有机溶剂危害预防措施
“李娜炅”通过精心收集，向本站投稿了20篇有机溶剂危害预防措施，以下是小编整理后的有机溶剂危害预防措施，希望能够帮助到大家。
篇1：有机溶剂危害预防措施
一、在有机溶剂蒸气滞留会发生爆炸的工作场所，应于作业前进行测定，其浓度达爆炸下限的百分之三十以上时，应使相关人员退避至安全场所。
二、应装设有效的'通风换气设施（局部排气或整体换气装置）。
三、应依规定实施作业检点及局部排气装置的定期检查、重点检查。
四、有机溶剂作业场所应每六个月实施作业环境测定（空气中之浓度测定）一次以上，测定纪录应至少保存三年。
五、有机溶剂作业场所应派遣具有有机溶剂中毒预防知识（有机溶剂作业主管）的人员从事监督管理工作。
六、有机溶剂的容器不论是否在使用都应随手盖紧密闭，以防挥发逸出。并予以危害标示，作业现场并应提供物质安全数据说明书(MSDS)。
七、有机溶剂的作业场所应置备适当的呼吸防护具（活性碳防毒面罩或空气呼吸器）方便有机溶剂作业者使用。
八、有机溶剂作业者应依法令规定施以预防灾害所必要的安全卫生教育训练（需增列三小时的有机溶剂中毒预防教育训练）。
九、应开展上岗前职业健康检查和定期职业健康检查。
十、有机溶剂作业场所，应严禁烟火以防止爆炸。
十一、有机溶剂作业场所只可以存放当天需要使用的有机溶剂，并尽量减少有机溶剂作业时间。
十二、使用者进入有机溶剂存在的局限空间，应采取局限空间作业危害预防措施。
篇2：电脑病毒的危害与预防措施
你是“电脑病”高危人群吗?“电脑病”又叫视频显示终端综合征,是使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑空间环境不佳引起的一系列不良反应.很多受访者表示,使用电脑是工作的必须环节,身体上的不适很难避免,而有调查数据显示,公司白领、IT人士、媒体工作者等长期与电脑为伴的从业者,已成为电脑病的“高危人群”，
“电脑病”虽不会造成生命危险,却不容小觑.它会引发身体其它方面的连锁疾病,影响工作和生活质量.目前很少有人专门到医院看“电脑病”,但长期使用电脑造成的种种损伤值得引起你的注意!
“电脑病”有哪些典型症状
①干眼症、视疲劳:眼睛酸痛干涩,视力模糊、视力下降。
②腕管综合症:手掌发麻、手腕前臂胀痛、腕关节肿胀无力。
③颈肩综合症:颈肩部酸痛、肩周炎、腰椎脊椎疼痛。
④电脑性皮炎、皮肤血液病:开机状态显示器的周围会形成一个静电场,吸聚空气中悬浮的灰尘,刺激面部皮肤。
⑤中枢神经失调:头痛、头晕、失眠、厌食、恶心,情绪低落、思维迟钝、健忘、易怒、常感疲惫等。
⑥电脑忧郁症:长时间电脑操作形成“非此即彼”的思维定式,不习惯与人达成妥协和谅解,丧失自信、身心疲惫。
电脑病的危害对眼睛的伤害不可小视据世界卫生组织的一项统计显示,一个人一天看电脑持续超过4个小时,每周持续4天以上,持续一年,90%的人会出现不同程度的视疲劳综合征.有调查显示,同样时长阅读纸质读物和操作电脑,后者出现视疲劳的比例是前者4-6倍.在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染,而使用电脑2-4个小时之后则会达到60.3%。
人在正常状态下无意识眨眼是每分钟15-25次,但看电脑时,由于聚精会神地盯着屏幕,这种生理性瞬目会减少至5-10次,加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大,泪液蒸发也会随之加速。
频眨眼当心是干眼症如果出现眼睛干涩、痛痒、畏光、流泪、有异物感等症状,这就是典型的干眼症,需要使用人工泪液加以滋润缓解,最好及时到医院就医,以免引发角膜损坏和慢性结膜炎等一系列眼部疾病。
另外,要避免长时间注视屏幕,每隔40分钟就要休息5到10分钟,举目远眺、闭目养神、做一组眼保健操,从而让眼部紧张的肌肉得到缓解和放松，
久坐成疾椅子变脊椎杀手除了视疲劳、干眼症,电脑引发的另一大危害就是对腰椎和颈椎的影响。
在用电脑时,颈椎大部分时间处于屈曲状态,长期同一个姿势易引发颈椎蜕变.除了颈椎病之外,长期用电脑对腰椎的危害也不可忽视。
人在平躺或者侧躺时,腰椎间盘的受力比较小;站立时,腰椎的受力增加;站立前屈时,受力会进一步增加;坐位前屈时,受力会进一步增高.而平时用电脑时,大部分会采用坐位前屈的姿势,这会使腰椎间盘和腰椎其它结构的压力明显增高。
调整坐姿拯救病变脊椎医学专家介绍,保证正常脊柱的生理屈度有一个原则,叫做“颈有枕、背有靠、肘有撑、腰有垫”。应调整桌椅的高度和屏幕的高度,保证眼睛能平视屏幕.另外,保持直立坐位,避免偏向一侧,保证脊柱平衡。
大部分的疼痛都是局部性,没有出现放射性的疼痛,这种疼痛可以通过姿势调整、锻炼、理疗,或者使用外用消炎止疼药进行缓解。
警惕“键盘手”和“鼠标手”“鼠标手”学名叫腕管综合征,长期用鼠标会致腕横韧带增生,导致腕管有效容积减少,压迫腕管内的神经。“键盘手”就是腱鞘炎,长期敲击键盘,肌腱在腱鞘里面不断来回移动,磨损肌腱,时间长了就会导致腱鞘炎.
“键盘手”、“鼠标手”患者常会感到小指甚至全手胀痛和灼烧,甚至手部肌肉萎缩无力,手指不能分开,无名指和小指呈鸡爪形.这种损伤与使用鼠标键盘的姿势有直接关系,并且造成损伤后不能马上治愈,需要长期的调整,所以要以预防为重。
工作之余多做点“小动作”手部疾病一旦发作,休息是最重要的治疗手段,必要时可用石膏或低温热塑夹板将手腕、手掌、手指固定于伸直位或功能位,局部注射药物或用理疗消除炎症、修复损伤等.但如症状较重,千万不能用热疗,而应用冰敷等冷疗方法,否则会加重症状。
针对各种各样的“电脑病”,在采访中,很多人也都表示,只要时间允许就会主动调整休息。
不少人也给出了自己的缓解“电脑病”小诀窍：
①多溜达溜达,活动肩膀;
②改变用鼠标的姿势;
③做广播体操,伸伸胳膊伸伸腿儿;
④把水杯子放远点儿，渴了要走几步去喝水，起到锻炼的作用。
编后语：随着计算机和网络的普及,传统用纸笔记录的工作方式逐渐被电脑取代,但近年来,越来越多的电脑族在享受电脑带来高速便捷的同时,频频遭遇“电脑病”的困扰。篇3：睡眠瘫痪症的危害以及预防措施
睡眠瘫痪的危害
很多人经常会有这样的感觉，就是在睡觉的时候感觉自己的醒着的，但是自己的身体怎么也动不了，人们都把这种行为成为是鬼压床，但是其实是患上了睡眠障碍的有关疾病。
“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状， 患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
所谓的这种睡眠瘫痪症一般都是发生在人刚刚入睡或者是在要醒还没醒的时候，患有睡眠瘫痪症的人感觉自己已经醒了，认为自己能听见周围的声音以及能看见周围的事情，但就是动不了，也出不了声，偶尔还伴有幻觉。
多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。但是，事发以后感觉还是有点恐怖，很容易心神不安。
其实，并没有那么可怕，完全是可以预防的，那如何预防这种疾病呢？
1、睡觉前尽量不吃东西
如果临睡前吃东西，胃肠不休息，这样加重了它们的负担，导致身体其它部分也无法得到良好休息，就会影响睡眠的质量。
2、切忌睡前用脑过度
临睡前千万不要冥思苦想，让大脑休息一下，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，非常容易失眠。
3、睡前情绪激动要不得
过于兴奋和过于悲伤都对睡眠不利，小孩子被打骂过后不能立刻让他睡觉就是这个道理。
4、切忌睡前说话
说话就会使人处于兴奋状态，难入睡。
5、睡前饮浓茶、喝咖啡要不得
浓茶、咖啡属刺激性饮料，刺激人神经，引起兴奋难入睡。
6、睡觉时间不能太长
中医认为“久卧伤气”，睡觉时间也要把握好，并不是睡的越多越好，一般以6―8小时为宜，睡眠太多反而会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
其实睡眠瘫痪症并不少见，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、焦虑的情形下比较容易发生。只要我们放松心情，释放压力，睡眠质量自然会提高的。
篇4：工业粉尘爆炸的危害及预防措施
工业粉尘爆炸的危害及预防措施
摘要：可燃性粉尘的行业分布 粉尘是指因机械加工(破碎、筛分、运输等)而产生的、能在气体中分散(悬浮)一定时间的`固体微粒.国际上将粒径小于75μ m的固体悬浮物定义为粉尘.大气中过多或过少的粉尘将对环境产生灾难性的影响.作 者：费学威 冯印辉 作者单位：北京市安全生产监督管理局一处 期 刊：现代职业安全 Journal：MODERN OCCUPATIONAL SAFETY 年，卷(期)：, “”(4) 分类号：X4篇5：雾霾的危害与预防措施
雾霾的危害
1、雾霾不利于儿童成长
雾霾天气会影响儿童体内激素水平,当某些能保持活力的激素分泌量减少时,儿童会出现倦怠无力、食欲不振等症状。
另外，雾霾天气日照减少，会引起儿童体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大降低，增加儿童患佝偻病的几率。
2、雾霾影响心理健康
持续雾霾天会使人心情沉闷、压抑、烦躁，对精神病患者尤其是轻度抑郁症患者的负面影响尤为明显；
另外，由于雾霾天光线弱、气压较低，因此人们出现精神懒散、情绪低落的现象也在所难免。
3、雾霾影响身体健康
雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会对人体的呼吸系统健康、心脑血管健康、生殖泌尿系统健康等均造成不同程度的伤害；长期生活在雾霾环境中，患心脏疾病甚至肺癌的概率也会大大提升。
4、雾霾伤害皮肤
皮肤也有呼吸功能，雾霾天气时环境恶劣，不利于皮肤保养，颗粒物吸附在皮肤上，还会导致皮肤老化；
有害物质通过皮肤进入身体，更会进一步引起其他皮肤疾病。
5、雾霾引起交通事故
雾霾天气，视野可见度低，容易引起交通阻塞，发生交通事故，不利于出行。
雾霾对人体的伤害已经众所周知，但雾霾的治理却仍是一项任重道远的长期任务，如何尽量避免雾霾危害才是我们更应该关注的重点。
导致雾霾出现的原因众多，在室外环境中，汽车尾气、工厂废气、供暖系统燃烧煤炭的气体产物等都属于造成雾霾的原因。
篇6：雾霾的危害与预防措施
1、减少外出活动
遇到雾霾天气的时候，尽量减少外出活动的次数，和晨练的次数，尽量在室内活动，这样可以避免外出活动的'过程中人体吸入大量的有害气体，从而影响人们的身体健康，尤其是有心脑血管的朋友，要更加注意了。
2、外出戴口罩
雾霾天气最好能够避免长时间在室外逗留，如果需要外出最好能够佩戴口罩。口罩能够一定程度上防止毒雾由口鼻入侵人体，减少雾霾对人体的伤害。选择口罩上尽量选择棉质口罩，外出归来可以用清水冲洗鼻腔等。
3、减少门窗通风
预防雾霾的伤害，要注意平时减少开窗通风时间，如果可以应该紧闭门窗。这是因为雾霾天气中空气中大量的污染物不易散去，如果打开门窗，很容易导致污染物进入室内，引发身体不适。
4、多吃蔬菜
雾霾天气时有发生的情况下，我们就应该多吃蔬菜，例如海带、木耳之类的，这样蔬菜有清肺的功效，此外还要多吃一些水果，从而可以补充一下维生素，对人体是非常有好处的。
5、摆放绿植
可以适当的在屋内摆放一些绿色的植物，如绿萝、吊篮等等，这些绿色植物可以吸收空气内的有害气体，释放氧分，使空气保持清新。
篇7：常对着电脑的危害及预防措施
OFFICE里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将如何工作。但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。所以，了解电脑“病”，防治电脑“病”，已经成为我们刻不容缓的事情。为了全面了解电脑对OL身心的负面影响，我们特地组织这次策划，全面介绍缓解OL们最难逃脱的八大电脑“病”的窍门和方法。
罪状一：电磁辐射
症状：失眠、内分泌紊乱
致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
缓解方法
1. 仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子越多。
2. 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。
3. 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。
4. 常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。
5. 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，对于消除烦躁情绪非常有帮助。
6. 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。
7. 在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。
8. 尽量使用液晶显示器。
9. 穿着防辐射肚兜。
罪状二：灰尘场
症状：皮肤过敏
致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。坐在电脑前，你的周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，因此，使用者的皮肤非常容易产生皮疹等过敏现象。
缓解方法
1. 不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，应该把所有必需的文件分门别类地放进柜子，因为纸张和文件上的灰尘通常不易清洁。
2. 电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。
3. 经常开窗通风。
