解析“赖班族”
“georgehu”通过精心收集，向本站投稿了5篇解析“赖班族”，以下是小编收集整理后的解析“赖班族”，仅供参考，欢迎大家阅读。
篇1：解析“赖班族”
显着已过了放工的时刻点，很多人却偏偏“赖”在办公室不愿回家。继“上班族”、“月光族”等当代“族群”之后，都会又清静鼓起了“赖班族”，且“赖班”人群呈明明上升趋势。
据相识，今朝至少有三成上班族有放工晚回家的征象。本来“盼着放工赶忙开溜”应该是许多上班族天天最等候的工作，可为何“赖班”征象会越来越流行，都会上班族到底怎么了?
“爱”上赖班只因没有家的感受
“赖班族”指那些放工还不走，一向赖在办公室电脑前的人，他们待在公司的时刻比在家以及其他交际场合还要多，这群人首要是糊口在都会中的上班族。
不外，都会的上班族许多都是分开家园，独身在外事变的人，如“北漂”、“南漂”族，个中以年青人居多。因为事变的不不变性，加上社会情形、糊口、医疗、保险等身分的影响，安详感广泛较为缺失。其它纵然有很多人已在所事变都市安下另一个家，因各种身分的限定和人的最初归属感的影响，第一个家老是最温顺、最令人挂念。
那些“避开交通岑岭期”、“家庭婚姻不幸福”的“赖班族”，归根结底也是“没有家的安详感”。当代糊口方法和糊口风俗会给人一种“被迫感”和“未知感”，甚至人们的幸福感和安详感较早年低，以都会人群尤为严峻。
理会“赖班族”两大生理
躲避生理
放工应该说令很多人等候的事，可“赖班族”为何却无动于衷呢?着实“赖班族”并不是真正的无动于衷，所谓“赖班”是一种主动的“赖”生理，他们的真实生理是躲避。张主任指出，“赖班族”只是想通过“赖班”的方法去躲避，如躲避孑立无聊，躲避交通的岑岭期，躲避糊口的压力，躲避生理的某些缺失等等。
“赖班族”人群有以下四种范例：一是为停止搭车岑岭期的赖班族;二是寥寂赖班族(只身人士畏惧寥寂);三是办公室水电免费、情形“优”过家;四是事变量太大(短时刻内要赶项目)。
泄压生理
当代都会人群的压力题目广泛上升，“赖班”也不自觉成为一种泄压方法。放工后人的求助繁忙感很洪流平上会消散，乃至不受事变情形的影响，而“赖班”族躲避糊口中各种烦恼的同时，也给“泄压”提供了情形。“赖班”着实是求助事变后的一种放松，无论是上网谈天、玩游戏、照旧谈天，都是“赖班族们”钟爱的泄压方法。
专家提示：泄压方法不科学易引起生理疾患
“赖班族们”放工后都“赖”着什么呢?上网、谈天、继承繁忙事变等等，都是“赖班族”钟爱的方法。这些方法都范围在一个情形和空间里，云云泄压和躲避并不行取。人都必要和盼愿与人来往，而“赖班族”恒久将本身范围在办公室的窄小空间里，易造成压力越来越重、自我关闭、烦闷、不良交际等不良征象，更严峻者会引起性格缺陷、精力不不变乃至交际惊骇症等生理疾患。
赖班族手册倡导正确的开释方法
“赖班族”恒久呆在牢靠的空间和不科学的泄压，也许会造成一系列的生理隐患，那么赖班族们应该奈何做呢?
