借口心理学读后感
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篇1：借口心理学读后感
借口心理学读后感
心理学离不开生活，生活也离不开心理学，每当我去学院图书馆的时候，总会去四楼看一些关于心理学的书籍。当我翻阅这本书的时候，想起自己平时常常找一些借口，了解到平常一些微不足道的借口对自己的影响。
我们日常生活和学习中，不论时间地点场合，只要一出现小问题，人们往往会习惯性的寻找各种各样的借口来为自己开脱。找借口的人可能有难言之隐，或者做错了事，或是想推卸责任，或者是想拒绝别人，或者是想逃避惩罚。总之，没有一个借口是偶然的，借口的背后一定有着深层次的心理诱导。
原来我玩团队类型的游戏的时候，输掉游戏之后总是埋怨队友，从来没有反思自身的缘故，后来我才发现，是个人原因居多，所谓的埋怨都是借口。有人做过调查，问许多人同一个问题：”你觉着你自己是坏人吗？”相信大多数的人都会说：”不是”。甚至许多杀人犯，他们都不认为自己是坏人，他们能找出各种各样的借口为自己开脱。大多数人都觉着自己不是坏人，这是生活中的普遍现象，就算自己做错了事，也会找各种理由为自己开脱，或将责任归咎于给他人。在生活中，许多人寻找借口，不仅仅是怕承担责任，而是在心底觉着自己没有错，错的是他人。别人的嫉妒、自私我们一清二楚，对于自己的错误，便极力掩饰。人们总是容易发现别人的错误，却对自己的错误视而不见，就算真的是自己错了，也总是来找借口宽恕自己。
我一个朋友，刚到学校的时候便说要找份兼职挣一些零花钱，到了现在，还没有行动，每次我问他情况，他总是说这周有事，下周有空再去。很多人喜欢各种各样的理由来拖延，不管你有什么借口，拖延时间始终是极其有害的恶习，部件容易染上拖拖拉拉的坏毛病，让人讨厌。而且会啃噬你的心灵，摧毁你的意志，不改掉的话，离成功遥遥无期。
也许借口或许可以帮人开脱责任，掩饰过错，逃避责罚，但也会阻碍你的正常潜能发挥，是制造失败的根源。
有人也知道找借口不对，想要改掉这一恶习，首先要战胜懒惰，抛弃找借口的恶习，找到解决问题的办法，借口离你原来越远，成功离你原来越近。
作者：
机电工程系 薛祥成
书籍介绍：
拼音题名：jie kou xin li xue
并列题名：Pretext psychology
ISBN：978-7-5477-1020-3
责任者：魏凤莲著
出版者：同心出版社
出版地：北京
出版时间：[1]
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目录
第1章心理诱因:没有一个借口是偶然
1.甜头吸引:借口如此管用
2.责任面前,自卫心理作祟
3.我没错――“自我宽恕定律”
4.借口:弱者的一块遮羞布
5.借口:自卑者盖弥彰的行为
6.想要拒绝就要找个理由
7.谈判中常用借口搪塞
8.害怕受惩罚,用借口庇护
9.从众心理导致的盲目跟风
10.源丁内心的懈怠与冷漠
第2章破损的窗子最先被砸烂――“破窗效应”
1.不以“借口”小而为之
2.破窗效应给我们带来的启示
3.下坡定律:下坡比上坡要容易得多
4.细节暗示:小细节误大事
5.从自卑的泥潭中将自己拔出来
6.千万别被心中的`毒蛇吓破了胆
7.自信者无敌,多进积极的暗示
8.跳小内心中不平衡的牢笼
9.厌恶疗法:讨厌自己也不是坏事
10.自我宣战:战胜爱拔借口的自己
第3章借口与谎言就像孪生兄弟――诚信准则
1.谎吉与借口伴随辩解姗姗而来
2.谎言,只需一个合理化的借口
3.谎言与借口,总有被揭穿的一天
4.如果你真的有错,要及时“割肉”
5.诚实能迸发出坚韧的力量
6.诚实是衡量人的一把尺子
7.诚信,一枚凝重的砝码
8.小欺骗,小隐瞒,不推脱
第4章借故拖延是对惰性的纵容――行动定律
1.拖延是懒惰之人的重要特征
2.多想“现在”,而不是“明天”
3.避免拖延,立即行动起来
4.事情并没有你想象的那么难
5.拖延不是一种无所谓的耽搁
6.掌摔你的行为,计划为你导航
7.守时、惜时,做时间的主人
8.不畏难,做最重要的事情
9.现在不想做,以后更不想做
10.
11.客服惰性.建立积极心态
第5章借口从来就不是“免责牌”――责任定律
1.逃避解决不了任何问题
2.承拟责任,没有任何借口
3.世上无小事,责任无大小
4.心动则行动,全身心投入
5.早起的鸟儿,有食吃
6.战胜困难最强大精神动力
7.找出内心最真切的快乐
8.不只做老板交代的事情
9.责任感:一个人成热的标志
10.带着责任心自动自发做事
11.责任感比能力更加重要
12.你要清楚自己的责任足什么
第6章消除影响自我挫败的借口――改变思维习惯
1.为什要跳出思维定势
2.暂时搁置,打破思维定势
3.人人都应该有的应变素质
4.习惯成自然,比天性还顽固
5.小心“多米诺骨牌效应”
6.改变固执心,莫等撞南墙
7.甩掉爱面子的心理包袱
8.拒绝抱怨,远离借口
9.与其找借口,不如去改变
10.从心态上让自己强大起来
第7章不找“借口",要找方法――利用发散思维
1.利用发散思维寻找方法
2.不找借口,方法总比问题多
3.不找借口,向自已进行挑战
4.制定目标,画好前进蓝图
5.只要想办法就一定有办法
6.困难像弹簧,你弱它就强
7.在合作中之创造佳绩
8.一开始就想好,第一次就做对
9.开动脑筋,成为问题解决专家
10.创新:困境中开发出新的思路
第8章找个“借口”攻克办事难关――利用逆向思维
1.换一种思维方式看“借口”
2.寻找合适的借口拒绝别人
3.找个借口把“不”说出口
4.以“善意的谎言”为借口
5.谈话时要善于寻找话题借口
6.做事情就要“名正言顺”
7.送礼巾的“借口”艺术
8.借口找得巧,说法给得妙
9.找个台阶,让对方能下台
10.用自嘲,把脸面捡回来
篇2：没有借口读后感
据书中说，“没有任何借口”是美国西点军校建校2来奉行的最重要的行为准则。在美国西点军校，有一个广为传诵的悠久传统，学员遇到军官问话时，只能有四种回答：“报告长官，是”“报告长官，不是”“报告长官，不知道”“报告长官，没有任何借口”。除此以外，不能多说一个字。这里强调的是“每一位学员要想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任何去寻找借口。”其核心是诚实、服从、责任和敬业，没有任何借口给我们很多的启示。
没有任何借口，是一种境界。有人向往别人的权利地位，有人垂涎别人的金钱财富。以诚实、忠诚为一种信仰，以没有任何借口为一种工作的最高境界，乐观主动努力地劳作，淡泊名利鄙视投机钻营，使个人的成长与集体的发展得以完美的结合。没有任何借口，是衡量一个人境界的试金石，更是一种执行力高低的分水岭，它传承给我们一个超然的生活理念和价值观。
