快速记忆的10个小窍门
“turnmeup”通过精心收集，向本站投稿了9篇快速记忆的10个小窍门，下面是小编为大家整理后的快速记忆的10个小窍门，以供大家参考借鉴!
篇1：10个有氧运动小窍门
1.运动中自测运动强度。锻炼时“和自己谈话”，如果能够用正常的节律说完整的句子，且能保持呼吸匀畅，说明处于有氧运动状态，如果气喘吁吁说明身体缺氧，就应放慢速度。
2.运动前先测试运动强度。有氧运动时运动强度由最大运动心率和心跳训练带组成，心跳训练带即为适当锻炼强度下的合理心跳范围。最大心率计算方法：220-年龄;心跳训练带计算公式：最大心率的60%～85%。如一个40岁的人有氧锻炼时的最大心率为：220-40=180（次/分钟），而这个人的心跳训练带应该是180×（0.6-0.85）=108-153（次/分钟）。
3.锻炼后通过查脉搏监测心率。锻炼一停止即刻查脉搏，一般查脉搏的时间为6或10秒钟，然后将所查脉搏次数分别乘以10或6，即可得出每分钟的心率数。如果测得的心率低于或高于心跳训练带，则要调整有氧运动的强度。
4.每周锻炼次数越多越好，否则燃烧的脂肪也越少。有氧锻炼每周6次为宜，如果以减肥为目的，每周不应少于5次。如果进行走步等低强度有氧运动，每天的锻炼时间不应少于1小时;如果参加以减肥为目标的跑步，每天的锻炼时间不应少于30分钟。一次锻炼时不可时快时慢、时动时停，整个锻炼都应处于恒速的运动状态。
5.不可用延长每次锻炼时间来减少锻炼频度。锻炼频度过少不利于肌肉内脂肪燃烧系统的建立，不能是脂肪燃烧酶充分活跃。脂肪的燃烧能力并非一天可得，一次持续长时间锻炼也容易损伤身体。
6.从未锻炼过的人及肥胖的人，锻炼的最佳时间应选在30-60分钟。三餐后均可，但不要选在饭前，否则容易感觉饿。运动中若感觉饿，就要吃东西，可吃些水果或喝些低脂牛奶、豆浆等饮品，防止出现低血糖。
7.不要和比自己运动能力强的人一起锻炼。运动强度因人而异，如果硬要跟别人看齐，往往人家在做有氧运动，而你在做缺氧运动。
8.不要为了锻炼而锻炼。当身体有病，如感冒、发烧时硬要坚持锻炼，病态的身体往往不会做有氧运动，而且对身体十分不利。此时应停止锻炼，充分休息。严重失眠、浑身乏力时也不宜运动。而任何工作忙、家务繁重、社会活动多都不适停止锻炼的理由。
9.只要空气质量好，选择室内外运动均可。室外运动最好选择平坦的硬地。如果在土地或草地上跑步会大大增加运动的阻力，使运动强度增加很多。在高低不平或由石头的地方跑，容易造成摔倒、崴脚等不必要的损伤。
10.慢跑不可缺少一双专业跑步鞋。用球鞋或一般的运动鞋代替跑步鞋，只会增加脚踝和膝关节损伤的机会。专业跑步鞋设计轻巧，鞋底弹力好，在跑步时能起到缓冲作用，它能让运动过程变得轻松自如，对防止身体损伤也至关重要。
篇2：10个防晕车小窍门
10个防晕车小窍门 -资料
1、晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴），如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
3、口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。
4、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位，
资料
并且保持空气流通。
8、头部适当固定，避免过渡摆动。
9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
10、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！
对于已经在车上晕车但却没有任何预防的.人，可以按照下面几个步骤做以减轻晕车:
1。先深呼吸，同时按压几个穴位:
①。内关穴。内关穴在腕横纹的上方，向上量出两指，在第三指的位置。
②。合谷穴。把一只手的拇指横纹卡在另一只手的虎口处把大拇指放下来的地方就是合谷穴。
2。然后把外衣脱下系在腰间，要系紧(这样是为了限制胃肠的移动)，把头部紧靠在座位上，尽量不要让头部来回摇晃，这样可缓解痛苦。
当然，要从根本上解决晕车的问题还得靠经常锻炼。如果你在室内，就可不时地利用转椅使身体旋转;如果在室外，就可在空旷的地方旋转身体。但这是个循序渐进的过程，动作不宜过度，适度即可。
篇3：增强记忆力的10个小窍门
①集中注意力8秒钟
我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于#%时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
②不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。研究者们 发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因， 但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。
③握拳
如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该 右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳（左撇子则相反）。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
④锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞 的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼 6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