起首，要学会走出去。赖班族一样平常待在公司的时刻比在家以及其他交际场合还要多，恒久保持这种状态，轻易造成自我关闭、烦闷、不良交际等征象，很洪流平上是赖班族自身没有走出办公室这个小圈子，自我关闭所致。赖班族们要学会走出去，通过一些娱乐勾当及伴侣间的来往、家人团圆等方法，拓宽本身的糊口圈子和交际圈子，从而挣脱各种不良状态。
然后，要倡导正确的泄压方法。有压力要学会实时开释，并且要通过科学的正确的方法开释压力。人的遭受手段有限，恒久蕴蓄的压力一旦得不到实时的开释息争决，便轻易发生一些列的生理题目。
篇2：你是什么级别的赖班族？
你是什么级别的赖班族？
“赖班族”是神马？顾名思义，就是下班以后“赖”在办公室不走的人群，他们即使已经完成当天的工作，也不愿意离开。原因有很多，或是因为省水省电省网费，或是为了错开下班高峰期。更多的是不愿意太早回家或根本不知道下班后该干嘛的人。
无论是什么原因，“赖班族”已确确实实地出现在了我们生活的城市，折射出的是城市生活巨大的压力和强烈的孤独感。
菜鸟级：“赖班”时间≤1小时
“一下班就开溜，明明是新人都不知道多学习！”在键盘上敲完最后一个字，睿睿长长地伸了个大懒腰，一眼瞟见办公室的大钟：6点了。下班时间到。可是睿睿第一反应不是收拾东西走人，而是偷偷摸摸地向经理办公室张望。经理室的门紧闭着，睿睿想，经理走了，可以闪人了。
“新兵蛋子”睿睿来公司已经1个多月了。刚来的时候 ，由于每天都要参加培训，睿睿的工作量并不多。每天下午，当时针指向6点，睿睿已经站在了电梯口。直到上个星期，一个同事神神秘秘地把睿睿拉到一边，“你不晓得，你天天走得那么早，经理不安逸你！”睿睿听了，顿时觉得脑袋“嗡嗡”作响。果然，周一开部门例会的时候，经理在布置完一周工作后特别补充：“有些新同事，一下班溜得比哪个都快。作为新人，更需要多花时间来学习，不要一天都想着耍！”睿睿感觉到一道凌厉的.眼神从经理方向“杀”过来，赶紧抓起笔，埋头作记录状。从此以后，即使早早地完成了工作，睿睿总是乖乖地呆在办公室，等到经理和“老人”们都走了之后，才慢吞吞地离开。
入门级：“赖班”时间1~2小时
“下班路上堵得慌，咱不去凑热闹”VS“省水省电省空间，我想安静地看会儿书”
几个月前，樊哲还不能理解办公室里不在少数的“赖班族”，因为他基本上每天都是办公室里下班最早的人。一到下午6点，樊哲就火速抓起背包，奔赴各种饭局和朋友聚会。即使没有饭局和聚会，住在单位附近的他步行10分钟就能到家，在家里上网、玩游戏也不亦乐乎。前不久，樊哲搬进了三环附近的新家。第一天下班回家，他开着车在路上堵了2个小时，饿得头昏眼花。第二天下班后，望着窗外堵成停车场一样的主干道，他才体会到了办公室里一些“赖班族”的无奈。“何必在下班高峰期去扎堆呢。与其开车堵个1、2个小时，还不如轻轻松松地在办公室里玩，等到车少一些再走，
”抱着这样的想法，樊哲加入了“赖班族”的队伍。 之后每天下班后，如果当日的工作已经做完，樊哲会提前开始第二天的工作。实在没事情做，就打打“僵尸”，逛逛网店，看一部电影，直到窗外的大街上车不再堵成一团为止。
在城市另一端，郑川正目不转睛地盯着电脑，手指在键盘上跳舞。因为工作的特殊性，郑川常常要在晚上9点过后才能完成手头的工作。收工以后，他也不会着急离开，而是续上一杯茶，随手从桌上抽出一本书或杂志，悠闲地看着。办公室里灯火辉煌，周围敲击键盘的声音此起彼伏。郑川一直安静地把头埋在书里。隔壁办公室的同事从旁边经过，猛地一拍他的肩膀：“还不回家嗦。”郑川笑着说：“这不是给家里省水省电么。”“少来，就不怕老婆在家等得着急呀。”郑川的眼前突然浮现出妻子窝在沙发上看电视的模样。去年结婚后，郑川的妻子成了全职太太，一心一意为郑川解决后顾之忧。每晚下班后，郑川习惯上上网、玩玩游戏，然而每天回家看着妻子很欢乐地上网、看电视，郑川实在不愿意跟妻子抢电脑。一室一厅的小居空间窄小，没有多余的地方放书桌，对于喜欢看书的郑川来说实在有些不习惯。因此，每晚做完手头的事，他总会多呆上一两个小时，安静地看会儿书，或者是玩会儿电脑游戏。郑川合上书，背上肩包，笑着对同事说：“无论多晚，老婆总会等我的。”