4. 使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊上。
5. 在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。
6. 经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。
罪状三：画面闪烁、散发热度造成环境干燥
症状：干眼症
致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度，在干燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，成为干眼症的重要诱因。
缓解方法
1. 距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
2. 把亮度调整到不使眼疲劳的程度。
3. 在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。
4. 因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)，所以，要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。
5. 为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。
6. 眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。
7. 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
罪状四：长期使用鼠标
症状：鼠标手(即腕关节综合征)
致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。
缓解方法
1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。
6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
罪状五：脑功能减弱
症状：记忆力帅退
致病原因：随着个人电脑的日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。
缓解方法
1. 睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解大脑供血及供氧的不足。
2. 保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
3. 静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为准。
4. 学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法，平时能用手写的文字就尽量不要使用电脑输入，即便一定需要电子文件，也可以尽量使用手写板输入文字。
5. 改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。
罪状六：长时间采用不正确坐姿
症状：颈、肩、腰部疼痛
致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。
缓解方法
1. 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。
3. 放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。
4. 游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。
5. 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
6. 电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
7. 眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉得到放松。
8. 舒缓体操
A: 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。
B: 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。
C: 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。
D: 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。
E: 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。
罪状七：思维形成定式，不习惯与人相处
症状：电脑忧郁症
致病原因：长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信，身心疲惫，以致工作难以展开。
缓解方法
1. 做好自我心理调整，及时纠正思维方式。
2. 积极处理好人际关系，尤其与同事的关系。
罪状八：过度依赖电脑而情绪紧张烦躁
症状：电脑躁狂症
致病原因：由于对电脑过度依赖，所以当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁、不安，甚至有对电脑“动武”的倾向，如通过用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑等方式发泄怒火，有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。
缓解方法
1. 一旦电脑出现故障，立即找专业人士来维修，避免独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线和注意力，放松心情。
2. 随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。
3. 不要长时间坐在电脑前工作，每隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下四肢。
电脑一族的健康食品
健脑元素
1. 脂肪：它是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。
代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。
2. 蛋白质：它是智力活动的物质基础，是控制脑细胞兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源，它在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。
3. B族维生素：它是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。香菇对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。
4. 鸡蛋：它含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱，是大脑完成记忆所必需的。
5. 鱼类：它可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
6. 黄花菜：它富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。
7. 洋葱：它含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。
8. 小米：它含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经帅弱的功效。
9. 龙眼：它能补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力帅退等，可以通过服食龙眼来调整。
10. 柚子：它含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。
护眼元素
1. 维生素C：它对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。
2. 菠菜：它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
3. 西红柿：它含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易被破坏。
4. 维生素A：由于电脑作业者眼睛过久注视电脑荧光屏，可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。因此，电脑作业者对维生素A的需要量比一般人要高，所以，应多吃富含维生素A的食物。
5. 枸杞子：它含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食吃，对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题都有很大的帮助。
6. 菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆把菊花和枸杞子一起泡茶喝，或是用蜂蜜和菊花茶一起冲泡，对于缓解眼睛疲劳也非常有效。
眼睛的健康杀手
酒精
酒精是漂亮眼睛的头号大敌。过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血；长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和色斑。
对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响。
烟草
近来的科学研究更加明确指出，烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。不但对呼吸系统有很大的危害，长期吸烟也会加速皮肤老化。烟草燃烧产生的烟雾会带走皮肤大量的水分，可导致眼睛周围的皱纹产生。
即使自己不吸烟，也不应放松警惕，二手烟同样会摧残你的身心和容颜。当你和你的烟民朋友们聚会时，是否真的非常快乐？是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角？如果你没有那么释然，就和他们保持一定距离吧。
电脑“病”往往是慢慢形成的，爆发性不强，对身体的危害也不十分明显，很容易被人们忽视，它虽不会造成生命危险，却不容小觑，它会引发身体其他方面的连锁疾病，影响工作和生活质量，它对人体的潜在危害十分大。因此，对必须长期使用电脑的人来说，做好防护工作非常重要。
篇8：高温天气对城市园林绿地的危害及预防措施
高温天气对城市园林绿地的危害及预防措施
阐述了高温天气对城市园林绿地的危害.并简要分析了城市高温灾害的成因.提出应从城市总体规划布局、城市绿地系统规划和加强养护管理等方面提高城市园林绿地抵抗高温胁迫的能力.
作 者：吴霜 沈淑红 季湘荣 陈宇 WU Shuang SHEN Shu-hong JI Xiang-rong CHEN Yu 作者单位：吴霜,WU Shuang(南昌市园林规划设计研究院,江西,南昌,330046)沈淑红,SHEN Shu-hong(西华大学建筑与土木工程学院,四川,成都,610039)
季湘荣,JI Xiang-rong(温州生态园管理委员会,浙江,温州,325000)
陈宇,CHEN Yu(上海同异城市设计有限公司,江西,南昌,330046)
刊 名：江西科学 ISTIC英文刊名：JIANGXI SCIENCE 年，卷(期)： 24(6) 分类号：X4 关键词：高温天气 城市园林绿地 危害 措施篇9：传染病预防措施
传染病预防措施
1. 养成良好生活习惯，勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒太阳、勤锻炼。
2. 生病及时就医，出现发热、咽痛、咳嗽等症状时，戴上口罩，及时到医疗机构就诊，以免对他人造成可能的传染。
3. 接种疫苗，鼓励公众根据自身情况，自愿、自费进行疫苗接种。疫苗接种是控制区域性急性传染病流行最经济、有效的办法，每年秋末，学生接种流感、腮腺炎、风疹、水痘、流脑等疫苗，可预防呼吸道疾病。
4. 避免受凉。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出门在外要尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。
5. 有规律的作息时间。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
6. 净化环境。保持空气流通;尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
7. 加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
8. 冬季干燥，应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋质，从而增强机体的抗病能力。
如何预防春季传染病
