的技巧，就决定了你个人能不能有效的运用图像记忆。

如此一来，你学到了把抽象词语变成具体图像之后，你就可以充分的利用图像记忆的好处。把所有需要记忆的资料，转换成图象来加以记忆。

这里提供两个把抽象词语变成具体图像的方法。

第一个方法：联想法

利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候，要记忆的东西并不能立刻产生图像。以下为例：

如何评估一个人：1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感

以上是认识评估一个人的三个重要焦点，而这三个词是抽象词语，并无法马上的产生具体图像。

而在这种情形之下，就要运用人的想象力了。

同情心，您可以联想到某一个具有同情心的人，如证严法师。

生长背景，您可以联想到演戏的布景，背景。

人生满足感，您可以联想到一个饱腹的人，很满足的样子。

然后，把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。「证严法师」在布景上飞来飞去，然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。

如果你把这个电影运镜画面给记了下了，那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。

就这样，可以把不是具体的抽像词语，换成具体的图像加以连结。

第二个方法：谐音法

有时候，可以用谐音的方法来产生图像。

诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。

但是我还是喜欢用第一个方法，理由是「比较简单」。

大量资料(房间法)

房间法，就是利用你的房间，来做为记忆的「档案柜」

这个方法又叫罗马房间法

在记大量的数据时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。

利用已经在脑海中的资料来记忆，是最实际的方法。首先，在你的房间中，找出十样东西来。从门口，依着顺时钟方法来回想。

以我的个人房间为例

我的房间顺时钟是，门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇。

这样一来，我如果有五十个图像要记忆，就可以分成五个图像为一组，把五个图像分别连在我的房间的十个对象上。这样，如果我要回想第二十三个图像是什么，我只要想起「床怎么了」，进而想起第二十一个，二十二个，二十三个，而不必从第一个图像来慢慢想到第二十三个。

以房间法为例，您可以不只利用你的房间，还有客厅，厨房，教室、车子、车库、等等。甚至校园，火车站……在你的脑海中的火车站，也可以成为您记忆的成千上万「档案柜」。

房间法的变招

1. 身体法，跟房间法原理一样。只是场景利用身体的部位来记忆，如头上载烤面包机，鼻子上挂手表……

2. 十二生肖法跟十二星座法，跟房间法原理一样。只是换成用十二生肖跟十二星座来记忆。

记忆关键字

有时候，记忆的东西并不是如同表格化对应很清楚。这个情况下，要找到重点来记忆。换句话说，就是要找到「关键词/关键词(keyword)」。

如记忆一篇文章，剧本台词，或是其它的资料，如果要用图像记忆法，则需要找到关键词作为回想的线索，这也是coolrong所说的『线索法』。

关键词需要具备下面两个条件：

1. 看到关键词能够回想起全部的内容。

2. 看到关键词能够产生生动的图像。

保持记忆高效率

当你在读书的时候，你发现你的精神来了，你的思考清楚了，你会?

1. 继续读下去

2. 休息一下

大部份的人都选 1，而事实上不然。

在个人的读书经验里面，应该知道，在刚开始读书的时候，东西比较记得住，然后就渐渐地记忆力变差了，直到快结束的时候，记忆力又变好了。

同样的，在上课的时候，刚开始总是精神不错，等到老师上到一半，那时开始就想睡觉，等到快下课的时候，才又活蹦乱跳。

所以，有人统计，在两个小时不休息的情况下，头脑会变得昏沉，记忆力也会变差。

但是在半个小时休息一次的学习过程，精神比较能维持清醒，而记忆力也可以保持比较好。

所以，第二个问题来了。

当你要安排读书跟休息的时间分配，你会怎么分配?

1. 以两个小时为单位，读100分钟之后，休息20分钟。

2. 以一个小时为单位，读50分钟之后，休息10分钟。

3. 以半个小时为单位，读25分钟之后，休息5分钟。

答案是3，你猜对了吗?

结论：

以半个小时为单位，读25分钟之后，休息5分钟，比较能让学习者维持比较高效率的学习。

什么是心智绘图?

心智绘图，又叫做心智地图，心像图，心智图，脑图，思维导图，Mind Map，Mind mapping, 可以视之为一个树状图或分类图。

心智绘图有两种：

1. 联想心智绘图，用来做事物联想的脑力激荡

2. 分类分层心智绘图，用来把知识分门别类

心智绘图是用来做什么的?

心智绘图可以把事物做分门别类。

分门别类有什幺好处呢?

1. 代替传统的笔记方式(如代替上课笔记)

2. 在大脑中建立整体架构

3. 分类可帮助记忆和学习(分类记忆法)

4. 分类可以帮助思考和决策 (分类思考法)

联想心智绘图与分类分层的心智绘图不同，它是用来做思考联想用的。

所以它的好处是

1. 建立联想中心主题，使思考不致离题。

2. 帮助大脑做联想，并记录下来。

3. 帮助思考和决策。

如何做心智绘图?

绘画「心智绘图」的方法及法则

1. 工具方面, 只要可画图之纸张(一般A4或A3纸) 及方便使用之颜色笔即可;

若你懂得用计算机, 这也是一种极方便的工具。

2. 一开始就把主题摆在中央。

3. 向外扩张分枝,近中央的分枝较粗, 相关的主题可用箭号连结。

4. 使用「关键词」表达各分枝的内容---- 心智绘图目的是要把握事实的精粹, 方便记忆

所以不要把完整的句子写在分枝上。

5. 使用符号、颜色、文字、图画和其它形象表达内容。图象愈生动活泼愈好。

6. 建立自己的风格 --- 心智绘图并不是艺术品, 所绘画的能助你记忆, 才是最有意义的事。

7. 重画能使「心智绘图」更简洁, 有助于长期记忆 --- 同一主题可多画几次, 不会花很多时间, 但你很快会把这主题牢牢的记住。

如何利用图像记忆法来读书

流程步骤如下：

书本资料数据规格化表格及心智绘图笔记，或其它格式的笔记数据图像化能代表资料的图像图像之间连结暂时记忆多次复习永久记忆资料熟悉化

大脑规格化(图像记忆的事前准备)

1. 建立图像记忆法的基本观念

2. 建立罗马房法，基本法的相关资料

一、资料熟悉化

二、数据规格化

1. 分层分类化

2. 表格化

三、数据图像化

1. 找出有特色的元素，代表性的元素

2. 太复杂的东西加以简化

3. 抽像词的图像化

4. 文章或句子利用keyword法

5. 数字记忆利用major system(基本法;主导法)

6. 记英文单字利用音节法

四、图像鲜明化

五、连结鲜明化

六、记忆永久化

大脑规格化(图像记忆的事前准备)

所谓的大脑规格化，就是先把图像记忆法学起来。

1. 建立图像记忆法的基本观念

如何建立图像记忆法的基本观念?就是把这份资料打印在纸上反复的看。

2. 建立罗马房法，基本法的相关资料

一、资料熟悉化

所谓的资料熟悉化，就是把一本书快速的看过去，最好在一两个小时内看完，如果你学过速读，可以在三十分钟内看完就更好了。

主要的目的是为了让你在潜意识里熟悉这一本书，以及对这一本书产生大致上的印像，以便日后的精读跟整理。

当然，在下一个章节，数据规格化之前跟之后，都应该快速看过一两遍，让数据规格化的步骤进行的比较顺利。

二、数据规格化

所谓的资料规格化是把一本书整理变成易于理解跟背诵的表格或者是心智绘图模式。说简单一点，就是做心智绘图笔记，以及表格化。

1. 分层分类化

分层分类化，也就是做心智绘图笔记。

2. 表格化

如果资料里面有可以画成表格的东西就画成表格，以便帮助记忆。

三、数据图像化

经过资料规格化之后，并不是所有的东西都能够转成图像，所以，资料转成图像的技巧，就是图像记忆里面最重要的技巧了。下面有各种把资料转成图像的方法。

1. 找出有特色的元素，代表性的元素

记人的长像，要找出对方具特色的地方，如马英九长得肉肉的，CSB的头发油油塌塌的、李登辉有下巴。利用特色的地方加以连结，会比较生动

2. 太复杂的东西加以简化

如台北火车站的构造太复杂，若是要当做一个图像来用，则需要加以简化，省略其它的部分，而专一去想象你对火车站最有印像的部分。如你对火车站的屋顶比较有印像，就用它的屋项作为图像。如你对它的大厅有印像，就用大厅作为图像。

3. 抽像词的图像化

抽像词的图像化技巧请看网页：抽象词→具体图像

4. 文章或句子利用keyword法

5. 数字记忆利用major system(基本法;主导法)

6. 记英文单字利用音节法

音节法请看拆解音节及图像记忆法背单字

四、图像鲜明化

在脑海中的图像愈鲜明，记忆就愈持久，所以图像的鲜明化是记忆力持久的一个关键。这也就是观想能力的养成。

如何想出鲜明的图像呢?就是增加这个图像的性质。想想图像的性质，应该能够达到接近看到真实物体的感觉：

• 颜色

• 软硬度

• 表面光滑或粗糙

• 动作快或慢或规则不规则

• 香味

• 味道

• 立体形状，利用旋转来把立体形状鲜明化

• 物体会不会发出声音

五、连结鲜明化

关于连结，亦是记忆持久的关键，这是要靠创意。

连结的相关资料请看：记忆原理概说

什么样是好的连结，这里我再增加说明一下：

1. 夸张，违反常理，愈不可能发生的记得愈清楚

2. 动态的比静态的记得清楚

3. 愈刺激的记得愈清楚

4. 加入个人的感情，情绪进去会更清楚

这里请注意，连结鲜明化跟图像鲜明化不一样。一个要夸张，一个则要讲求真实感。

图像鲜明化的目的是掌握这个图像原本的性质，以便事后回想可以由这个图像的性质来回想，所以一般来说，

图像鲜明化并不要求违反常理的想象。如果想象出来的图像是违反常理的图像，那么可能在回想的时候会不顺利。请记注一件事，图像的性质是回想的线索。图像愈违反常理，可能会妨害到图像的回想。

