如何使你的简历变的动人?
“砂糖”通过精心收集,向本站投稿了14篇如何使你的简历变的动人?,下面小编给大家整理后的如何使你的简历变的动人?,希望大家喜欢!
篇1:如何使你的简历不被PASS?
如何使你的简历不被PASS?
做招聘工作的同行都有一个共识:很多应聘者被淘汰是因为简历写得不好。把握住简历制作当中的问题,应聘者获得工作的几率就会大大增加。
问题一:重点不突出
一封有效的求职信应该重点突出,应聘者能干什么,优势在哪里,谋求什么职位应当一目了然。很多应聘者竞争力很强,写起简历来却没有突出重点。如果一份简历看上去适合任何单位、任何职位,它给人的印象就是求职者不能确定自己的工作目标。一名人力资源部经理告诉我,假如有个应聘者同时对两个完全不同的职位感兴趣,那么他肯定两份工作都干不好。所以,如果你想申请多个职位,务必准备几份不同的简历。
问题二:缺乏营销战略
很少有应聘者把求职看成一项推销活动。具有市场营销观念的人,会动用各种销售工具,获取决策者的信任。你的求职信实际上是一份市场销售书,目的是把你带到下一轮面试中去。把你的工作经历设想成销售工具,意味着你在写简历的时候首先考虑了读者的购买需求。求职信上每个词都要表明你能满足他们的需求:帮他们解决问题,节省时间和金钱,增加利润或改善客户关系。
问题三:没有业绩陈述
可以说每100封简历中,有90封都缺乏工作业绩的陈述。过去的工作成绩是雇主评判你未来表现的依据。工作业绩能刺激雇主迫不及待抢在竞争对手之前给你打电话。为了达到最大效果,业绩必须量化成金钱、百分比或者数字,量化的业绩比空洞地叙述业绩更可靠、具体和客观。花点时间琢磨你的业绩陈述,可为薪金谈判时增添砝码。
问题四:简历格式不当
通常写简历有三种格式:时间型、功能型和混合型。
按时间顺序写简历最为简便,当你在同一行业同一工种求职,或你最近的工作经历最能体现你的'成绩时,采用时间型简历比较恰当。但时间型简历不能很好表现你的可塑性。假如你要换一个行业,最好采取功能型。把能展现你的韧性和适应能力的工作经历放在简历的开头,给读者深刻的第一印象。不过,功能型简历一旦设计不好,会让人觉得你有意隐瞒什么。解决这个问题的方法就是用混合型,就是把时间型和功能型综合到一起写,这是最难写的,但也最能传递你的品牌信息。
篇2:怎样使你的简历脱颖而出
你的目标不需要很长,
怎样使你的简历脱颖而出
。实际上,Kirch建议写得短一些。记住,招聘人员和招聘经理很可能在筛选几百份履历,所以要把你的目标写得有魅力一些。想想你提供给雇主的特殊价值,并在你的职业目标中简明地表达出来。你在自己的Monster账户中最多可以创建五份不同的履历,每一份都可以有不同的目标以适应某种类型的工作。
这是一个好的履历目标的例子:
有才能的成功金融分析师寻求以高级金融分析师身份利用广阔背景进行数据收集和分析。极其主动地要实现职业改变的目标,并盼望能成为贵公司人力资源中的一部分。
用数字列举你的强项
数字和实例能够证明你的成就。数字通常比文字更容易被记住。
你负责管理多少个人?你负责的销售量是多少?你任该职位的时候有多少增长量?这些数字为你所试图描绘的情景增添了很大的可信性。
为了说明这一点,看看下列表述哪一个能产生更持久的印象:
•工作勤奋,超额完成销售任务。
•一个季度超额完成销售任务100万美元,连续六个季度共超额完成25%,