初春时节，乍暖还寒。然而每年在这冬春交替之际，由于人体内部系统还来不及适应冷暖空气频繁交汇的气候变化，加之初春天气多变忽冷忽热，早晚温差大，人体免疫系统还来不及调节、适应外界环境的变化，病毒、细菌、真菌等病原微生物较冬季也趋于活跃，所以春季是疾病易发和传染病高发的季节。如鼻炎、流感、肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎……这些疾病往往导致人的身体疲劳，头痛脑热，有人就把春季戏称为“多病之春”。而正在校园读书的我们更容易在这狭小的空间里被传染上各种疾病。因此，如何预防春季传染病俨然成了我们不可忽视的问题。
当然，要预防传染病，首先要了解其传染源，传播途径。所谓的传染源就是所患传染病人和动物，许多动物的传染病是可以传染给人的。而主要的传播途径有空气飞沫传播、经水传染、食品传播、经手及其他日常生活用品传播等。也许这样说的不够详细，那么，我举个呼吸道传染病是怎样传播的例子来说明一下：①、在学校，学生或老师在讲话、咳嗽或打喷嚏时，通过飞出来的唾沫将夹在里面的病菌传播开来。②、灰尘是传播的一个帮凶，有呼吸道传染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌，由于随地吐痰或乱擤鼻涕，这些痰、涕干燥后夹在里面的病菌就会随灰尘到处飞扬，一旦被人吸入就会感染。③手是传播病菌的另一帮凶。有呼吸道传染病病人的手上沾上大量病菌，当病人拿书本、日常生活用品等，在这些物体表面就会留下大量病菌，如果健康人用手接触了这些东西，就能沾上病菌，如果事先不彻底洗手就去吃东西、挖鼻孔等，病菌就可能从口腔、鼻腔进入呼吸道而感染。
我们要做的就是尽量远离传染源，切断传播途径来介减少自己被传染上的几率，然而我认为，最最重要的还是要来保护自己，也就是应该采取一系列的预防措施，经过调查了解，我总结出以下措施来预防春季传染病：
1、首先要保证教室和居室等生活环境通风，保持室内空气新鲜，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
2、注意个人卫生，不要随地吐痰，勤洗手。保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。
3、加强锻炼，增强免疫力。春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应该积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，如跑步，做操等来增强体质。
4、生活要有规律。合理安排作息时间，保持充足的睡眠，这对提高自身抵抗力相当重要。饮食方面，不宜吃太过辛辣，油腻的食物，少量或禁食芫荽、酒类等刺激食物。摄入足量的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜的水果和蔬菜等。
5、接种疫苗。进行计划性人工接种疫苗适应预防各类传染病发生的重要环节，预防性疫苗也是阻击传染病发生的最佳积极手段，是投资小，收益大的预防措施。
6、要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
7、不要自行购买和服用某些药品，不滥用抗生素。有病及时就医，当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
相信大家只要养成良好的卫生、生活习惯，注意各方面的细节，多多爱惜自己的身体，远离传染源，春季的各种传染病是不会来找你麻烦的。
39种法定传染病分类
35种后增加到37种，至共39种。
5月2日手足口病被列入传染病防治法规定的丙类传染病进行管理。 4月30日甲型H1N1流感(原称人感染猪流感)纳入《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病，并采取甲类传染病的预防、控制措施。
根据其传播方式、速度及其对人类危害程度的不同，分为甲、乙、丙三类，实行分类管理。
(一)甲类传染病也称为强制管理传染病，2种：鼠疫、霍乱。
备注：按甲类传染病管理的传染病有：传染性非典型性肺炎、人感染高致病性禽流感、
(二)乙类传染病也称为严格管理传染病，
26种：传染性非典型性肺炎、人感染高致病性禽流感、病毒性肝炎、细菌性和阿米巴痢疾、伤寒和副伤寒、艾滋病、淋病、梅毒、脊髓灰质炎、麻疹、百日咳、白喉、新生儿破伤风、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性出血热、狂犬病、钩端螺旋体病、布鲁菌病、炭疽、流行性乙型脑炎、肺结核、血吸虫病、疟疾、登革热、甲型H1N1流感。
(三)丙类传染病也称为监测管理传染病，
11种：流行性和地方性斑疹伤寒、黑热病、丝虫病、包虫病、麻风病、流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎，以及除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病、手足口病。
备注：
(1)脊髓灰质炎，要由国家确认实验室进行审核确认;
(2)甲类传染病及按甲类管理的传染病(如传染性非典型肺炎、肺炭疽、人感染高致病性禽流感甲型H5N1流感)，须由省级有确认权限的单位或实验室进行审核确认;
(3)艾滋病，应由省级有确认权限的单位或实验室进行审核确认。
传染病诊断、登记、报告制度
根据《传染病防治法》、《传染病信息报告与管理规范》制定此制度。
1、各级各类医疗机构为传染病疫情责任报告单位，执行职务的人员为责任疫情报告人，遵循谁接诊，谁报告的原则。
2、报告时限：责任报告单位和责任报告人发现甲类传染病及按甲类管理的传染病病人或疑似病人时，或发现其他传染病和不明原因疾病暴发时，应于2小时内以电话或传真向市疾控中心报告，同时进行网络直报或寄送出传染病报告卡，其它乙、丙类传染病病人、疑似病人和规定报告的传染病病原携带者在诊断后24小时内进行网络直报或寄出传染病报告卡。
3、临床医生在诊疗过程中发现要求上报的传染病后，应立即询问患者，在登记本上详细登记要求上报的各项内容，做到字迹清楚，并在规定时限内填报传染病报告卡，送交本单位网络直报人员。
4、网络直报人员在审核传染病卡片(有无逻辑错误、填卡是否正确和完整)后，进行网络直报。
传染病消毒隔离制度及防范措施
一、病区环境
传染病区与普通病区分开，肝炎病人与感染病人分开收治。
门诊部：工作人员应有各自出入口。设专用挂号、收款、化验、X线、取药、治疗等科室。
病区：应设工作人员卫生通过间(包括更衣、淋浴)。病房要分设小病室，不同病种病人分别安排在不同隔离病室。在病室内部应按严密的隔离原则进行建筑，内设卫生间及防护门。通道走廊墙壁上设有两层传物窗，工作人员可以不进入病室而传送饮食、药品等(轻病人)。病区内需设专用消毒间。
其他：如洗衣房、消毒供应室均应有符合隔离的建筑，还应有必要的消毒设施，如污水处理站、焚烧炉等。
隔离区的划分：
门诊、病区等单位均应划分清洁区、半污染区、污染区。
清洁区：即没有与病人直接接触，未被病原微生物污染的地方，如工作人员更衣室、休息室、治疗室、库房、值班室等。
半污染区：凡有可能被病人间接轻度污染的地方，如医护办公室、走廊、化验室等。 污染区：指被病人或排泄物、用物等直接污染的地方，如病室、外走廊、病人卫生间(厕所、浴室、洗脸间)地面等。
隔离设备
隔离标记(严格隔离：黄色标记图案;接触隔离：橙色标记图案;呼吸道隔离：蓝色标记图案;结核菌隔离：灰色标记图案;肠道隔离：棕色标记图案;引流物—分泌物隔离：绿色标记图案;血液—体液隔离：红色标记图案)。
隔离衣、衣架。
设福尔马林熏箱、消毒一般用物。
洗手方法、避污纸等。
感染患者的用物与传染患者用物分开，固定使用，定期消毒清洗，如治疗盘、听诊器等，病人用后的物品单独处理，在肝炎病房走廊内放一盆0.05%含氯消毒液泡手，每日更换一次，并挂有隔离衣，每日更换一次。
病室定时通风换气，每日进行空气消毒。治疗室每日进行空气消毒，每季空气培养一次，空气细菌总数≤500cfu/m3。
扫床应湿式操作，物品均一人一巾，一用一消毒，用后消毒备用。治疗室内严格执行无菌操作。
二、病员消毒隔离制度
病人住院入病区时，除带必需生活用品外，其他一律不得带入。
病人住院期间，不得互串病室，不可随意外出，病人活动最好是局限于污染区内。 严格对陪伴及探视人员的管理。尽量控制不让家属陪伴及探视。特殊病情危重的患者，经医务人员允许可以陪伴，但必须遵守医院隔离规定。出院时必须经适当的卫生消毒。
三、工作人员消毒隔离制度
医务人员进入污染区、半污染区工作时，需穿工作服，隔离衣、鞋、戴帽子、口罩，接触病人前后用肥皂、流动水洗手，尤其是接触污染物品，以及更换床单，收污染被服，打扫卫生，应立即用0.2%过氧乙酸浸泡双手并彻底清洗。勤剪指甲。严格无菌操作。
医护人员接触不同病种病人须更换隔离衣，穿隔离衣不得进入半污染区和清洁区，2
操作前后一定要流水洗手。不得穿工作服进入值班室休息。
进行护理、治疗操作时做到先感染后传染。
污染的手不得触及清洁物品，如有可疑必须重新消毒方可使用。
病人所接触的一切用物应相对固定，必要时专用，如体温计，可用含有效氯0.5%～1%的消毒剂浸泡。如不经消毒处理，不可给他人应用。
使用后的一次性物品必须放入双层黄色垃圾袋集中处理。
用过的物品、器械应先消毒后清洗，定点存放，传染病人的布类必须先消毒，再送洗。
防止和病人的血液、体液、骨髓等标本有直接接触的机会。盛放标本的容器必须坚固，以防渗漏与破损，在存放、取出送检时，容器外边不得有被污染的可能。
工作人员不得向其他病区借、换物品。
应特别注意血液、体液、呕吐物、排泄物在病房的溅落。需对患者进行指导防止其溅落。同时对已出现的溅落物妥善处理，用含有效氯0.5%～1%的消毒剂擦拭或浸泡。
化验单要始终保持清洁，不与标本及其容器直接接触，更不许把化验单包缠在容器外面送检。
病人出院、转院、转科、死亡应认真做好终末处理。
四、护理员消毒隔离制度
护理员进入污染区操作时，必须穿隔离衣、戴帽子。
病室地面每日用0.1%含氯消毒剂拖4次，每周彻底清洗消毒一次。拖把用后消毒30分钟悬挂晾干备用。治疗室、病室、厕所抹布、拖把必须专用，标记醒目。
病区的床、椅子、床头柜每日用0.1%含氯消毒液擦拭消毒一次，并做到一人一布，用后消毒、清洗晾干备用。
物品架，治疗车、推车及专用物品每日用0.1%含氯消毒液擦拭一次。
泡手消毒液每日更换一次。
厕所每日用0.1%含氯消毒剂刷洗三次。
便器用0.1%含氯消毒剂浸泡2小时，清洗备用，肝炎病人分开，固定使用。
终末处理：病人所用的床、椅子、床头柜用0.1%含氯消毒液擦洗。衣服、床单、被套等物品用0.1%含氯消毒液浸泡后送洗。便器等物品用0.1%含氯消毒液清洁浸泡1小时冲洗干净备用。
篇10：疫情预防措施
疫情预防措施
像深水炸弹一般，新型冠状病毒这两天在朋友圈刷屏，有过惨痛的教训，我们更谈之色变。
这次武汉疫情，按照钟南山院士的分析，很大可能，来源是野生动物比如竹鼠、獾等。一句话，还是吃出来的。
在此爱上RPG号召大家出门戴口罩，不要不习惯;勤洗手，不要嫌麻烦;常通风，不要不当回事
如何预防疫情
吃好、睡好、多活动，提高自身免疫力
建议大家保持每周5天，每天30~60分钟的运动量，运动方式可视自身情况，选择快走、游泳、跑步、瑜伽、打球等运动。
勤洗手
用香皂和流动的清水洗手至少20秒，如果外出不方便，用含有70%-80%酒精的消毒液彻底洁净双手
尽量不去或少去人流密集的地方
避免接触有流感症状的患者，如果一定要外出，请务必佩戴口罩。
注意食品安全
避免接触动物(活的或死的)、动物市场和来自动物的产品(如生肉)，注意食品安全，不要直接吃生的或没有熟透的肉、蛋、奶类等食物
时刻关注身体
密切关注自己及家人身体健康，如有发现咳嗽、体温大于38℃的发热、呼吸困难、寒战等身体异常，及时就医
篇11：禽流感及预防措施
1、什么是流感？流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。最常见的'流感起病突然，畏寒、寒战，高热，体温可达39～40℃，伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕等。如无并发症，多于发病3～4天后症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症者如普通感冒，症状轻，2～3天可恢复。
2、什么是禽流感？禽流感主要是指禽中流行的由流感病毒引起的感染性疾病。症状表现各不相同，可以表现为呼吸道症状、结膜炎、甚至死亡。
3、H7N9禽流感感染病例的主要临床表现？主要表现为典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期均有高热（38℃以上），咳嗽等呼吸道感染症状。起病5-7天出现呼吸困难，重症肺炎并进行性加重，部分病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合症并死亡。
4、如何预防H7N9流感？流感是一种急性呼吸道感染性疾病。勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、坚持体育锻炼，增强体质，有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。不能随地吐痰，此外，还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。一旦接触，要立刻用肥皂和清水彻底清洁双手。搞好个人卫生及教室、公共场所的卫生；教室内门、窗打开，勤通风，要坚持经常性的卫生扫除，消除卫生死角；保持教室及校园内环境整洁；一旦发现自己有流感样症状（如发热、流鼻涕、咽痛、咳嗽、头痛、呕吐、腹泻等症状），要立即让家长带着去就医。
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篇12：废有机溶剂再生技术概述
废有机溶剂再生技术概述
本文介绍了废有机溶剂再生处理系统,该技术通过闪蒸、精馏对废有机溶剂进行再生处理,产生出高纯度的有机溶剂,变废为宝,实现了废物的资源化.
