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浅谈环境适应性心理问题论文

2023-03-04 08:23:59 收藏本文下载本文

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浅谈环境适应性心理问题论文

篇1：浅谈环境适应性心理问题论文

浅谈环境适应性心理问题论文

本文通过对1例环境适应问题求助者齐询案例的资料收集，评估与诊断，并制定齐询目标和方案，运用认知疗法和支持疗法进行齐询，使求助者对学校和同学从排斥、回避、怀疑最后接纳并能正常上学和人际交往的过程。

1临床资料

患者，女，19岁，大一新生，个性内向文静。主诉:1年前，从农村考到某市的一所大学读书，近1个月，我就开始害怕和同学说话，尤其是说话时怕看人的眼睛，不想参加集体活动，变得很孤僻。觉得自己是乡下人，穿着上气，同学们都瞧不起，有时想回农村种地算了，可又不甘心。结果学习注意力不集中，有时感到特别紧张、焦虑，非常苦恼，后来看到报纸上有心理齐询中心的介绍就来了。齐询师观察与了解到的情况:患者个性内向，很文静，衣着朴素，学习非常用功，成绩一直很好。母亲是地地道道的农民，朴实、善良、克己，是个典型的传统女性。常教育孩子老实做人，不要跟别人争名夺利出风头。父亲比较内向，不苟言笑，对孩子要求严格，从不夸奖或鼓励。患者自幼随父母在农村长大，一直也比较顺利，上中学时考入当地县里一个重点中学，邻座男生总欺负她，说她是“乡下人”。后经老师调解，才缓和关系，但从此给患者留下被歧视而不愉快的经历。本人无重大躯体疾病历史，家族无精神疾病历史。

2评估与诊断

2. 1评估根据病与非病三原则，该求助者的知、情、意协调一致，个性稳定，有自知力、主动求医，并且没有表现出幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。对照症状标准:该求助者表现出紧张、焦虑、害怕和同学说话、尤其是说话时怕看人的眼睛。严重程度标准:该求助者的反应不太强烈，反应也只局限在害怕与同学们说话的范围内，没有影响逻辑思维等，无回避和泛化，没有对社会功能造成严重影响。病程标准:病程只有1个月，时间也较短。该求助者的心理问题并不严重，因此排除严重性心理问题和神经症心理问题。

2. 2鉴别诊断(1)与严重心理问题相鉴别:严重心理问题的反应强烈，出现泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于2个月，而该求助者的心理问题并不严重，没有对社会功能造成严重影响，持续时间也比较短，因此排除严重性心理问题;(2)与精神病鉴别:根据病与非病三原则，精神病的特点是患者的知、情、意不协调一致，没有自知力，没有主动求医愿望，常常出现幻觉、妄想、逻辑思维紊乱及行为异常等。而该求助者的知、情、意协调一致，个性稳定，有自知力、主动求医，并且没有表现出幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病;(3)与焦虑症鉴别:焦虑性神经症在症状上主要是焦虑，有持久的痛苦不能解决，对社会功能造成严重的影响，出现泛化和回避，持续时间长，大于3个月或半年。而该求助者虽然也有焦虑症状，但未严重影响社会功能和逻辑思维，没有泛化和回避，而且持续时间只有1个月，因此排除焦虑性神经症

2. 3心理测验结果征得来访者的同意，8c190，恐怖2. 8，焦虑2. 9 0综上结果分析:初步诊断为:一般性心理问题。

3齐询目标的制定

根据以上的评估与诊断，同求助者协商，确定如下齐询目标:(1)具体目标与近期目标:减少紧张和焦虑情绪，恢复社会功能;(2)最终目标与长期目标:学会健康有效的人际交往技巧，完善求助者的个性，增强其社会适应能力。

4齐询方案的制定

交待双方权利与义务。主要齐询方法为支持疗法和认知治疗。齐询时间与收费:齐询时间:每6天1次，每次1小时。齐询收费:每次100元人民币。

5齐询过程

齐询阶段大致分为:(1)诊断评估与齐询关系建立阶段; (2)心理帮助阶段;(3)结束与巩固阶段。具体齐询过程:

第1次，3月1口。目的:(1)了解基本情况;(2)建立良好的齐询关系;(3)确定主要问题;(4)探寻改变意愿;(5)进行齐询分析。方法:会谈、心理测验。过程;(1)填写齐询登记表，询问基本情况;介绍齐询中的有关事项与规则;(2)做焦虑和抑郁量表; (3)确定齐询目标;(4)与其交谈，收集临床资料，探寻求助者心理矛盾及改变意愿;(5)将测验结果反馈给求助者，并作出初步问题分析。

第2次，203月7口。目的:(1)加深齐询关系; (2)认知疗法。方法:会谈。过程;(1)采用认知疗法告诉患者，她之所以变得孤僻，不参加群体活动并且担心别人不喜欢她，对别人的视线特别敏感是因为她对新环境的适应有困难，就用这种心理方式去表现和反应;(2)与其探讨个人优点，如:谦虚、学习认真、衣着朴素大方、待人平和等，加强其对自己的正面看法;(3)帮其分析和认识自己家庭的优点:母亲善良、家庭和谐等，增强其对自己家庭的自豪感;(4)布置齐询作业:①父母“特意”积极评价:只找孩子的优点。②患者要找出自己的优点，越多越好，并写下来，经常看。