当然,引用数字对销售人员来说会比技术写作人员容易,但是即使是不计数量的职业通常也能够进行量化的。例如,技术写作人员可以写:
•通过提高技术使用说明,协助帮助中心减少了12%的求助电话。
•通过在公司内部完成更多的工作,节约了20%的技术写作成本。
集中在关键词上
当你在Monster上搜索职位时,你可能使用关键词搜索。招聘人员在浏览履历时也很可能是使用关键词。所以设想一下招聘人员可能使用什么关键词来为你所想得到的职位寻找人才,并把它们写到你的履历中去。
对错误不能手软
无论你是否相信,你在一堆履历中翻过来翻过去也找不出一份没有错误的来。每位招聘人员都认为这些拼写错误和语法疏忽是他所受的重大挫折的一部分。很明显,这不会对你的目标有所帮助。
Kirch提到,尤其是在精确被作为一项重要能力的工作中,履历中的错误真的会对你很不利。这几乎已经是常识了:如果你都不能为你的履历花些时间检查错误,你可能也不会在日常工作中这样做。
把你的履历做得完全没有错误。不仅你自己要检查好几遍,还要请语言能力好的人检查。
你的履历将是你通向理想职业的门票。遵循这些方法来使你的梦想成真。
篇3:怎样使你的简历更加吸引人
怎样使你的简历更加吸引人
科学取舍,适当突出重点,合理扬弃,这样,既可使你的简历更加吸引人,同时又保持了真实性。
应届毕业生的劣势
对于初出茅庐的毕业生,因为与社会实际接触得少,尚未经历过谋职的挫折,往往自我感觉都比较好。殊不知,用人单位并不一定乐于认同,很多老板更喜欢有丰富工作经验的人。为此,刚毕业的学生们将在求职中与那些有相同学历但是有更多工作经历的人竞争。而因为没有相关职业的丰富工作经历,所以,刚出校门的毕业生应该尽力扬其所长以盖所短,重点强调自己最近几年所受的和培训情况,包括那些与应聘工作最有直接关系的特别课程或活动。
实习写进简历中
其中,实习工作应作为相应的工作经验来写,因为这期间的工作性质和内容与许多工作相似,它们往往需要实习者自主完成多项任务。此外,如果毕业生在校时早已学了许多与所应聘工作有直接关联的知识,则有必要在技术栏目中体现出来。如果你熟悉某一领域最新的`趋势与技术,也应毫不谦虚地写出来,以提升自己的人才价值。当然,如果你有其他行业的工作技巧也不要省略,这些虽然与应聘工作关系不大或没有直接的关系,但其工作经验同样可用于支持你的能力,这至少能够证明你有学习、研究并尽快适应各种工作的能力。
学历或学位低于应聘要求时
现实生活中,有很多人具有丰富的工作经验和超常的实干能力,却没有相应的高等学历和学位,以致在“审”时便被淘汰,实在太可惜,也失公平。这就要求有这方面弱势的求职者在求职简历中的教育和经验部分慎重行文,扬长避短。
如果你具备应聘工作所要求的工作经历和专业技能条件,但却没有良好的教育背景,最聪明也是最简单的办法就是,只列出你曾经受到过的教育和培训的内容,以及受训后取得的成绩和应用到工作实践中的实绩,而不表明你是否具备相关的学历和学位。这样做既无不诚实之嫌,又可以避免你在审查个人简历这第一关便被一票否决的噩运。如果你能顺利通过初审,在面试中一旦被招聘人员认可,他们将会忽略你的学历而认同你的能力,甚至或许会帮助你向老板申请破格录用。
篇4:如何使简历脱颖而出
每年求职季,在招聘会现场都会看到很多应届毕业大学生拿着简历到处投放,简历可以说是求职者与企业的第一次见面,那么简历最好包括哪些内容?如何让自己的简历在万千简历中脱颖而出?怎样投放简历?