作 者：LIU Xiao-feng 李鑫 LIU Xiao-feng LI Xin 作者单位：中冶焦耐工程技术有限公司,辽宁,鞍山,114002 刊 名：中国环保产业 英文刊名：CHINA ENVIRONMENTAL PROTECTION INDUSTRY 年，卷(期)： “”(5) 分类号：X783 关键词：废有机溶剂 再生处理 蒸馏 精馏篇13：火灾预防措施教案
一、教学目标：
1、通过对火灾事件的了解，知道发生火灾的主要原因，提高学生的防火意识，明确防火自救的重要性。
2、认识各种灭火设备，掌握一些消防安全常识及灭火、防火自救的方法。学会本领，化险为夷。提高学生的自救意识，培养应变能力。
3、学会背诵《儿童防火歌》---(1-3年级)。
4、以小组为单位制作防火宣传墙报共同提高防火意识。
二、教学用具：
多媒体课件
三、教学用时：
3课时
四、教学过程：
第一课时
(一)图片展示，引入新课。
1、展示各种火灾现场图片。
师：看了这些图片，你想说什么?你在哪里还看到过这样惨不人睹的场面?有什么感受?(指名后小组交流。)
2、展示另一图片，图中一个男孩子以矫健的身手，协助森林中的动物们从容逃离森林火场等情境。让学生在教师的引导下提出值得探讨的问题，采用指名、小组合作或者同桌交流等方式反馈。
如：
(1)为什么会发生森林火灾?
(2)图片中有几种动物?他们有哪些不同的神情?
(3)那个男孩是怎么样协助动物们逃生的?
(4)其它。
3、小结：是呀!天有不测风云，人有旦夕祸福!生命如此美丽，但又是如此脆弱。我们要珍惜宝贵的生命，提高防火意识，象图片中的'英勇男孩一样掌握一些自救逃生的方法。
(二)认识灭火设备，牢记灭火方法。
方法：运用幻灯片介绍各种灭火设备，牢记各种灭火方法。教师组织学生表演模拟灭火。(制作道具、学生扮演火魔和灭火英雄)
(三)学会背诵《儿童防火歌》。
儿童防火歌：小朋友笑呵呵，大家来唱拍手歌。你拍一我拍一，拍完南北拍东西。你拍二我拍二，咱俩宣传做伙伴。你拍三我拍三，禁火场所别吸烟。你拍四我拍四，用火不当会出事。你拍五我拍五，烟囱坏了快修补。你拍六我拍六，风大失火不好救。你拍七我拍七，不要玩火做游戏。你拍八我拍八，电线不能随便拉。你拍九我拍九，火警电话一一九。你拍十我拍十，人人防火要落实。我拍你你拍我，大家都要来防火。
(四)进行消防安全知识问答竞赛。
三、教学小结：
低年级背诵儿歌
四、作业：
准备制作防毒面具的材料。
第二课时
一、教学过程：
(一)复习：复习儿歌、复习灭火知识。汇报家庭调查结果。
(二)教师介绍火灾报警须知：
1、牢记火警电话“119”，事发时可用任何一部电话播打(注：无论欠费与否)。
2、火灾情况要报详细：×单位、×区×街×号发生火灾，×物质在燃烧，火势很大，请速来扑救，我的电话是×。
3、要派人来主要路口迎接消防车。
(三)教师引领学生在校内考察逃生路。
(四)小组为单位制作简易防毒面具。
二、教学小结：
学生评选出最佳线路图、防毒面具展示。
三、消防安全知识小竞赛：
A、问答题
1、发生火灾时，应拨打什么电话号码报警?(119)
2、发生火灾时，小朋友可以参加火灾抢险活动吗?(不能)
3、什么东西不能玩?(火柴、电源插座鞭炮、煤气灶烟花、打火机)
4、当消防车在执行任务时，道路上的其他车辆和行人应该怎么办?(其他车辆和行人应该让道和让行，保证消防车的顺利通过)
5、辨认消防安全标志：(紧急出口、火警电话、禁止烟火、注意安全、禁止触摸、火情警报设施。)
6、11.9是什么日子?(11.9是消防宣传安全日。)
7、如果发现有火灾，但附近又没有电话或消防队，该怎么办?
答：可以用打锣敲钟、吹哨、喊话等方式向四周报警，动员大家来灭火。
8、如果自己身上的衣服着火了，应该采取怎样的措施?
答:如果身上的衣服着火了，不要盲目地乱跑，也不能用手拍打。应该扑到在地上来回滚动，火就会压火;也可以跳入身旁的水中，也可以用力撕脱衣服。
9、燃放鞭炮时，应注意什么?
答：燃放烟花爆竹时，要在大人的陪同下，远离燃放处。
10、为什么大人不在的时候，小朋友不能够使用燃气，燃气有什么危害?
答：燃气的主要成分是一氧化碳，会吸入身体引起中毒，燃气泄漏还会导致爆炸和火灾。
B、选择题
1、油锅着火了，可以用水来灭火吗?(B)A、可以B、不可以
2、消防车是什么颜色的?(A)A、红色B、绿色C、黄色
3、点蚊香要在_C_的地方点。A窗口B桌子上√C空地上
4、平时要注意_A__的意识。A、自我保护B、中毒C、眼睛D、身体
5、被困在火场时，下列求救方法错误的是(C)。A在窗口、阳台或屋顶处向外大声呼叫B、白天可挥动鲜艳布条发出求救信号，晚上可挥动手电筒C、大声哭泣
6、收看电视时，不正确的做法是(AC)。A雷雨天气利用室外天线收看电视B把电视机放在干燥通风的地方C可以长时间收看电视
7、当你在公共场所时，符合安全管理规定的行为是(B)。A在影剧院、商场内燃放烟花、爆竹B寻找座位时不使用明火照明，用手电筒C随便按动公共场所电器设备的开关
四、作业
设计家庭火灾逃生方案。
篇14：浅析青少年犯罪以及预防措施
浅析青少年犯罪以及预防措施
摘要：
李天一中国著名歌唱家——李双江之子，因其涉嫌轮奸，造成了轰动一时的“李天一”案，在社会中引起了广泛的影响。当前我国犯罪案件中，青少年犯 罪已经成为社会现象的重要组成部分，受到全国各地区和有关人士的重视。但是，我国未成年人犯罪仍有上升的趋势，形势还很严峻。近几年青少年犯罪率一直居高不下，特别是：暴力化、团伙化、智能化方面作案越来 越多，面对如此残酷的现实，如何预防青少年犯罪是客不容缓的一件大事。要解决好这个问题，就要了解青少年犯罪的规律特点、心理误区、犯罪原因及治理对策。
关键词：
青少年；犯罪；预防
一、青少年犯罪特点：
何 谓青少年犯罪是指达到承担刑事责任年龄的青少年实施的确危害社会的、触犯刑律的、依法应按受处罚的行为。①承担刑事责任年龄的青少年是指已满14周岁未满 18周岁的人。②改革开放以来，我国对青少年犯罪实行综合治理，控制了青少年犯罪增长的趋势，但是这个问题仍然很突出。青少年犯罪主要有以下几个规律特点：
1、犯罪主体男性化
2、犯罪类型多样化。
3、犯罪年龄低龄化。
4、犯罪手段成人化。
5、犯罪组织团伙化。
6、犯罪发展涉黑化。
7、犯罪手段智能化。
8、犯罪联动城乡一体化。
9、犯罪后果严重化。
10、犯罪动机突发。
二、青少年犯罪的成因分析
（一）、受社会经济负面效应的影响。
社会主义市场经济的全面发展，促进了社会的全面进步。同时也出现了一些拜金主义、享乐主义、腐朽生活方式的偏激倾向。社会现实及丑恶现象不时的腐蚀着青少年的纯洁心灵。青少年正处于人生观、世界观形成阶段，缺乏社会经验和明辨是非的能力，一是社会上很多大学毕业生找不到工作，严重影响了青少年上学的兴趣，产生厌学情绪，经常逃学，就业困难，使一些青少年整日无所事事，久而久之走上邪道；二是影视、互联网传播不健康、暴力、****等丑恶的东西；三是社会改革中出现的贫富分化、一切向钱看等不正常观念的影响
（二）受社会不良文化影响。
目前在文化市场上，图书报刊、音像制品、文化娱乐等中充斥着大量的封建迷信、凶杀暴力、****色情以及其它有损人民群众健康的内容，既对社会文化环境造成了一定程度的污染，又对涉世不深生活在这种环境下的青少年产生极大的消极影响。
（三）不正确的家庭教育给孩子造成难以矫治的人格障碍。
家庭是青少年的第一课堂，父母是第一任教师，正确的家庭教育对青少年的健康成长是极其重要的。不正确的家教在青少年的心理形成人格障碍，形成不正确的人生观。父母的行为对孩子起着潜移默化的作用。因此父母要特别注意自己的不良行为，主要有：一是父母不和、闹离异，经常吵架，秽语连嘴，在家乱摔东西，给青少年造成心理伤害；二是家庭经济差，平时很少给孩子零花钱，造成青少年去偷、抢；三是父母教育方法简单、粗暴，对子女的过错、学习成绩不理想，不是打就是骂，不尊重孩子的人格，在这种“高压”下，孩子的心理畸形；四是父母行为不检点、不务正业，经常酗酒，严重影响孩子世界观的形成；
（四）学校缺乏给学生一个全面发展的良好环境。
一是素质教育已实行行多年，但不少学校还热衷于应试教育，片面追求升学率，忽视德育教育，对一些基本的社会常识、做人道理和社会公德规范的教育不够；二是法制教育缺乏，很少对学生上法制课、出法制黑板报等进行普法教育；三是在具体教育中联系实际缺乏，盲目的超越阶段，忽视了青少年成长特点和接受能力，满堂灌，使学生产生厌学情绪，甚至有的还逃学；四是有些教师岐视后进生，动不动就进行所谓的“批评”，甚至是人格侮辱，极大的伤害了学生幼小的心灵，影响了身心健康；五是市场经济的影响，有些学校周末补课的要交补课费，无法参与补课，自认为低人一等，产生悲观，形成畸形心理。
（五）法制道德教育滞后。
近几年来，虽然在中小学设立了法律知识和品德教育课，在社会上开展“送法上门”、“法律进家”等多种形式的普法教育活动，但在力度上还有欠缺，在面上还有死角。青少年自身更是不重视此方面的学习。因而，致使一些青少年缺乏是非、荣辱、善恶观念，分不清罪与非。
三、青少年犯罪的改进措施
（一）改善家庭教育方式，创造宽松的成长环境
家 庭教育是人生的第一课堂，是学校教育的基础，是培养下一代健康成长的重要一环，又是预防青少年犯罪的第一道防线。家长作为第一任启蒙老师，青少年能否健康 成长，家长责任最为重大。家长在抓子女教育时要坚持用积极向上的道德观念正确引导，严格要求，耐心教育，并在生活上关心爱护，使他们从小就打下一个好的思 想基础，要及时向他们提出正确的要求和建议，鼓励孩子克服自己的弱点，通过循序渐进的方式，把子女的意识引向正确的方向，并且还要经常与孩子沟通，避免因 方法简单粗暴，导致子女的不满和对立的情绪，还要引导子女培养正确的'人生观，价值观，分清是非善恶。
（二）加强学校对学生的法制教育和思想品德教育
学校是培养人才的摇篮，也是青少年面对社会的第一站，是青少年接受 教育的重要场所，被称为青少年的第二个家，学校在预防和控制青少年犯罪方面起着重要的作用。学校教育首先要纠正重智育轻德育，注重文化教育，淡化法制教育 的错误思想，要在加强思想品德的基础上加强法制教育，不能片面追求升学率，要从培养未成年人的角度出发，用科学的知识和法制的观念来教育其做人的道理。改 善教育环境，营造良好的教育氛围，从而有效的化解社会不良行径的侵蚀。
（三）加强社会的“净化”营造美好空间
