你要学会跟自己玩随笔
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篇1：你要学会跟自己玩随笔
你要学会跟自己玩随笔
你要学会自己跟自己玩——其实这并非只是一句耍酷敷衍孩子的话，而是现代人必须具备的一种生活能力。日本作家五木宽之曾写过一本随笔集，书名翻译成中文，大意就是“告诉你如何无聊”，若翻译得文化点，也可以叫“无聊劝”。
五木宽之在书里推荐无聊时“自己跟自己玩”的各种玩法：跟鞋子玩、跟声音玩、跟身体玩、跟私家车玩、跟艺术玩、跟书本玩、跟梦想玩、跟一切玩——如此陈列出来，发现即使一个人待着，可玩的东西其实还不少。比如说“跟身体玩”，以洗脚为例，五木宽之是这样玩的：
“洗脚的时候，给每一个脚指头都取上名字。右脚的大拇指叫一郎，接下来的按顺序分别为二郎、三郎、四郎，小拇指则是五郎。早晨洗脚的时候，一个指头一个指头地洗，边洗边呼唤这些脚指头的名字——哇！一郎、二郎、三郎、四郎、五郎，今天这一天，可得给我加油啊！哎！怎么了？怎么有点萎缩的样子啊？脸脸怎么这么脏？哇！这儿有一点点伤耶……”
看来作家五木宽之右脚的脚指头肯定都是男孩子，而左脚的脚指头则肯定都是女孩子。因为他的左脚脚指头的名字，分别叫作“一美、二美、三美、四美、五美”。“五美”的发音跟日文中的“垃圾”发音一样，为此五木宽之不得不特意向“五美”道歉：“真是非常失礼啊，五美，但既然语感还不错，就请原谅了吧！”
“就这样在脚指头反复多次的.一开一合之间，”五木宽之写道，“忽然间，那些洗得红红的、张开来的脚指头，变得就像美丽的枫叶一样。如此，身体也感觉舒坦起来。”
现代社会，尽管都市的人口越来越密集，但作为独立的个体，每个人依旧是孤独的。不仅孤独，还很寂寞。面对孤独寂寞，依旧无所事事，就会产生厌倦与无聊的情绪。而消遣这种厌倦与无聊，最主要的方法有两种：一种是向外寻求他人，建立自己的人际圈子，跟朋友一起玩；而另一种则是向内寻求自己，构筑自我独立的精神世界，在这个世界里与无数个自己对话，与无数个自己一起玩。听风低吟浅唱，举杯邀月共酌。在一个人的精神世界里，让自己活得轰轰烈烈，让自己活得千军万马。当然，若是两者兼修，达到内外进退自如的精神境界，则是天下无敌了。
篇2：学会跟自己玩
蒋勋先生说：你被孤独驱赶着去寻找远离孤独的方式时，会处于一种非常可怕的状态;因为无法和自己相处的人，也很难和别人相处。你一定要学会跟自己玩。
“那种感觉不是一种离别之感，而是一种心理上的疏远。”
“觉得有种被孤立的感觉?”
“是的。”
“确切的地说，是突然而来的孤独，是吗?”
“是的”。
鳕妹毫不犹豫地给我了答案。
我本来想说一堆的在理论上能说得很漂亮的话来安慰这个在千里之外的妹妹，在措辞的片刻，我看着这个高楼林立的城市，人来人往，看似成群结队，其实都只是孤身向前。
“我懂。” 是的，孤独感，我懂。
“那么就先接受这种感觉吧，慢慢就会跟它好好相处的，而且，大多数时候，我们某些在心理上的依赖很多都会落空，有些看似共同进退的人，也会有不靠谱的时候。当然 ，我们有时候也会是别人眼中不靠谱的人。用矫情一点的词来说，这种感觉，叫成长。”
我有时候会反感我用这样的略带过来人或是有些庄重的口气说话，但这次，我没有反对自己的想法。
那时正是一场雨过后，阳光及时出现，天正蓝，白云应景飘过。
“懂的越多，越觉得自己像个孤儿，走的越远，就越觉得世界就是个孤儿院” 当我看到韩寒说出这句话的时候，突然就觉得那个热血的独特的大男孩终于变成了安稳而静重男子汉了，他的成长必定也是孤独的。
“我试图想知道这种孤独感的原因，并摆脱它。”
篇3：学会跟自己玩
“不太可能做到”我竟迫不及待地先入为主了给了否定的一句话。
想起派在掉进大海时候，他一心只想着要怎样除掉老虎，在一次次的对峙中，却让自己更恐惧，当它们彼此终于由恐惧变为依赖的时候，一切就海阔天空了。
孤独也是我们在茫茫尘世生活的想与我们抢食物的老虎，并常常让我们感到无助而挫败。
“我曾是个在内心极其依赖他人的人，后来，我渐渐明白，每个人都有自己的路要走，他人无责任和义务来赶走我心中的‘猛虎’。丁丁张在一版再一版的《人生需要揭穿》里说，做为一个成年人，我们要有具备承受找不到别人的能力。我理解为：我们也必须要学会有跟自己玩的本事。
“我突然想独自安静来消化这种难以控制的孤独，但又想找人说说这些复杂的情绪。”
‘“我一直都在。”
我总会感觉到荣幸得到姑娘们的一些信任，她们经历的种种苦恼困惑我是无法做为旁观者的，因为生活也从未对我客气半分，哪些个泪流满面，哪些个委曲打击，以及你们经受的孤独迷茫，我至今一样没有找到一一摆脱它们的灵丹妙药。
当我终于敢承认我是个悲观主义者时，我就再也不敢轻易跟在困苦中的人说，一切都会好起来，做人总要开心之类的TVB式的安慰公式了。因为，有些事情它就是好不起来，比如，你无法言语的不被理解的孤独感。
蒋勋先生在《孤独六讲》里说：你被孤独驱赶着去寻找远离孤独的方式时，会处于一种非常可怕的状态;因为无法和自己相处的人，也很难和别人相处，无法和别人相处会让你感觉巨大的虚无感，会让你告诉自己：“我是孤独的，我是孤独的，我必须去打破这种孤独。”你忘记了，想要快速打破孤独的动作，正是造成巨大孤独的原因。
我第一次读到这句话的时候，是在飞驰的高铁上，窗外一边荒凉，一眼万里，但又什么也看不清。第一次感觉到坐火车也可以这么地静默安稳，前后左右的人都是去同一个地方，即刻就会各奔东西。我一直是害怕这种独自奔走千里的感觉。带着这份忐忑，看着蒋先生用几万字来如何说着孤独 。
我以为像他此类智者，一定会我一个解决问题的答案，然而没有。这也许就是智者所为，他很潇洒地说：孤独没什么不好，使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。
我再一次把他的意思理解为：你要学会跟自己玩。
“在泰国的那几天，觉得一切真美好，安静而没有纷争，就算当时是一个人呆着，却没任何的不安”
“热闹易生虚无，安静催生坚定”我在心里想到了这句话。
“我一直在等你从泰国寄来的明信片”我欢快地说。
整场谈话结束的时候，阳光又消失不见，又是一场雨在奔来的路上，我知道我并没有给予任何实质性的帮助，但我知道我们都有一个期待，即便日后孤独感还会排山倒海。
千年前，陈子昂在幽州台上，“前不见古人，后不见来者，念天地之悠悠，独怆然而涕下”这种无人理解的孤独蔓延至今。我们这等小女子实在没有这等之气概能在困顿之时仍能留下让后人敬念的心情。唯一能做的，就是学会跟自己玩。
这篇文在写到一半的时候，我发给了鳕妹看，她说瞬间有了种被安慰的感觉。当我快要结束这个文的时候，我竟有一种真实的愧疚感，因为，如果这作为一个命题作文，我肯定早就跑题了，更重要的原因是，我依然对我们曾经面对的正在面对以及将来无可避免要面对的迷茫困惑无能为力。
篇4： 你要学会爱自己
你要学会爱自己
世界上的人，无论男女老幼，对自我本身没有不爱护的，然而怎样才是爱自我呢？这又是各人有各人不一样的看法，有人以为吃喝享受是爱自我，有人以为锻炼身体是爱自我，但基督徒要怎样的爱自我呢？兹从圣经中查考几处经文，略述基督徒当怎样的爱自我。
一、谨慎自我
圣灵立你们作全群的监督，你们就当为自我谨慎，也为全群谨慎。[徒20:28]
基督徒是神所拣选的，也是个性蒙神恩典的，神即这样的爱我们，我们就更凡事谨慎。不犯罪作恶，不任意妄为，不随波逐流，不顺从世俗。不让异端邪说、虚假迷信来诱惑我们的心，要时刻的行在神的面前，在生活中荣耀神，这样就是自我爱自我了。
二、省察自我
你们总要自我省察有信心没有，也要自我试验，岂不知你们若不是可弃绝的，就有耶稣基督在你们心里吗？[林后13:5]
内心的省察是基督徒当有的功夫，要天天省察自我，时时刻刻省察自我。省察自我对神的信心如何？对人的爱心如何？对工作的忠心如何？在省察自我的时候若发现自我的缺点，当毫无保留的改正过来，不怕丢面子，不怕难为情，这样勇敢的省察改正才是真诚的爱自我了。
三、保守自我
我们明白凡从神生的，必不犯罪，从神生的，必保守自我。[约壹5:18]
基督徒的仇敌就是罪恶和魔鬼，魔鬼籍着罪恶来百般的引诱我们，但我们要怎样的对付他呢？不能求神除灭他，因为时候还不到。我们所要作的，乃是保守自我，保守真理，穿戴属灵的军装，信心坚固，心思意念保守圣洁，这样就是爱自我了。
四、洁净自我
人若自洁，脱离卑贱的事，就必作贵重的器皿，成为圣洁，合乎主用。[提后2:21]
蒙恩得救的基督徒，都是主耶稣宝血所洁净的。但我们还在世界上活着，就难免沾染污秽，所以要时常的洁净自我，看看自我有什么污点，有什么缺欠，甚至在明处或在暗中犯了什么罪，若发现，就要立刻求神饶恕，也要立志除掉，好成为合乎主用的器皿。
五、端正自我
你自我凡事要显出善行的榜样，在教训上要正直、端庄。[多2:7]
基督徒的生活动作都要端庄、正直，要上无愧于神，下无愧于人，真如同‘十目所视，十手所指’的行在众人中间，要言行一致，能说能行，叫一切看见我们的人，不能不承认我们是基督的门徒，我们籍着端正善行的`好榜样，传扬十字架的救恩，这也就是爱自我了。
六、造就自我
亲爱的弟兄啊！你们却要在至圣的真道上造就自我，在圣灵里祷告。[犹20]
基督徒圣洁的品德，善良的行为，不是一日成功的，务必要多多的追求，在真道上不断的造就自我，如同艺术家的雕刻一样，要切磋琢磨的下功夫，不要自满，不要灰心，籍着祈祷、读经、聚会、交通，使自我的生命多有长进，自然就流露出完美的行为来。
七、责备自我
他即来了，就要叫世人为罪、为义、为审判，自我责备自我。[约16:8]
勇于承认自我的错失，才是真正的好人，但很多时候自我有错而不明白，就对自我多原谅，对别人多严责。基督徒却不是这样，因为圣灵在我们心中光照我们，显明我们隐恶的时候，我们就要严格的自我责备自我，痛恨自我所犯的罪，这才是真的爱自我。
八、舍去自我
于是耶稣对门徒说；若有人要跟从我，就当舍己。[太16:24]
爱自我就要先舍去自我，凡事不以自我的利益和享受为出发点，要站在完全无我的地位，这样不谋求自我的好处，就必从神那里多得好处，正是舍了自我的一切，反要得着一切，专为自我想要得着一切的，反要失掉一切，所以我们若爱自我就当舍去自我。')
【大卫国制作修改，请注明来处】
篇5：你要学会拉黑自己
你要学会拉黑自己
你要学会拉黑自己,这样子才可以好好的对待自己。
01
“如果有一天，遇见了过去的自己，我一定一巴掌扇上去，他做了太多错事了!”这是去年朋友和我说的话。
我们坐在天台上，吹着微风，就着小酒，看城市灯火阑珊，却找不到一点温暖。我们大骂身边的各种阴暗丑陋，嘲讽自己经历的种种不顺，说可怜的女友现在还找不到回家的路，二十多年了，连面都没见着。
一阵凉风吹来，我打了个寒颤，酒醒了大半：“你说，未来的我们，会不会也想骂醒现在的自己呢?”