简历应包括的内容:
1.应聘的岗位或求职希望
2.基本信息
3.教育背景
4.与应聘岗位需求有关的表现、经历和业绩等。
5.可附上有关证明材料的复印件。
篇5:如何使简历脱颖而出
1.求职目标清晰明确。所有内容都应有利于你的应征职位,无关的甚至妨碍你应征的内容不要叙述。
2.突出你的过人之处。每人都有自己值得骄傲的经历和技能,如你有演讲才能并得过大奖,你应详尽描述,这会有助于你应征营销职位。
3.用事实和数字说明你的强项。不要只写上你“善于沟通”或“富有团队精神”,这些空洞的字眼招聘人已熟视无睹。应举例说明你曾经如何说服别人,如何与一个和你意见相左的人成功合作。这样才有说服力并给人印象深刻。
4.自信但不自夸。充分准确地表达你的才能即可,不可过分浮夸,华而不实。
5.适当表达对招聘单位的关注及兴趣。这会引起招聘人注意和好感,同时可以请求面试机会。
会写简历,也要会投简历:
想找到好的工作,除了会制作好个人简历外,投个人简历也是很重要的,要两者做好,才能助你顺利快速的找到好工作,如果哪一个方面出现问题,对你求职也会有很大影响的。
如果你制作的个人简历很不错,但是你投到了不适合的岗位,或不适合的企业,那么你就是对牛弹琴了,这些企业的招聘人会直接pass掉你的简历,每一个招聘者都想找到一个有一定工作经验,能很好的胜任这一个职位的人员,而不会尝试一个没有相关经验的人员来从事这个职位的。所以投简历的时候,请你一定要投与自己有相关经验的职位,自己没有这方面经验的职位,就尽量不要投了,因为通知你面试的机会真的很低,会打击自己的自信心。
如果你在某一方面具有很丰富的工作经验及相关的技能,而你不能将它在简历中表现出来,制作一份优秀的个人简历,那么你就算投对工作岗位,也会给你在求职方面带来一些阻碍,第一点就是招聘者如果有更好的选择,是不会通知你来面试的,第二点就是可能你得不到适合的工资。
所以大家在制作个人简历时一定需要设定好,目标的工作岗位,根据这一个岗位的一些特点和自己的工作经验相结合,写一份好的'个人简历,投到招聘这一个职位的企业中,定能找到一份适合自己的好工作。
网申投简历技巧
写完简历之后,接下来就该进入投递简历的环节。或许有人会觉得,这一环节完全由HR掌控,简历投出之后,看不看那都是HR的事,求职者只能听天由命了。可事实情况并非如此,求职者虽不能左右HR是否看自己的简历,但是却可以把握投递简历的规则,以增加个人简历被HR看到的几率。
1.简历在线投递即可
除非招聘网站的系统出故障,否则在线申请和直接发简历到企业留下的邮箱没有任何差别。在线投递简历方便快捷,而将个人简历粘贴在邮件中通过个人邮箱投递很容易出现简历格式错乱的现象,以附件方式发送个人简历也不受HR欢迎。如果求职者实在不放心招聘网站的转发系统,也可以考虑两种投递方式同时使用。
2.心仪岗位可以隔周重复投递
著名的“二八法则”在投递简历上也适用,求职者不要指望所投递的职位百分之百会有回音,除非你是业界的翘楚。当然,太贪婪也不行,那种“让我一次发个够”的行为会给接下来的职业选择带来麻烦。所以,如果求职者遇上自己心仪的岗位,可以再次投递,只是两次投递的间隔时间需一周以上。这个方法可使要看具体情况使用哦,有的农信社招聘公告中会说明,不可重复投递简历,这个时间,确认投递成功后,可不要再投咯!
3.错开简历投递“高峰”时间
如同交通有上下班高峰,投递简历也是如此。通常职位刚发布时会迎来一个高峰投递时间。职位发布的第一天和第二天,HR的邮箱收到的简历通常是最多的。想要提高简历被关注的可能性,不如避开这个高峰。
另一个“高峰”是指在招聘网站上利用职位搜索器搜索出来的前几页招聘岗位集中投递。出于网上的习惯,很多求职者会选择投递搜索结果中前面几页的职位,导致前几页的招聘企业收到的简历数量远高于后面的企业。所以求职者可以多用一些筛选条件来排列关心的职位,多关注一些别人不太关注的职位,不要放过一丝一毫可以让HR看到自己简历的潜在机会。
4.不符合岗位要求,也可尝试投递简历
对于“路人甲”型的求职者来说,不要被招聘信息中条条框框的职位要求吓倒,虽然自己不完全符合岗位要求,但可以放宽标准投出简历。因为有时候企业急于用人或者某一岗位长期招不到人,HR也许会在挑选简历时放宽筛选的标准,当然这种情况显然不存在于大公司的热门招聘职位。
5.应聘邮件的标题要直奔主题
如果企业方明确要求求职者把简历直接投在招聘广告留下的邮箱里,那么起个好的邮件标题就很重要,千万别让邮件标题也成了“路人甲”.求职者可以在邮件标题中把符合某项招聘要求的内容写进去,言简明了,直奔主题,比如“三年网络营销经验应聘市场推广专员职位”.