社 会环境影响着青少年的健康成长，对未成年人的犯罪预防不是哪一个部门、哪一个人、哪一种方式来预防、控制、减少的。要从实际出发，彻度扭转社会不良风气， 从根本上净化社会环境，消除未成年犯罪的根源。预防青少年犯罪是一项巨大的工程，任重而道远，要采取多种形式对青少年开展法制宣传教育，引导他们学法、讲 法、用法，树立良好的道德法律观念。大力“净化”社会环境。青少年是祖国的未来，为了使我们祖国更加繁荣昌盛，以强 大的优势永立于世界之林，我们必须注重对青少年的培养教育，最大限度地减少青少年的犯罪。我们要在各级党委、政府的统一领导下，动员组织社会各方面力量， 进行综合治理，具体规划，把各项措施真正的落实到实处，达到预防和减少青少年犯罪的最终目的。（作者单位：兰州大学）
参考文献：
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[5]李克、宋才发：《父母孩子谈案例——犯罪预防》人民法院出版社版
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[9]姬素兰、陈小波：《预防未成年人犯罪对策研究》人民公安出版社
篇15：H7N9禽流感预防措施
H7N9禽流感预防措施
H7N9禽流感预防措施H7N9流感症状：发烧38度以上伴有咳嗽及呼吸困难
确诊病例主要表现为典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期均有高热（38℃以上），咳嗽等呼吸道感染症状。起病5-7天出现呼吸困难，重症肺炎并进行性加重，部分病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合症并死亡。
专家建议38度以上高热伴有咳嗽立即就诊
专家建议，如果有咳嗽症状，并伴有38℃以上的高热，一定要赶紧到医院就医。从已确认病例的早期症状看，咳嗽并伴有高热是最初的临床反应，很容易被当成普通肺炎治疗。
勤洗手，禁接触病死禽畜，鸡肉鸡蛋要熟透再吃，手有破损处理肉类需戴手套。
流感是一种急性呼吸道感染性疾病。勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。此外，还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。
疾控中心专家建议，市民需注意个人卫生，勤洗手，咳嗽时要掩住口鼻，不要随地吐痰；不要接触病、死的禽类和畜类；手部有破损处理肉类时，建议戴手套；生熟食物要分开处理和保存；肉类及蛋类需煮熟煮透才可食用，避免接触发热病人。体弱者到医院看病，建议佩戴口罩。
清明长假别接触禽鸟和猪等动物
清明节小长假马上到了，近期出外游玩，尽量不要接触活禽鸟和猪等动物。特别是遇到不明野鸟不要近距离接触，看到病死的禽畜更不要碰。
目前尚无针对H7N9禽流感病毒的疫苗
日常预防
1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、应尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。
4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1――2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。
5、学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手医|学教育网整理。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动；不要喂饲白鸽或野鸟等。
6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
7、定期对所处环境消毒，杜绝空气或环境中的'传染，消毒方法如下：（1）熏蒸法：取活消毒剂原液盛在塑料器皿中，放在房间或办公室中，每15平方放置一处。有人停留或办公时保持空气流通即可。无人时封闭进行放置半个时以上效果更好。（2）冲洗法：将活消毒剂稀释，可冲洗地板、宠物或禽畜的窝等，擦拭宠物或禽畜停留过的地方，或冲洗塑料餐具器皿。（3）喷雾法：将消毒剂稀释水，装塑料喷壶进行对需消毒的地方喷雾。
食物预防
应该注意到：由于某些食物预防仅仅能通过增加机体营养成分而提高成功预防疾病的概率，并不能确切针对某一种疾病进行有效预防，所以以下所谓的食物预防均未经临床实验证实且有主观臆断之嫌，请有过敏体质人群慎重考虑。
1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3―5克。
2、芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区医|学教育网整理，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。
3、香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；
4、番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。
5、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
6、新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。
习惯预防
1.保持手部清洁，并用正确方法洗手。
2.避免手部接触眼睛、鼻及口。
3.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。
4.不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。
5.有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。
篇16：传染病的预防措施
传染病的预防措施
1、接种疫苗。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。
2、注意个人卫生和防护。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保持教室、宿舍内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。
3、加强锻炼，增强免疫力。春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。
4、生活有规律。 睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，像有的人通宵玩牌、打电子游戏机、上网冲浪，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
5、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入.必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
6、切莫讳疾忌医。尽量减少与病患者接触，与病人接触时需戴多层棉纱口包，注意手的清洁和消毒。在发现身体不适，或有类似反应时要尽快诊断和治疗，早发现，早治疗。同时对发病的房间要及时消毒，有条件的也可以通过食醋熏蒸来进行预防。
预防传染病安全常识
传染病是由由各种致病微生物所引起的，能在人与人、动物与人之间相互传染的疾病。
一、传染病传播的方式和途径：
第一，通过空气从呼吸道传染。如流感、流脑、麻疹、百日咳、风疹、猩红热等。
第二，通过食物经消化道传播。如痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 第三，通过昆虫及动物传染。如蚊子传播乙脑;虱子传播斑疹、伤寒;狗能传播狂犬病;苍蝇传播痢疾等。
第四，通过日常接触传染。如甲肝、沙眼、红眼病、水痘等。 第五，通过血液传播。如输血、打针感染乙肝、丙肝、艾滋病等。
二、预防传染病的环节：
1、控制和消灭传染源;
2、切断传播途径;
3、保护易感人群。
三、目前多发的几种传染病及预防
1、麻疹
麻疹是由麻疹病毒所致的急性呼吸道传染病，主要发生在儿童。麻疹极易传播，同居一室就可能被染。一般在接触病毒后10天开始发热、流涕、咳嗽。病程可7-18天不等。皮疹一般在初始症状后的3-7天出现。患者从刚出现症状到疹子出现后4天内有传染性。任何诊断为麻疹的患者，必须从学校或工作中隔离，直到疹子出现后的4天。
麻疹的预防主要有：
①加强体育锻炼，提高抗病能力。
②隔离患者。
③麻疹流行期间尽量少去公共场所(尤其是医院)，少串门，以减少感染和传播机会。
④注意个人及环境卫生，不挑剔食物，多喝开水。
⑤接种麻疹减毒活疫苗。接种后12天左右可产生免疫力。
2、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎简称流腮，“痄腮”，是由流行性腮腺病毒引起的急性呼吸道传染病。是儿童和青少年中常见的急性上呼吸道传染病，由腮腺炎病毒所引起，具有高度传染性。一年四季均可发病，但以冬春季节较多见。多见于4到15岁的儿童。
流腮的预防主要有：
①最佳的预防是在适当的年龄接种疫苗。
②早期隔离患者直至腮腺肿完全消退为止。
③注射腮腺炎减毒活疫苗。
④药物预防
3、流行性感冒
流行性感冒(ingluenza)简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常于冬、春季流行，通过空气飞沫传播。该病潜伏期短，一般1～3日，最短数小时，最长4日，传染性强，传播迅速。临床症状为急起高热，全身症状较重，呼吸道症状较轻。显著头痛、身痛、乏力、咽干及食欲减退等。部分病人有鼻阻、流涕、干咳等。查体可见急性热病容，面颊潮红，眼结膜及咽部充血。肺部可闻及干罗音。发热多于1～2日内达高峰，3～4日内退热，其他症状随之缓解，但上呼吸道症状常持续1～2周后才逐渐消失，体力恢复亦较慢。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威胁最大。由于流感病毒致病力强，易发生变异，若人群对变异株缺乏免疫力，易引起暴发流行，迄今世界已发生过五次大的流行和若干次小流行，造成数十亿人发病，数千万人死亡，严重影响了人们的社会生活和生产建设。 如何预防流感呢?