不为工作找借口而为工作感恩，我们每一个人应怀揣一颗感恩的心，感谢给我们提供工作机会的单位，感谢为我们工作提供各种优越环境、无私给我们帮助的领导，感谢工作让我们的生活更充实，生命更有意义。拥有一颗感恩的心，我们就会保持高度的自觉性，就会把全身的每一个细胞都调动起来，完成我们自己钟情的事业。每一个人都应该唤起对岗位和集体的荣誉感，在争取荣誉、创造荣誉、捍卫荣誉、保持荣誉的过程中，个人也自然地融入到集体之中，获得更好的发展。不给上级添麻烦而为领导分忧愁，服从领导的指挥，提高执行力。没有服从，就没有执行。没有服从，一切皆是空中楼阁！服从是一种美德，一种素质，也是职业精神的精髓。服从是行动的第一步，服从就不会找任何借口而积极找出路想办法。每一个人都应该无条件服从上级的领导，正如军人绝对服从上司的指挥一样，将自己容入集体的大潮中，成为集体的一分子。每个人都想尽办法完成任何一项任务，既培养了自己不达目的不罢休的毅力，又能适应事业的发展需要，成就工作的同时也成就了自己。
“没有任何借口，是一种心态。”没有任何借口”是一种操之在我的坦然和率达，一种来自我心的自由和真性情。我认为“没有任何借口”这句话表现的是一种平和但不是愚钝的心态，冷静但不是冷漠，一种积极能动而不被动的心态。这个态度就决定了我们做事的行动，没有任何借口，就没有做不成的理由。如果你把心态放平和了，对生活中、工作中的挑战，你不会因为完不成任务而找理由，你不会因为错误的策略而找借口，你不会因为失败而灰心丧气，你想方设法、千方百计地去完成好一个任务，干好一份工作。没有了任何借口，你会达到自处超然，处人蔼然，有事崭然，得意淡然，失意泰然的境界。你的意志会随着每次成熟果断的决定而变得更加坚强。不管你成功与否，每一次自我责任的行动都会增加你前进的力量。做自己生活的主人，就要不断的不要忘记自我反省，思而后行，且行且思，随行思辩，以思促行，思行并存。因为这样才能改变自己内心世界，才能真正提升自己的水平。
项羽在反秦起义中的那次“破釜沉舟”就是把自己置于没有后退和躲藏的余地，以一种平和的心态面对，以一种积极的心态去应对，最终打赢了那场漂亮的战争。没有任何借口，全心全意地面对自己的工作，潜心工作，就会在工作中找到乐趣，乐趣又会激发你工作的热情。这样的工作状态会让你取得可喜的成绩，收获到很多的快乐。所有说，工作首先是一个态度问题，它需要热情和行动，需要努力和勤奋，需要一种积极主动、自发自动的态度。态度决定了思想，思想决定了行为，行为决定了效果，态度也就决定了一切。
没有任何借口，是一种责任。工作就意味着责任。对我们而言，无论做什么事情，都要记住自己的责任，无论在什么样的工作岗位上，都要对自己的工作负责。不要用任何借口来为自己开脱或搪塞，完美的执行是不需要任何借口的。正像书中所说”任何借口都是推卸责任，在责任和借口之间，选择责任还是借口，体现了一个人的工作态度。”所以当我们有了问题，特别是难以解决的问题的时候，有一个基本原则可用，而且永远适用，就是永远不放弃，永远不要寻找借口为自己开脱。积极寻找解决问题的方法，才是最有效的工作原则，才是我们员工的责任。
“工作不是我们为了谋生才做的事，而是我们要用生命去做的事。工作就是付出努力。”而现实中发生的事情恰恰相反，我们常常喜欢从外部环境来为自己寻找借口和理由，不是抱怨待遇、工作的环境，就是抱怨同事、领导，却很少扪心自问：我努力了吗？我尽心了？还有没有更好的办法？我真的对得起这份工作吗？回顾一天的工作，我们应该自问：“我是否负责任对待自己的工作中每一件小事？在工作中我是否付出了我全部的精力和智慧？我是否完成了自己所设定的目标？”给自己寻找借口，就是在回避问题，掩盖自己的过错，推卸我们所应该承担的责任。任何借口的实质就是推卸。面对平凡的工作，面对繁杂的事情，面对单调的工作，我们自然会缺乏激情，生出厌倦，失去耐性。这就需要我们回到工作的原点去思考，我为什么选择这项工作？我能不能干其他的？我有没有能力干好？我干不好工作会给我带来什么？翻来覆去，思前想后，我们会想清楚的，每个人只要努力定能干好事情的，我们做的任何一件事对我们的人生来说都是极具意义的，所以我们不能找借口，只能找出路。做一位砖瓦匠，你也许会从砖块和泥浆中发现诗意；做一名图书馆管理员，你或许可以在工作之余使自己获得更多的知识；做一名教师，只要你见到你的学生，你一定会变得快乐起来。
没有任何借口，是一种效益。劳作者不等待上天掉馅饼，不依赖外部力量的扶持，相信自己耕作就有收获。“没有借口”看似冷漠，缺乏人情味，但它却可以激发一个人最大限度的潜力，它可以让人放弃任何借口，放弃惰性，摆正自己的位置，调整自己的情绪，让目标更明朗，让思绪更积极。
在日常工作中，我们见到太多的是那种“这也不行”，“那也不可能”的人，我们经常听到的是各种各样的借口。其实，在每个借口的背后，都隐藏着丰富的潜台词，只是我们不好说出来吧了，甚至我们根本就不愿说出来，借口让我们暂时逃避了困难和责任，获得了心理的慰藉。借口是拖延时间的温床，借口是推卸责任的表现，借口是对惰性的纵容。现实中，借口的代价无比昂贵，企业可能因为借口失去中标工程的机会、可能因借口放弃原则降低质量和安全的要求……如果不为工作找借口而积极为工作出主意想办法，真真实实的去干，干出新田地，创出高效益。
学习中不应有借口，工作中不应有借口，生活中不应有借口，人生中更不应有任何借口。我们改变对借口的态度，凡是不找借口找策略，带着无限的热情去做好我们生命中要做的事，就会带来高的效益。公司每一个单位都应将“没有任何借口”作为一种行为准则或要求去规范全体员工的所作所为，将有可能成为员工的行为习惯，这种行为习惯将上升为群体和组织的习俗、规范或制度，最后将成为组织文化。那么，他带来的效益就是明显的，可喜的，巨大的。
篇3：没有借口读后感
由于本人在读了此书后，深有体会。《没有任何借口》一书，其核心是一种负责、敬业的精神，一种服从、诚实的态度，一种完美的执行能力。西点军校之所以能够培养出那么多优秀的人才，就在于它将“没有任何借口”作为学生的行为准则，使西点军校的学生在任何一个团体都表现出了良好的团体精神和合作能力。他们具有强烈的责任心、荣誉感和纪律意识，自信、诚实、主动、敬业，从而成为可信赖和承担责任的人。美国成功学家格兰特纳说过这样一段话：“如果你有自己系鞋带的能力，你就有上天摘星的机会！”让我们改变对借口的态度，把寻找借口的时间和精力用到努力工作中来。因为工作中没有借口，人生中没有借口，失败没有借口，成功也不属于那些寻找借口的人！借口的危害是无比巨大的，它会在不经意间慢慢的蚕食掉我们的诚实和自信、我们的热情和积极性、我们的责任感和危机意识，从内部击溃整个集体的凝聚力和战斗力。所以对待“借口”我们的态度应当是坚决的摒弃。“有效执行”是一种包含有丰富内涵的文化，是用于指导我们能够实现各项工作战略和目标的行为规范和价值观念，而要确立“有效执行”，必须用这种文化作为一种引导，并把这种理念深深植根于集体中的每一名成员心中，通过长期的努力去实现。
