警惕周五工作强迫症

“钱豆豆”通过精心收集，向本站投稿了10篇警惕周五工作强迫症，以下是小编整理后的警惕周五工作强迫症，希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！

篇1：警惕周五工作强迫症

“老板，今天的会议能提早开吗？”“领导，能提早下班吗？孩子早放学，我要去接，”每到星期五，诸多职场人士都会怨声载道，尤其是女性，经过了一周的紧张工作，心情已经放松，但工作却依然等待你去完成，因此，职场女性到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛，心理压力会在无形中增加。

继星期一综合症后， 星期五工作压迫症再次困扰职场女性。虽然还未有数据证明它的危害和影响，但它对职场女性心理和生理上的伤害已经到了比较严重的程度。

NO. 1 生活规律被打破后的烦恼

柳旭： 30岁 咨询公司副总经理

柳旭说，每到星期五，她就会觉得特别累，思想不集中，效率也低，整个人就像散了架一样，虽然表面在工作，但心情已经游离。柳小姐是咨询公司的骨干，每天的工作安排得满满的。各种会议、活动、计划，常常会让她“废寝忘食”。柳小姐调侃地说：就当是减肥吧。

柳小姐是个懂生活、知道劳逸结合的人，从周一到周四，她把全部精力都放在了工作上，并尽情享受工作带来的满足和充实。管理系硕士毕业的她，来这个公司已经三年了，从部门经理到最近刚提升到副总经理，都是她用自己的努力和拼命得来的。三年里，她工作的时候非常认真投入，但每逢节假日、周末，她玩起来也是同样认真和投入，

用她的话说：这是一个标准现代人的生活状态。

但近来她失去了往日的轻松和潇洒。原因是随着职位的上升，紧跟而来的是更大的工作量，更高的工作难度，更紧张的工作节奏。

渐渐地，她的休息时间在不断地“缩水”，而工作时间在不断延长。

她感到自己的生活失去了平衡，性情和身体状况在不同程度上都受到了伤害。

尤其是到了星期五的下午，人经过了紧张的四天工作，想想紧跟而来的假期，实在是没有太大的激情和心情投入工作，但作为管理人员，柳小姐经常要强迫自己，不让这种情绪蔓延，更不能有所表现。久而久之，她感到自己得了“星期五工作压迫症”。

每到周五，她会表现出莫名的烦躁、疲倦，易发怒，工作效率也极差，偶尔情况严重时，她甚至怀疑自己是否还有能力继续工作下去。

NO. 2 周五频繁加班的后遗症

张静： 26岁房产公司总经理秘书

张静大专毕业后，来到了现在的公司，被安排在总经理秘书的职位。张静生性聪敏，工作非常出色，深得领导的信任和器重。但她是个性格开朗活泼的女孩，每逢周末，总要邀上几个朋友一起出去游玩或聚会，这在他们之间已经达成默契，变成一个固定的娱乐节目。张静总是嬉笑地称自己的生活充满阳光，但唯有周五频繁的加班，让她感到无所适从，烦恼无比。

张静的策划能力很强，所以，每次周末的活动都是由她来策划和安排的。这样的策划经常是利用周五下午完成，晚上采购必需品。现在，加班让他们的计划落空，这让张静非常不爽。

尤其到了周五，她对工作会产生莫名的抵触。开始这种抵触只针对加班，渐渐地这种情绪被放大，直接影响到她一天的正常工作。最近，她每逢周五就会觉得身体不适，头晕、胸闷、紧张，提不起精神，就像生病一样。张静也去医院看过，但始终查不出原因。

奇怪的是，这种症状，平时就没有，即使工作很忙，也只是觉得疲倦，睡上一晚也就没事了，唯有星期五的症状，始终无法消除。

长此以往，她开始害怕周五，称它是“黑色星期五”。上个月，张静在朋友的陪同下看了心理医生。几次的心理治疗，她的这一症状有所减缓，但还未痊愈。医生告诫张静，这属于典型的心理疾病，有效的治疗是必须的，但也要有外界环境相应的配合，否则，痊愈很难。张静现在真的很为难，不知所措。

篇2：警惕！强迫症的5大信号

1、患者会出现强迫检查

通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。

2、患者会出现强迫仪式动作

在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。

3、患者会出现强迫性穷思竭虑

对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”

4、患者会出现强迫意向

在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。

5、患者会出现强迫对立思维

两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。

篇3：职场需警惕“黑色周五”

职场需警惕“黑色周五”