连结鲜明化，则是需要夸张，违反常理的想象以便能够增加记忆的持久度。

连结是为了把两个图像连在一起，连结愈夸张、愈违反常理，则会增加图像之间的连结愈持久。

六、记忆永久化

建立永久的记忆只有不断的复习复习才是不二法门。

可参考论坛的遗忘曲线的介绍

篇3：右脑图像的记忆方法以及实践

以两个图像来连结, 并用电影画面来连结

如何记忆呢?既然头脑是用图像来运作的。

而记忆是两个东西的连接，所以，记忆单位以两个图像来连结。

什么是好的连结

好的连结，在回想时速度快，也不易忘记

1. 有声音的连结比没有声音好

2. 有颜色的连结比没有颜色的好

3. 有变形的连结比没有变形的好

4. 动态的比静态的好

为何以图像来记忆

您只要知道一句话，头脑以实在的物体的形像来运作就可以了。以下只是再详谈而已。

要谈记忆，先要知道头脑是如何运作的。

以演化论为说明。人类的大脑对于实在的物体如树，草，花，动物处理会比较直接，而处理抽像的关念，则比较慢。

而这里所要谈的记忆，就是要用「实在的物体」来记忆。

两种记忆系统

我们至少具有两种不同的记忆型式，

1、空间记忆系统

2、死记学习的系统

其实我们的记忆力是不错的。

记忆就是一个东西和另一个东西的连结

您只要知道，「记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结」。

当你在回忆一个英文单字，如「雨伞」，您就必需在提到「雨伞」时，脑中想起「umbrella」来。这就是在脑海中，「雨伞」和「umbrella」之间的连结。

当你在回忆日本的首都，一提到「日本」你就必需反应出「东京」。这就是在脑海中「日本」和「东京」的连结。

为什么要把抽象词语转变成具体图像

如此一来，你学到了把抽象词语变成具体图像之后，你就可以充分的利用图像记忆的好处。把所有需要记忆的资料，转换成图象来加以记忆。

这里提供两个把抽象词语变成具体图像的方法。

第一个方法：联想法

利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候，要记忆的东西并不能立刻产生图像。以下为例：

如何评估一个人：1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感

以上是认识评估一个人的三个重要焦点，而这三个词是抽象词语，并无法马上的产生具体图像。

而在这种情形之下，就要运用人的想象力了。

同情心，您可以联想到某一个具有同情心的人，如证严法师。

生长背景，您可以联想到演戏的布景，背景。

人生满足感，您可以联想到一个饱腹的人，很满足的样子。

然后，把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。「证严法师」在布景上飞来飞去，然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。

如果你把这个电影运镜画面给记了下了，那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。

就这样，可以把不是具体的抽像词语，换成具体的图像加以连结。

第二个方法：谐音法

有时候，可以用谐音的方法来产生图像。

诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。

但是我还是喜欢用第一个方法，理由是「比较简单」。

大量资料(房间法)

房间法，就是利用你的房间，来做为记忆的「档案柜」

这个方法又叫罗马房间法

利用已经在脑海中的资料来记忆，是最实际的方法。首先，在你的房间中，找出十样东西来。从门口，依着顺时钟方法来回想。

以我的个人房间为例

我的房间顺时钟是，门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇。

房间法的变招

1. 身体法，跟房间法原理一样。只是场景利用身体的部位来记忆，如头上载烤面包机，鼻子上挂手表……

2. 十二生肖法跟十二星座法，跟房间法原理一样。只是换成用十二生肖跟十二星座来记忆。

记忆关键字

有时候，记忆的东西并不是如同表格化对应很清楚。这个情况下，要找到重点来记忆。换句话说，就是要找到「关键词/关键词(keyword)」。

如记忆一篇文章，剧本台词，或是其它的资料，如果要用图像记忆法，则需要找到关键词作为回想的线索，这也是coolrong所说的『线索法』。

关键词需要具备下面两个条件：

1. 看到关键词能够回想起全部的内容。

2. 看到关键词能够产生生动的图像。

保持记忆高效率

当你在读书的时候，你发现你的精神来了，你的思考清楚了，你会?

1. 继续读下去

2. 休息一下

大部份的人都选 1，而事实上不然。

在个人的读书经验里面，应该知道，在刚开始读书的时候，东西比较记得住，然后就渐渐地记忆力变差了，直到快结束的时候，记忆力又变好了。

同样的，在上课的时候，刚开始总是精神不错，等到老师上到一半，那时开始就想睡觉，等到快下课的时候，才又活蹦乱跳。

所以，有人统计，在两个小时不休息的情况下，头脑会变得昏沉，记忆力也会变差。

但是在半个小时休息一次的学习过程，精神比较能维持清醒，而记忆力也可以保持比较好。

所以，第二个问题来了。

当你要安排读书跟休息的时间分配，你会怎么分配?

1. 以两个小时为单位，读100分钟之后，休息20分钟。

2. 以一个小时为单位，读50分钟之后，休息10分钟。

3. 以半个小时为单位，读25分钟之后，休息5分钟。

答案是3，你猜对了吗?

结论：

以半个小时为单位，读25分钟之后，休息5分钟，比较能让学习者维持比较高效率的学习。

什么是心智绘图?

心智绘图，又叫做心智地图，心像图，心智图，脑图，思维导图，Mind Map，Mind mapping, 可以视之为一个树状图或分类图。

心智绘图有两种：

1. 联想心智绘图，用来做事物联想的脑力激荡

2. 分类分层心智绘图，用来把知识分门别类

心智绘图是用来做什么的?

心智绘图可以把事物做分门别类。

分门别类有什幺好处呢?

1. 代替传统的笔记方式(如代替上课笔记)

2. 在大脑中建立整体架构

3. 分类可帮助记忆和学习(分类记忆法)

4. 分类可以帮助思考和决策 (分类思考法)

联想心智绘图与分类分层的心智绘图不同，它是用来做思考联想用的。

所以它的好处是

1. 建立联想中心主题，使思考不致离题。

2. 帮助大脑做联想，并记录下来。

3. 帮助思考和决策。

篇4：图像记忆方法的体系概述

图像记忆方法三大体系,图像记忆法对于我们提升记忆力有很好的帮助，尤其是右脑图像记忆方法，那么图像记忆法方法都有哪些，我们应该如何开发自己图像记忆能力呢，今天有的专家来和大家简单分享一下吧。

许多人对记忆方法的理解很模糊，不少人会有一个模糊的观念，以为掌握了简单的记忆方法，就等于吃了“记忆仙丹”，无论记什么都会比以前快很多。记忆方法确实能帮助我们提升记忆力，无论需要记忆什么资料，都有记忆方法能帮助我们大大提升记忆效率。然而，从记忆方法的掌握，到记忆力的全面提升，到各个领域的实践应用，是有一定距离的、有一定阶段的。

我们所说的图像记忆，是各种记忆方法及其应用的一个总括，包含了记忆力提升和应用的各个方面。要全面、准确地理解图像记忆，需要了解图像记忆三大体系之间的关系。

图像记忆的三大体系(如上图)，分别为“系统方法”、“记忆力训练”、“实践应用”。

第一个体系是图像记忆的系统方法。

图像记忆的系统方法，我们归纳成为四大步骤，包括图像转化、图像联结、图像简化、图像定桩。

第二个体系是记忆力训练体系。

我们把各种记忆力训练的方法统称为“记忆体操”。掌握了方法之后，要想把这些方法用得更快、更好、更熟练，可以通过一些记忆力训练方法(记忆体操)来进行训练。

第三个体系是记忆方法的实践应用。

大部分人学习记忆方法的目的，不是想要成为记忆大师，而是希望能应用到学习、工作之中，帮助自己提升学习的效率。要把记忆方法运用到实践之中，我们当然也可以绕开记忆体操的训练，直接就把学到的方法直接应用到自己的专业学习和工作之中。

图像记忆这三大体系之间的关系，简单地说就是：系统的记忆方法是基础，是必须要掌握的; 记忆力训练能帮助我们更熟练地运用记忆方法; 实践应用是我们学习记忆方法的最终目标。

在目前的记忆界，有两种不同的态度，一种是着重记忆力的训练，想要成为记忆大师，想要感受记忆力快速提升的乐趣;另一种是强调记忆方法在实践的应用，认为没有必要去做太多的脱离实践应用的训练。

结合：以上就是关于图像记忆方法的三大体系的简单介绍，目前对于提高记忆力的方法有很多，很多人在使用最新研发成功的脑状态调节仪,，声波和光波的多重组合来有效的调节自己脑波状态,对于提升记忆力效果非常好。

篇5：图像记忆有什么训练方法

智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。智力也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧，两者意义有一定的差别。

激发、右脑图像记忆并不困难。无论任何人，只要稍稍用上点功夫，就能将沉睡的右脑唤醒。

锻炼右脑方法1、听音乐

培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。

贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，不仅可以让右脑发达起来，还可以让左脑得到刺激。

锻炼右脑方法2、增加对左手的使用频率

大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显著地改善并加强右脑的能力。

锻炼右脑方法3、运用形象手段开发右脑功能

一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。

锻炼右脑方法4、经常欣赏艺术品

要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也就得不到相应的刺激。

锻炼右脑方法5、在脑海中呈现画面

要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己，“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。

锻炼右脑方法6、放飞你的想像力

爱因斯坦说过：“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的

右脑短句的大量重复暗示形成海马超记忆

在人类大脑中，颞叶和海马是和记忆有关的部分。颞叶属于大脑新皮层，海马属于大脑边缘系统(旧皮层)。

人们听到语言后，信息被记录和保存在颞叶里成为记忆，需要时则重现。这些记忆将变成语言或行动，或者和其他记忆结合起来形成创造、推理、思考和判断。

记忆内容被认为重要或者极有兴趣时，信息在被记录在颞叶的同时还会经由中间皮层传送到海马。海马属于潜在意识大脑，难以通过意志的力量来控制或改变。海马中的信息记录在无意识的状态下对拥有记忆的人会产生很大影响。所以如果一个人拥有很多消极记忆，就无法用普通的意识来消除这些记忆。

现在我们知道了，颞叶记忆是位于大脑表层的浅层记忆，而海马记忆则是位于大脑深处的深层记忆，它们有时也分别叫“短期记忆”和“长期记忆”

但是我在这里想重点提出的是比海马记忆更深层的、被称做间脑记忆或超记忆的记忆。

短的、暗示性的语言可以进入间脑，形成间脑记忆。

重要的是，暗示语一定要非常简单，如果太复杂就会引起新皮层工作，从而导致通往旧皮层以及深层间脑的通路被关闭。

类似“虚空藏求闻持法”这种简单的重复性语言就可以作为暗示语直接到达间脑。反复朗读时，信息集中于大脑的某一处，从而使大脑的视觉、听觉、触觉、时间感和空间感等差辨别性感觉停止工作，进入休眠状态，意识也变模糊。此时颞叶停止工作，暗示语就可以越过颞叶进入间脑。大脑神经回路重复越多，就越可以形成顺畅的回路，从而完成超记忆回路。形成了这样的回路，就可以发挥过目不忘，过耳不忘的超记忆能力。不只是“虚空藏求闻持法”，任何类似向大脑快速、大量重复传递无意义词语的工作，都会和暗示语一样使颞叶停止工作，打开直接通往深层大脑的记忆回路。比起海马记忆回路，超记忆回路开启的是更深层的大脑。

右脑记忆是“过目不忘”

人类大脑中的有一些部分能够让记忆变得更好，当然也有让记忆变好的方法。使用这样的方法就会用不同的方式来利用大脑。大脑将变得更灵活，迟钝的也可以变快.

