商务蹲姿礼仪知识
“随波沉浮”通过精心收集，向本站投稿了9篇商务蹲姿礼仪知识，下面是小编为大家整理后的商务蹲姿礼仪知识，以供大家参考借鉴!
篇1：商务蹲姿礼仪知识
基本蹲姿
蹲下捡东西时，应自然、得体、大方，不要躲藏。
蹲起时，双腿同时支撑身体，避免滑倒。
蹲下时，要使头、胸、膝关节成一个角度，使蹲下姿势优美。
在任何蹲姿中，女性都应该双腿并拢，臀部向下。
蹲姿注意事项
1.不要突然下蹲
蹲下来的时候，不要速度过快。当自己在行进中需要下蹲时，要特别注意这一点。
2.不要离人太近
在下蹲时，应和身边的人保持一定距离。和他人同时下蹲时，更不能忽略双方的距离，以防彼此“迎头相撞”或发生其他误会。
3.不要方位失当
在他人身边下蹲时，最好是和他人侧身相向。正面他人，或者背对他人下蹲，通常都是不礼貌的。
4.不要毫无遮掩
在大庭广众面前，尤其是身着裙装的女士，一定要避免下身毫无遮掩的情况，特别是要防止大腿叉开。
5.不要蹲在凳子或椅子上
有些人有蹲在凳子或椅子上的生活习惯，但是在公共场合这么做的话，是不能被接受的。
总之，下蹲时一定不要有弯腰、臀部向后撅起的动作;切忌两腿叉开，两腿展开平衡下蹲，以及下蹲时，露出内衣裤等不雅的动作，以免影响你的姿态美。因此，当要捡起落在地上的东西或拿取低处物品的时候，不可有只弯上身、翘臀部的动作，而是首先走到要捡或拿的东西旁边，再使用正确的蹲姿，将东西拿起。
四种蹲姿方式
1.高低式蹲姿
男性在选用这一方式时往往更为方便，女士也可选用这种蹲姿。
这种蹲姿的要求是：下蹲时，双腿不并排在一起，而是左脚在前，右脚稍后。左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面;右脚则应脚掌着地，脚跟提起。此刻右膝低于左膝，右膝内侧可靠于左小腿的内侧，形成左膝高右膝低的姿态。臀部向下，基本上用右腿支撑身体。
2.交叉式蹲姿
交叉式蹲姿通常适用于女性，尤其是穿短裙的人员，它的特点是造型优美典雅。基特征是蹲下后以腿交叉在一起。
这种蹲姿的要求是：下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地右腿在上，左腿在下，二者交叉重叠;左膝由后下方伸向右侧，左脚跟抬起，并且脚掌着地;两脚前后靠近，合力支撑身体;上身略向前倾，臀部朝下。
3.半蹲式蹲姿
一般是在行走时临时采用。它的正式程度不及前两种蹲姿，但在需要应急时也采用。基本特征是身体半立半蹲。主要要求在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角;臀部务必向下，而不是撅起;双膝略为弯曲，角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上;两腿之间不要分开过大。
4.半跪式蹲姿
又叫作单跪式蹲姿。它也是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时。双腿一蹲一跪。主要要求在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地。另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面。双膝应同时向外，双腿应尽力靠拢。
篇2：商务站姿礼仪知识
站姿
礼仪举止
站姿是生活交往中一种最基本的举止，是人的静态造型动作，可以展现出一个人的气质气场，男士站如松，女士则优雅优美，亭亭玉立，给人留下美好的印象。不要小看站姿，很多人因为不良的习惯，站姿缺乏美感，体态含胸驼背萎靡不振，给他人留下不良的视觉感受。
正确的站姿
从身体的正面看：两腿要直，腿不能弯曲，(女性)两膝要并拢，这是腿部的重点要求。上半身要立腰、挺胸、收腹、提臀;双肩展开，往下压，不可耸肩;颈部挺直，下颌微收;目光平视交流对象，双臂自然下垂于身体两侧。
女士的几种优雅站姿
“V”字形
头抬起，面朝正前方，双眼平视，下颌微微内收，颈部挺直，双肩放松，呼吸自然，腰部直立。脚掌分开呈“V”字形，成15°~30°角，脚跟靠拢，两膝并严，双手相握，轻轻垂放于小腹前。适用于商务、服务行业。