经过了一周的紧张工作，心情已经放松，但工作却依然等待你去完成，因此，职场女性到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛，心理压力会在无形中增加，

“老板，今天的会议能提早开吗?”“领导，能提早下班吗?孩子早放学，我要去接。”每到星期五，诸多职场人士都会怨声载道，尤其是女性……继星期一综合症后，星期五工作压迫症再次困扰职场女性。虽然还未有数据证明它的危害和影响，但它对职场女性心理和生理上的伤害已经到了比较严重的程度。

NO.1生活规律被打破后的烦恼

柳旭：30岁咨询公司副总经理

柳旭告诉记者，每到星期五，她就会觉得特别累，思想不集中，效率也低，整个人就像散了架一样，虽然表面在工作，但心情已经游离。柳小姐是咨询公司的骨干，每天的工作安排得满满的。各种会议、活动、计划，常常会让她“废寝忘食”。柳小姐调侃地说：就当是减肥吧。柳小姐是个懂生活、知道劳逸结合的人，从周一到周四，她把全部精力都放在了工作上，并尽情享受工作带来的满足和充实。管理系硕士毕业的她，来这个公司已经三年了，从部门经理到最近刚提升到副总经理，都是她用自己的努力和拼命得来的。三年里，她工作的时候非常认真投入，但每逢节假日、周末，她玩起来也是同样认真和投入。用她的话说：这是一个标准现代人的生活状态。但近来她失去了往日的轻松和潇洒。原因是随着职位的上升，紧跟而来的是更大的工作量，更高的工作难度，更紧张的工作节奏。渐渐地，她的休息时间在不断地“缩水”，而工作时间在不断延长。她感到自己的生活失去了平衡，性情和身体状况在不同程度上都受到了伤害。尤其是到了星期五的下午，人经过了紧张的四天工作，想想紧跟而来的假期，实在是没有太大的激情和心情投入工作，但作为管理人员，柳小姐经常要强迫自己，不让这种情绪蔓延，更不能有所表现。久而久之，她感到自己得了“星期五工作压迫症”。每到周五，她会表现出莫名的烦躁、疲倦，易发怒，工作效率也极差，偶尔情况严重时，她甚至怀疑自己是否还有能力继续工作下去。

NO.2周五频繁加班的后遗症

张静：26岁房产公司总经理秘书

张静大专毕业后，来到了现在的公司，被安排在总经理秘书的职位。张静生性聪敏，工作非常出色，深得领导的信任和器重。但她是个性格开朗活泼的女孩，每逢周末，总要邀上几个朋友一起出去游玩或聚会，这在他们之间已经达成默契，变成一个固定的娱乐节目。张静总是嬉笑地称自己的生活充满阳光，但唯有周五频繁的加班，让她感到无所适从，烦恼无比。张静的策划能力很强，所以，每次周末的活动都是由她来策划和安排的。这样的策划经常是利用周五下午完成，晚上采购必需品。现在，加班让他们的计划落空，这让张静非常不爽。尤其到了周五，她对工作会产生莫名的'抵触。开始这种抵触只针对加班，渐渐地这种情绪被放大，直接影响到她一天的正常工作。最近，她每逢周五就会觉得身体不适，头晕、胸闷、紧张，提不起精神，就像生病一样，

张静也去医院看过，但始终查不出原因。奇怪的是，这种症状，平时就没有，即使工作很忙，也只是觉得疲倦，睡上一晚也就没事了，唯有星期五的症状，始终无法消除。长此以往，她开始害怕周五，称它是“黑色星期五”。上个月，张静在朋友的陪同下看了心理医生。几次的心理治疗，她的这一症状有所减缓，但还未痊愈。医生告诫张静，这属于典型的心理疾病，有效的治疗是必须的，但也要有外界环境相应的配合，否则，痊愈很难。张静现在真的很为难，不知所措。