人类大脑分为上下两部分，上面一部分由表层意识(显在意识)控制，下面一部分由深层意识(潜意识)控制，它们的工作内容完全不同。人们通常使用外部的表层意识，不大使用深层意识，但是出色的记忆力其实存在于我们的深层意识中。

人类大脑还有左右之分，表层意识位于左脑，深层意识位于右脑。在左脑中发挥作用的是低速记忆，而在右脑中发挥作用的则是高速记忆。左右脑之间有一堵墙，所以人们往往只使用左脑，让右脑一直得于处于休眠状态。左脑记忆是一种“劣质记忆”，不管什么都会很快忘记;右脑记忆却是“过目不忘”的。这两种记忆力简直就是1：1000000。右脑记忆的确是了不起。

右脑是高速自动处理计算机

人的大脑分左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的。左脑通常被称为“语言脑”，右脑则被称为“图像脑”。人们一般认为语言行为是由左脑控制的，实际上它也受右脑操控。这是语言学习中的一个盲点。

语言的学习分为左学习和右脑学习。如果用的是左脑学习法，那么就算你学还没法掌握一门外语。大脑构造就是如此。

实际上，不论左脑还是右脑，里面都有一台“计算机”在工作，但这两台计算机的性能各不相同。左脑的计算机是一台低速意识处理计算机，而在右脑中的那台是高速自动处理计算机，所以虽然大多数人学了10年、英语，却还是没有真正学会。

了解了左右脑“计算机”的性能差异我们会发现，如果不学习正确使用大脑的方法，那无论你怎样试图改善自己的英语学习，也还是难以如愿以偿。

首先，我们应该知道左右脑的不同性能。左脑被称为“直线处理式”大脑，它对信息的处理方式是从局部到整体的累积式;右脑采取的则是从整体到局部的“平行处理式”。左脑追求记忆和理解，只要把知识信息大量、机械地装到脑子里就可以了。

错误的语言信息输入方式就会导致信息输出发生错误，从而导致无法引出正确的记忆，这样就很难说出正确的英语来。但是如果从最开始就将信息输入右脑，就可以开启右脑的信息输出回路，学说英语会变得相当容易。

右脑是能够快速大量记忆的脑，不需要一点点地理解后再记忆。(后一种做法是左脑式的，这样做会使右脑停止工作。)只要大量地、不求理解地输入信息，左脑就无法工作，这样右脑才得以充分运转起来。此时，右脑才可以正确地工作。

右脑的意识速度是无限的

速视和速听能够改变学习者的大脑机能，使脑电波变成α波。脑细胞神经之间的电流速度变快可以使信息传递速度更快，这样大脑的运转速度就变得更快，思考速度和记忆速度也会变快。

右脑的意识速度是左脑的100万倍，所以用左脑一分钟能够看400~600字，而用右脑一分钟能够看完一本书，甚至能够把书中的内容从第一个词到最后一个词一个字不差地写出来。

右脑的意识速度是无限的。用一个月作速视和速听训练可以打开右脑记忆，使记忆得到改善。半年后左脑记忆形成，甚至可以考全年级第一呢!

速视和速听练习可以让你用一个星期记1000~1500个单词，它将使你的大脑机能自动向右脑转移，记忆力变得出类拔萃。

左脑和右脑的用法不同

眼睛有中心视野和周边视野之分。接收眼睛图像的视网膜中的1.37亿个光受器(receptor)。其中有700万个是锥状细胞，位于中心视野，能够看到彩色的世界。还有1.3亿个是杆状细胞，位于周边视野。杆状细胞是感受黑白图像的细胞，在从黄昏到夜晚的时间内发挥作用。杆状细胞是非常敏感的细胞，可以感受到较为微弱的光线，能够在夜晚和黑暗之中识别人的长相。

当我们的大脑处于左脑意识状态时，我们用到的只是中心视野，而一旦进入右脑意识状态，周边视野的能力也可以得到使用。进入中心视野的信息可以利用意识来处理，而进入周边视野的信息可以进行无意识处理。有了意识的介入，就会形成知觉屏障，导致进入大脑的信息数量非常有限。但是如果减少意识的介入，大脑就可以进行高度信息处理。

篇6：图像记忆的一些训练方法

记忆法第一步：图像转化。

右脑记忆方法

图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。

例如一个词语“石榴”，我们现在所看到的只是文字，没有任何图像，假如我们发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出我们的图像记忆力了。

否则，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。

我们的记忆材料可以分为具体和抽象两种，像“石榴”、“飞机”等具体的词语，只要直接想像就能把图像想像出来。

但碰到诸如“自由”、“快乐”、“祖国”等抽象的词语，或者数字、英文字母等的时候，就无法直接想像出图像了。

这个时候就需要运用一些方法或技巧把这些抽象的材料转化为具体的图像。

把抽象资料转化为图像的常见方法主要有两种：谐音法、代替法。

例如数字21，我们可以通过谐音转化为“鳄鱼”的图像，例如“快乐”，我们可以用一个小孩的笑脸这个生动的图像来代替。

记忆法第二步：图像联结。

图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像，运用想像让它们互动、联结在一起。

例如：“钥匙”、“鹦鹉”这两个词语，这里我们看到的是两组文字，我们通过第一步图像转化把它们转化成生动的图像之后，我们的脑海中就有了两个生动的图像。

但光是有图像而没有图像联结，对图像记忆来说是远远不够的，所以我们还应该通过想像把这两个图像联结在一起。

例如我们可以在脑海中这样想像：一把巨大的彩色钥匙插入到鹦鹉的屁股之中，鹦鹉立即跳了起来。

这样一联想，两个图像就产生了互动，就联结成了一个整体，这样记忆就很深刻了。

前面第一步图像转化是运用图像记忆法的前提，而第二步图像联结则是运用图像记忆的基本方法，就是运用联想法把一个个或一组组图像联结起来，就像一条铁链中的各个环，环环相扣。

记忆法第三步：图像定桩。

右脑记忆方法

图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较负责的材料。

这就需要在我们的记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子。

常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。

记忆法第四步：图像整理。

图像整理就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。

图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。

例如要记忆这样几个词语：西瓜、熊猫、大门、鲨鱼、菜刀。

用图像记忆法来进行记忆，第一步就是想像出五个生动的图像，第二步就是要把它们用串联联想法联结起来，可以这样想：西瓜里跑出一只大熊猫，熊猫走出大门，大门上趴着一条鲨鱼，鲨鱼咬着一把菜刀。

这样想是能够把这五个图像联结起来，也能把它们记住，但总感觉想像起来比较困难，记忆也不是很深刻。

但如果这五个词语并不要求我们按这个顺序来记忆，只需要把五个词语都记住就可以了。

这个时候，我们不妨把五个词语的顺序重新整理一下，变成比较好记忆的一组画面，这个时候就可以这样来想像：大熊猫拿着菜刀把一个大西瓜砍成两边，结果从大西瓜里窜出了一条鲨鱼，只见这条鲨鱼一下就冲出了大门外。

通过这样一整理，这组图像就好记多了，记忆更流畅更深刻。

这就是图像整理。

通常我们在进行记忆的时候，会遇到许多复杂的情况，用前面三个步骤都比较难应付，这个时候就需要把这些复杂的图像重新进行整理，把它们变成为比较好记忆的图像，然后再来记忆，就会比较容易。

一些记忆的规律

一、艾宾浩斯遗忘规律

艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。

他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。

记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候开始遗忘的?怎样减少遗忘?何时复习效果最佳?通过遗忘规律可以一目了然。

时间间隔保持的百分比遗忘的百分比

20分钟 58% 42%

1小时 44% 56%

8小时 36% 64%

1天 34% 66%

2天 28% 72%

6天 25% 75%

31天 21% 79%

从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是

20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%;

2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间;遗忘的速度是先快后慢等。

通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。

过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”。

我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。

今后我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。

二、魔力之七

美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定：测定正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容。

多于7项内容则记忆效果不佳。

这个“七”被称为“魔力之七”或“怪数七”。

这个“七”即可是7个字符，也可是7个汉字，或7组双音词、7组四字成语，甚至于7句七言诗词。

由此可知，短时记忆广度的.大小不是取决于被记忆材料的意义，而是取决于被记忆材料的数目!

我们在记忆时可利用这一特点，把需要记忆的内容分配在7组之内，而这7组中的每一组的容量可适当加大。

这样每一组相当于一个集成块，加大了集成块的含量，记忆效率应会大大提高。

比如百家姓，若是一个一个的记，就得记100组，若按“赵钱孙李，周吴郑王”即四个四个为一组记，则只需记25组，25组与100组相比，记忆效率当然会提高了。

再如记忆电话号码02224120416，一个一个记要记11项，若分成022-2412-0416这样3组，则记忆起来就快多了。

再如记忆圆周率，若把圆周率小数点后的数依次分成苦干小段，每一小段为7个数字，把每7段即49个数字作为一首七律诗一样背，就会感觉象背诗一样朗朗上口，不会再枯燥无味了。

每次一口气背这样一大段，10段就是490位，这已很可观了。

古代诗词大多不超过7个字，我们觉得较易背诵，很大程度上是因在“魔力之七”的范围内的缘故。

三、睡前醒后——记忆的黄金时间段

记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘，叫前摄抑制(先报入的抑制后摄入的);后摄抑制(后摄入的干扰、抑制先前摄入的)正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。

如何运用这一规律来强化我们的记忆呢?睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段!

睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，更由于不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。

另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。

所以睡前的这段时间真的是很宝贵。

早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。

所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收事半功倍之功。

四、复习、温故——古老而又实用的记忆诀窍

“温故而知新”，“书读百遍，其意自见”，这些话语我们都很熟悉，的确，复习是记忆之母，我们巩固所识记过的材料的最好方法就是复习!