第3次，年3月13口。目的:(1)加强亲子交流;(2)学会合理评价自己;(3)改善害怕别人的感觉。方法:会谈;支持疗法、认知治疗。过程;(1)与患者父母探讨孩子的问题，告诉他们变更环境对成人的影响可能不大，可是对孩子来说，会是很大的困难，再加上患者个性比较内向，对新环境的适应就更困难。而且青少年期的女孩特别需要父亲的赞美与鼓励，和母亲的认同和支持，综合建立对自己的信心;(2)采用认知疗法解释过去上学时碰到了1个不好的同学对患者不友善且歧视，但这只是个例外，大多数同学还是友好的`，不能因为1个人，一件事，被人说是乡下人，就定下“我是乡下人，会被别人看不起”的结论;(3)与患者夕谈“人际交往“问题，找出差异，促进自我觉知;(4)齐询作业:①建议患者时时心里要提醒自己，内心对自己说:“我行，你们可以做的，我都可以做得到。”时时这样鼓励自己。②建议她每天去找一个同学，不管是否被拒绝也要与他们主动打招呼或交谈，开始患者很犹豫，不想尝试，害怕同学们不理她。经齐询师鼓励，她才决定去试一下。

第4次，2013年3月17口。目的:(1)固齐询效果;(2)增强自信心。方法:会谈、认知疗法。过程;(1)反馈作业:患者主动与同学打招呼，她本来认为大部分同学都不会理她，瞧不起她，结果让她惊讶的是没有1个同学拒绝她，而且大家很友好。通过这个尝试，她发现别人并没像她想象的那样不喜欢她;(2)建议父母支持和鼓励患者并教她如何去适应都市新环境。建议患者约一两个女同学来家玩，或一起去逛街，与她们探讨如何穿着打扮;(3)布置齐询作业:继续主动与同学打招呼或交谈。

第5次，2013年1月l}口。目的:Cl}巩固齐询效果;CW结束齐询。方法:会谈、心理测验。过程;(1)反馈作业:患者情绪很好，不再回避集体活动，也敢与人说话了;(2)指出继续努力的方向，进一步巩固与父母、老师、同学的关系;(3)基本结束齐询。

6齐询效果评估

患者自诉“感觉同学们开始喜欢我了”;“我不再害怕去学校了，也不再担心别人瞧不起我，说我是乡下人了”;“爸爸对我很关心，不再只要求我学习好，经常鼓励我和别人交往。”“我现在学习成绩很好，老师也夸奖我，同学们都很佩服我，经常找我辅导。”“现在觉得虽然自己是从乡下来的，但能力并不比城里的学生差，对自己充满信心。”

齐询师的评估:通过回访和跟踪，发现齐询己基本达到预期目标:改善了对别人的害怕情绪，促进了良好人际关系的发展，提高了环境适应能力。

心理测验结果:各项因子分趋于正常。

篇2：环境问题社会实践论文

摘要：与国际贸易有关的环境问题越来越受到重视，理论界对自由贸易与环境保护之间的争议已久，产生了各种说法与解释；严格的环境保护标准必将影响一国产业的国际竞争力，进而影响对外贸易。合适的政策措施有利于解决全球范围内的贸易与环境之间的问题。

关键词：环境效应；自由贸易；产业国际竞争力

12月在哥本哈根举行的联合国气候变化大会又一次激起国际社会对国际贸易与环境问题的重视，国际贸易的快速发展，全球环境问题的日益突出使人们更加关注两者之间的关系。

一、自由贸易与环境保护之争

国际贸易的开展对环境保护是有利还是不利呢?对这个问题的不同回答形成了自由贸易论者与环境保护论者两派观点。他们的主要观点如下：

(一)自由贸易论者

自由贸易论者强调个人利益的最大化，认为世界经济的改善应依赖于个人财富的增加，而增加个人财富的最佳途径是允许个人按照自己的选择追求其生活方式和人生目标。在对待国际贸易与环境问题上，自由贸易论者认为贸易自由化将有益于环境的改善，他们的论证依据如下：(1)贸易自由化能促进经济繁荣，增加用于环境保护的资源；(2)自由贸易可以提高资源利用效率，减少废物产生；(3)贸易自由化促使环保技术向发展中国家转移，有利于减轻环境压力。在自由贸易者看来，贸易制度本身不存在不利于环境的因素，而是由于环境政策设计不当造成了贸易与环境政策之间的紧张，环境外部性内部化的政策与自由贸易并不矛盾。环境保护论者反对自由贸易，是因为他们对环境政策和自由贸易的实质理解有误，但阻碍自由贸易必将带来全球福利水平的下降。