NO.3孩子读书出难题

虞蕾：35岁贸易公司财务

虞蕾是那种典型的贤妻良母。先生是国企的领导干部，加班加点是常有的事，照顾孩子和家里主要还是靠她。

每天早上，把儿子送去学校，晚上还要赶着回去接儿子。问题是周一到周四，学校有晚托班，下班去接正好，所以她也没有负担，但周五学校提早放学，老师要开例会，晚托班也没有，这可难煞虞蕾了。作为公司的财务，周五还特别忙，实在走不开。老人都住得远，年纪也大了，根本就不可能给她提供帮助。偶尔请假还可以，但不能每周都请假吧。虞蕾说自己是个脸皮很薄的人，工作一贯认真负责，让她为这事去找领导实在是开不了口。再说，公司有孩子的人很多，照顾了她，以后就很难去管理其他人，这这不是在为难领导吗?但是孩子没人接怎么办?现状是目前虞蕾全靠办公室的同事们帮忙，她尽量把事先能做好的工作完成，来不及的就请她们帮忙，可这总不是长久之计。更何况这样的工作状态，长此以往，万一出差错怎么办?现在虞蕾每到周四晚上，总要把第二天的工作先在脑子里过一遍，想想哪些事情可以先完成。每每想到这些，她就会变得异常焦虑和烦躁，无法入睡。看着丈夫疲惫的身影，又不忍心增加他的负担。平时还好，就到周四晚上，她的睡眠质量明显下降。星期五，她的精神状态总是极差，心情郁闷、情绪低落，这已成了她的一块心病。也曾想过换工作，但读大学的专业就是财务，又有这几年的工作经历，放弃实在不舍得。自从去年儿子读书至今已有半年了，她被这事困扰着，无法解脱。

“过劳死”就是超过劳动强度而致死。如今，过劳死正在威胁职场女性的健康，那该如何放松自己，远离过劳死呢?坚持体育锻炼运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力，还可以加快人体的新陈代谢，延缓衰老。保持心情舒畅要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，做一个“乐天派”。合理调整饮食少吃油腻及不易消化的食品，要多食新鲜蔬菜和水果，如绿豆芽、菠菜、油菜、橘子、苹果等，及时补充维生素、无机盐及微量元素。适度休息疲劳是一种信号，提醒你机体已经超过正常负荷。出现疲劳感就应该进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。定期体检无论体力劳动者还是脑力劳动者，最好每年做一次体检，防患未然。积极治疗原发病一些有原发疾病的人特别是合并动脉硬化者，要多留意自己的身体状况，最好培养健康的生活习惯，戒烟酒。

生活态度至关重要

今天，随着女性社会地位的不断改变，她们所要承担的社会角色在不断增多，同时承受的压力也在不断提升。为了能得到社会的认可，也为了体现自身的价值，职业女性们利用各种机会和手段来充实自己，完善自己。她们克服了性别上的弱点，在这个男人称雄，竞争异常激烈的职场中打拼着，奋斗着。不管是“星期一综合症”抑或是“星期五工作压迫症”，称呼不同，却同时反映了存在于职场女性中的严重心理问题。而这一问题已在不同程度上直接影响到她们的生活和工作。之所以会出现这种状况，关键在于她们对一些事物的认识和处理方式上的欠缺。一个人改变不了生活中的许多局限，但一个人能通过改变生活的态度来突破局限。所以，只要你能正视生活和工作中的困难和挫折，及时地采取适当的措施来调节自己的情绪和承受能力，那么，这些生活中不能承受之重也会因你态度的改变而逐渐消失。

篇4：都市白领女性警惕强迫症的偷袭

强迫症的表现是什么？强迫症多与完美主义有关强迫症与心理、社会因素有非常密切的关系，心理压力过大，情绪长久地处在紧张状态，个性上的某些缺陷等等是引起此症的主要原因。

一般认为，患有强迫症的患者有其特定的人格个性，最突出的就是“完美主义”，凡事要求“十全十美”。强迫症表现为他们的性格特征是为人谨慎、墨守成规、缺乏通融和幽默感、太过理性；内心常常有明显的冲突，徘徊于服从与反抗、控制或爆发两种极端。

他们常常对自己、对别人要求很高，结果总是批评别人不好，怀疑和否定自我，缺乏自信心，常因此而无法接受自己强烈矛盾的内心冲动欲望而崩溃。你再也“强迫”不了我“强迫症”并不可怕，关键在于患者能否勇敢理智地面对它、战胜它，患者可试试以下几种自我心理疗法。

听其自然法任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。

宣泄疗法让患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧；说出自己的紧张，也就缓解了紧张。

转移注意力当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一到出门时就检查门锁，怎么克服呢？把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，20分钟就比较紧张了，那么就留20分钟赶路。

因为时间紧，怕迟到，出门前先用心看看门锁，出门后注意力都在赶时间上，也就来不及再反复检查门锁了；不做完美主义者强迫症患者常常有完美主义性格，治疗者应让他们认识到处事太完美的心态是不正确的。