全书以西点军校没有任何借口执行命令的故事为引言来阐述如何让一个普通的员工成长为一个成功的管理者。这种“没有任何借口”的执行命令类似于中国部队的“军人以服从命令为天职”。感觉此书语言浅显易懂，却有一种内在的精神，它所阐述的以“敬业、责任、服从、诚实”为核心的理念，对我们自己的专业发展有重要的现实意义。通过对全书的泛读和对最后一章的仔细阅读，我深刻认识到以下几点。
一、敬业与责任――成就事业的有力支柱
在工作中，要始终保持平常心态，以扎实的作风、平和的心态尽职尽责地对待工作中的每一件事情，哪怕是一件毫不起眼的小事。书中写道：“你能完全控制的东西只有你的思想和行动。理解了这一点，思想就获得了解放。”在各种各样的工作中要善于去寻找需要做的事，哪怕这不是份内的事情，因为这也意味着我们发现了超越别人的机会。我们应该意识到应该自发主动地开展工作，应该随时准备把握时机，展现超出一般工作要求的表现，以及拥有“为了完成任务，必要时不惜打破常规”的智慧和判断力，要勇于对自己的工作负责，要勇于对自己的行为负责，像书中要求的那样，“要更加自我负责、自信自强”，发现不足，寻求突破。一个人要干好自己的本职工作，首先应是对工作负责，也就是对工作要有责任心。不论做什么事，都应该竭尽全力。这种精神的有无，可以决定一个人日后事业上的成功与失败，一个人在工作的时候，要以生生不熄的精神，火焰般的热情，去做好每一天的工作，这就是我们工作的内在动力――责任，有了这种内在的动力，工作是主动的、积极的、认真的、发自内心的。那么，有效执行就会在我们身上体现的淋漓尽致，做到炉火纯青。人的能力是不一样的，但不管能力大小最重要的是有一颗强烈的责任心去干好工作。很难想象，一个对工作没有热情、没有责任心的人，会始终如一的高质量的完成好自己的工作？更别说创造性地开展工作局面了，有效执行在这样的人身上也就不会得到体现。
有责任意识的人，无论处在什么职位，什么岗位，都能自觉的意识到自己所担负的责任。有了自觉的责任意识之后，才会产生积极、圆满的工作效果。没有责任意识和不能承担责任的人，不可能成为优秀的员工。由此可见，责任是干好工作的前提。
责任心有时也来源于对工作的热情。一个人对工作有热情，心里就会有很强的责任感，这是事业成功的前提。当然对工作有热情或者说感兴趣，对于领导者来说，要做到知人善任，使其最大限度的发挥才能，最大限度的调动其工作积极性；对于一般人来说，职业一旦确定，就应该自觉的去培养这种对工作的热情和责任，这点尤为重要。
二、超越与追求――成就事业的“助推器”
一个人之所以平庸，并不是能力的不足和信心的缺失，而是在于平时养成了轻视工作、马虎拖延的习惯，以及对工作敷衍了事的态度。要想超越平庸，必须要改变工作态度，以服从、诚实的态度，负责、敬业的精神，积极、扎实的执行能力去工作才能完成自我的超越。而此书给了我们平庸的理由，想超越平庸就要从消灭“借口”开始。要想选择完美，就要把热情和责任完美的结合，就要把责任和执行完美的结合，并且应把这点作为工作最终的目标。因为完美意味着一种全方面的奋斗，一种无怨无悔的选择。对待每项自己喜欢或不喜欢、容易或棘手的工作，都要以一种责无旁贷的心态，一种积极进取的精神，一种坚忍不拔的意志，一种求真务实的作风，充分发挥个人的主观能动性和创造性，追求工作的完美，尽自己所能把工作做到最好。要实现成功的惟一方法，就是在做事的时候，抱着非做成不可的决心，要抱着追求尽善尽美的态度。而世界上为人类创立新理想、新标准，扛着进步的大旗，为人类创造幸福的人，就是具有这样素质的人。无论做什么事，如果只是以做到“尚佳”为满意，或是做到半途便停止，那他绝不会成功。
有人曾经说过：“轻率和疏忽所造成的祸患不相上下。”许多年轻人之所以失败，就是败在做事轻率这一点上。这些人对于自己所做的工作从来不会做到尽善尽美。你工作的质量往往会决定你生活的质量。在工作中你应该严格要求自己，能做到最好，就不能允许自己只做到次好；能完成百分之百，就不能只完成百分之九十九。不论你的工资是高还是低，你都应该保持这种良好的工作作风。每个人都应该把自己看成是一名杰出的艺术家，而不是一个平庸的工匠，应该永远带着热情和信心去工作。
三、纪律与服从――成就事业的根本保证
纪律，在《辞海》里是这样解释的：纲纪法律，指要求人们遵守业已确定了的秩序，执行命令和厉行自己职责的一种行为规则。正如《没有任何借口》的作者费拉尔?凯普所说：“一个团结协作、富有战斗力和进取心的团队，必定是一个有纪律的团队”。作为一个单位，一个集体何尝不是这样呢？严格的纪律，可以形成坚强的战斗力；可以取得令人骄傲的成绩；可以形成巨大效益。可见“纪律”二字对一个集体，一个团队的重要。纪律同样是一个人敬业的基础，一个人只要生活在人群中，就应该有约束，这个约束就是纪律。最简单的纪律就是规章制度或曰条条框框。人的严格纪律性并非是一蹴而就就能形成的，更不能与生俱来，学习、培养、灌输是尤为重要的。领导和同志的帮助，每天、每时、每刻一点点的养成。他是渐进的从平时的一句话、一个动作、一件小事开始的，比如：我们平时经常提到的上、下班要按时；要按规定的要求着装等等，这些看似小事，其实不然，大事就是从这些小事折射出来的。通过这些平时的小事，纪律观念便深深地扎根于我们每个人的大脑中，从而形成每个人的强烈的自尊心、自信心、和责任感。纪律是保证一个单位战斗力的重要因素，也是发挥每个人最大潜能的基本保障，更是完成好工作，敬业的基础，是有效执行的根本保证。
篇4：没有借口读后感
看了这本书，我在想为什么有很多人会为自己寻找各种各样的借口？为什么有时候寻找借口并不比寻找解决的办法容易，甚至会更难却仍然有人舍易求难？我想，这除了人们习惯使然、惰性作怪之外，还有很大的原因，那就是为没有完成任务寻找理由，逃避应该承担的责任和处罚，也就不可能承担重任。工作就意味着责任。在这个世界上，没有不须承担责任的工作。
责任意识是成就事业的有力支柱。借口之所以产生，很大一部分原因在于责任意识的淡薄。遇到难题或艰巨的任务，首先想到的是如何推诿、拖延。当员工习惯于寻找或制造借口，而管理者习惯于接受借口，任何事业都不可能得以成功开展。“没有任何借口”的实质就是对自己负责，对工作负责。一个人要干好自己的本职工作，就应该时刻抱有高度的责任意识和敬业精神，不论做什么事，都竭尽全力。只有工作是主动的、积极的、认真的、发自内心的，“有效执行”才会体现得淋漓尽致，做到炉火纯青。正如书中所说，“学会负起全部责任，全力以赴地努力，整个世界都会为你让路”。