⑤睡觉
高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时 大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重 复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
⑥用疯狂的字体
某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是清晰易读的。但研究者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一 就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让 你更容易记住所读的内容。
⑦嚼口香糖
如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。
⑧把事情写下来
当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。 可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。
⑨知道什么时候该听音乐
很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包 括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。你是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。一开始 在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。
⑩可视化
记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极致，你可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。比如，你 想记住是J.K。罗琳写出了哈利波特系列。罗琳（Rowling）听起来像是保龄（bowling），所以想象一下保龄球赛道。现在在画面中加入哈利波 特，这个卷发的男孩正准备扔出手中的保龄球。这听起来似乎很愚蠢，但的确有用。
篇4：增强记忆力的10个小窍门
增强记忆力的10个小窍门
①集中注意力8秒钟
我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
②不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。
③握拳
如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳（左撇子则相反）。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
④锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的'细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
⑤睡觉
高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
⑥用疯狂的字体
某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是清晰易读的。但研究者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让你更容易记住所读的内容。
⑦嚼口香糖
如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。
⑧把事情写下来
当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。
⑨知道什么时候该听音乐
很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。你是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。一开始在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。
⑩可视化
记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极致，你可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。
篇5：老人防跌倒的10个小窍门
据统计，美国每13秒钟就会有一位老年人因为跌倒受伤而被送往急诊室，使得它成为美国老年人意外死亡的最主要原因。然而，这些事故中的大多数是可以预防的。近日，“美国生活科学”网站刊登了美国俄亥俄州立大学康复医师乔・罗森塔尔介绍的老人防跌倒10个窍门。
一方面，对一些老人来说，要通过锻炼特定部位的肌肉以增强其力量，增加活动范围，改善步态，提高耐力，以减轻跌倒的风险。另一方面，家人检查他们的家庭环境，鼓励他们做出改变，创造更为安全、无风险的生活环境。
1、去除杂乱的物品，创建出一条干净整洁的路线，便于老年人在家中无障碍行走。
2、去掉地毯，或使用双面胶带避免地毯滑脱。
3、在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。
4、在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。