世界上不存在十全十美的完人，我们可以尽力把该做好的事做好，但每个人都应承认和接受自己有犯错误的可能。因此，建议患者对工作、学习、生活应采取乐观态度，对人对事不必过分认真，对自己也不必过分苛刻，提高自己随机应变的能力。

多参加文体活动从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，恐惧和焦虑也会逐渐减轻。

篇5：工作生活压力加大 都市人患上疑似强迫症

随着社会节奏的增快，工作和生活的压力不断加大，很多生活在都市的人都怀疑自己患上了“强迫症”，他们在日常生活中表现为：总担心门没有锁好，查看之下却发现门锁得好好的；总害怕手脏所以反复地洗手；走路时总喜欢数路灯；总是担心手机有来电没接到，隔一会儿就拿出来看看等。当出现这些症状时，他们就怀疑自己患上了“强迫症”。近日，有关专家表示，上述这些行为只是具有“强迫倾向”，并不是真正意义上的强迫症。

“强迫症”成都市流行病

市民万女士每次从家出来走不了多远，就开始想：出来时门锁好了吗？锁了？没锁……反反复复地想这个问题，弄得自己心里乱糟糟的，只好返回去检查门锁，结果却每次都发现门锁得好好的。万女士明明知道会是这样的结果，但她每次都这样，不检查就不放心，检查了才觉得心安。久而久之，万女士认为自己患上了“强迫症”。

市民张先生则认为自己患上的是“信息强迫症”。在日常生活中，他总是觉得手机在响；偶尔忘带手机，就会坐立不安，总感觉有重要的事情被错过了；在办公室，隔几分钟就看看QQ或者MSN是不是在线，有没有人给自己留言，生怕自己的一时疏漏错过了重要留言，

“强迫倾向”不是强迫症

针对一些市民怀疑自己患上“强迫症”的问题，记者采访了哈尔滨市第一专科医院院长张聪沛。他说：日常生活中一些人出现了“强迫倾向”症状不一定就是强迫症，前者是一种心理疾病，后者是一种精神科疾病，多发病于青年中年人，在人群中的终生患病率约为1%-2%，75%的病例发病于30岁前。带有“强迫倾向”症状的常人，与强迫症患者的差别在于，强迫症状的严重度以及由此引起的心理冲突的程度。

张聪沛说，由于现代社会生活节奏不断加快，给生活在都市里的人造成过大的压力，使得一些都市人出现了强迫症状。这些有强迫行为的人，往往过于专注于细节、规则、计划，属于完美主义者。有时，可能会出现僵化和固执，总是期望别人十分严格地按照自己的方式行事。

张聪沛建议，虽然每个人可能会或多或少有强迫症状的表现，但不要随便给自己下定义，眼下许多到心理诊所就诊的人都怀疑自己得了强迫症，而事实上强迫症不是那么容易得上的。但是，“强迫倾向”行为长期得不到疏导，焦虑与恐惧的心理越来越严重，就可能发展为强迫症。

篇6：5个方法让你别把工作拖过周五

我们所有人都会有这样的一个工作任务：某个大的，可怕的，听起来令人恶心的，我们宁愿推迟到下个月去进行的工作任务，或者最好永远都不用去做的工作任务。不幸的是，拖延并不真正地意味着能把某件事情推到未来去，因为如果你担心这个被推迟了的工作任务的问题，那它会在你没有意识到的情况下耗费你现在的很多精神和心力。以下是最终能够推进这一工作任务的几个方法：

1、对这个问题进行一次“深入检查”。我正在处理买房子的事情。这件事情的过程中的一部分是找到一位公正无私但专业的第三方来讲清楚这个产业有着怎样的问题以及该如何解决它。我觉得这是一个应该得到更广泛应用的概念。调查其他的一些人士（配偶、亲密的朋友、你的导师），让他们告诉你他们会怎样处理你的这一特定的项目。你可能会发现，有史以来的最大的编辑工作其实就只需要移动几个段落而已。

2、把项目分解成一些具体的步骤。比如说你需要做一场演讲。这听起来像一个艰巨的任务，但它其实更类似于七个小得多项目。你需要准备好一篇论文，列出大纲，找出一些关键的统计数据和轶事，写一篇草稿，按照草稿进行练习，修改，然后在其他人面前练习并询问他们的意见。这些听起来就是非常可行的了。