(二)环境保护论者

环境保护论者关注整个人赖以生存的生态系统，强调整个人的共同利益，其中包含个人的长远利益；为了实现环境保护的目标，个人有时需要牺牲眼前的利益。环境保护论者认为：(1)贸易扩大经济活动规模，增加了对当地环境的破坏，存在越境污染时，自由贸易也使其他国家的环境恶化；(2)贸易规则凌驾于环境政策目标之上，会导致环境标准降低。环境标准较低的国家在污染产业会具有竞争优势，因而促使要素流动到污染成本支出较低的这些国家，使其成为污染的避风港；(3)危险品国际贸易会危害环境，废物进口国比出口国在废物处理与储存方面更不具有优势，废物出口使这些国家没有动力去制定环境政策来减少废物产生；(4)贸易需要运输，这将增加能源使用，从而破坏环境。所以，环境保护者认为要强化贸易成员国制定环境政策的权利，并主张制定相应的国际环境协议及限制性贸易措施来处理贸易带来的环境问题。

两派在自由贸易与环境保护上的观点迥异，这是由于他们看待问题的视角不同，在涉及到环境问题的国际贸易过程中，经济学者对哪种观点是正确的并没有一个统一的答案，环境与国际贸易关系的其他研究可以帮助我们理解这个问题。

二、环境保护与产业国际竞争力

环境保护必将影响一国产业的国际竞争力，基于实证研究的结果，学术界对环境保护与国际竞争力之间的关系提出了三种有代表性的理论假设。

(一)“环境竞次理论”

该理论认为，不同国家或地区对待环境政策强度和实施环境标准的行为类似于“公地悲哀”的发生过程，其逻辑基础是“囚徒困境”，即每个国家都担心他国采取比本国更低的环境标准而使本国的工业失去竞争优势，为避免遭受竞争损害，国家之间会竞相采取比他国更低的环境标准和次优的环境政策，最后的结果是每个国家都会采取比没有国际经济竞争时更低的环境标准，从而加剧全球环境恶化。

(二)“污染避难所假说”

如果在实行不同环境政策强度和环境标准的两国或多国间存在自由贸易，那么，实行较低环境标准的国家企业所承受的环境成本较低。由于具有较高环境政策强度和高环境标准国家的高污染企业较高的环境成本，这些企业会倾向于将高污染行业投资到较低环境政策强度和低环境标准的国家，从而造成污染产业在不同环境标准国家间的转移。

(三)”波特假说”

波特等人认为，短期内，严格的环境保护政策会提高企业的成本，影响企业的国际竞争力；但长期内，由于环境压力的刺激，企业在进行环境投资改造的同时，会改进生产技术、管理方法等，从而提高企业的竞争力。而且环境条件的改善可以提高人们工作的积极性、减少疾病的发生，这些积极因素有利于降低环境因素带来的企业生产成本的提高。这些理论假设提供了解释环境保护对国际竞争力影响的分析框架，对构建计量模型提供了理论上的指导。

三、贸易的环境效应分析

GrossmanandKrueger(1991)最早对国际贸易中环境效应进行了分析，后来的学者们多用他们的分析方法研究贸易的环境效应，并将其分解为结构效应、规模效应和技术效应。

(一)三种效应的界定

1．结构效应

结构效应源于国际贸易中的比较优势理论。在传统比较优势分析中将环境因素包含进来，是指随着国际贸易活动的进行，专业化分工在得以全球范围内进行，原来自给自足的国家会专业化生产具有比较优势的产品并出口，同时进口其不具有比较优势的产品。对于一国环境来说，如果出口部门生产活动的平均污染程度低于进口生产部门，那么该国将从扩大的出口中获得正的结构效应；反之，如果进口生产部门的平均污染程度高于出口部门生产活动，则该国将从规模缩小的出口中获得负的结构效应。这样，国际贸易活动的开展使得污染产业资源在全世界范围内得以重新配置，将污染问题从“清结”产业具有比较优势的国家转移到具有比较劣势的国家。

2．规模效应

规模效应是指，在生产活动的污染系数和产业结构布局一定的条件下，国际贸易活动的开展扩大了经济规模，从而增加了污染环境的产品产量，增加了对环境的污染程度。规模效应使得国际贸易对环境产生负面影响。

3．技术效应

技术效应是指随着人们生活水平的提高，对清洁环境的偏好增加，愿意支付更多的货币购买以对环境负责的方式生产出来的产品，促进生产厂商对清洁生产过程的投资，新的生产工艺和生产技术被应用于生产，降低了单位产品生产对环境的污染程度。因此，在不存在“政策失灵”时，随着收入水平的提高，各国将实施更加严格的环境标准和环境法规，降低单位产品生产对环境的污染程度，促使环境质量的改善。

(二)环境效应分析

国际贸易活动对环境的最终影响是三种效应综合影响的结果，对这三种效应的分解有利于人们明确哪种效应在起作用及其作用效果的大小。Copeland和Taylor(1994)研究了南北国家间贸易与环境的关系，在征收不同税率污染税的前提下，污染工业将向南方国家转移，结构效应使北方国家的污染减轻而南方国家的污染加重；国际贸易促进经济活动扩张，规模效应降低了两类国家的环境水平；收入的增加和两国政府提高污染税税率的行为降低了单位产品生产对环境的污染，技术效应发挥着作用。如果对清洁环境需求的增长速度超过收入的增长速度，理论上说，技术效应有可能抵消规模效应对环境的负面影响。

