5个简单的方法开始高效率的一天
“冬瞳”通过精心收集，向本站投稿了7篇5个简单的方法开始高效率的一天，以下是小编精心整理后的5个简单的方法开始高效率的一天，供大家阅读参考。
篇1：5个简单的方法开始高效率的一天
5个简单的方法开始高效率的一天
在探寻如何最大程度的提高效率的过程中，思考一下如何开始早晨的生活尤为重要。
也许你会匆匆吃完早餐，然后努力使自己尽快投入一天的工作中，每天早上就像例行公事一样――但那并不是最有效的方式。
如果不能适当的开始你的早晨，你可能无法开启你最高的效率，甚至更坏的是，你也许会因此毁掉你余下的一整天。
好的一方面是，一个美好的早晨会使得一整天的工作都充满了效率，一切都变得简单易行。
那就是我将要说的，这里有5个方法让你开始高效的一天。
1、晚上好好休息
闹铃一响意味着你的早晨就开始了。如果是在你入睡后4小时后就把你唤醒，那么你可能就会一天都无法提高效率。所以，如果你有了充足的8小时的睡眠，换句话说，一切都将称心如意。
睡眠不足已被证明将严重降低效率，显著地缩短你的注意力集中时间，也会诱发肥胖等其他健康问题，甚至像酒精一样会降低你的反映时间。
如果你需要一些快速入睡的方法帮助，我推荐你去看看Pzizz点com’ssleeptracks，他们关注大脑活动过度疲乏。我也强烈推荐戴夫纳瓦罗（DaveNavarro）的早起计划――他介绍了大量的关于如何快速睡眠，如何精力充沛的起床等方法建议。
2、花20分钟时间养成自律的习惯
要想养成每天早上做一件事情的习惯需要很高的自律能力。找一些对你很有帮助的事情去做，一些你感兴趣并且能够确保每天早上都去做的事情。
对于我个人而言，我喜欢每天跑步20分钟。（励志电影 ）当然，我讨厌跑步，但是过后我感觉非常好――每天早晨我都会坚持这项伟大的习惯，他就像一个先导一样带领我克服困难，让我在接下来的一天都充满成就感。
3、一定要吃早餐
我想这点不用我多说了吧？吃早餐的重要性已被证明等同于睡觉的重要性。所以，不光要吃早餐，还要吃好，享受你的早餐。
4、区分真正有效率的任务
不要仅仅每天早上写一个任务列表――我们都知道那样只会使得我们一天都忙于工作，最后一样也没有完成。
花10分钟来想想下面的问题：
你今天不得不做的事情有哪些？你都推迟了哪些要做的事？你今天想要做什么？
一旦你自己思考过了，那么就为今天而奋斗吧。想象你在一天终了回顾今天所做的事情，评价你自己。现在，你知道了真正重要的事情了吧？
然后把它们加到你的任务列表里，这些事情就是你真正要花注意力解决的，这样会使得你的一天都很有效率。（做正确的事情，才是节约时间）
5、进入工作模式
一旦你完成了早上的日常事务，吃早餐，分类任务，计划目标等。是时候进入工作模式了，洗澡，剃须，打扮，开车去上班，不论怎样你需要准备好一切，开始工作吧。
设定目标可以让你不分心，集中注意力于你的工作。无论你是在家或者在公司上班，目标可以帮助你忘掉其他的事情，只专注于你目前的工作。
这些方法让我的效率极大的提高了，但是每个人都是不一样的，你也可能有自己的小技巧来提高效率，为什么不说出来呢？
篇2：英语学习高效率方法
1.Study in short doses (每天都学习一阵子)
其实坚持每天学习一段短的时间，学习效果远比一个星期一口气学习几个小时高。这意味着你不需要一下子花大量的时间来学习，每天大概只要20分钟，就可以轻松达到理想的效果。
2.Find a study partner (找一个学习的伙伴)
在日常的生活中，你如果能够抓紧时间跟朋友在午饭后或者闲来聊天的时候练习口语，只要你们用英语来聊，很有效果。
3.Use your downtime to practice (抓紧你的空闲时间来学习)
在汽车上听听英语录音带，在休息时间读读英文书，或者在公车上复习单词卡等，都是上下学的路程上学习英语的好方法。
4.Use the shower (沐浴英语中)