1、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。
2、小心封闭的空间。空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让办公室教室等人多的空间多通风。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。
3、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
4、不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。
5、别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
6、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。
7、流感流行期间暂停集会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方活动，出门戴口罩。公共场所加强通风，可用紫外线灯消毒，物理药片消毒或用熬醋熏蒸的办法预防流感，也可用中药预防，如口服板兰根等，据认为有一定效果，也有的吃点大蒜、喝点姜汤，也可能有预防作用。
8、流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与机体的免疫功能有关。营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降，特别容易遭受各种病原体(包括流感病毒)的侵袭，因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠，这是预防流感的基础措施。
9、一旦发生流感，主要是加强护理(发病后卧床休息，多饮水，进食易消化、营养丰富的食物)，必要时给予对症处理(如发热、头痛时给予阿司匹林等解热镇痛药)，防止出现并发症。
时以上。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。建议各班指派专人负责教室及宿舍的开窗通风。学校也会有计划的实施紫外线灯照射及药物喷洒等空气消毒措施。 工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。 正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。 睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入.必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
4、细菌性痢疾
细菌性痢疾简称菌痢是由痢疾杆菌引起的以腹泻为主要症状的肠道传染病。临床表现为发热、腹痛、腹泻、里急后重、脓血样大便。中毒型急性发作时，可出现高热并出现感染性休克症状。该病常年散发，夏秋多见，人类对本病普遍易感，是我国的多发病之一。
预防：易感人群应注意饮水饮食卫生，养成饭前便后洗手的习惯。
5、猩红热
猩红热是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，好发于10岁以下的儿童，一年四季皆可发生，但以春季为多。以发热、咽峡炎、全身弥漫性猩红热样皮疹及脱屑为特征。主要通过空气飞沫传播，人群普遍易感。本病潜伏期为1～7天，一般为2～3天。
预防：①猩红热病人要严格隔离至咽拭子培养阴性为止。②猩红热流行期间不要带孩子去公共场所。③不要让孩子与猩红热患者接触。
6、风疹
风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为低热、畏寒、头痛、流涕、上呼吸道炎症、耳后及枕部淋巴结肿大，发热当天全身可见以四肢为主的分布均匀的淡红色圆形或卵形点状充血性斑丘疹，24小时可遍布全身。
防治措施：
①接种风疹减毒活疫苗。
②②接触风疹病人后早期注射免疫球蛋白有预防效果
③发现病人后应隔离至出疹后5天。
7、甲型H1N1流感
甲型H1N1流感是由变异后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。
甲型H1N1流感病人为主要传染源。虽然猪体内已发现甲型H1N1流感病毒，但目前尚无证据表明动物为传染源。
主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。
人群对甲型H1N1流感普遍易感。潜伏期一般为1-7天，多为1-4天。
临床主要表现为流感样症状，包括发热(腋温≥37.5℃)、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和(或)腹泻。可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭，严重者可以导致死亡。
由于这种甲型H1N1流感是一种新发疾病，其特点仍待进一步观察总结。
防护措施：
①避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
②注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
③避免前往人群拥挤场所。
④咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。 ⑤尽可能频繁开窗，增进居住空间的空气流动。
⑥如果戴口罩，必须正确使用和处置，以确保其效力，避免因不正确使用口罩增加传播风险。正确做法：用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙;在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的清洁和干燥的口罩;不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处置。在触摸用过的口罩后，用肥皂和水或使用酒精洁手液洗手。
传染病的基本知识
一、何谓传染病
(一)、什么是传染病
传染病是指能够在人群中或人和动物之间引起流行的感染性疾病。
此类疾病是由病原体(如细菌、病毒、真菌、寄生虫等)侵入人体内引起，病原体在体内繁殖或产生毒素，并对正常细胞及其功能造成破坏，严重时可导致感染者死亡。这些病原体，能通过多种途径，从一个传染源(例如病人、病畜)传到另一个人身上，在人与人或动物与人之间相互传染，使其他人也感染同样疾病。
(二)、传染病的特点
传染病一般都具有以下特点：
1、病原体
绝大多数传染病都有其特异的病原体，包括细菌、病毒、立克次体、衣原体、真菌、螺旋体、原虫、寄生虫等，少数传染病的病原体至今仍不太明确。
2、传染性
病原体从宿主排出体外，通过一定方式，到达新的易感染者体内，呈现出一定传染性，其传染强度与病原体种类、数量、毒力、易感者的免疫状态等因素有关。
3、流行性、地方性、季节性
(1)流行性。按传染病流行过程的强度和广度分为：
散发：是指传染病在人群中散在发生;
流行：是指某一地区或某一单位，在某一时期内，某种传染病的发病率，超过了历年同期的发病水平; 大流行：指某种传染病在某个短时期内迅速传播、蔓延，超过了一般的流行强度;
暴发：指某一局部地区或集体中，短时间内突然出现大批患同一传染病的人。
(2)地方性。地方性是指某些传染病或寄生虫病的中间宿主，受地理条件、气候条件变化的影响，常局限在一定的地域范围内发生。如疟疾等虫媒传染病，鼠疫等自然疫源性疾病。
(3)季节性。季节性是指传染病的发病率在年度内出现季节性升高，如流行性乙型脑炎多在夏秋季节流行。
4.免疫性
传染病痊愈后，人体对同一种传染病病原体产生抵抗力，一段时间内再次遇到该病原体的入侵而不会再感染，称为免疫。
不同的传染病，病后的免疫状态有所不同，有的传染病患病一次后可终身免疫，有的还可再感染。
二、何为法定传染病
传染病种类繁多，为了保障公众的健康与安全，国家以法律的形式将某些传染病例为法定传染病以加强管理。新颁布的《中华人民共和国传染病防治法》规定了甲类、乙类和丙类共37种法定传染病。其中：
1、甲类传染病2种：鼠疫、霍乱。
2、乙类传染病25种：传染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血热、狂犬病、流行性乙型脑炎、登革热、炭疽、细菌性和阿米巴性痢疾、肺结核、伤寒和副伤寒、流行性脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生儿破伤风、猩红热、布鲁氏菌病、淋病、梅毒、钩端螺旋体病、血吸虫病、疟疾。
3、丙类传染病10种：流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎、麻风病、流行性和地方性斑疹伤寒、黑热病、包虫病、丝虫病，除霍乱、细菌性阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病。
三、传染病传播的基本条件
传染病专播需同时具备如下三个基本条件。
(一)传染源
是指体内有病原体生长、繁殖并且能排出病原体的人和动物，包括病人、病原体携带者和受感染的动物、昆虫。病原体通常必须依靠传染源作为载体，伺机感染其他易感者。
(二)传播途径
传播途径是指病原体离开传染源后，传染给其他易感者所经过的途径。传染病可经过一种或多种途径传播。常见的传染病传播途径与过程有以下几种：
传染病的传播途径
传播途径
传染过程
传染病例子
直接接触
通过与感染者身体的直接接触，如抚摸、拥抱等。
疥疮、水痘等
间接接触
通过接触被病原体污染的物品，如毛巾、梳子、衣物和文具等。
头虱、结膜炎(红眼病等)
空气或飞沫传播
吸入感染者打喷嚏、咳嗽、吐痰、讲话时喷出的飞沫;
手触摸沾有飞沫、痰液的污染物或地面，再触摸眼、口、鼻等粘膜进行传播;病原体附着在微尘或水雾中，在空气中漂浮，经呼吸道进入体内。
非典型肺炎、流行性感冒、肺结核等
食物或水(共同的污染源)
进食受污染的食品，饮用受污染的水。
霍乱、细菌性痢疾、甲型肝炎等
昆虫或动物媒介
昆虫通过沾有病原体的足部或口部，将病原体散播;有些病原体要先在昆虫体内寄居一段时间繁殖后，才具传染性。
乙型脑炎、疟疾(蚊子传播)、肠道传染病(苍蝇、老鼠传播)、狂犬病(狗传播)等。
血液/体液传染
通过输血、文身、穿耳、被污染的针具扎伤或性行为传播。
乙型肝炎、艾滋病等
母婴传染
病原体由母体进入胎儿，使胎儿受到感染。
先天性梅毒、艾滋病等
(三)易感人群
既对某种传染病缺乏特异性免疫力的人就是这种传染病的易感人群。人群作为一个整体对传染病的易感程度称为人群易感性，人群易感性的高低取决于该人群中易感个体所占比例。与之相对应的是群体免疫力，即人群对于某种传染病的侵入和传播的抵抗力，儿童及青少年由于身体抵抗力及免疫功能发育不完善，良好的个人卫生习惯尚未养成，自我保护能力差，因而较为容易受到传染病的侵袭，在儿童中开展有计划的疫苗接种就是要提高儿童的群体免疫水平。
(一)管理和控制传染源
传染源是引发传染病的根源之所在，因此控制和消除传染源是控制与消灭传染病的根本措施。
例如，对非典型肺炎病人和疑似病人进行隔离治疗、严格诊治和管理，对病人家属加以严密监控和检疫，就是控制非典型肺炎流行的传染源;流行性出血热的传染源是老鼠，消灭老鼠就是消灭流行性出血热的传染源;狂犬病的传染源是狗，国家对养犬的管理就是控制狂犬病的传染源。
(二)切断传播途径
传播途径是传染病传播的通道，因此，切断传播途径，是控制与消灭疾病的关键措施。