骨灰级：赖班时间≥2小时
“跟老婆没话说，回家没意思” VS“家在外地，无处可去”
家家有本难念的经，大卫的“赖班”就不似郑川那么轻松。平均每天赖班赖到晚上11点的大卫，和太太结婚已经3年。别人都说婚姻有“七年之痒”，大卫觉得似乎用不了那么长时间。也不知道从什么时候开始，夫妻俩的感情渐渐淡了。以前下班回家后，大卫和妻子常常会相互摆摆各自白天遇到的各种不顺。后来大卫渐渐发现，妻子只喜欢抱怨自己的苦恼，却从不聆听他的郁闷，他就变得沉默了。妻子好像也发现了他的改变，怀疑他爱上了别人，两人大吵了一架后，大卫索性把“热战”升级为“冷战”，天天赖在办公室，直到深夜才回家。
后来两人虽然讲和了，但每天下班后大卫还是宁愿待在办公室，上网、玩游戏，干什么都好，就是不愿回家。“回家没意思，两个人都不太说话。”有一次在朋友的劝说下，大卫决定打破这种僵局，下班以后很早就回到了家中。妻子有些惊讶，默默地准备晚饭，两人在沉默中吃饭，在沉默中看书、看电视，最后在沉默中睡觉。“感觉两个人就像睡在拼在一起的床上。睡在她身边，跟睡在办公室的沙发上没什么区别。”因此有时候，大卫在办公室待得不想回家了，索性就在办公室的沙发上倒头就睡。
篇3：揭秘职场“赖班族”的心理
什么是“赖班族”？
“赖班族”指那些下班还不走，一直赖在办公室电脑前的人，他们待在公司的时间比在家以及其他社交场所还要多，这群人主要是生活在都市中的上班族。
不过，都市的上班族很多都是离开故乡，只身在外工作的人，如“北漂”、“南漂”族，其中以年轻人居多。由于工作的不稳定性，加上社会环境、生活、医疗、保险等因素的影响，安全感普遍较为缺失。另外即使有许多人已在所工作城市安下另一个家，因种种因素的限制和人的最初归属感的影响，第一个家总是最温暖、最令人牵挂。
那些“避开交通高峰期”、“家庭婚姻不幸福”的“赖班族”，归根结底也是“没有家的安全感”。现代生活方式和生活习惯会给人一种“被迫感”和“未知感”，以致人们的幸福感和安全感较以前低，以都市人群尤为严重。
篇4：揭秘职场“赖班族”的心理
泄压心理
现代都市人群的压力问题普遍上升，“赖班”也不自觉成为一种泄压方式。下班后人的紧张忙碌感很大程度上会消失，甚至不受工作环境的影响，而“赖班”族逃避生活中种种烦恼的同时，也给“泄压”提供了环境。“赖班”其实是紧张工作后的一种放松，无论是上网聊天、玩游戏、还是聊天，都是“赖班族们”钟爱的泄压方式。
逃避心理
下班应该说令许多人期待的事，可“赖班族”为何却无动于衷呢?其实“赖班族”并不是真正的无动于衷，所谓“赖班”是一种主动的“赖”心理，他们的真实心理是逃避。张主任指出，“赖班族”只是想通过“赖班”的方式去逃避，如逃避孤单无聊，逃避交通的高峰期，逃避生活的压力，逃避心理的某些缺失等等。
“赖班族”人群有以下四种类型：一是为避免乘车高峰期的赖班族；二是寂寞赖班族（单身人士害怕寂寞）；三是办公室水电免费、环境“优”过家；四是工作量太大（短时间内要赶项目）。
篇5：三类白领最易成为“赖班族”
明明已经过了下班的钟点，你是否还想着打几盘魔兽或植物大战僵尸，抑或上淘宝东看看西逛逛。或因无聊，或因逃避，不管怎样，如果经常这样自觉或不自觉赖在办公室，那么你已是“赖班族”一员了。