每天洗澡的时间正是你单独练习口语或者用英语回顾一天所有活动的好时机，何不好好利用这独处的时光，沐浴在英语中呢?口语是学习语言的最重要一环。开口朗读对加强口语作用很大，不过别在洗澡的时候拿本书出来朗读，除非你读的是防水的书本。
5.Review before bedtime (跟英语说晚安)
在睡觉前花一点时间来复习重要的学习内容。研究指出，大脑在睡眠的时间才可以更有效地处理最新的信息。
6.Don't get discouraged (不要气馁)
有时候，你觉得自己的英语好像在原地踏步，别气馁，其实你已经在不知不觉中进步了，所以，千万不要放弃，因为，我敢保证你最终的收获一定很丰富。
篇3：英语学习高效率方法
听力：训练听力时，要懂得预测，多利用尤其一些零碎时间，可以放一些英语歌曲或者听力题，以便培养自己的英语感觉。
单选：着重掌握语法、词法及句法;分析句子结构、动词的搭配;注意不同语境中动词时态、语态的运用，例如做题时可以在题目上划出关键词，如带ing,ed的一些单词，帮助自己理解。
完形：要从文章的整体入手，注意上下文的逻辑关系。
阅读：注重五种能力的考查，即细节理解、词义猜测、图表理解、归纳主旨和推理判断。要紧扣原文，不可凭空想象。做题时可以先看题目，划起关键词再看文章，这样就能容易锁定答案的在原文的位置。
作文：记好老师上课说的好词好句，多在写作的时候运用。课外时间可以多看一些英语素材，例如时事，名句，和自己喜欢的专题如旅游英语等，让自己身边时刻有好的英语氛围。
单词：单词当然很重要啦，对着书本背单词这样的方法实在太枯燥了。你们可以适当运用一些有趣的英语学习软件。通过软件你可以轻松地通过动画形式，人性化设计的听写单词形式中记到很多单词。当然要懂得去举一反三地使用单词。
英语学习高效记忆的方法
一、树立理解背诵的观念
随着年龄的增长，同学们的理解能力逐渐增强，简单机械的背诵不但费时费力，而且容易产生厌倦的情绪，因而学习效率很低，这就要求大家不要死记硬背，而要在理解的基础上进行背诵，以提高背诵速度，增强学习效果。
二、扫除语音障碍
单词读不准音或不会读是背诵的一大障碍。一篇课文中如果有太多生疏的单词，就会影响同学们背诵的信心。为此，我们可以通过听录音或听教师的示范朗读来帮助自己找出这样的单词，纠正发音。同时，还要注意句子的语调、不完全爆破、重弱读等语音现象，增强诵读的节奏，提高背诵的效果。
三、抓关键词语
背诵时，有些同学习惯逐字逐字的背诵，把一个完整的句子弄得支离破碎，影响了背诵的效果。我们知道句子是短语构成的，不同的短语构成不同的意群，读的时候，我们应该按完整的意群进行停顿，保证句子形式和意思上的完整，这样在我们记忆中也是一个完整的句子。
四、排除语法上的困难
课文中那些句子较长、结构较复杂的句子是同学们最难理解最难背诵的。对于这样的句子，同学们可以先分析其结构类型：简单句，分清主、谓、宾、定、状、补;复合句，弄明白是哪一种类型的复合句。同时，还要注意句与句之间的联系。这样就可以迅速理解句子的意思，背诵起来就容易多了。
五、把课文分层进行背诵
根据课文的中心内容划分层次化整为零、化难为易、逐层背诵。最后，通背全文，查找不熟的地方，进行强化背诵。
篇4：高考高效率备考方法有哪些
一、高考温习基础知识，灵活运用
依据高考的考试考纲内容，回归课本，将高考考纲所涉及到的内容结合章节知识，认真温习一遍，重新回忆所学过的知识点，梳理归纳基础知识，建立知识框架，学会对知识点融会贯通，灵活运用知识点来解高考题。
二、高考总结错题，寻找突破口
高考前把平时练习中做错的题目进行总结归类，分析每一类题型做错的原因，是自己对题目所涉及的知识点没有掌握呢?还是粗心大意做错的呢?为自己的复习寻找突破口，根据自己的不足，制定复习计划，明确复习的目标。回顾错题还有利于同学们对知识点进行“查漏补缺”。
三、高考重点题型，专项训练
搜集近五年高考的考试真题，找出高考常考题型，每天坚持练习几道典型题型，一周后针对易错的题型进行专题训练，了解清楚题目的来龙去脉，摸清这类题型的解题思路和掌握做题技巧，提高解题的能力。唯有熟悉掌握不同的考试题型，高考遇到这类题型时才能得心应手。