5、在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。
6、避免使用踏凳或梯子去够高架子上的物品。
7、延长各种绳状开关的长度，使它很容易被够到。
8、避免在户外结冰的路面上行走。
9、起床速度要慢；在穿过另一个房间时先开灯。
10、在室内外行走都要穿鞋，避免赤脚或穿拖鞋。
老年人还应当要求医生或药剂师对他们正在服用的药物（包括处方药和非处方药）进行审查，以确认哪些药物的副作用会引起头晕和困倦。此外，降低血压的药物也会引起跌倒。建议老年人每年到眼科做视力检查，以降低跌倒风险。
篇6：老人防跌倒的10个小窍门
老人防跌倒的10个小窍门
对一些老人来说，要通过锻炼特定部位的肌肉以增强其力量，增加活动范围，改善步态，提高耐力，以减轻跌倒的风险。另一方面，家人检查他们的家庭环境，鼓励他们做出改变，创造更为安全、无风险的生活环境。
1.去除杂乱的物品，创建出一条干净整洁的路线，便于老年人在家中无障碍行走。
2.去掉地毯，或使用双面胶带避免地毯滑脱。
3.在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。
4.在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。
5.在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。
6.避免使用踏凳或梯子去够高架子上的物品。
7.延长各种绳状开关的长度，使它很容易被够到。
8.避免在户外结冰的路面上行走。
9.起床速度要慢；在穿过另一个房间时先开灯。
10.在室内外行走都要穿鞋，避免赤脚或穿拖鞋。
老年人还应当要求医生或药剂师对他们正在服用的药物（包括处方药和非处方药）进行审查，以确认哪些药物的副作用会引起头晕和困倦。此外，降低血压的药物也会引起跌倒。建议老年人每年到眼科做视力检查，以降低跌倒风险。
篇7：10个小窍门 轻松助你甩掉小肚子
小腹婆”们下面有十个瘦腰小窍门，轻松助你快速甩掉小肚子，还等什么赶快来一试吧！
1、树莓一碗消除腹胀。
树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。（便秘令你的小腹涨大，如小气球一般！）
2、灌水大法（减肥界不可撼动的真理）。
每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转。
3、远离鸡尾酒。
毫无疑问，酒是不含脂肪的，但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
4、挺腰直身端坐。
弓背弯腰的坐姿不仅不雅，还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉，达到减肥的效果，坐着的时候应该双肩向后，收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。
5、做自己的园艺大师。
在花园里打理你的花草树木，你需要做大量的弯腰、下蹲、抬身及扭腰等动作，这些动作帮助你塑造腰部曲线，还可以在一小时内烧掉你体内的350卡路里。
6、多动臀部有益处。
呼拉圈和花园劳作有相同的作用：消耗热量，锻炼腰围，而且还不用沾满身污泥呢。
7、打高尔夫。
挥杆击球的动作可以收紧你的中腹部。不要太过依赖你的小电动车，击球以后在绿草地上享受步行的乐趣，额外运动量让你在减肥路上又前进一大步。
8、仰卧起坐。
这个动作可以帮助你锻炼上腹部的肌肉。在地面躺下，把你的腿支在床上或者椅子上，慢慢地弯曲背部，抬起你的头，双肩，然后是上背部，然后再慢慢放低。重复10到12次，每星期做2到3次。
9、“颠倒式”仰卧起坐。
这个动作帮助你从一个不同的角度去锻炼你的腹部。平躺在地上，双臂放在两侧，双脚离地，大腿和膝盖都以90角度弯曲。双臂支撑地面，收缩腹部，背部压往地面，抬起臀部2到4英尺。定住，然后放下。重复10到12次，每星期做2到3次。
10、“交叉式”仰卧起坐。
这个动作可以帮助你锻炼你的腰围肌肉。平躺在地上，弯曲膝盖，双脚着地。把你的右脚踝放在你的左膝盖上，双手放在头下面，肘部向上。抬起你的头和上背部离开地面，扭腰，让你的左肩向着你的右膝盖。定住，然后慢慢放下。重复10到12次，然后换侧再做。每周做2到3次。
篇8：英语词汇记忆小窍门
初中生要学好英语，很大程度上取决于他对所学词汇的掌握和运用。从近几年的中考题型以及新的英语课程标准看，词汇的比重很大。学生因为词汇掌握不到位影响交际，影响理解的屡见不鲜。因为词汇量小，对英语学习产生干扰，从而丧失学习英语的兴趣和信心也比比皆是。因此，牢固地积累一定的词汇量，是学好英语的必由之路。学生可从以下方面着手提高英语词汇的记忆效果。
一、机械记忆与理解记忆相结合
英语中的一些基本单词及构词法是比较固定的，对于中国学生而言就必须通过机械记忆的方法把它记牢。例如：
构词记忆：利用构词法，通过分析词根、前缀、后缀、派生和合成等记忆单词。
1)转化词：a book—to book the ticket；to walk——to have a walk
2)合成词：birth+day＝birthday；play+ground＝playground
3)派生词：
(1) 前缀；like—dislike；usual—unusual；possible———impossible
(2)后缀：teach—teacher；art——artist；act—action；good———goodness；use———useful；friend———friendly
而一些意义变化虽大，但彼此之间有联系的词、句，就可以通过理解记忆来完成。通过正确理解单词的本义、引申义和比喻义等加深印象，强化效果。