巴甫洛夫学说认为，记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程，建立起来的神经通路如果不畅通，则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失，而复习就是对大脑中的痕迹进行再刺激，及时复习就是在第一次痕迹未完全消失时，紧接着进行第二次，第三次重复刺激，重复刺激次数越多，痕迹越深;重复越及时，费时越少，费力越小，记忆效果越好。

篇7：右脑图像记忆训练方法

一、想像训练

1.最有效的想象训练实在效果音或音乐的伴奏下施加暗示。听着适当的音乐来想象，例如想象自己站在温暖的春天的原野里。在脑子里描绘花开蝶舞的风景，并想象自己身处风景中感到无限欣慰。想象自己没有愤怒，没有不安，没有不满，心和风景融为一体，悠闲轻松。这个时候，不只能看到一望无际的广阔绿野，还能够听到远处传来的牛叫，闻到凉爽的风儿吹来的草的气息，感到蝴蝶飞到鼻子上，痒痒的。等等。

2.小人想象：冥想，呼吸，使身体放松。暗示自己的身体逐渐变小，比米粒和沙子还小，变成了肉眼看不见的电子一般大小的小人，能进入任何地方。想象自己走进合着的书里面，看看书里面写的什么故事，画的什么样的画。还可想象走进杯子里面，在水里游泳，透过杯子看到外边的人和景色，等等

3.木棒想象：首先让身体处于一种紧张的状态，想象自己僵硬的如同木棒一般，然后在逐渐松弛下来，放松身体。反复重复上述的训练可以起到深化你的冥想能力的作用。

4. 夕阳想象：可以说每个人都有过对于夕阳场景的体验。在回想这种场景的时候，你的身体，心灵都会得到一种放松，进入一种比较舒畅的状态。通过这种方式，我们可以使平常较为活跃的左脑休息下来，剩下的就是让右脑开始工作了。

二、图形联系想象

搜集一些毫无联系的图片，通过想象把它们联系起来，编成一个完整的故事。情节越荒谬越好。

三、图形空间想象

1.立体展开图，也就是看到一个立方形或者长方形的东西，想想把它展开以后会是什么样子。

2.倒转训练：就是看到一个图片，想像把它颠倒180度或者90度以后会是什么样子。

3.图形重叠：开始的时候用两幅图，想想把他们重叠以后会是什么样子，熟练以后，想像三幅图重叠以后会是什么样子。

篇8：右脑图像记忆训练方法

第一就是短时记忆容量大，所以会记得快。

运用图像记忆方式，一次性记忆的资料非常多，可以达到70个以上甚至更多，是其他记忆的10倍以上。举例，在我们看电影的时候，一个多小时下来，接受的信息量非常大，远远不止70个信息，但基本上都能记下来。又例如，我们运用图像记忆的方法来记忆长恨歌等长篇文章，只读一遍就可以记住好几百字的内容。

第二就是转化为长期记忆的重复次数少，所以会忘得慢。

运用图像记忆方式记住的东西，不需要重复很多次，就能记住很长时间，例如，电影只需要看一两遍，很长时间都不会忘记。又例如，我们在运用图像记忆的方法来记忆扑克牌、无规律数字、长篇文章等的时候，只需要重复少数几遍，就可以轻松地牢牢记住它们。

右脑训练技巧

脑能量训练：放松

舒服的坐在地上或是椅子上。

放松肩膀，慢慢的转动脖子。

慢慢的吸气、吐气，重复三到四次。

暗示自己很放松，肌肉全都很放松。

脑能量训练：把硬币贴在额前)

准备一个一块钱的硬币。

感觉看看自己的脑部是不是处于宁静呼吸的状态。

用手擦拭过额头之后，把硬币放在额头中央，然后用手指轻轻压住。

一会儿把手移开。硬币还黏在额头上吗?如果没有掉落，表示脑已经处于专注的状态。

脑能量训练：把汤匙贴在额头上

准备家里常用的几根铁汤匙。

感觉自己处于宁静的状态。

把汤匙放在额前，轻轻压住。

把手移开。汤匙还粘着吗

篇9：GRE词汇记忆方法介绍

GRE词汇记忆方法介绍

首先是把抽象化为形象

当我们面对一个词时，如果这个词找不到熟悉的词，或者这个词不能完全与熟悉的词联系起来，那就是一个简单的字母组合，也就是一些非常抽象的内容。这时，我们经常需要用拼音，然后联想到熟悉的图像，我们才能牢牢记住它们。

第二，把陌生人变成熟人

我们应该想办法学习这个生僻的词，看看能不能找出我们以前学过的熟悉的词如果能发现，那么这个词对我们来说就不会完全陌生，反而会增加很多熟悉的感觉。例如：悲伤-悲伤，sorr的前一部分可以提醒我们抱歉(sorry)。这样，悲伤就变得非常熟悉gre词汇有效记忆的七种方法。

第三，熟悉词源

这是记忆GRE单词的另一个重要方法，因为许多单词都是由希腊字母及其个性转化而来的，可以加深你的记忆，展示你渊博的知识。

第四建筑

记忆词根词缀的方法叫做构词法。gre备考计划,gre备考要多久构词法也可以看作是一种特殊的分词方法。构词的关键是词根，考生要记住词根，才能熟练地运用构词法。

第五，建立词语之间的联系

在记忆GRE测试词时，也要注意建立词与词之间的联系。当然，一开始就可以建立的联系很少，但我们应该注意培养这种意识，争取一串串背下来的单词，当我们看到一个，我们就能想到一串串例如，同义词可以同时记忆，反义词，相似词，分类词和词根词。记住单词一段时间后，你可以和他们联系。然后你可以利用这些联系不断地思考单词，并且你可以牢牢地掌握单词。

第六，按顺序记忆GRE词汇

记忆单词有三种顺序：正顺序记忆、逆顺序记忆和无序顺序记忆

为了有效地记忆GRE词汇，大多数词汇书都是按正序排列的(即字母a到Z的顺序)第一次按正序背单词。见第一页第10页。第二次倒序背单词背诵第10页背面的最后一个单词从第三次开始，无序地记忆。从第五、八页开始，先背诵单词，再背诵，建立相应的关系，把单词记住。

自由时间记忆的第七次使用

GRE考生应善于利用业余时间记忆GRE词汇。我们许多分散的时间被无形地浪费了。利用零散的时间背诵gre词汇也是一个不错的选择，比如等公交车、等人、睡前几分钟、每天背诵十余个单词。一年后你的词汇量会不知不觉地增加很多。

俞敏洪GRE精选词汇

pirate n海盗，剽窃者v盗印;掠夺

pirouette n/v(舞蹈)脚尖立地的旋转 35

pistol n手枪

pitch n沥青，柏油;音调

pitcher n有柄水罐

pitfall n陷阱，未料到的危险或困难

pith n精髓，要点

pithiness n简洁

pithy a(讲话或文章)简练的

pitiful a值得同情的，可怜的

pittance n微薄的薪俸，少量的收入

placate v抚慰，平息(愤怒)

placebo n安慰剂

placid a安静的，平和的

plagiarism n剽窃，抄袭

plagiarize v剽窃，抄袭

plague n瘟疫;讨厌的人或物v烦扰

plain a简单的;清楚的;n平原

plaintiff n原告

plaintive a可怜的，伤心的

plait n发辫;v编成辫

plane n刨子;平面;v刨

planet n行星

plangent a轰鸣的;悲哀的

plankton n浮游生物

plaque n匾;血小板

plaster n灰泥，石膏;v抹灰泥

plateau n高原;平稳的状态

platitude n陈词滥调

platonic a理论的;纯精神上的

plaudit v喝彩，赞扬

plausible a似是而非的，似乎合理的;嘴巧的

plead v恳求，提出…为理由

pleat n(衣服上的)褶

pledge n誓言，保证;v发誓

plenitude n完全;大量

plethora n过量，过剩

pliable a易弯的，柔软的

pliant a易受影响的;易弯的

俞敏洪GRE精选词汇

plight n困境，苦境

plinth n柱脚，底座

plod v重步走;吃力地干

plot n情节;阴谋;策划

plough n犁;v犁地

ploy n花招，策略

pluck n在困难面前足智多谋的勇气，胆量

plumb adv精确地;v深入了解;测水深

plumber n管子工，铅管工

plume n羽毛v整理羽毛;搔首弄姿

plummet v垂直或突然坠下

plunder v抢劫，掠夺

plunge v投入;俯冲

plush a豪华的

plutocracy n财阀统治

pod n豆荚;v剥掉(豆荚)

podiatrist n足医

podium n讲坛，指挥台

poignant a伤心的;尖锐的

poise v使相等，使平衡;n泰然自若，镇定

poisonous a有毒的;有害的

poke v刺，戳;嘲弄

polar a地极的，两极的;磁极的

polarity n极端性，二极分化

polarize v使…两极分化

polemic n争论，论战

polemical a挑起论战的

polish v把…擦光亮，抛光;n上光剂;(态度等)优雅

poll n民意测验;选举投票

pollen n花粉

pollinate v给…授粉

pollster n民意测验家

pomposity n自大的行为，傲慢，自命不凡

pompous a自大的

poncho n斗篷;雨衣

ponder v仔细考虑

ponderable a可估量的

ponderous a笨重的，笨拙的

pontifical a自以为是的;武断的

篇10：文科记忆背诵方法介绍

几大记忆方法介绍

1.简化记忆法

即通过分析教材，找出要点，将知识简化成有规律的几个字来帮助记忆。例如DNA的分子结构可简化为“五四三二一”，即五种基本元素、四种基本单位、每种基本单位有三种

基本物质、很多基本单位形成两条脱氧核酸链、成为一种规则的双螺旋结构。

2.联想记忆法

即根据教材内容，巧妙地利用联想帮助记忆。

3.对比记忆法

在生物学学习中，有很多相近的名词易混淆、难记忆，对于这样的内容，可运用对比法

记忆。对比法即将有关的名词单列出来，然后从范围、内涵、外延、乃至文字等方面进行比较，存同求异，找出不同点。这样反差鲜明，容易记忆。例如：同化作用与异化作用、有氧呼吸与无氧呼吸、激素调节与神经调节、物质循环与能量流动等等。

4.纲要记忆法

生物学中有很多重要的、复杂的内容不容易记忆，可将这些知识的核心内容或关键词语

提炼出来，作为知识的纲要。抓住了纲要则有利于知识的记忆。例如高等动物的物质代谢就很复杂，但它也有一定规律可循，无论是哪一类有机物的代谢，一般都要经过“消化”、“吸收”、“运输”、“利用”、“排泄”五个过程，这十个字则可成为记忆知识的纲要。

5.衍射记忆法

以某一重要的知识点为核心，通过思维的发散过程，把与之有关的其他知识尽可能多地

建立起联系。这种方法多用于章节知识的总结或复习，也可用于将分散在各章节中的相关知识联系在一起。例如：以细胞为核心，可衍射出细胞的概念、细胞的发现、细胞的学说、细胞的种类、细胞的成分、细胞的结构、细胞的功能、细胞的分裂等知识。

学习文科语文的记忆方法——背诵

1. 学习语文最好的、最先进的方法在中国：第一，书读百遍，其意自见。第二，熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。第三，读书破万卷，下笔如有神。第四，一回生，二回熟!大家都知道这些名言，但可惜的是，没有几个人能做到!所以，成功的人永远是少数!