但是，对南方国家来说，较低的环境标准使它们在污染产业方面具有比较优势，而且也因为它们较低的环境标准，规模效应和结构效应对环境的负面影响将会超过技术效应对环境的正面影响。因此，贸易自由化减轻了发达国家的环境污染，而加剧了发展中国家的环境污染。

我国学者关于这一领域的研究还不是很多，刘力对国际贸易中的环境效应作了相关研究，综合前人的研究结果将贸易的环境效应解释为规模效应、结构效应、技术效应、收入效应、产品效应和法规效应六个方面，其产品效应是对前人研究的补充，指与产品性质相关的贸易对环境的影响。一方面，产品效应与技术效应密切相关，贸易产品本身或其生产技术若是环境友好的，该产品的贸易带来正的环境效应；另一方面，如果贸易增加了有害物质的国际扩散，或贸易产品是濒危物种，就会对环境产生负面效应。

四、政策建议

哥本哈根全球气候峰会虽未达成有实质约束力的协议，但此次峰会所激起的各界对环境的关注从另一个角度证明了她的成功。合理应对国际贸易中的环境问题不仅是提高一国国际竞争力、顺利开展对外贸易的必然要求，也是保证本国经济和世界经济可持续发展的重要前提条件。为达到国际贸易与环境的和谐发展，当前与长期来看，需要国际社会和各国从以下几个方面人手，建立起完善的国际贸易体系与环境保护体系。

(一)加强对发展中及不发达国家的援助

根据1990年Grossman提出的“环境库兹涅茨曲线”(theEnvironmentalKuznetsCurve)，环境污染指数同人均收人之间呈倒u型曲线关系，在经济发展过程中，随着人均收入的不断提高，环境状况逐渐恶化；当达到一定水平后，人均收入的进一步增加将减少对环境的污染。这是因为，当人均收入达到一定水平后人们开始较多地关注对环境服务的消费，且已具备了改进生产工艺的技术和资金，能够对降低环境污染指数有所作为。南方国家的人均收人远低于北方国家，当北方国家已对减少环境污染采取措施时，南方国家却在担心经济增长速度。即使对国家经济增长的关注不是特别强烈，南方国家也普遍缺少改进生产工艺的技术与资金支持。全球环境质量的提高需要发达国家承担更大的责任，为发展中国家提供必要的资金与技术援助。

(二)加强南北环境合作与协调

由于南北国家经济发展阶段的差异，对环境问题的解决方案有着不同看法，南北国家在承担环境保护责任、国际环境立法等方面存在对立与分歧，需要南北国家进行环境政策的协调与合作。环境政策必须协调好短期经济利益与长期环境保护之间的关系，创新制度激励机制，在促进经济发展的同时鼓励和加强全球范围的国际环境合作。一方面应加强国际环境管理措施的协调，重点是环境管理制度和程序；另一方面加强环境标准的协调，减少由于不同环境标准造成的贸易摩擦。当前管理环境的国际措施存在只注重程序，缺乏强制性的缺点。虽然环境政策的国际协调还面临着如各国对环境协调的概念理解上的差异、协调方式、协调范围和协调的优惠待遇等方面的问题，但是环境管理措施的国际协调已经开始，包括国际范围内的环境政策协调(如ISO14000)、区域内的环境政策协调(如欧盟生态管理及审计制度(EMAS))等。国际社会的共同努力、人们环保意识的增强、环保技术的不断提升和广泛应用必将带来全球环境标准的协调统一，环境政策的国际协调将成为解决全球环境问题的重要途径。

(三)削弱环境的外部性

环境外部性的存在造成环境资源配置上的低效率和不公平，市场经济条件下，经济主体的自觉行为不能将这种外部性内部化，需要加强政府干预，建立环境资源市场，运用财政手段，通过税收、补贴等使环境的外部性起到调节价格的作用，对私人边际成本进行调解，使经济活动主体的私人边际成本等于社会边际成本，使厂商在生产经营中充分考虑环境外部性，实现环境成本内部化。要实现这一目标，可以对私人厂商征收环境税，通过实施环境税收制度，赋予环境资源一个合理价格，使企业把环境价格纳入到生产经营成本，实现环境资源的合理配置，提高环境资源的使用效率，达到将环境污染外部不经济的内部化的目的。征收环境税可以防止生产过程对环境的过渡破坏，而对改进生产工艺的补贴则可以促进清洁技术的使用，从源头上减少破坏环境的可能性。

篇3：大学新生环境适应问题与应对措施

大学新生环境适应问题与应对措施

环境适应是大学新生在进入大学所面临的第一个挑战,由于自然地理环境、心理准备、个性差异、文化差异等多方面的原因,使得大学新生在适应环境的过程中出现了多种心理矛盾和冲突.论述了大学新生环境适应的'现实意义,分析了大学新生环境适应存在的主要问题,提出了高等学校应对大学新生环境适应的“五个一”策略.