病原体离开传染源后，需经一定的途径才会传染给正常人，如通过咳嗽产生的飞沫、蚊虫叮咬、水源污染、输血等途径。消灭蚊子可以预防疟疾;搞好饮食，卫生可以减少痢疾、伤寒的发生;开窗通风、避免与病人近距离接触、戴口罩等措施可以预防经空气传播的呼吸道传染病。
(三)保护易感人群
保护易感人群，是控制与消灭传染病的重要措施，一种传染病是否能在某人群中发生、流行(包括流行的强度)，均与这些人群是否具有对该病的易感性有关。人群易感性高，说明该人群具备发生该病流行的可能性较大，一旦有传染源传入，并且有适宜的传播途径，即可形成暴发或流行。
对于一种新的传染病而言，从来没有感染过这种疾病的人群都是易感者。注射疫苗是保护易感人群的最好方法，现在很多传染病可以通过注射疫苗来控制。
传染病的流行还受自然环境与社会环境的影响，自然环境与社会环境对传染病流行的三个条件的存在均可发挥重要的作用。
五、为何学校较易发生传染病的流行
(一)学校是人群集中的特殊场所
学校是一个相对封闭的场所，人群聚集，接触面广，一旦有人感染上某种传染病，很容易造成相互传播，特别是容易引发一些呼吸道传染病和肠道传染的流行。传染源可以是患病的学校教职员工或学生。如果一个食堂炊事员患痢疾，那么他就可能通过污染所接触的食品容器、加工的食品，将病原体传播给就餐人员;一个学生患流行性感冒后如果继续上课，就可能通过飞沫将病原体传播给周边的同学和老师。
(二)中小学生处于生长发育阶段，个体的免疫力较低，自我保护意识差，容易受传染
许多传染病如流感、水痘、流行性腮腺炎、流脑等，易感人群都是儿童与青少年，因为处于生长发育阶段的儿童与青少年，身体免疫力较低，加之缺乏传染病预防知识，没有养成良好的卫生习惯，个人防护意识和能力较差，特别是不了解传染病早期症状，不能清楚表达身体的不适，因此不能早期识别并配合老师、医生及时诊断治疗，容易造成传染病在学校的传播与流行。如一个学生患有麻疹，只以为是普通感冒，没及时治疗，咳嗽打喷嚏时，病原体就可能过飞沫传染给其他学生造成大面积的感染。
篇17：丙肝的预防措施
丙肝的预防措施
1. 加强对献血员和器官移植供者的抗-HCV筛查，所有献血员和器官供者必须经过抗-HCV筛查阴性才可以献血或捐献器官;所有用来制造血液制品的血浆，血液必须保证无HCV污染;
2. 在医疗机构大力推行一次性注射器，一次性的介入检查和治疗用品在用后必须销毁;对非一次性的介入性检查治疗器械、腔镜应彻底清洗、严格消毒;对于静脉药瘾者，可以提供安全清洁的注射器，同时对药瘾者积极治疗，解除其对药品的依赖;
3. 加强对公众进行宣传教育，使大家能够充分了解HCV传播的方式以及易感染人群;要教育静脉吸毒者，使其了解不洁注射的危害，避免与他人任何方式的血液接触;对护理人员、养老院工作人员进行宣传教育，提高防止HCV传播的意识;对可能与HCV传播相关的各行业工作人员，包括卫生事业管理人员、社会工作者和心理医生等进行宣传教育，发动大家共同关注、处理与HCV传播有关的社会问题、医学问题;
4.降低性传播的危险性，确保健康安全的性行为生活;
5. 讲究个人卫生，避免共用剃须刀和牙刷等卫生用品;
6. 尽可能降低母婴传播的危险性，分娩时减少胎露的监测，缩短破膜后分娩时间有助于降低母婴传播的危险性。HCV阳性母亲所生婴儿应在出生后2～6月间检查两次HCV RNA或/及15月时检查抗-HCV，在出生后15个月内检测抗-HCV阳性都有可能是来自于母体。 同时肝功异常者、转氨酶不明原因升高者、密切接触者中已经有明确的丙肝患者、长期血液透析或经常有某些医疗行为如输液打针而又不是在正规医院进行的等人群属于高危人群，应该去做丙肝检测。丙肝测定也很简单，主要是查丙肝抗体，如呈阳性，再进一步进行核酸检测(相当于病毒的基因检测)而最后确诊。
丙肝的危害
众所周知肝病有好几种分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝、庚肝等，其中只有甲肝、乙肝、丙肝较为常见。虽然常见，但是真正了解的它们却少之又少。人们都知道得了肝病危害会很大，但危害大表现在哪却不胜明了。那么丙肝的危害有哪些呢?我们请云南肝病医院为我们讲解一下丙肝的危害：
1、隐匿性强：丙肝的隐匿性很强，容易漏诊，一般是在术前验血，献血时，或者在体检时转氨酶不正常时进一步确诊才能发现。大部分患者不知道更不会去查丙肝，等到发现时往往已经发展成了肝硬化甚至肝癌。
2、慢性化程度高：成人丙肝感染者有百分之八十的可能会转为慢性丙肝。如果不及时治疗可能会发展成肝硬化和肝癌。
3、易重叠感染：丙肝病毒的进展速度跟很多因素有关，如患者的年龄，饮酒习惯，
是否同时患有乙肝、脂肪肝、艾滋病等。如果患者有感染了以上某种疾病就会大大提升肝硬化，肝癌的发生概率。
4、传染性较强：丙肝的传播渠道跟乙肝类似分为：血液传播、母婴传播、性传播、长期接触性传播、体液传播等。
5、变异能力强：丙肝病毒容易变异产生抗药性。
6、发展速度快：丙肝的发展速度相对乙肝来说更容易而且更快发展成肝硬化和肝癌。
丙肝发病原因
丙型肝炎病毒感染是致病根本原因，在外界因素的影响下，如饮酒，劳累，长期服用有肝毒性的药物等，可促进病情的发展。丙肝的病理改变与乙肝极为相似，以肝细胞坏死和淋巴细胞浸润为主。慢性肝炎可出现汇管区纤维组织增生，严重者可以形成假小叶即成为肝硬化。
HCV感染的发病机制主要包括免疫介导和HCV直接损伤两种，病毒因素包括病毒的基因型、复制能力、病毒多肽的免疫原性等;宿主因素包括人体的先天性免疫反应、体液免疫和细胞免疫反应等。饮酒、免疫抑制剂的使用等因素对HCV的感染病程也有影响。
HCV传播途径：接吻、拥抱、喷嚏、咳嗽、食物、饮水、共用餐具和水杯、无皮肤破损及其他无血液暴露的接触一般不传播HCV。HCV主要通过以下途径传播：
1.血液传播
(1)经输血和血制品传播 由于抗-HCV存在窗口期、抗-HCV检测试剂的质量不稳定及少数感染者不产生抗-HCV，因此，无法完全筛出HCV阳性者，大量输血和血液透析仍有可能感染HCV。
(2)经破损的皮肤和黏膜传播 这是目前最主要的传播方式，在某些地区，因静脉注射毒品导致HCV传播占60%～90%。使用非一次性注射器和针头、未经严格消毒的牙科器械、内镜、侵袭性操作和针刺等也是经皮传播的重要途径。一些可能导致皮肤破损和血液暴露的传统医疗方法也与HCV传播有关;共用剃须刀、牙刷、纹身和穿耳环孔等也是HCV潜在的经血传播方式。
2.性传播。
3.母婴传播
抗-HCV阳性母亲将HCV传播给新生儿的危险性为2%，若母亲在分娩时HCVRNA阳性，则传播的危险性可高达4%～7%;合并HIV感染时，传播的危险性增至20%。HCV病毒高载量可能增加传播的危险性。
4.其他途径
见于15%～30%的散发性丙型肝炎，其传播途径不明。
丙肝治疗方法
1.抗病毒治疗方案
在治疗前应明确患者的肝脏疾病是否由HCV感染引起，只有确诊为血清HCVRNA阳性的丙型病毒性肝炎患者才需要抗病毒治疗。抗病毒治疗目前得到公认的最有效的方案是：长效干扰素PEG-IFNα联合应用利巴韦林，也是现在EASL已批准的慢性丙型病毒性肝炎治疗的标准方案(SOC)，其次是普通IFNα或复合IFN与利巴韦林联合疗法，均优于单用IFNα。聚乙二醇(PEG)干扰素α(PEG-IFNα)是在IFNα分子上交联无活性、无毒性的PEG分子，延缓IFNα注射后的吸收和体内清除过程，其半衰期较长，每周1次给药即可维持有效血药浓度。
直接作用抗病毒药物(DAA)蛋白酶抑制剂博赛匹韦(BOC)或特拉匹韦(TVR)，与干扰素联合利巴韦林的三联治疗，5月在美国开始批准用于临床，推荐用于基因型为1型的HCV感染者，可提高治愈率。博赛匹韦(BOC)饭后，每天三次(每7-9小时)，或特拉匹韦(TVR)饭后(非低脂饮食)，每日三次(每7-9小时)。期间应密切监测HCVRNA，若发生病毒学突破(血清HCVRNA在最低值后上升>1log)，应停用蛋白酶抑制剂。
2.一般丙型病毒性肝炎患者的治疗
(1)急性丙型病毒性肝炎 有确切证据提示干扰素治疗能够降低急性丙型病毒性肝炎的慢性化比率，可在HCV感染急性肝炎发作后8-12周进行，疗程为12-24周。最佳治疗方案尚未最终确定，但早期治疗对于基因1型高病毒载量(>800000logIU/ml)的患者更为有效。
(2)慢性丙型病毒性肝炎 应在治疗前评估患者肝脏疾病的严重程度，肝功能反复异常者或肝穿组织学有明显炎症坏死(G≥2)或中度以上纤维化(S≥2)者，易进展为肝硬化，应给予抗病毒治疗。
(3)丙型病毒性肝炎肝硬化 ①代偿期肝硬化(Child-PughA级)患者，尽管对治疗的耐受性和效果有所降低，但为使病情稳定、延缓或阻止肝衰竭和HCC等并发症的发生，建议在严密观察下给予抗病毒治疗。②失代偿期肝硬化患者：多难以耐受IFNα治疗的不良反应，有条件者应行肝脏移植术。
3.特殊丙型病毒性肝炎患者的治疗
(1)儿童和老年人 有关儿童慢性丙型病毒性肝炎的治疗经验尚不充分。初步临床研究结果显示，IFNα单一治疗的SVR率似高于成人，对药物的耐受性也较好。65岁或70岁以上的老年患者原则上也应进行抗病毒治疗，但一般对治疗的耐受性较差。因此，应根据患者的年龄、对药物的耐受性、并发症(如高血压、冠心病等)及患者的意愿等因素全面衡量，以决定是否给予抗病毒治疗。
(2)酗酒及吸毒者 慢性酒精中毒及吸毒可能促进HCV复制，加剧肝损害，从而加速发展为肝硬化甚至HCC,的进程。由于酗酒及吸毒患者对于抗病毒治疗的依从性、耐受性和SVR率均较低，因此，治疗丙型肝炎必须同时戒酒及戒毒。
(3)合并HBV或HIV感染者 合并HBV感染会加速慢性丙型病毒性肝炎向肝硬化或HCC的进展。对于HCVRNA阳性/HBVDNA阴性者，先给予抗HCV治疗;对于两种病毒均呈活动性复制者，建议首先以IFNα加利巴韦林清除HCV，对于治疗后HBVDNA仍持续阳性者可再给予抗HBV治疗。对此类患者的治疗尚需进行深入研究，以确定最佳治疗方案。
合并HIV感染也可加速慢性丙型病毒性肝炎的进展，抗HCV治疗主要取决于患者的CD4+细胞计数和肝组织的纤维化分期。免疫功能正常、尚无即刻进行高活性抗逆转录病毒治疗(HAART)指征者，应首先治疗HCV感染;正在接受HAART治疗、肝纤维化呈S2或S3的患者，须同时给予抗HCV治疗;但要特别注意观察利巴韦林与抗HIV核苷类似物相互作用的可能性，包括乳酸酸中毒等。对于严重免疫抑制者(CD4+阳性淋巴细胞<2×108/L)，应首先给抗HIV治疗，待免疫功能重建后，再考虑抗HCV治疗。
(4)慢性肾功能衰竭 对于慢性丙型病毒性肝炎伴有肾功能衰竭且未接受透析者，不应进行抗病毒治疗。已接受透析且组织病理学上尚无肝硬化的患者(特别是准备行肾移植的患者)，可单用IFNα治疗(应注意在透析后给药)。由于肾功能不全的患者可发生严重溶血，因此，一般不应用利巴韦林联合治疗。
(5)肝移植后丙型病毒性肝炎复发 HCV相关的肝硬化或HCC患者经肝移植后，HCV感染复发率很高。IFNα治疗对此类患者有效果，但有促进对移植肝排斥反应的可能，可在有经验的专科医生指导和严密观察下进行抗病毒治疗。
丙型病毒性肝炎抗病毒治疗疗程长，副作用较大，需要在有经验的专家评估指导下安全用药;在治疗期间需及时评估疗效，根据应答指导治疗，并同时密切监控药物的不良反应，尽量避免严重不良反应的发生。
4.抗病毒治疗的禁忌证
(1)干扰素绝对禁忌证 ①妊娠;②精神病史如严重抑郁症;③未能控制的癫痫，④未戒断的酗酒或吸毒者;⑤未经控制的自身免疫性疾病。⑥失代偿期肝硬化;⑦有症状的心脏病;⑧治疗前粒细胞<1.0×10/L;⑨治疗前血小板<50×10/L;⑩器官移植者急性期(肝移植除外)。
(2)干扰素相对禁忌证 甲状腺疾病、视网膜病、银屑病，既往抑郁病史，未控制的糖尿病，未控制的高血压。
(3)利巴韦林的绝对禁忌证 妊娠、严重心脏病、肾功能不全、血红蛋白病，HB<80g/L。
(4)利巴韦林的相对禁忌证 未控制的高血压，未控制的冠心病，HB<100g/L。
篇18：实验室管理预防措施
安全用水
为什么水在实验室中如此重要?