只有有了责任才会有自信与超越精神。借口产生的另外一个原因，在于不能正视自己的能力，在难题面前缺少自信。当找借口成为自己下意识的一种习惯，也就不可能期待任何的进步。“一个人开始一项艰难事业时，他的态度对成功与否起决定作用。”一个人的成功与失败，一个团队或地区、一个国家、一个党的兴衰，内因都是起决定作用的因素。如果对自身和自己所从事的事业没有信心，就很难进行自我激励；如果缺乏内在的激励，就很难持续前进、获取成功。许多事实证明，挫折与失败往往源于自身的错误，而成功与胜利则源于在巨大困难面前超越了自我，战胜了自我。正如作者所说，“如果我们有勇气去追求，所有的梦想都能实现”。只有想不到的原因，没有做不到的理由。无论是对待喜欢或不喜欢、容易或棘手的工作，都要以一种积极进取的精神，抱着非做成不可的决心，充分发挥个人的主观能动性和创造性，把工作做到最好。此外，有责任才能提高自己的执行能力。“没有任何借口”的价值核心是锻造完美的执行能力，而执行力的内涵并不仅仅在于简单地接受指令。作者认为，“没有任何借口”和“立即行动”应该成为每个人最基本的行为原则和思维习惯，它涵盖了人在所处的社会关系中需要应对的方方面面，而它们的共同指向，是把事情做好。没有有效的执行，再正确的决策也不可能落到实处。我个人对执行力的理解可概括为三个关键词，即：目标、次序和创新。所谓目标，就是清楚地知道自己的任务是什么、要得到什么结果。要做到有效执行，既要准确把握上级的决策意图，也要对目标任务有自己的判断和拓展。当巴顿将军还是西点军校的新兵时，就曾写下这样的信条：“执行命令时，不仅执行表面意思，还要执行内在精神。做你能做到的一切，而不是别人要求你干的事”。只有对目标有着清晰明确的认识，并以超越自我的精神付诸实践，才能保证我们的各项工作行驶在正确的轨道，才能将我们的各项建设推向更高的层次。所谓次序，就是确定任务的优先顺序，把时间和精力花在最有价值的工作上。“做正确的事比正确地做事更重要。”有效的执行，就是把注意力锁定在核心任务上。在现实工作中，我们常常要在条件有限的情形下推进经济社会各方面的发展，不可能全盘兼顾。这就要求我们分清轻重缓急，有序地推进各项工作，集中力量首先解决制约城市发展、影响群众生活的重大瓶颈问题。所谓创新，就是突破传统与思维定势，创造性地解决问题、实现目标。机械地执行，其后果不亚于不执行。目标任务是既定的，但实现目标、完成任务的手段多种多样。有效的执行，就是要能够做到兼顾原则性与灵活性，针对不同问题提出不同的解决方法；能够做到用发展的眼光观察问题，革除阻碍工作推进的各种弊端；能够根据客观条件的变化及时调整计划，在执行中不断丰富完善决策内容和目标任务。
每一个人来到世上，都梦想拥有一个波澜壮阔的、大写的人生，都期待着展翅翱翔，乘长风破万里浪；都想对自己的民族、自己的国家多多少少做出些贡献；都想“生当人杰、死亦鬼雄”；都想活出个痛快淋漓恣意酣畅。
然而，若要实现这些看着发光读出动地的铮铮誓言，要靠“没有任何借口”的契而不舍；要靠“没有任何借口”的矢志不移；要靠“没有任何借口”的埋头苦干；要靠“没有任何借口”的脚踏实地。孟子云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤？”假若稍遇难处便找来“借口”，假若碰到坎坷就寻思退路，任何事情都难以成就！古往今来，这不仅是无数成功者的经验之谈，也是众多失败者的前车之鉴！
人的潜能难以期预，当生命之核裂变爆放时，其能量抑或气吞山河翻江倒海。只是，芸芸众生中的多数，缺乏坚如磐石百折不回的顽强意志，缺乏踏平坎坷斩绝荆棘的不屈劲头，总是让“借口”挡住了去路，总是让“借口”迷失了方向，总是让“借口”扰乱了视线，总是让“借口”挫磨了意志。结果，一事无成，终了一生。大家想想，我们周围的许多人包括我们自己很多时候不就是这样的吗？
因此，当我们确立了一个人生目标后，无论遭遇什麽困难，无论碰到任何险阻，都要一往无前，而不要去找种种“借口”。说到底，所有“借口”，都不过是懦夫与弱者的假面具、都不过是向困难屈服的投降书。
通过阅读这本书，借鉴书中提出的基本道理，有助于我们养成敬业、责任、诚实、为追求目标而“没有任何借口”的习惯；有助于我们增强战胜困难的信心和勇气，进一步转变作风，也激励我们切实提升执行力，为公司的发展做出新的更大的贡献。
我们应该大声的对自己说：我是一个没有任何借口的人。我对自己的言行负责；我知道活着意味着什么我的方向很明确。我知道自己的目的并怀着一种使命感做事情。我行为正直、自己做决定并且总是尽自己最大的努力。我为过去造成麻烦和失败的一切做过和没做过的事原谅自己和别人。我原谅自己的环境、去努力克服困难不去想过去的而是继续去
实现自己的梦想。我有完整的自尊并且通过不对别人评头论足而保持这种自尊。我无条件地接受每一个人因为在上帝的眼中我们都是平等的我不比别人差别人也不比我好。我身体健康、精力充沛满带笑容这表明我态度积极。我能够控制住自己的言行和思想而且做事善始善终。我对己对人总是很诚实根据自己的想法制定目标。我有远大的梦想为了实现这个梦想我能够克服恐惧、战胜挑战并且过上自己想要的生活。我不断地学习和成长扩展自己的思想提高自己的技能。我在自己的位置上充分发挥自己的才能无论我是员工还是老板。我的生活是我自己决定的结果。我没有任何借口我是一个没有任何借口的人。
篇5：没有借口读后感
最近，单位组织我们读《没有任何借口》这本书，工作之余，我读完了伊杰？瑞芬博瑞的《没有任何借口》。作为一名进入公司一年的我来说，读《没有任何借口》后，自己的思想产生了很大触动。这本书给我了一次重新审视自己的机会，让我能静下来重新审视和思考自己的思想和行为。
本书作者瑞芬博瑞出身美国西点军校，“没有任何借口”是200多年来西点军校学生最基本的行为准则和精神力量，它体现了一种用脑、用心、用力干事的极端负责态度，体现了一种锲而不舍、追求成功的执着敬业精神，其价值内核就是“有效执行”，使每一名学生都具备强烈的责任心、荣誉感和纪律意识，都能够不讲任何条件，排除一切困难，以完美的执行能力达成目标。该书就“学会对自己负责，目标的力量，保持正直，掌握成功法宝，自我尊重，提升态度和热情，保持自制，保持诚实，更新知识结构，理解他人感谢亲友，让“没有任何借口”融入生活，坚定决心，走向成功”等内容进行了详细的阐述。全书用简单普通的话语来描述，细读起来，却包含了一个个很深的哲理，无论对工作还是生活都有着很深地启迪作用。
《没有任何借口》体现的是一种坚强的毅力，完美的执行力，一种坚持、谦逊、诚实、无私、自信、尽职的态度，想尽一切办法、不找任何借口去完成任务的作风。我认为他们这种坚持、谦逊、诚实、无私、自信、尽职的态度和理念同样适用于我们的工作。
《没有任何借口》给我最大的感触就是没有任何借口是一种素质，是一种态度，更是一种责任！