作者：郝文清作者单位：淮北煤炭师范学院刊名：中国高教研究 PKU CSSCI英文刊名：CHINA HIGHER EDUCATION RESEARCH 年，卷(期)： “”(2) 分类号：G64 关键词：大学新生环境适应心理冲突策略

篇4：武器装备环境适应性要求探讨

武器装备环境适应性要求探讨

文章介绍了环境适应性的基本概念,指出了其与可靠性的.区别;阐述了武器装备环境适应性要求的内涵及其特点,介绍了环境适应性要求的类型、环境适应性要求的定量和定性表征方法、环境适应性要求与环境要求的关系,环境适应性指标体系内涵及其组成;简单介绍了环境适应性要求确定方法,最后提出了一些有益的建议.

作者：祝耀昌王丹 Zhu Yaochang Wang Dan 作者单位：祝耀昌,Zhu Yaochang(中国航空综合技术研究所,北京,100028)

王丹,Wang Dan(中国船舶重工集团公司,北京,100097)

刊名：航天器环境工程 ISTIC英文刊名：SPACECRAFT ENVIRONMENT ENGINEERING 年，卷(期)： 25(5) 分类号：V416.6 关键词：环境适应性环境适应性要求环境适应性要求指标

篇5：大学生适应期心理问题浅析

大学生适应期心理问题浅析

近年来,我国大学生中存在的心理障碍问题日趋严重.据有关调查显示,全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%.有28%的.大学生具有不同程度的心理问题,其中,有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问意.这表明:当前大学生心理健康问题已相当严重,加强大学生心理健康教育,是高校现实而紧迫的任务.

作者：作者单位：刊名：网络财富英文刊名：INTEMET FORTUNE 年，卷(期)： “”(12) 分类号：G64 关键词：适应期心理浅析

篇6：适应恶劣环境的作文

一棵在深山里长了好多年的大树，被修剪了枝叶后移栽到新建的公园里。人们围着它，议论着。一个说：“没有这次移栽，它不会被人赏识，要被人赏识就要改变自己的生存环境。”而我却要说：“要被人赏识就要改变自己!”

每个人都是一道靓丽的风景线，但世界不会为你而改变，环境也不会主动去适应我们。因而，我们只能去改变自己，去适应环境，进而取得成功。

也许，我们没有庄周梦蝶的浪漫，没有庄子那“泥泞中亦可”的超然；也许，我们无法像彷徨斗士鲁迅一样以血荐轩辕，深刻揭示中华民族几千年来的劣根性；也许，我们没有海伦凯勒那虽然盲聋但却以心灵探求未知世界的勇敢。但至少，我们可以改变自己，让自己接受《庄子》的熏陶，让自己接受《呐喊》《彷徨》的强音，让自己接受《假如给我三天光明》的洗礼，借助书籍，让心在潜移默化中沸腾，改变自己。

当为官仅七十多天的陶渊明挂印田园归隐山间时，他改变了自己。官场的.黑暗，是他无法改变的，变的只能是自己。于是不为五斗米折腰，与菊为伴，虽然仕途不复，但他高洁的志向却被历史所赏识，为后人所铭记。当“御用文人”李白呼唤自己放养于青崖间的白鹿即骑访名山时，他改变了自己。朝廷希望他吟风弄月歌功颂德，而他却只想一展鸿鹄之志，无法改变官场的他，只得改变自己的志向。于是寄情于山水，纵览名山大川，虽然未能圆自己的经天纬地之梦，但却造就了半个诗歌的盛唐，为后人所传颂。他们改变自己，同时也改变了时代，虽不被时人钦慕，但却被后人铭记，在历史的苍穹中闪闪发光。

篇7：对环境的适应作文

“物竞天择，适者生存”，地球上数以亿计的生物，经过漫长的岁月的淘洗、筛选，大量不适应环境变化的销声匿迹了。所以说，适应是保存、发展自已的基础。

一个人相对于一个组织，一个部门乃至一个国家，就好像一颗螺丝钉相对于一台机器，我们只有改变自已，完善自已，使自这个螺丝钉最大限度适应该社会这台机器的需要，以获得更大的生存空间、发展空间。

我的邻居夫妻俩以前都是同一工厂的工人，五年前一同下岗了，男的由于调整不了自己的心态，觉得下岗脸上无光，心事重重，找了几个工作都因为不适应而半途而废了，而在闲赋在家。女的呢，很快实现了角色转换，适应了环境，先是开了一家冷饮店，现在开了一家书的摊，生意红红火火，人也整天春风得意，喜笑颜开。所以说，适应是事业成功的必要条件。

现在我们社会正处在转型时期限，各种社会矛盾会不期而至，我们要不断地调整自已这相瞬息万变的社会环境。北大毕业生陆步青，因所在工厂倒闲而下岗，但他很快适应了环境，改变了心态，做了一个街头操刀卖肉的屠夫，有人说这是教育的夫败，是大材小用。我却认为这正是北大的骄傲，能培养多元的人才来适应社会的变化，既能培养出位居高层的管理者，也能培养出身处基层的体力劳动者。

现在日本有一种教育方法，就是把初中毕业生放在孤岛中独自生存一个月，来锻炼他们的适应能力，生存能力，挑战极项的能力。

这样有利于人才的坚韧而顽强的意志。

适应不仅是一个人的问题，也表现在一个国家的生产方式，社会机制等问题。毛泽东为了适应生产的社会化和公平性的要求，建国初期限就进行了生产资料的社会主义改造，最初几年是大大地解放了生产力，提高了生产积极性的。邓小平为了适应废除大锅饭，消灭平均主义的要求，提出改革开放，发展社会主义市场经济的宏伟构想。极大地发展了经济，提高了我国的国际地位。连战、宋楚瑜为了适应台湾民众爱国归宗的要求，毅然开始了“破冰之旅，搭桥之旅”。推动了两岸的交往，是利国利民的重大举措。

情随事迁，与时俱进，不管是一个人、一个组织、还是一个国家，都要谨记适应二字，适应促进个人的完善发展，适应促进社会的和谐稳定，适应促进民族的繁荣富强。

篇8：对环境的适应作文

在逆境中是什么引导你屡仆屡起?