篇6:如何使简历“瑕不掩瑜”
世界上没有十全十美的人,任何一个求职者都会有不足之处,如何在不伪造、篡改的前提下使自己的简历“瑕不掩瑜”,是有一些技巧的,
如何使简历“瑕不掩瑜”
。以下是求职者简历中常见的“不足之处”:工作经历中的间隙 很多人在工作经历中有间隙,如果能合理解释,如就学、生育,那你只需将此写进履历即可。
其它一些如几个月没有工作,根本无须提及。你可以省去履历中的月份,而只写工作年份,这样几个月的空隙根本看不出来。
被开除、除名 在履历中没有必要写为什么离开原来的工作岗位,除非是对你有利的。从目前劳动关系的实际情况看,一般被开除、除名,并不全是因为工作表现问题,而履历是要表现你在以前工作中的成就,那么就把这种问题留到面试中去吧,当然在此之前要准备好如何应答。
行业转变 这种情况跟以上提到的情况一样,可以用技术履历来处理。转变行业要让雇主接受,是需要有理由的,这就需要你举出在你以前的经历中,哪些表现可以反映出你适应新行业的能力,你在新行业中获取成功的资本是什么,
应届毕业生 如果你没有什么相关工作经验,就要强调你的教育背景,包括你学过的特别课程,和所参加的一切与新工作有关的活动。
没有应聘岗位的工作经历 你可能学了各种直接跟工作有关的东西,那你就要尽可能详细地写出来。你还应学会适度渲染事实,如你熟悉行业中最新的技术,你会将这些运用到新工作中去等等。还可以强调你很善于学习新知识,能很快熟悉新工作。
你也可表示你愿意接受困难和不利条件,来增长经历,如“愿意在晚上和周末工作”、“愿意出差和调职”等,这样可能会引起雇主的注意。
缺乏学历或学历低于要求 如果你有经验和技能来做一份通常需要更高学历来做的工作,你应该把它突出出来。一些拥有充分经验的人,可以省却教育背景一栏,那样不大会露出在教育背景上的缺陷。但更好的做法是,写出你还未结束的教育培训,不要提及你是否取得学历。举个例子说,你可以提到你在某某大学上过课,或接受过某某培训,但不要提及是否已经完成。这样你就不会过早被淘汰,而有机会获得宝贵的面试机会。
篇7:如何写一份动人的简历
如何写一份动人的简历
工作不难找但要找份好的工作却是难上加难啊!!!!!!
写一份“动人”的简历也是找工作中最难的一部分,但是,通过下面十二步,这件事不再那么难了。
1. 内容
内容就是一切,所以一定要突出你的能力,成就以及过去经验,使你的简历更出众。仅有漂亮的外表而无内容的简历是不会吸引人的。仔细分析你的能力并阐明你能够胜任这份工作。强调以前的事件,然后一定要写上结果,比如:组织了公司人员调整,削减了无用的员工,使公司每年节约¥550000。
2. 让简历醒目
简历的外表不一定要强调,但它应该醒目。审视一下简历的空白处,用这些空白处和边框来强调你的正文,或使用各种字体格式,如斜体,大写,下划线,首字突出,首行缩进或箭头。用计算机来打印你的简历。
3. 尽量使你的简历简短,只使用一张纸
雇主可能会扫视你的简历,然后花30秒来决定是否召见你。所以一张纸效果最好。如果你有很长的职业经历,一张纸写不下,试着写出最近5-7年的经历或组织出一张最有说服力的'简历,删除那些无用的东西。
4. 为你的简历定位
雇主们都想知道你可以为他们做什么。含糊的,笼统的并毫无针对性的简历会使你失去很多机会。为你的简历定位。如果你也有多个目标,最好写上多份不同的简历,在每一份上突出重点。这将使你的简历更有机会脱颖而出。
5. 写上简短小结
这其实是最重要的一个部分 ‘小结’可以写上你最突出的几个优点。没有什么应聘者写这几句话,但雇主们却认为这是引起注意的好办法。
6. 强调成功经验
雇主们想要你的证据证明你的实力。记住要证明你以前的成就以及你的前雇主得到了什么益处,包括你为他节约了多少钱,多少时间等,说明你有什么创新等。