首先，尽自己最大努力做好本职工作，这可以说是一个人应具有的基本素质。要做到“没有任何借口”，必须要有坚持不懈的毅力，是攀登目标时，对困难与时间的权衡；必须树立明确的目标，无论你的专业或者工作是什么，目标给你带来的洞察力将会对你的工作方式产生巨大影响；必须要有紧迫的状态，如果没有做到最好这种紧迫感，那么你就不可能打破常规、挑战自我；必须具有一定的本能，你是否也拥有一种强烈的渴望呢？他会激发你的本能和创新能力；必须具有诚实的精神，人们感到你是一支稳定的力量，你可以依赖，你会做自己该做的事情，因为你为人诚恳；必须具备无私的境界，当一个人从自私转向无私后，他对待周围的观察角度就发生了变化；必须具备自信的理念，坚持不懈做好每一件事情，不管成功也好，失败也好，都会为你带来益处。工作需要不找任何借口的去执行，这不是指我们只是负责执行任务的机器，是指我们应该不找寻任何借口想尽办法去完成工作。借口是消极习惯的一种生存方式和独特的存在状态，寻找借口就是对所做事情的拖延和放弃。借口的危害是巨大的，它会慢慢蚕食我们的诚实和自信、热情和积极。对于一件事情，本来完全有把握可以干的很出色，但由于惰性，就不停的拖延，等到最后不得不匆忙应付。一件事情如此，一个计划如此，长远的规划也会这样被拖延以致覆灭。拖延时间，推卸责任会让我失去别人的信任，失去光明的前途，使得很多原本有能力成为优秀人物的人最终被借口害得一败涂地。“没有任何借口”地去工作，它告诉我们在完成工作的时候，不仅局限于尽心尽力，而应是全力以赴。通过这些经验或者教训，我们可以培养自己坚实的自信心；必须具备尽职的态度，我们越是能够靠近这种强度水平，就越能抵达目标。“没有任何借口”还强调执行力的重要性，不管任务有多艰难，不管工作中遇到多少困难，我们只有坚决、彻底、认真、尽职去做好每一件事情，才能努力实现人生价值，圆满完成各项任务。
其次，没有任何借口是我们应该遵循的一种态度。
但是，不幸的是，在生活和工作中，我们经常会听到这样或那样的借口。面对工作中的各种困难，面对生活中的不尽人意，我们会以各种冠冕堂皇的“借口”来装饰自己的胆怯与惰性，使自己在退缩与妥协中竟理直气壮心安理得。借口在我们的耳畔窃窃私语，告诉我们不能做某事或做不好某事的理由，它们好像是“理智的声音”、“合情合理的解释”，冠冕而堂皇。上班迟到了，会有“路上堵车”、“手表停了”、“今天家里事太多”等等借口；业务拓展不开、工作无业绩，会有“制度不行”、“政策不好”或“我已经尽力了”等等借口；事情做砸了有借口，任务没完成有借口，做生意赔了本儿会有借口；工作没有突破、落了后也会有借口。只要有心去找，借口无处不在。于是借口就成了一面挡箭牌。
细想一下，很多时候，很多事情，我们就是毁在“借口”上！找到借口的好处是能把属于自己的过失掩盖住，把应该自己承担的.责任推卸掉，心理上得到暂时的平衡，抱怨、推诿、迁怒、愤世嫉俗成了最好的解脱。借口就是一张敷衍别人、原谅自己的“挡箭牌”，就是一副掩饰弱点、推卸责任的“万能器”。“借口”让我们屈服于眼前的困难，使完全可能做成的事儿浅尝即止功亏于馈；“借口”让我们丢弃了本应固守的理念，没有肩负起应有的社会道义与伦理责任；“借口”让我们放纵了对自我的磨砺与陶冶，使我们的意志品质变得彷徨脆弱；“借口”让我们满足于仅有的成绩而不思进取，甚至得过且过一任岁月蹉跎。无形中，这样那样没完没了种种看似合理合情的“借口”，自然大大压缩了我们的生存空间、减少了我们的发展平台、磋磨了我们的奋争锐气、降低了我们的生命成色，使我们的人生轨迹总是在低位上辗转徘徊。从长远讲借口是有百害而无一益。因为有了各种各样的借口可找，就会丧失个人的责任心，就会无原则地原谅这样那样的过失，就会在各项工作中得过且过、疏于努力，不再想方设法去争取成功。长此以往，斗志逐渐消退，热情逐渐熄灭，脚步逐渐迟滞，势必会落后于时代。如此，纵有鸿鹄之志，亦势必灰飞烟灭，最后，“没有任何借口”的精神实质是一种责任心的体现，态度决定一切，最重要的还是责任。
篇6：没有借口读后感
最近，我阅读了《工作中没有任何借口》一书，读后越发觉得这句话说的真对。面对当今社会如此激烈、残酷的竞争，我们每个人都在为自己的一个位子而苦苦打拼。尤其是年轻的我们，怀揣理想站在事业的起跑线上时，我相信，我们的憧憬都是一样的，我们对未来的期待也是一样的。但是，在成功的通天大道上，有人却为林林种种的绊脚石绊住了前行的步伐。这就是他们在工作中找了借口。
我所服务的网点经济活跃，主要以存、贷款为主，在提升业务技能的同时，还得优化我们的服务质量。做到“微笑多一点，报怨少一点；嘴巴甜一点，心胸宽一点”。由于地理环境的差异，我们与商业银行相比着实存在一些差距。随着城乡一体化的进展，农村经济如雨后春笋，蓬勃发展，我们服务的对象也越来越纷繁复杂，同时面临邮政、农行两大竞争对手。现在的农村市场就是一块肥肉，谁都想咬上几口。机遇与挑战并存，这就要求我们信用社与时俱进，紧跟时代的步伐，改变过去落后的经营状况，以此I卫我们的市场领土不被竞争对手侵占。
同时要求我们在工作中没有任何借口，以社为家，以客户为衣食父母。由于我们的服务对象大多是农民，对金融常识知之甚少，这就要求我们在办理业务时做好解释工作，算准账，时刻为他们的利益着想。遇到矛盾时，首先冷静，再寻求最好的解决方式。一句话的事，它可以成事，也可以败事，总之，拥有阳光的心态，大事化小，小事化了，大家都高兴。只要以我们的真心加耐心，假以时日，会与他们建立相互的信任关系。
书中说的好啊，工作没有借口，人生才没有借口，失败更没有借口，成功也不属于那些寻找借口的人。愿我们大家以此共勉，共谋伟大的农信事业。
篇7：没有借口读后感
记得著名人力资源管理大师于世维说过：一个人每天只做两件事，一件是辩解，一件是表现。辩解就是想尽一切办法寻找动听的理由，而表现则是一种自发、自动的执行能力。没有借口是执行力的表现，我们无论做什么事情，都要记住自己的责任；无论在什么样的工作岗位，都要对自己的工作负责任，因为工作就是不找借口的去执行。
借口是一种不好的习惯。一旦养成了找借口的习惯，工作就会拖沓，接踵而至的是效率低下，而效果全无。抛弃找借口的习惯，我们就不会为工作中出现的问题而丧气，甚至我们可以在工作中学会大量的解决问题的技巧，这样借口就会离我们越来越远，而成功离我们就越来越近。
诚实坦率，绝对服从。不诚实的人是说谎的人，因为不诚实不能够与人长久相处，不具有合作与团队精神。服从是一种美德，服从是行动的第一步。
纪律严格，态度开明。纪律――敬业的基础。如果我们的员工都具有强烈的组织纪律，而且从不找借口，那么一个团队协作、富有战斗力和进取心的团队已经形成。
热爱本职工作，养成立即行动的习惯。我们时刻记住，这就是我们的工作。既然选择了这个岗位，就必须无条件地接受它的全部，就算是受到屈辱和责怪，那也是工作的一部分。富兰克林说：“把握今天等于拥有两倍的明日”，全心全意，尽职尽责。无论做任何事情，必须竭尽全力，因为它决定了一个人日后事业的成败。一个人一旦领悟了全心全意、全力以赴的工作，能消除工作辛劳这一秘诀。能处处以主动的尽职的态度去工作，即使从事平庸的职业也能增添个人的荣耀。