朋友突然沉默了，把手上的酒瓶子一甩：“记得还有几个策划方案没写，走，你帮我参谋参谋。”
时隔一年，我们再次坐在天台上，喝着小酒吹着牛。朋友举起酒杯说：“我要对过去一年的自己说声谢谢，辛苦你了。”
这一年里，他看了50本书，策划了几场活动，为公司带来了百万级的单子。他的薪水翻了两番，还找到了一个漂亮的女朋友。
我们总觉得过去的`自己很傻，其实再过一段时间，你就会发现，现在的你也很傻。
一味地埋怨过去并没有什么用。只有作出改变，把自己的抱怨及时“拉黑”，才能让未来的自己感激现在的自己。
02
上个月，公司一个实习生离职了。原因很简单，他上班的时候偷偷在玩游戏。主管发现了，警告了他一番，他很不好意思地表示下次不再犯。但是过了两天，我又看到他在玩。
离职的那天，我们一起吃了顿饭，我问他：“你怎么就改不了上班玩游戏这坏习惯呢?”
他挠了挠头，说：“好几年的习惯了，没办法!”
我看着他一脸无所谓的表情，一大堆话又吞回肚子里。
记得曾经看过这样一个故事：
一个年轻人，家境贫寒，24岁大学毕业，工作到30岁，每天得过且过，不思进取，结果依然贫穷。继续工作到35岁，还是穷得叮当响。于是，他跑去问大师。大师看了他一眼说：“你家境贫寒。”
年轻人一听，咦，真准，于是掏出50块钱：“那您说说，我30岁之前怎么样?”
“穷。”
“那40岁呢?”
“对不起，还是穷。”
“那45岁呢?”年轻人掏出口袋里最后的50块钱。
“不再贫穷。”
“原来我是大器晚成啊!”年轻人高兴道。
大师摇头道：“不是，因为你习惯贫穷，所以就感觉不到贫穷!”
爱默生说：习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。
无疑，许多坏习惯就是这样的坏主人!它让我们忘了反省，忘了思考，忘了改变。如果不及时把自己的坏习惯“拉黑”，那我们最后也只能习惯贫穷。
03
“拉黑”自己是一件痛苦的事，但“不拉黑”是一件更加痛苦的事。一个人过去的荣耀或屈辱只能代表过去，能代表一个人一生的，只有现在和将来。
人生就是一个不断跟过去的自己挥手告别，独立成长的过程。你要学会“拉黑”自己，才能超越自己。
很喜欢海明威在《真实的高贵》中写的几段话：
1.我始终相信，开始在内心生活得更严肃的人，也会在外表上开始生活得更朴素。
2.悔恨自己的错误，而且力求不再重蹈覆辙，这才是真正的悔悟。
3.真正的高贵应该是优于过去的自己。
所以，一个真正成熟的人，必然勇于“拉黑”自己!把自己的懦弱无知、傲慢无礼、懒惰愚蠢，通通“拉黑”。一点点学习，一点点进步，一点点超越过去的自己。
这个过程也许是漫长的，是辛苦的。但是请记得：那些带着我们走进黑夜的，也将促使我们穿越黎明。
篇6：你要学会自己站起来作文
你要学会自己站起来作文
一出生时，我就拥有了父母温柔而无私的爱。当我在懵懵懂懂时，他们便开始给我逐字逐句地讲故事，看绘本，领我认识这个多彩的世界。我渴望阳光，他们便是太阳。我欲何求，即给予何物。
可随着逐渐成长，不知是亲情经不起时间流水的冲洗，或是我的样貌不比小时惹人爱怜——责多，爱似乎少了。
小时候我学步，步子不是很稳，踉踉跄跄，摔跤更是习以为常。父母瞧见，也总是关切地拍拍我身上的灰，抱我起身。一但这一次，我却只能在原地涕泗交下，等待着父母如往常一般将我左拥右抱。
那日，我偶然望见一只黄蝶吮吸足花蜜后在广场中央飞舞，它的姿态是那样柔美。鹅黄的翅膀有时在阳光下，会变成五彩丝绸般耀眼，我的目光就没有从它身上离开过。蝴蝶飞得有些高，我只能卖力地踮起脚尖，跳跃着。它飞得风驰电掣，一忽儿就消失在我视线里。我奋力一跃，跌倒在地，蝴蝶飞走了。
我感到膝盖有一阵疼痛，定是擦破了皮，也只能坐在原地眼睁睁看着那黄蝶逃走。泪水止不住地往下掉。我用目光急切地寻找着父母的身影，想寻求一些安慰。
果不其然，当父母听闻熟悉的哭声，看到倒在地上的我，便十万火急地赶来。我一望见那充满心疼的眼神，泪落得更急了，一边展开双臂，索取妈妈的拥抱，一边慢慢挪动身躯，贴近她的脚边。意料之外，妈妈只是弯下了腰，轻轻呼唤我起来。我又将视线转向了爸爸，他一面点头，一面用手势示意我独立站起。
父母温柔的教育在小小的.我心中，是一种不愿：是他们不愿意再拉起我的手了吗？这么一想，我心头一怔，又委屈地哭哭啼啼起来。回忆起以前父母对我无微不至的关爱，与温暖的怀抱，那时，我每时每刻都沉浸在幸福之中。
当我从美好的恍惚中清醒，看见妈妈一个劲地拍着手，鼓励我爬起。“你要学会自己站起来！”父母不约而同地朝我露出了温暖人心的笑容，一齐拍着双手鼓励我勇敢地站起。我的泪水已被风儿吹干了，脸上只留一丝泪痕。即使我左摇右摆，步子不稳，摇摇欲坠，但我仍努力用双手支撑着地面，把脚步扎稳，猛然地一用力。我独立站起来了！接着便一阵心潮澎湃……
懂事明理后，我才明白我并没有失去父母的爱，反而获取了更多。但是，那是一种藏在心底的，需要我们慢慢体会，并且去摸索的爱。爱之深，责之切。那一次，父母给我上了我人生道路上最重要的一课：在哪里摔倒，我们也要毫不退缩，学会自己站起来。
篇7：你要学会重塑自己人生哲理
你要学会重塑自己人生哲理
1
不知道你有没有这样的感觉：
当20岁的你，回想起10岁时为了逃学，撒谎说，生病不舒服时，你有没有觉得当初的自己好幼稚。
当30岁的你，回想起20岁时为了爱情，扬言说，非她不娶，没他就不活了时，你有没有觉得当初的自己真单纯。
当40岁的你，回想起30岁时为了事业，发誓说，做不到世界第一就不罢休时，你有没有觉得当初的自己太激进。
其实每个人都是一步一步踩着岁月的年轮，在不断成长和进步的。
也许如今沉稳大气的你，曾经也经历过心浮气躁的阶段。
也许如今豁达淡然的你，曾经也有过迷茫无望的时刻。
也许如今志存高远的你，曾经也有安于舒适区的心理。
其实你最终会发现，无论如今再牛的人，也许都有一段不那么励志，不那么成熟，不那么光明的时光。
可是人跟人之间的区别究竟是怎么拉开到呢？通常普通人会一直把不好的状态，延续下去，没有做出任何改变。
而优秀的人，懂得日复一日，年复一年，一点一滴的不断的'去提高自己。
其实你曾经有多少青涩，多么稚嫩，多么不完美都不重要，重要的是，你是否随着时间的推移，雕琢出了更好的自己。
2
昨天朋友林哥给我打了一个电话，他很淡定的告诉我，他升职了，而且领导还有意在栽培他。
当时我很为他感到开心，毕竟不到三十岁，就已经年轻有为,着实不容易。
其实林哥也不是一开始事业就这么顺遂的。
记得刚毕业那会儿，他跟很多同龄人一样，也感到很迷茫，找工作前，不知道自己究竟该干什么，未来的出路在哪里，想要往哪个方向发展？
入职后，也曾经历过职场倦怠期，甚至整天把心思放在交际应酬和讨领导欢心上。
林哥说，那几年，自己就像一个无头苍蝇一样，毫无目地的四处乱撞，我很想做出一番成就，可又不知道该从何做起。
好在林哥在不断的摸索，不断的试错，不断的调整中，逐渐打磨出了自己的核心竞争力，也越来越清楚的知道自己的职业路线如何走。
而很多跟他同时期进入公司的员工，如今还在懒惰懈怠，不思进取，浑浑噩噩的混日子， 他们的状态跟刚毕业那会儿，几乎毫无区别。
其实在职场上，再厉害的人，曾经也是个职场小白，曾经也犯过许多错，曾经也走了许多弯路。
可是他们懂得不断的“重塑”自己，让自己慢慢变好，吃一堑就长一智，错一次就要记一次，他们永远都在不断精进中，更新自己的能力和实力。
而那些没有长进的人，不是出生不够好，不是运气不够好，也不是自身条件不够好，而是他们永远停在原地，既抱怨命运不公，又不懂得去改变现状。
3
最近我跟多年未见的同学L,联系上了。再次见到L时，我简直大吃一惊。
因为如今的她身材苗条，妆容精致，气质俱佳。
要知道读书那会儿，L是班里体重最胖，长得不好看，而且走起路来还弯腰驼背的，不那么起眼的姑娘。
当我跟L聊起她如今的变化时，她告诉我，因为形象问题，她曾被多家心仪的单位婉拒，当时的她痛下决心，要一改从前饮食不规律，胡吃海喝，久坐懒得的坏习惯。
为了减肥，她逼着自己每天坚持运动健身，坚持早睡早起，坚持定时定量吃饭。
虽然过程非常的艰辛，好在她咬牙挺了过来，仅仅半年时间，她不仅变漂亮了，精神状态变好了，心态也越来越积极乐观。
如今的L，在一家证券公司上班，拿着高薪，有个优质男友，随时被关心，不仅爱情事业双丰收，也真正活成了人生赢家。