“丁”字形
一脚在前，将脚跟靠于另一脚内侧，两脚尖向外略展开，形成斜写的一个“丁”字，双手在小腹前相握，身体重心在两脚掌中间。
男士的站姿
双脚稍稍分开，距离与肩同宽或略窄于肩膀的距离，双手自然垂放于身体两侧(或两手相握放于腹前)。主要适用于商务、服务行业。无论女士、男士，面对上司、长辈、重要嘉宾或向他人介绍、问候时，应双脚并立，身体挺直。
站姿分类
1.标准的站姿
标准的姿势应该是这样的。从正面看，全身是直的，精神饱满，眼睛平视，表情自然。
两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚趾张开60度，身体重心落在两腿中间;从侧面看，两只眼睛是直的，下颌骨微微合上，挺胸合腹，腰背是直的，手指贴裤缝，全身是庄重直的。
采取这种站姿，不仅能使人看起来稳重、大方、英俊、挺拔，它还能帮助呼吸，改善血液循环，在一定程度上缓解身体的疲劳。
2.正规站姿
正确的礼仪站立姿势是头、视前、胸腰挺直、肩平、手臂自然下垂、腹部、双腿并拢直立、脚尖V字形，身体重心在两脚中间;也可以两脚分开，比肩稍窄，双手合拢，前腹或后背。
3.背手站姿
即双手在背后交叉，右手放在左手外侧，贴在两个臀部中间。两脚可以分开也可以并置，分开时不得超过肩宽，脚尖张开，两脚之间的角度成60度，挺胸立腰，合下巴合腹部，双眼平视。
这种站姿优雅中略带威严，轻易产生距离感，所以一般用于门卫和保安人员。如果两只脚并排站着，就突出了尊重的意义。
4.叉手站姿
也就是说，双手在腹部前交叉，右手在左手上竖直。在这个姿势中，一个人可以两脚分开站立，不超过20厘米。女人可以用小t步。也就是说，一只脚稍微向前，脚跟放在另一只脚的内侧。
除保持正确的站立姿势外，男性双脚分开，略窄于肩部，双手合拢放在腹部前方;女性双腿并拢，脚尖分呈V形，双手合拢放在腹部前。
这种站姿规则中略带自由，正式中略带放松。站立时，重心也可以在双脚之间转移，以减少疲劳，这是一种常见的接受姿势。
5.背垂手站姿
一只手放在背上，放在臀部。另一只手自然脱垂，手指自然弯曲，中指对准裤子缝，两只脚既可以在一起也可以分开，也可以成为小t步。这种站姿，男性多用途，显得大方、自然、洒脱。
以上几种站姿与岗位工作紧密联系，假如在日常生活中适当使用，会给人挺拔帅气、庄重大方、舒展优雅、精力充沛的感觉。
篇3：商务姿势礼仪知识
商务礼仪姿势
握手
一、握手的顺序
主人、长辈、上司、女士主动伸出手，客人、晚辈、下属、男士再相迎握手。
二、握手的方法
1、一定要用右手握手。
2、要紧握双方的手，时间一般以1~3秒为宜。当然，过紧地握手，或是只用手指部分漫不经心地接触对方的手都是不礼貌的。
3、被介绍之后，最好不要立即主动伸手。年轻者、职务低者被介绍给年长者、职务高者时，应根据年长者、职务高者的反应行事，即当年长者、职务高者用点头致意代替握手时，年轻者、职务低者也应随之点头致意。和年轻女性或异国女性握手，一般男士不要先伸手。男士握手时应脱帽，切忌戴手套握手。
4、握手时双目应注视对方，微笑致意或问好，多人同时握手时应顺序进行，切忌交叉握手。
5、在任何情况拒绝对方主动要求握手的举动都是无礼的，但手上有水或不干净时，应谢绝握手，同时必须解释并致歉。
6、握手时首先应注意伸手的次序。在和女士握手时，男士要等女士先伸手之后再握，如女士不伸手，或无握手之意，男士则点头鞠躬致意即可，而不可主动去握住女士的手;在和长辈握手时，年轻者一般要等年长者先伸出手再握;在和上级握手时，下级要等上级先伸出手再趋前握手。另外，接待来访客人时，主人有向客人先伸手的义务，以示欢迎;送别客人时，主人也应主动握手表示欢迎再次光临。
7、握手时一定要用右手，这是约定俗成的礼貌。在一些东南亚国家，如印度、印尼等，人们不用左手与他人接触，因为他们认为左手是用来洗澡和上卫生间的。如果是双手握手，应等双方右手握住后，再将左手搭在对方的右手上，这也是经常用的握手礼节，以表示更加亲切，更加尊重对方。
介绍礼仪
基本原则：地位高者优先拥有知情权和终止权
职场上，我们经常要介绍他人互相认识。先介绍谁、后介绍谁，这是有讲究的。如何把握先后顺序呢?