3、计算出你的任务的每一个步骤都会需要多长的时间，

我们往往高估了我们讨厌去做的事情会耗费多少时间。我讨厌洗碗，所以我过去常常认为我每次大约花费了一小时的时间去清空洗碗机。然后，我看了看表，发现它只花费了我5到7分钟。同样的，如果你讨厌打推销电话的人，你可能会告诉你自己打5个推销电话将会占用一整天的时间。其实不会。它可能只会花费不到一个小时的时间。你不觉得为了那些只会花费你不到60分钟的时间就能完成的事情而烦躁了一个星期是非常愚蠢的么？

4、早上的第一件事就是完成你的工作任务。在你把精力花费在检查电子邮件或甚至是向你的同事们打招呼之前先完成你的工作任务。如果可能，就让它成为你的需要去做的事项的列表上的唯一的一件事。通常情况下，如果我们害怕去做一个工作任务，我们会把它藏在20个其它的目标中。然后，当我们做到了20个项目中的第19项时，我们会觉得我们已经做了一些事情……但是，却并不是我们确实知道我们应该去完成的事情。不要给你自己那种满意感。如果你没有着手处理那个问题，那就强迫你自己坐在那里摆弄你的大拇指。

5、自己犒劳自己。孩子们去看牙医可以得到贴纸。你为什么不应该得到呢？如果你在早上 9:30就完成了你的可怕的工作任务，那就允许你自己在这一整天剩下的时间里都放松休息。还有，在午餐时吃冰淇淋，或是下班后去喝一杯玛格丽塔，或是任何能够创造出一种你再也不会尝试去拖延工作任务了的积极的感觉的事物。

篇7：警惕10种邮件让你失去工作

现在，通过使用支持电子邮件的掌上电脑和笔记本电脑等方便设备，可以在任意地点发送电子邮件，但有一点很重要，就是要将自己培训成在“工作状态”下发送邮件。下次发邮件时，要记住，无论你身处何地以及穿着什么服装，你都代表自己和你的公司。

警惕10种邮件让你失去工作如下：

1.受到影响后发送的电子邮件

下班后喝了几杯酒。

那就等到早上再回复邮件，那时候您才能确定自己回复的内容没有问题。

2.冷嘲热讽

电子邮件不适合用来表达对收件人的讽刺，这类内容往往会被断章取义，并产生灾难性的反应。

3.私人事务

最好严格区分工作和娱乐。使用公司资源来处理个人问题绝非明智之举。

4.专业批评

对于不严重的问题，请使用电话提出批评；否则，可能会显得过于正式，会导致不必要的焦虑。如果问题确实很严重，就当面讨论它。

5.个人意见和闲谈

您很有可能错将电子邮件等同于茶水间里的闲谈，但要记住，这些电子邮件非常有可能会被“转发”。

6.生气时回复邮件

一怒之下不假思索地发出回复电子邮件很容易，但要将它追回就不那么容易了。如果您的情绪确实不稳定，最好是延迟发出电子邮件，或者等一天再发出电子邮件。

7.措辞不当

大多数人并不会这样做，但确实有些人会，要记住，绝对不要在工作电子邮件中使用恶意语言和其它极端语言。

8.公司或行业机密

这类错误可能会导致面临诉讼或被公司解雇。

9.种族主义的语言

最好在日常谈话和工作电子邮件中都避免使用这类言辞。

10.过于随便的行文

即使您是在海滩上发送电子邮件，也要记住，这代表着您的正式形象。

篇8：警惕10种邮件让你失去工作

警惕10种邮件让你失去工作

现在，通过使用支持电子邮件的掌上电脑和笔记本电脑等方便设备，可以在任意地点发送电子邮件，但有一点很重要，就是要将自己培训成在“工作状态”下发送邮件，下次发邮件时，要记住，无论你身处何地以及穿着什么服装，你都代表自己和你的公司。