2. 背诵的最佳状态：第一、对自己的记忆力充满信心;第二、不要管能不能背下来只管重复得够不够!只要重复得够，再难的课文都能脱口而出!

3. 背诵的方法是：反复重复，自然背诵!只问耕耘，不问收获!功到自然成!重复得多了，想忘记都难!不要有精神压力!

4. 那种只是看看书，以为理解就行的学习方法是“极其错误”的。只理解却不背诵的学习方法不会改变我们“大脑的素质”，理解也只能停留在浅层上面。

5. 任何一个领域的成功都要靠背诵!英语好的人都是靠“努力背诵”成功的!刘翔其实“天天都在背诵”，因为他每天都在重复同样的动作;杨利伟天天也在背诵，因为他天天都在训练他已经“很熟悉的动作”;歌星天天都在背诵，因为他们多年来就反复唱那么几首歌!但因为反复操练，他们越做越好!

6. 背诵可以“大大提升”记忆力!那些历史上的伟人都是“通过背诵”而获得非凡记忆力的!

背诵是形成语言能力的关键!只有背诵才能真正掌握语言，达到脱口而出的境界!

7. 重复就是力量。重复创造奇迹。“死记硬背”是创造力培养和素质教育的基础，因为只有“死去”才能“活来”!

8. 犹太教育培养出了很多诺贝尔奖获得者，他们的教育就是“以记忆学习为中心”，强调“反复朗读”!背诵对理解力、记忆力、表达力的提高有巨大的提升作用，三力同时提升!

9. 背诵一篇“难”文章“远远胜过”读一百篇简单的文章。

一定要充满信心地去啃硬骨头，也就是难文章!文章再难也经不起一天20到30次的重复，越看感情越深，越读越简单，最后变成小菜一碟!

10. 背诵是一个伟大的习惯，一旦养成，你将受益终生!背诵让每一天的生活都充实快乐!优美的文字不断地洗涤着你心灵，不断地锻造着你的口才，不断地提升着你的自信，大大提升你的“气质”!

篇11：右脑开发的图像记忆原理和方法入门

先来做几组测试，看看你的记忆水平到底如何。

第一组，下面的5个词语，请用最短时间把它们按顺序记下来：

白云、灯泡、鲨鱼、桌子、钢笔。

一个不漏地按顺序记住他们，你花了多长时间?你把这五个词语读了几遍?

第二组，下面的10个词语，请用最短时间把它们按顺序记下来：

火箭、贝壳、花生、硬币、月亮、电话、杯子、雪糕、鼠标、牙签。

这次花了多长时间、读了几遍才把这10个词语一个不漏地按顺序记住?

第三组，下面的20个词语，请用最短时间把它们按顺序记下来：

大海、火炉、橡皮、镜子、大树、黄豆、房子、皮鞋、母鸡、蜘蛛、

足球、大象、锤子、风筝、钢琴、螃蟹、电脑、报纸、钥匙、闹钟。

这次，你把20个词语记下来了吗?顺序正确吗?

第四组：如果你能够把上面这20个词语记下来，说明你的记忆力非常棒，那么请尝试一下记忆下面这些信息：

图像记忆技术，玫瑰花、买米、1928706943、银行按揭、花园酒店、恐怖主义、optimization、酱油、电池、323389790、牙膏、老虎、transactions、饮水机、ironic、健身、速度、15点30分、道德经、约会、树熊、刚果、020-31508870、赵经理、香港、股票、紫水晶、加班、生日、、三国演义、那一场风花雪月的事、孔子、武当山、bbs.jiyifa.cn、妖魔鬼怪、辛辛那提、银行帐号、029348203948025023947、breakthrough、诗词、我们一起去旅游、犹抱琵琶半遮面、布鲁塞尔、白居易、心脏病、happy、美国攻打伊拉克、discussion、明天会更好、重视·理论、历历在目、珊瑚、387234、meanwhile、天涯、美丽、魅力、

怎么样?这组信息有挑战性吗?

看着上面这组杂乱无章的信息，如果这些信息需要你尽快记下来的话，你会有什么样的感觉?

会不会感觉到很头晕，或者大脑一片空白?

相信多数人都会感觉到自己小小的大脑一下子无法塞进去这么多无规律的信息。

我们经常在进行记忆讲座的时候，都会像上面这样拿一些词语来给现场的听众做记忆力测试。

通常呢，记忆5个词语，大部分人只要读三两遍就能记下来。

记忆10个词语，虽然从数量上来看，只是5个词语的两倍，但要记住它们，花的时间就远远不止记忆5个词语的两倍时间了。多数人都需要反复读十多次，才能把这些词语大概地记下来。

而对于20个词语，现场观众中很少有人能够在几分钟内把它们完整地记下来。

当我们的屏幕中打出那组杂乱无章的词语时，所有人都放弃了尝试，因为他们觉得根本不可能记住这些杂乱的信息。硬是要记的话，可能就会感觉到头痛、头晕，受不了。

通过上面的这几组测试，我们可以看到，人们的记忆力在浩如烟海的知识面前，显得多么的弱小、多么的无助!

然而我们知道，人类的大脑是自然界最了不起的作品，大脑由数百亿个脑细胞所组成，能够想出许多伟大的创意，同时也足以容纳相当于几百万本图书的知识。

那么，如此出色的人类大脑，在运用它的记忆力的时候，为什么会感到如此的无助呢?

这是因为，绝大部分人都是在用传统的记忆方式来进行记忆，而这种传统的死记硬背方式在进行记忆的时候，会遇到两个无法克服的困难。而正是这两个困难导致我们的传统记忆方式非常的低效率。

传统的记忆方式有两个困境，第一个是记得慢，第二个是忘得快。

我们先来看第一个困境：记得慢。

为什么用传统的记忆方式会记得慢呢?

因为根据心理学家研究，我们在运用传统方式记忆的时候，短时记忆容量非常小，只有7个左右。

“短时记忆”指的是：信息一次性呈现后，保持时间在一分钟以内的记忆。也就是说，我们看了一遍或听了一遍的信息，如果不重复，它们在大脑中停留的时间就会非常短，很容易就忘记，所以叫做短时记忆。

那么“短时记忆容量”指的就是我们在看了一遍或听了一遍之后，脑海中能够留下来的信息量。

我们刚才在做记忆测试的时候，那10个词语、或20个词语，当你读完一遍，在没有重复的情况下，能记住多少个词语呢?

又例如，给你一串数字：3750285379，你读一遍，大概能记住几个数字呢?

又例如，给你一串英文字母：bmctyuksgh，你看完一遍，大概能记住几个字母呢?

根据科学家的研究，绝大部分人，对于这些没有明显规律的信息，读完或看完一遍，在没有重复的情况下，大概能记住的数量最多是7个左右，这就是我们在运用传统记忆方法时的短时记忆容量。

也就是说，无论是词语、数字，还是英文字母，我们能够记住的数量大概就是7个左右，再多我们就没有办法一次记下来，必须分批重复才行了。

想想看，我们每天要记那么多的信息，而一次只能记7个左右，那要分多少次才能记住呢?这就难怪我们一看到大量需要记忆的信息就会感到头晕了。

当我们把这些记忆资料分成很多片段，每次一小段一小段地记忆的时候，还会碰到另外一个问题。当我们一小段一小段从上往下记，当记到下面的时候，就会发现，前面的已经忘得差不多了，然后又得从头开始记。这样要重复很多遍。

这个时候，我们就会碰到传统记忆的第二个困境：忘得快。

我们所记住的信息，很快就会开始忘记，一篇文章，我们从上往下记，甚至还没有等到我们记完，前面记住的就开始忘记了。这样导致的结果是，我们需要反复进行记忆，要重复很多遍。

根据心理学家的研究，对于那些没有意义的信息(例如无规律数字、英文字母等)，我们需要重复100-150遍才能真正记得牢，才能够把短时记忆转化为长时记忆，要用的时候能随时回忆出来。

而且，需要说明的是，这100-150遍的重复，并不是指连续不间断的重复，如果连续不间断地重复100-150遍，那么效果大概可能相当于重复了10遍，还是起不到转入长时记忆的作用。

这100-150遍的重复，是需要在记忆快要遗忘的时候分时段来重复，例如在记忆之后20分钟、半小时、2小时、4小时、半天、一天、三天、一周、一月、一年等等，要这样在不同的时候重复很多遍，才会永远记得牢，否则可能就会慢慢忘记。

因为有了这两个困境，传统的记忆方式不仅记得慢，而且忘得快，所以记忆效率非常的低，因此也让我们对记忆东西总是感到头痛、感到大脑不够用。

二、传统记忆方式的本质是声音记忆

从记忆方式来说，传统的记忆方式是死记硬背，也就是说，绝大部分人通常使用的是死记硬背的记忆方式。死记硬背方式的本质是什么呢?可能许多人没有思考过这个问题。

我们在这里要告诉大家的是，死记硬背的实质是声音记忆，也就是以声音作为记忆材料。

那么，为什么说传统记忆方式的本质是声音记忆呢?