而纵观我身边那些，身材臃肿，早起不来，晚睡不醒，抱怨生活不如意的年轻人，她们跟优秀的人差的其实就是一个看似微不足道的改变。
其实在生活中，那些看似人生开挂，日子过得风生水起的人，也许不是先天就拥有了好资本，而是知道自己的问题在哪里，然后不断的去拉黑过去不好的自己，去重塑如今更完美的自己。
其实看一个人是否优秀，不在于曾经的你过的有多糟糕，而在于今天的你，有没有比昨天的你更优秀。
4
今年我终于出版了人生的一本书，可是从拿到样稿到现在，我都不敢从头到尾看一遍。倒不是写的有多烂，至少也是自己曾经认认真真写下的每个字。
我只是认为，这本书还不够好，本来可以再写好一点，选题可以更注重实际一点，例子更贴近生活一点。
通常我不太喜欢看自己曾经写的文章。
因为也许当初看起来写的慷慨激昂的文章，1年后，后，后再来看，就会觉得原来需要改动的地方还有很多。
有一次一个朋友问我要新书签名，我说算了吧，不要看了，等我下次好好写再送你一本。
朋友立马看出了我的心思，然后安慰我到，其实你哪一次又是敷衍的在写呢，你不过是对自己有要求。
其实想想，也是这个道理。
我偶尔会看自己曾经写的文章，但每一个阶段看前一个阶段的文章，总是觉得写得太烂，直到有一次编辑告诉我，你如今的文章，比以前写的更好了哦。
当时的我，特别的感动。
也许我不会满意当初自以为得意的文章，甚至不满意我现在的文章，可是只要你意识到自己还不是最好的，那就证明你在进步。
记得有人曾说，真正的作家最好的作品就是他最后的作品。
其实无论是写作，还是其他，一个人要把热爱的事情当作登山一样，不断的去超越过去的自己。
也许站在山底的你，当初最羡慕半山腰的风景，等你到了半山腰后，你又是会觉得山顶才有更好的风景。
于是每个人就在不断的推翻曾经的自我，塑造如今的新我过程中，使自己越来越优秀。
当然“重塑“自己并不是一件简单的事，它需要你的自律，努力，坚持，才能让自己脱胎换骨。
可是人只有像金蝉脱壳一样，把过去不那么好的自己，一层一层的褪去，才能让自己更上一层楼，慢慢的变得更好。
我们可以让自己从万事万物中，从各方各面中，一点点的进步，一点点的蜕变，一点点的进步，直到变成你自己喜欢的样子。
一个人真正进步的表现，不是停留在过去某个成功时刻为自己沾沾自喜，也不是在过去的糟糕经历中驻足不前，而是一直往前走，往前走！
篇8：你要学会好好爱自己
你要学会好好爱自己
1
我们的皮肤，希望能顺畅地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊满，戴一张石灰盔甲。
这话来自一句叮嘱。最早向我们说起它的人，可能是我们的父母，可能是我们的师友，可能是我们的恋人、爱人……
他们也许会一而再再而三地说：冷了要添衣，热了要洗脸。不要熬夜，不要一忙就忘了吃饭。要和大家伙儿搞好关系，要对得起自己的良心，要早睡早起……
如果从来没有人对你说起过这些絮絮叨叨、啰啰嗦嗦的话，那你的童年和少年加上青年时期，孤寂荒凉。你未曾被人捧在手心，极少承接过温情。
不过，这没什么了不起的。因为不管别人是怎样对你说过这些话，不管说过多少次，其实都是身外之物。
话音终将袅袅远去，要紧的是——你要自己对自己说这句话——你要好好爱自己。在纷杂人间的清朗月夜，你要耳语般但无比坚定地对自己说。
好好爱自己，是简单朴素的常识。可是这世上有多少人，能够懂得、能够记住、能够做到呢？
放眼四周，谬爱种种。
2
有人年轻时不顾死活拼命挣钱，预约给自己年老的时候可以肆意享乐，放开一搏。他们以为这就是爱自己。
有人以为给自己的胃填进一些过多的食物，让罕见的山珍野味把肚腹撑得两眼翻白，这就是爱自己了。
有人以为在手腕上箍住名表，在颈项间悬挂重磅的金饰，这就是爱自己了。
有人以为把身体安置在一个庞大的屋舍内，再用很多名牌将自己掩埋，这就是爱自己了。
有人以为把自己的腿最大限度地闲置起来，抵达任何一个地方都由汽油和钢铁代步，这就是爱自己了。
有人以为让自己的外貌和自己的内脏年龄不相符，让面容在层层化妆品的粉饰下，显出不合时宜的嫩相。
严重者不惜刀兵相见大胆斧正自我，甚至可以将腿骨敲断以求延展下肢增加身高，就是狠狠地爱自己了。
有人以为让自己的身体委曲求全，和不爱的人肌肤相亲，以换得衣食无忧甚至纸醉金迷，这就是爱自己了。
有人以为让嘴巴说言不由衷之话，让表情肌做不是发自内心的谄媚之态，让双膝弯曲，让目光羞于见人，这都是爱自己。
实际情况恰恰相反，以上诸等，皆是对不起自己，害了自己。
3
爱自己是需要理由的。我们的爱要想持之以恒，先要明白自己究竟是谁。
最明确的结论是——自己首先是一个身体。这个身体结构精巧，机能完善，高度发达，精美绝伦。千百万年进化的水流，将身体打磨成健全而温润的宝石。
大脑的功用是思考，而不是他人任意抛洒塑料袋的垃圾场。凡事用自己的脑袋想一想，做出最合乎理性的决定，这就是对自己的脑袋好。
眼睛要看洁净美好之物，看出潜在的危险找到安全的方向。
眼睛还有小小的'癖好，爱看草木的绿色和天空的湛蓝，爱看书本和笑靥。满足它的愿望，非礼勿视，这就是对眼睛好。
鼻子希望呼吸到清新的空气，闻到花香，不喜欢密不通风的腐朽之气和穹顶之下皆是雾霾。让它远离这样的环境，才是对鼻子的爱惜。
嘴巴希望讲的都是发自内心的真话，摄入到富有营养的本色食品，而不是混杂三聚氰胺和地沟油的伪劣食物，不说口是心非的谗言，嘴唇上翘，嘴巴就微笑了。
双手希望能通过自己的劳动创造出美好生活的物质基础，而不是扒窃抢劫和杀戮。这就是手的幸运了。
我们的脏腑希望它能劳逸结合，不要总是爆满，不要连轴转。要有张有弛劳逸结合。不要被塞进太多赘物，不要无端地损耗它们的能量。
颈椎希望能不时地扬起头，舒展它弯曲的弧度。而不是终日保持一个僵硬的姿势，以至于每一节间隙都缩窄，过度摩擦增生，长出骨刺。
脊骨希望自己能够庄严地挺直，快乐向前。这不但是生理的需要，也是心理的需要。一个卑躬屈膝的人，谈不上尊严。而没有尊严的人，不会好好对待自己。因为他看不起自己，以为自己只是蝼蚁之物。
我们的肩膀，希望能担负一定的担子。不要太轻，那样就失去了肩负的责任。也不能太重，超过了负荷，肩周就会发炎。
双脚，希望坚稳地站立在大地之上。那种为了显示自己比实际高度更高的内外增高鞋，骨子里是虐待双脚的刑具。
我们的双腿，希望能在正当的道路上挺进。时而可以疾跑，时而可以漫步，时而可以暂停，倾听婉转莺啼。
我们的皮肤，希望能顺畅地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊满，戴一张石灰盔甲。
我们的头发，希望按照它的本来面目，风中舒展。黑就是黑，白就是白，黄就是黄。而不是像鸡毛掸子似地五颜六色，被反复弯曲和拉直，好像它是多变的小人。
我们的心脏，希望匀速地跳动。运动的时候可以适时加快，睡眠的时候，可以轻柔缓舒。
需要拍案而起的时候，它可以剧烈搏动，以输出更多的血液，支撑我们怒发冲冠的豪气。
千钧一发的时刻，它可以气壮山河地泵出极多血液，以提供给我们叱咤风云顶天立地的力量。
还有性腺和内分泌系统。爱惜它们就要善待它们。它们给我们以繁衍的基础，并伴以美妙的喜悦。
不要为了得到感官的兴奋，就无限度地驱使它们。那种竭泽而渔的疯狂，失去的不仅仅是快乐，而是生命力的枯竭。
我惊叹人体的奥秘，大自然是何等慷慨地把最伟大的恩赐降临于我们身体之内。身体的每一个细枝末节，都遵循颇有深意的蓝图构建起来并完整地传承，兢兢业业一丝不苟。
4
只有爱自己的人，才有可能爱别人，一屋不扫，何以扫天下?一个不爱自己的人，断不会心细如发地爱别人。
爱己爱人都是一种能量，它不是与生俱来，而是通过感知和模仿，通过领悟和学习，才慢慢积聚起来，直至蔚然成风。这世上有太多的人，不爱自己，第一个证据就是他们成了身体的叛徒。
他们视身体是一团与己无关的肮脏抹布。女子会委身于不爱的人，只是为了换取利益和金钱。她们将身体弃如敝履，任它污浊与破旧。
男人们将身体与意志隔绝开来，全然不顾身体的叹息与呻吟，将其逼至崩溃的边缘。甚至无视道德和法律，追索感官的极度放纵。
所有人的身体，都理应洁净而温暖。不仅儿童和青年圣美，中老年人的身体也依旧是和煦与高贵的。纵使曾经被侮辱与损害，自有负罪之人为之承责，身体是无辜的。
那些以为只有童子才清爽、处女才芬芳的念头，来自人性的无知和男权的霸道。