非常好的溶剂，大量，易得，无毒
直接参与实验反应
良好的热传导性
水是实验室中使用最多的试剂
实际水中存在污染
水的纯度是不稳定的
将极大的影响实验的正常反应和结果
1.上水：水龙头或水管漏水时，应及时修理。
2.下水：下水道排水不畅时，应及时疏通。管理人员要经常定期检查下水道是否完好。
3.冷却水：输水管必须使用橡胶管，不得使用乳胶管;上水管与水龙头的连接处及上水管、下水管与一起活冷凝管的连接处必须用管箍夹紧;下水管必须插入水池的下水管中。
4.超纯水：应按照“操作规程”进行操作;取水时应注意及时地关闭取水开关，防止溢流。
5.节约用水，用完后随手关掉阀门。
6.用水时要用器皿盛水，不得将水淋在化学药品上。
安全用电
1.实验室内的电气设备的安装和使用管理，必须符合安全用电管理规定。实验室内应使用空气开关并配备必要的漏电保护器;仪器连线必须使用带有接地的三根线的护套线;大功率实验设备用电必须使用专线，严禁与照明线共用，谨防因超负荷用电着火;电气设备和大型仪器须接地良好，对电线老化等隐患要定期检查并及时排除。
2.实验室固定电源插座未经允许不得拆装、改线，不得乱接、乱拉电线，不得使用闸刀开关、木质配电板和花线;需要对墙电进行维修、改造时，必须有持有电工证的专业电工进行操作。
3.除非工作需要并采取必要的安全保护措施，空调、电热器、计算机、饮水机等不得在无人情况下开机过夜。
4.实验室内未经所(系)审核批准，严禁使用电加热器具(包括电炉、电取暖器、电水壶、电饭煲、电热杯、热得快、电熨斗、电吹风、电梳子等)，实验室的安全用电用水及其闸阀启闭等工作由实验室管理人员负责。
5.在有电加热、电动搅拌、磁力搅拌及其他电动装置参与的化学反应及反应物后处理运行过程中，实验人员不得擅自离开，更不能无人值守。
6.维修仪器时必须切断电源，方可拆机修理;如遇线路老化或损坏应及时的更换;断电或绝缘脱离，进行急救。
7.实验室内的用电线路和配电盘、板、箱、柜等装置及线路系统中的各种开关、插座、插头等均应经常保持完好可用状态，熔断装置所用的熔丝必须与线路允许的容量相匹配，严禁用其他导线替代。室内照明器具都要经常保持稳固可用状态。
8.对实验室内可能产生静电的部位、装置要心中有数，要有明确标记和警示，对其可能造成的危害要有妥善的预防措施。
用水用电安全之预防措施
1.防止漏水、浸水
①应按照“操作规程”进行操作;取水时应注意及时地关闭取水开关，防止溢流。
②禁止“长流水”现象发生，实验室用水完毕后应该立即关闭。
③实验结束后，检查用水设备，全部关闭后，方可离开。
2.防止触电
①不用潮湿的手接触电器。
②电源裸露部分应有绝缘装置(例如电线接头处应裹上绝缘胶布)
③实验时，应先连接好电路后才接通电源。实验结束时，先切断电源再拆线路。
④不能用试电笔去试高压电。使用高压电源应有专门的防护措施。
⑤如有人触电，应迅速切断电源，然后进行抢救。
3.防止引起火灾
①使用的空气开关要与实验室允许的用电量相符。
②电线的安全通电量应大于用电功率。
③如遇电线起火，应立即切断电源。用沙或者二氧化
④碳灭火器灭火，禁止用水或泡沫灭火器灭火。
⑤用电时插头和插座必须接实，如果松动或有打火声响，必须更换插座。
4.防止短路
①线路中各节点应牢固，电路元件两段接头不要互相接触，以防短路。
②电线、电器不要被水淋湿或浸在导电液体中。
③插电或打开电器时，出现跳闸，必须查明原因，才能再接电。
水电事故的紧急解救措施
1.实验室发生漏水、浸水，应第一时间关闭水阀。
发生水灾或水管爆裂喷水时，首先应切断室内电源，转移仪器防止被水淋湿，组织人员进行积水清除，及时报告水电组到场处置。如果仪器设备内部已被淋湿，应报请维修人员维护设备。
2.触电急救。
首先要使触电者迅速脱离电源，越快越好，触电者未脱离电源前，救护人员不准用手直接触及伤员。
3.使伤者脱离电源方法：
(1)切断电源开关。
(2)若电源开关较远，可用干燥的木橇，竹竿等挑开触电者身上的电线或带电设备。
(3)可用几层干燥的衣服将手包住，或者站在干燥的木板上，拉触电者的衣服，使其脱离电源。触电者脱离电源后，应视其神志是否清醒，神志清醒者，应使其就地躺平，严密观察，暂时不要站立或走动;如神志不清，应就地仰面躺平，且确保气道通畅，并于5秒时间间隔呼叫伤员或轻拍其肩膀，以判定伤员是否意识丧失。禁止摇动伤员头部呼叫伤员。
4.抢救的伤员应立即就地坚持用人工肺复苏法正确抢救，并设法联系校医务室接替救治。
[实验室管理预防措施]
篇19：禽流感的预防措施
一、什么是禽流感？
根据禽流感致病性的不同，可以将禽流感分为高致病性禽流感、低致病性禽流感和无致病性禽流感。最近北京、山西、济南是由 H5N1 血清型引起的禽流感；也称高致病性禽流感，发病率和死亡率都很高，危害巨大。
二、流感的传播途径是什么？
禽流感的传播有病禽和健康禽直接接触和病毒污染物间接接触
两种。禽流感病毒存在于病禽和感染禽的消化道、呼吸道和 禽体 脏器组织中。因此病毒可随眼、鼻、口腔分泌物及粪便排出体外，含禽病毒 的分泌物、粪便、死禽尸体污染的任何物体，如饲料、饮水、鸡舍、空气、笼具、饲养管理用具，运输车辆、昆虫以及各种携带病毒的鸟类等均可机械性传播。健康 禽通过呼吸道和消化道感染，引起发病。
三、为什么高致病性禽流感多发生于冬春季节？
高致病性禽流感在一年四季均可发生，但以冬春季节多发。主要原因是：
1 、禽流感病毒对温度比较敏感，随着环境温度的升高，病毒存活时间缩短。另外，夏秋时节光照强度相对更高，阳光中的紫外线对病毒有很强的杀灭作用。
2 、夏秋时节禽舍通风强度远远高于冬春季，良好的通风可以大大减少鸡舍环境中病毒的数量，因此，病毒侵入到鸡体内的机会和数量就明显减少，感染几率下降。同时良好的通风也减少了不良气体对鸡呼吸道黏膜的刺激，对维持呼吸道黏膜的抵抗力具有重要意义。
四、人类感染禽流感临床症状
临床表现发热、流涕、鼻塞、结膜炎、咳嗽、咽痛、头痛、恶
心、腹痛、腹泻、全身不适，部分患者发生肺炎；实验室检查：外周血象白细胞总数一般不高或降低。重症患者多有白细胞总数及淋巴细胞减少，并有血小板降低；X光检查：H5N1亚型病毒感染者可出现肺部浸润。胸部影像学检查可表现为肺内片状影。重症患者肺内病变进展迅速，呈大片状毛玻璃样影及肺实变影像，病变后期为双肺弥漫性实变影，可合并胸腔积液。
五、禽流感的预防措施有哪些？
禽流感主要是鸟类之间传播.对于人类的预防,只要不直接接触病鸡或者其排泄物就不会被感染.对于鸡肉鸡蛋只要煮熟食用就绝对不会感染,因为该病毒在超过70度的环境中就会全部死亡.因此只要不是饲养户这类高危人群,吃熟的禽类食品绝对不会感染,放心吧 . 另外要首先养成良好的`生活习惯，特别是有小孩和老人的家庭，不论天有多冷，每天最好都要定时开窗通风两次，每次30分钟。通风时间最好定在上午9：00―10：00和下午3：00―4：00，因为直射阳光下40―48小时即可灭活该病毒，如果用紫外线直接照射，可迅速破坏其感染性。而且新鲜空气有稀释病毒、清洁室内空气的作用;
养成良好的卫生习惯，做饭时一定坚持生熟分开，如切生鸡肉的
案板和刀就不能再去切熟食，否则直接入口的熟食就容易沾上病菌，如果这只生鸡正好是一只病鸡，那么人就很可能被传染上禽流感; 不要喝生水，鸡肉、鸡蛋一定要煮熟了吃。特别是一些吃火锅贪“鲜”的人，常常是鸡肉在锅里还没变颜色就往嘴里送。禽流感病毒对低温抵抗力较强，在22度水中可存活4天，在0度水中可存活30天以上，在粪便中可存活3个月。而禽流感病毒对热比较敏感，100度以上的沸水里煮2分钟即可灭活
东沙河中学
二一三年九月
篇20：高校诈骗预防措施
高校诈骗预防措施
1. 要有反诈骗意识，
俗话说: “害人之心不可有，防人之心不可无。”当然，“防人”并不是要搞得人心惶惶，关键是要有这种意识，社会环境千变万化，青年大学生必须尽快适应环境，学会自我保护。要积极参加学校组织的法制和安全防范教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，对于自己有百利而无一害。在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利;在提倡助人为乐、奉献爱心的同时，要提高警惕性，不能轻信花言巧语;对于任何人，尤其是陌生人，不可随意轻信和盲目随从，遇人遇事，应有清醒的认识，不要因为对方说了什么好话，许诺了什么好处就轻信、盲从。要懂得调查和思考，在此基础上做出正确的反应。不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗;不能用不正当的手段谋求择业和出国;发现可疑人员要及时报告，上当受骗后更要及时报案、大胆揭发，使犯罪分子受到应有的法律制裁。
2. 不要感情用事。
诈骗分子的最终目的是骗取钱财，并且是在尽可能短的时间内骗走。因此，对于表面讲“感情、哥们儿义气”的诈骗分子(特别是遭受不幸的“落难者”、新认识的 “朋友”、“老乡”)，若对你提出钱财方面的要求，切不可被感情的表象所蒙蔽，不要一味“跟着感觉走”而缺乏理智，要学会“听、观、辨”，即听其言、观其 色、辨其行，要懂得用理智去分析问题。最好能对比一下在常理下应做出的反应，如认为对方的钱财要求不合实际或超乎常理时，应及时向老师或保卫部门反映，以 避免不应有的损失。
3. 对过于主动自夸自己“本事”或“能耐”的人，或者过于热情地希望“帮助”你解决因难的人，要特别注意，
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那些自称“名流”、“能人”的`诈骗分子为了能更快地取得你的信任，以达到其不可告人的目的，大多都会主动地在你面前炫耀白己的“本事”，说自己是如何了得， 取得什么成就，而且他正在运用他的“本事、能耐”为你解决困难或满足你的请求。当你遇到这种人时，你应当格外注意，因为你面前的那个“能人”很可能是一个十足的诈骗分子，而且他正试图取得你的信任，此时你的反应很大程度上决定了你此后是否上当受骗。
4. 切忌贪小便宜。对飞来的“横财”和“好处”，特别是不很熟悉的人所许诺的利益，要深思和调查。
要知道，天上是不会掉馅饼的，尽可能克服自我贪小便宜和对突然到来的“好处”的过多的追求。对于这些“横财”和“好处”，最好的防范是三思而后行。
5. 同学之间要相互沟通，相互帮助。
同学之间加强沟通，相互帮助，不仅能增进同学们的友谊，营造良好的同学关系，与此同时，由于相互间沟通、帮助的增多，更能从同学之间得到“参谋”意见，避免出现“当局者迷”的情况。
6. 服从校园管理，自觉遵守校纪校规。
服从校园管理，减少一些心图不轨的外来人员进人宿舍，自觉遵守校纪校规，也有利于减少接触到骗子，减少受骗的可能性。在新生入学期间，校园人流量较大、往来人员较杂，因此同学们应该在离开宿舍与宿舍没人的情况下锁好宿舍门窗，防止小偷入内。
总之，诈骗分子行骗的过程可分为两个阶段：
一、博得信任
二、骗取对方财物。对于行骗者和受害者来说，第一阶段都是最重要的，也是行骗者行为表现得最为突出的阶段。虽然行骗手段多种多样，但只要我们树立较强的反诈骗意识，克服内心一些不良心理，对于问题保持应有的清醒，做到“三思而后行、三查而后行”，在绝大多数情况下是可以做到不上当受骗的。
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