牢牢记住三点：一是让重要人物优先获取信息;二是让重要人物获得更多信息;三是让重要人物有优先终止对话权。
这三点原则，蕴含生活逻辑。地位高的人比地位低的人要占据优势地位，拥有更多的知情权和终止权，以示尊贵，同时有效提升他在这场认识和对话中的安全感和把控感。
你先说你的情况，我再决定我说什么或者根本不说。为什么领导讲话总是放在最后，就是这个道理。
比如，我们在生活中，地位越高，越不喜欢让你知道他的信息，所以，很多年轻人抢着向领导介绍自己，领导只是点点头，不会“对称”介绍自己更多信息。
领导心理暗示：他要优先掌握知情权，知道你的信息，再决定自己要传递多少信息量。
另外，要让领导掌握对话终止权，我们给领导打电话，要等领导先挂电话，如果我们自己先挂电话，则会显得不礼貌。
所以，在商务礼仪中，当你遇到需要介绍领导的时候，要遵循“尊者居后”原则，让地位高者优先有知情权和选择权。
如果你作为中间人介绍他们认识，要让尊者先知道低者的姓名、职务等信息，让尊重有优先选择进一步交谈还是微笑点头离开的权力。
配合手势
礼貌大方
心理学研究表明，如果在谈话中，说话者能够有相对应或者说及时的得体的手势礼仪，能够让你表达的内容更加的形象生动、通俗易懂。
手势其实是随着谈话的节奏自然而然做出来的姿势，在介绍时加入手势则会显得更为明确和大方得体。
介绍时配合手势要注意不可拍打到对方，不可用食指指向对方，不可用拇指指自己，不要轻易握紧拳头，这容易给他人造成愤怒、自我防卫或者紧张局促的感觉
使用手势时，掌心要向上，表示坦诚、尊重对方。
四指合并，虎口微微打开，介绍到哪一方时自然的使用“横摆式”手势，“这位是…….. “
综上，中国是礼仪之邦，职场礼仪也符合传统文化，介绍顺序里蕴含的深层含义，要学会在不同的社交环境中做到彬彬有礼，并且维持一个和谐共融的社交气氛。
现在的社交环境远不是这么简单，需要我们根据情境去判断，遇到位尊者，要保持恭敬的态度令尊者受到尊重;
遇到位卑者，要适度对其表达自己的喜爱，并保持谦逊的态度，从而维持一个和谐的社交气氛。
礼貌是一种态度，是无形的，礼节是有形的，敬人要发自内心。
我们要随时有身份感、是非观，想要被尊重，先要自尊和尊重他人。
用已知礼仪去要求不知礼仪的人就是最大的无礼，因此，我们只需要做好自己，学礼、知礼、懂礼、用礼。自然不做作，体面有规则!