三类白领最容易成为赖班族
成因一 下班了也是孤零零一人
“我一个人吃饭旅行到处走走停停，也一个人看书写信自己对话谈心。”《叶子》这首歌，是许多赖班族的生活写照。
“就算下班，还是孤零零一个人，不知道做什么好。”刘小姐是典型的赖班族，在省直机关上班，工作很轻松，但父母和男友都在邵阳，加上不是在长沙读的大学，本地朋友圈子很小。刘小姐的办公室里有三个人，一起结伴赖班，一起叫外卖，一起上网看电视剧，比一个人回家有意思多了。
成因二 工作压力大，把赖班当休息
因与相恋3年的女友吹了，在平和堂写字楼一家保险公司上班的宋先生，不仅在办公室打发下班后的时间，连周末也在办公室解决了。
“办公室比家里敞亮，还省了水电费。”宋先生说，为了不让老板反感，他会自觉多处理几个案子，并且打扫一下卫生。
“工作压力越大的时候，待在办公室的时间越长。”呆呆地盯着电脑，一两个小时一晃而过。他说赖班就像给自己喘气的空间，也算是一种休息吧。
成因三 逃过下班高峰期的堵车
几个月前，中科院发布了《2010中国新型城市化报告》，计算了在50个主要大城市上班平均花费的时间。在长沙，上班花费的平均时间逼近半小时。不少人赖班，就是被交通状况逼的。
在长沙工作两年的娃娃，就是典型之一。她所在的广告公司，位于人民东路的铭诚国际大厦。“二环线周围，人民路和车站路，堵得让人疯狂！”娃娃说，她一个礼拜能看到三到五次挂擦车祸。单位离家只有4站路，但娃娃如果在下班高峰时段乘公交，至少要花一个小时。那种闷罐沙丁鱼般的感觉，让她想起来都呼吸急促。所以，娃娃宁可在办公室里多坐一小时。顺便处理一点杂事，也算是给第二天的工作减压了。
名词解释
赖班族：指那些下班还不走，一直赖在办公室电脑前的人，他们待在公司的时间比在家以及其他社交场所还要多。最基本的特征，那就是下班后没有回家的欲望，只想赖在办公室消磨时间。
写字楼里还有这些族
向日葵族：辛勤工作的最终目的，是为了8小时之外完全属于自己的时间。兴起时去酒吧晃晃，也可以在家邋遢随意地跟朋友们小聚，还可以拿上画笔重温儿时的梦想。不迷恋大品牌，对物质生活的要求适可而止。
装忙族：是些表面上看起来很忙，实际上却能把偷懒进行得神不知鬼不觉的人。忙是对自己的标榜和包装，似乎不忙就是办公室异类。70%以上的白领有过装忙经历，或因要保饭碗，或因面子问题，或因躲避老板。
你是赖班族吗？
这些群体最容易成为赖班族
1.单身男女，他们下班回家后也是独自一人，除了上网、看电视外，没有其他方式排遣寂寞，打发时间，索性待在办公室;
2.与爱人分居两地的男女，他们因伴侣不在身边，等同于单身，回家后也很无聊，于是乎把主要精力耗在工作和办公室里;
3.家庭不幸福的已婚人士，因为没有家庭温暖感，于是就待在办公室。
心理专家说：长期赖班会降低生活质量
在这座城市里，许多年轻人找不到玩伴，找不到可以说话的人。至少，写字楼里那盏灯总是亮着，那里有一顶宽敞温暖的屋檐。那就在办公室待着吧，至少可以看到人，或许只是个熟悉的陌生人，也足够慰藉因寂寞而孤独的灵魂。
都市白领虽然衣着光鲜，收入较高，但是工作压力大，生活中人情淡漠，很容易缺乏信任感和安全感。所以，他们会对人际交往产生顾虑，变得依赖办公室的群体环境，害怕回家独处。
越是逃避下班，就会越孤独。肖汉仕说，如果长期以赖班减压，会破坏我们的人际关系建构，导致生活质量下降，甚至影响心理健康。想要摆脱赖班的毛病，白领们不妨多培养一些小兴趣，比如体育运动，从而在群体活动里扩大社交圈。
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