警惕10种邮件让你失去工作 如下：

1.受到影响后发送的'电子邮件

下班后喝了几杯酒。

那就等到早上再回复邮件，那时候您才能确定自己回复的内容没有问题。

2.冷嘲热讽

电子邮件不适合用来表达对收件人的讽刺，这类内容往往会被断章取义，并产生灾难性的反应。

3.私人事务

最好严格区分工作和娱乐。使用公司资源来处理个人问题绝非明智之举。

4.专业批评

对于不严重的问题，请使用电话提出批评；否则，可能会显得过于正式，会导致不必要的焦虑，

如果问题确实很严重，就当面讨论它。

5.个人意见和闲谈

您很有可能错将电子邮件等同于茶水间里的闲谈，但要记住，这些电子邮件非常有可能会被“转发”。

6.生气时回复邮件

一怒之下不假思索地发出回复电子邮件很容易，但要将它追回就不那么容易了。如果您的情绪确实不稳定，最好是延迟发出电子邮件，或者等一天再发出电子邮件。

7.措辞不当

大多数人并不会这样做，但确实有些人会，要记住，绝对不要在工作电子邮件中使用恶意语言和其它极端语言。

8.公司或行业机密

这类错误可能会导致面临诉讼或被公司解雇。

9.种族主义的语言

最好在日常谈话和工作电子邮件中都避免使用这类言辞。

10.过于随便的行文

即使您是在海滩上发送电子邮件，也要记住，这代表着您的正式形象。

篇9：“电话录音面试”定工作 警惕网上求职陷阱多

“电话录音面试”定工作 警惕网上求职陷阱多

一求职者在网上发布个人信息后，不久便收到广州一电子公司的电话，只简单问了几句“父母是干什么的、在广东有没有亲戚”等题外话，便被通知录取了，省城某高校工作人员提醒高校毕业生，网上应聘一定要慎之又慎，谨访上当受骗。

张女士前几天在某人才网站上发布了一份求职资料，几天后她便接到了一自称是广州某电子公司谭助理打来的招聘电话。“那名招聘人员在电话中详细询问了一些‘父母是干什么的、在广东有没有亲戚、身高多少’等问题，后来便直接通知我已经被录取以及到广东培训等事宜，

”张女士疑惑地说，听对方说这个公司是外资企业，规模很大，但怎么可能对招聘如此轻率？既不问学历，也不管有无工作经验等，让人不能不产生怀疑。刚大学毕业的小程也打进热线反映了类似的事情：他在网上发布了个人信息，一家广州的公司在对他进行了两轮“电话录音面试”后，便让他去公司报到，并承诺待遇很好。

27日下午4时许，记者以张女士同学的身份打通了广州某电子公司的电话，声称自己也要应聘。接电话的男子马上询问记者“是从哪里知道的招聘信息，是哪位助理负责你的`同学”等，而对记者关于公司详细地址等疑问，他却总是绕开不答。

记者就此咨询了山东师范大学分管学生工作的王老师，他提醒刚毕业的一些大学生，由于网上求职方便快捷的优越性，加之网上信息及时、范围大，青睐网上发布信息的求职者越来越多，但网上求职风险性也相对比较大，求职者对招聘单位一定要多方位了解，慎重选择，以免上当。

篇10：警惕会让你失去工作的10种邮件工作体会

警惕会让你失去工作的10种邮件工作体会

求职面试中的语言习惯

投递求职信的'一些细节

面试从头到脚全攻略

求职面试礼仪模拟剧场

现在，通过使用支持电子邮件的掌上电脑和笔记本电脑等方便设备，可以在任意地点发送电子邮件，但有一点很重要，就是要将自己培训成在“工作状态”下发送邮件。下次发邮件时，要记住，无论你身处何地以及穿着什么服装，你都代表自己和你的公司。

警惕10种邮件让你失去工作 如下：

1.受到影响后发送的电子邮件

下班后喝了几杯酒。

那就等到早上再回复邮件，那时候您才能确定自己回复的内容没有问题。

2.冷嘲热讽

电子邮件不适合用来表达对收件人的讽刺，这类内容往往会被断章取义，并产生灾难性的反应。

3.私人事务

最好严格区分工作和娱乐。使用公司资源来处理个人问题绝非明智之举。

4.专业批评

对于不严重的问题，请使用电话提出批评;否则，可能会显得过于正式，会导致不必要的焦虑。如果问题确实很严重，就当面讨论它。

5.个人意见和闲谈

您很有可能错将电子邮件等同于茶水间里的闲谈，但要记住，这些电子邮件非常有可能会被“转发”。

6.生气时回复邮件

一怒之下不假思索地发出回复电子邮件很容易，但要将它追回就不那么容易了。如果您的情绪确实不稳定，最好是延迟发出电子邮件，或者等一天再发出电子邮件。

7.措辞不当

大多数人并不会这样做，但确实有些人会，要记住，绝对不要在工作电子邮件中使用恶意语言和其它极端语言。

8.公司或行业机密

这类错误可能会导致面临诉讼或被公司解雇。

9.种族主义的语言

最好在日常谈话和工作电子邮件中都避免使用这类言辞。

10.过于随便的行文

即使您是在海滩上发送电子邮件，也要记住，这代表着您的正式形象。

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