在顺境中又是什么指导你不断攀升?

我生活在一个繁华的都市，看到在灯红酒绿纸醉金迷的生活里，不少人重复着沉沦与迷失。我穿行于冰冷的钢铁丛林中，独能保有一份从容与冷静，因为心底的一隅，我的灵魂在轻吟：“不以物喜，不以己悲，以最平和的心态，面对无法逆转的环境。”

逆境是我们不可避免也是无法左右的，但是，只要我们用一颗安然自若的心去对待它，只要我们以一种笑傲风神的心情去藐视它，我们就一定可以做个从逆境中站起来的巨人。著名小提琴家欧尔布里，在一次音乐会上，琴弦突然断了，观众一片哗然，但是，他依然神情自若地用剩余的三根弦将作品继续演奏完毕。他身处的环境——观众热切的期待，弦断无法演奏的尴尬不能改变，但是他及时调整了自己的心情——或许他告诫自己，这不过是一次小小意外，千万不能乱了手脚;或许他暗示自己一定要保持平和，这个我们不得而知。

篇9：对环境的适应作文

生长在荒岭绝壁的松枝，因为积极适应恶劣的环境，成就了“枯松倒挂倚绝壁“的陷境;

生活在干旱大漠的仙人掌，因为积极适应缺水的条件，塑造了个性的身材;

叫人叹为观止的瀑布也是因积极适应，才造就了飞流直下三千尺的.壮观。

生命如白驹之过隙，又如荷叶上的一滴露珠，虽然会遭受到许多挫折与不幸，但我们仍要以百倍的热情去面对，去适应。历史上无数的文人志士也用他们的行动向我们昭示;与其消极等待，不如积极适应。失聪的贝多芬选择了适应，发出了“我要扼住命运的咽喉“的呐喊，最终完成了<<第九交响曲>>的创作;司马迁遭受宫刑，痛苦不已，但他选择了适应面对，直至完成了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚“的<<史记>>。

适应是一种放弃，一种接受，但并不代表随波逐流。

正确的适应代表着一个人的修养，度量，而盲目的适应却足以使我们陷入泥潭。不用纵观古今，单看我们的身边这类事情就不胜枚举。很多学生学习不好的原因竟是不适应身边的环境。而我们都知道学习的好与不好，完全取决与我们的主观能动性。学生们这样说无外乎是给自己不学习的借口罢了。长此以往，他们的成绩将越来越差，而他们的人生也将因没有知识而空虚，岂不遗憾?

是啊!人的一生中会遇到许多选择，是否应该适应，也是需要我们仔细斟酌的。

适应就是一种放弃，放弃固有成见，习惯;适应也是一种接受，具有辨别性选择性地拿来;适应还是一种改变，对自己对生活环境进行适当改造。适应社会，随时调整自己的视角，心态，甚至身份，是你成功的必要前提。

朋友，面对各种适应，你准备好了么?

篇10：青年教师如何尽快适应课堂环境

青年教师如何尽快适应课堂环境

程敢，路阳，张传祥

（河南理工大学，河南焦作454000）

摘要：教学作为教师的本质工作，讲好每门课是每位教师梦寐以求的愿望。一些大学青年教师虽然具有深厚的专业知识，但由于没有受过系统的教学培训，走向工作岗位后，在教学过程中会遇到许多困难。他们如何尽快实现从“学”到“教”的身份转换，尽快地适应课堂环境，是摆在教师和学校管理者面前的一项重要课题。教学是脑力和体力相结合的劳动，讲好一堂课，需要我们掌握一些方法。文章从对教师职业的认识、教学方法技巧及教师礼仪三方面来论述，希望这些措施建议对于青年教师的成长有所借鉴和帮助。

关键词：青年教师；讲课；语言艺术；礼仪

基金项目：河南理工大学教育教学改革研究项目（JG021）；河南省高等教育教学改革省级立项项目（SJGLX175）；全国工程专业学位研究生教育自选课题（2014-JY-064）；河南理工大学教育教学改革研究项目JG029