高考复习策略
1、高考复习课后复习法
所谓课后复习法就是我们刚听完老师的讲课之后，利用下课的10分钟来消化和吸收刚刚讲过的知识，因为老师刚讲完，所以对知识的理解和记忆都达到了巅峰的状态，此时我们只要稍加的高考复习巩固，就能牢牢的记住所学知识。
2、高考复习睡前记忆法
心理学家研究表明人在一天中早晨醒来和晚上临睡前记东西的效果最好。早晨可能大家没有时间，但是晚上一定有，既然我们错过了早晨当然不能错过晚上，在临睡觉前我们需要把今天所学的所有知识系统的过滤一遍，虽然是一天的知识，但是也花费不了很多时间，而且记忆的效果很好。
3、高考复习章节复习法
无论哪门学科哪个章节都有一个系统的知识体系，我们可以找出它们的共同之处，采用联系记忆法，利用思维导图把这些零碎的知识串起来，方便我们记忆。
4、高考复习间隔记忆法
有些同学喜欢把所有的知识拿到一起来进行高考复习，其实这是一种很不好的高考复习方法，这是因为集中复习内容过多，容易引起大脑皮层细胞的疲倦，从而降低记忆效 果。因此我们需要采用间隔记忆法，每隔一段时间对知识进行一次系统的复习，当然间隔时间不能过长，毕竟人的记忆力有限，时间过长，难免有遗忘。
5、高考复习纠错整理法
高考复习近平时做题的过程中难免会做错题目，不管你是粗心或者就是不会，都要习惯性的把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集，当我们进行考前高考复习的时候，它们是重点复习对象。因为你既然错过一次，保不准会错第二次，只有这样你才不会在同样的问题上再次失分。
高三怎样复习才能提高成绩
高三大多数学生对自己没有一个准确的定位，都是只知道埋头苦学，学习成绩也是不升不降，比较稳定。如果想要大幅度的提高成绩，首先你得知道哪门课的提升空间最大，哪门课最小，自身的学习能力如果，现在的学习方法是不是正确有效。
这些问题都清楚了以后，把大部分精力放在提升空间大的科目上，对于提升空间小的，只要保持现状就好，而不是花费更大的时间和精力去提升。
还有一点就是要知道自己为什么学习成绩不高，或者没有提升，在学习上那块儿还有所欠缺，需要努力，这样一来学习目标和努力的方向都比较明确，学习效率也就高了。就如同两点之间直线最短一样。
篇5：高效率学习的方法知识
随着成人高考的来临，备考的同学要想取得自己满意的成绩，就要事先做好充足的准备，而考前的复习准备要有一点技巧的。下面特意整理了成人高考重点科目复习技巧，以供各位参考。如果对大家有所帮助的话，希望大家点个赞。
首先大家要知道成人高考分为了三个大类，分别是高升专，高升本和专升本。
高升专是不区分文科和理科的，考试科目是语文，数学，英语。考试难度相当于高二左右的;高升本区分文科和理科，考试科目是语文，数学，英语;文科加考史地综合，理科加考理化综合;专升本，考试科目就会根据科类的不同有所区分了，主要有：理工类，经管类，文史、中医类，艺术类，教育学类，法学类，医学类。但是都要考两科公共科目：政治和英语，然后根据自己报考科目类别的不同，加考不同的类别科目，像理工，经管类就要考高数。
语文：注意分配时间 作文要多写多练
很多考生在考场上都会拿不准考试时间，导致考试快结束时时间不够用，作文写不完，面对这种情况，建议考试时带上手表，分配好各题型的答题时间，千万不要在一道题目上磨蹭。有的人对作文没有思路，不知如何下笔。其实，成考生很多都有社会工作经验，写作时正常发挥，参考自己的生活阅历，表现出一定的思想深度，文字又通顺，就可以取得不错的分数。考生在平常要多写多练，每天写一点自己的见闻或感想，哪怕只有两三百字，坚持下来，写作水平都会有所提高的。
数学：掌握基础 多做习题
数学复习首先要注意基础概念、基本定理、公式，这些最基础的也正是最重要的内容，一定到背得滚瓜烂熟。平时要多做题，做题时要用心思考题目靠的是哪个考点，要运用哪个公式定理解答，在做题过程中加深对知识的理解和运用。要定期按考试的标准做模拟题、历年真题，以此磨练自己的考试技巧和考试心理。