不过，这并不是好好爱自己的全部。在身体里，还有无比尊贵的主宰，那就是我们的灵魂。
爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。
有人说灵魂有21克重，说在死亡的那一瞬间，灵魂会飞向天空。我不知道这个说法是否科学，但我相信在美好的身体里，一定安住着同样精彩的灵魂。
它是人类最优秀的价值观之总和，是我们瞭望世界的支点。它凝聚了人类所信仰、所尊崇、所畏惧和所仰视的一切，在肉体之上，放射明亮光芒，穿透风雨，照耀着引导着我们。
如果这一世，你能爱惜身体、珍重灵魂，那么从这个港口出发，你会成为一个身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，驶入珍爱他人、珍爱万物、珍爱世界的宽广大海。
篇9：要成为你自己-大学随笔
要成为你自己-大学随笔
童年和少年是充满理想的美好时期。如果我问你们，你们将来想成为怎样的人，你们一定会有许多漂亮的回答。譬如说，想成为拿破仑那样的伟人，爱因斯坦那样的大科学家，曹雪芹那样的文豪，等等。这些回答都不坏，不过，我认为比这一切都更重要的是，首先要成为你自己。
姑且假定你特别崇拜拿破仑，成为像他那样盖世英雄是你最大的愿望。好吧，我问你：就让你成为拿破仑，生活在他那个时代，有他那样的经历，你愿意吗？你很可能会激动得喊起来：太愿意啦！我再问你：让你从身体到灵魂整个人都变成他，你也愿意吗？这下你或许有些犹豫了，整个儿都变成他，不就是没有我自己了吗？对了，我的朋友，正是这样。那么，你不愿意了？当然喽，因为这意味着世界上有过拿破仑，这个事实没有改变，唯一变化是你压根儿不存在了。
由此可见，对于每一个人来说，最宝贵的还是他自己。无论他多么羡慕别的什么人。如果让他彻头彻尾成为这个别人而不再是自己，谁也不肯了。
也许你会反驳我：你说的真是废话，每个人都已经是他自己了，怎么会彻头彻尾成为别人呢！不错，我只是在假设一种情形，这种情形不可能按照我说的方式完全发生。不过，在实际生活中，类似情形却常常在以稍微不同的方式发生着。世上有许多人，你可以说他是随便什么东西，一种职业、一种身份、一个角色，或别的什么，惟独不是他自己。如果一个人总是按照别人的意见生活，没有自己的独立思考，总是在为外在的事务忙碌，没有自己的内心生活，那么，说他不是他自己一点儿也没有冤枉他。因为确确实实，从他的头脑到他的心灵，你在其中已经找不到丝真正属于他自己的东西了，他只是别人的一个影子或事客车的一架机器罢了。可见，真正成为自己可不是件容易的事。
那么，怎样才能成为自己呢？这是真正的难题，我承认我给不出一个答案。我还相信，不存在一个适用一切人的答案。我只能说，最重要的是每个人都要真切地意识到他的'自我宝贵，有了这个觉悟，他就会自己去寻找属于他的答案。在茫茫宇宙间，每个人都只是有一次生存的机会，都是一个独一无二、不可重复的存在。正像卢梭所说的，上帝把你造出来后，就把那个属于你的特定的模子打碎了。名声、财产、知识等等都是身外之物，人人都可求而得之，但你对人生的独特感受是没有人能够替代的。你死亡后，没有人能够代替你再活一次。如果你真正意识到这一点，你就会明白，活在世上，最重要的就是活出你自己的特色和滋味来。
你的人生是否有意义，衡量的标准不是外在的成功，而是你对积极人生的独特领悟和坚守。坚持这一标准，你的自我才能闪放出个性的光华。
篇10：关于生活随笔之人要学会疼惜自己
关于生活随笔之人要学会疼惜自己(一)
人，这一生要经历多少的风风雨雨，才懂得生命的真谛;要承受多少的苦难，才明白活着的不易;要失去多少欢乐，才懂得珍惜的可贵;要忍受多少的伤痛与嘲讽，才能活出自我，走出阴霾。
所谓有得必有失，人生永远没有完美的结局与开始，总会有缺失，有遗憾……
那么我们又何必一定要强求自己要完美，一定要超越他人才叫成功，一定要过得比别人好才叫幸福，一定要比别人有钱或有权才叫有脸面……
真是这样吗?我不认为，什么才叫完美，什么才叫幸福，什么才叫有成就?谁又能说得清道的明!
所谓的完美并不是事物本身就完美，而是因为有了不完美的衬托才将其显得完美，即使是一人之下万人之上的皇帝也不敢说自己的一生就无缺憾，那我们又何苦要为难自己;所谓的幸福其实是内心里的一种感受，它或许是一本书，或许是一杯水，或许是一个拥抱，也或许是一段话……
只要自己觉得幸福它就是幸福的，自己觉得不幸福那么它就是不幸福的，真正的幸福深藏于我们每天所面对的琐碎的事物中，需要我们用一颗细腻的心去聆听，去感知，去珍惜，去宽容;而所谓的成就，那只是付出后所获得的心里上的一种自我认可，就如农民春播秋收一样，硕果就是农民的成就，不管这成就大小，都是自己努力的结果。
因此，生命的缺失中我们没必要苛责自己，没必要和自己过不去，要学会疼惜自己，学会和自己的内心谈心，告诉自己你真的很好，给自己一个拥抱，是鼓励亦是安慰。
人生在世，不如意之事十之八九，就如月有阴晴圆缺，天有不测风云一样，谁都无法预料下一秒会遇见什么，会发生什么，我们只有硬着头皮前行，摸索着过河，抱怨、愤怒、攀比、苛求……只会让自己更加的陷入深渊里而无法自拔，无法享受生活的美好，无法看见雨后彩虹的美丽。唯有将心态调整好，放平、放静，淡然的面对身边的一切，顺不骄，逆不馁，才能驱走心灵上的“风雪”，迎来温暖的一米阳光。
生命没有轮回，我们没理由不好好善待生命，善待生活的不足。既然上天赋予我们思想就避免不了要尝尽人间百味，爱，恨，情，仇;酸，甜，苦，辣;喜，怒，哀，乐，都是生命所赋予我们的馈赠，是人生的一个伴奏，是一道道关卡。若说人生是一场游戏，那么我们只有尽全力斩断这每一道关卡，你才能顺利通关，虽然通关的过程会艰辛无比，也会让自己遍体鳞伤，但不闯关又怎么能了解这游戏的刺激性，又怎能品尝到通关后的喜悦呢?
每个人都是生命旅途的行者，不论沿途的风景如何的精彩或不堪都是我们必须要经过的，或停，或走，或笑，或泪，或伤，或痛……当我们再回首望时，身后所留下的足迹不正是生命的升华吗?相互交织，相互牵绊，就如最美的歌声要有最美妙的音符搭配才最完美一样，我们的人生也需要有缺失才完美，才真实。
生活不是童话，我们也不是神仙，可以让我们在里面为所欲为。
其实，人最大的敌人不是别人而是自己，烦恼的也并非全来自生活的压力而是情感的折磨，而我们却又不能去适应完全没有它们的日子，所以我们只能选择坚强的去面对，用智慧去填满心灵，用大度去包容不足，用经验去堆积人生，在储蓄自己的同时也要适时的放下。人生只是一个掠过的风景而已，何须在意太多，记住太多心会累，想太多心会痛，要学会疼惜自己， 学会在伤心的时候不要为难自己，不论何时都能以豁达、从容、平静而谦和的去对待人生中的缺失，唯有如此我们才能获得内心的安宁、快乐与淡泊，不为心所累，不为心所憾，卸下昨天让今天快乐前行。
其实，人生的是是非非均不由事物本身所构建，而是由欲望所左右，常常的让我们患得患失，不知道自己真正所想要的是什么，拥有的幸福也觉得不幸福，拥有的爱也觉得不爱，拥有的财富也觉得并不富有，一直都追求，一直都在彷徨。正如，看不见的风景总是最美的，摘不到的星星总是最亮的，游走的鱼儿总是最好的，吃不到的葡萄总是最甜的。没得到的时候拼命的想得到，而当自己真正拥有时，却发现也不过如此，并非如想象中那样美好，这会儿才来后悔是否有些晚了呢。
生活就似一帘穆帐，放下是七彩光晕，打开是婆娑迷离，想象永远超越现实，谁都无法阻止欲望前行，更无法预料下一站是幸福抑或不幸福，是拥有还是失去，唯有把握好当下我们所拥有的才是最真实而幸福的。
人无完人，事无完事，每个人生旅途都会有遗憾相伴，而我们要学会在遗憾中完善自己，在缺失中善待自己。苦也罢，乐也罢，甜也罢，伤也罢……都不必太过计较，计较了只会让心情烦闷，更不必埋怨老天的不公，不必羡慕他人的拥有。每个人都有每个人的生活方式，有自己的人生轨迹，我们无可挑剔，更无需去评判谁的是是非非。
因此，不要让自己活的太累，不要太过苛求自己，做的好与坏只要问心无愧就好，何须在意谁怎么说，怎么看呢。人活着就注定要与缺失为伴，与完美交错，学会善待缺失，学会爱自己，累了就靠一下，痛了就哭一会儿，烦了就醉一会儿……因为这个世界上，或许爱你的人不止一个，但惜惜相伴，冷暖自知的唯有你自己，所以要好好疼惜自己!