7. 力求精确
阐述你的技巧、能力、经验要尽可能的准确,不夸大也不误导。确信你所写的与你的实际能力及工作水平相同。还要写上你以前工作的时间和公司。
8. 使用有影响力的词汇
使用这种词汇,如:证明的,分析的,线形的,有创造力的和有组织的。这样可以提高简历的说服力,每句都用点这种词汇。
9. 用词要注意
在调查中许多官员都说到了这个问题。他们最讨厌错字别字。许多人说:“当我发现错别字时我就会停止阅读。”所以,一定要认真写。雇主们总认为错别字说明人的素质不够高。
10. 不要写上个人爱好
现在,在简历上写上个人信息如婚姻状况,血型,身高等已不再是必须。许多公司都乐意接受没有个人信息的简历。
11. 最后测试
记住,你的简历应该回答以下问题:它是否清楚并能够让雇主尽快知道你的能力?是否写清了你的能力?是否写清了你要求这份工作的基础?有东西可删除吗?
12. 尽力完善你的简历直到最好。
篇8:怎样才能使你的EMAIL简历受到重视?
怎样才能使你的EMAIL简历受到重视?
现在不少大公司的人事管理部门每天都收到大量通过电子邮件发来的个人简历,这其中有相当多的简历不够规范。这种情况甚至会威胁到新兴的网上招聘的前途和效果。
在通过互联网求职时,为了使你的个人资料得到应有的重视,不致于淹没在成批的电子文件中,你应该注意以下几点:
1.网上求职时主要精力应该放在拥有人才数据库的招聘网站上,要把你的简历放到他们的数据库中。因为用人公司会来这些网站浏览或要人。总的来说,应该让用人公司带着明确的目的来找你,这要胜过自己向大量公司无目的的发放个人简历。
2.当然,有选择的向公司发送你的简历也是可以的,但是不少公司的人事管理都反映他们通过E-mail收到的大量简历有如下的问题,这值得你特别注意:
1)人力资源部门总是收到许多不合格的简历,也就是说不适合该公司职位的简历。因此,在发简历的时候,你应该注明申请的是何职位,并应该了解你能否胜任这个工作。
2)不少求职者把简历用附件(Attachment)的形式E-mail给公司,但收件人有时却无法打开附件。因此不要用附件的形式发你的简历,除非你知道这家公司接受某种形式的附件。
3)不少人事管理者抱怨收到的许多简历在格式上都很糟糕。用E-mail发出的简历在格式上应该简洁明了,重点突出,因为公司通常只看他们最感兴趣的部分。另外还有一个好办法就是把你制作精美的.简历放到网上,再把网址告诉给公司即可。
4)为了使公司了解你申请的是哪个职位,并对你有更多的印象,发简历的时候,都应该写一封求职信并同时发出。发任何简历都应该写求职信,这是被许多求职者忽略的原则。求职信应该:有足够的内容推销自己,但要控制长度,不要让别人为了看信和简历把屏幕翻好几遍;求职信和简历都应该用文本格式(txt)来写,这样虽然会限制一些文本修饰功能,如粗体,斜体等,你可以用一些符号来突出重点,如:“+”,“-”,“.”等;注意措辞和语言,信中千万不可有错别字;求职信和简历要一同发送,不要分开;信中有关键词也是很重要的,有些公司会通过关键词搜索来寻找符合他们条件的人选;在你的电子邮件软件里创建并保存一个求职信样式,这样稍加修改你就可以用它来申请其他的职位。
3.有些求职者在发送简历给公司后总是不断询问结果,其实这是不收欢迎的,因为许多公司每天都会收到一百封甚至更多的个人简历。一般来讲,每隔三到四周询问一次是比较合适的,询问的时候,你还应该表示你对他们的公司的职位仍然感兴趣并可以再简短介绍一下自己的专业特长和工作经验。
阅读相关主题:言简意赅的求职信范例 求职信正文的表达方法举例 写一份举足轻重的求职信
篇9:怎样使你的EMAIL简历受到重视?