时刻要满怀感恩之情。大家都听说过羔羊跪乳、乌鸦反哺的典故，说明动物尚且感恩，何况我们作为万物之灵的人类呢？所谓“一粥一饭，当思来不易；一丝一缕，恒念物力维艰”，目的就是要人们懂得感恩，感恩已经成为一种普遍的社会公德。不要忘了感谢你周围的人――你的上司、你的老板、你的同事，因为他们了解你，支持你，大声地说出你的感谢，这样可增强公司的凝聚力。
没有借口――就是告戒我们与其把时间花费在寻找借口上，不如尽自己的最大限度的潜力去寻找解决问题的方法。
没有借口――就是绝对不能失败，就是增强我们在压力下完成任务的能力，培养不达目的誓不罢休的毅力以及对待任务忠诚服从的信念。
愿我们在没有借口的理念引导下，努力把自己塑造成“精英”――知识经济浪潮冲击下的未来的管理精英。
篇8：没有借口读后感
最近，响应公司号召，我读了《没有任何借口》这本书，被书中的哲理所深深触动，其实哲理不需要多么的深奥难懂，重要的是能触动人们的内心。
在书中反复强调的这一行为准则――没有任何借口，这条被美国的西点军校执行了200来年准则，体现的是一种负责、敬业的精神，是一种服从、诚实的态度，是一种完美的执行能力，而我们是否也有勇气大声的说出没有任何借口？
在现实生活中，工作中，我们所缺少的正是这种精神。有了问题或犯了错误，特别是一些难以解决的问题和错误，我们也曾懦弱逃避过，想方设法的为自己的过失寻找或多或少，或合理或不合理的理由，目的都是为了推卸自己的责任，为自己的过失开脱，寻找原谅自己的理由，这本身就是一种不负责任的态度。借口是失败的温床，当我们使用借口成功的逃脱了责任的时候，也就是为自己的失败助长了火焰，当觉得借口不已为然时，失败也就来了。我们不应该畏惧困难，错误，那只是过去。本书作者曾说一句话：“神让你的眼睛生在前额下，是为了让你向前看，向前行，而不是老往后视。”要从中寻找正面的看法，寻找原因，改变态度，保持热情，以一种负责，敬业，服从，诚实的态度，有效的推进公司制度的执行，而有效的实施需要思考、正视、超越。
思考，让我们破茧成蝶。现在公司正在改革，各种新的制度，新的思想都正在推进。我作为一个部门的管理者，应该想一想，是谁影响了我，我又影响了谁。昨天的建设存在什么问题，今天我又该如何实施，明天我的目标是什么。当一切想明白了，透彻了，就应该打破束缚我们的茧壳，行动起来――因为我们没有任何借口。
正视，让我们振翅高飞。我们行动起来了，沿着目标，饱含激情，以一种前所未有的责任感，和使命感，正视前行中遇到的各种困难，勇敢的看着他，战胜它，没有任何借口，去逃避，去恐惧，我们要对自己，对他人，对公司，对全局负责，超越自我――我没有任何借口。
超越，让我们天空更广。超越自我，勇于奉献，我们不再努力的思考自己的小利益，转变思想，努力的为实现集体的利益，全局的利益而努力。所有有利于执行的因素都予以充分而科学地利用，所有不利于执行的因素都立即排除，作为部门的管理者，更应该促使员工自觉接受企业所倡导的执行观念和执行方式，工作需要超越雇佣关系，我们应该把工作做成自己的事业，乐在其中，愿意奉献。而这一切，是领导对我的信任，是下属对我的支持，我更应该怀着感恩的心，带好自己的这个团队――因为我没有任何借口。
没有任何借口，不是一句口号，说出这句话，就等于你甘于承担这份责任，你愿意付出，而且是坚定不移的付出，直到目标的实现。
篇9： 《没有借口》读后感
《没有借口》读后感
作为一名教师，特别是一名小学教师，每天备课、上课、成堆的作业，还有这个评比，那个检查，没完没了地填这填那，整天忙的像陀螺！没时间就成了我不“读书”的借口。
当我认真地看了《没有借口》这本书后，我在脸红的同时深受启发。没有任何借口是美国西点军校奉行的最重要的行为准则，是西点军校传授给每一位新生的第一个理念。它强化的是每一个学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕看似合理的借口。200多年来，西点军校为美国培养出了3位总统，5位五星上将，3700名将军及无数的精英人物。更让人惊奇的是，大批西点军校的毕业生在企业界同样获得了非凡的成就。二次世界大战以后，在世界500强里面，西点军校培养出来的董事长有1000多名，副董事长有多名，总经理、董事有5000多名。可以说，任何商学院都没有培养出这么多优秀的经营管理人才。西点军校之所以取得这样辉煌的成绩，全部的秘密全在于没有任何借口，就在于“没有任何借口”所体现出的一种负责、敬业的精神。
看完书想想一位位名师成长的经历，哪个不是在繁重的教学压力下，挤出时间，见缝插针，捧书静读，也正是他们有终身学习的意识，在更高的层次上拓宽了自己的知识面，完善了自己的知识结构，才逐步成为一名学者型的教师。而自己呢？在繁忙的工作因为有没时间学习作为理由，缺少充电，丝毫感受不到工作的快乐的人，我的心灵为之一颤。
教师与学生是一对互相依赖的生命，是一对共同成长的伙伴。教师如果不注重读书学习，不注重获取新的东西来充实自己，那他的教书只能是凭经验、凭惯性运作。这样，即使教一辈子书，也只能是教材、教参、标准答案的传声筒而已，还谈什么创新与发展呢？李博士严峻地指出：没有时间读书，对于教师来说，无异于慢性自杀。不能适时更新和充实知识，犹如电池不能充电一样，耗尽电能，落得个废物的结局是必然的。借口的'代价无比高昂，它给我们带来的危害一点也不比其他任何恶习少。
我们适逢改革开放的盛世年代，责任和挑战同在，教师只有做到读书，读书，再读书才能很好胜任自己的工作，才能享受到工作的幸福。美国著名作家弗格森说：“每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人打开这扇门。”教师的成长之门只能由教师个人打开，别人是无能为力的。以后应该改变对借口的态度，把寻找借口的时间和精力用到努力读书中，因为，“工作中没有借口，人生中没有借口，失败没有借口，成功也不属于那些寻找借口的人！让读书应该成为一种习惯，是一种责任、一种情怀、一种精神、一种追求，打开自己的成长之门，去享受做教师的幸福。
篇10：心理学读后感
最近到图书馆借了本《每天一个心理技巧》，算是心理学的类别了，闲暇时翻阅了一番，获益颇多，现在特地将感悟与大家分享一下。
“心理学究竟研究什么？”标准答案是：“心理学是研究人类心理活动的科学。”但这样的回答却使人对它有很多的误解。在很多人眼里，心理学是一门很神秘的学科，认为心理学家能看出人们在想什么，会洞悉别人的情感，甚至认为心理学可以用来算命。应该说，这是对心理学的误解，那么心理学真的有那么神秘吗？其实不然。