关于生活随笔之你所谓的稳定，是稳定地穷着(二)
在本该岁月静好的日子里，有一天，你从办公室午睡完，抬起头来，突然觉得不快乐。
毕业那年，你也不知道自己要什么。整日浑浑噩噩，父母说公务员好，你就考了公务员;姨妈说老师好，你就当了老师。他们说：稳定好啊。
你，问问自己，你真的懂什么是稳定吗?
在很多二三线城市的父母心里，他们对女儿的稳定其实是有一种潜规则暗示的，那就是“你只要负责买得起奥利奥”，其它的，“父母，老公，神秘人”会负责你的奥迪和迪奥。
你负责拿点小钱貌美如花，那人负责“挣钱养家”。
所以一旦“稳定”下来，女孩子大多两条出路，那些嫁给了土豪的，自然滋润无比，将未来优劣全盘交付给那个男人;可是你，似乎运气没有那么好。你选了一个和你同样稳定的人——然后你们俩开始稳定地穷着了。
这时候你才渐渐发现，你以前以为的稳定就是没有竞争，没有压力，到点发工资，孕产期可以逃班，同事和平得像慈善义工。你在安逸里，好像渐渐变成一个对工作毫无要求的人，反正那工资到点就发，分毫不差。
可是，突然有一天，就那么腻了。
两点一线，连上班路上垃圾桶的位置都能背出来。同事领导要退休，已经心不在焉。所有脏活累活杂活莫名其妙的活，都堆给你干。这枯燥的工作让你开始怀疑人生。你年少时的梦又开始蠢蠢欲动。
朋友圈的女同学已经背上了爱马仕，游完了迪拜，你羡慕的不是她的纸醉金迷，而是，她比起你来似乎是不用听一辈子没出过单位的老妇女讲些莫名其妙的鸡毛蒜皮。
你听腻了。你踮起脚来，看见大城市的霓虹在隐隐发光，背后却又是无边的黑暗，你犹豫着要不要出去拼一把;可是——孩子，父母，公婆，牵绊已经太多。你看看身边的男人，他比你还要热锅蚂蚁，四下无门。
你在想，自己是不是真的选错了。
不是选错——而是，稳定并不代表停滞。
这个世界上没有任何职业可以让人躺着睡大觉，从此不去学习，不去钻研，不去认真成为一个“在其位谋其政”的人。
你图公务员稳定，可是三年后，眼见着和你同期进单位的朋友就牛气闪闪地考到省直单位去了。你的朋友，他选择了稳定地向前，而你，似乎相比之下，懒了一点，尤其是在有了孩子之后，所有人对你好像已经不再有要求。可是，比起那些挺着大肚子还要加班的企业员工，你是不是太幸福了一点。
而那些选择了“出去闯闯”的人，就一定过得比你好吗?也未必。她们有的一而再的跳槽，有的烂死在一段要死不活的恋爱里，在大城市里混了几年，除了学得更会花钱了，毫无长进。
那姑娘说：我好害怕，三十过后，我会在这个城市混不下去。
那你就去看看，牛逼哄哄的到底是哪些女人呢。在那些不稳定的，动荡的生活里，如何稳定下来。
一开始，她们是部门最肯吃苦耐劳的那个人，早出晚归，给领导提包倒茶给办公室扛纯净水修马桶干一切别人不干的事。
后来，她们是办公室最肯动脑子的那一群人，她们会指出方案上明显的常识错误，她们试图理解同事为什么今天情绪那么不好，她们关注更好的理财方式，她们日夜写案子，在哺乳期背着奶上班，成为最辛苦的那一批职业女性——
她们像杂草一样在这个城市野蛮生长。她们的狠劲，使得身边的伴侣也丝毫不敢松懈。因为稍不注意，他们就会失去她们。
终于有一天，好像人生开挂了。每天手机响个不停，仿佛业务就那么自动找上门来。她开始有时间和朋友出去喝下午茶，顺便谈谈工作，钱，好像就那么不太缺了。她有钱有闲还有自由，成为那些老家女同学眼里羡慕的人。
属于她的稳定到来了——稳定的能力，带给她哪里都能找到饭吃的资源。
人生有时候，很难讲谁选对谁选错的问题。想要稳定，绝不是错，同为女人，我太懂你因得肩负生育天职，想想就已经觉得腰酸背痛，谁又想还要成为顶梁柱去体味“搵食艰难”。
我也是。
可是你们知道吗，昨日去了靖港，在初春的暖阳里，和朋友静静喝了茶。回来的路上，所有压力袭来，累得有点想哭。终于同朋友说，写稿写到想吐的时候，孩子哭闹着抱大腿的时候，就羡慕那些吃完饭就打麻将只哄哄孩子的女人，将所有光阴及未来交付那个男人，而我，到底是为了什么要和自己这么死磕。
为什么我就做不到那样。人生的最初，我也只想过点稳定的日子就好。
可我知道啊，生活有时候，哪由得你偷懒，演员刘涛谈起自己这一路“豪门破产励志戏”，颇有一种“能做许晴勿做刘涛”的无奈感。
不是她要破败，不是她要突围，命运推她，无能为力。望着她在真人秀里的神奇整理术，我颇为感动。这是被生活扇过耳光的女人，再也不是温室花朵，豪门娇女，命运逼她雄起，她不得不伸手诀别那摊生活的烂泥。
哪里有真正稳定的小日子。中国人连活着，就已经要费掉全部力气才能活得八份体面。每个人都很难，若你不觉得难，那你要当心，谁替你抵挡了那些难，你的稳定建立在谁的动荡之上，而那动荡，又是否已经危矣，你却浑然不觉。
别停。是的，别停。偶尔停下来，那是休息，而不是停滞。
可多少人一开始想稳定，就是想选择停滞。坏事情就是这么开始的。
这个世界上，没有稳定这个梦。艰难是我们的财富。动荡是我们的历练。这世上有只愿意靠着夫荣就满意了妻贵的男人，可是，那不是我们。如果你太了解自己不是可以打着麻将就过一生的女人，还年轻，还有得选，也和我一样，有着骨子里对自己的要求，那就永远不要选择什么稳定。
唯有如此，你的生命力以及未来，才从不依仗着谁。你终有一天会比谁都“稳定”，但这双手力挣的能力，永不消退。
一个女人的好运气是怎么开始的?我相信，是当她有权力选择从此落定，而依然徐步向前的时候。
篇11：你要好好照顾自己杂文随笔
你要好好照顾自己杂文随笔
一
在记忆中，关于病痛，有几段明亮却又短暂的记忆一直在脑海停留。
小学的时候感冒了，同桌跟我说：“生病了不让大人操心就憋着，反正总会好”。于是，我信了，一边流着鼻涕一边觉得自己很酷，终于有一个地方能不让大人操心了。
结果感冒变成发烧，一点小病硬是拖了好久才好。这也让我深刻的记住了那个同桌。
初中的时候感冒了有一个人重要的人安慰我说：“没事，人体本来就要生病的，就像你要输血把自己身体的血液换出去一样”。嗯，很有道理。
这导致我有时候半年没来一次感冒甚至有点担忧自己会不会有什么问题。
直到军训时教官告诉我们他三年没生病，就是因为每天训练。当时站在队伍里的我自动忽略后一句，重点关注“三年没生病”。这让一年保持两次生病记录的我情何以堪？
后来，我深深的记住那个让我在高中三年不断刷新看病记录的人。
高中的时候生病挺多的，毕竟刷新了自己十年之前的生病记录，这也让现在的自己总结出我生病的规律，这算不算生病的另一面的收获？
这几段零散的关于生病的记忆在生病的时候总在脑子里提醒自己“记得早点吃药别拖；记得什么记录都可以刷新就是不可以刷新看病的记录；记得随时给自己备着适合自己病征的药”。
这样在生病的时候能够对自己说一句：“我能照顾好自己”。
就像我每次从家出发老妈总会说：“出门在外，你要照顾好你自己啊”。
二
很多时候，我们总在对身边的人说：“你要好好照顾自己”但是自己却没有照顾好自己。
这句话很简单，简单得别人说出来的时候你觉得已经和呼吸一样自然了。并未放在心上，直到经历许多病痛，增长了些年岁，你才觉得这句话是最好的临别赠言。
“你要好好照顾自己”，这句话里有温馨，有无奈。这句话一说出来一定意味着有分别，而送你的那个人千言万语中觉得这句话分量最重。
是啊，对于送别的人来说，有什么比你身体健康更重要的嘱托呢？我想很少吧。
因为不能再陪在你身边，不知道你在远方会遇到什么事，不知道你什么时候发烧感冒，不知道你生病的时候有没有人陪伴在你身边，一切未知的担忧只能是担忧，所以你一定要健健康康的。
年轻的我们常常不懂得照顾自己，总想着“我还年轻”。所以在来例假的时候依然去吃辣得不要命的鸭脖，直到痛得在床上打滚才有些许的后悔；
为了瘦下来绝食，直到胃病犯的时候才会做自我检讨；
明明知道醉酒伤身，吸烟伤肺却还是下不定决心纠正错误。
我们总是忘了在最痛时对自己的告诫，下次一定不这样。但总是以最快的速度忘了伤疤，反复上演着相同的戏码。
三
我们总想着“年轻嘛，扛一扛就好了”，还是该怎样就怎样。
直到突然有一天半夜，你发高烧了，箱子里好久吃完的`药还没来得及更新。你一个人摸索着爬下床，一边忍着疼痛，一边穿好衣服往医院走。
街上只有三三两两的车子在昏黄的路灯下穿过，在你快晕得站不稳的时候终于等到一辆收高费的计程车，你咬咬呀上了车。
在见到医生的时候你觉得他们很亲切，不是某个你生命里的过客，更像是你的亲人。
一想到在家生病时老妈给你端来药两行热泪不自觉就落下来。
终于在天快亮的时候你迷迷糊糊的醒了，透着窗外的雾气，你看着眼前这座繁华而又孤独的城市，你和这个城市的大多数人一样孤独而迷茫。
天亮了，你得继续去开始你的下一天，你还有很多的工作要完成，你还不能休息。
这个时候你突然想起你每次离开时，亲人对你说的那句：“好好照顾自己，别总生病”。
这不是因为你长大了，而是你没有可以依靠的人了。
你没有父母对你说：“生病了就好好在家休息，别出去乱跑”；没有人在你哭泣的时候默默给你递纸巾。
你不能再矫情，不能让病痛拖着你的身体，你还要照顾你必须完成的事，你只能照顾好你自己，让自己有足够的精力去支撑你获得你想要的东西。
所以，在外出门的每一位游子都记得照顾好自己。天冷了就记得多加些衣服；外出记得常给自己备些适合你病症的药。
最后，记得跟牵挂的人说一句：“好好照顾自己”！
篇12：如果生活不如意,要学会原谅自己杂文随笔
如果生活不如意,要学会原谅自己杂文随笔
生活有如一杯清淡的茶，有人从一而终品着淡淡的味道，有人往里面加入各种味道，还有人佐以各种点心。每个人的生活都是无法取代也无法替入的，其中的每一种滋味，都是自己必须要承受和体验的，所以，学会坦然而安心地品尝专属自己的人生味道，才是心灵求得安恬的途径......