我们可以反省一下，当我们用传统记忆方式来记忆一些材料的时候，大脑里究竟在记忆些什么东西。

我们可以回忆一个比较熟悉的电话号码，这个电话号码是139开头的，你自己的电话号码或你熟悉的电话号码之中，有没有139开头的?有的话请你把这个完整的电话号码回忆出来。回忆的时候你留意一下，这个时候在你脑海中出现了什么?是不是出现了对数字的读音?是不是有声音在脑海中回响?这个就是声音记忆。

当我们记忆数字的时候，例如让你记忆这组数字：376652498935，你用传统记忆方式来记一下，你有没有发现你反复记的就是这些数字的发音?无论你是读几遍或默读几遍，你所记忆的都是这些数字的发音。

记数字用的是声音记忆，记英语单词的时候就更是如此了。例如记忆memory这个单词，无论你是反复把这些字母读几遍，还是按照发音来读几遍，你所记忆的，无非就是一些声音组合。

即使是在记中文信息，我们通常在反复背诵的时候，用的也更多是声音记忆。假设让你记忆这句话：模以辛权卡法莱澳听深。如果你要一字不漏地记住这句话，请问你会怎样记?是不是很拗口地反复读来读去?这个时候脑海中恐怕除了声音之外就什么都没有了。

有很多时候，我们记忆一些比较有意义的中文资料的时候，也是主要运用声音记忆的方式来反复记，反复读。

所以我们说，传统的记忆方式就是声音记忆。

三、过目不忘的

然而，我们每个人除了声音记忆之外，还有另外一种记忆方式，就是图像记忆。

也就是说，每个人都有两种记忆方式：声音记忆和图像记忆。

图像记忆是一种过目不忘的记忆方式，而且每个人都有这种过目不忘的能力。

在什么情况下我们会用到图像记忆呢?

其实，很多时候我们都在运用图像记忆。

例如：我们每天生活中所经历的事情，我们往往会只经历一遍，就能长时间记住。我们可以回想一下，今天早上，我们是怎样起床的，起床后又做了些什么事情，都可以一一清晰地回想起来。甚至几天前、几个月前、几年前、几十年前发生的许多事情，我们都可以很清晰地回忆起来。这就是我们图像记忆过目不忘的功能。

又例如，我们看生动的小说、看电视、看电影，只需要看一遍，就会印象很深刻，很久都不会忘记。我们看一场电影，一个多小时，看完后，基本上所有情节都能轻松地回忆起来，不需要把一部电影连续看好多遍。

所以，其实我们每个人都拥有这种过目不忘的记忆能力，只不过许多人不曾留意而已。

如果有谁认为自己的记忆力差，那么可以想一下，自己看电影看一遍能否记住，如果能的话，其实这就是过目不忘了，怎么能说是记忆力差呢?

其实在这个意义上说，每个人都是一个记忆大师，每个人都拥有过目不忘的能力!

只不过许多人并不知道怎样把这种过目不忘的图像记忆力运用在日常的学习和工作之中而已。

图像记忆的原理很简单：

就是把所需要记的文字、数字、英文等抽象的资料，在大脑的想像中把它们变成活动的图像，像看电影那样来记它们，就可以达到过目难忘甚至过目不忘的记忆效果!

四、声音记忆与图像记忆比较

比起声音记忆，图像记忆的优点有两个：

第一就是短时记忆容量大，所以会记得快。

运用图像记忆方式，一次性记忆的资料非常多，可以达到70个以上甚至更多，是声音记忆的10倍以上。举例，在我们看电影的时候，一个多小时下来，接受的信息量非常大，远远不止70个信息，但基本上都能记下来。又例如，我们运用图像记忆的方法来记忆长恨歌等长篇文章，只读一遍就可以记住好几百字的内容。

第二就是转化为长期记忆的重复次数少，所以会忘得慢。

所以，比较之下，图像记忆的记忆效率至少是声音记忆的100倍以上。

图像记忆方法举例：

例如，要记忆以下 16个词语，我们来看看用图像记忆如何来记忆：

自行车、奖杯、火炬、帆船、大象、长颈鹿、乌龟、钢琴、

螃蟹、电吹风、树叶、蝴蝶、恐龙、溜冰鞋、沙发、鳄鱼。

如果用传统的声音记忆，就需要把这些词语反复地读很多遍才能记住，而且记住之后很容易就会忘记。

如果用图像记忆方法来记忆，可以这样进行：

首先通过想像，把上面这16个词语的图像都想像出来，有了这些图像之后，我们再进行运用想像力，把它们联结成为生动活泼的活动图像，让我们能够像看电影一样来进行记忆。

例如我们可以这样想：

参加自行车比赛获得冠军，就得到了一个奖杯，然后想像一个火炬插到了奖杯里面，接着拿这个火炬去把帆船烧着了，这时来了一头大象用鼻子吸水来救火，然后大象跟长颈鹿打架，用长长的鼻子把长颈鹿的脖子卷了起来仍到空中，长颈鹿掉下来之后压扁了一个乌龟，这只乌龟爬到钢琴上去弹钢琴;

乌龟弹钢琴的优美旋律吸引了一只螃蟹，这只螃蟹就爬到钢琴上跳起了螃蟹舞，跳完之后就拿起一个电吹风，一阵大风把树上的树叶都纷纷吹了下来，一只又红又大的蝴蝶飞到了树叶上来休息，这时来了一只恐龙把蝴蝶吃掉了，恐龙吃掉蝴蝶之后就穿上溜冰鞋到沙发上溜冰，结果把沙发底下的一只鳄鱼压制扁了。

对于上面这段文字，我们需要发挥想像力，把这些画面都想出来，这样，我们的图像记忆就能很好地发挥出来，我们所记住的这些词语，就有可能很长时间都不会忘记。

这就是最基本最简单的图像记忆方法，下面请你来运用这个方法尝试记忆下面的例子：

a，20个词语：

电冰箱、风扇、手表、玫瑰花、卫生纸、电池、电话、花生油、哈密瓜、翡翠、汽车、天安门、手电筒、书本、钢笔、望远镜、电影院、老虎、熊猫、饮水机

b，十二星座：

水瓶座、双鱼座、白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。

注意：

在运用的时候，需要尽可能地把图像想像得生动、活跃，前后的图像最好能一环接一环地联想，顺序不要搞乱，在想像的时候，尽可能让图像两个两个地产生互动、联结，这样的记忆效果就会更好。

篇12：英语六级词汇极速记忆方法介绍

* 构词记忆法：

构词法是通过分析词根、前缀、后缀、派生、合成等记忆单词。据统计，在实际应用中可覆盖到70%左右的英语词汇，因此是相对较为行之有效的传统记词法。朗阁海外考试研究中心推荐考生可将构词记忆法作为大批量单词记忆的方法。

如：bonus在拉丁语中为形容词，经过性别变化有bona，bonum，副词为bene，在英文中相对应的是good 和well, 因此在英文单词中bon,和bene开头的单词基本均带有“好”的色彩。

benediction 祝祷,恩赐

benefaction 捐助

beneficial 有益的

beneficiary 受惠者

beneficence 善行,仁慈,慈善

benefit 利益

benevolent 慈善,仁慈的

benign 良性,良好,亲切的

benignant 仁慈,亲切的

bonus 红利,奖金

boon 恩物,恩赐

bounty 奖金,慷慨好施

bounteous 慷慨的

bountiful 丰富,大方的

* 形象记忆法：

形象记忆之所以一直受到追从是在于它把原先的机械记忆通过形象联想转化成了逻辑记忆，因而摆脱了死记硬背。形象记忆又分很多种，相对用得较为广泛的应该是谐音形象记忆，就是把有些知识按照其他熟悉的同音语言去理解，使之生动，有趣。那么作为以中文为母语的学习者而言当然是汉字。用谐音记忆法通常会有意想不到的效果。例如：

moustache n. 胡子

通过词根分解及联想，即：

mo(摸、磨)+us(我们)+t(特)+ache(疼)――胡子

另外，ache――a+che，可以理解为“啊……车……撞到了――痛”

* 卡片记忆法：

自己制作单词卡片，卡片写上词形、词性、词义、音标、搭配、例句等，随身携带进行单词记忆。

academy

n. 研究院，学会，(高等)专科学校

Academy Award 奥斯卡奖

academic

adj. 学院的;学术的

academic research 学术研究

academia

n. 学术界，学术环境

* 对比记忆法：

英汉对比。如：radar(雷达)，cigar(雪茄)，beer(啤酒)，bar(酒吧), shark(鲨鱼)，fee(费)等。

同音词对比法。如：right-write，eye-I，meet-meat等。

单复数对比法。如：wood-woods，good-goods等。

同词异意对比法。如：bear, bill, scale等。

* 分类记忆法：

朗阁海外考试研究中心在此之所以推荐此方法是因为雅思考试场景性强，而这些场景下面会涉及特定的一些场景词汇，若按照场景来经行记忆的话相对不会太枯燥，也会较有针对性。例如：

在旅游场景下，大家可以结合其出题思路来进行词汇的拓展和记忆。比如此场景的出题思路之一是旅游前的准备，包括衣食住行种种方面，象衣着方面，会穿些比较舒服的衣服(comfortable clothes);如果去爬山，那么要穿stout boots(结实的靴子)，而如果去海滩，则要穿sandals(沙滩鞋);如果想去钓鱼，要带fishing gear(钓具)，如果要去烧烤，则要带grill(烤架)。

* 单词记忆小贴士：

多调动感觉器官，做到眼到、耳到、口到、手到、心到。

书空法：拼写单词时，用手指在空中书写。

看读法：先看一个句子或单词的拼写，抬起头，马上进行拼写。绝对能提高书写速度和瞬间记忆的一种方法。

贴纸法：即将所要记的生词贴于目之所及之处，如：镜子上、墙上、也可将家居物件的英文贴于其上，随时诵读。

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篇13：GRE词汇8种灵活记忆方法介绍

GRE词汇8种灵活记忆方法介绍这些不走寻常路的方法了解一下

GRE词汇记忆法：大浪淘沙法

如果你的目标是一天记住100个单词，那么所需背诵的单词数量最好要达到500个。因为人的记忆力是有限的，所以不要指望只背20个单词，就能记住全部并且永远不会忘记。将每天背诵的数量定在500个，虽然你实际记住的也许只有100个，但是这100个一定是你记得最牢的。

把没有记住的单词继续放到第二天的计划中，这样天天坚持，就会看到成效。这个方法好比用筛子过滤沙砾，虽然漏掉的是大多数，但剩下的却是精华。要在短时间内背出大量的单词，必须“以量取胜”，持之以恒。

GRE词汇记忆法：词根词缀法

这个方法基于英语单词的构词法，靠分解单词来记忆。每个英语单词都可以分解成一个核心词根，和前缀或后缀。例如在view(看法、景色)这个单词的基础上，加上表示“再一次”的前缀re，就是“复习”的意思;加上表示“人物”的后缀er，就有“观众、探视器”等的意思。

这是一种比较高效率的记忆方法，认识一个词缀就会帮助你认识很多单词，做到举一反三。但前提是，你必须先学习和掌握一定的词根、词缀的意义。

GRE词汇记忆法：循环往复法

把所要背的单词分组，比如每组100个，共50组。第一天，背第一组的100个;第二天不要急着前行，先用比前一天快一倍的速度把第一组的单词过一遍，然后再看第二组的单词;几天以后再复习第一天的单词，以此类推。