心理学一词来源于古希腊语，在汉语中我们习惯于把思想和感情叫做“心”，把条理和规则叫做“理”，心理就是心思、思想、感情的总称。而心理学则是关于心思、思想、感情等规律的总称。所以这样说来，心理学其实没有那么神秘，心理学是与我们的日常生活息息相关的，人的任何活动都伴有心理现象。我们熟知的感觉、想象、情感、意志及个性等等都是心理现象。人与人的沟通、互动的技巧，人际间的压力及人际不良关系，不能适应这个社会的表现都属于心理学的范畴，心理学已经越来越广泛的应用于人们的生活实践的各个领域。
因此熟知各种心理学常识和心理学技巧，并把它们应用到生活和学习当中是十分必要的，如果我们不能够对一些基本的心理知识没有一个认识，那么在说话做事当中就难免遇到一些小的状况，道路也不会像别人那样畅通了，而且在熟知心理学技巧的前提下，我们也能够对自己出现的心理上的一些问题作出及时的必要的调整，让自己的身心更加愉悦，生活学习的效率更高。
《每天一个心理技巧》中主要是通过诸多化解心结的故事和技巧使读者自己做自己的心理医生，成为身心皆健康的现代人。
比如说书中就介绍了如何克服愤怒、焦虑、虚荣悲观等一系列的不良心理情绪，以及告诉我们如何做自己情绪的主人，如何让自己受人欢迎，也介绍了青春期的心理调试等等心理技巧，读来受益匪浅。
因为《每天一个心理技巧》也蛮厚，书中的内容很多，不可能将所有的内容都陈述给大家，下面就简单的举个例子，来告诉诸位这本书是怎样将看似抽象的心理问题告诉群众并产生一定的激励性的：作者想要说明人们不能够恐惧失败，于是先陈述了一段话“有个人的个人简历是这样的，22岁生意失败、23岁竞选州议员失败、24岁生意再次失败、25岁当选州议员、26岁情人去世、27岁精神崩溃、29岁竞选州议长失败、31岁竞选选举人团失败、34岁竞选国会议员失败、37岁当选国会议员、46岁竞选参议员失败、47岁竞选副总统失败、49岁竞选参议员再次失败、51岁当选美国总统，这个人就是亚伯拉罕.林肯。”很多人认为他是美国历史上最伟大的总统。的确，“失败”是个消极的字眼，除了“死亡”之外，没有别的字眼能够比它更加令人听而生畏。但是它是不可避免的，我们每个人在人生的道路上，都会或多或少的遇到失败，只要告诉自己：“我要成功！我真的很不错！”然后你就会发现，在以前你认为自己不行的事情上，现在也可以做出很好的成绩来。林肯的真实的例子也说明了这个问题，不要恐惧失败，问题出现时，光去叫嚷、埋怨是没有用的，关键是要努力的找到解决问题的方法来，而这个方法，最终只有一个人来完成，那就是你。因为
最终有一天，你要独立去面对自己的人生。通过一个简单、真实的例子再加上后来的一些通俗易懂的陈述，就让人们真切的感受到了不要恐惧失败的好处和心理暗示、自我鼓励的方法,今后在遇到了相关的问题的时候，你就能够游刃有余的解决了。
心理学在人的激励方面分析的很详细，就是如何激发个人的积极性，首先就是确定正确的目标。人活着要有理想，有奋斗目标，不然就会当一天和尚撞一天钟，成功：简单的说，就是目标加上进取心，有人安于现状，只想维持现状，采取“守”的态度，时间久了就会变陈消极的态度，失去积
极的动力，人生如逆水行舟，不进则退，所以必须要设置向前看的目标，没有最好，只有更好，追求卓越，追求更好，时时努力超越现在的自己，才能不断进步，才能离成功更近一些。
心里学家马斯洛指出，人类的基本需要可以分为生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要，其中自我实现的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能够体现自我价值，变成了一种兴趣的时候，人就会以工作为乐，而不是以工作为负担，一旦工作变成了一种兴趣，就会变被动为主动，“要我做”也就顺其自然成了“我要做”。
保持一种乐观向上的积极心态，让自己时时拥有快乐的感觉，凡事不斤斤计较，不以物喜，不以己悲，学会感激，只要健康的活着，就是上天最大的恩赐，就可以通过自己的努力得到自己应有的一切， 这也是心理学的最终目的。
在现实社会和工作中，一个人满足了基本需要以后，就要给自己定目标，思考和理解自己生活工作的目的是什么，意义如何体现，怎样让自己的心情快乐和轻松，怎样用积极的心态去对待挑战和麻烦，在反思的过程中，“要我做”也就逐步转化为“我要做”。
通过以上我个人的一些小的浅显的感悟，相信大家也能够看到心理学的一些本质所在，的确，心理学就是这么一门与人的生活和工作息息相关的科学，它的本质就是一门帮助我们正确处理认知与行为、自身与环境、工作与人际关系等问题的实践科学。但也没有当初我们认为的那么神秘，全然隐藏在我们的生活学习当中，只要我们做一个有心人，就会很好的运用好心理学的各种技巧和处事方法，那样我们的生活就会更加的美好，人际关系就会更加和谐！
[心理学读后感]
篇11：心理学读后感
第一次看到这本书觉得标题很吸引我，就借过来读一读。可是看过以后，我爱不释手，把它再读一遍，感触颇深。
这本书主要解决学生学习的十大困惑，对一线教师在日常教学过程中有很大的启发。十大主题分别是“学生很聪明为什么不爱学习”、“换了老师学生怎么对学习没兴趣了”、“成绩不好的学生还会有出息吗”、“学生很勤奋为什么成绩上不去”、“还有比学习成绩更重要的吗”、“习惯可以决定命运吗”、“要不要给孩子报课外班”、“该奖还是该罚”、“孩子会输在起跑线上吗”、“什么样的课堂能够吸引学生”。各个主题分别从许多实例中一一剖析，让人看后感觉非常折服。在十大主题中我最喜欢的就是“学生很聪明为什么不爱学习”、“成绩不好的学生还会有出息吗”、“该奖还是该罚”、“什么样的课堂能够吸引学生”。下面我主要从这四个方面来剖析。
“学生很聪明为什么不爱学习”。学生对于学习，个体的差异性十分明显。对不同学科也是如此。在生活中，当聊起学生时，往往有许多感慨，有的学生聪明，但就是不爱学习。书上通过一位班长的事例来剖析，决定学生学习动力的5大因素分别为偏好、负荷力、学习效能感、责任心、可塑性。个体偏好在教育上来讲就是要因材施教。孔子在25前就提出这样的观点，本质就是让教育适合不同的学生。同时也是提升学生学习动力的方面。要认识到不爱学习的学生，不是他们故意作对，要帮助他们提高学习动力而不是强迫或斥责。
“成绩不好的学生还会有出息吗”。俞敏洪认为孩子是有区别的，只要能正常走进教室，就能做出大事情的。学校教育只能决定人生的一部分，不能决定一切。1959年霍普金斯大学心理学教授霍兰德提出“人业互择理论”——社会型、企业型、常规型、操作型、研究型、艺术型。学习成绩只能代表一方面。素质教育是培养社会公民，不是培养智慧考试的机器。苏霍姆林斯基曾说：“从我手里经过的学生成千上万，奇怪的是，留给我印象最深的并不是无可挑剔的模范生，而是别具特点、与众不同的孩子。”在教学过程中，不能拿统一的标尺来衡量学生。