01
每个人出生时的状态似乎都是一样的，赤裸裸不带任何名片，起点仿佛都是一致的，没有谁比谁更多了一些什么，有差别的，是父母的条件。
拉开距离的，是后天的各种因果条件。原生家庭、生活环境、学习环境、还有自身的意识和兴趣......
大多数人都会看着自己已有的，比较别人已有的。总是难免会落入一种不可知的心理：别人看起来就是比自己漂亮；别人为什么可以拥有那么多的荣宠；别人凭啥这么开心得意；别人怎么就可以做到这么优秀......
很多人会花很多很多的时间在观察和留意别人的言行举止上，会常常黯然或者自卑在不如人的失落里，会不自觉地努力在“和别人一样”的追逐里。
可是没有人停下来想一想，“我”应该是个怎样的人，我想要什么样的人生，如果“我”不能如别人一样的聪慧和优秀，我还可以怎样活的自在。
我们总是喜欢花费太多的时间和生命在“攀比”上面，看着某人经济比自己优越，于是失落；看着别人比自己容颜出众，于是妒忌；看着别人比自己自在，于是羡慕；看着别人成为名人，于是渴望......
我们因此常常就感到“受伤”：为什么我的出身如此寒微？为什么我以前不懂得好好读书努力？为什么我不可以拥有他/她那样的美貌和身材？为什么我找不到爱我的人？为什么我得不到我想要的？......
我们总在彷徨、总在挣扎、总在哀怨，可是就是没有时间去好好地想我如何可以“这样”、可以“那样”。
然后，我们的哀怨就只能出现两种结果：要么妒忌愤恨世界，谁都好像对不起我，我也看谁都不顺眼；要么就是自责自卑和自怜，觉得自己就是天底下最不幸的那一个，没有好运气也遇不上好的机遇。
02
真正自信的人不多，每个人总有这样那样不自信的理由和因果。所以自信的人自然更能成就了自己，也更能成为别人羡慕和追随的对象。
自信未必就是功成名就，一个自信的人，内心一定是积极的、乐观的，所以自信的人更容易得到快乐。
很多人因为不自信，所以就更加容易陷入一个受伤的“世界”里，一直在等爱，或者一心想着该如何爱人。在等爱和爱人里面，似乎可以让不自信的人谋得一份“满足”，觉得自己是有价值的、是值得别人欣赏和感激的。
可是很多时候世事总是会如此被总结——“事与愿违”。常常我们等来的“爱人”，却总是有着这个那个不如己愿的缺点；而自己全心全意付出的爱，却又常常感觉不被珍惜......
当我们把所有的期许和渴望都寄托在“别人”身上，当我们以为得到了别人的“爱”或者“爱”着别人，自己就能收获幸福，结果就往往总是会给自己一记巴掌，让自己觉得人生不幸、世间不公。
别人的“爱”，也是有条件的——谁都没有那么多的热情来包容永无止境的'索取，谁也无法承受一种一生的索要和攀附。
“爱”别人，也是需要适度的——太过殷勤的“爱”，会让人窒息和束缚；太多的付出，会让自己身心俱疲；人性的不自觉，会让自己萌生哀怨，也会让“被爱”的人渐渐理所当然于你的默默付出、无视你的舍己为人。
生活中的美好，从来不在别人的给予，也不在毫无自己的付出里。美好的感受只来源于自己内心深处，只有当你自己真正觉得愉悦，发自内心地感受到自己的心情，感受到“爱”自己的从容，也才能在不起眼的生活里面常常收获美好的时刻和感受。
03
我曾经苦苦挣扎在一种怨念里：为什么我的命运如此多桀？为什么我如此真心待人却还是收获伤害？为什么我那么善良却还是要遭遇如此多的磨难？
我有时候甚至能感觉到自己心灵上的“创口”在汩汩流淌着哀伤，痛苦的感受和泪水总是很轻易地击败我的理智。自怜和哀怨其实也是会上瘾的，当你不自觉地沉陷其中，就仿佛被一股黑暗的旋力不停围裹，渐渐地下沉、难以自拔。
就像我们看到孩子某一方面不好，我们通常会从外在来找原因，而难以觉察到也许是自己出了问题。当我们感觉受伤和痛苦时，我们也总是喜欢把“罪责”归咎在别人身上或者“命运”身上。
我们难以接受的，或许是自己。我们不愿意承认自己不够努力、不愿意承认自己性格的缺陷，更不愿意承认我其实真的不爱自己......
人往往可以理解别人、接纳别人，却无法理解自己、接纳自己。接受自己，就得学会从容，学会自信，学会坦然地理解自己——对呀，我就是这样的，我这样也挺好的。
要收回总是注视着别人的目光，学会用欣赏和包容的眼光看待自己。当一颗心总是能够取悦自己、让自己感受到愉悦，自然也就能够带着快乐去看待身边的事物，一颗满足的心，不会再有空余去妒忌和羡慕别人。
包容能让一个人的心真正地平和和快乐。懂得包容，就学会了理解和平静地接纳，也就不会轻易被别人的言行刺激到，也不会因为生活中的不如意而摧残自己的心。
04
为自己而活，学会爱自己，才能让自己真正快乐，而快乐，才能带来精彩的人生。
人生的精彩和色彩，都是自己创造和涂抹的，凭借自己的心情，不让别人影响，就能随心自在描绘出属于自己的快乐生活。
很多时候我们并不是不懂得如何寻找快乐和获得快乐，而是我们太在意别人的评论和目光，我们总是怕——怕别人笑话、怕自己成为别人的话柄、怕自己的不堪暴露......每个人都喜欢粉饰自己，正如同容颜可以用化妆品修饰、身材可以用衣服装饰，我们的心情和我们的真实也往往喜欢被我们自己粉饰，套上色彩、蒙上薄纱。好的，我们愿意被所有人看到，而不好的，我们通常喜欢藏起来，因为我们不想被人闲话。
可是藏起来的不好，却并没有因为藏起来而消失，往往这些不好却变成了我们内心不快乐的来源，就像一颗颗毒瘤，渐渐地侵蚀我们的快乐，让我们一步一步进入了哀怨和痛苦的阴暗。
懂得取悦自己爱自己的人，不会把哀怨和痛苦留在心里。人生的美好，在自己的情绪里，人生的不美好，也在自己的情绪里。所以要生活得如意，就要学会原谅自己、理解自己、接纳自己，并且学会爱自己、取悦自己。
超脱的心境和活得潇洒快乐的生活态度，不是三两句鸡汤和几句宣言就可以做到，不管我们曾经和正在经历怎样的人生难题，我们都可以做到的是——不念将来、不悲过往，认真地应对“现在”，认真地重新开始认识自己，并且善待自己。
当你可以不带着情绪看待别人和事物，内心有一股平静的暖流在缓缓轻泛，并且可以轻易地在平凡的事物中（比如一株草、一朵花、一个可爱的孩童、一道风景或者一个明亮的笑容）看到别人看不到的美丽和温暖，那就说明你已经懂得如何寻觅快乐和从容与世界相处，并且也已经懂得如何取悦自己、善待自己。
05
如果生活不如意，要学会原谅自己。没有总是风平浪静的水面，也没有一帆风顺的人生。每个人的人生都会经历或多或少的不如意，所谓“家家有本难念的经”，谁的生活都不见得容易，只是呈现的方式各有不同罢了。
所以，与其停留在怨叹和悲伤里，不如学会把自己心灵的窗口打开，让心灵去感受一下那些美好而充满了能量的事物，吸引力的法则其实很容易进入潜意识——看到悲伤，就容易变得悲伤；看到美好，就容易感受美好。
无论人生是在哪一个阶段，也无论此时是顺境还是逆境，心的天空其实都需要自己去涂抹颜色。善待自己，就能拿起一支亮丽的笔，让天空的色彩呈现自己想要的颜色。
拒绝别人给予的灰霾，拒绝环境掩盖过来的晦暗，需要一颗积极而乐观的心，也需要一份强大的内在和底气，爱自己、包容自己、接纳自己，把注意力放在如何让自己更愉悦而不是别人会怎样的思想上，让自己养成快乐的习惯，让自己的人生能够过得更加的从容。
不要祈求别人来给你爱，每个人完全可以学会自己给。如果我们总是学不会，也永远不要放弃，因为，我们有一辈子的时间，来学习爱自己。只要愿意，享受生命的能力就会有，只要愿意，改变自己的机会就一定在。
不要让灵魂一直在阴郁和怨叹里徘徊，快乐不会在地球之外，只要努力，心灵就会享受乐趣。
坏的人生是自己的作品，好的人生也是自己的作品。没有人喜欢坏的作品，也没有人不喜欢好的作品。我们不能保证我们轻易就能缔造好的作品，可是我们的一辈子时间足够我们去觉察、反省和重新来过，不要浪费太多的时光在懊恼和后悔里，我们值得把每一寸的光阴放在如何让自己的人生变得更好这个主题上面。
从今天开始，学会欣赏、学会接纳，也学会取悦自己、感恩所有吧，人生的形态，可以更加的丰富多彩和愉悦，只要你愿意出发......