从近几年的数学题来看，成人高考考题以常规题、基础题为主，难题很少，考生只要能将基础题答对，拿到60分不成问题。
英语：注意多做练习题
考生平时要多背单词，看英文书报，提升自己的词汇、短语和句型。多做各种习题，在答题过程中总结和反思自己的优势和不足，对不擅长的知识点和题型要及时补足，多加练习。
篇6：高效率学习的方法知识
1、抓易弃难：
考生可以在政治、语文这两科目重点强化记忆性知识，面对薄弱的科目例如数学，考生可以重点掌握难度较低的基础题，冲刺难度中等的题。难度较高的题可以放弃。建议多做历年真题。
2、通读大纲，统领全局：
一般每个科目的每个章节之间会有一定的关联性，考生可以在复习的时候先看每个章节的目录之间的关系层，理清大概的`知识脉络，形成完整的知识框架，优化复习计划。
3、发现问题，及时突破：
发现问题难点，莫着急，可以记下这个类型的知识点，然后带着问题去把自己的思路写下来，再参照问题答案，了解每个步骤的关键点，真正掌握之后，再强化练习。
4、理论结合实践：
理论联系实际，历史联系现实。要学会分析并总结每个题型，不能单纯依赖标准答案，这样子可以加强自己的思考能力。
5、模拟训练题型：
总结每个题型的答题思路，然后把错题归纳起来，再结合教材理清知识点，避免二次失分。小伙伴们可以根据自己的情况去调整复习计划，备考要充分，即便遇到不会的题目，也别太担心，总结下答题技巧和重点难点，一定会有所进步。
成考比自考的通过率要高，那么录取率怎么样呢?根据____年的数据显示，成人高考的录取率达到了80%。不过大家千万不要认为考过了本省最低录取分数线就一定会能录取，由于成考是择优录取，每个学校的名额是一定的，如果超过这个名额，学校在录取的时候就会由成绩从高到低依次录取。
篇7：高效率学习的方法知识
一、翻阅课本，回忆再现
三年级下册“长方形和正方形的面积”这个单元，就应该引导学生将所学知识回过头来回忆。通过翻阅课本，回顾整个单元所学的知识，回忆起：信息窗1学习的是面积的意义，面积单位及换算。窗2学的是长方形和正方形面积的计算。窗3学的是长方形、正方形周长和面积的比较。 通过这样的“回头看”引导学生对单元所学内容进行了知识重现，起到了很好的复习效果。
二、自主梳理，串线联网
相对于知识再现，“自主梳理、串线联网”就是对复习更高的要求。自主梳理主要是对已学过的知识要点进行分类归纳，并把分散的知识要点综合起来，使之串成线、连成网，从而达到所复习的知识要点条理清晰和知识结构脉络分明之目的。对于知识的梳理有很多整理的方式，在这儿先给大家介绍一种既生动又有效的梳理方式——思维导图。
例如：在学习完“运算律”这一单元，引导学生将单元知识通过画思维导图进行梳理归网。有的学生就按照加法、乘法的运算律、减法、除法的性质对单元知识进行整理。也有的是按照交换律、结合律、运算性质进行整理的。不同的学生在知识梳理上的角度不同，但是都是按照所学的知识要点进行了分类归纳。通过思维导图将单元重点、难点归纳整理成完整的知识体系，可以将知识系统化、条理化。并且思维导图因其直观形象性，特别容易激发孩子的发散性思维，特别利于孩子内化和吸收。
利用思维导图法进行单元复习，有利于学生系统地掌握本单元的基础知识。数学知识点通过思维导图能够系统、全面地展示出来，给学生直观、易懂、严谨的知识体系，能有效培养学生自主学习能力。在绘制复习导图时，学生能够主动搜索存于脑中的知识，并尝试建立知识点之间的联系，可以自我检测对知识的理解程度，明确是否有遗漏的链接关系，是否理解各个概念之间的联系和区别。从之前的被动“接受”到主动“生成”思维导图的过程。
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6.高效率的复习方法
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