作者简介：程敢（1985-），男，山西吕梁人，博士，讲师，主要从事矿物加工理论教学与实践。

古往今来，许多高尚的词、语句被赋予教师这一神圣的职业―――“人类灵魂的工程师”、“伟大的园丁”、“燃烧自己，照亮别人”、“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”等。因此，教师身上担负着无尽的职责。唐代文学家韩愈在《师说》中这样形容教师职业：师者，所以传道授业解惑也。教书育人是教师的本质工作，高校教师又区别于其他教师。大学生毕业后大部分将走向工作岗位，担负着建设祖国的重任；同时，他们正处于人生的黄金年龄，人生观、价值观尚未完全形成，可塑性较强，老师的一举一动都会无形中影响学生的成长。教书育人是教师的本质工作，其中，讲好课是对教师的基本要求。讲好课涉及到的方面很多，教态、教法、语言表达、教师礼仪等。只有不断钻研、不断学习，才能成为一名合格的教师。青年教师刚从学校毕业，虽然具有较深厚的专业基础知识，但由于没有经过系统的教育实践训练，在教学实践初期存在许多不足，如何才能尽快实现身份的转换，尽快地适应课堂环境。笔者总结了一些方法，希望对青年教师们有所启发。

一、对教师职业要有明确的认识

现在社会上，少数教师出现一些与教师身份不相符的行为和语言，行为上出现了偏差，思想方面出现了“滑坡”，辜负了社会上对教师的期待，深深地伤害了社会民众，给社会带来了潜在的危害，影响了教师这一行业的光辉形象。这一现象的出现就是因为没有从思想上认清教师这一职业。每个学校都有自己的精神文化，高校教师要认真领悟，深入到骨髓里。同时，教师也不能仅仅成为某门专业课的讲授者。教师要以学生为根本，有一颗热爱学生的心，将学生看作自己的孩子，努力成为一名完美的教师。河南理工大学“大爱”的校园精神就是对这一点的完美诠释。有了这样深刻的认识，才能教育好学生。高校新教师要积极参加岗前培训工作，首先要对自己的工作有充分认识，责任与使命并存，对教学事业能够产生无限的热爱，以饱满的精神和积极进取的斗志投入到工作当中。

二、要深入了解学生的学习需求，不断革新教学方法，与时俱进

1.教学之初尽要可能多地听其他教师的课，特别是一些优秀教师或教学经验丰富的教师的课，虚心向他们学习。找知识渊博、教学经验丰富的骨干教师和老教师担任教学指导教师（简称导师），为他们助课，在减轻他们工作量的同时，了解课程的教学大纲、教学重点、如何举例说明、解释及论证原理，设想自己是台上的老师会怎么讲，学习他们讲课的优点，无形中给了自己一次讲课的机会。导师通常会安排几节课或习题课让新教师讲课，这样也会锻炼自己。等到自己真正上课的时候会变得胸有成竹。完整地听一次课，对于一门课有好讲的`也有难讲的，要了解其他老师对于难讲的是如何讲给学生的。孔子说：三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。人无完人，我们也要分析别人有哪些地方做得不好，并告诫自己不要犯同样的错误。参加教学比赛，观摩教学名师的讲课。通过参加讲课比赛，教学水平提高速度会比较快。不要把教学督导作为负担，他们听过了很多老师的课，而要多与他们沟通，发现自己的不足，努力改正提高。

2.必须充分备课。对于讲课的内容要非常熟悉，多阅读相关的书籍和文献，充实讲课内容。设计讲课过程，上课过程中用词要反复斟酌，举例要有代表性，不能泛泛而谈。讲课要有重点，合理安排讲课时间，对于难点和重点要反复讲、详细讲；对于容易理解的知识，少讲或一带而过，不要满堂灌，这样不至于让学生听得乏味。对于难懂的知识点，最好要能够引入一些故事，使得抽象道理通俗化。

3.了解讲课对象，与学生互动交流，因材施教，因课施教。()我们不仅仅要把握教学大纲，吃透教材，精通教学内容，还要根据教学对象来安排讲课方法。本科生上课要用简单的语言把复杂的事情说清楚，研究生上课要注重学术性；同一个班级里，学生的水平也层次不齐，我们要采取不同的策略来对待。托尔斯泰说：“成功的教学所需要的不是强制，而是激发学习的兴趣。”爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”因此，在教学中，教师应积极地激发学生的学习兴趣，使他们产生愉快的情感体验，对学习内容产生爱好和追求，这样学生就能主动探索、钻研思考。精心设计每一堂课，尤其是第一堂课要非常重视，假如不能引起学生对该门课程的兴趣，后续会事倍功半；课堂上教与学的互动，使用启发式教学方法，切忌“自说自话”，要根据学生的反应，调整自己的教学进度和讲课方式。为调动学生的积极性，让学生参与讲课或讨论，对于上讲台的学生平时分可以多给点，使学生学习从被动到主动。整堂课学生集中精力的时间是有限的，我们要紧紧抓住这一宝贵时间，讲解重点、难点；当学生走神的时候要通过机智多变、幽默的语言，围绕教学内容，活跃课堂气氛，将学生注意力集中起来。

4.教学课堂中的语言要形象化。讲课也是一门艺术，要训练自己的逻辑性和表达性，表达能力不是天生的，通过后天努力也能够提高。说书人的表达艺术，相声演员、评书人能够将故事讲得娓娓动听，这值得我们好好学习。中央电视台的《百家讲坛》、单田芳老师的相声等，他们把古代的人和事用现代流行的语言表达出来，使人易于理解，而且很有趣，大家都喜欢听。教师在语言的运用上要力求：准确简练，通俗易懂，逻辑性强，前后贯通，环环相扣；语言节奏感强，抑扬顿挫，速度有快有慢，缓急适宜。生动活泼的课堂教学语言，学生听课就是在享受，有意犹未尽的感觉，同时学生学习复习的难度也会降低。