篇13：关于焦虑的随笔：我要学会自己化解焦虑
下午离家上学，e巴士途经最后一站时突然停住了，原因是还有一个同学没能赶上车。经过十几分钟的等待，那位迟到的同学终于气喘吁吁地坐在我的身边。
这种状态忽然让我感受到当下的焦虑。这位迟到的同学是幸运的，尽管他奔波气喘，可我们的“定制”巴士还是等见了他。而更多的时候，你错过了这班车，只能等下一班车了。
马上就要期末考了，应该是静下心来好好复习的时候，我却陷入了烦躁的泥潭。也许是天气太炎热了吧，每当上课的时候，窗外的蝉鸣便是“声声催”。是催促你去学习吗?其实，它们的存在真的是一种阻碍。
到了悄悄的夜自习，空气渐渐凉了下来，刚刚获得些许宁静，又被黑板上满满的作业闹得头疼，烦躁的气息将我整个人罩在里面。
偶尔，宿舍夜谈的时候，会谈到放暑假去哪里玩，憧憬和幻想使我们刻意忽略了期末考试。等反应过来才发现，啊，还有一周就要考试了。望着一堆没有复习的东西，欲哭无泪。
我的烦躁抑或又传染到了父母。他们总是让我去学习学习学习，威胁我期末要是考不好他们会有多痛心多讨厌。每每听到这个，我就像一只泄了气的皮球，什么动力都没了，满身心的只剩下麻木。
但我是不能烦躁下去的，麻木也只是逃避问题。可怜天下父母心，他们未必知道我的焦虑，可他们却因为我而真的很焦虑。生存竞争的压力能让他们淡定吗?我还是要自强起来，学会自己赶路搭车，学会自己化解焦虑。
公众号：悦读致远高中生
篇14：亲、你要学会疼爱自己的美文
亲、你要学会疼爱自己的美文
太爱一个人，会被他牵着鼻子子走，如被魔杖点中，完完全全不能自己。从此，你没有了自己的思想，没有了自己的喜怒哀乐，你以他为中心，跟着他在一起时，你就是整个世界；不能跟他在一起时，世界就是他。
太爱一个人，会无原则地忍受他，慢慢的，他习惯于这种纵容，无视你为他的'付出，甚至会觉得你很烦，太没个性，甚至开始轻视、怠慢、不尊重你。
太爱一个人，你无异是一支蜡烛，奋不顾身的燃烧，只为求得一时的光与热，待蜡烛燃尽，你什么都没有了；而对方只是一个手电筒，他可以不断放入新电池，永远保持活力……
太爱一个人，他会习惯你对他的好，而忘了自己也应该付出，忘了你也一样需要同等的回报——他完全被你宠坏了。
不要以为你爱对方十分，他也会爱你十分，爱是不讲道理的。所以很多时候，爱是不平等的。不要爱一个人爱的浑然忘却自我，那样全身心的爱只应出现在小说里，这个社会越来越不欢迎不顾一切的爱，给他呼吸的空间，也给自己留一个余地。
正在进行时固然让人觉得壮美，但若他离开时，你如何收拾这一地的狼籍？投入那么多，你能否面对那惨重的损失？
所以，爱一个人不要爱到十分，八分已经足够了，剩下的两分，用来爱自己。
篇15：20岁以后，你要学会富养自己
我会对自己说，阿夜，如果你不能改变目前的生存现状，那么，你要学会改变自己，只有改变了自己，生存状态也才会随之改变。
如千万年轻人一样，我也一样年轻，一样的会感到迷茫，有时候，我甚至会问自己，阿夜，你为什么要过现在这样的生活？
细细想来，现在的这一切，都是我自己努力争取来的，没有人逼着我要这么去做。
毕业以后，我可以选择很多，去北上广或者沿海地带的城市去打拼，可以留在家乡小城镇考进编制安稳度日，亦或是觉得自己有能耐约着几个朋友一起创业？
是的，如所有刚毕业不久的年轻人一样，几个月前的我纠结于自己未来将要身处何方，自己以后要怎样打拼，才算不负自己不负青春。
但我似乎也忘记了，所有理想都需要现实来支撑。
21岁，我什么都没有，一个一穷二白的姑娘，除了会写点文字，没有什么能耐。
生长了20几年，我发现，我竟然像一个巨型婴儿，我甚至连骑自行车，骑电动车都不会，你会说，阿夜，这些都很简单，你怎么不去学？
我要怎么告诉你，从小到大，我的父母从来没有给我买过一辆自行车，也没有人对我说，阿夜，你要学学自行车呀！
我也想要自行车呀，问题是没钱买呀！
我羡慕那些骑在单车上的少男少女，我从未体验过那种脚蹬自行车迎着风行驶的感觉，是的，我不知道，那种感觉是什么感觉，我只能从别人的描述中去体验那是怎样一种感觉。
我的小学时代，中学时代，大学时代，我家生活都很拮据，我的父母没有自己的房子，一直借居在大伯家的老房子里。
本来，父亲作为奶奶最小的儿子可以住在老家里，但因为父亲与我奶奶自打我的记忆开始就关系不和，所以无法生活在一起。
去年，更是因为爷爷的过世，父亲与奶奶之间到了水火不容的地步，奶奶一生气，逼着父亲签下了家产田地不给我家的协议。
我的母亲一向心城又喜欢直来直往，导致她有时候说话不中听也不中用。
我不知道同龄人对生活是怎样一种感觉？是快乐亦或是艰辛？
但于我而言，生活就是这样的，家里为了供我读书供妹妹治病负债累累，我长到21岁，都没有一间属于自己的房间，小时候我和母亲挤着睡，长大了，我和妹妹挤着睡。这么挤着，挤着，我就过了20岁了。
每到雨季，我家一股潮湿一股霉味，我盯着会漏雨的房子，擦掉滴在我脖子上的房瓦水，不由得怀疑自己是生活在还是90年代？
除了不会饿着，不会冻着，家里不至于揭不开锅，家里真没有多余的钱来支撑我去做自己想要去做的事。这一年，就连自己生活都需要自己去讨，有时候，真的不敢对别人说我有什么梦想。
纵使这样，我依旧没有抱怨过我的家庭，我的家人，甚至，父母能给我的所有。
我深深意识到，原生家庭带给我的一切，我都无法选择也无法逃避。不能选择自己的出生，但我们可以选择自己去过什么样的生活，选择自己成为自己想要成为的人并一步一个脚印地去努力去奋斗。
20岁以前，我是穷养长大的小女孩，20岁以后，我学着富养自己，让自己更加坚强更加美好。
如果，你认为现在的我有很多钱或者是能用物质来填满自己的生活，那就错了。
就在上个月我得知自己没有考上体制内的工作，之后，我在网上不断投递简历，终于在上个周获得了一家公司的实习机会。
现在，我依旧是一瓶化妆水都不敢多拍两次脸的姑娘，吃饭的时候，坚持一顿吃肉一顿不吃肉。
有人拼了命的逃离体制，去过自己想要的生活，为什么我还要努力去争取一份体制内的工作？
我生活在云南，是边疆地区，有一些大型企业的地方，除了昆明，其他便是难以提及。
我的老家，更是靠近中缅交界处，这里，以前交通闭塞，条件艰苦，也是近几年，国家条件好，不管是教育，医疗，还是交通才发展起来，同时，一些边疆民营企业也顺应国家西部大开发的政策迅速崛起，这才有了如今经济稍微景气的局面。
在这里，公务人员，人民教师，医生，依旧是竞争最激烈，最受尊重的职业，社会地位最高，因为这些职业无比紧密地牵扯到老百姓各方各面的利益，能够为普通百姓服务的人就是最受尊敬的人。
作为像我这样家境贫寒，只是一所二流大学毕业的本科生，能够考上体制内的工作是一个不错的选择之一，体制相对稳定的工作足以能够支撑我的生活，也能够让我有条件为父母承担一些生活费用。
理想太遥远，最现实的状况就是“先谋生，再谋理想”。
大学毕业后，到底要不要找一份喜欢的工作？
曾经，我对自己职业的选择首选条件就是喜欢第一。
毕业两个月后，我迅速转变了自己的观念。
我发现，喜欢两个字太奢侈，那是用来谈生活，谈兴趣爱好的，用来谈工作，太奢侈。
这个世界上，依旧有许多人做着自己不喜欢的工作，但又无可奈何。
人，也许不会为理想而低头，但生活能够让我们低头。
当我们面临吃了这顿，下顿怎么办的生存状态时？
我们会发现，能够有一份赚钱的事情就已经足够幸运了，哪里还敢谈什么选择，有时候，没有选择，就是最好的选择。
也许，我们努力了一生得来的东西，别人一出生就拥有了，甚至更多。但我们总不能拿着别人的长处来比较自己的短处，长短之间，本无比较的意义。
总之，如果你已年过18，已经大学毕业，我建议你别待总是安逸的待在家里。不管再辛苦，再委屈，你要学会一个人去生活，学会靠着自己的努力一个人养活自己，学着尽量不跟家里要钱。
独立生活，从来就不是说说而已，那是需要付出勇气的。
我佩服那些住在出租房里，为生活与梦想脚踏实地奋斗的年轻人。尽管条件艰难，尽管心酸委屈，但他们活得理直气壮。凭劳动致富是最美的。
20岁以后，怎样才能让自己变得越来越好？
一个人的物质可以匮乏，但思想不能匮乏。