如：second是“秒”，它来源于古代的六分法，分，秒，它是二次划分，因此second也是“第二”，进一步引申，还可理解为“辅助”。用这种方法特别适合那些一词多义的词。此外，还可以借助于文章中对句子的理解，同时与它的几种词性转换一起记忆，以加深印象。
二、逻辑记忆与联想记忆相结合
逻辑记忆是把构词、拼写、发音等方面有规律可循的单词归纳起来，通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。
1)把几个字母看作一个来记。如：“ight"light，right，fight，night，might，sight，tight 2)外旧内新，如：birdge“桥”看成b+ridge，ridge是“山脊”；sharp看成s+harp，harp是“竖琴”。
3)外新内旧，如：cleave“劈开”看成“c+leave，tact；机智：看成t+act
联想记忆是把在用法、词义或搭配等方面有联系的单词联系在一起记忆，发现单词间的共性或内在联系。
比如：
1)音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。如：bike，test，dog，prize
2)形与义的联想．如：eye把两个e看成两个眼。banana把a看成一个个的香蕉。bird把b和d看成两个翅膀。
3)象声词，联想实际的声音，如：gong锣coo咕咕声。
三、分类记忆与比较记忆相结合
把单词进行分门类，可以找一本分类词典作为参考，如：
1)家庭与人物名称，如：grandfather，grandmother，father，mother，husband，wife，man，woman，boy，girl
2)职业与职务，如：engineer，manager，doctor，designer，clerk，teacher，professor
3)家庭用具，如：chair，sofa，，table，desk，bed，quilt，radio，television，refrigerator
4)学校教育，如：classroom，reading room，university，subject，examination
比较记忆是把音、形、义相近或相对的因素放在一起进行记忆，比如：
1．音的比较记忆
如：哈--ha，嘿--hey，啊--ah，砰--bang
2．语音规则记忆
如：bus／cut／duck／dug，map／bag／bad／dad
3．分解记忆
1) 前缀：appear—disappear；clear—unclear；tell——retell；national——international；bus——minibus
2)后缀：visit—visitor；invent—invention；happy——happiness
3)复合词：mother+land＝motherland；head+master：headmaster；birth+day＝birthday goog+looking=goodlooking
4．词形比较记忆
1)外形变化 如：a11-m，lot-not，bag-bad
2)词中词 如：against—again，already——ready，tall—all
5．词义比较记忆
1)同义词 如；huge——large，nice-beautiful
2)反义词 如：small——big，long———short，above———below
3)多义词 如：bank，back，light，like，book
另外，还可采用卡片记忆，连贯记忆、综合记忆等方法掌握单词，相信同学们只要仔细体会，逐渐摸索，人人都可以创造出一套有特色的学习方法。
篇9：冰箱快速除异味小窍门
食物摆放分清上下前后
冰箱冷藏室里的温度并不是恒定的，一般来说，上层比下层温度高，冰箱门口处温度最高，靠近后壁处温度最低，因此，食物摆放时是有讲究的。比如，一两天内就要吃完的小食品、不容易坏的番茄酱、沙拉酱、果汁饮料，以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食品可以放在门框上；剩饭菜以及豆制品等比较容易变质的食物放在冰箱上层后壁附近；水果、蔬菜等可以放在冰箱下层，或者是专门的果菜盒里，但不要太靠里边，以免被冻坏。
清洗别忘密封条和压缩机
每年至少清洁两次冰箱，这里的清洁可不是只指冰箱内部。挂背式冰箱的冷凝器、压缩机都裸露在外，极易沾上灰尘，导致散热效果变差，缩短使用寿命。但该部件不容易清洗，而且用水或湿抹布擦洗，还可能影响绝缘。其实方法很简单：用电吹风等工具，吹掉冷凝器和压缩机表面的灰尘即可。
另外，电冰箱门的密封条上容易积存污垢和细菌。清洗时，最好用酒精浸过的干布擦拭密封条，既可防止门上的细菌进入冰箱内部，又能延长密封条的使用寿命。还要用冰箱专用消毒剂对滴水槽、隔板槽等死角进行喷洒消毒。
除霜不费力：热毛巾+塑料膜
霜层越厚，制冷效果越差，因此需定期为冰箱除霜。清理过程中，最重要的是要把冷冻室内壁以及抽屉隔板等冰霜积水清干净。目前大部分冰箱都有自动融霜功能，冷冻室不会有太多陈冰，只需要用热毛巾“热敷”一下，薄冰就能融化。
还有一个更为简单的办法，除掉结冰后，等冰箱运转一段时间，在易结冰的地方贴一层塑料膜或者薄塑料布，下次除霜时直接撕膜就可以解决问题。
除异味：茶叶、水果皮全上阵
冰箱使用时间长又未做及时清理，就会出现难闻的异味，可在冰箱中放入柚子或橘子皮。方法是将水果皮晾干，分别放置在冷藏室的各层上，每层100克左右，每半个月换一次。另外，泡过的茶叶沥干水分后，用小碟子盛着放在冰箱里，也可以吸收难闻的气味。或是使用活性炭吸附，但要每隔一周到两周更换一次，并在光照充足的地方暴晒一下，保证最好的吸附效果
[冰箱快速除异味小窍门]
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