“该奖还是该罚”。这个主要是如何有效利用奖罚来保证常规教学呢，惩罚或者表扬不是目的，是促进教学包括德育的手段，在学生成长过程中留下正面或者反面的印象。正确实施奖励有4大原则——奖励要调动学生的内部动机、奖励要投入真感情、奖励要提升学生的自尊和自我效能感、奖励要针对不同个体有特性性。在教学中正确应用奖惩，针对不同学生不同需求，采用不同方法，多尝试一些手段，可能老师讲课生动有趣，深入浅出，也可能成为学生积极学习的强化因素。关于惩罚，能不用的尽量不用。书中虎妈的例子，述说虎妈采用很多方法对付女儿，但是要注意几点：一是孩子的承受能力，要清楚孩子的承受力，一定在承受能力的范围之内。二是要对孩子的发展有利，通常惩罚会压制孩子的优势和特长。三是要和孩子建立爱的纽带对孩子严厉是因为老师爱孩子。四是引导孩子主动改变，这种改变是学生理解、认可惩罚行为的基础上认识到自己错误后愿意改变。五是惩罚要公正体面，不可粗鲁。需要事先确定的、明确的规则是实施惩罚的前提，也是学生认可的。这样惩罚师出有名，学生心服口服。六是要对孩子表现高期望。惩罚学生不忘我们的初衷——让学生变得更好。七是惩罚因人而异，有时惩罚与奖励双管齐下。
“什么样的课堂能够吸引学生”。这也是我一直在纠结的事情，毕竟教学是教师的基本技能，要呈现什么样的课堂，才是让学生最欢迎最喜欢呢？我们一直提倡优质课堂，提高课堂的有效性，主要的目的就是让学生喜欢课堂。那什么是优质课堂呢？国外学者提出三点：安全与规矩、期望与高标准、高效有趣、情感互动与归属感。这22字能够做到非常不容易。安全与规矩，主要是学生不会身体情感上受威胁或攻击，不会被同伴嘲笑，学生自己表达自己的想法，每个学生都有犯错的权利，坦诚自己的弱势。只有这样，才能形成良好的学风和班风。期望与高标准，每个孩子都是一个家庭的希望。高标准，严要求的目的就是给学生传达这样的信息——我相信你能做到，你能做得更好。高效有趣的课依赖以下几个因素：深厚的学科素养、符合学生认知水平和兴趣特点的方式授课、幽默感、有意识的调动学生的积极性、教学方式丰富又灵活。课堂充满师生间情感互动，关注情感因素，让课堂变得安全又温馨，让学生产生归属感。
通过学习，感到自己在教学过程中，还有很多方面需要学习，这本书在自己教学过程中，很大程度上，把教学过程中出现的一些问题，通过实例的方式一一呈现，有助于今后教学。这本书也是特别符合素质教育的理念。
篇12：心理学读后感
近期读完了《教育科学与儿童心理学》，我深有感触：每一个儿童，他们的智力、性格、身体都是不同的，他们处于不同的家庭，生活在不同的环境下，在不同的学校上学，受到不同的教育，他们的成长将会是各不相同的，他们的未来也将会是各不相同的。
这本书作者，皮亚杰是当代西方国家著名的儿童心理学家。他早年研究生物学，后来研究儿童心理学，创立以他为首的日内瓦学派。这个学派在当代西方心理学界占有显著地位，享有盛名。
皮亚杰的教育理论将儿童思维的发展划分为四个大的年龄阶段。分别为感知运动阶段、前运算阶段、具体运算阶段、形式运算阶段。针对这四个阶段幼儿的年龄、心理特点，皮亚杰在系统地进行研究之后，得到了一套科学的结论。这一结论使后者受益匪浅。它有助于我们教育工作者更科学地了解孩子每一阶段的特性，并能根据这些特性针对性地设计一套适时适合的教育方案，这样的教学起到了事半功倍的效果。
书中很多的理论知识都是满高深的，有些讲解是很全面，但是范围也广，没有多少细节，毕竟皮亚杰是理论的创始人，自然说话不一般了，那么我就教育学和儿童心理学谈谈自己的一些想法吧，很浅显的把自己的经历做个简单的总结。
每一个家庭都是不同的，他们的贫富不同，家庭成员的文化素养不同，对待事情的方法和态度不同，生活方式不同等等，这就使得家庭对孩子的教育是千差万别的。家庭又是社会的细胞，是儿童最早接触到的社会环境，那么家庭的各种因素，如经济状况、成员结构、家长的职业、父母的教养态度等都对儿童个性的形成产生影响。在这些因素中，父母的教养态度被认为是儿童个性发展最重要的因素。父母是孩子的第一任老师，他们直接影响孩子的学习、生活、性格、习惯的养成等。有部影片中说，法官的儿子不一定是法官，而小偷的儿子一定是小偷。当然这只是影片中的台词，并不具有权威性，但是这也同时说明了家庭影响的重要性。学好难，而学坏容易。家长的高尚品德，孩子一定会受到影响，但是不一定也会成为高尚的人，可如果家长的自私、贪婪、粗鲁等恶劣的思想，却一定会给孩子带来严重的负面影响。升级为妈妈后,我感受更深,虽然儿子还很小,但模仿能力却很强,大人一个不以为然的小动作,他稍后就会重复给你看。别以为婴儿就没有他的心理动态，孩子一出生便开始了心理活动，他的每一个动作就是他心理的表现。所以为人父为人母的我们，为了孩子，也一定要注意自己的言行、作风，要为孩子做镜子，做榜样……
学校是小学生成长的主要阵地，他们的整个小学时间，除了回家吃饭、睡觉、假期，几乎都是在学校里度过。学校对小学儿童个性发展的影响，主要表现在以下三个方面：
教师的影响。如果说家长是孩子的第一任教师的话，那么小学教师对小学生良好个性品质的形成则真正起到了榜样作用。由于受到年龄、心理等条件的限制，很多小学生对老师有一种恐惧和崇拜感，他们会盲目模仿老师的一切。因此小学教师一定要在对学生进行言教的同时，注意“身教”的作用，用自己的优秀的一面来辐射、影响学生，起到润物细无声的作用。教师对学生的态度，对他们个性的形成与发展影响也是很大的。老师要是多表扬、鼓励某一个同学，那个学生就会产生自信，就会有勇气，就会在学习和生活中显现出自己的能力和才华来。同样，如果老师对一个学生讽刺、打击，那么这个学生就会在老师、同学面前抬不起头来，自尊心受到严重的伤害，应有的能力也得不到发挥。
课堂教学的作用。课堂教学是学生学习的主阵地，学生通过课堂教学进行系统的知识学习，同时也培养了自己的坚持性、主动性、独立性、自制力和探索精神等个性品质。特别是在课堂教学过程中，教师通过深入浅出、形式多样的讲授，促进学生形成正确的人生观、价值观、世界观。而这些对于学生良好个性特征的形成具有重要意义。
所以，我们做小学老师的一定要重视自己的课堂教学，它将关系到几十个孩子的学习成长。
班集体的影响。对小学生而言，班集体就是他们生活的小社会。小学儿童学习生活的班集体，对他们个性的形成与发展有很大影响，特别是良好的班风使学生形成团结友爱、合作、大公无私等个性品质。同时，在一个班集体中，每个人扮演不同的角色，可以培养学生的责任心和组织纪律性。因此作为班主任，一定要让班级成为一个优秀的班集体，让它成为学生成长和发展的摇篮，以便能成功地把他们送交社会。
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