你要学会放低自己，忘掉过去自己取得的成就，从0开始。一杯水只有倒掉一半才能又重新装满，人也一样，要学会把过去清空，把新的东西一点点装进来，才能让自己一点点丰盈。
上天给每个人安排的都不一样，这也是为什么每个人的人生都是独一无二的。
20岁以后，你要学会自己判断，自己辨别是非，每个人的生活都不一样，你要学会根据自己的情况做出合理的判断。
别人说来一场说走就走的旅游，你二话不说就跟着走，别人说，你所谓的稳定就是浪费生活，你立马辞掉自己的工作，别人说生活不止苟且还有诗与远方，你立马心花怒放，想要放弃自己现在所有。
只是，不曾脚踏实地，又何以仰望星空？
希望年轻的你，所追求的那些是能够让你锦上添花变得更好的东西，而不是让你生活得颠沛流离，穷困潦倒。
20岁以后，我是如何富养自己？
发现并培养自己的兴趣爱好，比如，我喜欢写作，我就一路坚持写，从写零碎的日记开始，从记录生活开始，从学习写故事开始，不断阅读不断积累，到如今，写到出版，写到出版社免费给我寄书写书评，写到出版编辑发现我并找我策划选题并计划出书。
当然，这些，并不是什么大成就，只是，于我而言，这些都是最奢侈的美好。
我用心去写每一篇文章，不管读者觉得好还是不好，我用心去坚持，虽不能日日更新，但从未舍弃从未放弃。
在写作的这条路上，我开始认识了不一样的自己，被读者喜欢与认可，我发现了自己原来对生活如此热爱。
我发现，我是一个喜欢分享生活分享点滴经验的人，喜欢给与我一样年轻人带去鼓励，解答疑惑。
我从分享中学到了快乐，这种快乐深深感染我，让我努力去提升自己，去帮助更多如我一样的年轻人，让他们学会更加的坚定自己，对自己更加有信心。
正因为年轻，更要不骄不躁。
篇16：没人爱你,你要学会爱自己散文
没人爱你,你要学会爱自己散文
我们是老熟人，我放她在我的亲人里面，我们很少谈心，好像不需要，我能知道她的快乐与不快乐，从她走路的节奏，笑的深浅。
她第一次来我家，还是那一贯的好爽语调。她像一个老朋友一样，把我家各个房间细细的看了一遍，从布局到采光，从色调到摆放一一提出自己的看法。
先生笑:她原来是个如此有主见的人。是的，她除了主见，还很直爽，不用你侬我侬拖泥带水。
坐下后，她没急着喝茶，她问我们身体查的怎样，她说早就该去检查了，人这一辈子，只有健康是真的，好学会好好待自己。她讲了两个故事。
她有个发小，工作以后，经人介绍，与现在的老公结了婚，日子清贫，婚后又背负了几万元的债。她是个通情达理的姑娘。她总说:有人就行，钱可以慢慢挣。
婚后，她们很快有了自己的孩子，正当她沉静在自己清贫又幸福的日子里时，她老公生病了，医生说这病随时可以走，老公回来就瘫了，没几天连喝水也费劲，她要带他去看病，他不去，他说在临走前，他只要她答应他的要求，死也瞑目。走后你，你好好照顾孩子，不准改嫁，把结婚欠姐姐和哥哥家的几万块钱还了。
她静静的望着他，却没有说任何话。事后很多人不理解，为什么不答应他最后的要求。她说，我根本做不到。就从经济上说，我一个月工资才三百多元，我还有孩子孩子，自己的钱就不够用。况且那些钱基本上都是结婚前就欠下的，结婚前就知道他家经济不好，所以基本上是倒贴。至于嫁人，那也不是现在能说了算，如果真碰到那个对的人，谁知道会有什么结果。
她说，在关键时候你会知道一个人的'真心，他是否为你考虑，是否心疼你，爱你。很多时候人还是要学会自己爱自己。她说:那个男人最终没死成，病是误诊。
她说了第二件事，她还是她的故事。她生病了，她想去看病，他说有什么好看的，去药店买点药吃吃。拖了好几天，实在不行了，她把孩子送给婆婆一个人去了县医院。
医生说:你家人呢？
小毛病，就一个人来了她说。
小毛病？你是医生呀？你需要做个检查，这个检查会很痛苦，没家人在，我们不敢做的
她打电话给他，他说:事真多。不过，还是来了。
她说生活就这样，没有人爱你，你要学会自己爱自己。其实有时候爱自己，也是对一个家庭负责。
这是她的话。我一直在听，我知道她说的是她自己，她总喜欢笑，没心没肺的笑，讲故事时，她也是笑着讲的，有时会一本正经的叹息，转眼又笑着了。她说:生活已经够累的了，我为什么还不笑，哭也一天，笑也一天，要对的起自己。
她手机响了，她说该回了，催了。说走，干脆地带上门离开。
老公说:她讲的故事像电影，情结还挺有意思的。
人生不就像一场电影？每个人都是演员，每场电影都会各自的情节，个中酸甜，只有自己能真正体会。听者，也就听着，看者也就看着，体会到的，都离不开自己的戏码。
篇17：你要的安全感只能自己给随笔
你要的安全感只能自己给随笔
有些人看似朋友众多，如处在繁花众草的花园。路上总能寒暄花草。可是真心的无几。可谓中央空调。
有些人身边的人寥寥无几，却都真心，情同手足，无话不谈，形影不离。
有些人什么都没有。
大多人都念着，其实没有人可以百毒不侵，无坚不摧。
翩若沧海一粟的我们总会在流年的`某一时刻黯自神伤。其实每一个人都很脆弱，脆弱到上一秒还在没心没肺的大笑，下一秒就可能默默地在心底嚎啕大哭。
所以需要依赖，需要安全感，能要能把自己在情绪悲伤逆流成河里撑得起自己的湘舟。得之，幸;不得，命。
若你身边的人都是一群会飞的鸟，你找不到树可以倚靠。而只是一个找不到归途的孩子。你要的安全感，只能自己给;你要的倚靠，就是面前自己的背影。
若你的世界树影青葱。可要知道，最后总有一段不为人知只属于只能自己走的路，终有一天放故往成滂沱，孑然一身静默。终究自己还是自己，纵使有人会陪你一直徘徊在昏暗的街头，谁又能每一天陪你度过完长夜漫漫呢?当变故悄然而至猝不及防，会不会只能在空洞无助里不能自已随波逐流?你要的安全感，放在别人身上时，也要紧握在自己手中。
我们都不是神的孩子，当时间在某一处停格，你被不理解，被不关心，被世界抛弃。没关系，你还有你自己，坚强是生命力最强的树苗，结出来的安全感，你要及时吃掉。
当所有人，当整个世界你都觉得陌生，没关系，别迷失了自己。
终有一天，无论你是什么样的人，你都要学会保护自己。可以依赖别人，但不要全部。依赖自己一下下，又不会死掉，所以试一下，让自己不再那么患得患失，好吗?
我很高兴，又时而忧患。我的世界有花有草，有树有鸟，有可以倚靠的人至今我还在一厢情愿依赖很多很多的人，可我现在也学会了依赖自己。我深知，没一个人最坚厚的安全感，都只能自己给。
后记：亦或者，人总是能共勉。我想了很久，一个人给一个人最大的最真实的安全感，就是陪伴。不论或近或远，见与不见，联系与否。总之，你深知总有那么一直陪伴着你的陪伴，你梦里面期望的背影，就是那份希熠的安全感。
篇18：你要照顾自己别让我担心随笔
你要照顾自己别让我担心随笔
我说过，我不是你背后坚固的后盾，但我是你身边最好的倾诉者。所有的不开心你不必全部都自己承受，你没有那么的坚强。
很多时候，你是需要一个依靠，一个可以让你哭泣的肩膀，一个可以收藏你所有心事的树洞。你可以对自己欢乐开心，但请你不要对自己那么残忍狠心。你选择把全部的伤心、痛苦、难受以及不开心埋葬在自己的心里，但你是否知道当关心你爱你的人发现你的“小秘密会是怎样的担心和忧心。所谓的伪装，请你不要再在爱你的人面前还要这么假装无事强颜欢笑地掩饰，这样对你是一种伤害，但更多的是对你身边那个关心你爱你的人是一种伤痛。
你在所有人面前笑容灿烂，你在无人的角落却静静的流泪。任何事不是都得强迫自己承受，你的心没有你认为的那么坚不可摧，其实，你的心灵就是那么的脆弱，那么的弱不禁风。你需要一个人来呵护，一个人在你身边承担你所有的不开心。伤痛不是痊愈了就认为没事，伤痕还在回忆你痛苦的回忆，伤口还在原来的地方滚滚发烫。你的示弱不是代表就是懦弱，你的.逃避只是对自己的煎熬。关心你的人会因为你的泪水而寝食难安。爱你的人会因为你的不开心而心神不定。
也许，你只是不想因为你的不开心而让关心你爱你的人担心，但你是否知道那个关心你爱你的人一直都在为你担心。正是因为在乎，所以对你默默关怀。正是因为在意，所以对你无不关注。因为这是你，所以总是有那么一个人在关心你。
请你记住，永远都有那么一个人，一直在你身后默默在守候。你要照顾好自己，别让我担心你。
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