怎样使你的EMAIL简历受到重视?
现在不少大公司的人事管理部门每天都收到大量通过电子邮件发来的个人简历,这其中有相当多的简历不够规范。这种情况甚至会威胁到新兴的网上招聘的前途和效果。
在通过互联网求职时,为了使你的个人资料得到应有的重视,不致于淹没在成批的电子文件中,你应该注意以下几点:
1.网上求职时主要精力应该放在拥有人才数据库的招聘网站上,要把你的简历放到他们的数据库中。因为用人公司会来这些网站浏览或要人。总的来说,应该让用人公司带着明确的目的来找你,这要胜过自己向大量公司无目的的发放个人简历。
2.当然,有选择的向公司发送你的简历也是可以的,但是不少公司的人事管理都反映他们通过E-mail收到的大量简历有如下的问题,这值得你特别注意:
1)人力资源部门总是收到许多不合格的简历,也就是说不适合该公司职位的简历。因此,在发简历的时候,你应该注明申请的是何职位,并应该了解你能否胜任这个工作。
2)不少求职者把简历用附件(Attachment)的.形式E-mail给公司,但收件人有时却无法打开附件。因此不要用附件的形式发你的简历,除非你知道这家公司接受某种形式的附件。
3)不少人事管理者抱怨收到的许多简历在格式上都很糟糕。用E-mail发出的简历在格式上应该简洁明了,重点突出,因为公司通常只看他们最感兴趣的部分。另外还有一个好办法就是把你制作精美的简历放到网上,再把网址告诉给公司即可。
4)为了使公司了解你申请的是哪个职位,并对你有更多的印象,发简历的时候,都应该写一封求职信并同时发出。发任何简历都应该写求职信,这是被许多求职者忽略的原则。求职信应该:有足够的内容推销自己,但要控制长度,不要让别人为了看信和简历把屏幕翻好几遍;求职信和简历都应该用文本格式(txt)来写,这样虽然会限制一些文本修饰功能,如粗体,斜体等,你可以用一些符号来突出重点,如:“+”,“-”,“.”等;注意措辞和语言,信中千万不可有错别字;求职信和简历要一同发送,不要分开;信中有关键词也是很重要的,有些公司会通过关键词搜索来寻找符合他们条件的人选;在你的电子邮件软件里创建并保存一个求职信样式,这样稍加修改你就可以用它来申请其他的职位。
篇10:怎样使脸变瘦
可以说脸部是爱美女人最关心最为重视的部位了,大饼脸永远赶不上瘦脸美观,所以有很多的女性朋友们都想要让脸部变得更瘦一些,让自己变得更加美丽更加漂亮,那么怎样使脸变瘦呢?相信这是很多MM们所关心的问题了,关于瘦脸的方法,相信也是有很多的朋友们在寻找的。
怎样使脸变瘦?其实想要让脸部变得更加迷人,更瘦,是有很多方法跟措施的,比如说多做一些脸部的运动,还有就是平时多吃一些可以消肿的蔬果等等,都是瘦脸的一些好办法,下面就让我们一起来具体的了解一下这个问题吧。
运动减肥的效果是全方位的,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外,对于浮肿的脸非常有效。
多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请务必拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。如果不是因为咀嚼肌的原因,那就可以尽情享用口香糖等了,这样能让你的脸越来越精致。
高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
注意事项
表情之于脸孔有如符号之于文字般重要,因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情,日积月累就成为脸孔的记号,因此提醒爱美的小脸族们,更加要仔细训练自己表情的变化,记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象,笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,更显得自己脸小喔!
口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步,尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环,还能消除工作时心情的紧张压力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱,能够对自己的小脸计划有正面的帮助
姿势为小脸之母。坐时要自然挺直起来,如此脸部肌肉不会松垮。睡姿则要避免侧卧或是横趴。站姿则是与人面对的第一印象,自然的站直、挺直腰背,那么长腿和臀部曲线自然会出来,整个人脸上的表情也会明亮、抢眼!