这样做虽然可能影响背单词的进度，但能有效地巩固所学的内容，以“滚雪球”的方式加深记忆。

人会遗忘，最好的方法是在你正要遗忘的时候复习一下，这相当于对原来记忆进行刺激，会使快要忘记的东西记得很牢。这个方法因人而异，你可以根据自己的记忆力情况，决定复习的周期。如果怕雪球越滚越大，到后来每天的任务越来越艰巨，你也可以先把要背的所有单词都背一遍，采取每第二天只复习前一天的内容方法，等全部背完一遍后再从头来第二遍。

GRE词汇记忆法：狂读狂写法

这是依靠重复某种生理活动来强迫大脑认知的方法，对于大多数人来说是有效的。当然每个人的习惯各有不同，有的喜好大声朗读所背单词，有的钟爱在白纸上边背边写所需记忆的单词，更有甚者把单词录成卡带，每日听之方可入眠。真可谓“单词人人会背，各有巧妙不同”。

GRE词汇记忆法：分类归总法

所谓物以类聚、人以群分，单词也有它的家族史与裙带关系。常用的分类方法包括：同义词与反义词分类，种属特性分类，类比分类等等。例如，表示 “笑”的单词通常有：chortle(开心地笑)，chuckle(轻声地笑)，guffaw(哄堂大笑)，jeer(嘲笑)，snigger(窃笑)，simper(傻笑)等等。对这种“单词家族”的分门别类，有利于掌握成片单词以及其意义差别，不失为一种好的方法。

GRE词汇记忆法：做题看报法

对于许多学生朋友来说，背单词不只是为提高词汇量，而更多的是为了应对考试。无论是参加英语四、六级，还是TOEFL或者GRE，检验英语水平的试金石还在于对词汇的运用与解读能力。因此通过大量地接触真题与模拟题，我们才能知道每个单词的“精华”在哪里，从而体会到背单词的乐趣。

此外，另一种有效的检验方法就是通过阅读英文书籍、报刊，来寻找记忆中“似曾相识”的单词。要想所背的单词“刻骨铭心”，还是要靠实践、记忆单词双管齐下，大量的背诵必须和平时的阅读、写作、口语联系起来。

GRE词汇记忆法：创意联想法

联想的方法有很多，一般可以从意思上、读音上或者形象上联想。例如，vernal(春天的)和venial(可宽恕的)，这两个单词长得很像，读音也相似，惟一的区别在于前者有个“r”，后者有个“i”。

根据意思，不妨可以这样想，“r”很像一片小树叶，自然是和春天有关;而“i”像个人，是人自然会犯错，就和“宽恕”的意义联系了起来。这种方法有时看来“牵强附会”，但对于少数实在记不住的单词，不妨发挥创意，根据自己的习惯和文化背景联想记忆，也会使枯燥的背诵有了乐趣。

GRE词汇记忆法：快速扫视法

把每天要背的单词写在纸上，左边写英文，右边写中文意思。先扫视一遍，然后遮住中文意思，进行回忆，没有记住的就做个记号。第二遍只扫视有记号的，然后遮住中文意思，再回忆，没有记住的再做记号。一直到所有单词都记住为止。那些记号最多的单词也就是最难的，今后复习时可以作为重点。这种方法还有一个好处，你可以先从英文背中文意思，然后可以反过来，看着中文回忆英文拼写。

每天背诵的数量和时间要根据自己的具体情况定，背诵要选择一天中头脑清晰、精力充沛的时候进行。此外，记住背单词的三大宗旨：一是贵在坚持;二是要遵循人的记忆规律，循环复习比一次性记忆有效;三，背诵的词汇只有真正运用到听、说、读、写各方面，才算“修成正果”。

以上就是为大家汇总整理的GRE背单词方法，建议各位考生结合自己的实际情况取长补短、综合运用，找到自己最适合的记忆方法。GRE考试词汇的积累虽然是一个相对漫长和枯燥的学习过程，但只有真正把词汇熟练掌握，才能打好基础，在之后的GRE考试中取得高分。

新GRE考试词汇不同的考法

amorphous

【考法1】adj. 无固定形状的having no definite form： shapeless

【例】an amorphous cloud mass 一团无定形的云

【近】shapeless， unformed， unshaped

【考法2】adj. 不可归类的being without definite character or nature ： unclassifiable

【例】an amorphous segment of society 不可归类的社会阶段

【近】unclassifiable

analgesic

【考法1】n. 镇痛剂：a medication that reduces or eliminates pain

【例】Aspirin is a kind of analgesic. 阿司匹林是一种止痛剂。

【同】anesthetic， anodyne

anarchist

【考法1】n. 反抗权威的人：a person who rebels against any authority， established order， or ruling power

【同】rebel， insurgent

【派】anarchy n. 混乱：a state of lawlessness or political disorder due to the absence of governmental authority

【近】chaos， disarray， topsy-turviness， commotion， turmoil

【反】order 有序

anathema

【考法1】n. 诅咒：a ban or curse solemnly pronounced by ecclesiastical authority and accompanied by

excommunication

【近】curse， execration， imprecation， malediction

【反】benediction， benison， blessing 祝福

ancillary

【考法1】adj. 次要的：of secondary importance

【例】The company hopes to boost its sales through ancillary products. 公司想通过辅助产品来增加销量。

【近】subordinate， subsidiary

新GRE考试填空题中出现的高频词汇积累

appall[?'p?:l] v. 使大为震惊; 使吓坏

appreciation[?.pri:?i'ei??n] n. 欣赏

apprehensive[.?pri'hensiv] adj. 忧虑的

approbation[.?pr?'bei??n] n. 认可; 赞许

approximation[?.pr?ksi'mei??n] n.近似

aptitude['?ptitju:d] n. 资质; 才能

Arctic['ɑ:ktik] adj. 北极的 n. 北极地带，北极圈

aria['ari?] n. 咏叹调

arrogant['?r?g?nt] adj. 傲慢的

artfulness['ɑ:tf?lnis] n. 狡猾

ascendancy[?'send?nsi] n. 优势

ascent[?'sent] n. 上升

assail[?'seil] v. 言语抨击

assault[?'s?:lt] n. 攻击

assertive[?'s?:tiv] adj. 自信的 n. 自信

assessment[?'sesm?nt] n. 评估

assimilate[?'simileit] v. 吸收

astute[?s'tju:t] adj. 精明的

athletic[?θ'letik] adj. 体育的，运动的

attendant[?'tend?nt] adj. 伴随的

attest[?'test] v. 证明

audible['?:d?bl] adj. 听得见的

austere[?:'sti?] adj. 简朴的

authoritarian[?.θ?r?'teri?n] adj. 独裁主义的

aversion[?'v?:??n] n. 憎恨

bacterial[b?k'tiri?l] adj. 细菌的

bankrupt['b??kr?pt] adj. 破产的; 没有前途的

beholder[bi'h?uld?] n. 旁观者

benefactor['beni.f?kt?] n. 资助人; 捐款人

benevolent[b?'nev?l?nt] adj. 仁慈的

bereave[b?'ri:v] v. 使丧失

beset[bi'set] v. 困扰

bespeak[bi'spi:k] v. 表明

bibliographer[,b?bl?'ɑgr?f?] n. 书志编纂家

bibliography[.bibli'?gr?fi] n. 文献目录; 参考文献

blatant['bleit?nt] adj. 公然的 adv. 公然地

blindness['blaindnis] n. 盲点

blunt[bl?nt] adj. 钝的，迟钝的

breakthrough['breik.θru:] n. 突破

brilliantly['brilj?ntli] adv. 出色地

buttress['b?tris] v. 支持

bygone['bai.g?:n] adj. 过去的

bystander['bai.st?nd?] n. 旁观者

calculable['k?lkjul?bl] adj. 可计算的

calculus['k?lkj?l?s] n. 微积分

catastrophe[k?'t?str?fi] n. 大灾难

categorical[.k?ti'g?rik?l] adj. 绝对的 adv. 明确地

cellular['selj?l?] adj. 细胞的

censorious[sen's?:ri?s] adj. 苛求的，爱挑剔的

censorship['sens??ip] n. 审查

新GRE考试填空题中出现的高频词汇积累

correlation[.k?:ri'lei??n] n. 相关，关联

cosmic['k?zmik] adj. 宇宙的

countenance['kaunt?n?ns] v. 支持，赞同 n. 表示支持或赞同的举止或表情

counterproductive['kaunt?pr?'d?ktiv] adj. 产生反面效果的

creatively[kri'eitivli] adv. 创造性地

culmination[.k?lmi'nei??n] n. 顶点

cumbersome['k?mb?s?m] adj. 不方便的

currency['k?:?nsi] n. 流传

customary['k?st?m?ri] adj. 惯例的 adv. 通常

dabble['d?b?l] v. 涉足，涉猎

debase[di'beis] v. 贬低，贬损

debatable[di'beit?bl] adj. 有争议的

debilitate[di'bil?.teit] v. 使衰弱

deceptive[di'septiv] adj. 骗人的 adv. 骗人地

decorum[di'k?ur?m] n. 礼仪

dedicate['ded?.keit] v. 致力于

definitive[di'fin?tiv] adj. 明确的

degenerate[di'd?en?reit] v. 衰退，恶化 n. 堕落的人 adj. 衰退的，堕落的 n. 退步

deity['di?t?] n. 神

delegate['deligeit] n. 代表

democratically[.dem?'kr?tikli] adv. 民主地

demographic[.di:m?'gr?fik] adj. 人口统计学的

demonstratively[di'm?nstr?tivli] adv. 论证地

demur[di'm?:] n. 反对

denial[di'nai?l] n. 否认

denotative[di'n?ut?tiv] adj. 精确的

densely['densli] adv. 密集地

depict[di'pikt] v. 描绘

deplore[di'pl?ur] v. 谴责

deploy[di'pl?i] v. 部署

deprave[di'preiv] v. 使堕落; 使腐化 adj. 堕落的

deprive[di'praiv] v. 失去

destructive[di'str?ktiv] adj. 有害的

devastate['dev?s.teit] v. 毁坏

devotion[di'v?u??n] n. 热爱

diagnose['dai?gn?uz] v. 诊断(疾病等)

didactic[di'd?ktik] adj. 教诲的

dimensional[di'men??n?l] adj. 维度的，空间的

disappointment[.dis?'p?intm?nt] n. 令人失望的人或事

disapprove[.dis?'pru:v] v. 不赞成 n. 不赞成

discernment[di's?:nm?nt] n. 眼光; 洞察力

discontent[disk?n'tent] n. 不满 adj. 不满的

discontinuous[.disk?n'tinju?s] adj. 不连续的

discourse[dis'k?:s] n. 演讲

discreet[di'skri:t] adj. 不明显的

disengage[.disin'geid?] v. 解除; 释放

disillusion[.disi'lu:??n] v. 使…不再抱幻想

dismay[dis'mei] v. 使…失望

dismissal[dis'mis?l] n. 解雇

disorientation[dis'?rientei??n] n. 失去方向感

篇14：超强的GRE词汇记忆方法介绍

超强实用的GRE词汇记忆方法介绍

我们都知道，GRE高频词汇是同学们一定要背诵的，那么新GRE词汇同学们要怎样来记忆的，GRE词汇记忆有什么好的方法没，下面小站教育就GRE词汇以及方法为各位同学们介绍。