篇4：蹲姿礼仪
蹲姿礼仪
正确的蹲姿如下：
基本蹲姿
1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩，
2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。
3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。
4.女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。
蹲姿实例
1.交叉式蹲姿
在实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地，
左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。
2.高低式蹲姿
下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。
蹲姿禁忌
1.弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的`姿态，两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅。
2.下蹲时注意内衣“不可以露，不可以透”。
补充：蹲着三要点：迅速、美观、大方。若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。
篇5：个人礼仪的站姿和蹲姿
基本蹲姿
1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。
2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。
3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美
篇6：个人礼仪的站姿和蹲姿
1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。
2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。
3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。
4.女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。 需要我们注意以下几个方面：
(1)弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态。两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅。
(2)下蹲时注意内衣“不可以露，不可以透”。
保持正确的蹲姿需要注意三要点：迅速、美观、大方。若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。
篇7：蹲姿的礼仪有哪些
蹲姿的礼仪有哪些
常见的.蹲姿选择有以下两种：
交叉式蹲姿
下蹲时，右脚在前，左脚在后；右小腿垂直于地面，全脚着地；左腿在后与右腿交叉重叠，左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地；两腿前后靠紧，合力支撑身体；臀部向下，上身稍前倾。
高低式蹲姿
下蹲时，左脚在前，右脚稍后，不重叠；两腿靠紧向下蹲，左脚全脚掌着地，小腿基本垂直于地面，右脚跟抬起，脚掌着地；右膝低于左膝，右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿态，臀部向下。
篇8：蹲姿的礼仪介绍
在日常生活中，人们对掉在地上的东西，一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起，而身为办公白领对掉在地上的东西，也像普通人一样采用一般随意弯腰蹲下捡起的姿势是不合适的.。
正确的蹲姿如下：
基本蹲姿
1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。
2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。
3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。
4.女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。
蹲姿实例
1.交叉式蹲姿
在实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。
2.高低式蹲姿
下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。
蹲姿禁忌
1.弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态，两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅。
2.下蹲时注意内衣“不可以露，不可以透”。
补充：蹲着三要点：迅速、美观、大方。若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。
篇9：女士商务站姿礼仪
职场站姿礼仪：
站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。古人主张“站如松”，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。
1.两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
2.两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。
3.腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。
4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
5.两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。
6.两手臂放松，自然下垂于体侧。
7.脖颈挺直，头向上顶。
8.下颌微收，双目平视前方。
女士持文件夹站姿 身体立直，挺胸抬头，下颌微收，提髋立腰，吸腹收臀，手持文件夹。
三种脚位：
①两脚前后直立式：前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立;
②两脚平行直立式：两脚后跟紧贴，脚尖向外呈八字站立;
③两脚前后分腿站立式：前脚朝前迈半步，脚尖朝前或稍往外撇，前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上，后脚脚尖平行朝外站立，重心最好落在前脚。 脚位禁忌： ①分腿直立; ②内八字形; ③双腿交叉站立; ④弯腿站立。 五种手位： ①平行侧放式：将双手侧放在两腿外侧，手掌平伸，中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位; ②两手腹前交叉式;一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时，脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种; ③两手胸前相握式：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时三种脚位都可采取这种手位; ④两手万福式：两手相扣或两掌相抚，放于身体一侧，形似古人道万福状。注意哪支脚在前，则将手放于哪一侧，肘部要上抬，两手扣或两掌相抚均应在平面位置，此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式; ⑤两手后背放：两手自然后背，在后背自然相握，此时手位可以适用于两脚平行直立式。
站姿
秘书根据场合的不同，在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。
(1)女士前搭手站姿两脚尖展开，左脚脚跟靠近右脚中部，重心平均置于两脚上，也可置于一只脚上，通过重心的转移可减轻疲劳，双手置于腹前。
(2)男士后搭手站姿
两脚平行开立，脚尖展开，挺胸立腰，下颌微收，双目平视，两手在身后相搭，贴在臀部。
(3)女士持文件夹站姿
身体立直，挺胸抬头，下颌微收，提髋立腰，吸腹收臀，手持文件夹。
(4)男士提公文包站姿。
身体立直，挺胸抬头，下颌微收，双目平视，两脚分开，一手提公文包，一手置于体侧。
在站立时， 既要遵守规范， 又要避免僵硬， 所以站立时要注意肌肉张弛的协调性。强调挺胸立腰，但两肩和手臂的肌肉不能太紧张，要适当放松，气下沉至胸腹之间，呼吸要自然。另外要以基本站姿为基础，善于适时地变换姿态，追求动态美。同时，站立时要面带微笑，使规范的站立姿态与微笑相结合。
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6.商务邀请礼仪
7.商务举止礼仪
8.商务交际礼仪
10.酒店迎宾走姿礼仪要点
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