怎样使脸变瘦?看了文章的讲述之后,各位朋友们一定掌握了瘦脸的措施跟方法了,多做脸部运动可以瘦脸,多吃些消肿的蔬果可以瘦脸,大家一定要掌握哦,而且在瘦脸的时候,一些注意事项还需要做好,这样我们才能够实现我们的瘦脸计划。
篇11:欣赏使人变美
19世纪末,美国西部的密苏里有一个坏孩子,他偷偷地向邻居家的窗户扔石头,还把死兔子装进桶里放到学校的火炉里烧烤,弄得臭气熏天。他9岁那年,父亲娶了继母,父亲告诉她要好好注意这孩子。继母好奇地走近这个孩子。当她对孩子有了了解之后说:“你错了,他不坏,而且很聪明,只是他的聪明还没有得到发挥。”继母很欣赏这个孩子,在她的引导下,这孩子的聪明找到了发挥的地方,后来成了美国当代著名的企业家和思想家。这个人就是戴尔・卡内基。
台湾作家林清玄去一家羊肉馆用餐,老板对他说:“你还记得我吗?”林清玄说:“记不起来了。”老板拿来一张前的旧报纸,那里有林清玄的一篇文章,那时他在一家报社当记者。这是一篇关于小偷的报道,小偷手法高超,作案上千次,次次得手,最后栽在一个反扒高手的手上。文章感叹道:“像心思如此细密,手法如此灵巧的小偷,做任何一件事情都会有成就的吧!”老板告诉他:“我就是那个小偷,是你的这段话引导我走上了正路。”
连小偷身上也有可欣赏的地方,连小偷也能在欣赏的引导下走上正路,我们周围还有什么人不能欣赏、不能被引导呢?
每个学生都渴望被赏识。赏识可以使学生感到自己被尊重,从而激发自尊心和上进心,所以赏识是学生进 取的不竭动力。教师要有“伯乐”的眼光,发掘每一位学生的闪光点,毫不吝啬地表达对他们的欣赏之情。
作为老师,要对学生进行有效的.教育,就必须尊重学生,倾听学生的呼声,了解学生的疾苦,知道他们在想什么;做什么?有什么高兴的事?有什么忧愁的事?他们学习中有什么成功的地方?有什么困惑?对这些问题有个比较清醒的认识,就可以对症下药,有的放矢。所以在了解学生时候,就要放下老师的架子,平易近人,和蔼可亲,增加老师的亲和力,使其亲其师,信其道,学会倾听。可是我们许多时候,不愿意听学生的倾诉,不愿意听学生的唠叨。总认为自己高人一等,比学生高明,没有必要倾听学生的诉说。在实际工作中,对优秀学生欣赏,几乎每个老师都能作到,但是对差生的欣赏,就几乎没有人认同。作为一个老师,要对所有学生实施有效的教育,就必须对差生进行有效的沟通。其实,差生毛病多多,在他们身上几乎找不到可以欣赏的东西。但是如果不能从内心深处,尊重学生,欣赏学生,就不能唤起学生对美好人性的热爱,就不能唤起学生对老师教育的认同。要让他们感受到:老师的倾听是不是假的,老师的欣赏是不是做出来的,只有当学生听别的同学说出来的时候,才会从内心深处认同,才会对老师的教育感激,对老师的教育感恩,才会肯定老师的诚意,才会不自觉地在老师的期望方向上,迈出步子。
总之,作为老师,一定要根据学生的特点,在关心、关怀欣赏使人变美的基础上,倾听学生的心声,真诚地欣赏学生的长处,赞美学生的优秀品质,就一定能够带领学生,完善人格,走向人生的新境界。
篇12:怎么使人大脑变聪明
1.培养爱笑个性
纽博格博士表示,微笑会刺激大脑回路,经常大笑有助于降低压力、提升免疫力,“笑”本身也是保持大脑活力的好方法,可以使思维变得更敏捷。人们要多和有幽默感的人交往,这不仅能传递积极情绪,看到他人的笑容时,同样能激发自己的大脑活力。所以建议人人培养爱笑的个性,并且多结交一些爱笑的朋友,多看看别人开心大笑的视频,对大脑都有好处。
2.强迫“动动脑”
美国研究发现,刺激大脑的智能与认知,可强化脑部额叶的神经,增进决策力与沟通协调力。陕西西京医院神经外科主任医师贺晓生教授告诉记者,能让你去动脑琢磨的游戏,是最好的脑锻炼方法。他最推荐桥牌和适度打麻将。纽博格博士则建议每天花几个小时从事对自己具挑战性的智力活动,如多解决复杂问题、听演讲、下棋、看科学电视等,都能活化大脑神经回路。
3.列个运动计划
哥伦比亚大学一项研究也发现,去健身房锻炼有助于增加负责记忆的大脑区域的新细胞。参试者每周锻炼4次,连续4个月,大脑会有明显改善。因此,专家建议每周运动3~5次,跑步、骑车、做操、打球、游泳等都可以,每次30分钟就足够维持大脑健康,保护神经免于压力造成的损伤,扩大免疫功能,强化大脑重塑能力。
4.安排适当放松
做好身体的“老板”,才不会遭“员工”罢工。纽博格博士表示,适当放松心情可以阻断大脑释放刺激压力产生的神经化学物质。专家提醒,放松不是指窝在沙发当“电视虫”,而是用心感受身体每个部分,消除肌肉的紧张与身体的疲劳。研究发现,数念珠这个动作可以恢复大脑活力;编织衣物也具有相同的放松效果。