5.丰富讲课方法，教学手段多样化。利用多媒体技术与板书相结合的方法，多媒体有诸多优点，提高教师的讲课效率，降低工作强度；但是对于繁难内容的推导过程，需用老师板书启发学生，培养学生的逻辑思维。PPT制作要形象生动。讲课内容要立足于课表但要跳出课本，不能按部就班地根据课本一条条往下讲，可以将课本内容打乱，根据知识点、知识块来讲，将课本内容串起来，这样学生学到的知识是整的，而不是散的，学生也便于复习。

6.高校教师不断更新自己的知识。俗话说：“活到老，学到老。”教师，要不断学习，终身学习；不断跟上时代，紧跟技术热点，掌握新技能，再言传身教地教授给学生；不断更新自己的思想与观念，提高教育教学效率。与高中知识相对固定不同，大学知识的陈旧率、更新率越来越快。虽然，新教师上岗前都有一个教育培训，但短短几天，不过是杯水车薪，是完全不够的。因此，高校教师更要积极参加培训班和会议，获得最前沿的知识，这样的课堂才会有活力。“要给学生一碗水，教师必须有一桶水，并且是新鲜的”，这样才能更好地培育好一代新人。

7.不断总结教学经验，形成适合自己的教学风格。每节课后撰写教学后记，不断探索新的教学思想、理念、内容、模式、方法和手段。教学方法不能生搬硬套别人的，同样的教学方法，往往会出现截然不同的教学效果。因此，我们必须结合自身特点，不断总结、探索，找到一个真正适合自己的教学方法。王国忠总结的领导讲话，教师讲课都必须努力做到。

三、要注意教师礼仪

礼，即礼貌、礼节；仪，即仪表、仪容、仪态、仪式等。莎士比亚说过：“一个人的穿着打扮，就是他的教养、品位、地位的最真实写照。”教师的衣着打扮应注意符合教师职业身份，衣着合身，色彩和谐，仪表端庄，落落大方。过分华丽的衣着、特异的服饰和发式都会引起学生的好奇，从而分散学生的注意力。说话要适时得体；微笑，给学生一种亲切的感觉，学生学起来会比较轻松。

四、结语

常言道，万事开头难。青年教师首先要热爱教师事业，要以百倍的热情投入到教学当中来，不怕辛苦，时间久了，讲课会变得游刃有余。同时，教师要终身学习，只有这样才能推陈出新，常讲常新。掌握了授课方法，青年教师还要不断摸索、深刻领域，最终形成自己的教学风格。

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篇11：大学新生如何适应新环境？

经过高考奋力拼搏的大学生，个个带着理想、希望，满怀信心进入大学殿堂。但是，面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，他们感到极度的不适应，有的哭过，有的想家，有的甚至想退学。这是一种正常的心理反映，但如果无视这种反映一味让它蔓延，那将影响大学生的学习、生活，甚至出现心理问题。

大学新生适应不良的调适，需要多方面的努力。限于篇幅，这里，要求从大学新生自身出发，充分挖掘自身的潜力，发挥自己的主观能动性，努力更快更好地调整自己的心态。

早定目标

常言道“人贵有自知之明”，表明人们要正确认识自己并非易事，也即人们对自己的认识往往容易出现偏差。大学生必须首先了解自己，分析自己的长处和短处，摆正自己的位置，在此基础上确定自己的奋斗目标。

有的人到了大学，就认为大功告成，只求考试60分；有的人为了追求“中学失去的快乐″开始放纵自己：没有理想，没有目标，学习不认真，一心沉迷于无聊的活动中。这些人到了高年级才醒悟过来，但悔之晚矣。由此看来，大学新生早立志，确立长远目标和短期目标是非常必要的。教师应引导新生确立正确而切合实际的目标。有的学生说，大学期间，我有非常明确的目标，那就是找一个女朋友。

但实践的结果却是屡遭失败，于是痛苦、困惑常常缠身。也有的同学说，我在一年级就确定了自考的目标，结果是自考没考好，在校课程常常重修。由此看来，大学生不仅要有目标，而且一定要确立正确且切合实际的目标。

学会学习

大学学习与中学学习不同。在学习目标上，已从“为升入高一级学校而奋斗”转变为“如何使自己成为优秀高级人才”；在学习要求上，再也不是局限在“所有课程得高分”上，考虑更多的是掌握专门知识与能力，培养高级全面素质；在学习的自主性上，中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性很少，大学生则主要靠自己安排学习活动，自主学习范围大；从所学内容来看，中学少而浅，大学多而深；从学习方法来看，中学生自学时间少，大学生自学时间多；从思维方法来看，中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解，大学生创造性学习多，深层次理解多。

大学生究竟应怎样学习？笔者认为，最起码应做到：上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向。

学会交往

良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，因此，大学生应学会与人交往。

大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。

所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。

大学生还应把握交往的度。人际交往上的″度″是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。

大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。