建立GRE词汇间的联系

刚开始时可能能建立的联系很少，但要注意培养这种意识，争取一串串地背单词，看见一个，就能想起一串。比如，同义的单词一块儿记，反义的、形似的、分类的、词根的，背GRE词汇一段时间之后，就应该看到该单词，想一想以前学过什么同义的，如果只有印象而想不起来，最好在一个笔记本上记一笔，下次碰到该单词时，特别注意。比如，背GRE词汇一段时间后，应该问自己：我一共学了多少关于衣服的词?如果你只记得中文意思，想不起英文，下次就要特别注意了。或者你看到holograph的时候是否能想起homograph?虽然有些书给你整理了一些联系，可是难道你不觉得自己总结的才会印象最深吗?

GRE词汇之间建立联系后，不拿书本的时候你也能利用这些联系不断地想GRE高频词汇当某一个单词记不起来时，就要注意了。不妨看后面的单词时，就不断地想前面学过的单词，中有哪些类似的，或意思相反的，把有联系的单词的页数写在单词旁，每当看到这个单词时，总想起和它有关的单词，想不起时再根据页数翻看。如果有印象而想不起来，就在笔记本上记一笔，下次补上。

利用业余时间

说实话这条技巧也是很拼，别人看到你背单词肯定觉得你是学霸。小站教育老师介绍，GRE考生要擅于利用空余时间记GRE词汇生活中，我们大量零散的时间都在无形之中浪费了，使用零散时间背诵GRE词汇也是不错的选择，比如等公车，等人，睡前几分钟等，每天背十来个，一年中你不知不觉词汇量就提高很多。脑子不断地想GRE高频词汇，背GRE词汇要背得好，要背得快，最基本的原则是脑子不断地想单词，让单词不断地从脑子里过，看书看10遍，还不如脑子过一遍。要做到单词在脑子里过的次数比在书本上过的次数多得多，要做到完全抛开书本，不依赖书本，不拿书的时候也在想单词、背单词。

要尽量在单词被忘记之前在脑子里过一遍，这样，它留给你的印象要深得多，就算以后忘记，也很容易记起来背GRE词汇时不要在一个单词上花的时间太多，根本不用超过一分钟，像扫描般一掠而过。只是重复的次数要多，特别在脑子里重复的次数要比在书本上重复的次数多得多。其他方法还有听录音带，背单词软件等等。不时翻一翻别的单词书也挺有用，因为有新鲜感。

背好GRE词汇从发音开始强化记忆能力

机械记忆与理解记忆相结合

英语单词机械记忆的较多，所以机械记忆在英语学习的过程中是必不可少的，但机械记忆效果不如理解记忆。因此，要尽量将机械记忆与理解记忆结合起来，化机械记忆为理解记忆，充分利用理解记忆。

⒈掌握读音规则

小站教育老师介绍，英语单词的书写与读音之间虽然存在着一些差距，但它毕竟属于拼音文字，所以说也是有一定规律可循的。如果掌握好读音规则，就会减少记忆单词的困难，提高记忆效果。例如：book,look,cook中都有 “oo”，并且都读[U]，剩下的辅音字母与读音也差别不大，通过分析许多类似的单词，就会很容易地被记住。再如： hight,light,right,fight,might,sight,tight等，其规则和规律也是很明显的，在学习过程中一定要善于发现和总结。

⒉分析构词法

学过一定量的单词之后，分析构词法有助于利用理解记忆法记忆单词，常见的构词法有：合成法、转化法、词缀法、缩略法等。

(1)合成法是将两个不同的单词合成为一个词的构词方法。比如：teahouse,blackboard,playground,bedroom等，根据两个单词的词义，就可以得到一个新词的含义。

(2)转化法主要讲词性的转化，如有些动词可转化为名词使用，有些词既有形容词的词性，也有副词词性。例如：study汉语意思是“学习”，既可用作名词，也可用作动词;book翻译为“书”是名词，翻译为“订购”是动词。

(3)词缀法在英语构词法中是最常用的，不同的词缀有不同的含义。前缀是可以改变词义的，如in-,im-,un-,dis-等表示否定含义。如impolite(没有礼貌)，unable(不能)，discourage(泄气)，inability(无能，无力)，inconvenient(不方便的)等;re-表示重复含义，如 rewrite(重写)，retell(复述)，recreate(重建)等。后缀是可以改变词性的，如 careful,valuable,friendly等词中，-ful,-able,-ly可把名词或动词转变为形容词，而基本意思不变，-ly加在形容词后可将此形容词转变成副词，如careful-carefully,slow-slowly,quick-quickly等，这都是有规律可循的。掌握了规律，记忆单词也就不难了。

GRE词汇题的解题方法精选下一个高分就是你

GRE要求词汇量多少，因为GRE是由美国人出题，建议使用Merriam-Webster词典，因为GRE词汇的考试机构ETS就是使用Merriam-Webster来解释考试中所使用的单词的。由于Webster词典分很多版本，对于GRE考生而言，使用collegiate版就足够了。由于传统的印刷版的词典查阅的时候效率相对比较低，而且比较枯燥，大家也可以使用软件词典版本，Webster的collegiate and thesaurus 2.5版本是最适合考生使用的版本。

GRE词汇题的做题思路，GRE词汇题是考试中相对来说比较简单，最容易提高的一种题目。如果单词突破了，经过训练这部分很容易拿到高分。做题最好单词背完两遍之后再开始，以后做题的同时继续背词，而者相辅相成互相强化。不断与单词的遗忘做斗争。对于GRE词汇部分的做题思路，首先要通过做题寻找词与词之间的联系和感觉。做题是个熟能生巧的过程，通过做题了解GRE类反这两种题型的特点和单词的考法。希望大家注意对词汇的含义精细理解、记忆。这点极其重要，因为GRE考试考察的是单词的精细含义，有些词光认识知道大概含义是不够的，这时要多查看韦氏字典，看单词的英文解释

GRE词汇题对于反义部分，直接找意义相反的选项，很少有难题会难倒中国同学。倒是类比部分经常有难题出现。不过一个List一般只有一道，所以大家也不必担心。在考试现场遇到了难题，可以先随便选一个，有时间再仔细考虑。在类比题目中大多数GRE词汇题目中词语之间的对应关系可以容易的看出来，比如组成关系，种属关系，人及其正面特征，反面特征，程度类比，缺乏关系等等。

名师手把手教你记忆GRE词汇

串联记忆

首先，什么叫串联记忆呢?简单点说就是通过一个单词，拓展出去，找到相应的同义词和反义词，从而记住一长串词汇。这种方法的好处在于记忆的质量能得到保证，由于这些单词存在着意思上的同义和反义，所以即使忘了某个词的意思，也可通过回想，记起它的同义词或反义词，从而推出这个单词的意思，久而久之，不用刻意去反复记忆GRE词汇，这些单词就能牢记于心了。

做题记忆

大多数同学都有个习惯，就是在试卷上记下一些单词的笔记，比如意思和用法等，当时是掌握了，可是过不久就发现脑袋里再也蹦不出这个词，然后就去胡乱翻试卷，却发现怎么也找不着这张试卷了。在此，小站教育老师建议这些同学们要准备一本本子，认真抄一遍卷子上涉及单词的这个题以及单词的意思，这个必须在老师讲完每张卷子后，立马完成，由于做错过这些题，所以只要闲暇时看几下笔记，很快这个单词就储存在你脑袋里了。

上下文记忆

这个方法很简单，每天看些英语文章书籍，遇到不会的GRE考试单词时，由于有上下文背景，同学们可以先自己猜一下这个词的大致意思，然后在查阅词典，这样对这个词的记忆将会事半功倍。

造句记忆

此法就是每天在词典上找一些不会的单词来抄在笔记本上，然后背下来，当然这个背单词的过程可能只能保证短暂的记忆，要想长时间记住，就必须试着自己去用，同学们可以用一个新词或几个新词写几个句子，就像我们以前小学时的造句一样，会用了，也就意味着记住了。

做计划记忆

具体做法表现为每个周末制定好下一周的词汇表，如每天背几个GRE词，在什么时间背诵等，然后按时按点地去一点点实施。此法就如同制作课程表一样。每天一点点，日积月累，GRE词汇量就提高啦。

“强迫”记忆

具体做法表现为，一天背一页的词典，背完之后就撕掉那一页，日积月累，词典会越变越薄，信心也会与日剧增，另外，由于知道背完的那一页一去而不复返，同学们对待背单词的态度会更加认真，效果会更加好一点。背单词是一项艰巨的任务，需要恒心、耐心。一个好的记忆方法显然很重要，但是要想有效果，同学们必须要严格贯彻这个记忆法哦!

篇15：高中化学基础知识点的记忆方法介绍

由于知识点多，记忆量大，在化学学习中往往会出现一些很容易记住的口诀，老师要求我们去记忆它。首先，要告诉自己这是一种学习的捷径，然后在深刻的理解它的内涵，最后记住了，就会成为你学习化学的利器。如：“升失氧，降得还”、“见量化摩，求啥先求摩”、“有弱才水解，都强不水解。谁弱谁水解，谁强显谁性。越热越水解，越弱越水解”。

篇16：高中化学基础知识点的记忆方法介绍

要利用必要的重复来加深记忆事物的印象也是跟遗忘作斗争的有效方法，所以在记住某些知识时常常用默默重复、叙述再现方法来加深印象。这种方法往往被我们忽视了，很多同学学的快忘得快也就是这个原因。短时记忆对于我们的学习远远不够，只有通过不断反复记忆，才能够把短时记忆转化为长时记忆，为我们的学习打下坚实的基础。