5.主动打个呵欠
美国科学家公布了纽约州立大学研究人员的发现,打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制,因为打哈欠能够给大脑降温,从而提高大脑的工作效率。而且,打呵欠可以在大脑某些部位引发独特的神经活动,其影响的部位在知觉、记忆提取上,扮演核心角色。因此每天不妨有意识地打几个呵欠,先来几个假的,真的呵欠就会被引出来。
6.善于结交朋友
美国研究发现,一个人的社会交往能力直接影响着他的脑力。纽博格博士表示,与朋友交往,彼此分享经历、学习新知、沟通情感、增进信任并获得理解,也为组织和参与各项活动提供了必要的动力。交新朋友,或者和老朋友做点新鲜事,可以使人拥有更多的生活感受和心灵体验,都能拯救疲劳、紧张的神经,激活大脑年轻状态。
7.保持乐观心态
美国国家卫生研究院研究发现,适度乐观的幻想对脑部神经十分关键。对未来有信心且非常乐观的人,大脑某一部分的活性高于别人。而且,大脑边缘系统的活动,是产生怀疑与恐惧的区域。越是乐观充满信心,越能抑制大脑边缘系统的活动。纽博格提醒,凡事多虑的人易产生压抑的想法,造成大脑负担过重,往往变得更焦虑。因此不妨保持乐观的心态,让大脑轻松运转,很多事就可迎刃而解了。
篇13:怎么使人大脑变聪明
.在尝试新行为感到不快时,仍要坚持不懈。
.密集重复。重复是关键。髓鞘是不断变化着的物质:如果神经通路不再受到刺激,髓鞘就会逐步消失。
.在实施新行为时,用视觉、听觉和知觉充分感受自己,彻底地融入其中,获得良好的体验。记住爱因斯坦吸引力法则中的一句话,“想象力就是一切,它是生命将发生之事的预览。”
想象会产生新的刺激,重复则促成髓鞘的形成。对于你想要养成的行为,观察擅长这一行为的人,也有助于生成髓鞘。
善于革新者和思想领袖拒绝被社会的理性化思维所同化,我们也应效仿这一点。
篇14:怎么使人大脑变聪明
1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。
3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4.关掉声音看电视
阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。
5.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。
但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。
6.大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读本文时,建议你在需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。
7.学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力。
8.点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在你脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
9.绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。
为了找到正确的路径,你会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。
10.用左手刷牙
大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。
如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你的右脑。
11.喝酸奶
益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
12.转移注意力
站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到,在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务,有时甚至还能产生新的想法。
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